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下半身決定你的健康(三版)：70%疾病是坐出來的
方舟文化 出版
2026/07/01 出版
坐得太久，身體氣血不通，啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身鍛鍊下半身肌肉，就可袪除70%的疾病！重點按摩╳泡腳提溫╳健走排毒╳臟腑體操4種關鍵技法，直攻重點，準確有效！人到了一定的年紀，臀部肌肉萎縮下垂，大腿越來越消瘦，下半身越來越單薄；有些人則是刻意節食，卻仍手腳浮腫，體態鬆散。尤其現代人經常坐著工作、看電視，與大自然接觸機會很少，體質容易上火、身上容易帶電、四肢經常冰冷畏寒、神經系統衰弱或是過度亢奮，文明病紛紛上身，這些症狀多半被誤以為大腦、內臟出了問題，過度服藥或錯誤治療的情況很普遍。事實上，人體的健康密碼都在下半身。人體有超過500條肌肉集中在下半身，6條重要經絡從腿部穿行而過，也有78個人體要穴，因此要擊退病痛，就要「推敲」下半身――拉筋、下蹲、抬腿、踢腳。踢腿拍足看起來悠閒緩和，但不知不覺中，經絡得到了疏通，臟腑舒暢，氣血不淤滯。按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩，藥草浴暖腳，正是替五臟六腑做SPA。動動下半身，帶來10個驚奇效果！1.刷刷腳底板，刺激荷爾蒙再造淡斑美白2.做做腳趾操，大腦不衰老3.按摩膀胱經，全身濕熱毒素放水流4.轉動腳踝，通氣活血降血壓5.進階全蹲功，增強心肺功能6.溫掌暖膝，防治關節炎7.站立踮腳尖，腰椎不酸痛8.赤足行走，吸收地氣，安眠抗憂鬱9.摩腹清肝火，有效緩和慢性病10.拍打腰眼治腎虧，保養一生的陽氣＊獨家收錄：下半身保健速查表本書特色1. 博採《黃帝內經》、《千金方》等中醫經典，傳承古老有效的養生智慧！2. 提供簡易可行的運動方式，無須器材，隨時輕鬆做，有效鍛鍊下半身！3. 經典大字版，有趣的案例故事搭配清楚插圖，好讀好看好吸收！
79折
特價316元
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第一本針對情緒、創傷與壓力的穴位按壓聖經：焦慮、悲傷、恐懼、憤怒、麻木、憂鬱……其實都有「對應的身體開關」！
柿子文化 出版
2026/06/29 出版
按對穴位與經絡，就能療癒受傷的身心！釋放盔甲般緊繃身心‧照護受傷的內在小孩 國際指壓療法學院的療癒經典 僅用雙手＊自我照護＊溫和安全＊無需藥物 「情緒自救」最佳寶典！當你情緒失控、惶惶無助、憂思悲傷時，不用藥物、不靠他人，只用雙手與呼吸，就能啟動身體的自我療癒力！★以「情緒」為核心的穴位療癒觀：將情緒失衡（焦慮、恐懼、創傷、悲傷、憤怒、壓力……）視為可被「身體回應與釋放」的狀態。★結合心理創傷理解與中醫經絡穴位：建立「東方身體智慧×西方心理療癒」的療癒系統。★學習「自我照護」而非依賴他人：不需儀器、不需專業背景，任何人都能立即使用的自助工具書。★對應情緒狀態的穴位按壓指南：每一種情緒都有對應穴位，清楚說明「按哪裡、怎麼按、按多久」。★安全、溫和、可重複：不追求劇烈釋放，而是穩定神經系統，對創傷族群特別友善，也適合高度敏感者（HSP）、壓力型現代人。療癒情緒，釋放身體……●身體與情緒整合的療癒觀 情緒不只屬於心理，情緒也會儲存在身體之中 將壓力、焦慮、悲傷等視為可被身體感知與釋放的能量狀態 建立「身體即療癒入口」的全新理解 ●情緒對應穴位的具體設計 將抽象情緒轉化為「可定位」的身體區域 不同情緒（焦慮、憂鬱、憤怒等）皆有對應穴位與流程 提供清晰步驟，讓療癒變得具體且可重複 ●以指壓為核心的實作方法 透過手指按壓特定穴位，啟動身體自我修復機制 不需器具、無門檻，人人都可學習與操作 結合東方經絡系統，具體可行且立即可用 ●結合呼吸的深層調節機制 強調呼吸是連結身體與情緒的橋樑 每個指壓練習皆搭配呼吸節奏進行 促進神經系統由緊繃轉向放鬆狀態 ●溫和漸進的療癒方式 不強迫面對創傷，避免二次傷害 透過持續練習，讓身體逐步建立安全感 讓情緒自然浮現與釋放，而非強行處理 ●融合肯定語的心理轉化 身體操作的同時加入正向肯定語句 協助重建內在信念與安全感 結合身體感受與語言暗示，加強療癒效果 ●強調自我療癒能力的回歸 提供一套可日常實踐的自我照顧工具 降低對於外在專業或藥物的依賴 強化個人對身心狀態的覺察與掌控 ●重新定義「身體」的角色 將身體視為有智慧、會表達的系統 身體不只是承載，而是訊息與療癒的來源 引導讀者與自身重新建立深層連結 本書提供了以下情緒失衡狀況的解方 情緒問題：憤怒、憂鬱症、害怕與恐懼症、悲傷與哀悼、情緒起伏劇烈、擔憂與自我懷疑 復原問題：成癮問題、焦慮與恐慌、共依存症、情感麻木、亂倫、性虐待、創傷與創傷後壓力症候群 關係問題：遭到遺棄、罪惡感與羞恥感、猜忌與怨恨、壓力與相關情緒 身體疾病：慢性疲勞、失眠、經前症候群與更年期、做惡夢這些人都需要★長期壓力過大、焦慮型人格、高度敏感（HSP）的人★曾有情緒創傷、童年創傷經驗的人★對心理諮商有興趣，但希望能「自我照顧」的人★長期照顧者（父母、伴侶、醫護）★心理諮商師、身體療癒工作者、瑜伽／冥想／身體工作愛好者【專家推薦】吳建勳∕中醫師、WHO世界針灸學會聯合會國際針灸醫師李宜靜∕中醫師周志建∕山隱中的療癒師、故事療癒作家周宗翰∕中醫師、鳴堂中醫醫療體系醫療長林聖峯∕臨床心理師許航甄∕中西醫雙主修醫師、心蘊療癒所創辦人
79折
特價473元
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湯液經法圖講記套書（二冊）：《「湯液經法圖」講記①》＋《「湯液經法圖」講記②》
如果 出版
2026/06/24 出版
本套書組合含二冊：《「湯液經法圖」講記①：解構經方、時方的底層邏輯》＋《「湯液經法圖」講記②：還原中藥的五行屬性》還原失傳千年的「湯液經法圖」，揭開五味治病的奧秘原理篇+實戰篇■《「湯液經法圖」講記①：解構經方、時方的底層邏輯》還原失傳千年的「湯液經法圖」，揭開五味治病的奧秘學會五味與五臟的對應關係，就能配合身體狀況，運用常見的味道調理臟腑，達到健康。為什麼我們常說，柔筋要多吃酸味，清熱降火要吃苦味，不僅只是食物，中藥的配伍也暗含同樣的原則，還原失傳千年的中醫組方配伍原理圖，就能拆解五味治病的運用，無論是中醫師、中醫藥從業人員，或中醫藥愛好者，都能藉此對中醫治病獲得全新的認識。＊「湯液經法圖」一書，按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，揭開五味致病之奧秘，樂於推薦。——中國醫藥大學 中醫學院 中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授錢超塵（著名中醫訓詁學家，北京中醫藥大學教授）、蘇慶民（中國中醫科學院中醫藥發展研究中心主任、研究員）、三易先生、韓晟（北京大學醫藥管理國際研究中心研究員）、李應存（甘肅中醫藥大學敦煌醫學研究所副所長、甘肅省文史研究館研究員）專文推薦․失傳數千年的「湯液經法圖」首次深度解析「湯液經法圖」是商朝名臣伊尹所著《湯液經法》的關鍵原理圖。但《湯液經法》原書早已散佚，無法得見，此圖是經由在敦煌遺書中發現的梁 陶弘景所著《輔行訣五臟用藥法要》的轉引而保留下來，並幾經周折流傳至今。商朝名臣伊尹，不僅是政治家、廚祖，更是大醫藥學家，尤其是《湯液經法》的理論，成為中醫湯液（即中藥湯劑）學的重要源頭。連《傷寒論》中的諸多經方，都可溯源於此。他所留下的「湯液經法圖」，是一幅以五味補瀉臟腑切入的中醫診病用藥原理圖，蘊含了中醫早期五行配伍治病的智慧。․還原中醫早期五行配合五味的治病智慧五行理論認為，人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）對應木、火、土、金、水五行。由於食物和藥物的味道會對人體的臟腑產生特定影響，因此中醫將五味歸屬到五行之中，以五行生剋配合五味來指導調理臟腑的方法。《湯液經法圖》以五行為核心，認為人體的病變本質就是五行能量的失衡，因此治療時應優先考慮五行的補瀉原則。•例如：如果「肝木」太弱，就應該補充辛味（如桂枝、生薑）補肝，配伍酸味和甘味。•如果「心火」過旺，就要使用苦味（如黃連、苦瓜）瀉心，配伍鹹味。•「脾土」虛弱時，應使用甘味（如人參、白飯）來補益，配伍辛味和苦味。這種治療方式是從「五行生剋」的視角，來調整人體的平衡，而不是像現代中醫那樣先分析病因、症狀、寒熱虛實再決定用藥。․分析八十個常用經方時方的五臟補瀉特點全書分為二十五講，首先解讀「湯液經法圖」的基本原理，接著按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對至少八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，並在其中穿插講解五味配伍化合理論、中藥五行屬性、《輔行訣》中的術數等內容，從全方面理解「湯液經法圖」的內涵及應用。■《「湯液經法圖」講記②：還原中藥的五行屬性》「湯液經法圖」實戰手冊，直擊中醫核心——「藥性為何這樣定」翻開本書，你將看懂張仲景、孫思邈的用藥思路，掌握真正的中醫密碼！為什麼「五行」是中醫養生的核心？失傳千年的藥方邏輯，終於重現！《湯液經法圖講記》系列以解密失傳的「湯液經法圖」為核心，揭開中醫組方的奧祕。在第二冊《還原中藥的五行屬性》中，作者更深入解析中藥如何對應木、火、土、金、水五行，並透過古籍考證與臨床驗證，還原被後世誤解或遺忘的藥性真相。․五行屬性決定藥效方向為什麼有人吃黃連降火，有人卻越吃越寒？為什麼「補氣」的黃芪，對某些人反而造成腹脹？本書還原真正的五行藥性，讓你避開「藥不對證」的陷阱，精準選擇適合的藥物。本書上篇構建還原中藥五行屬性的方法學，下篇緊扣臨床功效，解讀150味常用中藥材的五行屬性與主導藥味，為「湯液經法圖」的臨床實踐提供支援。․本書三大特色，顛覆你對中藥的認知‧破解五行藥性之謎黃連屬火還是屬水？桂枝為何是「木中木」？大黃是苦味藥還是鹹味藥？本書以《湯液經法圖》原始架構，結合《神農本草經》、《傷寒論》等經典，思考明清以來對藥性的誤解，還原真正的五行歸屬邏輯。‧圖表對照 × 藥性演變分析，回歸經典，精準用藥深度解析「五行—藥味—臟腑」關係，並透過分析藥性演變，讓現代人理解「為何古人這樣用藥」，提升臨床參考價值，從邏輯出發，新入門者也能上手，中醫愛好者更能進階突破。‧古方現代用，養生更精準五行不僅是抽象理論，更是用藥的「導航地圖」。本書教你如何根據體質（肝心脾肺腎失衡）選擇對應藥物，避開「吃錯藥反傷身」的陷阱，讓千年智慧落地現代生活。․誰適合讀這本書？•中醫初學者：厭倦碎片化知識？本書系統化解析五行用藥的原理，打下扎實基礎，不用死記硬背。•中醫進階者：破解歷代藥性爭議，還原最接近仲景時代的用藥邏輯，適合想深入中醫理論的讀者。•養生實踐者：想自配茶飲、藥膳卻怕搞錯藥效方向？五行屬性就是你的安全指南。•專業醫師／藥師：挖掘《輔行訣》失傳邏輯，提升辨證與組方精準度。
66折
特價871元
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中醫爸爸的抗過敏處方【特調防蚊除穢香包】贈品版
寫樂文化 出版
2026/06/23 出版
西醫找不到病因，用中醫來試試！【兒科三百首】賴韋圳中醫師：「中醫看似玄學，其實很科學！」「鼻子過敏可從皮膚來治，皮膚過敏從腸胃治。」孩子過敏長不高／上班族水腫虛胖皮膚苔蘚化癢不停／長年頭暈氣喘都是發炎惹的禍！認識【9大類寒熱體質】 × 拆解【中醫10問】各種奇怪的過敏皆有望根治，把體質調整回「最佳平衡狀態」！＊贈品說明：賴醫師特調【防蚊除穢香包】（首刷限量）夏日漢方香包，以多種草本香氣打造適合隨身攜帶的夏日小物。可置於隨身包、辦公室或居家空間。實踐中醫『芳香化濁。』用淡淡的東方浪漫感，向內安頓自己。內容物：白芷、蒼朮、藿香、艾葉、肉桂、紫蘇、丁香、石菖浦、薄荷、香茅保存期限：2027/06/08（建議保存於乾燥陰涼處）【慢性發炎問題多】★觀察看看，你有以下問題嗎？□一感冒就扁桃腺發炎的腺體過敏星人 □容易焦慮、胸悶或是咽喉常卡住，常想嘆氣的氣鬱人□濕胖肉軟、身體沉重、易長濕疹的少奶奶棉花糖體質 □眼乾口乾、睡不好、常頭暈耳鳴的陰虛體質□小鳥胃、手腳冰冷、新陳代謝差的陽虛體質【解開中醫之謎】氣喘、皮膚炎也分寒熱？「三伏貼」四季都可貼但溫度很重要？★平衡腸－肺軸、疏肝理氣，不過度依賴消炎藥或抗組織胺古人說「自體中毒」，是代謝出問題；調體質，其實是重建平衡。過敏之所以難治，是因為症狀千奇百怪：•異位性皮膚炎抓到潰爛、連襪子都無法穿的男孩。•長痘痘、壓力大、身高遠落後於骨齡的鼻過敏少年。•中年級仍為尿床困擾的女孩，解決便祕後不再遺尿。•鼻子變裝飾，光踏出浴室就瘋狂打噴嚏、流淚不止的上班族。•這輩子最愛吃生魚片，卻對魚肉過敏、腸胃發炎的壯漢。 引起發炎的原因很多，鼻炎、皮膚炎、氣喘更是現代人最困擾的過敏三部曲，也許是長年虛弱，也可能是「濕熱」無法宣洩或「脾胃積滯」化為毒素，也可能是「本虛標實」──像胖虎的體型卻有著阿婆的體質！ 當免疫細胞處於激動的戰鬥狀態，等於是把身體寶貴的能量全拿去打仗！透過中藥、藥浴、食療、艾灸等方式，解決痰濕、氣虛、腸道受損等源頭問題，拆除引起過敏的「雷管」，讓身體防線不過激、不潰散，方能重建體內平衡。★居家食療，養肺先養腸胃：腸胃不好，肺部也容易變成發炎的重災區！保養「腸肺軸」，在家也能煮健脾益氣的湯飲。