MF這樣變型男No.5
封面人物：劉以豪 封面故事 5種寒冬必學懶人穿衣哲學 一色到底、多層次、軟硬混搭、花紋主調、撞色搭配 新鮮貨 單品牆 時尚大秀觀察 MF item 運動防風尼龍外套 Cordi Tips 兩件襯衫搭配法 潮流先鋒報 特別企劃 冬日發熱衣大比拼 +1就型 西裝外套+襯衫穿搭 保養術 型男整眉術 穿搭一週間 運動衫 買物去 圍巾 大改造 異性緣好感up大作戰 MF之星 郭書瑤 穿搭實戰 街頭型人觀察
骨架分析Ｘ基因色彩=省時、省錢又省力的最強男子選衣法
同系列作品日本熱賣超過15萬本！ 改寫男子穿搭公式→日本網路、雜誌超人氣話題！ 廣大女性敲破碗→哥哥弟弟脫單靠這本！男友老公順眼靠這本！ 男人選衣不靠品味，得靠「腦袋」。 不管你是宅男型、運動員型、工程師型、爸爸型……哪一種類型， 都可以透過不花錢、不費力的方法成為質感有型！ 挑選適合自己的服裝，塑造恰如其分的時尚感！ ───10萬人認證的最強選衣法─── 以下為常見的男子穿搭雷區，你今天踩雷了嗎？ →穿得舒服、穿得爽最重要 →衣服能穿就好，穿壞了再買 →「時尚」是有錢人的玩意 →不知道自己適合與不適合的款式和花色 →長相普普、身材不好，穿什麼都一樣 →穿著單一，不分年紀與場合 →只愛穿運動品牌 透過「骨架分析」和「基因色彩」，能幫助男子快速找出最適合自己的命定穿著， 讓你省去逛街採買的時間、省去買錯樣式的冤枉錢、省去試穿搭配的體力和腦力！ ◆ 什麼是骨架分析？ 骨架分析依肌肉、脂肪的分佈，分為「直筒型」、「波浪型」、「自然型」三種類型，能幫助我們找出適合的穿搭！與胖瘦、年齡、身高無關，藉由骨架分析，每個人都能從身體與生俱來的「質感」、「線條特色」，找出修飾體態的最佳設計與材質。 ◆ 什麼是基因色彩？ 基因色彩就是透過與生俱來的膚色與眼睛的顏色，找出適合你的色彩。結果可分為「春季型」、「夏季型」、「秋季型」、「冬季型」。基因色彩能調和肌膚、眼睛、頭髮的色澤，將優點突顯出來。相同的膚色配上不同色彩，印象就會有所改變！ 利用最強法則的選衣公式，掌握「真正適合」的服裝款式與色調，提昇挑衣服的眼光，成為自在、從容、內斂的品味男子。書中更完整介紹男人必備的西裝挑選法，根據骨架類型與基因色彩，挑出你命中注定的款式與搭配，完成乾淨清爽、修飾身材又具成熟氣息的型男穿著，無論工作求職、出差洽公、約會出遊、婚禮喪儀，都能穿搭合宜、印象滿分！ 穿搭目的並非標新立異，而是透過外表第一印象表達自我意識，不論性別、年紀、職業、國別，我們都應該認真看待穿著打扮所展現的自我主張與個人價值，一起在穿搭選衣中，找到更耀眼的自己吧！ ♥穿搭名人貼身推薦♥（依姓名筆劃序） Mr. 布雷蕭 │時尚觀察家│ 西喜 │個人色彩形象顧問│ 光頭老爸 │爸爸級穿搭型人│ 郝慧川 │作家／自媒體人│ &
魅力男人學，形象專家幫幫忙：風華萬丈，塑造獨一無二的外在形象，男人形象魅力的完美塑造
第一印象的重要性，呈現男士「顏面」的關鍵元素 穿搭風格指南的TPO原則，打造個人時尚而獨特的形象 男士風度展現於舉手投足間，形象塑造的成敗關鍵在細節 提供完整的行為指引，使男士在社交場合更為自信 沒有「面子」，哪裡會有形象 【顏面之美：成功男士的基石】 在這個競爭激烈的時代，男士形象的重要性愈發凸顯。「男士的顏面」不僅是外在的容貌，更是一種精神風采的總和。本書首先深入探究成功男士必備的精緻形象，揭露男士強大氣場背後的奧祕，以及第一印象如何影響他人對你的判斷。透過對形象的分析，讓讀者意識到好形象不僅僅是表面的修飾，更是在人生舞臺上不可或缺的重要資源。最後，提供了實用的方法和建議，引導讀者從今天開始，踏上打造屬於自己獨特「顏面」的旅程。 【穿搭守則：展現魅力的時尚之道】 男士的穿搭風格早已不再僅僅是服裝的選擇，更是一種對自我的表達和對時尚的理解。解析男士不同體型適合的風格搭配，探討個人風格與搭配的巧妙之處，以及如何融合多元風格成為時尚先鋒。透過TPO原則和公式化的禮服搭配技巧，幫助讀者在不同場合中找到最合適的穿搭風格。不僅為讀者提供了穿搭的實用建議，更是啟發讀者對時尚的深度思考。 【完美「面子」：臉部與髮型的魅力】 臉部與髮型是男士形象的一大焦點，也是表現個人風格的關鍵元素。藉由分析男士的臉型，討論如何營造令人印象深刻的外貌。同時，透過對髮型的選擇，展現個人風格的獨特性。加上眼神的魅力和帥氣五官的打造，成為全場矚目的焦點，使讀者更加了解如何展現自己最佳的一面。 【優雅細節：風度的體現】 成功男士不僅僅在外表上展現風采，在言行舉止和許多細節之處也能體現卓越品味。從社交禮儀、言行舉止、情緒管理、責任心與愛，以及注重細節等等。每一個細節都是磨練男士形象的重要工具，讓讀者更深刻的了解風度的涵義，提升自己的品味和形象。無論是在社交場合、工作中，還是日常生活中，細節都是建構男士形象不可或缺的元素。 本書特色 在現代社會無論是在職場上、生活中，男士都要在個人形象中保持競爭力，因為形象決定了他人對你的評價。本書從多個方面切入，像是穿著打扮、體型、臉部及髮型、言行舉止、禮儀、情緒管理等等。期望幫助男士打造良好的形象氣質，幫助更多男士在不論是在生活中或是職場中，重新找到自信，發現自己獨一無二的魅力。 &
高級手工訂製紳士鞋：世界頂尖製鞋專家技術×實做示範
每一雙高級訂製鞋都該是卓越手藝臻至藝術的結晶 愈是頂級手工訂製鞋，工序愈精緻講究。本書由製鞋專家兼藝術家三澤則行融合20年高超技藝，精解實做示範牛津鞋及德比鞋製程，用2,200幀全彩照片詳實記錄製鞋七大步驟的每一道工序。從鞋楦的專屬量製、不同部位皮革用料的挑選、拉幫力道的弧度拿捏、縫線捻合粗細和上脂度等，精闢解說每一個步驟和不可妥協的每一處小細節。是訂製鞋入門和專業職人親炙世界級頂尖專家，進修技術和美學的最佳啟發與再精進之作。 & §本書特色§ ★第一本精解手縫沿條製鞋法實做書 ★隨書附贈實做所用25cm鞋型紙板 ★手工製鞋完整專業知識：從打版製作、製作鞋面、拉幫、沿條縫合、貼合大底、裝上鞋跟、修整完成共七大步驟，徹底解析所有工序和要點。 ★彩色再現技藝細節：全彩印刷，2,200幀照片呈現每一道工序細節技術和品味。 ★工具功能一次掌握：收錄七大製程中畫線、裁切、敲打拉扯、黏著縫製、削整、固定、修整共69種輔助工具及其功能說明。 & 專業推薦 Gentry 紳士風尚 Chenjingkai Office負責人 陳敬凱 林果良品營運總監 曾信儒 & 日本東京手工鞋工坊 MISAWA WORKSHOP 經營者三澤則行，同時以手工製鞋家、藝術家及講師等多重身分活躍國際舞台。師事製鞋界大師磨練手藝，憑藉製鞋天分及藝術品味，讓他在德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎，更是以製鞋類榮獲日本皮革工藝展文部科學大臣獎的第一人。奧地利維也納的學藝經驗，讓他全方位獨立製鞋的技術更加扎實。後將製鞋工藝融入藝術美學，並鑽研皮革工藝，擴增創作底蘊，讓作品不僅是深具機能性的工藝品，更因發揮材料表現力，融入日本美學的造型風格，成為獨特的藝術品。於紐約開個展，受各方矚目，並在法國坎城電影節舉辦展示會，將手工製鞋引領至前人未到的藝術領域。他的手工訂製鞋即使一雙要價30萬日圓，客戶仍是絡繹不絕。奧斯卡史上最年輕的影帝安德林‧布洛迪、美國導演史派克‧李等多位國際知名演員、導演，都是他的忠實客戶。因其在專業上的成就，目前也在新加坡名門設計學校「TaF.tc」擔任特別講師。2018年更是榮獲日本皇室宮內廳肯定，締結商業契約。 &
男裝服飾部位全圖鑑
