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我們是減時27%的高效率精銳： 帶領一群Z世代，不加班、少開會，人人能揪出耗時與浪費，善於設目標，成為日本最年輕億萬執行長。
大是 出版
2026/06/30 出版
◎開會只花15分鐘，不想發言的人，不要參加。◎好主管容許部屬只做到70分；糟糕主管卻要求部屬跟自己一樣能幹。◎新創公司最常遇到的停滯危機：「員工30人的瓶頸」，怎麼突破？ 作者佐上峻作今年35歲，是日本最年輕的億萬富豪，33歲，身價就直逼20億美元；白手起家的他，在2018年創立併購顧問公司「M&A綜合研究所」，更曾創下僅花86分鐘媒合兩家公司的驚人紀錄。這家公司的員工多為二十多歲到35歲之間的千禧或Z世代，在作者領導下，該公司僅花3年9個月，就以業界最快的速度成功上市。每年營收與員工數皆以超過100％的速度成長，但員工的平均工時卻減少27%。許多人看到這樣的成績，經常問他：「如何管理員工？」、「為什麼公司能創造高獲利、快速上市？」 他的答案是：容許所有部屬檢視公司的任何規定， 鼓勵Z世代員工說出：「這太沒效率了！」並提案改進。◎日本最年輕億萬富翁的管理思維‧別跟部屬說「請盡快處理」，這指令太模糊 你得說：「請把新提案整理成4個項目，10頁以內，13日下班前完成。」 用數字溝通，可避免彼此產生認知落差，縮短作業時間。‧任何會議都控制在15分鐘作者的原則是：不相關的主管不用出席，不想發言的部屬也不用來聽，他更堅決反對「把大家找來，我想聽聽大家的想法」這種腦力激盪，既然很少開會，公司要怎麼做經營決策？◎市值4,000億日圓企業的經營心法‧「自己做比較快」，這種思維會拖垮組織工作能力強的主管最常見的盲點：用自己的標準要求所有人。一旦覺得部屬做不到，就開始事事親力親為，反而拖慢團隊進度。容許部屬先做到70分就好，主管的時間要花在「非你不可」的工作，哪些工作非你不可？哪些工作又屬例行瑣事？‧目標設定太低，會成為組織瓶頸作者創業第二年，員工數就突破30人，第三年突破100人，2024年7月更高達411人，怎麼辦到：設定高遠的目標。創業初期，他就以打造「兆元公司」為願景，旁人笑你不切實際？他卻認為，目標設定過低，企業就走不遠。階段目標該設多高，才不會淪為亂喊？ ‧同個問題，蒐集三種回饋開始新專案前，至少要向三個以上的同行求證， 不僅尋求答案本身，更要思索對方背後的意圖。這些資訊，往往就是在紅海市場中勝出的關鍵。怎麼帶領Z世代？又該如何吸引他們加入團隊？面試問什麼，才能找到你要的人才？此外，企業近年常提起的「多元化」，真的適合每一種團隊嗎？ 33歲身價20億美元的併購顧問公司執行長，如何帶領Z世代員工，以每年100％的營收速度成長？在科技、效率、人性與文化之間，找到經營的平衡點。
79折
特價363元
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用人與帶人的問題，歷史都有答案： 讀歷史可以學會什麼？領導者最常遇到的問題，九成能在中外歷史裡找到答案！
大是 出版
2026/06/30 出版
◎目標怎麼設計，全員願意執行？看印度聖雄甘地用「鹽」喚起民眾共鳴。 ◎構想雖好，但改革過程更重要。秦始皇、王安石就因為太躁進而失敗。 ◎弱者懂得合作，就不怕強敵。諸葛孔明聯合東吳、擊退曹操40萬大軍。 ◎曹操的用人學：不看出身，只拔擢有能力的人。萬一這人的人品有問題？ 本書作者增田賢作是企業管理顧問， 曾與超過100家企業的經營者與經營幹部合作， 許多學員常問他： 「一位企管顧問為何要寫關於歷史的書？讀歷史可以學會什麼？」 因為，領導者經常要在不確定的環境中做決定， 而他心中最棒的決策準則，就是「以史為鏡」， 本書就是歷史上最偉大的35位領導者的教誨。 ◎領導者必備──不迷惘的行動力！ ‧遇到困境時權力要集中，讓組織朝同一方向前進。 土耳其國父阿塔圖克為了重整軍隊，把兩個有影響力卻不聽話的人， 一個派駐外國、一個驅逐出去，果然完成統一大業。 推行改革計畫時，有人不想配合，怎麼辦？ 你得讓適合的人上車，不適合的人下車！ ‧領導者的大忌：疏遠了該親近的人，親近了該疏遠的人。 末代俄皇尼古拉二世，疏遠了宰相維特，卻親近妖僧拉斯普丁， 結果因革命而下臺。領導者不能被情感蒙蔽，要多採納不同人的觀點。 ◎如何讓團隊與組織不斷成長？ ‧過度精簡人員，會讓組織陷入苦戰。 史達林害怕被推翻，便發動「大清洗」，殺害或流放許多高官與將領。 導致蘇聯軍隊嚴重弱化，先是打芬蘭損失慘重、接著德軍又長驅直入。 領導者應有願意讓利的器量，積極培育人才，才能壯大組織。 ‧用人不看出身，任用有能力的人。 黃巾之亂後，儘管餘黨不被社會信任，曹操卻從中拔擢優秀人才。 赤壁之戰大敗後，曹操立刻發布〈求賢令〉，強調唯才是用！ 何謂「適合」的人才？要看價值觀與思維是否與領導者契合。 ◎如何贏得周遭人的信任？ ．機會是留給平時就準備好的人。 鋼鐵大王卡內基曾任職鐵路公司，某天火車因事故停駛，主管又不在， 幸好他平時仔細觀察主管下令，便冒名以主管名義發電報、順利調度列車。 贏得信賴的人，不把「沒做過」當藉口，勇於挑戰更高階的工作。 ．心懷寬容與感謝，連敵人都能原諒。 埃及統治者薩拉丁雖是伊斯蘭教徒，打下耶路撒冷後卻未殘酷對待十字軍， 相反的，只要敵軍付贖金，他被釋放離去，因此寬容的美名傳遍歐洲。 如何贏得人心？選擇寬容，尊敬與感謝他人，自然有人追隨。 ．國家會滅亡，只因建造了一座昂貴的陵墓……。 在現代人眼中，泰姬瑪哈陵是愛的象徵，它卻壓垮了國家的財政。 領導者須明白，運用資源是為了讓組織永續成長，不是個人奢侈享樂。 讀歷史可以學會什麼？ 領導者最常遇到的用人、帶人、目標設計與管理， 九成能在中外歷史裡找到答案。
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超級業務的打Game銷售術： 創下業績一人抵十人紀錄的銷售祕笈，從試探、誘導到成交，每一步都有節奏，像破關一樣簡單！
大是 出版
2026/06/30 出版
