金石堂 - 中文書｜醫療保健

你的家庭中醫：對應日常病症與養生的中醫輕事典

侯光霈著

渠成文化出版

2026/01/09 出版

生病不是突如其來的意外，而是生活節奏累積出的訊號。這本書希望成為你的「家庭中醫」，讓你在日常中就能讀懂自己的身體。中西醫雙執照的侯光霈院長臨床經驗豐富，擅長以溫和而精準的針灸與中醫調理，改善體質、恢復身心平衡。在本書中，他以最深入淺出的方式，打破看中醫時「聽不懂」、「很神秘」的刻板印象，讓中醫成為生活「知易、行易」的陪伴與指引。你會明白：中醫不只是「調身體」，也是能與西醫並行、互補的健康策略。侯院長秉持「治病求本」的理念，不追求速效、不製造恐慌，只是希望你知道：你的身體有能力變好，而中醫能陪你做到。

9折特價342元

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易學易用黃帝內經十二經脈自癒法：每條經脈都有對應的臟腑，循經養生，疾病不入，零基礎就能自己調理。

牟明威著

大是出版

2026/01/20 出版

**年度TOP100《易學易用黃帝內經十二時辰養生法》中西雙醫學博士牟明威老師系列作品 ◎經脈是有情緒的，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。 ◎想知道一個人「心」的情況好不好，看臉色就知道，因為「心其華在面」。 ◎按摩、拔罐、刮痧為何多選背部？祕密就在膀胱經。（經脈最長、穴位最多）◎肝膽相照，不只是成語，肝功能失常，膽也會出狀況。（肝經與膽經互為表裡）《黃帝內經》中提到，人體有十二經脈，包含手三陰（肺、心包、心）、手三陽（大腸、三焦、小腸）、足三陽（胃、膽、膀胱）、足三陰（脾、肝、腎）。在《靈樞．經別篇》中更是開宗明義的指出：「十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。」經絡，既是人的根本，也是病的源頭。本書作者牟明威是中西醫雙博士、北京中醫藥大學東直門醫院骨科主任。他以中西醫結合的觀點，融會《黃帝內經》的智慧，循著十二正經的脈絡，帶你認識手三陰、手三陽、足三陽、足三陰等主要經脈。說明各經脈的獨特功效與主治病症，教你透過經絡啟動身體自癒力，恢復平衡、重拾健康。 ◎肺經養好消百病《黃帝內經》：「諸氣者，皆屬於肺。」可見人體所有與「氣」相關的功能，都與肺有密切關係，是醫治呼吸系統疾病的主要經脈。喉嚨腫痛、氣喘、落枕？找列缺準沒錯，它是整條肺經調整頭頸狀態的入口點。 ◎心經通暢，五臟六腑更穩《黃帝內經》認為：「心者，五臟六腑之大主也。」心，就像身體的總指揮，統籌著五臟六腑的運作。心經起於心中，出屬心系，胸悶、心煩、胸口隱隱作痛，往往就是心經氣血卡住的警訊。 ◎打通大腸經，一身都輕鬆《黃帝內經》說，大腸是「傳導之官」：負責把髒東西排出體外。傳導不順時，可能會便祕、腹瀉，甚至牙痛、牙齦腫。適度按摩合谷穴（虎口），可舒緩牙痛、疏通大腸經。（孕婦、體質虛弱者不宜） ◎有膽、沒膽，看膽經膽，就像身體的判斷官，負責做出決策、掌控勇氣。膽氣不足，不只容易猶豫、拖延，還可能出現肩頸緊繃、胸口悶。想要疏通膽經、增強膽氣，「拿捏」肩井穴效果好。（孕婦、體質虛弱者不宜）◎腎，先天之本，精力不足找腎經腎臟是人體五臟中重要臟器之一，《黃帝內經》：「腎者，精之處也。」故腎又被稱為「先天之本」，具有生精養精的作用。想要補腎，最好的辦法就是按摩腎經的起始點——湧泉穴，據說這也是蘇東坡每天必做的功課。手太陰經對應「肺」、手少陰經對應「心」、足陽明經對應「胃」，每條經脈都有對應的臟腑，循經自癒，保持氣血流暢，疾病不入。

79折特價331元

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蓮花針灸：無形針的能量療癒

李穎哲著

晨星出版

2026/09/12 出版

一部結合中醫經絡理論與新時代心靈療法的著作從蓮花針灸的起源、原理、診斷方法，到療癒技巧與特殊療法，完整呈現這門古老而獨特的療癒系統。作者以臨床故事與個案經驗，帶領讀者理解蓮花針灸如何透過原穴與絡穴、氣場與能量體，協助人們重新連結天堂之光，回歸生命藍圖。這不僅是一部醫學專書，更是一段探索靈魂、覺醒與轉化的旅程。無論你是醫療專業者、療癒工作者，或渴望自我覺醒的讀者，都能在此找到回歸生命本質的力量。本書特色◆跨界整合：結合傳統中醫針灸與能量療法，開創全新的療癒視野。◆臨床故事：以真實案例與故事化敘事，讓讀者更易理解療癒的深層意義。◆系統架構：完整介紹二十八個穴位、任督二脈與腹部五元素點的運用。◆靈性深度：不僅止於症狀改善，更強調身心靈的整合與覺醒。◆適合多元讀者：醫師、療癒師、學生與一般讀者皆能從中獲得啟發。

79折特價355元

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經絡與解剖學全圖典：從肌肉、神經與骨骼讀懂《黃帝內經》，貫通經絡與穴位(獨家贈送2張「人體經絡交會圖」全彩海報)

吉田啟著

三采出版

2024/11/29 出版

★最完整的中醫經絡x西醫人體解剖的圖解經典★14經絡部位、73關鍵穴位，養生祛病、精氣神調養快速上手！★作者親繪超過300張全書人體解剖及穴位精緻插圖★獨家贈送全彩人體經絡交會圖海報2張，自用保養、專業施術皆可應用！【內容簡介】中醫理論與西方醫學的交會，經脈穴位的全新理解！作者吉田啓取得針師、灸師執照後，前往北京的中醫院任職；隨著臨床經驗累積與多次解剖學培訓，以及對醫療的精進之心，執業時，他不斷研究《黃帝內經》如何與西醫的人體結構整合、相互應用！本書便是他從《黃帝內經》出發，輔以《奇經八脈考》，深入淺出地分享自身對氣血、陰陽、津液、臟腑、經絡的理解，以及肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽、肝、陰蹻、陽蹻等經脈與穴位，並佐以解剖學基底來對應。透過器官、肌肉、骨骼等等對應看不見的經脈、穴位，連結中西醫學的角度審視身心與疾病。全新的闡述、實證有效的病症和運用方法，是一本由概念到取穴都更為精準實用的全面性圖典。從基礎到活用，以現代西醫語言讀透傳統中醫經典！【本書特色】★獨家贈送全彩海報：特製人體14經絡交會圖2張（人體正面×1、背面×1；37.8*51.8 cm），經脈穴位快易懂！★貫通7大中醫基礎：陰陽、氣、血、津液、臟腑、經絡、穴位，觀念一次到位！★實踐身體保健應用：14經絡、73穴位，主治近300種適應症，從頭到腳改善不適！★作者親繪全書插圖：300+張簡單易懂、中西整合經絡圖，圖文對照更輕鬆！【以下族群，本書能幫助你全方位理解！】★針灸師、中醫相關科系學生★物理治療師、傳統整復推拿師★瑜伽教師、運動健身教練★按摩養生療法工作者【審訂推薦】「在審校過程中，嘴角不時揚起會心的笑，理出中醫經絡的知音竟是位日本醫生。此書讓民眾對中醫理論與施做的認識更清楚，醫生及相關從業人員可以此書為臨床治療圭臬，難得好書。」－－高雄長庚醫院中醫針灸科臨床專任助理教授　邱顯學【讀者推廣好評】「我是神經外科醫生，對針灸有興趣，所以買了這本書，希望可以幫助緊張型頭痛的患者自行按摩或改善。書中講解了陰陽、五行、穴位、經絡等基礎，可以感受到作者非凡的中醫知識。」－－48歲西醫「我對中醫很感興趣，但不太懂它是如何運作的，這本書讓我對中醫的認識注入了新的理解。按摩、針灸和運動等各個領域的讀者都會有所共鳴。」－－54歲上班族「一本讓人了解經絡概念的傑作，細緻出色的插圖令人印象深刻。」－－42歲上班族「這本書以易於理解的方式解釋中醫和解剖學，在跟病人解釋時可以當作有用的參考資料。」－－39歲中醫師【人體14經絡交會圖全彩海報*2張】內含兩張全彩海報──人體正面海報1張（頭部、耳部、手部、胸腹、腿部、足部）、人體背面海報1張（後腦、手部、背部、下腹、腿部、足部）。濃縮了豐富的解剖學與經絡知識，快速掌握人體73個關鍵穴位和主要經脈。全彩印製，紙材細緻，能張貼於牆上，隨時對照圖典內容，幫助快速理解應用。尺寸：37.8*51.8 cm

