在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶

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影音介紹

內容簡介

三十而立，六十而麗
金鐘主播沈春華寫給妳的情書
******
從職場的高光時刻，到自在生活的探索，
用歲月淬鍊智慧光芒，將生命起伏化作文字，
給曾被時間打磨卻依然閃亮的妳，
這不僅是她的告白，也有妳的故事。

我們都還留在歲月裡，而且時間愈來愈寶貴。
人生下半場，我們還得繼續淘金，
淘的即使不是金山銀礦，
生活裡不時顯露的小彩寶，同樣閃閃動人，曖曖含光。
──沈春華

⁂和歲月不能論輸贏，只能論交情。
要她善待妳，妳便要先好好善待她。⁂

在寬容慈愛的父母、師長照拂下成長的沈家么妹，開啟了夢想之路；
做為現代女性，兼顧家庭和職場，既勇敢追夢，又獨立思考；
毅然揮別媒體生涯燦爛發光的黃金時刻，讓新的可能進來；
她在自己的信仰裡勇往直前，流金歲月，仍要自在前行。

────在歲月裡淘金，保持明亮的心────
* 大齡生活的開創，有賴想像力和學習力，而這正是保持年輕的關鍵。
* 勇氣這檔事，不是靠想像就有，必得身體力行。
*「快樂三問」有方法，前提是自己要「意識到」快樂是重要的。
* 老來幸福不比較，認真過後，學習雲淡風輕。
* 美麗與哀愁皆是人生，珍惜每一個當下，那都是生命的樂章。

專文推薦
黃肇珩　資深記者、前中華日報社長
蔡詩萍　台北市政府文化局局長

溫暖推薦
馬驥伸　傳播教育、論評散文資深工作者
鄭若瑟　瑪利亞社會福利基金會董事長、中國醫大附設醫院精神科顧問醫師
鄭文儀　高雄女中校長
范宇文　女高音聲樂家
陳美伶　台灣地方創生基金會董事長
黑幼龍　中文卡內基訓練創辦人
陶傳正　陶冶文化藝術基金會董事長
靳秀麗　諮商心理師
方　略　世界先進積體電路股份有限公司董事長
葉樹姍　大愛電視台前總監
舒夢蘭　金鐘獎主持人、製作人
（按來稿順序排列）

作者

沈春華

資深新聞人、媒體人。就讀輔仁大學大眾傳播系大四時，即獲得第一個電視節目的主持機會，而後陸續參與多個叫好又叫座的節目，短短六年拿到六座金鐘獎。
二十八歲時，她將六座金鐘獎的光環留在台北，赴美國南加大新聞與傳播學院攻讀傳播管理碩士。回國後，歷任中視新聞及八大電視新聞主播，台視、中視、公視、中天節目主持人，再添七座金鐘獎，為電視金鐘獎舉辦以來最高紀錄得獎者。她的專業，讓她於二○○四至二○○六年獲選出任AMMPE（聯合國NGO-世界女記者與作家協會）世界總會長，二○一二年獲頒「星雲真善美傳播獎──傳播貢獻獎」。
五十二歲時，她毅然揮別服務二十二年的電視台和主播台，成為自由媒體人，將心力投注在自己喜歡、值得付出的工作上；拍攝公益廣告，關心身心障礙的朋友；更因此擁有了一段做為全職母親，陪伴兒女的美好時光。
來到熟齡，她放下往日光環，保持開放心態，持續學習，開啟下一階段的旅程，讓人生充滿驚喜。

目錄

推薦序 靈悟的行者　黃肇珩
推薦序 閱讀沈春華，思索熟年新可能　蔡詩萍
溫暖推薦　馬驥伸、鄭若瑟、鄭文儀、范宇文、陳美伶、黑幼龍、陶傳正、靳秀麗、方略、葉樹姍、舒夢蘭
自序　願我們在歲月中愉悅前行

第一部 夢想的起點
1 父親的起家厝──我的夢想搖籃
2 媽媽的味道──兒時最甜美的滋味
3 我的少女時代──白衣黑裙的日子
4 我的「俗女養成記」
5 走上夢想之路
6 初出茅廬，大放異采
7 跨出黃金舒適圈，勇敢追夢

