◎怎麼讓對方在眾多飯局記住你?你得在「某」特定時間發送感謝訊息。◎怕被拒絕,開不了口?先請教小事,正事就好解決。這是富蘭克林效應。◎人情別立刻還,要「欠」著,甚至「送」給下一個人──人際才會滾複利。◎急需協助,同事卻已讀不回?忍不住問:「你看了嗎?」保證惹毛對方。作者濱暢宏,是估值破千億的獨角獸企業「GO」前任首席營運長,也是日本人氣商學院GLOBIS講師。他曾在電子大廠夏普企業任職超過15年,但考績一直墊底,總是與升遷、加薪無緣。直到37歲那年踏入商學院GLOBIS進修,後來轉職至車載支付設備廠商JapanTaxi(現改名為GO)。為了推動公司新政策,他經常與同事或現場司機發生衝突,終於發現,自己多年來無法加薪或升遷的原因不在能力比人差,而是遇到狀況時「沒人想幫你」。有任何表現機會時,主管也不想留給你。於是,他開始改變工作方法、態度,養成讓機會與貴人願意主動靠近的「小習慣」,進而打造出日本叫車市占率第一名的App,並促成LINE TAXI、Yahoo! 地圖等佳績。這套「讓優秀的人主動靠近你」的工作方法,就是他從考績墊底,翻轉成為獨角獸企業營運長的關鍵。◎為什麼機會總是繞著那個人轉、就是輪不到我?‧怎麼讓對方在飯局中記住你? 重點不是你在飯局中說了什麼,而是「結束後」你說了什麼。 會議後表達致謝的時間點,會影響對方對你的印象。 幾點最好?又該說些什麼。‧怎麼讓別人想跟你一起工作? 「謝謝你」、「對不起」,這幾個字看似不起眼,報酬率極高。 「隔牆有耳」從來不是玩笑話,說人壞話一定會傳到對方耳裡。 萬一,那個你極度不爽的同事升遷了?怎麼消除不甘心? ◎如何讓優秀的人主動靠近你?‧回覆力就是競爭力。 被交辦工作,別拖到最後才提問, 要在主管交代完任務後10分鐘內主動確認。 ‧如何問,別人才願意配合? 寫給同事或客戶的LINE總被已讀不回? 「你對這案子有什麼想法?」(X,對方需要時間思考) 「就按照我目前寫的這方向進行吧!」(○,只要回答是或不是) ‧直接說「請幫我」,沒效! 求助時,你得讓對方覺得「他很特別」,例如: 「聽說您之前負責△△專案,取得了非常亮眼的成績……。」 選對時機也很重要:幾點開口,人們最容易答應? 萬一遇到怎麼樣都請不動的大神,請試試:從他的親信或友人下手。 自己走百步,不如有人扶你走一步。 那些在關鍵時刻,總能吸引高品質人脈與機會的人, 做人做事哪裡不同?
◎證照越多就越有競爭力?與人交流的能力,比考證照更重要。 ◎關於賺錢的事,問身邊的人沒用,你得找有錢人談談。 ◎人際關係不要貪圖免費,別總是被請客,要主動買單! ◎創業不代表一定要創新,先套用別人的模式試試,像是連鎖加盟。 本書作者林尚弘,高中讀了4年,還是沒考上理想大學! 卻在20歲時,開設了日本首間「只給教材、沒有老師授課的補習班」, 目前在日本共有400間分校,年營收更超過140億日圓。 後來他成為YouTube頻道節目《令和之虎CHANNEL》的常駐來賓, 這節目專門為有意創業者募資,訂閱數已突破150萬人(截至2026年1月)。 他沒有考過任何專業證照(笑稱自己只有一張駕照), 也從未在知名企業上過班,如何創造年營收超過百億日圓的企業? 他說,唯一方法就是「反常識」: 哪些事看似重要、但沒必要;哪些事多數人不在意、但很重要? 書中披露42個,如何在沒學歷、沒資源下翻身的反常識。 ‧想有錢?找身邊的人商量沒用,你得找有錢人談談 財富就是成年人的成績單, 比你有錢的人,一定是做對了什麼。 最理想的方式是找公司外部的有錢人、成功人士商量, 不是和你身邊的人抱團取暖! ‧工作之餘,要懂玩懂吃、願意與人分享「有趣」 經營社群對於宣傳公司或自己大有幫助, 但如果內容太正經八百,就沒人想要看! 所以,必須玩得比人獨特、新奇。作者以親身經驗告訴你: 什麼樣的影片最容易吸引人? ‧光看YouTube不會賺到錢,要學剪輯影片 作者身邊的朋友都開始拍片上傳YouTube, 他們最常問:「該找誰來幫我剪片?」可見需求有多大。 剪影片很難嗎?作者朋友的姪女只參加兩天的訓練營, 成果就跟專業人士差不多。 當然,如果你更進一步成為YouTuber,你會更具有說服力。 ‧先當朋友,再談生意。 沒人喜歡推銷,卻總好奇「這個人為什麼賺這麼多」? 作者從不跑業務,卻能在日本打造400間分校,靠的是? ‧某些弱點不必隱藏,而是要放大! 有個客戶是裝潢業者,技術雖好,卻老是當別人轉包再轉包的第四手, 作者建議他,乾脆在名片上印「我是專做第四手的承包商」, 結果超乎你想像。 作者列舉42種提高收入的反常識, 其中不少觀點反駁了現今職場存在的很多謬論。 希望能激發你想想: 哪些事看似重要、但沒必要? 哪些事多數人不在意、但很重要? 這是他從窮忙到高收入的職場逆思維。
★如果你曾經(即使只有一次)想過要辭職,就要讀這本書! ◎參加同學會,大家都說:「哇,你選了間好公司呀!」你卻開心不起來。 ◎親朋聚會,長輩看到你都說:「學歷這麼好,好優秀!」你卻很迷惘。 ◎公司後輩、新人一個接一個追上來,感覺自己只有「年資」贏他們。 你也有這種感覺嗎?明明進入大家眼裡的好公司, 薪水不差,生活過得也不錯,但就是很鬱悶, 每天上班前都會問自己:「這是我要的人生嗎?」 作者勝木健太,畢業於京都大學工學院, 曾任職三菱日聯銀行、普華永道(PwC)、德勤等知名大企業,最後獨自創業。 他本以為,自己從好大學畢業、進入好公司並穩步晉升, 就是人生的「正軌」。然而,越往前走,內心卻越覺得空虛。 他發現,這就是所謂的「成就陷阱」,越優秀的人越迷惘: .年資已至此,現在離職一切就得從零開始!(沉沒成本) .如果放棄名片上的華麗頭銜,我還剩什麼? .為了繼續保持優秀,體力早已透支(極度勞動),還是得硬撐! 他藉此分析職場工作者最常遇到的七種「成就困境」(看看你是哪一型), 幫你拆解鬱悶來源,擺脫合理卻不合適的人生。 ◎你追求的成功,可能只是借來的:這是安全牌型的困境。 大企業、高階職位、高薪……這些是你心目中的成功嗎? 其實,你可能只是害怕跟人不一樣,想被社會認同, 才「借」來這些成功的標準。 怎麼判斷自己內心到底想追求什麼? ◎這目標看起來不華麗,但我就是喜歡:這是教育的陷阱 或許你是鐵道迷,熟記鐵路路線圖,能一一說出各站站名; 或是熱愛昆蟲,從小就認真研讀圖鑑、觀察昆蟲樣態。 但這些考試都不會考。別人總笑:「你會這些有什麼用?」 不必擔心冷門,因為引起共鳴,只要小小圈子就夠。 更何況,深深打動1萬人,比觸及1億人更珍貴。 這種熱愛要去哪裡找? ◎留下來。不換公司,換觀點,人生不鬱悶。 三十多歲的廣告公司職員,在工作空檔持續發布美食貼文, 他把客戶聚餐、公司內部聚會等料理照片加上文字記錄, 最後竟被出版社注意,並以商務聚餐為主題出書, 成為他獨一無二的「代表作」。 怎麼創造代表作? .把電影或讀書心得以140字短文形式,發表在社群媒體上。 .喜歡做飯?錄影記錄自己煮飯的過程。 .口頭向好友訴說自己的點子,看看對方的反應。 公認的「穩定」工作,自己的感受可能變成「消耗」,你該留下還是離開? 工作者最常遇到的七種「成就困境」怎麼破解?人生綻放不再鬱悶
日本超過30萬上班族,案頭必備問題解決寶典。◎找6個人,花30分鐘,就可創造100個新點子,這是腦力書寫法。◎聽過曼陀羅九宮格嗎?職棒二刀流大谷翔平就用這方法,讓自己變一流。◎老闆突然要我交報告,怎麼寫才能又快又好?有模型就不怕。監修者大嶋祥譽,曾任職麥肯錫、華信惠悅(Watson Wyatt)等外資顧問公司,她認為,大環境變化越來越快,工作者能應變的時間越來越短,此時,更需要思考模型,幫忙解決問題。什麼是模型?模型就像定石,類似在圍棋中,經過棋手們長久的經驗累積,形成在某些情況下,雙方都會依循的固定下法。思考模型就是前人想出的商務最佳方案,也可稱其為公式,只要套用,便能迅速而精確的下決策和解決問題。本書包含46種麥肯錫員工最常使用的基本模型,從邏輯思考、構思點子、解決問題、行銷到組織管理,全書圖解,遇到什麼問題,該套什麼模型解決,你立刻胸有成竹。 ◎套用思維模型,想法多到用不完腦力書寫法,只要找到6個人就能在30分鐘內想出破百個點子;KJ法,將資訊分類3次,新點子自動浮現。瞬間誕生這麼多想法,怎麼評估?優缺點表、報酬矩陣、決策矩陣,可以幫你找到答案。◎這樣想問題,對手連你的車尾燈都看不到PEST分析、五力分析、3C分析、行銷組合、人物誌、客戶體驗旅程、建立品牌價值、核心能力分析,就能找出對手無法模仿的核心優勢。◎光碎念沒用,這些模型讓團隊自己動起來部屬工作效率差,得用馬斯洛需求層次理論;想培訓領導者,PM理論最好用;怎麼做目標管理?KPI樹狀圖,能釐清流程和進度。還有,SWOT分析、價值鏈分析、7S分析、安索夫成長矩陣、柏拉圖法則、產品組合管理、定位圖,史上最強46種思考模型,遇到什麼問題就套用,馬上導出最高成果。(原版書名:麥肯錫思考模型活用法)
◎先退休再轉職,收入前三排名:保險、汽車、不動產業務。◎無須應付複雜的辦公室關係──大樓、停車場管理員。◎辛勞被看見,還能收到「感謝」──居家、長照機構照服員。◎愛聊天、怕孤單,將人生閱歷變個人優勢──便利商店、販賣部店員。作者坂本貴志曾任日本厚生勞動省經濟學家(相當於臺灣衛福部和勞動部),並參與撰寫《經濟財政白皮書》,長期研究高齡勞動、薪資趨勢與職涯設計等議題。他發現,市面上多數的求職網站都是針對年輕人而設,缺乏寫給中高齡的「退休後求職資訊」。於是以100項數據與二度就業者的工作訪談為基礎,統整出19種行業、共100種,中高齡也能輕鬆上手的職業,這些工作無須證照或經驗,且體力與心理負擔相對較低。讓你就算退休,人生更綻放。本書附錄特別整理退休工作四大排行榜:年收入、勞動時長、就業人數、年齡結構占比,並依臺灣就業情境補充各行業平均年薪等相關資料。◎嚴選19種行業、100種退休工作‧收入高,又能發揮既有經驗,看這裡!業務是全書行業中,平均年薪排名第一的工作,涵蓋金融、保險、汽車、不動產等領域,無須重新適應職場節奏,過往人脈資源也能無痛轉為個人優勢。‧工作負荷輕、低壓力,I人最適合!公寓、大樓管理員,為什麼是中高齡首選工作?優勢在於:早起上班、準時下班,無須應付複雜的辦公室關係。相同性質的工作還包括停車場、活動中心管理員。不想長工時?在平均工時最短排名中,清潔人員位居第二,大樓、建築物、公園、道路……替他人整理居家空間也在其中。 ‧喜歡被肯定、樂意幫助他人,中年更綻放!家中子女離家後,生活難免感到空虛。不妨投入照護工作,如居家照護、照服員或看護助理;若對特定醫療項目感興趣,住家附近的診所助理也是不錯的選擇。此類工作不僅能時常收到即時的「感謝」,還能重溫被家庭依賴的感覺。‧喜歡聊天、享受新鮮感!E人最適合不用擔心乏味,就屬服飾、超市及便利商店店員。在餐飲業中,除了內場或團膳工作,調酒師更能展現人際互動?擔心體力不如他人?產品包裝員、禮品包裝員、貼標作業員都是好選擇。想活到老學到老,可以考慮補習班、家教、觀光導遊。離家近、不容易被替代的工作又有哪些?精選低壓力、短工時、好上手、年薪高……無須證照或經驗,身心負擔低的19種行業 × 100種職業。