79折特價1185元

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科學看樟芝~國寶樟芝的保健與藥用遠景

陳勁初(主編) 著、林定威、李宗儒、朱心彤、林靖倚著

元氣齋出版

2023/05/03 出版

600篇以上的論文證實樟芝具有藥理活性，且通過多項抗COVID-19病毒研究，具有由保健食品提升到「類新藥」的能力。如今正往藥用方面發展。根據穀研所調查，樟芝產值已超過26億，遠景可期。台灣國寶牛樟芝蜚聲國際，國內外投入研究與生產者愈來愈多，由發表在國際期刊上的數百篇論文可知，樟芝及其粗萃物已通過功效性分析，包括動物體外細胞及體內試驗，結果均證實具有藥理活性及安全性。在疫情肆虐期間的研究亦發現，樟芝具有多項抗COVID-19病毒作用，有由保健食品提升到「類新藥」的能力，未來可望大步朝藥用方面邁進。根據穀研所調查，國內投入樟芝栽培、生產與製造的業者成百上千，各式產品包括子實體、膠囊、鋁箔包及滴丸等，已外銷到東南亞及美日，產值超過26億，遠景十分看好；但仍待產官學研各界精進研究，為樟芝產業再造新局。

75折特價300元

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經穴大全(大字版)

坂元大海、原島廣至著、形井秀一、高橋研一著

楓書坊文化出版

2018/01/26 出版

～全新大字版～本書的最大特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱，但本書不同於其他出版品的一點，便是除了各部位名稱外，還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關部位名稱並加以說明。此外，還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處)，也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。只要善用本書，就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程，並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來，搭配實際照片＋3D電腦繪圖圖片，配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置，便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面，將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏。除了針灸師外，包括物理治療師、職能治療師、整骨師或防護員等人士皆可透過這本充滿彩色圖片的書籍，提升自己的知識與技術。本書特色 ◎資料詳盡，注解豐富：包羅經穴的命名由來、意義、取穴方法、相關神經、臨床用語等，旁徵博引、增強記憶！ ◎全彩印刷，圖解全面：實際照片＋3D電腦繪圖，配合解剖學觀點掌握各個穴位置，清楚呈現361個WHO標準腧穴！ ◎全新資訊，大師監修：各界大師聯手，更正舊訊「破綻」，從初學者到醫護專業人士皆適用，全面提升知識技術！

79折特價632元

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醫者匠心

太陽盛德著

天圓文化出版

2026/09/07 出版

◎本書以中醫師陳淑意的臨床經驗為基礎，從診間出發，呈現真實醫療現場與生命故事，帶領讀者看見疾病背後更深層的成因。 ◎跳脫單一醫學思維，建立「身心靈一體」的健康觀，理解療癒不只是症狀處理，而是生命整體的調整。 ◎深入探討飲食、運動、用藥與情緒的關聯，並強調「心」為健康核心，提供更根本的生活與健康指引。《醫者匠心》是陳淑意中醫師從臨床行醫走向身心靈整合的真實歷程。行醫多年，她在診間中看見無數身體的病痛，也聽見許多難以言說的壓力與迷惘，逐漸體會到藥物與針灸雖能緩解症狀，卻未必能觸及反覆發作的根源。當醫療的無力感不斷浮現，她開始追問：醫者的角色，是否只止於身體的修復？這份追問，其實早已存在於她的人生之中。從小反覆思索「人生的意義」，也曾接觸各種修行方法，理解許多道理，卻始終難以在生活中真正落實。直到遇見太陽盛德導師，並學修超級生命密碼系統，她才逐漸明白，修行並非理念的堆疊，而是能在日常中實踐與驗證的過程。透過持續的實修、實練與調整心念，她讓原本糾結的身心狀態慢慢鬆動，身、心、靈重新趨於聚合，也為醫療所面對的困境，找到另一種可能的出口。本書沒有誇大的奇蹟，而是一位醫者誠實面對自身有限，並在生活中反覆實踐「愛與感恩」的轉變歷程。從逞強承擔到學會放下，從外求方法到內在修正，她不僅重新理解了療癒的本質，也看見當內在安定之後，平靜與喜悅可以不再依賴外在條件。這不只是專業的成長，更是一場向內覺察、進而影響生命方向的深層轉折。如果你曾在責任中感到疲憊，在壓力中迷失方向，或在看似穩定的人生裡隱約感到失衡，《醫者匠心》將帶你看見一種更踏實的可能──當心開始調整、方向開始修正，命運確實可以轉彎。

79折特價391元

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黃帝外經解要

梅自強、梅忠恕(解要) 著

大展出版

2026/07/23 出版

【書籍特色】中醫名家倪海廈大師推薦書本書由梅自強先生原著（原書名為《黃帝外經解要與直譯》），由梅忠恕老師進行悉心校正與修訂，正式更名為《黃帝外經解要》，力求呈現更臻完善的中醫精髓與道家養生智慧。傳奇重現！尋覓三千年的古籍秘典80 年代，梅自強先生於偶得之《外經微言》中，敏銳發現其極可能就是尋覓三千多年未果的《黃帝外經》。經其深入鑽研，將典籍中的暗示、隱語與比象等深奧秘語逐一破解、詳細剖析。由於梅自強先生的搶救與發掘，使這部失傳已久的古籍得以起死回生、重光於世，並打造出經典之作《黃帝外經解要與直譯》。精益求精！父子傳承的全新版本《黃帝外經解要》係在《黃帝外經解要與直譯》的基礎上進行精化——全面精簡直譯部分，並由梅忠恕先生依據其父梅自強先生的研究手稿與自身多年的研習心得，進行重新整理與深度增補。內容更為精煉、品質全面提升，是研讀《黃帝外經》不可或缺的權威指南！【內容簡介】《黃帝外經》又名《外經・岐伯天師傳》，乃《黃帝內經》之姊妹篇。《外經解要》具「黃老」醫道合一之實，其核心特點即在於：醫、道、儒、釋之內修，皆同歸於「不二法門」。中國傳統醫學的整體，係由兩翼交織而成：「治未病」（《外經》）：即養生修真等非藥物療法。「治已病」（《內經》）：即中醫傳統之方藥、針灸與推拿。非藥物內修預防憑藉何在？即憑眾所周知的「天人合一」生理機制（李時珍簡稱為「內景隧道」）。本書揭示如何以宇宙「四象五行」縮影至人體之「九要衝」（岐伯命名），並以受胎成形之本體「一以貫之」，達到自力更生、生命再造、卻病延年，乃至長生不老之整套樸素且嚴密前科學體系。

9折特價405元

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女人的病，99%是「氣」造成的：女人都能學會的凍齡易瘦法：簡養。那些困擾妳一生的氣血問題，30年臨床中醫教妳這樣調。

李軍紅著

大是出版

2026/05/27 出版

30年臨床中醫教妳這樣調。老覺得口乾、喉嚨癢，卻不想喝水；手腳冰冷，就算沒有寒流也要靠暖暖包暖手；經期亂，月經量不是過多，就是幾乎沒有……有些人甚至經痛難熬。不愛也不常說話（大家口中的冰山美人），喉嚨卻常發炎。這些婦科問題雖然稱不上病，總是在青春期、妊娠期、更年期甚至到老年期，困擾女性一生。作者李軍紅是中西醫結合執業醫師、有30年婦科臨床實證經驗。他說，女人的病，99%都是「氣」造成的，因此他自創四步養生法：調氣血、養好陰、辨體質、修好心（不生氣），讓女人不論在任何年齡，都被讚：「哇，妳都沒變耶，還是一樣年輕。」◎調氣血，人參、山藥效果佳，外加跳繩來幫忙：冰山美人其實一點都不美，這是氣血不足的徵兆；怎知自己氣血夠不夠？有四招能目測。怎麼補？吃桑葚、桂圓或山藥，或用人參泡茶喝（但須多喝水）。不孕症患者調好氣血，再搭配跳繩，能改善內分泌、促進卵泡發育。◎養好陰，關鍵在養腎：腎在腰部，為一身精氣所在，對女性的影響更大於男性，常說的人老珠黃、老眼昏花，就是說腎虛的人。可以煮白米粥，加上適量的蓮子、百合和藕；覺得太麻煩？市面上補腎的中成藥至少十幾種，可以選哪一種？◎辨體質，胖有胖的方法，瘦有瘦的解方：同款養生茶，有人越喝越美，妳卻越喝越憔悴？因為人的體質共分為九種，不同體質吃法大不同，本書舉出最常見的氣虛、陽虛和濕熱，告訴妳該怎麼針對個人體質進補。◎修好心，不生氣，女性專用的終極養生法：女性的病，99％都是氣出來的，因為怒傷肝、驚傷腎、悲傷肺、思傷脾，情緒多變，月經就亂，當心情莫名抑鬱，記得多吃薑黃、或泡薑黃茶，可疏肝解鬱。多按按乳房正中間的膻中穴，可化解不開心，預防乳房疾病。作者還提供二十多種獨特凍齡易瘦食療法，像是，容易經痛、經血成塊，紅糖薑枝水幫妳祛寒；免疫力低、容易感冒，用乾蔥葉來泡腳；嗓子容易發炎，是身體太上火，只要多喝水，不用藥就能治好……。困住女人一生的婦科問題病，中醫都有解，（原版書名：女人的病，99%都是「氣」造成的）

79折特價363元

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大道至簡：煉精化氣【築基結丹篇】

梁鈞凱著

商鼎出版

2025/10/25 出版

大道至簡，能量自見。獻給所有現代人的第一本丹道築基實踐指南！跟隨本書的系統化教學與影片示範講解，你將會：‧了解自身體質，將身體調整到最佳狀態。‧掌握增壓式呼吸法，讓每一次呼吸都成為能量的積累。‧透過站樁訓練，打造穩固的身體核心與能量推進器。‧從零開始，學習感受、運使並壯大自己的能量氣場。‧凝聚生命能量，為更高層次的修行打下堅實基礎。【商鼎聊書室】這是一個由商鼎數位出版製作的 YouTube 單元讓我們從呼吸開始，邁向丹道修煉https://youtu.be/0-5NP2mrXn4

