【電子書】30歲之後，才是你大腦的全盛期
成年人的大腦狀態，其實比學生時代更好！長踞排行榜一年，熱銷10萬冊！AMAZON熱門暢銷書！成年進修、考取證照、職場學習必讀的學習聖經！．就算年齡增長，記憶力也不會退化？．只要改變通勤路線，理解力就能大幅提升？．大腦能全力專注的時間，只有二十分鐘？．把喜歡的東西放在身邊，學習速度會提升四倍？．比起視覺接收，「用聽的」更有助於記憶？你還在為了出社會後的學習而苦惱嗎？想要進修、考取證照，卻覺得記憶力大不如前，要學會一項知識得花上很久時間嗎？日本首席腦科學名醫加藤俊德看過上萬人的腦部影像，經過多年的研究，提出了一套顛覆性的學習思維：「長大成人後，才是最適合學習的時期」。我們大腦理解資訊的構造在三十歲左右才開始成熟，在四、五十歲時達到巔峰，我們之所以會認為記憶力隨著年紀衰退，其實是沒有掌握到大人腦的正確使用方式。本書透過詳細解析，說明如何讓大腦的不同區塊互相配合，發揮最好的學習效益，並拆解現代人經常掉入的大腦機制陷阱，傳授有效可行的解方。只要理解大腦的運作模式，並善用書中的學習技巧，你將獲得開啟自身潛力的鑰匙，實現突破性的驚人成長！★你的腦力沒有衰退，只是學習方式需要改變！✘從頭開始閱讀一本書。✔從「我知道」的內容開始讀起。解析：大腦對於喜歡和不喜歡的事物有明確的差別待遇，大腦會熱衷研究喜歡的事物，發揮「想再知道更多」的好奇心。✘在書的重點處貼便利貼，或是用螢光筆到處畫線。✔將想要記住的知識「唸出來」。解析：要讓大人腦有效率的學習，需要同時連結多個腦系統，而聽覺系比起視覺系，更能夠與記憶系統連結。✘集中學習兩小時。✔連續十二天，每天只要學習十分鐘。解析：將想學習的事物存在腦中，與之保持高度親密度是最理想的狀態，容易留下記憶。★史上最好懂的大人腦超高效學習法！透過四格漫畫將大腦擬人化，使複雜的腦科學變得輕鬆、有趣、簡單。
【電子書】要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！
閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 & 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 & ※特別收錄：楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔。 & 每次聽到他那句「要有一個人，那個人就是我」，我都會感受到一陣靈魂震撼（或瑟瑟發抖），我不禁會這樣想：「真是個跟現代社會背道而馳的人。」──張瀞仁 Jill & 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？& 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ & 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 ‧ ‧ ‧ 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ & 2020年10月未上市就3刷的 《人生路引》，楊斯棓轉化28本經典好書的智慧，為人引光指路。睽違3年，這次他挑戰了難度高10倍的「讀人」。 & 他在存款甫達一百萬時，「豪擲」93萬，不計回報的捐出。以「要有一個人」的膽識為軸，串起22位在他生命中有重大意義的人，引領讀者，深入其中，了解他們如何抱持「天使不敢走的路，傻瓜一步跨過去」的精神，以及挾著一股「那人就是我」的豪情壯志、敢於一肩扛起重責的擔當，一次又一次化危機為轉機，化不可能為可能。 & 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！& & 專文推薦 & RainDog 雨狗，簡報工作者 張瀞仁 Jill，作家 陳沛穎，文字工作者 鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 藍麗娟，作家 & 強力推薦 & 和斯棓醫師本人，很幸運地有較多的深入互動交流機會，所以很了解他對文字的鑑賞能力有多好。但他對於人，顯然一直有著更高的興趣。這是一本講人的書，寫的是一個有意思的靈魂，和另外22個靈魂碰撞後的疊加與糾纏。──RainDog 雨狗，簡報工作者 & 上本著作《人生路引》中，楊醫師分門別類整理許多書中的智慧，並對應到人生幾個重大課題。這次，他除了讀書，也把守備範圍擴大到「讀人」；透過他的眼睛和人脈圈，我們得以學習到許多人生命的智慧。──張瀞仁 Jill，作家 & 《要有一個人》寫的是「楊斯棓」這一個人，以及他所看到的標竿人物，但隨著閱讀會發現，楊醫師也想說的是：最後，我們不會是孤單一個人。──陳沛穎，文字工作者 & 《要有一個人》，其實是想用一整本書，引發你把這句話接下去。很多人能看見問題，鮮少人願成為答案。藉著這本書，藉著這些偉大的心靈，斯棓期盼我們都能換個說法：要有一個人，那人就是我；若有兩個人，就是你跟我。願你、願我，都成為那個人！──鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 & 拜讀楊醫師的《要有一個人》大作，看似用22本書串起的連篇文章，鎔鑄了22個「我就是那個人」──承擔者的利他人生；但細讀每一篇行文，蘊藏了更大量的利他人生，等待讀者逐一開採。可以說，《要有一個人》是一座寶山，不怕人開採，只怕人不採。神奇的是，這取之不盡用之不竭的珍寶，愈往裡面挖，愈感到身心靈富足。──藍麗娟，作家 & （*封面照拍攝地點：郭怡美書店） &
【電子書】我這樣找到人生的答案：「駱駝－獅子－小孩」三階段讀得不一樣人生
「讀了這本書，你唯一失去的，就是你現在被拖累的人生！」 & 蘇格拉底一生熱愛提問，好的提問能徹底改變一個人。 你一旦提出問題，大腦就會開始思考，並試圖找出答案。 作者博覽群書，靠著閱讀、提問活出了精采一生， 並開發出了三階段成長學習： & 1.駱駝階段──行走在固定道路上，被牽著走的人生 多數人從出生到死亡都是帶著駱駝的精神，走在日曬的沙漠中，不知道自己背著什麼包袱，任憑他人牽引。這階段必須累積能量，才能繼續提升。 & 2.獅子階段──專注在自己身上、有勇氣地生活 獅子自由有勇氣，不用看別人臉色，但要在弱肉強食的世界裡競爭，有非贏不可的壓力。獅子有尋找自己獵物的欲望，只為自己狩獵，不願意分享。這階段需要智慧，才能成長蛻變。 & 3.小孩階段──用自己的哲學改變世界 小孩無限樂觀，不受到任何束縛。這是最有創意、最利他、最超越物質的階段。這階段將充滿驚喜，擁有無限可能。 & 閱讀，提問，等待。 然後，看似絕對不會發生的事，將會出現在你眼前。 善用本書，找到自己想要的一切生命答案。 & 本書特色 & ★2023年，YES 24、Aladin年度之書。20萬讀者敲碗求教，改變許多人一生的書！ ★100萬點擊率！〈如何從書中找到答案〉影片上傳不到1天就破百萬觀賞！ ★4萬人每天收看YouTube〈고명환tv〉直播，從中領悟並吸取人生建議。 ★韓國知名演員，20多年來靠博覽群書、自我提問，得到了一切想要的理想生活。 ★親身試行有效！將尼采的「精神三變」轉化成三階段的閱讀法，傳授實現人生目標的具體對策！ & 讀者好評 & ★★★★★ 韓國讀者5星推薦，佳評不斷！ ★★★★& ˙我認為這是一本你在遇到困難或需要思考時會想找來看的書。 & ˙這是一本真正的自助自救的書，會讓你心跳加速。是我近期讀過的最好的書之一。 & ˙一本超乎我的預期，比我想的更有養分的書，從中可以感受到作者的成長，並自願追隨作者的理念。 & ˙特別推薦給那些正在尋找生活動力和人生方向的人。 & ˙我很期待高作家的這部新作品，它向我展示了閱讀的奇蹟是什麼^^！& & ˙聽過他的演講也讀完這本書，現在我更能專注於閱讀。我之所以讀書，主要是想必須讀很多書才能寫得好，因此有動力讀書。但是讀完本書後，我更清楚了怎樣讀懂一本書（對自己提出許多問題）。 & ˙我看過《這本書是關於如何賺錢》，並成為他的粉絲，還參加了他的講座。他帶給我許多的良言以及生活中的智慧寶石，但我認為這本書更有智慧。謝謝你寫了這本指引我人生方向的好書。 & ˙我很好奇一名喜劇演員，如何透過閱讀改變他的一生，於是買了這本書。光是看完第一篇文章我就深受刺激，它提醒我應該要善於提問而不是毫無意識地過著應付答題的人生。 & ˙這是一本教人如何閱讀的書。沒有深奧的道理，卻能鼓舞人立刻翻開書本閱讀。 & ˙我感受到了這本書的真誠和深度，如果你打算看一本勵志書，我強烈推薦這本。 & ˙喜歡的事情、擅長的事情、能賺錢的事情，這些都盤根錯節地纏繞在我的腦海中，但讀了本書之後，馬上就解開了。原來問題出在我問錯問題了，將問題轉變為「有沒有價值」後，我的目標和我該做的事就變得很清楚了。謝謝作者寫出一本好書。& & ˙號外！我想跟作者分享，在讀完本書後，我改變了對生活的態度，就在第108天後，終於突破讀100本書。過去15年來，我連一本書都沒讀，現在竟然變成了天天閱讀的人。我正親身感受「自動就做到」這句話。& & ˙「重要的事提前處理、每天呼喊目標一百次、閱讀時抱持著疑問」，我讀完這本書之後，正把這些都運用在我的生活中。& & ˙我的工作特殊，常常會送客人花盆，今天開始我要送客人《我這樣找到人生的答案》。& & ˙我現在每天實踐「10頁閱讀法」和「笑吧」這兩件事。早上起床後，我都會看著鏡子一直笑。雖然昨天銷售狀況不好，但我依然心懷感謝，帶著笑容更加關心每位客人。原本覺得難讀的書，一想到只要讀10頁，就能沒有負擔、開心地讀。過去的我就像是看著遠處的微弱光芒穿越幽暗隧道一樣，多虧了本書的「三階段讀書法」，讓我得到力量。& & ˙我相信《我這樣找到人生的答案》說的，並持續照做到現在。真的很神奇耶！我的精神變得清晰、透澈。感謝作者分享了這麼好的事。& & ˙我經營一家男性專門理髮店。在考慮品牌的過程中發現本書，讀到「從書中獲得知識」這句話時非常吃驚。謝謝您。& & ˙發現這本書真是我的幸運。現在閱讀讀累了時，會重看並且再次得到力量。幸虧有它，讓我體驗到看書看累了之後，還能透過看書來恢復的驚人經驗。 & ˙讀了本書之後，我每天都堅持不懈、不貪心地認真實踐。感謝它讓我的人生大逆轉。一年後，我一定會讓大家看見我變化後的樣子。 &
【電子書】要有一個人
閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 & 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 & ※特別收錄：楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔。 & 每次聽到他那句「要有一個人，那個人就是我」，我都會感受到一陣靈魂震撼（或瑟瑟發抖），我不禁會這樣想：「真是個跟現代社會背道而馳的人。」──張瀞仁 Jill & 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？& 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ & 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 ‧ ‧ ‧ 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ & 2020年10月未上市就3刷的 《人生路引》，楊斯棓轉化28本經典好書的智慧，為人引光指路。睽違3年，這次他挑戰了難度高10倍的「讀人」。 & 他在存款甫達一百萬時，「豪擲」93萬，不計回報的捐出。以「要有一個人」的膽識為軸，串起22位在他生命中有重大意義的人，引領讀者，深入其中，了解他們如何抱持「天使不敢走的路，傻瓜一步跨過去」的精神，以及挾著一股「那人就是我」的豪情壯志、敢於一肩扛起重責的擔當，一次又一次化危機為轉機，化不可能為可能。 & 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！& & 專文推薦 & RainDog 雨狗，簡報工作者 張瀞仁 Jill，作家 陳沛穎，文字工作者 鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 藍麗娟，作家 & 強力推薦 & 和斯棓醫師本人，很幸運地有較多的深入互動交流機會，所以很了解他對文字的鑑賞能力有多好。但他對於人，顯然一直有著更高的興趣。這是一本講人的書，寫的是一個有意思的靈魂，和另外22個靈魂碰撞後的疊加與糾纏。──RainDog 雨狗，簡報工作者 & 上本著作《人生路引》中，楊醫師分門別類整理許多書中的智慧，並對應到人生幾個重大課題。這次，他除了讀書，也把守備範圍擴大到「讀人」；透過他的眼睛和人脈圈，我們得以學習到許多人生命的智慧。──張瀞仁 Jill，作家 & 《要有一個人》寫的是「楊斯棓」這一個人，以及他所看到的標竿人物，但隨著閱讀會發現，楊醫師也想說的是：最後，我們不會是孤單一個人。──陳沛穎，文字工作者 & 《要有一個人》，其實是想用一整本書，引發你把這句話接下去。很多人能看見問題，鮮少人願成為答案。藉著這本書，藉著這些偉大的心靈，斯棓期盼我們都能換個說法：要有一個人，那人就是我；若有兩個人，就是你跟我。願你、願我，都成為那個人！──鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 & 拜讀楊醫師的《要有一個人》大作，看似用22本書串起的連篇文章，鎔鑄了22個「我就是那個人」──承擔者的利他人生；但細讀每一篇行文，蘊藏了更大量的利他人生，等待讀者逐一開採。可以說，《要有一個人》是一座寶山，不怕人開採，只怕人不採。神奇的是，這取之不盡用之不竭的珍寶，愈往裡面挖，愈感到身心靈富足。──藍麗娟，作家 & （*封面照拍攝地點：郭怡美書店） &
【電子書】我這樣找到人生的答案
「讀了這本書，你唯一失去的，就是你現在被拖累的人生！」 & 蘇格拉底一生熱愛提問，好的提問能徹底改變一個人。 你一旦提出問題，大腦就會開始思考，並試圖找出答案。 作者博覽群書，靠著閱讀、提問活出了精采一生， 並開發出了三階段成長學習： & 1.駱駝階段──行走在固定道路上，被牽著走的人生 多數人從出生到死亡都是帶著駱駝的精神，走在日曬的沙漠中，不知道自己背著什麼包袱，任憑他人牽引。這階段必須累積能量，才能繼續提升。 & 2.獅子階段──專注在自己身上、有勇氣地生活 獅子自由有勇氣，不用看別人臉色，但要在弱肉強食的世界裡競爭，有非贏不可的壓力。獅子有尋找自己獵物的欲望，只為自己狩獵，不願意分享。這階段需要智慧，才能成長蛻變。 & 3.小孩階段──用自己的哲學改變世界 小孩無限樂觀，不受到任何束縛。這是最有創意、最利他、最超越物質的階段。這階段將充滿驚喜，擁有無限可能。 & 閱讀，提問，等待。 然後，看似絕對不會發生的事，將會出現在你眼前。 善用本書，找到自己想要的一切生命答案。 & 本書特色 & ★2023年，YES 24、Aladin年度之書。20萬讀者敲碗求教，改變許多人一生的書！ ★100萬點擊率！〈如何從書中找到答案〉影片上傳不到1天就破百萬觀賞！ ★4萬人每天收看YouTube〈고명환tv〉直播，從中領悟並吸取人生建議。 ★韓國知名演員，20多年來靠博覽群書、自我提問，得到了一切想要的理想生活。 ★親身試行有效！將尼采的「精神三變」轉化成三階段的閱讀法，傳授實現人生目標的具體對策！ & 讀者好評 & ★★★★★ 韓國讀者5星推薦，佳評不斷！ ★★★★& ˙我認為這是一本你在遇到困難或需要思考時會想找來看的書。 & ˙這是一本真正的自助自救的書，會讓你心跳加速。是我近期讀過的最好的書之一。 & ˙一本超乎我的預期，比我想的更有養分的書，從中可以感受到作者的成長，並自願追隨作者的理念。 & ˙特別推薦給那些正在尋找生活動力和人生方向的人。 & ˙我很期待高作家的這部新作品，它向我展示了閱讀的奇蹟是什麼^^！& & ˙聽過他的演講也讀完這本書，現在我更能專注於閱讀。我之所以讀書，主要是想必須讀很多書才能寫得好，因此有動力讀書。但是讀完本書後，我更清楚了怎樣讀懂一本書（對自己提出許多問題）。 & ˙我看過《這本書是關於如何賺錢》，並成為他的粉絲，還參加了他的講座。他帶給我許多的良言以及生活中的智慧寶石，但我認為這本書更有智慧。謝謝你寫了這本指引我人生方向的好書。 & ˙我很好奇一名喜劇演員，如何透過閱讀改變他的一生，於是買了這本書。光是看完第一篇文章我就深受刺激，它提醒我應該要善於提問而不是毫無意識地過著應付答題的人生。 & ˙這是一本教人如何閱讀的書。沒有深奧的道理，卻能鼓舞人立刻翻開書本閱讀。 & ˙我感受到了這本書的真誠和深度，如果你打算看一本勵志書，我強烈推薦這本。 & ˙喜歡的事情、擅長的事情、能賺錢的事情，這些都盤根錯節地纏繞在我的腦海中，但讀了本書之後，馬上就解開了。原來問題出在我問錯問題了，將問題轉變為「有沒有價值」後，我的目標和我該做的事就變得很清楚了。謝謝作者寫出一本好書。& & ˙號外！我想跟作者分享，在讀完本書後，我改變了對生活的態度，就在第108天後，終於突破讀100本書。過去15年來，我連一本書都沒讀，現在竟然變成了天天閱讀的人。我正親身感受「自動就做到」這句話。& & ˙「重要的事提前處理、每天呼喊目標一百次、閱讀時抱持著疑問」，我讀完這本書之後，正把這些都運用在我的生活中。& & ˙我的工作特殊，常常會送客人花盆，今天開始我要送客人《我這樣找到人生的答案》。& & ˙我現在每天實踐「10頁閱讀法」和「笑吧」這兩件事。早上起床後，我都會看著鏡子一直笑。雖然昨天銷售狀況不好，但我依然心懷感謝，帶著笑容更加關心每位客人。原本覺得難讀的書，一想到只要讀10頁，就能沒有負擔、開心地讀。過去的我就像是看著遠處的微弱光芒穿越幽暗隧道一樣，多虧了本書的「三階段讀書法」，讓我得到力量。& & ˙我相信《我這樣找到人生的答案》說的，並持續照做到現在。真的很神奇耶！我的精神變得清晰、透澈。感謝作者分享了這麼好的事。& & ˙我經營一家男性專門理髮店。在考慮品牌的過程中發現本書，讀到「從書中獲得知識」這句話時非常吃驚。謝謝您。& & ˙發現這本書真是我的幸運。現在閱讀讀累了時，會重看並且再次得到力量。幸虧有它，讓我體驗到看書看累了之後，還能透過看書來恢復的驚人經驗。 & ˙讀了本書之後，我每天都堅持不懈、不貪心地認真實踐。感謝它讓我的人生大逆轉。一年後，我一定會讓大家看見我變化後的樣子。 &
