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【電子書】肌力就是你的療癒力（二版）

「這本書會帶給你力量，不只教你提起重物，還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格（Kelly McGonigal），《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者體能衰退、失去內在安全感、有容貌焦慮的我還能走進健身房嗎？第一本以創傷知情為基礎的健身書 陪你一起慢慢舉起重物、喚回身心的力量在成為專業的健身教練前，蘿拉．庫達莉跟許多人一樣談不上有運動習慣。之後，工作與生活的壓力讓她的背痛越來越嚴重，在嘗試過瑜珈、物理治療、能量療法等各種方法後，庫達莉進入健身房，在啟蒙教練的指導下，她逐漸領悟到，身體的無力與疼痛，其實跟身心分離、感知遲鈍、逃避傷痛有關。受到創傷研究權威茱蒂絲．赫曼（Judith Herman）與身體經驗創傷療法大師彼得．列文（Peter Levine）的啟發，庫達莉的課程有兩個首要目標：恢復對身體的安全感以及重建身心連結。而本書有三大部分，包括事前準備、正式啟動與收操復原，而重點分別為：．創造方便訓練及療癒的生活環境。．提供容易上手的動作以重置身體的反應。．了解到你不是無力而是無感。．培養自主性、接受自己的弱項以及建立身體的界線。在每一個章節，庫達莉都會談到自己成為教練的心路歷程，以及她和學員的教學互動，結尾也會提供簡易的練習以及內在提問。對她來說，比起雕塑身材，肌力運動更大的好處，是讓我們透過與身體的對話，建立深厚的內在力量。最終，我們不光是能舉起槓鈴，也能扛起壓在心靈上的重物。

特價266元

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【電子書】鉤織設計師的花樣織片全圖集

＼熱銷破萬冊！／亞馬遜4.6顆星，超好評推薦！集結8位日本人氣鉤織設計師共同創作，從初學到進階都能應用的「花樣織片」大集合！「莫莫美好」謝莫莫、「毛線森林創辦人」Leo、「小B媽咪的手作」Mona編織、「就是愛編織工作室」May32－誠摯推薦－

特價360元

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【電子書】鉤織設計師的花樣織片全圖集：124款平面與立體的日系唯美造型，從單片飾品到拼接包包、毯子，自由應用！

＼熱銷破萬冊！／亞馬遜4.6顆星，超好評推薦！集結8位日本人氣鉤織設計師共同創作，從初學到進階都能應用的「花樣織片」大集合！「莫莫美好」謝莫莫、「毛線森林創辦人」Leo、「小B媽咪的手作」Mona編織、「就是愛編織工作室」May32－誠摯推薦－

75折 特價360元

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【電子書】棒球治台：從殖民計畫到國民運動，屬於台灣的棒球百年史

棒球不只是「國球」，更是一個世紀以來，權力、殖民、認同與抵抗交織的臺灣故事。棒球，曾經是統治台灣的工具。但沒有人能想到，這項被殖民者帶來的運動，最終竟會成為台灣人最重要的共同記憶之一。從1895年日本殖民統治開始，到戰後國民政府接收台灣；從嘉義農林的傳奇、紅葉少棒的崛起，到金龍少棒掀起的全民熱潮；從甲子園球場到威廉波特世界少棒賽，棒球始終不只是球場上的勝負，而是一面映照台灣百年歷史的鏡子。作者毛岸俊以跨越一世紀的史料研究指出，棒球在台灣從來不是單純的運動。對日本帝國而言，棒球是現代化教育的一部分，是培養紀律、忠誠與集體意識的殖民工程；對戰後來台的國民政府而言，棒球則成為國家宣傳與民族認同的重要載體。無論是殖民政權還是威權政府，都曾試圖透過棒球塑造人民、凝聚認同，甚至向世界展示自身的正當性。因此，《棒球治台》不只是形容棒球在台灣的普及，更點出了本書最重要的歷史視角：棒球曾被用來「治理」台灣。然而，歷史最耐人尋味之處，往往在於統治者無法完全掌控自己的工具。在原住民族部落、地方學校、街頭空地與社區球場之間，棒球逐漸脫離政治權力的掌握，被一代又一代台灣人重新賦予新的意義。球場上的榮耀與挫敗、世代共享的記憶與情感，慢慢超越了殖民與政治本身，成為台灣文化的一部分。於是，一項來自美國、經由日本傳入台灣的運動，最終成為台灣社會最獨特的文化語言。本書以豐富史料與生動筆觸，帶領讀者重新認識棒球與台灣的關係。從殖民政策、教育制度、原住民族運動文化、戰後民族主義，到冷戰時期的國際競爭與少棒外交，作者不僅重建台灣棒球發展的完整脈絡，更深入探討棒球如何參與塑造台灣人的身份認同與集體記憶。如果你熱愛棒球，這本書將讓你看見勝負紀錄背後更深刻的歷史故事；如果你關心台灣史，這本書將帶你理解一項運動如何改變一座島嶼；如果你想知道「台灣人」這個身份是如何形成的，那麼你會發現，答案或許就藏在一百多年來無數次的投球、揮棒與吶喊之中。《棒球治台》不只是一部棒球史。它是一部關於殖民、國族、認同與記憶的台灣史；也是一部透過棒球，看見台灣如何成為今日台灣的故事。本書特色「棒球」在台灣一直有著一種矛盾又獨特的象徵，它代表著榮譽，同時也代表著那是一種被設計過的統治工具。早在日治時期首次由日本人帶來台灣之時，這個在日本國內視為榮耀的球類運動，一瞬間化身成教育台灣「蕃民」、文明開化的手段，讓人學會服從，但同時也讓被壓迫的台灣人民首次見到了可以「戰勝」殖民者的可能性。這種複雜的情感交織，便自此開始深植在這座島上的泱泱眾生，即使經歷了統治者的變化，它仍然是統治者無法割捨的工具，也同樣仍是島民們集體的精神寄託。這就是在台灣的棒球，百餘年來，規則再怎麼不斷的變化，仍然圍繞著球、球棒和壘包，在一次次的攻防交互中牽動著所有人的情緒與想望。

特價396元

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【電子書】進階馬拉松全書．最新修訂

【隨書附贈防水撕不破 自製配速手環】22.2 × 4.5公分 × 2 條。厚磅合成紙。彩色印刷。可重複使用【最新修訂】陪伴全球跑友25年的實戰技術經典科學化訓練越齊備，成績表現、恢復就更良好讓實力大幅躍升並保護自己避免運動傷害以最佳狀態迎戰，創下新紀錄本書涵括：馬拉松跑者切身相關的運動生理學知識配合各種需求彈性的週期化訓練計畫訓練和恢復的平衡專家級指導的比賽策略以及菁英選手的心得故事分享幫助你全方位建構強健的身、心素質　　在台灣，每年舉行的大小路跑比賽超過300場，而且數量形式規模仍不斷在增長當中，這些比賽充分展現了跑步運動不只是一項休閒活動，更是一種記錄人生意志的行動。而《進階馬拉松全書》2001年首版問世至今熱銷超過25年，不但印證了這項耐力運動風靡世界的魅力，也證明了本書深受廣大讀者的好評和信賴。　　本書是馬拉松領域最為經典的知識寶庫之一，幫助了無數選手和跑者學習正確知識，你可以從本書出發，建構馬拉松知識系統──【以運動生理學為起點】　　認識肌肉組成、乳酸閾值、粒線體、肝醣儲存、脂肪利用、跑步經濟性、最大攝氧量等等重要知識，並學習如何透過週期化訓練，改變關鍵的生理屬性。【營養和補水的角色】　　認識水分、碳水化合物、脂肪、蛋白質和鐵質等等營養素如何在身體產生作用，以及馬拉松跑者要如何補充。【訓練和恢復的平衡】　　訓練的輕重交替和調配，恢復的方式和時間，並了解訓練過度的嚴重性。【輔助訓練的重要】　　認識柔軟度、肌力訓練、跑步姿勢、有氧交叉訓練等等的效果和效應。【大師組跑者的進階馬拉松】　　了解年齡的影響，學習如何藉由適應訓練、營養和恢復調整的方式，來因應年紀帶來的改變。【賽前減量和比賽策略】　　教你如何準備最佳狀態，以及各種比賽途中的迎戰策略和技巧。　　除了從科學基礎建構馬拉松知識，本書也以極大篇幅提供配合各式需求的18週／12週「訓練計畫表」，將鍛鍊形式分長跑、中長跑、馬拉松配速跑、乳酸閾值跑、一般有氧跑、恢復跑、最大攝氧量間歇跑和速度跑8類，並提供專家級實務指引。無論是菁英或一般休閒跑者，都能藉此學習如何運用各種訓練工具和方法，更靈活有彈性地在生活和訓練之間找到平衡和最大效益。本書特色 ●進入馬拉松世界之必讀寶典●以運動生理學為基礎的訓練、營養、恢復要領●鉅細靡遺的訓練計畫表：8種跑步鍛鍊／多種里程、多場次的訓練規劃●最佳狀態的比賽和策略技巧●菁英跑者的案例分享

特價520元

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【電子書】棒球治台

棒球不只是「國球」，更是一個世紀以來，權力、殖民、認同與抵抗交織的臺灣故事。棒球，曾經是統治台灣的工具。但沒有人能想到，這項被殖民者帶來的運動，最終竟會成為台灣人最重要的共同記憶之一。從1895年日本殖民統治開始，到戰後國民政府接收台灣；從嘉義農林的傳奇、紅葉少棒的崛起，到金龍少棒掀起的全民熱潮；從甲子園球場到威廉波特世界少棒賽，棒球始終不只是球場上的勝負，而是一面映照台灣百年歷史的鏡子。作者毛岸俊以跨越一世紀的史料研究指出，棒球在台灣從來不是單純的運動。對日本帝國而言，棒球是現代化教育的一部分，是培養紀律、忠誠與集體意識的殖民工程；對戰後來台的國民政府而言，棒球則成為國家宣傳與民族認同的重要載體。無論是殖民政權還是威權政府，都曾試圖透過棒球塑造人民、凝聚認同，甚至向世界展示自身的正當性。因此，《棒球治台》不只是形容棒球在台灣的普及，更點出了本書最重要的歷史視角：棒球曾被用來「治理」台灣。然而，歷史最耐人尋味之處，往往在於統治者無法完全掌控自己的工具。在原住民族部落、地方學校、街頭空地與社區球場之間，棒球逐漸脫離政治權力的掌握，被一代又一代台灣人重新賦予新的意義。球場上的榮耀與挫敗、世代共享的記憶與情感，慢慢超越了殖民與政治本身，成為台灣文化的一部分。於是，一項來自美國、經由日本傳入台灣的運動，最終成為台灣社會最獨特的文化語言。本書以豐富史料與生動筆觸，帶領讀者重新認識棒球與台灣的關係。從殖民政策、教育制度、原住民族運動文化、戰後民族主義，到冷戰時期的國際競爭與少棒外交，作者不僅重建台灣棒球發展的完整脈絡，更深入探討棒球如何參與塑造台灣人的身份認同與集體記憶。如果你熱愛棒球，這本書將讓你看見勝負紀錄背後更深刻的歷史故事；如果你關心台灣史，這本書將帶你理解一項運動如何改變一座島嶼；如果你想知道「台灣人」這個身份是如何形成的，那麼你會發現，答案或許就藏在一百多年來無數次的投球、揮棒與吶喊之中。《棒球治台》不只是一部棒球史。它是一部關於殖民、國族、認同與記憶的台灣史；也是一部透過棒球，看見台灣如何成為今日台灣的故事。本書特色「棒球」在台灣一直有著一種矛盾又獨特的象徵，它代表著榮譽，同時也代表著那是一種被設計過的統治工具。早在日治時期首次由日本人帶來台灣之時，這個在日本國內視為榮耀的球類運動，一瞬間化身成教育台灣「蕃民」、文明開化的手段，讓人學會服從，但同時也讓被壓迫的台灣人民首次見到了可以「戰勝」殖民者的可能性。這種複雜的情感交織，便自此開始深植在這座島上的泱泱眾生，即使經歷了統治者的變化，它仍然是統治者無法割捨的工具，也同樣仍是島民們集體的精神寄託。這就是在台灣的棒球，百餘年來，規則再怎麼不斷的變化，仍然圍繞著球、球棒和壘包，在一次次的攻防交互中牽動著所有人的情緒與想望。

