我正在學習擁抱內心的驢子

前陣子看到一則因為《後宮甄嬛傳》而爆紅的東阿阿膠害慘驢子，以及「當驢子消失，非洲女性就變成驢子」的報導，印象中長得憨憨、灰噗噗、不起眼、馱重的驢子，讓我再次見識到《驢子法則》作者瑞秋．安妮．里奇為什麼對牠們如此敬重，並從牠們身上獲得這麼多的啟發。 如果查教育部字典，會看到「驢」這個字除了牠是動物名的解釋之外，還有一個字意： 笨拙、土氣、愚蠢。如：「瞧他那副驢樣子，真好笑！」 老實說，這種負面的形容，也是我過去對驢子的刻板印象，因為從小到大看到的成語（黔驢技窮、驢心狗肺、春風不入驢耳）、《伊索寓言》裡的背著鹽巴的驢子、驢子與神像、披著獅皮的驢子等故事，以及後來在編《驢子法則》時重溫迪士尼的《木偶奇遇記》時，都是這樣塑造驢子的性格。 因此，最初拿到《驢子法則》的書稿時，除了欣賞內頁精細、生動、不時引人會心一笑的插畫之外，對於書裡的很多以前都不知道的驢子故事和性格，也讓我覺得很驚奇，例如：叫...

成功，重點不在模仿，而是找出自己的內在天賦

你是否曾經偉人傳記在手，試圖在書中找出成功者致勝的蛛絲馬跡，然後拚命模仿，心想：這樣就會成功吧？ 然而成功之道不在於此。世界西洋棋大師卡爾森（Magnus Carlsen）說，「崇拜、模仿從來就不是我的風格，我只是試著從當代和過去的大師身上汲取他們的精華」。因為成功，重點不在模仿，而是深刻地內觀，找出自己的內在天賦，再將之發揮到極致。 這就是《隱形天賦》這本書的重點——看見成功人士的隱形天賦，讓他們的人生故事教導你實用的教訓，然後把這些教訓應用在生活中，開闢專屬自己的成功之道。 多年的人物採訪經驗，讓作者有機會研究全世界成千上萬最成功、最有趣的人。她發現，成功者不是用技巧或訣竅締造天才之舉，而是透過獨特的思考框架改變看世界的角度，進而發揮自己的隱形天賦。 書中透過10個主題、近60則小故事，從創意、心理韌性等不同角度出發，看街頭小人物、企業家、運動員如何因為找到隱形天賦，改變生命前進的...

新聞播報後，我們看見、聽見了什麼？

《這不是社會新聞》以一樁命案開頭，十九歲的少年接到妹妹來電：「爸爸剛剛殺了媽媽。」不怕爆雷，這是一起警方只需追究犯案動機的命案，但作者貝松要我們看見的是背後更深遠的事物：家暴慘案發生後，那些被遺留下來的人，他們怎麼辦？ 當悲劇發生在未成年的孩子身上，他們首要面臨的是幾近整個世界的崩毀，司法體制在追求正義的過程卻未必能提供相應的保護與支持。他們只能隔絕情緒，沒有時間能為逝去的親人哭泣── 哥哥搭上返家列車，報警、單獨前往認屍、陪伴目睹事情發生而遭受極大打擊的妹妹。他作為原告參與審判，法庭上全家人都在──除了死去的媽媽──妹妹是證人，被告席上坐著逃亡後被捕的爸爸。一旁辯護律師正辨稱父親的殺人行為是「一時衝動」，他想：「我寧願我們曾經殷切期待的審判不曾發生。」 整起突發事件給兄妹兩人帶來難以彌補的傷害，他們傷慟、自責、懊悔，讀者也將跟著一同思索：面對家暴，我們是什麼都沒看到，還是什麼都不去看？我們...

