【電子書】經絡穴位按摩大全
【封面文案】經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。上市至今邁向再版49刷網路書店五顆星評價超過35,000則
【電子書】【暢銷逾22年 全新編修珍藏版】全彩圖解 陳旺全神效穴療
不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。 最好健康靈藥，就在自己身上，運用中醫智慧，健康享壽天年 ◆清楚說明穴道療效 ◆具體標明穴道位置 ◆介紹各種穴療技巧、要領與方法 ◆疾病分科，檢索方便 ◆中藥輔助治療，效果更佳 詳述60種常見疾病的穴位療法 神經精神系統：頭痛、暈眩、失眠、抑鬱症、記憶力衰退等 皮膚科：蕁麻疹、青春痘、牛皮癬、痱子等 呼吸道系統：過敏性鼻炎、氣喘、流行性感冒、急性扁桃腺炎等 內分泌系統：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、糖尿病等 消化道系統：胃炎、消化性潰瘍、痔瘡、便秘、腹瀉、脂肪肝等 肌肉骨骼系統：五十肩、落枕、腰酸背痛、風濕性關節炎等 泌尿系統：膀胱炎、前列腺炎、遺精、陽痿等 婦科：月經不調、經痛、經前緊張症候群、更年期症狀等 兒科：小兒夜啼、小兒遺尿、小兒肥胖等
【電子書】全彩圖解 陳旺全神效穴療：每天10 分鐘，精準按對穴位，改善常見病症
不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。 最好健康靈藥，就在自己身上，運用中醫智慧，健康享壽天年 ◆清楚說明穴道療效 ◆具體標明穴道位置 ◆介紹各種穴療技巧、要領與方法 ◆疾病分科，檢索方便 ◆中藥輔助治療，效果更佳 詳述60種常見疾病的穴位療法 神經精神系統：頭痛、暈眩、失眠、抑鬱症、記憶力衰退等 皮膚科：蕁麻疹、青春痘、牛皮癬、痱子等 呼吸道系統：過敏性鼻炎、氣喘、流行性感冒、急性扁桃腺炎等 內分泌系統：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、糖尿病等 消化道系統：胃炎、消化性潰瘍、痔瘡、便秘、腹瀉、脂肪肝等 肌肉骨骼系統：五十肩、落枕、腰酸背痛、風濕性關節炎等 泌尿系統：膀胱炎、前列腺炎、遺精、陽痿等 婦科：月經不調、經痛、經前緊張症候群、更年期症狀等 兒科：小兒夜啼、小兒遺尿、小兒肥胖等
【電子書】小病自療，家庭常備偏方大全：老中醫45年實證智慧，教你輕鬆應對155種常見病痛，藥膳食療、穴位按摩、熱敷保健一本通。
❤隨書贈送2款書籤—四季養生這樣吃、小病飲食保健帖❤✧零基礎✧易上手✧超圖解✧材料好買✧花少錢預防大病✧——食物和中藥材是最好的醫護，讓中醫走進生活，健康相伴你我——老中醫楊力45年實證與智慧，教你了解東方傳統醫學、日常對症養生，透過穴按、食療、泡腳、熱敷、保健操，啟動身體自癒力，為自己和家人的健康把關！——簡單有效的310個保健偏方，出自經典中醫書籍或民間實證——全家人四季養生、緊急時刻緩解、兒童小病保健、全家人對症調養、銀髮族長壽、男性強健保養、女性美顏抗老化、上班族放鬆身心、健康瘦身法，安全有效地調理155種常見病痛，小病自療帶來養生長壽。【內容介紹】▍使用偏方前，先瞭解5大重點1 因時、因地、因人制宜2 不要盲目迷信小偏方 3 弄淸楚偏方的來源和組成分 4 求助專業醫師指導 5 客觀看待小偏方 ▍家庭偏方走進你的日常，讓廚房變成健康診療所當你或家人出現小病痛時，快來翻閱這本書！老中醫嚴選155種常見病症，衍伸310個容易執行的偏方。本書偏方出自中醫經典醫藥書籍《本草綱目》、《食療本草》、《神農本草經》、《丹溪心法》或民間驗方，涵蓋多方面：「食療、藥膳，穴位按摩、艾灸、拍打推揉、熱敷等。」取材方便、花小錢、易操作、效果佳，不僅能及時減輕痛苦，還能幫助大家健康長壽。▍值得每個人收藏的生活寶典，涵蓋各族群男女老少本書九個單元：全家人四季養生帖、全家人小病解救方、緊急時刻緩解法、肥胖調理瘦身術、銀髮族長壽養生經、兒童小病照護帖、女性專屬保健方、男性強健保養術、上班族放鬆身心帖。各族群應有盡有，解決每個人身體不適的煩惱。▍舉例幾個症狀，你中了哪些呢？ ✧流感來襲✧咽喉腫痛✧過敏性鼻炎✧消化不良✧眩暈症✧便祕✧中暑✧失眠✧流鼻血✧牙齦腫痛✧足跟乾裂✧打嗝止不住✧暈車暈船✧腰部扭傷✧頭痛頭暈✧蚊蟲蜂叮咬✧肥胖✧老年斑✧皮膚瘙癢✧痛風發作✧多動症✧孩子愛尿床✧小兒夜啼✧睡覺磨牙✧白髮早生✧雄性禿✧月經不順✧眼睛乾澀✧妊娠嘔吐✧啤酒肚✧早洩✧耳鳴……。▍保健養生，你也可以吃美味、SPA紓壓放鬆✧熱水短時悶泡方便飲桂花玫瑰茶、紫蘇薑糖茶、桔梗飲、生薑紅糖水、枸杞菊花茶……✧當三餐的美味料理芋頭香粥、大麥牛肉粥、冬瓜鯽魚湯、肉蓯蓉豬腰湯、韭菜炒蝦仁、枸杞蒸雞、清燉羊肉……✧來碗點心甜蜜好心情川貝冰糖燉梨、蜂蜜蒸柚子、紅豆花生湯、綠豆湯、芹菜蘋果汁、核桃花生牛奶……✧日常療癒放鬆SPA穴位按壓、川芎黨參泡腳、枇杷葉水沐浴全身、生薑片貼肚臍、花椒熱敷膝蓋、雞蛋橄欖油面膜……【本書特色】❤每個家庭必備的養生保健大全，從各族群到男女老少皆有。❤嚴選155種常見病痛、提供310個容易執行的實用偏方。❤本書含中醫實證、食材營養素，喜歡中醫或西醫的你，皆可使用。❤作者楊力從事中醫研究45年，行醫長達40年的養生專家，臨床經驗豐富。❤全彩印刷，超過350幅彩圖，隨查隨用，輕鬆緩解小病痛，解決每個人的煩惱。❤偏方來自經典中醫書籍或民間實證，涵蓋食療、藥膳，穴位按摩、拍打推揉、熱敷等。❤封面設計結合藥材、穴位按摩、食譜，搭配「家」的圖形，帶來全家人的幸福與健康。【Who需要這本書】✓全家男女老少小病自療，立即舒緩不適。✓順著四季調理身心者：春季養肝、夏季護心、秋季潤肺、冬季顧腎。✓小兒、兒童、青壯年男女、銀髮族、上班族、肥胖族、愛美者。【中西醫聯手推薦】王大元│元氣中醫師吳明珠│中華經絡美容醫學會名譽理事長吳建東｜國立陽明大學傳統醫藥研究所博士呂桓毅｜喜悅中醫診所中醫師余雅雯｜上璽中醫診所院長 孫茂峰｜中華民國聯合中醫醫學會理事長 郭大維│扶原中醫體系總院長張益堯｜資深營養師/西餐廚師/橄欖油品油師謝無愁｜中醫養生講師/《情緒食療》作者（按姓氏筆畫排列）──吳明珠│中華經絡美容醫學會名譽理事長──這是一本適合全家男女老少閱讀的偏方大全，300多個偏方出自中醫經典醫藥書或民間驗方，涵蓋食療、藥膳，穴位按摩、艾灸、拍打推揉、熱敷等。取材方便、容易操作，可以適當減輕小病的痛苦。──呂桓毅｜喜悅中醫診所中醫師──「治病找醫生，健康靠自己。」中醫是生活化的醫學，在身體未發病之前，透過簡單的穴按、食療調養，激發身體的自癒力，疾病自然消失於無形，這是一本值得每個人收藏的生活寶典。──余雅雯｜上璽中醫診所院長──本書是針對常見小毛病做介紹，零基礎也能上手。內容包含全家人四季養生調養、兒童小病保健、銀髮族養生、男性健體、女性美顏抗老化、上班族紓壓放鬆等等，應有盡有。接著提供適當的舒緩改善方法。涵蓋經典的實用穴位、應時令的食療，可以信手拈來，安全有效地調理身體，是一本適合全家人的養生寶典。──孫茂峰｜中華民國聯合中醫醫學會理事長──中醫文化博大精深，中醫療養簡廉速效。本書精選三百多個中醫典籍的內用、外治方，讓您在居家日常，可初步自行解決常見的困擾與不適，快速重拾健康！──郭大維│扶原中醫體系總院長──這本書從生活常見小問題「如何小病自療」，到家庭四季養生使用的常備藥膳，讓你輕鬆上手變大廚，還有簡單的中醫小撇步是老中醫45年實證智慧，教你輕鬆應對155種常見病痛。印證讓中醫走進生活、健康相伴你我。──謝無愁｜中醫養生講師/《情緒食療》作者──中醫講究體質對症，在食療保健的過程中，針對四季與晝夜更替以及個人生活慣性所引起的症狀，此時家中廚房就能成為日常保養最佳場所；只要是跟著季節性有關的症狀，相對來說也會有當令可應用的食材可供對治，透過本書集結來自中醫經典醫藥書籍與民間驗效小偏方，從而認識古人順應節令所累積的養生智慧。【蔚藍文化醫療保健書推薦】❤一看就懂！年輕人的健康說明書❤3C時代孩子護眼全攻略
【電子書】揉揉手指の神奇自癒力
風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家權威暢銷力作！34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，打通經絡氣流，久坐、運動量少及高齡長者，隨時隨地輕鬆進行！【這些症狀都能快速見效】焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退；體重抑制、生理失調、下身水腫、手腳冰冷、媽媽手板機手、家事操勞；頭痛失眠、腸胃不適、慢性便秘、老花眼、老化失智……「手」是人類「外部腦」。刺激雙手，能直接上達腦部，活化全身連結迴路：大拇指：肺經，對應呼吸系統、副交感神經、腦、第一腰椎。食指：大腸經，對應胃、肝、胰、脾、大小腸等消化系統、第二腰椎。中指：心包經，對應心臟、血管及腎臟等循環系統、第三腰椎。無名指：三焦經，對應淋巴、循環及內分泌系統、第四腰椎。小指：心經，對應心臟及循環系統；小腸經，對應小腸、交感神經、第五腰椎。 超值收錄【手指瑜伽對照圖】與【手心九宮格分布圖】，一目瞭然更好操作！★揉揉手指，肩頸僵硬、腰痠背痛、頭痛疲勞……都不見了！ 50年研修經驗，全球知名瑜伽大師龍村修獨創手指瑜伽，已風靡全日本數十年。透過手部動作刺激大腦，能排出讓身體不適的物質，調節心臟循環、呼吸、消化與內分泌等生理機能，讓「生命能量」流動更通暢。不需準備場地、不必換瑜伽服，掌握一天四個時間點、四個基本動作即可完成： 睡醒：揉→先揉揉手心，快速甦醒更精神。午休：轉→轉推中指1分鐘，充分活化腦細胞。傍晚：拉→10分鐘五指推拉，全身快速舒壓。睡前：按→五個動作壓扣，整夜都好眠。 而在輕鬆揉揉手指之後，包括僵硬痠痛、日常疲勞等惱人小毛病都能解決：頭痛快速恢復：太陽穴或後頭部疼痛時，刺激中指指甲或兩側。 鬆緩肩膀僵硬：恢復肩胛氣血流通，可揉壓轉食指、無名指。 舒緩久站、過度專注的疲勞：揉壓手心，再配合仰臥抬腿及呼吸法，還能消除浮腫。宿醉解酒：摩擦食指、中指再配合淨化呼吸法，效果奇佳。抑制體內病毒：免疫力下降時，刺激整個中指超有效。★手指瑜伽+四大排毒呼吸法，增長「健康壽命」！ 手指瑜伽搭配四大排毒呼吸法，可帶動全身「氣」循環，讓你內外皆美，更能全面提升免疫力，預防失智、有效排毒、延緩老化，增長健康壽命：淨化呼吸法：排出體內廢物與疲憊。風箱呼吸法：白天使用，喚醒內在元氣。 丹田呼吸法：上虛下實，理順全身氣流。完全呼吸法：全身療癒，恢復活力健康。 除此之外，還有更多揉揉手指的神奇自癒力：軟化頸部僵硬：揉轉中指，可放鬆頸部肌肉，有效舒緩卡卡不適。減緩老花惡化：夾壓中指兩側再扣壓指甲，促進眼周循環、視線更清晰。克服更年期障礙：摩擦中指與手掌中央，可平衡體內賀爾蒙分泌。通暢慢性便祕：順時鐘揉壓掌心，可活化刺激腸道，排便更順暢。34招完全圖解，足以媲美全身瑜伽的自療法！元氣飽滿、健康不受限！在家工作、遠距授課、年長照護者都適用，輕鬆打造煥然一新的身心狀態。本書特色◎手指瑜伽34招，完全圖解、速效自癒，效果媲美全身瑜伽，迅速活化身心、增強免疫力。◎無需特殊場地、不必換上瑜伽服，隨時隨地都可操作，搭車、看電視、甚至躺著也能做！◎久坐、運動量少、遠距授課、年長照護者都適用，輕鬆打造煥然一新的身心狀態。
【電子書】1個人的超有感按摩：物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛
沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按摩放鬆，也沒時間頻頻跑按摩店✗嘗試自己按摩痠痛點，但效果不如預期✗想改善全身體態，以及臉部細紋、鬆弛等問題，用保養品效果有限，不知從何改變?你一定需要這本書！✓痠痛不適的原因與對策✓超有效與無效的按摩解析✓快速緩解痠痛詳細步驟教學✓持續做2週有感變美的步驟教學如果你總是無法解決全身上下的痠痛不適，請記住…真正該按摩的不是「出現症狀的地方」。因為膝蓋疼痛而按摩膝蓋，因為眼睛疲勞而放鬆眼睛周圍，都無法解決根本問題。本書由物理治療師、專治慢性腰背痛的整復推拿館負責人朴成煇，透過18種從頭到腳的案例示範，以及7個習慣調整，教你不需工具，透過 按壓、伸展、揉捏 對的部位，自療全身痠痛不適，並讓臉部、全身姿態都更美更健康。【本書特色】★從頭到腳對症下解方，一本書解決從20歲到100歲的全身疑難雜症• 症狀涵蓋頭痛、眼睛疲勞、頸椎過直、肩膀僵硬、四十肩/五十肩、腰痛、髖關節疼痛、膝蓋痛、網球肘及彈簧指…等，從頭到腳的不適都能在這本書得到短時間、易執行的解方。• 特別規劃一章「回春美容篇」，針對愛美讀者提出只要持續做2週，就能有感消除臉部皺紋、皮膚下垂等問題。•痠痛不適、回春美容與各種生活習慣解方，是從20歲到100歲都能應用在自己身上的實用工具書。家中放一本，搞定全家大小的身體疑難雜症！★圖解漫畫風格呈現，輕鬆易讀超好懂全書以可愛的插畫示意替代繁雜的說明文，圖解呈現錯誤與正確概念、案例的自我檢查方法、案例的解決方法，讓人讀來輕鬆簡單。不過，每個案例仍有簡單的文字重點敘述，輕鬆之餘不失作者的專業。&