「羅傑斯對市場大趨勢的掌握無人能及。」──華倫.巴菲特 他在2025年準確預言: 委內瑞拉、伊朗將產生劇變、杜拜受波及、白銀會大漲別賣…… 現在,他又看到怎麼的未來? 川普關稅、美中關係持續緊繃、通膨升溫,股市與大宗商品震盪不已…… 世界正在激變中,投資什麼才會賺? 作者吉姆.羅傑斯是投資界的傳奇人物, 與股神華倫.巴菲特、喬治.索羅斯被譽為「世界三大投資家」。 1970年,他與喬治.索羅斯共同創立量子基金, 10年內締造4,200%的驚人報酬率,37歲就賺進6,000萬美元退休。 他曾精準預言次貸危機與金融風暴,並不斷提醒投資人: 「一場超越2008年雷曼兄弟金融風暴的危機,正在逼近。」 2025年,他在新加坡「全球華人財富管理與傳承」峰會上, 更語出驚人的宣布:我已全面清空美國股票。 並直言:2026年,不論是美國或全球都將爆發問題。 他為何如此斷定?依據是什麼? ◎史上最長牛市即將結束了嗎? .提高關稅能讓製造業回歸美國?這是幻想。 美國的人力與物價成本過高,即便以關稅保護國內產業, 也難以生產廉價產品。只有從國外引進廉價產品,生活才會更富足。 .下一場金融危機規模,遠超過雷曼風暴。 美股自雷曼後一路上漲,泡沫空前。全球寬鬆政策讓資金不斷湧入股市, 債務也累積到史上新高,一場超越2008年金融風暴的危機,正在逼近。 怎麼因應?羅傑斯:我已賣掉絕大部分股票,僅保留……。 .大宗商品超級循環,即將到來 你應關注大宗商品(原油、天然氣、金、銀、銅、鋰、玉米……)。 從歷史推移來看,股市與這類資產行情通常呈負相關,大約每18年輪替一次。 你要適度將其納入投資組合。 ◎下個投資標的在哪裡? .中國將取代美國,成為新霸權候選者 中國是目前世界上工程師最多的國家,數量是美國10倍以上。 以DeepSeek為代表的AI新技術,也已開始吸引全球資金聚集。 在AI、IT及電動車領域,中國的競爭力已凌駕日本,甚至直逼美國。 長遠來看,中國經濟仍會持續成長。 .下一波投資焦點──烏茲別克與沙烏地,還有…… 烏茲別克擁有天然氣、銅與鈾等資源, 在總統米爾濟約耶夫積極推動「對外開放」與經濟改革下, 國內產業快速成長,是一個「從谷底開始起飛」的國家。 還有一類被世界討厭的國家,其實際價值往往被嚴重低估, 一旦行情回升,報酬將非常可觀。哪幾個國家?書中有答案。 下一個投資方向在哪裡? 該買股票、黃金、白銀還是房地產? 你一定要看看,傳奇投資人吉姆.羅傑斯對即將到來的未來的斷言。
★日本暢銷書,累計發行量突破400萬冊!★沒有夢想也很好!上班族必讀! ◎不知道想做什麼?很好呀,這代表從現在開始,你可以嘗試任何事! ◎工作,就是世界為你準備的椅子。你得先坐下,才知道適不適合。 ◎真正的天職,就藏在你做起來如呼吸般自然,卻能讓別人驚豔的事。◎工作沒成就?地位也是一種獎勵,先逼自己做3個月後再想要不要辭職。本書作者永松茂久,是白手起家的日本企業家,他從3坪大的章魚燒攤子開始,短短2年就打造出來客數突破4萬人的人氣居酒屋。外人眼中,他事業有成,但他的內心卻很惶恐,不知道下一步該怎麼走……。就在一次創業講座中,他遇見了人生導師齋藤一人──日本繳稅額第一名的大富豪。原以為對方會勸說「夢想要實際」、「要設定目標、幾年內達成」,沒想到這位大富豪開口的第一句話竟是:「你為什麼要工作?」「你想成為什麼樣的人?」「沒有夢想更好呀,代表什麼都可以嘗試。」作者突然發現,原來沒有夢想反而更好。真正阻礙你的,反而是那些半吊子的夢想。當這位年輕創業家遇見不談成功的大富豪,他的人生會改變嗎? ◎幸福,就像一張紙,一定有正面和反面 工作不是只做想做的事,而是願意承擔起「被需要」的事。 抱著這樣的心態,先喜歡上你的工作吧! 當你全力以赴,下一步才能做自己喜歡的事。 因為人生就像一張紙,正面是別人、反面是自己。 少了任何一面都不行,無法真正幸福。 ◎我的解憂居酒屋,蒐集你的工作煩惱‧大公司有名氣、小公司較自由,我該怎麼選? 工作是世界為你準備的椅子,你得先坐下,才知道適不適合; 與其煩惱去哪家公司,不如先思考:我要如何把工作做好?‧公司裡有討厭鬼,我還要待下去嗎? 對於那些怎樣做都無法喜歡、怎麼看都厭惡的人, 不要試圖好好相處,全力逃跑吧!‧工作稍微有點起色,心裡就開始期待別人說我很厲害…… 「榮耀和夢想不一樣,夢想最須提防的陷阱,就是虛榮心。」 ◎你為了什麼而工作? 不要太執著於夢想,如果看不見前方,那不妨讓人生成為一段段的小冒險── 比起未來,先看當下。比起一年後,先看明天。比起明天,先看今天。 不知道該做什麼工作?這樣很好呀,沒有夢想反而成功的路更多。 真正阻礙你的,反而是那些半吊子的夢想。
大阪大學醫學系學生每堂必到 路人大媽都懂的熱門講義集結成書! ◎同樣是肌肉變大,乳房變大和猛男胸肌變大,原理一樣嗎?腫瘤變大呢? ◎為什麼有人聞了香水會拉肚子?男性不孕竟然跟鼻腔毛病有關? ◎中醫看病是望聞問切,病理學醫生怎麼找病因?得懂染色,還要不怕鬼。 什麼是病理學? 正常課本版:研究疾病如何發生的學問。 本書作者,人稱不良醫學教授的仲野徹卻這樣描述: 「細胞像是小小兵、氧氣是好人也是壞人、血小板最愛打橄欖球……。」 作者仲野徹,是日本大阪大學醫學系病理學名譽教授, 人稱不良教授,因為上課有三分之一都在閒聊, 而且從沒有幫活人看病的經驗, 但他淺顯易懂的授課方式卻讓學生每堂必到、連路人大媽都能秒懂。 本書從細胞、血液、休克、血栓及梗塞,到癌症、病毒基因、基因突變, 以各種搞笑梗,告訴你: 人為什麼會生病?如何和疾病和平共處? ◎加油啊!搶救細胞大兵──從損傷、適應,到死亡 ‧細胞壞死:你明明死了,它卻還活著,或者它死了,但你還活著 法國大革命之所以推人上斷頭臺,是因為這樣的死法比較痛快, 但問題是頭斷了,並不代表細胞會馬上死翹翹,除非它發生不可逆的損傷。 例如,發炎。 ◎血液傳奇──頭暈、貧血、血栓、缺氧,如何找對症狀? ‧浮腫不等於水腫,淋巴按摩不等於減肥 醫生看病都會按按脛骨或腿骨,為什麼? 因為看手印消退的速度, 就可看出你是否有浮腫(身體組織裡堆積大量淋巴液)。 ‧失血15 %沒事,違規輸血怎麼回事? 醫術先進的歐美國家,在中世紀卻盛行用「拔血」(讓血流出來)治貧血, 美國前總統喬治‧華盛頓就為了治療喉嚨發炎,足足拔了4公升的血。 結果?當人體失血超過30%到40%,就會失血性休克。 現在,竟也有運動選手把血液抽出來,再輸送給自己,理由是? ‧搭飛機久坐會得血栓? 當靜脈血流不順暢,就容易產生鬱血、形成血栓, 但這些血栓危機你自己看不到,例如:搭飛機久坐、臥病在床。 那栓塞?不管是液體、氣體、固體都會造成栓塞,包括骨折都是。 ◎何時能打死佛地魔──萬病之王癌症如何形成? ‧學裘莉切乳房,你敢不敢? 癌症究竟是先天遺傳,還是後天? 好萊塢巨星安潔莉娜‧裘莉因家族病史,主動切除兩邊乳腺。 不良教授卻突破盲腸:乳房只要定期檢查就可以, 真正要做切除性預防手術的是? ‧化療比癌症更容易致死 最直接的致癌物質其實是抗癌劑,他們會殺死癌細胞,但也殺死了正常細胞。 「二次癌症」就是這樣來的。 還有,病毒感染該如何預防?人真的可以抗老嗎? 大阪大學醫學系學生每堂必到的熱門講義,讓你明白: 生病原來是這回事、治癒的邏輯原來我也能懂。 (原版書名:有趣到讓你不想睡的病理學通識)