★不讓過敏影響發育：當過敏得到控制，原本「忘記長高長胖」的瘦小身軀，幾乎都能迎來暴風式的成長！來碗「長高湯」，開脾、疏肝、助好眠。★揪出慢性病的禍首：不是沒咳嗽就沒有「痰」！暈眩、鼻炎、異膚等棘手的慢性病，常與「痰飲內伏」的代謝問題有關，先化瘀清痰才能暢通氣血。專業推薦盧文瑞醫師（育源堂中醫診所院長）、王挺鑑醫師（甘霖中醫診所院長）陳峙嘉醫師（有一嘉中醫診所院長）張家銘醫師（精準預防醫學學會理事長，元萃診所院長）【Ovi's中醫日常】社群 | Ovi吳奕璇醫師【流氓中醫師的極道診間】盧文瑞醫師、王挺鑑醫師：「賴醫師既給出治療之道，也包含了心理層面的照顧，用他那接地氣、『說人話』的方式，讓大家更了解中醫在看什麼、在說什麼。」──張家銘醫師：「本書提醒我們，抗發炎不能只壓症狀，更要理解腸道、免疫與生活習慣如何共同塑造體質。」本書內容 我們常說的「過敏」，在醫學上其實是一種涵蓋廣泛的症候群，它的棘手在於表現症狀因人而異，甚至同一個人在不同年齡階段，免疫系統也會透過完全不同的症狀來「抗議」。中醫講究平衡，八綱論治中的「陰陽、表裡、寒熱、虛實」代表著空間的能量平衡，在臨床診斷上綜合評估各種內外因素，以及根據病程去靈活調整的治療思維，是中醫處理過敏的關鍵。 例如都是異位性皮膚炎，並非都是由體內「熱症（火氣）」所引起，有些發病根源是「身體極度虛寒、末梢血液循環不良」導致防禦力下滑，如過敏症狀並非不可逆，而是體質與免疫失調的展現，關鍵在於人的生心理對環境改變的調適力。如果一味投以強力抑制發炎的抗組織胺，或用苦寒藥來強效滅火，長期反而會雪上加霜，讓虛弱患者更糟。無論是嬰幼兒或高齡長者，全年齡，皆適合透過中醫溫和的對策來治療過敏。 其實每個人、每個身體都有治癒的能力，但前提是我們要給予身體良好的環境，否則，王母娘的仙桃樹，也會被我們種出歪瓜劣棗啊！【中醫抗敏小妙招大公開】•不同版本三伏貼大公開：沒空去診所，「居家平替版」用辣椒膏也能貼。•汗皰疹也分體質：是「濕熱」造成，還是循環不良？夏天來碗荷葉排骨湯！•皮膚炎的家用藥浴：長疹子分寒熱，用錯藥小心變沙漠型皮膚！用對草本藥浴，止癢、排水腫，療癒又方便。
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癌症權威許中華【扶正三部曲套書】：《扶正的力量》、《扶正的樂章》、《扶正的聖手》
天下生活 出版
2026/01/23 出版
癌症權威許中華醫師「扶正之道」完整收錄正氣療癒理論╳60萬人次臨床實證╳30年行醫生涯感悟身．心．靈扶正一次收藏，全面啟動體內正氣能量中醫癌症聖手許中華行醫三十餘年，為無數受病症折磨的患者帶來療癒與希望。他以《黃帝內經》的「正氣內存，邪不可干」為理論根源，加上豐富臨床經驗分析歸納，點出可治不可治的一大關鍵，乃在於患者自身「正氣」是否充盈。他由此推展出一套中醫扶正理論，辯證論治，以中藥為患者補強正氣，更以心念為引，幫助患者安然面對疾病，讓患者的身心靈重獲安定。為了讓更多有需要之人夠理解「扶正」的妙用，許中華將理論與案例集結成書，記錄醫病之間的感應、患者堅毅不懈的生命故事，更從基礎理念到臨床應用、真實案例到心念機緣，全方面展現他的「扶正之道」。套書共三冊：《扶正的力量》每個人都是由身、心、靈組成，三者互相影響，其中一項失去平衡，病邪入侵，就容易生病。人雖然可以靠著平衡身心來充實正氣，提高自癒力，然而現代人的自癒力多已衰微，此時就需倚靠扶正的力量。許中華總結臨床經驗，認為常規醫學解不開的自癒之謎乃在於「正氣」，闡述中醫如何「匡扶正氣」，帶領讀者深入了解其中奧秘，協助找到扶正的力量，擺脫病苦。《扶正的樂章》中醫主守、西醫主攻，兼採中西醫專業的許中華，從科學實證與臨床案例，來論證「扶正」為患者增進療效、減輕副作用的功用，並記錄寬心飲、淨冠方、戒毒門診等應用實例與緣起故事，擴展扶正理論的應用範圍。同時透過臨床病例的故事分享，進一步揭開扶正力量的不同樣貌，展現醫病之間共譜的自癒樂曲。《扶正的聖手》回望從醫生涯的所思所聞所想，許醫師以十八位患者、志工的人生故事為經緯，融入他從醫至今的心念與感悟，梳理並分享那些看似偶然卻殊勝的醫病因緣，他所說的「聖手」，不僅是醫者的仁心仁術，更是病人願意自救的決心。藉由一段段患者的真實人生故事，傳達更高層次的扶正意涵。
79折
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一手即點超簡單，全身穴位雙圖解大全：最簡便的養生調理法，輔助改善各種病症與痠痛
橡實 出版
2025/12/22 出版
精準點取全身409個穴位每個穴位皆附上骨骼定位圖和真人示範圖，搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法，適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等，是專業人士及一般民眾的最佳工具書。以十二經脈區分章節，並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引，方便讀者在各種情況下查找穴位。本書一共收錄十四經脈所屬腧穴361個、經外奇穴48個，對每個穴位的精確定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要領，都進行了詳細的介紹，不僅配有準確的骨骼定位圖，還有真人示範圖，方便一一對照，達到易學易用的目的。無論是有專業基礎的醫學工作者，都會受益匪淺。◎十二經脈簡介‧手太陰肺經一側11個穴位，左右共22個穴位，分布於手部和前胸上部。首穴中府，末穴少商。主治病候：喉、胸、肺病，以及經脈循行部位的其他病症，如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛，以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。‧手陽明大腸經一側20個穴位，左右共40個穴位。首穴商陽，末穴迎香。分布於手部，清熱、消腫、止痛的效果極佳。主治病候：頭面、五官、咽喉病、熱病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：口乾、鼻塞、齒痛、頸腫、面癱、腹痛、腸鳴、泄瀉、便祕、痢疾等。‧足陽明胃經一側45個穴位，左右共90個穴位，分布於腿部前外側面、腹部、胸部和頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。主治病候：胃腸病，頭面、目、鼻、口、齒痛，神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：胃脹、腹脹、水腫、咽喉腫痛、鼻衄（鼻出血）、胸脅部疼痛等。‧足太陰脾經一側21個穴位，左右共42個穴位，分布於胸部至足部。首穴隱白，末穴大包。主治病候：胃病、婦科、前陰病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：腹脹、便溏（大便不成形）、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹等。‧手少陰心經一側9個穴位，左右共18個穴位，分布於手部和腋窩。首穴極泉，末穴少衝。擅長寧心安神、活絡止痛，能改善心痛、心悸等症狀。主治病候：心、胸、神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：心痛、咽乾、口渴、目黃、脅痛、上臂內側疼痛、手心發熱等。‧手太陽小腸經一側19個穴位，左右共38個穴位，分布於手部、肩部、頸部和面部。首穴少澤，末穴聽宮。主治病候：頭、項、耳、目、咽喉病，熱病，神經病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：少腹痛、耳聾、目黃、頰腫、咽喉腫痛、肩臂外側後緣痛等。‧足太陽膀胱經一側67個穴位，左右共134個穴位，分布於頭面部、頸部、背腰部，以及腿部後正中線和足外側部。首穴睛明，末穴至陰。主治病候：頭、項、目、背、腰、下肢病症，神志病。‧足少陰腎經一側27個穴位，左右共54個穴位，分布於腿部、胸腹部。首穴湧泉，末穴俞府。主治病候：婦科病，前陰病，腎、肺、咽喉病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：咳血、氣喘、舌乾、咽喉腫痛、水腫、大便祕結、泄瀉、腰痛、脊股內後側痛、萎軟無力、足心熱等病症。‧手厥陰心包經一側9個穴位，左右共18個穴位，分布於手部和胸部。首穴天池，末穴中衝。主治病候：心、胸、胃、神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：心痛、胸悶、心悸、心煩、癲狂（精神錯亂）、腋下腫、肘臂攣急（肌肉緊張或抽動）等症。‧手少陽三焦經一側23個穴位，左右共46個穴位，分布於手部、頸部和頭部。首穴關衝，末穴絲竹空。主治病候：頭、耳、目、胸脅、咽喉病，熱病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：腹脹、水腫、遺尿、小便不利、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、目赤腫痛、頰腫、耳後、肩臂肘部外側疼痛等症。‧足少陽膽經本經一側44個穴，左右兩側共88個穴，分布於腿部外側面，以及臀、側胸、側頭部。首穴瞳子髎，末穴足竅陰。主治病候：頭、目、耳、咽喉病，神志病，熱病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：口苦、目眩、瘧疾、頭痛、頷痛、下肢外側痛、足外側痛、足外側發熱等症。‧足厥陰肝經一側14個穴位，左右共28個穴位，分布於腿部、胸腹部。首穴大敦，末穴期門。主治病候：肝病，婦科、前陰病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：腰痛、胸滿、呃逆、遺尿、小便不利、疝氣、小腹痛等症。‧任脈一名一穴，共計24個穴位，分布於面部、頸部、胸部和腹部的前正中線上。主治病候：腹、胸、頸、頭面的局部病症和相應的內臟、器官疾病，如腹脹、腸鳴、泄瀉、失眠、健忘、嘔吐、心悸、胸痛、喉痺、咽腫等病症。‧督脈共28個穴，分布於頭、面、項、背、腰、骶部的後正中線上。首穴長強，末穴齦交。主治病候：頭腦、五官、脊髓及四肢的病症，例如頭痛、項強、頭重、腦轉、耳鳴、眩暈、眼花、嗜睡、癲狂（精神錯亂）、腰脊強痛、俯仰不利、抽搐、麻木及中風不語等。
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中醫超圖解(新裝版)：認識中醫的第一本書，陰陽五行、氣血津液、四診八綱、漢方用藥、經絡養生一次就懂
漫遊者 出版
2023/09/13 出版
60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×一看就懂人體經穴圖 了解東方傳統醫學，啟動身體自癒力，自己的健康自己把關 & ●什麼原因造成體質偏寒或偏燥？ ●氣血是什麼？真的有元氣存在嗎？ ●風邪一定是指感冒嗎？ ●體內為什麼會陰陽失調？ ●為什麼體質跟五行（木火水金土）有關？ ●為什麼把脈就知身體大小事？ ●科學中藥（濃縮劑）有效嗎？ ●食材如何分熱性、溫性、平性、涼性、寒性？ ●補藥和藥膳怎麼吃才有效？ ●任督二脈在哪裡？ ●按摩的手法有哪些？ ●針灸治療如何進行？ & 【超圖解．零障礙．超易讀】 一次搞懂中醫診療、中藥處方、穴位按摩、保健藥膳等東方醫學的大智慧 & 中醫的歷史悠久，源自二千年前的古代中國，並外傳至亞洲各國，在日本被廣泛稱為「東洋醫學」，其理論體系完備、療法獨特且累積豐富的臨床經驗，強調啟動身體的自然治癒力，藉以維持健康、改善疾病。中醫的治療法多元，包括利用動植物、礦物等為藥的漢方，以及通過經絡和經穴概念的針和灸、按摩與指壓等的手技療法、將藥膳與藥草茶等融入日常生活裡的養生法等。 & 【居家常備寶典，完整收錄各項漢方醫療資訊】 ●中醫診療方法大公開 ●中醫常用語解說 ●常備中醫處方介紹 ●常見中藥材說明 ●人體經穴位置圖 ●正經十二經脈×奇經八脈位置圖 ●食材性味功效及最適體質速查表 & ◎中文版審訂： 中國醫藥大學醫學博士、朝暉中醫診所院長／陳仲豪 & 專業推薦 & 台北市中醫師公會全國聯合會名譽理事長／陳旺全 中醫臨床醫學會名譽理事長、溫崇凱中醫診所院長／溫崇凱 中國醫藥大學中醫學系教授、中國附醫中醫部主治醫師、台灣中醫診斷學會理事長／羅綸謙 &
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『救人青草藥』五書套書(金網獨家)
元氣齋 出版
2020/07/01 出版
《救人青草藥》共分四冊，全彩，這是國人「認識青草藥、自己當醫生」的入門書，共有四本，另加《救人青草藥實用篇》。學會之後即可「按圖索驥」，煎煮後服用。中醫師認為「水藥」最直接有效，又容易吸收。更重要的是，青草藥到處都是，只要「識貨」，幾乎不要花錢即可自救救人。如對青草藥的正確性有疑問，可至青草藥店購買，並在醫師指示下服用最安全。
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漫畫中醫養生圖典＜典藏版＞
晶冠 出版
2017/12/26 出版
