別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術，遠離老化、糖尿病、失智症
電視和網路都在討論的話題─原來，血管會消失！？ 本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。 & 消失的血管就稱之為幽靈血管，而消失的血管會導致各種疾病 包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位性皮膚炎等，甚至使得抗癌藥物起不了作用！ 但為什麼血管會幽靈化？因為老化與劣化 高血糖會導致血管劣化，而不良的生活習慣則會使得微血管加速老化 一旦微血管老化、劣化的速度變快，就會變成「幽靈血管」，也就是明明有血管，血液卻不能順暢流通 慶幸的是，雖然微血管的數量會隨著年齡增長而變少，但健康的生活習慣可以改善微血管的結構，甚至讓微血管生長！ & & 微血管遍布體內各處，在體內流動循環，支撐著我們的健康，對生命有著重大的影響。 當血管中沒有血液而呈現幽靈化狀態，就無法運送氧氣、營養並回收廢物，也會造成老化和生病。 & 日本權威專家整合9大策略提升血管修復力， 預防改善水腫掉髮黑斑皺紋癌症骨質疏鬆症失智症、類風溼性關節炎等 & 最近的你，符合下列哪幾種描述？ □看起來水腫，肌膚缺乏彈性，按壓下去要過很久才會回彈——微血管滲漏多，無法回收多餘水分。 & □掉髮嚴重，髮量不足，有禿頭的跡象——頭皮微血管幽靈化，氧氣和營養無法送到頭皮，導致頭髮內外的各種組織無法正常運作。 & □出現黑斑、皺紋等老化現象，喪失青春活力——微血管容易滲漏血液成分，形成慢性發炎狀態。 & □指甲出現直紋，且容易斷裂——微血管無法將氧氣和營養運送至合成指甲的組織中。 & □比以前更容易胖，不容易瘦——身體末端的血液循環和新陳代謝變差，燃燒脂肪的功能降低。 & 若你有上述這些情況，那很有可能就是幽靈血管造成的。 & 想要改善幽靈血管，你可以這樣做： 1.吃飯八分飽 2.控制醣類的攝取 3.選對好油 4.放鬆泡澡 5.養成運動好習慣 6.攝取褪黑激素的原料 7.善用肉桂和薑 8.飲用南非國寶茶 9.踮腳、深蹲很有效……等 & 人會與微血管一起變老，也會與微血管一起變年輕！ 但是無論幾歲，我們都可以改善微血管，讓微血管變年輕！ & 研究血管長達20年資歷的日本教授， 針對「幽靈血管」與「老化」「疾病」的關係， 從9大面相提出33招小撇步搶救微血管， 對症x保養x健康解方全書，就靠這本！
血液清掃湯：降脂、降壓、防血管硬化的三合一清血修復術
身體總是很疲勞？肩膀硬得不行?嚴重虛寒或水腫?身體的「小毛病」，有可能是血液發出的SOS訊號，提醒你該清理血液了！一天一杯血液清掃湯，把血管變年輕，透過營養滿分的湯品，促進血液循環、清除血液雜質，即使食慾不佳或無力咀嚼，用喝的也能吸收滿滿營養。不僅有效改善體質，還很好喝！快來試試吧！【你的血液很危險】很多人都會自信滿滿說：「我的血液很清澈，健康得不得了。因為血液檢查的數值完全沒有問題。」然而這是個天大的誤解。一個驚人的事實是，有許多人明明血液檢查的數值都在標準範圍內，血液循環卻不佳。根據這項研究，我們可以得知，除非血液情況已經惡化到很嚴重的地步，否則可能不會顯示在血液檢查的數值上。【血液變污濁的四個原因】血液變污濁的原因有百百種，而其中特別恐怖的「污染原因」有四個，分別是「糖」、「三酸甘油酯」、「壓力」以及「口腔內的壞菌」。雖然我們都想減少糖和三酸甘油酯的攝取，但一不小心就會吃太多，始終難以減少。壓力亦是如此，有時候自己也無能為力。不過，要是不趕快去除這些原因，非常有可能引發嚴重的疾病。【血液清掃讓你活得精力充沛】當血液變清澈，細胞更新也會恢復正常，皮膚、頭髮、指甲的狀況都會變好因此，進行血液清掃，讓血流變順暢，就是讓皮膚、頭髮、指甲維持健康、美麗的捷徑。只要血液還處在污濁狀態，即便用了昂貴的保養品或美容用品，也會迅速恢復原狀。要打造美麗的肌膚和髮絲，進行血液清掃會更有效果。【推薦「血液清掃湯」的理由】會構思出可以清掃血液的湯，是希望大家可以盡可能長期持續喝下去。若是要跑好幾個地方才能買齊食材，而且每次都得動鍋動灶的話，就會讓人覺得麻煩而難以持續，對吧？這碗血液清掃湯用的都是去超市就能輕鬆買到的食材，還可以一次做很多保存起來。這含有大量能夠清掃血液的食材，同時也相當美味的湯，而且不做任何變化單喝也很好喝。【好好打造血液的通道】只要血管老化，變得容易破損或變得狹窄，血液的流動會就受阻，難以順暢地循環全身。方法之一是攝取營養均衡的食物。特別推薦富含精胺酸的肉類、魚類、黃豆製品，因為精胺酸是製造一氧化氮（一氧化氮具有擴張血管、調整血流的作用）的材料。平日也別忘輔以促進血液循環的活動，保持良好狀態。例如，健走是清掃血液的捷徑，不妨在自己能力所及的情況下，養成習慣。「清澈血液」是健康的基礎。血液循環會大幅影響我們的身體健康和美貌，若是有喝一碗湯就能攝取均衡營養，讓身體狀況自然而然改善的方法，大家是不是會想要嘗試看看呢？「血液清掃湯」裡含有豐富的營養素，可以擊退污染血液的壞蛋。藉由維持血液清澈來保持身體健康，度過快樂的每一天。★專業推薦高敏敏＿人氣營養師 黃君聖Sunny＿營養師/健身教練 雙證照