特價396元

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【電子書】想死不如健身！改變一生的超科學理由：破除99％肌力訓練迷思找到堅持健身的意義，用肌肉治癒人生的最強動力手冊

此刻過得很辛苦的你，先不要放棄。世界上99%的難題，都能靠健身和高蛋白解決！錢跟人會背叛你，但肌肉不會。★日本熱銷超過13萬冊！社群X平台207萬追蹤者一致肯定！★討厭自己／沒自信／容易疲勞／反覆減重／健康問題悶悶不樂／意志力薄弱／不敢跨出第一步一次解決！「幸好加入健身房之前，我就看了這本書。」「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」「身為教練，我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」健身，究竟有什麼足以「改變人生」的魔力？根據研究，光是自己在家訓練，就算完全沒有成果，居然也能讓人提高自我評價、穩定情緒，讓生活與工作都充滿幹勁。而且不論有沒有經驗、年長或年輕，只要「開始」運動，各種疾病的死亡率都會大幅下降，還能提升記憶力，是人生最好也最值得的投資與保險。健身一定會讓人生好轉，本書就是在用科學與理論說明其中的邏輯和道理。看完本書，只要實際到健身房持續訓練幾個月，親自感受肌肉的成長，就會深刻明白了。怎樣才能讓心理變強大？──現在！此刻！馬上去健身吧──身體改變，人生就會改變。肌肉，是一切麻煩的最強解決方案。＼打造線條．心理健康．逆齡抗老．高效生產力．預防疼痛．魅力UP／購物、抽菸和喝酒都會讓人上癮，健身也會。不過，健身只會帶來最美好的東西，例如睪固酮、血清素、多巴胺、腦內啡，並且讓人產生幸福的改變。本書將幫助你找到投入健身、堅定信念的理由，翻開本書就是跨出第一步，你將發現熱血流汗的自己是最棒的！59個科學實證的健身好處╳ 6篇以肌肉翻轉人生的實錄漫畫一本讓你看完就想「立刻用肌肉治癒自己」的熱血之書！►健身會燃燒掉負面情緒和壓力，內心也會跟著變美麗。►沒有外表，誰要看你的內涵？用肌肉建立魅力循環。►光是多吃蛋白質，每年竟然就能多瘦7公斤？►就算60歲才開始練，肌肉也能十週內增加7～8％。►怕身體變僵硬？肌力訓練能增加身體柔軟度。►健身是最強保險，能降低所有疾病的死亡率超過兩成。►消除憂慮→中強度訓練；提升睡眠品質→高強度訓練。►想降體脂肪，你沒有比「肌力訓練＋有氧運動」更好的選擇。►肌力訓練能提升自尊心，是幸福人生中不可或缺的要素。※特別收錄：他們也成功了！因為健身而重新開創人生的勵志案例──◎被迫放棄警察夢想的失落青年◎無法融入同儕，在人際關係碰壁的憂鬱護理師◎缺乏自信、性格軟弱的棒球選手◎罹患厭食症的地下偶像◎飽受重度強迫症所苦的醫學系考生◎因為躁鬱症而走不出房間的社會線記者與其尋找不行動的理由，不如思考如何開始行動！越看越想衝去健身房，超熱血金句搶先看──‧「先健身再說」的人就是贏家。‧健身的好處，不開始就無法體會。‧這輩子絕對不會背叛你的兩個人：你自己＋啞鈴。‧健身是終極的抗老化之道。就算把所有抗老化商品集合起來，也敵不過一個健身。‧只要鍛鍊好身體，就能讓人覺得「這個人不太一樣」、「工作能力好像不錯」。‧體力才是最強的資本，健身就是最強的自我投資。一切的關鍵， 就是肌肉！‧愈強大的人愈是從容不迫，任何事都能夠溫柔冷靜地應對。生活不順心的時候就去健身，檢視一下自己的肌肉，重新找回「我最愛自己了♡」的心情。本書特色本書特色❶用科學全面解答健身優勢，市面上第一本！看懂「立刻開始健身」的重要性。❷犀利語錄、科學對談、熱血漫畫……豐富有趣的架構，就是要讓你愛上健身！❸教練、心理師、醫師想對你說的話都在本書，一起用流汗克服對健身的不安與遲疑吧。❹最強減肥絕對少不了健身，兩個月內就有明顯效果，讓你迷人又健康。❺超過九成的世界菁英堅持健身，這是讓美國前總統歐巴馬、蘋果執行長庫克保持高效的最強習慣。❻本書已成功幫助數十萬日本讀者，是通往幸福的最強健身先修手冊。

特價315元

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【電子書】想死不如健身！改變一生的超科學理由

此刻過得很辛苦的你，先不要放棄。世界上99%的難題，都能靠健身和高蛋白解決！錢跟人會背叛你，但肌肉不會。★日本熱銷超過13萬冊！社群X平台207萬追蹤者一致肯定！★討厭自己／沒自信／容易疲勞／反覆減重／健康問題悶悶不樂／意志力薄弱／不敢跨出第一步一次解決！「幸好加入健身房之前，我就看了這本書。」「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」「身為教練，我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」健身，究竟有什麼足以「改變人生」的魔力？根據研究，光是自己在家訓練，就算完全沒有成果，居然也能讓人提高自我評價、穩定情緒，讓生活與工作都充滿幹勁。而且不論有沒有經驗、年長或年輕，只要「開始」運動，各種疾病的死亡率都會大幅下降，還能提升記憶力，是人生最好也最值得的投資與保險。健身一定會讓人生好轉，本書就是在用科學與理論說明其中的邏輯和道理。看完本書，只要實際到健身房持續訓練幾個月，親自感受肌肉的成長，就會深刻明白了。怎樣才能讓心理變強大？──現在！此刻！馬上去健身吧──身體改變，人生就會改變。肌肉，是一切麻煩的最強解決方案。＼打造線條．心理健康．逆齡抗老．高效生產力．預防疼痛．魅力UP／購物、抽菸和喝酒都會讓人上癮，健身也會。不過，健身只會帶來最美好的東西，例如睪固酮、血清素、多巴胺、腦內啡，並且讓人產生幸福的改變。本書將幫助你找到投入健身、堅定信念的理由，翻開本書就是跨出第一步，你將發現熱血流汗的自己是最棒的！59個科學實證的健身好處╳ 6篇以肌肉翻轉人生的實錄漫畫一本讓你看完就想「立刻用肌肉治癒自己」的熱血之書！►健身會燃燒掉負面情緒和壓力，內心也會跟著變美麗。►沒有外表，誰要看你的內涵？用肌肉建立魅力循環。►光是多吃蛋白質，每年竟然就能多瘦7公斤？►就算60歲才開始練，肌肉也能十週內增加7～8％。►怕身體變僵硬？肌力訓練能增加身體柔軟度。►健身是最強保險，能降低所有疾病的死亡率超過兩成。►消除憂慮→中強度訓練；提升睡眠品質→高強度訓練。►想降體脂肪，你沒有比「肌力訓練＋有氧運動」更好的選擇。►肌力訓練能提升自尊心，是幸福人生中不可或缺的要素。※特別收錄：他們也成功了！因為健身而重新開創人生的勵志案例──◎被迫放棄警察夢想的失落青年◎無法融入同儕，在人際關係碰壁的憂鬱護理師◎缺乏自信、性格軟弱的棒球選手◎罹患厭食症的地下偶像◎飽受重度強迫症所苦的醫學系考生◎因為躁鬱症而走不出房間的社會線記者與其尋找不行動的理由，不如思考如何開始行動！越看越想衝去健身房，超熱血金句搶先看──‧「先健身再說」的人就是贏家。‧健身的好處，不開始就無法體會。‧這輩子絕對不會背叛你的兩個人：你自己＋啞鈴。‧健身是終極的抗老化之道。就算把所有抗老化商品集合起來，也敵不過一個健身。‧只要鍛鍊好身體，就能讓人覺得「這個人不太一樣」、「工作能力好像不錯」。‧體力才是最強的資本，健身就是最強的自我投資。一切的關鍵， 就是肌肉！‧愈強大的人愈是從容不迫，任何事都能夠溫柔冷靜地應對。生活不順心的時候就去健身，檢視一下自己的肌肉，重新找回「我最愛自己了♡」的心情。本書特色本書特色❶用科學全面解答健身優勢，市面上第一本！看懂「立刻開始健身」的重要性。❷犀利語錄、科學對談、熱血漫畫……豐富有趣的架構，就是要讓你愛上健身！❸教練、心理師、醫師想對你說的話都在本書，一起用流汗克服對健身的不安與遲疑吧。❹最強減肥絕對少不了健身，兩個月內就有明顯效果，讓你迷人又健康。❺超過九成的世界菁英堅持健身，這是讓美國前總統歐巴馬、蘋果執行長庫克保持高效的最強習慣。❻本書已成功幫助數十萬日本讀者，是通往幸福的最強健身先修手冊。

特價315元

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【電子書】進階馬拉松全書．最新修訂：營養補水、體能訓練、配速策略、備賽恢復的實戰手冊

【隨書附贈防水撕不破 自製配速手環】22.2 × 4.5公分 × 2 條。厚磅合成紙。彩色印刷。可重複使用【最新修訂】陪伴全球跑友25年的實戰技術經典科學化訓練越齊備，成績表現、恢復就更良好讓實力大幅躍升並保護自己避免運動傷害以最佳狀態迎戰，創下新紀錄本書涵括：馬拉松跑者切身相關的運動生理學知識配合各種需求彈性的週期化訓練計畫訓練和恢復的平衡專家級指導的比賽策略以及菁英選手的心得故事分享幫助你全方位建構強健的身、心素質　　在台灣，每年舉行的大小路跑比賽超過300場，而且數量形式規模仍不斷在增長當中，這些比賽充分展現了跑步運動不只是一項休閒活動，更是一種記錄人生意志的行動。而《進階馬拉松全書》2001年首版問世至今熱銷超過25年，不但印證了這項耐力運動風靡世界的魅力，也證明了本書深受廣大讀者的好評和信賴。　　本書是馬拉松領域最為經典的知識寶庫之一，幫助了無數選手和跑者學習正確知識，你可以從本書出發，建構馬拉松知識系統──【以運動生理學為起點】　　認識肌肉組成、乳酸閾值、粒線體、肝醣儲存、脂肪利用、跑步經濟性、最大攝氧量等等重要知識，並學習如何透過週期化訓練，改變關鍵的生理屬性。【營養和補水的角色】　　認識水分、碳水化合物、脂肪、蛋白質和鐵質等等營養素如何在身體產生作用，以及馬拉松跑者要如何補充。【訓練和恢復的平衡】　　訓練的輕重交替和調配，恢復的方式和時間，並了解訓練過度的嚴重性。【輔助訓練的重要】　　認識柔軟度、肌力訓練、跑步姿勢、有氧交叉訓練等等的效果和效應。【大師組跑者的進階馬拉松】　　了解年齡的影響，學習如何藉由適應訓練、營養和恢復調整的方式，來因應年紀帶來的改變。【賽前減量和比賽策略】　　教你如何準備最佳狀態，以及各種比賽途中的迎戰策略和技巧。　　除了從科學基礎建構馬拉松知識，本書也以極大篇幅提供配合各式需求的18週／12週「訓練計畫表」，將鍛鍊形式分長跑、中長跑、馬拉松配速跑、乳酸閾值跑、一般有氧跑、恢復跑、最大攝氧量間歇跑和速度跑8類，並提供專家級實務指引。無論是菁英或一般休閒跑者，都能藉此學習如何運用各種訓練工具和方法，更靈活有彈性地在生活和訓練之間找到平衡和最大效益。本書特色 ●進入馬拉松世界之必讀寶典●以運動生理學為基礎的訓練、營養、恢復要領●鉅細靡遺的訓練計畫表：8種跑步鍛鍊／多種里程、多場次的訓練規劃●最佳狀態的比賽和策略技巧●菁英跑者的案例分享

