你想像中的四十歲是什麼樣子？你儂我儂，成家立業，和樂融融。緊急預備金，出國旅遊，自己的房子是最後避風港。但人生總是隨時會踩到狗大便，對故事主角妮兒來說正是如此（甚至是物理上的）。她事業失敗，和未婚夫分手，從陽光普照的加州回到陰雨不停的倫敦，還只能和陌生人分租公寓。姊妹們都已結婚生子，她躺在床上滑手機看著社群媒體上朋友的完美生活，凹凸有致的泳裝照、裝修一百萬次家裡的充實、小孩的母親節手工卡片，她不禁想著自己的人生到底她媽的出了什麼問題？

在老同事幫助下，妮兒接下撰寫報紙訃聞的工作，認識了一位已故劇作家的遺孀凱瑟琳，兩人互相扶持彼此面對各自的挑戰而成了忘年之交。同時，妮兒也在重新面對生活中令人措手不及的轉變，包含身材走樣、甚至有些性冷感，自己在朋友生活裡的順序改變，夜半接到父母電話的擔憂，自己弟弟的婚姻大事。隨著日子過去，她還是得正視自己的情傷，釋懷過去那切身的傷慟，她在凱瑟琳的啟發下，對著麥克風講述自己未能對他人說出口的寂寞無力以及所謂的「中年危機」……

就這樣，從灰濛濛的一月新年開始，讀者可以像妮兒的知心好友一般，陪伴她經歷大小事，一起跌跌撞撞地度過無數自我懷疑、消沉、沮喪與生氣，也為這段旅程中偶有的幸福與驚喜揚起嘴角。伴隨妮兒從勵志書上學來的「每日感恩清單」以及滿滿的吐槽和自嘲，讀者能沉浸於輕快的內容，並在其中發現自己的影子與共鳴。

無關乎年齡，若是你的人生正處於徬徨，看著周遭的人感到自己跟不上，甚至覺得自己廢到不行，請一定要來讀這本書。如果你的人生有很多疑問，卻找不到答案，也沒關係。就算四十我就廢，我還是廢得很驕傲。