處處驚奇的「仙靈」宇宙：《祝由師》

你可能聽過〈清明上河圖〉，但你知道〈清明上河圖〉裡都畫些什麼嗎？現藏於國立故宫博物院的清院本〈清明上河圖〉，與北宋時張擇端的版本已有很大的出入，是清朝雍正年間，陳枚等五位宮廷畫家奉旨，費時九年合力繪製完成，在這幅長十一公尺，寬三十六公分的畫卷中，精細的描繪出汴京的建築與庶民日常，畫中有虹橋、人參鋪、鞋鋪、古董店、小兒科……，而這幅繁華富庶的城市圖像，也成為《仙靈傳奇之古物奇探：祝由師》的冒險場景。 「穿越到古畫裡冒險」，在【仙靈傳奇】並非第一次嘗試，主角之一的曄廷便曾在過去的故事數次穿越畫境，更在畫作中摸索出一套劍術心法。然而〈清明上河圖〉中豐富的構圖，目不遐接的建築和人物，卻讓子系列「古物奇探」開啟了全新的路線，這次擁有法力的五位主角們，將在五段故事輪番登場，更融入推理解謎的元素，讀者必須跟隨主角一起抽絲剝繭，才能揭開隱藏在謎團背後的真相。 故事開始於五位主角來到故宮參觀，能夠穿越畫作的曄廷，帶...

讓孩子學會聰明表達自己的想法，學校生活就會更自在

在一次朋友們的聚會中，有個朋友分享，他最近去了一趟孩子的學校。因為其就讀小學的孩子被同學打了，也打了同學。原因是同學一直拿走他的東西，幾次後，小孩終於受不了，出手推了同學，然後同學也還手了…朋友接到老師的電話時，非常訝異孩子竟然會成為學校打架事件的主角。接著，大家的話題就幾乎都圍繞在小孩的學校生活上。 另一位朋友則提到，她孩子的班上有一個調皮的男生，很喜歡作弄女生。有一天，她的小孩與幾個同學在下課時聊到頭髪的話題，同學稱讚她的頭髪很直很好看時，那位男生竟然直接把膠水倒在她孩子的頭髪上，原因是他想看頭髪加上膠水會不會更好看。大家才發現，小朋友在小學的生活情況還真多，而家長真正知道的可能只是九牛一毛，因為小孩大部份都沒有說。等知道時，有些小事可能已經變成嚴重的問題了。 所以，孩子願意分享學校生活的點點滴滴是好事，大人可以藉此和他們談談自己的經歷與解決問題的方法。回想小時候的學校生活，我們一樣有著這些經...

不想過於顯眼，只想當低調的100分之1

請想像一下，在偌大的校園中，如果你進入了一間相當寬敞的教室，看到大學生們會是怎麼就座呢？很多人想像的或許是兩位好友坐在一起，不熟的同學間會隔著一個座位坐，有些人不想直接進入教授的視線範圍，就會選擇雖然偏前面，但是極端兩側的位置。那麼，現今大學生真正典型的座位分布是如何呢？答案是：即使會坐得很擠，全部的人都還是擠在教室最後面幾排。 為什麼學生們會偏好這樣的座位分布方式呢？因為這對他們來說就是最適合的位置。那麼，這又是什麼樣的心理狀態呢？本書作者曾在多所大學擔任教職及客座教授，以他在多處開課的經驗，歸納出時下年輕人的複雜心理，並將其定調為「好孩子症候群」。 在大學課堂上，沒有人想被點到或是舉手發問，然而如果教授使用匿名方式讓大家提問，就會踴躍許多；就算要排隊排很久，也不願意到空攤子前面買東西，顯得自己與眾不同；履歷是千篇一律的複製品，最想做的工作是最穩定的公務員；不想競爭但想活用自己的能力，不想多賺錢...

他們生長在最安全的年代，卻是心理安全感低落的世代

很多時候，父母會覺得莫名其妙。明明孩子前一刻還好好的，下一刻就跟朋友因為芝麻大的小事情翻臉了。就算你試著問孩子發生什麼事情，孩子也不見得說得清楚。 在理解孩子的情緒之前，我們不妨回想自己小學或國中的時候，在那個網路還不普及的年代，每天放學之後的行程可能是去補習班或才藝班，回到家之後洗澡、吃飯、寫功課、看電視、發呆，直到就寢。 一天的生活差不多就是這樣單調，因為每一個行程之間是獨立的，這種物理上的疆界與獨立性，某種程度劃分出人際互動的界線。在這種界線當中，能夠保護我們有限的注意力，並且豐盈心理的餘裕，讓你在不同的空間，可以把心力放在眼前的事情，同時也能有心理的餘裕來消化白天的人際衝突或是各種情緒垃圾。 那麼今天的孩子呢？ 我們可以做個想像：孩子在學校跟朋友發生摩擦，回到家後，心裡還是感到很不是滋味，總感覺同學應該有跟其他朋友在網路上說些什麼。接下來幾天，這個孩子會不自覺會刻意去看同學的IG，...

