你準備好「怦然心動」了嗎？對你的人生、對你的生活……

2019年初，Netflix開播了日本整理大師近藤麻理惠的實境節目，節目一播出立即捲起了一股整理風潮，甚至連英國經濟學家也成為她的粉絲，因為她的整理理念而看清自己生活的誤區。 近藤麻理惠，是以「怦然心動」（Spark Joy）為主張而大紅的家庭收納整理顧問，甚至和村上春樹在同一年登上了「全球百大影響人物」。她的名字這幾年風靡整個歐美地區，其知名著作《怦然心動的人生整理魔法》（人生がときめく片づけの魔法），2014年發行英文版之後意外大賣，當時光是美國就銷售150萬本以上，因而廣為人知。 該選擇的是「要留下的東西」，不應該去選擇「要丟掉的東西」 你也被家裡的一團混亂而煩躁不已嗎？你也對整理感到挫折又無力嗎？麻理惠說過：「房間並不會自己變亂，而是住在裡面的人讓它變亂的。」綜觀所有收納整...

金秘書為何這樣，既完美又人見人愛

從去年由漫畫改編的韓劇《金秘書為何這樣》播出開始，只要提到「金秘書」或「副會長」，基本上話匣子都能隨時被啟動，嘰哩呱啦開始聊起來，不管是劇情、顏值、穿搭……對的，那部劇掀起了一股跟風熱潮。 跟什麼風？金秘書完美無缺的髮、妝、穿、搭，甚至是純真的笑容和在工作上所有事的俐落完美。但職場&人際全方面無敵，究竟要怎麼做到？讓我們也一起來學學金秘書的職場成功學…… 展現專業從外表做起，美還要自信又得體 襯衫＋窄裙＋高跟鞋＋高馬尾，是金秘書百年不變的穿搭，聽起來有點老派，但是劇裡的朴敏英每次一出場就成全場亮點，用她的精神氣度和姿態詮釋完美的秘書風範。 生活習慣決定妳的外貌年齡！不論是在人前（動作、穿著、對話、用餐），還是人後（用餐、入浴、睡眠、心態），只要注意這些小細節，就能把「顯老的習慣」變成「逆齡美女的習慣」，改變妳在他人眼中的印象！《2014250428123》 學習了解自己的體型，藉...

那些年的青春記憶，那些年我們一起追的漫畫

最近各大平台和臉書都被《灌籃高手新裝再編版》出版的事情洗版了，連日本也是不斷報導相關消息，讓小編忍不住想到小時候每天4點多放學後，最期待的除了點心外，就是回家趕快轉開電視看卡通！五點看阿籬和犬夜叉收集四魂之玉，同時還偷偷期待他們兩個人的愛情發展；晚上六點再看東京最強死神柯南破解謎題，七點時再看小丸子來一起配晚餐！ 在那個沒有手遊的年代，看輕動漫是小編生活上最大的樂趣了(≧?≦)。今天小編就帶大家盤點那些年我們一起追的漫畫吧！\(^0^)/ 《灌籃高手》 櫻木花道在中學時代連續被50名女孩子拒絕，後來進入湘北高校就讀，對赤木晴子一見鍾情。「同學，你喜歡打籃球嗎？」晴子的這句話，讓惡名昭彰的花道，高中生活有了極大的變化！ 一句同學你喜歡打籃球嗎，掀起了多少少男少女對籃球的熱愛，一路看著湘北隊從縣賽打進全國大賽，全國制霸成為多少運動社團心中的最高目標！「流川楓我愛你！」看帥帥der流川楓打球...

