提到「老」，你會聯想到什麼？皺紋、老人斑、行動遲緩、失智……很多時候，我們看到跟年紀漸長或老年相關的訊息時，常常出現的詞彙都偏向負面居多，因此不知不覺地，我們開始害怕歲月，過了幾歲後就不想過生日，不喜歡別人問我們年齡，也害怕在鏡子裡看到老了之後變醜的自己。

但是，正當人人怕提老的氛圍裡，在IG上有個擁有超過十萬粉絲，又潮又有活力的九十歲月月阿嬤，卻逆勢大紅，拍攝各種平面與CF廣告，成為各大潮牌攝影師爭相邀請的對象。她說：「一輩子，可以活出好幾種人生，月月覺得最重要的是不要帶著後悔過完這一生。」

同樣在IG，還有一對超紅的日本銀髮夫婦，從2016在Instagram開了帳號後，時常更新許多時尚的情侶穿搭，不只是造型受到矚目，兩人鶼鰈情深的模樣也吸引將近八十萬的粉絲羨慕，「真想成為這樣的夫妻！」、「看了兩位，我不再害怕年老了。」

前幾個月，大塊出版了曾在2004年出版《慢活》的歐諾黑新書《終極慢活》，書中最打動我的一句話就是──現在是當老人最好的時代。從科技、學習、創意、職場、戀愛等各層面，以突破框架的創意思考，重新檢視、挑戰老年的定義，深入剖析年齡偏見為何形成，同時傳達一個最重要的概念──接受自己在每個年齡階段的樣子。

遠流出版社的新書《離開時，以我喜歡的樣子》，集結樹木希林畢生訪談精華。書中在在可以看到日本個性派俳優，是枝裕和電影靈魂演員樹木希林更痛快而從容地活出自在人生。

老是什麼？當這些比我們先走到的人，用這麼積極樂觀的方式從容自在地活著，我們這些還沒走到的人，為何要提前恐懼，把日子過得這麼戰戰兢兢？不妨開始練習，臨睡前好好對著鏡子看看自己，有沒有皺紋的樣子都記下來，然後，練習喜歡現在的自己。