或許有人會以為男性的服裝服飾和女性的服裝服飾相比，種類和設計變化都比較少，但是只要追溯歷史、了解世界各地的文化，就會發現其實男性的服裝服飾華麗程度不輸給女性的服裝服飾，種類也很多。 本書是男性服裝服飾設計用語和特徵的插圖圖鑑，清楚易懂地解說領子領口與袖口的設計、領帶打法、飾品的種類、帽子與鞋子等配件類、西裝等成套服裝、服裝穿搭技巧和服裝規定……等等。 記載了1300個以上的部位和配件的插圖和解說，可以看插圖找出自己所想像的理想服裝設計。 雖然內容範圍是男性的服裝服飾，但是本書的用途廣泛，想在女性的服裝服飾加入男性風格，或是設計無性別服裝服飾的時候，都可以當作參考。 除了購物和穿搭以外，也請廣泛應用在描繪插圖和製作設計時。 亞馬遜讀者五顆星推薦 1.內容豐富，想畫服裝設計圖或是插畫的人應該買一本來參考。 2.分類清楚，很方便就能找到想找的資訊，也認識了許多原本不知道的風格，收穫很多。 3.當我想要做娃衣的時候，作者的兩本服裝圖鑑給我靈感，對我很有幫助。 &
西裝的鐵則(暢銷版)
西裝，屬於男士的正式服裝。 可休閒，可貴氣，能花俏繽紛，也能正經嚴肅。 但首先你需要知道的是──如何正確的穿著西裝！ & 無論你是社會新鮮人還是資深社會人，你真的穿對西裝了嗎？ 一樣是平凡的襯衫、領帶、西裝，為何有人穿起來精神抖擻，有人卻宛如學校制服？ & 本書作者森岡 弘活躍於日本時尚媒體數十年，長年為藝文人士、政治家、企業家量身打造形象，深知如何以服裝造型展露自信風采、博取好感。面對充滿競爭、機會轉瞬而逝的商業戰場，若能在見面之初，就以簡潔得體的形象增添成功的籌碼，何樂而不為呢？ & 本書沒有各種眼花撩亂的穿搭組合讓人照樣買買買，而是提供清晰明確的西服選購概念，讓讀者熟知，如何挑選真正適合自己身型的「尺寸」，與各單品搭配時需要注意的「比例」。 & 基本的款式、基本的顏色搭配，不強調名牌，但注重質感，作者森岡先生以商務菁英的風範為目標，積極的為讀者打好關於穿著「西裝」的基礎。掌握了正確的穿法，瞭解材質與質感的差異之後，才能在發展個人風格品味的嘗試期間依然不失禮數！ & 本書特色 & ◎ 十大單元，從西裝、襯衫、領帶、配色、花紋＆材質、夏季涼感穿搭、冬季防寒穿搭、配件挑選、重複穿搭、衣飾保養，作者一一指明藏在西裝服飾裡的細節，讓各種體型的男士都能穿出一身「西裝筆挺」。 & ◎ 一樣是西裝，為什麼我看起來哪裡不太對？實例說明各種常見卻不得體的西服錯誤穿搭，讓讀者清楚問題出在哪裡？ & ◎ 將男士服裝禮儀基本中的基本，整理成34條貫徹商務西服的穿搭鐵則。實用至上的中規中矩不代表老成土氣，低調配色也能成為有品味的紳士。 ◎ 獨家「森岡流！西服穿搭風格表」衣飾花樣偏向商務或休閒，表格化讓你一目瞭然。看場合裝正經、耍時尚，再也不出錯！ ◎ 達人心得不藏私。作者歸納多年來的小訣竅，讓你知道時尚達人為什麼這樣穿，又為什麼不那樣搭！ & &
量身訂作．有型有款的男子襯衫(暢銷版)：休閒．正式．軍裝．工裝襯衫一次學完
襯衫：男子最有型有款的上著 運動襯衫・正式襯衫・軍裝襯衫・工裝襯衫一次擁有 為自己or心愛的他量身打造俐落穿著吧！ 女生也可以穿書中的小尺寸喔！ & 居住在日本湘南地區的服裝設計師，以多年的專業經驗與實際穿著的感覺，嚴選出多款經典且不退流行的男性襯衫款式。 & 現代的男性流行襯衫，可歸納為四大範疇。以運動服飾為起源的運動襯衫、工作商業場合（工作時間）時的正式襯衫、專為戰爭而開發出來的軍裝襯衫、及為了勞動身體的開拓者設計的工裝襯衫。這四大範疇也和美國歷史有著密不可分的關係。原本西服文化的發祥地為歐洲，但是在1800年代，歐洲人遠渡重洋來到了美國。於是，在20世紀衍生而出的服裝則以制服之姿，逐漸出現各種樣式。1950年代以後，則一點一點地吸收了年輕人的文化，逐漸形成現代的流行襯衫。 & 了解服裝的歷史與來源，在運用設計元素變化時，更得心應手，也對自己手作的作品有了更多的情感與意義，之後也能成為朋友間的話題吧！本書除了嚴謹選用素材，而附屬配件或細節設計等，也都是襯衫重要的亮點。而書中的S與M的尺寸也可以讓女性著用喔！ &
好感度男子穿搭：９成人都說喜歡的型男時尚
★SNS追蹤人數突破170萬人，參考度、實踐度100%的穿搭黃金法則！ ★穿出潔淨清爽感，好感度就能大幅提升！讓衣服改變你的人生吧！ Ｔ恤牛仔褲＝乾淨清爽感？ 不管在哪個季節都是同樣的搭配組合？ 雖然也穿黑、白、藍三色，但總覺得太暗淡？ 該穿休閒鞋？還是皮鞋？每次出門都很苦惱… 脖子、手腕、腳踝、腰際，想加點配件又怕太刻意？ 男性時尚，是否讓你覺得難以駕馭？ 其實，穿搭的黃金法則只有一項， 就是「協調」。 只要掌握一個原則，就能打破你對時尚的盲點， 用穿搭改變自我，好感度也能自然提升！
型男穿搭公式：只用基本款的「時尚制服化」造型指南，零思考也能搭出超好感！
★著作累計超過12萬冊★ 一秒看出是「OK服」還是「NG服」！ 人氣造型師專為素人打造的「基本款穿搭指南」， 輕鬆穿出與眾不同的自然時尚感！ & 「找到自己風格是件值得投資的事，提升形象之外， 更能省下亂買、買錯衣服的冤枉錢。」──郝慧川˙風格作家 & 想要穿什麼實在很麻煩？老是被叨唸穿得很無趣、不修邊幅？ 花錢買了當季新款，穿起來卻「跟想像中不一樣」？ & 其實，穿搭的重點只有一個──「不做任何多餘的事！」 蘋果創辦人賈伯斯萬年不變的黑色高領衫，就是最好的例子。 不需要獨特花紋；不需要搶眼色彩；不需要誇張配件， 關鍵是懂得選擇「最適合自己」的基本款單品， 然後把它變成每天的「制服」，就能搭出「品味出眾」的OOTD！ & 只有時尚產業的人，才需要追求潮流。 這本書，只介紹最符合日常的基本穿搭方式。 & 以幫素人改變造型聞名、Youtube瀏覽率破千萬的造型師大山旬， 在本書中首度透露自己「根本懶得想穿搭！」的心聲， 獨家公開「買什麼」、「去哪買」、「怎麼選」的不敗單品挑選法， 帶你用「率性休閒」╳「正式俐落」的直覺公式，展現成熟男子的質感日常。 & 本書特色 & ❶日本超人氣造型師親自搭配 本書由曾經幫超過3千名素人進行改造，日本最大時尚線上課程的創辦人大山旬所著，將多年「諮詢經驗」結合「時尚專業」，提供簡單、有型又好看的穿著指南。 & ❷符合「日常生活」的自然時尚感 時尚感，只要80分就好。除非在時尚產業工作，太過頭的打扮反而顯得突兀、難以駕馭。本書以「自然率性」╳「正式俐落」風格，營造「輕鬆自在」、「恰到好處」的型男指數。 & ❸最容易執行的「基本款排列組合」& 基本款，就是在任何時代都不退流行的經典。本書精選21件「方便取得、搭配度高」的單品，教你輕鬆挑選「最適合自己」的款式，穿出「以不變應萬變」的時髦質感。 & ❹平價高質感的「高CP值」單品 不合適的衣服就算再貴，穿起來也很廉價。本書不僅傳授搭配公式，更逐一分析各單品的「挑選公式」、「品牌推薦」、「尺寸挑選」，教你迅速辨識好壞，平價品牌也能穿出高質感。 & ❺與眾不同的時髦「加分配件」 質感穿搭的鐵則，就是「8成基本款＋2成裝飾元素」。簡單的「白色休閒鞋」可以一秒提亮深色系穿著，隱約露出的「條紋襪」更是決定性關鍵。本書教你用托特包、眼鏡、手錶等10款配件製造穿搭亮點，為整體造型加入時尚與否的「魔鬼細節」。 & ❻呈現百搭特性的「動物插畫」 為了避免「長得好看穿什麼都好看」的預設立場，本書特意以「動物插畫」取代人臉，表現基本款穿搭「搭配度高」、「不挑人」的特色，將焦點著重於穿上後的實感模樣。 & ❼從身型、髮型到個性的「整體造型概念」 除了介紹單品、搭配方式，本書中也提供髮型整理、依照個性挑選風格、修飾身型的方法等建構「穿搭公式基礎」的時尚基本概念。讓整體造型更完整，快速提升品味敏銳度！ &
高級手工訂製紳士鞋：世界第一流製鞋專家技術x實做示範
