10秒奇蹟拉提術：不靠醫美的自然逆齡可能
～回到最自然的方式～用雙手呵護歲月，找回臉的輪廓與自信！【本書特色】◎首創「村木式抗鬆弛拉提術」，全程徒手操作、無需工具，搭配圖文詳解，安全又有效！◎收錄實際對照個案與每日保養建議，強調短時間見效與長期維持的雙重策略！◎結合解剖結構與肌肉運作原理，鎖定顳肌、咬肌、頦肌等鬆弛關鍵點，針對性舒緩並強化支撐力！長期配戴口罩、姿勢不良、壓力過大──你是否也發現，嘴角開始下垂、人中拉長，甚至悄悄浮現雙下巴？這些看似微小的變化，其實不是老化的錯覺，而是臉部鬆弛所發出的警訊！《10秒奇蹟拉提術》出自日本抗老設計師村木宏衣之手，融合多年沙龍實務經驗與人體肌肉研究，傾心打造出這套「抗鬆弛拉提術」。無需器材、不傷肌膚、每日只需短短10秒，針對耳周、嘴部、眼周甚至整體姿態進行調整，全方位改善臉部鬆弛印象，重現青春臉龐！★★從耳朵開始，全面喚醒整張臉★★耳朵是連結臉部、頭部與頸部的重要中繼點，本書教你透過「V字耳拉提」、「耳朵餃子術」、「耳朵呼吸」等簡單手法，促進血液與淋巴循環，恢復肌肉彈性，從根本改善鬆弛問題。✔放鬆耳部肌群，即刻改善臉部下垂與疲態。✔拉提人中與嘴角，重塑年輕立體輪廓。✔深入釋放下巴、頸部與背部的僵硬根源，全面啟動全身循環力。✔多位體驗者實證，只做一次就能看到驚人變化，持續一個月更讓人判若兩人！每天只需幾十秒，不論是清晨起床、洗臉後，或是午休片刻，都能輕鬆完成拉提練習，喚醒肌膚活力、促進全身循環。從今天起，打造自然立體、神采奕奕的「中央高」年輕臉龐──這不只是外貌的改變，更是由內而外啟動青春修復力的關鍵一步！
養顏聖經：結合中西醫、阿育吠陀醫學的終極美顏解答
這一生的美麗，只需要這本養顏聖經 想打肉毒瘦小臉， 卻不知道「代償作用」會使其他肌肉更用力，改變臉部比例？ 想靠醫美填補淚溝、去除眼袋， 卻不了解你真正需要的可能是「體質調理」？ 中西醫雙主修、鼎妍中醫診所院長 林孟穎 醫師， 結合3大醫學脈絡 ，與4大養顏主題， 帶你終結眼袋、法令紋、雙下巴、臉部鬆弛暗沉等外觀問題， 由內而外調理出最健康的凍齡容顏！ 【美麗是一種習慣，養顏是最好的修行】 鼎妍中醫診所院長．美妍針灸的實踐者 林孟穎 醫師，以扎實的醫學理論與豐富的臨床經驗，結合中西方醫學與阿育吠陀脈輪、呼吸法，建立出一套一生可奉行的終極美顏解答。 【內容特色】 ・融合3大醫學脈絡：西方現代醫學 × 中國傳統醫學 × 阿育吠陀醫學 ・包攬4大養顏主題：肌肉 × 筋膜 × 骨骼 × 能量 ・隨書附贈「養顏聖經脈絡書籤」，在養顏的路上絕不迷路！ 【從內到外，最佳養顏指南】& ・理解肌肉，根除臉部問題： 黑眼圈、眼袋、雙下巴、法令紋、頸紋……臉部外觀問題，都與你的肌肉過度緊繃或鬆弛有關！ 怎麼做？肌肉與筋膜按摩、體質調養、三叉神經放鬆術、舌鎖印、美妍針灸、美式整脊 ・養好筋膜，真正維持年輕： 體態是否良好，內臟是否健康，才是由內而外「顯年輕」的關鍵，而這一切的關鍵在於筋膜！ 怎麼做？溫熱儀式、筋膜按摩、刮痧／精油／拔罐／滑罐、運動或瑜伽、呼吸法、美妍針灸、體質調養 ・補足骨骼，美麗持續不斷： 骨質流失竟與臉部美麗有關？趁年輕補足筋骨不可少！ 怎麼做？端正姿態、美式整脊、預防骨質流失 & ・調整能量，由內閃耀光輝： 現代人情緒壓力大，導致心的能量比較低，整個人垂頭喪氣，面色黯淡無光，美貌也會離你越來越遠！ 怎麼做？美妍呼吸法、針灸的呼吸補瀉、精油搭配、體質調整、美妍針灸、美式整脊、瑜伽修行 &
精油香水第一次玩就上癮
精采絕倫，與眾不同！一看就讓人欲罷不能的調香百科全書！ 不同於坊間大同小異的精油書一昧敘述平板的資訊與知識， 芳療師們將彙整他們20年來的調香經驗， 用流暢洗練的文筆，精確又具體的描述每一種精油的香氣與感覺， 讓你跟著文字的流動與韻律，慢慢從中體會感受每種植物帶來芳香與療效， 不由自主地進入精油調香的美妙境界。 精油用來調香歷史已久，據古籍記載，最早與香氣有關的紀錄源自於埃及。遠在西元前一世紀，埃及豔后就懂得利用植物精油的魅力用香氣保養身體，讓凱撒大帝與安東尼臣服在她的石榴裙下。不只如此，希臘、羅馬甚至中國，都在很久以前，就知道如何運用植物的香氣調香、殺菌、抗腐、抗毒與保養身體，可見精油調香就與日常生活密不可分。 特別在調香部分，更能發揮精油的特質。由於精油是農產品，每一年生產的精油品質會因為天氣、產地的不同，都有截然不同的味道，所以精油是活的，香氣也是活的。對於「活的」東西，必須保持一種心態，那就是不能有成見。幾乎每一款香水在標示香味結構時都會以「前味」、「中味」、「後味」做為基本區分，精油也有類似的香調。前味就是第一種出現的味道，通常為花草類與果類，果類會最明顯，這類的氣體分子最小最活潑，所以也不持久。對於大腦的神經反應來說，前味就像你「看到」的氣味，活潑的前味會讓你「看到五顏繽紛」，尖銳的前味會「看到枝枝葉葉」，甜美的前味會「看到糖果」。中味就是反射氣味，大約是聞了一陣後，給大腦的訊號。所以就算同一種成分，不同的人會有不同的中味認知。而中味也與記憶連結有關，也就是你會「認知」它的代表記憶。例如聞到木味會聯想到進入森林，聞到草味會聯想到草原。什麼是後味？其實就是定香成分，也就是加入氣味最持久的精油，一般推薦以樹脂類的為主，例如安息香、檀香、乳香等等。所以香水是可以自己調的，不但可以調出自己喜歡的味道，或是想表達的訊息，或是配合場所、事件、心情、對象環境等等。所以用精油調香水，其實就是回復初心，回歸自然，回味香氛的純真。而把精油應用在身體調香上，就是許多調香師最喜歡挑戰的一環。而本書也是依以上的概念分成三大單元。 第一單元是基礎篇，將概述精油調香的歷史與典故，調香師們的香水修練歷程，與使用香水的常識與技巧，還有如何訓練自己的嗅覺敏銳度，培養自己的香氣地圖。最最重要的是，如何運用精油美妙與迷人的香氣，調製出一款與眾不同、絕對成功且是自己最喜歡，也不會和別人撞香，可以展現個人獨特魅力的精油香水。 第二單元是香氛精油篇，芳療師們將彙整他們20年來的調香經驗，運用香氣的特質把精油分門別類，如性感浪漫花香系、靈活多變草香系、陽光快樂果香系、堅定穩重木葉香系、圓融飽和樹脂香系、溫暖厚實香料種籽香系等六大類，以流暢洗練的文筆，精確又具體的描述每一種精油的香氣與感覺，讓你跟著文字的流動與韻律，慢慢從中體會感受每種植物帶來芳香與療效，且不由自主地進入精油調香的美妙境界。 第三單元則是調香配方與範例，此單元除了破解市面上商業香水的機密外，也將公布完整的調香公式，前味開局（前10秒的香味），負責第一眼印象。中味持續（10秒後到一小時的香味），負責美好的感受。後味尾韻（一小時以後的香味），負責永恆的價值。並介紹調香的十大經典法則，還有近百種的經典精油香水配方與範例，讓你一路玩香到底。 本書特色 ◎將40種精油依香系特色分為六大類，分別為性感浪漫花香系、靈活多變草香系、陽光快樂果香系、堅定穩重木葉香系、圓融飽和樹脂香系、溫暖厚實香料種籽香系等。並用洗練流暢的文字具體描述每一種精油的基本特色與香氣，讓芳療新手快速認識精油，老手則對精油的應用更上一層樓。 ◎前味必須驚喜，中味必須穩定，後味必須甜美。作者們將以多年豐富的經驗與對精油的充分認識，告訴你10大經典的調香法則，並透露香水業界最厲害的所有秘密，讓你應用在調香時絕不失禮，充分掌握所有的香氣與香味。 ◎根據不同的生活情境與應用，設計出120款獨家配方的精油香水，應有盡有。不管是男性香水、居家風水、職場開運、增加財運、增添桃花與魅力與生活居加香氣的運用等等，絕不藏私，毫不保留。 ◎透過香氣的訓練，一步一步教你如何運用精油靈活美妙與迷人的香氣，精準掌握調香技巧，調製出一款與眾不同、絕對成功且是自己最喜歡，也不會和別人撞香，可以展現個人獨特魅力的精油香水。 ◎書中最後附作者獨創設計的「調香流程圖」、「精油調香速簡圖」與「40種精油速記表」，讓你快速掌握精油種類、特質與調香技巧，隨時隨地一路玩香到底，想成為精油調香師一點都不難！ 名人推薦 美國NAHA芳療／美國ABH催眠協會國際學校校長Ethen 「藏香塾」負責人／美國NAHA國際芳療認證講師 邱凱莉 專業推薦
在家做100％純天然漢方藥妝品：中醫博士教你做48款醫療級生活保健用品步驟簡單易做花費少輕鬆守護健康
《99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題》全新封面版 史上第一本完整結合中藥材與天然草本的自製漢方藥妝百科 數千年驗證，「漢方外治法」最天然的藥妝帖 止癢、消炎、止痛，從頭到腳對症療癒且零副作用！ 每天必用的清潔、美白、滋養美妝品 讓你全身都漂亮！ 精通中西醫學的中醫博士羅明宇首度公開利用漢方藥材做出成份最天然的居家常備藥妝品！ 本書共收錄： 33種具有消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對症療癒帖」， 15種沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」， 不僅純天然、無添加，步驟簡單容易跟做，天天都用得到！ 書中使用常見又容易購得的當歸、何首烏、川芎、甘草等20種天然中草藥互相搭配， 完全圖解配方與比例，將草本精華與中藥一起融入，加上醫師的「對症看診筆記」， 讓各藥材達到相輔相成的最佳效果。 製作出來的漢方藥妝，不僅讓身體更有感，還能有效改善膚質， 針對常見的頭皮屑、皮膚癢、過敏、異味等各種癢痛症狀，提供最全面有效的緩解方法。 不僅功能最齊全最多元，溫和不傷身，全家人都適用！ 本書特色 【特點1】精通中西醫學的博士，教你動手自救，專業有口碑！ 羅明宇院長具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位，是國內少數既懂生化科技、又懂中醫學理的專業醫師，加上行醫已超過25年，臨床實務經驗豐富，本書就是他多年看診的實證記錄，內容除從病例個案出發，分享常見病症的成因及防治法，並公開漢方藥材的對症效用，讓你可以「動手自救」！ 【特點2】48款藥妝配方療效確實，功能全方位，每天都用得到！ 書中所收錄的48款天然藥妝用品配方，都是羅院長親自研發、製作，並經過試用的「醫療級」生活保健用品，包括33種可消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對症療癒帖」，以及15種能沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」，功能齊全多元，天天都用得到！ 【特點3】成份最天然絕無化合物，溫和不傷身，適合全家老小！ 所有藥妝帖皆取材自常見食材、中草藥、天然植物……，而且製作過程中完全不加任何賦形劑、起泡劑、防腐劑，成份天然溫和，並且針對症狀、膚質的不同，皆有使用建議，所以男女老少皆宜，全家人都適用，不必擔心化學物質殘留對身體帶來健康危害！ 【特點4】圖解製作步驟簡單易做，花費又低廉，輕鬆守護健康！ 每款藥妝帖最多6個步驟，做法超簡單，搭配STEP BY STEP 圖解示範，清晰易懂，一看就會做！此外，材料花費低廉，每款只要30~50元，不必花大錢，就能做出「純天然、無添加」的美妝醫藥日用品！讓你輕鬆遠離恐怖的化學毒害，守護全家健康零負擔！ 【特點5】醫師詳解常見疑惑問題，含藥材選購，一次讓你弄懂！ 藥妝帖該怎麼用？怎麼保存？中藥材要怎麼買、怎麼辨別真假？……種種你最想問的問題，羅院長通通條列出來，並加以仔細說明，讓你清楚掌握「天然漢方藥妝帖」的製作技巧、存放方式，以及應用技巧與訣竅，消除所有疑慮，一次解決大家的困擾！
在家做頂級保養品：65款手作保養品、自然美膚皂，四季配方一次收錄