第二部 女力崛起
8 女力向前衝──我的女力崛起
9 幾度叛逆，成為生命的華麗轉身
10 女力時代跨越──家庭與事業並重的雙軸人生
11 人生永遠有驚奇──擔綱動作片
12 在驚濤駭浪裡前空翻──大海給的一堂課
13 快樂三問──讓自己開心的方程式
14 跨代友誼──保持年輕的心
15 財務自主，是女性給自己的幸福
16 認真過後，雲淡風輕

第三部 在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶
17 流金歲月，自在前行
18 六十而麗，自得其樂
19 老了，又怎 young？
20 六十五生日快樂──敬老卡，不卡
21 老夫老妻，默契莫氣
22 親子關係天長地久
23 美麗哀愁皆人生
24 首相之怒──歲月與老人的無名火
25 不管「誰先掛」，留下愛，而不是紛擾

第四部 為自己編織一張安全網
26 無「網」不利的人生五根繩索
27 不讓財務網破大洞──遠離詐騙
28 被動收入，主動學習
29 傳播帶來新「震」撼──我們應該有的媒體素養
30 年輕體態，「心動」馬上「行動」
31 太極導引──尋找生活中的寧靜與力量
32 願是你們生命的近景、中景、遠景
33 一千次愛的練習
34 是福不是禍，謝謝您，小黃司機
35 老來幸福不比較

序／導讀

推薦序 靈悟的行者
──黃肇珩（資深記者、前中華日報社長）

古今太多白屋公卿，艱困激厲進取的名人事例，塑成一般的刻板印象。
沈春華在《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》這本書中，追敘了她四十多年，如何踏著平順的路，走出她的不平凡。
她寫出的故事，讓人體悟到足履平緩溪流，步向浩瀚大洋，滿懷激盪澎湃地追尋夢想，腳底其實要踏過許多碎礫和崎嶇坑洞，而直衝到海口，還得警醒何時駐足，以防陷溺無盡的洪濤。
父母、師友的照拂中，她體會到他們面對生活的堅忍和擔當，他們的愛和責任，加強了她看到向前的希望，不忍辜負人生。
她自認幸運地結合天時，地利與人和，創出她進入傳播界初始的「神奇六年」，她也自許另一成功關鍵，是她自小到大由於興趣、努力學習的底氣。
她不安於太快太猛的「名利雙收」，也不安逸於舒適圈的「現況」，捨棄優渥待遇、相當人氣的「現職」，毅然出國深造，衝往更遠的願景。
回國後，她開啟「最適合自己」的另一頁全新的傳播事業，在新聞主播崗位上，奔向她認為不辜負自己的人生目標。她秉持「認真、全心投入、全力以赴、充滿信心」，排除許多「跌宕起伏、困阻挫折」的危機，創出新的契機。
她的智慧，使她不曾拘限在工作職場，與歲月並進，她更透視人生，注意到家庭、健康，領悟了進退取捨，在事業高峰期，她「想得開、放得下」，又抽身回到自己的生活圈。
她徹悟了生存、生活、生命的人生三個層次的境界，她自認擁有了生活的自信，耕耘人生的福田。
她經歷「現代女性在職場奮起的風雲變化」，在事業與家庭間，走過「壓力與低潮」，她自稱在當前「女力時代」，她「悄然又強勢」地不斷前進，她分析「女強人」之強，不在於職場上，是「對生活、對生命的態度，是遭逢挫折後的意志提升，是看見自己的奮起」。她相信自己，堅定地「在歲月增長中，自在前行」。
沈春華恪盡了大眾傳播工作者的責任，她在又轉換角色的當下，寫出《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》，獻供走過來的人，一些咀嚼回味，也提示正在前行的大眾，許多抉擇的線索。
鑽石的光華，是琢磨的代價，世俗的匠師，只塑造出名利導向可炫耀的珍稀。春華是鑽石，她以自己的靈悟，磨亮這稀珍堅毅、明澈的形而上的本質。