★2010年德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎 ★2014年東京銀座個展 ★2015年日本皮革工藝展日本文部科學大臣獎 ★2017年紐約「FOGUE SPACE CHELSEA」畫廊個展、法國坎城電影節展示會 ★2018年東京、北海道個展；榮獲日本皇室宮內廳肯定，締結商業契約 & 日本東京手工鞋工坊 MISAWA WORKSHOP 經營者三澤則行，同時以手工製鞋家、藝術家及講師等多重身分活躍國際舞台。師事製鞋界大師磨練手藝，憑藉製鞋天分及藝術品味，讓他在德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎，更是以製鞋類榮獲日本皮革工藝展文部科學大臣獎的第一人。奧地利維也納的學藝經驗，讓他全方位獨立製鞋的技術更加扎實。後將製鞋工藝融入藝術美學，並鑽研皮革工藝，擴增創作底蘊，讓作品不僅是深具機能性的工藝品，更因發揮材料表現力，融入日本美學的造型風格，成為獨特的藝術品。於紐約開個展，受各方矚目，並在法國坎城電影節舉辦展示會，將手工製鞋引領至前人未到的藝術領域。他的手工訂製鞋即使一雙要價30萬日圓，客戶仍是絡繹不絕。奧斯卡史上最年輕的影帝安德林‧布洛迪、美國導演史派克‧李等多位國際知名演員、導演，都是他的忠實客戶。因其在專業上的成就，目前也在新加坡名門設計學校「TaF.tc」擔任特別講師。2018年更是榮獲日本皇室宮內廳肯定，締結商業契約。 愈是頂級手工訂製鞋，工序愈精緻講究。本書由製鞋專家兼藝術家三澤則行實做示範牛津鞋及德比鞋製程，用2200幀全彩照片詳實記錄製鞋七大步驟的每一道工序，從鞋楦的專屬量製、不同部位皮革用料的精心挑選、拉幫力道的線條弧度、縫線捻合粗細和上脂度等，彰顯每一處小細節都不妥協的講究和堅持。完成品鞋身的線條美感、底邊的流線度，更可體現藝術家的卓越手藝及品味。本書可謂濃縮了三澤則行手工製鞋20年純熟技術和藝術精華。 & 本書特色 & ★第一本手縫沿條製鞋法實做書 ★建構手工製鞋完整專業知識：從打版製作、製作鞋面、拉幫、沿條縫合、貼合大底、裝上鞋根、修整完成共七大步驟，徹底分析手工製鞋所有工序和要點。 ★呈現世界第一流專家的技術和美學：全彩印刷，用2200幀照片捕捉每一道細節、手藝和品味。 ★工欲善其事必先利其器：收錄七大製程中畫線、裁切、敲打拉扯、黏著縫製、削整、固定、修整共69種輔助工具及其功能說明。 ★隨書附贈實做所用25cm鞋型紙板
都會型男休閒包
手作包其實是可以因應不同年齡、性別、風格和需求做設計的，但因為製作者基本上還是以女性為主，所以在包款的設計上自然就以女用包為大宗！為此本次合輯我們特地以「男性的」、「中性的」包款為主題，企劃了《都會型男休閒包》乙書，邀請了Amos Craft、Cherry Chen、Jing Chen、古依立、林淑琴、黃珊、黃慧雯等，以及臺灣喜佳的李潔萍、陳彩鳳、黃薇蘭等10位老師，為大家精心設計了手拿包、手提包、肩背包、斜背包、單肩背包、後背包、電腦包以及腰包等12個包型，更以不同的配色表現做不同的風格呈現，是一本實用與設計的男用包手作書。
男型就行
一本男性時尚穿搭的入門工具書，教你如何「穿出」影響力、「穿對」場合、「買對」衣服！ 服裝是你的第二層皮膚，你希望透過穿搭讓別人對你有記憶點嗎？ 你希望透過穿搭展現個人風格、展現自信嗎？ 你知道男生最常見的NG穿搭、如何穿搭藏拙弄巧嗎？ 業界首創的「穿搭PDCA心法」，讓你有系統化的學習穿搭知識技能並教會你如何刻意練習！ 型男不是帥哥的專利，透過「穿搭」技巧，你也可以變成別人眼中的型男，跟我們一起邁向型男之路！ 本書特色 讀者千萬不能錯過「男型就行」的四大理由，說明如下： 1.清楚知道自己為什麼需要改變並重視形象穿搭 2.讀者需要的是一本男性形象穿搭「工具書」而非看帥哥照片的「故事書」 3.單寫一個論點的文章很多，但包含「起承轉合」並有邏輯的多個論點文章很少 4.「圖勝表，表勝文」
1秒變男神！型男不敗時尚穿搭術
怎麼做才能變成男神級穿搭達人呢？ 萬人迷的男神們都是怎麼打理自己的外表呢？ 本書將以「男性穿搭的11個法則」、「洗練的商務風格」、「清爽的休閒風格穿搭」等3大單元、 以及附錄「最好能事前掌握的流行穿搭知識」， 讓讀者循序漸進地學會如何藉由神級的穿搭守則，讓自己由裡到外煥然一新！ & ◎徹底執行「守、破、離」三式 這是為了學會各種技術所必經的過程。 守：針對自己所學的型進行模仿，遵守顏色在3色以內、完全符合尺寸等基礎規則。 破：以基礎為根本，加入屬於自己的巧思，使穿搭更適合自己。。 離：發揮個人獨有的創意與個性，根據自己的生活方式與思考方式打造獨創的風格。。 & ◎男人的制服「西裝」的基本規則 在商場上，西裝並不是用來搭配玩耍的服飾，而是用來讓自己看起來誠懇而且值得信賴，展現自己遵循禮儀、懂分寸的重要工具。「西裝選擇的基本守則」、「襯衫選擇的基本守則」、「領帶選擇的基本守則」、「學好領帶的打法」、「Ｖ領區的組合方式」、「腰帶選擇的基本守則」、「內衣選擇的基本」、「西裝穿搭的襪子選擇」、「外套選擇的基本守則」、「通勤皮包選擇的基本守則」……。 & ◎潔淨感最重要！清爽的休閒風格穿搭 「休閒風格的基本形式」、「休閒風格的上衣選擇方法」、「休閒風格的長褲選擇方式」、「休閒風格的外套選擇方式」、「休閒風格的鞋子選法」、休閒風格的眼鏡選法」、「如何尋找適合的顏色和花樣」、「掩飾個人缺點的小技巧」、「依體型配合穿搭的技巧」、「如何提升髮型的品味」、「快速時尚的活用技巧」、「休閒風格配件的運用」……
型男時尚解剖圖鑑
日本男性NO.1時尚部落客， 擁有「時尚教科書」之稱，百店男裝採購專家MB集大成之作 不論你是7歲男孩，還是70歲紳士， 是男人就該有一本的「型男救援圖鑑」！ 時尚雜誌不會告訴你的40件事── 7：3黃金法則＋黑色百搭褲 瞬間從魯蛇變型男的「整容式穿搭術」！ 真型男必備的時尚態度： ‧與其跟上流行，不如穿出自己的新風貌 ‧花小錢搭出不同造型才能挑戰個人創意 ‧不是精品就好，混搭設計師品牌+平價單品，表現段落有致的層次感 ‧挑選到經得起時間考驗的單品才是永恆經典 ‧設計愈簡單愈顯正式，簡單就夠有型了 ‧就算不時尚也不妨礙生活，但理解時尚的人，區區一件服裝，就能輕易帶來自信。 最符合東方男性的穿搭黃金比例，就是「正式與休閒的均衡度」7：3， 作者MB依照3大穿衣原則、單品的材質、色彩選擇的關鍵， 加上淺顯易懂的插圖解說穿搭方法， 跟著搭，立馬身價翻倍！（看起來） 【3大穿衣原則】 ①下半身服裝是整頓形象的重點，初學者應盡量選擇窄版的輪廓 選擇漂亮的褲子是時尚捷徑，百搭的褲子比上衣還重要。 ②基本輪廓中的「I」、「A」、「Y」、「O」輪廓打造優美視覺效果 「I」輪廓全身服裝都以窄版為主，顯瘦更具正式感 「A」輪廓是窄版上衣+具分量感的下半身，非常適合夏天的選擇 「Y」輪廓上半身具分量感+下半身窄版款式，能夠強調男性特有的性感 「O」輪廓適合修飾身長腿短、中年肥胖，容易將衣物撐得很飽滿的肌肉體質 ③穿搭色彩基本原則是「黑白色＋1色」 萬綠之中一點紅比百花齊放更時尚，最具正式感的顏色是「黑色」，最具清潔感的是「白色」 再加入充滿特色的一色，營造不同的主題感。 【各種單品誤區：】 ✕長版外套對初學者與身高矮的人來說太難搭配 ✔長版外套的腰部位置不明顯，反而能夠輕易隱藏身長腿短的缺點 ✕每個店家都擺著飛行夾克，是百搭的好單品 ✔沒搭配好均衡感，休閒感太重，反而一秒變成歐吉桑 ✕連帽上衣的休閒感很重，是不是選黑色會比較好呢？ ✔連帽上衣要搭配具正式感的外套與褲子，才能夠交織出時尚感，選擇百搭的灰色會較佳 ✕顯眼又大的飾品，才能表現獨特個人風格 ✔飾品只是調味料，應追求自然感，其關鍵就是「簡單」，Wakami手環或10元商店的髮圈效果超乎你想像。 【養成時尚小習慣：】 ‧變時尚的祕訣，就是「接觸真正時尚的事物」 不一定要買，只要試穿就夠了！多接觸昂貴的高級品後，就能夠培養出從低價位商品中挑選出高質感服裝的眼光。 ‧特賣會只適合購買小物與進口商品 絕對不要購買福袋，手套與襪子等幾乎沒有潮流的問題，能夠長時間使用，所以可以直接在特賣會購買。 ‧尋找手藝驚人的裁縫師 不管是襯衫、外套還是T恤，在裁縫師的高超功力下可以說是「沒有改不了的衣服」，且能「量身訂做」符合自己身型的服裝。 #約會前必備 #IG自拍前必備 #公事會議前必備 女人要讀，教你的男人懂時尚，帶出去走路有風。 男人更該讀，因為時尚不是一種風格，而是一種自信的生活態度！ 本書特色 ◎淺顯易懂的插圖+照片，解剖時尚方程式、歸納3大基本穿衣原則 ◎解剖20種單品設計、形狀和材質，介紹適合初學者的入門單品 ◎提出能夠輕易養成的7個「時尚小習慣」，建立你的時尚思維，隨時實踐於生活中 ◎介紹時尚相關基本用語，雜誌上常出現的Bottoms、Trend、Double等英文單字是什麼意思？
