感情這件事：五種角色，在愛的學習中遇見心理學家

如何真正聽見對方的心聲？（文／三采文化編輯 Sophie）分身乏術，這是我們每一天的生活寫照。除了名片上的頭銜外，你可能既是一位妻子或丈夫，並且同時身為父母和兒女，每天都像夾心餅乾一樣，被工作和所謂生命中的甜蜜重擔壓得快喘不過氣。儘管如此，你可能還是不時會被身旁的人抱怨：「我講的話，你都沒在聽。」每個人一天就只有二十四小時，每一種感情都需要經營。我們該怎麼做，才能讓重要的人，感受到自己在我們心裡的重量，讓關切真正走入人心？總能從日常生活的吉光片羽中，看見更深刻一面的心理學家──陳永儀教授，在繼暢銷書《生命這堂課》之後，經歷一年多的沉澱，再次以獨具洞見的視野，寫下《感情這件事》這部重量級之作。讓我們單單從一本書的篇幅中，就能以自我、戀人、夫妻、親子和家人，這五種心理診間最常見的案主角色，隨著作者的另一個專業身分「臨床心理師」的探問、與案主的對話中，陪我們一起直面最常見的人生困局，了解真正的問題根源，各自尋找到專...

淬鍊成功人生的咖啡豆思維：翻轉信念，從消沉無力到發揮真實力的經典商業寓言

成功的人都把自己當成是顆咖啡豆（文／采實文化編輯　鄒人郁）傳遞成功法思維的寓言故事，其實並不少見；有許多經典之作甚至長銷多年，比如《誰搬走了我的乳酪》、《禮物》等書，即使你沒有讀過，或許也曾經略有耳聞。這本書，不只是一段在網路廣傳的寓言故事，更是作者威斯特本人親身驗證，一顆小小的咖啡豆是如何天翻地覆地改變了他，並影響了他的人生哲學？這個世界，就像是一鍋滾燙的熱水，如果人一遇到壓力就變得自暴自棄、軟爛無力，那那些人就像是胡蘿蔔，曾經胸懷大志，最終卻膽怯無力；而有的人卻像是雞蛋，遇到壓力就會變得尖酸刻薄、怨天尤人，築了一道保護自己的高牆卻又那麼容易破碎。真正取決你是否能成功的關鍵，並非只是你有多少能力、有多聰明，而是你如何看待自己。把自己幫成咖啡豆的人，一遇到挫折與壓力，並不會因此改變自己的本質，反而選擇用自己的能量轉變整個大環境，或許需要花費久一點的時間，但卻能收穫最好的結果！其實咖啡豆思維，最重要的一點就是「...

1天10分鐘，從零基礎變身韓語通！

為什麼要學韓文？〈文／本書編輯〉不知道大家還記不記得，自己為什麼開始學外語？大概是在2014年時，我因為好奇而開始看韓國的綜藝節目，這也是我接觸韓國文化的起點。但，我也只是「看」綜藝，並沒有特別想學韓文。然而在2018年時，我因朋友介紹認識了某個韓團，開始看他們的綜藝、聽K-POP，這才走上我的韓文學習之路。你也許會想，我只是追個劇、追個星，有那個必要學韓文嗎？但如果你學過外語，你一定會知道，經過翻譯的文字即便語意通順，卻還是會失去一些原文才有的意境，而且很多時候，使用語言的習慣，也會表現出國情的差異。不理解韓文，你不會理解成員的大叔笑話到底笑點在哪？不會知道歌詞裡，把「人(사람)」被磨去菱角後，為什麼成了「愛(사랑)」？又為什麼在愛上稍微停留，就成了心？(第一句把람的ㅁ磨去四角變成了ㅇ，第二句在랑的ㅇ上壓一下，中間凹進去就成了♡。你也許聽過反映著韓國嚴謹上下尊卑關係的「半語跟敬語」，但可能不知道對父母要不要...

擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生

一個人活在這世界上，是無法獨活的，特別是在心理層面上（文／寶瓶文化副總編輯　張純玲）之前曾經讀過一篇報導，提到美食外送平台突然迅速掘起，像是在餐飲界颳起一陣颶風似，其中一個原因是有愈來愈多的現代人，寧可在電腦桌前敲敲鍵盤，或滑滑手機，然後按下他們想吃的餐點，而不願意打開房門，邁開腳步，例如，去轉角麵店買碗麵。為什麼他們寧可多付點費用？除了方便、省時間，還有一個令人深深憂慮的原因，那就是他們不想與人接觸、不想與人溝通、不想與人交談。或許你會問，這有什麼問題嗎？雖然他們不想與人接觸、不想與人溝通、不想與人交談，但他們在臉書上有很多臉友，在IG上很活躍，line也總是叮叮咚咚……但這正是問題所在。那些在網路上的朋友，或許多數都是陌生人，你們其實並不熟識，你們之間的交流可能彼此都披上了一層薄薄的紗。透過那層紗，你們看見彼此的最美好，但那可能不是全然的真實，且可能沒有任何溫度。一個人活在這世界上，是無法獨活的，特別是在...