【電子書】1個人的超有感按摩
沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按摩放鬆，也沒時間頻頻跑按摩店✗嘗試自己按摩痠痛點，但效果不如預期✗想改善全身體態，以及臉部細紋、鬆弛等問題，用保養品效果有限，不知從何改變?你一定需要這本書！✓痠痛不適的原因與對策✓超有效與無效的按摩解析✓快速緩解痠痛詳細步驟教學✓持續做2週有感變美的步驟教學如果你總是無法解決全身上下的痠痛不適，請記住…真正該按摩的不是「出現症狀的地方」。因為膝蓋疼痛而按摩膝蓋，因為眼睛疲勞而放鬆眼睛周圍，都無法解決根本問題。本書由物理治療師、專治慢性腰背痛的整復推拿館負責人朴成煇，透過18種從頭到腳的案例示範，以及7個習慣調整，教你不需工具，透過 按壓、伸展、揉捏 對的部位，自療全身痠痛不適，並讓臉部、全身姿態都更美更健康。【本書特色】★從頭到腳對症下解方，一本書解決從20歲到100歲的全身疑難雜症• 症狀涵蓋頭痛、眼睛疲勞、頸椎過直、肩膀僵硬、四十肩/五十肩、腰痛、髖關節疼痛、膝蓋痛、網球肘及彈簧指…等，從頭到腳的不適都能在這本書得到短時間、易執行的解方。• 特別規劃一章「回春美容篇」，針對愛美讀者提出只要持續做2週，就能有感消除臉部皺紋、皮膚下垂等問題。•痠痛不適、回春美容與各種生活習慣解方，是從20歲到100歲都能應用在自己身上的實用工具書。家中放一本，搞定全家大小的身體疑難雜症！★圖解漫畫風格呈現，輕鬆易讀超好懂全書以可愛的插畫示意替代繁雜的說明文，圖解呈現錯誤與正確概念、案例的自我檢查方法、案例的解決方法，讓人讀來輕鬆簡單。不過，每個案例仍有簡單的文字重點敘述，輕鬆之餘不失作者的專業。&
【電子書】董氏奇穴痛證治療薈萃
董氏奇穴是一種療效高，應用容易的針灸之學。本書主要介紹董氏奇穴治療痛證基礎理論與臨床應用，及針灸治療痛證的規律，對臨床常見的痛證，包括四肢、內臟、五官等，每種痛證都介紹了特效針法，為醫師臨床靈活取穴提供方便。是一本重點突出，實用性強，既能便於學習查閱又能便於臨床的圖書。
【電子書】1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術
～最強耳穴按壓術～ 改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！ & 在東方醫學的針灸中，耳穴治療一直廣為人知。 然而，我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置， 導致這種自我保健方式無法普及。 & 耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。 不僅離大腦最近，周邊還有許多血管， 能提供血液給大腦，以及眼、耳、口、鼻等重要器官。 只要積極刺激、活動耳朵， 便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。 & 本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩， 以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵， 藉此改善各種身心不適的問題。 讓常常忽略的耳朵發揮作用， 成為守護健康的重要夥伴！ & ✔Point1 只要想到，無論何時何地都能做！ 只需觸碰耳朵便能操作，除了橡皮筋之外無需任何道具。 & ✔Point2 任誰都能輕鬆操作的方法！ 介紹5種簡單的方法，只需花30秒至1分鐘。 耳垂較小或指甲較長的人也能輕鬆操作。 & ✔Point3 介紹經實證對症狀有效的技巧！ 針對各式各樣的不適原因，介紹數種經多人實證能有效減緩症狀的放鬆技巧。 & 現在就開始捏捏耳朵， 輕鬆改善身體的各種疑難雜症吧！ & 本書特色 & ◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！ ◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！ ◎輕鬆的操作方式，讓所有人都能隨時隨地執行，無風險、高報酬！ &
【電子書】1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術
～最強耳穴按壓術～ 改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！ & 在東方醫學的針灸中，耳穴治療一直廣為人知。 然而，我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置， 導致這種自我保健方式無法普及。 & 耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。 不僅離大腦最近，周邊還有許多血管， 能提供血液給大腦，以及眼、耳、口、鼻等重要器官。 只要積極刺激、活動耳朵， 便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。 & 本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩， 以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵， 藉此改善各種身心不適的問題。 讓常常忽略的耳朵發揮作用， 成為守護健康的重要夥伴！ & ✔Point1 只要想到，無論何時何地都能做！ 只需觸碰耳朵便能操作，除了橡皮筋之外無需任何道具。 & ✔Point2 任誰都能輕鬆操作的方法！ 介紹5種簡單的方法，只需花30秒至1分鐘。 耳垂較小或指甲較長的人也能輕鬆操作。 & ✔Point3 介紹經實證對症狀有效的技巧！ 針對各式各樣的不適原因，介紹數種經多人實證能有效減緩症狀的放鬆技巧。 & 現在就開始捏捏耳朵， 輕鬆改善身體的各種疑難雜症吧！ & 本書特色 & ◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！ ◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！ ◎輕鬆的操作方式，讓所有人都能隨時隨地執行，無風險、高報酬！ &
【電子書】拍毒聖經 2.0
＊融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法 ＊以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各種慢性病 ＊第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書 ＊24幅雙色詳細圖解，帶你了解經絡分布、我們為什麼會生病 ＊彙整15個關於拍毒的最常見提問 ☆☆解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生！☆☆ ☆自己動手，拍出健康＆美麗！☆ 現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥才能度過每一天。但你真的知道自己為什麼會生病嗎？ 事實上，疾病絕對不是一天、兩天造成的，我們往往陷入了「健康的陷阱」而不自知。只要理解身體能量轉換的邏輯，以及疾病的發展過程，就不容易讓慢性病上身。 本書作者林英權，從科學實證的角度來探究中醫經絡學，他發現，拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物，提升循環能力，重啟自癒的修復本能。 & 從「對病不理解」，然後明白「原來這樣才會生病」，再到掌握「如何解開病的束縛」，林英權逐漸重拾健康，逆轉衰老徵兆。 過去十年來，他由兼職到專職分享拍毒養生，以講座及實作方式，希望每個人都可以獲得一些簡易的經絡拍打常識，藉由簡單的拍打排毒，重獲健康，真正做到「預防重於治療」。 本書為林英權近年透過大量臨床拍打的實證經驗，研讀中西筋絡生理資料，不斷累積、思考後的珍貴心得。 透過本書，讀者將能掌握： 1.關於拍打的常見提問及生理反應。 2.為何我們會生病？許多人陷入了所謂「健康的陷阱」裡而不自知，先從中醫的觀點來認識疾病是如何開始、如何發展的。 3.如何解開病的根？人體可說是一個有機體，中醫的說法是「五臟一體觀」。透過經絡系統，將全身組織包括五臟、六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸聯繫起來。本單元將幫助讀者了解12經絡的正確位置、與五臟六腑的關係，以及對應的相關疾病。 4.文明病的解方。面對現代五花八門的疾病，以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，了解經絡原理後，從此以全新的視角來看待身體病痛，藉由拍打，將病氣拍除，毒素沒了、經絡通了，症狀自然就能改善。 同時提供作者拍打過的真實案例，讓讀者更易理解。 5.養生的必備功課。依循四季的養生重點、了解食物的陷阱、貫徹低醣飲食…… 書中包含24幅雙色詳細圖解，讓讀者更易了解經絡的分布走向及拍打的相應部位。 從現在開始，給自己一個機會：拍毒解病，逆轉人生！ &
【電子書】中醫超圖解(新裝版)
60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×一看就懂人體經穴圖 了解東方傳統醫學，啟動身體自癒力，自己的健康自己把關 & ●什麼原因造成體質偏寒或偏燥？ ●氣血是什麼？真的有元氣存在嗎？ ●風邪一定是指感冒嗎？ ●體內為什麼會陰陽失調？ ●為什麼體質跟五行（木火水金土）有關？ ●為什麼把脈就知身體大小事？ ●科學中藥（濃縮劑）有效嗎？ ●食材如何分熱性、溫性、平性、涼性、寒性？ ●補藥和藥膳怎麼吃才有效？ ●任督二脈在哪裡？ ●按摩的手法有哪些？ ●針灸治療如何進行？ & 【超圖解．零障礙．超易讀】 一次搞懂中醫診療、中藥處方、穴位按摩、保健藥膳等東方醫學的大智慧 & 中醫的歷史悠久，源自二千年前的古代中國，並外傳至亞洲各國，在日本被廣泛稱為「東洋醫學」，其理論體系完備、療法獨特且累積豐富的臨床經驗，強調啟動身體的自然治癒力，藉以維持健康、改善疾病。中醫的治療法多元，包括利用動植物、礦物等為藥的漢方，以及通過經絡和經穴概念的針和灸、按摩與指壓等的手技療法、將藥膳與藥草茶等融入日常生活裡的養生法等。 & 【居家常備寶典，完整收錄各項漢方醫療資訊】 ●中醫診療方法大公開 ●中醫常用語解說 ●常備中醫處方介紹 ●常見中藥材說明 ●人體經穴位置圖 ●正經十二經脈×奇經八脈位置圖 ●食材性味功效及最適體質速查表 & ◎中文版審訂： 中國醫藥大學醫學博士、朝暉中醫診所院長／陳仲豪 & 專業推薦 & 台北市中醫師公會全國聯合會名譽理事長／陳旺全 中醫臨床醫學會名譽理事長、溫崇凱中醫診所院長／溫崇凱 中國醫藥大學中醫學系教授、中國附醫中醫部主治醫師、台灣中醫診斷學會理事長／羅綸謙 &
【電子書】中醫經筋捆紮療法
本書分五章，第一章為中醫經筋捆扎療法概述，介紹了經筋捆扎療法的原理、使用工具、人體各部位經筋捆扎手法等。第二章為經筋經絡腧穴，介紹了十二經筋、奇經八脈、十五絡脈、十六郄穴、特定穴、強壯穴等。第三章為經筋生理病理與診斷原則，介紹了經筋病診斷方法。第四章為常見病經筋捆扎療法，介紹了35種常見病的經筋捆扎、敲打方法。第五章為經筋捆扎輔助療法，介紹了棒擊療法和推拿療法。全書圖文並茂，內容實用。適用於各級醫院骨傷科、按摩科醫生、推拿愛好者及廣大讀者。應該說明的是，書中的經絡穴位圖均為示意圖，僅供讀者參考。
【電子書】科學刮痧修復全書【電子書加值版】
──身體的傷，痧會知道── 第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍！ 從中暑、感冒、睡不好到落枕， 放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。 袓傳三代刮痧MGA筋鑑康創辦人黃卉君， 帶你從中西醫角度，一探刮痧的奧祕！ 很多人以為只有中暑才刮痧，事實上只要不舒服，都能透過刮痧來緩解。 身為祖傳刮痧的第三代子孫，作者黃卉君從小被刮到大， 包括身體不適、壓力大，甚至是失戀傷心時，都會透過刮痧來改善。 不過，許多人常不明白刮痧原理，也不懂該怎麼刮， 黃卉君遂決定以自身所學，結合解剖及物理治療專業， 並查證大量刮痧文獻資料，再搭配袓傳刮痧經驗， 用最科學的方式、最簡單的道理，來傳承刮痧文化。 這是一本適合所有人的科學刮痧書，書中將告訴你： ▍什麼是「刮痧」？ 你是否以為只要用力刮拭皮膚，出現紅紅的就是刮痧？ 事實上，在MGA系統裡，透過正確的器具（刮痧盤）及介質（刮痧油）， 慢慢刮拭身體，進而讓「痧」浮現，才是真正的刮痧。 ▍透過刮出來的「痧」，找到身體的疼痛！ 透過正確方式刮痧，刮出來的痧會具有鑑別度，又稱為「痧圖」， 我們就能透過痧圖來辨別痧的種類，並看出傷痛的新舊程度， 甚至回推當事人的生活習慣，如此一來就能知道該如何保養身體。 ▍圖解34個對症刮痧手法，改善疼痛，提升自癒力！ 書中收錄常見刮痧手法，皆搭配清楚照片及步驟，不論是幫對方刮或自己刮都適合。 像是： 【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀 【症狀2】便祕──刮兩側腰部 【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處 【症狀4】中暑──刮前胸及後背 透過卉君老師的解說，你將完整了解刮痧原理及手法，有效刮除身體的不舒服！ ▍精彩內容搶先看 ▍ 1.學會選擇適合的器具，刮出具有「鑑別度」的痧。 2.教你辨別刮出來的痧圖，分析當事人的症狀。 3.了解刮痧的手法及握盤法，有效透過刮痧放鬆。 4.從肌肉解剖學來理解刮痧的部位，才能精準下手。 5.運氣不好也能透過刮痧改善？寵物也適合刮痧？最想知道的問題，一次解答。 &