79折特價355元

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圖解黃帝內經全集：一次讀懂中醫第一養生寶典

王冰著

西北國際出版

2025/05/01 出版

《黃帝內經》是傳統醫學四大經典著作（《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辦》）之一，也是中國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍，堪稱第一養生寶典與第一生命智慧百科全書，是每一個追求健康長壽的人都不應該忽視的一本經典。　　本書以通俗易懂的繁體白話形式呈現，並配上簡單詳盡的圖解，集知識性與藝術性於一體，讓您輕鬆把握書中的每一個重點。

79折特價379元

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神農本草經：中醫藥學的開山經典，365種藥物詳盡解讀，古今療效相承

楊建宇，高鑄燁，李瑞祺(主編) 著

崧燁文化出版

2024/12/04 出版

《神農本草經》是中國現存最早的藥學專著，傳說由上古時代的神農氏編撰而成，後經歷代醫學家整理和補充，被視為中醫藥學的奠基性著作。該書系統地整理了當時的藥物知識，分類記錄了多種藥物的性味、功能及其主治病症，為後世中藥學的發展提供了重要基礎。《神農本草經》共記載了365種藥物，包括植物類、動物類和礦物類，分為上、中、下三品，根據藥物的效用和毒性進行分類。其中國藥學的發展具有重要影響，它奠定了中醫藥物理論的基礎，尤其是性味學說和藥物分類的系統性整理，對後世中醫藥學影響深遠。歷代醫學家如唐代的孫思邈、明代的李時珍等，都曾參考並進一步發展了《神農本草經》的理論。該書中的很多藥物和治療方法至今仍被廣泛使用，成為中醫藥學中不可或缺的經典之一。本書特色：本書為「典籍裡的中醫叢書」之《神農本草經》。力求復現原文，呈現中醫典籍美篇；中醫藥典籍源遠流長，版本多甚，文字有異，對書中異體字、通假字徑直統一，減少研閱阻礙；重在原文，少選釋注，僅加句讀，給發皇古義，尋覓先賢之㫖留下更大的理性思緒空間，利於學術探研。

79折特價296元

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新編運氣醫學（上）：細探五運六氣奧秘與因應對策

李政育著

元氣齋出版

2024/03/12 出版

〈封面提要〉以《黃帝內經》為本，參考《醫宗金鑑》與《類經圖翼》，深談五運六氣與氣候變遷對人體的影響；只要細究天干地支、五行與二十八星宿的互動變化，既可推算流行病的發展，更有助於防治與養生。附八卦與地理風水知識，請寶用。〈推介本書〉百年罕見的大疫「新冠肺炎（COVID-2019）」在肆虐全球四年之後，又有死灰復燃之勢；舉世的防疫與藥學專家赫然發現，疫病與氣候變遷有關，而氣候變遷又會影響環境衛生與人體健康，因此紛紛投入「運氣醫學」的研究。事實上，「運氣醫學」不僅可依據天文氣象、地理環境與人文，推算出疫情的可能發展，還能據以作為診治、處方用藥（包括針灸）與養生防病的參考。而坊間的專書極少，故特別「開箱」，新編「運氣醫學」，請用心閱讀、應用，除了防疫，還有助於找出因應氣候變遷的對策，深度養生保健而祛病延年。 &

75折特價300元

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新編運氣醫學（下）：細探五運六氣奧秘與因應對策

李政育著

元氣齋出版

2024/03/12 出版

〈封面提要〉以《黃帝內經》為本，參考《醫宗金鑑》與《類經圖翼》，深談五運六氣與氣候變遷對人體的影響；只要細究天干地支、五行與二十八星宿的互動變化，既可推算流行病的發展，更有助於防治與養生。附八卦與地理風水知識，請寶用。〈推介本書〉下冊主要談五運六氣運作原理，病因、病象與治法，兼談地理與醫學的關係及禁忌。另附「運氣醫學」應用篇，論中醫量化法治中風，條分縷析，對現代人甚具參考價值，請仔細體會，好好應用。

75折特價300元

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人體內證觀察筆記新版套書(二冊)：《人體內證觀察筆記(上冊) (二版)：臟腑觀察篇》＋《人體內證觀察筆記(下冊) (二版)：十二經絡觀察篇》

長安無名氏著

橡實出版

2023/03/15 出版

本套書組合：《人體內證觀察筆記(上冊) (二版)：臟腑觀察篇》＋《人體內證觀察筆記(下冊) (二版)：十二經絡觀察篇》《思考中醫》作者劉力紅　推文力薦──「人體是內證實驗室」檸檬汁、可樂、中藥、西藥……吃下肚，在體內如何運作？日月星體、天象轉動、節氣變化，又會對人體產生何種影響？這些發生在人體內部的變化，你看得見嗎？《人體內證觀察筆記(上冊) (二版)：臟腑觀察篇》內證就是破解歷代大醫家，神奇醫術的實證方法，是一張張人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。《人體內證觀察筆記》分上、下兩冊。分別詳細記錄著作者多年來重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的親身內證之路。【關於本書】《人體內證觀察筆記》（上冊）：臟腑觀察篇，完整介紹內證的理論基礎以及運用，並忠實記錄作者對於心、肝、脾、肺、腎，五臟的內證觀察實況。■什麼是內證？內證，是一種內在的實證功夫，一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。有了內證，才有中醫經絡之學；有了內證，百草藥效才得以驗證。內證就像第三隻眼，透視人體的運作，真實記錄一切。這種不斷超越自我的實證功夫，古今確實都有人做到，其獨特性，只能透過每個人的親身體驗，是古今許多人為了認識宇宙、生命，為了不斷超越自我、完善道德修養水準，最經常使用的一種探索、觀察及求知方法。因此，不僅中醫藥的基礎奠基在內證，道家的「修真養性」功夫也是內證，儒家的「格物致知」及佛家的「參禪悟道」，其實也都屬於內證體驗的範圍。內證的妙用之大，不僅僅是上述所說的舊有成就，更在於探索未知的領域：不管現今科學如何昌明，關於人類生命及我們所處的浩瀚宇宙仍有許多未知之處，透過內證觀察，我們隨時都有驚人發現，也永遠大有作為。■破解歷代大醫家妙手回春的神奇醫術中醫藥學理的發明，全都奠基在古代先哲的養生修道體驗，透過對人體生理變化的真確觀察，就像擁有能夠透視人體的第三隻眼一樣，將食物、藥物及天體運行在人體內的運作及影響一覽無遺。以經絡理論為例，當代文明發展至今，即便運用最先進的科技進行研究，仍未能取得實質性的進展。但經絡循行現象，古人卻早在科技落後的幾千年前就發現了，這就是內證返觀內視下的一大成果。同樣的，《黃帝內經》的臟象、經絡、氣化等理論，也是在內證實驗下所總結出來的；而神農嘗百草，一樣也要透過內證觀察，以確立各味藥草的四氣、五味及歸經。此外，扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等歷代大醫家，同樣透過內證，觀察人體經絡循行來斷症治病，連肉眼看不見的經絡穴位都能據實呈現出來，因此不需要解剖人體、不需要任何儀器就能知道五臟六腑的疾病，一一對症下藥，其斷病如神的醫術，全都立基在内證修為。因此，我們可以這樣說：「沒有內證，就沒有中醫學。」■大宇宙與小宇宙：人體臟腑與星體的互動本書要探討的另外一個重要內容，就是透過內證，印證人體這個小宇宙與浩瀚大宇宙的交流互動。在《黃帝內經》中，把決定人生老病死的物質稱為「天癸」，天癸是指天上來的生命之水，也就是從宇宙某個星宿為人體輸送的「精」；而在數千年前的《修真圖》上，在靠近命門之處，也標注著「銀河」二字，說明古人早已經採用內證觀察過銀河系這個大宇宙與人體的關係。以太陽來舉例說明。古人在內觀狀態下發現，太陽的真氣呈淡金黃色，因此人體內凡是和太陽光色性質相近的氣就以「陽」命名，比如中醫十二經脈的太陽、陽明及少陽。此外，再觀察太陽真氣進入人體之後的歸經，也發現它歸入人體的太陽穴、膀胱經、小腸經等。再以二十八星宿的內證觀察結果，二十八星宿會按四方四季的宇宙規律，直接影響人體五臟的旺相：春季是肝臟與東方七宿同步旺相，夏季是心臟與南方七宿同步旺相，秋季是肺臟與西方七宿同步旺相，冬季是腎臟與南方七宿同步旺相。《人體內證觀察筆記(下冊) (二版)：十二經絡觀察篇》人體內證觀察筆記，一部中國醫藥學理的圖解書內證就是破解歷代大醫家，神奇醫術的實證方法，是一張張人體透視圖，呈現出人體經絡氣血的動態變化。《人體內證觀察筆記》分上、下兩冊。分別詳細記錄著作者多年來重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的親身內證之路。【關於本書】《人體內證觀察筆記》（下冊）：十二經絡觀察篇，重點在於忠實記錄作者對於三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經以及心包經等十二正經的內證觀察實況。■觀察到的穴位真氣人體穴位中流動著真氣。真氣以旋轉運動，分為順時針及逆時針兩個方向，有些甚至於有多個運動方向。有些較大的穴位，如勞宮穴、湧泉穴，真氣會結成一個圓球，並形成多道暈帶。穴位真氣不僅有顏色，且會發光，常見的顏色有紅色、黃色、藍色等；如湧泉穴的真氣是黑色。■內證，一種古今都有人做到的實證功夫這是一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。《黃帝內經》、《神農本草》、《傷寒論》等等傳世不衰的中醫大經典，扁鵲、華佗、張仲景、李時珍等等歷代中醫大家，為何在科技落後的千百年前，就能發現經絡循行現象，並整理出一套令現代科學家都嘆服但難以解釋的中醫藥學理論？答案就是內證。內證在道家稱為內觀，對中醫的產生、運用及發展占有極為重要的樞紐角色，可以說內證是古代中醫的一個神祕的實驗體系及實驗室，即使到了今天，那些最優秀的老中醫所用的方法，都能在內證中找到相應的客觀證明。■經絡管道、穴位的存在，就是長期內證的觀察結果在西醫解剖學裡，肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位，好幾千年前我們的老祖宗就用來號脈下針治病，這種令科學界瞠目咋舌的「神奇」經絡學，正是我們祖宗在內證狀態下，一代接著一代、不斷向前進展的長期觀察結果。本書作者透過內證方式，一字一句地真實記錄他自己的長期觀察結果，發現十二正經的三陰三陽及個別命名都是有憑有據的，絕對其來有自。以三焦經為例，在內證狀態下，可以看到手少陽三焦經在旺相時會發出金黃色光，整個人體的上中下焦部位在金黃色光芒下，就像放進烤箱裡烘烤焦黃的麵包一樣，因此古人才會將之命名為「三焦」。再如肝經旺相時會呈現青綠色光，腎經旺相時會呈現藏黑色，心經旺相時則是黃色的紅光。■人體十二正經與星體的互動人類與宇宙的親密關係，絕對不只是近幾年的熱門話題。事實上，五、六千年前我們的老祖宗，就已經知道日月五星（七政）、四靈二十八星宿的運行與人體十二經絡及穴位之間互相有定期性及規律性的「真氣」交流，這種「氣交」現象，跟中醫「子午流注」的醫學理論不謀而合。例如膽經在子時最先啟動旺相，並相繼啟動其他十一經的運行。因此，《黃帝內經．六節臟象論》說：「凡十一臟，皆取決於膽。」至於與膽經關係密切的星宿，則包括月亮、木星、二十八星宿中的值日星宿（如虛宿、昴宿），這些星宿不僅會下傳無形的真氣、陰陽物質到人體膽經，還會與膽經本身的膽氣互相交流，進行「氣交」，對於人體的健康與平衡都有直接且深刻的影響。