我的貓系生活：有貓的日常，讓我們更懂得愛

學習調整人貓關係（文／四塊玉文創 編輯 簡語謙）身為一名新手貓奴，看著貓咪迅速長大的每一天裡，腦中時不時會想到──有沒有辦法，可以與我所愛的這隻貓攜手，一起走向更遠、更遠之後的人生藍圖中？有段時間，在家處理著工作上的文件，貓會跳上我的腿，原以為是想上來蹭暖睡覺，結果靜默了好一陣子，他輕輕地將貓掌搭上我不停敲打鍵盤的手，然後抬頭看著我。我停下打字的動作，忽然心裡很不捨，不停回想著日常中，是否在其他的地方，也忽略了貓的需求？趕著工作，有時沒接收到他望向我的眼神；下班回家直接躺平，或許沒注意他咬著玩具來到我附近。在編這本書的過程裡，看見作者在同時周旋於家庭、工作、新生兒的生活中，還能用僅剩的最大心力，注意貓咪的飲食、運動以及所需的陪伴，努力讓自家的三貓知道：「我很在乎你們」，感動之餘，也立志好好向作者學習。我們時常專注在自己的人生中，優先處理工作與家庭的事，卻忽略貓能陪我們的時光有限。從手機或工作桌前抬起頭吧！那一...

你的思想決定業力：你的靈魂深處有什麼，就吸引什麼！

你只需要一個念頭便可起身離開（文／編輯 牛蒡絲）今天來分享〈Good Thoughts, Bad Thoughts〉這首歌，其歌詞深受《你的思想決定業力》一書影響，本書為心靈撫慰作家詹姆斯‧艾倫的代表作，他是影響日本「經營之聖」稻盛和夫一輩子的人生哲學之父，連美國前總統歐巴馬、英國前首相卡梅倫都是他的的忠實讀者。Good Thoughts, Bad Thoughts歌詞翻譯：林許迦恆像國王一般旅行傾聽內心聲音有個高深智慧正在為你工作征服困難障礙將是輕而易舉只要征服者與無限智慧同調合一每個結束都是一個新開始人生是一場無止境的探索改變你的想法，時間將不再是束縛你將找到答案解答就在困難之中答案就在每個問題裡要找出來嗎？你只需要一個念頭便可起身離開激勵你自己你的人生是自己的就如你的肌膚一樣與你緊密相稱橡實將長成橡樹指尖般微小的種子將長成巨大的杉樹鳥兒在蛋殼中等待成熟神也在每個人心中，等待人們開展無窮的可能性讓孩子去闖...

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日本鐵路便當學問大：便當裡的故事

吃便當，還能讀日本歷史！（文／四塊玉文創編輯 吳雅芳）在編輯此書之前從未想過日本鐵路便當裡，竟蘊藏多樣配色設計與巧思，還能延伸出如此豐厚的日本飲食文化與鐵道歷史。像是將歷史人物篤姬喜歡的菜色，容納在便當料理中，或把富士山美景，高還原度地擺排在裡頭，享用過程彷彿身歷其境，還有滿足小孩喜好的特殊造型便當──達摩便當、麵包超人便當，更別說還有在人吉月台，堅持人工販售數十年的國寶叫賣員菖浦爺爺，多篇驚喜連連的故事與介紹，讓人等不及想去朝聖了。這本書不僅精采有趣，還非常實用，像是跨頁式的分區地圖，還在每個便當介紹底下標示購買車站，便當地點一目了然，讓你可以更方便、有效地規劃行程！如果你是便當控，那你絕對要嘗嘗80種豐富多樣的鐵路便當，如果你還是個萬年鐵道迷，更要收藏多則迷人的鐵道故事，真的不誇張，翻開此書後，一定讓你想立即訂機票飛日本，親自去體驗！...

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經絡解密卷五：雙太陽健美組合-人體背景最雄厚的護衛官小腸經＋膀胱經

12經絡中的雙太陽，也是人體背景最雄厚的護衛官（文／大塊文化副總編輯viva）《卷五》非常厚實，而且讓人一眼便能感受到陽光般的溫暖，這也是經絡解密系列想要在封面上就能呈現出經絡特質和經絡地圖的巧思。這本新書包括兩個經絡，除了心之禁衛軍小腸經，還有又大又長又複雜的膀胱經，讓沈醫師反覆思索，除了在看診、義診、教學的空檔努力撰寫，經常熬夜且一改再改，甚至打掉重煉，過程非常辛苦。你知道經絡世界裡也有剛柔並濟的花木蘭和強健勇猛的鱷魚哥嗎﹖為了讓一般讀者了解看不見又摸不著的經絡，沈醫師把經絡的特質擬人化，既傳神又好記。小腸經系統與防禦、美麗、肢體的旋轉活動有關，外剛內柔，因此稱它為「花木蘭」經絡；膀胱經系統是健壯陽剛的防禦系統，推論其經絡分布仍保有爬蟲類的特質，因此稱它為「鱷魚」經絡。這兩條經絡為手足同名經，而且各具特色：小腸經善於觀察和收集資料，為了保護心臟，強力分布在肩背部，提供心臟最忠貞厚實的保護。這條經絡是心的耳...