只要讓「現在的你」播下對的種子，「未來的你」就有奇蹟式的改變

艾爾文將經營人生視為創作，就像是陶藝家在製作陶器時，即便是同款的器皿，外觀設計完全一樣，但實際在創作時，又會產生各自獨有的特色。   它們彼此很像，卻又不一樣——人生，亦是如此。   因此，他爬梳自己一路走來的經歷，發現長期的進步，比短期的完美更重要。   有狀況，不表示人生沒有進展，你只是隨著當下的情況做調整而已。   在創建自己的未來時，也會遇到同樣的情況。   你或許已經設定好目標、規畫好方向，但不同時期的你會有不同的際遇。現在的你無法確定，能做的，就是走好當下的路，一步步踏實地打造自己的未來。   未來不會是既定的樣子。無論處在什麼人生階段，其實，你都有能力改變現在，有能力創造喜歡的未來。   只要...

凡事，做了才知道，直接衝吧！

我想我會永遠記得那一天。   從談好《實現目標的一年》出版計劃，隔了大約11個月，當我見到久違的作者Kasin時，我真是吃驚到眼珠子都無法轉。   眼前的人當然還是記憶中的她，小巧可愛。但是氣色好極了，整體身形也更有曲線。我的第一句話就是：「有人跟你說你變漂亮了嗎？」「有啊。」Kasin甜甜地笑了。   當我們在咖啡廳裡坐下來，過沒5分鐘，我的嘴巴大概快要合不攏了，因為Kasin侃侃而談的樣子跟之前差了十萬八千里。在整個聊天的過程中，我不只一次地驚嘆：「你真的變很多耶，變得更加有自信，整個人非常有光彩。」   這次見面，我彷彿見證了一個奇蹟。   以前的Kasin不是這樣的，她靦腆害羞，讓我印象非常深刻的是幾乎是句點王。記得有一次她帶了自己做的蛋糕來送我們，我特地找來二位同事一起共...

不只是「讀」，更是「做」出來的財富練習本！

在這個促銷訊息滿天飛、每一刻都有新玩具、新手遊、新偶像吸引注意的消費年代，孩子的物欲似乎比過去更高。父母不禁擔心：「孩子是不是太喜歡買東西？」但真正的問題，也許不是「孩子想要太多」，而是孩子沒有機會理解金錢如何影響生活與選擇。   每位父母都希望孩子在面對消費誘惑、生活決策與財務規劃時，能具備獨立思考，而不是因為衝動買下不需要的東西、被廣告牽著走，或誤入投機的陷阱。辨識「需要和想要」、做出負責的選擇，是我們一被子都要練習的能力，但是這些關鍵的金錢課題，學校幾乎沒有教。   《孩子的財富練習本》 正是以此核心精神出發。這不是一本灌輸孩子知識的書，而是透過故事、圖像與手作，引導孩子建立「真正能用出來」的理財能力與財金素養。書中從人類最早的以物易物故事說起，帶領讀者理解金錢的來源、用途與流動。   全書以兩位孩子主人翁伊洛與莫妮串起學習之...

家戶必備！「當那一天到來」的安心手冊

當初醫界友人傳來臺大復健團隊想出一本居家照護書的訊息時，我的內心無比激動，終於等到這些忙著看診、照顧病人、教學、進修……的醫生、護理師、治療師、營養師、心理師們捨得撥出時間，把每天苦口婆心，一教再教的復健必備資訊寫成書。耗時一年多，這本書終於問世了。   我的母親10多年前因為椎間盤突出手術後脊椎出血導致下半身癱瘓，原本支撐家裡正常運作的頂梁柱突然病倒，一時間家裡亂了序，幸好住院階段萬事有醫護人員幫忙照看。但才習慣工作、家事和陪病兼顧卻被通知可以出院，心情上真的感覺有如泰山壓頂。回家後，所有的照護大小事都得自己來，基本的生理徵象觀測、清潔衛生、上下床、轉移位、選購輔具、輔具補助申請、憂鬱開解、申請長照支援……當時還沒有長照2.0（3.0第一階段實施中），不只要往返醫院，連社會局、衛生局、勞動局都跑了好幾趟，花了不少時間。 ...

為什麼他們吃肉，我連湯都沒得喝？

還記得蛋荒前去超市買雞蛋，一盒38元時，總覺得有點貴，甚至會猶豫要不要買。後來蛋荒結束了，但當我看到一盒賣40幾元時，竟然已經毫不猶豫地放進購物車。我常納悶的是：蛋荒明明過去了，為什麼價格卻再也回不去了？   面對這樣「變貴但習慣了」的日常，許多人會自然地說：「這就是通貨膨脹嘛。」然而，《你的錢怎麼跑到別人口袋的？》揭露的，是另一個真相：這是一場被制度化的「五鬼搬運」。   這本書讓我最深刻的地方，就是它挑戰了我長久以來習以為常的觀點：原來，國家壟斷貨幣這件事，並不一定天經地義。   諾貝爾經濟學獎得主海耶克說：「國家對貨幣的干預史，就是一部充斥著無數謊言和欺騙的歷史。」兩位德國經濟學者──安德瑞亞斯．馬夸特（Andreas Marquart）、菲利普．巴格斯（Philipp Bagus），在書中兩度引用這句話，邀請我們重新思考： ...