【電子書】經絡拍打基本法（二版）
全彩圖解五八拍打法＋常見症狀簡易處理法 & 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位，都有對症根治的潛力。 & 一個台灣拍打界的教授級使徒，一個台灣本土的拍打奇蹟 一年至少40場的拍打， 他拍出了更深刻的功法，更確信的保健奇效。 他講拍打、教拍打，幫人拍打，從2011年開始南來北往， 高雄、台南、嘉義、板橋、內湖、中壢……他幫人義務拍打， 也到處無償公開傳授正確的拍打方法， 打出了滿手的厚繭，也打出了廣為人知的菩薩心腸。 他說：「拍打救了我一命，我也要以拍打救人一命。」 & 談拍打，找凡夫就對了 & 「用最簡單的比喻來說，拍打就是打掃身體，出痧就是撢灰塵。 當你拍不出痧，身體這間房子也就打掃乾淨了。」──凡夫 & 他是個平凡的人，而且曾經還是一個全身是病的平凡人。 因為拍打，他從病痛的漩渦中掙脫出來，又因為拍打栽進一個更大的漩渦中，拿鑽研本業理工的科學精神去研究拍打，甚至走下講壇，開始了他全台長期到處幫人拍打及教人自拍的「自癒癒人」業餘生涯。現在，在台灣很多人會說：「談拍打，找凡夫就對了。」 & 凡夫老師說，他只是拍打無數的受惠者之一。拍打重新給了他一個健康的身體，讓他有機會可以現身說法到處推廣，長期下來，在自拍與幫他人拍打的實踐過程中，他看見很多人無奈地被病痛折磨，也看見了很多人因為病痛得到緩解而展顏歡笑，這些點滴讓他對拍打有了更深層的體會與心得，無形中也敦促他把這些拍打心得整理成書，好讓他觸及不到的更多人有機會對拍打產生興趣，從而開始幫自己或親人拍打。 & ◎拍打，一個「自癒癒人」的簡單療法 & 拍打，其實是身體對病痛一種最自然的反射動作。當身體疲累痠痛時，我們都會不自覺地這邊敲一敲，那邊捏一捏；而拍打，只是這種舒緩方式的進階版，要說兩者的差別，就是拍打更有自覺性、更具系統性，當然效果也更為顯著。 & 以西方醫學的觀點來看，拍打既是治標的對症療法，也是治本的預防醫學。其一，透過拍打的振動與刺激，讓拍打部位（通常是血滯或痠痛的部位）的凝血塊組織變得鬆軟而外滲出來（即出痧現象），可以立即緩解身體的不適。其二，疏通血液淤滯可以預防越積越多以致全部堵塞的危險，還可同時活化身體的免疫機能，刺激微血管汰舊換新，並加強身體的抗病能力。 &&& 很多人會對拍打望之卻步，很大的一個原因是怕痛。其實拍打會痛，主要來自出痧過程，所以只要沒有出痧就不會痛，有出痧就會痛。一旦身體清理乾淨了，出痧越來越少，疼痛感就會越來越輕微，同時也表示健康情況獲得改善了。 & ◎五八拍打法＋常見症狀簡易處理法 五八拍打法是特別為忙碌的現代社會所設計的一種省時又能收效的拍打法，只要每次花少許時間拍打全身八個遍布經絡的關節及出污口（穴位），效果等於拍遍全身十二條經絡，對於疏通氣血淤滯、減輕疾病症狀，甚至防治疾病，都有莫大的幫助。 至於對治日常的小毛病，凡夫老師應用經絡的醫理及自身多年來拍打的經驗，整理了一些單病單一部位的輕量版拍打法，從發燒、肩背痠痛、鼻塞、眼睛毛病，到偏頭痛、高血壓、糖尿病、婦科問題等，拍對地方都有迅速的效果，可以納為日常家庭保健的一環，視實際需要或緊急情況而派上用場。 &
【電子書】圖解特效兒童經絡按摩手冊
兒童十二經絡指引X 近50種常見疾病對應穴位解析 X 40餘種日常保養按摩 X 20種保健養身茶飲中醫經絡專家親手示範實拍全彩穴、面、位 定位精準揉、敲、按、摩、捏 手法專業 發燒、咳嗽、過敏、腹瀉、便祕、長不高、吃太多……父母最操心的兒童常見疾病與症狀，每天5分鐘，揉揉按按捏捏，疏通孩子全身經絡。急症緩急，日常保養，讓孩子不生病、少生病，生病好得快。中醫師路新宇親手示範，超實用兒童十二經絡體檢法，用父母的手為孩子健康把關！★路新宇中醫師親自示範經絡穴位按摩實拍，定位精準、手法專業作者親自示範經絡穴位探查、按摩，易學、易懂、超實用、見效快。★ 兒童十二經絡體檢法，兒童易堵塞穴位自查，在家即能自療。經常幫孩子探查十二經絡上的易堵塞穴位，及早發現埋藏在孩子身體裡的健康隱患，及時進行按揉疏通調理。★近50餘種兒童常見病對應穴位解析，手到病除。針對發燒、咳嗽、積食、便祕、腹瀉、鼻炎、溼疹等20餘種兒童常見病，示範對症特效經絡推拿，從根源上祛除病根。★40餘種對症穴位按摩基礎保養，疏通經絡，為健康打底。捏脊一次，孩子的五臟六腑全都保養了。揉足三里，給孩子一個強健的脾胃。擦湧泉，固腎氣，讓孩子發育好、長得高。極輕摩腹，讓孩子睡得好、大便通暢。★20種對症食療茶飲推薦，增強孩子免疫力，讓孩子不生病，少生病，有病好得快！《圖解特效兒童經絡按摩手冊》是一本專門為孩子打造的經絡保健書。書中從兒童十二經絡易堵塞穴位自檢自查、日常基礎保健法、兒童特效穴位使用、兒童常見病特效經絡處方、對症食療方等方面，詳細講解了兒童經絡調理的方法和功效。書中針對發燒、咳嗽、積食、便祕、腹瀉等20餘種兒童常見病，給出了對症的特效推拿方法和經絡穴位調治處方，以及食療方、中成藥推薦等。重要的是，父母先徒手幫孩子體檢經絡上的易堵塞穴位，及早發現孩子身體裡埋藏的健康隱患，然後再進行有針對性的特效推拿，幫助孩子提高身體免疫力，讓孩子少生病，不生病，有病好得快，增加自癒力。書中所有的經絡穴位探查、疏通手法，都配有路新宇老師親自示範的實拍圖，讓您看得懂、學得會、用得上、見效快。
【電子書】12經絡人格解密
身體與情緒會彼此影響，相互共振。 當情緒過度累積， 就會沿著經絡循行路線尋找出口。 & 每個人都有 12 經絡人格， 它們就像身心共振地圖的導航系統， 為我們解密情緒和健康的關係。 & 【從身心共振，到心身合治】 2021年，沈邑穎醫師離開服務十年的花東，回到台北後，發覺許多患者因為各式壓力，頭部好像花椰菜，上面一朵朵小花都是一個個壓力、一個個心緒，頸肩部位則像花椰菜的梗一樣硬。 & 沈醫師也發現，許多患者因為不自覺、不好意思、不知如何求助、不想面對，導致心理問題常隱藏在疼痛、失眠、心悸⋯⋯等身體機能失調之中。雖然他們就醫時提的都是身體的問題，但病源大多來自心理因素。 & 沈醫師因此開始思考：如果我們能了解心理感受如何透過經絡在身體和潛意識裡留下紀錄，最後以不同疾病來呈現，那麼，在日常生活中是否就更能自我覺察、自我調整，避免讓身心失調長期積累，最後引發重大疾病或癌症？ & 如果中醫師能透過經絡結合臟腑的診斷路徑來解讀人體，以「身心合治」的概念，和患者一起找出失衡的關鍵，是否更能幫助他們進入身心調和的良性循環？ & 這幾個起心動念，讓沈醫師寫下了這本書。 & 【這本書適合這樣的你】 ◎對經絡有興趣、關注身心健康的你 ◎目前正面對身心失衡問題的你 ◎對中西整合治療、自然療法有興趣的醫師，及相關工作者 ◎需陪伴或照顧身心失調親友的照護者 & 本書特色 & 最擅長以現代語言 傳遞中醫智慧的沈邑穎醫師 +清楚易懂的插畫、圖表 +有溫度的診間小故事 +很有戲的經絡小劇場 +方便對照的經絡人格速查表 ＝掌握自己的12經絡人格特質 +聆聽身體和情緒的對話 +切斷癌細胞的通關密碼 &
【電子書】人體內證觀察筆記(下冊)(二版)
《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦──「人體是內證實驗室」檸檬汁、可樂、中藥、西藥……吃下肚，在體內如何運作？日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體產生何種影響？這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？人體內證觀察筆記，一部中國醫藥學理的圖解書內證就是破解歷代大醫家，神奇醫術的實證方法，是一張張人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。《人體內證觀察筆記》分上、下兩冊。分別詳細記錄著作者多年來重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的親身內證之路。【關於本書】《人體內證觀察筆記》（下冊）：十二經絡觀察篇，重點在於忠實記錄作者對於三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經以及心包經等十二正經的內證觀察實況。■觀察到的穴位真氣人體穴位中流動著真氣。真氣以旋轉運動，分為順時針及逆時針兩個方向，有些甚至於有多個運動方向。有些較大的穴位，如勞宮穴、湧泉穴，真氣會結成一個圓球，並形成多道暈帶。穴位真氣不僅有顏色，且會發光，常見的顏色有紅色、黃色、藍色等；如湧泉穴的真氣是黑色。■內證，一種古今都有人做到的實證功夫這是一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。《黃帝內經》、《神農本草》、《傷寒論》等等傳世不衰的中醫大經典，扁鵲、華佗、張仲景、李時珍等等歷代中醫大家，為何在科技落後的千百年前，就能發現經絡循行現象，並整理出一套令現代科學家都嘆服但難以解釋的中醫藥學理論？答案就是內證。 內證在道家稱為內觀，對中醫的產生、運用及發展占有極為重要的樞紐角色，可以說內證是古代中醫的一個神祕的實驗體系及實驗室，即使到了今天，那些最優秀的老中醫所用的方法，都能在內證中找到相應的客觀證明。■經絡管道、穴位的存在，就是長期內證的觀察結果在西醫解剖學裡，肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位，好幾千年前我們的老祖宗就用來號脈下針治病，這種令科學界瞠目咋舌的「神奇」經絡學，正是我們祖宗在內證狀態下，一代接著一代、不斷向前進展的長期觀察結果。本書作者透過內證方式，一字一句地真實記錄他自己的長期觀察結果，發現十二正經的三陰三陽及個別命名都是有憑有據的，絕對其來有自。以三焦經為例，在內證狀態下，可以看到手少陽三焦經在旺相時會發出金黃色光，整個人體的上中下焦部位在金黃色光芒下，就像放進烤箱裡烘烤焦黃的麵包一樣，因此古人才會將之命名為「三焦」。再如肝經旺相時會呈現青綠色光，腎經旺相時會呈現藏黑色，心經旺相時則是黃色的紅光。■人體十二正經與星體的互動人類與宇宙的親密關係，絕對不只是近幾年的熱門話題。事實上，五、六千年前我們的老祖宗，就已經知道日月五星（七政）、四靈二十八星宿的運行與人體十二經絡及穴位之間互相有定期性及規律性的「真氣」交流，這種「氣交」現象，跟中醫「子午流注」的醫學理論不謀而合。例如膽經在子時最先啟動旺相，並相繼啟動其他十一經的運行。因此，《黃帝內經．六節臟象論》說：「凡十一臟，皆取決於膽。」至於與膽經關係密切的星宿，則包括月亮、木星、二十八星宿中的值日星宿（如虛宿、昴宿），這些星宿不僅會下傳無形的真氣、陰陽物質到人體膽經，還會與膽經本身的膽氣互相交流，進行「氣交」，對於人體的健康與平衡都有直接且深刻的影響。
【電子書】【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法〔美力實踐暢銷版〕
撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！ 每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱 撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。 & 「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。 正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。 經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。 現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色： ●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。 ●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。 ●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。 ●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。 經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。 本書涵蓋： ★10種重塑青春小臉蛋的技巧 ★10種解除常見病痛的訣竅 ★4種找回豐盈秀髮的秘訣 ★6種紓壓解鬱健心的方法 ※內附「撥筋手法」作者教學影片QR CODE ※ 隨書附贈價值300元的天然牛角撥筋神器，因是天然材質製作，表面凹凸、紋路皆屬正常現象，非瑕疵品。因此這將是您獨一無二的撥筋神器，外觀將不會與他人完全相同。 &