全球第一本！ 用漫畫解析陰陽五行、五臟六腑、經絡循行的千古養生法 在很多人看來，中醫就是藥草、藥罐，還有泛黃的古書； 也有人認為，中醫就是高深玄妙的理論，什麼陰陽五行、經絡穴位，不知所然； 還有人認為，中醫就是慢郎中，不吃個一年半載的中藥，很難見效； 甚至有人認為，中醫就是苦苦的中藥或是奇怪的偏方、祕方； …… 其實這是大家對中醫的誤解。 唇色淡白為血虛、唇色暗紅為心肺不全； 皮膚枯乾多為精血內耗，皮膚粗糙刺手多為肺萎； 情緒激動脈則快而有力，飢餓時脈則轉弱；&& & 中醫並不那麼深奧難懂！ 中醫不僅能醫治疾病，更重要的是還有豐富的養生思想。中醫是，講究四診八綱的辨證方法，六經六氣的對應原則，陰陽升降的平衡觀念，衛氣營血的循行規律，經絡臟腑的五行生剋屬性，……將人體的五臟六腑、氣血津液、四肢百骸等用功能統一起來的醫療體系。 本書以漫畫形式，將文字深奧不易理解的中醫養生知識，變成通俗淺白的趣味讀物，從中醫的基本概念入手，對人體的病理變化、五行的基本概念、五臟六腑之間的關係、經絡的功能與作用、氣血津液的基本概念、中醫的治療法則等，作了全面和系統的介紹，讓你健康養生易如反掌！ 本書特色 1.本書是初學中醫的最佳參考讀物。 2.本書的出版目的，在於使讀者對中醫治病的基本精神和基本方法有一個初步的概念，為此，特就中醫的醫療特點「辨證論治」作了詳細的敍述。
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張步桃解讀傷寒論：藥物篇
遠流 出版
2015/09/25 出版
醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力，張步桃醫師從解讀《傷寒論》的序言開宗明義，並解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥，達到治病強身的效果。針對每味藥物的屬性、療效及其在各處方中的搭配，詳加剖析；各種主要藥物更輔以彩圖，以利於讀者辨識。 本書除了提供專業臨床醫師之參考外，更希望引領社會大眾得窺中醫學的堂奧，讓廣大讀者透過熟識《傷寒論》之藥物效用，增進研讀興趣，進而讓中醫的正確觀念更普及化。《張步桃解讀傷寒論》的淺出深入與分明條理，確實是有心認識、學習中醫者不容錯過的一本書。
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張步桃解讀傷寒論：方劑篇
遠流 出版
2014/02/01 出版
醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力，張步桃醫師從《內經》的七方──大、小、奇、偶、複、緩、急──談起，解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥，達到治病強身的效果。將《傷寒論》處方一一七個，歸納為桂枝湯、麻黃湯、葛根湯、白虎湯、承氣湯、梔子湯、柴胡湯、瀉心湯、四逆湯、甘草湯和其他類共十一個系統，並挑出其中常用的三十餘方劑，針對出處、組成、概說、主治病症並輔以作者個人的臨床病案詳細分析說明。 本書除了提供專業臨床醫師之參考外，更希望引領社會大眾得窺中醫學的堂奧，讓廣大讀者透過熟識《傷寒論》之藥物效用，增進研讀興趣，進而讓中醫的正確觀念更普及化。搭配《張步桃解讀傷寒論──藥物篇》一起研讀，中醫學數千年的智慧結晶，盡收眼底。
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從種苗到「成材」，常見中藥材百問詳解：種苗繁殖、土壤改良、綠色防控、採收乾燥，一本掌握中藥材生產全流程，提高藥材產品價值
崧燁文化 出版
2026/08/12 出版
從選種、栽培到採收加工，認識中藥材生產的完整流程看懂生產細節、避開常見風險，掌握穩定而可靠的種植方法【從產地到藥材，建立完整生產觀念】 中藥材的品質，從來不只取決於採收後的加工，而是早在品種選擇、產地環境與栽培管理階段便已逐步形成。面對中藥材需求成長、藥食同源產品受到關注，以及生態農業與品質追溯日益受到重視，種植者更需要具備完整而清楚的生產觀念。全篇從中藥材的定義、分類、道地性、品質評價與市場利用切入，說明藥用植物與一般農作物在生產目標、栽培要求及品質管控上的差異，協助初學者在投入種植前，先掌握產區條件、品種特性、市場需求與經營風險。【掌握品種、環境與栽培管理關鍵】 中藥材種類繁多，不同藥材對氣候、土壤、光照、溫度及水分的需求各不相同。內容以實際生產問題為核心，系統整理種苗繁殖、育苗、播種、定植、密度調整、施肥、灌溉與土壤改良等技術，同時介紹單作、間作、套作、輪作、林下種植、生態種植、野生撫育及仿野生栽培等模式。讀者可由植物生長習性與土地條件出發，判斷適合的栽培方式，並理解連作障礙、乾旱、強降雨、野生動物危害等常見問題的成因與改善方向，逐步建立因地制宜的管理能力。【以綠色防控守住藥材安全】 病害、蟲害與雜草會直接影響產量、外觀、有效成分及用藥安全，也是中藥材生產中最需要謹慎處理的環節。相關篇章從病蟲草害的分類、辨識與發生特徵著手，說明真菌、細菌與病毒性病害的判斷方法，並整理刺吸式及咀嚼式害蟲的危害表現。透過生態調控、物理防治、生物防治與科學用藥等措施，引導種植者優先採取綠色防控策略，減少農藥殘留與環境負擔，避免誤用禁限用農藥，兼顧藥材品質、生產效益與栽培環境的長期穩定。【完善採收、加工與儲藏流程】 採收時期與加工方式，往往決定藥材能否保留應有的外觀、氣味、質地與有效成分。作者依根莖、皮類、莖木、葉、花、全草、果實及種子等不同藥用部位，說明適宜採收期、採收年限與操作方法，並進一步解析淨選、切製、水燙、蒸煮、浸漂、發汗、揉搓及乾燥等產地加工技術。從自然乾燥、炕乾、烘乾到遠紅外線與微波乾燥，皆兼顧操作原理、溫度控制與品質判斷，同時提醒加工場所、人員衛生、汙染防範及儲藏管理的重要性，降低蟲蛀、發霉、變色、走油與氣味散失等風險。〔本書特色〕本書從中藥材基礎知識、品種選擇與栽培管理，到病蟲草害防治、採收加工及儲藏，完整整理中藥材生產所需技術，並結合艾葉、山藥、地黃、連翹等十大豫藥實例，協助種植者掌握品質管理與實務操作重點。
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神農本草經：抄經本
商鼎 出版
2026/04/20 出版
《神農本草經》抄經本，是一部結合了中醫經典與修行實踐的獨特著作。全書以現存最早的中藥學專著《神農本草經》為核心，將其三百六十五種中藥依「上、中、下」三品分類，詳細記載各類藥材的性味與主治。本書是一部中國傳統藥典，更是一本導引身心安定的修持指南。書中強調「抄經」能助人攝心入定，透過視、念、書、注的過程，達到戒、定、慧具足的境界。此外，書中亦收錄了豐富的文化與醫學知識，包括三皇神話中神農氏的傳承、古代歲末祭典「八蜡祭」的由來，以及全身經絡參考與中草藥彩繪等互動內容。這是一本適合中醫愛好者、文化研究者或尋求靜心修行的讀者閱讀的書籍。它將古老的醫學智慧與現代的抄經練習結合，帶領讀者在筆耕墨耘中，領會中華文明的開端與修真之徑。
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天星十二穴：馬丹陽奇穴治雜病
大展 出版
2026/01/20 出版
內容簡介《天星十二穴》是馬丹陽所研究的12個神奇穴位，這些穴位在中醫治療中具有舉足輕重的地位，能夠治癒各種疾病。這些穴位分佈在人體十二經脈，分別是足三里穴、內庭穴、曲池穴、合谷穴、委中穴、承山穴、太衝穴、崑崙穴、環跳穴、陽陵泉穴、通裡穴和列缺穴。通過找準經絡的關鍵點——穴位，刺激經絡，從而達到治療疾病的目的。「天星十二穴」簡單易找，既能單獨應用，又能互相搭配；既能治療身體各種亞健康的問題，又能學習到常見問題的組合配穴。通過本書，我們可以更深入地瞭解這些穴位的定位、作用以及按摩、鍼灸等刺激方法。這不僅有助於我們更好地利用這些穴位來治療疾病，也有助於我們在日常生活中進行自我保健，提升生活品質。
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漫畫中醫方藥圖典
晶冠 出版
2025/11/14 出版
本書特色1. 經方有理，藥名有趣——中醫方藥的輕鬆讀本。2. 本書為以漫畫形式解說中藥方劑的入門專書，使讀者認識和理解中醫方藥養生學，是作者繼暢銷著作《漫畫易經》的最新力作。漫畫解經方，輕鬆懂中醫！以經典為本，用漫畫勾勒千年方劑醫理，零基礎也能快速理解、記住藥性、功用、主治、配伍，學習不再枯燥。這味藥有什麼功效？為什麼它要和其他藥一起出現？方劑名字背後，有什麼故事？中醫艱深又難懂？中藥跟方劑浩瀚如牛毛，怎麼記得住?其實，要想學好中醫方藥、用好中醫方藥，必須先掌握基本知識，並運用多種記憶技巧，奠定扎實基礎，才能真正融會貫通。《漫畫中醫方藥圖典》以簡筆插畫搭配經典文獻，梳理《傷寒論》《金匱要略》《溫病條辨》等中醫典籍中具有典型意義的經方。每一味藥、每一張方劑，皆以圖文並茂方式呈現，既有嚴謹學理，又不失閱讀趣味。 無論是中醫研習者，或是對方藥文化有興趣的讀者，這本書都是你走入中醫堂奧的最佳入門。
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產後坐月子，身心修復與體態恢復最速回血指南：從頭到腳，由裡到外，史上最完整的中醫產後調理聖經
大都會 出版
2025/11/01 出版
【本書特色】從產前須知到產後調理，當今最完整的懷孕媽媽修復指南！本書聚焦在媽媽們在產後容易遇見的疑難雜症，及對於體態和容貌的調養建議，更詳細提出可簡單有效率實行的運動步驟，結合中西醫觀點與中醫整復知識，提供媽媽們溫和有效的改善解方，在擺脫疼痛的同時，找回美麗與自信。
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大道至簡：煉精化氣【築基結丹篇】
商鼎 出版
2025/10/25 出版
大道至簡，能量自見。獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會：‧了解自身體質，將身體調整到最佳狀態。‧掌握增壓式呼吸法，讓每一次呼吸都成為能量的積累。‧透過站樁訓練，打造穩固的身體核心與能量推進器。‧從零開始，學習感受、運使並壯大自己的能量氣場。‧凝聚生命能量，為更高層次的修行打下堅實基礎。【商鼎聊書室】這是一個由 商鼎數位出版 製作的 YouTube 單元讓我們從呼吸開始，邁向丹道修煉https://youtu.be/0-5NP2mrXn4
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中藥材圖鑑：嚴選500種中藥材，教你輕鬆識藥、辨藥、用藥（二版）
大都會 出版
2025/04/01 出版
【封面文案】專業推薦▲台中 中國醫藥大學‧中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授▲台北市立聯合醫院‧仁愛院區中醫科 鄭集誠 醫師中藥材的百科全書－居家必備的用藥指南1,000種治病方+1,500種居家養生方全方位解析療效照顧你的健康
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名中醫傳承一味中藥對症良方【暢銷修訂版】
原水文化 出版
2024/12/21 出版
名中醫臨床行醫逾40年，結合中西醫對症處方全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效【咳嗽】可以喝 柿餅水 【眩暈】可以喝 綠豆水【便秘】可沖服 蜂蜜水 【補腦】可食用 龍眼+糙米【貧血】可煎服 黨參+紅棗 【痛經】可嘗試 益母草【高血壓】可煎煮 決明子水 【抗衰老】可常吃新鮮山藥【小兒夜啼】可在奶粉中添加當歸粉中醫藥的「親民」、「經濟」、「實用」與「簡便」，以及「預防醫學」、「精準醫療」等功效，能明顯地促使全球人類常保健康、遠離疾病。此外，中醫理論及用藥觀念更是易學易懂，可以融入日常養生保健之中，讓五臟六腑的運作恢復暢通，身體才能重拾健康。事實上幾千年前中醫文化的肇始，十分重視單味藥方的應用，在神農嘗百草的體驗時代，單味藥材調養及祛病十分顯著，且單味藥多屬常見中藥或食材，只要了解其藥理作用，用藥適當即可命中目標，達到對證下藥即能改善病症。以前在淋雨之後，父母就會煮個薑母茶給我們喝，說可以祛風寒，才不會得感冒；或在風寒感冒的初期，喝一杯薑湯，出了些許的汗，感冒的症狀也緩解了；數天沒上廁所，喝了些蜂蜜，沒多久就解大便了。上述這些都是一味中藥的應用，透過常見中藥或食物，隨處可得，製作方便，價錢便宜，又有一定的效益，適用於一些簡單病症的治療或調養。作者在台北市立聯合醫院、義大醫療集團醫院、馬偕紀念醫院門診中身歷其境，深知患者之需求，特寫此書，奠定民眾對疾病之認知，充實民眾使用中藥之常識，善盡利用身旁資源之搭配使用。而「一味中藥，對症良方」之書，是建立在「不治已病治未病」的預防醫學，真正達到精準醫療，讓失調的身體重拾平衡狀態。本書結合中西醫診療法，並參考諸多歷代名醫專著、專論以及民間驗方，按內科、耳鼻喉科、皮膚科、婦科、兒科等科別，詳述63種症狀或疾病，靈活運用各種常見的中藥或食材，製作便利的一味中藥，達到全家調養保健的作用，內容實用且簡易學習，更是居家必備的健康速查手冊。【本書特色】◎結合中醫與西醫的診療法，建立防治疾病的正確概念◎解開中醫專業語彙、診治、用藥服法及中藥選購須知◎詳細分析常見疾病忌口食物及臨床病症常用中藥分類◎輕鬆辨別寒、熱、實、虛體質狀態，調理正確養生方
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由裡到外補腎氣：補氣食療X特效穴位X四季養腎，跟著老中醫學習強腎補氣妙方