看不懂保養品成分？ 擔心市面上保養品不適合自己？ 花了大錢保養卻效果不佳？ DIY保養品守護你 步驟簡單、價格近人，肌膚也無負擔！ ★ 銷售萬冊《超想學會的手工皂》暢銷書作者，2018年新書！ ★ 55項保養品搭配10款手工皂，從臉到身體一書全適用，全心呵護！ ★ CP值與安全值兼具，在家也能做出頂級保養品！ 高價保養品只能等週年慶囤貨？ 東換西試總是效果不佳？ 四季變換膚質敏感問題多？ 手作達人孟孟在手工皂領域累積多年豐富經驗，發現有些原料不僅可以製作手工皂，更可以延伸至DIY保養品，從卸妝、潔面、化妝水，到精華液、乳液(霜)、晚安凍膜……，由深層清潔到四季保養，輕鬆做出適合不同膚質、不同季節的保養品！ 手作保養品不需要特別複雜，喜歡或是適合什麼原料，自己最清楚了，除了能免除周年慶排隊買保養品的辛勞，還能避免掉買回來又不一定適合自己的困擾。面對人類的自然老化現象，尋求安全、健康、簡單的對待全身最大的器官──肌膚，相信肌膚也會用美麗的一面誠實對待，追求屬於自己的健康美麗。 ★ 自己的肌膚自己救 ★ 很多人認為DI Y保養品無法達到化妝品工廠無菌的等級，但由於自製保養品的很多原物料都可以在材料店購得，再加上具有相同邏輯的使用安全守則，所以簡單的保養品因應而生。 保養其實很簡單，除了保持良好的生活作息與習慣、注意飲食、多運動、提高代謝機能……等，外在的寵愛肌膚也不能少，期盼透過本書，讓想要著手DIY保養品的讀者，能往簡單而不複雜的DIY手作保養品之路邁進。 ★ 陪你度過四季變換 ★ 常常有讀者向孟孟反應，每年春秋兩季就是皮膚敏感的季節，DIY保養品讓你能在了解自己肌膚問題的狀況下，從原料中找到適合自己膚質的材料，不僅原料透明化，還能省下許多不必要的費用；且每款保養品從第一步驟到最後一個步驟所添加的原料，自己一清二楚，往往價格省又省。也所幸如此，每年也能夠平安度過過敏季節。 本書特色 1.手作保養品基本概念：收錄常見相關原料介紹與索引，包含：25種萃取液類、12種純露類、23種手工皂常見油脂特色與皂化價入門配方，以及各項貼心叮嚀；清楚呈現，無論是初學進階，都能靠自己。 2.透明的原料應用：添加物及配方調製皆不相同，衍生出的性質也不盡相同；了解各項保養品的需求、特性與使用者膚質，才是最重要、最基本的觀念。 3.詳細的製作步驟說明：本書每篇章節前，都概念說明、操作技巧與配方原則，抓住搭配原則後，再從每個作品中發展出因應／適合的配方，才不會一時期興起，讓期待添加原料而加過量的窘境。 4.單品保養品不同功用：配方中會說明適合使用的膚質，讓喜愛手作的朋友不但可以挑選屬於自己的保養品，也能為家人自製，實實在在提供大家參考。 5.完整潔膚保養流程：從卸妝、潔面、化妝水，到精華液、乳液(霜)、晚安凍膜……，每一項環節的操作原理與原因、注意事項等等，培養方便但細心的保養習慣與流程。
美麗由此誕生：從1000多種美容方法中，只告訴你真正有效的！
＼日本年度暢銷第１名／ ！狂銷58萬冊！ 為忙碌的你所設計的神級保養術， 每次保養完都更愛自己！ 從平價美妝到醫美，MEGUMI親自實測， 善用時間與生活動線，融入日常的86個變美思考！ ✔大多數女演員都有「這個」 ✔蒸臉機只要「5000日元」左右就很足夠 ✔大人感的唇彩以「不掉色的紅色」作為武器 ✔頭皮按摩竟然可以拉提臉部？！ ‧Face改變命運的保養品 把美容用品放在「生活動線」上，記得保養才能養成無齡膚況！ ‧Make up史上最棒的妝容 快遲到了，就用氣墊粉餅、眼線、眉毛和唇膏，1分鐘完成妝容！ ‧Body令人難忘的女神體態 用皮拉提斯改變歪斜姿勢，讓呼吸順暢、站姿更加優美！ ‧Hair偷走人心的美麗秀髮 將頭髮吹到完全乾燥，養成「讓人想放下來」的飄逸美髮。 ‧Mental解除煩惱的日常習慣 將煩惱寫在筆記本上，釐清問題，生活會更輕鬆！
醫學美容與醫美保養品
★ 微整形醫學美容與保養品的百科全書！ & 最新流行的醫學美容項目是甚麼？ 怎麼選擇微整形醫學美容？ 保養品的成分與作用原理？ 消費者如何保護自己？ 避免掉入醫學美容陷阱！ & 醫學美容科技日新月異，很多新的知識、技術、藥品、儀器陸續出現。在微整形的項目，全球流行皮膚分層綜合治療，同時在表皮與真皮層進行雷射或脈衝光的淡斑與縮小毛孔治療，在皺紋凹陷下方注射玻尿酸來除皺，在真皮層底部進行電波拉皮，在皮下脂肪層注射藥物來減少脂肪，在皮下脂肪層進行埋線拉皮，在筋膜層進行音波拉皮，在肌肉層注射肉毒桿菌毒素來減少動態皺紋，在皮下深層注射刺激膠原蛋白增生的藥物。 & 新出現的醫學美容趨勢，開始從淡化黑斑，進入除皺、防老、抗老、增生膠原蛋白與消除脂肪等治療項目。音波拉皮、電波拉皮、脈衝光拉皮、雷射磨皮、各種儀器拉皮的原理都是加熱皮膚造成皮膚輕微受傷，藉此來增生膠原蛋白。那麼溫度要到達幾度才有效？溫度幾度才不會燙傷呢？ & 王正坤醫師擔任醫師的老師長達20多年，開課指導過數千名醫師。王正坤醫師注射填充物與操作醫美雷射的經驗超過30年，編寫過無數的醫學美容教材，很多教材皆收錄於本書當中，醫學資料豐富，鉅細靡遺。 & 透過專家的建議和案例分析，你將了解如何選擇最適合自己的治療方式，實現美麗和自信。無論你是想擁有年輕飽滿的皮膚還是追求完美的身材，這本書都會為你指引方向，讓你在醫學美容的世界中踏上一段充滿信心的旅程！ & 從最重要的皮膚護理到治療方式，本書涵蓋了完整的解決方案，是值得珍藏的美容工具書！ & 本書涵蓋： ● 肉毒桿菌毒素：除皺紋、抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋、瘦小臉、拉提下顎線、多汗症 ● 皮秒雷射、聚焦透鏡、蜂巢式透鏡、LIOB空泡效應 ● 音波拉皮、高強度聚焦超音波HIFU、MFU（Microfocused ultrasound）小焦點聚焦高能量超音波、電波拉皮 ● 膠原蛋白增生劑、填補凹陷皺紋、Sculptra舒顏萃、Ellanse洢蓮絲、 AestheFill艾麗斯、Radiesse瑞得喜晶亮瓷 ● 注射玻尿酸、支持韌帶、懸吊韌帶的位置 ● 減少脂肪、消脂針（注射減脂）、冷凍減脂、各種減脂方法、臉部脂肪的位置 ● 除毛雷射、除毛脈衝光、脈衝光、低能量無傷口皮秒雷射、淨膚雷射、光秒雷射 ● 注射PRP自體血小板血漿生長因子、水光針、中胚層療法 Mesotherapy、幹細胞 ● 埋線拉皮 ● 動磁波、高強度聚焦電磁場HIFEM & 本書特色 & ◆ 本書是醫師們深入研究醫學美容技術和趨勢的必讀之作！ ◆ 本書是愛美的民眾必讀經典，讓民眾知道每一種醫學美容的原理、照護與副作用，避免民眾踩到醫學美容陷阱！避免產生醫學美容副作用！ ◆ 本書是護理師、美容師必備的工具書，熟讀本書的醫學美容知識，避免言之無物，能夠增加患者對醫護人員的信任！ ◆ 本書是購買保養品的指南，詳細列出各種保養品成分與作用原理，包含洗臉、化妝水、淨白、去角質、除皺、維生素、神經醯胺、保濕、防曬等。 &
百元貴婦養成術
這《百元貴婦養成術》將引導我們一步步前行，跟我一起綻放出最美好的自己！ 每天只要花一百元，就能享受貴婦保養等級的尊寵 ◆美妍教主18年的實用經驗分享 ◆從基礎的清潔保養開始，建立最佳保養觀念 ◆逐步深入至高階護理，循序漸進易懂 ◆不花大錢的超值美妝品 ◆洞悉百元貴婦養成術的秘密 ◆實現女人貪心願望的魔法書 美妍教主不藏私分享從事美容行業18年的經驗，專業的保養知識與彩妝技巧，以及獨門的美麗加分小秘訣！ 除了各種美容主題，更是全方面都為你考慮了喔！從基礎開始逐步深入高階，包括臉部保養、頭皮養護、吃的保養品、身體護理；還有按摩手法、保養品DIY、心靈美容；另外教主也推薦超值美妝品，最後送上小資女出國必BUY特蒐，通過《百元貴婦養成術》幫助你們探索自己的美麗潛能。 &
彩妝AI設計
探討流行、潮流趨勢的發展，先從化妝品的歷史先說起，讓我們回溯過去千百年，看看存放著人們在追求美時所用到的器物的梳粧檯上，經歷過怎樣從無到有的更迭蛻變。他們又是如何在對鏡梳妝時、拿起放下間創造出絕代風華。而盛極一時的潮流難逃被一一替代的結果，再好的化妝品也會變質腐壞，連人的容貌也難逃「色衰而愛馳」的考驗。凡此種種，唯獨這裡面包含著的對美的追求將永不褪色。即使歷史不斷向前，那些創造美的歷程依舊值得我們深情凝望。 流行趨勢的存在價值遠不是因為它能夠成就大多數人的美貌，而是它能夠在我們清楚地瞭解到我們自身的容貌後，為我們能夠更好地揚長避短提供更多參考借鑒，讓我們大多數人都了然哪一點是適合自己才是最好的。在這種情況下，我們能夠清楚地認知辨識自己的容貌顯得尤為關鍵。其中，關於化妝品與膚色兩者間的契合度的討論成為了這本書研究的課題。&&&&& & 本書特色 被濾鏡裹挾的審美，讓人們在千百年中，對尋找完美的妝容，孜孜不倦。
美膚與保健（第四版）
本書兼顧理論及實用，涵蓋保健相關知識及技術的應用，由淺而深，圖文並茂，易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用，也適合從事美容類、化妝品類、美容醫學中心、SPA養生館、髮廊、藥妝、妝櫃等從業人員研讀精進，以及正在準備參加芳香療法認證考的考生自修應考。 & 全書共12章，先引導讀者認識皮膚的構造與功能、各種類型皮膚的特徵、保健及常見皮膚疾病；接著介紹保養品及皮膚的保養方法；之後介紹按摩以及臉部的按摩、蒸臉、敷面等臉部皮膚調理，以及專業護膚儀器的認識與應用。在此臉部美膚告一段落，後續各章依序引導學生認識手足部的保養、去角質與脫毛方法，並以全身美容做為全身美膚保養的總結。最後，美麗的肌膚來自於身心靈的健康，因此最後兩章分別介紹食物與美容，從身體內在的健康帶出好膚質，以及各種紓壓的方法，讓心靈的健康帶出健康的皮膚。 & 各章章末均有課後習題，讀者研讀完該章後可自行測試學習成果。包括選擇題與問答題兩種題型，其中選擇題均附答案，問答題須由讀者自行歸納該章內容自行作答，不另提供解答。書末附芳香療法認證考試精選試題並附答案，方便讀者考前自我演練。 & 本書作者王素華老師具有多年美容教學、護理工作及美容沙龍實務經驗，擁有美容乙、丙級證照，亦是美容乙、丙級術科監評委員。本書即為王素華老師將其在美容實務及教學上的豐富經驗及心得整理編撰而成，並邀請國立台中科技大學中護健康學院院長黃宜純博士協助指導與校正，力求內容正確。 & 第四版依最新資訊，新增美容護膚常用的儀器，提供讀者最新的專業美容儀器資訊。
打造美學視角：美業菁英 星光大道
打造美學視角一書，作者匯集全台灣頂尖美學高手一起，玩美、玩色、玩造型。 一群熱愛自己的工作，專業專研自己的技藝，並用心做好客戶服務。 這是一本台灣美學地圖，消費者的愛美參考書。 內容分享了紋繡、美甲、SPA、霧眉等30位業界頂尖美容師的創業心法和學習心路歷程，也給有心入門的朋友們，各項職能檢定證照考試準備辦法，與開店的各種準備事項。 是一本值得收藏的美學典籍 &
女醫生眼中的醫學美容
你有以下疑惑嗎？皺紋分幾多種？打肉毒桿菌素會「中毒」嗎？什麼是埋線？無刀拉皮又如何做到？如何脫離「闊口闊面」？透明質酸，人人都打得嗎？打針打到硬膠面？遮不到的黑眼圈如何處理？眼袋還是臥蠶？非手術怎樣纖體溶脂？想拜拜火雞頸及雙下巴？妊娠紋與橙皮紋不同嗎？敏感肌如何美白？毛孔與凹凸洞怎處理？減糖可以抗衰老嗎？口服膠原蛋白有效嗎？林薇醫生首本出版書籍《女醫生眼中的皮膚護理》於2017年面世，得到各位厚愛及支持，反應良好。為向大眾介紹更多醫學美容及皮膚護理的資訊，故推出第二本「女醫生」系列：《女醫生眼中的醫學美容》。醫美，醫治的不是疾病；而是提升及改善人們的生活質素。醫學美容亦不是魔法，而是有根有據，有科學研究、具臨床實證及數據支持的醫學治療。作者期望透過書籍，讓讀者可以掌握更多關於醫學美容的資訊，作出精明的抉擇。
打造水煮蛋肌：抗痘、乾燥、發炎、老化，找出最適合自己肌膚的保養
擦了一堆保養品卻不見效果？ 買了網路人氣的保養品，皮膚反而過敏、泛紅。 想不花冤忘錢就買到適合自己的保養品，就看這本書！ & 要完全依靠自己找到適合肌膚的保養方法很困難。但如果能稍微判斷自己的膚質狀況，就可以在一開始就找到有效的方法，省去許多時間及金錢！ 本書包含了所有常見的肌膚問題，並詳細整理出具體的護理方法，讓大家能有更多的「選擇」，外在保養到內在護理一本就通。 & ★你需要知道的皮膚基礎知識 皮膚是包覆整個身體的器官，主要作用是保護身體內部，避免水分從內部蒸發或是受到外部刺激。如果該功能衰退，可能會引發各種肌膚問題。 & ★乳液、乳霜、精華液、化妝水怎麼挑？ 化妝水本身不能保濕？乳霜的油性成分更多，痘痘肌或油性肌膚的人不建議使用！ & ★防曬不分季節每天都要擦嗎？ 防曬最重要的是塗抹足量，而不是防曬霜的 SPF 與 PA 數值。 ★抗老是終生議題，要如何科學逆齡最重要的是「地中海飲食」「退黑激素」「肌聯素」！ & ★痘痘、斑點、疤痕、鬆弛問題如何解，雷射、飛梭、音波拉提差在哪？膠原蛋白又是打什麼？ & 市面上已經有許多關於肌膚護理的書籍。但幾乎沒有一本書是寫給那些為肌膚問題而煩惱的人。希望大家能為自己找到一種護理方式，而非使用別人的美容方法。 專業推薦 林政賢｜林政賢皮膚科診所院長 莊盈彥｜美上美皮膚科醫師 (依姓氏筆畫排序) &
全方位無瑕美肌養護小百科：從皮膚基礎知識、疑難雜症剖析到凍齡保養一本搞定！