社交平臺熱門話題,2019年暢銷迄今!總銷量突破20萬本!「老是想太多,遲遲無法行動。」「做事三分鐘熱度,持續不了太久。」「目前工作很無聊,不想做了卻遲遲停留在原地。」「希望運氣能變好。」 如果你有以上煩惱,本書就是為你而寫。作者長倉顯太是作家、暢銷書推手,經手過的暢銷書銷量突破1,100萬冊。例如,狂銷100萬冊《不生氣的技術》、10日內銷量達12萬冊《掠奪大國》(暫譯)、全日本書店排名第一《即使被解僱,你仍然可以年入1億日元》(暫譯),YouTube上的影片高達1,595部。他在38歲前是平凡上班族,後來獨立創業,把工作據點移到夏威夷與舊金山,藉由不斷的創造與實踐「移動力」,販賣自製電子書、提供行銷企劃教學,成為年收入增加30倍的自由工作者。他在書中提出大膽見解──人類所有煩惱,都因為我們從小被教育要「固定」和「穩定」,例如,工作要固定、要有房子、成家才會穩定。偏偏你以為的穩定其實最不穩定,因為「穩定」會讓人漸漸失去應變的能力。怎麼突破?你得培養隨時能移動、應變突發情境的「移動力」。 只要開始「動」,一切就會變順利。◎你以為的穩定,最不穩定 多數人努力進大公司、領固定薪水、扛房貸,以為達成人生目標。 但,穩定的代價是依賴單一收入、被工作綁死,萬一被資遣就完了。 怎麼改變?怎麼移動? 只要問自己一個問題就能知道(詳見第一章第七節)。◎移動,讓我年收入翻30倍 一定要有自己的房子嗎?租房可以嗎? 有了家庭與孩子,我還能自由移動嗎?小孩不能一直轉學吧? 跨城市生活成本很高吧? 但,很多世界富豪是刻意不買房子的(或者,他們在各地有住所)。 「轉學」也沒有家長們以為的那麼可怕, 很多名校的孩子都有轉學經驗。 作者特別分享,他如何靠「移動」, 培養出隨時切換環境的能力,年收入因此增長30倍。 ◎現在就開始培養「移動力」‧改變通勤路線,挑戰一件自己不喜歡的事,主動接觸看似無用的事物。‧每月住一次飯店、一晚海外旅行,重點不在放鬆,而是刻意跳脫固定環境。‧跟年紀比自己小的人交朋友,擴大交友圈,不同觀點能刺激思維、活絡思考。‧經營人際關係也能改變現況。如何結交?觀察比你優秀的人。 ‧就算你沒有真的移動,也能體驗移動的方法,像是多看「公路電影」。 ‧手機裡如果常用這兩個應用程式,會害你更不敢移動,請盡快刪除。追求穩定只會害慘你。我改變通勤路線、擴大朋友圈,甚至看公路電影……培養生理與心理移動能力,闖過低谷反轉人生。
◎日本德島在哪?多數人根本沒去過。這家鄉間企業只用30年就成為世界級公司。◎想動用數十億研發預算,別家公司要層層上報,這家公司只需一張簽核單就准。◎從成立初期就具備高度的智慧財產權意識──曾與豐田集團企業展開專利訴訟。◎重研發也重生產品質:自行打造生產設備,自製率超過50%。日亞化學工業,以「光電半導體」為核心事業。這類半導體可將電能轉換為光能,產品包括LED和雷射二極體。如今,日亞化學的雷射二極體產品在全球市占率達95%,廣泛應用在投影機等商品,連卡西歐(CASIO)也採用。今日街頭隨處可見的大型LED照明,關鍵技術就由日亞化學奠定。該公司最具代表性的成果,就是被認為「在二十世紀內難以實現」的高亮度藍光LED,研發人員因此獲得諾貝爾物理學獎。近幾年日亞化學更積極開發車用LED,廣泛採用在頭燈、方向燈、儀表板等;保時捷的電動車「Taycan」上的「自適應前方照明車燈」,便應用了日亞化學的技術:在降低照向路人和對向車輛的亮度的同時,還能維持其他區域的遠光燈亮度。創立於1956年的日亞化學,原本只是日本德島縣的一間無名企業,卻在過去30年間,營收成長了30倍,2023年來到5,071億日圓。日本的德島在哪裡?很多外國人得查閱地圖才知道、多數觀光客根本沒去過。然而,這家位於「很鄉下」的地方企業,卻只用了30年就成長為世界級公司,怎麼辦到?本書由擁有28年製造業採訪經驗的《日經製造》前副總編輯近岡裕執筆,探索日亞化學工業不為人知的「技術者天國」的祕密。◎沒有預算上限的「技術者天國」‧一張簽核單,就能動用數十億日圓的資金日亞化學沒有年度預算,只要能讓會長或社長覺得這提案「有意思」,即使投資金額高達數十億日圓,只需一張簽核單就能通過。其他公司的簽核要層層上呈,這裡卻允許研發負責人直接向小川英治會長提案。什麼樣的提案會讓會長或社長覺得「有意思」?萬一失敗了會被懲罰嗎?日亞化學至今仍是未上市公司,過去龐大的研發資金哪裡來?全數向銀行融資──銀行為何敢把錢借給還在研發階段、看不到成品的日亞化學?◎小蝦米也能對抗大鯨魚:最強智慧財產部門日亞化學不只研發強,現任會長小川英治更重視智慧財產權。他們始終相信:技術是本體,智財權是為了守住公平競爭的手段。日亞化學曾與隸屬於豐田集團的企業豐田合成展開專利訴訟,即使規模、資金都處於弱勢,他們仍堅持:該主張的權利,就要主張。最終,雙方達成了交互授權協議,訴訟以和解告終,也讓業界看見日亞化學小蝦米也能對抗大鯨魚的實力。日亞化學工業,來自日本德島的鄉間企業,如何在30年間營收成長30倍,躍升為全球LED市占率最高的世界級企業?