大都會 出版
2024/11/01 出版
面診４個地方看出您的脾胃健康程度讀懂１０個脾胃的求救訊號學會７種按摩手法舒緩脾胃經絡透過豐富食譜，瞭解食材特性，藉由養生學問，調養生病的身體！不同的病症對應不同的脾胃功能失常；不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；不同的食譜針對不同的情況對症下藥。《醫宗必讀》裡提到，脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源，要是脾胃功能出了問題，那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收，如此一來便無法擁有強健的身體。因此，改善脾胃狀況刻不容緩！謝英彪醫師行醫五十多年，他將中醫裡的艱澀知識融會貫通，結合現代的營養學，再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道，不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生，還是術後恢復的病患，為自己量身打造獨一無二的養生食譜，由內而外地將脾胃調養好，才是擁有健康人生的不二法門！
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老中醫不說你不懂的養生經：教你補氣血、調陰陽、防大病，祛除濁、瘀、火、毒體質
健行文化 出版
2024/09/01 出版
★ 中國首席中醫養生專家楊力教授主編，對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩，全彩圖片完整公開★ 五十年臨床經驗分享中醫養生智慧，治未病重養生的中醫已成為時代新寵★ 揭開現代人慢性病的根源，教你補氣血、調陰陽、防大病★ 掌握養生要點，識破謠言和迷思＊針對目前社會普遍關注的養生議題，教讀者掌握正確的養生方法，避開謠言和盲點。＊揭示現代人好發慢性病的根源：濁、瘀、火、毒，並具體告訴讀者預防和破解的方法，健康活過一百歲。＊針對當下壓力大、抑鬱症多發的情況，告訴讀者如何通過中醫獨到的情志調理法改善不良情緒，不生氣就不會生病。＊教讀者掌握補氣血、調陰陽、防大病的方法和妙招，解決99%的健康隱患。＊針對男性和女性不同的生理特點，給出對應的養生方案，讀者可以根據自身情況對號入座，精準調理。＊針對日常生活中的常見病，給出對症調理方案，小病小痛在家就可以調理。本書根據當下上班族養生熱的趨勢，針對工作節奏快、生活壓力大、生活及飲食不規律等諸多現象，提出全新的養生指導方案，幫助讀者擺脫亞健康，遠離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》等傳統中醫典籍中挖掘精華，結合作者五十餘年的研究經驗，幫助讀者建立正確的養生觀，找到適合自己體質的養生方法，並教讀者學會辨偽去妄，揭開一些養生謠言的神祕面紗。●為什麼腦中風的年輕人越來越多？●有哪些習慣，正在偷偷扼殺你的健康？●當心保健品越吃越虛！●睡眠不好的後果，不單單是老得快？●真正的養生不是吃吃喝喝，而是養神！●絕大多數的病都是氣出來的！●排除體內毒，去疼痛、防癌症！●吃完飯就躺在床上，竟然有三大壞處！●為什麼說做運動，要符合天時、地利、人和？
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懸壺千年，中醫的傳承與濟世之道：流傳五千載的古老醫術，是毫無根據的迷信陋習，還是蘊含智慧的醫療瑰寶？
崧燁文化 出版
2024/05/15 出版
把脈、推拿、拔罐、刮痧、針灸…… 中醫的原理你都講不出個所以然來，只知道「博大精深」， 究竟是有多玄？中醫如果槓上西醫，又是誰優誰劣？ 古今醫路，中醫學的歷史足跡與當代應用 一本書看出「中醫」的神通廣大！ ▎五千年的古老智慧：中醫學 本書是一部深入探討中醫文化與實踐的全面性作品，旨在透過歷史溯源、理論探討、治療方法、及中西醫融合等多個維度，全面展現中醫學的豐富內涵和獨特魅力。從神農嘗百草的傳說開始，書中首先回顧了中醫的歷史發展，揭示了中醫學作為一門古老學問是如何逐漸形成、發展並傳承至今的。著重介紹了中醫哲學中的核心概念，如天人相應、陰陽平衡，以及辨證論治等原則，這些都是指導中醫實踐和理論發展的基石。 ▎漫道經脈不可尋，還教針石起沉痾 中醫是一門博大精深的智慧，其中關於中醫診斷和治療方法，本書進行了詳細的解析，從經典的「四診」到各種中藥的性質、配伍原則，再到針灸、推拿等非藥物治療方法。特別是對中藥的四氣五味、針灸的分類功效等進行了深入的探討，不僅反映了中醫在治療上的精妙細膩，也顯示了其與人體自然恢復機能的和諧共鳴。此外，書中還特別闡述了如刮痧、拔罐等其他治療方法，這些傳統技術在現代社會中的應用和價值，使讀者能夠更全面地了解中醫治療的多樣性和豐富性。 ▎大醫精誠：醫為仁術的醫德精神 除了中醫技術和理論知識外，本書還著重介紹了中醫故事和歷史上的名醫，從扁鵲、華佗到張仲景、孫思邈，這些醫學巨匠不僅以其非凡的醫術令人敬仰，他們的事蹟和治病救人的精神也成為後人學習的典範。透過這些生動的歷史敘述，讀者能夠更加貼近中醫文化，感受到那份跨越時空的醫者仁心。 ▎改革創新：中西合璧，體用為一 最後，書中探討了中西醫的碰撞與融合，從西醫傳入中國開始，逐步展開了中西醫學文化、理論和實踐方法的互動歷程。特別是在現代社會，中西醫結合的實踐不斷深入，從理論創新到臨床應用，都展現了中醫學在現代化進程中的活力和潛力。透過這一部分的描述，不僅彰顯了中醫在全球醫療衛生領域中的重要地位，也為中醫的未來發展和國際化提供了思考和展望。 本書特色 本書全面深入探討中醫學的歷史、理論、診療方法及近代西醫傳入後所面臨的衝突和困境，從歷史上最具代表性的名醫談起，包括華佗、張仲景、李時珍等，他們奠定傳統中醫的基礎，更以有別於西方醫學的系統來了解人體，更深入談論中醫的治療方法、養生原理、生活應用等方面，帶讀者了解博大精深的中醫何以流傳數千年仍屹立不搖！ &
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神奇拔罐術：精準有效舒緩酸痛
耕己公司 出版
2023/11/01 出版
三十年經驗的中醫學博士，臨床實證最有效果的【拔罐法】 & 【本書簡介】 拔罐，是亞洲人習以為常的中醫療法之一。 但是你知道一般人出於理解不深，可能會濫用或錯用，容易導致肌肉組織纖維化的問題，甚至造成其他傷害嗎？ 其實拔罐的醫理並不難，但是市面上深度介紹拔罐的書籍不多，要有辨證論治的臨床照片佐證，更是相當稀缺。導致多數人都以為拔罐只要有紅有紫就是好，不知道要如何從拔罐的瘀痕中判斷病根為何。 楊清顯博士致力於中醫治療的臨床服務三十餘年，他發現單純的拔罐技巧中，飽含東方身心靈的深度智慧。由於拔罐技法簡妙，更是一般人就可以直接自行操作的，揚博士希望每個人都能學會這樣簡單的技術，好幫自己和身邊的人解除酸痛困擾，特意將行醫多年的珍貴實證照片收錄書中，希望藉此書能達到分享所長、懸壺濟世的效果。 &
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零基礎！看故事，懂中醫：研究《傷寒論》超過50年的權威中醫，讓你從好玄改口「原來如此」。
任性出版 出版
2023/01/30 出版
◎在中醫眼中，人有兩個器官會思考，一是腦，一是心，所以養身要先養心。 ◎眼睛有問題，竟是肝出毛病？《黃帝內經》：人的五臟其實和五官連一起。 ◎四個病人都說自己頭痛，中醫卻開不同的藥，這就是中醫獨有的「同病異治」。 ◎你聽過五音療法嗎？這可是中醫界有名的靈丹妙藥。 作者郝萬山在北京中醫藥大學任教行醫超過50年， 更是中國《傷寒論》示範教學主講人， 經常到世界各地講授中醫，深受中外學生推崇。 這次他用說故事的方式，比較傳統中醫和現代西醫的差異， 再搭配中醫聖典《黃帝內經》、臨床科學《傷寒論》的精髓， 讓你看故事，就理解了看不見的陰陽、五行、氣、經絡的運作奧祕， 讓你從好玄改口「原來如此」。 && & ◎有些中藥，用錯了是毒，用對了就是藥 用來治療關節炎的生附子，其實有毒，但煮過後就變成藥。 毒物為何會變良藥？原來中醫的治療就是「以偏糾偏」， 當健康出現偏差，就用「毒」（古文是偏性的意思）來治療。 所以很多中藥都來自原始生藥，甚至是藥食同源。 & ◎《傷寒論》很早就講，對抗病毒，關7天就會好 遇上病毒性感冒，即使不治療，只要沒有併發症，7天就會好； 這就是現代人至今弄不懂、古人早有答案的7日節律： 女人經期28天一個循環、懷孕280天就會生出小孩， 人類最好的養身之道，名中醫說，得順應自然節律來調養。 ◎養身先養肺、養心，病痛遠離你 ．呼吸要順，從養肺開始，偏偏肺很嬌，不耐寒、熱、燥、溼 怎麼養肺，學學老中醫的腹式呼吸法：細、靜、勻，就會長壽。 不只肺，皮膚、鼻腔，都有呼吸的功能，這兩個器官要如何保養？ ．情緒失調會損害內臟，所以養身要先養心&& & 《黃帝內經》認為，不良情緒會導致氣機紊亂， 目前最多人患的7大類疾病，都跟「心」有關， 因為心掌管神智，心理要先健康，其他器官的運作才會正常。 老中醫傳授「7大養心法」，幫你擺脫情緒病。 還有，肝藏魂，如果你很容易分心，可能是肝血不足，怎麼判斷？ 別小看「吞口水」，常常練習就能健脾養胃又長壽， 作者獨創的「吞津養生法」，只要3個動作，面色紅潤又健康。 研究《傷寒論》超過50年的權威中醫， 從陰陽、五行、經絡的運作原理，讓你從好玄改口「原來如此」。 本書特色 研究《傷寒論》超過50年的權威中醫， 讓你從好玄改口「原來如此」。 名人推薦 中國醫藥大學教授、中華民國聯合中醫醫學會理事長／孫茂峰 「Ovi’s中醫日常」社群經營版主／吳奕璇中醫師& &
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本草綱目養生智慧全書
新視野New 出版
2023/01/12 出版
從《本草綱目》中汲取養生大智慧 如今，越來越多的人意識到：健康是享受美好生活的前提。毫無疑問，人們現在越來越關心身體健康了，不再是自己有幾套房子或者汽車是寶馬還是奧迪，而是更加關注養生保健的問題。因為明白了一個道理：只有擁有健康的體魄，才能夠面對美食佳餚吃得下，住進寬敞大房子睡得著……簡而言之，再優越的物質條件也要一副健康的身子骨才能夠消受得起。 在追求健康的路上，你也許嘗試過很多的偏方、驗方、秘方、仙方，或許還被不少滋補品、保健品忽悠過。但是某一天，你可能會突然發現所有的這些努力都收效甚微，或者適得其反，自己的健康狀況並沒有由此改善，仍是該得什麼病得什麼病。對於養生保健，我們不可謂不用心，但是問題到底出在哪裡呢？好身體又究竟怎樣得來呢？ 決定人健康狀況主要有四大基本因素：一是父母遺傳；二是環境因素；三是醫療條件；四是個人的生活習慣。在這裡，除了父母遺傳屬不可自控的因素外，環境、醫療及個人生活方式，都屬於可控因素。這幾者相加達80%以上。由此可見，人完全可以成為身體健康的構建者。所以說，你想要健康，想要長壽，想要永保青春，歸根結底還要從日常點滴中的養生做起。 成書於明代的《本草綱目》就是這樣一本日常養生保健聖經。它集古代養生保健知識之大成，收載了三百九十餘條有關養生、延年、益壽的醫理及方藥，並設有長壽例案數十則，為我國的保健醫學、老年醫學的發展作出了巨大的貢獻。李時珍遵循《內經》五字要旨，闡發歧黃養生之精微，兼收縱蓄百家長壽之奧訣，――載入《本草綱目》之中。《本草綱目》蘊藏著眾多抗衰老、養生延年的觀點與知識，除了在有關藥物的附方中收錄了抗衰老方劑285首，涉及衰老性病症211種外，更有鮮明的醫學理念作為理論支撐。 比如，《本草綱目》在說到養腎這個話題時，提出了這樣的觀點：命門即腎……命門者……為藏精細胞之物，為生命之源，相火之本，精氣之府。明確指出了腎為先天之本，腎為性命之源，腎藏精而肝藏血，精血相生，同盛同衰。對後天之生殖、發育、衰老起著關鍵作用。李時珍又進一步指出：腎氣虛弱，陽氣衰微，不能薰蒸脾胃，則脾胃虛寒，運化無力，致使腎氣失去補充而虧乏。在這個理念的指導下，《本草綱目》中記載了一系列養肝補腎的藥物和食材，有枸杞子、女貞子、絲子、紫河車、地黃、鹿茸、山萸肉、刺五加、何首烏、續斷、補骨脂、益智仁、肉蓯蓉、黃精、狗脊、巴戟天、淫羊藿、仙茅等30餘種。對於想在書中尋訪長壽靈方的人們來說，一部好的醫書應是既可以從中瞭解到養生理念，又可以對照書中所述在生活中隨處能用的，而《本草綱目》正是把這個特點發揮到了極致。 由於《本草綱目》成書的文法體例與現代漢語相去甚遠，對於現在的讀者來說，其語體和形式對全書的可讀性造成一定的影響。鑒於此，本書特別精心遴選《本草綱目》在養生保健方面的精華內容和藥方、食譜，圍繞現代人關注的養生保健話題從不同的角度對這本經典著作進行了重新整合，以一種更適合現代人閱讀習慣、更加系統的歸類方法與耐讀的形式把《本草綱目》這部傳世醫書展現在讀者面前。以期讀者在領略《本草綱目》魅力的同時，能夠從中吸收實用的養生保健智慧之精華。
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圖解人體實用經絡手冊 精進版
出色文化 出版
2022/11/03 出版