血液狂想曲2
曾經血液癌症是一個強大的殺手，患者無藥可醫，必死無疑……幸好因為科學家不屈不撓的努力，治療血液癌症的新藥物與日俱增，病人終於有了抗爭的機會。這些藥物是甚麼？它們如何擊敗血液疾病？平日受傷的時候，鮮血從傷口不斷湧出，除了等待救援，血液會如何自救？捐血與輸血後，血液的命運是怎樣？機構如何處理收集到的血液？它又如何變成可以救人的成分？《血液狂想曲2》三段樂章會先以血液癌症的療法切入，引領大家在音符中認識標靶療法、免疫療法、細胞療法等新療法，再認識血液中的「止血小隊」——血小板及凝血系統——的工作，最後與讀者一同探索捐血和輸血背後救人的過程及意義。同系列的《血液狂想曲 1 ——走進血液的世界》入圍香港教育城舉辦的第十八屆「十本好讀」中學組候選書之一。
怪醫鳥博士骨髓移植(漫畫)手記：血液專科醫師推薦！樂觀正面、堅定信念、改變生命
全世界第一本、 血液專科醫師大讚並喻為「神作」— 在移植室中將骨髓移植的親身歷程畫出來的漫畫日記！ 「基因檢測有基因突變……」在生日當天，收到醫院的檢查結果！ 鳥博選擇了不再等待，直球對決做這項艱難的骨髓移植手術； 同時，在入院第一天，便決定每天把自己移植的過程， 用圖文日記的方式記錄下來，希望能幫助有需要的人， 減少疑慮，做正確的選擇及身心調整。 且看當泌尿科醫師變成骨髓移植的病人， 如何用畫筆刻畫出最深刻的感受！ 披上白袍，他是仁心仁術的泌尿科醫生； 脫掉白袍，他是位很會說故事的漫畫家， 他用日記手作記錄38天治療的每一個關鍵時刻， 以輕鬆漫畫幽默地呈現治療的煎熬， 笑中帶淚，感人至深！ 這是一位骨髓移植患者，從發病、治療過程到出院預後， 將治療的苦痛用畫筆化為詼諧手記的最真實全記錄—— 寫給每個正在與病魔奮鬥的病友與陪伴的家屬們， 最真實實用、最暖心感動，也最鼓舞人心的親身故事， 內容包括： ．骨髓移植過程 ．醫療相關知識 ．病友心理支持 期能讓正處於生病治療中身心都焦慮不安的病友和家屬們， 加深對治療過程的了解，幫助做出正確選擇，減少緊張與擔憂， 同時，給予更多的心理支持與鼓勵。 或許是樂觀堅定的信念，鳥博幸運地在移植期間，嚴重感染都沒有發生， 也順利度過了前三個月的急性排斥觀察期，連慢性症狀排斥也都沒有了， 正往穩定的目標前進，而這本日記，也將持續記錄著…… 最生動的移植漫畫書： 深刻的文字+詼諧的趣味漫畫 全書詳實記錄從手術前至出院預後200多天裡的每一個重要時刻—— 這麼高難度的治療，該早點做手術跟它拚了，還是等狀況不好再來做？ 化療時的藥物反應，高燒、噁心、想吐……有沒有方法能減緩不適？ 骨髓移植後，如何降低菊花殘、滿地傷、嘴破康的痛苦？ 排斥反應發作時，該如何緩解煎熬的生理狀況及心理反應？…… 不論是艱澀難懂的醫療知識、有效的實戰經驗， 全部以幽默的文字及有趣的漫畫方式呈現，輕鬆易讀好理解。 最實用的治療參考書： Dr.Bird鳥博士現身說法＋血液專科醫師審訂補充 不間斷地記錄了住院的每一天日程，包括骨髓移植的過程和相關知識外，更清楚說明治療前的發病狀況；同時，全書更加上血液罕病的補充說明，以及出院後的預後發展。 特別感謝：臺大血液科林建嶔主治醫師、王妤文血液科臨床藥師，及蔡惠如移植個管師熱情給予相關資料的補充、聯合審訂，期能提供最正確的相關知識，幫助您對骨髓移植有多一分了解。 最強大的心靈勵志書： 分享正面樂觀態度＋心理支持安慰 骨髓移植很艱難，治療很痛苦。Dr.Bird鳥博士以自身200多天的經歷，分享如何以積極正向的心態來面對治療。許多病友們表示，在看了鳥博士的日記之後，覺得自己並不孤單，心裡也踏實多了。也期待鳥博的樂觀心態，能成為更多人的的心靈支柱，陪伴你一起度過緊張不安、焦慮擔憂的治療過程。
血液狂想曲1
血，是又神秘又令人著迷的東西。血，既要負責「擔擔抬抬」的運輸工作，把氧氣和養分帶到身體各部位並把廢物移走；又要負責「保衛家園」的免疫功能，殺死病原體與癌細胞。與人體其他器官一樣，血細胞亦會罷工甚至叛變，引起不同類型的血液疾病。較為人熟悉的包括地中海貧血症、白血病和淋巴癌等，但你可知道什麽是地中海貧血？而你又知道淋巴癌及白血病亦可細分為過百種類型嗎？血液疾病五花八門，對人體帶來不同程度的破壞。血液學的範圍很廣闊，在三段抑揚頓挫、高低起伏的血液狂想曲樂章中，你將與作者進行「跨時空診斷」、走進電視劇的世界，探索各種血液與造血系統的知識，了解紅血球疾病及血液腫瘤，認識血液的花花世界。