心情愉悅，自然高效

你會怎麼選？是忍受痛苦再成功，還是過得開心卻平庸？ 事實上，這是一個人人都可能不小心掉入的二選一陷阱題。 《高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事》作者阿里．阿布達爾也不例外。雖然他是劍橋醫學院學霸，以第一名之姿畢業，但是當他成為新手醫生之後，曾經引以為傲的高效方法卻通通失靈，每天事情忙不完，只能疲於奔命。 儘管他告訴自己再忍耐一下、再努力一些，總會苦盡甘來，情況卻遲遲沒有好轉。就在走投無路之際，他重新檢視各類生產力的相關研究，才發現自己一直以來都搞錯重點：原來成功不必與痛苦相連，讓自己心情愉悅，才能啟動生產力步步高升的正向循環。 阿里把這個大發現稱為「愉悅生產力」（feel-good productivity），具體可分成三大部分：激勵、解鎖、續航。 首先是激勵，也就是啟動能量源。有時候，我們明明有想要達成的目標，卻不知為何動不起來；而當我們不想上班、不想上學時，成效低...

犯錯並不可恥，哈佛管理大師告訴你怎麼應對，和失敗做朋友

晶片巨人 Nvidia創辦人黃仁勳受邀在2023年臺灣大學畢業典禮致詞，他在演講中分享創立Nvidia過程中充滿羞辱的失敗故事，一次次挫折都沒有打倒他，其中有謙遜、有勇氣、有堅持、有痛苦、也有犧牲和取捨，以及幸運。 Nvidia推行分享失敗的傳統，透過讓盡可能多的人從少數人的失敗中汲取教訓，仔細分析為何犯錯，如何修正與改進，避免未來再次重蹈覆轍，成為黃仁勳在AI運算時代帶領Nvidia登上高峰的成功核心。 沒有人喜歡失敗，尤其要在大眾面前坦承錯誤，更是難事。不僅擔心自己被人恥笑，還會害怕要被究責，如果能夠不用面對，相信人的天性大多會偏向選擇掩蓋、否認、逃避與卸責。 當失敗發生在你面前，你考慮過要如何去因應嗎？ 身為護理師給病人打錯了針劑、外科醫生手術時切錯神經、核電廠員工關錯按鈕、機師沒有依照天氣狀態啟動特定裝置、實驗室管理不當讓特殊病毒外洩造成民眾普遍感染、父母逛超市逛到把小孩搞丟、...

以筆記本串起孤單的靈魂，種下傳遞溫暖的種子

「每個人都會撒點謊。你可曾想過，全然的坦白會是什麼結果？可能啥都沒變，也可能改變了你或某個陌生人。這就是我想要找出的答案。」 如果你撿到一本筆記本，裡面寫著這段話，你會帶著繼續讀，或是丟回原處？ 《真心話筆記本》的女主角莫妮卡自己經營咖啡廳，某天在店裡發現常客遺落的「誠實計畫」筆記本，裡面寫滿了老先生的寂寞告白：七十九歲，老伴過世十五年，覺得自己逐漸透明淡化、越縮越小，在遺忘和消逝中孤單走向人生盡頭。 老先生平常總是打扮時尚，莫妮卡很難想像他的內心竟是如此寂寥，然而她自己又如何呢？在旁人看來，她熱情又有幹勁，當過律師賺夠錢，現在開咖啡廳過著令人羨慕的生活，但在內心深處，她有一個從不說出口的願望。 在某個處理完各種爛事的深夜，莫妮卡再度翻開「真心話計畫」，寫下「找到攜手共享生活的另一伴」，然後把筆記本放到附近店家的桌上，期待有緣人撿走。 就這樣，「真心話計畫」開始在素昧平生的人之間...