大圖取穴、對症用穴、一穴雙法定位，讓你更即時地解除症狀 按對了，氣就通了！！讓你真正學會穴位精髓。 & •不同部位要用不同的按摩手法，才能真正地刺激穴位，達到緩解的效用。 •不同症狀需要不同的穴位搭配運用，才是最有效的穴位按摩。 & ★用簡單的數字記法，教會讀者中醫經穴的入門基礎。 一人、二陰陽、三焦……十四正經，好記好背誦，從這樣的解說中，讀者能很快地吸收最基礎的經絡穴位知識，熟悉人體經絡的原理，甚至是經絡表裡的配搭。讓讀者能快速找到對症的部位。 & ★一穴雙取，一個穴位有精準取穴和快速取穴，二者並用取穴更方便。 一般經絡書籍的取穴法，常是坊間常用的簡易取穴，但穴位會因個人身材體型而有變化；因此最精準的取穴是人體解剖學的方式。本書則是兩者兼用，讓讀者取穴更加容易。 & ★按摩手法依穴位不同、取穴大小，而有不同手法。 按摩不只是用按的，還有推拿、掐捏……等多種手法。本書會按穴位的部位、大小，教讀者用最恰當的方式去刺激穴位，達到到最好的緩解自身症狀。 & ★除了十四正經的穴位外，還有經外奇穴，讓讀者更容易解決自身症狀。 本書除了教導十四正經408個穴位，還外加了中醫常用的「經外奇穴」篇，這些穴位不一定是在正經或絡脈上，但其穴仍有治療功效，也能緩解特殊的症狀。 & ★實戰篇除了對症下藥外，也教讀者如何速查對症穴位；抓主症、分三焦，定經絡、找穴位。 抓主症、分三焦，定經絡、找穴位。是中醫診療是的主要手法之一。因為十四正經分陰陽、手足，所以頭痛不一定是按頭部，有可能在手上、足上。而本書就列表，幫讀者整理好十四經絡的陰陽表裡，抓出各部位疼痛應用何處的穴位來處理。 & ★實戰篇的對症按摩，讓讀者痠痛按摩不求人，自己就能依圖尋穴，對症下藥。 &
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黃帝內經健康聖典
新視野New 出版
2022/10/11 出版
《黃帝內經》作為中醫之源，不僅是人類歷史上最早最完整的古典醫學著作，同時也是一部通達所有知識領域的哲學思想巨著。它以天人相應的觀念和陰陽五行的理論為基礎，並在此基礎之上衍生出改善自我體質、調整體內陰陽平衡、維護健康的養生方法。通過陰陽調和、四時順養等養生理論，指導人們走向人類養生長壽的最高境界――盡終其天年，度百歲乃去。更為重要的是《黃帝內經》所談論的都是我們生活中耳熟能詳的事物，如春夏秋冬，衣食住行，喜怒哀樂……不像西醫學那樣讓外行人看不懂的資料和專業術語，所以說《黃帝內經》不僅僅是中醫學之宗，還是指導我們日常生活、飲食起居的健康法則，更是最適合指導人們的養生長壽之道。 & 然而，《黃帝內經》中層層交錯的概念、相互疊加的理論，以及古奧刻板的術語，常常會使我們如墜入雲霧之中。為此，我們歷時一年之久，經多方考證，得以抽絲剝繭，從飲食、經絡、日常生活、情志、四季，以及防病治病等全方位地將《黃帝內經》中的養生精華為大家一一詳解，並遵循《黃帝內經》「治未病」」的思想。 & 在《黃帝內經》之外又特別從歷代中醫經典中摘取了順應自然的養生方法，讓大家更好地掌握不生病的智慧，從而長命百歲。本書的最後，我們又附加了現代生活中常見病的預防和治療，希望能夠幫助您「沒病防病，有病祛病」。 & 另外，為了能夠方便您的理解，本書採用了圖文並茂的編寫方式，繪製了幾百幅生動而貼切的圖畫，來輔助說明書中的知識，讓您能夠輕鬆而準確地掌握《黃帝內經》的精髓。在此，我們也希望藉由圖文並茂的本書，能夠有效地將《黃帝內經》的養生智慧，準確地傳達給您，並祝願您通過《黃帝內經》的養生智慧，獲得更健康的生活。 & 本書特色 & 詮釋3000年前的養生經典精華，破解生死迷津。 運用通俗的語言，解讀順應自然的中國式養生智慧。 五大養生法，八大經絡養生術，讓你長命百歲。 35種身體不適及疾病的防治方法，讓你健康不生病。 &
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經絡解密(卷六)腎經＋奇經八脈：解開腎經先天之本與奇經八脈的身世之謎
大塊 出版
2021/05/27 出版
武俠迷、練功家、養生族、醫療從業者必讀！ 尋找強身的武功秘笈再也不必上山拜師， 打通學習中醫的任督二脈，維持勇健不老的養生寶典，盡在本書。 & 腎臟是人體最重要的先天之本，攸關生命的存亡以及後續的繁衍。 腎臟也與人的智力（IQ）、學習能力有密切關係，不僅收藏每個人先天帶來的珍貴精氣，也將它傳遞給下一代。 腎經貫穿脊椎，連結最多臟腑，主管骨髓和腦髓，開竅於耳朵，與聽力和平衡有關，可以說是人體最早發展也最晚退化的經絡。若照顧好腎經系統不僅能延緩老化，避免失智，還能重新找回健康的身體。 腎也是人體最後一道防線，各種疾病最後都會危及到腎，中醫說的「久病及腎」，一旦腎臟嚴重受損可就回天乏術了。難怪歷代以來都以「護腎」為養生的要訣！ 《卷六•腎經+奇經八脈》也是經絡解密系列書中，擁有重大突破與發現的一本書，包含經絡系統的過去與現在。諸多首度揭秘的重點如下： 1.首度破解奇經八脈與腎經的前世今生關係。 沈醫師在書中解開「奇經八脈」源起的千古之謎。 奇經八脈始於受精卵階段，是最早出現的經脈系統，也是胚胎的搖籃。 隨著胚胎的發育，逐步交棒給十二經脈，所以奇經既是十二經脈的前驅系統，也全程參與腎間動氣推動原氣來促進身體組織器官及十二經脈的成長發育。 任脈與督脈為奇經之中最主要也最為大家熟知的，書中闡述練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人回到初始設定，以及武俠小說中「打通任督二脈」讓人功力大增的原理。 2.腎臟珍藏元陰元陽，是人體的先天之本與生命之根。 沈醫師將腎臟成長過程歸納為三部曲：腎元—腎間動氣—腎臟/腎經系統，清晰說明中醫認知的腎臟含有人體不同階段的生理特質，腎經系統包含生命的過去、現在與未來。 腎承接自腎臟三部曲，歷經奇經八脈的交棒，成為人體的先天之本。腎臟攜帶來自父母親的DNA，是生命的根源。腎臟也類似植物種子「全有」概念，主藏精，包括元陰元陽，存有個體未來生長發育的藍圖，就是所謂的「先天體質」。 3.揭開中醫醫學與印度脈輪之間暗藏的共同密碼。 腎間動氣推動原氣在體內的敷布。 腎經是原氣的正使，負責輸送給五臟六腑，成就大事業；三焦是原氣的別使，作為腎經的補位，負責將原氣分布到體腔各個角落。 腎經經脈以螺旋旋轉方式貫穿脊椎，三焦經也善用體內的空腔，以漩渦旋轉方式快速推動原氣到各個組織器官。漩渦式運行宛如流動的風，風可助燃，風火交煽，風大火旺，強化了原氣「動」與「氣」的特質，成為具有轉化和推動能力的陽熱之氣。 印度醫學的脈輪（Chakras）是指中脈上有七個漩渦氣場，包括海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。脈輪是沿著中軸從會陰到頭頂，與中醫的任脈由會陰部上行到頭面部與督脈交會概念相似。脈輪也類似腎間動氣透過三焦在體腔以渦旋分布的型態。印度醫學與中醫學大道如一，真的殊途而同歸。 4.腎經以獨特的旋轉方式貫穿脊椎，人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。 腎開竅於耳，主管聽力與平衡，與旋轉活動有關；腎主管骨髓和腦髓，腎經貫穿脊椎，與直向活動有關。 腎經以螺旋方式貫穿脊椎：腎經從人體最低的穴位湧泉穴，一路向上要「貫脊」，難度之高宛如朝聖之旅。因此在內踝以螺旋方式，儲備動能，將經脈之氣向上推進到尾骨，再以雙螺旋方式夾行督脈，三條經脈一起貫穿脊椎。 腎主水，水流有直行與漩渦方式，腎經呈現出此二種特質。腎主骨，類似水的直流方式；腎經循行在腳踝和脊椎是以螺旋方式進行，類似水的漩渦方式。因此人體旋轉活動的本能主要來自於腎經系統。 5.下腹丹田處的「關元命門區」是養生保健熱區。 自古以來，諸多保健法多以腹式呼吸、氣納丹田和護腎來養生，還有練功家「小周天」功法強調任督二脈會合讓人體回到初始設定，其中的秘密就藏在肚臍下方的「關元命門區」，一般稱為「丹田區」，這是腎間動氣和原氣所在的位置。原氣是人體最原始且珍貴的氣，由腎間動氣負責推動至全身，是人體成長發育的關鍵動力，「關元命門區」是為養生保健的重要推手。 6.腎經經筋特有的「三明治經筋結構」可以重新設定身體，穩定身心。 沈醫師研讀《內經》原文，發現在腎經經筋系統中，腎經與膀胱經及脾經三條經筋，一路緊緊相貼相隨，形成特殊的「三明治經筋結構」。 本結構承接自奇經八脈中最早發育的任、督、衝、帶四脈，尤其衝脈是形成胸腹原型結構的經脈，加上腎為先天之本，因此三明治經筋結構能夠Reset身體，調節並重整經筋結構和位於其中的臟腑，恢復至初始的狀態，讓身體重新啟動，形塑健康不老的身體。沈醫師還無私分享自創的Reset 療法，應用於臨床，療效顯著。 三明治經筋組合中，腎臟藏有先天強健飽滿的DNA，腎經前面有脾經簍子提供幸福上進的DNA，後面則有雄厚背景的膀胱經筋當靠山，先天後天的資糧與倚靠，撐起了我們生命的基底，所以腎穩則全人身心皆穩。 7.特殊的臨床經驗，毫不保留的完全傳授。 沈醫師在本書中不藏私的分享自己特有的臨床經驗，如： 腎經除了治腎病外，還是治療胸悶和腸胃病的特效經絡； 解開卡緊緊的鎖骨，改善肩頸胸部的緊繃； 傳授常見於都會區的「長腰美女症候群」，讓看病宛如「算病」般的精準；探查小腿的「脾腎乳房區」，可以快速診斷和治療乳房疾病。
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圖解中醫(養生篇)第二版
香港中和 出版
2021/05/04 出版
沒有學不會的中醫，只有講不清的中醫。 不是中醫多麼深奧難懂，而是表達得還不夠通透。 本書採用圖解的形式，在概述中醫養生的基本觀念和基本原則之後，介紹了中醫養生的基本方法和具體應用，包括精神養生、起居養生、食藥養生、傳統運動養生、針灸養生、按摩養生等。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你，開啟了輕鬆學中醫、快樂學國學的愉悅之旅。
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臺灣中草藥圖鑑及驗方
文興出版 出版
2021/04/23 出版
本書收錄臺灣常用中草藥70種，皆是臺灣市售可見的藥材，而每種中草藥皆以其常用「藥材名」作為標題，再依來源、分布、處方名、性味、歸經、功能、經驗方逐一介紹，並附上藥材圖及來源植物圖。部分中草藥因為傳入臺灣時間不長，大陸相關書籍也較缺乏其藥用紀錄，則以現代國際研究成果附文，希望對讀者有益。書末附上臺灣中草藥驗方選錄，更增加其實用及參考性，本書同時也是臺中市藥用植物研究會(Since 1982)創會40週年紀念學術專書，內容結合了許多會員對中草藥的實踐經驗，相當具有可看性。
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零傷害，中醫治療癌症：用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧
時報文化 出版
2021/04/13 出版
中西醫聯手，癌症治療未來趨勢！ 多元治療，提升身體抗病力與修復力 全面解說中醫治療癌症的科學理論， 收錄罹癌不同階段中醫輔助治療的實際案例； 癌症特診主治醫師， 帶你重新認識「新科學中醫」！ ●&& &用中醫古老智慧解讀癌症最新療法 癌症治療已不侷限於化療、標靶藥物狙殺腫瘤細胞，更強調提升身體免疫系統抗癌能力的「免疫調控平衡」，以及調整細胞內外病理環境的「腫瘤微環境」。此概念，正與中醫扶正祛邪，提升抗病力，以及重視體質，由內而外兩者兼治失衡身體的觀念相符。 ●&& &科學轉譯中醫，找出中西醫共通語言 透過科學研究，將中醫古典用語翻譯成現代醫學語言。以治則為例：清熱解毒轉譯為科學原理，就是增加抗氧化能力和抗發炎；活血化瘀法，在癌症治療上則有抗凝血、抑制腫瘤血管異常新生的功效。藉由轉譯，讓中西醫在彼此能溝通的狀況下，攜手照顧癌友。 ●&& &中醫介入癌症治療的五大時機點 治療前，讓中醫調養體質以面對接下來的抗戰。治療中，幫助緩和化療的副作用，包括改善癌因性疲憊、維持腸胃功能、白血球數量回升避免感染等。當西醫治療不如預期，癌細胞產生抗藥性，也可經由中醫介入產生更好的療效。觀察期階段，中醫能調養身體，降低復發的機率。未期患者則可以藉由中醫緩減癌末的不適，獲得更好的生活品質。 │關於本書│ 作者為中醫師，行醫多年後，選擇了中醫治療癌症專科。在臺灣，一般罹癌的患者只想到西醫治療，忽略全面性醫療的重要，然而根據作者的臨床經驗，中西醫合併治療，其實可以帶給患者更好的醫療照護與治療效果。這促使作者想把中醫調理治則、結合西醫科技進步的篩檢工具，將中西醫整合治療的觀念大力推廣，造福更多的癌友及其親屬。讓患者可以減少在治療過程的副作用或不適感，甚至將中醫學結合最新的轉譯醫學，讓治癌效果大大提升！
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最新藥理學：疾病機制與藥物作用【看圖自學】
世茂 出版
2020/06/03 出版