貧血保養完全手冊：跟倦怠、頭痛、失眠說bye-bye！
總是覺得疲累、難以入睡、生理期不適…… 妳可能其實有貧血！ 從日常開始保健，當個容光煥發的健康美人～ 令人困擾的症狀，也許是貧血警鐘？ 頭痛、失眠、倦怠等等症狀，許多人習以為常， 但其實，這可能代表妳的身體有貧血問題！ 本書幫助讀者辨認是／不是貧血造成的症狀， 找出問題，對症下藥。 以輕鬆易懂的漫畫與插畫，解說貧血症狀 本書將貧血女性比喻為缺乏血液的吸血鬼德古拉女子， 以有趣的漫畫呈現她們的經驗， 在讀的時候也想想自己是否有類似狀況吧！ 日常就能作到的有效貧血保健 改善貧血，能從飲食與日常習慣中著手， 哪些食材含鐵量高、如何烹飪， 說到補鐵就想到肝臟，在此推薦減少肝臟腥味的調理方式。 搭配穴道按摩、體操等方式，輕輕鬆鬆擺脫貧血！ 醫院療法的相關知識 健檢結果有貧血，該如何解讀數據？鐵劑吃了不舒服，有沒有辦法克服？ 吃鐵劑時可以喝茶嗎？ 種種與治療法相關的疑問，本書也一一解答。
不想生病，血液要乾淨！：疾病是大自然的內部清潔
可怕的病痛從來沒有折磨我們！ 你會生病， 是為了排除血液中的毒素！ ★血液積毒是所有疾病的原因：疾病是由於外在刺激，然而再因血液積毒而擴大。 ★體質衰弱是血液積毒的元凶：體質衰弱阻塞身體的正常排除作用，造成毒素滯留體內。 ★神經能量不足會體質衰弱：每一個作用於身體的事件都會消耗能量，現代生活的沉重負荷加速神經能量的耗盡。 「有25年的時間我使用藥物，但後來的35年我不使用藥物。」 提爾頓醫師被譽為「體內淨化教父」（God Father of Cleansing），是替代醫療、另類療法的先驅，但也被美國醫學界砲轟是施行騙術的庸醫！雖然，從微生物學、遺傳學、免疫學、生理學等現代醫學的角度來看，或許有些爭議及時代代溝，但他的理論影響後世的排毒、斷食理念很多，在另類療法史中有不可磨滅的地位，而其對病因的省思和思維，仍有當代值得參考的價值。 血液不積毒，就不會有疾病 人體有自潔、自癒的能力，是完美的健康專家，但當這位專家的負擔過重了，還是會垮掉。我們會因為飲食、情緒、工作、生活習慣而產生、接觸或攝入各種毒素，而人體會有正常產生的神經能量：當神經能量正常時，毒素會很快地從血液中被排除；當神經能量因各種原因而被浪費掉時，身體就會虛弱無力，使排除作用受阻，導致毒素滯留而形成「血液積毒症」。 疾病，正是毒素累積超過身體所能容忍的程度，而嘗試著要排除毒素──所有的疾病爆發，都是「血液毒素危機」，是毒素在許多不同部位被排除的現象。一旦毒素被消減到人體的容忍點以下，疾病就會「消失」。然而，疾病「並沒有被治癒」，只要病因（讓體質衰弱的壞習慣）沒有戒掉，毒素就會繼續累積，直到超過身體的承受，危機便會再度浮現。 我們都把疾病和症狀搞混了 醫學定義出不同名字的疾病，讓我們有一種錯覺，以為疾病有成千上百種。但提爾頓醫師認為，真正的疾病只有一種，那就是「血液積毒症」，只是會隨著所牽涉的不同組織、器官而產生差異，如果因此而把這些不同症狀視為不同疾病並施以不同的療法，反而容易讓各種病痛反覆出現。 ◎當環境和個人習慣耗盡能量的速度比更新能量還快，疾病就會開始顯現。 ◎「致命」細菌本身並不致命，對細菌和寄生菌來說，寄生在健康的人身上反而是害它們自己。 ◎恐懼的傷害性，比造成血液積毒症的任何一個原因都還要嚴重千百倍。 ◎癌症是經年累月的濫用「滋養物」，並年復一年的排除作用失常而造成的。 ◎想要擺脫世人所謂的疾病，就要先擺脫血液積毒症──人在血液積毒症狀態最容易「生病」。 讓自己生一場舒服的病 疾病是大自然正盡力地在幫助身體擺脫毒素──提爾頓醫師認為，驅除疾病和復元的力量，都存在於大自然賦予人類的自癒力，我們要做的，就是讓人天生的自癒力不受阻礙的發揮作用。所以，生病時最好的做法就是「休養生息」和適當的「觀察性等待」，當你在渡過排毒危險期而康復後，就會發自內心的說：「我生了一場舒服的病。」 ◎你以為某些特殊飲食能治療疾病，其實飲食或食物並不會治癒任何疾病。 ◎過度依賴藥物也很危險，反而會妨礙身體的自我排毒作用。 ◎讓我們五體恢復健康的方法，就是停止累積病痛的行為，然後我們的潛意識自會清理內務。 ◎生病時，藥物、進食、恐懼和不停的工作，或多或少都會妨礙人體的毒素排除作用。 ◎生病時，休息、溫暖、新鮮空氣和安靜就是最佳的治病良方。 ◎最強力的排除作用是──斷食。 ◎休養生息就是──臥床休息、身心平衡和斷食。 療癒、預防疾病的最根本──阻止神經能量外洩 人自己造成了疾病，也只有自己才能把健康找回來。人體的血液裡無時無刻都會有毒素存在，在神經能量正常時，它只會對身體造成些微的刺激，但當神經能量不足而體質衰弱時，毒素無法順利地被排除，長久累積下來就會對身體造成嚴重的刺激。