【電子書】【全彩圖解】神奇的撥筋美容&養生法
撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！ 每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱 撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。 & 「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。 正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。 經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。 現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色： ●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。 ●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。 ●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。 ●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。 經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。 本書涵蓋： ★10種重塑青春小臉蛋的技巧 ★10種解除常見病痛的訣竅 ★4種找回豐盈秀髮的秘訣 ★6種紓壓解鬱健心的方法 ※內附「撥筋手法」作者教學影片QR CODE ※ 隨書附贈價值300元的天然牛角撥筋神器，因是天然材質製作，表面凹凸、紋路皆屬正常現象，非瑕疵品。因此這將是您獨一無二的撥筋神器，外觀將不會與他人完全相同。 &
【電子書】六穴治百病，一本就上手：王氏臟腑全息針法的理論與應用
「王氏臟腑全息針法」，是紐西蘭王信宜中醫師所發明的新針法理論系統。其最大的特色是穴位固定，學會本書所教授的六個穴位，可通治痛症及臟腑病。此法易學、易懂、易操作、效果好，無須強記傳統穴位書中，各種穴位的主治功能及繁瑣複雜的配穴。 & 「王氏臟腑全息針法」是以「合穴倒馬針」做為治療主軸，達到「信息全息平衡」，並藉由輕拍患處或動氣針法，引氣至患處，站在平衡調氣的高度，透過經脈的平衡，可同時治療痛症與臟腑病。 & 王醫師在本書中也公開他所體悟的「王氏通氣破結針法」祕法，對於各種痛症的治療，只要能將氣結通破，治療效果立竿見影。
【電子書】簡明人體經絡與常用穴位圖冊
★認識人體經絡與穴位的第一本書★ ◆既能查到十四經所有穴位，又能突顯重點常用穴位。 ◆圖示清楚、簡明易懂。 ◆輕薄短小，攜帶、使用皆方便。 ◆提供穴位筆劃索引，讓你快速找到所需穴位。 本書對十四經每條經脈的特點及常用穴位取法、主治有明確闡述，力求做到使醫療從業人員能迅速回顧記憶，更能使初學者迅速掌握重點相關知識，是一本實用的基礎入門書。 【本書特色】 ◆圖冊插圖根據人體實際結構彩繪，經絡穴位清晰，圖面淨潔淡雅，清楚顯示經絡與穴位。 ◆本圖冊將常用穴位以紅點標識，一般穴位則以黑點標識。所載穴位皆是安全、易取、有效的肢體穴位。 ◆部分小圖示為經驗取穴法（簡便取穴法）。不必根據骨度分寸，而是根據歷代醫家累積下來的經驗取穴。 ◆列表中的黑體字為詩賦口訣，往往一句話就可以概括某穴的主治特點，易於背誦速記。 ◆詳細描述經脈特點，包括體表循行部位、走向、腧穴總數、起止穴名、主治重點，插入十四條經脈圖中，便於掌握。 ◆開篇繪有正背兩張骨度分寸圖，以供參考。 ◆提供個別穴位別名，且使用國際通用英文略號，方便迅速了解經穴走向順序起始，易於查記。 ◆附有【穴位筆劃索引】，便於查索。
【電子書】簡明人體經絡與常用穴位圖冊（暢銷經典版）
★認識人體經絡與穴位的第一本書★ ◆既能查到十四經所有穴位，又能突顯重點常用穴位。 ◆圖示清楚、簡明易懂。 ◆輕薄短小，攜帶、使用皆方便。 ◆提供穴位筆劃索引，讓你快速找到所需穴位。 本書對十四經每條經脈的特點及常用穴位取法、主治有明確闡述，力求做到使醫療從業人員能迅速回顧記憶，更能使初學者迅速掌握重點相關知識，是一本實用的基礎入門書。 【本書特色】 ◆圖冊插圖根據人體實際結構彩繪，經絡穴位清晰，圖面淨潔淡雅，清楚顯示經絡與穴位。 ◆本圖冊將常用穴位以紅點標識，一般穴位則以黑點標識。所載穴位皆是安全、易取、有效的肢體穴位。 ◆部分小圖示為經驗取穴法（簡便取穴法）。不必根據骨度分寸，而是根據歷代醫家累積下來的經驗取穴。 ◆列表中的黑體字為詩賦口訣，往往一句話就可以概括某穴的主治特點，易於背誦速記。 ◆詳細描述經脈特點，包括體表循行部位、走向、腧穴總數、起止穴名、主治重點，插入十四條經脈圖中，便於掌握。 ◆開篇繪有正背兩張骨度分寸圖，以供參考。 ◆提供個別穴位別名，且使用國際通用英文略號，方便迅速了解經穴走向順序起始，易於查記。 ◆附有【穴位筆劃索引】，便於查索。
【電子書】中醫婦科對症調理按摩大全：一本女性專屬的全身經絡穴位保養圖典
《經絡穴位按摩大全》暢銷書作者 醫學博士 查煒 主編 女性居家必備！ 按揉穴位+打通經絡=排毒暢氣血 舒筋活絡×氣血通暢×排毒滋陰 只要你動動手按壓正確穴位，馬上就能即刻救援緩解不適， 讓你病痛少一點、健康氣色好一點。 精選常用409個穴位×20種特效按摩法×34個常見病症的穴位療法 貧血、痛經、心悸、胃寒、偏頭痛、月經不調、手足怕冷、更年期症候群等， 搭配真人圖例精準定位穴位經絡，針對女性常見婦科疾病做全方位的基礎護理。 女性居家必備！ ＼專為呵護女性編撰的健康寶典／ 經期、孕期、產期、更年期 按揉穴位，打通經絡，排出毒素，通暢氣血， 重新找回女性的美麗與健康！ ◆一天之計在於晨，正確的養生黃金時段趁「早」開始！ 卯時05:00~07:00→走大腸經 辰時07:00~09:00→走胃經 巳時09:00~11:00→走脾經 午時11:00~13:00→走心經 未時13:00~15:00→走小腸經 申時15:00~17:00→走膀胱經 跟著《黃帝內經》養生法呵護健康～ ◆疑難雜症一本通，針對各種病痛與症狀妳都找得到！ 臉色黯淡、眼睛浮腫好困擾？→按揉陰陵泉，消水腫 更年期失眠、熱潮紅好煩惱？→按揉厲兌，補氣血 長期久坐變成大肚腩怎麼辦？→按摩大橫，減脂 上班盯電腦眼睛總是好疲勞？→按揉養老穴，緩解眼部疲勞 不要擔心，女生的小病痛、大麻煩通通有解方！ ◆除了按揉穴位，妳還可以搭配食療，養顏快速又高效！ 本書說明了詳細的按摩步驟和按摩療程，並提供可搭配使用的簡單易行的食療方法。只要按揉穴位，打通經絡，令體內毒素排出，氣血就會通暢，不僅有助於恢復健康，更能為女性的美麗加分！ &
【電子書】1分鐘對症取穴輕巧本
秒按秒紓壓！最強大的經絡按摩全彩超圖解 痠痛人生Out！60秒快速輕鬆對症取穴按摩 任○你○按○ 口袋大小隨身必備 超級簡單隨選隨點 輕鬆徒手按穴X告別小病小痛 隨時找& 透析全彩超圖解◥ 對症取穴不用1 minute 隨時按& 對症下藥馬上按◥ 告別病痛只要1 minute 隨時備& 隨身攜帶超輕巧◥ 速翻速查不到1 minute 你的穴道卡住了嗎？常見的偏頭痛、腰酸背痛、經痛、鼻過敏、失眠、腸胃虛弱、便祕、容易感冒、氣喘等，皆是現代人飽受困擾的文明病，也是經絡穴道堵塞不通的癥兆，這類病痛即使看醫生也只能收到短暫效果，若沒有適當地養護調理，日後還是會不斷侵襲人體。 換句話說，養病還不如養生，有強健的體質，就無懼病痛入侵，體質調養有賴穴道保健，常按壓穴道不僅可以助眠、理腸胃，還能增進全身循環，甚至達到排毒、養顏、瘦身的美容之效。 1.全3D圖解檢視！精確掌握穴位所在！ 穴道是疏通經絡的開關，必須確實打開才能收到按壓之效，本書以圖示透視穴位，並清楚標示體表的穴點，依照骨骼體態的不同，搭配手指的寬度或相應動作，輕鬆找到身體的穴道開關，開啟你的健康好生活。 2.對症取穴！快速翻查服用，有效解除症狀！ 保健穴道有上百個，不知該從何下手嗎？本書設計的對症取穴，分為耳鼻喉、心胸肺、腸胃等不同部位的症狀，簡潔易翻查、尋找沒煩惱，讓讀者能迅速找到療癒穴位，及時紓緩不適。 3.隨身本設計！隨時攜帶健康，隨手保健！ 集結穴道精華之外，不佔空間的小巧設計，方便讀者隨身攜帶，並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本，感到疲勞、酸痛，或需要專注、放鬆、止痛，抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時，就可以隨時隨地翻閱保健。 4.一按病除的按壓手法+養護身心的食補調理！雙管齊下，效果加倍佳！ 不同的穴道，按摩方式、力道、按壓時間和手法略有不同，因此本書特別標出每個穴位適用的按壓方法和所需時間；此外，保健之道需相互配合，故本書以穴道按摩為主，相互按壓搭配不同穴道，發揮最強大的自癒力；並以食補為輔，針對不同症狀，提出多道簡易養生的食譜料理，以達內外調和之效。 5.今罵愛注意！穴道按壓不可不知的事項！ 按壓穴道雖然可以隨時隨地進行，但有幾個時機不適合，如剛吃飽、手術後、正中午等時候不宜按壓；有些人喜歡作針灸穴道的療程，但某些特殊病患或孕婦不可輕易針灸，以上都是你不可不知的穴道宜忌，本書報你知！
【電子書】1分鐘對症取穴輕巧本
秒按秒紓壓！最強大的經絡按摩全彩超圖解 痠痛人生Out！60秒快速輕鬆對症取穴按摩 任○你○按○ 口袋大小隨身必備 超級簡單隨選隨點 輕鬆徒手按穴X告別小病小痛 隨時找& 透析全彩超圖解◥ 對症取穴不用1 minute 隨時按& 對症下藥馬上按◥ 告別病痛只要1 minute 隨時備& 隨身攜帶超輕巧◥ 速翻速查不到1 minute 你的穴道卡住了嗎？常見的偏頭痛、腰酸背痛、經痛、鼻過敏、失眠、腸胃虛弱、便祕、容易感冒、氣喘等，皆是現代人飽受困擾的文明病，也是經絡穴道堵塞不通的癥兆，這類病痛即使看醫生也只能收到短暫效果，若沒有適當地養護調理，日後還是會不斷侵襲人體。 換句話說，養病還不如養生，有強健的體質，就無懼病痛入侵，體質調養有賴穴道保健，常按壓穴道不僅可以助眠、理腸胃，還能增進全身循環，甚至達到排毒、養顏、瘦身的美容之效。 1.全3D圖解檢視！精確掌握穴位所在！ 穴道是疏通經絡的開關，必須確實打開才能收到按壓之效，本書以圖示透視穴位，並清楚標示體表的穴點，依照骨骼體態的不同，搭配手指的寬度或相應動作，輕鬆找到身體的穴道開關，開啟你的健康好生活。 2.對症取穴！快速翻查服用，有效解除症狀！ 保健穴道有上百個，不知該從何下手嗎？本書設計的對症取穴，分為耳鼻喉、心胸肺、腸胃等不同部位的症狀，簡潔易翻查、尋找沒煩惱，讓讀者能迅速找到療癒穴位，及時紓緩不適。 3.隨身本設計！隨時攜帶健康，隨手保健！ 集結穴道精華之外，不佔空間的小巧設計，方便讀者隨身攜帶，並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本，感到疲勞、酸痛，或需要專注、放鬆、止痛，抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時，就可以隨時隨地翻閱保健。 4.一按病除的按壓手法+養護身心的食補調理！雙管齊下，效果加倍佳！ 不同的穴道，按摩方式、力道、按壓時間和手法略有不同，因此本書特別標出每個穴位適用的按壓方法和所需時間；此外，保健之道需相互配合，故本書以穴道按摩為主，相互按壓搭配不同穴道，發揮最強大的自癒力；並以食補為輔，針對不同症狀，提出多道簡易養生的食譜料理，以達內外調和之效。 5.今罵愛注意！穴道按壓不可不知的事項！ 按壓穴道雖然可以隨時隨地進行，但有幾個時機不適合，如剛吃飽、手術後、正中午等時候不宜按壓；有些人喜歡作針灸穴道的療程，但某些特殊病患或孕婦不可輕易針灸，以上都是你不可不知的穴道宜忌，本書報你知！
【電子書】韓式經絡按摩：通氣血，不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線
