成為更喜歡自己的人
　　人的一生當中或多或少都會身受習慣的影響，《用12個習慣祝福自己》是作者褚士瑩用自己的人生經驗來教導我們將生活中需要的能力成為習慣，進而成為自己的本質特性，書中有許多作者遊歷國外時的特殊經驗，令人嘖嘖稱奇，也介紹了許多不同國家的風俗習慣，讓我一方面能從中檢視自己，另一方面也學到了不同國家的文化差異。

　　這本書介紹了我們應該培養的三種能力：免疫力、學習力，以及判斷力。我認為免疫力最為重要，因為健康是用錢也買不到的，而「追求健康」一直以來也都是現代人們生活中的重要議題，有健康的身體才能好好享受美妙的人生，也才能讓每天的生活都充滿活力。

　　書中共介紹了十二種習慣，最讓我印象深刻的是「好好睡覺」，這個習慣讓我心有戚戚焉。在這高度競爭的時代，考上一所好學校是身為中學生的我們夢寐以求的目標，但這也壓縮到我們的睡眠時間；以我自身為例，「補習」是我每天的例行公事，假日就像是我性靈的補劑與解藥，解開那心靈已麻痺一週、過著枯燥乏味生活的一帖良藥，因為假日的我才能好好地睡覺，也才能使身心俱疲的我得到慰藉，因此，「好好睡覺』成為了我日復一日的生活中重要的動力之一，假日睡覺就像是在幫我體內的行動電源充電，等電力充飽了，我才能持續在課業上奮鬥下去，因此睡覺會讓我有一種「幸福」的滋味！

　　書中也提到當問題來到你的面前時，不妨睡一覺看看，或許問題就會迎刃而解。在日常生活中，我也常使用這種方法，當寫作沒有靈感時，我都會去睡個覺，醒來後總是文思泉湧，這可不是因為周公提供了我寫作的題材，而是大腦的思緒更加清楚了，和睡覺前混亂的思緒截然不同，是一個非常厲害的小祕訣！睡覺非常重要，不僅是每天日常生活的動力，更是使自己更有條理處理事情的一種法寶，那我們何不多睡一會兒呢？

　　此外，我對書中提到的第八個習慣中的文章特別有感觸。這篇文章分別是在講作者褚士瑩的兩個朋友，一個是大地震的生還者，另一個則是從一場火災中奇蹟似的活了下來的人，他們就像堅不可摧的花朵，即使面對最可怕的困難，仍然屹立不搖地展現著燦爛的芬芳；當旁人都覺得不可思議時，他們卻學到了人生最寶貴的一課，苦難洗滌了了他們的心靈，他們變得更加樂觀，也更珍惜這寶貴的生命。他們彷彿在黑白的跑馬燈中，抓住了那彩色的一絲希望，珍惜活著的每一刻，或許這就是上天想讓他們領悟到的生命價值，也讓我更加理解「珍惜擁有」的可貴。

　　還有，我覺得救災人員也令人敬佩。文章中說到有個警消人員讓生還者踩著他當支點逃離現場，這讓我不禁敬佩他的偉大。最近有一篇新聞報導，有幾名消防隊員為了救出被困在工廠大火中的移工而不幸罹難，他們為了別人的性命而奔波忙碌，卻不會埋怨或退卻，反而是為別人犧牲奉獻，這樣的情操非常偉大。諸葛亮曾在〈出師表〉中對當時的國君劉禪表明自己的心志：「鞠躬盡瘁，死而後已。」那種不顧己身而願意為他人、為國家付出的情操是令人景仰的，也是現實生活中真正的英雄，相信他們的奉獻精神都會流傳千古，締造出人間最美的佳話！

　　在褚士瑩的這本書中，我獲益良多，也了解了好的習慣會改變人的一生。著名的經濟學家約‧凱恩斯曾說過：「習慣形成性格，性格決定命運。」當習慣成自然時，自然就會成為我們自己的本質，好的習慣成為了我們自己喜歡的本質，我們就會成為了自己喜歡的人，這就是對自己最好的祝福。想要的能力不斷地反覆練習後，就會變成「習慣」，這些好習慣會使我們有更強的免疫力、更佳的學習力，以及更好的判斷力，好習慣能為自己加分，也會讓人更愛自己的人生，成為人見人愛的人生勝利組，讓我們一起共勉！