◎手邊明明有一大堆事要處理,卻還是一拖再拖、明天再說……。 ◎下定決心要做出改變,維持不了幾天又原地踏步。 ◎報名了游泳課、電腦課、外語課、證照課……上了一、兩次就不想去了! 作者三浦紘樹曾是「凡事都提不起勁」的上班族, 人生的唯一目標就是每天準時下班。 在旁人眼中一直耍廢的他,幾年後居然自行創業, 如今已創立4家公司,橫跨網路行銷、高爾夫商品與商業顧問等領域; 並於2017年成立創業社群,累積幫助超過3,000名成功案例。 大家都以為他變努力了──其實並沒有。 即使到現在,作者仍自認愛偷懶,遇到困難總想放棄先去睡一覺再說。 這份缺乏動力的心態,從以前到現在一點也沒變。 為什麼他仍然創業成功、事業還越做越大? 作者認為,90%的人都誤解了「動力」的來源。 動力並非源自個人努力或堅持, 而是源於──氛圍力:置身於能推動自己往前衝的環境, 有了氛圍力,你就有了恆毅力。氛圍力如何打造? ◎你得借用群體力量 ‧利用大腦的錯覺,追隨大勢 《灌籃高手》裡的櫻木花道,從未接觸過籃球, 卻陰錯陽差加入了籃球隊,因為團隊裡大家都很強, 大腦進而產生「我也很強」的錯覺。 進入團隊後,怎麼前進?你得找到可以追隨的「大勢」。 誰是大勢?怎麼分辨? ‧氛圍很重要,慎選神隊友和豬隊友 作者創業時,父親只會冷言冷語的奚落(這是豬隊友), 母親雖擔心他會吃苦,卻不吝於加油打氣(這是神隊友)。 你的朋友中,是否也有這兩種人?你會分辨嗎? 善用人際關係的2-6-2法則,找出該結交和該遠離的人。 ◎有了氛圍力,無須苦撐也能成功 .如何提高勝率?把握三大步驟 把目標寫在紙上,貼在看得到的地方(把決心視覺化), 再整理出完成後的影響與好處,梳理出半途而廢的壞處,提高危機感。 就能在想放棄的瞬間設下暫停鍵。 .決定的事當然可以更改;目標,本就該滾動式調整 蘋果創辦人賈伯斯曾說過:「點與點最終會連成線。」 作者嘗試過許多職業,投資不動產、拍賣、聯盟行銷到高爾夫球事業。 當下看來像繞路,但每個經驗累積起來都不是浪費。 目前旗下計有4家公司,跨足高爾夫商品、管理顧問與網路行銷等領域。 ◎只要三分之一的努力就夠 沒人能一直跑在沒有終點的馬拉松裡。 當感覺目標遙不可及、心累時,告訴自己: 先做到完成度的20%就好。因為「作業興奮機制」,會啟動你繼續前進。 超過3,000人證實氛圍力更有效:大腦錯覺法、三比二原則、視覺化…… 成功無須苦撐就水到渠成。
◎2025年台積電漲幅40%,很可觀?信驊143%,還有92檔漲幅更勝台積電。 ◎台積電曾重挫85%,花了18年才漲回原價。長期持有?你能忍受虧損多久。 ◎一直漲的股票就是好股票?漲幅至少3倍、跌幅至少6成的股票才值得買進。 作者王仲麟,東海大學國貿系畢業。 1997年退伍後,聽學長分析,聯電比台積電更具優勢, 在120元時買進3張,結果不到半年便以60元認賠出場。 當時聯電的營收比率沒問題,財報也非常漂亮, 他以為買到成長股,結果反而接了刀子。問題出在哪裡? 這次經驗雖慘痛,卻讓王仲麟決定用更系統化的方式 找出讓股票大漲和大跌的理由。 之後他進入大穎集團擔任採購專員, 當年塑化業界流傳著「北台塑、中大穎、南奇美」的說法, 大穎可說與台塑跟奇美媲美比肩。 幾年後卻因急於擴張,資金無法調度變成「地雷股」。 他當時的任務之一,是負責讓公司順利下市, 為了達成任務,他開始鑽研股票與金融運作機制, 長達兩年的訓練,讓他養成一眼就能看出一家公司的危機與獲利機會。 這兩段經歷讓他發現, 一家公司目前股價雖然好, 但沒有獲利了結的長抱,就會把績優股抱成地雷(像是大穎) 於是他研發出「慣性操作法」,取代有獲利就長抱的觀念, 讓他在38歲時就財富自由,提早退休。 ◎散戶抱緊股票,高手買慣性股,績效差很大。 ‧以為抱緊就會賺,結果等到了「寂寞」 便宜就能買、下跌就搶進、今天下單明天就高興、長期擺著就好命, 這是散戶的四大誤區,你中了幾個? (小編我居然全中 ) ‧高手慣性操作,複利效果加倍 長期持有0050股票20年,資產會增加11.8倍,聽起來真不錯。 如果改採慣性操作,資產會多126倍,獲利差10倍。 作者以自身經驗告訴你:他如何慣性進出台積電,獲利更可觀。 ◎這些公司,比護國神山更會賺 台股市值前500大的科技股中,2025年績效更勝台積電的多達93檔。 作者在2025年10月買進亞德客-KY(1590),1.5個月實現報酬率29.6%; 11月底買進德律(3030),持股1個月,報酬率34.5%。 這些慣性股怎麼找? 用毛利率評估獲利最有力;稅後純益率越高,公司賺越凶…… 6大指標篩選出類台積股:鈊象(3293)、元太(8069)、數字(5287),還有? ◎等待下一檔輝達噴發 輝達在成為AI之王前,曾歷經兩次破產危機, 直到1997年開發出第三代NV3晶片才鹹魚翻身。 有些股票得超過6成跌幅才值得買進。 公司撐過低潮的關鍵在於償債能力,條件包括: 從利息保障倍數看現金流、速動比率衡量資產變現速度……, 最後一項是必須符合「漲3跌6」原則,為什麼? 六大指標,篩出別人沒發現的「類台積」和「類輝達」, 幾塊漲、幾塊跌有慣性,績效大勝長期持有。 好評強推 專職投資人/股市阿水 《破框投資,照著做就能富》作者/陳詩慧 「William Feng的操盤筆記」版主/馮震凌 《波段的紀律》作者/雷老闆 算利教官/楊禮軒 TVBS《財經鈔能力》節目主持人/趙慶翔 成長股達人/E大 ——重磅推薦(依姓名筆畫排序)
