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內容簡介
我做了三十年電視節目，對觀眾說了無數次「歡迎收看」。
現在的我有一份專業、一個老婆、一場人生，日子還算精彩有趣。
這樣的人生也歡迎各位收看，如果本書可以讓你哈哈一笑、通便清腸，那我就很感謝了！
一個從眷村出來的窮孩子，他的起跑點不比別人強，卻不到三十歲就成了知名製作人，而在起起伏伏的電視圈，他一再為觀眾創造驚喜，創意源源不絕。從「連環泡」、「週末派」、「全民亂講」、「我猜我猜我猜猜猜」、「全民大悶鍋」、「康熙來了」、「超級星光大道」……王偉忠彷彿能透視大眾的心，製作出膾炙人口的節目。
但是，他也不是一開始就這麼厲害的。他曾經熬夜寫劇本，曾經每個想法都被罵「爛點子」，曾經被開除過，曾經懷疑自己能做什麼……，甚至成名之後，他還「一直很擔心有朝一日沒有新點子，這個『我』就掛了！」
人生中，低潮總難免，而王偉忠卻能把低潮化為創意的養分。「眷村記憶」是他的創意起點。如今眷村逐漸消逝，而記憶猶似活化石，撫索著活化石的軌跡，在老把戲與新創意之間，王偉忠總有說不完的故事。
在眷村裡，什麼都有限，空間有限、物資有限……唯一無限的是溫暖的人情與開放的心胸。眷村長大的王偉忠，學會不把限制當成「阻礙」，只簡單的視為「人生」，擁抱這有限的一切。他平靜看待老天爺給的劇本，透徹世事人情，隨手拈來都是創意，用自由自在的心靈，演齣絕妙好戲。
不論你從事什麼樣的工作，是創意也好，是行政也好；不論你拿到什麼樣的人生劇本，喜歡也好，討厭也好，千萬不要把過程中的低潮「珍藏」起來喔，那可是會變成「宿便」的。如果你正為「宿便」所苦，不妨暫且放輕鬆，來看別人怎麼演齣好戲。
這是老天爺編劇，王偉忠製作演出的好戲，歡迎大家收看。
現在的我有一份專業、一個老婆、一場人生，日子還算精彩有趣。
這樣的人生也歡迎各位收看，如果本書可以讓你哈哈一笑、通便清腸，那我就很感謝了！
一個從眷村出來的窮孩子，他的起跑點不比別人強，卻不到三十歲就成了知名製作人，而在起起伏伏的電視圈，他一再為觀眾創造驚喜，創意源源不絕。從「連環泡」、「週末派」、「全民亂講」、「我猜我猜我猜猜猜」、「全民大悶鍋」、「康熙來了」、「超級星光大道」……王偉忠彷彿能透視大眾的心，製作出膾炙人口的節目。
但是，他也不是一開始就這麼厲害的。他曾經熬夜寫劇本，曾經每個想法都被罵「爛點子」，曾經被開除過，曾經懷疑自己能做什麼……，甚至成名之後，他還「一直很擔心有朝一日沒有新點子，這個『我』就掛了！」
人生中，低潮總難免，而王偉忠卻能把低潮化為創意的養分。「眷村記憶」是他的創意起點。如今眷村逐漸消逝，而記憶猶似活化石，撫索著活化石的軌跡，在老把戲與新創意之間，王偉忠總有說不完的故事。
在眷村裡，什麼都有限，空間有限、物資有限……唯一無限的是溫暖的人情與開放的心胸。眷村長大的王偉忠，學會不把限制當成「阻礙」，只簡單的視為「人生」，擁抱這有限的一切。他平靜看待老天爺給的劇本，透徹世事人情，隨手拈來都是創意，用自由自在的心靈，演齣絕妙好戲。
不論你從事什麼樣的工作，是創意也好，是行政也好；不論你拿到什麼樣的人生劇本，喜歡也好，討厭也好，千萬不要把過程中的低潮「珍藏」起來喔，那可是會變成「宿便」的。如果你正為「宿便」所苦，不妨暫且放輕鬆，來看別人怎麼演齣好戲。