◎疾病名稱與藥物作用速查，圖解一看就懂 一頁說明、一頁插圖，對照馬上理解！ & 國立陽明大學藥理學研究所所長 李新城教授審訂 & ◎圖解快速掌握【藥物6大作用點】 受體．酶．離子通道．離子通道受體．轉運蛋白．核酸基因。 & ◎從心理到身體各部位，簡單、清楚解釋各類疾病成因。 & 醫學院、護理師、藥劑師、營養師、公衛師的預備入門系列書 & 流感病毒與其他病毒如何感染與治療？新興感染症對人類的重大威脅！ & 你得的是什麼病？這種病的表現和危險是什麼？ 該吃什麼藥？這種藥怎麼幫助治好疾病？ 藥物的作用機制是什麼？有什麼副作用？ 了解疾病才能對症下藥！ 了解藥才能吃對藥！ & Q：所有藥物都有副作用嗎？ A：是的，每一種藥都有副作用。而且要是用於治療、預防疾病的主作用太強，也會變成副作用喔。 & Q：口服藥為什麼要分成錠劑、膠囊、散劑等多種形式？ A： 為了提升藥效、減少副作用、方便患者服用、加強服藥感。 & Q：為什麼口服藥在進入人體後會先通過肝臟？ A：因為小腸吸收的物質中，有些可能會對身體造成不良影響。肝臟在此是扮演過濾的角色。經肝臟過濾後，藥物的效果也會顯著下降，所以給藥時，就需考慮到經肝臟過濾後會失去的用量。 & Q：藥物進入人體後會歷經哪些階段？ A：①吸收、②分布、③代謝、④排泄四個階段。 & Q：為什麼會罹患憂鬱症？ A：憂鬱症成因至今仍不清楚，但可能和遺傳有關。目前有許多假說，但最具代表性的說法是「單胺缺乏假說」。 & Q：癲癇的成因為何？ A：大腦神經細胞工作度，處於過度興奮狀態時便可能出現不規則放電，產生異常腦波。 & Q：鎮痛劑如何起作用？ A：①抑制末稍組織的發炎；②抑制大腦（中樞神經）的痛覺傳導；③抑制神經傳導物質的過量釋放。 & 更多相關疑問，都能在本書中一一找到解答！ ●除了醫學專業相關人員，本書亦可用作醫療從業人員職場自學，學生自學，公司新進員工培訓。 ●圖解疾病和藥物的作用，醫療機構可用本書使病人快速了解，避免誤會產生。
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全身激痛點地圖
時報文化 出版
2020/04/21 出版
痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 但什麼是激痛點？ 疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。 1. 局部疼痛：壓的地方會疼痛。 2. 轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。 3. 局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。 也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。 本書適合： 1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。 2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。 3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。 本書能解決讀者： 1.知道自己真正的痛點在哪裡。 2.正確按摩放鬆激痛點。 3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」 徹底破除以下迷思： 1.身體疼痛代表著什麼？ 2.身體什麼地方最容易產生激痛點？ 3.激痛點普遍的治療法有哪些？ 4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？ 5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？ 身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！」 各界推薦 洪章仁教授（世界激痛點權威大師／作者）、修杰楷（知名演員）、許宏志醫師（台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事）、陳凝觀（年代向錢看／健康好生活主持人）、賈永婕（知名藝人）、鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）、鄭凱云（知名主播／健康2.0主持人）（以上按姓氏筆畫序排列）
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經絡解密卷五：雙太陽健美組合-人體背景最雄厚的護衛官小腸經＋膀胱經
大塊 出版
2019/11/30 出版
●小腸經與膀胱經同為太陽經，手足同名經在頭面交接，經氣相通，能夠互相支援，全然地包覆人體背部避免風寒侵襲，是最堅實、背景最雄厚的防護牆，也是守護健康的第一道防線。 ●泌別清濁的受盛之官，津液藏焉的州都之官，化身武功高強的雙太陽護衛！ ●想學中醫、認識中醫的全人觀，一定要從經絡入門。本書教你一窺經絡秘徑！ 小腸經屬於太陽經，循行從手臂外側連結至肩膀及肩胛骨，也循行於面部五官，善於觀察和收集資料，提供心臟最忠貞厚實的保護，成為心之禁衛軍。小腸經是心臟的幕後英雄，具有太陽般溫暖熱情、無私給予的特質。就如小腸經影響的經血，向上變化為乳汁，用來哺育另一個生命體。小腸也是人體最大的淋巴庫，含有大量的免疫細胞，這些淋巴組織在免疫防禦與腫瘤細胞播散中都具有 重要的作用。 外剛內柔的小腸經就像花木蘭，它也是許多愛美女性想一窺奧秘的，因為蘋果肌所在區域正是小腸經所經之路，還有防老回春的養老穴，不但善於治療急性病症，老化相關疾病以及肢體旋轉問題，都是我們平日可以善加運用的保健穴位。 膀胱經是人體最長最大的防禦系統，主要分布在人體背部，從頭到腳，是抵禦外來邪氣的重要防線。因為經絡循行路線最長，穴位最多（共67穴），不僅成員龐大，而且個個身懷絕技，所以膀胱經系統在治療疾病上完全可以不假外人，一直是專業中醫師和民俗療法喜歡應用的經絡，只要在頭部、腰背及小腿施治，就能達到全身治療的效果。厲害的膀胱經其循行範圍就像勇猛的鱷魚，內心卻很溫柔，不僅護衛腎經，而且默默地在身後保護著人體。 中醫認為太陽經主一身之表，是人體抵禦風寒暑濕等邪氣入侵的第一道門戶，就像房子的外牆保護屋內重要器官。小腸經與膀胱經同為太陽經，為手足同名經，經氣本來就能相通，加上背俞穴和募穴位置相鄰，能夠互相支援，全然地包覆人體背部避免風寒侵襲。手太陽小腸經與足太陽膀胱經宛如太陽般地守護人體，這雙太陽的組合，成為人體最堅實的防護牆，也是「背景」最雄厚的經絡。
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情緒排寒：解心結、拔病根的身心溫養之道
方智 出版
2019/07/01 出版
心 熱 身 暖 百 憂 解 ！ 排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作！ & ★人為什麼會生病？其實都是寒氣為患，尤其源自情緒堆積！ ★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。 ★揪出業習運作軌跡，勘破人生變形劇碼。 ★教你提升體氣、排除壓抑情緒，進而穩定身心、重建運勢，邁向光明坦途。 & 七情所致的各種情緒，看似無色無味，卻具實質，常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。 「情緒」一如風寒邪氣，只能排解，無法硬生生壓制，壓久了必然生患。 寒氣是許多重大疾症的前行因素，日久堆疊結塊，形成具體病徵。 「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。 & 「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論，與身體排寒一脈相承，只要進入排寒大道的規律，自然隨之產生各種反應。在疾症初起，即予表散，疏通邪氣，便不致遺留後患；溫通提拉體氣，給予足夠能量，讓身體自行運轉，待各種症狀走過，人體即可恢復平衡。 & 身體的各種疑難雜症，必是心識層面種種阻滯，最終在肉體留下了印記。其實，只要給予患者自由伸展的空間，自能慢慢療癒。真正健康的人，應該由外到內都是「鬆」的，身體運轉順暢，一有負荷便立即排空，沒有多餘的垃圾，因此致病因素能降到最低。 & 寒氣拘僵身體，人心也變得堅硬執拗；唯有暖化身心，使之靈活柔軟，才能恢復傾聽的能力；傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命，這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。 & 讓內在深埋的陳傷一層層浮出、消融， 重新遇見一個有別以往、清明自在、嶄新的自己！ & 情緒伴隨感受而起，是一股自然存在的具體能量。生命歷程中的各種壓抑、痛苦、創傷，長期鬱積胸次，得有傾瀉抒解的缺口，否則這股沒有及時釋放的負能量，勢必逐漸暗蝕前進的動力，最終內爆成疾。 病，就是這樣來的；哪有病呢？不過是拘急糾結、時刻無法放鬆的心罷了。 近十年來，隨著排寒理論的衍生與發展，情緒排寒這塊過去較少觸及的領域，得以逐層掀開神祕的面紗，證實身心確實一體，難以切割。本書分為「實戰篇」與「析理篇」，論述與案例穿插交錯，包含原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……諸多真實案例，旨在傳達溫養提升體氣之道，所有人生各層面的問題，都可在此找到答案。 給初出茅廬、未諳世事的你，這本從骨子裡剖析人生百態的寶典，可以讓你少走許多曲折路，迅速增加幾甲子功力。 給歷練風霜，心有糾結的你，本書在解構人生實相之餘，卻也扎穩正道，給出具體解決方案，直通興盛繁榮的光明前景。 最佳送禮書——生日、結婚成家、轉職……成功時、失意時、金榜題名時、落榜時、戀愛時、失戀時……健康時、生病時、歡樂時、憂傷時…… 人生的所有成就，所謂的運勢，完全掌握在自己手中，這一切就從保暖排寒開始吧！
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經絡解密卷四：維繫身心平衡運行的君主之官——心經
大塊 出版
2019/01/28 出版
●心經是人體12經絡的君主之官，也是身心平衡的總協調，身心共治的關鍵樞紐 ●本書教你「察言觀色」，找出身心健康狀態的秘密訊息 ●心經是深藏不露的協調高手，掌握人體各經絡的訊息，幫助我們在人生道路上勇度難關 ●沈醫師不藏私公開「中醫師不傳之祕」，想學好中醫一定要珍藏，想一窺中醫經絡奧秘更不能錯過 「察言觀色」認識心經，教你閱讀人體健康指數。 中醫師不解之密大公開，掌握身心共治的關鍵樞紐。 心臟五行屬火，宛如太陽，時時刻刻跳動不能休息，一生總跳動次數約為25億次至30億次。心是生命之本，主血主脈，也主一個人的神志，是五臟六腑的君主之官，就像一國之君，掌控一個人的身心狀態。心經系統雖然很短，卻像中心樞紐似的連結了各方重要的經絡系統，成為身心平衡運轉的關鍵掌舵者，而且還能維持情緒的穩定。 中醫看心不只是一顆會跳動、將血泵出的器官而已，將「腦」納入「心」，正是掌握人的意念與產生情感的源頭。 中醫自古就知道身與心之間會互相產生影響，強調身心共治，身心平衡才算健康。人體的氣血循環正常，身體就會健康；一旦氣血循環有障礙，疾病就會產生。因此中醫特別強調「不通則痛，通則不痛」以及「百病生於氣」的觀念。現代人生活緊張，壓力大，常被3C產品所制約，失調的生理時鐘和失控的情緒，都影響心神的安定，造成許多身心症的問題。心既是情緒控管的最高單位，有穩定情緒的作用，同時又是情緒衝擊的最前線，很容易被情緒所干擾，這樣的特質，讓心成為敏感且容易受傷的臟腑。 中醫診治心臟疾病，不會只看到心臟問題，而是透過中醫學特有的整體觀，從經絡以及臟腑來揭露身體、情緒、情志的影響。沈醫師在書中透過經絡系統來「閱讀身體」，教大家在日常中如何「察言觀色」，讀懂身體的求救訊號，並透過心經循行部位的變化，了解經絡系統如何將身體和心理的秘密顯現於體表，只要能夠掌握並且善加運用，就可及早發現與治療，發揮中醫「上工治未病」的理想。
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漢方決定版：在藥房能購買的210則中醫處方完全解說
方舟文化 出版
2019/01/04 出版