7折特價560元

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圖解中醫(經絡篇)第二版

羅大倫、寶金劍、石猴(編繪) 著

香港中和出版

2021/05/04 出版

內容科普中醫經絡，穴位等功能和應用；採用圖解的方式，配合解釋理論和病證，化繁為簡，圖文並茂解釋針炙學，經絡，穴位等；沒有學不會的中醫，只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂，而是表達得還不夠通透。本書採用圖解的形式，在簡介了中醫經絡學的起源與發展之後，詳細介紹了人體的經絡系統、經絡的作用和經脈理論，腧穴的具體內容和應用，十二經脈與腧穴，奇經八脈與腧穴，以及經外奇穴的基礎知識。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你，提供了全新的閱讀和學習體驗。

79折特價316元

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難經：醫經秘錄八十一難

矢建國著

元氣齋出版

2021/01/22 出版

首倡「讀取寸口、水平分尺寸、垂直應五臟」，創三焦與命門學說，又重五俞穴、八會穴等；上承《內經》，下啟《傷寒論》；從問難中突出其價值，終成具神祕色彩的四大醫學典籍之一。《難經》和《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》並列為中醫四大經典，其中《難經》雖已傳承了近兩千年，但在目前中醫藥大學教育中卻未受到應有的重視，甚至被忽略。《難經》上承《內經》，運用河洛文化中的陰陽五行，更進一步闡述了《內經》的未盡之意，同時發其疑難，有利於理解與應用。其重要性不可言喻，有心研究傳承中醫的學者，非讀不可。

75折特價225元

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藥用植物大全：69大科屬，187種植物，常用藥學植物學名、型態、性狀、藥效、化學結構詳悉！

原島廣至著、伊藤美千穗、北山隆著

楓書坊文化出版

2020/04/01 出版

～專業、權威的藥用植物大全～ ★生物學家、藥劑師、中藥師、芳療師必讀！ ★完全解析69大科屬，187種生硬的植物「學名」，讓人沉醉其中！ ★日本改訂最新版，增加【油脂、蠟】、「艾葉、肉蓯蓉、黨參、紅耆」等！ ★豐富的基原植物、生藥、相關植物等全彩圖片、化學結構式與分子模型！ ★藥用植物【性狀】、【藥效】、【主要成分】、【使用部位】、【漢方】、【確認試驗】詳悉！生藥學是將自古傳承的經驗智慧，與現代最先進的技術融合為一的學問，提到藥用植物，大家會先關注其中的藥效成分，而掌握學名，有助於了解植物的親緣關係、形態特徵以及療效。 ◤從學名探索植物特徵，以本草學為始的植物分類學◢ 本書列舉出69大科屬，187種藥學常用植物，探索中文、學名、英語的命名資訊，其中凝聚了該植物的軼事、特徵、歷史、產地，使讀者認識該藥用植物不是像背誦咒語般死記，而是進入歷史，由趣味十足故事加深印象，更進一步進行植物學、語言學方面的探索。如「當歸」名稱的由來根據文獻不同，有些許差異： ●有無法懷上孩子的媳婦被送回娘家，服用當歸後身體變得強健能懷孕，「當然要回歸」夫家，或是為了懷上孩子、為了能懷孕而歸來的說法。 ●有對夫妻因為妻子生病無法生小孩，結果丈夫外遇，後來妻子服用了當歸恢復健康，還比以前更美，「丈夫必當歸來」，如此一說。 ●有說法指為了生產而回到娘家的媳婦，在產後服用當歸恢復了健康，「必當回歸」夫家。而無論哪個說法，處處顯示出當歸頻繁用作婦科藥物。 ◤化學成分、醫療用途、組織培養、新藥創製的生藥藥理學◢ 書中放上植物圖片，刊載了葉子、果實的模樣，標註「使用部位」，簡短介紹依藥材的性質、加工炮製的方式，以及日本藥局方中對此生藥的定義，並附上自古以來累積發現的「主要藥效」，最常使用的「漢方處方」，讓讀者能直觀地確認生藥主訴。 ◤天然產物化學、研究藥用成分次級代謝產物合成的分子生物學◢ 植物因為其化學結構不同，才能實際產生多種功效，藉由變化反應（有機合成）產生前所未見的新反應、新物質。書中列出表示植物化學物質組成的化學式，以及空間填充模型，為研究藥用植物和開發新藥不可或缺的知識體系。 ◤以野外調查為主軸的藥用植物學、民族藥物學◢ ．茉莉花是香的？還是臭的？．樟腦、龍腦與婆羅洲的關聯？．日本、中國、韓國中的「白朮、蒼朮」一樣嗎？．茴香、馬拉松與普羅米修斯的火有什麼關係？ 150則強化歷史、地理等植物知識的雜學專欄，加深讀者對生藥學、植物學、藥學等的興趣。本書特色 ◎以「高等植物」、「藻類」、「真菌」、「植物分泌物」為基原的生藥等，分為7大章節，介紹69大科屬，187種藥學常用植物。 ◎橫跨植物分類學、生藥藥理學、分子生物學、民族藥物學、語源學等領域，綜合探討植物的人文歷史、醫學療效。 ◎150則強化植物史地知識的雜學專欄，附錄「生藥植物學家」、「泛用漢方處方」，贈送海報「生藥的生化合成途徑」。 ◎探討植物學名的歷史演變、特徵、產地、軼事等並搭配豐富的圖片解說使讀者無需刻意記憶、背誦，而是能以讀歷史故事般自然地吸收及內化。

9折特價882元

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穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】

三采文化著

三采出版

2018/08/03 出版

暢銷16年！讀者口碑相傳！中醫權威審訂推薦！全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑！華文世界第一套最完整的圖文按摩經典現代人的養生保健良醫從頭按到腳，每天為自己存一點健康！ & 「通則不痛，痛則不通」，人體80%的疾病是氣血循環不通暢所引起。按摩穴位，可促進血液循環加快，提高新陳代謝，對於人體的心血管、呼吸、消化、神經、內分泌系統具一定療效。穴位按摩是最能輕鬆落實在生活中的養生法，不須繁瑣、高深的醫術技巧，只需要雙手，就能及時舒緩身體不適，且隨時隨地都可進行，現在開始，每天按一按，為自己及家人存下健康本！本書特色 & ●特色一. 1穴2圖解真人示範+人體骨骼對應圖，簡單易學！ & ●特色二. 全彩圖鑑詳解全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑，一看就懂！ & ●特色三. 8大部位，清楚歸類依照頭頸、肩手、胸腹、背、腰臀、足、掌、耳8大部位，方便查閱。 & ●特色四. 3秒正確取穴3指標以身體的標誌（眉毛、腳踝）、手指、部位及線條，作為判別指標。 & ●特色五. 人體12經脈解說本書提供12經脈的走向、相關穴位及調理功效。 & ●特色六. 活用7大按摩手法依部位提供最正確的按摩手法，輕鬆按、擊退病痛！ & 特別收錄 ●人體全身穴位圖鑑人體正面/人體背面/側面上半身/側面下半身/腳心/腳背/掌心/掌背/耳朵/耳背 & ●穴位筆畫速查索引 & ●對症穴位速查索引