★皮膚科權威醫師親授！打造最強美肌力！從0歲到100歲都適用的皮膚養護全攻略 ★從體內根源到外在表象！以專業醫學角度與科學實證全方位解析皮膚養護知識 ★基礎理論與知識×豐富插畫、照片＆圖表×實際問題＆應對方法，零死角盤整皮膚相關問題＆解方 ★化繁為簡，直擊要害！讓你不用走冤枉路，快速掌握科學護膚訣竅 皮膚的老化有8成是光老化造成的？ 活性氧、碳水化合物、發炎都是讓皮膚老化的凶手？ 腸道內產生的腐敗物質會造成肌膚乾燥？ 雌激素會增加肝斑、引起搔癢？汗液會增加壞菌？ 壓力、疲勞、感冒、曬傷等都是誘發皰疹發作的原因？ 脂漏性皮膚炎是因為是皮脂分泌機能的異常？ 含矽靈的洗髮精真的會阻塞毛孔嗎？ 異位性皮膚炎會造成色素沉澱、皮膚又厚又硬？ 膽鹼型蕁麻疹好發於10～30歲的年輕人身上？ 只要有明確科學實證的皮膚問題， 都能透過本書找到原因以及相對應的科學應對方法， 從皮膚基礎知識、問題剖析到凍齡保養一本搞定！ 日本皮膚科權威醫師以0歲～100歲的普羅大眾為對象，將每年約3萬名患者的診療經驗去蕪存菁，彙整出以「8項皮膚構造基礎知識×9項肌膚老化、失調原因×23項日常肌膚保養×17項惱人皮膚問題」為主要內容的科學護膚指南。 ★你關心的90％皮膚問題能在這裡找到解答 全書將皮膚相關的「正確資訊」分門別類，以淺顯易懂的方式傳達給讀者。 無論是「想知道美肌保養最新資訊」的人、「為了手部粗糙或痤瘡深感苦惱」的人、 「在意斑點、皺紋、肌膚鬆弛」的人，或是「止不住肌膚發癢」的人、 「異位性皮膚炎一直沒有好轉」的人、「珍愛的人正飽受皮膚病折磨」的人， 都能從書中獲得正確的、最新的資訊。 ★皮膚基礎知識大解析 想擁有健康美麗的肌膚，你需要了解皮膚的基礎知識！本書將以深入淺出的文字， 帶領各位一一了解皮膚相關基礎知識，讓您在面對各種皮膚問題時， 可以用最正確的觀念來判斷該如何做出因應的對策。 ★皮膚問題成因大解析 皺紋、斑點、濕疹、青春痘、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、帶狀皰疹……等 可謂是最常見的皮膚問題， 它們可能會給你帶來痛苦和困擾，影響你的外表和自信心。 本書將解析各種皮膚問題的形成原因，讓我們能夠防患於未然， 在皮膚問題形成前就做好必要的應對防護措施。 ★皮膚保養知識大解析 待在家裡也會曬傷？矽靈洗髮精真的會阻塞毛孔？女性私密部位不能用肥皂清潔？ 關於肌膚保養的正確知識，本書都將一一解答， 讓各位的皮膚保養少走彎路、少花冤枉錢，以最經濟有效率且正確的方式， 讓我們的肌膚獲得最好的養護。
Forever Chic套書：《法國女人天生就懂的事》＋《法國女人永恆的魅力法則》
《Forever chic：那些法國女人天生就懂的事－－從保養、妝髮、飲食、運動、穿搭到生活哲學，迷人到老的魅力法則》 ★長踞美國亞馬遜銷售No.1★ 讀者五顆星推薦：「這是我看過最好看也最實用的一本談論法國女人的書……」 ★紐約時尚插畫家Sujean Rim跨刀繪製封面插畫★ 「女人需要勇氣，把性格反應在衣裝上。如果感覺自在，看起來就會很美。妳要了解自己，才能擁有真實的風格、真實的個性、真實的美麗。」－－超模Marisa Berenson 超模Marisa Berenson、設計師Vanessa Bruno、Maria Luisa、Chantal Thomass、法國整型國寶Jean-Louis Sebagh、嬌蘭全球彩妝創意總監Olivier Echaudemaison、明星髮型師Alexandre Zouari、巴黎高級訂製內衣教母Madame Poupie Cadolle、拉法葉百貨私人購物顧問等，全球主流時尚圈重量級人物傾囊相授，寵愛自己永不嫌晚。 說真的，擦上厚厚一層乳霜，去沙龍洗個頭髮，拍點兒蜜粉，再噴一點喜愛的香水，妳是不是感覺好多了？妳很忙，我知道，法國女人也很忙，她們並不是天生就比較美，而是把寵愛自己放在第一順位。投資一個快樂的自己，才能帶給身旁的人快樂，法國女人堅持守住一切能讓自己充滿魔力的細節：健康的肌膚、完美的髮色、自然的妝容、節制但愉快的飲食、規律的戶外活動、有計畫的購物，還有，一顆達觀積極、好奇上進的心。 好好認識自己，並依此來創造自己，歲月不是讓女人變醜的原因，不愛自己才是。法國女人優美自然、獨樹一格地變老，彷彿從不操心年華消逝，只專心呵護自己，呈現最好的一面，講究食物，注意身材，少喝酒，運動，精采過日子。美麗非關年齡，卻和自我尊重及快樂滿足大有關係。 法國女人天生就懂： ◆用自律掌控人生。她們充滿熱情地呵護打扮自己，健康飲食、快樂運動。自己是最好的投資，嚴以律己才能得到解放。 ◆將自己擺在第一位。她們知道何時說不，認清能力所及。人生不是在角逐最佳人緣獎，沒有誰能被全世界的人喜歡。 ◆學著喜歡自己。她們花時間摸索如何突顯優點、修飾缺點，找出自己的獨特魅力，創造個人風格，不盲從，也不妄想要成為芭比娃娃。 ◆一定要務實。人生處處是險境，她們隨時保持最佳狀態。沒有人是隱形的，在開口說話之前，外表已先道盡一切。而且，讓自己美麗，也是最強效的百憂解。 ◆節儉。她們細心選擇、放手投資。裁縫師、珠寶匠、修鞋匠，還有皮膚科醫師是最好的朋友，他們能復原、修補甚至改良值得珍惜的一切事物。 ◆最重要的是，不怕老。年紀和美麗與否毫無關係，即便來到古稀之年，她們還是一派瀟灑、不減風姿，並享受帶著兒孫參觀美術館的樂趣。 我們一定要學著去相信：美麗、風格、性感、大方、機智、和魅力並沒有時效性。為此採取行動，像法國女人一樣，將寵愛自己視為理所當然，好嗎？ 【本書特色】 這本書要讓妳懂得── ．保養妳的從頭到腳 ．大師級的心機妝容 ． 找出完美髮型 ．如何吃不胖 ．愛上運動 ．打造理想衣櫃 ．獵取風格配件和珠寶 以及 ．在公眾場合表現得宜 從法國女人身上吸取智慧，享受身為女性的一切，大膽擁有充實趣味的人生。妳，就是一個Forever Chic的女人。 《Living Forever Chic法國女人永恆的魅力法則：保養、穿搭、料理、待客、布置，教你如何日日優雅，風格獨具，從容自在的法式生活藝術》 ★暢銷書《Forever Chic那些法國女人天生就懂的事》作者最新力作★ 快樂的心情會傳染，所以，對自己好、讓自己開心，就是對身邊的人好。 米斯林三星主廚Michel Guérard、香檳廠Duval-Leroy負責人Carol Duval-Leroy、By Terry創辦人Terry de Gunzburg、香奈兒公關總監Marie-Louise de Clermont-Tonnerre、D. Porthault 藝術總監Delphine Beltran、Dior Maison 設計師Doris Brynner、嬌蘭香氛設計師Sylvaine Delacourte、花藝家Catherine Muller等「法式生活藝術」專家跨刀相助 法國女人知道，又忙又累是生活常態，所以更要用對方法！她們總是能美美的、優雅的，應對惱人日常。究竟是如何做到的呢？ 原籍美國、長居法國的時尚記者Tish Jett對此有深刻的體悟，在本書中為妳一一道來。 生活中無窮無盡的雜務，在法國女人眼中卻能轉化為或大或小的情趣。擁有安適整潔、風格獨具的家，同時維持身心皆美的狀態，是法國女人一生的功課。數十年的貼近觀察，加上精挑細選各種領域的代表人物專訪，作者將法國女人代代相傳的美麗祕訣與生活智慧，整理成這本輕巧可愛、充滿智慧的小書。從保養穿搭、社交活動、家務管理到教養子女（甚至孫輩），「法式生活藝術」皆有對應之道：她們精通切乳酪、擺餐具到籌辦宴會的方法；知道如何防衣蛾、整理寢具、打造理想衣櫥；不論是挑一瓶酒或選一款香水，保養銀器或皮膚、頭髮……永遠都有令人按讚的祕方。最重要的是：她們懂得先把時間留給自己！ 全球讀者敲碗期盼：「關於法國女人的書那麼多，Tish Jett的作品總是最好的……，她提醒了我，每天都應該為自己把小小樂趣帶進生活中。她的文章溫暖勵志又幽默，這本書比上一本還好看！」 ::::::::::::你將和法國女人第一手學到:::::::::::: 法式生活藝術：傳達美好生活的哲學 法國女人自小從女性長輩身上學到各種「生活藝術」，包括高尚教養、處世智慧、尊重他人等品德，也從中明白透過這些適當的舉措，能夠在交際場上保持舒服愉悅。因為「和諧」，能把美好事物帶進生活之中。保持開放的心胸，利用梳妝打扮讓自己心情飛揚，是風格與自信的來源。 日日優雅：讚頌生活中的單純樂趣 大家都會說法國女人很「優雅」，但這個優雅究竟是如何養成的？法國女人最常的回答是「禮貌」、「謙卑」，還有「忠於自我」。細心布置的餐桌，使用令自己愉悅的美麗物品，安排與朋友的開心約會，因為妳值得。心存善意對待周圍的一切，包括人和物，正面可愛的能量就會由內而外散發出來。 法式家事的藝術：從亞麻織品到食品櫃，讓家雅緻有效率 沒有人是女神，揮揮手就能讓家裡有條不紊。打理一家人的天地需要智慧與經驗，還有堅定的紀律。法國女人深信嚴守紀律，才能游刃有餘地處理麻煩瑣事，甚至從中得到樂趣。用喜愛的香味替織品防蟲，清潔可以既環保又省力──只要用對方式。讓食品櫃裡的儲藏隨時都能變出幾道小點心，還有，別害怕對某特定物件有偏執，喜歡就好好蒐集吧！這是生活樂趣。 款待：待客的藝術 當女主人不容易，需要許多心思和周詳的計畫。完美的餐宴是生活藝術的極致展現，賓主盡歡的派對能讓人回味無窮，還能交到新朋友、學習新知，使生活更豐富有趣。同樣地，每個法國女人都有自己的制勝妙招（這當然是樂趣所在！），細心準備、放心享樂──誰說桌上的料理一定要親自烹調？重點在於整體規劃，還有理想的名單。 美麗的儀式：因寵愛自己散發出喜悅光芒 不用再多說了！女人愛美是天經地義的。法國女人絕不怠慢自己，保養打扮的儀式是每天時間規劃中的第一優先。從二十歲到八十歲的保養打扮的重點完全不同，用最能展現自己階段之美
10個魔法語句，1分鐘使姿勢變更美！
～真正優美的姿勢，唯有不努力才辦得到～ 不運動、不鍛鍊、不需要強大意志力就能擁有美好體態， 善用10個「魔法句子」，姿勢瞬間變得不一樣！ 想像大腦有條小船正在水面上擺盪著， 脊椎如鏈子自然下垂，雙肩就像山上白雪溶解化開…… 骨盆如酒杯裡的紅酒靜靜搖晃，全身隨著呼吸節奏擺動， 魔法句子的神奇力量開始展現，身體的肌肉與骨骼負荷逐一減輕， 體態漸漸回復到理想狀態，身心如釋重負，找回內在原有的平衡。 如果你在生活中有遇到以下情況： ▲重要簡報即將來臨，心情感到萬分緊張…… 默念魔法句子⑥：開闊胸腔與背部，讓呼吸如漣漪般運作。 ▸▸▸此時緊張與僵硬不再，心情逐漸恢復鎮定，喚回自己的平常心。 ▲一想到未來就擔心到失眠，快被不安與悔恨壓垮…… 默念魔法句子⑩：藉吐氣鬆開身體，藉吸氣拉直脊椎。 ▸▸▸將專注力放在呼吸上，學習回到當下，回復到最原本、最自然的自己。 ▲姿勢不良造成的肩頸痠痛讓你飽受痛苦…… 默念魔法句子⑤：雙肩如阿爾卑斯山上的冰雪在春天融解般逐漸散開。 ▸▸▸感覺關節的齒輪正常運作，僵硬的動作也變得流暢。 ▲早上起床身體感到沉重、提不起勁，昨日的疲憊似乎還沒消除…… 默念魔法句子①：小船靜靜在頭部裡擺盪。 ▸▸▸頭部與眼部特別容易感到疲憊，只要讓大腦釋放壓力，隔天起床就能體驗不同以往的輕盈與自在。 【實際體驗者的奇蹟分享】 「我透過講座上學到魔法句子、呼吸法與姿勢基礎知識，沒想到學習後背脊就變直了，身體也變得輕盈⋯⋯簡直判若兩人！」──64歲的家庭主婦 「正當我絕望得想放棄時，經由介紹參加大橋醫師的講座。結果身體開始產生變化⋯⋯不僅變得輕盈，心靈還獲得前所未有的安心感，一直很在意的駝背也變得不明顯了。」──42歲的行政人員 「讓我覺得就像真的踏上時光機，找回以往的自己，大橋醫師真的救了我。最近身體變得靈活，腦袋也更清晰，整個世界看起來變得好溫柔，這或許也是『回春』的效果呢。」──65歲的組織負責人 良好姿勢有三大條件：「優美」、「不易累」與「好行動」， 然而當身體感到緊繃僵硬，內心充滿壓力與抑鬱時， 姿勢就會逐漸變形走樣，煩躁不安與身心的各種問題也會隨之而來⋯⋯ 為此，物理治療師大橋SHIN，融合自身20年的臨床經驗，經過反覆摸索， 結合亞歷山大技巧、西方物理治療，以及東方太極拳的呼吸原理這三大核心， 創造出神奇的10個魔法句子，只要將這些語句融入生活習慣、反覆複誦， 就能讓你徹底從束縛與壓力中解放，實現真正的放鬆與愉悅。 本書特色 ◎執業20年的物理治療師教導如何讓身體自然律動，傳授「不努力」的生存守則。 ◎全書搭配輕鬆插圖，因應身體緊繃、肩頸僵硬、憂鬱等情況，推薦適合的魔法句子。 ◎隨書附錄：10個魔法語句一覽表，可剪下拉頁隨身攜帶、時時複誦。 &
皮膚照護教科書：皮膚保養你做對了嗎?
