恆溫力就是我現在最迫切需要的內在原力。

　　具備恆溫力，做個有溫度的人，別人的內心便會漸漸暖和起來，而就像「贈人玫瑰，手留餘香」，自己的心也能因此暖和。《青春動力學》的作者淇華老師住家附近，有一間知名的耳鼻喉科診所，診所內「圈粉」無數的暖男醫師講話溫和且倍加關懷病人，總是幫病人加油打氣，彷彿打氣正是一帖獨門特效藥。但好巧不巧，一回淇華老師掛號時暖男醫師無班，只好改掛另一位女醫師的診，卻被女醫師冰山似的冷語凍得頭昏腦脹，連自己到底要吃幾天抗生素都不清楚。過幾天後暖男醫師回來，才溫和的告訴淇華老師「還需要進行三天的抗生素療程來斷根」，並元氣百倍的給淇華老師大大的鼓勵，好像淇華老師是一名稚齡小朋友。

　　看著醫師與老師的互動，不懂得關心他人的我，想起常對同學說的冷言冷語。是的，講話沒有溫度，正是我的缺點，久而久之更變成習慣，傳開臭名。

　　我做事效率高，不會拖泥帶水，成績更是名列前茅，老師們還常常誇獎我，讓我總誤以為自己是高高在上的存在，沒人比得過。對那些做事緩慢、學業普通的人來說，我彷彿一顆星，遙不可及。然而這顆星表面偏偏凝結了成千上萬年積累的厚實冰層，冰層下的感受，冰層下的想法，冰層下的期待，同學們通通猜不透。唯一確知的，是我必將說出更勝六月寒的傷人話語。

　　在學校，常常需要同學們分組學習、相互合作，而由於成績優異，我便成了分組時炙手可熱的最佳人選。但我卻常因惡言惡語和夥伴鬧得不歡而散，就算合作過一次之後再分進同一組，卻也還是沒默契。

　　這次分組，是為了社會科的學習，要把考卷錯的題目做成一份海報。老師採抽籤分組，每次唸出的號碼都讓人緊張。突然身旁的歡呼「耶！」驚嚇了我，原來是一位成績中下的同學，「幸運」與我同組。這位同學因為課業不佳，導致分組時沒人願意跟他同組，連我也不例外。而他可能是由於從未跟我同一組，還未親眼見識「寒冰地獄」而過於興奮。等到開始製作錯題海報時，他滿江紅的考卷果真令我差點昏倒在教室。急於完成，維持同學、老師們心目中的優秀形象，我脫口說出了徹底打擊他信心的話。

　　「為什麼會錯這麼多？這些回家要複習的基本章節你都有做嗎？你這樣會拖累我的成績和其他組員的成績，只會扯我們的後腿而已！」同學眼底流露哀傷，我卻視而不見。直到很久之後我才輾轉得知，他家境清寒無法補習，更無法像我一樣心無罣礙的投注大量時間於課業，絲毫無須操煩家計。這令我十分愧疚，好像始終有根針扎在心臟上，不至於失血而亡，卻持續隱隱作痛。

　　為了拔除心臟上的針，我決定做個有溫度的人，決定效法心中溫煦如朝陽的暖醫。

　　雖然書中未進一步剖析「溫暖」從何而來，但卻不難發現，關鍵在於暖醫的同理與不厭其煩。回憶暖醫每一次檢查，在執行每一個診療動作時，都會詢問病患舒適與否；使用儀器之前，暖醫會先提醒儀器冰冷帶來的困擾；告知病情時，暖醫會把狀況一次說明清楚並肯定患者的努力。最特別的是暖醫「話多」，明明幾個字就能表達的意思，他偏偏會湊成好幾句話，但也正因如此，患者更能感受到高高在上、天天滿診的名醫「接地氣」，願意耐煩地與自己多說幾句。

　　發現暖醫「恆溫」的秘密後，我開始嘗試說話前，站在聽者的角度揣摩感受，在內心排演幾齣情境小短劇。如果短劇裡的我因話語過於尖銳而可能刺傷他人，那我就思考另一種表達方式，把冷言冷語的壞習慣改掉。我也不再一味的看不起他人的成績和行為，而是好奇每個人成績和行為表象之下的緣由與故事：或許對方不慎失常、或許對方另有苦衷、或許……。

　　或許我還需要許多時間融化自己心裡的冷漠，融化在他人心裡留下的冰冷印象吧。但我堅信，只要持續加溫，終究能夠暖化一切，徹徹底底成為一個有溫度的人。