紳士的日常
成為紳士，除了標準領西裝外套、whole-cut牛津之外， 其實，只要一兩個重點物件，就能點亮出紳士氣質！ 從袖子扣眼，便可判斷西裝是否訂製、 源自軍隊，德比鞋的開放襟片，狩獵與運用穿戴皆合宜、 沒有白色紳士襪，除非你誤穿了運動襪…… 250件紳裝選物，從頭到腳，從v–zone延伸到日常美學， 找到呼應個人品味的正解單品， 你也可以開始自己的紳士之路。 追逐潮流，是人們對於紳士的最常見誤解。紳士的概念，是生活與品味的修行。紳士的定義或許各有定論，但紳裝風格的變化，任何人都能入門。 好品味的日常淬鍊，請從選物開始。每日愛用、善用自己的紳士選物，甚至透過時間的潤漬，讓隨身物件增添大人韻味。 當男孩變成男人，你會需要一件合身西裝增加自己的自信心與專業感；發源於十九世紀末，英國貴族愛用的經典皮鞋，可以是你假日踩街的固定班底；百年版型的短簷紳士帽，其實也挺適合東方男仕修飾臉型；搭配麻質領帶，基本款混紡西裝也能綻放不同表情；刮鬍後臉頰飄散的淡淡木香，讓你散發成熟優雅氣質；改用手提托特包，切記，別再讓背包肩帶壓皺上衣摺痕！ 本書不僅提供滿滿的紳士選物知識，更是生活實踐的絕佳必備指南。時尚的世界走得愈來愈快，紳士風格卻能經典雋永。若你喜歡放慢腳步，透過日常道具微微傳遞個人品味，相信你已懂得紳裝風格的基本美學。
打造型男力！髮型帥、穿搭潮、外表Fit，人氣男必修30堂課
想突顯自己，須從多方著手，本書從保養、健身、穿搭、髮型和行為等五大面向出發，用30堂課，深入淺出地說明每個環節的原則和注意事項，搭配簡單範例，希望讀者能從頭到腳、由內而外提升自我魅力。
我的妹妹把我變成型男了！ 隱蔽技能MAX！宅味退散改造計畫
宅是使命、宅是態度， 當個懂得穿搭的宅男是一種驕傲！ & 哥哥宅味沖天，妹妹看不下去！ 想趁員工旅遊跟同事更親近，穿這樣對嘛？！？！ 怕別人不知道你宅嗎？（扶額） 不行不行，讓妹妹一步一步改造從頭宅到腳的哥哥， 7步驟打擊宅味大作戰，就此開始！ STEP1什麼？你說我穿錯衣服了！？ 萬事起頭難，先從認知到服裝問題點開始！ & STEP 2目標的打扮風格是「簡約清爽系」！ 不用特意打扮，只要簡單清爽抓住正確的裝扮原則！ 無痛上手，改變就是這麼輕鬆無負擔！ & STEP 3上衣這樣選就對了 聽妹妹的準沒錯！從挑選開始親自指導， 認識各種影響氣質的小細節！ & STEP4褲子這樣挑就對了 什麼？褲子也要？嗯咳不是害羞的時候， 搞清楚不NG的長、短褲、牛仔褲等挑選方式！ & STEP5選擇不會出糗的小配件 小配件能替印象加分，也可以大減分（驚）。 新手也能輕鬆消化，選對配件其實一點都不難！ & STEP6從理容院畢業吧！不會剪壞的髮型是？ 髮型和服裝一樣，要量身打造最適合的風格！ & STEP7提升清潔感 維持清爽的造型和外表也很重要！ 簡單的清潔與保養小知識，不知道可就虧大了！ & 衣櫥還沒打開就宅氣外露？ 走在路上總是宅氣逼人？ 快加入宅氣退散改造計畫， 天啊！我的妹妹把我變成型男啦！ & 咦？妹妹妳怎麼…………？？/// 本書特色 ★ 為宅宅量身打造的穿搭聖經，快速突破造型瓶頸！ ★ 漫畫式故事圖解，一個不小心就學會穿搭密技！ ★ 穿搭×配件×髮型×清潔，全方位的改造祕訣輕鬆上手！
這樣穿變型男！25種好感度激升穿搭術 暢銷增訂版
◆最強日常穿衣指南！5大情境自在變化：上班/休閒/戶外/正式/夜生活 ◆超實用10大經典單品、15大穿衣原則，五五身也能穿出韓國歐巴好身材！ 不像偶像劇男神擁有超高顏值沒關係！改善穿搭技巧最重要！ 提供25種好感度激升穿搭範例、10大經典單品，讓想成為好感型男的穿搭新手，從本書開始嘗試穿搭，從衣服的購買、尺寸的選擇，到穿搭的重要原則、配件搭配等等小撇步全面圖解，讓你輕鬆學會穿搭，穿出招桃花的型男STYLE！ 本書特點 1.將以日常生活中會直接面對的各種場合穿搭開始，幫助男性們如何在各個不同的場合穿搭得宜，包含上班、休閒、戶外、正式感穿搭，以及最應該要有型的夜生活穿搭，還有你以往沒嘗試過的各種有型配件搭配術，一本教給你！ 2.想嘗試本季最流行的同色系、撞色系穿搭，但卻不知道該從哪邊下手嗎？編輯特別要帶領型男們領略色彩秘密，那些顏色最實搭、什麼顏色搭在一起能夠變成好看的撞色穿搭，以及穿出好比例的色彩法則，全都告訴你！ 3.除了會穿衣服，還要會買衣服！本書將告訴你，哪些是型男們必備的10大單品，以及15大穿衣重要原則，另外與買衣相關的尺寸選擇、如何掌握自己的身形以及尺寸，結帳前要注意哪些小細節，也都會在這本穿搭教學中！
英倫紳士潮：探索男裝的美好，就從這裡開始
英國設計師赫迪‧雅曼（Hardy Amies）說：「男人買衣服時應該要用盡心機，穿上它們時要小心翼翼，接著便要表現出完全不在乎它們的樣子。」 美國設計師湯姆‧福特（Tom Ford）說：「談到男裝，我是一個標準的親英主義者。如果我沒有設計自己的男裝系列，我的整個衣櫃將會完全充滿來自薩維爾街的衣服。」 是的，男裝的收與放，就是這樣充滿了學問，過與不及都讓人不知所措， 品味的養成更絕非一蹴可幾。 本書談的不是伸展台上的稍縱即逝， 而是都會型男們每天最實用的穿搭建議， 是輕熟男踏入時尚殿堂的最佳指南。 如果你脫離了T-shirt、牛仔褲、球鞋就顯得不知所措； 如果你想穿著得宜出眾，又不想招搖過市； 追隨英倫時尚的風向球去尋找靈感，是最萬無一失的方法。 打開本書，和我們一起發現男裝、探索男裝。從這裡開始。從倫敦開始。 & 【本書特色】 & －9個紳士必備的單品，帶你從歷史、文化及實用的角度來解構專屬於男人的英倫風情； －10位時尚人士現身說法，帶你打開英倫紳士們衣櫃裏的祕密； －20個倫敦型男親身演繹35個最經典的London Look, 帶你體會令人無法抗拒的英倫紳士風格。
質男進化論
Fashion& Fades,& Style& is Eternal. 找到專屬Style Icons 全面實施質男養成計畫 暖男、文青、輕熟男， 365天都能穿出獨特風格。 英倫風 X 學院風 X 紳士風 經典單品加上搭配巧思 從衣著到生活，打造最具質感的型男哲學 The Latest Men's Celebrity Style Icons－ 解碼男人衣櫥裡的必備單品，從穿衣哲學展現不平凡態度 16樣不敗單品穿搭指南 21款究極風格搭配攻略 23個情境著裝吸睛法則 選擇適合自己的穿衣風格，掌握最有好感的搭配原則 活用單品為整體造型加分，素人也能進化為質感型男
型男造型筆記：男人必知的時尚O與X