在縱欲時代中馴服不斷想要的欲望分子

人類大腦中最重要的化學物質是多巴胺，這不是說其他神經傳導物質不重要，但是在現代生活中，多巴胺對我們的影響，比起其他神經傳導物質，可謂獨占鰲頭、至關重要，我們生活的方方面面，以及任何的人生抉擇都離不開多巴胺的影響。 本書作者、也是《欲望分子多巴胺》的共同作者麥可．隆指出，多巴胺是主宰「想要」的欲望分子，時時刻刻推動著我們去獲得與發現新事物，它不斷告訴我們——何不拿你現在所擁有的，去換取可能更好的東西？ 這套系統從人類演化之初就一路伴隨着我們，在蠻荒時代，它有助於我們找到更好的生存機會；然而來到我們現在身處的這個物質豐富的社會之中，這套系統卻可能會反過來為我們帶來麻煩和挑戰——我們的生活充斥著五光十色的誘人事物，無時無刻不觸發這個欲望分子「想要」的反應，然而我們這套多巴胺系統還太古老、來不及跟上時代進步的腳步，因此很容易會令我們陷入不斷追逐新奇刺...

人生中那些看似停滯、錯位、無法融入的片刻

在臨近一年將盡之際，閱讀《度冬》，各種思緒便如同水中的渣滓，原本已經沉澱，又被輕輕攪動起來。透過這本書，我們看到各種視角，去理解人生的「停滯時期」。在人生的縫隙裡，總有一些慢慢沉積的寒冷時刻，一些說不上崩潰，卻也不算平穩的日子，它們不是天崩地裂的轉折，但仍然讓人忍不住想要「重新來過」。在這樣的日子裡，我們需要的是靜靜與自己在一起，作者凱瑟琳‧梅把這樣的狀態稱作「度冬」。   她將冬天作為隱喻，描述生命的種種狀態。書裡談到失業、身體病痛、關係的動搖，更重要的是，她談到一種不甚明確的「落差感」，就好比突然發現自己與世界的步調錯開。這些情緒沒有戲劇性的高點，而是以緩慢、細碎的方式堆積。她並沒有企圖用勵志的語氣去給答案，而是在自己的經驗與閱讀之間穿梭，試著找出一條能夠安頓心緒的路徑。   我喜歡的是她把自然現象當作理解自己的方式。例如，她寫極夜、北海的冬泳、冰島溫泉...

誰站著，誰躺平──有無父母銀行都有苦衷的千禧世代

一直以來，我們都覺得西方家庭和東方家庭很不一樣，西方人十八歲就離巢單飛的刻版印象深植人心，讀到這本書才發現這個現象早已改變，而且是基於經濟大環境的原因。   現在很多國家都開始出現所謂的「迴力鏢小孩」──隨著薪資停滯與房價高漲，愈來愈多的西方子女在二十幾歲、甚至到了三四十幾歲仍回來和父母住。事實上，這已成全球趨勢。在義大利，十八至三十四歲的男性有一半和父母住，被稱為「mammoni」（媽媽的男孩）；在南韓叫「袋鼠族」，說他們躲在父母的育兒袋裡。   經濟動態讓家庭愈來愈緊密，但這早有遠因，作者從二十年前嬰兒潮世代對「教育」的執迷開始談起，當直升機父母過度製造菁英，對社會、職場、個人會產生什麼連鎖效應？當千禧世代（目前三十至四十五歲左右）來到了人生青壯期，卻發現房市已被架上天梯，前代人甚至把梯子都收起，舉目茫然的他們剩下多少選擇？   ...

一本值得翻覆閱讀、仔細推敲的超棒繪本

這本書在探討的主題是關於「流行」與「流量」。（其實這本書的介紹，我已經非常用心的寫在書籍簡介中了。所以我想在這裡寫點別的。）   在第一次讀完這本書時，我感到非常震撼。在我的個人經驗裡，還沒有看過有兒童繪本作類似的主題，因為這是一個非常接近現實生活又嚴肅的議題，要做到向兒童解釋清楚又有趣並不容易。   更讓人驚喜的是，這本書不僅有完整的故事背景設定，在圖畫中還有許多非常細膩的巧思，甚至帶有懸疑氣氛，簡直就像一部「紙上電影」。相信我，這本書絕對不是一個給孩子的單純童話，而是一本值得翻覆閱讀、仔細推敲的超棒繪本。   和吉勒‧巴舍萊的其他作品一樣，他在圖畫中埋了大量彩蛋，如果全部整理出來，大概可以拍成一支精彩的找彩蛋的YouTube 影片。（如果你需要一些找彩蛋提示，可以再回頭看看這本書的書籍簡介。）千萬不要只站在書店隨意翻翻就好，你會...

在新的世代，我們一起練習最本質的愛

在「莎莉．魯尼熱潮」席捲國際之際，本書以相似的主題：千禧世代、愛情與人際關係，於2022年的美國國家圖書獎小說類脫穎而出。作者本身為亞裔，從印度移居至美國，面臨經濟衰退，持續動盪多變的社會；筆下的人物同樣身處這些困局之中，卻又持續追尋對愛的渴望。相信能對台灣讀者產生共鳴，尤其是千禧世代及更年輕的Z世代：在厭世的表層背後，其實是渴求愛與關懷。   小說聚焦女性同志情誼，以及關於膚色、身體之困惑的探問。本書能讓我們更為理解不同族群之想法，尤其是酷兒的所思所見。小說並未輕易給予答案，更多的是我們經常抱持的疑問：決定自己的身分後，我們真的就自由了嗎？擺脫過去的桎梏後，我們是否還是要面臨新的枷鎖？   這也呼應了真實生活中的處境，我們處在一個更為流動的社會中，其實也面臨新的焦慮不安，但所幸身邊有珍貴的友人，讓我們得以被接住，繼續前行。   書...