皮膚保養，你做對了嗎？！ 今天的保養，決定未來的你 擁有美肌與健康肌膚的必備常識 ★推薦給所有希望擁有「優質美肌」的人★ 面對琳瑯滿目的保養品，該如何選擇？ 你真的了解自己的膚質，以及正確的保養方法嗎？ 教你正確保養肌膚 正確吃的方法 任何人都能變成潤澤肌！ 女生說：就算素顏不化妝，皮膚卻依然白裡透紅，白皙透嫩是我最想要的！ 男生說：受夠毛孔粗大、粉刺面皰狂長，和「油可鑑人」的油膩感了。 愛美是天性。不只女生，男生一樣有許多肌膚問題！ 這是一本由專業皮膚科醫師和預防醫學諮詢家共同寫成，以「內」「外」雙角度，從飲食、生活型態、適合產品、正確保養……多管齊下，改善體質、調整膚況，進而解決你所有乾燥、暗沉、毛孔、粉刺、痘痘、老化、鬆弛、皺紋等肌膚困擾。全書以全彩圖解與模特兒示範流程說明，簡單易懂，內容專業多元，包含日常保養方法與步驟、產品選購要點、飲食療法、淋巴按摩以及醫學美容效果等，並附自我膚質檢測和專業QA解惑篇。 專家打造【基礎】【實踐】【應用】三大課程 學會基礎保養、用對適合產品，終結肌膚所有困擾！ ★必備知識，打造健康素肌力 ‧皮膚的作用與功能 ‧區分水分與油分 ‧肌理與肌膚再生能力 ‧對肌膚好的食物？ ‧如何做體內環保？ ★正確保養，選擇適合自己的產品 ‧臉怎麼洗才乾淨？ ‧沒有上妝也需卸妝嗎？ ‧如何讓保養品有效？ ‧膚況較差時的保養方式 ‧學會閱讀商品標示 ‧UV隔離、防曬與彩妝 ‧化妝水／精華液／乳液／乳霜的正確用法 ★醫學美容、老化與身體其他問題改善 ‧該採用哪種醫學美容？ ‧對抗老化的按摩方式？ ‧保養頭髮、改善掉髮 ‧利用良好睡眠讓膚況變佳 ‧如何讓荷爾蒙順暢？ ‧市售商品種類／成分大剖析 本書特色 1.全彩圖解說明如何全方位改善肌膚，模特兒按步驟示範動作，簡單易懂。 2.詳細分析五大膚質的特徵、正確保養方式與適合產品，並附自我膚質檢測表，保養前先檢測，執行起來事半功倍。 3.內容多元專業，涵蓋各式問題肌膚解決、市售產品成分剖析、選購要點、飲食療法、淋巴按摩與醫美療法等，並針對各主題QA回答常見疑惑。
光澤美肌保養術
天后御用美肌推手／光澤美肌教父──王朝輝醫師， 集結十數年醫療經驗，不藏私傳授喚醒皮膚自療力，重獲少女般光澤美肌的祕密！ 皮膚差就是保養得不夠？ 每天都要深度清潔肌膚才乾淨？錯了！ NG食物與保養方法才是肌膚的最大殺手。 吃對食物＋養好腸道＋簡化保養程序， 啟動肌膚自療力，讓敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺、斑點及細紋說掰掰！ ★本書特色★ ＊大範圍的說明肌膚基礎知識，建構最完整的概念。 ＊搭配大量插圖，圖文並茂，閱讀門檻降低，適合各年齡層讀者。 ＊釐清日常護膚的NG行為與迷思，不再犯錯才能拯救肌膚。 ＊拋去繁複護膚行為與產品，強調肌膚自癒力，不再花冤枉錢。 ＊【超實用特別企劃】解除危肌！口罩肌的保養KNOWHOW ★美肌名人推薦★ 小鐘 （客家一哥知名主持人） 李玉珮老師 （知名命理大師） 李佑群老師（國際時尚大師） 郭彥均（知名主持人） 誠摯推薦（以上按照姓氏筆畫排序） ★光澤美肌的不二心法，關鍵在於喚回肌膚自療力★ 肌膚如身體之窗，透過皮膚本身的狀態，能夠窺見自身的生活型態與飲食習慣。 因此除了瞭解關於皮膚的基本知識之外，懂得挑選能使皮膚健康、有能力對抗老化的食物，也是一大重點。 同時透過護膚的基礎功，便能喚回肌膚自療力，擁有光澤美肌非難事。 ─迷思OUT！─ ✘「無添加」才是王道 ✘皮膚差就是要多保養 ✘深度清潔才乾淨 ✘保養品搭配拍打技 ─不可不知的美肌祕辛！─ ◆拒絕6大NG食物 ◆皮膚並非無菌狀態 ◆腸道健康也能養肌 ◆異味也是肌膚問題 醫師的首要任務是要盡力解答病人的疑慮與擔憂， 病名並非是他們最在乎的，而是對於症狀的程度及成因，病人絕對有「知」的權利。 本書整合王院長的專業及經驗，並搭配深入淺出的圖表、可愛親切的插畫， 期望讓大眾能夠輕鬆、快速地獲得關於皮膚的正確知識及資訊， 更了解自己的肌膚，順利養成光澤美肌。
史上最有效的美顏教科書：日本明星指定人氣教練！木村式小臉矯正計畫，消除鬆弛和皺紋
✶短時間、超高效✶ 日本人氣美顏教練獨創，製造「肌肉支點」 消除皺紋、鬆弛、黑眼圈、雙下巴 打造臉部俐落線條 & 作者木村祐介曾從事運動防護員，他發現職業運動員年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐，反之，長時間從事文書工作的人，臉部肌膚則相對容易鬆弛；他以身體結構專家的觀點研究，察覺到這兩者的差別就在於「姿勢」！ & ◎ 透過姿勢修正、臉部訓練打造彈力美肌 筋膜牽動全身肌肉，因此，不良姿勢就成了臉部肌肉鬆弛的原因之一，而且如同身體肌肉，臉部同樣也會因為疏於鍛鍊逐漸下垂，最後導致鬆弛、皺紋、暗沉與左右不對稱等惱人問題。 & 不僅如此，作者也注意到，我們的臉部肌肉都朝嘴巴集中，因此以運動力學和機能解剖學為基礎，創造出這套「美顏肌力」，透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練，讓整張臉變得緊緻俐落、肌膚恢復過往彈性！ & ◎ 木村式美顏肌力回復青春容顏的關鍵？ 以運動力學與機能解剖學為基礎的「臉部體操」，運用適當的力道按壓骨骼肌和表情肌，提高臉部肌肉彈性、促進血液循環，防止肌膚鬆弛、使肌膚回復緊緻狀態。 & ✔ 透過「嗚」嘴型鍛鍊臉部肌肉，喚醒怠工的肌肉 ✔ 製造肌肉支點，肌膚就像被熨燙般緊緻俐落 ✔ 促進血液循環，回復肌膚緊緻彈力 & ◎ 透過「嗚」嘴型提高臉部肌力 無論哪一種肌膚問題，都能利用「嗚」嘴型所產生的「拉力」全方位刺激臉上肌肉，使骨骼和肌膚回復緊密貼合的狀態！ & 【皺紋】皺紋產生的主要原因是慣用表情和姿勢，透過「嗚」嘴型及按摩手法，就能消除習慣性的皺紋。 【浮腫】增強臉部肌力，可以加速排出滯留的老廢物質和水分。 【鬆弛】只要提高臉部肌力，便能改善因肌力低落和地心引力造成的下垂與鬆弛，使肌膚恢復彈力。 ◎ 改善腦部緊繃、咀嚼肌緊張、眼部疲勞等身體失調症狀 身體失調也能依循身體結構專家的引導，一步步調整臉部的肌肉動作和狀態，逐漸看到卓越成效！ & 【肩膀僵硬】肩膀僵硬是因為肌肉持續緊繃收縮，放鬆上半身肌肉，就可以舒緩背後肩胛骨的不適。 【頭痛】頭痛的原因很多，其中之一是頸部僵硬，血液循環因此變差導致頭痛。好好地伸展側頸和後頸，改善血液循環！ 【眼睛疲勞】過度使用眼睛周圍的肌肉會使眼周變得緊繃僵硬，請用適當的力道，以手指緩緩地按壓眼周，紓解疲勞狀態。 & 本書特色 & ● 簡單好理解的文字，照片順序清楚說明正確步驟和想像方向等細節，一讀就懂重點。 ● 配圖豐富、清楚，可透過各種角度和放大圖確認動作的細節；口腔內的動作重點則附插圖解說。 ● 將重要觀念內容分類說明，利用錯誤示範介紹容易失誤處，能快速掌握正確知識。 ● 羅列最容易出現、最惱人的肌膚狀況及身體失調問題，皆能透由本書得到改善及緩解。 & 美麗推薦 & KIMIKO｜美型運動®創辦人 Sam老師｜美妝保養專家 黃馨慧Emma｜｢Emma的倒立Yoga｣FB版主、瑜珈老師 （依姓氏筆劃排序）
實用居家漢方美容：穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸，不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法
拒當黃臉婆！ 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典，讓你由內而外散發女人魅力 & 總覺得上了一定的年紀後，無論是外貌還是體力，整體身體狀況大不如前嗎？ 雖然隨著年齡增長，會產生不可逆的老化現象， 但……你相信嗎？透過有效的方法，可以讓皮膚凍齡，甚至是逆齡生長！ & 越活越年輕不是嘴上說說， 想要變美又不想要動刀醫美，想要美白又不想吃來路不明的藥品…… 當你了解中醫美容，這些通通都不是問題，現在就讓我們一起「中醫微整形」吧！ & 【居家美顏生活】 日常生活中的好習慣，也能讓你變得更美麗，精準掌握重點穴位進行按摩美容，詳細圖文教學，就是要你在家也能變得更漂亮，斑點、皺紋、暗沉、水腫、乾燥、黑眼圈通通不再來！ 按摩+飲食，學會「對症下藥」，就能輕易掌握美麗密碼！ 15道美顏藥膳茶包大解密，告訴你美麗的秘密，手把手教你烹調出美顏又養生的料理，吃出一張漂亮臉蛋 & 【美顏針】 經由微細針灸臉部的經絡、經筋、皮部，並結合肌肉、淺筋膜針刺調節，透過改善氣血循環，使臉部明亮有神，並可改善皮膚老化造成的下垂和細紋，對於乾性皮膚及青春痘等皮膚狀況有相當不錯的效果！可促進膠原蛋白的增生、回復皮膚彈性、增加皮膚的保濕等效果。 只要是對自己臉型、紋路、膚質、色澤、彈性不滿意者皆可透過美顏針改善，而且絕無副作用！最重要得的是超！級！自！然！ & 【沈醫師診療室】 常見的困擾，沈醫師通通幫你解決！ 用最健康的方式，解決最根本的問題，無論是過敏、異味性皮膚炎等皮膚相關問題，還是不孕症、自律神經失調、睡眠障礙等常見的疾病，沈醫師提供你有效的改善及保健方法。
處方式保養：一客一方皮膚管理技術
唯一中西醫學合璧，一客一方、制定個人獨一無二保養方式；創造不化妝就很美的肌膚新美學！ 每個人的體質都是獨一無二，只有量身訂製的處方，配合肌膚再生原理激發皮膚自我修復的能力，才是保養的上上之策。《處方式保養：一客一方皮膚管理技術》作者劉興亞博士以其學貫中西的背景，以西醫美容的理論，加入中醫天人合一，平衡陰陽的整體觀念，依不同體質、不同病因、不同年齡的肌膚量身打造保養或治療，顛覆過去一般人的保養觀念，並從產品、教育、服務等方面，重建大眾肌膚美學的理念和學習。 本書是碧盈美學首度公開揭示碧盈的核心理念與技術，展現碧盈20 年來堅持專注在一張臉，以及安全有效的服務口碑。
驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！不打針、不動刀，徒手打造「抗老臉」的微整形效果
日本銷售突破100,000冊 亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書 世界級超模─凱特‧摩絲盛讚：「Amazing！」 女星不公開的凍齡秘訣，在家就能做的沙龍級保養！ 獨家頭部筋膜按摩法，10秒就有感的瘦臉x回春奇蹟！ 再多保養品，都難以撫平法令紋、木偶紋、下垂眼皮！ 針對臉部三大「下垂線」、各種惱人紋路，立刻感受微整形等級的減齡效果！ ◎三大顯老的臉部下垂線，現在就能動手改變！ （1）改善法令紋／臉頰下垂 ►►按壓顳肌（太陽穴周遭）＋耳朵周遭v字 ►適用：常用3C產品、認真的工作狂、睡覺時會磨牙 （2）拉提上眼皮 ►►按壓額肌（前額髮際線）＋輕壓帽狀腱膜（頭頂至後腦） ►適用：常用3C產品、個性認真常不自覺抬眉或皺眉 （3）消除雙下巴 ►►按壓枕肌（後腦頭骨下緣上方）＋按壓下巴至耳下、耳下至鎖骨 ►適用：習慣駝背、長時間用電腦、經常性肩頸痠痛 ◎透露年齡的魚尾紋、抬頭紋、頸紋，不用動刀動針！ 沙龍級的頭臉按摩手法，恢復頭部筋膜彈性，自然提拉臉部肌肉，減輕顯老的臉部紋路。 【撫平抬頭紋】 ►►雙手握拳，用第二指節按壓整片額肌（前額髮際線），直到眉毛上方。 【減輕眉間怒紋】 ►►按摩放鬆耳朵四周的頭部筋膜──橫向按摩耳朵上緣／上下按摩耳朵前方／上下按摩耳朵後方。 【改善嘴角下垂的「木偶線」】 ►►橫向按摩胸鎖乳突肌（頸部兩側肌肉）。 ◎不只臉部拉提、減少紋路，更能減少白髮和掉髮、增加髮量！ 提升頭部血流順暢度，就是改善頭皮健康的最佳方法！ ►徒手：活用指尖和握拳指節的頭部按摩。 ►梳子：選用寬大的梳面，梳頭時有效刺激頭部血流和通暢淋巴。 ►淋浴+洗髮：利用蓮蓬頭水流和洗髮精泡沫，有效刺激頭部血流，維持好代謝。 ◎抗老化管理專家的保養祕訣，不藏私大公開！ ‧利用洗澡時間，天天做頭臉按摩。 ‧多攝取蛋白質、維生素B群和鋅等等營養品。 ‧培養固定的運動習慣。 ‧放鬆頸背，能更進一步改善頭部緊繃。 ‧睡覺前按摩脖子，並用鼻子深呼吸，能提升睡眠品質。 ‧用能夠放鬆精神的香氛，沾在睡衣衣領上，打造良好的睡眠環境。
丸女神的絕對快瘦美獨家保養聖經：數十萬粉絲敲碗，最想知道神級保養清單大公開！