【電子書】【應考祕笈版】拆解考試的技術：輕鬆高分錄取的黃金學習頻率＋必勝讀書計畫
🏆考試學習書籍排行榜第一名全新加強版🏆掌握黃金學習頻率！制定必勝讀書計畫戰勝升學、國考、留學、證照、升職加薪考試！🏆新版添加「實戰 QA 指南」，唯一必備應考攻略🏆🏆隨書附「考試實戰流程圖手冊」，隨身掌握應考秘笈🏆幫助你不再害怕考試，更聰明準備考試，有時間準備考試，順利通過人生不同階段考試！幫助你從業餘到專業，讓你的職涯由你主導，斜槓或晉升都游刃有餘！🎉黃金複習頻率時間表、模擬考分析進步表、筆記方法範例、考古題解題技巧，提供具體的範本，讓你也可以照表操課。🎉衝刺型、搜索型考試策略：不管你剩下多少時間，都有符合時間的考試準備方法！本書要提供你衝刺型、搜索型考試策略，應付不同考試，解決時間問題。🎉獨家分析出題老師的心態、考卷設計的技巧，幫你解析面對各種不同題型時，可以如何解題的方法。🎉從考試時間分配、考場實戰準備，到最後階段的考前衝刺，本書將提供一套最完整的考試準備策略！👨‍🎓各界教育專家、學習高手聯合推薦：👍宋怡慧& & 丹鳳高中圖書館主任、作家👍余懷瑾& &&企業講師／暢銷作家👍林怡辰&& &閱讀推廣人暢銷作家👍愛瑞克& & 《內在成就》、《內在原力》、《原力效應》作者👍陳怡嘉& & 《自律學習力》作者👍王永福&& & F學院創辦人／簡報與教學教練👍王乾任&& &《超快速讀書法》作者&&👍楊田林&&&&專業人文企管講師👍楊斯棓& & 《人生路引》、《要有一個人》作者&👍歐陽立中& & Life不下課主持人🔍你是否正面臨這些挑戰？💡感到學習沒有效率，記了忘、忘了記？💡考試臨近，焦慮不已，不知如何開始復習？💡一到考場，就對所學知識一片茫然？💡雖然努力學習，但成績卻始終無法提升？📚《拆解考試的技術》提供你獨家解決方案：🏆黃金學習頻率：如何利用大腦的最佳吸收時刻，事半功倍。🏆實戰模擬考與考前筆記法：不僅記錄，更針對弱點強化，讓復習更輕鬆。🏆考前衝刺策略：提供最後階段的密集準備方法，有效提高考試信心。🏆個性化讀書計畫：一定可以找出時間準備你需要通過的考試。📚哪些朋友適合這本書？💪學生、高中生、大學生和研究生，需要面對不同層次和難度的考試。💪考試準備者：例如公職考試、專業證照考試。💪教育者和家長：了解考試技術能更好地指導學生。本書將會修正你的學習心態！本書將會改變你的讀書習慣！本書將會幫你調整準備考試策略！本書將會教你獨家考試技巧！在這本書中，獲得一套完整的準備考試系統，讓你也能跟著操作這一套學習流程。🎓拆解考試第一步：翻轉你的學習心態！打破不會讀書、沒時間準備的迷思。🎓拆解考試第二步：建立你的職涯目標，設定出真正有效的學習、考試計畫。🎓拆解考試第三步：幫助你評估自己的實力，決定有效的準備考試策略。🎓拆解考試第四步：設定不浪費時間的讀書計畫，用黃金學習頻率制定時間表。🎓拆解考試第五步：怎麼讀書？怎麼做筆記？主動快速學會的實戰技巧。🎓拆解考試第六步：學會怎麼考試！如何真正有效的做考古題練習？🎓拆解考試第七步：讓成績持續進步的方法，突破學習撞牆期的策略。🎓拆解考試第八步：準備考試的時間管理技巧，如何有時間複習！🎓拆解考試第九步：考前最後衝刺的戰略規劃，與考場的實戰演練。市面上最完整的準備考試、有效學習的系統教學，顧及每一個環節，提供具體操作的流程、範本、工具，一定要幫你順利通過考試！在競爭日益激烈的學術與職業世界中，考試成績往往決定了你的未來道路。然而，許多學生和職場人士在準備考試時感到困惑和壓力。《拆解考試的技術》這本書應運而生，它不僅是你的考試攻略，更是你實現學業和職業飛躍的加速器。趙胤丞老師，把他從台大到國際商學院，再到考取職場大量證照的學習心得凝結在這本書中。從「黃金學習頻率」的發現，到「模擬考策略」、「考前筆記」的運用，每一個技巧都是經過實戰考試的檢驗，旨在幫助你針對學習痛點進行有效的準備。書中不僅有策略指導，更有具體的行動方案，讓你在學習和復習時更有方向感。通過這些系統化的方法，你可以在考試前建立起堅不可摧的知識壁壘，無論是升學、國考、留學、證照還是升職加薪的考試，都將遊刃有餘。此外，書中還提供不同的「學習時間安排計畫」章節，將教你如何根據自己獨特的學習方式制定讀書計畫，確保每一分投入都能得到最大回報。從深度學習到有效記憶，從考試技巧到時間管理，趙胤丞的獨家秘訣將伴你一路走向成功。別再讓考試的壓力影響了你的夢想和未來。《拆解考試的技術》是你最需要的學習夥伴。立刻獲取一本，開始你的高效學習之旅吧！&&
【電子書】思考，就像上健身房：認知模型Ｘ思考訓練Ｘ案例實戰，來場從大腦開啟的冒險！
推論階梯‧慣性公式‧反思層次‧慣性觸發因素分析矩陣‧MECE‧後設認知‧看問題五層次…… 有目標‧有計畫‧有紀律‧有方法 現在開始鍛鍊你的思考肌肉！ 業績無法達標，又找不出真正的問題？ 想做的事時常拖延，又沒辦法好好改善？ 許多人生與工作上的問題，都肇因於思考上的問題！ 思考，就像鍛鍊身體的肌肉，用進廢退； 必須要有縝密的計畫與正確的方法，才能事半功倍！ 如果只憑藉當下的直覺，往往會做出錯誤的判斷。 亞洲冒險式培訓先驅吳兆田博士， 結合了最擅長的冒險培訓與團隊領導， 提供了許多檢視現有思考盲點、提升問題解決能力的模型， 包括：推論階梯、MECE、後設認知、看問題五層次……等， 讓你無論是和合作夥伴意見相左、想找出公司獲利不佳的根源， 都能用最高成效解決！
【電子書】思考，就像上健身房
推論階梯‧慣性公式‧反思層次‧慣性觸發因素分析矩陣‧MECE‧後設認知‧看問題五層次…… 有目標‧有計畫‧有紀律‧有方法 現在開始鍛鍊你的思考肌肉！ 業績無法達標，又找不出真正的問題？ 想做的事時常拖延，又沒辦法好好改善？ 許多人生與工作上的問題，都肇因於思考上的問題！ 思考，就像鍛鍊身體的肌肉，用進廢退； 必須要有縝密的計畫與正確的方法，才能事半功倍！ 如果只憑藉當下的直覺，往往會做出錯誤的判斷。 亞洲冒險式培訓先驅吳兆田博士， 結合了最擅長的冒險培訓與團隊領導， 提供了許多檢視現有思考盲點、提升問題解決能力的模型， 包括：推論階梯、MECE、後設認知、看問題五層次……等， 讓你無論是和合作夥伴意見相左、想找出公司獲利不佳的根源， 都能用最高成效解決！
【電子書】MBTI比你更懂你自己
史上最可愛、最療癒、最好懂的MBTI專書！ 談戀愛、交朋友、找工作都要測！ 2022年教保文庫年度TOP100、散文類暢銷榜第7名！ 韓國人手一本，三大網路書店好評直逼滿分！ 為什麼我們需要了解MBTI？ MBTI是當代最被廣泛運用的性格分類指標，從內向（I）、外向（E）、直覺（N）、實感（S）、思考（T）、情感（F）、判斷（J）、感知（P）八個面向進行人格分析。日常的行為模式、充電方式、判斷與決定等，都與MBTI有關。只要理解MBTI，就能更了解自己，擁抱自己的獨一無二，並讓你在交友、戀愛、工作上無往不利！ 💭 MBTI類型形象化，16型人格特質一讀秒懂！ 深受七矮人信賴的白雪公主（ESFJ）、聰明積極的模範生妙麗（ESTJ）、追求自我實現的作家赫曼赫塞（INFJ）、奇想與夢想交織的導演提姆波頓（INFP）……本書以常見的動物、經典的故事角色、世界名人明星，比喻各種人格類型，沒有艱澀難懂的論述，理解MBTI也能輕鬆有趣！ 💭 條列式整理，各類型特質一目了然！ 想要和不同人格特質的新朋友變得更加親近嗎？明明在日常生活中朝夕相處，卻常常不懂對方在想什麼？本書鉅細靡遺條列出各類型的價值觀、戀愛觀、工作方式、個人好惡……讓你一秒洞悉人心，交朋友不再踩雷，實用度百分百！ 💭 交叉分析比對，不同類型差異一點就通！ 只有一個字母不同的類型，個性會很相似嗎？四個字母全部相對的類型，個性真的就完全相反嗎？深入八大面向，細膩解析不同人格類型之間行為、思考模式的差異，打破一般大眾認知的刻板印象，更加全面地認識自己和別人。 💭 各類型的人生使用說明書，給你一針見血的人生建議！ 很會照顧別人的我，要怎麼學會照顧自己呢？因為朋友總向我吐苦水而感到疲憊，是我太冷漠了嗎？每篇針對各個人格類型可能會有的人生疑問，提出具體實用的回答及建議，無論你是哪一種人格類型，都能活得更自在舒適、更有自信！ &
【電子書】念力的科學（二版）
心念的力量，如此強大！ 全球知名尖端科學實驗室爭相研究 一個簡單的意念，就足以轉化物質世界 拳王阿里靠意念，贏得史上最血淋淋的比賽？ 念力影響安慰劑功效，讓病人不藥而癒？ 西藏喇嘛憑意念，就可以把結冰的水燒開？ 科學證據告訴你，你也可以在日常生活中，善用念力的力量！ & 本書是對石破天驚「念力科學」的綜合回顧。宇宙是由一個浩瀚的能量場互相連接，每個意念都帶著具體可觸的能量，足以轉化他物，如果善加利用，不但可以改善個人生活，甚至可以轉動世界。 以世界各地頂尖科學家的發現為依據，《念力的科學》證明了「人的意念足以影響物理世界」。它也是第一部邀請讀者一起來參與群體念力實驗的著作。 全球知名尖端科學實驗室爭相研究 以普林斯頓大學、麻省理工學院、史丹佛大學和其他世界知名大學的尖端實驗為基礎，《念力的科學》揭示出，整個宇宙是由一個浩瀚的量子能量場互相連接。心思意念可以產生具體能量，如果善加利用，這種能量不但可以改善個人生活，而且（透過眾志成城）足以改變世界。 在《念力的科學》中，作者琳恩．麥塔格特帶領讀者進行一趟扣人心弦、耳目一新的意識研究之旅。在敘述念力科學最前衛的各種實驗時，也對主其事的科學家各具風采的人格特質有精彩素描。 念力實驗 《念力的科學》以作者暢銷國際的第一部作品《療癒場：探索意識、宇宙能量場與超自然現象》為基礎。該書指出，各種證據顯示，宇宙存在著一個量子能量場。這個能量場讓宇宙各部分互相連接，也足以解釋許多神祕現象，如另類醫學、靈力治療、超感官知覺和集體潛意識等。 在敘述過念力科學激動人心的發展以後，琳恩．麥塔格特提出了一個切實可行的方案，讓讀者能夠與自己固有的內在力量取得聯繫，把這力量發揮出來，從而帶來生活各方面的改變。然後，她又邀請讀者參加規模空前未有的實驗：「念力實驗網站」（www.theintentionexperiment.com）可以讓世界各地的讀者交流心得，並在指定時間對指定地點的指定目標發送念力。實驗結果將會公佈在網上和本書的日後各版。 《念力的科學》促使我們重新省思何謂之當人。它證明了每個人都是與所有人和萬事萬物互相關連，所以，我們對自己每一個起心動念都要抱負責任的態度，不可輕率為之。 各界讚譽 「我讀過最震撼和最有啟發性的其中一本書。麥塔格特女士以堅強科學證據說出許多靈性導師說了許多世紀的話。」──韋恩・戴爾（Wayne W. Dyer），美國暢銷書作家 「《念力的科學》大大推進了我們對意識的了解，讓人明白，意識是一個充滿各種可能性的場域，是一個念力可以大顯身手的舞台。各位若想更有力量、更能主宰自己的人生，就讀這本書吧。」──狄帕克・喬普拉（Deepak Chopra）醫師，《超腦零極限》作者 「透過歸納一批奇妙科學實驗的結果，琳恩．麥塔格特粉碎了我們有關時間、空間與身處其中一切事物的唯物主義假設。這書就像念力一樣，讓我們的腦筋來了個大轉彎。」──阿恩茨（William Arntz），電影《我們懂個X》（What the BLEEP Do We Know!?）導演 「很少書可以做到化資訊為啟迪、化觀念為行動。《念力的科學》卻做到了。它的風格平易近人而有趣味性。麥塔格特女士提醒我們一個常被遺忘的永恆真理：萬物皆備於我。讀這書讓人猶聞暮鼓晨鐘！」──鮑爾斯（Ward M. Powers），電影《一》（ONE: The Movie）導演 「長久以來，神祕無比的人類意識都被認為只是宇宙大戲裡的小角色。不過，風向已經開始改變，因為最新的科學證據分配給意識一個吃緊角色。我們的思想意念是可以形塑世界的，所以，選擇權和責任又回到我們身上。琳恩．麥塔格特的《念力的科學》說明了理由何在。」──勞瑞‧杜西（Larry Dossey）醫師、《超越身體的療癒》作者 「琳恩又一次的精彩演出。易讀、全面，她這書透露出我們可以如何靠念力改善自己的生活與周圍的世界。謝謝妳，琳恩。」──芭芭拉．布倫南（Barbara Brennan），《光之手》作者 &
【電子書】超高效心智圖學習法（長銷改版）
全世界最多人學習的學習法！ 比爾蓋茲、哈佛高材生、考試高手最強力推薦 活用心智圖法、速讀法及致勝記憶術，是學習成功的最佳捷徑！ BOST學習法適合所有需要考試的學生、在職進修者、擔心喪失競爭力的上班族！ 如果你想要： ．找到讓學習獲致最大成功的路徑？ ．一分鐘閱讀1000個英文單字？ ．增進專注力與理解力？ ．上課及讀書時，更有效率地抄筆記及整理筆記？ ．更有效地記憶和回憶學到的資訊？ ．進入全力複習的備戰狀態，仍然有「休息時段」來放鬆身心？ ．自信滿滿地準備學習、考試及測驗？ 那麼，本書就是最適合你的方法！ 大腦是非常特別的超高效能處理器，它能做無限的相關連思考：只要懂得如何駕馭，學習就不再會令你困擾、讓你緊張，而且你會學得更快速、更輕鬆、更有效果。 ─東尼．博贊 過去數十年間，東尼．博贊透過他的心智圖法、記憶術以及速讀技巧，幫助世界各地許多成人與孩童有效發揮心智能力。在本書中，他將這些技巧結合他的BOST○R學習法，幫助各個求學階段的學生、在職進修者採用一種全新且積極的學習方法。不論你處於哪個求學階段、學習哪個科目，或應付哪項職業與證照考試，使用博贊的學習技巧，就能擁有自信和技巧，完全發揮你的學習潛能！ 本書介紹的技巧環環相扣，將會讓你的能力真正「突飛猛進」，使你能夠： ．充滿自信地準備學習、考試及測驗。 ．建立正確學習態度與主動思考的習慣。 ．讀得快又有效率。 ．培養抄筆記及整理筆記的技巧。 ．更順利地記住及回想所學的內容。 ．調整好心態專心複習功課，卻仍然有「休息時段」可以放鬆身心。 ．運用心智圖大幅增進學習和複習能力。 全書內容條理清晰，深入淺出，每一個學習步驟都有實際演練的指導，並提醒階段學習的關鍵要點。只要照著全書安排的步驟去做，就能激發出學習潛力，學習不再痛苦！ 各界推薦： 本書是作者歸納整理其在35年間於大腦領域研究所淬鍊出來的心血結晶，並賦予新的名詞BOST。這是本書的精髓之處，它是補充作者先前諸多著作當中提到的MMOST，這對要準備考試的讀者，尤其是面對如何整理大量的書籍重點筆記，真是一大福音。 －－孫易新心智圖法訓練機構總監 &孫易新 我有許多考上臺大醫學系、電機系的學生，他們最大的成功祕訣，就是都擁有自己一套的讀書藍圖。東尼‧博贊首創的「有機學習技巧」和圖表演練，其實也就是將我那些醫科、電機子弟的讀書藍圖、學習祕方，給予綜合且化繁為簡，具體實現。 －－親子教育家 &陳美儒 一個好的學習者，會嘗試了解自己的學習風格、模式，不斷檢視學習效能，尋求個人最佳的學習型態與方法。本書正好提供了學習者必要的參考指引，期待每一個學習者（Learner），都能因此尋找到最適合自己的高效能學習方法，成為快樂的最佳學習者。 －－前建國中學校長 &陳偉泓 &
【電子書】超高效心智圖學習法