這是老天爺編劇，王偉忠製作演出的好戲，歡迎大家收看。
目錄
序
序 陳浩
家人的話
我的爸爸 王羚
我的爸爸 王嘉
預告
歡迎大家收看
TAKE 1 → 眷村啊！眷村
眷村啊！眷村
我的父親母親
被地震搖醒的童年
眷村才是DIY始祖
誰說海一定是藍的！
少年的義氣
用冰豆漿治蛇毒？
第一次上台北
當大家都長大了
不良好人好事
首度北京行
TAKE 2 → 打開偉忠電視史
一定要讓萬家燈火認識我
實習驚魂記
長官偷懶就是接班機會
電視街大震撼
電視圈裡，什麼人都有
一偶一世界、一樹一天堂──我最得意的作品
最心痛的禁片史
我的革命運動──開講與亂講
我的眷村精神
大哥倪敏然
TAKE 3 → 創意看門道
創意打哪兒來？
寫作密技
三十歲的中年危機
順著天賦做事，逆著個性做人
失敗學
結婚比戀愛有意思
跟自己偷情
快樂來自漂亮的句點
採訪後記
原來他不只是個好玩的人 王蓉
序 陳浩
家人的話
我的爸爸 王羚
我的爸爸 王嘉
預告
歡迎大家收看
TAKE 1 → 眷村啊！眷村
眷村啊！眷村
我的父親母親
被地震搖醒的童年
眷村才是DIY始祖
誰說海一定是藍的！
少年的義氣
用冰豆漿治蛇毒？
第一次上台北
當大家都長大了
不良好人好事
首度北京行
TAKE 2 → 打開偉忠電視史
一定要讓萬家燈火認識我
實習驚魂記
長官偷懶就是接班機會
電視街大震撼
電視圈裡，什麼人都有
一偶一世界、一樹一天堂──我最得意的作品
最心痛的禁片史
我的革命運動──開講與亂講
我的眷村精神
大哥倪敏然
TAKE 3 → 創意看門道
創意打哪兒來？
寫作密技
三十歲的中年危機
順著天賦做事，逆著個性做人
失敗學
結婚比戀愛有意思
跟自己偷情
快樂來自漂亮的句點
採訪後記
原來他不只是個好玩的人 王蓉
序／導讀
原來他不只是個好玩的人 王蓉
相信許多人跟我一樣，喜歡看他製作的節目消滅無聊，順便找找明天上班上課的聊天話題。
比尋常人幸運的是我挺早就藉由採訪認識他，跟著大家一同喊他「偉忠哥」，久了之後，還真覺得與我同宗的他像個哥哥，很親切又有趣，每次記者會或是餐敘場合只要有他，總能讓大家笑到嘴痠肚痛，絕無冷場。
在這些嘻嘻哈哈之外，我還曾隨著他們夫妻倆造訪他口中津津樂道的嘉義眷村、穿梭在巷弄間，停在一小屋前，原來就是他家。這屋有道小小的門，他的身材幾乎比門還要高，真沒想到就在這小屋裡，養出了讓全世界華人哈哈大笑的王偉忠，可惜眷村已經拆除，不然現在小屋門口應該會貼個牌子寫著「電視製作人王偉忠在這裡出生」。
二十一世紀開端退出新聞界後，鮮少機會與他碰面，還是習慣看「全民亂講」、「康熙來了」、「全民大悶鍋」、「國光幫幫忙」去憂解悶。民國九十五年八月，他問我有沒有興趣加入這個寫作計畫，熱愛聽故事的我簡直樂壞了，立刻排出時間表，每週一次聽他說著過去五十年來的精彩。
每週四見面的兩個小時當中，偉忠哥會挖出些心、剖出些肺來讓我窺窺瞧瞧，這才發現過去我對他的認識還真「媒體」，淺淺的僅及於表面，原來他不只是個很好笑的人。
從他口中我認識了相愛至深的王伯伯與王媽媽、看到了七歲上台北的他、十八歲在陽明山上許下壯志豪情的他、剛開始表現卻慘遭冷凍的他、怕老虎的他、愛妻愛子的他，還有愛罵髒話的他。
我像個旁觀者，看著他如何從許下「讓家家戶戶都認識我」心願的大一新生，變成現在年產數千小時電視節目的知名人士，很難想像一切都是由一個小茶杯蓋、一艘破船、一個豬肉攤開始，織成了這個巨大無比的王偉忠的世界。