★連續13年達成2億日圓銷售業績，最強成交公式！ ◎銷售不是靠天分，而是像打Game一樣，有攻略、有節奏、有必勝攻略。 ◎你絕不會在缺乏裝備下闖關，銷售也是。業務員有哪四大必備道具？ ◎攻掠對手心防的招數有逆撫、燕返、隼斬、電光石火，怎麼應用在銷售上？ ◎從蒐集情報、選擇招式到擊敗大魔王，超業的每一步都和破關一樣有模式。 作者半沢剛，過去被主管羞辱為「全日本業績最爛」的業務新手， 讓他難過到一邊在車站前發傳單，一邊掉眼淚。 後來他發現，自己不是不懂產品，而是缺少正確的成交方法， 光是與潛在客戶閒聊就耗費太多時間： 「再這樣亂玩，絕對會直接Game Over……。」 在某一次打Game過程中，他突然靈光一閃： 「不如把頂尖業務的銷售型態全部錄音，再來個『完美複製』！」 因為成交過程跟電玩的闖關邏輯一樣，都是有祕笈的。 有了這套祕笈，作者轉戰辦公室設備業務，短短7個月就晉升課長。 時至今日，他已連續13年達成年銷售額2億日圓， 成為富士軟片公司（販售辦公室設備）、Alexon、Fuva Brain等企業， 年度銷售冠軍的「三冠王」。 本書就是他將超級業務的銷售型態遊戲化， 從初期準備到快速成交，讓你像打Game闖關一樣有趣。 ◎闖關前（出門前）必做的準備 你絕不會在缺乏裝備下闖關，銷售也是。 業務員必備四大傳奇道具──西裝、手錶、筆、記事本， 怎麼穿、怎麼挑？筆的重量甚至會影響客戶簽約意願。 ◎攻略對手心防的招數（話術） ．遇到潛在客戶，記得先披上你的「隱形斗篷」， 不要直接表明：「我是某某某的業務，可以跟你聊聊嗎？」 怎麼換句話說？ ．推銷的最佳時限是90分鐘，要像「電光石火」快速切入主題，不要閒聊， 一開始先說客套話（陽動），客戶聽進去後，才能說真心話， 並適時在話語中加入「權威感」及「大義名分」，先手致勝。 ◎試探虛實，是判斷對手等級的必要行動 ．這個客戶是大魔王，還是史萊姆等級？ 只需要一個問題：「您現在這支手機，大約用了多久？」 用了10年還不換的人，錢包的防禦力絕對超高。 ．該快攻、誘導，還是防守？闖關時每一步都藏著節奏。 銷售界也有一套專屬的「風林火山」： 像風一樣蒐集情報，營造幽幽深林的不安； 如火一般猛烈追擊，最終化身客戶的靠山。 從試探、誘導到成交，每一步都有節奏， 只要掌握頂尖業務的破關邏輯， 任何人都能從菜鳥升級成業績王。
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聽到他說話，我就想買！： 金氏世界紀錄的銷售天王，讓顧客立刻打開錢包的九大銷售技巧
大是 出版
2026/06/30 出版
◎一般業務常說：「這是新商品，請試用。」銷售天王卻說：「這，就是你需要的。」 ◎蘋果四季都有，怎麼讓顧客搶購？「9月的蘋果特別好吃，它叫紅露。」 ◎保險業務說：「我很真誠。」天王說：「只有我很真誠。」差兩個字差很大。 別家公司賣葡萄糖胺，直說這對膝蓋非常好，顧客聽聽就忘， 銷售天王不講產品優點，只拿橡皮擦出來示範，瞬間就賣翻！ 明明是一樣的商品，為什麼顧客都說：「聽到他說話，我就想買了！」他是張文政，韓國銷售天王，曾締造一小時210億韓元的金氏銷售紀錄，之後為韓國LG、美國沃爾瑪等各大企業提供行銷策略，長期在韓國金融研修所為17家銀行的分行長講課。張文政說，「銷售」的基本，就是「你說的話」。（因為，產品大同小異）本書中，他以房地產、保險、健康食品、生活用品、餐飲等領域為例，分享如何讓顧客越聽越專注，最後打開錢包購買的銷售技巧。◎想賣給所有人，所有人都不會買 什麼人最常喝運動飲料？運動後的人？錯，其實是線上遊戲玩家。 即食食品市場誰是主要客群？獨居者或上班族？錯，居然是家庭主婦！ 很多產品的目標市場跟你以為的不一樣。正確的目標市場怎麼找？◎換個地方更好賣，我這樣利用空間法則 同樣開健身房，如果地點在養老住宅，你的文案要寫：「運動使你更長壽」。 如果在金融大樓，你的廣告詞就得改成：「讓你的肌肉比退休金更強大」。 作者最厲害之處，就是同一個產品能依據不同地點改文案。本書有很多示範。◎說「他的東西很差」，比「我的東西很棒」更有說服力 批評就像白色牆上的一坨泥巴，就算泥巴滑落，痕跡也會留著， 所以，你得咬住對手的弱點不放。但，罵人會有被告的風險。 怎麼批評別人的產品，才不會冒犯他人，又能提升自家產品的地位？ 哪裡的風箏最好賣？不是大賣場或便利商店，而是風強的地方。 賣眼鏡給客人，別貿然推新款，因為人人都想創新，但沒人真的喜歡創新。 家庭月、防癌日、成人日，為什麼商人總要創造這麼多奇怪的節日？ 因為節日會讓人花錢不理性。找不到適合你產品的節日？那就自己創一個吧！ 9種銷售技巧，超過100種文案與話術示範， 一堂價值210億韓元的銷售技能課， 現在你用一本書的錢就能學到。
79折
特價410元
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99%的孩子輸在不會表達： 明明有想法、有實力，關鍵時刻只會說「我不知道」甚至沉默？從日常聊天、餐桌對話，引導孩子表達自我，不吃悶虧。
大是 出版
2026/06/30 出版
★ Yes24、Aladin好評9.5分！韓國媽媽圈、教師力推暢銷書！ ★ 榮獲韓國第一大報《朝鮮日報》旗下的《朝鮮教育》專題報導！ ★ 各大媽媽論壇：「最不打高空、直接就能跟孩子練習的實戰說話書。」「能夠清楚表達想法的孩子，終能勝出！」──韓國26年資歷的閱讀語言教育專家吳賢仙 ◎下課時間講不停，上課老師一問就大當機：「我、我、我不知道……。」 ◎很會考試卻不敢有自己的意見：「老師，我的看法跟剛才那位同學一樣！」 ◎被同學誤會、受委屈，卻不知如何跟老師報告，只說：「沒事啦。」 ◎我的孩子已經「很會說話」？更要當心。 作者吳賢仙從事兒童閱讀教育超過26年， 長年在學校、圖書館舉辦家長講座， 她的閱讀與表達教學法，被許多第一線教師實際運用於課堂中。 她發現，許多家長總是忍不住替孩子說話， 孩子還沒回答，爸媽先搶答；孩子講得慢，大人立刻救援…… 卻很少教孩子：如何整理自己的想法，並清楚的說出來。 於是，許多學生明明有想法、有答案， 一開口卻只剩下：「不知道」、「我不會」、「你想怎樣」， 或是想到什麼就說什麼，發言一長串卻抓不到重點， 明明有實力，卻輸在不會表達。◎ 六大原則，親子在家輕鬆聊 ‧話很多，不等於很會說。「你真會講話」，是危險的稱讚。 因為孩子會把「很會說話」，解讀成「我都是對的」， 長大後，容易成為只顧著講自己、不在乎別人說什麼的人。‧孩子的詞彙力，是在餐桌上培養的 別說：「媽媽煮什麼，你就吃什麼！」 改說：「你最喜歡哪一道？為什麼？」 別說：「今天在學校怎麼樣？」 改說：「下課時間，你跟誰一起玩？」別急著幫孩子下定論，當他有想法，才能夠把話說清楚。◎ 朗誦、說故事、背成語，都是表達‧練口條最好的書，就是唸童話故事，先讀出聲音， 越長的文章，越要注意速度、斷句、換氣。怎麼練？「天啊，我是一隻天鵝！」請帶著情感朗讀臺詞。‧用關鍵字，瞎掰一分鐘故事。 麻辣燙、小狗、學習、週末、壓歲錢， 讓孩子在限時內，練習把話說清楚。‧像YouTuber做吃播一樣，從口感、配料、外形，介紹今天的一餐； 孩子的表達欲，常常來自於「有人願意聽」。‧總是講到一半就卡住？ 引導他像記者報新聞一樣：時間、地點、發生什麼事，慢慢說清楚。 如果孩子想要爭取當班長，該怎麼說服同學支持？ 如何回應對方的無禮要求？怎麼拒絕，不傷人、不害己？ 教室裡、朋友圈，話該怎麼說，麻煩就沒了？從日常聊天、餐桌對話、到人際問題，29種生活情境範例，孩子說話有重點、不再吃悶虧。