全世界最多人學習的學習法！ 比爾蓋茲、哈佛高材生、考試高手最強力推薦 活用心智圖法、速讀法及致勝記憶術，是學習成功的最佳捷徑！ BOST學習法適合所有需要考試的學生、在職進修者、擔心喪失競爭力的上班族！ 如果你想要： ．找到讓學習獲致最大成功的路徑？ ．一分鐘閱讀1000個英文單字？ ．增進專注力與理解力？ ．上課及讀書時，更有效率地抄筆記及整理筆記？ ．更有效地記憶和回憶學到的資訊？ ．進入全力複習的備戰狀態，仍然有「休息時段」來放鬆身心？ ．自信滿滿地準備學習、考試及測驗？ 那麼，本書就是最適合你的方法！ 大腦是非常特別的超高效能處理器，它能做無限的相關連思考：只要懂得如何駕馭，學習就不再會令你困擾、讓你緊張，而且你會學得更快速、更輕鬆、更有效果。 ─東尼．博贊 過去數十年間，東尼．博贊透過他的心智圖法、記憶術以及速讀技巧，幫助世界各地許多成人與孩童有效發揮心智能力。在本書中，他將這些技巧結合他的BOST○R學習法，幫助各個求學階段的學生、在職進修者採用一種全新且積極的學習方法。不論你處於哪個求學階段、學習哪個科目，或應付哪項職業與證照考試，使用博贊的學習技巧，就能擁有自信和技巧，完全發揮你的學習潛能！ 本書介紹的技巧環環相扣，將會讓你的能力真正「突飛猛進」，使你能夠： ．充滿自信地準備學習、考試及測驗。 ．建立正確學習態度與主動思考的習慣。 ．讀得快又有效率。 ．培養抄筆記及整理筆記的技巧。 ．更順利地記住及回想所學的內容。 ．調整好心態專心複習功課，卻仍然有「休息時段」可以放鬆身心。 ．運用心智圖大幅增進學習和複習能力。 全書內容條理清晰，深入淺出，每一個學習步驟都有實際演練的指導，並提醒階段學習的關鍵要點。只要照著全書安排的步驟去做，就能激發出學習潛力，學習不再痛苦！ 各界推薦： 本書是作者歸納整理其在35年間於大腦領域研究所淬鍊出來的心血結晶，並賦予新的名詞BOST。這是本書的精髓之處，它是補充作者先前諸多著作當中提到的MMOST，這對要準備考試的讀者，尤其是面對如何整理大量的書籍重點筆記，真是一大福音。 －－孫易新心智圖法訓練機構總監 &孫易新 我有許多考上臺大醫學系、電機系的學生，他們最大的成功祕訣，就是都擁有自己一套的讀書藍圖。東尼‧博贊首創的「有機學習技巧」和圖表演練，其實也就是將我那些醫科、電機子弟的讀書藍圖、學習祕方，給予綜合且化繁為簡，具體實現。 －－親子教育家 &陳美儒 一個好的學習者，會嘗試了解自己的學習風格、模式，不斷檢視學習效能，尋求個人最佳的學習型態與方法。本書正好提供了學習者必要的參考指引，期待每一個學習者（Learner），都能因此尋找到最適合自己的高效能學習方法，成為快樂的最佳學習者。 －－前建國中學校長 &陳偉泓 &
【電子書】認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅
「人有兩次生命的誕生，一次是你肉體出生，一次是你靈魂覺醒。」 我們都是帶著使命來到世上，透過自我實現來追求幸福 在認知覺醒的旅程中，找到真正屬於自己的天命內驅力 本書說明並探索內驅力的奧秘，更引導讀者進行一場關於發現和發展內在驅力的能量之旅。 ★深入探討需求與成長的理論 ★內驅力與天命的關聯 ★自我實現的潛能、力量意志的超越 ★意義療癒的信念、心流狀態的體驗 ★解放天賦的力量 提供實際的策略和方法，幫助讀者發現自我、培養內驅力，並在逆境中持續成長，以勇氣和智慧去面對生活的挑戰。 開悟後不再受過去的束縛，不再受未來的牽絆，而是活在當下、活在真實的瞬間。體驗到生命的喜悅，體驗到存在的美好；只要堅持下去，無論在哪個階段，都會找到屬於自己的答案，找到屬於自己的人生。 &
【電子書】深讀的技術
每日5分鐘， 運用「A（重要）」、「B（在意）」、「Q（不懂）」技法， 強化知識的學習與吸收，獲得自己獨特的閱讀體驗。 & 從不愛看書，到博覽群書，為了製作節目讀懂近千本書， 不僅能精煉書中智慧，更能將書中內容做最佳的知識輸出…… 他的讀書祕訣是？ & 作者秋滿吉彥從二○一五年起就擔任NHK教育台讀書節目《用100分鐘了解名著》製作人，為了以每月一本的速度播放節目，至今為止讀過的書將近1,000本。 本書為您揭開他的讀書祕訣——如何養成閱讀習慣？如何在時效內抓出內容重點？如何內化成人生養份……不只教導您如何進行閱讀，更是學習知識的基本方法與態度。 & ●本書提及的「讀書術」全是作者長年經驗所得，迄今仍在工作上使用。 ●平時不習慣翻書的人也能輕鬆運用，能從生活小地方開始落實。 ●商業人士增加學識素養、學生讀書心得發揮，皆可派上用場。 & 好讀推薦 王乾任 《超快速讀書法》作者｜宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任｜愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人｜歐陽立中 「Life不下課」主持人｜鄭緯筌 人氣Podcast《Vista的小聲音》主持人｜鄭俊德 閱讀人社群主編 & ※《用100分鐘了解名著》（100分de名著） 每週一晚在NHK E電視臺播出，以25分×4次=100分鐘的形式導讀古今中外的名著。 &
【電子書】深讀的技術
每日5分鐘， 運用「A（重要）」、「B（在意）」、「Q（不懂）」技法， 強化知識的學習與吸收，獲得自己獨特的閱讀體驗。 & 從不愛看書，到博覽群書，為了製作節目讀懂近千本書， 不僅能精煉書中智慧，更能將書中內容做最佳的知識輸出…… 他的讀書祕訣是？ & 作者秋滿吉彥從二○一五年起就擔任NHK教育台讀書節目《用100分鐘了解名著》製作人，為了以每月一本的速度播放節目，至今為止讀過的書將近1,000本。 本書為您揭開他的讀書祕訣——如何養成閱讀習慣？如何在時效內抓出內容重點？如何內化成人生養份……不只教導您如何進行閱讀，更是學習知識的基本方法與態度。 & ●本書提及的「讀書術」全是作者長年經驗所得，迄今仍在工作上使用。 ●平時不習慣翻書的人也能輕鬆運用，能從生活小地方開始落實。 ●商業人士增加學識素養、學生讀書心得發揮，皆可派上用場。 & 好讀推薦 王乾任 《超快速讀書法》作者｜宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任｜愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人｜歐陽立中 「Life不下課」主持人｜鄭緯筌 人氣Podcast《Vista的小聲音》主持人｜鄭俊德 閱讀人社群主編 & ※《用100分鐘了解名著》（100分de名著） 每週一晚在NHK E電視臺播出，以25分×4次=100分鐘的形式導讀古今中外的名著。 &
【電子書】成為原本的自己
每個人都是獨特的個體，都有自己的成長方向 承認和接納當前的自己，才有機會透過原型發展內在的力量 覺察自我原型，找到「完整」而非更「完美」的自己 ♠專業完整版的12原型測驗量表─詳盡解說，精準了解自己的主導原型快速排憂解惑。 ♠繁體中文版獨家12原型插圖─特別邀請插畫家針對12原型特殊設計，幫助讀者感受每一種原型的天賦力量。 榮格心理學，也被稱為分析心理學或榮格原型，是致力於探究人類心靈深層結構的心理學分支。榮格心理學認為，一個人從事的工作、結交的朋友、在逆境中的選擇，以及在生活中所獲得的各種意義，不僅受到意識的支配，還受到集體潛意識的控制。 「集體潛意識」是人類原始經驗的集結，源自人類的記憶演化過程。榮格認為，世界上活著的和逝去的所有人之間都是即時相連的，而連接的方式就是透過集體潛意識──不論什麼樣的成長背景、多大的年齡，幾乎所有人類都會做類似的夢，例如：被追逐或從高空墜落；在各種古代文明和神話傳說中，也都有相似的元素，比如：災難性的大洪水、吞雲吐霧的神龍、人首獸身的神怪形象。 ■& 人類的集體潛意識，影響著你我的人生？ 集體潛意識隱藏在人類的心靈深處，無法被直接感知到，但可以透過一定的方法被喚醒和覺察，那就是辨識自己當前的「原型」為何。 「原型」是榮格心理學中的重要內容，它不僅說明了人類如何從心靈最深處認識和理解自我，同時幫助人們塑造出更加完整的人格，以度過不同的人生階段、適應不同的生存環境。由於原型存在於每個人的潛意識深處，難以被意識察覺，只有依賴於後天經驗才能顯現；後天的體驗越多，原型顯現的機會越多。 ■ 12原型的生命課題＆恩賜與陰影 本書透過美國原型心理學家卡蘿博士，其引申自榮格原型心理學的概念──「12原型」，藉由自我測驗量表和詳盡的解說，引領讀者了解自身當前的困局，或未顯的內在力量，以突破不同階段的生命課題。 ●&& &天真者／孤兒→童年期的安全感。 ●&& &探險家／愛人者→青春期的認同感。 ●&& &英雄／照顧者→成年期的責任感。 ●&& &反抗者／創造者→壯年期的務實追求。 ●&& &魔術師／統治者→中年期的權勢想望。 ●&& &小丑／智者→老年期的自由追尋。 每種原型都有著自身獨特的內涵，能夠給生命帶來特別的力量；這股力量就是自我在不斷成長和探索過程中的能量來源。當自我不斷突破意識的邊界、自我的廣度和深度不斷拓展，就可以愈來愈接近和喚醒原型，並獲得隨之而來的天賦，激發出更多的潛能。 然而，有時也會陷入原型的陰影，而感到迷惘和痛苦。不過如果能察覺到這是哪一種原型的陰影，並透過自我去表達其積極的一面，就能度過人生的危機。 ● 天真者：信念堅定、樂觀、信任世界；否認、拒絕、壓抑和逃避現實等。 ● 孤兒：富有同理心，可以理解他人的困境和感受；害怕孤單、排斥成功等。 ● 英雄：充滿勇氣，具有強大的競爭力，重視紀律；自私自利、貪婪無度、憤世嫉俗。 ● 照顧者：慈悲、慷慨、樂於分享；過度為他人奉獻、無視心理界限。 ● 探險家：獨立自主、有理想、充滿好奇心；工作狂、以自我為中心、完美主義。 ● 愛人者：充滿熱情、欣賞他人的優點、敢於承諾；禁欲或過度迷戀情欲、濫情。 ● 反抗者：嚮往自由、積極接受和面對一切失去；自我毀滅，或毀滅他人的極端行為。 ● 創造者：創造力、想像力和特殊的才能；空虛感、過度追求戲劇化人生。 ● 小丑：自在、樂觀、自得其樂；喪志、懶惰、不負責任、不可靠、欺騙。 ● 智者：聰明、有領悟力、順其自然不執著；信奉非黑即白，麻木，缺少同理心。 ● 魔術師：療癒他人和自癒能力，善於發現獨特的視角；憂鬱、誤解他人、心理操縱。 ● 統治者：擅長掌控局面、領導力，責任感；剛愎自用、自以為是、專橫獨行。 發現主導原型和壓抑原型的目標不是重新規劃自我，而是看到自我的複雜性和自我本身的力量源泉；原型並不等於人格類型，也不是將我們分類，更沒有誰優誰劣之分。 了解當前的主導原型，可以擺脫生活中無以名狀的痛苦；喚醒沉睡的原型，則有助於自我探索，找到人生的方向。更重要的是，原型能促使我們更加完善自己，知道「我是誰」和「我不是誰」，從心所欲地忠於成為原本的自己。 本書特色 ♠淺顯易懂，適合各年齡層閱讀。 ♠針對不同階段的人生課題，皆提出詳盡的指引分析 專業推薦 NeKo｜說書人 王凱琳 博士｜組織行為顧問及心理人格分析專家 柚子甜｜心靈作家 洪仲清｜臨床心理師 愛瑞克｜《內在原力》系列作者．TMBA共同創辦人 潘美礽｜MBTI®性格類型國際認證講師 鄭俊德｜閱讀人社群主編 蘇益賢｜臨床心理師 蘇絢慧｜諮商心理師．璞成健康心理學堂創辦人 鐘穎｜心理學作家．「愛智者書窩」版主 （依姓氏筆劃排序） &
【電子書】人類圖，你與自我和解的開始：結合閘門解析，最完整的36條通道全書，理解你的生命特質
為初次入門者量身打造，最清楚易懂的人類圖通道聖經。 透過〔破除標籤化的迷思〕X〔貼近原意的完整解說〕， 看懂屬於你的心靈地圖，活出原來的舒服自在。 🏴 暢銷作家、IHDS認證引導師Repeat，破萬粉絲期待的新作！ 【解答初學者經常會遇到的疑問】 ✦通道越多，等於我的天賦越多嗎？ ✦當遇到有另一側閘門的人，代表彼此一拍即合嗎？ ✦通道的黑、紅色要如何解讀？ ✦通道對於我們的人生有何種影響？ 【何謂人類圖通道？】 結合了占星、易經與現代科學，我們可以從人類圖得知一個人的初始特質，以及因為環境可能會有什麼樣的發展與潛能。除了讓人更認識自己，它還提供了嶄新的「做決定方式」：藉著策略和權威，找回人生的主導權。 通道，由閘門連結兩個不同主題的能量中心而成，代表我們的「生命動能」，也是體內穩固且持續的能量，經由這股流動，將展現出每個人不同的特質。 本書按照迴路分類來編排，並且以生動的比喻，解釋閘門與通道的運作邏輯，讓你重新看待自己和他人的生命經驗，踏上豐盛美好的旅途。 【特別收錄】 本書閱讀方法給新手的專用名詞釋義 【本書特色】 ✦深入淺出的系統化整理，讓人獲得更全面的理解。 ✦從迴路關鍵字介紹核心觀念，引導你快速掌握重點。 ✦分析閘門與通道之間的關係，對應個人特質與生命課題。
【電子書】人類圖，你與自我和解的開始
為初次入門者量身打造，最清楚易懂的人類圖通道聖經。 透過〔破除標籤化的迷思〕X〔貼近原意的完整解說〕， 看懂屬於你的心靈地圖，活出原來的舒服自在。 🏴 暢銷作家、IHDS認證引導師Repeat，破萬粉絲期待的新作！ 【解答初學者經常會遇到的疑問】 ✦通道越多，等於我的天賦越多嗎？ ✦當遇到有另一側閘門的人，代表彼此一拍即合嗎？ ✦通道的黑、紅色要如何解讀？ ✦通道對於我們的人生有何種影響？ 【何謂人類圖通道？】 結合了占星、易經與現代科學，我們可以從人類圖得知一個人的初始特質，以及因為環境可能會有什麼樣的發展與潛能。除了讓人更認識自己，它還提供了嶄新的「做決定方式」：藉著策略和權威，找回人生的主導權。 通道，由閘門連結兩個不同主題的能量中心而成，代表我們的「生命動能」，也是體內穩固且持續的能量，經由這股流動，將展現出每個人不同的特質。 本書按照迴路分類來編排，並且以生動的比喻，解釋閘門與通道的運作邏輯，讓你重新看待自己和他人的生命經驗，踏上豐盛美好的旅途。 【特別收錄】 本書閱讀方法給新手的專用名詞釋義 【本書特色】 ✦深入淺出的系統化整理，讓人獲得更全面的理解。 ✦從迴路關鍵字介紹核心觀念，引導你快速掌握重點。 ✦分析閘門與通道之間的關係，對應個人特質與生命課題。
【電子書】魔法閱讀法
～「泛讀✕精讀＝真正的速讀法」～ 15分鐘萃取一書精華，閱讀不再只是浪費時間、金錢、精力！ 總是看不完第1章嗎？ 想要擷取有用資訊，卻根本有看沒懂？ 有人讀書就能賺錢，你卻沒空看書、無法融會貫通？ 如果你想透過閱讀大量書籍， 將寶貴知識運用在職場、作品、日常生活中； 或想成為經營自己的自由業者， 卻有上述困擾的話， 那麼買書對你而言就只是「浪費」而已!! 其實這世上投資報酬率最高的東西就是「書」了， 學會「真正的高效速讀法」， 才能讓你買1本書受用一輩子！ 本書作者花費50年時間，研究出「ROI速讀法」， 解決一般人看書只是浪費時間、金錢、精力的問題。 並且挑選5位因書改變的偉人、 從3萬藏書中精選9本書， 讓讀者馬上切身體會到足以改變人生的書本力量。 如果你還在猶豫要不要買某本書， 就先以本書作為第1站，開啟全新的閱讀觀吧！ 本書特色 ◎掌握真正的「速讀法」，才能將書本「實用化」！ ◎作者融匯50年閱讀經歷，首次公開改變人生的「選拔式閱讀法」！ ◎5位因書改變的偉人＋9本嚴選書籍，帶你瞬間深入書籍精髓！ &
【電子書】魔法閱讀法：利用ROI速讀法讓人生暴風式成長
～「泛讀✕精讀＝真正的速讀法」～ 15分鐘萃取一書精華，閱讀不再只是浪費時間、金錢、精力！ 總是看不完第1章嗎？ 想要擷取有用資訊，卻根本有看沒懂？ 有人讀書就能賺錢，你卻沒空看書、無法融會貫通？ 如果你想透過閱讀大量書籍， 將寶貴知識運用在職場、作品、日常生活中； 或想成為經營自己的自由業者， 卻有上述困擾的話， 那麼買書對你而言就只是「浪費」而已!! 其實這世上投資報酬率最高的東西就是「書」了， 學會「真正的高效速讀法」， 才能讓你買1本書受用一輩子！ 本書作者花費50年時間，研究出「ROI速讀法」， 解決一般人看書只是浪費時間、金錢、精力的問題。 並且挑選5位因書改變的偉人、 從3萬藏書中精選9本書， 讓讀者馬上切身體會到足以改變人生的書本力量。 如果你還在猶豫要不要買某本書， 就先以本書作為第1站，開啟全新的閱讀觀吧！ 本書特色 ◎掌握真正的「速讀法」，才能將書本「實用化」！ ◎作者融匯50年閱讀經歷，首次公開改變人生的「選拔式閱讀法」！ ◎5位因書改變的偉人＋9本嚴選書籍，帶你瞬間深入書籍精髓！ &
【電子書】九型人格聖經
全球暢銷30年經典，最完整的九型人格心理分析 美國九型人格祖師級權威 海倫・帕瑪，巨擘磅礡之作！ ★全球28種語文譯本，Amazon讀者評價4.5顆星 ★史丹佛大學商學院、美國CIA中情局必修識人課程 ★全球500大企業人資部門必備指南 我們體內都住著這九種人， 只是童年的制約強化了其中一種，便成為現在的你。 該如何覺察、改變、鬆綁制約，將性格的弱點轉化為前進的優勢？ 【針對九種類型深度分析】 ◎其心理狀態、困境、與潛能 ◎家庭背景 ◎潛在的強烈情感（內在陰影） ◎親密關係模式 ◎權力關係模式 ◎職場之道 ◎成功之道 ◎子類型的表現（性、社交、自保機制） ◎轉化的方向：更高意識的心智特質 ◎轉化的方向：更高意識的情感特質 ◎注意事項及提醒 【1型人】完美主義型 他們曾是非常乖巧的小男孩和小女孩，知道「必須」循規蹈矩，「應該」承擔責任。他們清楚記得因為做錯事而遭懲罰的痛苦，因而自律甚嚴，一板一眼。他們嚴以律己，也嚴以待人。 【2型人】給予型 他們喜歡與人交際，樂於助人。他們需要知道自己是受歡迎的，渴望得到他人的認可和好感。他們付出是為了換取被愛、被需要、被重視，他們想成為他人生命中最重要的部分。 【3型人】表現型 他們從小成績出色，屋裡堆滿了獎狀、獎盃、獎牌。放學回家後，父母只想知道他們在學校表現多麼優異，從來不會關心他們今天過得好嗎。他們習慣靠自己的表現，掙得一切。 【4型人】浪漫多感型 他們記得小時候被別人拋棄的痛楚。雙眼時常閃爍著憂鬱，內心敏感纖細，畢生追尋著一個真正懂他的伴侶。他們情感豐沛，過著戲劇般的人生，總在遙不可及的夢想中掙扎。 【5型人】觀察型 他們非常注重個人隱私，喜歡宅在家裡，或把手機關機。他們享受與世隔絕，自得其樂，不想被他人的情緒打擾。當別人積極投入情感時，他們卻像旁觀者一樣無動於衷。 【6型人】忠誠懷疑型 他們從小就失去對權威的信任，深知掌握權力的人有多可怕。他們忘不了自己在強權壓迫下，如何違背了真實心聲。長大後，對別人的動機總是充滿懷疑，卻又渴望投靠有力權威。 【7型人】享樂主義型 他們是長不大的小飛俠彼得潘，嚮往無憂無慮、每天派對般的歡樂生活。總是能為周遭的人帶來歡笑與活力。看似樂觀開朗，其實是承受不住悲傷，想把現實中的苦難隔離在外。 【8型人】保護型 他們的童年充滿殘酷鬥爭，因此學會要壯大自己，先發制人。他們是憤怒的鬥牛，卻願意為弱小的人提供安全庇護。可以為了權力和地位不擇手段，以正義的執行者自居。 【9型人】中立調解型 他們從小就是被忽視的孩子，學會了忘記自己、知足常樂。他們是和平的擁護者，也是最害怕衝突的人。可以站在中立的立場傾聽各方意見，卻不敢為自己的觀點發聲。 【關於九型人格】 九型人格起源於古老的蘇菲教派，原是一套靈修系統，描述九種不同的人格原型，及彼此之間退化與進化的關係。它能幫助我們認識自己的性格，及其形成的原因；同時，了解家人、朋友、同事、戀人的性格，並學著欣賞每個類型的特質與潛能。 「九型人格」一詞來自於靈性大師葛吉夫（G. I. Gurdjieff），他認為，正是人格裡的缺陷為我們帶來了不必要的痛苦。每種人格都有一個「主要特質」，我們性格中虛妄不實的面向便是圍繞著它發展而來。這些人格特質大多是小時候被強加在我們身上的，而不是出於自由意志的選擇。 一九七〇年代，九型人格理論在美國被心理學家發揚光大。之後，迅速被應用於商務及自我成長領域。九型人格理論內含的認知及情緒架構，能夠幫助我們了解自己的人格缺陷，並進而將其轉化，這個系統清楚地指出了人類可能的靈魂進化之路。 九型人格理論是非常實用的個人成長工具。本書匯集了數百名個案的口述分享，鉅細靡遺地呈現這九種類型的心路歷程，你可以用它達成個人的覺醒，讓它喚醒內在深處的美好品質。 &