79折特價537元

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李守先《針灸易學》校注本：二十二日治癒437人，清代針灸醫家的臨床心得與學針之道

李守先著高希言，高崚校注著

崧燁文化出版

2026/10/07 出版

「針灸難不在穴，在手法耳！」清代針灸名家李守先的五十年臨床實踐之作。▎《針灸易學》為清代針灸醫家李守先（字善述，西元1735－1819）所著，成書於嘉慶三年（1798年）。李守先出身河南長葛，無名師傳授，全憑自學苦讀六年，後於五十一歲時因瘧疾流行機緣開始臨床施針，二十二天內治癒437人，此後行醫十餘年，「回生起疴至於千百」。他有感當時針灸典籍「古奧難窺……句不可讀，讀不可記」，遂執筆撰成這部簡明讀本，冀「廣其傳，以登斯世於仁壽之域」。▎全書架構：手法、認症定穴、尋穴➤ 卷上　　手法：李守先強調「難不在穴，在手法耳」，明確倡導初學者應先掌握操作技術。本卷詳述「修針、取寸、持針、定神、補瀉、退針、合法、暈針」八個環節，補瀉手法參酌《難經》、《神應經》、《針灸大成》，並特別說明暈針的成因與急救：「暈針者，必獲大效，以血氣交泰之故。」　　認症定穴：廣摘歷代名家之法，含〈百症賦〉（七十餘種症候）、〈勝玉歌〉、〈長桑君天星秘訣歌〉、〈玉龍歌〉、〈治症總要〉，涵蓋內、外、婦、兒、眼各科選穴，並收四總穴、馬丹陽天星十二穴、五臟募俞、八會穴、奇經八脈交會八穴，構成完整的辨治框架。　　特別值得注目的是「以言治病法」──以情志相勝：悲治怒、喜治悲、恐治喜、怒治思、思治恐，是清代民間醫著中罕見的心理療癒記載。➤ 卷下　　尋穴：系統介紹十二正經、奇經八脈及三十餘個經外奇穴的定位、針刺深度與灸壯數，以穴目索引輔助查閱，便於臨床快速檢索。　　學術特色：「首學手法，次學認症，以尋穴為末務」的革新學習理念；以歌賦為主體，圖文並茂；融合心身醫學的整體觀。本次以嘉慶原刻本為底本，附參考文獻十三種及跋，學術信度高。本書特色：清代針灸名家李守先以五十年臨床經驗，著就這部言簡意賅的傳世之作。全書不足兩萬字，系統涵蓋手法操作、認症定穴、全科臨床與穴位速查，以琅琅上口的歌賦為主體，提出「首學手法，次學認症」的革新學習理念，讓自學者循序漸進掌握針灸精髓。

79折特價236元

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新訂本草綱目(2冊不分售)

明.李時珍著

世一文化出版

2026/09/26 出版

本書為明代李時珍所撰，共收錄了近二千種藥物和醫界、民間流傳的藥方，可說是前人的經驗累積而成的智慧結晶。書中不但對藥物特性有詳細的介紹和說明，並附有藥物形態圖，是一部醫藥百科全書。

79折特價948元

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列子的工夫哲學研究

王素梅著

華夏出版出版

2026/09/11 出版

本文旨在探討《列子》一書中所提出的工夫修鍊進路及其型態，並分析其背後的理論意涵。《列子》所強調的工夫修鍊，主要是一種本體論進路的心理修養，透過專注、純熟、平等與虛靜等心法，使修行者的內心不受恐懼等情緒干擾，進而達到心志的解脫，不再為心所役。此種修鍊所產生的結果，體現在身體能力的提升上，與自然合而為一，進而展現出超越身體極限的特異功能。　　《列子》本體論進路的心法修養，是透過主體在心理層面上的鍛鍊實現的。其修鍊進路以「不知」為起點，繼而進入「虛靜」的意境，最終發展出具有宇宙論意涵的修鍊型態。當主體面對外在事物時無特定態度、不執著於社會性標準，精神便得以內收，身體能量隨之強盛，感官知覺變得敏銳。最終，藉由入定工夫，得以發揮身體潛能，達至特異功能的境界。儘管這些能力未被現代科學充分證實，甚至被視為人類潛能的想像產物，但已有部分學者提出證據，指出超能力的確存在。　　總之，本文試圖深入探討《列子》工夫論的型態與定位，並釐清其在宇宙論知識與本體工夫修鍊上的終極意涵與透徹性問題。筆者認為，《列子》所展現的工夫觀，核心乃是一種本體論進路的心理修養，其對身體能力變化雖未建立明確的理論體系，但卻直接展現其結果—身體特異功能。因此，《列子》可視為一種身心合一修鍊的工夫哲學。

79折特價568元

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筋膜修復對症手療書（暢銷新版）：圖解六大筋膜變形模式，美國筋膜變形協會權威親授；慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用！

托德．卡皮斯特蘭特著、史蒂芬．雷伯著

方言文化出版

2026/08/28 出版

腳踝扭傷該熱敷或冰敷？你做對了嗎？美國筋膜變形協會（AFDMA）權威醫師親授；六大筋膜變形模式（FDM）全圖解、對症修復，坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎……徒手治療就有解！　　►我想增進運動表現，但老被肩頸、手臂、腳踝等處的慢性疼痛絆住，怎麼解？　　►為何我老是頭痛、背痛、站直腰就痛？最要命的是三種痛常常一起來！　　►打球扭到腳該熱敷或冰敷？有沒有什麼療法，不用拄枴杖六個星期就康復？　　►老症頭的五十肩，光吃藥有用嗎？平時除了拉筋、伸展，還可以多做些什麼？　　►手術過後飽受肋骨、胸腔、骨盆疼痛之苦，竟是筋膜變形在作怪？怎麼緩解？　　本書主要作者托德．卡皮斯特蘭特，是美國筋膜變形協會委員，也是著名骨療醫師；　　擅長以筋膜變形模式（Fascial Distortion Model, FDM）的治療手法替患者解決疼痛。　　過去許多常見的慢性疼痛（例如坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎）等，都必須反覆就醫，　　且令傳統醫療束手無策，不但花費高昂，持續服藥甚至開刀，也對身體造成負擔。　　時至今日，筋膜變形的觀點已成醫界主流，更是看待身體運作的全新方式　　——乍看難以處理的失能傷害，其實只是筋膜出問題；　　一旦習得正確知識，即可徒手修復、調整變形的筋膜，即刻紓解各處疼痛。　　更有無數病患因此大幅縮短復原時間、減少檢查與用藥需求，重拾行動力與健康。★筋膜究竟是什麼？慢性疼痛從何而來？筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域，更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。　　筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織，包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位；　　介於所有可移動的身體部位間，讓這些部位能沒有磨擦地滑動。　　換句話說，肌肉骨骼結構的所有動作都必須仰賴筋膜，但筋膜一旦變形，　　變得生皺、纏結、撕裂等，日常動作就會受限，或根本動彈不得。　　大多數的慢性肌肉骨骼疼痛，都和筋膜變形相關，若未經妥善治療，　　基本上就會一直持續下去，吃再多止痛藥也無法消除。　　此外，人體全身筋膜互相連結，許多乍看毫不相干的部位，彼此卻有連帶關係。例如：　　因背痛所苦的病患，可能同時心律不整；當背痛得到改善後，就連心跳也恢復了正常。★掌握六大筋膜變形模式，對症修復、緩解疼痛　　筋膜變形不脫下列六種模式：①誘發帶（Triggerband, TB）：灼熱感、拉扯感，疼痛沿著一條線出現。②突出誘發點（Herniated Triggerpoint, HTP）：悶痛、刺痛或拉扯感，摸得到結塊軟組織。③連續區變形（Continuum Distortion, CD）：骨骼與筋膜過渡區有痛點，例如足底筋膜炎。④摺疊變形（Folding Distortion, FD）：關節深處疼痛，感覺似乎行動受限，測試卻正常。⑤柱狀變形（Cylinder Distortion, CyD）：疼痛在不同部位遊走，麻木、刺痛、震顫或腫脹。⑥構造固著（Tectonic Fixation, TF）：關節無法活動，例如五十肩。　　上述變形有的很普遍，有的則否，最常見的是各種模式混合出現。　　有時某種變形持續一段時間後，會引發其他種變形。　　徒手治療時無須特殊器具（你只需要一把指甲剪，以確保指甲不會過長）。　　接著，請把拇指按進變形的筋膜裡，以各模式相對應的手技推擠、按壓、撫平即可。　　突然，你的手肘不痛了、腳不跛了、背也挺直了，一切看似奇蹟，其實不然。　　除此之外，還有更多關於筋膜變形治療的常見問答：　　►接受筋膜治療前，應該做什麼準備？　　►我該如何防止筋膜再度變形？可以做什麼來保持筋膜健康？　　►有應該遵循的特殊飲食原則嗎？熱敷對修復筋膜變形有幫助嗎？該服用止痛藥嗎？　　►筋膜變形治療與其他軟組織治療相容嗎？我可以同時接受針灸或推拿等療法嗎？　　讀完這本書，你會更懂得如何從筋膜變形的角度對症治療，　　免開刀、不吃藥，無須特殊器具，即刻緩解陳年疼痛、增進運動表現！本書特色◎美國筋膜變形協會權威骨療醫師，破解六大筋膜變形模式與對應手療，即刻緩解各處疼痛！◎免開刀、不吃藥，無須特殊器具，辨識疼痛種類後徒手按壓，即可修復、調整變形的筋膜。◎美國亞馬遜4.5顆星推薦，慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用的解痛指南！