穿衣術─男人必知的時尚O與X 對於造型總懷抱著無限美好，卻無法將想像付諸實行？對搭配有著千頭萬緒，最後還是打安全牌？解決你的造型疑難雜症，詳述各種混搭秘訣以及穿著提點，讓你全盤通透時尚的「大是大非」，面對打扮更加得心應手。 造型術─男星帶路！五大風格穿搭，讓你變身頂極型男 在一片衣海褲浪裡，總是摸不透自己適合什麼Style嗎？由15位明星帶路，循著時尚男星們的造型脈絡，逐漸摸索出適合你的風格門派，讓你輕易變身頂極型男！ 選衣術─選對造型色，搞定穿搭難題 衣櫥裡總被一系列黑、灰、藍色系衣物所占據？想讓整體造型再往上一個檔次，就得藉由顏色翻玩時尚，讓穿著形象更顯鮮明出眾。 觀潮流─2015春夏男裝7大趨勢 想跟上潮流腳步，就得把握春夏七大男裝流行重點：大漠色彩、腰線裝飾、花紋應用、寬褲風潮、雙排設計…等重點，告別無趣平凡的裝束，讓你輕鬆穿出夏日「潮」關鍵！ 配件控─8款Must Have的夢幻男鞋大推薦 一雙質感良好且與衣著、場合相稱的鞋款，必定能讓自身品味再上一階，若你還是以同一雙鞋出席任何場合，絕對要看看小編推薦的8大Must Have男鞋！ 保養室─告別痘痘肌！型男三階段抗痘全記錄 痘痘絕對是男性最在意且煩惱的肌膚問題。本次特邀專業皮膚科醫師，從未長痘時的預防、長痘後的護理及袪痘後的修護三階段著手，教你告別痘痘肌！ 整髮間─看髮質，挑髮品！3大髮品教你整出有型的新髮型！ 要做出稱頭且持久的造型，不是隨便一罐髮蠟就能搞定，必須先了解自己的髮質為何，再從各項髮品中挑選出適合的產品，這才是抓出定型持久的造型關鍵！ 改造房─天龍地虎男大改造 身高與帥氣真的成正比？本次特邀高矮兩位素人型男參與改造，在這場差距20公分的改造中，只要善用個人先天優勢並選對搭配法，人人都能一秒變型男！
就要帥到沒天理：男神養成必讀聖經
史上最簡單．男神養成秘技！ & 改善惱人的皮膚問題， 拯救你的乖乖牌髮型， 找到自己的穿搭風格， 從肢體語言提升男神氣質！ & 打好基礎，從頭到腳，打造你的男神氣勢！ ◆8大簡易保養秘訣：潔面、控油、滋潤、抗痘等步驟step by step ◆10種型男變髮訣竅：求職、Party、旅行、公務差旅，依情境整理頭髮 ◆14款情境穿衣搭配：依場合與個人特質，找到最適合的服裝 ◆6項展現品味儀表細節：男性香水如何挑選？有口臭怎麼辦？留意細節大加分 & 本書特色 & 針對不同型，樹立個人風格 從基礎做起，保養臉部肌膚 展現不同風格、情境髮型與穿搭 教讀者從肢體語言散發自信男人味 照著步驟Step by step，型男非你莫屬！
20個型男必學的穿搭Tips
穿衣術─20個型男必學穿搭Tips想穿得好看、體面，卻因不懂搭配技巧不得其門而入？變型男編輯團隊理解大家的心聲，從身型特色、單品挑選、盲點迷思等面向切入，為大家整理出最實用的20個穿搭Tips，解析型男們帥氣有型的時尚風格！造型術─5大潮人穿搭攻略網羅現今時尚界討論度最高、最火紅的五位型男：時尚老伯Nick Wooster、時髦潮爸David Beckham、台灣第一潮男Eugene Tong、街拍新秀Marcel Floruss、印花搭配王者Simone Marchetti，為你揭開世界級潮男時髦的造型密技。選衣術─由體型學穿搭！5種常見身型的穿搭建議雜誌男模各個高瘦比例佳，怎麼穿就是怎麼帥！身型不如模特兒般完美，究竟該怎樣搭配，才能穿出高挑好比例？本次邀集「高矮胖瘦壯」五種體型男性親身示範，依照體型學穿搭，讓你打理起日常造型更加得心應手！觀潮流─2014秋冬男裝6大趨勢2014年末到2015年初，想跟上潮流腳步，就得把握秋冬六大男裝流行重點：Oversize長大衣、花紋單品、運動設計、幾何圖樣、亮色皮革、領部配件，告別沉悶的冬裝裝束，輕鬆讓你穿出冬日「潮」關鍵！配件控─紳士必備5大配件熱蒐看似一成不變的西裝穿搭，也能透過各式紳士配件細膩點綴，讓穿著更添造型及質感。可別小看了這些小小的配件，只要懂得如何搭配及變化，同樣的裝束也能穿出不同韻味，讓你自信展現個人品味。保養室─清潔、調理、保養3步驟，輕鬆搞定男人面子問題每當季節交替時期，皮膚總是會特別敏感，尤其是入秋後，脫皮、出油的情況最容易發生，到底該如何解決這惱人的肌膚問題呢？其實只需要簡單三步驟就能擁有好膚質，輕鬆幫你打造型男Q彈面子！整髮間─5分鐘快速整髮，龐畢度髮型再掀復古風潮想急著出門上班或赴約，但是看到頭上蓬亂無比的頭髮，若有能夠快速抓頭的方法就好了？本篇教你5分鐘快速上手的抓髮技巧，讓你輕鬆無負擔就能頂著一頭流行又帥氣的髮型出門！改造房─網站設計師大改造身為網站設計師，主要負責優化網站的使用者經驗，對於網站的細節感受極為敏銳，但對於自己的外在穿著卻絲毫不重視。貼心的女友把握這次「優化男友」好機會，藉由編輯巧手的造型修飾，讓宅男友成功變身帥氣型男！時尚人物─李國毅
MF這樣變型男No.7
封面人物：方大同 封面故事：四色玩轉比例穿搭 單品牆：潮流伸展台 新錶情：新款手錶介紹 經典品牌：Tod's豆豆鞋 潮流先鋒報 特別企劃：面試時尚資優班 流行重點：軍裝元素 保養術：防堵油光迎接夏季 穿搭一週間：縮口褲 買物去：眼鏡挑選 大改造：情侶改造計畫 MF之星：豆花妹 型男知識家：不愛錢你有事嗎？
MF這樣變型男No.6
封面人物：林宥嘉 封面故事：30天單品搞定60天穿搭 單品牆：時尚大秀觀察 新錶情：新款手錶介紹 經典品牌：RIMOWA行李箱 潮流先鋒報 特別企劃：牛仔褲褲型挑選 +1就型：紳士最愛西裝背心 造型術：不黏膩輕盈感時尚油頭 穿搭一週間：開襟針織薄外套 買物去：運動鞋 大改造：舊衣穿出新花樣 MF之星：雞排妹 穿搭實戰：街頭型人觀察 型男知識家：職場潛規則&
型男穿搭聖經 男人必備20大經典單品
本書藉由20款經典男裝單品，引導男性時尚入門者逐步建立起時尚態度，培養購物眼光，並找到適合自己的時尚風格，只要依照本書按圖索驥，就能輕鬆採買，搭配上手！ Special1 解決讀者站在商場一片衣海褲山裡，不知該如何下手挑選的窘境。 Special 2 打破型男每天清早站在衣櫥前，想好造型出門，卻都還是穿同一套的盲點。 Special3 擺脫衣櫥最底端，時常囤積著連衣標都沒拆的「不會搭服飾」的困境。 是的！這些常見的採買、搭配問題，藉由20款經典單品的混搭組合，以及深入淺出的穿搭解析，簡單入門的穿搭教學，絕對讓你輕鬆上手。&
MF這樣變型男No.4
封面故事 各國代表性型男Look特蒐！一次掌握英倫紳士風、美式休閒風、日式優雅風、韓系潮流風四大時尚Look穿著重點 很欣賞歐美日韓型男們的時尚穿搭，卻不知自己該怎麼穿才能穿出類似風格？本期《MF這樣變型男》封面故事特別挑選時尚界最具代表性的四大型男風格，包括英倫紳士風、美式休閒風、日系優雅風、韓系潮流風，並詳細介紹四種型男Look的穿著重點與必備單品，讓你能輕鬆找到最適合自己的型男Look！ 保養術 秋冬保濕抗乾燥 季節交替時，皮膚最容易拉警報！時序進入秋冬，皮膚更容易因缺水而出現乾癢、泛紅、脫皮等症狀，本篇將傳授秋冬提高皮膚保水力的抗乾燥實用小秘訣！ 穿搭一週間 羽絨背心 覺得天氣有點涼，但穿羽絨外套又嫌太早？這時候，保暖又輕便羽絨背心就是你最好的選擇！但穿羽絨外套時，只會搭配休閒長褲和帽T嗎？這樣變型男教你怎樣用羽絨背心搭出各種不同造型！ 買物去 手錶 要看一個男人是否有質感，手錶是最重要的觀察重點！怎樣的錶款才能讓你充分展現自我個性與品味？！本篇特別收錄各知名錶廠的代表性錶款，讓你找到最符合個人風格的命定手錶，show出最佳型男「錶」情！ 健身房 6分鐘讓你健壯猛 想練出超man的厚實胸肌，卻又苦於沒時間上健身房鍛鍊嗎？本篇將請專業健身教練指導，獨家分享免上健身房也能練出完美胸肌的必學健身法！只要每天在家鍛鍊6分鐘，你也能擁有完美胸肌！。 型男主張 倪安東 MF之星 夏于喬 穿搭實戰 街頭型人觀察
穿出自信品味！優質型男穿搭術
讓男性讀者馬上就能派上用場，熟男的時尚補習班！！ 由日本阪急百貨專業男性穿搭團隊提供的── 超容易理解全方位穿搭術、必備單品推薦、 西裝的「質料、配色、配件」思考術…… 本書內容是日本阪急百貨在訪問了許多男性顧客後，由其專業團隊Hankyu Men's「Style making club」進行監修完成的時尚流行實用書。其中針對假日休閒穿搭、上班日的西裝穿搭等，由基本款式、秋冬必備的大衣等方面，來選擇適合自己體型、身高的有型穿搭。