79折
特價363元
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35之後，更好的工作在哪裡？： 35歲有高牆，45歲遇斷崖。求職關鍵不是拚命投履歷，而是思考：那些35之後更搶手的人，現在多做了什麼？
大是 出版
2026/06/30 出版
《富比士日本》（Forbes JAPAN）專文推薦◎35歲後轉職，公司看重的不只是你的能力，「能否帶人」更關鍵。◎履歷表上別寫「我會做這個」。要寫出實際成果，凸顯你創造的價值。◎人脈要向上經營也要向下累積，特別是那些年齡比自己小15歲的人。◎跳槽到同業還是異業，成功率哪個高？為何有人轉職薪水狂飆，有人原地踏步？作者黑田真行，曾任職於日本最大人力資源集團瑞可利，後來獨立創業。他長期輔導35歲以上工作者轉職，特別是那些明明有實力，卻無法順利找到下一個更好工作的中年世代。為什麼是35歲？因為35歲有高牆，45歲遇斷崖。過了這個年紀，適合你的職缺會以「每增長5歲」的速度明顯減少。40歲後，公司對你的期許不只是能力，更期待你「能帶人」。所以，若不是以主管身分換工作，35歲便會成為職涯轉換的一道門檻。怎麼突破？作者的建議是：◎中年過後仍很搶手的人才，都有這些特質‧他們在爭取新職位時不會說「我很努力」，而是展現「我能替公司賺多少」。過了35歲，公司更期待你能帶領別人一起做出成果。‧人脈要向上經營也要向下累積：很多工作機會，已流向比自己小15歲的人。該如何和他們拉近距離？別一開口就變成「前輩說教模式」。比起教他什麼，更重要的是先讓對方覺得：「跟你聊天沒有壓力。」而且，比起同部門同事，其他部門同事、合作公司窗口，更容易建立關係。◎35歲後的理想履歷‧為何轉職不順？因為你的履歷，沒讓對方看出你的潛力──別寫「我會做這個」，你要用成果方式呈現。例如：（X）「我曾擔任會計。」（競爭者眾多，企業為什麼選你？）（O）「我曾優化經費處理流程，讓作業時間縮短一半。」（看得出改變前後差別）‧換到同業或異業，成功率哪個高？研究顯示，這兩種的成功率都是50％，一樣高。覺得換到異業「和以前工作內容差太多」、「過往經驗派不上用場」？別忘了，有些能力是跨業通用：像是溝通與協調。本書第四章教你如何盤點自身能力。‧35歲後轉職卡關，不是你能力差，而是停留在「以前薪水多少」思維。比起職稱與薪水，更重要的是先盤點自己：同樣是業務，我擅長賣高價還是低單價商品？我多靠陌生開發還是經營老客戶？真正厲害的人，會把自己當成「個人股份有限公司」經營：「如果今天離開現職，就業市場願不願意用相同薪資買我的能力？」這才是你真正的身價。
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我用四年就財富自由【隨書贈送第一金證券新開戶大禮包】： 如果你有100元，如何把投資力道做到最大？ 四準則精選存股，低檔時操作槓桿，放大資產。
大是 出版
2026/06/30 出版
※隨書附贈：第一金證券新開戶大禮包。 最高可達1,600元手續費折抵金，讀者另享台股手續費優惠。 （活動期限至2026年12月31日止） 《鏡週刊》達人理財專文報導 ◎台股太瘋狂，還能進場嗎？V大說：忘掉大盤吧，你該專注持股「張數」。 ◎當市場追逐AI題材，她選擇加碼金融股。穩定現金流，才是財富自由的底氣。 ◎存股最大陷阱：只看殖利率。小心公司根本沒獲利，只是拿你的本金來發錢。 ◎數學不會騙人，儲蓄率加投報率，精準計算你再賣肝幾年就能遞出辭呈。 作者V大（龔恬永），國立交通大學電子工程系畢業， 曾是以南科為基地，頻繁在跨國間奔波的電子業中階主管。 她曾主導200億元國際大廠產品開發，是公司最年輕的專案經理， 儘管年薪優渥，但真正存入口袋的卻不多， 想到這輩子都要為公司賣命，她決定拿回人生主導權，於是積極投入股市。 令人意外的是，V大出身電子產業，應該最了解電子股， 她卻把多數資金放在配息最穩、時間一到就能領現金的金融股， 更獨創「積極存股，低檔時分批布局，控制槓桿風險，賺價差」的資產加速倍增法。 她在39歲開始執行，原本計畫在五年內達到100％年所得替代率， 結果不到四年時間，就完成所得替代率155％的目標， 目前年領股息破百萬元，被動收入超越上班薪資！ ◎積極存股──忘掉股價吧！你該專注在張數： 投資初期，她發現，波段交易看似賺很大，但沒有紀律的下單反而賠更多； 只有穩定配息的定存股，才能像上班一樣有固定薪水入帳，維持生活所需。 會按時發錢的定存股怎麼選？ 股本大於1,000億元、連續10年發放現金股利、Beta值小於0.8， 像是兆豐金（2886）、第一金（2892）、玉山金（2884）， 都是作者多年來不斷買、隨時買的積極存股名單。 台股目前這麼瘋狂，還能進場嗎？ V大說：忘掉大盤吧，你該專注在手中持股的「張數」。 ◎光靠存股太慢致富，我加買成長股──當年終，更加速資產滾動： 你要挑「不只給現金，還會送股利」的股票，這些股票哪裡找？ 近3年平均營收成長率＞10％、近10年平均合計殖利率＞5％、 連續配發股息超過20年、連續配股至少3年，就是優質標的。 作者實戰裕融（9941）、聯華（1229）， 投資報酬率馬上從7.7％提升到9.7％，快速增加約2.6成。◎以持股當槓桿──趁低檔時分批布局，賺價差！ 聽到槓桿就嚇退？質借還要付利息，划算嗎？ V大說，股市低檔時，她拿手中已有的存股質借當槓桿， 開啟波段操作的資金彈藥庫，賺股息也賺價差， 獲利高達9倍，並透過嚴格維持率控管，大幅降低斷頭風險。怎麼辦到？ 檢視這幾年的市場，V大經歷過美國暴力升息、川普關稅大戰的股市起落， 仍只用四年多就達成退休目標： 「這套方法，在我親身經歷過的多空震盪中，禁得起考驗。」