一日一按摩，解決臉部所有的困擾！ 第一本！韓系美顏專書，扎實筋絡手法， 排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜，還原肌膚最初的美。 & 「明明就不胖，為何總是有雙下巴？」 「每天都睡滿8小時，但還是一臉倦容？」 「頸紋明顯，看上去老了5歲！」 「臉部線條鬆弛，拍照時不修圖就沒安全感…」 ►以上這些問題是否正困擾著你呢？ 就算使用再好的保養品，改善效果都有限， 現在就來試試美肌新運動吧！ & ① 搓揉耳門、聽宮、聽會穴→促進下顎線循環，淋巴排毒，緊實下巴線條 ② 握拳滾壓側顴骨→放鬆臉部僵硬肌肉，改善國字臉，拍照不顯胖 ③ 輪流上下滾壓顳肌→改善高低眉，拉提眼角、消除惱人的魚尾紋 & 本書特色 & ● 獨家抗老管理！依照個人需求，重點改善困擾部位。 ● 穴位圖解分析，23個美容穴道，一天只按5組也會有驚人效果。 ● 4招緊急按摩方案！臉部下垂、泛紅、下半身水腫、腳底按摩。 ● 關於筋絡按摩的大小疑問，一次收錄。 & 好評推薦 & 【讀者5星好評】 & 「進行皮膚管理需要投入大量時間和金錢，但跟著這本書，每天睡前只要花20分鐘進行經絡按摩，就會看到效果，真的很方便！」──나*루& & 「書中詳細的分享了關於皮膚、肌肉、淋巴相關的知識，讓我能清楚的理解每個部位的按摩需求，加上清楚圖片步驟，初學者也能學會按摩。」──메* & 「看書時總會忍不住想對照鏡子，透過一天一點的按摩，慢慢改善臉部的不完美，讓自己能更有自信的面對鏡頭！」──김*진 &
【電子書】韓式經絡按摩
一日一按摩，解決臉部所有的困擾！ 第一本！韓系美顏專書，扎實筋絡手法， 排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜，還原肌膚最初的美。 & 「明明就不胖，為何總是有雙下巴？」 「每天都睡滿8小時，但還是一臉倦容？」 「頸紋明顯，看上去老了5歲！」 「臉部線條鬆弛，拍照時不修圖就沒安全感…」 ►以上這些問題是否正困擾著你呢？ 就算使用再好的保養品，改善效果都有限， 現在就來試試美肌新運動吧！ & ① 搓揉耳門、聽宮、聽會穴→促進下顎線循環，淋巴排毒，緊實下巴線條 ② 握拳滾壓側顴骨→放鬆臉部僵硬肌肉，改善國字臉，拍照不顯胖 ③ 輪流上下滾壓顳肌→改善高低眉，拉提眼角、消除惱人的魚尾紋 & 本書特色 & ● 獨家抗老管理！依照個人需求，重點改善困擾部位。 ● 穴位圖解分析，23個美容穴道，一天只按5組也會有驚人效果。 ● 4招緊急按摩方案！臉部下垂、泛紅、下半身水腫、腳底按摩。 ● 關於筋絡按摩的大小疑問，一次收錄。 & 好評推薦 & 【讀者5星好評】 & 「進行皮膚管理需要投入大量時間和金錢，但跟著這本書，每天睡前只要花20分鐘進行經絡按摩，就會看到效果，真的很方便！」──나*루& & 「書中詳細的分享了關於皮膚、肌肉、淋巴相關的知識，讓我能清楚的理解每個部位的按摩需求，加上清楚圖片步驟，初學者也能學會按摩。」──메* & 「看書時總會忍不住想對照鏡子，透過一天一點的按摩，慢慢改善臉部的不完美，讓自己能更有自信的面對鏡頭！」──김*진 &
【電子書】經絡穴位拍打大全
★「不通則痛」 ★氣血通暢了，身體就好了 ★認識12條經絡與常見穴位 ★正確拍打，精準按壓，簡單、清楚、好操作 ★迅速舒緩不適，長期調理體質，平時保健養身 基礎知識要紮實 拍打方法、拍打順序、時間頻率、12經絡的位置、常用穴位的分布，建立清楚認知，輕鬆找到經絡穴位，準確操作。 日常保健養生不能少 健脾養胃、疏肝解鬱、宣肺理氣、美容養顏、排毒通便、清熱瀉火……，13種強身健體保健法，讓你做好平時防護。 持續調理體質顧健康 氣虛、陽虛、陰虛、血虛、氣鬱、血瘀、痰濕、特稟體質，認識8大體質，用拍打經絡與穴位按摩輕鬆調理。 立即拍打舒緩不適 手腳冰涼、感冒頭痛、胃痛肚疼、腰間疼痛、頸椎不適、精神疲勞……，囊括11種常見病痛，當下拍打舒緩症狀。 保健養生，防患未然 輕壓臉部、捏捏耳朵，提振精神，面容光彩。 調理體質，延年益壽 扣擊腳底、拍打腹部，消去寒氣，屏除濕氣。 本書特色 ★循序漸進好安心 認識經絡、常見拍打法、穴位所在，帶你一步步打好基礎。 ★完整圖片超清楚 全身圖、局部圖，真人示範搭配插畫，一看就懂，一按就通。 ★從小病小痛、日常保健、到體質調養，顧到方方面面 無論想舒緩不適、強身健體，或者希望更認識自己，本書都適合各個狀態的你。 專業推薦 中國醫藥大學暨附設醫院 教授/顧問醫師｜孫茂峰 養生教授、宜陞中醫診所 院長｜吳宏乾 &
【電子書】一手即點超簡單，全身穴位雙圖解大全
精準點取全身409個穴位 & 每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「真人示範圖」， 搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法， 適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等， 是專業人士及一般民眾的最佳工具書。 & 以十二經脈區分章節， 並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引， 方便讀者在各種情況下查找穴位。 & 本書一共收錄十四經脈所屬腧穴361個、經外奇穴48個，對每個穴位的精確定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要領，都進行了詳細的介紹，不僅配有準確的骨骼定位圖，還有真人示範圖，方便一一對照，達到易學易用的目的。無論是有專業基礎的醫學工作者，都會受益匪淺。 & ◎十二經脈簡介 ‧手太陰肺經 一側11個穴位，左右共22個穴位，分布於手部和前胸上部。首穴中府，末穴少商。 主治病候：喉、胸、肺病，以及經脈循行部位的其他病症，如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛，以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。 & ‧手陽明大腸經 一側20個穴位，左右共40個穴位。首穴商陽，末穴迎香。分布於手部，清熱、消腫、止痛的效果極佳。 主治病候：頭面、五官、咽喉病、熱病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：口乾、鼻塞、齒痛、頸腫、面癱、腹痛、腸鳴、泄瀉、便祕、痢疾等。 & ‧足陽明胃經 一側45個穴位，左右共90個穴位，分布於腿部前外側面、腹部、胸部和頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。 主治病候：胃腸病，頭面、目、鼻、口、齒痛，神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：胃脹、腹脹、水腫、咽喉腫痛、鼻衄（鼻出血）、胸脅部疼痛等。 & ‧足太陰脾經 一側21個穴位，左右共42個穴位，分布於胸部至足部。首穴隱白，末穴大包。 主治病候：胃病、婦科、前陰病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：腹脹、便溏（大便不成形）、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹等。 & ‧手少陰心經 一側9個穴位，左右共18個穴位，分布於手部和腋窩。首穴極泉，末穴少衝。擅長寧心安神、活絡止痛，能改善心痛、心悸等症狀。 主治病候：心、胸、神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：心痛、咽乾、口渴、目黃、脅痛、上臂內側疼痛、手心發熱等。 & ‧手太陽小腸經 一側19個穴位，左右共38個穴位，分布於手部、肩部、頸部和面部。首穴少澤，末穴聽宮。 主治病候：頭、項、耳、目、咽喉病，熱病，神經病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：少腹痛、耳聾、目黃、頰腫、咽喉腫痛、肩臂外側後緣痛等。 & ‧足太陽膀胱經 一側67個穴位，左右共134個穴位，分布於頭面部、頸部、背腰部，以及腿部後正中線和足外側部。首穴睛明，末穴至陰。 主治病候：頭、項、目、背、腰、下肢病症，神志病。 & ‧足少陰腎經 一側27個穴位，左右共54個穴位，分布於腿部、胸腹部。首穴湧泉，末穴俞府。 主治病候：婦科病，前陰病，腎、肺、咽喉病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：咳血、氣喘、舌乾、咽喉腫痛、水腫、大便祕結、泄瀉、腰痛、脊股內後側痛、萎軟無力、足心熱等病症。 & ‧手厥陰心包經 一側9個穴位，左右共18個穴位，分布於手部和胸部。首穴天池，末穴中衝。 主治病候：心、胸、胃、神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：心痛、胸悶、心悸、心煩、癲狂（精神錯亂）、腋下腫、肘臂攣急（肌肉緊張或抽動）等症。 & ‧手少陽三焦經 一側23個穴位，左右共46個穴位，分布於手部、頸部和頭部。首穴關衝，末穴絲竹空。 主治病候：頭、耳、目、胸脅、咽喉病，熱病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：腹脹、水腫、遺尿、小便不利、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、目赤腫痛、頰腫、耳後、肩臂肘部外側疼痛等症。 & ‧足少陽膽經本經 一側44個穴，左右兩側共88個穴，分布於腿部外側面，以及臀、側胸、側頭部。首穴瞳子髎，末穴足竅陰。 主治病候：頭、目、耳、咽喉病，神志病，熱病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：口苦、目眩、瘧疾、頭痛、頷痛、下肢外側痛、足外側痛、足外側發熱等症。 & ‧足厥陰肝經 一側14個穴位，左右共28個穴位，分布於腿部、胸腹部。首穴大敦，末穴期門。 主治病候：肝病，婦科、前陰病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：腰痛、胸滿、呃逆、遺尿、小便不利、疝氣、小腹痛等症。 & ‧任脈 一名一穴，共計24個穴位，分布於面部、頸部、胸部和腹部的前正中線上。 主治病候：腹、胸、頸、頭面的局部病症和相應的內臟、器官疾病，如腹脹、腸鳴、泄瀉、失眠、健忘、嘔吐、心悸、胸痛、喉痺、咽腫等病症。 & ‧督脈 共28個穴，分布於頭、面、項、背、腰、骶部的後正中線上。首穴長強，末穴齦交。 主治病候：頭腦、五官、脊髓及四肢的病症，例如頭痛、項強、頭重、腦轉、耳鳴、眩暈、眼花、嗜睡、癲狂（精神錯亂）、腰脊強痛、俯仰不利、抽搐、麻木及中風不語等。
【電子書】國醫大師：圖說刮痧
本書從刮痧的理論基礎入手，結合作者多年診療經驗和養生理念，以不同部位可能出現的病症為依行分章，解答刮痧常見問題、介紹刮痧基礎知識、作技巧。全書囊百種常見病症的刮痧療法，每一種常見病症都配有取穴部位和真人動作分解步驟圖，並配合指導，讓讀者輕鬆掌握刮痧方法。
【電子書】國醫大師：圖說按摩穴位
指下「乾坤」，49個體，71種疾病，辯證保健。位保健按摩歷史悠久、療效顯著，其保健治療範圍日漸擴大，正在被越來越多的人所接受。本書詳細介紹了人體各位的功效、主治、69種常見病症的按摩方法，每種病症又分別介紹了其臨床表現、病機、選、體按摩方法、臨證加減位及注意事項。本書圖文並茂、形象直觀、易學易懂，書後附有人體經絡位圖，方便讀者查閱位自學按摩。
【電子書】30秒肌肉復位術：僵硬、疼痛瞬間消解
～不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性～ 肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失 名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！ 感到僵硬或疼痛時，大家習慣使力按壓、用力揉捏吧？ 按摩推拿時，按壓揉捏確實令人感到舒服，但隔天可能會深受僵硬或痠痛所苦，大家是否曾經有過這樣的經驗？ 其實用力加壓的方式不僅傷害肌肉，也容易促使大腦產生警戒，導致肌肉愈來愈僵硬。 這時候應該以十分輕柔的手法慢慢鬆動遭到拉扯的肌肉。 只需要短短30秒，僵硬和疼痛就會像是棉花糖融化般消失。 不按壓，不揉捏，只要輕柔拉動肌肉即可──這就是「肌肉復位術」。 為什麼肌肉復位術能夠大幅改善身體不適症狀呢？ 是因為大幅地改善了「血液循環」。 僵硬和疼痛部位通常有不少疲勞物質和致痛物質囤積。 按摩推拿確實有助於推動不良物質， 但好比整頓交通堵塞問題，充其量只是一種暫時性的因應對策。 但肌肉復位術不一樣。 肌肉鬆動後，血管自然放鬆。好比進行道路拓寬工程，或是增設車道的感覺。 當大腦的疼痛模式警戒解除後，心靈和身體隨之放輕鬆。 而血管進一步擴張，疲勞物質和致痛物質便會通行無阻地隨著血流被帶走。 肌肉復位術是能夠「從根本解決問題」的方法。 肌肉復位術有三大優點： ①任何人都能安全操作 無需使力擠壓或牽引，所以不會傷害肌肉或肌腱，也不會發生內出血或按摩後痠痛的情況。 ②任何人都能簡簡單單放鬆身體 由於肌肉復位術的操作非常簡單，不需要長年的經驗和技術累積，一般人也能夠自行操作。 ③除了身體外，心靈也會跟著放鬆 心靈與身體是一體兩面，肌肉放鬆，心靈自然放鬆，我們的日常生活可以更輕鬆自在。 透過肌肉復位術，舒緩「僵硬緊繃的肌肉」，這些問題全都能夠解決： ．肩頸僵硬、頭痛 ．髖關節／膝關節疼痛 ．失眠、眼睛疲勞 ．冰凍肩、五十肩 ．手部／手肘疼痛 ．步伐不穩 ．腰痛、駝背 ．冰冷、浮腫 ．皺紋、鬆弛 本書特色 ◎每個部位只要30秒，操作簡單、不需按壓揉捏的肌肉復位術，任何人都能快速掌握！ ◎真人示範、全彩步驟圖解，像老師現場教學般清楚易懂！ ◎依症狀分類介紹復位方法，可根據自己的症狀照表操課；若是無法鎖定不舒服的位置，書中也提供5種「基本復位術」，照著做就能放鬆全身。