哪種飲食方式最好？你在意的是體重？還是健康？

觀察這幾年盛行的幾種飲食趨勢，例如防彈咖啡、生酮飲食、減醣、低GL……等，可以感受到現代人對於健康和身材的注重，逐漸從外在形式走向自我檢視，每一天、每一餐、每一口吃進嘴裡的東西，它實實在在地影響著我們的健康。 降低對碳水化合物的需求，不餓肚子就能瘦 從2016年出版的《減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜》大賣特賣後，市面上的食譜跟風般地紛紛在書名上冠了「減醣」、「低醣」或「限醣」，好像是瘦身的保證，也的確跟著熱銷。例如：《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》、《減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦》、《美味不挨餓的減醣料理222道》等。 已佔據暢銷排行榜好幾個月的《一日三餐減醣料理》，是FB粉絲團「我也是生活家」娜塔的第一本書，用親身實證減醣生活瘦了十公斤，激勵了全台女性。《田安石的低醣廚房》原是一個網路社團，田安石因高血壓血糖的家族遺傳，投入了低醣減脂的食譜研發，創造出許多...

從學生身份畢業了，但你的社會人學校才正要開學

大學畢業了，當我們脫下學生的身份，走進社會叢林裡，成為剛出廠的新鮮人的那一刻，你的心情是興奮多一些？還是茫然多一些？內心澎湃著熱血要好好一展長才？還是找不出自己的優勢不知該從哪邁開步伐？ 畢業典禮好像一個人生的分隔線，一線之隔的對面是血汗生活的真實世界，社會大學就在那裡等著你的開學典禮，在入學前你可能還有一些時間做好準備…… 條條大路通羅馬，此路不通轉個彎自有出路 誰說藝術不能當飯吃？畢業沒頭路才是贏家的東京藝大！入學考試競爭率是東大的3倍！畢業後，一堆天才下落不明？在這裡提供了一種不用在意所謂「正常」為何物的生存形態，而是讓人更接近生命的本質。《2015250059027》 看似過著「不務正業生活」的一位八年級生，在大學畢業後並未遵從父母期待，找一份穩定的工作打拚。他不慌不忙，依循自己的步伐，從家教兼職開始累積旅費，規畫著一場充滿青春、熱血的「窮遊之旅」。因為不想成為別人，也不想被社...

關於母親，關於女人，關於她們

女人，是柔情似水的象徵，是可愛的、任性的、甜美的、有時不講道理的，笑的時候燦爛如花，哭泣的時候讓人想捍衛保護她。然後，突然有一天，女人成為了母親，走進了人生另一個階段中，你看見她們生出了翅膀和變寬變厚的臂膀，因為體內不斷湧現的愛和溫暖，而無所不能，而發著光。 從女人成為母親，有個生命活生生地與妳產生了關聯，身體構造莫名地就因他們而改變，原本從不哭的人，變得淚發達；原本愛哭膽怯的人，變得勇敢無懼。那是上帝給的開關，卡搭一聲被開啟的關係。妳明白了愛，也不害怕去付出。 從肚子裡有個寶寶起，母愛就一直在噴發 文詞犀利的中國博客蘇美，她生孩子時得了罕見的「恥骨聯合分離」，她形容痛起來真是「草你馬的淚流滿面」；跟丈夫有了育嬰衝突，她也直率寫著：「生為母親，你天生就該一個人去戰鬥！」但她也溫柔，寫半夜餵奶後失眠，帶著小錢包鑰匙手機，到街頭通宵開著的牛肉麵店吃碗麵，深深感謝麵店開著，收容了她；形容黃昏炒茼蒿...

屬於勞工的節日與他們的人生故事

工業革命後，出現新型工作型態。在早期發展中，勞工權益經常不被重視。1866年，由馬克思創組的第一國際，首先喊出每日八小時工作制，開始影響各國的勞工階層。 1886年5月1日在芝加哥展開一場大規模罷工和示威遊行，要求改善勞動條件，實行八小時工作制。5月3日芝加哥政府出動警察鎮壓，並向人群開槍，共計有十名勞工當場被打死，而警察也因彼此誤射而死傷慘重，這就是歷史上聞名的「乾草市廣場慘案」。 直到1889年，為了紀念這段壯烈的歷史，在巴黎舉行的第二國際成立大會通過決議，將5月1日定為國際勞工節，要求各國的勞工共同努力，為八小時工作日而奮鬥。 不論在台灣或國際上，都有一群勞工默默辛勞工作，他們很少會被採訪或是記錄下來，但是卻為你、我的生活有許許多多的貢獻，也許就是現在看著這段文字的我們或身邊親友。 就在這天屬於勞工的日子，來閱讀這些辛苦的無聲打拼的人故事： 只是謙卑和努力地活著，難道不...