丸女神の 絕對快瘦美 獨家保養聖經 ──數十萬粉絲敲碗 , 最想知道 神級保養清單大公開! ★是女神，也是專業名醫 ★學生時期多次登上PTT表特版，被鄉民封為「亞洲最美女醫師」、「醫界女神」‧ ★兩岸都為她瘋狂著迷！曾經是中國微博超夯關鍵字「台灣最美女醫師」的主角，也是網路熱搜知名美女‧ ★專業認證保養界No.1「快狠準女王」 ★忙碌的三寶媽和多間診所主治醫師，是真正的保養界時間管理大師！ ★她的美麗風采常常吸引廠商和政府單位邀約合作，堪稱最紅的素人醫師。 & 「保養女神」來開課，教你自帶光環「變美保&正&班」! 這本書籌劃了三年！我從生完第一胎就開始動筆，陸陸續續又懷了二寶、三寶，忙著陪孩子、減重、正業副業一堆工作、又常常發現了更好的產品和保養方法想要加到書裡，不斷修修改改刪刪減減，真是辛苦編輯了！ & ◆「我真的不是天生基因好！」 她天生容易水腫、長妊娠紋、長孕班！ 多吃一點就發胖， 一不小心早上起床臉就腫成泡水的菠蘿麵包 (看診一天下來，腳也會腫脹到不行！有追蹤限動的人應該都有看過她刮腿消水腫，常常雙腿一大片一大片瘀青的樣子 ) 產後更是直接變大嬸、身材加大三個尺碼！ (每次懷孕都胖到80幾公斤，瘦回來之後也要小心翼翼的維持) 黑色素沉澱、黑眼圈、粉刺痘痘、肌膚暗沉氣色差…… 你們有的困擾，她一個都不少！ & ◆但她從小愛保養，加上醫學背景+親身試驗研究 讓她的方法絕對「快、狠、準」，比一般的方式更有效！ (也非得要又快又有效，她是有名的「效率一姊」，完全無法忍受浪費時間! ) 多年的操勞、壓力和荷爾蒙的改變，都沒讓她的身材走樣、皮膚變差，始終保養得非 常&完美&，她最有資格告訴你：「其實90%的人都搞錯了保養重點！」 & ◆她是真正的保養界時間管理大師！ 不但是三寶媽、忙碌的兩頭燒職業婦女、多間診所特聘主治醫師，天天帶小孩，還要四處奔波演講、出席活動、上節目、接代言、上課進修、固定運動、撰寫保養文章、拍短片、寫書出書……不管是經營家庭、事業和副業，都很出色。 ──那到底哪來的時間好好保養？還能維持完美身材和光澤美肌都沒走樣啊啊啊？！ 「每天只要2種保養品，就能解決大部分的基礎問題！」 & ◆不管是保養小白還是愛美專業戶，都需要這一本！ 因為保養跟你想的不一樣，不是花的錢多、塗抹多，就會變美、皮膚變好！ & 1.& 90%的肌膚問題，都跟&XX&有關？ 2. 「乾性肌」的保養祕訣竟然是去角質？ 3. 明明每天都勤勞敷臉，為什麼還是一直乾燥脫皮？ 4. 色素痘疤比凹疤、凸疤更容易自己復原？ 5. 想要臉變小，哪一段皮膚一縮緊，整張臉直接小10~20%？ 6. 肌膚要維持年輕、抗皺，最重要的方法竟然是防曬？！ 7. 美白牙齒最好在家裡使用牙托+美白藥劑自己來？ 8. 產後綁腹帶的位置如果不對，反而容易造成子宮脫垂！ 9. 萬惡紋路有3種，「動態紋」是最好解決的皮膚問題之一！ 10. 我們5大類肌膚中，哪一種其實是病態的問題肌？ 11. 皮膚表面越出油，水分越容易流失、肌膚越乾燥！ 12. 都已經用強效的清潔產品了，為什麼還是一直冒油長痘痘？ ◆女神開課，教你變瘦變美，美出高人氣! 保養聖經內含24個章節，主要是頸部以上的對症保養法，從5大膚質到粉刺、暗沉、臉部紋路、美白、防曬、保濕，一直講到牙齒美白、小臉術、減肥瘦身、孕婦和男生保養，還有&女王愛用好物&不藏私推薦……篇篇對症下藥、鉅細靡遺地告訴你為何會出現這些問題、為何一個步驟做錯就完全無效！她的推薦好物和保養法都很神，保證不是在看心酸、用心酸的！
保養常識9成都是騙人的：終極×最強肌膚保養法
最想知道的美容常識真心話大公開！ 讓願意告訴消費者真相的專家教你： 「簡單保養、喚醒皮膚機能」 學習認識與尊重皮膚是美肌之本！ 願意告訴消費者真相的專家太少， 你真的知道怎麼做，對你的肌膚最好嗎？ ✘膠原蛋白讓肌膚吹彈可破？ ✘藥用級、醫美級保養品，功效直達肌底，貴一點也值得？ ✘防曬用品SPF值越高越有效？ ✘界面活性劑、矽靈很危險，還是天然ㄟ最好？ 這些全都是天大的謊言！只有真正的專家才敢告訴你 ■保養資訊幾乎是騙人的？！ 市面上五花八門的保養品與化妝品，一瓶比一瓶標榜的還厲害，價錢也一個比一個還要貴，醫藥級、醫美級、洗臉器、吸收器、保濕器……看得大家眼花瞭亂，皮夾乾扁，為此總戲稱「女人的錢最好賺」。 女人愛美是天性，好好愛自己，一點都沒有錯！可是，妳真的知道哪一個對自己的肌膚才最好嗎？妳真的知道哪一種保養品才是有效又實惠嗎？ ■不會再受騙！早點看清保養常識的真相 本書由具有30多年再生醫療經驗、協助多數患者解決肌膚煩惱的專家撰寫，由臺灣皮膚科權威邱品齊醫師審定，揭開現代流傳的各種錯誤保養常識，並介紹擁有科學實證的「終極x最強肌膚保養法」。一次回答所有女性都在意的各種問題，讓所有人都輕鬆擁有光滑透亮的美肌！ ◎磨砂膏去除老廢角質，還你白拋拋幼嫩嫩的水嫩肌！？ ◎「敏感肌使用」、「低刺激性」其實都是種「文宣」？ ◎吃再多「神經醯胺」、「膠原蛋白」、「玻尿酸」也不會變Q彈！ ◎別再上「有機」、「使用天然成份」的當了！ ◎你知道你被廣告唬弄了嗎？「滲透到肌底」根本超可怕 ◎「礦物油很危險」的觀念過時了──其實是品質穩定的保濕劑 ◎不要再汙名化了「對羥基苯甲酸酯」沒你想得這麼可怕 ◎「保握黃金睡眠時間保養美肌」根本無稽之談 ◎你的斑點屬於哪一種？淡斑產品得多加留意 ■由再生醫療的專家教導，具有科學根據的最棒肌膚保養法！ 「減法保養」遠比「胡亂保養」來得更重要，胡亂保養恐造成更多皮膚問題！我們正常的肌膚具有自我修復功能，皮膚要怎麼保養？最該先問問皮膚。想要讓皮膚過得健康、擁有幸福，首先要先認識皮膚、尊重皮膚以及放下皮膚。 不打亂肌膚原本機能，選擇最「適合」自己皮膚的產品，做「最簡單」的基礎保養，才能給肌膚最好的呵護，對待皮膚──最簡單才是最好！ ◎卸妝不用卸得太乾淨，過度清潔小心造成「乾燥肌」 ◎洗完臉後的「化妝水」其實根本不需要，越用越多皮膚越回不去！ ◎與其道聽塗說擦了一堆，不如老老實實「防曬」最重要 ◎愛它請不要碰它！減少用手頻繁碰觸臉部，才能使代謝恢復正常 美膚的首要之務就是讓皮膚回復與生俱來的機能， 這才是擁有美麗皮膚的最快捷徑 閱讀本書， 你也可以輕鬆擁有Q彈光澤的美麗肌膚！ 專業推薦 最值得消費者信賴的皮膚科醫師、幸福美肌學院社群版主& 邱品齊 漫雲思境診所院長 高珮菡醫師 （以上按姓氏筆畫排列）
我也不想一直長痘痘：長第一顆痘就該看的保養書
「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！ 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？ 長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！ ◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆ 「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」 「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現在一定更美！」 「真後悔滿臉豆花去打雷射，把臉弄得更可怕！」 「為什麼我會失心瘋，買了好多網紅推薦好用的東西卻一罐都沒有起作用？」 「想告訴當年的我：你的臉沒有那麼糟糕！」 粉刺達人ELSA和萬名為痘所苦的粉絲們也是這樣走過來的， 睽違5年，ELSA讓更多人和痘痘分手、重拾好肌底和自信心了， 現在，她要告訴妳：『好轉，其實是從放下屠刀開始的！』 如果沒有建立正確的洗臉、卸妝、防曬、上妝方式， 再多的瓶罐保養，再貴的做臉或醫美，都是枉然……， 只會更加破壞原有肌膚的皮脂膜，而讓痘痘不斷復發！ 粉刺是痘痘的前身，而粉刺生成來自臉部油脂堵塞毛孔、代謝不良， 這時，許多人的錯誤處理就是亂拔粉刺、用力擠痘痘、過度去角質…， 長粉刺或痘痘的肌膚就像「暫時便秘了」，試想看看，便秘了，你會去挖嗎？？ 徹底斷捨離錯誤對待臉的方式，讓ELSA告訴你「皮膚科醫師不會教你的事」！ ★15分鐘速覽50個QA，迅速重建正確觀念，斷捨離，臉就好一半！★ 【STEP1對抗臉上油脂】 找出肌膚出油原因（環境、飲食、荷爾蒙），用正確的「洗卸吸控」減少毛孔堵塞情況 長期讓毛孔處理不塞車的順暢狀態、角質層變健康，粉刺痘痘自然慢慢減少～ Q不即時處理過多皮脂會有什麼下場？ Q什麼是洗掉皮脂膜？ Q不用洗面乳，直接用清水洗臉最好？ 【STEP2正確洗卸與控油】 過度清潔、用錯卸妝品、擦素顏霜但不卸妝、常常做臉和去角質…都會破壞皮脂膜！ 詳細圖解「正確洗臉6步驟、卸妝10步驟、日常控油小技巧」，養出乖乖肌～ Q一天要洗幾次臉？ Q沒有泡沫的洗面乳最溫和了？ Q洗卸合一好方便？ Q我怕油，用無油卸妝水最適合了吧？ Q我只是淡妝，用卸妝油會「太強」嗎？ 【STEP3好好防曬+讓肌膚深呼吸的上妝法】 痘肌難免會想上妝遮遮掩掩，ELSA手把手教你選擇防曬品、不傷肌膚的上妝法， 由打底到遮瑕、甚至不脫妝的小技巧，不藏私一次全部公開，痘肌也能美美出門～ Q聽說吸油面紙會越吸越油！？ Q要預防上妝後粉刺痘痘失控蔓延該怎麼做？ Q隔離霜跟粉底有什麼不同？ Q日間出油後，怎麼補妝才正確？ 書中分享真實案例好轉過程（他／她們能好，你一定也能！別放棄自己！！） 以幽默插畫圖解長痘原因與抗痘訣竅（用好懂漫畫詳解痘肌一定要明白的事！） 從洗卸到上妝的不長痘練習（皮膚科不會那麼仔細告訴你，原來肌底這樣顧！） ◆因為ELSA，大大翻轉我們血淚斑斑的的痘肌人生！◆ 「我天生肌膚薄透，又因為模特兒工作常要上妝，常用卸妝乳而傷害了角質層，肌膚紅腫、毛孔大到連近視眼都能看見的誇張程度，但是認識ELSA之後，我開始了角質修護策略，想不到泛紅、痘痘都漸漸消退了…」 ──新加坡Weng Ling 「國三到大三都一直長痘痘、臉泛紅，果酸換膚、中醫、抗痘洗面乳、痘痘貼全試過了…我常常偷哭，不知什麼時候會好，直到認識ELSA，學習培養健康的皮脂膜和讓好菌增多，很久沒有泛紅和粉刺大痘痘了，到今天都一直維持得很健康。」 ──陳宜旻 「因為工作關係，我常會戴口罩+厚重底妝+整臉汗水，妝卸不完全的關係導致全臉大爆痘，曾躺在美容床上哭著被針清，也曾吃藥擦藥，但沒有成效…找到ELSA時想說死馬當活馬醫，捨棄卸妝乳和減少上妝次數後，大顆紅痘慢慢縮小變少，肌膚竟然漸漸變得乾淨了。」──吳冰 「青春期開始就用毛巾搓洗臉，加上天生臉部肌膚薄，常常臉紅紅的，曾使用深層洗面乳、洗卸兩用產品、不當做臉，加上本身飲食不均衡，臉部肌膚一直是發炎狀態…跟著ELSA重新學習洗卸、保濕和防曬方式後，慢慢讓我的臉恢復健康了，肌膚好得連女生都羨慕。」──文山 無論是粉刺痘痘肌、酒糟肌、脂漏性皮膚、敏弱肌，看完本書都能打造嶄新自信的自己！
肌膚的需要，腸道最知道：由內而生的幸福美肌。
★日本皮膚科權威 山崎舞子院長，揭露醫師沒告訴你的「養肌真相」！★肌膚的需要，腸道最知道！首部「不談保養品、不用藥」的美顏保養書！★甫上市，便在Amazon jp獲得五星絕讚好評！位居醫療書籍暢銷排行榜前三名！妳知道……──為甚麼吃牡蠣最好淋上檸檬汁嗎？──肌膚不Q彈、出現細紋該吃甚麼嗎？──為甚麼過敏體質要多攝取維生素D嗎？──常曬太陽及肌膚乾燥要補充維生素A嗎？──吃豬肝或小魚乾可以對抗肌膚暗沉與黑斑嗎？──曬後恢復緩慢、傷口難以癒合是因為缺少鋅嗎？──維生素C能美白、抗老，但最有效的不是檸檬嗎？與其使用再多、再昂貴的保養品，不如認真補充正確的營養素！肌膚的養分由腸道與血液提供，打造美肌的第一步就是擁有健康的腸道！■ 幸福美肌的唯一捷徑：「健康的腸道」！腸道不健康，正確洗臉、懂得保養都是枉然！「我實施清水洗臉法幾個月，肌膚還是有小顆粒！」「我選擇敏感肌專用的保養品，臉還是經常刺癢！」「無論怎麼控油，痘痘還是不停冒出來！為甚麼？」擁有吹彈可破的肌膚是每個人的願望，正確的清潔方法與保養觀念固然很重要，但妳一定沒想過，「不健康的腸道」輕易就會讓自己悉心呵護的美肌成果功虧一簣！西方有句名言「You are what you eat.」，意即「你所吃下的東西即是你的樣貌」。皮膚，是反映人體狀況的最直接的器官，所有攝取的物質，好壞與否都將直接暴露於皮膚。美麗且穩定的肌膚狀態，最根源的成因不在於「保水控油、油水平衡」的保養方法；平滑有光澤的嫩肌，也並非靠「去角質、敷面膜」等治標不治本的美容法所養成。美麗透亮的肌膚，誕生於體質年輕且健康的腸道系統！改善生活習慣與腸道健康，就能擁有由內而外的天然美！■ 你的腸道有確實地「消化與吸收」嗎？──「吃甚麼」很重要，但是「怎麼吃」更重要！正如同不健康的皮膚狀態，儘管塗抹再精華、再昂貴的保養品也無法被吸收，不健康的腸道系統，選擇再怎麼健康、再怎麼營養的食物也無法被消化吸收……無法被腸道有效吸收的「營樣素」與無法順利排除的「毒素」，都會透過皮膚系統提出警訊！本書透過淺顯易懂的圖解，搭配醫師多年彙整的整合型醫學知識，帶領讀者認識「腸道的好菌與壞菌」、「消化系統的運作」以及「腸道與肌膚間的密切關聯」。避免消化功能失常，身體無法吸收必須的營養素且排毒，而導致便秘、肌膚粗糙乾燥與過敏。同時詳盡介紹人體所需的各種營養素，包括「何種徵狀需要補充哪種營養」、「如何取的該營養素」，其中「如何攝取天然抗老又美顏的營養素」更受注重美容保養的女性的青睞！■ 「整腸」好處多！除了擁有「天然美肌」，還能同時淨血、排毒、提升免疫力與擺脫憂鬱！人體的保鑣「大腸」→監視腸內環境，抵禦有害物質，選擇該啟動「消化」或「吸收」。免疫守門員「小腸」→不只會消化，還聚集體內7成的免疫細胞，能與病毒、過敏原奮戰。幸褔的起源「腸道」→負責產出人體8成的幸福賀爾蒙「血清素」，並與肝臟聯手淨化血液。本書收錄──如何以透過飲食，促使腸道好菌增生；如何攝取正確的營養素，達到腸道平衡，以及如何透過按摩，整頓出良好的腸道狀態。無論是慢性的粗糙乾荒與膚況失調、自律神經紊亂、過敏與異位性皮膚炎等狀況，都能夠透過「整腸」使腸道變溫暖、促進血液循環、使細胞活性化，調節自律神經，使壓力獲得釋放。「整腸」不僅能使排便順暢，還能讓睡眠更深、體溫上升、情緒穩定、肌膚變好。想要改善肌膚狀況與各種身體不適，就必須從改革腸道意識以及「整腸」開始做起！