因此，提爾頓醫師認為，維持健康的祕訣就是盡量避免耗費神經能量的行為。 ◎維持適當的「不滿足感」。 ◎過度追求「成功的捷徑」會讓人空虛，導致身心惡果。 ◎鍛鍊身體需要平衡，否則會因為不斷向身體施壓而加速老化。 ◎小心「聽出來」和「說出來」的病──在閒話家常中討論病痛不是好習慣。 ◎好好理解自己身心的限制，並顧及這些限制──有節制，才有健康。 ◎過度飲食──就算大吃大喝的是好食物，還是毒；已經生病的人甚至需要少食或適當斷食。 ◎菸草、酒精、依賴非處方藥，都是我們健康的敵人。 ◎太多的性行為或性衝動，是一種耗費能量的感官衝動。 ◎工作壓力、工作過度、不能樂在其中的工作都會讓體質衰弱。 ◎小心各種情緒疾病：長期悲傷、懷抱憤怒、自大、自私、嫉妒、吃醋、愛說閒話、諂媚……等。 破解24大壞習慣，避免神經能量過度消耗， 搞定治好又犯、反覆爆發， 並惡化成各種慢性病的血液積毒症！
醫療靈媒—甲狀腺揭密：橋本氏甲狀腺炎、葛瑞夫茲氏症、失眠、甲狀腺機能低下、甲狀腺結節與EB病毒背
亞馬遜網路書店醫學類百大暢銷書 《紐約時報》暢銷第一名作者 暢銷書《醫療靈媒》系列作品 美國首席醫療靈媒第一手甲狀腺揭密！ 《醫療靈媒》系列「首度公開」癌症的神祕公式及解決之道 做自己的甲狀腺主人，發現神祕症狀的病因， 九十天扭轉所有慢性症狀，找回健康的人生。 甲狀腺問題只是表象，背後還有更龐大的成因 你有以下這些問題嗎？疲勞、體重增加、腦霧、記憶力問題、疼痛、刺痛和麻木、失眠、掉髮、熱潮紅、怕冷、便祕、脹氣、焦慮、憂鬱、心悸、缺乏性慾、腿不寧症候群，這些並非是你的甲狀腺在作怪，而是遍布全身的問題造成了被歸類為甲狀腺疾病的症狀。 學界無法提供明確答案，但你沒有時間等待 雖然醫學界認為甲狀腺疾病跟某些慢性神祕症狀有關，但至今仍未發現真正的病因，只能單方面的告訴病人這是身體攻擊自己的現象。事實上，甲狀腺疾病與基因無關，現今的醫療診斷也無法正確解決你的甲狀腺問題，我們無法再等待二十、三十年才能得知醫學研究的真相。 來自高靈界的訊息，帶我們找回療癒之道 本書和其他健康書籍截然不同，書中含有許多高密度的資訊，其來源並未受到利益人士所干擾、影響及扭曲。來自高靈的慈悲訊息對我們來說彌足珍貴，這些治療方式，經過實證在患者有身上卓越的效果，讓數以千計的人得以受惠。閱讀本書，讓我們成為自己的甲狀腺專家，找回健康、平衡的人生。 各界名人及無數患者實證推薦 奧斯卡影帝勞勃‧狄尼洛、奧斯卡影后葛妮絲‧派特洛、名模「黑珍珠」娜歐蜜‧坎貝爾、暢銷作家亞力山卓‧楊格、克莉絲汀‧諾瑟普等皆對本書作者高度評價，而豪爾中心創辦人普魯登斯‧豪爾醫師更為本書撰寫前言。透過高靈界的協助，作者不只精確說出患者所罹患的症狀，更能提供適當療癒建議，協助患者成功找回健康的身體。 在本書中，醫療靈媒安東尼‧威廉揭露了甲狀腺疾病這種流行病的新面貌，讓讀者成為自己的甲狀腺專家，詳細說明了問題的真正來源，包含說明發炎、自體免疫疾病、數十種問題與症狀背後的真相，接著提供了改變生命的工具，拯救讀者的甲狀腺，讓讀者恢復健康與活力。這是絕無僅有的方式，他的數百萬名粉絲與追隨者會告訴你，這種方式的成效斐然。 本書涵蓋疾病症狀及原因： 各種疼痛．疲勞．暈眩 焦慮與憂鬱．單核白血球增生症．甲狀腺機能亢進 自體免疫疾病．纖維肌痛與腎上腺疲勞．甲狀腺機能低下 腦霧與注意力不集中．頭髮稀疏與掉髮．更年期症狀 癌症．橋本氏甲狀腺炎．莫名體重增加 EB病毒．頭痛與偏頭痛．睡眠障礙 懷孕併發症．心悸．刺痛與麻木
大字版3D圖解穴道淋巴按摩，按對最有效
養成日常保養的習慣淋巴穴道按摩讓您輕鬆愛自己現代人每天生活在高壓之下，休假時可以花時間來放鬆心情，但是我們的身體真的休息到了嗎？無形中累積的疲勞需要靠自己才能真正消除，淋巴穴道按摩讓您舒緩身體疼痛和遠離身心倦怠，日常規律的保養才是散發內在美的關鍵！本書特色本書介紹有可活用於各種症狀的「淋巴按摩」、「淋巴伸展操」、「穴道按摩」等技巧。搭配使用兩者將可以獲得更為巨大的加乘效果，因此希望各位盡可能配合進行淋巴按摩與穴道按摩。1區分為淋巴與穴道：淋巴按摩與淋巴伸展操以橘色表示，穴道按摩則以綠黃色表示，清楚地分門別類。2簡單明瞭的次數與時間：為了避免各位產生「該做幾次？」、「該按多久？」等疑問，書中明記有建議次數與時間。3根據身體部位繪製淋巴插圖：為了讓按摩與伸展操的效果更佳，書中以插圖介紹各個部位的淋巴流動。4容易尋找的立體圖解：骨骼透視圖是幫助尋找穴道的關鍵，透過該透視圖能夠幫助各位確實掌握穴道位置。章節第一章 希望各位加以掌握！淋巴與穴道的效果在開始自我保養之前，讓我們先來掌握自己的身體吧。若是能事先掌握淋巴與穴道的構造，譬如淋巴具備哪些功能，以及穴道為何能夠幫助調整身體不適等知識，之後就能夠更為正確地進行自我保養。