養成好習慣的方法
　　每個人都想成為人見人愛的人，但你也要有良好的習慣，不然如果光說卻什麼都不做有什麼用？有些人雖然會說大話的確會惹人討厭，但只少他有本事，至少他有努力過，且真的達到了目標，唯有反覆練習、努力不懈才能養成良好的習慣。我很贊同作者在書中說的一句話，那就是：「養成免疫力、學習力、判斷力」，只要養成好了這些習慣，那你幾乎就成為了自己想成為的人，且不會對自己的所作所為感到討厭，而有著「我怎麼一事無成？」的想法了。
　　如果要養成好的「免疫力」，就要成為自己喜歡的人，就像書本裡所說的，好好睡覺、好好吃飯、好好運動、好好去玩，這些看似簡單的行動卻有誰是真正落實的？會不會基於生活、時間上的壓力而有所改變，所以時間規畫就是很重要的一件事情，做任何事情最好要三思，多用腦且少用嘴，並且規劃出一個計劃表，不要被時間追著跑。
　　如果要養成好的「學習力」，就要自動自發且舉一反三，如果都是被動的，那效果不僅很差，而且還一下就厭煩了，當你要做這件事之前，不妨先想想如果做好了對你的人生有什麼幫助？有了動力那你便會全力以赴，當你會去學習時就要去安排更多的事情去磨練自己，那不然真的是一事無成了，趁著自己喜歡學習時，做多點自己喜歡且有意義的事情。
　　如果要養成好的「判斷力」，就要努力不懈的堅持下去，沒有人是一出身就什麼都會的，當你看到別人的風光時也不要去羨慕，你怎麼知道他在你背後付出了多少不為人知的努力？那憑什麼別人可以堅持下去，找到自己的一技之長，而我就不行？只要做夠了練習，那你便能在第一時間做出最正確的選擇，所以與其羨慕別人，不如檢討自己付出的努力，並以他為目標，努力地往前走。