打造完美素顏肌：每個人都該有一本的理性護膚聖經
為什麼花了那麼多錢跟時間護膚， 皮膚還是問題多多？ 因為你給的不是肌膚想要的！ 本書旨在打造一本普通人能看懂、可以影響一生護膚理念的書，作者以事實和資料說話，以大量的實驗和皮膚科學研究文獻對觀點進行佐證，又提供了簡單、實用的護膚技巧。 本書首先教你認識肌膚，樹立正確的護膚理念，再結合國內外研究結果和實驗研究，給出理性的護膚建議，包括正確的基礎護膚方法、護膚品的選購、醫美、內調養顏、破解美容謠言、護膚品中的成分解讀等。 ★來自實驗室的良心護膚經：書中介紹的護膚方法和護膚理念都有實驗為證，有了這本書，讓你再也不用當「小白鼠」。 ★百萬粉絲正在學習的理性護膚法：為什麼花了那麼多錢護膚，肌膚問題依然在？因為你給的不是肌膚想要的！不跟風、不盲從，用適合自己的方法護膚，才能把你花的每一分錢都轉化成實實在在的「顏值」。 ★破解美容謠言，拯救肌膚：二次清潔、去角質其實沒你想得那麼重要，防曬、抗衰才是護膚的頭等大事。即使看上去沒老，你的皮膚可能已經老了。作者為我們逐一解讀流傳甚廣的美容謠言，從皮膚的角度提出一套正確有效的護膚方法。 ★看透護膚品，不花冤枉錢：用去角質產品搓出的泥其實沒多少角質；用BB霜防曬根本不可靠；黃金、白金很值錢，添加到護膚品裡卻沒什麼用……作者深入分析了護膚品裡的各種「貓膩」，教大家如何挑選不貴又適合自己的護膚品。 ☆從肌膚的角度出發，教你如何科學且理性的護膚 ☆不花冤枉錢、不傷害肌膚，從日常的基礎保養就能保持素顏美肌 ☆公開護膚品的真實面貌，告訴你到底什麼才有用
減齡１５歲！臉部排毒按摩術：除皺、拉提、消水腫，１分鐘打造逆齡美顏
鍛鍊你的裸肌力！ 鬆弛、皺紋、法令紋……消除老化痕跡的魔法 只要在早晨洗臉後、夜間卸妝後順便按摩1分鐘！ 完全不需要準備特別的工具，只要持之以恆就能夠獲得「減齡15歲的臉」!! 臉部顯老的理由五花八門， 其中影響力特別大的原因為 臉部「累積在骨頭周邊的毒素」與「肌肉衰退」。 只要藉「清除累積毒素的排毒」與「臉部肌肉鍛鍊」改善這兩個問題， 臉部就會出現明顯的改變。 無論幾歲都來得及改善臉部顯老的問題， 此外皮膚變漂亮的話，就不必使用粉底了。 無論是身體還是臉部都要琢磨出「真實」的美，才是Micaco流的作風。 所以一起把簡單的美麗小動作養成習慣，讓自身確實產生變化吧。
５分鐘小臉按摩：美體師指導打造元氣美顏 附示範影片！
「我的臉好大！」 會這樣說的，大部分都是姿勢不良等後天因素造成。 可惜的是本人通常沒有察覺！ 仔細想想，以下習慣妳有嗎？ ▲有空就是滑手機，確認新情報、到處按讚是一定要的！ ▲好不容易有自己的時間，雖然半夜但我還捨不得睡～！ ▲這麼辛苦當然要犒賞自己，炸雞♥薯條♥沒有你們怎麼辦！ ▲甜食是第二個胃，抽屜裡藏甜食偷吃一下是每天的小確幸！ 其實，就是這些習慣害妳臉變大、臉型走鐘！ 東京人氣運動指導員親身示範！ 每天早晚5分鐘沙龍級小臉按摩，隔天臉色大不同！ ★ 示範影片跟著做，小臉按摩STEP BY STEP！ 改善浮腫、肌肉鬆弛，幫助排出老舊廢物的8個基本動作。 掃描QRCode跟著美體師一起做小臉按摩操， 在家就能體驗沙龍級美容技巧，改頭換面超開心！ ★ 煩惱對症下藥，加強版改善臉部線條！ 肩胛骨運動塑造流暢臉型、脖子舒展消除浮腫…… 各種臉部的煩惱都能透過小臉按摩得到改善和預防！ ★ 變身小臉美人，從這些習慣開始！ 飲食、姿勢、作息一步步改變， 擊退潛藏在日常生活中的大臉危機！ 臉型更好看、容光煥發讓妝容髮型更加出色！ ★ 附作者親身示範影片，掃描QR Code就能體驗小臉按摩！ ★ 從日常生活習慣下手，不用花大錢也能有效果！
公主殿下 美肌魔法時光
既是繪本，亦是美容知識書！ 小孩看繪本，大人學知識， 一本滿足大人與小孩！ & 肌膚是身體健康狀況最直接的檢視對象，當一個人飲食營養均衡、睡眠充足神采奕奕，皮膚自然也就顯得彈潤水嫩。而除了充足的睡眠與飲食的調養之外，保養品也是促進皮膚健康的另一種方法。 & 本書藉由「繪本+知識」的全新結合，先透過繪本讓五大類型的美肌成分登場，接著再針對保濕、美白、抗老化、抗發炎、去角質、隔絕紫外線等等的美肌成分進行個別介紹。最後再由皮膚科專業醫師的角度，歸納出一系列令膚況健康又漂亮的基礎知識，幫助你找出最適合自己的保養方法。 & 大人小孩都適合閱讀， 既是繪本，亦是最佳美容知識書！ & ★本書收錄美肌基礎知識★ 【什麼是斑點？】 ‧形成肝斑的過程 ‧如何保養肝斑？ ‧雀斑、色素沉澱 & 雖然黑斑分成許多種類，但長在臉部時就叫作肝斑。肝斑使用肝臟的「肝」這個字的原因是其顏色和肝臟的顏色相似。肝斑會在臉頰、嘴邊、眼周、額頭等部位生成。也會在鼻翼兩側對稱出現。 & 【皺紋的構造】 ‧細紋和皺紋大不同 ‧如何遠離乾燥和紫外線？ 因為笑、煩惱等表情變化而產生的叫表情紋、洗臉後嘴巴周圍會出現的是乾燥性皺紋、眼部周圍則有細碎的小細紋，當這些細紋變大且加深時就叫做皺紋。 & 【肌膚為何會粗糙？】 在醫學方面，肌膚粗糙是指因乾燥使角質層變得凹凸不平的顆粒狀狀態。為肌膚粗糙感到困擾的人，大多是因為錯誤的洗臉方式造成。皮膚明明很乾燥，但卻容易長青春痘且大量分泌皮脂的人，大部分是因為洗臉方式不對。 & 【膚質會改變】 大家都知道膚質因人而異，有油膩（油性肌膚）、也有乾燥（乾性肌膚）等，但「錯認」自身膚質的人可不少。膚質可能會因年齡增長、環境還有長年施行的美容方法而逐漸改變。 & 【敏感肌可能只是一場誤會？】 使用保養品後長出皰疹又覺得癢、洗臉後皮膚覺得乾巴巴的，有些人會從這些小問題就認為「自己是敏感肌」。這大多數是因為肌膚狀態差而引起肌膚問題的情況，不能稱得上是敏感肌。 & 【清潔是美肌的決定關鍵】 肌膚保養的過程可說是從洗臉開始到洗臉結束。若是在分泌的皮脂、來自外界的髒汙和沒有卸除乾淨的底妝之上再化上一層妝，就會對肌膚整體造成持續性的傷害。 & 【保養品的基礎知識】 ‧化妝水 ‧精華液 ‧乳霜 ‧乳液
皮膚美容聰明選
追求美容治療的最佳參考書！ 皮膚美容治療前，要知道諮詢哪些問題？ ◎皮秒雷射修復期要多久？治療多久後會有效果？ ◎脈衝光治療與雷射治療有何不同？ ◎哪裡想要長膠原蛋白，就可以打哪裡嗎？ ◎外面這麼多人工鼻模的材料，該如何選擇？ ◎如何判別眼袋與其他眼下凸出物？ …… 美容治療的種類項目繁多，一般民眾很難完全了解各項術式的用途適應症，以及本身需要何種治療。有鑑於諸多的「醫美亂象」，特邀皮膚美容外科專家們合力撰寫此書，提供民眾追求美容治療時，能對各種美容術式有多一分認識，就更容易和醫師有良好的溝通，減少不滿意的結果，避免發生糾紛。 & 本書將美容術式分作四個章節來討論： 1.雷射、光電、音波治療 2.針劑注射美容 3.美容手術 4.其他皮膚美容手術。 & 每一種術式有其適應症與特定的療效，各別療程的美容效果、治療次數、副作用、併發症風險以及其補救處置方式皆因治療機轉與手術方式而異。所以聰明的您應該知道在諮詢時要問清楚哪些問題。。 & 本書特色： 追求美容治療的最佳參考書：有鑑於諸多的所謂「醫美亂象」，皮膚科醫學會於2016年7月成立了台灣皮膚暨美容外科醫學會，著力於皮膚美容外科的教育與發展，舉辦各種大小型的國內及國際會議，來提升臺灣美容醫學的水準，另一方面也希望提高民眾的美容知識，成為一位聰明的美容患者。因此，特別邀請皮膚美容外科專家們合力撰寫此書，提供給民眾在追求美容治療時一本最佳的參考書。
痘痘，醫生教你鬥！痘疤女王莊盈彥讓肌膚乖乖聽話的養肌攻略
YouTube 20萬人氣皮膚科醫師首度出擊 一本解密困擾上萬人的痘肌難題 認清痘肌→保養基礎→用藥教學→彩妝技巧→防疤指南 不用再遮遮掩掩，五步驟找回自信美肌！ 痘痘、疤痕、閉鎖性粉刺、超粗大毛孔、油光滿面…… 眾多春風吹又生的膚況煩惱， 讓妳總是要靠美肌App才能找回一點自信嗎？ 想靠化妝遮掩瑕疵，真的會讓皮膚更糟嗎？ 別人口中超級神效的蜜糖，會不會是我的毒藥？…… 擁有YouTube破20萬訂閱， 單支影片平均皆有數萬觀看數的專業痘疤醫生莊盈彥， 長期在網路上為各界網友解答皮膚保養問題， 將為你解開似是而非的疑惑，超有感地打造煥然一新的自己！ ‧抓出生理痘肆虐的「危險日期」，降低下次經期的「毀容」機率 ‧選對不會阻塞毛孔的質地，痘痘肌也可以美美地上妝 ‧破解皮膚「外油內乾」的真相，讓油肌不會再乾燥緊繃 ‧哪些痘痘藥可以自己買來擦？自己擦又該怎麼擦？ ‧臉上的痘疤屬於哪一種？有哪些管道可以讓它們消失？ 身受膚況問題苦惱的你， 在各大網紅、保養論壇、社交媒體甚至美容師口裡， 勢必聽過各式各樣似是而非的超神產品與保養密技， 到底哪些才可以讓皮膚乖乖聽話？ 關於致痘成分、卸妝選擇、爆痘期甚至擠痘技巧的所有疑惑， 就讓曾協助過萬千「痘粉」的莊盈彥醫師來破解吧！
肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！
★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★ ★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★ ★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★ ★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★ ★解決無效美容帶來的皮膚傷害★ 日本亞馬遜、@cosme（日本最大美妝網）、 讀書Meter（日本最大書評網）、樂天市場， 銷售排行No.1 【這是一本，你非讀不可的美肌救命書！】 由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法， 帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。 ■人人都做得到的「極簡美肌法」，如此簡易卻效果驚人！ 你知道嗎？大部分的保養品所含的油質和界面活性劑都會破壞、刺激我們的肌膚！所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚「斷食」，排毒再生。 放心丟掉你的保養品及化妝品，惱人的肌膚煩惱99%都能順利改善！ 只要「清水+純皂+凡士林」毛孔、暗沈、鬆弛就能輕鬆消失了，保濕力提升100倍！ ◆長達十多年的案例研究及科學臨床驗證 ◆日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」 ■不用化妝品、不摩擦肌膚、不過度清洗，美肌效果100% 作者從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養，顛覆過去的美容新常識。我們的肌膚具有天然的自淨力、保濕力與修復力，只需準備純皂及凡士林，無論是乾燥肌、油性肌或黑斑暗沉，全都會慢慢改善！ 【恐怖的肌膚5大殺手】 1. 水份→破壞肌膚→造成乾燥問題 2. 界面活性劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題 3. 防腐劑→殺死常在菌→造成敏感問題 4. 摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題 5. 過度清洗→破壞表面防護→造成細紋與鬆弛問題 ■小心！越是保養，可能讓皮膚狀況越糟…… 很多人不敢相信，自己一路花了這麼多金錢、時間、精力在保養，怎麼可能說斷就斷！？這種時候不妨試試先斷絕保養品幾天，你會發現，保養品原先應該是用來「幫助」肌膚維持良好狀態，卻會在停止保養品使用後，開始出現各種可怕病症，而這也就是保養品本身對肌膚造成重大傷害的實證之一！ 只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚，肌膚就會一天天變得美麗。越是花大錢保養，肌膚狀況往往就會越糟糕……正是因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有再生能力的最大兇手。 ■極簡「清水洗臉法」，激發肌膚原有的再生能力！ 作者身為專業抗老醫學先驅，某天忽然發現在自己漫長的治療經歷中，竟然從未發現肌膚細滑度（texture refinement，肌膚檢測標準之一）超過80％的女性，讓他不禁愕然。他深入研究原因，發現問題出在化妝品及其使用方法之上。原本肌膚就擁有完整的修復及再生機能，一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份，就會因熱能、摩擦及化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說，更是侵入性的物品。 原本肌膚細胞會自然生成保濕成份，據研究顯示，至今花費無數金錢及時間所發明出來的保養品，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1%。 本書特色 1. 作者本身是燒燙傷的權威，更擁有醫美整形的專業背景，從長達10年的臨床案例研究中發現擁有完美肌膚的關鍵，其科學數據十分具有說服力。 2. 內容看似簡單卻極具實用性，作者不是第一個提出「肌斷食」概念的人，卻是目前最受注目及推崇的。 3. 網路上PO出「宇津木式的清水護膚法」的親身經歷者多不勝數，更讓書中建議的無添加香皂及凡士林大賣。 4. 即使書中針對化妝品及保養品公司的批評非常具有攻擊性，但目前幾乎沒有反對論點出現，且受到點名的對象皆保持沉默，未提出公開反駁。