我也透過他的眼睛重新認識幕前的知名藝人及幕後的工作者，他形容人的個性極精準，像某位不宜指名道姓的人士在他眼中是位「請了滿屋子客人，但每個客人都不知道自己眼前這杯子裡的水，到底是冷還是熱」，真是淋漓盡致。
而我們訪談內容是書中收錄篇章的數倍之多，許多往事已成雲煙不想重提，更多事件是他考慮諸多因素，忍痛割捨，從中也讓我認識到他火爆之下的細膩，難怪能夠在這個機關算盡的行業中屹立三十餘年。
印象最深刻的一段訪談發生在某個令他元氣大傷的新聞事件之後，以為他會氣急敗壞、急怒攻心，但他沒有，只是抱尊石雕小佛、疲憊的靠在沙發上，摸摸小佛腦袋，抹著小佛的嘴角說，「奇怪，怎麼不會笑了？」甚至還有閒情模仿前幾天在高球場上遇到的某人，把那小眉小眼等著看人出醜的怪樣演得活靈活現。過去像個地雷一樣、一踩就爆的偉忠哥，果然不太一樣了。
在這長達九個月的寫作過程中，我也親眼見著他認真的一面，每天早上送小孩上學、晚上回家吃飯，工作有空檔就運動，簡直像個奉公守法的公務員。雖然已經身為製作界天王（他一定會要求我去掉「天王」二字、改成「製作人」），每天還是跟「大悶鍋」的製作班底開會，逐字推敲著當天的主題，不會因為節目已經運作順暢而放鬆要求。問他怎麼還這麼辛苦，他說：「沒事可做才苦！」
雖然節目的光環都籠罩在他身上，但他不願意如此，初稿中許多篇章我都寫著「於是我決定……」、「我不喜歡重複旁人做過的事情」，等等「我」做的事情，他都希望改成「我們」，他覺得節目是團隊成果，任何事情都是集體合作，雖然實際上由「我」主導，但要「我們」才能讓節目完成。
從他身上，我學到了許多生活哲學，也在拼拼湊湊的過程中體會到了他口中的「快樂」，因為當書稿完成，代表這九個月的摸摸索索終於有了成果，我也能開開心心的拎著包包去旅行，體會那努力之後，「雲山出岫」、「蜻蜓飛舞」、「期末考結束」般的快樂了。）
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我的爸爸 王羚
我的爸爸雖然外表嚴肅，但事實上在那黑色的西裝裡，藏著一個帶給人們歡樂的太陽。
我爸爸從一個出生於嘉義建國二村這個眷村裡的小毛頭到來台北工作，一直到現在人人稱讚的「創意點子王」，這一路以來，我爸爸到底是怎麼發光發熱，如何帶給人們快樂和歡笑呢？
有人說我爸很兇狠，罵人不眨眼；有人說我爸很有趣，像馬戲團裡的小丑；又有人說我爸是個不斷努力的人，也許我爸什麼都是，也許什麼也不是，難道他是個雙面人？哈！才不是哩！真正的王偉忠只有一個，《歡迎大家收看》這本書告訴你所有關於我爸的雞毛蒜皮小事，如果想知道的話，再往後翻幾頁吧！
（本文作者為王偉忠大女兒）
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我的爸爸 王嘉
我的爸爸很高，但長得不怎麼樣，可是他一搞起笑來整個人都變得很好看！
我的爸爸跑步很快，像豹一樣快。我爸爸常常會說小時候他在嘉義老家的故事，有好笑的、有感動的、有被罵的、也有好奇的。爸爸也常常說歷史，還聽爸爸說要愛惜生命等等的事情。
我爸爸是我家的開心果，當有人難過時他都會搞笑。當有人考試考不好，他都會說沒什麼大不了的，下次再考好，因為他高中時，數學考過零分。我都會說我考不好的又不是數學。爸爸會說：「我其他科目也有考過四分。」我才會說：「爸爸，謝謝您。」