79折特價284元

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從種苗到「成材」，常見中藥材百問詳解：種苗繁殖、土壤改良、綠色防控、採收乾燥，一本掌握中藥材生產全流程，提高藥材產品價值

臘貴曉，楊鐵鋼 (主編) 著

崧燁文化出版

2026/08/12 出版

從選種、栽培到採收加工，認識中藥材生產的完整流程看懂生產細節、避開常見風險，掌握穩定而可靠的種植方法【從產地到藥材，建立完整生產觀念】　　中藥材的品質，從來不只取決於採收後的加工，而是早在品種選擇、產地環境與栽培管理階段便已逐步形成。面對中藥材需求成長、藥食同源產品受到關注，以及生態農業與品質追溯日益受到重視，種植者更需要具備完整而清楚的生產觀念。全篇從中藥材的定義、分類、道地性、品質評價與市場利用切入，說明藥用植物與一般農作物在生產目標、栽培要求及品質管控上的差異，協助初學者在投入種植前，先掌握產區條件、品種特性、市場需求與經營風險。【掌握品種、環境與栽培管理關鍵】　　中藥材種類繁多，不同藥材對氣候、土壤、光照、溫度及水分的需求各不相同。內容以實際生產問題為核心，系統整理種苗繁殖、育苗、播種、定植、密度調整、施肥、灌溉與土壤改良等技術，同時介紹單作、間作、套作、輪作、林下種植、生態種植、野生撫育及仿野生栽培等模式。讀者可由植物生長習性與土地條件出發，判斷適合的栽培方式，並理解連作障礙、乾旱、強降雨、野生動物危害等常見問題的成因與改善方向，逐步建立因地制宜的管理能力。【以綠色防控守住藥材安全】　　病害、蟲害與雜草會直接影響產量、外觀、有效成分及用藥安全，也是中藥材生產中最需要謹慎處理的環節。相關篇章從病蟲草害的分類、辨識與發生特徵著手，說明真菌、細菌與病毒性病害的判斷方法，並整理刺吸式及咀嚼式害蟲的危害表現。透過生態調控、物理防治、生物防治與科學用藥等措施，引導種植者優先採取綠色防控策略，減少農藥殘留與環境負擔，避免誤用禁限用農藥，兼顧藥材品質、生產效益與栽培環境的長期穩定。【完善採收、加工與儲藏流程】　　採收時期與加工方式，往往決定藥材能否保留應有的外觀、氣味、質地與有效成分。作者依根莖、皮類、莖木、葉、花、全草、果實及種子等不同藥用部位，說明適宜採收期、採收年限與操作方法，並進一步解析淨選、切製、水燙、蒸煮、浸漂、發汗、揉搓及乾燥等產地加工技術。從自然乾燥、炕乾、烘乾到遠紅外線與微波乾燥，皆兼顧操作原理、溫度控制與品質判斷，同時提醒加工場所、人員衛生、汙染防範及儲藏管理的重要性，降低蟲蛀、發霉、變色、走油與氣味散失等風險。〔本書特色〕本書從中藥材基礎知識、品種選擇與栽培管理，到病蟲草害防治、採收加工及儲藏，完整整理中藥材生產所需技術，並結合艾葉、山藥、地黃、連翹等十大豫藥實例，協助種植者掌握品質管理與實務操作重點。

79折特價296元

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白話講透《黃帝內經》：養生與治療的智慧全解【解讀經典】

張嘉銘、王婧編著著

睿其出版

2026/08/05 出版

結合古文轉譯與直觀插畫，用易懂的語言闡釋艱澀的古醫籍，一本讀懂千年醫書的智慧處方。［洞悉］陰陽五行學說>>順應四季萬物的運轉規律［解讀］藏象經絡學說>>導引人體五臟的運行調和［掌握］脈象病機學說>>領悟對症調理的治本之道做為中醫學的至高傳世經典，《黃帝內經》在醫學史上擁有崇高地位，兩千年來更是東方人不可或缺的生活養生指南。然而，現代人想要直接閱讀，語文隔閡卻成了一道難以跨越的牆。本書將散見於各篇章的典籍精華，依主題系統化分類，精選與日常健康最密不可分的兩大核心：「養生卷」從天地自然、臟腑氣血出發，全面指引飲食起居與情志調養；「治療卷」則針對熱、咳、風、痹，乃至頭腹腰肩等各類痛症，清楚解析古老中醫的辨證論治。全書收錄30多個全面守護健康的實用專題，以易懂的白話語言闡釋艱澀的古醫籍，並結合輕鬆的直觀插畫進行圖像轉譯，將深奧的內容轉化為人人都能實踐的生活醫學。不必苦讀文言文，透過輕鬆的視覺閱讀，讓你讀懂千年醫書的長壽處方，學會因地制宜、順時養生的內經智慧。【本書內容】養生卷：流傳千年的養生智慧《黃帝內經》把人不能達到自然壽命的現象稱為「半百而衰」，並對其原因有非常明確且恰當的論斷，即是：不懂得養生之道！《黃帝內經》中所有關於養生的內容都是以「盡終其天年」為目標，因此，「養生卷」所遴選的內容就是《黃帝內經》中講述養生與天年之間關係的精華，涉及對人類生命現象的認識，也正是解讀的基礎。治療卷：關注生命健康的經典中醫學中醫認為，病因不一定來源於外部，只要是改變了人體陰陽平衡秩序的因素，通通可作為病因看待。《黃帝內經》將病因歸納為陰陽(內外)兩大類，「陽」一般指的是外感，包括「燥濕寒暑風雨」六種病邪，「陰」是指內傷，也就是指體內臟腑功能失調的疾病。內外致病因素作用於人體，使得陰陽協調遭到破壞，正氣與內外邪氣在人體交互鬥爭的過程中，疾病就有了發展及變化。

9折特價495元

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韓濟生的無創針灸新技術，經皮穴位電刺激療法：疼痛控制×睡眠管理×神經精神照護×內分泌調節，以無創電刺激延伸傳統針灸，涵蓋多種疾病照護與管理

韓濟生 (主編) 著

崧燁文化出版

2026/07/29 出版

從針尖到貼片，經皮穴位電刺激的現代新療法！融合中西醫研究，讓傳統針灸走向安全、簡便與標準化操作【從針灸止痛到神經調節的研究之路】本書以六十年針灸研究成果為基礎，系統性說明經皮穴位電刺激療法的科學原理、設備研發與臨床應用。作者自1965年投入針灸止痛原理研究，從最初數人的研究團隊，逐步發展出涵蓋博士生、博士後研究員與眾多合作者的跨領域研究體系。透過長期基礎研究與臨床觀察，團隊揭示針灸止痛並非單純經驗療法，而是與腦功能、神經內分泌系統、神經傳導物質及神經通路密切相關的生理調節過程，為傳統針灸建立了可被現代醫學理解與驗證的理論基礎。【以現代科技轉化傳統針灸療法】書中指出，針灸控制疾病的關鍵之一，在於神經傳導物質的調節。不同頻率的電刺激可誘導不同物質釋放，例如2Hz電刺激可促進腦啡肽釋放，100Hz刺激則可促進強啡肽釋放；若長時間連續刺激，也可能活化膽囊收縮素通路，產生抗鴉片作用並形成針灸耐受。這些發現不僅解釋了針灸止痛的部分機制，也推動經皮穴位電刺激儀的研發。該設備以皮膚電極貼片刺激穴位，無需扎針即可模擬針灸作用，兼具安全、簡便與可標準化操作等特色，使傳統針灸在現代醫療與家庭健康管理中具備新的應用形式。【涵蓋多類疾病的臨床應用整理】全書依照疾病系統分類，詳細介紹經皮穴位電刺激在慢性疼痛、運動系統疾病、內分泌與代謝疾病、生殖系統疾病、神經系統疾病、精神系統疾病、眼耳鼻疾病及其他常見疾病中的應用。內容涵蓋慢性偏頭痛、三叉神經痛、纖維肌痛症、慢性腰痛、骨關節炎、骨質疏鬆症、糖尿病、不孕症、痛經、更年期症候群、腦中風康復、阿茲海默症、帕金森氏症、睡眠障礙、憂鬱症、焦慮症、乾眼症、過敏性鼻炎、功能性消化不良、壓力性尿失禁及面部美容等議題，呈現此一療法在不同疾病與健康需求中的實際運用方向。【走向家庭與社區的健康管理工具】本書的核心目標，不只在於回顧針灸研究的科學進展，也在於說明研究成果如何轉化為大眾可理解、可操作、可應用的健康工具。經皮穴位電刺激療法透過標準化治療程序與數位化參數設定，降低傳統針灸對專業操作環境與人員的依賴，使老人、兒童及一般家庭使用者都能在相對安全的條件下接觸此一療法。從實驗室研究、臨床試驗到家庭與社區應用，本書展現了傳統醫學與現代神經科學結合的可能，也為慢性病管理、疾病輔助治療與日常健康促進提供了新的參考路徑。【本書特色】：本書以六十年針灸研究為基礎，從針灸止痛原理、神經傳導物質調節到經皮穴位電刺激設備研發，說明傳統針灸如何轉化為現代神經調節療法。內容依疾病類別展開，涵蓋慢性疼痛、運動系統、代謝內分泌、生殖、神經、精神及五官等多種臨床應用，全書強調無創、低風險與標準化操作，使針灸成果得以走入日常健康管理與社區醫療服務。