第二章 基本技巧首先讓我來教導各位正確進行淋巴按摩與穴道按摩的方法吧。當中所傳授的皆是基於醫學知識與多年經驗的正確自我保養技巧。第三章 擺脫疲勞與身體不適！疲勞與倦怠乃是身體發出的求救警訊。為了避免症狀繼續惡化，演變為疼痛或是疾病，希望各位能夠透過本書所介紹的保養項目，藉此讓身體朝向「健康」發展。第四章 舒緩疼痛穴道按摩也可以對急性疼痛、慢性疼痛發揮效果。人體存在有大量穴道，而本書則根據症狀類別，揀選出其中效果較大，且容易按摩的穴道。第五章 整理心境淋巴按摩與穴道按摩也對心靈層面的煩惱有效。由於對身體、腦部、神經皆會產生作用，因此能夠幫助消除身心疲倦。以下就讓我來介紹幾項對心靈問題特別有效的療癒系保養菜單吧。第六章 解決女性煩惱！下面所介紹的菜單能夠有效舒緩諸般因經期，乃至於賀爾蒙分泌等因素所導致的女性特有煩惱與問題。著手進行淋巴按摩（伸展操）與穴道按摩能夠幫助促進血液循環，並調整賀爾蒙平衡。讓我們建立起進行淋巴按摩（伸展操）與穴道按摩的習慣，藉此打造毫無身心煩惱的體質吧。第七章 有助於養顏美容與減重水腫與身體歪斜是打造輕盈身體曲線的最大阻礙。讓我們以作用於淋巴、穴道的正確身體保養，獲得美麗而兼具彈性的肌膚，以及輕盈的身體曲線吧。
血液透析 ： 血管通路健康照護手冊
台大醫院新竹分院洪冠予院長集結該院的跨領域團隊及專家們，共同出版「血液透析―血管通路健康照護手冊」，內容囊括：血液透析血管通路的種類、血管通路的比較、術前術後注意事項、居家照護、動靜脈管開始使用注意事項、動靜脈管狹窄及栓塞的處理方法、血管通路感染的症狀、治療與預防、飲食及日常生活保健，並有常見問答集。本手冊內容精采，深入淺出地描述照護重點，並以臨床實務相片輔助說明，實用性極高，相信裨益於提升病人血管通路的照護安全與品質，實為從事血液透析護理人員及病人的福音。
淋巴與淋巴癌：認識淋巴系統，給你最正確的治療與建議
淋巴的作用在： 保護人體免於病菌侵害 清除細胞所代謝的老廢物質 修補受損器官及組織 淋巴是人體免疫力的關鍵，除了可對抗外來的病菌， 更可監控體內細胞的運作。 所以，關於淋巴的問題，你一定要知道。 本書為你介紹： ▲淋巴系統的重要性 ▲告訴你什麼是淋巴癌 ▲淋巴癌的症狀與確診 ▲淋巴癌的治療方式 ▲放療化療期間該注意什麼 ▲造血幹細胞移植的原理 ▲如何和淋巴癌相處 ▲幫助康復的日常活動 本書特色 1.專科醫師親授的保健知識，深入淺出地描述如何應對淋巴癌。 2.配有大量圖表，幫助記憶與理解。 3.針對治療方式與病患的照護、預後都有詳細的介紹。
血管可以越老越強健！
高齡70歲的心臟外科醫生還能繼續執刀？ 原來是血管年齡只有50歲！ 強健的血管帶來無窮的活力 了解快樂與健康管理的界線，保持健康的同時亦能享受人生樂趣 「健康」應該如何定義？ 大多數人會認為健康就是「沒有生病、身體沒有異狀」。但是，這樣的觀念實在是大錯特錯，甚至有時非常危險。真正的健康，是指「積極向上、充滿活力，有著堅韌不拔的精神，以及活力充沛的身軀」。 腦部、心臟等內臟器官及肌肉，是透過血液中的氧氣與養分來促進活絡，並且發揮作用。人類所爆發的生命力，是由運送血液的血管力量所引出。也就是說，血管的力量左右著我們的健康。 然而，一旦血管的力量變差，身體卻幾乎不會出現自覺症狀。血管的力量在不知不覺中一直變差，就成為一個身體看似相當健康的人驟逝的主因。想要活得長久又有元氣，保持強壯的血管就是最重要的一件事。 讓血管健康的三大支柱，在於「運動、飲食、感動」。不管是因為生活習慣差導致身體出現各種狀況，卻沒有動力去改善的人，還是有心想要讓自己變得更健康，卻無所適從、不知道要從哪邊開始起頭的人……在生活步調繁忙的現代，本書適合各族群的人士閱讀。 因為是人類，所以沒有任何缺陷、毫不浪費的人生，並不會是快樂的。不過，若能知道快樂與健康管理的界線所在，就會是改變行動的契機。保持健康的同時亦享受著快樂的人生，完全不是件難事。 第一章 為何血管會左右身體的老化呢？ 為何說血管是生命的泉源？首章先解說血管對於人體健康的重要性，先有了基本的認識，就會開始重視血管、有自我檢測的健康意識。 第二章 你的身體還好嗎？ 因血管老化所引起的不易察覺的循環系統疾病 狀態不佳的血管，將引發各種疾病，而且如果沒有定期檢查，光靠人體實在難以察覺。看完本章列舉的種種致命疾病，讓人捏把冷汗的同時，也會開始自我警惕、主動關心自己的身體狀況。 第三章 發揮年老的好處 自然地強化血管 利用三大支柱強健血管！不是沒有方法，就怕您不願意去做。以漸進的方式自然地去強化血管，遠離各種可怕的疾病。再進一步了解自律神經的神奇功效，以開心而快樂的方式去活化血管的能力，從多方發展興趣開始培養。 血流UP！讓血管重返年輕的有益心臟的運動法 配合心臟的功率，做適合自己的運動。