一、內容簡介:

所謂的自由，就是被別人討厭，有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記，問題不在於「世界」是甚麼樣子，而在於「你」是甚麼樣子，不斷的提出各類有趣的邏輯問題，透過哲學家與年輕人的心理對話，間接的給我們解答，以輕柔的方式，引導讀者思考，也讓讀者了解到，原來接受「被討厭」，也是一種生命的豁達。

二、我的觀點:

我覺得讀完《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書之後，使我獲益良多，它裡面所寫的方法，使我在生活中都可以受用無窮。而在看這本書的同時，也使我回想起之前在學校或生活周遭遇到的種種…那時也都在想，「為甚麼他們都討厭我」，而我也不能接受被討厭的感覺，因為真的很難受，還甚至有了不想上學的念頭。就算上了學也都是自己默默的，不管做任何事都是一樣，不然也只會跟別班同學玩…。

其實在我小學五六年級的時候就真的發生這樣的事。有一群同班的朋友天天跟我玩，一起聊心事，甚至還拉著我的手，說要當一輩子的好朋友…可是就在說完這句話的隔天，我看到他們跟我很討厭的人走在一起，還有說有笑的！之後，他們就一直不理我，我也不知道我做錯了甚麼，問他們，她們也不說…況且問了也是白問，對我都是冷言冷語，有時候還會跟其他同學說我的壞話。經過這件事，我不管對甚麼事都是冷冷的，然後也不說話…雖然也是有很多關心我的同學，但是都感覺他們像「那群人」一樣不值得信賴。

上了國中，對這件事還一直放不下。後來看到了這本書，並且運用了這本書教導的方法且努力實踐，使我的心漸漸溫暖了起來，也把心門打開，願意接受別人的幫助並且也學著去幫助別人，像我現在如果看到班上或是周遭有跟我之前一樣的人，我都會給他們正能量，並讓他們覺得他是被重視的，這是我搭配卡內基的課程讓學員們所感受到的，也真的有很多學員被我感染到這樣子的感覺，所以也把這份回饋反映到了我身上，也讓我覺得，原來我還有可以讓正能量影響別人的能力。

阿德勒有提到：「為甚麼人是可以被改變的，『阿德勒心理學』認為，應該追究的，不是過去的原因，而是現在的目的。」為了達成這個目的，而產生了一些像是腹痛、頭痛等等…的症狀，都是為了達成「不想做某事」的目的…這就稱為「目的論」。人常常自我捏造憤怒的情緒，也許是讓別人知道我很生氣或者是把自己武裝，這也是一種目的論。然而很多不幸都是自己選的，我們要的「不是更換，而是更新」，不管哪一種犯罪者，沒有人單純只是為了做壞事，而做壞事。所有犯罪的人，都有讓他犯罪的內在的正當理由。

比如說：「因為金錢糾紛而殺人，對當事人來說，因為自以為的正當理由，而採取行動。」換句話說，是在執行自以為好的善事。當然這裡所說的「善」，並不是指道德上的良善，而是為了自己的好處…「善」在這裡是有用的意思，惡在這裡的意思，是指沒有用處的事。沒有人願意採取沒有用處的行為。而在人生中選擇了不幸，是因為你判斷這種不幸，對自己是一種善…。那當然如果自己判斷錯誤，就只能自己承擔了!

人要察覺！改變的第一步，是要先知道：「答案不是由誰來告訴你，而是要自己親手去找才對！」也就是說，很多人常常會茶來伸手飯來張口，遇到問題都不會去找尋答案，也不想想問題應該怎麼解決，生活周遭有太多這種被動的人了！經常主動的一方，會被當成異類，別人開始瞧不起你，這時候就要培養「被討厭的勇氣」，那割捨別人的課題，就是絕對不要為了滿足某個人的期望而活，經年累月地把自已搞的身心疲憊…為你決定的人，或許會因為你做了他所選的決定而快樂，但他絕不會為你承擔任何風險。

自己的人生，並不是一定要有別人的認同才能活，有些認同，就只是虛情假意、隨便敷衍而已。然而，有些批評，往往是掩飾了的讚美，很多批評是有理的，反而可以教導我們怎麼做會更好，甚至可以讓我們突破更上一層樓！有時候不要只聽他批評了你甚麼，而是要想，「他在教你甚麼」，每每這樣想，心情就快活許多，而且也可以真正的用心去改進，而在別人「教導」你的時候，絕對不要心懷怨念，因為我們要培養「被討厭的勇氣」。

說了那麼多…其實最重要的是：跨出勇敢的那一步，好好的去實現，不然空說了那麼多，真的是一點用處都沒有…所以我要好好把握當下，珍惜現在的每一分每一秒，用我的思想和行動，來讓我的世界更完美，也藉由我的親身經驗和對他人的幫助，使他們對自己更有信心，然後也可以把這種正能量繼續傳承下去，讓他們更有勇氣的去跨出那改變自己的第一步！