【電子書】30秒肌肉復位術 僵硬、疼痛瞬間消解
～不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性～ 肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失 名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」！ 感到僵硬或疼痛時，大家習慣使力按壓、用力揉捏吧？ 按摩推拿時，按壓揉捏確實令人感到舒服，但隔天可能會深受僵硬或痠痛所苦，大家是否曾經有過這樣的經驗？ 其實用力加壓的方式不僅傷害肌肉，也容易促使大腦產生警戒，導致肌肉愈來愈僵硬。 這時候應該以十分輕柔的手法慢慢鬆動遭到拉扯的肌肉。 只需要短短30秒，僵硬和疼痛就會像是棉花糖融化般消失。 不按壓，不揉捏，只要輕柔拉動肌肉即可──這就是「肌肉復位術」。 為什麼肌肉復位術能夠大幅改善身體不適症狀呢？ 是因為大幅地改善了「血液循環」。 僵硬和疼痛部位通常有不少疲勞物質和致痛物質囤積。 按摩推拿確實有助於推動不良物質， 但好比整頓交通堵塞問題，充其量只是一種暫時性的因應對策。 但肌肉復位術不一樣。 肌肉鬆動後，血管自然放鬆。好比進行道路拓寬工程，或是增設車道的感覺。 當大腦的疼痛模式警戒解除後，心靈和身體隨之放輕鬆。 而血管進一步擴張，疲勞物質和致痛物質便會通行無阻地隨著血流被帶走。 肌肉復位術是能夠「從根本解決問題」的方法。 肌肉復位術有三大優點： ①任何人都能安全操作 無需使力擠壓或牽引，所以不會傷害肌肉或肌腱，也不會發生內出血或按摩後痠痛的情況。 ②任何人都能簡簡單單放鬆身體 由於肌肉復位術的操作非常簡單，不需要長年的經驗和技術累積，一般人也能夠自行操作。 ③除了身體外，心靈也會跟著放鬆 心靈與身體是一體兩面，肌肉放鬆，心靈自然放鬆，我們的日常生活可以更輕鬆自在。 透過肌肉復位術，舒緩「僵硬緊繃的肌肉」，這些問題全都能夠解決： ．肩頸僵硬、頭痛 ．髖關節／膝關節疼痛 ．失眠、眼睛疲勞 ．冰凍肩、五十肩 ．手部／手肘疼痛 ．步伐不穩 ．腰痛、駝背 ．冰冷、浮腫 ．皺紋、鬆弛 本書特色 ◎每個部位只要30秒，操作簡單、不需按壓揉捏的肌肉復位術，任何人都能快速掌握！ ◎真人示範、全彩步驟圖解，像老師現場教學般清楚易懂！ ◎依症狀分類介紹復位方法，可根據自己的症狀照表操課；若是無法鎖定不舒服的位置，書中也提供5種「基本復位術」，照著做就能放鬆全身。
【電子書】筋膜修復對症手療書
腳踝扭傷該熱敷或冰敷？你做對了嗎？ 美國筋膜變形協會（AFDMA）權威醫師親授； 六大筋膜變形模式（FDM）全圖解、對症修復， 坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎……徒手治療就有解！ & ►我想增進運動表現，但老被肩頸、手臂、腳踝等處的慢性疼痛絆住，怎麼解？ ►為何我老是頭痛、背痛、站直腰就痛？最要命的是三種痛常常一起來！ ►打球扭到腳該熱敷或冰敷？有沒有什麼療法，不用拄枴杖六個星期就康復？ ►老症頭的五十肩，光吃藥有用嗎？平時除了拉筋、伸展，還可以多做些什麼？ ►手術過後飽受肋骨、胸腔、骨盆疼痛之苦，竟是筋膜變形在作怪？怎麼緩解？ & 本書主要作者托德．卡皮斯特蘭特，是美國筋膜變形協會委員，也是著名骨療醫師； 擅長以筋膜變形模式（Fascial Distortion Model, FDM）的治療手法替患者解決疼痛。 過去許多常見的慢性疼痛（例如坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎）等，都必須反覆就醫， 且令傳統醫療束手無策，不但花費高昂，持續服藥甚至開刀，也對身體造成負擔。 & 時至今日，筋膜變形的觀點已成醫界主流，更是看待身體運作的全新方式 ——乍看難以處理的失能傷害，其實只是筋膜出問題； 一旦習得正確知識，即可徒手修復、調整變形的筋膜，即刻紓解各處疼痛。 更有無數病患因此大幅縮短復原時間、減少檢查與用藥需求，重拾行動力與健康。 & ★筋膜究竟是什麼？慢性疼痛從何而來？ & 筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域， 更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。 & 筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織，包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位； 介於所有可移動的身體部位間，讓這些部位能沒有磨擦地滑動。 換句話說，肌肉骨骼結構的所有動作都必須仰賴筋膜，但筋膜一旦變形， 變得生皺、纏結、撕裂等，日常動作就會受限，或根本動彈不得。 & 大多數的慢性肌肉骨骼疼痛，都和筋膜變形相關，若未經妥善治療， 基本上就會一直持續下去，吃再多止痛藥也無法消除。 此外，人體全身筋膜互相連結，許多乍看毫不相干的部位，彼此卻有連帶關係。例如： 因背痛所苦的病患，可能同時心律不整；當背痛得到改善後，就連心跳也恢復了正常。 & ★掌握六大筋膜變形模式，對症修復、緩解疼痛 & 筋膜變形不脫下列六種模式： & ①誘發帶（Triggerband, TB）：灼熱感、拉扯感，疼痛沿著一條線出現。 ②突出誘發點（Herniated Triggerpoint, HTP）：悶痛、刺痛或拉扯感，摸得到結塊軟組織。 ③連續區變形（Continuum Distortion, CD）：骨骼與筋膜過渡區有痛點，例如足底筋膜炎。 ④摺疊變形（Folding Distortion, FD）：關節深處疼痛，感覺似乎行動受限，測試卻正常。 ⑤柱狀變形（Cylinder Distortion, CyD）：疼痛在不同部位遊走，麻木、刺痛、震顫或腫脹。 ⑥構造固著（Tectonic Fixation, TF）：關節無法活動，例如五十肩。 & 上述變形有的很普遍，有的則否，最常見的是各種模式混合出現。 有時某種變形持續一段時間後，會引發其他種變形。 & 徒手治療時無須特殊器具（你只需要一把指甲剪，以確保指甲不會過長）。 接著，請把拇指按進變形的筋膜裡，以各模式相對應的手技推擠、按壓、撫平即可。 突然，你的手肘不痛了、腳不跛了、背也挺直了，一切看似奇蹟，其實不然。 & 除此之外，還有更多關於筋膜變形治療的常見問答： & ►接受筋膜治療前，應該做什麼準備？ ►我該如何防止筋膜再度變形？可以做什麼來保持筋膜健康？ ►有應該遵循的特殊飲食原則嗎？熱敷對修復筋膜變形有幫助嗎？該服用止痛藥嗎？ ►筋膜變形治療與其他軟組織治療相容嗎？我可以同時接受針灸或推拿等療法嗎？ & 讀完這本書，你會更懂得如何從筋膜變形的角度對症治療， 免開刀、不吃藥，無須特殊器具，即刻緩解陳年疼痛、增進運動表現！ & 本書特色 ◎美國筋膜變形協會權威骨療醫師，破解六大筋膜變形模式與對應手療，即刻緩解各處疼痛！ ◎免開刀、不吃藥，無須特殊器具，辨識疼痛種類後徒手按壓，即可修復、調整變形的筋膜。 ◎美國亞馬遜4.5顆星推薦，慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用的解痛指南！
【電子書】推拿師的解剖生理＆伸展教科書
～「觸摸．活動．理解」──用「體感」學習解剖生理學＆拉伸技法！ 理論與實踐同步進行 徹底分析，確實改善 頸部、肩膀、手臂、腰、臀部、髖關節、大腿的各種不適症狀 讀過許多本解剖生理學的書籍，卻還是覺得沒有學透徹？ 那是因為缺乏實際【觸摸】、【活動】、【理解】！ 比起光是把理論硬背起來的「默記」， 透過觸摸、活動身體，留下「印象」，才能徹底理解身體構造！ 本書將實用的【拉伸技法】和【解剖生理學】這個艱澀的主題結合在一起。 在學習理論知識的同時，透過觸摸身體加深理解， 一定會對推拿師的臨床治療有所幫助。 ◆◆讓身體變柔軟、端正姿勢、預防傷害⋯⋯都要從「改善動作」開始！◆◆ 無論是讓運動員提升運動表現、讓高齡者有安定的步伐並改善姿勢， 都必須從理解人類身體的「動作」開始。 事實上，會基於這種「改善動作」的觀點去治療客戶的推拿師真的少之又少。 如果你也想習得為他人進行拉伸治療的一身好本領，建議你深入理解「動作」。這樣一來，技術肯定會愈來愈好。 ◆◆「沒有明確病因」卻「這裡痛、那裡痛」？可透過「拉伸」改善！◆◆ 應該很多人都有過覺得「這裡不舒服」、「那裡很痛」，可是卻找不出原因的經驗。 身體各個組織雖然沒有問題，但彼此之間無法共同合作，會導致身體產生不適症狀。 這就像一支球隊裡的每一位選手都十分優秀，身心也都處於極佳狀態， 唯獨彼此之間的關係十分不融洽，整個隊伍各自為政，完全無法團結合作。 「拉伸治療」可以促使與身體動作密不可分的肌肉、關節、骨骼、神經等組織攜手合作，亦即改善團隊整體表現。 不僅能減輕疼痛，還有助於靈活使用身體。 從頸部、肩膀，到大腿、小腿， 本書共分8大章節介紹身體各部位不適症狀的成因， 以圖解說明該部位的構造，並提供具體的處置方式， 相信能對有志成為推拿治療師， 或已經是推拿治療師、想要進一步提升技術的你有所助益！ 本書特色 ◎將「解剖生理學」與實用的「拉伸技法」結合，透過觸摸身體加深理解。 ◎日本名師親自傳授，獲多數推拿師壓倒性支持，最能夠派上用場的拉伸技法。 ◎搭配照片＆插圖進行解說，學習重點清楚明瞭。
【電子書】推拿師的解剖生理＆伸展教科書
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【電子書】鬆開的技、道、心
鬆& 柔。一套身心技術的再升級。 日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬， 我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」， 決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始， 幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。 穴道導引，重返「鬆」與「柔」的修鍊課—— 臺大中文系副教授蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法、Kriya Yoga、太極拳、武當十段錦等身體技術，繼承傳統并開創新局，以「穴道導引」幫助自己走過癌症三期，療癒術後身心。 「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身重要穴位、導引經脈，一步步打開身體糾結。穴道導引既是力氣的增強，也是放鬆的過程，隨時隨地，一個人就可以練習，重新拾起鬆柔的自我。 超越《穴道導引》的，《穴道導引應用錦囊》 作者蔡璧名二〇一六年出版《穴道導引》，暢銷十餘萬冊，收穫廣大迴響，近五年來更潛心研究、梳理典籍，並參照當代西方醫學肌筋膜研究成果，加以五回經冬歷春、夏鍊三伏的身體經驗，操作、領會與詮釋再加乘，撰成《鬆開的技、道、心──穴道導引應用錦囊》一書，並回應何等體況合適操作何招何式的迷茫。 打開七大錦囊，輕鬆鍛鍊全身 ▎乾坤收與放——扎實基本功 透過每個穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，鍛鍊身體最小單位、活絡氣血，為健康存底氣。 ▎鍊頸術——放鬆肩頸功 鍛鍊前後頸，告別肩頸僵硬，幫助氣血順暢上行，預防感冒、流感從喉部入侵。 ▎督督好——疏通背脊功 豎起脊梁，保持督脈中正安舒，有效改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。 ▎棄暗頭明——柔軟頭皮、活絡顏面功 頭皮導引，防禦外感諸邪，減少落髮、白髮，增強記憶力與免疫力；顏導引，療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。 ▎我好肺——強心健肺功 養肺強心，鬆開肩背，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效增強免疫力。 ▎真腰瘦——助消化、不便祕功 甩開腰內肉，促進消化代謝。導引難以觸碰的橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸、安穩睡眠。 ▎動手腳——靈活四肢，提高骨質密度功 不需運動器材，用輕鬆的能量，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，加強肌肉力量、提高骨質密度。 循行而上，遠離病苦，一套常人皆可練習於朝暮之間的健身術。 一刻一錦囊，啟動自身體內「鬆開」的魔術方塊，重返鬆柔的自我。 好評推薦 中國醫藥大學中醫學院教授 陳必誠｜台灣大學分子與細胞生物學研究所教授 吳益群｜中興大學物理系教授 張明強｜無垢舞蹈劇場藝術總監 林麗珍｜榮格分析師、 精神科醫師 鄧惠文｜音樂鬼才 盧廣仲｜演員 張鈞甯