MF這樣變型男No.3：秋冬必敗百搭6神器 一路有型到冬天
秋冬百搭6神器 針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套這樣搭時屆初秋，該是準備秋冬行頭的時候了！本期《MF這樣變型男》封面故事嚴選6種最實用百搭的單品，包括針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套，只要投資這6神器，搭配各種能隨氣溫變化的多層次穿搭，就能從初秋一路有型到冬天！特別企劃 型男旅遊打包秘技根據CNN日前調查，旅行者最常犯的錯誤就是帶太多不必要的衣服！所以本期特別企劃將教你如何為秋日旅行規劃最聰明的打包計畫，帶最少的行李輕鬆出門，把行李箱跟背包內的空間全留給買物戰利品！特別企劃 訂製你的第一套西裝男人衣櫃裡必備的西裝，除了購買現成款之外，直接訂做也是一個CP值極高的好選擇，除了版型百分百符合自己，還可以在各種設計細節上大玩巧思，保證不會有撞衫困擾！這樣變型男本期將告訴你訂製西裝時的ABC，讓你大方走進西服店裡，不怕聽不懂行話！保養術 男人修鬍二三事有道是「刮別人的鬍子前，先刮好自己的鬍子」（暴露年齡），鬍子確實能為型男帶來一股成熟優雅味，但到底該怎樣蓄鬍、修鬍、刮鬍，刮鬍後又該怎樣護理，才能讓自己的鬍型精緻有款，免於被當犀利哥的窘境？穿搭一週間 連帽外套可內搭可外穿的連帽外套，CP值超高，堪稱學生們的心頭好，但是連帽外套真的只能穿出年輕運動味而已嗎？這樣變型男教你怎樣把連帽外套的價值發揮到極致！買物去 樂福鞋＆德比鞋嫌牛津鞋太正式，穿靴子又還稍嫌熱的初秋時分，怎樣的鞋款才能讓你與眾不同？試試樂福和德比鞋吧！前正式後休閒的設計，各準備一雙就能輕鬆駕馭各種場合！健身房 肩頸酸痛這樣做 3分鐘解痛伸展操辦公族每天埋首案頭，長久維持一個姿勢，看電腦看到肩頸背酸痛總是家常便飯，吃藥傷肝、貼藥布又怕過敏，到中醫診所排隊等推拿，還不如靠簡單運動提昇肌肉柔軟度，伸展僵硬部位，輕鬆解痛不求人。型男主張 胡宇崴MF之星 袁艾菲穿搭實戰 街頭型人觀察
MF這樣變型男No.2：招桃花必勝50技 穿搭、健身、保養一氣呵成 讓你變身魅力人氣男
七夕將至，桃花卻沒消沒息，不想孤苦伶仃怎麼辦？本期《MF這樣變型男》願天下型男終成有情人，以「招桃花必勝50技」為題，穿搭、健身、保養、髮型各單元搜羅多達50招實用建議，讓你一氣呵成變身人氣男！封面故事特撰約會求愛必勝穿搭，從曖曖內含光的曖昧時期，一路到約會告白，分階段告訴你，怎樣抓住意中人的心！特別企劃結合《這樣變型男》粉絲團民調，要教型男們用8招練出精實壯腹肌，把握最後一波海邊遊玩秀身材的機會！保養術本期配合時節，介紹夏日型男最需要的制汗、清潔產品，讓你今夏過得清清爽爽，不再是個「臭男生」！變髮術則推薦實用好物「電棒」，一棒在手，從直到捲多種造型隨你變，就算髮質細軟不易造型的型男，也能輕鬆變有型！此外本期還邀請到最近主演《小時代》的鳳小岳和郭采潔，除了聽鳳小岳大聊型男經之外，郭采潔對理想男生的挑選標準更是不容錯過！
小資型男精省穿搭術：20種時尚造型輕鬆變
誰說變身時尚就得花大錢？平價時尚正夯！小資男必備的穿搭聖經時機歹歹，喜歡的衣服「看得起，卻買不下手」？買了衣服不會搭，T恤+牛仔褲走透透，讓人資部的淑芬跟財會的怡君都直搖頭？只要你識貨，小錢就能買好貨！4大挖寶技巧+4種購物規畫+10樣必敗單品+10 Style╳2Look教你制霸北中南購物聖地，每月至少省下3000購物金※所有男人看過來，你該知道：搞懂你的衣櫃少什麼，別再盲目消費！逛街花時間？鎖定目標讓你買衣快狠準！一件單品，這樣打造多種造型！過季品急診室！變一下穿出流行感！搭不出新意？10種風格任選，照著穿就型！本書特點特點1 教你用小錢穿出超質感根據調查，20-35歲男性多數認為，用3000元上下的預算，完成一套穿搭最為划算。所以，本書要以「少少預算，發揮最大價值」的核心概念，挑戰不可能的任務，教你如何花小錢自我改造！特點2 從整理、規劃到照顧，編輯不藏私，通通報你知 買衣服不只要買得省，還要買得準！教你出門前如何清算衣櫃，為自己自己列出一份真正用得上的買衣清單，買回家再教你最簡單有效率的收納方法，早上出門再也不用找衣服找半天！特點3 編輯帶路，帶你實際走跳全台購衣聖地「時尚＝花大錢」是一種迷思，近來全球經濟動盪，「不景氣時尚」當道，如何買、哪裡買、花多少成為更多人關心的重點，本書除了教你便宜掏寶的事前規劃、注意事項外，更走出理論，實地走訪知名商圈，告訴你「這樣買，才省！」特點4 圖解10大穿衣風格，搭配詳細講解，123照著穿，路人也能變型男會買還不夠，還要會「穿」！時尚的魅力，在於搭配得宜的穿搭，能展現自身優勢，博得他人好感。編輯部實際示範10種風格╳2種 Look的百變實戰教學，即便穿搭初心者也能立馬無痛上手，變身型男，一點都不難！
MF這樣變型男No.1
用3個R重新定義時尚時尚≠遙不可及！想變型男必讀！專為年輕男性打造的全新時尚雙月刊「MF這樣變型男」，以Reasonable（平易近人）、Realizable（簡單易懂）、Recyclable（富應用性）等3個R定義時尚，除以易懂的穿搭實例，引介物超所值、平易近人的單品之外，也將告訴讀者如何藉由運動、保養、髮型，全方位地擁有good looking。本期故事征服初夏穿搭俗話說「不食五月節粽，破裘不甘放。」五、六月天氣就像傲嬌的野蠻女友，時冷時熱，偶爾還來場大雨讓你透心涼。乍暖還寒的天氣，T恤、POLO衫、格紋∕亞麻襯衫、短褲五大元素絕對是你的好朋友，但怎麼搭才夠有型？讓我們告訴你！變髮圖強！脫離厚重感的清爽bozu頭不可否認，盧廣仲、豬哥亮人氣紅不讓，使一度沉寂的馬桶蓋髮型又在街頭現身，但既然就要迎接夏天了，也該順道幫頭髮換季吧！編輯找來4種不同頭型的男子，請知名髮廊設計師親自操刀，讓你們看到「變髮圖強」的厲害！
衣表人才：男人，展現你的成功有型
喚起你天生的魅力！找到自己的魅力特色。聰明挑選最好的行頭。買對西裝成功一半。如何穿出風格穿出帥。變身型男的完美搭配法。一定要知道的職場專業穿著。女人在意、男人小心的穿著地雷。寫的不是一本只教你穿衣打扮的造型書，而是關乎喚起男人天生魅力的一本書；這本書的最終目的不只是教你如何成為一個型男，而是希望讀者透過這些穿衣技巧，開始享受你天生的魅力，欣賞全力以赴充滿自信的你，擁抱優雅品味的你，感謝生命滿足、心靈富有的你自己。你可以按圖索驥地跟著書中的步驟開始學習，逐漸拼貼出你的真實樣貌；然而我更希望你從觀念改變起，你會發現：當你改觀了、看自己的方式不一樣了，一股真正屬於自己的力量會從內心湧出，進而影響到你的身．心．靈。你會發現：你原本在意的身材變得更好了、生命更豐富了、心靈更細膩了。而且，你由內而外的散發出宜人的風采。這就是魅力！魅力，起於內形於外。你的涵養、氣度飼育它，你的外表、儀態、語言顯露它。我發現男人的外表只要經過悉心修飾與照料，都會有令人驚豔的驚喜，它將你潛心修煉的事業與心靈，進化到不同的樣貌，它讓你被人深刻記住，而非一時注意。很高興你為自己閱讀了這本書，更高興你下定決心成為內外兼修的魅力男人；不管今天你是赫赫有名的大人物，或是務實生活的平凡人，我都要祝福你：為自己從現在到下一個階梯的未來，展現最有魅力的自己；你的成功就在你真心想望，真心改變，真心展現的那一刻，悄然降臨。
打造型男力！髮型帥、穿搭潮、外表Fit，人氣男必修30堂課