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人為什麼見洞必窺？讓人改變行為的機關學： 史丹佛大學課程。令人驚奇的47種機關設計，不用催逼、無須懲罰，讓人主動改變，做出你期待的行為。
大是 出版
2026/06/02 出版
◎「請不要亂丟垃圾」這樣寫沒人理，裝上一個籃球框，大家丟很準。 ◎「請保持廁所清潔」效果有限；小便斗貼上蒼蠅圖案，飛濺率立刻少80%。 ◎ 108、666，你想到什麼？數字，不只是數字，並排，人會開始解謎。 ◎ 有人攔計程車、有人CALL「明星代駕」──選擇的理由，從來不是價格。 作者松村真宏是大阪大學研究所經濟學研究科教授， 也是長期分析人工智慧與人類決策的學者。 他曾在史丹佛大學、伊利諾大學鑽研，從龐大數據中尋找規律， 試圖回答一個問題： 人，為什麼會自願改變、採取行動？ 直到有一天，他在天王寺動物園看到── 原本沒人理的大象糞便，因為設置一根管子、一個洞， 遊客反而一個個湊上前窺看。 他發現，人不是因為「知道這件事很重要」，才去做； 更多時候，是因為一瞬間的衝動，好奇、好玩、忍不住想試。 於是，他獨創了一門全新學問──「機關學」： 不再透過強制手段或損益衡量，直接觸動人內在「想去做」的念頭。 這套理論，不僅被應用在日本商店街與中小企業， 大幅改善人流動線、提升參與度、改變顧客行為； 甚至成為史丹佛大學的熱門課程「機關學」。 ◎AI辦不到的事情，機關學可以。 光講道理，無法解決問題，加一點幽默，人會主動靠過來。 怎麼做？按一下、找一下、玩一下： ‧門口貼海報沒人看？改放一顆大按鈕，人駐足時間會超過3秒。 ‧光喊要運動沒人理？把樓梯改成鋼琴鍵盤，自願爬樓梯的通勤者高達66%。 ‧疫情期間發贈品沒人敢拿？用「魔術假手」夾面紙，伸手的人暴增5倍。 ◎日常生活處處是機關： ‧把缺點變誘因，阻力就變吸引力。 門太重，導致客人不想推進來？ 貼上一句：「這是本地最重的門，不信你試試！」結果顧客更想打開。 ‧資訊不完整、不協調，更能激起好奇心。 「當心竄……」，電線桿沒寫完的標語，反而讓人停下腳步猜想， 想把消失的字補上。 ‧語意矛盾，反而是賣點。 「不轉的迴轉壽司」、「立飲店，但我們有座位」， 當語意出現矛盾，就是最好的活招牌。 ◎六個訣竅，讓機關學成形。 新奇，能讓人多看一眼；但讓人動起來的，是「似曾相識」。 還有，喚起快樂記憶、創造被認可的欲求── 這叫心理報酬，是最強的助推機關。 令人驚奇的47種機關設計， 不用催逼、無須懲罰，讓人主動改變、做出你期待的行為。
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進入冥想的100種方法： 從靜坐到行走、從發出「阿」聲到注視圖像，甚至想像自己在盪鞦韆──冥想從不拘形式，人人都能學會。
大是 出版
2026/06/02 出版
◎冥想一定得閉眼靜坐嗎？其實，笑也可以。例如：無聲笑與拍膝笑。◎坐不住，怎麼學冥想？站起來甩手吧，這是最簡單的動態冥想法。 ◎思緒混亂、老是想東想西？閉上眼睛數數，專注力會越來越穩定。本書作者龍村修，1994年創立龍村瑜伽研究所。五十年來致力推廣瑜伽、傳授呼吸法。他自創的「手指瑜伽」曾風靡全日本，在義大利、荷蘭、巴西、美國、台灣也廣受認可。近年來，冥想和瑜伽受到大眾關注，但冥想常被認為只是靜坐練心，瑜伽則被視作一種健康體操。其實，冥想的形式比你想像中更多元，從最簡單的呼吸冥想、靠大自然力量的樹木呼吸法，提高專注力的朗讀宣言、發出聲音與能量的咒語、運用意象與圖像……。這本書詳盡介紹100種方法，從身體準備、呼吸調息到日常感官，如果你容易焦慮，總是肩膀僵硬、腰痠背痛，無法放鬆，不妨試試其中一種，一定能找到方法進入冥想。◎調整身體的偏差開始之前，記得做點伸展，舒緩緊繃的肌肉。甚至揉一揉耳朵、腳趾都可，身體想怎麼動就怎麼動。◎呼吸本身就是冥想冥想時，呼吸和姿勢一樣重要，作者介紹了五種呼吸肌練習法，提高你的呼吸量。絕對能平息怒氣的「伊吹呼吸法」：想像體內的不淨完全排出體外。只想放空、不想動腦，一定要嘗試「攤屍式冥想」。作者還分享能使人快速恢復元氣的「肚臍呼吸法」，怎麼做？◎運用聲音與圖像，冥想效果加倍自古以來人們一直相信，言語是有力量的，背誦佛教《般若波羅蜜多心經》可增長智慧，念印度咒語能驅散恐懼、遠離不幸；真言密教的「阿字觀」只需要發出一個音──「阿」，效果加倍。圖像也能幫助你進入深層的意識狀態，將意識集中在一個圓點，不同顏色能產生不同影響。 ◎世界各地的冥想文化世界各地，存在著各種靜態冥想，例如：坐禪、黑點冥想、蠟燭冥想、數息觀、隨息觀等。也有動態冥想：瀑布修行、火渡（渡過火焰）、登山參拜、洞窟冥想、聖地冥想等，種類比想像多更多。 伊斯蘭的修行者會「持續旋轉」數小時、南美洲原住民則飲用死藤水。 我們也可以來一趟聖地巡禮，拜訪聖者的修行之地，悟其所悟。從靜坐到行走，從發出「阿」聲到注視圖像，甚至想像自己在盪鞦韆──冥想從不拘形式，人人都能學會。
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Readmoo
【電子書】進入冥想的100種方法
大是 出版
2026/06/02 出版
◎冥想一定得閉眼靜坐嗎？其實，笑也可以。例如：無聲笑與拍膝笑。◎坐不住，怎麼學冥想？站起來甩手吧，這是最簡單的動態冥想法。 ◎思緒混亂、老是想東想西？閉上眼睛數數，專注力會越來越穩定。本書作者龍村修，1994年創立龍村瑜伽研究所。五十年來致力推廣瑜伽、傳授呼吸法。他自創的「手指瑜伽」曾風靡全日本，在義大利、荷蘭、巴西、美國、台灣也廣受認可。近年來，冥想和瑜伽受到大眾關注，但冥想常被認為只是靜坐練心，瑜伽則被視作一種健康體操。其實，冥想的形式比你想像中更多元，從最簡單的呼吸冥想、靠大自然力量的樹木呼吸法，提高專注力的朗讀宣言、發出聲音與能量的咒語、運用意象與圖像……。這本書詳盡介紹100種方法，從身體準備、呼吸調息到日常感官，如果你容易焦慮，總是肩膀僵硬、腰痠背痛，無法放鬆，不妨試試其中一種，一定能找到方法進入冥想。◎調整身體的偏差開始之前，記得做點伸展，舒緩緊繃的肌肉。甚至揉一揉耳朵、腳趾都可，身體想怎麼動就怎麼動。◎呼吸本身就是冥想冥想時，呼吸和姿勢一樣重要，作者介紹了五種呼吸肌練習法，提高你的呼吸量。絕對能平息怒氣的「伊吹呼吸法」：想像體內的不淨完全排出體外。只想放空、不想動腦，一定要嘗試「攤屍式冥想」。作者還分享能使人快速恢復元氣的「肚臍呼吸法」，怎麼做？◎運用聲音與圖像，冥想效果加倍自古以來人們一直相信，言語是有力量的，背誦佛教《般若波羅蜜多心經》可增長智慧，念印度咒語能驅散恐懼、遠離不幸；真言密教的「阿字觀」只需要發出一個音──「阿」，效果加倍。圖像也能幫助你進入深層的意識狀態，將意識集中在一個圓點，不同顏色能產生不同影響。 ◎世界各地的冥想文化世界各地，存在著各種靜態冥想，例如：坐禪、黑點冥想、蠟燭冥想、數息觀、隨息觀等。也有動態冥想：瀑布修行、火渡（渡過火焰）、登山參拜、洞窟冥想、聖地冥想等，種類比想像多更多。 伊斯蘭的修行者會「持續旋轉」數小時、南美洲原住民則飲用死藤水。 我們也可以來一趟聖地巡禮，拜訪聖者的修行之地，悟其所悟。從靜坐到行走，從發出「阿」聲到注視圖像，甚至想像自己在盪鞦韆──冥想從不拘形式，人人都能學會。