【電子書】你喜歡現在的自己嗎？
★1,000,000粉絲追蹤、日本治癒系IG寫手，首次在台灣出書★ \\採用PUR膠裝，書頁平攤性佳，方便書寫// & ──122篇IG暖心爆文＋366則正向引導提問── 和自己好好聊一聊的書寫對話， 戒掉妥協和委屈，練習有條件的善良。 & 「書寫，會為你帶來美好的影響，即使只是單純記錄每天發生的好事，也能增強自信心；從前的你，能接住現在的你。」──田口久人 & 在IG和推特等社交媒體累計超過百萬粉絲，治癒系作家田口久人擅長以生活中的各種主題，短短幾句話就打中讀者們的內心，每則貼文的讚數／愛心數都是數千起跳，粉絲爭相留言「被拯救了」、「這個有中我」。 從工作、家人、朋友、愛情、金錢乃至人生，不同的主題，但最終都是希望並提醒讀者們，「把自己擺在第一位」，並且「相信自己已經夠好了」。書中的3大主題包含20個不同的項目，總計366個問題，以回答提問的方式和自我對話。 & ◆「相信自己，已經夠好了。」不只是書寫答案，更是和自我的深入對話 3大主題、20個不同項目，回答問題的同時，會開始喜歡現在的自己。 ◎重新，認識自己─關於「自我」 ‧興趣、喜好：能馬上放鬆的物品？喜歡的味道？常搜尋的關鍵字？ ‧過去發生的事：一年前在煩惱什麼？最後悔的事情？影響人生的大事？ ‧強項和弱點：比討厭的對象擅長的事情？明知是對的但做不到的事？ IG爆文分享：「捨棄某些事& 不選擇某些事& 就能開始活得& 更像自己」 & ◎整理，目前的人生─關於「生活方式」 ‧健康和日常：怎麼紓解壓力？家中最感到放鬆的地方？會感到幸福的時候？ ‧金錢和工作：工作上發生的大失敗？很棒的公司應該是？錢花最多的地方？ ‧朋友和伴侶：可以無話不談的人？最想感謝的是？和另一半的共通點？ IG爆文分享：「疲倦是因為和別人比較& 或打算忍耐的關係& 你只需要更加重視自己的心情& 就對了」 & ◎期待，將來的計畫─關於「未來」 ‧夢想和期許：遇到阻礙時該如何克服？因為沒做而感到後悔的事？ ‧盤點動力來源：可以打起精神的一首歌？現在可以做到的事情？ ‧負責自己的人生：什麼事情會瞬間改變人生？為什麼想要更幸福？ IG爆文分享：「如果把回應他人的期待& 視作優先& 就會搞不清& 什麼才是真正想做的事情」 & ◆開始和自己對話的練習 ‧建議依序回答同一頁的三個題目。 ‧在思考答案時，把浮現腦中的其他想法，寫在同頁下方的MEMO欄。 ‧有些問題無法回答出來也OK，「沒有答案」也是一種答案。 ‧看看每一頁問題旁邊搭配的精選IG爆文，為勇氣和自信加值。 ‧過一個月或三個月，甚至半年後，重新看看這些問題，答案有改變嗎？ &
【電子書】記憶的技術：日本司法補習界王牌講師，親自傳授獨門記憶法，你也可以練出過目不忘的絕佳記憶力！
不是你記憶力不好，只是你還沒掌握訣竅！ 想要有效提升記憶力，你需要的只是正確的｢記憶的方法｣！ 將知識記憶轉換成經驗記憶，用對方法，再老記憶力也不會衰退！ & 每個人與生俱來的記憶天分其實差異並不大，而記憶力絕對是能夠鍛鍊的， 只要懂得記憶的技巧，不只求學、職場上受益， 記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極，就連人生風景都會大不相同！ & 專文推薦 游皓雲 多語教學專家 實用推薦 邱大山 城邦媒體控股集團法務總監｜黑幼龍 中文卡內基訓練創辦人｜筆記女王Ada｜龔玲慧 《超專注力》作者 & 誰說記憶練不來！ 腦細胞之間的連結越是鍛鍊，越是密集！ & 鍛鍊記憶〈用功篇〉 新鮮感讓你耐得住煩：次次改變關注重點，就耐得住重複 「乘法」比「加法」記更多：先掌握整體概況，再釐清彼此關係 複習很要緊：在「一個小時之內」複習，藉「睡前五分鐘」加強 線索多就易回想：善用多種筆記工具、記法，輔助記起資料 借重多種感官：將資料念出聲，讓眼睛、耳朵都受刺激 釐清資訊邏輯：自己講給自己聽，發掘盲點、掌握要項 & 鍛鍊記憶〈日常篇〉 每天回顧一天下來經歷了什麼 刻意變換路線，刺激腦袋全速運轉 經常整理瑣事，防範記憶力衰退 杜撰故事，藉奇思妙想來加強記憶 理解不了的事先知道使用情境，「死記」下來 適時停止思考，先做出決定 & 控制記憶，扭轉命運 用儀式幫助自己遺忘，重整對事件的認知 無法改變事實，那就改變大腦賦予的意義 提醒自己已習慣某個壓力，你會真的克服它 正面看待經歷，你會更有幹勁，好好過日子 &
【電子書】記憶的技術
不是你記憶力不好，只是你還沒掌握訣竅！ 想要有效提升記憶力，你需要的只是正確的｢記憶的方法｣！ 將知識記憶轉換成經驗記憶，用對方法，再老記憶力也不會衰退！ & 每個人與生俱來的記憶天分其實差異並不大，而記憶力絕對是能夠鍛鍊的， 只要懂得記憶的技巧，不只求學、職場上受益， 記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極，就連人生風景都會大不相同！ & 專文推薦 游皓雲 多語教學專家 實用推薦 邱大山 城邦媒體控股集團法務總監｜黑幼龍 中文卡內基訓練創辦人｜筆記女王Ada｜龔玲慧 《超專注力》作者 & 誰說記憶練不來！ 腦細胞之間的連結越是鍛鍊，越是密集！ & 鍛鍊記憶〈用功篇〉 新鮮感讓你耐得住煩：次次改變關注重點，就耐得住重複 「乘法」比「加法」記更多：先掌握整體概況，再釐清彼此關係 複習很要緊：在「一個小時之內」複習，藉「睡前五分鐘」加強 線索多就易回想：善用多種筆記工具、記法，輔助記起資料 借重多種感官：將資料念出聲，讓眼睛、耳朵都受刺激 釐清資訊邏輯：自己講給自己聽，發掘盲點、掌握要項 & 鍛鍊記憶〈日常篇〉 每天回顧一天下來經歷了什麼 刻意變換路線，刺激腦袋全速運轉 經常整理瑣事，防範記憶力衰退 杜撰故事，藉奇思妙想來加強記憶 理解不了的事先知道使用情境，「死記」下來 適時停止思考，先做出決定 & 控制記憶，扭轉命運 用儀式幫助自己遺忘，重整對事件的認知 無法改變事實，那就改變大腦賦予的意義 提醒自己已習慣某個壓力，你會真的克服它 正面看待經歷，你會更有幹勁，好好過日子 &
【電子書】生命的中間，是如果：靈媒媽媽的心靈解答書（5）
唯有當你採取行動， 你才能讓自己成為一個活生生的證據 & 人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事， 往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做，而是不敢做。 & The middle word of life is if. Ruowen Huang第五部靈性之書──跨出舒適圈，擁抱生命中的「如果」 如果離職去做那份工作會怎樣？ 如果我要變有錢、獲得更美好的關係，我可以怎麼做？ 如果我是一個愛自己的人，那我就不該繼續這樣生活…… 諸如此類對自我生命的假設，正是內在靈魂與我們對話的開始，也是讓我們勇於改變的出發點 & 顯化人生劇本，讓你想要的「未來」決定此時此刻的你該怎麼走 為了避免未知的風險、失敗的沮喪，我們習慣用過去的經驗過日子，卻因此難以活出不同版本的自己。對此，Ruowen Huang以靈性視角說明，長期處在舒適圈而不願發展的靈魂，永遠遇不到「較好的機會」，只能讓過去的經驗不斷地複製出跟過去相同的未來。想要改變生命、達到未來的目標，就從捫心自問一句「如果我……」開始，去假設未來有各種的可能。只要你願意為生命不斷地探索與挑戰，走出舒適圈去學習、觸及更廣的層面，直到擁有你想要的能力與智慧，未來就會成為你最想要的模樣。 & 面對跨出舒適圈時所產生的各種情境泡泡，你可以這麼做： ★當你犯錯失敗時→體驗失敗，找到學習點 ★當你失去自信與動力→去設定靈魂的年齡 ★覺得生命充滿障礙時→傾聽、對話、帶領你的內在小孩 ★覺得焦慮時→深呼吸，把自己拉回到當下，不把心緒留在過去，也不飄到未來 ★當你不知道想要成為怎樣的自己時→找出自己好奇的、有興趣的事情，然後去學習 & 本書也進一步對過度迎合、上癮行為、逃避、放棄、身心失衡、自我了結、無法改變、不勇敢等問題，提出不同視角的建議和改善方式 & 本書特色 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於人生停滯不前、失去改變的動力與勇氣、恐懼失敗、靈性世界等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。 2.生命中本來就應該充滿假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。本書探討我們該如何「走出舒適圈」，自信勇敢地創造出自己希望的未來。 3.用靈媒視角去解釋生命中那些關於過度迎合、成癮行為、逃避放棄、身心失衡、自我了結等各種生命困惑。 4.書中寫下顯化和心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。 5.若你對於生命、靈魂、鬼、心靈恐懼、自我實現感到疑惑、迷惘，本書將讓你更正面地解決自身問題！ &
【電子書】生命的中間，是如果
唯有當你採取行動， 你才能讓自己成為一個活生生的證據 & 人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事， 往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做，而是不敢做。 & The middle word of life is if. Ruowen Huang第五部靈性之書──跨出舒適圈，擁抱生命中的「如果」 如果離職去做那份工作會怎樣？ 如果我要變有錢、獲得更美好的關係，我可以怎麼做？ 如果我是一個愛自己的人，那我就不該繼續這樣生活…… 諸如此類對自我生命的假設，正是內在靈魂與我們對話的開始，也是讓我們勇於改變的出發點 & 顯化人生劇本，讓你想要的「未來」決定此時此刻的你該怎麼走 為了避免未知的風險、失敗的沮喪，我們習慣用過去的經驗過日子，卻因此難以活出不同版本的自己。對此，Ruowen Huang以靈性視角說明，長期處在舒適圈而不願發展的靈魂，永遠遇不到「較好的機會」，只能讓過去的經驗不斷地複製出跟過去相同的未來。想要改變生命、達到未來的目標，就從捫心自問一句「如果我……」開始，去假設未來有各種的可能。只要你願意為生命不斷地探索與挑戰，走出舒適圈去學習、觸及更廣的層面，直到擁有你想要的能力與智慧，未來就會成為你最想要的模樣。 & 面對跨出舒適圈時所產生的各種情境泡泡，你可以這麼做： ★當你犯錯失敗時→體驗失敗，找到學習點 ★當你失去自信與動力→去設定靈魂的年齡 ★覺得生命充滿障礙時→傾聽、對話、帶領你的內在小孩 ★覺得焦慮時→深呼吸，把自己拉回到當下，不把心緒留在過去，也不飄到未來 ★當你不知道想要成為怎樣的自己時→找出自己好奇的、有興趣的事情，然後去學習 & 本書也進一步對過度迎合、上癮行為、逃避、放棄、身心失衡、自我了結、無法改變、不勇敢等問題，提出不同視角的建議和改善方式 & 本書特色 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於人生停滯不前、失去改變的動力與勇氣、恐懼失敗、靈性世界等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。 2.生命中本來就應該充滿假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。本書探討我們該如何「走出舒適圈」，自信勇敢地創造出自己希望的未來。 3.用靈媒視角去解釋生命中那些關於過度迎合、成癮行為、逃避放棄、身心失衡、自我了結等各種生命困惑。 4.書中寫下顯化和心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。 5.若你對於生命、靈魂、鬼、心靈恐懼、自我實現感到疑惑、迷惘，本書將讓你更正面地解決自身問題！ &
【電子書】只讀20%的高分應考術
【各方成功見證】 「別人花1到2年，我用這方法，9 個月就考上醫藥大學碩士班。」──50歲媽媽 「距離考試只剩15天，但老師教的衝刺技巧， 讓我只念兩週，就拿到職業安全衛生管理甲級技術士證照。」──Mindy 「老師教的歸納整理、記憶連接等方法，讓我成績突飛猛進，拿到全班第3名。」──張同學 & 作者莊鈞涵是專門輔導各種考試的人氣講師、高效學習教練， 大學一畢業就考上4間國立大學研究所，且全部高分錄取； 同時拿到美國ATU英語教育、清華大學雙碩士學位， 之後更考取NLP執行師、美國AL加速式學習法課程設計師、TCSOL等證照。 & 從小就是校隊體育選手的她並非學霸， 曾為了考試，每天念書超過10小時，加上夜自習、補習，成績依然沒有起色； 在大學當家教時，還被媽媽吐槽：「妳念體育的，誰會請妳當家教？」 直到赴美求學，研發出一套「只讀20%的高分應考術」。 這套方法已成功幫助超過5,000名學員： 15天通過國家甲級技術士證照、乙級考試，一個月通過消防特考、國家三等考試榜首； 從30名進步到第一名，還有學業成績保持前三名。 比起浪費時間念不會考的，大膽刪除80%，只專注在20%必考內容， 作者獨創考試破解攻略，打造一定上榜的讀書計畫。 ◎別當努力一萬小時的傻瓜，15天就上榜有祕訣 && & ‧大考很難準備？找出3到5年的考古題，整理出題次數，篩選考題方向。 接著做考古題？錯，先把所有題目看一遍，然後把答案圈在課本上。 & ‧上課猛抄筆記，考試還是不會寫？ 先抓關鍵字畫心智圖，再「挖空格」考自己。很難懂的，就用表格呈現。 ‧人名、地名、法條記不住？這是因為大腦無感。 作者用「設定」、「故事」，實際示範零秒思考力， 例如：八堡圳、施世榜、彰化 →吃這「特大份」的「八寶粥」配「雞翅膀」，結果太難吃，想罵「髒話」。 & ◎最後衝刺！一本筆記就能複習 ‧一到大考就失常，怎麼練答題手感？模擬考要按實際應考時間，限時作答。 讀到後面，就忘了前面？「挖空格筆記」、「記憶連接法」，讓你記得久、記得住。 地理、歷史、社會……筆記有撇步嗎？先用自己的話說一次。 & 國考、證照考、會考、統測、分科測驗、研究所…… 一定上榜的讀書計畫，成功幫助5,000人快速達標。&& &
【電子書】記憶強化全攻略：美國最機智的神經科醫師教你運用聯想力，活化大腦、延緩失智，讓人生更有品質
記不起人名、在大賣場找不到車停在哪── 這不是失智，而是失神。 不時動動腦──看小說、打橋牌、背電話號碼也能防失智。 腦科學暢銷作家帶你暢遊多彩而生動的記憶之旅。 & 「提升記憶力的訣竅在於專注力。」──英國大文豪山謬．強森（Samuel Johnson） 「人生從記憶開始，也從記憶的瓦解結束。」──瑞斯塔克醫師 & 記憶力是所有腦力活動的基礎，也是個人身分認同的核心；可以說，有好的記憶力，人生才會是彩色的。因此，自從古希臘亞里斯多德的時代開始，無數的智者都在開發記憶法。而現代人雖然有許多高科技的儲存裝置，但對於健忘和失智的擔憂更甚於過去。 & 瑞斯塔克醫師執業數十年，也是知名的暢銷作家，擅長跟大眾解說腦部結構與心智功能的關係，而透過本書，他要強調，記憶力很脆弱，容易受個人情感所影響，也會被他人所操弄。記憶力就像肌肉一樣，時常訓練才不會退化，也才有機會降低罹患退化性腦部疾病的風險。 & 但研究顯示，死背硬記的效率最差，因為人類是以畫面和脈絡來記住人事物，所以作者最為強調的方法，就是圖像與聯想記憶法。舉例來說，許多服務業的工作者都是以顧客的臉孔來記住他們所點的菜。除此之外，作者還談到用「方位」、「諧音」和「誇張故事」等趣味的記憶法來培養記憶力。 & 除此之外，作者也介紹了不同類型的記憶： & 「工作記憶」：需要保持意識清醒、記住前後步驟的活動，如做菜、打橋牌、教學講課。 「程序記憶」：只要經過長期的練習，就能無意識執行的動作，如騎單車、游泳。 「情節記憶」：如電影畫面一樣的人生片段。 & 而所謂的記憶力退化，通常不是情節記憶的問題（往事難免會記錯），而是工作記憶退化，導致生活許多任務受影響。因此，書中也會有許多回溯記憶的練習法。最後，作者也請大家在生活上多重視休息、飲食與運動，這些都有助於提升記憶力。本書內容包羅萬象，有歷史、腦科學、練習法與奇人軼事，讓讀者從趣味的故事中更加了解維持記憶的重要性與強化腦力的方法。 & 誠摯推薦 & 劉秀枝& 台北榮總特約醫師 鄭匡寓& 博威運動科技 動一動總編輯 謝伯讓& 台大心理系教授 蘇益賢& 臨床心理師 &