師兄，這是散場。

「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。」今年的清明節假期，看起來天氣比往年晴朗許多，但許多人卻仍然心情好不起來，因為思念著已經離去的故人，因為依依不捨尚未準備好就已經道別的最親愛的人。 我們既未知生，焉知死 韓劇《The Package》中一群前往法國的小旅行團裡，因為癌症加上有點憂鬱的中年婦人，回想自己一生實在過得太壓抑又不快樂，一心想尋死，但卻在心理醫生溫柔地詢問下，淚流滿面地說好想活下去。在突然離人生的盡頭很近的時候，心裡的遺憾會一直向我們吶喊：明明還有好多事沒做啊。 盧廣仲主演的植劇場《花甲大人轉男孩生產紀實》改編自楊富閔創作生涯的首部作品《花甲男孩(增訂新版)(首刷限量簽名電影書腰版)》，因為一通阿嬤的病危通知電話，全家老小聚集在鄉下的祖厝，死亡如此臨近，回憶及不捨讓這一大家族的人全部重新檢視愛與親情的重要。 作品中常常有死亡出現的日本療癒天后吉本芭娜娜，受訪時表示：「要活下去，...

獨居食代來臨，一個人Hen可以

一個人吃飯、一個人逛街、一個人運動，在許多人眼裡是不容易跨出的門檻，因為好像沒朋友、好像很怪咖、好像很落寞。如果你也這麼想，那可能已經落後於這個時代了。早於2011年，日本趨勢大師大前研一在著作提出「一人經濟學」，認為年輕單身男女、中年失婚族將成為主流，形成「一個人經濟潮」，帶來商機。近年日、韓也為這波「一人經濟」潮而推出了一人KTV、一人烤肉店呢！ 一人行不行？跟寂寞和別人的眼光無關，只要捫心自問，你是否足夠愛自己，是否可以接受自己現在的狀態。 不活在他人的眼光裡，成為真正的「大人」 全然接受自己狀態的人，不管是不是獨居生活、窮或富裕、年輕或老年，都一樣能夠享有自己的生活風格。去年在台灣上映的記錄片《2014210020411》中，津端夫婦互相守護陪伴並自給自足的悠然生活，令人稱羨不已，但四年前老公安祥地在午睡過程中離世後，家人朋友甚至讀者們都擔心太太英子一個人的生活該怎麼辦時，她用新書《...

瘋狂實驗人，他們的人生因好奇心而完整

你曾經做過最瘋狂的事是什麼？或者不要說去做，光用想像的，你能想像自己做出多瘋狂的事？到底是去挑戰極限比較瘋狂？還是做出異於自己平常行為的人更瘋狂？其實，瘋狂和正常之間的差異，也就是比較值而已，被視為瘋狂之人的他們，都比一般人好奇心更強，也更勇於嘗試。 萬物皆可研究，自迷又迷人 紐約有這麼一個人，叫德瑞克．戴林格（Derek Dellinger），他為了探索博大精深的發酵世界，在整整一年的時間裡，只吃、只喝微生物作用之下的產品，並自己記錄下這一年破格飲食的「發酵人」生活，最後還出了書《起酵的一年：吃細菌比消毒更健康？發酵狂熱者的飲食態度養成實驗》，內容集歷險記、飲食文化史和科學實驗計畫，非常有趣。作者藉實踐和一般人大相逕庭的日常飲食，在兩者顯而易見的差異驅使下，自然而然地開展了人類對飲食追本溯源的深切思考。這個貌似標新立異的實驗，其實源於戴林格和一般人都有的一份原始渴求，他想知道，什麼樣的日常飲食是...