特價313元
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這輩子，你能擁有多少錢： 發財之道就在經典著作，《蒙田隨筆全集》、《窮查理的普通常識》、《馬斯克傳》……打開錢袋子，獲取這輩子能擁有的最大財富。
大是 出版
2026/05/27 出版
◎「每天嘗試解決一件難事」，錢就會找上你。 ◎富裕並不意味著生活變容易，而是你「搞懂變換生財之道」。 ◎皺眉加上抱怨、歸咎出身，不會成為有錢人。 ◎「你能賺到的錢的種類，就是你財富的邊界」。 ◎「想追到錢，你得做錢喜歡的事。錢喜歡寬容、努力、犧牲、感動」。 作者高明煥，曾與諾貝爾文學獎得主韓江同獲「年度作家獎」。 20年來持續研讀經典，深入研究有錢人說過的話， 並運用在經商、寫作和演講，創造出金錢的正向循環，實現了財富自由。 他每天早上都會在YouTube上為10萬名觀眾進行演講，已持續4年， 每月還有三十多場演講邀約。 他從實踐得知：發財之道就在經典著作裡， 他從中精選出46則有錢人的致富思維，探詢金錢的本質。 ◎錢是什麼？如何賺錢？ ・想變有錢？熱愛你的工作。 《蒙田隨筆全集》：「富裕並不意味生活變容易，而是能不斷變換生財之道。」 當你不把工作當成工作而是當生活，錢就會自然而來。 ・不要借錢給別人，也不要向別人借錢。 《哈姆雷特》：「借給別人會使你人財兩空，向別人借會使你忘了勤儉。」 只有自己賺到的才會謹慎使用。 ◎你是能擁有財富的人嗎？ ・AI時代，經驗與想法比有形資產更重要。 《窮查理的普通常識》：「你的財富，不取決於別人的同意或反對── 而是你的分析和判斷是否正確。隨波逐流只會讓你往平均值靠近。」 在這資本主義社會中，你若無知，錢就會被搶走。 ・錢會朝著為他人所用的方向前進。 《韓國人的誕生》：「文明從『我獨活』進化到『一起活』，再到『救世／救他人』。」 與錢相愛吧！錢喜歡寬容、努力、犧牲、感動， 我們要順著這個方向，朝錢邁進。 ◎讓錢袋子不斷變大的方法： ・賺錢是一種習慣，能年收破百萬元，是因為養成破百萬元的習慣。 《馬斯克傳》描述：「他想像的一切都成真了。」 只有瘋狂到相信自己能改變世界的人，才真的改變了世界。 ・想要賺錢就必須有能裝錢的空間（袋子）。 老子說：「埏埴以為器，當其無，有器之用。 鑿戶牖以為室，當其無，有室之用。」 陶土有空間，所以成器皿；牆壁間中空，而成房屋， 若是將其中的空都填滿，他們反而沒有任何作用。 想有錢，你得有個能裝錢的思維（袋子），而本書精選的經典書籍當中， 就能找到致富的答案。 發財之道就在經典著作， 《蒙田隨筆全集》、《窮查理的普通常識》、《馬斯克傳》…… 打開錢袋子，獲取這輩子能擁有的最大財富。
79折
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女人的病，99%是「氣」造成的： 女人都能學會的凍齡易瘦法：簡養。那些困擾妳一生的氣血問題，30年臨床中醫教妳這樣調。
大是 出版
2026/05/27 出版
30年臨床中醫教妳這樣調。老覺得口乾、喉嚨癢，卻不想喝水；手腳冰冷，就算沒有寒流也要靠暖暖包暖手；經期亂，月經量不是過多，就是幾乎沒有……有些人甚至經痛難熬。不愛也不常說話（大家口中的冰山美人），喉嚨卻常發炎。這些婦科問題雖然稱不上病，總是在青春期、妊娠期、更年期甚至到老年期，困擾女性一生。作者李軍紅是中西醫結合執業醫師、有30年婦科臨床實證經驗。他說，女人的病，99%都是「氣」造成的，因此他自創四步養生法：調氣血、養好陰、辨體質、修好心（不生氣），讓女人不論在任何年齡，都被讚：「哇，妳都沒變耶，還是一樣年輕。」◎調氣血，人參、山藥效果佳，外加跳繩來幫忙： 冰山美人其實一點都不美，這是氣血不足的徵兆； 怎知自己氣血夠不夠？有四招能目測。 怎麼補？吃桑葚、桂圓或山藥，或用人參泡茶喝（但須多喝水）。 不孕症患者調好氣血，再搭配跳繩，能改善內分泌、促進卵泡發育。◎養好陰，關鍵在養腎： 腎在腰部，為一身精氣所在，對女性的影響更大於男性， 常說的人老珠黃、老眼昏花，就是說腎虛的人。 可以煮白米粥，加上適量的蓮子、百合和藕；覺得太麻煩？ 市面上補腎的中成藥至少十幾種，可以選哪一種？◎辨體質，胖有胖的方法，瘦有瘦的解方： 同款養生茶，有人越喝越美，妳卻越喝越憔悴？ 因為人的體質共分為九種，不同體質吃法大不同， 本書舉出最常見的氣虛、陽虛和濕熱，告訴妳該怎麼針對個人體質進補。◎修好心，不生氣，女性專用的終極養生法： 女性的病，99％都是氣出來的， 因為怒傷肝、驚傷腎、悲傷肺、思傷脾，情緒多變，月經就亂， 當心情莫名抑鬱，記得多吃薑黃、或泡薑黃茶，可疏肝解鬱。 多按按乳房正中間的膻中穴，可化解不開心，預防乳房疾病。 作者還提供二十多種獨特凍齡易瘦食療法，像是， 容易經痛、經血成塊，紅糖薑枝水幫妳祛寒； 免疫力低、容易感冒，用乾蔥葉來泡腳； 嗓子容易發炎，是身體太上火，只要多喝水，不用藥就能治好……。困住女人一生的婦科問題病，中醫都有解，（原版書名：女人的病，99%都是「氣」造成的）
79折
特價363元
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當你被部屬反向霸凌： 覺得自己比你厲害、指令不聽不回、怠工擺爛、愛辯、網上匿名毀謗……主管如何應對與領導？
大是 出版
2026/05/27 出版