★日本暢銷書,累計發行量突破400萬冊!★沒有夢想也很好!上班族必讀! ◎不知道想做什麼?很好呀,這代表從現在開始,你可以嘗試任何事! ◎工作,就是世界為你準備的椅子。你得先坐下,才知道適不適合。 ◎真正的天職,就藏在你做起來如呼吸般自然,卻能讓別人驚豔的事。◎工作沒成就?地位也是一種獎勵,先逼自己做3個月後再想要不要辭職。本書作者永松茂久,是白手起家的日本企業家,他從3坪大的章魚燒攤子開始,短短2年就打造出來客數突破4萬人的人氣居酒屋。外人眼中,他事業有成,但他的內心卻很惶恐,不知道下一步該怎麼走……。就在一次創業講座中,他遇見了人生導師齋藤一人──日本繳稅額第一名的大富豪。原以為對方會勸說「夢想要實際」、「要設定目標、幾年內達成」,沒想到這位大富豪開口的第一句話竟是:「你為什麼要工作?」「你想成為什麼樣的人?」「沒有夢想更好呀,代表什麼都可以嘗試。」作者突然發現,原來沒有夢想反而更好。真正阻礙你的,反而是那些半吊子的夢想。當這位年輕創業家遇見不談成功的大富豪,他的人生會改變嗎? ◎幸福,就像一張紙,一定有正面和反面 工作不是只做想做的事,而是願意承擔起「被需要」的事。 抱著這樣的心態,先喜歡上你的工作吧! 當你全力以赴,下一步才能做自己喜歡的事。 因為人生就像一張紙,正面是別人、反面是自己。 少了任何一面都不行,無法真正幸福。 ◎我的解憂居酒屋,蒐集你的工作煩惱‧大公司有名氣、小公司較自由,我該怎麼選? 工作是世界為你準備的椅子,你得先坐下,才知道適不適合; 與其煩惱去哪家公司,不如先思考:我要如何把工作做好?‧公司裡有討厭鬼,我還要待下去嗎? 對於那些怎樣做都無法喜歡、怎麼看都厭惡的人, 不要試圖好好相處,全力逃跑吧!‧工作稍微有點起色,心裡就開始期待別人說我很厲害…… 「榮耀和夢想不一樣,夢想最須提防的陷阱,就是虛榮心。」 ◎你為了什麼而工作? 不要太執著於夢想,如果看不見前方,那不妨讓人生成為一段段的小冒險── 比起未來,先看當下。比起一年後,先看明天。比起明天,先看今天。 不知道該做什麼工作?這樣很好呀,沒有夢想反而成功的路更多。 真正阻礙你的,反而是那些半吊子的夢想。
社交平臺熱門話題,2019年暢銷迄今!總銷量突破20萬本!「老是想太多,遲遲無法行動。」「做事三分鐘熱度,持續不了太久。」「目前工作很無聊,不想做了卻遲遲停留在原地。」「希望運氣能變好。」 如果你有以上煩惱,本書就是為你而寫。作者長倉顯太是作家、暢銷書推手,經手過的暢銷書銷量突破1,100萬冊。例如,狂銷100萬冊《不生氣的技術》、10日內銷量達12萬冊《掠奪大國》(暫譯)、全日本書店排名第一《即使被解僱,你仍然可以年入1億日元》(暫譯),YouTube上的影片高達1,595部。他在38歲前是平凡上班族,後來獨立創業,把工作據點移到夏威夷與舊金山,藉由不斷的創造與實踐「移動力」,販賣自製電子書、提供行銷企劃教學,成為年收入增加30倍的自由工作者。他在書中提出大膽見解──人類所有煩惱,都因為我們從小被教育要「固定」和「穩定」,例如,工作要固定、要有房子、成家才會穩定。偏偏你以為的穩定其實最不穩定,因為「穩定」會讓人漸漸失去應變的能力。怎麼突破?你得培養隨時能移動、應變突發情境的「移動力」。 只要開始「動」,一切就會變順利。◎你以為的穩定,最不穩定 多數人努力進大公司、領固定薪水、扛房貸,以為達成人生目標。 但,穩定的代價是依賴單一收入、被工作綁死,萬一被資遣就完了。 怎麼改變?怎麼移動? 只要問自己一個問題就能知道(詳見第一章第七節)。◎移動,讓我年收入翻30倍 一定要有自己的房子嗎?租房可以嗎? 有了家庭與孩子,我還能自由移動嗎?小孩不能一直轉學吧? 跨城市生活成本很高吧? 但,很多世界富豪是刻意不買房子的(或者,他們在各地有住所)。 「轉學」也沒有家長們以為的那麼可怕, 很多名校的孩子都有轉學經驗。 作者特別分享,他如何靠「移動」, 培養出隨時切換環境的能力,年收入因此增長30倍。 ◎現在就開始培養「移動力」‧改變通勤路線,挑戰一件自己不喜歡的事,主動接觸看似無用的事物。‧每月住一次飯店、一晚海外旅行,重點不在放鬆,而是刻意跳脫固定環境。‧跟年紀比自己小的人交朋友,擴大交友圈,不同觀點能刺激思維、活絡思考。‧經營人際關係也能改變現況。如何結交?觀察比你優秀的人。 ‧就算你沒有真的移動,也能體驗移動的方法,像是多看「公路電影」。 ‧手機裡如果常用這兩個應用程式,會害你更不敢移動,請盡快刪除。追求穩定只會害慘你。我改變通勤路線、擴大朋友圈,甚至看公路電影……培養生理與心理移動能力,闖過低谷反轉人生。
◎手邊明明有一大堆事要處理,卻還是一拖再拖、明天再說……。 ◎下定決心要做出改變,維持不了幾天又原地踏步。 ◎報名了游泳課、電腦課、外語課、證照課……上了一、兩次就不想去了! 作者三浦紘樹曾是「凡事都提不起勁」的上班族, 人生的唯一目標就是每天準時下班。 在旁人眼中一直耍廢的他,幾年後居然自行創業, 如今已創立4家公司,橫跨網路行銷、高爾夫商品與商業顧問等領域; 並於2017年成立創業社群,累積幫助超過3,000名成功案例。 大家都以為他變努力了──其實並沒有。 即使到現在,作者仍自認愛偷懶,遇到困難總想放棄先去睡一覺再說。 這份缺乏動力的心態,從以前到現在一點也沒變。 為什麼他仍然創業成功、事業還越做越大? 作者認為,90%的人都誤解了「動力」的來源。 動力並非源自個人努力或堅持, 而是源於──氛圍力:置身於能推動自己往前衝的環境, 有了氛圍力,你就有了恆毅力。氛圍力如何打造? ◎你得借用群體力量 ‧利用大腦的錯覺,追隨大勢 《灌籃高手》裡的櫻木花道,從未接觸過籃球, 卻陰錯陽差加入了籃球隊,因為團隊裡大家都很強, 大腦進而產生「我也很強」的錯覺。 進入團隊後,怎麼前進?你得找到可以追隨的「大勢」。 誰是大勢?怎麼分辨? ‧氛圍很重要,慎選神隊友和豬隊友 作者創業時,父親只會冷言冷語的奚落(這是豬隊友), 母親雖擔心他會吃苦,卻不吝於加油打氣(這是神隊友)。 你的朋友中,是否也有這兩種人?你會分辨嗎? 善用人際關係的2-6-2法則,找出該結交和該遠離的人。 ◎有了氛圍力,無須苦撐也能成功 .