媒體網路熱烈報導、醫藥界巨擘聯合推薦 日本狂銷50萬冊，最新、最實用易懂的中藥成方完全解說。 由日本東洋醫界中心人物花輪寿彦教授監修、台灣中醫界巨擘陳旺全醫師審訂 讓你聽懂醫師診察！看懂藥材特性！吃對有效處方： ν以疾病別、症狀別做分類，隨翻即查！ ν附中西醫看法與診斷，相互對照！ ν馬上知道適合你的體質、症狀的中藥。 ν蒐羅附錄全台灣合格中藥行、中醫院資訊，方便實用！ 你知道 加味溫膽湯 對阿茲海默症有幫助嗎? 葛根湯 以迥異於阿斯匹靈的療法緩解你的發燒症狀 體力不足時請喝 十全大補湯 或 補中益氣湯 來調理元氣 想更提升免疫球蛋白A抗體、有花粉症或氣喘，不妨試試小青龍湯…… 醫院開的「漢方藥」和藥局現成的「成方製劑」有何不同？ 實證、虛證、中間證等不同體質，在處方上該做什麼調整？ 比中藥更美味的「漢方補給品」該如何使用才對？ 針灸、指壓、按摩、穴位刺激，對保健或治病能有多少效果？ 體質、病狀、漢方醫療三者之間有何奧秘？ 「量身訂製」治療是中醫藥的最大特徵。 根據患者的體質、自覺症狀以外的身體症狀及病症的變化仔細診斷， 調製的配方。 本書從如何接受中醫師的診治到中藥的使用都有詳盡的解說， 非專業人士也能理解，不僅能保障全民用藥安全，更是每一位中醫師、藥師、中醫藥研究專家手邊不可或缺的重要智庫。 國內中醫葯界兩大巨擘嚴格編著審訂、專文推薦 中西整合醫學專科醫師陳旺全醫師、中西醫學博士 林昭庚醫師 本書融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點， 圖文並茂，幫助你依據自己的體質或病症，判斷正確的中藥用方。 中醫現今雖揚名國際且廣受歡迎，但一般人對中醫治療仍存有誤解。 中醫是以中國傳統醫學為基礎，目前在日本一般將中醫分為藥物療法的中藥治療以及物理療法的針灸治療兩大類。約有七成的日本醫師平常就會開立中藥的處方。 由於中醫不是「依照病名來治療」，而是循「證」來給藥，因為這樣的治療原則，一般人對於所得到的處方以及中藥並不是那麼容易瞭解。我們也經常在對一般人士說明時，因無法使用中醫用語來說明處方與治療法，而感到綁手綁腳。 《漢方決定版》這本書以「盡可能讓讀者瞭解漢方的本質」，並鼓勵讀者參與中醫治療「給患者的中醫手冊」方向來編撰的。而關於針灸治療，本書也嘗試讓讀者瞭解診療的實際狀況與中醫經絡的思考方式。另外，有別於醫療機構所開立處方的漢方藥，在中藥房就可以買到的中藥稱為「固有成方製劑」，長久以來就是中藥房依循的規範。針對其內容，本書也就概要與新處方做了說明。 不僅在開立中藥處方時可作為對照參考 對於一般人想了解中醫的治療方法，也是很好的指導書 本書以完整包羅中醫範疇、大量的圖解說明，使一般大眾也能輕鬆暸解到漢方醫療的特色和效果，其精采內容重點包括： ν以常見病名與自覺症狀分類說明，易懂易查！ ν分辨個人體質特性，養生、防疾、健檢不求人！ ν融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點，面面兼顧！ ν清楚解說常用生藥材、漢方補給品的療效與正確使用法！ ν善加運用藥店各種成方製劑，方便省事，一樣有好療效！ ν透過針灸、指壓、按摩等中醫治療法，不吃藥也能把病治好！ ν收錄立案中醫醫療院所查詢表、衛生署認證的GMP藥廠一覽。醫療安全有保障！ ν每日10分鐘8大穴位刺激法，圖解說明清楚易學，預防養生在家就能做到！
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病從排寒解：22個自主排寒關鍵，教你從飲食入手，徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生！
三采 出版
2018/11/02 出版
「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作！ 「這是一套從臨床中實證的排寒理論， 看似繁複綿密，實則以簡馭繁， 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」 ──李璧如醫師 ／寒氣是百病之根！／ & 22堂臨床實證的排寒原理與實踐， 以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法， 可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題， 更能防止新寒入侵，把陳寒通通排出！ ▍排寒實用觀念 ▍ ✔所有吃進去的東西裡，第一寒是西藥，第二寒是生冷飲料、食物，第三寒是水果。 ✔任何食物飲水，只要低於體溫，吃進肚裡，都會消耗我們的能量，最好溫熱飲食。 ✔老是流鼻水，因為晨起不披衣、赤足踩地，寒氣從腎經長驅而入，小孩子最忌諱。 ✔不想喝水，卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象，才能與體內的冰寒相諧共振。 ✔食物、藥物與身體也是「物以類聚」，有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料…… 那是他只能接受這種等級的食物，因此他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。 等他排寒後，體氣上來，能量就會自然晉級，能接受高一層能量場的食物。 排寒治未病，自力恢復禁錮在冰冷叢林中的身體感知！ & 人是恆溫動物，任何低於體溫的生冷飲食、環境，皆會耗損陽氣； 保暖即啟動排寒，讓身體自然運轉、自行修復，不治而治，才是最上乘的治法。 【本書特色】 & ➣22堂臨床實證的排寒入門課 一次搞懂排寒基礎觀念和日常實踐方法，並釐清常見錯誤食養觀念與態度，如：一日五蔬果、喝牛奶才會長高、濫補健康食品……等，觀念正確比服藥更重要。 & ➣一生受用的排寒溫養大法 從懷孕養胎奠基，到幼年、青年、中年、老年的溫養大法，不同人生階段，皆可啟動不同程度的排寒。 & ➣22則排寒問診實錄 收錄醫師親診時病人或臉友生活中最常見的「排寒」疑難雜症之解答。如：水果加熱就不寒了嗎？很累時可以吃B群嗎？……等。許多未曾讓醫師診病的臉友，用這套理念與方法治好自己。臨床證實，這是一套安全有效自力養護的痊癒之道。 & ➣12道四季當令溫養食譜 了解四季排寒食養原則，從飲食溫養表裡，自然而然去陳寒、防新寒。 「一般人對病理無所知，不知疾症如何轉化，因而心生畏懼。 一旦明療排寒的原理，每日實踐12字箴言，就能拿回身體的主導權。」──李璧如醫師
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漫畫中醫藥食圖典(典藏版)
晶冠 出版
2018/10/09 出版
全球第一本！ 用漫畫解析中醫藥食起源、命名、炮製、方劑種類劑量、中藥煎法和服法、進補法則的圖解專書！ & 「中醫藥食學說」依中醫藥學的理論基礎，以「不治已病，治未病」為原則，對飲食物性（氣）味的準確把握與自覺運用。在中醫中，「藥食同源」，「藥食互用」，藥與食二者間並沒有嚴格的界線，二者相互搭配，用以養生治病，就是中醫的一顯著特色。「中醫藥食學說」凝結著我們的祖先對自然的探索，對生命的體認，和對健康長壽的追求，既有嚴謹完整的理論體系，又有豐富的實踐經驗，被譽為中華民族優秀文化中的瑰寶。 中醫學認為，平衡就是健康，調理就是治病，因而十分強調食物的防病治病作用。食物之所以具有防治疾病作用，是因為食物和藥物一樣，都具有不同的性味、歸經、升降、沉浮、補瀉、有毒無毒等性質。具有二千多年歷史的中醫食學，雖然已經廣為人知，並且深受民眾喜愛，但礙於其理論的古奧與隔膜，常使人望而卻步。 事實上，「中醫藥食」一點也不難，甚至有趣極了！ 周春才以簡潔生動的文字、生動有趣的漫畫教你了解食物的多種性、中醫藥食學與易學的關系、歸經理論、象形藥食與象義藥食、五味的宜與忌、中醫藥的基本常識、方劑的配伍原則，以及進補的法則、四季的常見病與飲食原則等。
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經絡解密(卷三)：充滿幸福甜滋味的大地之母-脾經
大塊 出版
2018/06/29 出版
脾經可以陪你走出憂鬱的泥淖。 身體蘊藏的幸福因子，愛的能量來源，秘密就在脾經裡。 「脾」在五臟六腑之中最具母性，在五行中屬土，大地孕育長養萬物，宛如孕育孩子的母親一樣，所以我們常以「大地之母」譬喻土地與自然界的關係，回到人體的小宇宙，中醫也稱脾為「脾母」。 充滿智慧的脾母，為了守護人體，發展出了兩大特色： 1.脾臟本身的運化功能，就像《易經》「天行健，君子以自强不息；地勢坤，君子以厚德載物」的精神，持續不斷的運行，讓氣機維持在「穩定而不下墜」的情況，這就類似騎腳踏車，只要持續轉動輪胎，車子就能保持平衡，不會倒下來；脾也如承載萬物的大地一般，包容、孕育、長養、承擔著生命。 2.脾經經絡系統架構出一個向上穩固的立體結構，本書中沈醫師將之稱為「簍子」，以實質結構提供人體堅強的支撐力。脾經的「簍子」不但得以對抗地心引力，托住人體的重要器官，也深深影響女性一生的經、帶、胎、產四件大事。 脾經這股向上提升的力量，還能幫助我們脫離負面情緒的泥淖，變得堅強勇敢，無論面對多麼大的人生試煉，善於補破網的脾經都具有強大的修復力量。 了解脾經用心地呵護生命的運行，就像媽媽對孩子無微不至的悉心照顧，讓我們終生像「媽寶」般被呵護，就不得不佩服人體小宇宙的精心設計。這股愛的能量，有如大地之母孕育萬物，加上甘味入脾，讓脾經成為一條充滿甜蜜家滋味的幸福經絡系統。 所以一定要學會照顧好脾經，才能讓我們的身心圓滿！ 本書特色 ●沈醫師長年研究經絡，結合臨床經驗，首度揭露脾經的人體「簍子」結構。將身體主要組織器官包覆且安置在脾經簍子裡，固定臟器，緩和衝擊，提供免疫防禦力，也深深影響女性一生的經帶胎產四件大事。 ●全新繪製的人體經絡圖，豐富的圖表搭配文字，讓讀者一目了然脾經所形成的特殊生理結構和經絡系統。 ●透過深入淺出的介紹，以及生活經驗和文化傳承中的舉例說明，了解脾經的經絡循行特色和脾經所連結心靈層面的影響。 ●脾經能幫助我們脫離負面情緒的泥淖，無論面對多麼大的人生試煉，善於「補破網」的脾經都能修復，脾經的母性溫暖和愛的能量，讓我們感受到人生的溫暖和希望，人人都值得被愛。 ●身心靈和諧平衡，才能帶來真正的幸福感，「心」要能對外愛人，就需要「脾」源源不絕的灌注愛的能量，這秘密就藏在脾經裡。
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完全圖解．奇效足部按摩 (火紅熱銷版/三版)
養沛文化館 出版
2018/05/07 出版
「足部按摩」以按摩手法刺激反射區， 讓血液回流心臟，調節身體平衡， 恢復器官正常功能，調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。 【立基中醫，有本有據】 身體很多疾病、疼痛，在中醫認為都是因為「氣滯血瘀」所引起的，「不通則痛，通則不痛」，只要氣血通暢無阻，循環無礙，則可將氣瘀、血瘀、筋結、寒濕、熱病等病邪從體內排出。 奇效足部按摩以反射區全圖解示範，不必記位置、不必背穴道，只要在身體關鍵處，壓一壓、按一按、刮一刮即可啟動身體自癒力，輕鬆消除身體疾病，讓身體進行修復工程，真神奇。 【腳底按摩的好處】 腳底是人體五臟六腑的縮影，透過腳底反應區的按摩可以活化五臟六腑器官的細胞，提升人體的抗病能力，達到保健治療的效果。
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經絡解密(卷二)：強健體魄、延續生命的關鍵-大腸經＋胃經
大塊 出版
2018/04/03 出版
掌握行動派的【大胃王】，讓您邁向人生勝利組！ 照顧好「大胃王」，就能四肢健壯，耳聰目明，展現超強生命力！ 《經絡解密》是第一套深入淺出寫給現代人的經絡入門書。沈醫師彙整中醫學、生物演化理論、臨床診療經驗，引領讀者揭開經絡神秘面紗的著作。透過這套書的介紹，見證了中醫的博大精深和神奇療效背後的秘密，了解中醫為何能歷經千年的時空變化而不退，還能因應現代的各種疾病與時俱進，在在印證中醫不是一門老醫學，而是一套活的醫學。 《經絡解密˙卷二》介紹大腸經與胃經，沈醫師將這兩條手足同名經，暱稱為「陽明好兄弟」，也是愛拚才會贏的「大胃王」，生動且深刻的引導讀者認識人體消化系統，也呈現出身心之間相互影響的密切關係。大腸經與胃經的特質是最陽光，肌肉最強健，四肢最靈活，也是直接面對人生挑戰的兩條陽經。書中這兩條經絡同時登場，所展現的正是肺經甦醒之後，人體面對現實生活所需的生命力，堪稱是十二經脈中最苦幹實幹的經絡系統。 陽明兄弟分布在四肢的正面，加上強健的手足結構，是推動人體前進的方向與力量，也是早期人類在野外生活中，得以存活和繁衍後代的必要條件，就算到了21世紀，這些特質仍是人生勝利組必備的條件。陽明兄弟掌管消化道的上口與下口，功能正常就能順利吃入，並能順暢排出。進出皆順，不只人好壯壯，也會讓人睡得安穩，古人說「胃不和則臥不安」，有良好的腸胃機能就能擁有平穩的睡眠，現代人多有失眠問題困擾，除了只想用安眠藥助眠外，往往都忽略了腸胃功能失調的問題。俗語說：能吃，能睡，能排，能動，就是人生大福氣！這正是大胃王陽明好兄弟的最佳貢獻！ 本書特點 透過本書讓【大胃王陽明好兄弟】為您一一解密： ●愛拚才會贏的陽明好兄弟，是人生勝利組必備的條件。 ●想要求婚成功的關鍵，是要懂得善用「胃心口專線」。 ●要抓住一個男人的心，要先抓住他的胃，真的有用嗎？ ●為什麼在老闆肚子餓的時候要求加薪，必敗！ ●生活中常聽到「我就是嚥不下這口氣！」到底是哪一口氣？ ●現代人被失眠問題所困擾，大都忽略了是腸胃問題失調。
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經穴大全(大字版)
楓書坊文化 出版
2018/01/26 出版
～全新大字版～ 本書的最大特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。 市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱，但本書不同於其他出版品的一點，便是除了各部位名稱外，還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關部位名稱並加以說明。此外，還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處)，也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。 只要善用本書，就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程，並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來，搭配實際照片＋3D電腦繪圖圖片，配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置，便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面，將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏。 除了針灸師外，包括物理治療師、職能治療師、整骨師或防護員等人士皆可透過這本充滿彩色圖片的書籍，提升自己的知識與技術。 本書特色 ◎資料詳盡，注解豐富：包羅經穴的命名由來、意義、取穴方法、相關神經、臨床用語等，旁徵博引、增強記憶！ ◎全彩印刷，圖解全面：實際照片＋3D電腦繪圖，配合解剖學觀點掌握各個穴位置，清楚呈現361個WHO標準腧穴！ ◎全新資訊，大師監修：各界大師聯手，更正舊訊「破綻」，從初學者到醫護專業人士皆適用，全面提升知識技術！
