這本書分成三個部分，這三個部分都分成好多個小標題、小故事，這些小故事有部分是告訴我們與人溝通的技巧，有些告訴我們一些國際化的東西，有些則是教導我們如何去認識自己。隨著現在的社會越來越多元，現在的我們要面對的課題也越來越多元，這本書完美的結合了我們現在會面臨的問題，也詮釋了我們能怎麼去面對這些問題。

這本書在我看完後給我的感想是：裡面的每個小文章都包含了不少的道理，我看完後有的讓我感同身受，有的讓我心有所悟，有些卻讓我怎麼看也看不明白，我想這可能是因為我還沒經歷過吧！ 所以我會把這本書推薦給國三以上的人。

看完這本書，我最喜歡的是「輯一、０１談情說愛力」，因為這篇文章把「談戀愛」詮釋得很細膩，也在談話間讓我們明白了「愛」的定義，其中我很喜歡裡面的一段話：「當痛苦與眼淚凝結為美麗愛情的見證，我們真的學會了愛？當傷心與寂寞醞釀成堅貞愛情得信物，我們真的懂得了愛？」，我自己是一個很喜歡看小說的人，各類的小說我都會看，所以我也有看過一些愛情小說，有些是甜甜的文章，有些是虐心的文章，後來我發現甜甜的文章都有一個共通點，那就是他們情侶間很信任彼此，相反的，虐心的文章他們情侶間充滿了試探，富含了滿滿的懷疑，最後我也總結出：「愛」就是信任。前面我也提到這一篇文章講到了「愛」的定義，作者也說在這篇文章中有提到說：「相愛，說穿了就是學習信任一個人」，作者跟我認為的「愛」的定義是一樣的，這就是為什麼我最喜歡這一篇了。