我覺得能有這麼好的爸爸真是我的福氣，爸爸工作很忙，但他常常會在十點以前回來看我們，我真的很愛我的爸爸。
（本文作者為王偉忠小女兒）
相信許多人跟我一樣，喜歡看他製作的節目消滅無聊，順便找找明天上班上課的聊天話題。
比尋常人幸運的是我挺早就藉由採訪認識他，跟著大家一同喊他「偉忠哥」，久了之後，還真覺得與我同宗的他像個哥哥，很親切又有趣，每次記者會或是餐敘場合只要有他，總能讓大家笑到嘴痠肚痛，絕無冷場。
在這些嘻嘻哈哈之外，我還曾隨著他們夫妻倆造訪他口中津津樂道的嘉義眷村、穿梭在巷弄間，停在一小屋前，原來就是他家。這屋有道小小的門，他的身材幾乎比門還要高，真沒想到就在這小屋裡，養出了讓全世界華人哈哈大笑的王偉忠，可惜眷村已經拆除，不然現在小屋門口應該會貼個牌子寫著「電視製作人王偉忠在這裡出生」。
二十一世紀開端退出新聞界後，鮮少機會與他碰面，還是習慣看「全民亂講」、「康熙來了」、「全民大悶鍋」、「國光幫幫忙」去憂解悶。民國九十五年八月，他問我有沒有興趣加入這個寫作計畫，熱愛聽故事的我簡直樂壞了，立刻排出時間表，每週一次聽他說著過去五十年來的精彩。
每週四見面的兩個小時當中，偉忠哥會挖出些心、剖出些肺來讓我窺窺瞧瞧，這才發現過去我對他的認識還真「媒體」，淺淺的僅及於表面，原來他不只是個很好笑的人。
從他口中我認識了相愛至深的王伯伯與王媽媽、看到了七歲上台北的他、十八歲在陽明山上許下壯志豪情的他、剛開始表現卻慘遭冷凍的他、怕老虎的他、愛妻愛子的他，還有愛罵髒話的他。
我像個旁觀者，看著他如何從許下「讓家家戶戶都認識我」心願的大一新生，變成現在年產數千小時電視節目的知名人士，很難想像一切都是由一個小茶杯蓋、一艘破船、一個豬肉攤開始，織成了這個巨大無比的王偉忠的世界。
我也透過他的眼睛重新認識幕前的知名藝人及幕後的工作者，他形容人的個性極精準，像某位不宜指名道姓的人士在他眼中是位「請了滿屋子客人，但每個客人都不知道自己眼前這杯子裡的水，到底是冷還是熱」，真是淋漓盡致。
而我們訪談內容是書中收錄篇章的數倍之多，許多往事已成雲煙不想重提，更多事件是他考慮諸多因素，忍痛割捨，從中也讓我認識到他火爆之下的細膩，難怪能夠在這個機關算盡的行業中屹立三十餘年。
印象最深刻的一段訪談發生在某個令他元氣大傷的新聞事件之後，以為他會氣急敗壞、急怒攻心，但他沒有，只是抱尊石雕小佛、疲憊的靠在沙發上，摸摸小佛腦袋，抹著小佛的嘴角說，「奇怪，怎麼不會笑了？」甚至還有閒情模仿前幾天在高球場上遇到的某人，把那小眉小眼等著看人出醜的怪樣演得活靈活現。過去像個地雷一樣、一踩就爆的偉忠哥，果然不太一樣了。
在這長達九個月的寫作過程中，我也親眼見著他認真的一面，每天早上送小孩上學、晚上回家吃飯，工作有空檔就運動，簡直像個奉公守法的公務員。雖然已經身為製作界天王（他一定會要求我去掉「天王」二字、改成「製作人」），每天還是跟「大悶鍋」的製作班底開會，逐字推敲著當天的主題，不會因為節目已經運作順暢而放鬆要求。問他怎麼還這麼辛苦，他說：「沒事可做才苦！」
雖然節目的光環都籠罩在他身上，但他不願意如此，初稿中許多篇章我都寫著「於是我決定……」、「我不喜歡重複旁人做過的事情」，等等「我」做的事情，他都希望改成「我們」，他覺得節目是團隊成果，任何事情都是集體合作，雖然實際上由「我」主導，但要「我們」才能讓節目完成。