【電子書】揉揉手指の神奇自癒力
居家防疫顧健康！34招手指瑜伽，活化大腦、提升免疫力！ 風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家指導權威暢銷力作！ 「防疫期間只得在家上班，但我又控制不了食慾，減重眼看就要失敗，怎麼辦？」 「早上醒來總是手腳冰冷，好討厭喝中藥，我要怎麼改變體質、促進血液循環？」 「病毒肆虐只能宅在家，又不能上健身房塑身，體態日漸走山，該怎麼維持？」 「手」是人類「外部腦」。刺激雙手，能直接上達腦部，活化全身連結迴路： 大拇指：肺經，對應呼吸系統、副交感神經、腦、第一腰椎。 食指：大腸經，對應胃、肝、胰、脾、大小腸等消化系統、第二腰椎。 中指：心包經，對應心臟、血管及腎臟等循環系統、第三腰椎。 無名指：三焦經，對應淋巴、循環及內分泌系統、第四腰椎。 小指：心經，對應心臟及循環系統；小腸經，對應小腸、交感神經、第五腰椎。 超值收錄【手指瑜伽對照圖】與【手心九宮格分布圖】，一目瞭然更好操作！ ★揉揉手指，肩頸僵硬、腰痠背痛、頭痛疲勞……都不見了！ 50年研修經驗，全球知名瑜伽大師龍村修獨創手指瑜伽，已風靡全日本數十年。 透過手部動作刺激大腦，能排出讓身體不適的物質， 調節心臟循環、呼吸、消化與內分泌等生理機能，讓「生命能量」流動更通暢。 不需準備場地、不必換瑜伽服，掌握一天四個時間點、四個基本動作即可完成： 睡醒：揉→先揉揉手心，快速甦醒更精神。 午休：轉→轉推中指1分鐘，充分活化腦細胞。 傍晚：拉→10分鐘五指推拉，全身快速舒壓。 睡前：按→五個動作壓扣，整夜都好眠。 而在輕鬆揉揉手指之後，包括僵硬痠痛、日常疲勞等惱人小毛病都能解決： 頭痛快速恢復：太陽穴或後頭部疼痛時，刺激中指指甲或兩側。 鬆緩肩膀僵硬：恢復肩胛氣血流通，可揉壓轉食指、無名指。 舒緩久站、過度專注的疲勞：揉壓手心，再配合仰臥抬腿及呼吸法，還能消除浮腫。 宿醉解酒：摩擦食指、中指再配合淨化呼吸法，效果奇佳。 抑制體內病毒：免疫力下降時，刺激整個中指超有效。 ★手指瑜伽+四大排毒呼吸法，增長「健康壽命」！ 手指瑜伽搭配四大排毒呼吸法，可帶動全身「氣」循環，讓你內外皆美， 更能全面提升免疫力，預防失智、有效排毒、延緩老化，增長健康壽命： 淨化呼吸法：排出體內廢物與疲憊。 風箱呼吸法：白天使用，喚醒內在元氣。 丹田呼吸法：上虛下實，理順全身氣流。 完全呼吸法：全身療癒，恢復活力健康。 除此之外，還有更多揉揉手指的神奇自癒力： 軟化頸部僵硬：揉轉中指，可放鬆頸部肌肉，有效舒緩卡卡不適。 減緩老花惡化：夾壓中指兩側再扣壓指甲，促進眼周循環、視線更清晰。 克服更年期障礙：摩擦中指與手掌中央，可平衡體內賀爾蒙分泌。 通暢慢性便祕：順時鐘揉壓掌心，可活化刺激腸道，排便更順暢。 34招完全圖解，足以媲美全身瑜伽的自療法！元氣飽滿、健康不受限！ 在家工作、遠距授課、年長照護者都適用，輕鬆打造煥然一新的身心狀態。 本書特色 ◎手指瑜伽34招，完全圖解、速效自癒，效果媲美全身瑜伽，迅速活化身心、增強免疫力。 ◎無需特殊場地、不必換上瑜伽服，隨時隨地都可操作，搭車、看電視、甚至躺著也能做！ ◎疫情期間在家工作、遠距授課、年長照護者都適用，輕鬆打造煥然一新的身心狀態。 專業推薦 社團法人台灣沖道瑜伽會顧問／曹月美
【電子書】經絡解密 卷六
武俠迷、練功家、養生族、醫療從業者必讀！ 尋找強身的武功秘笈再也不必上山拜師， 打通學習中醫的任督二脈，維持勇健不老的養生寶典，盡在本書。 & 腎臟是人體最重要的先天之本，攸關生命的存亡以及後續的繁衍。 腎臟也與人的智力（IQ）、學習能力有密切關係，不僅收藏每個人先天帶來的珍貴精氣，也將它傳遞給下一代。 腎經貫穿脊椎，連結最多臟腑，主管骨髓和腦髓，開竅於耳朵，與聽力和平衡有關，可以說是人體最早發展也最晚退化的經絡。若照顧好腎經系統不僅能延緩老化，避免失智，還能重新找回健康的身體。 腎也是人體最後一道防線，各種疾病最後都會危及到腎，中醫說的「久病及腎」，一旦腎臟嚴重受損可就回天乏術了。難怪歷代以來都以「護腎」為養生的要訣！ 《卷六•腎經+奇經八脈》也是經絡解密系列書中，擁有重大突破與發現的一本書，包含經絡系統的過去與現在。諸多首度揭秘的重點如下： 1.首度破解奇經八脈與腎經的前世今生關係。 沈醫師在書中解開「奇經八脈」源起的千古之謎。 奇經八脈始於受精卵階段，是最早出現的經脈系統，也是胚胎的搖籃。 隨著胚胎的發育，逐步交棒給十二經脈，所以奇經既是十二經脈的前驅系統，也全程參與腎間動氣推動原氣來促進身體組織器官及十二經脈的成長發育。 任脈與督脈為奇經之中最主要也最為大家熟知的，書中闡述練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人回到初始設定，以及武俠小說中「打通任督二脈」讓人功力大增的原理。 2.腎臟珍藏元陰元陽，是人體的先天之本與生命之根。 沈醫師將腎臟成長過程歸納為三部曲：腎元—腎間動氣—腎臟/腎經系統，清晰說明中醫認知的腎臟含有人體不同階段的生理特質，腎經系統包含生命的過去、現在與未來。 腎承接自腎臟三部曲，歷經奇經八脈的交棒，成為人體的先天之本。腎臟攜帶來自父母親的DNA，是生命的根源。腎臟也類似植物種子「全有」概念，主藏精，包括元陰元陽，存有個體未來生長發育的藍圖，就是所謂的「先天體質」。 3.揭開中醫醫學與印度脈輪之間暗藏的共同密碼。 腎間動氣推動原氣在體內的敷布。 腎經是原氣的正使，負責輸送給五臟六腑，成就大事業；三焦是原氣的別使，作為腎經的補位，負責將原氣分布到體腔各個角落。 腎經經脈以螺旋旋轉方式貫穿脊椎，三焦經也善用體內的空腔，以漩渦旋轉方式快速推動原氣到各個組織器官。漩渦式運行宛如流動的風，風可助燃，風火交煽，風大火旺，強化了原氣「動」與「氣」的特質，成為具有轉化和推動能力的陽熱之氣。 印度醫學的脈輪（Chakras）是指中脈上有七個漩渦氣場，包括海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。脈輪是沿著中軸從會陰到頭頂，與中醫的任脈由會陰部上行到頭面部與督脈交會概念相似。脈輪也類似腎間動氣透過三焦在體腔以渦旋分布的型態。印度醫學與中醫學大道如一，真的殊途而同歸。 4.腎經以獨特的旋轉方式貫穿脊椎，人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。 腎開竅於耳，主管聽力與平衡，與旋轉活動有關；腎主管骨髓和腦髓，腎經貫穿脊椎，與直向活動有關。 腎經以螺旋方式貫穿脊椎：腎經從人體最低的穴位湧泉穴，一路向上要「貫脊」，難度之高宛如朝聖之旅。因此在內踝以螺旋方式，儲備動能，將經脈之氣向上推進到尾骨，再以雙螺旋方式夾行督脈，三條經脈一起貫穿脊椎。 腎主水，水流有直行與漩渦方式，腎經呈現出此二種特質。腎主骨，類似水的直流方式；腎經循行在腳踝和脊椎是以螺旋方式進行，類似水的漩渦方式。因此人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。 5.下腹丹田處的「關元命門區」是養生保健熱區。 自古以來，諸多保健法多以腹式呼吸、氣納丹田和護腎來養生，還有練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人體回到初始設定，其中的秘密就藏在肚臍下方的「關元命門區」，一般稱為「丹田區」，這是腎間動氣和原氣所在的位置。原氣是人體最原始且珍貴的氣，由腎間動氣負責推動至全身，是人體成長發育的關鍵動力，「關元命門區」是為養生保健的重要推手。 6.腎經經筋特有的「三明治經筋結構」可以重新設定身體，穩定身心。 沈醫師研讀《內經》原文，發現在腎經經筋系統中，腎經與膀胱經及脾經三條經筋，一路緊緊相貼相隨，形成特殊的「三明治經筋結構」。 本結構承接自奇經八脈中最早發育的任、督、衝、帶四脈，尤其衝脈是形成胸腹原型結構的經脈，加上腎為先天之本，因此三明治經筋結構能夠Reset身體，調節並重整經筋結構和位於其中的臟腑，恢復至初始的狀態，讓身體重新啟動，形塑健康不老的身體。沈醫師還無私分享自創的Reset 療法，應用於臨床，療效顯著。 三明治經筋組合中，腎臟藏有先天強健飽滿的DNA，腎經前面有脾經簍子提供幸福上進的DNA，後面則有雄厚背景的膀胱經筋當靠山，先天後天的資糧與倚靠，撐起了我們生命的基底，所以腎穩則全人身心皆穩。 7.特殊的臨床經驗，毫不保留的完全傳授。 沈醫師在本書中不藏私的分享自己特有的臨床經驗，如： 腎經除了治腎病外，還是治療胸悶和腸胃病的特效經絡； 解開卡緊緊的鎖骨，改善肩頸胸部的緊繃； 傳授常見於都會區的「長腰美女症候群」，讓看病宛如「算病」般的精準；探查小腿的「脾腎乳房區」，可以快速診斷和治療乳房疾病。
【電子書】經絡穴位按摩大全
經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。 & 上市至今邁向再版40刷 網路書店五顆星評價超過35,000則 榮獲中國健康類書籍排行榜Top 1、銷售量Top 1及好評 Top1 等頭銜 & 找穴不出錯，久按成良醫 經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。 & 穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。 & 本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位，讓我們在不同季節可以自行按摩，調養臟腑與體質。 & 特效穴位按摩圖冊，一次通通收錄！讓你絕對按到位！ &
【電子書】絡刺新解：疼痛與痼疾應用
針對特定部位異常血絡施以出血針刺治療，為長年苦痛的患者提供不同的治療選擇。 陳忠仁醫師擁有中醫、西醫雙執照，將四十年行醫與研究絡刺治療的心得與案例，彙集於此書，提供醫學界及患者共同來認識這項治療技術，這是陳醫師此生最感欣慰之事，也是杏林一大盛事。 甚麼是絡刺 針灸是使用細小金屬針刺入身體特定位置（穴位）的連串刺激方式，通常是不出血的針刺；「絡刺」則是針對和疾病相應部位的異常血絡，施以出血針刺。 以病人為師，古典針法的現代應用 本書將《黃帝內經》與《針灸甲乙經》之精華發揚光大，針灸初學者或資深工作者都可以透過本書獲得新想法。 最優先適合絡刺治療之疾病： 1. 七年以上頭痛—對藥物治療效果不佳，每月疼痛超過十五天 2. 急性腰痛—對藥物治療效果不佳 3. 多年腰痛—對藥物治療效果不佳 4. 急性頸痛—對藥物治療效果不佳 5. 胃食道逆流 6. 不明之反覆眩暈 7. 左右不平衡之病 本書特色 ◎作者具有中西醫雙執照，擅長以針灸為主的中西結合治療，對於絡刺治療有豐富的臨床經驗。 ◎本書運用實際個案與治療紀錄，為針灸初學者提供「絡刺療法」的新知識，也為資深針灸醫師提供深入學習的臨床醫案。 ◎本書歡迎醫學界一同探討此醫療新法，亦值得具有長年痛疾的患者做為治療參考。
【電子書】筋膜修復重塑徒手按摩全書
──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深知治療時會陷入的盲區與困境， 不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法，更將很重要但卻常被忽略的「觀察」環節連結起來， 按摩手法並非是一招走天下，而是必需隨著患者的陳述不同，隨時調整， 才能完全鬆解筋膜，緩解疼痛與運動傷害，恢復身體功能。 ◎ 使用「短暫累加式」手法，鬆解筋膜、釋放疼痛 筋膜知識普及，其重要性已與肌肉、骨骼並列，研究與應用迅速發展。 坊間也有許多筋膜徒手按摩治療，有些技術強調持續按壓，有些強調動態釋放；有些利用滾筒施加壓力，有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」，以推開、伸長、軟化、捏起等方式，為筋膜建立新的整體形狀。 【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土，有耐性、重複性的施壓筋膜。 【撫平拉伸】用雙手隔著皮膚確認位置，像是正在撫平毯子下的塊狀物，慢慢拖曳拉伸。 【按壓感受】將雙手壓入皮膚，感受鬆解的發生方向，並耐性等待皮膚底下發生變化。 ◎ 圖解六大按壓法，修復筋膜、緩解疼痛 透過徒手按摩手法，和受傷的筋膜結構產生連結、進而鬆解，進而達到緩解疼痛的效果。依照手部接觸點，分成六種徒手按摩手法。 【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。 【指腹】以局部按壓的方式鬆解筋膜。 【指節】用於較狹窄的局部按摩。 【雙手】一手固定某處筋膜，一手將筋膜拉離。 【手掌邊緣】利用手掌邊緣移動，讓該部位獲得大幅度鬆解。 【手指下壓】運用雙手貼合肌膚，將手指壓入軟組織 ◎ 三大步驟、解析九大部位，全面釋放疼痛 三步驟：利用徒手按摩緩解疼痛時，歸納出三大步驟：傾聽、觀察、感受。傾聽，了解患者的主訴症狀；觀察，仔細檢視患者身體外觀；感受，與患者對話，加以評估。 九部位：肩膀、頸部、上肢、軀幹、骨盆與腰部、髖部、下肢等九大部位，分別從肌動學出發進行觀察，再以不同手法進行筋膜徒手按摩，從鬆解過程察覺疼痛的原因，進而從根本改善。 本書特色 1.完整全面，獨門筋膜徒手按摩 由淺入深說明鬆解的方式、接觸點、受限筋膜的感覺，並用大量具體譬喻，幫助了解鬆解筋膜時的重點。 2.圖解說明，9大部位筋膜鬆解 收錄各部位手法的鬆解照片，清楚標示鬆解方向，讓筋膜鬆解變得更具體好懂。 3.根本解決，治療與溝通並重 除鬆解手法外，也說明如何進行與患者之間的有效溝通、消除患者不安的說明法等，幫助治療師能更順利了解患者訴求。 4.應用廣泛，多領域通用的修復全書 除職能治療、物理治療領域外，其他領域按摩治療與復健皆適用。另附治療師的自我鬆解方式，協助新手治療師減輕職業傷害。
