身體改變心理，心理改變行為，而行為改變結果。去假裝，直到事實成真。
大自然中也有許多例子，像是傘蜥蜴，當牠們遇敵時，會展開脖子上的皮膚，
並露出牙齒發出嘶嘶聲，很難想像平時它們看起來非常瘦小，甚至可以稱得上
是骨瘦如柴的樣子。事實上，很多動物都有這樣的能力，像是孔雀、眼鏡蛇、
軍艦鳥和海象等…原因是，當生物展現自身權力時，體內的睪固酮會升高，而
腎上腺皮質醇會降低，意指壓力會下降，而自信會上升。
但是，人類呢?
人類的科技遠比其他生物進步，當然也使得多數大眾的社交方式和心裡更加複
雜，和人說話必須三思而後行，深受語言、文化規範、刻板印象、宗教、正式
的規矩所限，因此大多數時候，我們不表達自己的想法，甚至說不敢表達。我
們也會擔心自身形象管理，在人類世界視角互換的考量，不斷思考著「別人會
怎麼看待我」，這絕對是一群螳螂們自相殘殺時，不會考慮的事。再加上現今
3c產品的進步，不僅縮短人與人之間的距離，更間接地影響了我們的姿勢，「i
姿勢」，弓背、縮起身體和縮頭等等，都使得我們和amy cuddy所說的高權力
者背道而馳，進而讓我們感到無權力感，失去自信。
所幸我們受社會的規範比較不嚴格，看看那些演員、歌手、舞蹈家和國家元首
，他們站上台的樣子，伸展自己，抬頭挺胸，給人沒有任何壓力的感覺，他們
所使用的就是所謂的非口語行為，除了讓觀者感受到無壓力，更重要的是讓自
己更有自信，無拘無束地，把心中想表達的事毫無遺漏地傳達給所有人。但是
在很多成功的人心中「我不配」、「我只是運氣好」這類的話卻不斷浮出心頭，
這是常常出現在心理書籍中的「冒牌者症候群」，amy cuddy也在演講中說過
，假裝自己真的那麼行，你就真的那麼行。所以，最好的方式就是:相信自己，
找到自己的價值。
總結這本書，我認為在面試或者是和他人初次見面時要帶給他人好印象的最佳
辦法就是先讓自己充滿信心，再來，擴展身體，放鬆自己，呈現高權力者的姿
勢，把自己的想法表現出來。這樣，我想我已無異於那些站在舞台上侃侃而談
的講者了。