從他身上，我學到了許多生活哲學，也在拼拼湊湊的過程中體會到了他口中的「快樂」，因為當書稿完成，代表這九個月的摸摸索索終於有了成果，我也能開開心心的拎著包包去旅行，體會那努力之後，「雲山出岫」、「蜻蜓飛舞」、「期末考結束」般的快樂了。）
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我的爸爸 王羚
我的爸爸雖然外表嚴肅，但事實上在那黑色的西裝裡，藏著一個帶給人們歡樂的太陽。
我爸爸從一個出生於嘉義建國二村這個眷村裡的小毛頭到來台北工作，一直到現在人人稱讚的「創意點子王」，這一路以來，我爸爸到底是怎麼發光發熱，如何帶給人們快樂和歡笑呢？
有人說我爸很兇狠，罵人不眨眼；有人說我爸很有趣，像馬戲團裡的小丑；又有人說我爸是個不斷努力的人，也許我爸什麼都是，也許什麼也不是，難道他是個雙面人？哈！才不是哩！真正的王偉忠只有一個，《歡迎大家收看》這本書告訴你所有關於我爸的雞毛蒜皮小事，如果想知道的話，再往後翻幾頁吧！
（本文作者為王偉忠大女兒）
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我的爸爸 王嘉
我的爸爸很高，但長得不怎麼樣，可是他一搞起笑來整個人都變得很好看！
我的爸爸跑步很快，像豹一樣快。我爸爸常常會說小時候他在嘉義老家的故事，有好笑的、有感動的、有被罵的、也有好奇的。爸爸也常常說歷史，還聽爸爸說要愛惜生命等等的事情。
我爸爸是我家的開心果，當有人難過時他都會搞笑。當有人考試考不好，他都會說沒什麼大不了的，下次再考好，因為他高中時，數學考過零分。我都會說我考不好的又不是數學。爸爸會說：「我其他科目也有考過四分。」我才會說：「爸爸，謝謝您。」
我覺得能有這麼好的爸爸真是我的福氣，爸爸工作很忙，但他常常會在十點以前回來看我們，我真的很愛我的爸爸。
（本文作者為王偉忠小女兒）
試閱
歡迎大家收看
我做了三十年電視節目，對觀眾說了無數次「歡迎收看」。
現在的我有一份專業、一個老婆、一場人生，日子還算精彩有趣。
這樣的人生也歡迎各位收看，如果本書可以讓你哈哈一笑、通便清腸，那我就很感謝了！
五十歲，我大概已經知道自己是個什麼樣的人。看著過去的日子，很高興過程都很精彩，讓我能深入淺出的講些故事給人聽。過程當中有得有失，有趣的是，以前的「得」，可能是「失」，而以為「大失特失」，結果卻可能是「得」。
不管好的壞的，都很好，對我來說是「酸甜苦辣都嘗盡，卻道人間一富翁」，任何經歷能講出來，還帶出點道理，就是「得」。
人生就像一場馬拉松
人生就像一場從台北市政府出發的馬拉松，每十年是一段路程。一開始，剛畢業時馬拉松才起跑，大家都很從容，沒流汗，不累，衣服整整齊齊，縫在上面的號碼牌都還在，跑在前面的人也沒領先多少，落在最後的人還能聽見他們說話的聲音。
等到仁愛路口，頭尾開始有了點差距，然後到了金山南路口，差距愈拉愈大。接著，來到了凱達格蘭大道折返點，人生已經四十歲，慢慢有人跑著跑著，香汗淋漓，解衣卸甲。有人走到一半決定放棄，朝同伴揮揮手走了。有人開車跑了。有人決定休息一下，也有人堅持著原本的步伐。
有人跑得身心愉快，有人跑得身心俱疲。
有人跑掉了鞋子，有人跑掉了頭髮。
每個人的狀況都不太一樣。