【電子書】只讀20％的高分應考術
【各方成功見證】 「別人花1到2年，我用這方法，9 個月就考上醫藥大學碩士班。」──50歲媽媽 「距離考試只剩15天，但老師教的衝刺技巧， 讓我只念兩週，就拿到職業安全衛生管理甲級技術士證照。」──Mindy 「老師教的歸納整理、記憶連接等方法，讓我成績突飛猛進，拿到全班第3名。」──張同學 & 作者莊鈞涵是專門輔導各種考試的人氣講師、高效學習教練， 大學一畢業就考上4間國立大學研究所，且全部高分錄取； 同時拿到美國ATU英語教育、清華大學雙碩士學位， 之後更考取NLP執行師、美國AL加速式學習法課程設計師、TCSOL等證照。 & 從小就是校隊體育選手的她並非學霸， 曾為了考試，每天念書超過10小時，加上夜自習、補習，成績依然沒有起色； 在大學當家教時，還被媽媽吐槽：「妳念體育的，誰會請妳當家教？」 直到赴美求學，研發出一套「只讀20%的高分應考術」。 這套方法已成功幫助超過5,000名學員： 15天通過國家甲級技術士證照、乙級考試，一個月通過消防特考、國家三等考試榜首； 從30名進步到第一名，還有學業成績保持前三名。 比起浪費時間念不會考的，大膽刪除80%，只專注在20%必考內容， 作者獨創考試破解攻略，打造一定上榜的讀書計畫。 ◎別當努力一萬小時的傻瓜，15天就上榜有祕訣 && & ‧大考很難準備？找出3到5年的考古題，整理出題次數，篩選考題方向。 接著做考古題？錯，先把所有題目看一遍，然後把答案圈在課本上。 & ‧上課猛抄筆記，考試還是不會寫？ 先抓關鍵字畫心智圖，再「挖空格」考自己。很難懂的，就用表格呈現。 ‧人名、地名、法條記不住？這是因為大腦無感。 作者用「設定」、「故事」，實際示範零秒思考力， 例如：八堡圳、施世榜、彰化 →吃這「特大份」的「八寶粥」配「雞翅膀」，結果太難吃，想罵「髒話」。 & ◎最後衝刺！一本筆記就能複習 ‧一到大考就失常，怎麼練答題手感？模擬考要按實際應考時間，限時作答。 讀到後面，就忘了前面？「挖空格筆記」、「記憶連接法」，讓你記得久、記得住。 地理、歷史、社會……筆記有撇步嗎？先用自己的話說一次。 & 國考、證照考、會考、統測、分科測驗、研究所…… 一定上榜的讀書計畫，成功幫助5,000人快速達標。&& &
【電子書】記憶強化全攻略
記不起人名、在大賣場找不到車停在哪── 這不是失智，而是失神。 不時動動腦──看小說、打橋牌、背電話號碼也能防失智。 腦科學暢銷作家帶你暢遊多彩而生動的記憶之旅。 & 「提升記憶力的訣竅在於專注力。」──英國大文豪山謬．強森（Samuel Johnson） 「人生從記憶開始，也從記憶的瓦解結束。」──瑞斯塔克醫師 & 記憶力是所有腦力活動的基礎，也是個人身分認同的核心；可以說，有好的記憶力，人生才會是彩色的。因此，自從古希臘亞里斯多德的時代開始，無數的智者都在開發記憶法。而現代人雖然有許多高科技的儲存裝置，但對於健忘和失智的擔憂更甚於過去。 & 瑞斯塔克醫師執業數十年，也是知名的暢銷作家，擅長跟大眾解說腦部結構與心智功能的關係，而透過本書，他要強調，記憶力很脆弱，容易受個人情感所影響，也會被他人所操弄。記憶力就像肌肉一樣，時常訓練才不會退化，也才有機會降低罹患退化性腦部疾病的風險。 & 但研究顯示，死背硬記的效率最差，因為人類是以畫面和脈絡來記住人事物，所以作者最為強調的方法，就是圖像與聯想記憶法。舉例來說，許多服務業的工作者都是以顧客的臉孔來記住他們所點的菜。除此之外，作者還談到用「方位」、「諧音」和「誇張故事」等趣味的記憶法來培養記憶力。 & 除此之外，作者也介紹了不同類型的記憶： & 「工作記憶」：需要保持意識清醒、記住前後步驟的活動，如做菜、打橋牌、教學講課。 「程序記憶」：只要經過長期的練習，就能無意識執行的動作，如騎單車、游泳。 「情節記憶」：如電影畫面一樣的人生片段。 & 而所謂的記憶力退化，通常不是情節記憶的問題（往事難免會記錯），而是工作記憶退化，導致生活許多任務受影響。因此，書中也會有許多回溯記憶的練習法。最後，作者也請大家在生活上多重視休息、飲食與運動，這些都有助於提升記憶力。本書內容包羅萬象，有歷史、腦科學、練習法與奇人軼事，讓讀者從趣味的故事中更加了解維持記憶的重要性與強化腦力的方法。 & 誠摯推薦 & 劉秀枝& 台北榮總特約醫師 鄭匡寓& 博威運動科技 動一動總編輯 謝伯讓& 台大心理系教授 蘇益賢& 臨床心理師 &
【電子書】超腦零極限（三版）
大腦的能耐，超乎現今人類的想像 釋放大腦超能力，反轉退化老化的生命歷程！ 在生理大腦之上，有一個靜觀一切的「超腦」存在 它是一個全知的創造者，可以讓大腦做更極致的發揮。 國際權威雙作者，聯手突破人類極限 如何「解鎖」大腦，啟動「超腦」實際解決生活難題，感受生而為人的幸福美好！ 你的「超腦」有哪些超能力？ ・反轉老化，延長壽命&&&&&&& & ・主動修復細胞 ・強化基因優勢&&&&&&&&&&&&& & ・修補記憶缺損，避免失智 ・強化細胞IQ&&&&&&&&&&&&&&& & ・自然戒除上癮症狀 ・大幅改善學習效能&&&&&&&&& & ・自動過濾負面想法，掃除憂鬱 ・排拒環境危險因子&&&&&&&&& & ・強化自我療癒，擺脫病痛 腦神經科學家告訴我們，人類大腦含有大約一千億個神經細胞，形成從一兆到一千兆個稱為突觸的接頭。為了回應周遭環境，這些接頭不斷在重組。這樣驚人的活動量，每天都在你的腦袋裡靜默無聲地運作。 但這些回應多數是出於大腦的自動駕駛模式，只能讓你的表現安份守己，無法突破自我的限制。現在你的意識可以當家作主，升級大腦成為「超腦」。這個超腦可以解決基礎大腦難以解決的人生難題，甚至病痛，提升生命的品質。 學有專精的雙作者，攜手結合最先進的研究與心靈智慧，引導你踏出人類演化的一大步，破除限制大腦潛能的常見迷思，藉此改變你的生命及人生。你將擁有不可思議的自我療癒能力，自然脫離老化、憂鬱、文明病，迎向一個超級人生。 &
【電子書】啟動成功奇象
如何讓夢想成真也發生在你身上？ 向宇宙下訂單，啟動你的成功奇象！ 現象級成就，12個月內實現！ 你是否曾經想過如何實現夢想？ 問題不在你能不能，而在於你如何做到。 本書堪稱【真人實證版】的心想事成行動課， 補足《祕密》沒教你的其它法則和行動， 讓你學會如何心想事成外，協助你顯化超越過去的成就。 在短短6至12個月內，你將可以達成超越過去6至12年的成就！ 這本書提供7大驅力和11個被遺忘的宇宙法則， 幫助你快速達成現象級成就，為你的人生開啟奇蹟之門！ 學了吸引力法則，為何沒有心想事成？ 因為你沒有──啟動「The Phenomenon」的7大驅力 因為你不了解──掌管著你人生成功與否的宇宙法則 如果你願意照著行動的話，它可以產生的價值絕對超過10 倍以上（甚至100 倍以上）你願意做這樣的交換嗎？一起掌握成功奇象，並讓自己的生命發光！ 隨書附贈 ★導讀音檔QR Code ★【11 個宇宙法則能量磁化行動卡】pdf檔QR Code 這不僅僅是一本書，它是你實現夢想的引路人。 本書可以助你一臂之力，讓你能夠―― ★吸收到丹‧甘迺迪大師總結而成的啟動「成功奇象」七大驅力 ★了解11個掌管著你人生成功與否的宇宙法則 ★學習能讓你順應這些宇宙法則的方法，讓你得到宇宙的幫助，獲得你想要的成功 ★成為一個全新的你，讓你接下來的12個月，啟動你的「成功奇象」，讓你創造現象級的成就，並實現夢想！ ──「啟動成功奇象」的最佳見證 作者親身的成功見證，從平凡的高中、大學講師到創業之路，教你── 如何打造「圓夢零阻力」的思想、行動與環境， 12個月內創造屬於你的成功奇象！ 你是否渴望著，在接下來的12個月內， 創造出比過去12年更大的成就？ 你或許已經學會了吸引力法則，但為何夢想還未成真？ 因為你還不知道啟動「The Phenomenon 成功奇象」的核心驅力和 了解掌管著你成功與否的宇宙法則。 作者透過自身的成功經驗，教你如何打造零阻力的思想、行動和環境，讓你擁有改變的力量，並在12個月內創造屬於你的成功奇象！ 讓12個月內所創造的、吸引來的合作機會、排除的障礙困難、產生的收入與物質財富……，比過去12年加起來更多，這可能嗎？ 這不僅可能，而且很多人都已經經驗過這種12個月內成就勝過過去12年的驚人現象，直效行銷大師Dan Kennedy稱這種狀況為「The Phenomenon（成功奇象）」。 「你會想要體驗看看這種『The Phenomenon』──在接下來的12個月內，創造出比你過去12年累積起來更大的成就嗎？」 如果你的答案是 No，如果你說：「我很滿意 到目前為止人生各個領域進展的速度，也打算這樣繼續下去。」那趕快把這本書放下吧！因為其實你並不需要閱讀本書的這些資訊。 但如果你的答案是 Yes，你說：「如果可能的話，我也想體驗看看一年的進展比過去十二年加起來更多的感覺。」 那下一個你該問的問題就會是： 「我要怎樣才能 讓『The Phenomenon（成功奇象）』發生在我身上呢？」 如果你真的想要在接下來 12個月創造出比你過去12年更多、更大、更好的成就，那接下來你應該要問： 1.「我的思想、詞語與行為模式要改變成什麼樣子才能讓『成功奇象』發生？」 2.「要如何才能讓我的「身、語、意」改變成那個樣子？」 如果你還沒被這些問題跟功課嚇到想打退堂鼓、縮回原來的安樂窩的話，那麼這本書肯定對你會很有幫助。 什麼是啟動「成功奇象」的7大驅力 「成功奇象」是由直效行銷教父Dan Kennedy首先提出（他也被很多人稱為「21世紀的拿破崙‧希爾」），他根據自己以及在生涯中接觸到的無數白手起家成功創業者的歷程，發現到在這些成功企業家的生涯中，往往會有一段時間，他們在6∼12個月之內創造出來的成就，比過去6∼12年來得更多更大。這個發現引起他的好奇，因此他開始去歸納在這個現象發生之前，這些人是否有做了些什麼，因而歸納總結出啟動「成功奇象」的7大驅力。如果你是需要白手起家、從零開始的人、或者你真的希望自己能儘快體驗到「The Phenomenon（成功奇象）」的話，你不可以不知道Dan Kennedy歸納出來的結論── 第1大驅力：消除構想與行動之間的時間差／第2大驅力：速度、速度、速度／ 第3大驅力：創造極度的個人或事業優勢／第4大驅力：投注於建構系統／ 第5大驅力：看見隱藏的機會／第6大驅力：尋找或創造有效的賺錢方式／ 第7大驅力：克服「這個行不通」的直覺反應 例第1大驅力：消除構想和實踐的時間差 你是否曾閃過某個想法，但尚未採取行動？人通常會很習慣地找很多理由不去採取行動。本來要學某樣東西或技能、提一個合作的方案，卻一直遲延。 你還想當那個一直祈求上帝讓你中大獎，卻遲遲沒去買一張彩券的人嗎？ 你何時要採取那個你早就應該採取的行動？ 如果你能立即採取行動的話，會牽引出一個奇妙的效應，來吸引到所需要的資源。 作者決定去澳門教書的過程，就是一個典型的例子。當她還是中山女高的英文老師時，有一個去澳門科大教英文的機會，她內心想一定要去爭取。但沒想到自己不小心錯過了說明會的時間，雖然明知趕不上卻還是想去試試。一到現場，活動早就散會了。但她還是不想放棄，立即找替代方式，於是她替自己爭取到當天晚上自己跟澳門科大教務長的英語面試機會，沒想到她也就真的因而被錄取了。當時因為她的直覺告訴她應該要把握這個關鍵時刻，而從構想發生到實踐的時間差只有短短的時間。 能否判斷出這些關鍵時刻，以及你在這些時刻的反應，將會決定你的人生。從現在此刻起，你也應該盡量縮短你的構想和實踐的時間差，這樣才能及時修正、盡早累積你大大小小的成功奇象。 與「成功」相關的11個宇宙法則 「被遺忘的11個宇宙法則」是來自1939年雷蒙德‧霍利維爾博士（Dr.Raymond Holliwell）所著的《Working With The Law》，當中除「吸引力法則」之外，還詳述了另外十條有意追求更成功的人生的人們都應該要知道的法則。 這些法則，解釋了為什麼許多人之所以很努力地運用「吸引力法則」，卻發現有些願望實現、有些願望卻不管怎樣就是不實現，也幫助我更了解外在世界與內在世界之間的關係，並不只是「相信就能實現」這麼單純，要在有形世界裡顯化出自己想創造的東西，還有許多必須考慮並且去達到的條件。在書中，我就會為你深入講解11個掌管著你的人生成功與否的宇宙法則的來龍去脈，這11個法則分別是── 思想法則／供給法則／吸引力法則／接收法則／增長法則／補償法則／ 無阻抗法則／寬恕法則／犧牲法則／順服法則／成功法則／ 例宇宙法則之一「供給法則」 宇宙的供給永遠大於需求，而一個人需求則是取決於這人的思想。一個人所能吸引到的，永遠無法超過他的心智所能接受的程度。不管我們做了多少禱告、多大聲祈求，只有我們真的順著法則去做時，禱告祈求才會被應許。 一名男子很擔心他的工作。他在一家飯店工作很多年，今年第一次感受到淡季的影響。他聽說有人傳言公司將要關閉，而且到春天前會裁員。 他問霍利維爾博士：「你覺得我能做些什麼？」博士回答：「你可以做的只有一件事：回到你的工作崗位上並實踐法則。除了法則外，沒有人可以決定你的去留。回到你的工作崗位上，不要理這些傳言。讓別人去擔心和煩惱，別讓自己受到他們的想法所左右。為了證明你對法則的信心，去準備你的明年的業務計畫，並提升和改善你的工作能力。」 回去後他照著做。當公司真的開始裁員時，因為他始終抱持正面的想法，最後被公司留了下來，而且因為被賦予更多的工作和責任，他甚至得到加薪。 如果他滋養恐懼、失業及缺乏的想法，他就會其他人一樣被裁員。 雷蒙德‧霍利維爾博所整理出來的《被遺忘的11個宇宙法則》也是我們認為一個所謂的成功創業家應該符合的法則。因為關於成功賺錢這件事，雖然宇宙不會在乎好人還是壞人，但是有其它法則在乎。因此我很認同，成功需要透過這些法則加上「啟動成功奇象」的7大驅力，這樣能協助一個創業家至少在一年內就能創造出過去6∼12個月的成果。 本書不空談11個法則與成功奇象的7大驅力，還會提供實際的順著法則而行的注意事項與方法，以及要啟動「成功奇象」，讓自己也能在6∼12個月內創造出比過去6∼12年更多、更大的成就所需採取的行動方針，除心法之外也有技法，並輔以筆者自己的親身見證，集成功學與身心靈於一體。 &
【電子書】啟動成功奇象
