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從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力，讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！（附動作示範影片QRcode）
目前有2人說過讚幸福文化 出版『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步！ 瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息，從吐納之間開啟身心覺知 搭配簡易瑜伽，安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力 呼吸，不只是吸氣吐納，其實是
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【電子書】鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
采實文化 出版1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不
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鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
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瑜伽之鑰融合傳統、現代的瑜伽觀點與呼吸法、體位法練習，從心開始自我提升，感受生活的美好。
日日幸福 出版來自印度的Nilesh老師，擁有非比尋常的瑜珈歷程，教學經驗豐富，七歲就開始學習瑜珈，並在瑜珈醫院任職多年，研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化…&helli
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【電子書】用瑜伽療癒創傷
橡樹林文化 出版透過每一次瑜伽式中的呼吸、旋轉、伸展與休息 真正放鬆、放下、自在，與向前 讓我們得以在生命的核心、在靈魂中獲得釋放 創傷研究先驅、《心靈的傷，身體會記住》作者 貝塞爾‧
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醫學療癒瑜伽：以醫學療癒為出發點研發－「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」，改善健康靠自己
目前有1人說過讚聯合文學 出版以醫學療癒為出發點研發——「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」，改善健康靠自己！ ●內核心呼吸法，改善自律神經失調症，預防各種慢性病、癌症纏身。 ●獨門發音療法，同時解
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Readmoo
【電子書】瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由
橡實 出版真正的壓力源自你心 壓力源自自我內在對外界的反應， 這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡， 進而引發種種身心不適。 運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想
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瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由
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前彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善
采實文化 出版★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一
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昆達里尼瑜伽：永恆的力量之流
橡樹林文化 出版百聞不如一試！ ★學習及教授昆達里尼瑜伽的經典之作！ ★華人地區第一本教學講授昆達里尼瑜伽的中文正體專書！ ★作者為昆達里尼瑜伽大師在美國的首位女弟子，深具地位及代表性！ ★廣受台灣
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一輩子受用的腳部健護指南：打造抗老勇腳，幾歲開始都來得及！預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調，下半身鍛鍊才是關鍵！
目前有2人說過讚臺灣商務 出版腰腿好，人不老 「人若欲勇健，腳就要惜命命；樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」 長壽關鍵在於腿部鍛鍊；下半身肌肉比上半身脆弱 一旦肌肉萎縮，就容易受傷；一旦失去行動力，就會加速身心老化！
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上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書
大家 出版★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！ ★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！ ★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校
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軟木筋膜按摩球套書：軟木按摩球3球組＋筋膜修復瑜伽＋軟木筋膜放鬆術
橙實文化 出版[筋膜修復+放鬆訓練] 最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組， 直搗深層激痛點，有效舒緩全身酸痛！ 軟木筋膜按摩球組，內含45mm、50mm、65mm共3顆按摩球。 軟木球組是專門用來按
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給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽
橡樹林文化 出版◆每位「坐」者都非讀不可！ ◆第一本針對「禪修者」與「久坐者」所設計的解除痠痛舒緩瑜伽！ ◆解放痠痛或僵硬的肢體及緊繃的肌肉，有一把牢固的椅子或瑜伽墊就行！ 任何長時間久坐的人，對關節
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【電子書】內觀瑜伽：結合禪修與中醫的療癒之道
橡樹林文化 出版◆亞馬遜五顆星好評暢銷書，影響無數人找回健康美麗！ ◆是經典更是創新，亦是實用度100％的瑜伽手冊！ ◆一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽之道。 本書作者莎拉．鮑爾思，早
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身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
大家 出版清晰、多角度、精密的拆解動作， 逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度， 沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。 讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。 盡收體態校正
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蛤！這種時候也能做瑜伽？：不分場合、不分心情都能玩，超可愛隨手瑜伽50招
有1篇評論沐風 出版從7歲到77歲都能玩， 美國亞馬遜網站讀者五顆星最高好評！ 搭捷運、等公車、坐飛機？快試試提升免疫力、舒緩僵直身軀的旅人瑜伽。 整天宅在家裡面對牆壁？來，你來，這邊也有充
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48手瑜伽：江戶花魁不外傳的性愛保養法【限量收藏：47╳38cm書衣海報，一覽48款瑜伽+性愛姿勢
目前有4人說過讚三采 出版＼＼單人也能做的性愛姿勢瑜伽 歷時400年首度問世／／ 讀者感動實證：豐胸瘦身！膚況絕佳！體態超美！愛愛超有feel！ 讓妳的女性荷爾蒙完全噴發，魅力爆棚，愈做愈舒服！
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驚人的體幹箱子操：把身軀當作1個箱子來運動，肩不痠、腰不痛，體幹力大爆發！小腹消失、腰線重現！
蘋果屋 出版1天3分鐘， 把身體當作「箱子」來動一動， 就能啟動驚人的「體幹力」！ 從此擺脫腰痠背痛的「無肌力症候群」！ 還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿， 輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線！
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關節可動範圍伸展&訓練事典
楓葉社文化 出版～提高柔軟度與穩定度，打造會獲勝的身體！～ 日本競技類訓練教練＋東京醫科名譽教授共同研究！ 靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」， 再透過肌力訓練增加強度，便能讓成果出現明顯進步
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慢慢做到位的深層瑜伽（附贈三堂免費體驗課）：中英雙語，融合解剖學、體腺排列與生理學的印度瑜伽大全
目前有1人說過讚寫樂文化 出版〔印度瑜伽冠軍〕 瑜伽修習者長年必備之書！ 25年的專業師資親身示範 103式經典體位瑜伽體位法 430張全真人詳盡步驟圖解 豐富內容： 從冥
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印度舒瑜伽：有效舒緩負面情緒，讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康
目前有1人說過讚帕斯頓出版 出版瑜伽在古印度為探尋「梵我一如」的境界，對於現代人來說是可謂「修身養心」的捷徑法門，其中包括修心的體位、呼吸、冥想與靜坐皆可促進身心合一。 以「舒緩瑜珈」Restoration Yoga 為
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激瘦！嬸級胖子的每日快瘦瑜伽：甩油２０ ｋｇ擊退體脂肪╳燃脂９招養「肌」不養肉╳拎拎１０招最夯
帕斯頓出版 出版這輩子只能這樣「胖」下去嗎？ 所有減肥人士共同的心聲， Lynn(拎老斯)的前半輩子一路走來，始終如一(胖) 為了告別你的油膩人生，史上最徹底減肥！甩油
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身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書
大家 出版帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、
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瑜伽提斯損傷修復全書：唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛
常常生活 出版現在社會運動風氣非常盛行，運動傷害、瑜伽傷害，以及各種各樣的痠、痛、麻，以及腰痠背痛、關節炎……等等長年的身體損傷，甚至憂鬱症、壓力、失眠等心理問題，都可以利用瑜伽提斯的鍛鍊，得到最佳改善。身體的問
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中醫經穴瑜伽：史上第一本！結合中醫養生理論X穴道按摩X瑜伽動作，給你最全面的抗病指南！
目前有1人說過讚台灣廣廈 出版一天10分鐘！經穴瑜伽通經絡、暢穴道、活氣血 ！ 用瑜伽動作打通全身十二條經絡，按壓穴位就能全方位舒緩病症、解除痠痛。 中醫經絡瑜伽養生專家 / 何穎盈醫師 好評推薦 全
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投降吧!美男軍團(1-3)
目前有1人說過讚 有1篇評論耕林 出版投降吧！美男軍團1~3 第一集內文簡介： 校園美男軍團長★于佳★繼《303室帥哥軍團》後又一校園經典系列！ 張揚社是為我宇張揚成立的社團，社團宗旨就是服從宇張揚的一切指令，社團活動就是遵照宇張揚
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