接著來到五十歲，已經是行程的三分之二，先行者跑得快，還可以看到動作較慢的人流露的羨慕眼光。但遠眺前程，終點還在同樣的地方，說遠不遠，但又不想那麼快到達。有人開始放慢速度，原本一心一意盯著目標跑，現在視線移到路邊的風景──原來這裡有間家具店，對面有間古董店，也許下個週日可以來逛逛，還驚訝的發現另一個街口竟然有家店賣煲湯，以前忙忙碌碌來回穿梭幾百次了，竟然從沒注意到。
當然還是有人腳步穩健的前進，也有人猛力加速，想要搶先。但這個階段領先不一定好，樓上可能有個人剛好打開窗，一不小心推翻窗台上的花盆，跑得快的人閃躲不及，頭砸了個大洞，想抬頭罵罵樓上的冒失鬼，結果這個人比你還要兇。
一時之間找不到鏡子，不知道傷口多深，只好先用手抹了抹傷口，看看有沒流血，還好，大概只起了個包，但心情受到驚嚇，腳步錯亂，跑起來有點歪歪斜斜的，無論如何，還是繼續跑吧！
跑著跑著，環顧四周的朋友，心中忍不住一驚，不知不覺竟然混入長青組，跟著一群中老年人跑步。轉念一想，啊！原來我也五十歲了。
身心健康最重要
五十歲的我不在乎穿衣要西裝配領帶、不在乎在社會上能不能受人尊敬，心境又回到了二十歲打籃球的年紀，怎麼舒服怎麼穿，一條牛仔褲、一雙破球鞋，在哪個場合都覺得合適。只是神韻已非當年，不需要耍帥耍猛，引起女孩子注意，現在的我只想過得自在。
以前想要每個男人都尊敬我，現在不必。
以前想要每個女人都喜愛我，現在不太需要如此。
三十年慢慢造成今天的變化，不能說成敗，但我覺得，一路上還蠻豐富的。
對現在的我來說，生命中最重要的事，是讓自己身心健康。不管如意或不如意，我都會捫心自問：「我是否身心健康？」
如果「是」，就算投資損失了點錢，就算遇到什麼挫折，都還值得慶賀。如果「不是」，那可要趕緊看看到底哪裡出了問題。身與心有關，心靈影響身體的健康，而且每個人都有機會自己驗證。
煩、躁、怨是很惱人的情緒，當心情不好，身體的環節就像卡了一堆油汙，運轉不順，很容易生病。一感覺到體內躁動不安，似乎有些什麼不好的東西滋生時，就得趕緊運動，讓汗水把體內的不安排除，運動還會產生腦啡，讓人保持正面思考的樂觀能力。千萬不要坐困愁城，花時間發愁，不如花時間流汗。保持健康的身心，就有機會等到轉機出現。
我有過一個老闆，待過兩家公司，做了三十年電視節目，對觀眾說了無數次「歡迎收看」。
現在的我有一份專業、一個老婆、一場人生，日子還算精彩有趣。這樣的人生也歡迎各位收看，如果本書可以讓你哈哈一笑、通便清腸，那我就很感謝了！
（摘錄自本書【預告】）
我做了三十年電視節目，對觀眾說了無數次「歡迎收看」。
現在的我有一份專業、一個老婆、一場人生，日子還算精彩有趣。
這樣的人生也歡迎各位收看，如果本書可以讓你哈哈一笑、通便清腸，那我就很感謝了！
五十歲，我大概已經知道自己是個什麼樣的人。看著過去的日子，很高興過程都很精彩，讓我能深入淺出的講些故事給人聽。過程當中有得有失，有趣的是，以前的「得」，可能是「失」，而以為「大失特失」，結果卻可能是「得」。
不管好的壞的，都很好，對我來說是「酸甜苦辣都嘗盡，卻道人間一富翁」，任何經歷能講出來，還帶出點道理，就是「得」。
人生就像一場馬拉松
人生就像一場從台北市政府出發的馬拉松，每十年是一段路程。一開始，剛畢業時馬拉松才起跑，大家都很從容，沒流汗，不累，衣服整整齊齊，縫在上面的號碼牌都還在，跑在前面的人也沒領先多少，落在最後的人還能聽見他們說話的聲音。