特價520元

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【電子書】防災必修課：全家都該懂的防災生存指南

～防災不是等災害來了才開始～從日常的一點準備，守住自己和家人的每一天！【本書特色】◎以一問一答形式整理160個防災方法，涵蓋地震、火災、颱風、豪雨與避難生活！◎更新過時的防災觀念，介紹智慧型手機＋充電器、卡式爐、露營燈等現代家庭必備用品！◎針對嬰幼兒、學齡兒童、年長者、孕婦與寵物家庭，整理更貼近日常的防災準備！你家的防災包，是不是已經很久沒有打開檢查？水、食物、照明設備、充電器與緊急廁所，真的足夠撐過停水、停電的日子嗎？《防災必修課》提醒我們，防災不必從購買昂貴的防災套組開始，真正派得上用場的準備，往往就藏在平常使用的物品裡。本書從一般家庭最容易遇到的情境出發，帶你檢查防災用品、居家安全、避難路線與家人聯絡方式，並說明遇到地震、火災、颱風、豪雨時，當下該先做什麼、哪些事不能做。家中有孩子、年長者、孕婦或寵物，需要準備的物品也不一樣。書中以簡單清楚的一問一答，幫助每個家庭依照自身狀況，找到適合自家的防災方法。災害不會預先通知，但準備可以從今天開始！（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

7折 特價280元

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【電子書】防災必修課：全家都該懂的防災生存指南

～防災不是等災害來了才開始～從日常的一點準備，守住自己和家人的每一天！【本書特色】◎以一問一答形式整理160個防災方法，涵蓋地震、火災、颱風、豪雨與避難生活！◎更新過時的防災觀念，介紹智慧型手機＋充電器、卡式爐、露營燈等現代家庭必備用品！◎針對嬰幼兒、學齡兒童、年長者、孕婦與寵物家庭，整理更貼近日常的防災準備！你家的防災包，是不是已經很久沒有打開檢查？水、食物、照明設備、充電器與緊急廁所，真的足夠撐過停水、停電的日子嗎？《防災必修課》提醒我們，防災不必從購買昂貴的防災套組開始，真正派得上用場的準備，往往就藏在平常使用的物品裡。本書從一般家庭最容易遇到的情境出發，帶你檢查防災用品、居家安全、避難路線與家人聯絡方式，並說明遇到地震、火災、颱風、豪雨時，當下該先做什麼、哪些事不能做。家中有孩子、年長者、孕婦或寵物，需要準備的物品也不一樣。書中以簡單清楚的一問一答，幫助每個家庭依照自身狀況，找到適合自家的防災方法。災害不會預先通知，但準備可以從今天開始！（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）

特價280元

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【電子書】筋肉語辭典 : 從健腹滾輪到陪笑肌，800個肌⾁詞條看懂現代⼈的⾝體語⾔

＼肌肉，是新時代的流行文化。／從健身迷因、肌肉語錄、健美文化，到肌肉科學、冷知識與身體美學，一本從肌肉看懂當代流行文化的圖鑑式辭典。 ＼瘦就好的時代已經過去，現在是肌肉的時代。／肌肉不只是健身房裡的重量與數字，它早已滲入日常語言、審美與生活之中。✧　✦　✧　這是一部把「肌肉」當成文化來閱讀的生活辭典。✧　✦　✧　 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ從胸大肌、RM、健身房禮儀，到 阿諾．史瓦辛格 與 三島由紀夫；從巧克力腹肌、公主抱，到歌曲、動畫與肌肉音樂劇。ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ由現役選手岡田隆監修，收錄約800個肌肉詞條，搭配古生物插畫家 川崎悟司 插圖，全面拆解人類為何如此迷戀肌肉。讓你像翻閱一本肌肉冷知識圖鑑，邊看邊笑，邊學邊動。ᕙ( •̀ ᗜ •́ )ᕗ★腹肌為什麼會被叫做巧克力、手撕麵包？★肌肉，也曾是三島由紀夫筆下的重要主題。★原來是不是在陪笑，看臉上的肌肉就知道。★能扛禮物、爬煙囪、整夜送貨的聖誕老人——根本就是肌肉猛男。★金剛芭比，肌肉與可愛，原來可以同時存在。★健腹滾輪，經典家用健身器材，也常淪為兒童玩具。★公主抱，有些新郎開始健身，只為了婚禮上的這一抱。★魔鬼司令，阿諾史瓦辛格的身材，本身就是最大的武器。★米開朗基羅：「美，就是淨化多餘的雜質」，文藝復興大師眼中的肌肉之美。(ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง

特價350元

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【電子書】怪獸醫生的爬蟲特寵臨床筆記：烏龜、蜥蜴、守宮、變色龍與蛇類飼養 × 醫療指南

臨床觀察：許多爬蟲特寵的疾病問題，都與日常飼養管理息息相關。選擇飼養，就是選擇承擔照護與陪伴的責任。當察覺異狀時，及早就醫往往比治療更重要。￭蘇卡達陸龜膀胱結石，需要高難度手術才能取出？￭巨蜥缺鈣，也可能造成嚴重排便困難？￭守宮一次脫皮失敗，竟可能造成呼吸道阻塞？￭變色龍的代謝性疾病，其實比想像中更常見？￭蛇也可能出現「泄殖腔氣味腺炎」？這是一本爬蟲飼養指南，更是一段關於責任、照護與生命理解的旅程。醫療能幫助動物度過疾病，但真正影響長期健康的，往往是每天的照護細節。〔本書特色〕本書由第一線特寵獸醫師分享多年臨床經驗，從光照、溫濕度、營養到疾病診療，陪伴飼主一起守護每一隻獨特的小怪獸。￭真實臨床案例 × 專業醫療知識：以真實病例帶你走進特寵醫療現場。￭日常飼養指南 × 實用照護技巧：從光照、溫濕度到營養需求，一次掌握。 ￭破解特殊寵物飼養迷思：打破「放進飼養箱就能養活」的錯誤觀念。 ￭建立正確飼養與生命觀念：真正改變動物命運的，往往不只是一次醫療，而是每天持續累積的照護與陪伴。

特價435元

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【電子書】7+中高齡貓健康照護全書

7歲不算老貓，只是照護的起跑點——老化vs.生病：您分得清楚嗎？當愛貓步入中高齡，您需要的不只是醫療知識，更是一份安心的陪伴！其實，當您開始擔心貓咪的健康，代表已準備好成為更好的家長了。當貓咪進入7歲以後，身體會出現微妙變化〜腎臟與心臟負荷增加、代謝波動、肌肉量流失，也可能開始有明顯口臭、亂大小便或不明腫塊….。這些徵兆不一定代表生重病，但確實提醒貓孩家長：該用更適合熟齡的方式來關心照顧家中寶貝了。醫學上將貓咪邁入7至10歲定義為「中年熟齡期」，11至14歲為「老齡期」，15歲以上則是「超老齡期」。貓咪是極度擅長隱藏疼痛的忍耐大師，當他步入中高齡階段時，希望陪伴照顧者能「讀懂」他的隱性痛覺以及無聲的求救訊號！★金醫師寫給陪伴者的五大指南：【解密無聲訊號】讀懂睡眠位置改變、排便頻率、喝水量異常及體態陷阱背後的健康密碼。【打破飲食迷思】拆解自煮鮮食與生肉陷阱、看穿飼料分拆標示包裝，精準補充貓孩需要的營養。【友善居家改造】門檻革命、垂直空間防滑、N+1無障礙砂盆佈局，打造老貓的無障礙空間。【無痛餵藥技巧】傳授不破壞親密關係的居家餵藥術，告別餵藥像打仗、貓孩看到你就躲的噩夢。【照顧者身心指南】當治癒不再可能，解開單身或多貓照護者的焦慮與愧疚，擁抱不完美的自己。★本書幫助您〜讀懂貓咪的健康警訊及照顧之道🗹食慾明顯下降或完全不吃🗹飲水量突然大幅增加或減少　🗹排尿習慣改變(頻率/地點/顏色)🗹呼吸困難或異常喘息🗹明顯的行為改變(躲藏/攻擊性增加)🗹體重急劇下降(一個月內超過10%)★本書幫助您〜陪伴貓孩的每個階段都擁有安心的力量這本書你不需一口氣讀完，現在需要哪裡就從哪章讀起。剛邁入7歲就從第1章開始；健檢前易焦慮可翻第3章；剛拿到慢性腎臟病診斷，第4章能幫助你一起整理思緒；當老貓正走到生命末期，直接讀11～13章的陪伴與安寧照護。

特價406元

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【電子書】7+中高齡貓健康照護全書

7歲不算老貓，只是照護的起跑點——老化vs.生病：您分得清楚嗎？當愛貓步入中高齡，您需要的不只是醫療知識，更是一份安心的陪伴！其實，當您開始擔心貓咪的健康，代表已準備好成為更好的家長了。當貓咪進入7歲以後，身體會出現微妙變化〜腎臟與心臟負荷增加、代謝波動、肌肉量流失，也可能開始有明顯口臭、亂大小便或不明腫塊….。這些徵兆不一定代表生重病，但確實提醒貓孩家長：該用更適合熟齡的方式來關心照顧家中寶貝了。醫學上將貓咪邁入7至10歲定義為「中年熟齡期」，11至14歲為「老齡期」，15歲以上則是「超老齡期」。貓咪是極度擅長隱藏疼痛的忍耐大師，當他步入中高齡階段時，希望陪伴照顧者能「讀懂」他的隱性痛覺以及無聲的求救訊號！★金醫師寫給陪伴者的五大指南：【解密無聲訊號】讀懂睡眠位置改變、排便頻率、喝水量異常及體態陷阱背後的健康密碼。【打破飲食迷思】拆解自煮鮮食與生肉陷阱、看穿飼料分拆標示包裝，精準補充貓孩需要的營養。【友善居家改造】門檻革命、垂直空間防滑、N+1無障礙砂盆佈局，打造老貓的無障礙空間。【無痛餵藥技巧】傳授不破壞親密關係的居家餵藥術，告別餵藥像打仗、貓孩看到你就躲的噩夢。【照顧者身心指南】當治癒不再可能，解開單身或多貓照護者的焦慮與愧疚，擁抱不完美的自己。★本書幫助您〜讀懂貓咪的健康警訊及照顧之道🗹食慾明顯下降或完全不吃🗹飲水量突然大幅增加或減少　🗹排尿習慣改變(頻率/地點/顏色)🗹呼吸困難或異常喘息🗹明顯的行為改變(躲藏/攻擊性增加)🗹體重急劇下降(一個月內超過10%)★本書幫助您〜陪伴貓孩的每個階段都擁有安心的力量這本書你不需一口氣讀完，現在需要哪裡就從哪章讀起。剛邁入7歲就從第1章開始；健檢前易焦慮可翻第3章；剛拿到慢性腎臟病診斷，第4章能幫助你一起整理思緒；當老貓正走到生命末期，直接讀11～13章的陪伴與安寧照護。

特價406元

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【電子書】怪獸醫生的爬蟲特寵臨床筆記

臨床觀察：許多爬蟲特寵的疾病問題，都與日常飼養管理息息相關。選擇飼養，就是選擇承擔照護與陪伴的責任。當察覺異狀時，及早就醫往往比治療更重要。￭蘇卡達陸龜膀胱結石，需要高難度手術才能取出？￭巨蜥缺鈣，也可能造成嚴重排便困難？￭守宮一次脫皮失敗，竟可能造成呼吸道阻塞？￭變色龍的代謝性疾病，其實比想像中更常見？￭蛇也可能出現「泄殖腔氣味腺炎」？這是一本爬蟲飼養指南，更是一段關於責任、照護與生命理解的旅程。醫療能幫助動物度過疾病，但真正影響長期健康的，往往是每天的照護細節。〔本書特色〕本書由第一線特寵獸醫師分享多年臨床經驗，從光照、溫濕度、營養到疾病診療，陪伴飼主一起守護每一隻獨特的小怪獸。￭真實臨床案例 × 專業醫療知識：以真實病例帶你走進特寵醫療現場。￭日常飼養指南 × 實用照護技巧：從光照、溫濕度到營養需求，一次掌握。 ￭破解特殊寵物飼養迷思：打破「放進飼養箱就能養活」的錯誤觀念。 ￭建立正確飼養與生命觀念：真正改變動物命運的，往往不只是一次醫療，而是每天持續累積的照護與陪伴。