健走、伸展操的妙用無窮。 感動能使血管重返青春 刺激副交感神經，帶動提升血管力量。時常訓練動腦和早睡早起的好習慣。 不老的血管能夠靠這個飲食來創造 抗拒外食誘惑，從高油多糖的泥沼中爬出來！識破美食陷阱，重建健康飲食法，讓舌頭恢復正常的味覺。 本書重點 ★ 舉出多項判斷依據，可先檢視自己的生活習慣是否會對健康造成影響 ★ 不健康的血管會引起多種問題，動脈硬化、血管栓塞……嚴重的還有危及生命的腦梗塞 ★ 運動習慣無法一夕養成，但能從簡單的健走或伸展操開始培養。提供正確的運動方式及檢測方法 ★ 均衡的飲食對健康影響甚鉅，拒絕重口美食的誘惑，從享受食物的原味和多方攝取營養開始做起 ★ 培養多方興趣、接觸令人感動的事物等，只要積極刺激副自律神經就能有效就能改善血液
血管回春：心臟權威醫師教你這樣做，血管有彈性，疾病遠離你！
心臟權威醫師教你透過飲食、運動、改善生活習慣， 栓塞、三高、疲球心、癌症等疾病，通通遠離你！ 你一定要知道！血管老化容易造成心血管疾病等問題， 隨著生活習慣的影響，年輕人也會有血管老化的問題！ 不管你是年輕人或是中壯年，甚至銀髮族， 維護血管健康就從現在開始做起！ 與其想著讓你的血管在未來能夠回春， 不如從現在起就想辦法讓它永保青春！ （X）看我現在生龍活虎的，血管不會有問題啦…… 小心！等到血管問題出現症狀，往往都已是不可挽回的情況！ 很多人以為自己平常體能、精神狀況良好，沒有感到任何身體不適，便認為自己的血管循環十分正常，疏於注意與照顧。其實人的血管就像城市的供水系統一樣複雜，在一般情況下，它會日復一日地運作，若有一點小毛病（如血管阻塞初期），並不會帶來太大問題，然而一旦此環結長期未得到改善，便會使得整個系統面臨潰堤的危機，只是差別在於供水系統故障只會缺水，而血管循環系統故障，則是會要人命呀！因此千萬得要時時注意自己的血管狀態才行！ （X）我還年輕，血管應該比老人來得健康吧…… 錯了！血管的年齡會隨著不良的生活習慣而加速老化！ 人的年齡以年來計算，每過一年就加一歲，但血管可不一樣，血管會根據人體對它的「使用習慣」而產生不同速度的消耗，你越是善待、保養它，即便你老了，它也會是名美魔女；反之，不正確的使用習慣，將導致它提早老化，明明是個20歲的年輕人，也可能擁有如人老珠黃般歐巴桑的血管年齡！保養血管非常重要，年輕、有彈性的血管，能讓我們更有活力、更健康！ （X）反正我的家族都有心血管疾病史，再怎麼掙扎也沒用…… 不對！後天飲食、運動、睡眠等作息，都能左右你的發病機率！ 難道擁有家族疾病史就無藥可救了嗎？當然不是，事實上絕大多數的心血管疾病患者除了基因外，他的身心壓力大或小、使否有暴飲暴食的習性、吃的食物健康與否、平時有無運動、平時有無抽菸等不良嗜好，這些都會對血管造成影響，所以即便有較高遺傳機率的你也不能放棄！任何一點外在的改善，絕對都能讓你離心血管疾病更遠一些！ 本書特色 ．自我檢測血管健康查核表 自己當自己的醫生，為血管健康做第一道把關！ ．5大跡象預告血管彈性變化 從耳垂、眼皮、皮膚狀況就能得知血管彈性，太神奇了吧！ ．男性VS.女性血管年齡大不同 男女身體大不同，在生裡的世界中，可沒有性別平等這回事！ ．8種保持血管健康的生活習慣 懂得控制8大習慣因子，就能讓血管問題遠離你！
血液的祕密：探究血液祕密，找出致病和療癒的關鍵
探究血液的秘密，找到致病和療癒的關鍵！ & 蟬聯德國明鏡周刊暢銷榜 六周，現位居 # 18 ★2016年出版，至今銷售超過50,000冊 & 不論保持身體健康或是追尋疾病的根源，答案即有可能在血液裡。 血液含有許多種數值，這些數值攸關著我們的生理或是心理健康，儘管有時候我們無法察覺身體的些微改變，透過血異數值的觀察和追蹤，或是運用微營養素調整血液狀況，我們便可以快速掌握身體的狀況。 除了血液之外，本書也強調血液的狀況，因為它是許多疾病的根源。以往看似奇蹟般康復的病例，實際上不是奇蹟，也不是幸運，而是因為正確地控制血液數值， 復原身體的狀況；或是一般醫學束手無策的病況，並非無藥可醫，只要調節血液的狀況，疾病自然痊癒。 以血液的參數值調整身體，即為分子醫學的一部份。分子醫學說明身體如何運用血液以適應外在環境的變化，它甚至可以使我們清楚地瞭解血液各種數值的意義，這些數字反應各種風險的資訊，舉凡發炎、致癌因數，乃至情緒的狀態，一切皆表露無疑。換句話說，適當調節血液值即能有效控管病狀或疾病。 & 血液是人類身體最大的流質器官， 更是維持生命不可或缺的角色，然而我們對它似乎沒有充分的瞭解。 《血液的秘密》（Blut）將透過五大章節，探討作者豐富 的經驗和研究分析，使讀者有效地掌握身體狀況。 & 本書特色 & ★論述說明血液調節機制與成分，並附有圖表佐證與解釋，也將與血液相關的疾病列出。 ★在亞馬遜書店的評價多數人給予不錯的肯定( 5顆星)，也表示此書對他們獲益良多，並可從中更了解自己的身體。 ★血液是疾病的根源，健康不健康全在於血液狀況。 ★本書以血液的參數值調整身體，也就是利用分子醫學的角度帶領讀者了解血液檢驗報告數值，並從中預防各式疾病。