等到仁愛路口，頭尾開始有了點差距，然後到了金山南路口，差距愈拉愈大。接著，來到了凱達格蘭大道折返點，人生已經四十歲，慢慢有人跑著跑著，香汗淋漓，解衣卸甲。有人走到一半決定放棄，朝同伴揮揮手走了。有人開車跑了。有人決定休息一下，也有人堅持著原本的步伐。
有人跑得身心愉快，有人跑得身心俱疲。
有人跑掉了鞋子，有人跑掉了頭髮。
每個人的狀況都不太一樣。
接著來到五十歲，已經是行程的三分之二，先行者跑得快，還可以看到動作較慢的人流露的羨慕眼光。但遠眺前程，終點還在同樣的地方，說遠不遠，但又不想那麼快到達。有人開始放慢速度，原本一心一意盯著目標跑，現在視線移到路邊的風景──原來這裡有間家具店，對面有間古董店，也許下個週日可以來逛逛，還驚訝的發現另一個街口竟然有家店賣煲湯，以前忙忙碌碌來回穿梭幾百次了，竟然從沒注意到。
當然還是有人腳步穩健的前進，也有人猛力加速，想要搶先。但這個階段領先不一定好，樓上可能有個人剛好打開窗，一不小心推翻窗台上的花盆，跑得快的人閃躲不及，頭砸了個大洞，想抬頭罵罵樓上的冒失鬼，結果這個人比你還要兇。
一時之間找不到鏡子，不知道傷口多深，只好先用手抹了抹傷口，看看有沒流血，還好，大概只起了個包，但心情受到驚嚇，腳步錯亂，跑起來有點歪歪斜斜的，無論如何，還是繼續跑吧！
跑著跑著，環顧四周的朋友，心中忍不住一驚，不知不覺竟然混入長青組，跟著一群中老年人跑步。轉念一想，啊！原來我也五十歲了。
身心健康最重要
五十歲的我不在乎穿衣要西裝配領帶、不在乎在社會上能不能受人尊敬，心境又回到了二十歲打籃球的年紀，怎麼舒服怎麼穿，一條牛仔褲、一雙破球鞋，在哪個場合都覺得合適。只是神韻已非當年，不需要耍帥耍猛，引起女孩子注意，現在的我只想過得自在。
以前想要每個男人都尊敬我，現在不必。
以前想要每個女人都喜愛我，現在不太需要如此。
三十年慢慢造成今天的變化，不能說成敗，但我覺得，一路上還蠻豐富的。
對現在的我來說，生命中最重要的事，是讓自己身心健康。不管如意或不如意，我都會捫心自問：「我是否身心健康？」
如果「是」，就算投資損失了點錢，就算遇到什麼挫折，都還值得慶賀。如果「不是」，那可要趕緊看看到底哪裡出了問題。身與心有關，心靈影響身體的健康，而且每個人都有機會自己驗證。
煩、躁、怨是很惱人的情緒，當心情不好，身體的環節就像卡了一堆油汙，運轉不順，很容易生病。一感覺到體內躁動不安，似乎有些什麼不好的東西滋生時，就得趕緊運動，讓汗水把體內的不安排除，運動還會產生腦啡，讓人保持正面思考的樂觀能力。千萬不要坐困愁城，花時間發愁，不如花時間流汗。保持健康的身心，就有機會等到轉機出現。
我有過一個老闆，待過兩家公司，做了三十年電視節目，對觀眾說了無數次「歡迎收看」。
現在的我有一份專業、一個老婆、一場人生，日子還算精彩有趣。這樣的人生也歡迎各位收看，如果本書可以讓你哈哈一笑、通便清腸，那我就很感謝了！
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- 辦理退換貨時，商品（組合商品恕無法接受單獨退貨）必須是您收到商品時的原始狀態（包含商品本體、配件、贈品、保證書、所有附隨資料文件及原廠內外包裝…等），請勿直接使用原廠包裝寄送，或於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。
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