特價435元

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【電子書】筋肉語辭典

＼肌肉，是新時代的流行文化。／從健身迷因、肌肉語錄、健美文化，到肌肉科學、冷知識與身體美學，一本從肌肉看懂當代流行文化的圖鑑式辭典。 ＼瘦就好的時代已經過去，現在是肌肉的時代。／肌肉不只是健身房裡的重量與數字，它早已滲入日常語言、審美與生活之中。✧　✦　✧　這是一部把「肌肉」當成文化來閱讀的生活辭典。✧　✦　✧　 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ從胸大肌、RM、健身房禮儀，到 阿諾．史瓦辛格 與 三島由紀夫；從巧克力腹肌、公主抱，到歌曲、動畫與肌肉音樂劇。ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ由現役選手岡田隆監修，收錄約800個肌肉詞條，搭配古生物插畫家 川崎悟司 插圖，全面拆解人類為何如此迷戀肌肉。讓你像翻閱一本肌肉冷知識圖鑑，邊看邊笑，邊學邊動。ᕙ( •̀ ᗜ •́ )ᕗ★腹肌為什麼會被叫做巧克力、手撕麵包？★肌肉，也曾是三島由紀夫筆下的重要主題。★原來是不是在陪笑，看臉上的肌肉就知道。★能扛禮物、爬煙囪、整夜送貨的聖誕老人——根本就是肌肉猛男。★金剛芭比，肌肉與可愛，原來可以同時存在。★健腹滾輪，經典家用健身器材，也常淪為兒童玩具。★公主抱，有些新郎開始健身，只為了婚禮上的這一抱。★魔鬼司令，阿諾史瓦辛格的身材，本身就是最大的武器。★米開朗基羅：「美，就是淨化多餘的雜質」，文藝復興大師眼中的肌肉之美。(ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง (ง •̀_•́)ง

特價350元

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【電子書】無名之地：美國職棒小聯盟球員的真實棒球人生

只要在大聯盟待上15分鐘，就足以證明你是優秀的棒球員了。──前底特律老虎隊總教練李蘭（Jim Leyland）承認自己的弱小才是勇者，只要努力過的都是戰士Goodreads、Amazon超過5,000位讀者高度評價已逝作家、當代報導文學名手費恩斯坦經典之作如果你曾為了《心靈投手》中，吉米．莫里斯的故事而動容就不能錯過這本宛如「逐夢邊緣紀錄片」的作品⚾台灣第一本以「美國職棒小聯盟球員」為主角的報導作品。⚾活躍在2000至2015年這個世代的棒球員，老球迷格外有感。⚾每年選秀只有1%的球員有機會上大聯盟，這是99%球員「失敗」的故事。這就是棒球的迷人之處，沒有人知道會發生什麼事。生涯剛起步時，我們都不知道未來會走向哪裡；而當生涯走入尾聲時，我們也沒料到離開這個舞台有多艱難。我們都清楚那一天終究會到來，但我們總想著往後推延，最好推得愈遠愈好。──林賽（John Lindsey）你發現自己被放進讓渡名單，坐在那裡想著接下來該怎麼辦。是該搭飛機回家？還是窩在旅館房間裡，等著看有沒有球隊會撿走你？我大多數時候選擇後者，因為我的經紀人一直告訴我：「準備好，有人會打電話來。」每一次被放進讓渡名單，感覺都很糟。更糟的是當對方看了你一眼就說：「我們不需要你。」一方面，你會安慰自己，至少還有人願意給你機會，認為你值得一試。但被讓渡的當下，所有的負面情緒完全掩蓋了你正向思考的能力。這真的糟透了。──史溫登（Chris Schwinden）美國職棒小聯盟球隊動輒上百隊，球員成千上萬，總有許多無人知曉的角落，也有更多無人知曉名字是什麼的球員。平常，我們看到的都是光鮮亮麗的大聯盟球星，各個都是人中之龍、身價百億，但事實上棒球除了是個失敗率很高的運動，更是個殘酷的舞台。每年全世界有數十萬棒球員要爭取大聯盟1,200個位子。要進到這份名單，球員才能拿到大聯盟的最低基本薪資（2026年大約2,500萬台幣），也要在這個名單內待夠久，才能在退休後拿到保證的退休金。所以我們平常看到的球星，都是萬中選一的天之驕子。在他們之外，大多數球員只能在大小聯盟升降間、球場與球場的奔波間、賽季與非賽季的轉換間度過。非賽季期間他們可能要開卡車、當計程車司機、送快遞，或是其他體力活工作。小聯盟幾千美元的薪水根本無法負擔生活所需，更別說球員還要訓練費用、營養補給費用，甚至要養家裡嗷嗷待哺的孩子。大部分球員的結局是，哪天簽約金花完了，夢想被年紀追上了，被更年輕、更有天賦的肉體取代了，他們才甘願到海外當打工仔，轉為行政人員，或是高掛球鞋。過去曾有人說，在愈高層級跟愈低層級的棒球比賽裡，球員的天賦會決定一切。在高階的職業聯盟，所有球員都是經過千錘百鍊爬上來的，你在練的、別人也在練，你很努力、別人也很努力，那就只有天賦決定誰能留下來。這本書想告訴大家這些「無名之輩」的故事。他們可能沒有足夠的天賦，但他們都有追逐夢想的勇氣。雖然他們沒有足夠的才能，終其生涯只能像《灌籃高手》中的赤木一樣在泥沙裡打滾，但對支持他們的球迷、他們的家人來說，只要努力過的，都是戰士，不管生涯耀不耀眼，棒球都是他們一生的志業。

特價510元

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【電子書】無名之地

只要在大聯盟待上15分鐘，就足以證明你是優秀的棒球員了。──前底特律老虎隊總教練李蘭（Jim Leyland）承認自己的弱小才是勇者，只要努力過的都是戰士Goodreads、Amazon超過5,000位讀者高度評價已逝作家、當代報導文學名手費恩斯坦經典之作如果你曾為了《心靈投手》中，吉米．莫里斯的故事而動容就不能錯過這本宛如「逐夢邊緣紀錄片」的作品⚾台灣第一本以「美國職棒小聯盟球員」為主角的報導作品。⚾活躍在2000至2015年這個世代的棒球員，老球迷格外有感。⚾每年選秀只有1%的球員有機會上大聯盟，這是99%球員「失敗」的故事。這就是棒球的迷人之處，沒有人知道會發生什麼事。生涯剛起步時，我們都不知道未來會走向哪裡；而當生涯走入尾聲時，我們也沒料到離開這個舞台有多艱難。我們都清楚那一天終究會到來，但我們總想著往後推延，最好推得愈遠愈好。──林賽（John Lindsey）你發現自己被放進讓渡名單，坐在那裡想著接下來該怎麼辦。是該搭飛機回家？還是窩在旅館房間裡，等著看有沒有球隊會撿走你？我大多數時候選擇後者，因為我的經紀人一直告訴我：「準備好，有人會打電話來。」每一次被放進讓渡名單，感覺都很糟。更糟的是當對方看了你一眼就說：「我們不需要你。」一方面，你會安慰自己，至少還有人願意給你機會，認為你值得一試。但被讓渡的當下，所有的負面情緒完全掩蓋了你正向思考的能力。這真的糟透了。──史溫登（Chris Schwinden）美國職棒小聯盟球隊動輒上百隊，球員成千上萬，總有許多無人知曉的角落，也有更多無人知曉名字是什麼的球員。平常，我們看到的都是光鮮亮麗的大聯盟球星，各個都是人中之龍、身價百億，但事實上棒球除了是個失敗率很高的運動，更是個殘酷的舞台。每年全世界有數十萬棒球員要爭取大聯盟1,200個位子。要進到這份名單，球員才能拿到大聯盟的最低基本薪資（2026年大約2,500萬台幣），也要在這個名單內待夠久，才能在退休後拿到保證的退休金。所以我們平常看到的球星，都是萬中選一的天之驕子。在他們之外，大多數球員只能在大小聯盟升降間、球場與球場的奔波間、賽季與非賽季的轉換間度過。非賽季期間他們可能要開卡車、當計程車司機、送快遞，或是其他體力活工作。小聯盟幾千美元的薪水根本無法負擔生活所需，更別說球員還要訓練費用、營養補給費用，甚至要養家裡嗷嗷待哺的孩子。大部分球員的結局是，哪天簽約金花完了，夢想被年紀追上了，被更年輕、更有天賦的肉體取代了，他們才甘願到海外當打工仔，轉為行政人員，或是高掛球鞋。過去曾有人說，在愈高層級跟愈低層級的棒球比賽裡，球員的天賦會決定一切。在高階的職業聯盟，所有球員都是經過千錘百鍊爬上來的，你在練的、別人也在練，你很努力、別人也很努力，那就只有天賦決定誰能留下來。這本書想告訴大家這些「無名之輩」的故事。他們可能沒有足夠的天賦，但他們都有追逐夢想的勇氣。雖然他們沒有足夠的才能，終其生涯只能像《灌籃高手》中的赤木一樣在泥沙裡打滾，但對支持他們的球迷、他們的家人來說，只要努力過的，都是戰士，不管生涯耀不耀眼，棒球都是他們一生的志業。

特價510元

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【電子書】逐玉：戲劇設定集

愛奇藝現象級劇集 《逐玉》紅遍全球 全彩大開本戲劇設定集 收錄精選劇照 劇集改編自晉江文學城小說 《逐玉》（原著：團子來襲），堪稱是今年度紅遍全球的現象級作品。本劇由曾慶傑執導，張凌赫、田曦薇領銜主演（排名不分先後）。主要演員尚有任豪、孔雪兒、鄧凱、李卿、喻鍾黎等人。 該劇講述了落難侯爺與殺豬少女於風雪中宿命相逢，二人「假婚真愛」，情意漸濃。從西固巷的柴米油鹽相愛相守，到戰場中「真實身分曝光」的重逢，兩人攜手成長，護國護愛護真相。 ★收錄精選劇照。 ★主要角色人物介紹。 ★幕後美術設定。 ★隨書附贈明信片組（尺寸約 10.5×14.8cm，共4張） 本書為《逐玉》戲劇設定集，含主要人物介紹、精選劇照、關於幕後等。1.人物介紹2.精選劇照3.關於幕後

特價525元

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【電子書】轉過頭，幫你擦眼淚：戲劇寫真書

校園奇幻愛情劇 禾雁凱、張鈞嘉、鄭彫秦主演 收錄精選劇照與幕後拍攝花絮 　　《轉過頭幫你擦眼淚 Smile After Tears》是一部由踢帕娛樂出品，詹仁雄原創發想故事、姜秉辰執導的台灣原創校園奇幻愛情劇。該劇聚焦青春的悸動與遺憾，講述樂團成員間的成長故事，並結合了錯位時空與虐心愛情元素，禾雁凱、張鈞嘉、鄭彫秦等人參與演出。 　　張鈞嘉是一名樂觀開朗卻習慣壓抑的高中生。一次轉學，他加入校園樂團「Backspace」，遇見冷靜內斂的學長禾雁凱（小禾）。音樂讓兩人靠近，也讓他們的傷口逐漸被看見。 命運讓兩人並肩演奏，也讓他們的傷口互相照亮。鈞嘉用笑聲融化小禾的防線，小禾則讓鈞嘉第一次有人能真正傾聽。但當他們的關係逐漸親近，一場意外讓一切被打斷…… 　　《轉過頭，幫你擦眼淚》是一部關於遺憾與救贖的青春奇幻劇，溫柔描寫愛、告別與成長。 ★收錄精選劇照。 ★幕後側拍花絮。 ★首刷附贈劇照卡1張（尺寸 10.5×14.8cm，三款隨機，部份隨機親簽）(※首刷售完即無贈品) 《轉過頭幫你擦眼淚 Smile After Tears》劇情結合校園純愛、奇幻元素與樂團舞台。戲中包含張鈞嘉與禾雁凱、鄭彫秦之間的曖昧糾葛，以及令人動容的落淚情節。本書為《轉過頭，幫你擦眼淚》戲劇寫真書，含劇情與人物介紹、精選劇照、幕後花絮等。1.劇情與人物介紹2.精選劇照3.幕後花絮© TPOP Entertainment CO., Ltd., Kadokawa Taiwan