9折特價337元

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老祖宗傳下來不生病的智慧：融合《黃帝內經》、《本草綱目》等中醫經典，現代醫學驗證，藥補不如食補，打造強健、不生病的體質。

張燦 (編著者 ) 著

大是出版

2026/07/28 出版

◎ 夏天喝冰飲才爽？「立夏到三伏，每天薑棗茶。」養身，要從喝熱飲開始。 ◎ 高蛋白正夯？「寧可一日無肉，不可一日無豆。」老祖宗千年前就說過。 ◎ 每天「叩齒」36下，再搭配溫水刷牙，能健牙固齒。 ◎ 易脹氣？「吃飯先喝湯，勝過良藥方。」改變進食順序，能促進消化。 ◎ 肩頸老痠痛？試試小孩的遊戲──放風箏、踢毽子，比按摩更能活動筋骨。醫療科技日新月異，健康資訊隨手可得，為什麼失眠、疲勞、三高與慢性病卻越來越普遍？兩千多年前，《黃帝內經》就提出「治未病」，強調調養身體的重要；老祖宗也說：「人以食為養，藥補不如食補。」、「治病在醫，養病在己」當現代人追逐各種保健食品時，古人早已指出健康的根本之道。作者張燦畢業於黑龍江中醫藥大學，擁有十餘年行醫經驗，長期從事中醫保健與疾病調養。本書是他融合《黃帝內經》、《本草綱目》等中醫經典與現代醫學，從吃飯、睡覺、疾病預防到四季調理，整理出76則流傳千年、醫學驗證的健康法則，教你打造強健、不易生病的體質。 ◎ 吃對了，病就少：養生之道，莫先於食 ‧飯前先喝湯，勝過良藥方。一碗湯不只暖胃，還能潤喉、降低食量。何時喝最好？飯前20分鐘。研究顯示，喝湯可抑制攝食中樞，有效降低人的食欲。 ‧《本草綱目拾遺》記載白菜功效，民間則流傳：「白菜吃半年，醫生享清閒。」花大錢買益生菌，不如多吃白菜，能利尿通便、預防失智症。營養學指出，白菜富含鐵、鉀、維生素C及纖維，也有矽元素，能維持身體健康。 ‧補藥一堆，不如豆漿一杯、紅棗3顆。一到年紀，熱潮紅、失眠全找上門？豆漿含有植物雌激素──大豆苷元，有助於調節女性內分泌；紅棗則有蛋白質、維他命C及多種胺基酸，能養顏美容。 ‧天氣越熱越沒胃口？老祖宗建議你：吃鱔魚。夏季溼氣重，脾胃最容易受傷。鱔魚能健脾祛溼、補充元氣。什麼時間吃效果最好？哪些人不宜多吃？ ◎運動運動，疾病難碰。人勤病就散，人懶病就勤，但怎麼運動才健康？俗話說：「飽不練氣，飢不練功。」運動前至少要補充水分或牛奶。美國醫學家發現，空腹運動容易因頭暈、低血糖，增加猝死風險。春夏秋冬，該怎麼順應四時而養？不想生病？指甲常剪，疾病不染；感冒初期，記得來碗「神仙粥」。融合《黃帝內經》、《本草綱目》等中醫經典與現代醫學，藥補不如食補，打造強健、不生病的體質。

79折特價363元

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湯液經法圖講記套書（二冊）：《「湯液經法圖」講記①》＋《「湯液經法圖」講記②》

金銳著

如果出版

2026/06/24 出版

本套書組合含二冊：《「湯液經法圖」講記①：解構經方、時方的底層邏輯》＋《「湯液經法圖」講記②：還原中藥的五行屬性》還原失傳千年的「湯液經法圖」，揭開五味治病的奧秘原理篇+實戰篇■《「湯液經法圖」講記①：解構經方、時方的底層邏輯》還原失傳千年的「湯液經法圖」，揭開五味治病的奧秘學會五味與五臟的對應關係，就能配合身體狀況，運用常見的味道調理臟腑，達到健康。為什麼我們常說，柔筋要多吃酸味，清熱降火要吃苦味，不僅只是食物，中藥的配伍也暗含同樣的原則，還原失傳千年的中醫組方配伍原理圖，就能拆解五味治病的運用，無論是中醫師、中醫藥從業人員，或中醫藥愛好者，都能藉此對中醫治病獲得全新的認識。＊「湯液經法圖」一書，按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，揭開五味致病之奧秘，樂於推薦。——中國醫藥大學中醫學院中國藥學暨中藥資源學系張永勳教授錢超塵（著名中醫訓詁學家，北京中醫藥大學教授）、蘇慶民（中國中醫科學院中醫藥發展研究中心主任、研究員）、三易先生、韓晟（北京大學醫藥管理國際研究中心研究員）、李應存（甘肅中醫藥大學敦煌醫學研究所副所長、甘肅省文史研究館研究員）專文推薦․失傳數千年的「湯液經法圖」首次深度解析「湯液經法圖」是商朝名臣伊尹所著《湯液經法》的關鍵原理圖。但《湯液經法》原書早已散佚，無法得見，此圖是經由在敦煌遺書中發現的梁陶弘景所著《輔行訣五臟用藥法要》的轉引而保留下來，並幾經周折流傳至今。商朝名臣伊尹，不僅是政治家、廚祖，更是大醫藥學家，尤其是《湯液經法》的理論，成為中醫湯液（即中藥湯劑）學的重要源頭。連《傷寒論》中的諸多經方，都可溯源於此。他所留下的「湯液經法圖」，是一幅以五味補瀉臟腑切入的中醫診病用藥原理圖，蘊含了中醫早期五行配伍治病的智慧。․還原中醫早期五行配合五味的治病智慧五行理論認為，人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）對應木、火、土、金、水五行。由於食物和藥物的味道會對人體的臟腑產生特定影響，因此中醫將五味歸屬到五行之中，以五行生剋配合五味來指導調理臟腑的方法。《湯液經法圖》以五行為核心，認為人體的病變本質就是五行能量的失衡，因此治療時應優先考慮五行的補瀉原則。•例如：如果「肝木」太弱，就應該補充辛味（如桂枝、生薑）補肝，配伍酸味和甘味。•如果「心火」過旺，就要使用苦味（如黃連、苦瓜）瀉心，配伍鹹味。•「脾土」虛弱時，應使用甘味（如人參、白飯）來補益，配伍辛味和苦味。這種治療方式是從「五行生剋」的視角，來調整人體的平衡，而不是像現代中醫那樣先分析病因、症狀、寒熱虛實再決定用藥。․分析八十個常用經方時方的五臟補瀉特點全書分為二十五講，首先解讀「湯液經法圖」的基本原理，接著按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對至少八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，並在其中穿插講解五味配伍化合理論、中藥五行屬性、《輔行訣》中的術數等內容，從全方面理解「湯液經法圖」的內涵及應用。■《「湯液經法圖」講記②：還原中藥的五行屬性》「湯液經法圖」實戰手冊，直擊中醫核心——「藥性為何這樣定」翻開本書，你將看懂張仲景、孫思邈的用藥思路，掌握真正的中醫密碼！為什麼「五行」是中醫養生的核心？失傳千年的藥方邏輯，終於重現！《湯液經法圖講記》系列以解密失傳的「湯液經法圖」為核心，揭開中醫組方的奧祕。在第二冊《還原中藥的五行屬性》中，作者更深入解析中藥如何對應木、火、土、金、水五行，並透過古籍考證與臨床驗證，還原被後世誤解或遺忘的藥性真相。․五行屬性決定藥效方向為什麼有人吃黃連降火，有人卻越吃越寒？為什麼「補氣」的黃芪，對某些人反而造成腹脹？本書還原真正的五行藥性，讓你避開「藥不對證」的陷阱，精準選擇適合的藥物。本書上篇構建還原中藥五行屬性的方法學，下篇緊扣臨床功效，解讀150味常用中藥材的五行屬性與主導藥味，為「湯液經法圖」的臨床實踐提供支援。․本書三大特色，顛覆你對中藥的認知‧破解五行藥性之謎黃連屬火還是屬水？桂枝為何是「木中木」？大黃是苦味藥還是鹹味藥？本書以《湯液經法圖》原始架構，結合《神農本草經》、《傷寒論》等經典，思考明清以來對藥性的誤解，還原真正的五行歸屬邏輯。‧圖表對照 × 藥性演變分析，回歸經典，精準用藥深度解析「五行—藥味—臟腑」關係，並透過分析藥性演變，讓現代人理解「為何古人這樣用藥」，提升臨床參考價值，從邏輯出發，新入門者也能上手，中醫愛好者更能進階突破。‧古方現代用，養生更精準五行不僅是抽象理論，更是用藥的「導航地圖」。本書教你如何根據體質（肝心脾肺腎失衡）選擇對應藥物，避開「吃錯藥反傷身」的陷阱，讓千年智慧落地現代生活。․誰適合讀這本書？•中醫初學者：厭倦碎片化知識？本書系統化解析五行用藥的原理，打下扎實基礎，不用死記硬背。•中醫進階者：破解歷代藥性爭議，還原最接近仲景時代的用藥邏輯，適合想深入中醫理論的讀者。•養生實踐者：想自配茶飲、藥膳卻怕搞錯藥效方向？五行屬性就是你的安全指南。•專業醫師／藥師：挖掘《輔行訣》失傳邏輯，提升辨證與組方精準度。