如何提高勝率?把握三大步驟 把目標寫在紙上,貼在看得到的地方(把決心視覺化), 再整理出完成後的影響與好處,梳理出半途而廢的壞處,提高危機感。 就能在想放棄的瞬間設下暫停鍵。 .決定的事當然可以更改;目標,本就該滾動式調整 蘋果創辦人賈伯斯曾說過:「點與點最終會連成線。」 作者嘗試過許多職業,投資不動產、拍賣、聯盟行銷到高爾夫球事業。 當下看來像繞路,但每個經驗累積起來都不是浪費。 目前旗下計有4家公司,跨足高爾夫商品、管理顧問與網路行銷等領域。 ◎只要三分之一的努力就夠 沒人能一直跑在沒有終點的馬拉松裡。 當感覺目標遙不可及、心累時,告訴自己: 先做到完成度的20%就好。因為「作業興奮機制」,會啟動你繼續前進。 超過3,000人證實氛圍力更有效:大腦錯覺法、三比二原則、視覺化…… 成功無須苦撐就水到渠成。
大阪大學醫學系學生每堂必到 路人大媽都懂的熱門講義集結成書! ◎同樣是肌肉變大,乳房變大和猛男胸肌變大,原理一樣嗎?腫瘤變大呢? ◎為什麼有人聞了香水會拉肚子?男性不孕竟然跟鼻腔毛病有關? ◎中醫看病是望聞問切,病理學醫生怎麼找病因?得懂染色,還要不怕鬼。 什麼是病理學? 正常課本版:研究疾病如何發生的學問。 本書作者,人稱不良醫學教授的仲野徹卻這樣描述: 「細胞像是小小兵、氧氣是好人也是壞人、血小板最愛打橄欖球……。」 作者仲野徹,是日本大阪大學醫學系病理學名譽教授, 人稱不良教授,因為上課有三分之一都在閒聊, 而且從沒有幫活人看病的經驗, 但他淺顯易懂的授課方式卻讓學生每堂必到、連路人大媽都能秒懂。 本書從細胞、血液、休克、血栓及梗塞,到癌症、病毒基因、基因突變, 以各種搞笑梗,告訴你: 人為什麼會生病?如何和疾病和平共處? ◎加油啊!搶救細胞大兵──從損傷、適應,到死亡 ‧細胞壞死:你明明死了,它卻還活著,或者它死了,但你還活著 法國大革命之所以推人上斷頭臺,是因為這樣的死法比較痛快, 但問題是頭斷了,並不代表細胞會馬上死翹翹,除非它發生不可逆的損傷。 例如,發炎。 ◎血液傳奇──頭暈、貧血、血栓、缺氧,如何找對症狀? ‧浮腫不等於水腫,淋巴按摩不等於減肥 醫生看病都會按按脛骨或腿骨,為什麼? 因為看手印消退的速度, 就可看出你是否有浮腫(身體組織裡堆積大量淋巴液)。 ‧失血15 %沒事,違規輸血怎麼回事? 醫術先進的歐美國家,在中世紀卻盛行用「拔血」(讓血流出來)治貧血, 美國前總統喬治‧華盛頓就為了治療喉嚨發炎,足足拔了4公升的血。 結果?當人體失血超過30%到40%,就會失血性休克。 現在,竟也有運動選手把血液抽出來,再輸送給自己,理由是? ‧搭飛機久坐會得血栓? 當靜脈血流不順暢,就容易產生鬱血、形成血栓, 但這些血栓危機你自己看不到,例如:搭飛機久坐、臥病在床。 那栓塞?不管是液體、氣體、固體都會造成栓塞,包括骨折都是。 ◎何時能打死佛地魔──萬病之王癌症如何形成? ‧學裘莉切乳房,你敢不敢? 癌症究竟是先天遺傳,還是後天? 好萊塢巨星安潔莉娜‧裘莉因家族病史,主動切除兩邊乳腺。 不良教授卻突破盲腸:乳房只要定期檢查就可以, 真正要做切除性預防手術的是? ‧化療比癌症更容易致死 最直接的致癌物質其實是抗癌劑,他們會殺死癌細胞,但也殺死了正常細胞。 「二次癌症」就是這樣來的。 還有,病毒感染該如何預防?人真的可以抗老嗎? 大阪大學醫學系學生每堂必到的熱門講義,讓你明白: 生病原來是這回事、治癒的邏輯原來我也能懂。 (原版書名:有趣到讓你不想睡的病理學通識)
◎2025年台積電漲幅40%,很可觀?信驊143%,還有92檔漲幅更勝台積電。◎台積電曾重挫85%,花了18年才漲回原價。長期持有?你能忍受虧損多久。◎一直漲的股票就是好股票?漲幅至少3倍、跌幅至少6成的股票才值得買進。作者王仲麟,東海大學國貿系畢業。1997年退伍後,聽學長分析,聯電比台積電更具優勢,在120元時買進3張,結果不到半年便以60元認賠出場。當時聯電的營收比率沒問題,財報也非常漂亮,他以為買到成長股,結果反而接了刀子。問題出在哪裡?這次經驗雖慘痛,卻讓王仲麟決定用更系統化的方式找出讓股票大漲和大跌的理由。之後他進入大穎集團擔任採購專員,當年塑化業界流傳著「北台塑、中大穎、南奇美」的說法,大穎可說與台塑跟奇美媲美比肩。幾年後卻因急於擴張,資金無法調度變成「地雷股」。他當時的任務之一,是負責讓公司順利下市,為了達成任務,他開始鑽研股票與金融運作機制,長達兩年的訓練,讓他養成一眼就能看出一家公司的危機與獲利機會。這兩段經歷讓他發現,一家公司目前股價雖然好,但沒有獲利了結的長抱,就會把績優股抱成地雷(像是大穎)於是他研發出「慣性操作法」,取代有獲利就長抱的觀念,讓他在38歲時就財富自由,提早退休。◎散戶抱緊股票,高手買慣性股,績效差很大。 ‧以為抱緊就會賺,結果等到了「寂寞」 便宜就能買、下跌就搶進、今天下單明天就高興、長期擺著就好命, 這是散戶的四大誤區,你中了幾個? (小編我居然全中 ) ‧高手慣性操作,複利效果加倍 長期持有0050股票20年,資產會增加11.8倍,聽起來真不錯。 如果改採慣性操作,資產會多126倍,獲利差10倍。 作者以自身經驗告訴你:他如何慣性進出台積電,獲利更可觀。◎這些公司,比護國神山更會賺 台股市值前500大的科技股中,2025年績效更勝台積電的多達93檔。作者在2025年10月買進亞德客-KY(1590),1.5個月實現報酬率29.6%;11月底買進德律(3030),持股1個月,報酬率34.5%。 這些慣性股怎麼找?用毛利率評估獲利最有力;稅後純益率越高,公司賺越凶……6大指標篩選出類台積股:鈊象(3293)、元太(8069)、數字(5287),還有? ◎等待下一檔輝達噴發輝達在成為AI之王前,曾歷經兩次破產危機,直到1997年開發出第三代NV3晶片才鹹魚翻身。 有些股票得超過6成跌幅才值得買進。公司撐過低潮的關鍵在於償債能力,條件包括:從利息保障倍數看現金流、速動比率衡量資產變現速度……,最後一項是必須符合「漲3跌6」原則,為什麼? 六大指標,篩出別人沒發現的「類台積」和「類輝達」,幾塊漲、幾塊跌有慣性,績效大勝長期持有。好評強推專職投資人/股市阿水《破框投資,照著做就能富》作者/陳詩慧「William Feng的操盤筆記」版主/馮震凌《波段的紀律》作者/雷老闆算利教官/楊禮軒TVBS《財經鈔能力》節目主持人/趙慶翔成長股達人/E大——重磅推薦(依姓名筆畫排序)