特價300元

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【電子書】轉過頭，幫你擦眼淚 戲劇寫真書

校園奇幻愛情劇 禾雁凱、張鈞嘉、鄭彫秦主演 收錄精選劇照與幕後拍攝花絮 　　《轉過頭幫你擦眼淚 Smile After Tears》是一部由踢帕娛樂出品，詹仁雄原創發想故事、姜秉辰執導的台灣原創校園奇幻愛情劇。該劇聚焦青春的悸動與遺憾，講述樂團成員間的成長故事，並結合了錯位時空與虐心愛情元素，禾雁凱、張鈞嘉、鄭彫秦等人參與演出。 　　張鈞嘉是一名樂觀開朗卻習慣壓抑的高中生。一次轉學，他加入校園樂團「Backspace」，遇見冷靜內斂的學長禾雁凱（小禾）。音樂讓兩人靠近，也讓他們的傷口逐漸被看見。 命運讓兩人並肩演奏，也讓他們的傷口互相照亮。鈞嘉用笑聲融化小禾的防線，小禾則讓鈞嘉第一次有人能真正傾聽。但當他們的關係逐漸親近，一場意外讓一切被打斷…… 　　《轉過頭，幫你擦眼淚》是一部關於遺憾與救贖的青春奇幻劇，溫柔描寫愛、告別與成長。 ★收錄精選劇照。 ★幕後側拍花絮。 ★首刷附贈劇照卡1張（尺寸 10.5×14.8cm，三款隨機，部份隨機親簽）(※首刷售完即無贈品) 《轉過頭幫你擦眼淚 Smile After Tears》劇情結合校園純愛、奇幻元素與樂團舞台。戲中包含張鈞嘉與禾雁凱、鄭彫秦之間的曖昧糾葛，以及令人動容的落淚情節。本書為《轉過頭，幫你擦眼淚》戲劇寫真書，含劇情與人物介紹、精選劇照、幕後花絮等。1.劇情與人物介紹2.精選劇照3.幕後花絮© TPOP Entertainment CO., Ltd., Kadokawa Taiwan

特價300元

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【電子書】自行車鍛鍊肌群解剖教科書

全球熱賣15年經典環法車隊醫師親授，提升爆發力、肌耐力與續航力的訓練處方肌力訓練＋自行車競賽重點＋專業醫療知識騎再多也沒進步？因為你練錯地方了！　　許多自行車愛好者往往忽略了：強健的雙腿只是引擎，而穩定的核心與上身則是支撐引擎的底盤。相較於單純的耐力訓練，科學化的重量訓練能有效修正力量流失，減少長時間騎乘造成的運動傷害。本書由環法賽職業車隊醫師夏農．沙凡鐸（Shannon Sovndal, MD）親自執筆，將醫學解剖精準應用於踏板之上，助各位車手們擠出最佳動力效能，突破個人紀錄！專業權威背書：從環法賽旅館到世界頂尖實驗室的結晶　　作者沙凡鐸醫師不僅是醫學博士，更曾與運動生理學專家合作，長期服務於Garmin 職業車隊。這本書是他與世界頂尖自行車手一同揮灑汗水後，將複雜的人體生理學簡化為易懂、好上手的訓練指南。無論你是週末業餘車友，還是追求分秒之差的競賽選手，這本書都能為你提供實證科學的指引。肌群解析×隊醫指引×進化重訓＝頂尖表現方程式 肌群解析圖超過200張：搭配精美繪圖，標示出主要肌群與深層的輔助肌群，加速鍛鍊增速肌肉。讓你知道「為什麼要練這個動作」，以及它如何對應到你的踩踏循環。 隊醫指引89則：作者會解釋動作與騎乘表現的關聯，讓你避免受傷，增加騎乘功率。例如：「仰臥抬腿運動雖然累人，但它能加強在高強度運動中的攝氧力，同時穩定底盤，讓下肢施力更有效率。」 進化重訓89+87種：依需求打造重訓內容與增加強度的「變化運動」，例如將槓鈴改為啞鈴，或調整體位重心。讓你在家訓練或在健身房，都能找到適合自己的訓練方案。小小訓練，大大功率！　　本書不僅是一本重訓教學手冊，更是一本地圖，帶領你重新認識自己的身體。從腹部的深層肌群到大腿的強韌肌纖維，這本書將協助你： 提高功率輸出：優化每一轉踩踏的效率； 強化穩定性：應付崎嶇路段或高速下坡的衝擊； 減少傷害風險：透過平衡的肌群發展，告別運動造成的慢性疼痛。　　想讓你的自行車表現產生質的飛躍？最科學的自行車解剖訓練，就看這一本！本書特色◆追求數據與功率突破的「進階車友」：具備一定的騎乘經驗，可能已經配備了功率計或心率表，但發現自己的成績進入了瓶頸期。本書的科學化的重訓可以幫助他們突破PR；◆飽受運動傷害或腰痠背痛困擾的「長途騎行者」：騎車者永遠的痛，下背痛、膝蓋痛或肩頸緊繃。本書的強項即作者是醫生，深知造成這些疼痛的根本因素，透過書中的肌群解剖找出自己的病因，對肌肉下重量的根除騎乘時姿勢崩壞的問題，長途騎乘不再是痛苦的折磨；◆追求「轉換效率」的鐵人三項愛好者：三鐵愛好者追求的是一種身體狀態的強健平衡，不能有某一部分偏大，而是一個均衡的發展讓運動產生最大效率。本書能教導他們如何平衡使用肌群，避免單一肌肉過勞。透過全身整合訓練，提升整體的運動表現，對追求完賽成績的鐵人來說，這是極具科學根據的「訓練聖經」；◆健身教練、物理治療師與運動醫學從業者：專業人士，平時需要指導學員或幫助運動員復健。超過100幅的肌肉透視圖是核心賣點。對教練來說，這本書是與學員溝通的最佳工具，直接視覺化點出，這個動作鍛鍊的是你的髂腰肌，能幫助你提拉踏板。權威醫師的背書讓專業建議更有說服力。

特價413元

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【電子書】貓心思：100個貓行為背後的真相

亞洲第一位國際認證貓行為諮詢師貓行為獸醫師--林子軒帶你讀懂那些咬人、亂尿、暴衝與忽冷忽熱的日常從生活起居到心理怪癖，用最科學專業的分析拆解貓的行為訊號與心理邏輯，為你翻譯貓咪的真心話。--寫給貓奴的生存使用說明書貓奴最想知道的真相！「愛我為什麼又要咬我？明明剛撒完嬌，下一秒就開咬？」「凌晨三點的連環叫，加餐也沒用？」 「聞完腳後的驚訝表情是嫌我臭？」 「貓會報復、吃醋、記仇？」那些看似可愛、呆萌甚至有點詭異的行為，背後其實都隱藏著貓咪獨特的表達方式、生物邏輯，與表達求救訊號。就讓台灣知名動物行為專科獸醫師林子軒 為你解開謎團本書特色：1.粉絲最常問，診間最常見：最接地氣的「人貓共生避雷針」不同於理論派書籍，本書由專業獸醫執筆，直接彙整最常被問到的人貓同居痛點。針對「噴水處罰有效嗎？」、「換牙愛咬人怎麼辦？」等令貓友崩潰問題，提供具備科學實證且充滿同理心的「不打不罵」教養方案。2.貓語翻譯機：從「心」出發，解構主子的神祕腦袋為什麼貓愛咬塑膠袋？為什麼換了衣服就被貓揍？深入淺出解析貓咪的生理直覺與社交邏輯。將貓咪的「無聲喵叫」、「摺手手」、「為什麼送我蟑螂」等行為語法化，讓飼主從「被動奴才」進化為「主子的知音」。3.行為醫學前哨站：精準判別「是怪癖」還是「生病了」特別針對「異食癖」、「夜間狂叫」、「突然躲藏」等看似怪癖、實則可能是健康警訊的行為提供評估建議，幫助飼主在緊要關頭做出正確判斷，避免錯失黃金就醫期。4. 貓界腦洞大百科：幽默破解貓奴最想問的冷知識不僅解決常見的生理與心理問題，內容更與時俱進針對「AI貓語翻譯機」、「貓的個性也會有血型跟星座的差異嗎?」、「哆啦A夢的大雄是否合格」等幽默有趣的問題解析。【熱情推薦】莎莎 -- 知名主持人志銘與狸貓 --《黃阿瑪的後宮生活》蔡依津 --狗派好朋友/恩亞動物醫院院長鍾昇樺 --中華民國獸醫內科醫學會 理事長

特價315元

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【電子書】貓心思：100個貓行為背後的真相

亞洲第一位國際認證貓行為諮詢師貓行為獸醫師--林子軒帶你讀懂那些咬人、亂尿、暴衝與忽冷忽熱的日常從生活起居到心理怪癖，用最科學專業的分析拆解貓的行為訊號與心理邏輯，為你翻譯貓咪的真心話。--寫給貓奴的生存使用說明書貓奴最想知道的真相！「愛我為什麼又要咬我？明明剛撒完嬌，下一秒就開咬？」「凌晨三點的連環叫，加餐也沒用？」 「聞完腳後的驚訝表情是嫌我臭？」 「貓會報復、吃醋、記仇？」那些看似可愛、呆萌甚至有點詭異的行為，背後其實都隱藏著貓咪獨特的表達方式、生物邏輯，與表達求救訊號。就讓台灣知名動物行為專科獸醫師林子軒 為你解開謎團本書特色：1.粉絲最常問，診間最常見：最接地氣的「人貓共生避雷針」不同於理論派書籍，本書由專業獸醫執筆，直接彙整最常被問到的人貓同居痛點。針對「噴水處罰有效嗎？」、「換牙愛咬人怎麼辦？」等令貓友崩潰問題，提供具備科學實證且充滿同理心的「不打不罵」教養方案。2.貓語翻譯機：從「心」出發，解構主子的神祕腦袋為什麼貓愛咬塑膠袋？為什麼換了衣服就被貓揍？深入淺出解析貓咪的生理直覺與社交邏輯。將貓咪的「無聲喵叫」、「摺手手」、「為什麼送我蟑螂」等行為語法化，讓飼主從「被動奴才」進化為「主子的知音」。3.行為醫學前哨站：精準判別「是怪癖」還是「生病了」特別針對「異食癖」、「夜間狂叫」、「突然躲藏」等看似怪癖、實則可能是健康警訊的行為提供評估建議，幫助飼主在緊要關頭做出正確判斷，避免錯失黃金就醫期。4. 貓界腦洞大百科：幽默破解貓奴最想問的冷知識不僅解決常見的生理與心理問題，內容更與時俱進針對「AI貓語翻譯機」、「貓的個性也會有血型跟星座的差異嗎?」、「哆啦A夢的大雄是否合格」等幽默有趣的問題解析。【熱情推薦】莎莎 -- 知名主持人志銘與狸貓 --《黃阿瑪的後宮生活》蔡依津 --狗派好朋友/恩亞動物醫院院長鍾昇樺 --中華民國獸醫內科醫學會 理事長

7折 特價315元

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【電子書】100％安心！無毒家事生活：日常中最該知道的生活化學Q＆A，從身體肌膚到居住空間的清潔、保養、選物法則