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漫畫黃帝內經靈樞篇＜典藏版＞
晶冠 出版
2017/09/19 出版
漫畫經典‧易學易懂‧居家必藏 醫學之宗、中國傳統科學的原典！ 用漫畫解析生理、病理、經絡、腧穴、針灸療法的中醫理論樞軸基石！ 《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作，流傳數千年，既是後世所稱譽的「醫學之宗」，也是世世代代常用的養生寶典，其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。 《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分，共十八卷，一百六十篇，十四萬字。其中《靈樞》部分，針對神靈之樞要，喻其討論所及，乃至聖至玄之理，完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯暨醫療團隊伯高、雷公、少俞、少師相互研討醫理藥學的精采內容，並特別提出以細針疏通經脈，調和氣血，亦即至今仍盛行不衰的針灸療法，蘊藏人體生理、病理、診療、養生等豐富的專業理論與保健知識。其注重天人合一、陰陽平衡的健康理念，兩千多年來一直是中醫理論泉源，更是中國人奉為圭臬的生活起居大法。 《黃帝內經》具有無與倫比的價值 中國的陰陽學說是世上最高境界的哲學，而中醫即是按照這最高哲學為基礎衍生。《黃帝內經》一書從「生命的結構」、「能量的來源」、「疾病來源」、「精神類型」、「身理結構」等面向劃分陰陽、相生相忌的傳統醫學。從「五行」的相生、相剋、相乘、相侮說明五臟功能、疾病，指導診斷、治療。 《黃帝內經 靈樞篇》以漫畫形式，將文字深奧不易理解的雜病、論疾診尺、論痛、行針等豐富專業理論進行闡釋，使抽象概念形象化，深奧理論通俗化，複雜問題具體化，揭示奧妙的中醫文化、引出養生真諦。 本書特色 1.本書是了解《黃帝內經靈樞篇》的最佳讀物。 2.本書的出版目的，在於將艱深枯燥的中藥知識變成生動有趣的圖文漫畫，使讀者認識和理解醫學之宗。
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古典經絡針灸大家：周左宇醫道精要(附6小時錄音教學光碟)【平裝版】
橡實 出版
2017/08/10 出版
「凡救人之事，不必保密」 台灣針灸四大派之一／古典針灸派傳人周左宇的畢生臨床智慧 行醫一甲子，桃李滿天下，國寶級的台灣針灸界名家周左宇， 從正統中醫理論出發，循經絡導引，臨床辨症的醫理與手法總整理。 6小時錄音教學+260張圖解教材 中醫必備的有聲學習書 臺灣針灸四大派之一／古典針灸派傳人周左宇 傳承醫理和手法的通盤介紹 （臺灣四大針灸醫派：董氏奇穴、古典針灸、飛經走氣和華陀派） 經絡，可以決死生，處百病。 經絡是所有中醫理論與方劑的基礎， 不識經絡，學不成中醫。 古典針灸不靠藥物、立竿見影的療效， 奧妙就在於經絡穴位的靈活掌握。 國寶級中醫「古典針灸派」傳人周左宇的醫理特色與貢獻： ◆師承近代四大針灸名家 師承1：河北永安堂周汝漢 師承2：山西針灸名家楊天霖 師承3：江蘇針灸大師承澹盦 師承4：山東針灸大師孫培榮 ◆首度將《內經》通經理論「五門十變法」應用於中醫臨床 ◆傳承古典針灸特殊之對位取穴法、穴名應用法及透針法等 ◆創立快針法及簡易二穴絕學，用最少針刺和最短時間達到最佳療效 ◆獨創台灣地區特有病症：三天三骨症、坐骨神經痛、肩凝症（五十肩）的治療法則 「古典針灸派」的特色： 1.內科針法：重視臟腑辨證與經絡辨證。 2.精簡療法：發展快針療法及簡易二穴應用法，取穴少，針數少，療效簡潔明快，十分適合「簡、便、廉、效」的現代需求。 3.複合療法：結合針法、灸法、中藥、拔罐等療法。 4.補瀉法：重視配穴補瀉及灸法補瀉。 中醫界的老頑童：周左宇老師其人其事 周左宇老師（1914～2011） 被尊為國寶級的台灣針灸名家周左宇老師，行醫一甲子，桃李滿天下，入室弟子百餘位，學生人數多達四至五萬人。 周左宇老師出身河北中醫世家「冀阜永安堂」，一生拜師四位針灸名家之下，師承各家特色而撮其精要，不僅嫻熟傳統的中醫理論，並在臨床驗證的基礎上不斷創新。 周左宇老師臨床上不僅採用傳統的原絡治療法、俞募治療法及會郄治療法等，並首開應用「五門十變法」通經理論於中醫臨床。「五門十變法」跨越現有表裡經的範疇，加強手足非同名、非表裡經之間的聯繫，擴大應用思路及療效。 除了傳承自四大名家的精髓之外，周左宇老師更在逾六十年的行醫生涯中，從臨床案例整理出珍貴的經驗配穴法及獨具特色的快針法，並針對台灣地區三大特有病症：三天三骨症、坐骨神經痛及肩凝症，研究出有效的治療法則，臨床療效令人讚嘆。 周左宇老師早年投身軍旅，在抗戰時期就以針灸治療時疫而備受好評，來台後更發揮其所傳承的精湛醫術長期參與義診十多年，於此累積豐富的臨床經驗。周師為人幽默、詼諧，心中坦蕩不藏私，行醫及教學數十年，醫德醫術均享有盛譽，他說「凡救人之事，不必保密」，傾其畢生所學全然授課，培育諸多針灸人才。除了醫術的傳承外，他更重視病人安全，殷殷告誡學生，臨床對於診療下針需再三謹慎：「針灸安全勝於療效」、「對病人病情有疑心，就不要扎針」。 本書作者沈邑穎是周左宇老師的學生，擅長應用古典針灸。此書是以其在中華黃庭醫學會的學術演講稿為藍本編纂而成。書中層次分明地介紹周師的師承特色及臨床醫案分析，探討周師治療案例並進一步闡釋其診治思路。這是中醫書類首度以圖文方式呈現，讓不能親炙周師教學的讀者，也能從書中明瞭周師深厚的針灸功力而獲益匪淺。
9折
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科學氣功：李嗣涔博士30年親身實證，每天10分鐘，通經絡袪百病（超值收錄30分鐘科學氣功DVD、QR＋Code）
三采 出版
2016/11/04 出版
前臺灣大學校長 李嗣涔博士 30年親身實證 ──看不見的「氣」，是新時代解百病的救星！ 暢銷書作家 楊定一博士、蔡璧名教授、李鳳山師父 科博館館長 孫維新、身心靈老師 賴佩霞 聯袂力薦！ ★【超值收錄】李教授親自指導30分鐘科學氣功ＤＶＤ ★【隨看隨做】4式科學氣功QR Code影片 & 【內容簡介】 & 第一本，解開傳承千年的氣功治病奧祕， 科學實證，成功激發人體氣感的研究精華！ 美國史丹福大學電機博士、臺大前校長李嗣涔用科學實證精神， 潛心研究氣功30 年，從自身案例出發， 35 歲練氣功以來，20 多年不曾生過病， 不僅以往每年冬季都會復發的支氣管炎不藥而癒， 出現感冒的初期，自己當晚練功走走氣，隔日病徵就會消失。 身為台灣第一位用科學證實「氣功癒病療效」的科學養生家， 首創10～15 分鐘4式「科學氣功」， 招式簡單、隨時隨地、人人可練！ & 【本書特色】 & 【 氣功療效‧科學解惑 】 & ✔ 練氣、養氣、運氣可恢復大腦有序化，打通經絡，恢復健康！ ✔ 練靜坐之前，應該先練氣功，身體健康以後再練「心」。 ✔ 身體經脈猶如高速公路，阻滯則病生、暢通則病除， & 「掐指功」及「快速思想練功」就是引動「氣行全身經絡」的最大關鍵！ & 【 人人可練‧4式科學氣功 】 & 融合儒釋道醫各家氣功精華，提出最適合現代人、銀髮族每日操練的： ✔掐指功 ✔掐指甩手經絡操 ✔禪密功精華導引 ✔快速思想練功 & 練氣功不必經年累月， 掌握科學訣竅， 10～15 分鐘可氣集丹田、打通任督二脈。 & 運氣通經絡，才是除病根、抗百病的王道！
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螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你
天下生活 出版
2016/09/01 出版
越對立的年代，越需要找回寧靜的自己～讓宇宙最強大的力量，輕鬆幫你打開身體的結！楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐，找回快樂人生我們天天活在忙碌與高壓中，不知不覺，身心逐漸扭曲，日夜積累無數的「結」，於是，身體用各種疼痛來抗議，心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……快樂，離我們愈來愈遠。螺旋舞，最古老又現代的動態靜坐，簡單易學，用身體畫出相對相成的∞，把脊椎與關節一一鬆開，打通全身氣脈，鬆開身體的「結」，回復健康體態，鬆開心裡的「結」，釋放深層情緒，這時，快樂會像泉水般流向你，盈滿每一天。由吳長泰老師示範實作，教你如何用身體畫一個「8」（∞，無限大符號）字。透過這種最少、最簡單的「動」，就可以達到最大的身心合一的效果。＊最古老又現代的動態靜坐螺旋是宇宙間最原始、最強大的力量。源自最古老養生修煉的螺旋舞，將人體的兩側對稱（兩個眼睛、兩隻手……）作為工具，以中脈為軸心，輕鬆畫一個 ∞，組合出順、逆時鐘方向的螺旋，可以說是動態的靜坐。它很簡單，不分男女老少都能學。用這種阻礙最少、扭力最大的螺旋律動，就能打通氣脈、鬆開老化的關節，回復健康的狀態。透過螺旋舞，我們可能會有很多情緒的釋放。就好像存在細胞裡的記憶，一點一滴透過螺旋翻了出來。於是，快樂不求自來。本書依次分為概念篇、引導篇、體驗篇、醒覺篇、實踐篇，由外而內、由動到靜，讓讀者得以全面領略螺旋舞精髓。＊學螺旋舞的好處從小孩到長者：每一個人都可以跳，把氣脈打通，身心舒暢。從最大到最小：打開最大的動作，活化最小的細胞，都能輕鬆自在地律動。從緊張到放鬆：隨時隨地可以跳，像是最輕鬆的瑜伽、也像動態的靜坐。從學習到享受：沒有任何目的，不需要挑戰極限，單純找回快樂與健康。從動再到不動：透過動，達到不動；從沒有規則，找到規則；從沒有規律，找到規律；從舞動中，找回內心的寧靜。隨書附贈一張《螺旋舞》全部生命App百元折扣卡歡迎至全部生命APP購課平台購買《螺旋舞》線上課程搭配本書實作練習，購課前請先下載全部生命APP，可免費聽74場讀書會。
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穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術
天下雜誌 出版
2016/02/24 出版
一套可強化身心的無價技術！ 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！ & 圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站， 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症， 邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！& 「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、 未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名 & 作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。 & 蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則；而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。 & 概念獨創— 「導引」，為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結，達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力，運動強度取決於自身力量，猶如穴道的自體重訓。 & 效果顯著— 多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠，甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。 & 簡易好操作— 每天善用臥、坐、站的時間，完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量，可隨時隨地鍛鍊。無體能限制，人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。 & 鍊身也強心— 穴道是攸關全身氣血的重要所在，鍛鍊穴道可長養體內正氣，暢通全身氣血，打開原本不應存在的身體糾結，鬆柔全身，有助暢通全身氣血，全人進入凝靜安定，氣和心平。 &
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