這樣吃，通血管：抗硬化果汁&食譜
～「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡！～ 日本「血管博士」防動脈硬化果汁＆食譜大公開， 從每日的飲食＋飲料著手，遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤！ & 血管疾病之所以稱為「隱形殺手」， 是因為除非病況惡化至最糟的程度， 否則絕大多數的病患幾乎沒有自覺症狀。 就算實際年紀同為40歲的人， 有人血管年齡僅30歲，但也有人血管年齡已經高達50歲。 造成血管的年齡差異，其實就是我們「每一天的生活習慣」。 本書由日本大受歡迎的「血管博士」提供的精華食療訊息，共分為兩大章節， ◎理解篇→充分理解血管與血管疾病的基本知識。 解說有關血管構造、血液循環、動脈硬化形成機轉與行進過程， 以及導致猝死的各種血管疾病。 並針對強化血管、預防與改善動脈硬化的生活習慣概略說明。 ◎實踐篇→介紹能夠強化血管，預防動脈硬化的食譜、果汁，以及簡單又可持續的運動。 除了詳細解說食材的功效、有效的攝取方式， 最精華的重點為烹調食材與製作蔬果汁的訣竅，以及蔬果皮再利用方法。 果汁尚分成慢磨機、果汁機、熱飲三大類，讀者可依家裡現有的器材挑選製作。 吃了什麼、喝了什麼，每天過著什麼樣的生活， 造就了每個人血管狀態的決定性差異。 全書搭配照片、插圖，深入淺出的公開血管大小事， 從每日的飲食＋飲料著手，遠離血管硬化導致的致命疾病！ 【本書精華內容】 ◎強化血管的3大飲食習慣： 控管醣類Ｘ攝取EPAＸ減少鹽分，謝絕要命物質，確保內臟健康！ ◎可由果汁攝取的最佳10種食材： 「喝」蔬菜比「吃」蔬菜更有效，無負擔攝取大量纖維營養，吸收力UP的蔬果匯集！ ◎可以強化血管的最佳15種食物： EPA、鉀、鈣質、維生素等含量遙遙領先，具抗氧化作用，越吃越健康的常見食材！ ◎簡單、方便、速效的有氧５運動： 簡單、有效、不費力，1次5分鐘就好，血管力UP體操！ 【重點呈現】 第１章希望大家先瞭解的血管大小事 第２章強化血管的食材與食譜 第３章強化血管的蔬果汁 第４章強化血管的簡單運動 第５章善用血管捎來的訊息，活得長壽又健康
每天10分鐘，讓你年輕10歲的血液大清掃
治癒無數患者的著名中醫師， 公開簡易、可行的清血液良方， 「血路」若通暢， 保持健康、年輕簡直易如反掌！ & 本書作者廉龍河為韓國著名中醫師， 問診二十多年後，歸結出許多病症均與「瘀血」有關， 在採取清血液療法後，已成功治療多位患者。 & 基於造福更多人的想法， 廉醫師將歷年來實施過且有效的療法集結成書， 提供給讀者參考。 & 書中另點明坊間有些養生觀念似是而非， 例如以下二例： Q1：多喝水有益健康？ Q2：過敏性疾病只能靠排除過敏源來治療？ & A1：錯，並非每種體質都適合多喝水。 體質偏熱、常口乾舌燥及胸悶的人的確需要多喝水。至於怕冷、手腳冰涼、肚子常發出咕嚕聲的人，則需適度減少飲水量，以免出現頭暈、有痰及身體浮腫等現象。 & A2：錯，過敏性鼻炎及哮喘等疾病，其實和中醫所提的「瘀血」有關。 生活在工業化社會中，除了無可避免的環境汙染，日常飲食也很難避免汙染物。人體在內外夾攻下，便形成中醫所說的「瘀血」並產生過敏性疾病。想要治療這些惱人的疾病，除了盡量排除致敏原，更重要且便捷的方法，便是淨化血液、調節免疫系統。 & 現在，只要每天花十分鐘自我淨化血液， 即可遠離大部分的退化性疾病， 重拾有品質的生活！ 本書特色 & 【提供確實、簡易、可執行的淨化血液方案】 & 要淨化體內受汙染的血液，需要以較長的時間來改善飲食習慣和生活習慣，身為執業多年中醫師的作者，提供數種簡易方案，例如其中一種便是： （1）每天步行二十分鐘、 （2）每週做一次頭首倒立並選一天為素食日、 （3）每月做一次手指及腳趾按摩， （4）輕輕拍打並按摩腹部、輕輕拍打頸部、背部及腰部。如果能堅持一個月以上，就可以感受到身體的變化。&
血型健康密碼ABO
