你可以脫困，任何事情都能從不會到會

吉姆是事業有成的律師，和葛蘿莉亞曾有一段他生命中最美好的時光，她就是他「唯一的完美情人」──但她卻說被他的愛壓迫得喘不過氣，提出分手。好幾個月過去了，他不放棄，即使禮物被退回、電話被掛斷、上門她不開，甚至抓狂趕他走，吉姆仍繼續在被拒絕的痛苦深淵裡愛著她。 葛蘿莉亞崩潰了：他要糾纏到什麼時候？但又擔心是否自己沒把話說清楚，還有他一再被拒絕，會不會有天想不開…… 眼睜睜看著行為失控，吉姆也同樣崩潰。身為律師的理性去了哪裡？他都快不認識自己了。到底還要這樣受煎熬多久？ ● 這是《癡迷──心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你》一書裡，蘇珊．佛沃博士所舉的眾多案例之一，也是其中一個典型：吉姆與葛蘿莉亞──「執迷者」和「目標」，兩人同是「執迷愛戀」的困獸。 這已遠超乎濃情密意時的「眼中只有你」，而是一種無底洞般對愛的索求，還要更多，永遠不夠。一有任何失去的風吹草動就驅動不安，因為心底太缺愛、…

童年受的傷，長大後會自動變好嗎？

每個人或多或少，在童年時都曾受過一些傷。 這裡指的「傷」，不是肉體上的傷，而是心裡的傷。童年時期的不幸遭遇或重大變故，個體為了保護自己，繼續存活，會使出各種防衛機制幫助自己度過困境，其中最常見的就是將心靈凍結在過去。 被凍結的能量卡在身體裡，未能得到釋放或自由流動，在日後的某些情境中，無預警地被勾起，而出現劇烈的情緒反應、不理性的行為模式，或者莫名的身體病痛。即使我們的外觀長大成人了，但童年創傷的影響，仍持續一輩子。 也許，你早就想不起來，過去發生了什麼，但是，身體永遠忘不掉。 《少女A》是一本翻開閱讀，就停不下來的小說。作者用特殊的敘事筆法，帶你穿梭在現在與過去的不同時空中。從主角「少女A」的視角，帶你看見兒時創傷經驗對一個人如何產生深遠的影響。 多年前的一起社會案件，轟動一時。一名少女從「恐怖屋」中破窗逃出，向外求援，揭發了一樁駭人聽聞的兒童虐待事件。少女A與其手足長期被父…

一再戀上渣男情人，與妳的童年創傷有關

2021年末，對台灣所有女生來說，都像針扎般的觸目驚心。無論是形象聰穎伶俐的女立委被看似上進挺拔，實則是渣男的男友囚禁、暴力對待，又或是多年不墜的優質偶像藝人，卻被前妻踢爆召妓等醜聞，這些比韓劇還聳動的真實事件，讓台灣女生驚懼的是，如果這些高學歷、聰明，又有成就的女孩都能遇上這樣不堪的男友或另一半，那麼，平凡的一般女孩怎麼辦？ 但其實，會不會遇上渣男或糟糕的對象，與任何表面條件都無關，不過，若一個女孩總是遇上爛情人，那麼，女孩該回頭去探索的，不是自己怎麼這麼倒楣，也不是該去哪間月老廟拜拜，更不是認為一定是自己個性不好，而勉強自己調整或改變，甚或相信一些似是而非的理論，例如可能是自己太在乎對方，才會讓對方不懂珍惜等等；女孩該做的，是檢視自己的童年境遇與原生家庭，這才是真正治標又治本的關鍵方法，而這也是資深臨床心理師黃惠萱出版《愛情創傷來自童年創傷──走出受害者、拯救者、加害者的陰影與複製》一書的緣由與初…

恐怖喔～鬼月令你背脊發涼的解暑書單

暑假尾聲不能玩水（鬼月忌戲水！），還有什麼可以解暑呢？10本今夏必看的解暑恐怖小說，再次帶給你夏日的清涼感！ 1.《在黑暗中說的鬼故事【毛骨悚然插畫版】：美國圖書館協會百大禁書榜首！造成700萬人嚴重心理創傷！》 讓「恐怖小說之王」史蒂芬．金也俯首稱臣，登上「百大禁書」榜首的鐵王座！ 「毛骨悚然」不只是形容詞，而是動詞，閱讀本書，牙齒顫動、脊椎刺痛純屬自然現象…… 2.《都市傳說第二部8：人面魚》 尖銳物刺穿人面魚身上的女子臉頰，她眼眸低垂，瀏海微捲，汪聿芃驚訝得睜圓雙眼，想把那張臉烙在記憶裡──此時，那低垂的眸子突然緩緩睜開……四目相交──『魚肉好呷嘸？』 3.《你好，我是接體員》 PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場！吊死的叫做盪鞦韆、跳樓是小飛俠、腐屍是綠巨人、燒炭是小黑，也沒有什麼尊重不尊重，工作就是工作，該做的事情一件都不會少做。 4…

「事過」之後，不是每個人都能「境遷」

人說「事過境遷」，但是，這個世界上，也許有人「事過」卻無法「境遷」？也就是身體活在當下，但一顆心始終停留在過去某個難以啟齒的事件？或者他們只是「活著」，卻無法「好好活」？ 《環狀島效應》作者宮地尚子，具有精神科醫師和社會學者的雙重背景。作者將心理創傷對於一個人的衝擊，形容為原子彈爆炸，雖然倖存，但留下一個巨大的坑洞，即使小心掩藏，卻一輩子受到爆炸時四散的輻射所苦。 對於帶著心理創傷的倖存者而言，「事過」不見得「境遷」，因為「心靈的傷，身體會記住」，要一個倖存者相信「加害者已經遠離，不會出現在你眼前」，其實是一件很難的事情。 比方一個倖存者走在路上，迎面而來的陌生人身上香香的，一個平常再不過的擦身而過，但是倖存者很快辨識出來，「那個味道」是加害者使用的同款香氛。或許別人聞起來沒什麼感覺，但是倖存者開始心悸、反胃和乾嘔，彷彿加害者又出現在眼前，對自己又要做出難以啟齒的事情。 「那個味道」…