「人帥真好！」那你幹嘛不變帥？想當型男，原來可以這麼簡單！30堂連猴子都看得懂的保養、健身、穿搭、髮型、提高異性緣課程，不用整形、免花大錢，讓你從裡到外都變帥！想變型男的人立馬看過來！2012最強型男書，5大主題╳30堂詳盡教學，從頭到腳，全方位提昇你的外在條件！保養篇根據調查，女性對男性的第一印象，取決於臉部的清潔感！時代不同，男人也要好好愛面子！10堂超簡單保養課，擊退油光、粉刺、痘痘、皺紋，從年輕開始抗老，讓你當個人見人愛的不老帥哥！健身篇想當俐落型男，免上健身房也能辦到！針對上班族最苦惱的小腹、腰背、上半身等部位，設計在家、在辦公室都能輕鬆做的動作，只要運用每天的零碎時間，就能令身材更加結實！穿衣篇每次逛街總覺得茫然，不知該如何挑衣服？物價在漲，治裝費有限，什麼才是真正百搭的單品？本篇除了傳授買衣心法，更示範提高好感度的休閒穿搭實例，並提供適合正式場合的西裝常識，讓你的穿搭不再失手！髮型篇該選什麼髮型，才能發揮臉型優勢？想讓髮色有點變化，又怕被笑台客？為何髮型師抓出來的造型那麼帥，自己抓就總是走鐘？本單元徹底解決一般人常見的髮型困擾，並深入解析造型品特性，讓你幾分鐘就能抓出沙龍級的造型！人氣男的行動綱領人帥還不夠，貼心才能讓你人氣上層樓！正妹編輯獨家分享，讓女孩怦然心動的相處之道，並嚴選10大偷心約會勝地，擄獲芳心不是夢！
這樣穿變型男：25種好感度激昇穿搭術
正確的配色和比例觀念，是穿得有型的第一步！ 超實用5情境╳5 Looks，打造25例質感穿搭法！ 運用衣櫃內現有單品，就能讓你變身人氣男！同樣的衣服，為何他穿就有型，我穿就像小叮噹？ 每天出門前打開衣櫃，看了半天，還是只會T恤配牛仔褲… 上街購物時，哪些衣服才是最該買的百搭王，讓我把錢花在刀口上？ 想要照著雜誌穿衣服，但是我又不是男模，有沒有適合一般體型的穿法啊？為了穿搭新手撰寫的第一本書來了！ 如果你有這些煩惱，那你一定要看這本書！詳實易懂基本理論 連猴子都看得懂的超簡易穿衣色彩學 購物時讓瑕疵衣物無所遁形的必殺檢查法 讓衣服陪你長長久久的保養收納講座 5招盛夏必知的配色秘訣 10種搭配性超強的必買單品 15條讓你不失手的穿搭原則了解自己才能穿出適合自己的style 運用簡易量身法，1秒算出自己的上下身比例 4/6身、5/5身，比例不同，穿衣要訣也不同！ 頭大、下盤寬、沒肩膀、啤酒肚…拯救特殊煩惱的穿衣相談室5種囊括各大生活場合的穿搭情境 上班篇：變身成令OL忍不住多看兩眼的職場型男 休閒篇：帶點春夏風情的草食男形象讓你好感度激增 戶外篇：運動風的戶外打扮，展現陽光男孩的氣息 正式篇：婚喪喜慶、商務場合時不失禮的西裝Look 夜生活篇：好友淺酌、聚會跑趴時令你依然亮眼超實用！提昇質感必看穿衣TIPS 社會新鮮人必買的3種領帶花色是什麼？ 怎樣捲褲管才能讓自己看起來更有型？ 橫條紋竟然能產生看起來變高的視覺效果？ 正式襯衫的袖子到底該多長？西裝外套該扣扣子嗎？ …
Party Time搞怪派對必備化妝術
步驟示範，輕鬆變身想成為暮光之城的吸血鬼？還是加勒比海的強尼戴普？甚至阿凡達的納美人嗎？想要成為電影中的大明星，Step By Step就能輕鬆成為注目焦點！超實用！化妝技巧小撇步想要有名模般瘦長的鵝蛋臉型嗎？還是喜歡豐滿圓潤的雙頰呢？小凡老師小撇步讓你/妳不必再努力減肥或增胖，馬上就能輕鬆擁有！各種類型的專業傷妝好奇血腥片、戰爭片、恐怖片…裡的各類傷口是如何做到如此逼真的境界嗎？跟著一起做，你/妳也可以是特殊化妝師！本書特色※為想要在生日會、派對、尾牙、同人誌聚會等場合，讓自己、小孩、朋友擁有超酷創意扮裝的你/妳，所量身打造的特殊化妝教戰手冊。※教學訴求簡單易學、花費不多但效果獨特有趣，即使完全沒有化妝經驗的男生，照著書做，也能馬上學會好萊塢電影中的神奇特殊妝容技巧。※每章節主題，除了詳盡的教學示範之外，並且在每章節開頭都以電影劇照的手法，精心拍攝一系列經典造型情境寫真，增添本書的視覺饗宴及收藏價值。※隨書附贈超值示範教學、幕後花絮影音光碟，更能清楚明瞭並且學習到本書所有的化妝技巧。
升級妳的完美型男：讓妳的他更charming
人們對於男性的期望和要求總是要比女性更多。從權威機構的調查結果來看：職場男性的處境並不樂觀，有43.1%的職場男性認為壓力比較大，已經難以承受；50.2%的表示有壓力但還可以接受；其中41歲到50歲男性覺得來自各方面的壓力都很大。對年輕的職場男性來說，外表的良好是很必要的，但禮儀的講究和心態調整也同樣不能忽略。還要建立明確的目標，增強自我控制能力，正確面對各種壓力，不急不躁地把握好工作與生活間的平衡，就可以成為名副其實的「完美型男」。本書特色三大主題 26種風格塑造二大類型 15項紳士舉止五大場合禮儀內含70套完美搭配+72項時尚法則+50個社交技巧從整體到局部，從姿態到禮儀，從細節出發，創造優雅的形象。
男人穿衣聖經
男人穿衣聖經廣受歡迎、已經售出一百萬本的簡緻系列以單純、格調與優雅的方式，重新定義了我們的生活態度。作者金˙強生˙葛羅絲與傑夫˙史東利用實際可行的三步驟哲學，幫助你解答由來已久「如何為成功而穿」的問題。在這本超實用的工具書中，作者透過九十幅以上的襯衫與領帶組合以及四十張以上的搭配照片，教導讀者如何搭配出找工作、工作有成與更上層樓的各種成功面貌。《男人穿衣聖經》就是讓你事業順遂、表現搶眼的必備寶典！不論你是部門主管或新進助理，業務代表或企業顧問，你的服裝都會影響你的表現與事業。如果你正在找工作、想要保住飯碗、或想要更上層樓，你都需要《男人穿衣聖經》。「你」就是訊息，不過你到底傳達了什麼樣的訊息？你的服裝傳達的是你的專業與績效，還是平庸與缺乏重點？本書兩位卓然有成的形象專家，從策略角度，詳細指導讀者運用簡單的三個步驟，塑造成功的職場形象。金˙強生˙葛羅絲與傑夫˙史東不僅攜手創作了二十五本暢銷的生活叢書〈銷售超過一百萬本〉，也是知名時尚雜誌InStyle的專欄作家〈簡緻解決之道/Chic Simple Solutions〉，現在更聯手指導讀者如何因應下列場合需求，穿出成功之道：求職面試：滴答、滴答、滴答，你在七秒之內，被人品頭論足、分門別類，然後依照第一印象歸檔列管。《男人穿衣聖經》能讓你充滿自信，且反映你的無窮潛力。前途看好：服裝會說話，人們會聽話。你的上班服裝是否在說「我做得到、相信我、考慮看看」，還是讓主管看到相反的一面？透過《男人穿衣聖經》，你將能建立一個為你贏取他人尊重的穿著特色。一路亨通：對於已經事業有成的你，你的服裝是否過於青澀？《男人穿衣聖經》一掃你對權威衣著的疑慮，務必讓你的服裝幫助你一路亨通。讀者可從本書理解三大主要服裝密碼〈企業型、工作得體型與工作休閒型〉，並找到解決常見穿衣困擾的答案。你將知道如何：˙選擇適合各種職業的得體面試服裝˙花更少的時間卻買到物超所值的衣物˙針對簡報、商務旅行與黑領結場合，得體穿著˙因應美國與世界各大城市的穿著需求記住：你的外表就是你的商標。你在服裝上的小小投資，將能讓你的事業得到大大的回報。所以，好好管理你在職場所展現的形象……有問題的時候，就穿深藍色！
AD教你變型男：瘦身X穿搭X保養X時髦生活
★變身型男超容易★讓AD教你如何從不起眼的平凡男子變身為時尚型男！★一起用穿著、用品味美化週遭街景吧★◆專為男性量身打造！不可不知的男性流行改造書！◆知名造型師 李佑群、劉大強 推薦從心態開始，教你瘦身、各種穿搭奧義，該怎麼配色？四季分別該怎麼穿？配件該怎麼配才能畫龍點睛而不是畫蛇添足？ 該如何保養才能讓女孩更親近？ 各種疑難雜症就讓AD教你一步步變身型男，保證簡單，一點都不難。本書特色■人氣！ 部落格直追千萬人次！讓網友驚呼連連的平凡男子變身穿搭達人過程，一次在本書毫不保留、完整揭露。■最潮！ 全台第一本男性素人教你變身時尚型男的教戰手冊。打扮已經不是女性的專利，男性學會打扮懂得生活已經是趨勢■嚴選！ 一本搞定瘦身、穿搭、保養、修容、髮型、飾品配件、生活，讓你從裡到外變成真正的時尚潮流達人！超實用！一網打盡所有男性從頭到腳所關心的主題。■注目！ 時尚版型、詳細的照片與解說，讓你一目了然專業搶眼的照片配上詳細解說，好讀又流行的版型讓你閱讀無礙，快速理解變身時尚型男！■極秘！ AD的時髦生活 & 網友愛問AD的15個問題。