◎請部屬先想對策，他卻秒回：「直接告訴我答案，不是比較快？」◎被部屬嗆：「你憑什麼管我，我創造的業績比你高耶！」◎拒絕部屬不合理要求，他開始無視你，不回報、不聯絡，連指示也不理。◎明明是指導與指正，對方卻指控：「都是因為你，害我去看身心科！」如果以上狀況讓你點頭不斷，小心！你正遭受來自部屬的「反向霸凌」。本書由企業管理支援機構「日本能率協會」旗下、承襲逾80年傳統的出版單位──日本能率協會管理中心出版。作者加藤京子在人才培育與組織管理領域，有超過20年的經驗；至今已輔導2萬名主管培育部屬，現為研修講師與人才評鑑首席顧問。根據政府調查：在日本，「遭受部屬反向霸凌」的主管近年增加了三倍，但有六成男性主管、四成以上女性主管選擇不吭聲。為什麼？因為多數反向霸凌狀況，難以認定事實，而且一旦向公司反應，很容易被視為無能、不中用、不會帶人的管理者。本書就是專為那些已被部屬欺壓許久，卻不敢反駁，累積的壞情緒自己吞、爛事自己扛的主管所寫。霸凌，不一定是上對下，當主管遇到反向霸凌，如何反擊、保存證據？◎對方情緒大爆走，怎麼回應？‧最常見的11種怪物部屬：有些部屬就是要跟你辯到「贏」，非要證明自己是對的、有理的。有人自認名校出身非常優秀，把建議當多餘。還有心理操控型、群體施壓型、缺乏自覺型、被害妄想型，面對這些怪物部屬，該怎麼對付？‧別再說：「算了，忍耐一下就好了。」你講A，他卻一直想講B？對方情緒激動、越講越偏時，你得拉回：「你說得有道理，然而這部分還有一些細節須進一步釐清。」說話開頭別用「但是」、「不對」，這會導致對話變成對立。◎當部屬無法依指令做事‧當部屬回你：「可以直接告訴我答案嗎？」光糾正他：「請先自己思考！」部屬只會覺得你故意整他。先給提示：「你先試這部分，不清楚的地方，我們再一起研究。」別馬上給答案，學電玩公司怎麼設計打遊戲，讓部屬「越做越想贏」。‧面對資深部屬的霸凌不必以主管之姿壓住對方，而是向他尋求幫忙──先抬舉他一下、再詢問：「對年輕同事，你會怎麼建議？」最後請他出手（別只動嘴），當他開始出力，自然願意配合。‧能力比自己優秀的人，怎麼帶？部屬嗆：「我的業績比你高吧？」、「你連怎麼用AI都不知道？」不須急著證明自己比較厲害，而是把位置說清楚：「主管（我）是依公司方針進行指導與決策，不是憑我個人能力高低。」當反向霸凌的情況已嚴重到自己無法應對，先保留紀錄與證據，讓第三方知道「事實」。那麼，該記什麼、怎麼記，才對自己最有利？你說指導他說欺壓、指令不聽不看不回、網上匿名毀謗、揚言「我要去勞工局申訴」時，主管如何反擊、保存證據？
79折
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生意的本質： 能把事情做好，未必能做好生意。關鍵不在好點子和新科技，建立「營收持續成長的系統」才是本質。
大是 出版
2026/05/27 出版
◎科技水平不高怎麼辦？學習7-Eleven，做好必需品，抓住穩定需求。◎客戶抱怨也是商機？戴森的抱怨改造法，價格雖貴顧客仍買單。◎模仿，是成長的第一步！星巴克不只把對手當競品，更是避雷參考。◎玩具反斗城長期獲利，卻走向破產，它犯了什麼錯？作者羅征，是美國貝翰文工商管理博士、香港大學整合行銷傳播碩士，現任股票上市公司夢潔家紡集團副總裁暨品牌總經理。這家公司創立超過70年，連續16年穩居高級寢具銷量第一，寢具，不是印象中的高薪頂尖產業，一個做棉被的工廠，怎麼成為家紡業上市四巨頭，他的經營邏輯跟其他企業有何不同？問題不在你的創意或點子多特別，建立「營收持續成長的系統」才是本質。◎首先，理解你這一行生意的底層邏輯沒有特殊的技術？向7-Eleven學習，以必需品抓住穩定需求。有內容但缺乏特色？像迪士尼一樣，用「賣夢策略」創造情感連結。競爭太激烈？GoPro靠「極限小眾」的藍海策略打下市場。◎其次，明白：買賣的關鍵不在價格，而是顧客服務定價高低可以跟進，人情與消費體驗卻無法取代。阿聯酋航空把飛行變成獨家享受，打造回購不斷的服務模式，回頭客才是獲利關鍵。 ◎第三，競爭與合作要並行TOYOTA在燃料電池具備優勢，BMW則專注於車身輕量化，雙方透過技術交換，在汽車產業中不僅是對手，更是神隊友。◎第四，生意面臨的最大挑戰不在商品，在管理ZARA的狂奔策略、阿里巴巴的瘦身計畫、騰訊的員工幸福論……三者為什麼成功？反之，玩具反斗城長期獲利，最終卻走向破產，它少了哪項關鍵要素？◎第五，從站穩業界到獲利能力領先，創新是必經之路市場持續變動，只有跟上腳步才不會被淘汰。想領先？你可以參考：美團的萬物皆可送、Netflix的靈敏嗅覺、百度從搜索引擎轉型的生存戰，它們都搶占了市場第一（書中還有更多案例）。為什麼很多能把專業做好的人才，卻做不好生意？問題不在創意多特別，建立營收持續成長的系統才是本質。
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一眼看出奧客的應對絕技： 他們平常是普通人，怎麼瞬間變奧客？日本大律師教你第一時間拆穿話術、處理客訴的終極祕笈。
大是 出版
2026/05/27 出版
◎「叫你們經理出來！」 ◎「你這是什麼態度？我是在教你耶！」 ◎「我要的是誠意，不是錢！誠意，你懂嗎？」 什麼是奧客？這就是奧客。 一項針對服務業員工的大調查顯示， 最能打擊組織士氣的，就是這些不斷糾纏的奧客。 許多第一線員工因此情緒憂鬱，甚至選擇離職。 本書作者島田直行是日本大律師，專門協助中小企業應對奧客， 他的客戶擴及服務業、製造業，甚至是醫院和行政機構。 怎麼一眼看出奧客？怎麼守住底線、不被對方牽著走？ 關鍵不在應付情緒，而是看懂對方的行為模式。 他的客戶皆說：「他是最能理解老闆孤獨煩惱的律師」，並獲得廣大的信賴。 這本書就是他辨識奧客、處理客訴終極祕笈。 ◎平常是普通人，怎麼瞬間變奧客？ 他們往往自稱正義之士，擺出「我是在教你」的態度， 就算自己說的話有矛盾，也會扭曲事實、偽造謊言。 奧客對企業提供的任何服務都不滿意，卻總是一再上門， 他們會把「我不能接受！」當成合理的抱怨理由，刻意放大輕微的疏失。 動不動就以「我要在網路上留負評」或「我要告你」作為要脅與恐嚇， 同時，為了讓所有人配合，他們還會戴上被害者的面具。 ◎「不與對方爭論」的回話藝術： 面對奧客，別輕易說出：「我們會負責。」 因為這群人每次只會勒索一點點，然後不停糾纏， 只要你說會負責，責任只會沒有界線的被放大…… 那麼，企業該怎麼回話？（第三章有解） 還有，奧客最愛講：「我要的是誠意，不是錢。」 這句話背後的用意是什麼？大律師幫你破解。 ◎遇到那種「你現在就過來跟我道歉」，怎麼處理？ 絕對不要接受，最好的應對話術是：「依照本公司的規定……」 也別讓員工一人面對，要兩個人一起，一人處理一人記錄， 萬一奧客霸住櫃檯，就是不肯離開？作者也有明確的SOP。 奧客看似無理，其實他們的行為都有跡可循， 他們會孤立你、勒索你，甚至找更高的管理層施壓你。 當你有辦法一眼看出奧客，用正確的話術與方法應對， 再難搞的客訴，都能掌握主動權！ （原版書名：奧客退散！）