呵護家人的你，真的用對產品了嗎？藥妝店進口商品琳琅滿目，花樣眾多，標榜藥用，還有獨家商品，價格高低不一怎麼選……守護家人安全和健康的你，真的買對、用對產品了？最實用家事科學原理全圖解 ‧ 一次解答去污與安全超難題✓ 教你打掃眉角，杜絕細菌增生✓ 用對清潔劑，抑制微生物繁殖✓ 看懂添加物真相，避開過敏源✓ 聰明調理肌膚，常保健康膚質明明輕鬆就能解決的頑垢髒汙，用錯產品竟讓衣物縮水、變色變質！以為「天然最安全」其實卻最傷環境，讓汙水量激增，還破壞生態。想說……買不含酒精的好了、這樣噴一噴就乾淨了，其實還是很髒。辛苦從日本大採購，居然買到難用、品質不佳且貴桑桑的產品 ?!─ 你應該知道的最強清潔術 ✩ 看懂成分標示密技大公開 ─究竟……➤ 抗菌、除菌、殺菌，三者到底哪裡不同？　　( 有不一樣？)➤「純天然」、「用噴的就可以」真的有效？　 ( 廣告都騙人？) ➤ 潤髮乳和護髮素的成分竟然多半都一樣？　( 花錢買到貴的了？)➤ 原來，添加柔軟精會讓衣物吸水力下降？　( 這……還要用嗎？)➤ 小孩的衣物不能用「可在室內晾乾」的洗衣精？➤ 輕拍就香香的，讓衣服持續香兩周…… 　　 (有添加劑的問題嗎？)➤ 除塵紙，該買乾的還是溼的？加靜電的功用是…… 居家的生活智慧，就用科學的方法來解決！【本書特色】✔ 什麼才是 真正省時省力、純淨又安全的產品？✔ 守護家人，產品添加物、界面活性劑該怎麼辨識？✔ 附上日本專家推薦的25項優質且安全的產品清單。─ 著作累計銷售突破２５萬本 ─日本生活化學專家：一之介 的專業著述！本書將做家事時，你我會遇到的科學常識，逐一解說，並破解常見迷思，揭開廠商不會告訴你的添加物祕辛。同時，也從市售的進口商品中，挑出優秀且適合肌膚與環境，經專業評估後，用起來不刺激、不過敏，安心且安全的產品，也能讓日常家事生活更省時、不費力，全方位守護心愛家人。浴室清潔劑　廚房清潔劑　去霉劑　除蟎噴霧　除塵紙洗碗精　洗衣精　柔軟精　洗髮精　沐浴乳　嬰兒柔膚巾除臭劑　漂白劑　小蘇打　檸檬酸　過碳酸鈉　抗菌溼紙巾……全收錄！

特價293元

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【電子書】100％安心！無毒家事生活

呵護家人的你，真的用對產品了嗎？藥妝店進口商品琳琅滿目，花樣眾多，標榜藥用，還有獨家商品，價格高低不一怎麼選……守護家人安全和健康的你，真的買對、用對產品了？最實用家事科學原理全圖解 ‧ 一次解答去污與安全超難題✓ 教你打掃眉角，杜絕細菌增生✓ 用對清潔劑，抑制微生物繁殖✓ 看懂添加物真相，避開過敏源✓ 聰明調理肌膚，常保健康膚質明明輕鬆就能解決的頑垢髒汙，用錯產品竟讓衣物縮水、變色變質！以為「天然最安全」其實卻最傷環境，讓汙水量激增，還破壞生態。想說……買不含酒精的好了、這樣噴一噴就乾淨了，其實還是很髒。辛苦從日本大採購，居然買到難用、品質不佳且貴桑桑的產品 ?!─ 你應該知道的最強清潔術 ✩ 看懂成分標示密技大公開 ─究竟……➤ 抗菌、除菌、殺菌，三者到底哪裡不同？　　( 有不一樣？)➤「純天然」、「用噴的就可以」真的有效？　 ( 廣告都騙人？) ➤ 潤髮乳和護髮素的成分竟然多半都一樣？　( 花錢買到貴的了？)➤ 原來，添加柔軟精會讓衣物吸水力下降？　( 這……還要用嗎？)➤ 小孩的衣物不能用「可在室內晾乾」的洗衣精？➤ 輕拍就香香的，讓衣服持續香兩周…… 　　 (有添加劑的問題嗎？)➤ 除塵紙，該買乾的還是溼的？加靜電的功用是…… 居家的生活智慧，就用科學的方法來解決！【本書特色】✔ 什麼才是 真正省時省力、純淨又安全的產品？✔ 守護家人，產品添加物、界面活性劑該怎麼辨識？✔ 附上日本專家推薦的25項優質且安全的產品清單。─ 著作累計銷售突破２５萬本 ─日本生活化學專家：一之介 的專業著述！本書將做家事時，你我會遇到的科學常識，逐一解說，並破解常見迷思，揭開廠商不會告訴你的添加物祕辛。同時，也從市售的進口商品中，挑出優秀且適合肌膚與環境，經專業評估後，用起來不刺激、不過敏，安心且安全的產品，也能讓日常家事生活更省時、不費力，全方位守護心愛家人。浴室清潔劑　廚房清潔劑　去霉劑　除蟎噴霧　除塵紙洗碗精　洗衣精　柔軟精　洗髮精　沐浴乳　嬰兒柔膚巾除臭劑　漂白劑　小蘇打　檸檬酸　過碳酸鈉　抗菌溼紙巾……全收錄！

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【電子書】室內植物幹話日常

專門為植物愛好者量身打造的古怪之書 --42 種室內植物的養護（相處）之道-- 它們個性挑剔、意見很多、翻你白眼??也許還在背後說你壞話（？） 有沒有想過，你的植物可能有比根系更深沉的內在世界？ 也許你以?和這些葉茂枝繁的綠色室友們相處融洽；也許你只是一時衝動買回家，然後整整一週忘了澆水；也許事情沒有你想像的那?間單？ 有沒有可能： 你的黃金葛正在背後偷偷說你壞話（？） 你的捕蠅草在心中默默翻了你白眼（？） 你的蝴蝶蘭覺得你這個人可悲透頂（？） 也許它們只是不會開口，但不代表沒有滿肚子的（廢話）想講？ 《室內植物幹話日常》是專門為植物愛好者量身打造的古怪之書--收錄42種室內植物爆笑犀利的毒舌語錄，帶你一窺它們憤世嫉俗和又嗆又辣的內在世界；美輪美奐的植物插圖，搭配另類的養護方式、星座配對與食用指南（？），適合每位喜愛植物的你細細品味。 ＃人見人愛的「大眾款」植物，它們真的愛你嗎？ 假植物｜琴葉榕｜黃金葛｜蔓綠絨｜翡翠木｜富貴竹｜國王椰子｜馬拉巴栗｜白鶴芋｜紫酢醬草｜虎尾蘭｜綠之鈴｜龜背芋｜絲蘭｜金錢樹 ＃怪咖、非主流的「戲精型」植物，內心戲爆炸？ 空氣鳳梨｜黃毛仙人掌｜羅勒｜鳳梨花｜龍血樹｜螺旋草｜白花天堂鳥｜月亮仙人掌｜網紋草｜酒瓶蘭｜印度橡膠樹｜蘇鐵｜吊蘭｜捕蠅草 ＃飢渴、庸俗的「最機掰那種」植物，沒在怕你？ 蘆薈｜波士頓蕨｜貓薄荷｜鏡面草｜象耳｜常春藤｜心葉毬蘭｜天鵝絨竹芋｜墨西哥萊姆｜邁爾檸檬｜蝴蝶蘭｜孔雀竹芋｜豹紋竹芋 室內植物金句語錄 「我是模仿植物美麗樣貌而造的存在，不老不死、看透了一切。我永遠不會死去，但也永遠不可能得到真正的生命，只能一直困在這詛咒一般的尷尬煉獄，不得脫身。」 ----假植物／射手座 「我在這邊向陽生長、努力美化你的家，你在那邊穿著內褲吃奇多、看實境節目，這樣我真的很難感受到身為國王的高貴感你知道嗎。」 ----國王椰子／獅子座 「你知道嗎？我對你家有非常多貢獻，其中包括過濾毒素、淨化空氣。可是我再怎麼努力，也淨化不了你的廉價香水味，或是你身上那股窮酸味。」 ----虎尾蘭／天蠍座 「我知道你很想目睹那種生死輪迴、弱肉強食的過程，可是我真的沒辦法幫你吃這麼多蟲啊。我可能一個月也就吃兩、三隻蒼蠅，你家那麼多隻，我怎麼可能吃得完？拜託你偶爾出門倒一下垃圾吧。」 ----捕蠅草／天蠍座

特價294元

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【電子書】向你走來──向理來寫真

廣受女性歡迎的砂糖系男優向理來，首度來台拍攝個人寫真由台灣AV女優Tiny總策劃執行，請到以演出女性向AV Silk Labo聞名的男優向理來，在台灣拍攝具有台灣特色、以服務女性粉絲為主的性感寫真書，並附有男優個人訪談紀錄。從觀景窗走到現實世界，從鏡頭中走到你的面前；用這副身體承載了所有幻想，揣摩各種情感的不同模樣。最終成為你的「向理來」，此刻，向你走來

特價553元

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【電子書】室內植物幹話日常：42種室內植物的養護（相處）之道

專門為植物愛好者量身打造的古怪之書 --42 種室內植物的養護（相處）之道-- 它們個性挑剔、意見很多、翻你白眼??也許還在背後說你壞話（？） 有沒有想過，你的植物可能有比根系更深沉的內在世界？ 也許你以?和這些葉茂枝繁的綠色室友們相處融洽；也許你只是一時衝動買回家，然後整整一週忘了澆水；也許事情沒有你想像的那?間單？ 有沒有可能： 你的黃金葛正在背後偷偷說你壞話（？） 你的捕蠅草在心中默默翻了你白眼（？） 你的蝴蝶蘭覺得你這個人可悲透頂（？） 也許它們只是不會開口，但不代表沒有滿肚子的（廢話）想講？ 《室內植物幹話日常》是專門為植物愛好者量身打造的古怪之書--收錄42種室內植物爆笑犀利的毒舌語錄，帶你一窺它們憤世嫉俗和又嗆又辣的內在世界；美輪美奐的植物插圖，搭配另類的養護方式、星座配對與食用指南（？），適合每位喜愛植物的你細細品味。 ＃人見人愛的「大眾款」植物，它們真的愛你嗎？ 假植物｜琴葉榕｜黃金葛｜蔓綠絨｜翡翠木｜富貴竹｜國王椰子｜馬拉巴栗｜白鶴芋｜紫酢醬草｜虎尾蘭｜綠之鈴｜龜背芋｜絲蘭｜金錢樹 ＃怪咖、非主流的「戲精型」植物，內心戲爆炸？ 空氣鳳梨｜黃毛仙人掌｜羅勒｜鳳梨花｜龍血樹｜螺旋草｜白花天堂鳥｜月亮仙人掌｜網紋草｜酒瓶蘭｜印度橡膠樹｜蘇鐵｜吊蘭｜捕蠅草 ＃飢渴、庸俗的「最機掰那種」植物，沒在怕你？ 蘆薈｜波士頓蕨｜貓薄荷｜鏡面草｜象耳｜常春藤｜心葉毬蘭｜天鵝絨竹芋｜墨西哥萊姆｜邁爾檸檬｜蝴蝶蘭｜孔雀竹芋｜豹紋竹芋 室內植物金句語錄 「我是模仿植物美麗樣貌而造的存在，不老不死、看透了一切。我永遠不會死去，但也永遠不可能得到真正的生命，只能一直困在這詛咒一般的尷尬煉獄，不得脫身。」 ----假植物／射手座 「我在這邊向陽生長、努力美化你的家，你在那邊穿著內褲吃奇多、看實境節目，這樣我真的很難感受到身為國王的高貴感你知道嗎。」 ----國王椰子／獅子座 「你知道嗎？我對你家有非常多貢獻，其中包括過濾毒素、淨化空氣。可是我再怎麼努力，也淨化不了你的廉價香水味，或是你身上那股窮酸味。」 ----虎尾蘭／天蠍座 「我知道你很想目睹那種生死輪迴、弱肉強食的過程，可是我真的沒辦法幫你吃這麼多蟲啊。我可能一個月也就吃兩、三隻蒼蠅，你家那麼多隻，我怎麼可能吃得完？拜託你偶爾出門倒一下垃圾吧。」 ----捕蠅草／天蠍座

