心情不好的時候，我們常說胸悶、喘不過氣，或者很難具體描述出內心窒悶的感受。《我的藍色大象》訴說的正是這樣的心情。故事一開場就說：「有一天早上我醒來，發現一隻大象坐在我的胸口。」三言兩語，搭配男孩被大象壓得動彈不得的畫面，很精確地揣摩出生活中隨時浮現心頭的鬱悶感覺；而這個巧妙的比擬，正是本書的亮點。

儘管憂傷心情難以訴說，但如果當下能意識到被一隻大象壓著，那便是在提醒自己：該展開行動，做出一些改變了！故事中的男孩成天被大象壓著，不能起身移動，圍繞身邊的家人當然再擔心不過了！姊姊、媽媽、爸爸都想方設法要幫忙移開大象，但大象終究是大象，哪能三兩下就輕易推開呢？

這樣的情境在生活中似曾相識，試想一個深陷憂鬱、低潮的人，身旁的親朋好友總是忍不住關心又擔心，試圖說些話開導，或做些什麼來幫助他早日走出陰霾，但結果往往不如人意，一如故事中這個搬不動大象的一家人，終究束手無策。說到底，心情是很私密且細微的事，如何掃除陰鬱，一切只能靠自己！旁人能做的，就是默默支持、傾聽和陪伴。

《我的藍色大象》是一則溫暖、療癒且極富同理心的故事，每個家庭都該擁有一本！雖是一個簡單的小故事，卻深刻描摩出陷入低潮時癱軟無助的身心狀態；隨著故事轉折，我們彷彿也在心裡自我對話，想想其他改變現況的方法。期盼這個故事能陪伴你度過什麼都提不起勁、內心苦悶的時光，也能給你撫慰，幫助你找到改變心情的方法和勇氣。

說到這裡，你可能好奇，故事中的大象為何是藍色？藍色固然意味著憂鬱，但關於色彩，故事結尾創造了驚喜，也隱含著寓意，大人小孩可以延伸聊聊這個話題。