我們都曾經種下一些因，讓自己陷入了不快樂的深淵，擔心別人不滿意，所以努力做到讓別人滿意，於是就會一直處在不快樂的狀態下。快樂薄如蟬翼，只因為我們容易接受對方的責備，因而檢討自己，於是就太在乎別人的看法而變得不快樂。
書中內文提到，遺憾的是，或許當時只要一句話和一個擁抱就能和好，如今卻成了再也不見的陌生人，後來的我們，走著走著就散了。我偶爾也會想起以前曾經的好朋友，在某一次的誤解後就轉身走遠，從那時候我們沒有人願意先搭理誰，就這樣行走在陌路，最後也變成最熟悉的陌生人。小時候的吵架或許只需要片刻的時間就可以和好，長大後卻要花好久、好長的時間，才會有願意和好的勇氣。隨著慢慢成長，修復的時間也變得更長了。然而，重要的是，我們要練習與自己和解，而不是讓這次人際挫敗的經驗，再次成為我們與人互動的焦慮源頭。我們需要真正理解的是自己對於歸屬感與連結的缺乏，及對自我的不肯定，才能從人際經驗中，學習如何提升自己，以及適切地與他人維持良好互動，如此才不會在人生旅途中不斷地複製人際關係挫敗的問題。
當生活型態慢慢穩定後，時間也就開始被規律的分配，能掌握並給予的時間和空間也越顯彌足珍貴，那些讓人感到內耗的關係變成了一種累贅時，除了本身的能量被影響，還要浪費僅存的時間在讓人感到不開心對象身上，真的是一件吃力又不討好的事情。也許人類之間的複雜情感關係，是無法比擬生活物品那樣簡單，可是有時候複雜的也許只是我們自己的思維，忘了照顧好自身內在感受，還因此情勒了自己。
但願我們都能重新檢視生活裡的不快樂，試著學習斷、捨、離，學習分辨因為喜愛而留存還是慾望想擁有，我們的內心空間就這麼一點大，本來就只該留給值得存放的人事物，不是嗎？