推薦序 閱讀沈春華，思索熟年新可能
──蔡詩萍（台北市政府文化局局長）

對曾經長期在每日電視晚間新聞，親睹名主播沈春華風采的觀眾而言，這本書幾乎不需要什麼推薦文，「她是我們曾經共擁的記憶」，就是最好的推薦。
風姿優雅。反應機敏。新聞專業。口條一流。
「新聞主播沈春華的年代」，她豎立自己的風格，持之多年，得獎無數，當之無愧。
然而，這本書，畢竟是要嘗試著，打開一塊年輕世代的讀者群，於是，對他們而言，沒有理所當然的理由非看不可！除非，對，除非……
於是，我必須思索。
思索一些關於「沈春華主播的世代」其跨世代意義。
時代的飛輪，的確不斷地轉出許多里程碑。
無線電視的「老三台」（台視、中視、華視）還在，但電視頻道已經超過百台以上了。
「老三台」的電視新聞，分早中晚三節，主播個個可以成明星。如今，主播一籮筐，想成名，哪那麼容易？
於是，「沈春華主播的世代」，必然很像一種傳奇，令人神往，令人好奇。這是這本新書，很值得一讀的視角，主播傳奇的年代是怎樣的一種年代呢！
但，再傳奇的人物，也有她生而為人的必經歷程，例如，優質女性的養成過程，婚姻與事業的權衡取捨，職場上男性與女性的競爭與合作，歲月洗滌青春換來志業成就的代價，女人之所以為女人的超越世代的永恆課題，再輝煌亦終究要淡出職場的人生處境，生命第二春、第三春之可能……等等。
我在閱讀「主播沈春華」的新書時，不時會被她的這些思緒所牽引，因而要連帶思索，「後主播年代沈春華」的意義與價值等話題。
我想，這或許是，「主播沈春華」之外，能對此時此刻之現代女性，最好的獻禮吧！


自序 願我們在歲月中愉悅前行

「五十知天命」過後，帶著對生活新的想像，我離開高壓、高時，也高光的職場，回歸自我。
這個從「舒適圈」和「成就圈」提前退出的抉擇，究竟在人生中展現了什麼意義？迎來什麼樣的改變？
一直到今天，我仍在每天的生活裡追尋並實踐。
是的，抉擇是開端，不是結局。過程中的一步一腳印，才是抉擇的真諦。
這或許正是我寫這本書的初衷。
我們和自己的距離，在不同階段和考驗的過程中，逐漸對焦，屬於自己的面貌也愈加清晰。然後，我們發現，原來自己比想像中有力量，歲月讓我們繳了不少學費，但只要有成長都不枉費。
就像穿衣打扮，總覺得別人搭配得好，但漸漸地，自信帶來自在，我們也愈穿愈有型，有了自己喜歡的風格。
現代女性豐沛的能量和多元形象，也時常縈繞在我心頭。她們在傳統角色和自我實現之間展現的才華、勇氣和承擔，也是我在寫這本書期間，內在一股溫柔支持的力量。
如果我在這個迅速變化的科技時代成為新手媽媽，或者成為職場新鮮人，抑或者面臨婚姻和職涯發展的兩難……我會有更好的機會，還是更艱難的選擇？
一對兒女已經成年，正在他（她）們的夢想之路前進。但我偶爾還是會想起那段職業婦女蠟燭兩頭燒的日子。
如今在街頭，我仍每每被年輕媽媽緊緊牽著幼兒小手的畫面吸引，總會回頭多看兩眼。無論是媽媽還是小孩臉上揚起的笑容，都會讓我當下湧現幸福感。
時隔多年，再度提筆寫書，有一種「近鄉情怯」的忐忑，已然離開電視台好久，卻又好似不曾離開媒體和觀眾（網友）。
只是，新媒體海量的訊息和創作，我這一滴水，能帶給讀者什麼呢？
（摘自〈自序　願我們在歲月中愉悅前行〉）