如何讓夢想成真也發生在你身上？ 向宇宙下訂單，啟動你的成功奇象！ 現象級成就，12個月內實現！ 你是否曾經想過如何實現夢想？ 問題不在你能不能，而在於你如何做到。 本書堪稱【真人實證版】的心想事成行動課， 補足《祕密》沒教你的其它法則和行動， 讓你學會如何心想事成外，協助你顯化超越過去的成就。 在短短6至12個月內，你將可以達成超越過去6至12年的成就！ 這本書提供7大驅力和11個被遺忘的宇宙法則， 幫助你快速達成現象級成就，為你的人生開啟奇蹟之門！ 學了吸引力法則，為何沒有心想事成？ 因為你沒有──啟動「The Phenomenon」的7大驅力 因為你不了解──掌管著你人生成功與否的宇宙法則 如果你願意照著行動的話，它可以產生的價值絕對超過10 倍以上（甚至100 倍以上）你願意做這樣的交換嗎？一起掌握成功奇象，並讓自己的生命發光！ 隨書附贈 ★導讀音檔QR Code ★【11 個宇宙法則能量磁化行動卡】pdf檔QR Code 這不僅僅是一本書，它是你實現夢想的引路人。 本書可以助你一臂之力，讓你能夠―― ★吸收到丹‧甘迺迪大師總結而成的啟動「成功奇象」七大驅力 ★了解11個掌管著你人生成功與否的宇宙法則 ★學習能讓你順應這些宇宙法則的方法，讓你得到宇宙的幫助，獲得你想要的成功 ★成為一個全新的你，讓你接下來的12個月，啟動你的「成功奇象」，讓你創造現象級的成就，並實現夢想！ ──「啟動成功奇象」的最佳見證 作者親身的成功見證，從平凡的高中、大學講師到創業之路，教你── 如何打造「圓夢零阻力」的思想、行動與環境， 12個月內創造屬於你的成功奇象！ 你是否渴望著，在接下來的12個月內， 創造出比過去12年更大的成就？ 你或許已經學會了吸引力法則，但為何夢想還未成真？ 因為你還不知道啟動「The Phenomenon 成功奇象」的核心驅力和 了解掌管著你成功與否的宇宙法則。 作者透過自身的成功經驗，教你如何打造零阻力的思想、行動和環境，讓你擁有改變的力量，並在12個月內創造屬於你的成功奇象！ 讓12個月內所創造的、吸引來的合作機會、排除的障礙困難、產生的收入與物質財富……，比過去12年加起來更多，這可能嗎？ 這不僅可能，而且很多人都已經經驗過這種12個月內成就勝過過去12年的驚人現象，直效行銷大師Dan Kennedy稱這種狀況為「The Phenomenon（成功奇象）」。 「你會想要體驗看看這種『The Phenomenon』──在接下來的12個月內，創造出比你過去12年累積起來更大的成就嗎？」 如果你的答案是 No，如果你說：「我很滿意 到目前為止人生各個領域進展的速度，也打算這樣繼續下去。」那趕快把這本書放下吧！因為其實你並不需要閱讀本書的這些資訊。 但如果你的答案是 Yes，你說：「如果可能的話，我也想體驗看看一年的進展比過去十二年加起來更多的感覺。」 那下一個你該問的問題就會是： 「我要怎樣才能 讓『The Phenomenon（成功奇象）』發生在我身上呢？」 如果你真的想要在接下來 12個月創造出比你過去12年更多、更大、更好的成就，那接下來你應該要問： 1.「我的思想、詞語與行為模式要改變成什麼樣子才能讓『成功奇象』發生？」 2.「要如何才能讓我的「身、語、意」改變成那個樣子？」 如果你還沒被這些問題跟功課嚇到想打退堂鼓、縮回原來的安樂窩的話，那麼這本書肯定對你會很有幫助。 什麼是啟動「成功奇象」的7大驅力 「成功奇象」是由直效行銷教父Dan Kennedy首先提出（他也被很多人稱為「21世紀的拿破崙‧希爾」），他根據自己以及在生涯中接觸到的無數白手起家成功創業者的歷程，發現到在這些成功企業家的生涯中，往往會有一段時間，他們在6∼12個月之內創造出來的成就，比過去6∼12年來得更多更大。這個發現引起他的好奇，因此他開始去歸納在這個現象發生之前，這些人是否有做了些什麼，因而歸納總結出啟動「成功奇象」的7大驅力。如果你是需要白手起家、從零開始的人、或者你真的希望自己能儘快體驗到「The Phenomenon（成功奇象）」的話，你不可以不知道Dan Kennedy歸納出來的結論── 第1大驅力：消除構想與行動之間的時間差／第2大驅力：速度、速度、速度／ 第3大驅力：創造極度的個人或事業優勢／第4大驅力：投注於建構系統／ 第5大驅力：看見隱藏的機會／第6大驅力：尋找或創造有效的賺錢方式／ 第7大驅力：克服「這個行不通」的直覺反應 例第1大驅力：消除構想和實踐的時間差 你是否曾閃過某個想法，但尚未採取行動？人通常會很習慣地找很多理由不去採取行動。本來要學某樣東西或技能、提一個合作的方案，卻一直遲延。 你還想當那個一直祈求上帝讓你中大獎，卻遲遲沒去買一張彩券的人嗎？ 你何時要採取那個你早就應該採取的行動？ 如果你能立即採取行動的話，會牽引出一個奇妙的效應，來吸引到所需要的資源。 作者決定去澳門教書的過程，就是一個典型的例子。當她還是中山女高的英文老師時，有一個去澳門科大教英文的機會，她內心想一定要去爭取。但沒想到自己不小心錯過了說明會的時間，雖然明知趕不上卻還是想去試試。一到現場，活動早就散會了。但她還是不想放棄，立即找替代方式，於是她替自己爭取到當天晚上自己跟澳門科大教務長的英語面試機會，沒想到她也就真的因而被錄取了。當時因為她的直覺告訴她應該要把握這個關鍵時刻，而從構想發生到實踐的時間差只有短短的時間。 能否判斷出這些關鍵時刻，以及你在這些時刻的反應，將會決定你的人生。從現在此刻起，你也應該盡量縮短你的構想和實踐的時間差，這樣才能及時修正、盡早累積你大大小小的成功奇象。 與「成功」相關的11個宇宙法則 「被遺忘的11個宇宙法則」是來自1939年雷蒙德‧霍利維爾博士（Dr.Raymond Holliwell）所著的《Working With The Law》，當中除「吸引力法則」之外，還詳述了另外十條有意追求更成功的人生的人們都應該要知道的法則。 這些法則，解釋了為什麼許多人之所以很努力地運用「吸引力法則」，卻發現有些願望實現、有些願望卻不管怎樣就是不實現，也幫助我更了解外在世界與內在世界之間的關係，並不只是「相信就能實現」這麼單純，要在有形世界裡顯化出自己想創造的東西，還有許多必須考慮並且去達到的條件。在書中，我就會為你深入講解11個掌管著你的人生成功與否的宇宙法則的來龍去脈，這11個法則分別是── 思想法則／供給法則／吸引力法則／接收法則／增長法則／補償法則／ 無阻抗法則／寬恕法則／犧牲法則／順服法則／成功法則／ 例宇宙法則之一「供給法則」 宇宙的供給永遠大於需求，而一個人需求則是取決於這人的思想。一個人所能吸引到的，永遠無法超過他的心智所能接受的程度。不管我們做了多少禱告、多大聲祈求，只有我們真的順著法則去做時，禱告祈求才會被應許。 一名男子很擔心他的工作。他在一家飯店工作很多年，今年第一次感受到淡季的影響。他聽說有人傳言公司將要關閉，而且到春天前會裁員。 他問霍利維爾博士：「你覺得我能做些什麼？」博士回答：「你可以做的只有一件事：回到你的工作崗位上並實踐法則。除了法則外，沒有人可以決定你的去留。回到你的工作崗位上，不要理這些傳言。讓別人去擔心和煩惱，別讓自己受到他們的想法所左右。為了證明你對法則的信心，去準備你的明年的業務計畫，並提升和改善你的工作能力。」 回去後他照著做。當公司真的開始裁員時，因為他始終抱持正面的想法，最後被公司留了下來，而且因為被賦予更多的工作和責任，他甚至得到加薪。 如果他滋養恐懼、失業及缺乏的想法，他就會其他人一樣被裁員。 雷蒙德‧霍利維爾博所整理出來的《被遺忘的11個宇宙法則》也是我們認為一個所謂的成功創業家應該符合的法則。因為關於成功賺錢這件事，雖然宇宙不會在乎好人還是壞人，但是有其它法則在乎。因此我很認同，成功需要透過這些法則加上「啟動成功奇象」的7大驅力，這樣能協助一個創業家至少在一年內就能創造出過去6∼12個月的成果。 本書不空談11個法則與成功奇象的7大驅力，還會提供實際的順著法則而行的注意事項與方法，以及要啟動「成功奇象」，讓自己也能在6∼12個月內創造出比過去6∼12年更多、更大的成就所需採取的行動方針，除心法之外也有技法，並輔以筆者自己的親身見證，集成功學與身心靈於一體。 &
【電子書】自我提問的力量：掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句
「改變一個人，必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛 「潛意識若沒有進入意識，它就會主導你的人生，進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格 「人生沒有失敗，只有反饋。」——NLP第一原則。 「想要改變生活、成為最好的自己，你得問自己一些有力而深刻的問題。」——尼克．哈特 英國知名人生教練結合NLP、九型人格理論、認知行為療法 統整成好用、好記的心靈地圖 讓你走出困境、潛力炸裂 七個簡單的問題就可以改變人生。 作者尼克．哈特執業十幾年來，幫助無數的客戶擺脫個人困境。根據他的統計，客戶最困擾的議題前五名分別是：生活缺乏動力、拖延症、低自尊、職涯沒方向、沒有過自己想要的人生。而這些議題，全都是出於個人內在的盲點以及過往經歷的拖累。為了提升覺察力，哈特教練設計了這套自我提問系統，讓讀者隨時提醒自己，不要陷入無意識的自動導航狀態： & 問題1：我如何形塑對自己的看法──重建自信與認同。 問題2：我是否缺少身而為人的基本需求──鞏固安全感、健康、社交等。 問題3：我是否在逃避什麼──戒除成癮行為。 問題4：我內心潛藏的動機——透過九型人格來了解自己。 問題5：我最重視什麼——確立價值觀與優先順序。 問題6：我的信念有益嗎——運用認知行為療法來突破盲點。 問題7：如何跨出改變的那一小步──利用原子習慣擺脫拖延症。 在每個章節中，作者會提到這些問題的心理學基礎與學派，比如「標籤理論」、「自我驗證預言」等，並以他個人與客戶的故事為案例說明。除此之外，篇章中也會有課間練習，讓讀者在閱讀之餘，馬上可以檢視當前遇到的困境，並展開行動。 最重要的是，這些人生問題的答案都在我們心中，因此，最有啟發性的人生教練其實是你自己，而本書就是自我培訓的最佳指南。哈特教練經歷過工作、感情上的挫折，熬過自卑、背負創傷和物質成癮的歲月。所以他更加了解到，唯有面對真實的自己，才能看到捆縛在心裡的枷鎖，而自我提問法便是解鎖的關鍵。 &
【電子書】自我提問的力量
「改變一個人，必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛 「潛意識若沒有進入意識，它就會主導你的人生，進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格 「人生沒有失敗，只有反饋。」——NLP第一原則。 「想要改變生活、成為最好的自己，你得問自己一些有力而深刻的問題。」——尼克．哈特 英國知名人生教練結合NLP、九型人格理論、認知行為療法 統整成好用、好記的心靈地圖 讓你走出困境、潛力炸裂 七個簡單的問題就可以改變人生。 作者尼克．哈特執業十幾年來，幫助無數的客戶擺脫個人困境。根據他的統計，客戶最困擾的議題前五名分別是：生活缺乏動力、拖延症、低自尊、職涯沒方向、沒有過自己想要的人生。而這些議題，全都是出於個人內在的盲點以及過往經歷的拖累。為了提升覺察力，哈特教練設計了這套自我提問系統，讓讀者隨時提醒自己，不要陷入無意識的自動導航狀態： & 問題1：我如何形塑對自己的看法──重建自信與認同。 問題2：我是否缺少身而為人的基本需求──鞏固安全感、健康、社交等。 問題3：我是否在逃避什麼──戒除成癮行為。 問題4：我內心潛藏的動機——透過九型人格來了解自己。 問題5：我最重視什麼——確立價值觀與優先順序。 問題6：我的信念有益嗎——運用認知行為療法來突破盲點。 問題7：如何跨出改變的那一小步──利用原子習慣擺脫拖延症。 在每個章節中，作者會提到這些問題的心理學基礎與學派，比如「標籤理論」、「自我驗證預言」等，並以他個人與客戶的故事為案例說明。除此之外，篇章中也會有課間練習，讓讀者在閱讀之餘，馬上可以檢視當前遇到的困境，並展開行動。 最重要的是，這些人生問題的答案都在我們心中，因此，最有啟發性的人生教練其實是你自己，而本書就是自我培訓的最佳指南。哈特教練經歷過工作、感情上的挫折，熬過自卑、背負創傷和物質成癮的歲月。所以他更加了解到，唯有面對真實的自己，才能看到捆縛在心裡的枷鎖，而自我提問法便是解鎖的關鍵。 &
【電子書】未來預演（二版）
心靈科學先驅喬・迪斯本札醫師代表作 結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門， 勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己 四週X七大靜坐步驟教你練習幸福 ★Amazon萬人點讚★ 當意念與情緒合一時，潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場， 讓你的意念成為真實的生命經驗。 大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中 讓喬・迪斯本札醫師教你 重新設定大腦迴路，修剪舊自我的突觸連結，消除內外差距 只要二十八天，就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路，養成你的第二天性，塑造全新的自我 ◎為何舊習慣無法改變？ 我們日常的感受和情緒都是經驗的產物，情緒積累的結果就是每次碰到一樣的事都產生同樣的情緒，甚至每次回想都會活化且強化同一組腦迴路。身體比意識更善於記憶，這時你的身體代替了你的心，而這就是所謂的習慣。 要改變習慣，就要切斷身體操縱一切的迴路。 要打破自我的舊習慣，你的思考必需凌駕你的生活環境，必須超越記憶在身體裡的感受，並以一個新的時間線來生活。 ◎單單正面思考為什麼沒有用？ 長久以來，身體已經習慣與罪惡感、內疚、恐懼、焦慮等負面情緒為伍，成為潛意識中內建的程式，而當你的意識想要改變，身體卻會持續發送訊號給大腦，讓你產生熟悉的負面情緒，拒絕被改變。 這也是為什麼單純的正面思考無法帶來改變，你的心想要正面思考，但你的身體卻充滿負面感受，只要身和心持續對抗，改變就無法發生。 ◎關掉求生模式 現代人大多都活在壓力中，也就是求生模式。身體、環境、時間三巨頭，逼迫我們不斷對外再做出反應，擔心健康問題（身體）、付不出房貸（環境）或時間期限的緊迫，導致「求生」上癮。 而我們大部分的想法和感受都被身體、環境、時間這三個要素主導，於是我們依賴外在條件來定義自己的身份，讓過去的一切定義了我們的未來。 唯有活得不像自己，才能創造不可預期的未來。 ◎摧毀大腦記憶裡舊的自我，解除潛意識的抵抗，讓改變自動發生 如果你想變得快樂，就要先停止去想那些會讓你不快樂的想法； 如果你渴望變得有錢，你要下定決心，停止做那些會讓你變窮的事情； 如果你想變得健康，你必須停止不健康的生活方式。 這些例子都在告訴你，無論你要改變什麼，首先都必須下決心停止做舊的自己，直到你能騰出空間給新的人格（包括想法、行動和實踐）。 ◎靜坐改變大腦的原理 1.變得更熟悉自己：靜坐藉著閉上眼睛，消除外界的刺激，讓身體處於靜止狀態，你就能夠專注地覺察到自己正在想什麼，以及有什麼感覺。一旦你能意識到身心的無意識狀態，並對自己無意識的自動程式變得「熟悉」，你便從「成為自己」轉變到「觀察自己」，開始了拆除舊自我的過程。 2.耕耘自我：靜坐的「正念專注」，能讓你耕耘出一個新的自我，只要你主動並有意識地思考自己想要「成為」的樣子，這個沉思的過程會建立新的神經網絡，神經元會開始發射，並以新的序列、模式和組合方式連接，在心靈花園中播下新思想、行為和情緒的種子。你將越來越熟悉你的新慣性，直到它成為你的第二天性，開創出新的現實。 3.從無意識變得有意識：當我們變得有意識和覺察，熟悉且願意去採取必要的行動，來消除不想要的特質，耕耘一個想要的新自我，內外的不一致便會消失，改變，就這樣自然發生了。 &
【電子書】超高效率！耳聽學習法：用「耳朵」讀書，紓解苦讀瓶頸，年閱讀量倍增
★用「耳朵」讀書的時代來臨了★有聲書、有聲課程、Podcast、自行錄音打破紙本閱讀時空限制，通車、運動與家事時間，全都變成用功精進時間【隨書特別加贈】「耳朵空閒時間日程表」電子模板■「耳聽學習法」適合以下對象1.升學、資格證照考試準備者2.忙碌的知識控與喜愛閱讀的人3.注重時間管理的人◎落榜生，靠耳聽學習法考上東大本書作者上田涉，高中時期成績不佳成為大學落榜生。重考期間，土法煉鋼，為增強讀書效果，除了用功念書，還把學習內容錄音反覆聆聽，突破學習與記憶力瓶頸，一舉考上第一志願東京大學！◎科學實證，「耳聽」學習更有效率你知道嗎？早在文字發明以前，人類的學習本能仰賴的便不是文字，而是語言。而文字資訊一旦被轉換為聲音資訊，就會被當成語言資訊處理。因此，人天生就會用「聽覺」學習的。書中更舉出諸多腦科學實證發現，「聽書」比「看書」更直覺、理解速度更快、對腦部的負荷更小，吸收學習的效率加倍！◎有聲書、有聲講座、Podcast、自己錄音，用耳朵學習的時代來臨了在印刷風行、紙本書普及的現代社會，人類忽略了本來最原始的學習能力。如今由於音訊科技的便利，學習也得以進入新次元。包含現有有聲書，或越來越風行的知識型Podcast節目，甚至如同作者經驗，為了準備考試，自己錄音反覆聆聽，都可靈活運用的是耳聽學習的範圍。◎比起「讀」書，你有可能是比較適合用耳朵學習的人許多人在閱讀上不易專注，一打開書本就想睡覺，這種時候就適合換一種形式，用「耳朵」來學習。用「聽」的學習——啟動注意力本能，不僅突破閱讀學習的瓶頸，也為忙碌的現代人吸收知識的形式開外掛！◎「耳聽學習法」好處多多1.學習時間憑空多一倍：透過手機就能學習，通車、運動或做家事，不受時空限制，時間加倍運用。3.年閱讀量倍增：除了可利用時間加倍使閱讀量增加，有聲書、Podcast都成為學習來源，知識讀物吸取量加倍！4.學習效果加成：可重複聽，加快或放慢倍速，依自身需要強化吸收與學習效果。2.記憶及語文能力提升：透過聲音思考，刺激大腦，提供記憶及語文能力。5.保護眼睛：現代人緊盯螢幕時間太多，用耳朵學習能降低眼力使用，延緩衰退。◎如何「聽」，才能達到最佳學習效率？要能夠極大化發揮耳聽學習的效果，作者來提供多種工具與方式，讓大家靈活運用，包含：1.如何對耳朵輸入有效資訊2.如何善用「腦海中的聲音」來思考3.透過「耳朵空閒時間表」，規劃耳聽學習計畫4.如何邊聽邊讀，發揮最佳效果5.規劃專屬自己的耳聽學習模式-----------【中文版特別加贈】「耳朵空閒時間日程表」電子模板「耳朵空閒時間行事曆」使用說明：◎計畫表型態：本書作者為耳聽學習者所設計的特殊「日計畫表」。◎特殊設計：與一般日計畫表最大差別在於，每個行程額外多了「場所」、「視覺」、「聽覺」狀態等欄位，使用者可快速盤點獲知當日可運用的「耳朵空閒」時段。◎使用方法：1.掃描書中所附QRCode，下載電子模板2.參照範例，每日只要花五分鐘填寫本規畫表，並排入有聲書、Podcast等「耳聽學習」的計畫，更有效率運用每日零碎時間，大大提升閱讀量。3.電子模板可自填日期，無限複製使用。----------■耳聽學習者的經驗分享「成為上班族後就很少碰書了，但開始聽有聲書後，現在每年可以讀到三百多本。平時浪費的時間都變成投資的時間，人生也變得充實。全拜有聲書之賜，萬分感謝。」～有田耕太郎「我的興趣是慢跑。慢跑時能做的事只有跑步，但耳朵其實是有空的，所以我也會聽有聲書。聽得入迷時，就會跑得比平時更遠。可以變健康又能學到東西，我很滿意。」～peanutsboy「散步，還有用四倍速有聲書吸收大量資訊，都變成我的習慣，健康、智慧同時擁有。」～MK「漫長的通勤時間（一小時以上）變成有意義的學習時間了！甚至還讀完厚厚一本的《人類大歷史》，通勤時間也變得很美好。」～名無しの權兵衛
