《我已經夠好了》是《脆弱的力量》作者另一暢銷力作。身為TED最受歡迎講者及世界知名情感與同理心專家的布芮尼．布朗博士，這次將在本書告訴你如何從自卑中重獲熱情，相信自己「真的已經夠好了！」

「自卑」，是一種不喜歡自己的情緒。社會一再灌輸我們一種觀念，不完美就是不夠好，無論我們走到哪裡，周遭總有眼光衡量我們是一個什麼樣的人。於是我們學會掩飾掙扎，學會迎合期待，但這麼做卻讓我們更加自卑，愈來愈擔心別人怎麼想，也愈來愈不喜歡自己。布芮尼．布朗博士點醒我們：「克服自卑，是從『擔心別人怎麼想』到『相信自己已經夠好了』。接受自己不完美、人生也不可能完美，就能鬆開自卑的拘束，放手做自己！」

本書將幫助我們檢視自己內心掙扎的自卑，學會如何活出最真實、最好的自我，並具體提出克服自卑的心靈練習：從辨識自卑開始，到接觸外界、願意與人談論自卑，進而創造出正面的互動關係。只要跟隨書中人生進階者的經驗分享，一步步處理自卑情緒的核心議題，就能幫助你活得真實、活得勇敢。

不是不夠好，而是我們從來就忘了看見自己的好！如果我們想要發揮脆弱的力量；想要改變生活、人際關係或周遭的世界；想要學會善待自己、相信自己值得愛，就從處理自卑開始！

＊《我已經夠好了》預計2014年7月1日出版。