試閱

我的少女時代──白衣黑裙的日子
民國六○年代，台灣經濟與公共建設起飛，除了加速工業現代化，更積極擴建基礎設施，「十大建設」計畫在這個時期推動。社會經濟從農業轉向工業，人們勤奮踏實，淳樸的風氣中，透露著求新求變的渴望。
迷你裙和喇叭褲展現了時尚風潮，同一時間，嬉皮（hippie）運動從美國崛起，席捲全球，投射新一代的反戰思想，以及崇尚自然生活方式的探索。
當世界和台灣都站上改變的起點，我也迎來了我的少女時代，考上南部第一志願的高雄女中。親友眼中乖巧認真的沈家么女，有著航向汪洋，尋找夢想之地的興奮和緊張。
然而，白衣黑裙（高雄女中的校服）的夢想還沒啟航，我卻一開始就搞了個大烏龍，差點沒高中可念！
四十多年前的八月天，正當我沉醉於考上雄女的喜悅自得，享受著尚未結束的暑假生活時，一日接到也考上雄女的國中同學來電詢問：「妳不念雄女嗎？怎麼昨天妳沒來學校報到？」
什麼?!我一聽非同小可，嘴巴裡的半塊芭樂掉了出來。
「報到？報什麼到？沒人跟我說呀！妳怎麼知道的？我只考了高中，怎麼可能不去念……」我一時語無倫次，真慌了。
掛上電話，我以百米衝刺的速度換上國中制服，單槍匹馬（騎著鐵馬），一路從五福一路的家裡直奔位在五福三路的雄女，心裡七上八下，如果讀不了雄女，我可死定了。
人生至此沒有後路，九年寒窗全為了拚上雄女，好不容易金榜題名，我竟然沒去報到?!因為有學生會放棄考上的普通高中，選擇就讀高職或師專，沒有報到就會被雄女校方認為不讀了。
老天爺呀！我自幼「循規蹈矩」，德智體群美五育並進，國中也沒有叛逆期，還不時為校爭光；雖然比較少幫媽媽做家事，也不至於就這樣懲罰我吧……我奮力踩著腳踏車，心裡不斷祈禱著。
喘著大氣又力圖鎮定的女學生，在學務處找到訓育組長陳映雪老師，她正在整理還沒有發完的新生手冊，我奔到桌前，深深一鞠躬，一口氣說明希望可以補報到，並為自己的疏忽表達歉意。
「怎麼別人都記得，妳會忘記呢？」陳老師歪著頭問我，眼神閃過不解，應該是在思索怎麼處理眼前這個粗心大意，但又能言善道的小女生？
「老師，我一定記取教訓。新生手冊我可以買一本嗎？」我一眼瞥見她桌上一大落手冊，無論如何不能讓學校拒絕我。
訓育組長沉默了兩秒，然後抬起頭看了我一眼。
「好吧，新生手冊還這麼多本……妳跟我來！」陳老師帶著我到教務處求情，我又深深一鞠躬。自然，老師們都赦免了我，讓我補辦了報到手續，寶貴的新生手冊也光榮到手了。
一天之內歷經人生的危機和轉機，進入高雄女中的第一天，讓人沒齒難忘。
（摘自〈3我的少女時代──白衣黑裙的日子〉）