Sneaker Tokyo vol.2(中文版)
收錄影響全日本以至世界球鞋潮流的人物──藤原浩的200多雙球鞋收藏，品牌包括NIKE、ADIDAS、NEW BALANCE、PUMA、VANS、CONVERSE等，另外還有藤原浩跟他友好的設計師、品牌主理人的珍貴對談訪問。本書內容是針對酷愛球鞋潮流的藤原浩粉絲作為收藏，看後定能明白更多不同球鞋的知識及了解這幾十年的發展。
進入東京型男圈
由長年深耕東京的日本時尚達人李佑群企劃撰寫，以「品味」及「美感」為最高原則。由東京的模特兒、時裝設計師、時尚攝影師、藝術總監、雜誌編輯……等東京時尚圈人士，共同分享他們平日生活中最常去的店家，最推薦的食衣住行育樂品味情報。有些地點，是你即使到過東京一百次，還是會後悔怎麼今天才知道的秘密基地。東京這個城市，本身就是一幅混沌的藝術品。所有的奢侈享受都聚集在此，請暫時拋棄「觀光客」的身分，跟著東京的時尚名人指標，一同走入潮人的東京生活，並從此進入時尚圈的秘密隱地。日文中的「隠れ家」，指的就是不輕易曝光的私密場所，每個東京人心中，一定都會有這樣的地方。如果只能說出一個地點，那麼你還會選擇「竹下通」或「秋葉原」嗎？我們給了東京時尚圈的名人這樣的難題，最後，所有意外與驚喜的答案就成了一本書，它收藏了所有人藏私不願曝光的私密場域。所以，雖然東京人被譽為是全世界最會穿衣服的都會人，但這本書會告訴你，這些「最會穿」的東京人到底都去哪搜刮出最實穿與最時髦的單品。下午趁著日光正好，走進「賣時尚的咖啡館」，或者是，「賣咖啡的傢俱店」；如果還有一點時間，不訪再參觀一下「東京都寫真美術館」，這裡收藏的21位重量級攝影師作品，永遠是東京攝影迷與時尚設計師補充靈感與創意的充電站。東京就像個超大型的精品店Select Shop，把攝影、居家、雜貨、飲食……變成時尚，把在地次文化變成全球的主流文化，把全世界最有「態度」的品味，混搭成了名為「東京」的時尚品牌。作者邀請超過二十位的日本時尚界重量級名人，以跟拍的方式走訪各領域時尚人士的一百個生活地點，讓讀者更融入真正東京人的Fashion Life！
時尚型男保養造型BOOK
「保養」不是女人的專利 乾淨清爽的外表、給人的體面的印象！學會重點的整理、保養，讓你情場、職場皆得意！誰說保養是女人的專利？選擇合適的保養法，保養也可以變身為型男的秘密武器！ 本書提供了完整的全身保養資料，讓讀者可以徹底了解自己的膚質、髮質或皮膚等等的狀況，依照最正確的保養方式進行從頭到腳的徹底保養。想要學會保養事項的男性們，不必再猶豫了！只要翻閱本書，就能全面了解各種保養的重點、步驟、觀念以及合適的保養品。擺脫宅男、晉升為魅力型男的行列吧！ 除了基本的保養，還有髮型、服裝搭配以及各類推薦男性保養品等的豐富資訊，讓你由裡到外保養身心，輕鬆成為時尚型男！本書特色 專為男性所寫的保養書籍－保養不是女人的專利，學會正確的清潔與保養，讓你乾淨清爽、改頭換面，變身為時尚型男。 專屬的保養產品與個人造型介紹－推薦專為男性清潔保養的產品資訊，以及時尚穿搭的造型準則，讓你由裡到外散發型男的魅力。
型男筆記本 打造有型有禮優質男
西裝怎麼穿，才能有型？話要怎麼說，才會吸引人？想當個內外兼具的型男就從本書開始！合宜穿著與適切談吐是商場必備「技能」。但有很多人就算進入職場多年，還是不知道西裝的正確穿法以及商務場合的基本禮儀，不是把西裝穿成制服，就是在面對客戶時做出無禮的舉動而不自知。西裝穿對了、話說對了，不但能提升自己的品味、獲得異性青睞，還能為專業形象大大加分，快速邁向成功。本書分成兩部份，前半部以彩色圖文傳授男士選購搭配西裝、襯衫，以及各種配件的技巧。從西裝樣式、布料、花色，到皮鞋的保養、香水使用方法，全都詳細介紹。後半部則針對社交上應該注意的各種禮儀、交涉術，以條文一一說明。社會新鮮人、想提升穿著品味、增加社交禮儀知識的人，一定要擁有的一本書。本書特色：◎精緻圖文傳授男士選購西裝、襯衫的技巧。◎詳細圖解六大基礎領帶打法及40種不敗搭配。◎商務場合不可欠缺的配件採買指南及注意事項。◎條文與Q&A方式說明各種吸引人心的說話術、合乎禮儀的行為舉止。
微調術
時尚大師黃薇透過美學與時尚的角度，分析微整形趨勢。自然就是美？這句話在過去很風行，在現代可能就不夠看了，因為，二十一世紀競爭力講求的是全方位的美麗，訴求的重點已提升到「微調就是美」！ 即使先天不足，也可以用後天的各種勤快保養，或是恰到好處的微整形，把平凡的樣貌蛻變成自信、自在的優質印象。 時尚大師黃薇認為真正的美麗是「由內而外，由外而內」一點一滴微妙改變，它的精妙處就在於必須懂得掌握「微」字，因此，就需從微量、微心與微整著手。在自己原有的基礎上稍做微調，讓人看不出來，對著你端詳半天，只能說：「咦，你怎麼愈變愈漂亮了？」而不是一見你就一眼看穿你去整過形，並且高喊：「啊！你整得好像某某某喔！」被看出像誰，就手術而言的確是成功了，但對實質的你卻是失敗的，因為長得像別人，你已輸掉了自己！因此，所謂的微調，是以人人都會想要讓自己更好的心態為出發點，不斷吸收新知求進步，而且是必須尊重專業，並有一個開放的思維，將新的東西調到一個適合自己的配方。微調不僅關乎外表，它更是一種打從內心開始到外在的一切。 有心想讓自己從裡到外更美好的人，不妨每天從「一定要」且「多注意」自己，這就是微調的開始。快樂的做微調，及早做微調，就能更早品嚐到它美好的果實，既然要微調，那麼就早一點投資與付諸行動吧！
流行感冒-時尚潮流解讀誌ＮＯ.6
以adidas2008年備受矚目的全新特集＆影響街頭潮流的音樂元素為主軸，解讀流行時尚的文化背景。 集結了國內外具指標性的知名DJ、音樂人共同推薦，與第一手的國際潮流品牌資訊，用充滿話題性與專業深度的趣味觀點，打造治癒流行感冒症狀的史上最潮流特效藥！精采內容包括： 陳柏霖示範Reggae、Jazz、Soul、Hip-Hop、Blues等5大音樂造型，偶像藝人示範混搭技巧教穿，歡慶2008奧運adidas選手誌上奧運會，Denim by Diesel—極機密的創意聯名牛仔內幕一次公開，潮人不知不可的音樂特集—來自世界5大城市的聲音、音樂與藝術的關係，夜店辣妹—煽動視覺的性感音符，以及名牌戀物癖、女孩與女人的奢華＆街頭嘻哈玩樂造型，北中南潮流店家介紹，街頭的腳踏車與滑板文化等。
男子美形-最受歡迎男性雜誌時尚美容專刊
BIKEI為最受歡迎男性時尚雜誌-M’S的男性保養專刊，在2006上下半年分別出了第一、二期季刊，大獲好評，於是今年7月底將再次出擊。以提升男性保養風氣為主軸，用時下流行的話題與專業深度的報導觀點，教導現代男性正確的保養觀念！ 本期特別企劃：2008年夏日男性保養品大賞！邀請將近40位知名男性達人推薦評選各項保養品，包括本誌美容顧問牛爾、KEVIN、TONY，知名彩妝師陳孫華、古小偉、李明川，藝人賀軍翔、王傳一、棒棒堂男孩，時尚工作者鄺盛、劉軒，及多位線上人氣模特兒丁春誠、蔡亞倫、周孝安等人，為男性們挑選出從頭到腳最佳夏日保養下手清單！ 另外精采內容包括：封面人物賀軍翔，展現冷酷之外亦須兼備的男性質感。08年春夏精品男裝示範剛硬、纖細、頹廢、現代男性三種樣，宣示男性造型多變的可能性。眉型修整、膚色修飾兩大重點，即可輕鬆打造夏日清爽型男LOOK；國內三大知名髮型沙龍提案今年春夏VS秋冬的男性趨勢髮型。並附帶介紹時下最熱門的保養話題---微整形體驗實錄，男性常見水桶腰對策，情人節甜蜜雙人瑜珈運動…等。