書名到底該不該有個「學」！？

這本書原本的書名我們訂為《表觀遺傳學大革命》，其實也是按照原文書名(the Epigenetic Revolution)直譯過來，然而，卻在出版前夕的前哨討論中，被行銷同事提出了這一個問題：如果把「學」字拿掉呢？ 老實說，作者的功力非常深厚，完整了交代了基因遺傳研究從古至今的所有變遷與變化，並且細緻釐清什麼是表觀遺傳學，表觀遺傳學這一門學問實際上可以對人類做出什麼應用，以及我們應該要用什麼樣的眼光來看待基因密碼。更不用說我們還邀請到徐明達教授來幫全書做了總審定，讓這一本書冠上「學」字絕對當之無愧。 但是，加了「學」字，到讀者面前又會是什麼感覺呢？一個同事這樣一問，我們每個人就開始低頭揣想。可能是會覺得「啊，又一個跟我沒有關係的學科誕生了吧。」這樣想很不好，因為看到這是一個學科，又跟自己沒有關係，那不就不會有興趣去讀他了嗎！？又或者是「這是一門好高深看起來好難的學問喔。」這樣也不好，當被認定是一個…

《我們可以看見幸福》試讀心得

數字原本一種符號，但何時我們已經生活在一個被數據吞噬的時代？數字不再是單純的數字，而被賦予了意義與價值！當人們為大數據時代的來臨而歡欣鼓舞，卻也都陷入了量化焦慮的新式社會病，數字讓生活變得真實可觸、但也成了可怖的緊箍咒！然而當人類與數字如此緊密聯繫，數字又是否能就此量化所有的一切？這是《我們可以看見幸福》第一個提出的質疑，如果生命可以計量，你的人生，值多少？！ 安端，保險公司的鑑定專家，多年的法律學習背景和汽車技術養成，沒有人比他夠清楚每件意外發生所獲得的賠償金額，然而回看他自己的人生，卻仍不免有這樣的疑問－一條命價值？看似正常的童年生活，卻是在空虛與匱乏中長大，雙胞胎妹妹之一的猝逝瓦解了幸福的假象，父親的懦弱、母親的遺棄，安端和餘下來的妹妹就在心理治療與發音矯正的孤獨裡歪歪斜斜地長大！妻子、兒女和家庭，婚後的安端決心不重蹈父母的錯誤，然而幸福具有這般醉意，卻也擁有那般暴力足以席捲一切，當生活崩塌毀…

遊走「和樂」與「毀滅」鋼索上的推理高手──麗莎．嘉德納

ＤＤ‧華倫系列的故事主軸均以某個「特異家庭」為中心，其中則有一位身陷險境、難以信任他人的兒童。如《孤身一人》裡涉及家暴、兒童虐待的家庭；《藏身處》裡隱姓埋名、不斷搬家的家庭；《鄰人》裡「夫妻相敬如冰」的模範家庭；《活著告訴你》裡舉家自殺、僅留一人倖存的破碎家庭；《亡命抉擇》裡貌合神離的分裂家庭。 此外，這個「特異家庭」的夫妻，亦各有其原生家庭，他們兩人對家庭的認知，當然是繼承自原生家庭，更明確地說，是源於他們在各自的原生家庭裡所發生的童年創傷，因為，原生家庭也喪失了應有的照顧、撫慰、關愛的功能，以致當這個「特異家庭」組成之後，這對夫妻勢必會與原來的原生家庭斷絕往來。然而，童年創傷卻無法斷絕，依然繼續發揮其殘酷的影響力，將這個雙方寄望甚深的新家繼續拉向懸崖邊緣。 「家是最後的避風港」不但是一般傳統認知，也是人類的自然天性，因此，這種「我的家庭真可怕」的設定，再搭配家庭倫常的感情、疑惑之糾葛——裡頭所描述的…

天生的「總舖師」 阿基師

「型男大主廚」主持人曾國城有一次脫口而出，說這節目是「最亂的時代，最好的選擇」，現場一片歡聲雷動，這話雖然純屬玩笑，卻也歪打正著、命中紅心。時代混亂，政局紛擾，用食物來療癒創傷，撫平不滿，最是確實有效，孤單一人時則號召朋友，或者集合咫尺如天涯的家人，擺出一桌暖呼呼的料理，奇妙的幸福感瞬間降臨，而且這幸福只要付出小小代價，「五菜一湯加水果，500元有找」阿基師說。 時代混亂、政局紛擾再加上一個物價飛漲而薪水停滯，體察社會變化並反映觀眾需要，三立「美食鳳味」團隊和阿基師開發了一個叫好叫座的59元好菜單元，從紅燒獅子頭到鍋粑蝦仁，餐館名菜幾乎都端得出來，這就是阿基師新書《2014270672674》（台視文化）一書的來由。但煮食這件事何時起變成熱氣騰騰的全民運動？不斷開張的電視料理節目怎地成了2007年最in的話題？還有越來越多人夢想著成為廚師？答案萬端複雜，但無論怎樣複雜，都離不開這個名字：阿基師。 天賜阿…