跨出黃金舒適圈，勇敢追夢
「未知」總是令人疑懼，唯有做出決定，才能揭開藏在人生試卷裡的答案。
剛進入電視台的前六年，我的工作非常順利，就在手邊三個節目叫好叫座之際，我跌破眾人眼鏡，在一九八七年放下一切，赴美攻讀碩士，將六年六座金鐘獎的光環留在台北。
至今想來，這依然是一個很獨特的決定，既然我的工作如此順風順水，為什麼要放棄觀眾的掌聲和優渥的收入，從零開始，回頭當學生呢？
猶記得當時，身邊的朋友，尤其是製作單位，聽到我想出國念書時，都認為這個想法是不切實際的浪漫，甚至有點愚蠢。
我倒認為，夢想對自己來說都是浪漫的，雖然難免會有一點愚蠢，畢竟夢想跟現實之間常存在落差，但這正是夢想的可貴，所以才會說有夢最美呀。
我也深知抉擇很難，因為沒有一個選項是完美的，你總是要捨才有得。
抉擇的重點是如何做出決定，並且好好經營這個決定，無愧於自己的浪漫與勇氣。
當時說我不切實際的朋友，是從經濟面為我打算盤：為了一圓留學夢，放棄電視節目和優渥的酬勞，還要花上好大一筆學費，這個學歷投資也不一定會墊高未來的事業發展，我到底所為何來？
從我大學畢業時的社會經濟情況，不難理解朋友的思維。
那是民國七、八○年代的台灣，剛進社會的大學畢業生每月薪資大約在一萬二到兩萬元之間，資深一些的上班族，加上福利津貼或全勤獎金，每月大約有兩萬五千元的收入。當時年輕人躬逢「台灣錢淹腳目」的經濟蓬勃時代，在經濟起飛的氛圍下展開職場生涯，收入普遍來說不會太低。
對照今日的年輕人，面對萬物齊漲，房價飆升，等了三十多年都等不到薪水相對成長，22K的魔咒甚至還曾長期套在不少社會新鮮人的頭上，確實心酸。
再回頭看當年的我，一個剛踏出大學校園不久的年輕女孩，「敬業樂群」是我進入父親口中「複雜的電視圈」所抱持的基本態度。
儘管我的工作沒有合約保障與固定月薪，但主持費是按集計酬，加上當時電視產業由三台壟斷，業績蒸蒸日上，廣告商自動捧著大把銀子請電視台排播廣告。水漲船高之下，節目主持人的收入，自然也節節高升。
我記得洪理夫製作人找我談「我愛紅娘」主持工作時，最後提到了敏感的主持費問題。他有些尷尬地用他的台灣國語說：「因為我們剛剛開始做齁，也還不知道收視率會怎樣，電視台也不會給我們太多錢，就是製作費啦！所以我想說給妳每一集七千元的主持費，希望妳多多包涵……。」
乍聽到這個數字時，我腦袋閃了一下，確認這不是月薪，因為洪製作雖然是台灣國語，但「每一集」還是說得很清楚。
我內心相當雀躍，這個主持費比起兒童節目高出許多，兩個節目的主持酬勞加起來，我的收入比起社會新鮮人的起薪高多了。
我優雅地點著頭表示接受，心想：「原來進入電視台才是金飯碗。」雖然不確定能主持多久，但這是我喜歡的工作，對大眾傳播系的畢業生來說，也算學以致用。當天晚上，我就打電話給高雄的媽媽，報告這個好消息。
當然，後來又陸續接手主持了「強棒出擊」和「大家樂」等益智節目，主持費沒有最高，只有更高。
我對每個節目都全心投入，全力以赴，而每一年的金鐘獎，我主持的節目都入圍，我也幾乎年年得獎！
但是這樣令人豔羨的「名利雙收」來得太快太猛，反倒讓我內心不安。
「人生不可能都是這麼平順吧？」名利沒有讓我沖昏了頭，我開始忖度如何面對更長遠的未來。
（摘自〈7跨出黃金舒適圈，勇敢追夢〉）

流金歲月，自在前行
在自己的信仰裡勇往直前，生命因為超越自己而精采，
在我看來，都值得大大給個讚！
這些年，最難回答的問題是：「妳退休了嗎？好可惜呀！」
一開始，我總是忙著解釋，我沒有退休，還忙著很多喜歡的事情，只是時間更自由了，不必綁在一個職位上。
為何離開大家熟悉的主播台，我就是「退休」了呢？
就算從長年工作的職場退休，也不能從人生的舞台退休吧！
只要身體健康，腦袋還靈光，我希望自己永不退休，總能做喜歡的事，愛著可愛的人。
後來自己覺得好笑，何必解釋呢？
退休生活是許多職場中人嚮往的，退休後的生活更是天寬地闊，不必解釋自己想如何過日子，不必應付不喜歡的人與事，將時間的安排重新拿回自己的手中，「退休」是值得開心的事。
從職場上退下來的人們，不管是屆齡退休，有了終於等到的自由；還是提早離開一成不變的工作，朝人生多元可能跨出一步……這些健康和活力尚未稱老，思維和心態已臻成熟的黃金一族，對「退休」後的生活，其實更加用心。
我們都還留在歲月裡，而且時間愈來愈寶貴。
「流金歲月」，人生下半場，我們還得繼續淘金，淘的即使不是金山銀礦，生活裡不時顯露的小彩寶，同樣閃閃動人，曖曖含光。
一位朋友說，突然不必上班，一開始有些心慌，不知道要做些什麼？於是她背上背包，戴上遮陽帽，去爬近郊不是太難爬的山。爬著爬著，腳力增強，也爬出了興趣，並結識了不少山友，一起淘出了過去不曾體會的「行走山中心自寬」的暢快。
（摘自〈17流金歲月，自在前行〉）

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  • 中文繁體
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  • 紙本平裝
• • ISBN
  • 9786264171328
  • 分級
  • 普通級
• • 頁數
  • 312
  • 商品規格
  • 25開15*21cm
• • 出版地
  • 台灣
  • 適讀年齡
  • 全齡適讀
• • 注音
  • 級別

中文書＞心理勵志＞勵志小品＞人生故事

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