【電子書】筋膜修復重塑徒手按摩全書
──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深知治療時會陷入的盲區與困境， 不僅傳授累積多年的筋膜按摩手法，更將很重要但卻常被忽略的「觀察」環節連結起來， 按摩手法並非是一招走天下，而是必需隨著患者的陳述不同，隨時調整， 才能完全鬆解筋膜，緩解疼痛與運動傷害，恢復身體功能。 ◎ 使用「短暫累加式」手法，鬆解筋膜、釋放疼痛 筋膜知識普及，其重要性已與肌肉、骨骼並列，研究與應用迅速發展。 坊間也有許多筋膜徒手按摩治療，有些技術強調持續按壓，有些強調動態釋放；有些利用滾筒施加壓力，有些則需像對海綿般輕柔。本書使用的「短暫累加式的鬆解手法」，以推開、伸長、軟化、捏起等方式，為筋膜建立新的整體形狀。 【軟化伸長】就像是在揉捏一塊硬掉的黏土，有耐性、重複性的施壓筋膜。 【撫平拉伸】用雙手隔著皮膚確認位置，像是正在撫平毯子下的塊狀物，慢慢拖曳拉伸。 【按壓感受】將雙手壓入皮膚，感受鬆解的發生方向，並耐性等待皮膚底下發生變化。 ◎ 圖解六大按壓法，修復筋膜、緩解疼痛 透過徒手按摩手法，和受傷的筋膜結構產生連結、進而鬆解，進而達到緩解疼痛的效果。依照手部接觸點，分成六種徒手按摩手法。 【全手】用於需要鬆解的身體表面面積較大時。 【指腹】以局部按壓的方式鬆解筋膜。 【指節】用於較狹窄的局部按摩。 【雙手】一手固定某處筋膜，一手將筋膜拉離。 【手掌邊緣】利用手掌邊緣移動，讓該部位獲得大幅度鬆解。 【手指下壓】運用雙手貼合肌膚，將手指壓入軟組織 ◎ 三大步驟、解析九大部位，全面釋放疼痛 三步驟：利用徒手按摩緩解疼痛時，歸納出三大步驟：傾聽、觀察、感受。傾聽，了解患者的主訴症狀；觀察，仔細檢視患者身體外觀；感受，與患者對話，加以評估。 九部位：肩膀、頸部、上肢、軀幹、骨盆與腰部、髖部、下肢等九大部位，分別從肌動學出發進行觀察，再以不同手法進行筋膜徒手按摩，從鬆解過程察覺疼痛的原因，進而從根本改善。 本書特色 1.完整全面，獨門筋膜徒手按摩 由淺入深說明鬆解的方式、接觸點、受限筋膜的感覺，並用大量具體譬喻，幫助了解鬆解筋膜時的重點。 2.圖解說明，9大部位筋膜鬆解 收錄各部位手法的鬆解照片，清楚標示鬆解方向，讓筋膜鬆解變得更具體好懂。 3.根本解決，治療與溝通並重 除鬆解手法外，也說明如何進行與患者之間的有效溝通、消除患者不安的說明法等，幫助治療師能更順利了解患者訴求。 4.應用廣泛，多領域通用的修復全書 除職能治療、物理治療領域外，其他領域按摩治療與復健皆適用。另附治療師的自我鬆解方式，協助新手治療師減輕職業傷害。
【電子書】閉目養神身心療法：中醫臟腑經絡調理
《閉目養神身心療法—中醫臟腑經絡調理》是秘傳於六代家傳中醫楊軍老師的靜觀養生之道，經過作者25年的實踐和感悟，並結合經絡養生、情志養生、睡養、食養和藥養等創立的一套適合各種年齡的非藥物自然療法。本書共分八章。第一章介紹閉目養神的重要性；第二章介紹閉目養神的功效；第三章介紹閉目養神的具體方法和要領；第四章介紹如何通過閉目養神防治疾病；第五章介紹情志養生的方法；第六章介紹各種體質如何進行飲食、房室等養生；第七章介紹五行人的養生口訣及閉目養神時的各種手勢；第八章開介紹閉目養神的作用。
【電子書】全身激痛點地圖：你真的知道疼痛的根源嗎？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除！
痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 但什麼是激痛點？ 疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。 1. 局部疼痛：壓的地方會疼痛。 2. 轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。 3. 局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。 也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。 本書適合： 1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。 2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。 3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。 本書能解決讀者： 1.知道自己真正的痛點在哪裡。 2.正確按摩放鬆激痛點。 3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」 徹底破除以下迷思： 1.身體疼痛代表著什麼？ 2.身體什麼地方最容易產生激痛點？ 3.激痛點普遍的治療法有哪些？ 4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？ 5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？ 身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！」 各界推薦 洪章仁教授（世界激痛點權威大師／作者）、修杰楷（知名演員）、許宏志醫師（台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事）、陳凝觀（年代向錢看／健康好生活主持人）、賈永婕（知名藝人）、鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）、鄭凱云（知名主播／健康2.0主持人）（以上按姓氏筆畫序排列）
【電子書】全身激痛點地圖
痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 但什麼是激痛點？ 疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。 1. 局部疼痛：壓的地方會疼痛。 2. 轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。 3. 局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。 也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。 本書適合： 1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。 2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。 3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。 本書能解決讀者： 1.知道自己真正的痛點在哪裡。 2.正確按摩放鬆激痛點。 3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」 徹底破除以下迷思： 1.身體疼痛代表著什麼？ 2.身體什麼地方最容易產生激痛點？ 3.激痛點普遍的治療法有哪些？ 4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？ 5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？ 身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！」 各界推薦 洪章仁教授（世界激痛點權威大師／作者）、修杰楷（知名演員）、許宏志醫師（台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事）、陳凝觀（年代向錢看／健康好生活主持人）、賈永婕（知名藝人）、鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）、鄭凱云（知名主播／健康2.0主持人）（以上按姓氏筆畫序排列）
【電子書】經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛
「中醫理論」結合「芳香療法」，& 以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘， 除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。 & ◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧 中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。 & 精油的來源──植物也是如此，以「整體」的概念看待植物，探究其產地、生長習慣、植物型態，能讓每一支精油發揮精確效用，例如薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半身的問題。 & ◎ 每一種精油都能對應到中醫穴位，發揮更強大治癒效果 利用中醫理論中的氣血、精、神、陰陽、經絡穴道等等，為精油樹立一套全新的分類系統，作為用油的基礎。例如： & 1.「氣」與精油：氣有衛氣、營氣與元氣三個層級，可以對應到精油的前調、中調與後調。像是衛氣與我們外顯的事物有關，對應衛氣的精油，與肺和呼吸有關係。所以利用前調類的精油，例如檸檬、甜橙、胡椒薄荷等等，可用來處理一般外顯的感冒。 & 2.十二經絡與精油：人體的經絡與穴道，都會對應到身體的器官。而每一種精油都可以對應到具體的穴位，在對應的穴位使用精油，將使得療癒效果大大加強。像是乳香對應肺，有助於處理慢性的肺部疾病。以乳香調配的精油，按摩肺經的太淵穴，可增強肺氣，改善呼吸系統問題。 & ◎ 28支基礎精油 × 60款對症配方 1. 解析28支重要的基礎精油 本書詳細介紹28支基礎且重要的精油，像是羅馬洋甘菊、真正薰衣草、迷迭香、茶樹等等，並以這些精油調配出改善症狀的配方。每支精油都會有中醫理論的解析，像是對應哪些經絡、哪些五行與氣的層級，適合搭配哪些精油等等。 & 2. 60款對症配方 收錄60種改善肩頸僵硬、鼻塞、頭痛、便祕、消化不良等精油配方。提供蒸氣吸入法、沐浴泡澡、穴道按摩等中醫芳香療法。 & 【案例一】以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，消除頭痛 從中醫的角度來看，身體的疼痛和氣滯有關，即痛則不通，通則不痛。因此，使用的精油會與行氣有關，像是真正薰衣草、胡椒薄荷等等。以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，可消除緊繃頭痛； & 以真正薰衣草加上胡椒薄荷調配的複方精油，按摩頸部三大經絡，可消除肩頸背痛。 & 【案例二】以血橙配方按摩肺經，解感冒 中醫治療感冒的原則為解表，而具解表效果主要為前調類的精油，例如血橙、澳洲尤加利等等。以血橙精油按摩肺經的少商穴，可疏散風熱、消除感冒；以澳洲尤加利、茶樹調和的精油按摩肺經穴道，可消解黃痰。 & ◎ 透過本書，你將了解到── 1. 如何以中醫理論為精油分類，讓每支精油發揮其獨一無二的特質和使用方法。 2. 認識人體經絡、穴位，每個穴位適合搭配何種精油，達到強強聯手的效果。 3. 如何利用精油來按摩，或製作敷包、泡澡油來緩解疼痛。 4. 豐富的圖表及資料，提供指引與調配靈感。