7折 特價294元

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【電子書】向你走來：向理來寫真

廣受女性歡迎的砂糖系男優向理來，首度來台拍攝個人寫真由台灣AV女優Tiny總策劃執行，請到以演出女性向AV Silk Labo聞名的男優向理來，在台灣拍攝具有台灣特色、以服務女性粉絲為主的性感寫真書，並附有男優個人訪談紀錄。從觀景窗走到現實世界，從鏡頭中走到你的面前；用這副身體承載了所有幻想，揣摩各種情感的不同模樣。最終成為你的「向理來」，此刻，向你走來

7折 特價553元

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【電子書】媽媽❤秘密俱樂部〜被兒子同學們的肉棒團團圍住〜

★無修正的亂交大作！媽媽愛好者必看！ ★媽媽×亂交的鹹濕題材，媽媽們淫蕩的姿態更是不容錯過！ ★媽媽界的大師gonza的最新中文同人誌！ 【gonza老師正式授權 黑白68頁無修正同人誌】 某天，我在準備送孩子去補習班的途中， 被最要好的媽媽朋友小奏 告知一個只有少數人知道的「家長會」聚會… 我仔細思考後決定參加這個「聚會」，一進門後沒多久就來了十幾個兒子的高中同學！ 這些充滿青春活力、尺寸驚人的少年們， 一看到我豐滿成熟的身體就眼神發亮，把我當成「最想上的媽媽」及「專屬的淫亂玩具」。 他們毫不客氣地把我壓在沙發上，有人把粗硬的肉棒塞進我嘴裡， 有人從後面猛烈抽插，有人把臉埋進我沉甸甸的爆乳裡瘋狂吸吮。 從一開始的羞恥與抵抗，到後來被多根熱燙少年肉棒同時侵犯，讓我徹底沉淪了… 我被兒子同學們輪流內射、連續高潮。 成熟的肉體被年輕的慾火一次又一次灌滿，豐滿的巨乳被無數雙手揉捏得變形── 讓我再也離不開這個充滿禁忌快感的秘密俱樂部， 徹底變成兒子同學們共享的專屬肉便器… 口碑爆棚的gonza老師之最新力作！ 成熟媽媽被兒子同級生們團團圍住、不斷調教的極致墮落故事！ 巨乳、群交、連續中出、心理與肉體的完全崩壞……色氣與淫亂程度沒有界限！

特價200元

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【電子書】初戀對象是朋友的媽媽

★朋友媽媽的好，大家都知道！ ★豐滿的媽媽巨乳女體與高漲的情慾，以無修正畫面完整呈現！ ★FANZA近50位讀者評價高達4.83顆星的超好評作品！ 【悪天候老師正式授權 黑白68頁無修正同人誌】 冬子小姐是我朋友的母親，也是我的初戀對象。 原本以為我的暗戀永遠不會有結果， 但被朋友硬是下載了交友軟體，後來配對成功，和對方約好見面後， 沒想到出現在約定地點的竟然是冬子小姐…!? 「為什麼你…會在交友軟體上選擇我呢？」 被冬子小姐這樣一問，我鼓起勇氣傳達了我對她的喜歡。 並問她為什麼要玩交友軟體…… 「……你之前來我家的時候，忘了把毛巾帶走吧？在你回家後，我聞著毛巾的氣味……自慰了。」 「上面的汗水和體臭，有很濃烈的雄性氣味。我一直累積的性慾，在聞到你的氣味後，讓我再也忍不住了♡」 「我好像喜歡你的氣味，不到一個小時我就高潮了八次……而且還潮吹了兩次哦♡」 「從那天起我每天自慰…然後我就覺得…想要真正的肉棒。」 「我想起那天你和悠二在房間裡提到的交友軟體，於是我也開始玩。後來找到了年輕又合得來～的男孩，約好見面後，現實中的你就來了…♡ 知道彼此的愛戀後，兩人的性慾開始加速──

特價205元

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【電子書】歡迎來到雛菊破處俱樂部♡

★赤月みゅうと老師最新中文化單行本！ ★完全無修正內容，情色度更勝日文版！ ★曾改編成動畫的高人氣作品!! ★FANZA讀者評價4.5顆星的暢銷佳作!! 【ti.net正式授權　彩頁10頁 合計246P無修正成人漫畫】 我們蒙住了他的眼睛，每天都在侵犯他♡ 我的名字是雛菊黑子。害羞的我偷偷喜歡著俊同學，卻在蒙眼告白時出了差錯，被他誤認成他最心儀的學園偶像「萌木同學」！由於我的聲音本來就和萌木同學很像，這、這豈不是正好能隨心所欲地玩弄他的大好機會!? 於是我給他戴上眼罩，從陰莖的最前面、背筋到睪丸，全都舔個夠，每天盡情和他無套性交…… 結果卻被他的妹妹和她的朋友──奈乃、津子，還有姐姐美羽，以及朋友的小太妹、宇志全部發現。最後變成大家一起把他當成玩具，每天輪流侵犯！ 為什麼會變成這樣!? 【收錄作品】 歡迎來到雛菊破處俱樂部♡～雛菊同學歡迎你♡～ 歡迎來到雛菊破處俱樂部♡～奈乃、津子歡迎你♡～ 歡迎來到雛菊破處俱樂部♡～美羽、小太妹、宇志歡迎你♡～ 歡迎來到雛菊破處俱樂部♡～大家一起歡迎你♡～ 貓屋敷夢美今天也在瞪我1/2 貓屋敷夢美今天也在瞪我1/2×2 女王殿下是Ｍ奴隸〈上篇〉 女王殿下是Ｍ奴隸〈下篇〉 女王殿下是Ｍ奴隸〈後續〉 後記

特價255元

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【電子書】Run to the World Cup踢向新大陸：朝世界盃遠行、告別與抵達的奇蹟故事

他們朝向沒有盡頭的目標持續奔跑，直到此時此刻，終於讓世界看見自己。這些散落在世界盃賽場上的故事，正等待著哨音響起，由你親手揭幕。四年一次的世界盃，一場全球盛會的足球比賽。它像一場準時降臨的潮汐，把散落在世界各地的人，重新推向同一片海面。有人從山脈深處走來，有人從小島出發；有人在萬人歡呼中迎向最後一舞，有人則在世界幾乎還不認得他的名字以前，已經為了這一刻等待了半生。到了 2026 年，當世界盃第一次由美國、加拿大與墨西哥共同舉辦，當參賽隊伍擴大為四十八隊，足球的版圖也彷彿被重新攤開。那些曾經站在視線之外的人，終於有機會走進燈光之中。《Run to the World Cup踢向新大陸》是一本寫給足球世界的群像傳記，以22段故事，記錄 2026 世界盃裡那些特殊的人、事、地與命運，像是從札格羅斯山脈走出的牧羊少年阿里禮薩·貝蘭萬德，如何把童年的石塊遊戲變成現代球場上驚人的手拋球；大器晚成的班傑明‧阿薩爾，如何在漫長等待後終於靠近世界的門；張狂而敏感的達米安‧馬丁尼茲，又如何用近乎挑釁的方式，守住一個國家的夢。這裡也有一代巨星的黃昏。C羅、梅西，以及可能同樣站在告別邊緣的莫德里奇、肯恩，甚至在最後一刻踏上國家隊征途的內馬爾，都將在時間面前回望自己的足球人生。他們的「最後一舞」，期望將最燦爛、最偏執、最孤獨的自身，在這孤高的賽場上最後一次華麗展開。但世界盃真正動人的地方，往往在那些早已被萬眾熟知的名字之外的土地上。維德角、古拉索、烏茲別克、巴拿馬、剛果民主共和國，這些平日很少被放在足球版圖中央的所在，也各自帶著自己的海風、沙塵、歷史與傷痕，向世界盃前進。對他們而言，晉級，將能夠證明自己也在世界之中，也有資格被看見。本書同時書寫場館與土地的記憶。墨西哥城高原上的阿茲提克體育場，是曾經見證比利、馬拉度納、地震、重生與神話的巨大祭壇；北美三國共同主辦的 2026 世界盃，更像是一幅關於移民、邊界、城市、商業與足球信仰的複雜地圖。每一座球場都不單純是一座靜止的建築，它們收藏著人的聲音，也等待新的故事再次發生。《Run to the World Cup踢向新大陸》想告訴你的，正是這些抵達世界盃之前的路。在一場場比賽真正開始之前，故事往往早已展開：在一張單程車票上，在一個被海浪包圍的小島上，在一座高原球場的陰影裡，在一名老將不願承認自己老去的眼神中。足球之所以迷人，是因為在輸贏之外，它總能讓我們看見，人如何在有限的時間裡，奮力奔向一個比自己更偉大的地方。2026 年，世界將再次開球。而在哨音響起之前，這些人早已走了很遠很遠的路。

特價303元

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【電子書】Run to the World Cup踢向新大陸

他們朝向沒有盡頭的目標持續奔跑，直到此時此刻，終於讓世界看見自己。這些散落在世界盃賽場上的故事，正等待著哨音響起，由你親手揭幕。四年一次的世界盃，一場全球盛會的足球比賽。它像一場準時降臨的潮汐，把散落在世界各地的人，重新推向同一片海面。有人從山脈深處走來，有人從小島出發；有人在萬人歡呼中迎向最後一舞，有人則在世界幾乎還不認得他的名字以前，已經為了這一刻等待了半生。到了 2026 年，當世界盃第一次由美國、加拿大與墨西哥共同舉辦，當參賽隊伍擴大為四十八隊，足球的版圖也彷彿被重新攤開。那些曾經站在視線之外的人，終於有機會走進燈光之中。《Run to the World Cup踢向新大陸》是一本寫給足球世界的群像傳記，以22段故事，記錄 2026 世界盃裡那些特殊的人、事、地與命運，像是從札格羅斯山脈走出的牧羊少年阿里禮薩·貝蘭萬德，如何把童年的石塊遊戲變成現代球場上驚人的手拋球；大器晚成的班傑明‧阿薩爾，如何在漫長等待後終於靠近世界的門；張狂而敏感的達米安‧馬丁尼茲，又如何用近乎挑釁的方式，守住一個國家的夢。這裡也有一代巨星的黃昏。C羅、梅西，以及可能同樣站在告別邊緣的莫德里奇、肯恩，甚至在最後一刻踏上國家隊征途的內馬爾，都將在時間面前回望自己的足球人生。他們的「最後一舞」，期望將最燦爛、最偏執、最孤獨的自身，在這孤高的賽場上最後一次華麗展開。但世界盃真正動人的地方，往往在那些早已被萬眾熟知的名字之外的土地上。維德角、古拉索、烏茲別克、巴拿馬、剛果民主共和國，這些平日很少被放在足球版圖中央的所在，也各自帶著自己的海風、沙塵、歷史與傷痕，向世界盃前進。對他們而言，晉級，將能夠證明自己也在世界之中，也有資格被看見。本書同時書寫場館與土地的記憶。墨西哥城高原上的阿茲提克體育場，是曾經見證比利、馬拉度納、地震、重生與神話的巨大祭壇；北美三國共同主辦的 2026 世界盃，更像是一幅關於移民、邊界、城市、商業與足球信仰的複雜地圖。每一座球場都不單純是一座靜止的建築，它們收藏著人的聲音，也等待新的故事再次發生。《Run to the World Cup踢向新大陸》想告訴你的，正是這些抵達世界盃之前的路。在一場場比賽真正開始之前，故事往往早已展開：在一張單程車票上，在一個被海浪包圍的小島上，在一座高原球場的陰影裡，在一名老將不願承認自己老去的眼神中。足球之所以迷人，是因為在輸贏之外，它總能讓我們看見，人如何在有限的時間裡，奮力奔向一個比自己更偉大的地方。2026 年，世界將再次開球。而在哨音響起之前，這些人早已走了很遠很遠的路。

特價303元

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【電子書】狗狗這樣吃，癌細胞消失！【暢銷新裝版】

特價240元

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【電子書】貓書：100個貓行為，解讀貓主子真心話

特價252元

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【電子書】種子的勝利（暢銷改版）

特價266元

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【電子書】【少林秘傳版】易筋經12式超圖解（附示範影片QR碼）