【電子書】超高效率！耳聽學習法
★用「耳朵」讀書的時代來臨了★有聲書、有聲課程、Podcast、自行錄音打破紙本閱讀時空限制，通車、運動與家事時間，全都變成用功精進時間【隨書特別加贈】「耳朵空閒時間日程表」電子模板■「耳聽學習法」適合以下對象1.升學、資格證照考試準備者2.忙碌的知識控與喜愛閱讀的人3.注重時間管理的人◎落榜生，靠耳聽學習法考上東大本書作者上田涉，高中時期成績不佳成為大學落榜生。重考期間，土法煉鋼，為增強讀書效果，除了用功念書，還把學習內容錄音反覆聆聽，突破學習與記憶力瓶頸，一舉考上第一志願東京大學！◎科學實證，「耳聽」學習更有效率你知道嗎？早在文字發明以前，人類的學習本能仰賴的便不是文字，而是語言。而文字資訊一旦被轉換為聲音資訊，就會被當成語言資訊處理。因此，人天生就會用「聽覺」學習的。書中更舉出諸多腦科學實證發現，「聽書」比「看書」更直覺、理解速度更快、對腦部的負荷更小，吸收學習的效率加倍！◎有聲書、有聲講座、Podcast、自己錄音，用耳朵學習的時代來臨了在印刷風行、紙本書普及的現代社會，人類忽略了本來最原始的學習能力。如今由於音訊科技的便利，學習也得以進入新次元。包含現有有聲書，或越來越風行的知識型Podcast節目，甚至如同作者經驗，為了準備考試，自己錄音反覆聆聽，都可靈活運用的是耳聽學習的範圍。◎比起「讀」書，你有可能是比較適合用耳朵學習的人許多人在閱讀上不易專注，一打開書本就想睡覺，這種時候就適合換一種形式，用「耳朵」來學習。用「聽」的學習——啟動注意力本能，不僅突破閱讀學習的瓶頸，也為忙碌的現代人吸收知識的形式開外掛！◎「耳聽學習法」好處多多1.學習時間憑空多一倍：透過手機就能學習，通車、運動或做家事，不受時空限制，時間加倍運用。3.年閱讀量倍增：除了可利用時間加倍使閱讀量增加，有聲書、Podcast都成為學習來源，知識讀物吸取量加倍！4.學習效果加成：可重複聽，加快或放慢倍速，依自身需要強化吸收與學習效果。2.記憶及語文能力提升：透過聲音思考，刺激大腦，提供記憶及語文能力。5.保護眼睛：現代人緊盯螢幕時間太多，用耳朵學習能降低眼力使用，延緩衰退。◎如何「聽」，才能達到最佳學習效率？要能夠極大化發揮耳聽學習的效果，作者來提供多種工具與方式，讓大家靈活運用，包含：1.如何對耳朵輸入有效資訊2.如何善用「腦海中的聲音」來思考3.透過「耳朵空閒時間表」，規劃耳聽學習計畫4.如何邊聽邊讀，發揮最佳效果5.規劃專屬自己的耳聽學習模式-----------【中文版特別加贈】「耳朵空閒時間日程表」電子模板「耳朵空閒時間行事曆」使用說明：◎計畫表型態：本書作者為耳聽學習者所設計的特殊「日計畫表」。◎特殊設計：與一般日計畫表最大差別在於，每個行程額外多了「場所」、「視覺」、「聽覺」狀態等欄位，使用者可快速盤點獲知當日可運用的「耳朵空閒」時段。◎使用方法：1.掃描書中所附QRCode，下載電子模板2.參照範例，每日只要花五分鐘填寫本規畫表，並排入有聲書、Podcast等「耳聽學習」的計畫，更有效率運用每日零碎時間，大大提升閱讀量。3.電子模板可自填日期，無限複製使用。----------■耳聽學習者的經驗分享「成為上班族後就很少碰書了，但開始聽有聲書後，現在每年可以讀到三百多本。平時浪費的時間都變成投資的時間，人生也變得充實。全拜有聲書之賜，萬分感謝。」～有田耕太郎「我的興趣是慢跑。慢跑時能做的事只有跑步，但耳朵其實是有空的，所以我也會聽有聲書。聽得入迷時，就會跑得比平時更遠。可以變健康又能學到東西，我很滿意。」～peanutsboy「散步，還有用四倍速有聲書吸收大量資訊，都變成我的習慣，健康、智慧同時擁有。」～MK「漫長的通勤時間（一小時以上）變成有意義的學習時間了！甚至還讀完厚厚一本的《人類大歷史》，通勤時間也變得很美好。」～名無しの權兵衛
【電子書】深度休息，喚醒內在最好的自己
把「過度努力」當作美德的時代已經過去 很會工作的你，已經有多久沒有讓自己好好休息？ & ★ YES24讀者9.4顆星推薦 ★ ★ YES24自我開發類書籍TOP 100 蟬聯四週 ★ & 根據勞動部統計，由於疫情影響、不少企業實施減班休息（無薪假），臺灣勞工在2021年的平均年總工時為2000小時，創下歷年最低紀錄，但讓人訝異的是，即便平均年總工時大幅縮短，臺灣仍位居全球第4高。 & 在這個工時與績效不見得能成正比的過勞時代，只會拚命往前衝、被大家要求要不斷努力的你，你的「努力」真的有獲得回報嗎？ & ★ 相較於時間管理，現今是「能量管理」更重要的時代 & 一直以來，我們都以為「想要達成目標，只要投入大量的時間和努力就好」，甚至把「像個暴走的火車頭一樣不停地工作」這件事當作人人稱頌的美德，完全忽略了「找到健康生活與休息之間的節奏平衡」是人們徹底投入、迎接最好成果、保持健康的最重要因素。 & 事實上，我們的成就、健康、幸福取決於有效的能量管理，意即「取決於在既定時間內如何運用能量」，而不是一味硬撐——「工作品質」及「完全專注的時間」決定了我們的成敗。 & ★ 帶領你達到完全專注的能量管理方式——間歇性心流 & 「間歇性」在字典中的釋義為「每隔一段時間重複同一件事」，而「心流」指的是「當你極度專注做某件事時，便會忘記時間、空間甚至進入無我的心理狀態」。本書將刻意規律地重複、盡可能激發我們的潛力的這種努力命名為「間歇性心流（Intermittent Flow）」，旨在「刻意重複進入沉浸的狀態」。 & 間歇性心流避開了拚命過頭的感覺，同時找到了專注於學習或工作（積極、能量需求高的緊張狀態）及休息玩耍（積極、能量需求低的放鬆狀態）的反覆規律，它能恢復我們本來的內在節奏，讓我們不會感到沉重的罪惡感和負擔，得以自在地取得休息與工作的平衡。 & ★ 專注的前提是先擁有充分的休息——唯有休息，才能補充耗盡的能量 & 根據研究，每個人維持在專注狀態的時間存在著限制，透過訓練則可將專注時間拉長至每天四小時左右。然而，卻很少人知道，「專注」的前提是必須先擁有適當且良好的休息。 & 德國冥想家兼經營顧問尼可．斯特恩（Nicole Stern）對「休息」的定義是：「什麼都不做的時間不只是單純的休息時間，更是開發自我、滿足需求所需的時間。」 & 我們需要重視「真正的休息」，所有的活動都需要「能量」，當能量消耗在各種精神與身體活動上時，我們自然須藉由休息再次充電，才能繼續應付下一個活動。 & ✓ 比爾．蓋茲著名的「思考週」便是讓微軟公司成為世界頂尖企業的祕密武器。 ✓ 精神醫學家榮格在郊外湖邊打造了屬於自己的休息空間，透過獨有的冥想、與自己的內心對話，開啟了分析心理學的新紀元。 ✓ 畫家達利有系統地活用睡眠時間，掌握無數超現實的意象，將它們套用在自己的藝術作品中。 & 這些活用間歇性心流的名人們之所以能在各自的領域達到優異的成績，並不是因為他們把自己的時間完全傾注在工作上，而是深刻體悟到「休息」是人類生存、激發潛力的必需品，因此給了自己挖掘靈魂深處的潛力的機會，讓內在沉睡的可能性得以完全綻放。 & 所有的生命都有自己的節奏， 只要透過練習，找到生活中緊張與放鬆的平衡， 便能盡情發揮內心的潛力與創意，活出人生的深度與無窮奧祕。 & 本書特色 1. 提供各種實作方法及練習，協助讀者找回休息與工作之間的平衡，讓「真正的休息」與「增加專注力」的方式能有效改善你的生活品質。 2. 文筆流暢，結構清晰，讓讀者循序漸進地理解何謂「間歇性心流」，並且將此活用於生活之中。 3. 以心理學理論及科學實證做為論述基礎，並使用知名電影、名人實例進行說明，簡易好懂好上手。 &
【電子書】自我植癒的每一天
自 我 植 癒 ＝植栽＋澆灌＋治癒 啟動自我植癒日日小練習 打造出獨一無二的美麗植物—— 我 自 己 每一天，都能發現自己變得 更好、更Chill、更可愛一點點！ ＝韓國最大網書YES24❤2021讀者票選年度最愛好書＝ ＝盤踞韓國兩大書店暢榜❤10代～40代讀者滿星好評＝ ＝風靡12國百萬銷量女神級作家❤IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝ ▶▶▶書腰先別丟！翻到裡面藏有小驚喜▶▶▶ ☀「花開了～」系列自我植癒圖文小書籤 ☀主視覺人物：本書主角「花花人」 站在大自然中， 即使什麼都不做， 存在本身，就是一件很美的事。 因為是你才美麗。 你本身就有意義。 大自然不會端出大人的架子， 只會在不經意間 溫暖又自然地給予勇氣。 如果你總是──── ■容易沮喪& ■不喜歡自己 ■對自己沒信心& ■總把自己的需求擺在最後 別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水──── 無須強迫自己做出重大決定， 只要從日常小事開始即可。 把「自己」當成一株植物， #情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒， 從今天起，開啟專為「我」打造的 #內外植癒計畫！ 自我植癒7大步驟 STEP 1 — #播種 我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽 STEP 2 — #澆水 想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要 STEP 3 — #修剪整理 放掉負面情緒，讓心靈自由 STEP 4 — #與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅 良好的關係，讓你的世界更美好 STEP 5 — #擦拭灰塵 拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」 STEP 6 — #等待合適季節 撐過難捱的季節，等待順風的時機到來 STEP 7 — #燦爛綻放 不再忙著追趕他人，專注於自身的成長 漸漸地， 你與「自己」的關係就會達到平衡， 將自己培養成想要的樣子 …………………當個從出生就一直「可愛」到底的人！ 各界讀者好評不斷 ✓YES 24：5顆星（滿星）∣9.8分（滿分10分） ✓教保文庫：4顆星（滿星）∣9.7分（滿分10分） ✓讀者群年齡、職業跨度大，備受10代～40代的女性讀者歡迎 AKB48 本田仁美・Girl's Day 惠利・藝人暨主持人 黃光熙& 愛讀 ❤「心變輕盈了！」 ❤「看著、看著就心情就變好了。」 ❤「自我植癒過程也太療癒～」 ❤「這本書滿載可愛插畫與溫柔話語，深深打動了有點疲憊的我，為心靈注入滿滿養分。」 &
【電子書】起床後1分鐘的魔法提問筆記
★各大書店暢銷榜─《1日1問的答案之書》 強效實踐版★ & 「魔法提問」，是最高效的潛能開發技巧。 1天只要10分鐘，回答幾個固定、簡單的問題， 讓「好事不斷」具體化、「夢想成真」看得見， 工作、生活、自我，全面有感大升級！ 【日本亞馬遜近700則的四星以上好評】 每天起床後的簡單提問，竟讓生活品質工作效率大提升！ 試試看！只要回答幾個固定、簡單的問題， 真的讓一整天好運不斷、心情愉悅、心想事成！ 【「魔法提問筆記」完全零門檻、適合所有人】 ‧擔心三分鐘熱度？沒問題，想寫的時候再寫！ ‧沒有答案怎麼辦？「沒有答案／想法」也是答案。 ‧很花時間？不用每個問題都回答。（挑選想回答的問題即可） ■魔法提問的驚人成效：吸引好運、狀態滿分，迎接奇蹟似的正向改變。 起床之後，在不被任何人事物影響之下，先問問自己這些問題。人的一天是由「問答」推動向前，在起床後問自己的「魔法提問」，可以立刻清理思緒、穩定情緒，得出個人的專屬答案時，也引導出自我的行動力和潛能，朝向訂下的目標前進── Q今天最重要的待辦事項是？ Q今天完全不想做的事情是什麼？ Q希望今天是什麼樣的心情？ Q今天想要感謝誰？ Q今天有什麼小確幸讓你感到期待？ ■起床後的1分鐘，決定今天會過得如何！從改變「一天」到改變「一生」的驚人複利效應── 從睜開眼睛醒來，就能主動決定「我的今天，想要怎麼過」！比起今天做了什麼事情／完成哪些工作，更重要的是在一天結束之時心情感覺如何？是「又過了瞎忙的一天，好累」？還是「今天過得還不錯～」呢？ 「魔法提問」不是勉強要你打起精神或是強迫轉念，透過起床後的1分鐘，用客觀的角度發現自己的情緒和狀態，有所準備之後，決定這一天的步調該是稍微有點餘裕、或是可以積極一些。 「早晨」是一天的起點，如何度過這段時間，將決定那一天的品質：是充實的，或是遺憾的。人生是由一天一天積累而成，想改變人生，就要從改變度過早晨的時光開始，你的生活將會產生不可思議的重大變化！ ■讓魔法提問威力加成！還可以這樣做── ‧「魔法筆記」中寫下「現在的心情」時，最好同步唸出聲音來。 ‧為不同時間的自己，找出不同的放鬆方式。 ‧把「感覺幸福」的日常小事，成為開啟一天的儀式。 ‧透過紀錄每天的日常瑣事，更了解自己。（花多久時間吃飯、喝幾杯水等） ‧當一天快結束時，如果心情不太好，就問自己「今天有發生什麼好事嗎？」 在日常生活中，有太多人事物是我們無法掌控的，然而從這些看似簡單的提問開始，就能找回對人生的掌控與主導，就算只是自以為不重要的小事，也會大大改變你對一整天生活的感覺！ &
【電子書】MBTI 我，和我的使用說明書
點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道 YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！ ◤不是預測未來，而是剖析現狀◢ 讓MBTI幫助你，而非定義你 ★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過 ★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準 ★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導 你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？ 由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。 但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？ MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。 ▍翻開「你」的使用說明書 MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型： E/I→ 專注的焦點 「散焦向外」or「向內聚焦」？ S/N→ 獲取訊息靠 「感官細節」or「推理全局」？ T/F→ 做決定偏向 「理性思考」or「情感同理」？ J/P→ 執行決定時 「按部就班」or「隨機應變」？ 運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書，好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。 ☆每次做都不一樣，MBTI準嗎？ ☆人怎麼可能這麼簡單？ ☆憑什麼用四個字母判定我的能力？ →需要有專業帶領 →不適合在經歷重大事故後評量 →16歲以上再做 如同每個人都有慣用手，MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。 但若沒有正確理解MBTI，隨意進行心理測驗式的填答，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。 透過本書，雪力一步步引導，便能深入心流，找到貼近真實自我的解答。 ◤不當完美的自己，而是舒服的自己◢ 你的堅持，在別人眼中可能是一意孤行； 他的散漫，可能最後一刻才見爆發力。 這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。 開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！ 本書特色 ▍雪力獻給16型人們的一句話 & 01_ISTJ：你如果不說，有些人真的不懂 02_ISFJ：唯一不變的是變化本身 03_ESFP：你不需要永遠為了讓別人開心而回應 04_ESTP：事前演練是為了上場發揮100%的實力 05_INTJ：讓別人聽得懂也是一種智慧 06_INFJ：不要忘記留一點大愛給自己 07_ENFP：不是三分鐘熱度，探索是你的天賦 08_ENTP：慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭 09_ISTP：把自己當成觀察家，面對別人的情感 10_INTP：不要只看問題，也要感激別人的付出 11_ENTJ：在規劃之前，請先確認別人的成功圖像 12_ESTJ：抵達終點的路上，別忘了欣賞風景 13_ISFP：把你的情緒化為作品呈現出來 14_INFP：把在地球的人生當作修行之旅 15_ENFJ：你的貢獻，可能未來才會受人欣賞 16_ESFJ：大家現在的需求，不一定是未來的需求 粉絲熱淚推薦 INFP： 看了雪力的影片，差點哭出來。 ISTJ： 雪力讓我懂了，得要放過自己。 ENFP： 接受自己之後，更勇敢探索世界！ ESTJ： 講到我的心坎裡，壓力被釋放了。 &