79折
特價340元
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【電子書】當你被部屬反向霸凌
大是 出版
2026/05/27 出版
◎請部屬先想對策，他卻秒回：「直接告訴我答案，不是比較快？」◎被部屬嗆：「你憑什麼管我，我創造的業績比你高耶！」◎拒絕部屬不合理要求，他開始無視你，不回報、不聯絡，連指示也不理。◎明明是指導與指正，對方卻指控：「都是因為你，害我去看身心科！」如果以上狀況讓你點頭不斷，小心！你正遭受來自部屬的「反向霸凌」。本書由企業管理支援機構「日本能率協會」旗下、承襲逾80年傳統的出版單位──日本能率協會管理中心出版。作者加藤京子在人才培育與組織管理領域，有超過20年的經驗；至今已輔導2萬名主管培育部屬，現為研修講師與人才評鑑首席顧問。根據政府調查：在日本，「遭受部屬反向霸凌」的主管近年增加了三倍，但有六成男性主管、四成以上女性主管選擇不吭聲。為什麼？因為多數反向霸凌狀況，難以認定事實，而且一旦向公司反應，很容易被視為無能、不中用、不會帶人的管理者。本書就是專為那些已被部屬欺壓許久，卻不敢反駁，累積的壞情緒自己吞、爛事自己扛的主管所寫。霸凌，不一定是上對下，當主管遇到反向霸凌，如何反擊、保存證據？◎對方情緒大爆走，怎麼回應？‧最常見的11種怪物部屬：有些部屬就是要跟你辯到「贏」，非要證明自己是對的、有理的。有人自認名校出身非常優秀，把建議當多餘。還有心理操控型、群體施壓型、缺乏自覺型、被害妄想型，面對這些怪物部屬，該怎麼對付？‧別再說：「算了，忍耐一下就好了。」你講A，他卻一直想講B？對方情緒激動、越講越偏時，你得拉回：「你說得有道理，然而這部分還有一些細節須進一步釐清。」說話開頭別用「但是」、「不對」，這會導致對話變成對立。◎當部屬無法依指令做事‧當部屬回你：「可以直接告訴我答案嗎？」光糾正他：「請先自己思考！」部屬只會覺得你故意整他。先給提示：「你先試這部分，不清楚的地方，我們再一起研究。」別馬上給答案，學電玩公司怎麼設計打遊戲，讓部屬「越做越想贏」。‧面對資深部屬的霸凌不必以主管之姿壓住對方，而是向他尋求幫忙──先抬舉他一下、再詢問：「對年輕同事，你會怎麼建議？」最後請他出手（別只動嘴），當他開始出力，自然願意配合。‧能力比自己優秀的人，怎麼帶？部屬嗆：「我的業績比你高吧？」、「你連怎麼用AI都不知道？」不須急著證明自己比較厲害，而是把位置說清楚：「主管（我）是依公司方針進行指導與決策，不是憑我個人能力高低。」當反向霸凌的情況已嚴重到自己無法應對，先保留紀錄與證據，讓第三方知道「事實」。那麼，該記什麼、怎麼記，才對自己最有利？你說指導他說欺壓、指令不聽不看不回、網上匿名毀謗、揚言「我要去勞工局申訴」時，主管如何反擊、保存證據？
特價345元
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【電子書】女人的病，99%是「氣」造成的
大是 出版
2026/05/27 出版
30年臨床中醫教妳這樣調。老覺得口乾、喉嚨癢，卻不想喝水；手腳冰冷，就算沒有寒流也要靠暖暖包暖手；經期亂，月經量不是過多，就是幾乎沒有……有些人甚至經痛難熬。不愛也不常說話（大家口中的冰山美人），喉嚨卻常發炎。這些婦科問題雖然稱不上病，總是在青春期、妊娠期、更年期甚至到老年期，困擾女性一生。作者李軍紅是中西醫結合執業醫師、有30年婦科臨床實證經驗。他說，女人的病，99%都是「氣」造成的，因此他自創四步養生法：調氣血、養好陰、辨體質、修好心（不生氣），讓女人不論在任何年齡，都被讚：「哇，妳都沒變耶，還是一樣年輕。」◎調氣血，人參、山藥效果佳，外加跳繩來幫忙： 冰山美人其實一點都不美，這是氣血不足的徵兆； 怎知自己氣血夠不夠？有四招能目測。 怎麼補？吃桑葚、桂圓或山藥，或用人參泡茶喝（但須多喝水）。 不孕症患者調好氣血，再搭配跳繩，能改善內分泌、促進卵泡發育。◎養好陰，關鍵在養腎： 腎在腰部，為一身精氣所在，對女性的影響更大於男性， 常說的人老珠黃、老眼昏花，就是說腎虛的人。 可以煮白米粥，加上適量的蓮子、百合和藕；覺得太麻煩？ 市面上補腎的中成藥至少十幾種，可以選哪一種？◎辨體質，胖有胖的方法，瘦有瘦的解方： 同款養生茶，有人越喝越美，妳卻越喝越憔悴？ 因為人的體質共分為九種，不同體質吃法大不同， 本書舉出最常見的氣虛、陽虛和濕熱，告訴妳該怎麼針對個人體質進補。◎修好心，不生氣，女性專用的終極養生法： 女性的病，99％都是氣出來的， 因為怒傷肝、驚傷腎、悲傷肺、思傷脾，情緒多變，月經就亂， 當心情莫名抑鬱，記得多吃薑黃、或泡薑黃茶，可疏肝解鬱。 多按按乳房正中間的膻中穴，可化解不開心，預防乳房疾病。 作者還提供二十多種獨特凍齡易瘦食療法，像是， 容易經痛、經血成塊，紅糖薑枝水幫妳祛寒； 免疫力低、容易感冒，用乾蔥葉來泡腳； 嗓子容易發炎，是身體太上火，只要多喝水，不用藥就能治好……。困住女人一生的婦科問題病，中醫都有解，（原版書名：女人的病，99%都是「氣」造成的）
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【電子書】生意的本質
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2026/05/27 出版