特價299元

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【電子書】日常花事

特價449元

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【電子書】向流星許願的我們：戲劇小說

願望代價與尋找自我的療癒故事保留完整劇本情節並擴寫人物故事細節 因職場挫敗而灰心返鄉的何向永，向流星許下「想消失」的願望，醒來後竟以「鍾小右」的身分存在，且被眾人遺忘。在尋找自我與面對暗戀學長陳皓維的重逢過程中，展開一場關於願望代價與真愛的療癒故事。 《向流星許願的我們》由鍾岳軒、初孟軒、余杰恩、各務孝太、陳彥旭、郭大睿主演，該戲劇概念取材九歌出版社的小說作家鍾旻瑞作品《觀看流星的正確方式》，編劇統籌鄭涵文、編劇黃詩婷、王慈華、陳昱昊，小說由羽宸寰執筆，保留完整劇本情節並擴寫人物故事細節。首刷附贈 CP小卡1張（尺寸約55x85mm，3款隨機）© YOIISZ International Media Limited, Kadokawa Taiwan

特價285元

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【電子書】馴鳥師教你改變鸚鵡行為（暢銷慶功版）

鸚鵡莫名拔毛、咬人、亂叫……怎麼辦？ ☆ 首選鳥寶訓練指南 ☆飼養新手、資深鳥奴都必備，一本解決啾友最頭痛的問題超萌圖解 ╳ 專業解惑 ╳ 四格漫畫收錄17個啾友真實案例，見證改變，用對方法與鳥寶建立親密連結，讓相處的鳥事迎刃而解！★ 日本超人氣鳥類訓練師，貫穿生涯300件成功案例的行為教育心法 ★ 特別收錄：深受信賴的鳥醫師海老澤和莊解惑專欄▋讀懂鳥寶的心，才能輕鬆改善問題行為鸚鵡很聰明，記性又超好，所以鳥奴可不能只提供飼料和水，更要照料鳥寶的心理健康。不然鳥寶不開心，可是會出現各種問題行為！鳥寶未解的問題行為：怕生、咬毛、懼高、憂鬱等，其實都有跡可循。只要避免從人類角度給牠們的行為貼標籤，並觀察習慣的前後因果，那麼你為愛鳥的付出，將獲得「雙倍幸福」的回報。▋市面上第一本！讓你和鳥寶迎接幸福生活的「鸚鵡行為教育指南」鳥類訓練師柴田，將生涯經手超過300件個案的心法梳理成書。她以兩大行為學習理論為主軸，聚焦於飼主的4類常見困擾，從找出前因、擬定解方到追蹤觀察，在17個鳥寶改善的案例中驗證。接受諮詢的飼主們都有的共通體認：真正有效的訓練，是與鳥寶進行頭腦、身體交流的遊戲。 ↓↓全書精華↓↓6條室友須知 × 17個現場案例 × 5個解惑專欄 × 豐富插圖和療癒漫畫總是認為別人家的比較乖？各種鸚鵡問題行為有解：● 只親近一人，是鳥寶最大生存隱憂● 過往的柔情不再……是鸚鵡「心理成長」的展現● 特定時段常咬毛，原因可能出在「放風時間」長短● 訓練成功的要件之一，是同住家人的理解與配合● 分析「環境誘因」，讓宅鳥走向世界● 用「標的訓練」讓鳥寶和平回籠！避免以愛為名的NG行為！不做鳥事苦主，而是牠的心有所屬：「怕牠無聊，把鳥籠放在窗邊吧」──案例14「難得週末，今天與鳥寶相處久一點吧！」──案例9「訓練成功！要狠狠誇牠一番」──案例12「貼著鳥籠察看愛鳥的狀態」──案例7「只要牠想要，隨時都給牠摸摸」──案例10適用於以下所有可愛鳥寶── ✔玄鳳鸚鵡 ✔虎皮鸚鵡 ✔牡丹鸚鵡 ✔和尚鸚鵡 ✔金剛鸚鵡 ✔灰鸚 ✔鳳頭鸚鵡 ✔錐尾鸚鵡 ✔黃兜吸蜜鸚鵡 等等【本書特色】● 內含豐富可愛（雖然不及你家鳥寶）的插圖、及「鳥劇場」四格漫畫● 適用於你家愛鳥的，不是解決方案，而是貫穿案例的邏輯● 與專家聯手的「解惑專欄」，讓你度過那些關係卡卡的時刻如果與鳥寶共同生活以來，沒遇過書中這些問題，就太好了。但如果你遇到了，那麼你可以從這本書中，學到鳥類行為教育的重要觀念，就不必妥協、忍耐，甚至限制鳥寶自由，也可以和鳥寶一起幸福生活！

特價338元

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【電子書】向流星許願的我們 戲劇小說

願望代價與尋找自我的療癒故事保留完整劇本情節並擴寫人物故事細節 因職場挫敗而灰心返鄉的何向永，向流星許下「想消失」的願望，醒來後竟以「鍾小右」的身分存在，且被眾人遺忘。在尋找自我與面對暗戀學長陳皓維的重逢過程中，展開一場關於願望代價與真愛的療癒故事。 《向流星許願的我們》由鍾岳軒、初孟軒、余杰恩、各務孝太、陳彥旭、郭大睿主演，該戲劇概念取材九歌出版社的小說作家鍾旻瑞作品《觀看流星的正確方式》，編劇統籌鄭涵文、編劇黃詩婷、王慈華、陳昱昊，小說由羽宸寰執筆，保留完整劇本情節並擴寫人物故事細節。首刷附贈 CP小卡1張（尺寸約55x85mm，3款隨機）© YOIISZ International Media Limited, Kadokawa Taiwan

特價285元

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【電子書】狗狗想傳達的事【漫畫版】

★ 系列作品熱銷逾15萬冊，感動無數愛狗人 ★ ★ 日本60萬粉絲人氣插畫家，重新詮釋20個充滿溫柔淚水的故事 ★在漫畫中，可以看到各種登場人物與狗狗之間的故事。我邊畫邊想，如果這些故事能與讀者心中的某段回憶重疊，並引發共鳴，或者讓大家更加疼愛自己的狗狗，那就太好了。 ──しろやぎ秋吾被狗狗需要的那一刻，我們也再次找回了自己被愛的能力。獻給所有曾經、正在或即將，迎接狗狗進入生命的你。縱然生命短暫，卻從不浪費任何一秒愛你。因為那些與你一同生活的平凡日子，本就是無可取代的幸福時光……   ● 狗狗努力活下去的身影，讓身處失業邊緣的父親重振旗鼓 ● 失去妻子的丈夫，在遛狗的路上，重新理解了妻子的日常 ● 因為牠的直率與天真，讓破碎的家庭，重新牽起彼此的手 ● 即使總被叫做「你這傢伙」，牠也想找到一個不離不棄的人  你是否也有那麼一隻，永遠不會忘記的狗？牠不曾言語，只是全心陪伴。直到你不得不說再見的那天，才領悟到：原來真正的語言，是牠日夜實踐的無聲承諾。　　從年幼到老去，從相遇到別離，牠們用著自己的方式，也用盡了一輩子，教會我們：何謂信任與忠誠、如何去愛與放手。本書不光是充滿溫柔淚水的20個故事，更是透過人狗雙方的視角，讓我們重新理解——失去，不是終點；愛，永遠都在。

特價300元

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【電子書】做自己的英雄：我的101場馬拉松田野筆記

這是一本關於馬拉松運動的人生故事書寫，馬拉松，不只是跑步，它是理解世界的一種方式。◎本書是作者繼《做自己的英雄：路跑民族誌三部曲》之後的全新力作。◎以田野筆記的方式，完整記錄作者101場、每場42.195公里以上的全程馬拉松經驗。◎這是一部獻給初入跑界者的入門指南，也可視為規劃賽事的實用手冊。◎更是一部在每一場比賽後回望自我、反思身心的路跑日誌。❤作者自2013年踏入路跑世界、2015年挑戰初馬，並於2025年11月23日完成個人第一百場馬拉松，成為所謂的「百馬王子」！書中蘊含的，不僅是對速度與耐力的探索，更是馬場上互助、堅持與溫情的長久見證。作者始終相信：每個人都是自己的光。願讀者踏出屬於自己的第一步，在奔跑中遇見真正的自己，並成為自己的英雄。在賽道上，每位跑者都有獨特的故事。列維納斯提醒我們：不要用同一把尺衡量所有人，因為每一個他者，都是一盞獨自發光的燈。而布爾迪厄告訴我們：馬場是一個場域，背後有無形的力量與資本流動，決定著誰能前進、誰必須停下。跑步的神祕、美感與無我經驗，讓人一次次看見自己、穿越自己，也重新理解他人。跑步，是身體在前進，也是靈魂在對話。每一公里，都可能改變一個人。邀請你一起踏上這條路：用腳步思考，用汗水理解，成為能看見世界、也能看見他人的跑者。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263648913.pdf

7折 特價294元

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【電子書】失樂園

【唯一授權電影書衣．雙封面珍藏版】 ◆獨家收錄《失樂園》導演蔡銀娟的《報導者》專訪◆獨家收錄八張全彩電影劇照◆部分取材自《報導者》田野調查著作《廢墟少年》 《火神的眼淚》導演/編劇 ✕ 臺灣首部育幼院主題的電影 《比悲傷更悲傷的故事》范少勳．《大濛》曾敬驊《聖誕夜奇蹟》洪君昊．《幸福城市》丁寧────領銜主演 每個人都帶著傷進來，又帶著傷離去。 除了愛與罰，還有什麼能接住墜落的靈魂？ 育幼院，本該是讓家庭失能的孩子，重新找回溫暖的地方。自幼遭家人遺棄的男孩蕭治和，卻在一間育幼院內受盡霸凌屈辱，求助無門。 另一間育幼院裡，滿懷理想的社工蔡仁興，希望以愛與關懷陪伴孩子成長，卻發現許多孩子叛逆易怒、難以照顧，還得面對外界對社工工作的不理解與不友善的質疑。 年滿18歲離開育幼院後自力更生的YANG，不但要養活自己，還要償還亡父欠下的巨額債務。即使兼差兩份工作仍無法緩解經濟壓力，他只得選擇一條賺快錢的路。 交錯的時間，交互的視角，將蕭治和、蔡仁興與YANG的命運交織在一起，交織進育幼院大門背後惡與創傷的循環。或許，一開始誰都沒有想到，揭開三段故事序幕的，居然是一樁詭異的殺狗疑案…… 「曾經擁有一個幸福的好天氣。天空明媚，燦亮但不熾熱的陽光照拂幸福兒少家園下午的草地，平靜得讓人感覺有點奢侈。在那短暫的一瞬，沒人能預知到後來的苦痛，當下他們只有笑聲。」──失樂園：電影改編小說

特價380元

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【電子書】向流星許願的我們：戲劇寫真書

小島戀曲重啟人生 耽美奇幻自我救贖 皓永、海哲、小皓永CP 精彩寫真全收錄 有意思國際傳媒的第5部耽美作品，與犢影製作聯合製作，這是監製潘心慧與金鐘導演姜瑞智第5度合作拍BL劇，由鍾岳軒、初孟軒、余杰恩、各務孝太、陳彥旭、郭大睿等人主演，該戲劇概念取材九歌出版社的小說作家鍾旻瑞作品《觀看流星的正確方式》。是繼《永遠的第一名》、《第二名的逆襲》、《我的牙想你》、《關於未知的我們》後，再度推出的耽美奇幻劇，故事描寫一名失落男子在家鄉小島因傳說重啟人生，與高中戀人重逢，在奇幻旅程中互相救贖，尋回遺失的自我。 ★收錄精選劇照與CP寫真。「皓永」CP、「海哲」CP、「小皓永」CP 心動瞬間全收藏。 ★人物介紹與幕後側拍花絮。 ★首刷附贈CP劇照卡1張（尺寸 10.5×14.8cm，3款隨機，隨機1人親簽）首刷贈完即無贈品 《向流星許願的我們》是一部關於奇幻與自我救贖的療癒系耽美影集。本書為《向流星許願的我們》戲劇寫真書，含CP寫真、人物介紹、精選劇照、幕後花絮等。1. CP寫真2.人物介紹3.精選劇照4.幕後花絮© YOIISZ International Media Limited, Kadokawa Taiwan

特價360元

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