【電子書】學習如何學習
好工具讓學習事半功倍，打造高成長的複利效應 情報蒐集×卡片管理×思維導圖×學以致用 從精準閱讀、提升記憶力到聰明思考，把知識轉為競爭力 & 以下這些無奈，是你的心聲嗎── ￭生活中的你，是否曾看了書、聽了課，但最後發現事倍功半，收效甚微？ ￭面對職場新環境、新專案，或晉升新職務，你是否會感到焦慮不安？ ￭本想千方百計努力學習，結果還是進步緩慢，身心俱疲？ & 作者王專曾有一段時間相當苦惱，深陷於龐大工作量中而無法思考的困境，甚至影響到個人生活，這使他不得不面對問題並加以解決，最終開始透過「寫卡片」來思考，並經過實踐和修訂，建立了自己的「知行合一成長體系」，這個系統將閱讀、寫作、知識管理、學習成長、工作和生活融合在一起，徹底提高了工作效率，他也因此成為一位擅長學習的專家。 & 他在這本書中總結出一套集知識輸入、分類管理、構建體系、系統輸出於一體的「四步學習法」，簡單、易學、易出成效的方法與訣竅，將幫助你一步步把知識變成自己的思考和觀點，進而成為個人的資產與競爭力。 ★情報蒐集，借力而行，站在巨人肩膀上思考問題 書中詳細介紹在學習知識的過程，如何挑選最適合的管道獲取資訊，進而花最少力氣取得最大成果，三大途徑包括： ►STEP1 閱讀與聽課，獲得他人的成熟總結 ►STEP2 觀察生活，看到真實鮮活的案例 ►STEP3 搜尋，借助整個網際網路上的資訊 & 當三者並用，資訊獲取管道就能更加完善，高質原則、多樣原則、速讀方法和主題式學習是四個重要的輸入策略。高質原則要求獲取品質較高的知識，減少糟粕內容的影響；多樣原則是了解不同人的想法和角度，避免過於單一重複；速讀方法能提高閱讀速度，更好的篩選資訊；主題式學習則重視圍繞一個主題學習不同內容，讓知識輸入更深刻和扎實。 & ★思维系统化，用知識卡片管理，讓複雜事物運作通暢 輸入階段獲得的知識如果不管理，很容易遺忘，未來查找也會比較麻煩。作者在書中一步步教會你如何從「卡片管理」到「建構體系」，你將能利用這些技能搭建自己的認知框架、思考變得更有邏輯與章法，最重要的是，讓自己的觀點更有價值、自我表達更清晰！ & ►架構初級思考，就靠「知識卡片」管理── 從種類運用（觀點卡、案例卡、方法卡），到分類管理的步驟。作者比喻「這些卡片就是我的樂高模組，可以用來組合出我想要的玩具。」藉此對於一件事的思考會變得全面，看到不同人對同一件事的各種想法。 & ►善用「建構體系」，梳理關聯性── 利用思維導圖、流程圖把分散的卡片整理聚焦，再透過寫系列文章完成深度思考，當知識被串聯在一起，也代表自身的認知完成了一次升級。 & ★學以致用，打破「知易行難」的怪圈 學習強調知行合一的效果，有了「實踐應用」才能真正改變人生，提供如何透過：最小阻力原則、建構易行動的環境、設計「小勝」與「覆盤」等方法，構成完整的知行合一成長迴圈。 & 人生處處有困局，而破局的路只有一條：透過學習，快速變強！讀完這本書，你會更懂得如何活用所學來提升自己的行動力。 & 本書特色 ◆作者親身實踐的高效學習術，給出明確方法，易懂、易學、易操作。 ◆各種實用技巧，無論是在職場或是生活，都能快速運用。 ◆隨書附贈「全書要點思維導圖」，STEP BY STEP跟著做，建構完善的知識體系。 &
【電子書】制霸考場！ 1張紙最強記憶學習法
★ 一個月狂銷4萬5千本！日本Amazon暢銷冠軍 ★ 「閱讀人」鄭俊德有感力推： 「會考試的人，將擁有更多選擇權！」 ◎ 使用者好評不斷，效率超群的考場制霸指南！ 「我按照書中的方法讀書後，順利通過了國家資格的考試！」 「讀書變得更有效率，每天只讀一點點也能累積出巨大的成果！而且在工作上也通用！」 「我不是特別聰明的人，沒想到卻透過這本書成功通過考試！」 「難度低、每天持續也沒有問題，三分鐘熱度的我終於有勇氣去考試了！」 通過考試的關鍵不是「能背多少」，而是「不忘記多少」！ 沒有唸過大學的棚田健大郎，能夠一邊工作一邊自學， 並成功於3年內考取9張國家資格證照 ── 他靠的不是聰明，而是這套「凡背過就永不忘記」的最強know-how！ ￭ 只要一張紙！將大腦遺忘的速度做成「記憶週期表」，計畫性安排複習頻率。 ￭ 透過「少量多次」複習，輕鬆無壓力完成每次進度，不斷加深大腦記憶。 ￭ 讀得多不如記得牢，多數考試只要「1本試題＋1本參考書」就足夠過關！ ￭ 透過「邊聽邊學」大量記憶，不必坐到桌前，也能將所有時間變成讀書時間。 ￭ 將學習進度「具體化」，創造源源不絕的讀書動力。 ￭ 善用考試前「抱佛腳黃金期」，趁機拿下困難領域的分數。 只要花2個月備考，就能大幅提升合格率！ 專為沒時間、不擅長讀書、考試苦手者設計的學習方式， 升學考試、國家考試、認證檢定，統統迎刃而解！ 本書特色 1. 超過15萬人認證！日本最強考試王首度出書。 本書作者棚田健大郎將自身「一邊工作一邊在3年內考取9張證照」的經驗，以影片分享在網路上獲得熱烈迴響。多年來收到許多網友回饋，終於決定系統化成冊，首度完整公開考試祕訣！ 2. 用一張紙延長「記憶保鮮期」，不費力的學習方式！ 我們的大腦，具有將不重要資訊「定期出清」的機制。因此學習最重要的就是「複習」。本書中的「大量記憶法」就是透過掌握大腦清除記憶體的時機，計畫性安排複習的頻率，「趁忘記之前快速回想」，讓記憶常保如新！ 3. 上班族、家庭主婦、學生都適用，最彈性的讀書計畫。 本書中的「大量記憶法」，是將預計要讀的內容拆分為小單位，利用記憶週期表安排學習與複習進度，可以依照個人作息增減「每單位的量」，也可以依照當天狀況決定「往前讀」或「暫停，先維持現有記憶」，即使是時間不固定的人也能任意調整。 4. 一心二用更有效率！不坐在桌前也能「邊聽邊學」。 只要「耳朵有空」就能讀書！為了解決忙碌、沒時間的問題，棚田健大郎將書中內容錄製成音檔，不需要等零碎的空檔，而是利用通勤、做家事、吃飯時同步「聽學」，輕鬆確保讀書時間！ 5. 獨家附贈「記憶週期表」，剪下來複印就能立即使用！ 書末提供拉頁版「記憶週期表」，不需要另外繪製表格，裁剪後就可以直接複印使用。同時也收錄電子檔的下載連結，方便列印。 &
【電子書】制霸考場！1張紙最強記憶學習法：Amazon檢定考用書暢銷TOP1！升學考、國考、證照檢定都適用！以「記憶週期」分配複習頻率，打造「記住海量資訊」的致勝學霸腦
★ 一個月狂銷4萬5千本！日本Amazon暢銷冠軍 ★ 「閱讀人」鄭俊德有感力推： 「會考試的人，將擁有更多選擇權！」 ◎ 使用者好評不斷，效率超群的考場制霸指南！ 「我按照書中的方法讀書後，順利通過了國家資格的考試！」 「讀書變得更有效率，每天只讀一點點也能累積出巨大的成果！而且在工作上也通用！」 「我不是特別聰明的人，沒想到卻透過這本書成功通過考試！」 「難度低、每天持續也沒有問題，三分鐘熱度的我終於有勇氣去考試了！」 通過考試的關鍵不是「能背多少」，而是「不忘記多少」！ 沒有唸過大學的棚田健大郎，能夠一邊工作一邊自學， 並成功於3年內考取9張國家資格證照 ── 他靠的不是聰明，而是這套「凡背過就永不忘記」的最強know-how！ ￭ 只要一張紙！將大腦遺忘的速度做成「記憶週期表」，計畫性安排複習頻率。 ￭ 透過「少量多次」複習，輕鬆無壓力完成每次進度，不斷加深大腦記憶。 ￭ 讀得多不如記得牢，多數考試只要「1本試題＋1本參考書」就足夠過關！ ￭ 透過「邊聽邊學」大量記憶，不必坐到桌前，也能將所有時間變成讀書時間。 ￭ 將學習進度「具體化」，創造源源不絕的讀書動力。 ￭ 善用考試前「抱佛腳黃金期」，趁機拿下困難領域的分數。 只要花2個月備考，就能大幅提升合格率！ 專為沒時間、不擅長讀書、考試苦手者設計的學習方式， 升學考試、國家考試、認證檢定，統統迎刃而解！ 本書特色 1. 超過15萬人認證！日本最強考試王首度出書。 本書作者棚田健大郎將自身「一邊工作一邊在3年內考取9張證照」的經驗，以影片分享在網路上獲得熱烈迴響。多年來收到許多網友回饋，終於決定系統化成冊，首度完整公開考試祕訣！ 2. 用一張紙延長「記憶保鮮期」，不費力的學習方式！ 我們的大腦，具有將不重要資訊「定期出清」的機制。因此學習最重要的就是「複習」。本書中的「大量記憶法」就是透過掌握大腦清除記憶體的時機，計畫性安排複習的頻率，「趁忘記之前快速回想」，讓記憶常保如新！ 3. 上班族、家庭主婦、學生都適用，最彈性的讀書計畫。 本書中的「大量記憶法」，是將預計要讀的內容拆分為小單位，利用記憶週期表安排學習與複習進度，可以依照個人作息增減「每單位的量」，也可以依照當天狀況決定「往前讀」或「暫停，先維持現有記憶」，即使是時間不固定的人也能任意調整。 4. 一心二用更有效率！不坐在桌前也能「邊聽邊學」。 只要「耳朵有空」就能讀書！為了解決忙碌、沒時間的問題，棚田健大郎將書中內容錄製成音檔，不需要等零碎的空檔，而是利用通勤、做家事、吃飯時同步「聽學」，輕鬆確保讀書時間！ 5. 獨家附贈「記憶週期表」，剪下來複印就能立即使用！ 書末提供拉頁版「記憶週期表」，不需要另外繪製表格，裁剪後就可以直接複印使用。同時也收錄電子檔的下載連結，方便列印。 &
【電子書】圖解NLP
日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版NLP是翻轉人生的行為科學向討厭的自己說再見，克服心理創傷，解決知易行難的毛病。激發潛能 × 完美溝通 × 提升職場技能 × 擺脫煩惱與壓力日本NLP指導名師梅本和知己，彙整NLP技法與實踐法則，教你做到身心合一，提升工作技能，處理好人際關係，養成解決問題的能力。【本書特別收錄】38則NLP技法step by step自學也能上手簡明‧易懂‧超有趣3分鐘讀懂一個概念×136則解決人生難題的NLP策略從心理學觀點，教你面對人生的各項疑難雜症：「輪到自己上台就會緊張發抖……」「面對陌生人總是尷尬到不知道聊什麼？」「遇到合不來的上司，該怎麼相處？」「重要會議當前，卻提不起勁做準備。」「討厭的回憶揮之不去，該怎麼辦？」什麼是NLP？(1)直譯為「神經語言程式學」，整合心理治療大師和頂尖溝通專家的方法，是人人都可應用的系統。(2)NLP是利用N（神經網路）和L（語言），巧妙改善自己的行為和心理狀態（程式），以達成理想目標。學習NLP有什麼好處？(1)NLP有大量的技法，可以用來消除不安、恐懼、憂慮、糾葛、煩惱、抗拒感、混亂、緊張等問題。(2)NLP被評為「腦部的使用說明書」，其技法會影響腦神經系統，改善個人的狀態或症狀。NLP讓溝通變順利的祕訣是什麼？(1)跟不熟的人溝通，可以配合對方的步調和模仿對方的動作，營造共通點就會產生親近感。(2)人類對談話內容的印象只有7%，說話方式有38%，肢體語言則有55%，所以重點在表情和肢體動作。遭遇瓶頸或情緒失控時，NLP如何教你轉換心境？(1)先打破狀態，如：轉動一下手臂、輕晃身體、深呼吸，讓自己的狀態重置，會有不一樣的心境和感情。(2)轉換成後設狀態，先對自己提出適當的問題，然後做出回答，就可以恢復冷靜，不再情緒化。NLP如何消除不堪回首的往事、改變討厭的回憶？(1)真正感到痛苦的不是回憶本身，而是對往事的不好印象，只要改變此印象，就有解除煩惱的效果。(2)聽到喜歡的樂曲就會開心，這種誘導出特定情緒的事物稱為心錨，可以用好的心錨來化解不好的心錨。容易沒自信、害怕失敗，該怎麼辦？(1)盡量對自己使用積極正面的詞語，講久了有改變意識的效果，大幅提升成功的可能性。(2)卓越圈技法：想像自己處於充滿資源（技術、知識、人際關係等）的良好狀態，好好體驗那種感覺。
【電子書】短時間就上榜，國考之神：考前一年、三個月、一個月、一週如何準備？升學、檢定、資格考都適用！
◎國考的重點在解題，特別是考古題，而且要不斷解、重複解。 ◎不懂的地方怎麼辦？先跳過，然後重複讀，有人重複到70次以上。（懂了嗎？） ◎時間不夠怎麼辦？「強制速讀法」、「Z字形複習法」，作者證實很有效。 ◎文具也有隱形戰力，紅色墊板、耳塞、譜架都是提升讀書效率的好幫手。 & 本書作者平木太生，目前為律師事務所合夥人，兼具會計師與律師身分。 他大三時就通過日本會計師考試（當年的及格率為19.3%）， 非法律本科畢業後只準備四年，就通過國家司法考試。 & 但他並非學霸（非日本東大、早稻田、慶應大學畢業）， 為了準備會計師考試只好到補習班苦讀， 卻發現明明花一樣的時間上課，隔壁同學的成績卻比自己強很多。 於是他向對方請益，發現竟有許多可以提升讀書效率的訣竅，本書全圖解呈現。 & 那些短時間就上榜的考生， 在考前一年、三個月、一個月、一週、甚至當天，是如何準備。 不只國考，所有升學、檢定、資格考都適用！ & ◎幫助我考上會計師、律師的訣竅 ‧參考書怎麼選？你就選目前最多人在用的， 與其貪多的看三本，不如一本看三次（重複看），效果更好。 & ‧讀到後面忘前面？ 改用「Z字形複習法」：三天內複習三次，這方法幫作者通過司法考試。 & ‧拚命背還是記不住？做成「小抄」隨手看， 睡前5分鐘再看一次，那是記憶力的黃金時段。 & ‧有點吵雜的環境你會更專心。莫札特音樂已被證實對學習有幫助， 作者在凌晨3點起床讀書，搭配聽莫札特音樂，每天輕鬆讀完17小時。 & ◎文具也有隱形的戰力 選擇題拿高分的速成法：用橘色筆搭配紅色墊板複習，效果最強。 作者隨時握有五色螢光筆，重點分類最清楚。寫筆記最好用藍筆，理由是？ 長時間低頭看書肩頸會痠痛，用譜架能改善閱讀姿勢，降低身體負擔。 & ◎考前第N天開始的應考策略 ‧考前一年，不知從何處開始準備？ 可以從考試當天往回推，擬定完整的讀書計畫，本書有圖解示範。 & ‧考前三個月怎麼複習？如果科目超過七科， 學作者這樣分配時間，科科都過關。 & ‧考前一個月的複習重點是，已經會的不能忘記， 此時如果模擬考分數還很低，別灰心，作者教你一招逆轉勝。 & ‧考前一天緊張到睡不著？這時千萬別勉強起床讀書， 利用心像練習，有助於考試當天完整發揮實力。 & 其他更多更有效的讀書方法： 壁讀學習法、著色學習法、學習成果視覺化……都在本書中。 準備考試就像打遊戲闖關，本書是幫你快速通關的攻略。 好評推薦 & 「P律師：漫畫法律人生」臉書粉專版主、《早知道就這樣準備國考》作者／P律師 「國考歐趴-最懂你的陪考教練」臉書粉專版主／小歐 知名國考補習班補教名師／蝦子維大力 aka 王毅老師 &
【電子書】短時間就上榜，國考之神
◎國考的重點在解題，特別是考古題，而且要不斷解、重複解。 ◎不懂的地方怎麼辦？先跳過，然後重複讀，有人重複到70次以上。（懂了嗎？） ◎時間不夠怎麼辦？「強制速讀法」、「Z字形複習法」，作者證實很有效。 ◎文具也有隱形戰力，紅色墊板、耳塞、譜架都是提升讀書效率的好幫手。 & 本書作者平木太生，目前為律師事務所合夥人，兼具會計師與律師身分。 他大三時就通過日本會計師考試（當年的及格率為19.3%）， 非法律本科畢業後只準備四年，就通過國家司法考試。 & 但他並非學霸（非日本東大、早稻田、慶應大學畢業）， 為了準備會計師考試只好到補習班苦讀， 卻發現明明花一樣的時間上課，隔壁同學的成績卻比自己強很多。 於是他向對方請益，發現竟有許多可以提升讀書效率的訣竅，本書全圖解呈現。 & 那些短時間就上榜的考生， 在考前一年、三個月、一個月、一週、甚至當天，是如何準備。 不只國考，所有升學、檢定、資格考都適用！ & ◎幫助我考上會計師、律師的訣竅 ‧參考書怎麼選？你就選目前最多人在用的， 與其貪多的看三本，不如一本看三次（重複看），效果更好。 & ‧讀到後面忘前面？ 改用「Z字形複習法」：三天內複習三次，這方法幫作者通過司法考試。 & ‧拚命背還是記不住？做成「小抄」隨手看， 睡前5分鐘再看一次，那是記憶力的黃金時段。 & ‧有點吵雜的環境你會更專心。莫札特音樂已被證實對學習有幫助， 作者在凌晨3點起床讀書，搭配聽莫札特音樂，每天輕鬆讀完17小時。 & ◎文具也有隱形的戰力 選擇題拿高分的速成法：用橘色筆搭配紅色墊板複習，效果最強。 作者隨時握有五色螢光筆，重點分類最清楚。寫筆記最好用藍筆，理由是？ 長時間低頭看書肩頸會痠痛，用譜架能改善閱讀姿勢，降低身體負擔。 & ◎考前第N天開始的應考策略 ‧考前一年，不知從何處開始準備？ 可以從考試當天往回推，擬定完整的讀書計畫，本書有圖解示範。 & ‧考前三個月怎麼複習？如果科目超過七科， 學作者這樣分配時間，科科都過關。 & ‧考前一個月的複習重點是，已經會的不能忘記， 此時如果模擬考分數還很低，別灰心，作者教你一招逆轉勝。 & ‧考前一天緊張到睡不著？這時千萬別勉強起床讀書， 利用心像練習，有助於考試當天完整發揮實力。 & 其他更多更有效的讀書方法： 壁讀學習法、著色學習法、學習成果視覺化……都在本書中。 準備考試就像打遊戲闖關，本書是幫你快速通關的攻略。 好評推薦 & 「P律師：漫畫法律人生」臉書粉專版主、《早知道就這樣準備國考》作者／P律師 「國考歐趴-最懂你的陪考教練」臉書粉專版主／小歐 知名國考補習班補教名師／蝦子維大力 aka 王毅老師 &