◎我兒子很孝順,還說要皈依,怎麼會自殺?妳幫我問問,祂是不是有委屈?◎妳能看出我媽還能活多久嗎?我不是不想照顧她,只是快撐不下去……。◎我的工作運一直很好,賺錢不難,但就是留不住。是上輩子的業障作祟?◎人真的會「卡到陰」?我跟這個「陰」又無仇,為何要找上我? 本書作者 J 藥師,從小就有敏銳感知體質, 只要接觸到較陰的地方或靈體,身體就會反胃或作嘔, 遇到較高振頻或所謂的神佛,則會一直打哈欠。 大人們因此稱她為「磁場探測器」: 總問她:「這間廟有沒有神」、「這房子乾不乾淨……」。 大學畢業後,她取得國考和高考的藥師證照,並在藥局與診所累積實務經驗。 之後進入陽明交通大學藥理學研究所,鑽研腦神經生理相關研究, 並取得美國自然醫學會(ANMA)專業會員資格。 目前在生技醫療產業擔任顧問,還開了一間藥局, 個案與朋友都稱她為 J 藥師(英文名Justie的簡稱)。 儘管目前從事的本業很「科學」, 但她體內具備的「靈魂探測器」卻沒有消失, 甚至能透過與某人的對話、照片感應,就能知道此人正在經歷的痛苦…… 或是與已故的靈體交談,幫助在世者解開彼此說不出口的心結。 多年來她協助超過500位個案,經由人與靈的互動, 那些來不及說的、當時沒做的、至今想不通的,未解與無解, 在靈魂即將遠行的一刻,有機會被聽見、被回應。 .我媽很重男輕女。自從我爸和我哥走後,我媽中風失能,照顧全落在我身上。 妳能感應到她還能活多久?我不是不孝,只是快撐不下去……。 .一閉上眼,我爸跌得面目全非的畫面便湧上來。 如果當時我沒有懷疑祂亂花錢,早點拿錢給祂治病,祂是不是就不會走? .孤獨死在屋裡的婦女,被人發現時身體腫脹發黑、沾滿各種滲出的組織液。 猝死是意外,還是有隱情?是否還留有牽掛,需要誦經與燒紙錢? .我先生吃飽後去睡午覺,就再也沒有醒來。我一直想不通為何會發生這種事? 祂怎麼可以一句話都沒交代……。 .算命的說我卡到陰!哪有可能? 就算世上有鬼,我與對方無冤無仇,沒道理糾纏我! 為什麼會找上我? 面對這些科學無法解釋、情感難以負荷的難題, J 藥師這樣下處方箋: .孝順不是犧牲自我或被迫交換,先照顧好自己,再盡所能給父母最好的照顧。 .每個靈魂都是來學習的,自責無法改變過去,請善待自己,也善待逝去的靈魂。 .對活著的我們,追根究柢可能有意義,但靈魂不需要所有答案。 .人生最難是說再見。對靈魂而言,一切早有安排,只是徵兆未曾說出口。 .海鹽水淨身、晒太陽,可驅離負能量;愛與慈悲,則是引導靈體轉念的核心。 靈魂處方箋,從來不只是一帖藥、一個方法, 而是一段為特定靈魂量身調配的歷程—— 在理性與感知之間,替痛苦找到出口。好評推薦玩命之徒/林尚諾大師兄協和禮儀社執行長/林鈺恩(默默)Podcast節目《靈魂「屁」護所》共同主持人/Jess「懷疑論者的通靈觀察」粉專版主/Vincent
★紐約時報非小說類暢銷書 在22個國家出版,翻譯成至少18種語言! ★全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作! ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓?小心,你吃下的還是壓力。 ◎《哈姆雷特》有句話:「這是迷迭香,為了記住事情。」研究證實,這是真的。 ◎只要壓力持續兩小時,足以改變腸道細菌,難怪心情不好的人食慾不佳。 ◎你聽過「麥得飲食」(MIND)嗎?這是目前預防失智症的最佳選擇! 作者烏瑪.納多為畢業於哈佛醫學院的身心科醫生、劍橋廚藝學校的專業廚師, 也是畢業於康乃爾大學的營養專家。 目前擔任美國麻省總醫院(MGH)的營養與生活方式精神醫學科主任, 是全球少數營養學與心理學兼具的專業人士,更特別的是,她還煮得一手好菜。 她多年研究發現,腸道和腦部有非常精密的關聯, 想對抗焦慮、健忘、注意力不集中、失眠甚至提升性慾, 除了諮詢身心科醫生,吃些讓大腦幸福也性福的食物,效果會更好。 ◎逃離焦慮,大腦希望你這樣吃 體內缺鎂,人會焦慮,特別是考生;而焦慮會導致尿中排出更多鎂,就更焦慮。 多吃杏仁、菠菜、毛豆和酪梨能有效改善。有效降低焦慮的香料,首推薑黃。 ◎每日降低35%的卡路里,可以提高記憶力 腸道細菌會影響血液中皮質醇濃度,濃度一旦飆升會造成記憶力受損。 只要降低35%的卡路里攝取,就能在3個月後改善健康年長者的記憶力。 結合兩種飲食方法的「麥得飲食」(MIND),是被證實有效的最新食療法。 (詳見本書第6章) ◎性慾降低?試試飲食中的天然春藥 憂鬱、焦慮?很多都是因性功能出問題而導致的心理問題, 男性可以多吃酪梨(酪梨樹又稱睪丸樹), 女性呢?泌尿團隊針對731位女性證實,一天一蘋果,對陰道潤滑很有幫助。 作者還特別設計一個「性感週六」菜單,幫助你和妳把性慾找回來。 週五晚上想來點薯條、可樂解解悶?小心,你會越吃越憂鬱。 生酮飲食不只用來減肥,更可解決躁鬱和思覺失調症。 怎麼睡還是累?你需要吃對食物,像是芭樂、洋甘菊和櫻桃汁。 本書內含作者親自設計的菜單和食譜範例, 包括療傷食譜、增強記憶力菜單和好好睡料理…… 讓你用原型食物代替處方箋,大腦有幸福也有性福!