內容有兩大主角，分別有系統一和系統二，系統一是直覺系統，運行起來速度快，消耗的腦力也較少，不用意識控制，又稱為是快思考；系統二是非直覺系統，有意識的進行，但是需要保持足夠的專注，主動控制，又被稱為是慢思考。他們都是人類腦袋的系統。內容提到，系統二因為是主動控制，且腦袋天生就有惰性導致人類容易懶，不願去付出。還有如果精力不足，讓系統二無法運作的話，會產生不理性的行為，讓系統一去主宰，前面也提到，系統一為快思考，所以會讓行為變得衝動不理智。若要避免不理性的行為，就要放慢腳步去思考，讓系統二去主導，但同時也要保持足夠的專注力。

平常生活中其實有一大部分是運用快思來解決生活問題，但是偶而也有出錯的時候，比如：情感、記憶和經驗等等……。我自己本身，應該是幾乎全部時間都是在運用系統一去思考我人生的所有問題，因為我易怒，也常常不經大腦思考就直接把話說出來，想試著用系統二去運作卻發現，自己完全不適合，因為我只要一開始思考就會想不停，會把一件事想的超級嚴重，明明只是一件小事，我自己就會東想西想，搞到自己很憂鬱，所以後來想想還是不要慢思考的好，除了讀書例外，慢思考對於我來說是件很累的事情，對於他人可能可以讓自己本身變得更好，但我會沒辦法，思想會一直往負面的方向前進，或許是因為生活周遭的人、事、物。

高一住校真的是件令人頭痛且壓力大的事情，在學校的種種都影響著我的情緒以及思考，以至於我都無法積極正向，還不如用系統一的模式讓大腦運作，使自己快樂一些，唯一的缺點就是容易發脾氣且不理性，好在我的朋友們也都算很包容我。另外讀書時系統二的驅動真的會讓人精疲力盡，而且不知不覺就會產生惰性，連自己都快克制不了，甚至是無法去控制，心裡總想著等一下再做就好了啊!不用這麼急，結果甚麼事就都沒做了。所以看完這本書我才知道，原來懶不是只有我有，是每個人都有的，只是看誰控制得比較好。還有原來大腦的思考分為兩個系統去運作，不然我只知道有左腦跟右腦而已，完全不知道原來思考是分兩類的。