還給自己美肌膚，簡單小保養，能做到
當心！「十大錯誤認知」 嚴重傷害皮膚、加速老化 80萬人臨床診斷權威博士名醫親授 水煮蛋肌５大保養原則 X 免疫健康自我檢測 乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、 皺紋暗斑、香港腳、過敏……， 28個對症舒緩、預防絕招，「原因療法」根治不復發 讓肌膚回復 溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻 【AMAZON５星好評】 小心！以下錯誤你是否都在做，持續傷害肌膚而不自知—— X「純天然成分」，不怕化學物傷肌、最安心 X要維持皮膚健康，「勤勞清潔」是基本 X肌膚要好，就得定時去角質 X吃膠原蛋白，能讓臉皮Q彈透嫩 X晒日光浴養古銅肌，身體裡外都健康 ★ 80萬人臨床診斷權威，破除肌膚保養十大錯誤認知 皮膚問題不致命，但腫癢起來既難受又不美麗！每天暴露於各種化學物質中，加上從臭氧破洞入侵的猛毒紫外線，在台灣，擁有「敏感肌體質」的女性已高達七成。 許多人為了呵護敏感肌，添購保養品、勤清潔、去角質……，無非就是希望擁有明亮剔透、水潤細緻的美肌膚。然而，你可能不知道，自己正用著網路上廣為流傳的錯誤保養方式，不但無法修復受損膚質，反而讓膚況越養越差，甚至導致乾、粗、紅、腫、癢。 擁有80萬人臨床診斷經驗，被譽為「日本皮膚界代表」的菊池新博士，便要為你破除這弄壞美肌膚的「十大保養迷思」！讓你擁有基礎的醫理修護常識、及早改善「肌膚對策」，拯救受損膚質、打下美肌好基礎。 ★ 水煮蛋肌５大保養原則X免疫自我檢測，為你守護全身健康 皮膚除了是「外在美」首要門面，更是體內器官「健康狀況」的鏡子。它與腸道一樣擁有「共生菌群」，是很重要的「免疫器官」。不只能隔離內臟與外界之接觸，更擁有強大防禦力，能為你抵抗入侵人體的病毒和細菌。 換句話說，擁有自然「水煮蛋肌」，正是你身體足夠健康的證明！而維持皮膚良好狀況，也等同於在保護內臟的基礎健康。 只要每天用書中的「免疫健康自我檢測」，從看得見的膚況，確認看不見的內臟；然後照著菊池醫師傳授的「水煮蛋肌５大保養原則」呵護肌膚，便能重拾鎖水力與免疫屏障，徹底擺脫暗沉、堵塞、過敏、發炎等惱人皮膚問題！ ★ 28招對症緩解，「原因療法」強效修復受損膚況 日常保養再確實，身為對外第一道防線的皮膚，偶爾也難免受損——不論是讓人搔癢難耐的蕁麻疹、紅腫破相的青春痘、疼痛脫皮的晒傷，或異位性皮膚炎、香港腳……，這些症狀，你可能都並不陌生，甚至深受其擾。 別擔心！不論肌膚外傷或內部免疫失調，菊池醫師都在書中特別提出了對症舒緩、預防惡化與修復保養的絕招，能助你正確補充維生素、用對藥膏，並在必要時及時就醫。 有別於一般只求患部痊癒的「症狀療法」，菊池醫師所用的「原因療法」能更深入地揪出病因，從日常生活中剷除病原，是讓人不再復發的「根治」絕招！只要跟著日常防護與保養，肌膚問題很快就會復原改善，甚至變得更好！ 本書特色 ‧AMAZON５星好評，80萬人臨床診斷皮膚科權威醫師親授 ‧破除十大保養迷思，遠離乾、粗、紅、腫、癢 ‧水煮蛋肌５大保養原則X免疫自我檢測，由裡而外守護肌膚健康 ‧28個對症舒緩、預防絕招，「原因療法」根治不復發 名人推薦 ★ 杰膚美皮膚專科診所院長 李杰年 ★ 璞之妍診所院長 蔡佳芬 （依姓氏筆畫排列）
看漫畫學保養！化學先生的美肌講堂
別再被保養迷思、推銷話術蠱惑！ 妳買下的高價保養品，並沒有妳想像中的那麼高效！ ●真正能護膚的，並不是保養品？ ●洗臉後只擦化妝水保養也行得通？ ●市售的美白化妝水並沒有美白效果？ ●對付青春痘的最佳方法，就是「什麼也不做」？ 本書精選一般大眾最困擾的肌膚問題，以化學角度及簡單易懂的漫畫加以解說，一次搞懂肌膚問題，徹底解決保養困擾。 &
自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解
保養是科學，不是儀式！ 用知識為美麗打底，徹底搞懂洗臉、卸妝、保濕、防曬、美白所有保養肌膚的原理。 & 如果你符合以下描述，一定要趕緊買下這本書── # 認為化妝品兼有保養功能，有時懶得卸妝就去睡了 # 白還想更白，保養只為了美白 # 討厭角質，每天都必須徹底去角質才甘願 # 完全聽信廣告，從不在乎自己肌膚的反應 # 為求防曬效果好，只要標示防曬係數高就買回家 # 堅信「便宜沒好貨」，以為產品越貴才越有效 # 對大牌明星的代言深信不疑 # 總是被精美的包裝設計迷惑而忍不住掏錢 # 相信同學、同事口耳相傳（但出處不明）的保養祕方 # 抱持最後只要找醫美就可以解決所有肌膚問題的念頭 ──而且還應該一口氣買三本，一本放床頭，一本擱梳妝檯，一本隨身讀，就像擺「乖乖」保平安，這本書也有相同的功效喔！ 延伸閱讀：《自己的肌膚自己救．實戰篇：拆穿商業話術，最誠實的保養品選用原則大公開》，進一步告訴你美妝保養品公司從不透露的真相。 皮膚科醫師‧邱品齊、醫師公會全聯會理事長／立法委員‧邱泰源、5047’s Cosmetic Blog 作者‧林志青 信任推薦 & 本書賣點 & 「MedPartner 美的好朋友」創立兩年，已在臉書粉絲頁累積超過二十二萬粉絲、近五千人認同其理念而訂閱集資，發文按讚數屢屢破萬，影響力不容小覷，在臺灣你絕對找不到比它更值得信賴的醫療保健媒體。 & 本系列作品《自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解》、《自己的肌膚自己救．實戰篇：拆穿商業話術，最誠實的保養品選用原則大公開》乃精選與肌膚保養相關的文章，從科學實證的角度，配合多幅圖解，告訴人們肌膚的「真正樣貌」與「正確保養方式」；同時MedPartner更勇於揭露拆解市面上不肖的商業花招，毫不迴避，實話實說，一般坊間同類型的書根本無法與之相提並論。 & 有了這套書，美肌不用靠相機，愛美卻不用當商人的提款機，改變人生就從正確認識肌膚開始吧！
美膚與保健（第三版）
本書兼顧理論及實用，涵蓋保健相關知識及技術的應用，由淺而深，圖文並茂，易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用，也適合從事美容類、化妝品類、美容醫學中心、SPA養生館、髮廊、藥妝、妝櫃等從業人員研讀精進，以及正在準備參加芳香療法認證考的考生自修應考。全書共12章，先引導讀者認識皮膚的構造與功能、各種類型皮膚的特徵、保健及常見皮膚疾病；接著介紹保養品及皮膚的保養方法；之後介紹按摩以及臉部的按摩、蒸臉、敷面等臉部皮膚調理，以及專業護膚儀器的認識與應用。在此臉部美膚告一段落，後續各章依序引導學生認識手足部的保養、去角質與脫毛方法，並以全身美容做為全身美膚保養的總結。最後，美麗的肌膚來自於身心靈的健康，因此最後兩章分別介紹食物與美容，從身體內在的健康帶出好膚質，以及各種紓壓的方法，讓心靈的健康帶出健康的皮膚。各章章末均有課後習題，讀者研讀完該章後可自行測試學習成果。包括選擇題與問答題兩種題型，其中選擇題均附答案，問答題須由讀者自行歸納該章內容自行作答，不另提供解答。書末附芳香療法認證考試精選試題並附答案，方便讀者考前自我演練。本書作者王素華老師具有多年美容教學、護理工作及美容沙龍實務經驗，擁有美容乙、丙級證照，亦是美容乙、丙級術科監評委員。本書即為王素華老師將其在美容實務及教學上的豐富經驗及心得整理編撰而成，並邀請國立台中科技大學中護健康學院院長黃宜純博士協助指導與校正，力求內容正確。第三版於書末新增美容護膚常用的儀器，以圖文並茂的方式，帶領學生認識專業美容常用的儀器及使用方式。
精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方
加拿大芳香療法學校創辦人，曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年，開啟以精油芳療自癒的契機 & 超過三十年的教學經驗與親自研發， 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力， 製作出洗面乳、化妝水、乳霜、精華液等照護全身肌膚的天然保養品 ★世界知名芳療大師──羅伯．滴莎蘭德機構，專文推薦此書 ★原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉& 譯文審訂 ★美國亞馬遜書店讀者好評盛讚．5顆星好評推薦 ★30種油品＋36種精油，成分、特性、建議用法全面解析 ★105種天然保養品配方，潔顏、沐浴、保養全面照護 ◎ 被皮膚科醫師宣告無解的肌膚問題，靠芳療找到改善的出口 本書作者丹妮耶兒，在生了兩個小孩之後患了牛皮癬，全身百分之八十的皮膚都又癢又痛，不僅影響了他的外在，更讓他因此缺乏自信而遠離社交。 尋求皮膚科醫師治療三年，卻被宣判終生得與之為伍，甚至還開了化療藥物給她，讓她下定決心靠自己拿回健康的主導權。她投入了精油與芳香療法的世界裡，不再使用化學清潔劑和護膚品，改以自製的天然保養品，當她做了這些改變後，不到六個月，紅腫的皮膚慢慢和緩並回到原來的健康狀態。 ◎精油就是天然藥房──加入精油的保養品，護膚效果大提升 從植物中萃取的精油，可說是濃縮了植物裡的精華，用於天然保養品中不只能帶來芳香氣味，內含豐富的成分能帶來護膚效果、改善肌膚問題。許多精油的抗菌效果，也可作為很好的天然防腐劑。但精油該怎麼用、添加多少比例才恰當，也是一大學問，本書將詳細解答。 ◎為什麼你會需要這本書？ 1.加拿大芳療教母的代表著作：超過三十年的研究，經典配方大公開。 2.深入淺出，理論實作兼具：從膚質屬性、精油與基底油的詳細說明，到圖解操作步驟，一步步教你做出專屬的個人保養品。 3.前所未有的科學分析：詳列精油中的化學式，為護膚療效帶來科學根據。 4.貼心的圖解設計：每種精油以圓餅圖呈現成分比例；以表格呈現精油用於不同護膚品中的比例，一目瞭然、快速應用。 5.種類多元且全面：包含潔顏乳、沐浴露、化妝水、乳霜、唇膏、面膜等製作方法與配方，照護全身肌膚。 6.百種配方、千種應用：本書有超過百種的護膚配方，每種配方都有替代材料與建議用量的調整，可以照著做，也可以自行變化。 ◎ 芳療師、手作族、肌膚困擾者必看的專業聖經 1、芳療專家、精油愛好者：帶你重新檢視手邊精油，以及如何適切用在自製天然保養品中。 2、手作族：深入了解基底油、精油特性，掌握製作重點，做出多樣化的保養品。 3、肌膚困擾者：按照自身需求，量身製作適合自己膚況的保養品。 本書特色 1、加拿大芳療教母的首部著作：集結三十年研究心血與研究配方 2、一通百通的教學指南：學會三大基本技巧，就能做出各式各樣的保養品 3、以科學角度解析，了解全盤：不只教你怎麼做，還教你為什麼要這麼做的理由 4、彩色圖解，應用全面：製作過程、保養品種類，以彩色照片詳實記錄。
美肌生活手作書 在家也能安心做的５５款達人級手作保養品
依照自身膚質與個人喜好， 輕鬆調配屬於自己的配方。 「一律不添加任何多餘成分，只使用令人安心的素材」絕對是手作保養品的優點，但是最吸引人的魅力，還是在於「能依照自身肌膚條件與個人喜好來調整」。透過反覆的實驗，大沼由樹製作出讓自己滿意地心想：「我想要的就是這個！」的完美成品，也讓「自製」這兩個字更具有特別的意義。 「沼實驗室」所提供的自製配方，均設計為方便讀者依照當下的膚況，透過材料的增減來簡單地為自己「訂製」，在保溼、角質保養與抗老等效能上進行調整。在各分類首頁的「享受自由調配的樂趣」單元，也將介紹主要的搭配方式。希望各位都能體驗到量身打造自己喜歡的產品，是多麼令人喜悅的一件事。 初學者也能零失敗， 製作步驟超簡單！ 沼實驗室的配方中最重視的要素之一就是「讓初學者也能成功」。平時在工作坊進行的課程，都是比較高效的進階手作產品，但並不代表我們不具備那些材料與知識，就無法製作美膚保養品。舉例來說，光是「蜂蜜」這項簡單的材料，所擁有的護膚功效就超乎大多數人的想像！除了保溼以外，更能促進老廢角質的剝落，此外還能改善肌膚暗沉。而且不需要多高級的原料，在超市買得到的產品就OK了。為求簡單好上手，本書的配方也盡力將製作步驟簡化到最單純。 & 本書特色 ★日本美肌達人大沼由樹46零黑斑零暗沉的秘訣，不藏私一次告訴妳！ ★能依照自身肌膚條件與個人喜好調整成分，配合自己的膚況製作出專屬保養品！ ★即使添加大量添加保溼成分，自己動手做，CP值還是樂勝市售商品！ ★無論是化妝水、面膜、保溼軟膏，即使是初學者也能獨力完成！ &
