透過《愛到怎樣才算濃》這本書讓我知道真正的愛是要給他自由，而不是過於限制、過於掌控，以免變成一種「窒息的愛」，只會讓另一方壓迫及反感。
　　
　　愛是不求自己的益處，我們希望自己所愛的人做甚麼或不做什麼；成為什麼或不成為甚麼，若出發點是以自我為中心，以自己的利益為重的話，那已經不能稱作為愛了。譬如對另一半從事的一切以鼓勵或勸阻，是以我的利益為依歸，而完全沒考慮到他，這種愛必須審視。很多時候人口中所說的愛，其實是很狹隘，會讓對方感到難以喘息，我們以為是為對方好，怕對方受傷，其實給他傷害最深的，卻竟是自己。

　　我曾經遇過一位朋友，她總是對伴侶管東管西，不論她做什麼都要管，出去和誰都要講得清清楚楚，若有異性她則會她開始生氣。也常因為自己的興趣不被對方支持而吵架，因此他們的關係一天一日的往後退，直到有一天受夠對方的行為他們才分開。
　　從這篇文章我理解到真正的愛是支持是包容，不管什麼事都不能以自己的好處為前提。應從對方角度出發，兩人要如何相處，既能保有雙方的獨特，又能和諧的生活在一起。我曾經遇過一位朋友，她總是對伴侶管東管西，不論她做什麼都要管，出去和誰都要講得清清楚楚，若有異性她則會她開始生氣。也常因為自己的興趣不被對方支持而吵架，因此他們的關係一天一日的往後退，直到有一天受夠對方的行為他們才分開。　從這篇文章我理解到真正的愛是支持是包容，不管什麼事都不能以自己的好處為前提。應從對方角度出發，兩人要如何相處，既能保有雙方的獨特，又能和諧的生活在一起。