這是一本血型健康實踐書血型就像是一把鑰匙，可以開啟人類關於健康、疾病、壽命、精力、情緒等等諸多謎團。不同血型的人，應該有不同的生活方式，應該注意如何控制情緒？多吃什麼樣的菜蔬？怎樣利用血型特質來緩解壓力？……如果能掌握這把鑰匙，則大病快速康復，小病不藥而癒，讓人無病一身輕！了解血型，你的健康大不同為什麼O型人不適合多喝牛奶？為什麼A型人最適合太極拳運動？為什麼B型人是免疫力最強大、身體最健康的族群？為什麼AB型人容易患心腦血管疾病？血型和人類的關係非常密切，不僅在臨床醫學上具有重大意義，而且影響還到人類的體質、免疫力、消化吸收能力等生理指標，甚至會左右人們的情緒、性格等方面。這些影響是怎麼形成的，現代醫學並不能做出完整的解釋，但經由統計學，經過大量的實際觀察和記錄，一些事實便顯而易見，且不容置疑。那麼，應該如何來看待血型對人類的影響？不同血型的人有哪些不一樣？包括不同血型的人，應該在生活上注意些什麼？避免些什麼？……正是本書將要著重探討，並與大家分享的。
血液的奧祕
與你切身相關的血液知識、最重要的血液學研究成果、最有趣、驚險的血液疾病征服歷程，以及血液中數不盡的寶藏，都在《血液的奧祕》，等你一一來發掘！血液的奧祕，你知道多少？臍帶血真的像廣告中所說的那樣神奇？放血居然能夠治百病？血型除了A、B、O、AB型，還有C、D、E型！成年人的骨髓與小朋友的骨髓，為什麼顏色不一樣？幹細胞有哪幾種？各種幹細胞研究帶來了哪些醫療新希望？血液在人類對抗疾病的過程中，始終扮演非常關鍵的角色：心血管系統不僅負責我們全身的循環、代謝與免疫重任，蘊藏在血液中的研究與醫療資源、關於血液的發現故事，更是豐富、迷人得超乎你我想像——放血治療曾經風行歐美，不但有人設計專門用來放血的箱子，後來甚至促成了外科醫師的誕生！人體中製造血球的祕密基地究竟在哪裡？直到二次大戰，廣島與長崎的原子彈爆發後，才終於有人揭開。透過血液學的進展，在不久的將來，各種癌症的早期診斷、專屬於每個人的疾病治療方式，都有可能實現！要增進健康知識、踏進醫學科學的大門，第一步就從認識血液開始！
利用臍帶血延續生命：白血病並不可怕！
隱藏臍帶的力量掀起醫療革命 東京臍帶血銀行代表．（財）獻血供給事業集團理事長 青木繁之 16年前，世界上第１例臍帶血移植成功。臍帶血解救了許多人的生命。 今日，它不僅能夠治好白血病，同時也可期待它成為再生醫學等新的利用法。 本書詳載以往的研究成果、治療法，以及術前、術後身體的照顧等相關知識，還有實際接受移植的病人的體驗談。 關於臍帶血的一切整理在本書中。希望能夠發展臍帶血醫療，同時，基於想要解救更多人的熱情而完成本書。 與新生兒的未來同樣具有極大可能性的臍帶血的力量，希望能夠讓更多人感受到。
淨化血液活力Guide
PART01 淨化血液的24種營養素-徹底瞭解何種營養素能徹底淨化血液，並附有各種食物該營養素含量。 PART02 淨化血液的40種養生食物-介紹日常生活中常見的淨化血液食品，讓所有人都可以輕鬆從日常飲食中淨化血液。附10道淨化血液養生料理。 PART03 淨化血液預防心血管疾病-詳細介紹血管疾病的各種成因，如：高血脂症、高血壓、高血糖，並實際介紹6個病例。讓讀者全面瞭解淨化血液的醫學知識、徹底預防！ PART04 淨化血液養生心得-介紹睡前體操、暖身/緩和體操、水中有氧運動、身心放鬆法等，讓讀者從身活中注意各種小細節、讓健生活康更有品質！
病從血液起－血液健康法
本書的內容解說健康的血液與不健康的血液，血液的疾病，並說明保持健康血液所需要的飲食或運動法。此外，為使讀者有興趣閱讀，特別介紹骨隨移植等最新醫療或血型的秘密。
讓腦血液不黏稠的50個方法
「疾病總是在人疏忽的時候來到。」腦中風就是其中的代表，其實，只要明白了腦溢血、腦梗塞的原因之後，將發現大部分的腦中風都能防患於未然。本書以自己能夠進行的腦中風及癡呆的預防方法為主題編篡而成，從以往已知的方法及新的方法中，挑出效果最高的五十種方法，如同保健資訊站，讓大家過更有活力的生活。
貧血飲食療法
貧血飲食療法 由於營養過剩或失去平衡所引起的疾病，如肥胖、胃腸病、高血壓、肝臟病、腎臟病、糖尿病等，已經成為現代人健康最大的殺手﹔許多人為上述疾病所苦，也正積極尋求因應知道。 血液的疾病中，貧血是屬於非常普遍化的類型，也是最常見的病徵，係指循環中的紅血球數目減少可能是製造減少、破壞增加或直接流失。最常見的貧血有：（1）缺鐵性貧血（2）維他命B12缺乏性貧血（3）葉酸缺乏性貧血等等﹔種類很多，原因也頗為複雜，其症狀可能輕微似乎沒有症狀，也可能嚴重至心臟衰竭。 罹患貧血時該如何是好呢？治療發法很多，但是以飲食療法最為重要。而在預防上，也是要花點功夫攝取含有充分營養素的食物才行。本書的內容及是以貧血者為對象，提供正確的知識及條理方法，希望能幫助病患改善貧血。 關於作者 肥後 理 一九三一年生於東京都。一九五六年畢業於日本大學醫學部。一九六五年擔任日本大學醫學部講師。一九七三年九月擔任杏林大學副教授。一九八六年八月擔任財團法人愛世會愛誠醫院副院長，同時兼任杏林大學客座教授。 宗像伸子 畢業於女子營養大學專攻科，後在同大學病態營養學研究室研究理論方面的問題。現任半藏門醫院營養部主任，帝國飯店岩本中心營養諮詢顧問。