◎科技水平不高怎麼辦？學習7-Eleven，做好必需品，抓住穩定需求。◎客戶抱怨也是商機？戴森的抱怨改造法，價格雖貴顧客仍買單。◎模仿，是成長的第一步！星巴克不只把對手當競品，更是避雷參考。◎玩具反斗城長期獲利，卻走向破產，它犯了什麼錯？作者羅征，是美國貝翰文工商管理博士、香港大學整合行銷傳播碩士，現任股票上市公司夢潔家紡集團副總裁暨品牌總經理。這家公司創立超過70年，連續16年穩居高級寢具銷量第一，寢具，不是印象中的高薪頂尖產業，一個做棉被的工廠，怎麼成為家紡業上市四巨頭，他的經營邏輯跟其他企業有何不同？問題不在你的創意或點子多特別，建立「營收持續成長的系統」才是本質。◎首先，理解你這一行生意的底層邏輯沒有特殊的技術？向7-Eleven學習，以必需品抓住穩定需求。有內容但缺乏特色？像迪士尼一樣，用「賣夢策略」創造情感連結。競爭太激烈？GoPro靠「極限小眾」的藍海策略打下市場。◎其次，明白：買賣的關鍵不在價格，而是顧客服務定價高低可以跟進，人情與消費體驗卻無法取代。阿聯酋航空把飛行變成獨家享受，打造回購不斷的服務模式，回頭客才是獲利關鍵。 ◎第三，競爭與合作要並行TOYOTA在燃料電池具備優勢，BMW則專注於車身輕量化，雙方透過技術交換，在汽車產業中不僅是對手，更是神隊友。◎第四，生意面臨的最大挑戰不在商品，在管理ZARA的狂奔策略、阿里巴巴的瘦身計畫、騰訊的員工幸福論……三者為什麼成功？反之，玩具反斗城長期獲利，最終卻走向破產，它少了哪項關鍵要素？◎第五，從站穩業界到獲利能力領先，創新是必經之路市場持續變動，只有跟上腳步才不會被淘汰。想領先？你可以參考：美團的萬物皆可送、Netflix的靈敏嗅覺、百度從搜索引擎轉型的生存戰，它們都搶占了市場第一（書中還有更多案例）。為什麼很多能把專業做好的人才，卻做不好生意？問題不在創意多特別，建立營收持續成長的系統才是本質。
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成功的人都得學會自然熟：幾個小習慣，「你希望的人」會自動搭話靠近。
大是 出版
2026/04/28 出版
★暢銷書《我一定要跟你聊超過15分鐘》 作者全新力作！ 你們，是什麼時候變熟的？ 可能是高中或大學，新學期開始的第一天。 或是第一次參加孩子幼兒園的家長會。 也可能是第一次在辦公室相遇、參加一場業界的聚會。 明明大家都是第一次見面， 沒想到，你只是去上個廁所、接個電話，短暫離開一段時間， 再回到現場時，大家已經愉快的像熟人交談。 現場到底發生了什麼？ 怎麼做才能跟別人變得自然熟？ 作者野口敏是日本權威溝通專家， 其著作《我一定要和你聊超過15分鐘！》創下銷售120萬冊佳績 （繁體中文版再版兩次，總印量超過15刷）。 他並非典型的E人，甚至因頻繁搬家，求學期間連朋友都沒有。 為了改善人際關係，作者嘗試過各種方法，並在30歲時開設溝通教室， 開發出「只需4週」就能學會的自然熟方法，成功幫助5萬名學員。 ◎學會自然熟的第一步 作者將不知不覺就能與人交好的人，稱為「秒熟人」。 成為秒熟人的最簡單方法──被發現：讓別的秒熟人主動找你。 初到新環境時，別人突然攀談，怎麼回應？ 很多時候，比「說什麼」更重要的，是你的音調和表情。 什麼表情和音調會讓人想靠近？ ◎這些小細節，讓人願意敞開心扉 電梯外傳來腳步聲，只要將快關上的門重新打開，別人就會對你留下好印象； 與鄰居打招呼，刻意把語速放慢，聽起來更親切； 你知道打招呼也有最適當的距離嗎？ 公司來了新人，就算你很資深，也要先主動問候。 拜訪客戶時，怎麼跟反應冷的人相處？有方法。 ◎快速拉近關係的實踐法 不知道跟對方說什麼，就以身邊的事物開啟對話， 例如：「店員的速度真快。」、「那輛車停得真剛好。」 關鍵是：不談專業，只聊瑣事。 還有，找店員聊天也是一個很好的練習法。 快速與人拉近關係的訣竅是：「發點小牢騷」。 人有一種天性──喜歡聽別人一點點不幸的故事。 但，有一種話題絕對不能聊的……。（見第六章） 第二次見面該說什麼？不妨延續上次話題。 比起用「我」開頭，多使用「你」這個字。 掌握這些方法，你也能從「沒人找我聊天」， 變成「到哪都有人主動靠近」，機會變多，人緣變好！
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特價339元
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人體穴位一找就準：圖解14條人體經絡、180個常用穴位，利用體表標誌法、簡便定位法、手指同身寸法……簡便定位更準確。
大是 出版
2026/04/28 出版
◎哪裡痛按哪裡？未必。頭痛要按腳太衝、腰背痠痛按委中（在膝後）。 ◎找穴位，人體是最好的尺：拇指約1寸，四指約3寸，手指同身寸，定位更準確。 ◎人體自帶降血壓藥！按壓手肘外側的曲池穴，能達到降血壓、降血糖效果。 中醫認為：「通則不痛，痛則不通」，可見「不通」是疼痛乃至疾病的根源。 想要健康，關鍵在於疏通經絡，每天只要花幾分鐘按摩穴位， 可促進血液循環加快，提高新陳代謝，讓身體更健康。 但翻遍各種養生書後，你是否仍感到困惑： 穴位在哪裡？如何準確定位？各有什麼功效？又該按多久才有效？ 本書作者陳飛松為中國中醫科學院研究員、北京中醫醫院主任醫師， 對人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有深入的研究。 另一位作者于雅婷為主任醫師兼高級藥膳食療師， 長期推廣中醫食療創新，其研發技術多次榮獲專業獎項肯定。 本書結合兩位醫師專業所長，以特效穴位為主軸，詳解180個常用穴位， 並結合按摩、艾炙、拔罐、刮痧等簡便易行的理療方法， 讓經絡條理化繁為簡，在家也能做自己的中醫按摩師。 ◎通則不痛，痛則不通！身體暢通百病除 《黃帝內經》：「夫十二經脈者，內屬於臟腑，外絡於肢節。」 經脈內連臟腑，外通四肢，所以穴位從來不是孤立的點。 但穴位那麼多，怎麼取穴，按了才有效？以身體為尺量。 利用體表標誌法、簡便定位取穴法、手指同身寸法……無尺也能定穴。 ◎擺脫亞健康的穴位保養法 明明健檢報告正常，卻常感到身體疲憊、睡不好、提不起勁？ 這不是你太敏感，而是身體正處於亞健康狀態。 快速找回活力的祕訣： 大腦疲勞按太陽穴（眉尾後凹處）、失眠神經衰弱按大陵（腕橫紋中央）、 心情低落按間使（腕橫紋上3寸）…… 每天隨手按，讓氣血流動起來，恢復精神與活力。 ◎突發不適的自我調理指南 我們身體有一些關鍵穴位，在危急時刻能發揮應急作用。 按壓曲池穴（手肘彎曲時，肘橫紋外側端），能降血壓、血糖； 腋窩中央的極泉穴能緩解心跳過快；夏天熱中暑快掐關衝穴（無名指指甲旁）...... 隨手記住這些穴位，關鍵時刻能為自己和家人爭取寶貴時間！ ◎啟動長壽力的養生穴位 疏通經絡是重要的養生方法，經常刺激長壽穴，有助延年益壽。 外膝下四指的足三里穴是長壽養生大穴，經常按能增強免疫力、保健脾胃； 膝痛就找「3膝」──膝陽關（膝外凹處）、膝關（膝內凹處）、膝眼（髕骨下凹）； 眼花、手腳不靈活？手腕養老穴專治老年病，配肩髃穴還能治肩背肘疼痛。 穴位太多記不住功效？書中附有「408個穴位功效分類速查表」方便查。
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