透明系大人彩妝 從保養到上妝，自己打造無齡美肌
細心呵護＆注重小細節， 年齡漸長也能擁有時間凍結般的無齡美肌。 日本人氣彩妝部落客akiico田中亞希子 Instagram讀者超過15萬人！ 38歲‧育有二子‧黑肉底的田中亞希子， 為何肌膚總是潤澤又具有透明感？ 從正視鏡中的自己開始，找到「肌膚保養」＆「透明感化妝」技巧， 讓你放大優點、縮小缺點，目標是讓人覺得幸福的好感彩妝！ 30歲之後，沒有變胖臉卻變圓了…… 這條莫非是法令紋？本來毛孔有這麼大嗎？ 以前適合的妝現在看起來卻怪怪的？ 當妳開始觀察自己，就是變美麗的契機！ 亞希子說： 「為了永遠保持美麗，就算是今天才開始也不遲。」 「妳做了多少努力，肌膚就會給妳同等的回饋。」 ※無私分享 ‧每日早晚＆局部保養祕訣 ‧好感彩妝＆大人感深邃彩妝 ‧帽子、眼鏡＆彩妝的搭配 ‧如何用指彩讓肌膚看起來更亮麗 ‧各式平價保養、彩妝、香氛介紹 讓「成熟」成為一種人生樂趣吧！ ※就算年齡漸長也能保持美麗…… Part1 為了美麗的10件事 Part2 越成熟肌膚越透亮潤澤 Part3 以透明彩妝煥然一新！ Part4 akiiko風 自然‧浪漫‧俐落‧華麗彩妝 Part5 眼‧唇重點 淑女‧復古‧帥氣‧時髦彩妝 本書特色 ★不管幾歲，都要打造透明系的自己！ ★從肌膚保養到美妝技巧，效果顯著又能簡單實踐！ ★亞希子將無私公開打造「潤澤肌」的方法、如何以小心機打造大人的「透明感」？如何以簡單手法改造總是一程不變的妝容？
每日3分半，小顏.逆齡！全方位顏体操(隨書附贈：按摩棒＋教學DVD)
歐美日韓超夯美顏術，強化肌群健「臉」操 不用再去醫美，動動臉就可以達成微整形的高強效 拉提去皺，輕鬆恢復肌膚光澤！ ★隨書附贈→日本獨家授權，作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 只要3分半鐘，13個全方位健臉動作，搭配鋼琴伴奏， 跟著旋律做臉部體操，美顏也可以這麼輕鬆有趣！ ★超值組合商品→S型多功能原木臉部按摩棒★ 尖、圓雙頭加上S型弧度，刮痧、指壓、按摩一棒搞定！ 利用按摩棒來刺激、按摩各處穴道，讓效果更為顯著！ ►隨著年紀漸長，明明努力認真保養了，但是臉部的膠原蛋白和脂肪還是如逝去的青春不復返嗎？ 是不是自從滿25歲後，隨著一年一年過去，逐漸脫離妹仔年紀的同時， 開始感到臉蛋不再飽滿緊實、有彈性呢？ 這時有很多人轉而追求醫美追回逝去的青春，但其實不用花這筆冤枉錢（搖指 只要每天花3分半鐘，跟著臉部瑜伽講師間間田佳子一起幫臉做做運動， 就算不去追青春，青春也會自己回來找你！ ►不管幾歲開始都OK，只要每天持續進行，不知不覺就能找回那遺失的緊實、平滑與線條！ 相信一定有許多人看到這本書時會說： 「那是年輕人才有用吧，我都幾歲了做這個有什麼用？」 因為內心有成見，就一直推拖不願意嘗試； 其實不管幾歲都能開始，就如同健身般， 臉部只要持續運動就會有超乎想像的效果， 只要擺脫那些藉口，跟著一起做， 淡化細紋、皺紋，緊緻臉皮之路就近在眼前！ ►健「臉」的同時也健「身」，全身上下無處不漏，可謂真正的全‧方‧位 雖然臉部體操就算身體不動也可以進行，但是如果連身體一起動呢？ 那效果當然遠遠超過只動臉囉！ 當熟練臉部體操後，建議一起搭配本書收錄的健身操， 藉由全身運動，可以改善肩膀僵硬、手腳虛寒，甚至還能瘦身， 好處多多，強烈推薦全身上下一起動起來！ 本書特色 ★詳細圖解臉部體操會運動到的肌肉部位和注意事項 在進行臉部體操時，最害怕的就是運動到的部位不正確，一旦有誤就有可能造成反效果，本來要消滅皺紋反而助長皺紋生成。所以在進行時請仔細確認書中標示的肌肉部位和注意事項，運動到對的地方，才會有效！ ★隨書附贈作者親錄教學DVD，配合鋼琴伴奏，輕快進行，幫助記憶動作 作者以日本國民運動的收音機體操為範本，搭配原創音樂將臉部體操設計成大約3分半鐘的長度，不僅可以愉悅輕快的進行，而且當熟練後只要聽到音樂就會自然而然跟著一起動。 ★超值2+1組合，加上S型多功能原木臉部按摩棒，小顏‧美肌自然不是夢！ 除了跟著書中進行臉部體操外，利用S型多功能原木臉部按摩棒的尖、圓雙頭和S型弧度，輕鬆按摩臉部各處穴道，還可以促進淋巴循環，讓效果更為顯著！
卸妝也不怕！打造正素顏的美肌圖鑑
單月點閱率470萬次！ 日本超夯美妝解析部落格主的首本中文著作。 化學學者掛保證的正確肌膚護理方式， 打破保養＝花時間、花金錢的錯誤觀念， 教妳透過最新化學知識聰明保養！ & ・肌膚愈保濕愈好，所以化妝水要塗多一點 ・敏感肌的人，最好選擇有機美妝保養品 ・只要使用美白保養品，肌膚就會變白 ・凝膠或乳霜狀卸妝品，比卸妝油更能清潔肌膚 ・自己DIY彩妝保養品，品質更讓人安心 & 如果妳認為上面的保養方式都是對的，那麼一直以來，妳很可能只是苦了肌膚、瘦了荷包而已！愛美是女人的天性，為了擁有吹彈可破的肌膚，許多女性不惜購買昂貴的彩妝保養品，花費大量的時間與金錢在保養上，結果不但沒有變美，反而還讓肌膚產生缺水、粗糙、斑點等問題。歸根究柢，原因就在於：缺乏正確的肌膚保養觀念。 作者かずのすけ（Kazunosuke）專攻有機化學，自2013年9月開始經營名為「かずのすけ的彩妝保養品評論與有關美容化學的碎碎念」部落格。他以簡明易懂的說明方式與準確的知識進行彩妝保養品的解析，贏得了無數擁有肌膚與頭髮煩惱的讀者信賴。其實，錯誤的保養比不保養更可怕，不妨翻開本書，確認妳對待肌膚的方式是否正確吧！ & 【妳知道嗎？這些其實是無效的保養方式！】 ★NG的肌膚護理方式01 「無添加」對皮膚不見得比較溫和！ 看到寫著「100％無添加」等字樣的彩妝保養品，就以為「零化學物質對肌膚很溫和吧♪」，這是一種誤解。這世上沒有一樣東西不含化學物質。舉例來說，水就是結構為「H2O」的化學物質。同理，像植物油這類的天然成分，其實也是多種化學物質的複合體。 另一方面，人類無法從無到有製造出任何「合成物質」。就連合成的界面活性劑或是防腐劑，其原料也是天然成分。 & ★NG的肌膚護理方式02 靠美白保養品，肌膚是不會變白的 大家使用美白保養品後，曾經真實感受到「皮膚變白了！」這麼明顯的效果嗎？ 恐怕多數人都不曾有過吧。這是當然的。畢竟所謂的「美白」，本來就不是讓肌膚變白的意思。 美白的原意是指「預防」紫外線造成膚色變化。美白保養品並非讓肌膚變白或是消除黑斑的產品。頂多只有預防黑斑與膚色暗沉，或是讓曬黑的皮膚加速復原的效果。 & ★NG的肌膚護理方式03 皂類對肌膚來說是較溫和的清潔產品 人的肌膚是「弱酸性」。為了防禦刺激與乾澀，肌膚會持續分泌「天然保濕因子」、「細胞間脂質（神經醯胺）」以及「皮脂」。 另一方面，皂類是「鹼性」，所以對肌膚來說是一種刺激，敏感肌用了也有可能會造成肌膚粗糙。皂類的鹼性對肌膚屏障所需的皮脂有很強的脫脂力，如果清洗過度，有時會因為乾燥而刺激皮脂腺的分泌機能，進而變成容易出油的膚質。 本書特色 & ★知識最正確！ 作者本身專攻有機化學，從彩妝保養品的化學成分切入，點出一般人容易誤解的保養方式，教讀者依照自己的肌膚挑選最適合且必要的彩妝保養品。 ★介紹最全面！ 從卸妝、洗臉等基礎臉部保養、彩妝保養品的挑選，到全身去角質、除毛、頭髮保養等等，介紹所有與女性相關的保養方式，讓讀者可以從頭到腳都美麗。 ★內容最豐富！ 點出50個女性常犯的錯誤保養方法，透過有趣的插畫及各式圖表講解正確的知識，深入淺出的說明方式，即使沒有化學知識也能輕鬆了解。
一本女人寫給女人看的愛美書
愛美的妳一定要讀美麗，是女人的驕傲武器！愛美寶典告訴妳，省錢也可以變漂亮；日常用品變成美膚聖品；化妝品再次換發生命力；在家中也可以變美容達人；平凡小資女立刻PK掉奢華富太太…這麼厲害的方法還不趕快學起來！吃好睡好，美容由內而外—補氣血，美容覺是根本之道更是省錢王道。小食材，隨手可得的保養聖品—油、糖、醋，花小錢就美麗的保養品。天生麗質當然難自棄囉—水果皮、咖啡渣可別丟，全身美膚就靠它們。天然面膜有效又省錢—自製美白面膜，保證讓你小臉緊緻又有彈性。怎樣買化妝品才聰明—洗面乳、眼霜、護膚品，用對才是極品美人。居家塑身法超划算—在家打造健身房，泡澡讓妳變瘦，枕頭是塑身傳奇。女人嘛，美麗讓人有自信，怎麼能不在外貌上下點功夫呢！本書告訴妳，不用花大錢，從食材和良好生活作息幫妳打底。番茄、牛奶、蜂蜜…這些隨手可得的食品可以做出效果極佳的面膜，最重要的，運動瘦身哪裡都可以做，在家裡做伸展操，睡前用枕頭做小運動，不但體態健康又能睡得好。本書特色花小錢的美容養顏妙招，小資女最適用！教妳從身體內打底才是美，飲食美容覺很重要！用對適量保養品，破解「多用才漂亮」的迷思！姊姊妹妹站起來，運動讓妳更美更自信！
純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】：專業芳療師教你用10款精油做出218款美膚聖品
深受各界肯定！陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解， 2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊！ ★全書囊括218款配方！ 市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典，教你從頭到腳輕鬆養護！ 如果你有肌膚暗沉、乾燥、多斑、老化等困擾，一定要來試試看自己做天然精油保養品！ 本書收錄陳美菁老師針對「全身上下各部位」最常使用的清潔保養與紓壓用品， 研發出218種「芳療配方」，從乳液、面膜、眼霜到洗髮精、沐浴乳、按摩油全收錄！ 每款精油還有不同的「療效」和「氣味」，可以依據自己的膚質、膚況和喜好的味道做選擇。 從此你家就是應有盡有的專屬藥妝店，不用出門就能享受媲美專櫃的頂級修護！ ★關鍵知識與製作技巧齊備！ 專家出馬由淺入深全分享，帶你全方位進入「精油保養品」世界！ 本書作者陳美菁不但具有專業護理及衛教碩士的背景，在研究芳療多年後，更受聘為美國國家芳療協會NAHA芳療認證課程台灣分校校長。 她在這本書中，清楚解說如何正確挑選精油，對精油功效、種類、調製工具等，每款保養品從製作步驟、使用方法到保存期限都詳細公開！打破一般人認為DIY保養品很困難、麻煩的印象，讓你簡單就能用「量身訂作」的保養品對症下藥！ 增訂版中更加碼30款幫助「情緒排毒」的獨家精油調香法！ 特別針對「提升心情」來設計保養品配方， 改善現代人受到生活壓力等負面情緒影響而反映出的身體狀況， 讓你我可以由內而外全面改造自己！ 本書特色 特色1. 100％完整！218種從「基礎清潔亮白」到「深層修護紓壓」配方全收錄！ 本書可說是「精油保養品DIY聖經」，天天都要用的化妝水、乳液、精華液，修護必備的護手霜、指緣油、護唇膏，甚至還有按摩油、鎮痛貼布等紓壓聖品，通通都在這裡！成品包含清潔、滋潤、美白、抗老四大效能，讓你全身上下都潔淨舒爽、年輕美麗！ 特色2. 100％實用！從認識精油到活用芳療，給你最好應用的精油必知！ 對精油還有些陌生的人，本書教你掌握「品牌」、「純度」、「香氣」、「價格」、「產地」、「標示」、「通路」七大關鍵，就能正確選購，並解說各款精油的香氣、適用膚況等，以及告訴你芳療的科學實證功效。 曾接觸過芳療的人，也能運用本書配方活用精油，為自己量身打造芳香、好用的天然保養品！ 特色3. 100％詳盡！清楚解說搭配完整步驟圖解，一看就能做出貼近需求的保養品！ 書中所有保養品的DIY自製法，皆由作者親自示範，並搭配Step By Step圖文步驟詳解，讓你一看就懂，馬上上手！ 此外，更詳細說明每種配方的適用膚質、保養功效，註明保存期限及保存方式，從動手量身打造到正確使用、存放都零障礙、很簡單！ 特色4.100％專業！兼具「醫療護理」背景及「國際認證」資格的權威專家出馬！ 陳美菁老師曾是每天照顧病人的專業護士，直到自己也忙出一身病，甚至罹患不知名的不孕症，才為了「自救」決心投身鑽研芳療之路。 後來她不但取得高階芳療師資格，更成功讓自己重拾健康。老師因為親身體會精油的療效及好處，所以在書中不藏私分享多年的研習心得和成果，給讀者生活化又有專業度的保養須知、使用精油配方！
東方逆齡女王的敏感肌全對策(全彩)
30年敏感肌保養專研經驗，最不藏私的分享，最有效的改善之道！ 你知道嗎？敏感肌跟你想的不一樣！ 敏感肌的問題已不再侷限於遺傳體質，隨著地球暖化、都市化與PM2.5蔓延， 都讓我們的肌膚不斷接觸高過敏原，因此，困擾你已久的種種肌膚問題， 很可能就是源自於「敏感肌」現象！ 在本書中，玟蓉老師整合30年對抗敏感肌的真實經驗， 提供從辨別敏感肌、衍伸問題探討，到全方位的因應對策， 藉由深入淺出的說明，讓所有被敏感所困的朋友都能如獲新生！ 【獨家收錄】〈男性的「面子」對策〉 解決肌膚問題不分男女，關照敏感肌，就從此刻開始！