66折特價871元

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神農本草經：抄經本

佚名/編著者:劉雅曰著

商鼎出版

2026/04/20 出版

《神農本草經》抄經本，是一部結合了中醫經典與修行實踐的獨特著作。全書以現存最早的中藥學專著《神農本草經》為核心，將其三百六十五種中藥依「上、中、下」三品分類，詳細記載各類藥材的性味與主治。本書是一部中國傳統藥典，更是一本導引身心安定的修持指南。書中強調「抄經」能助人攝心入定，透過視、念、書、注的過程，達到戒、定、慧具足的境界。此外，書中亦收錄了豐富的文化與醫學知識，包括三皇神話中神農氏的傳承、古代歲末祭典「八蜡祭」的由來，以及全身經絡參考與中草藥彩繪等互動內容。這是一本適合中醫愛好者、文化研究者或尋求靜心修行的讀者閱讀的書籍。它將古老的醫學智慧與現代的抄經練習結合，帶領讀者在筆耕墨耘中，領會中華文明的開端與修真之徑。

79折特價260元

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黃帝內經講記：天人合一中醫思維

高建忠楊繼紅 (主編) 著

大展出版

2026/04/17 出版

內容簡介本書為高建忠教授對《黃帝內經》中部分篇章的講記，所講涉及包括藏象、陰陽、五行等；寫作形式為《黃帝內經》原文，以及對原文逐字逐句解讀，在部分章節還附有臨床案例，使晦澀難懂的文言文變成通俗易懂的白話文，有利於基礎理論與臨床實際相聯繫，便於古文基礎薄弱和欠缺中醫臨床的學習者學習使用，使其學有所思、學有所得。

79折特價252元

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傷寒論講記：發病機理辨治指引

高建忠楊繼紅 (主編) 著

大展出版

2026/04/17 出版

內容簡介書稿以「講記」的形式編寫，按《傷寒論》六經病的分類謀篇布局，另外附經方治療皮膚病講記、高建忠治療發熱講記兩篇。正文內容深入淺出，如隨堂授課般娓娓道來，將作者在臨床診療過程中的辨證思考及索方論治的邏輯體系用文字的形式重現，有利於讀者在學習的過程中更加貼近實際地體會作者的辨證論治思維。此外，在講述辨證論治的過程中作者適時引入相關醫案加以佐證，豐富了書稿的層次和結構，使其更具可讀性。

79折特價252元

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中藥鋪與廚房裡的四季本草藥茶(二版)

蔡鳴著

大都會出版

2026/02/28 出版

【內容簡介】台中中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳教授推薦飲茶養身，怡情養心；對症飲茶，祛病健體茶葉、水果、中藥都能入方，297種茶療方，滿足你不同狀態的需求美容茶X元氣茶纖體瘦身、排毒養顏、滋陰補血、安靜神心、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便……由內而外好氣色。保健茶X對症茶X保養茶延年益壽、健腦助眠、補鈣壯骨、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽……舒緩不適養身體。隨身茶X四季茶益氣養血、清熱解暑、溫肝散寒、生津止渴、補中潤燥、健胃消食……因時因地好飲用。認識飲茶宜忌、利用茶療速查表、搭配食材茶方，選對茶，養出好身體！

79折特價379元

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獨家新編天回醫簡：兼介「治60病和齊湯法」

李政育著

元氣齋出版

2026/02/05 出版

〈封面提要〉從「脈書．上經」敝昔（扁鵲）曰開始，「下經」則細談：逆順五色脈臧驗精神、「发理」及治六十病和齊湯法；論風、痹、痿、水與諸經脈病之變化與治法，均為過去典籍所未見，殊值細讀。〈推介本書〉「天回醫簡」的重心在下冊，包括「脈書」上經和下經。「脈書．上經」以「五色脈診」為核心，談人與氣相通之理（上經者言氣之通天也）；「下經」則談病之變化轉歸，以經脈為主進行疾病分類，兼談「相脈之過」與「閒別脈」，以及「逆順五色脈臧驗精神」、「发理」、刺數、治六十病和齊湯法等。其中又以「犮法」最特別，此為其他傳世醫經未見的外治法。「犮之方，病淺石而犮之，病深則犮而石之。」石即砭，指以砭石針刺之意。「治六十病和齊湯法」細數風、痹、痿、水與諸經脈病之變化與治法（方藥），值得參考、研究、應用。本書挑選最獨特且具實用性者重新解讀，較常見的經脈、「刺術」，及「发理」以下的四時、五痺、五風、五死等均先略過。與人之保健養生或醫藥無關之「療馬書」、「律令遺文」等則不取，待以後機緣成熟再考慮出版續集。

79折特價316元

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通氣血，排文明毒：徹底清除體內氣滯、濕困、瘀阻與火旺，從小毛病到三高、心血管與免疫重症的中醫解方

莊佳穎著

天下雜誌出版

2026/02/04 出版

真正的健康，不是消除症狀，而是維持氣血流暢。這不是一本養生書，而是一套疏通身體的行動指南！疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯，關鍵不是老化，而是氣血不通。中醫腫瘤專家淬鍊重症治療的智慧，教你恢復氣血運行，從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡！※　　※　　※　　※　　※　　※你是不是每天都在跟身體打仗？早上起不來、下午腦袋像漿糊、晚上翻來覆去睡不著；一緊張就胃痛、一吃飽就脹氣、一放鬆就水腫；焦慮、疲勞、腸胃不適、注意力不集中……。專研中西醫合療、台中慈濟醫院中醫腫瘤科莊佳穎主任，長期在診間看到太多人健檢報告正常，卻渾身不對勁，吃了藥仍未真正康復，其實都指向一件事：氣血不流！久坐不動而氣滯，熬夜追劇讓陰虛火旺，高糖高油讓痰濕積聚，壓力焦慮讓肝氣鬱結；這些生活方式正在製造「慢性堵塞」，侵蝕我們的健康。修復健康不是靠控制，而是靠順應。氣血一通，身體自然找到恢復的力量。莊佳穎從處理複雜重症的頂尖臨床經驗出發，將「中醫治本」的智慧，擴展到預防保健。書中收錄多年的臨床經驗與真實案例，深入解析消化道失衡、自律神經失調、代謝異常，到心血管、自體免疫等疑難重症，讓我們更了解如何恢復身體自癒力。這本書是看待自己的新方式！無論你是「未病」但不時有點小困擾的亞健康族群；或健檢紅字頻傳，甚至正苦於慢性病的「已病」者；或想打好基礎，避免未來生病的人，都能找到與身體和解的方法。本書重點——・看懂體質警訊：為什麼有些人易疲累，有些人易胖，有些人易怒？要有效治未病，要先知道自己的體質是哪一型。・拆解五大病邪：濕熱痰瘀毒如何在體內作怪，把小症狀變成大病痛？・調理消化、代謝與自律神經：針對胃食道逆流、腸躁症、脂肪肝、失眠焦慮……提供中醫最精準的內在失衡解方，全面調和肝脾腎；以排濕解方消除代謝警報；深度解密自律神經失調。・鞏固免疫，因應感染與急性發炎：帶狀皰疹、蜂窩性組織炎、肝臟發炎等，如何轉危為安？・逆轉複雜難治的重症：面對心肌梗塞、心衰竭，如何活血益氣、健脾溫陽？當免疫系統攻擊自身，如何祛風化痰、補腎健脾？・全方位調養體質的日常微習慣：如何對應四季排濕養生，告別水腫與疲倦？如何透過穴位按摩，養心安神？

79折特價395元

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全台首創專利【康健】穴位解痛高手卡牌｜中醫名師吳建勳監製

康健雜誌著

天下生活出版

2026/01/22 出版

✨通過專利認證新型專利No.M675302✨由中醫養生名家吳建勳醫師親自監製，精心設計學習正確且實用的穴位與氣功技巧！適合個人自學或多人遊戲，透過趣味的遊戲方式，認識多種實用的穴位及其功效。掌握如何將穴位應用於日常生活中的健康管理，讓養生變得更輕鬆有趣！

9折特價1152元

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圖解中醫學：看懂自然與身體的動態平衡

Kevin Chen 著

博碩文化出版

2026/01/12 出版

本書以清楚結構與通俗語言，帶你看懂經絡、五臟六腑與氣血如何影響健康，重新理解身心靈的平衡狀態。從中醫的起源與核心思維、診斷方式，到經典療法與中藥系統，循序拆解中醫的整體邏輯，幫助你學會傾聽身體的訊號，理解疾病背後的失衡原因，找回與自然同頻的健康節奏，是一本專為現代人所寫、調理身心健康的中醫入門指南。中醫不難，看懂經絡與五臟六腑，就是看懂自己的身心靈健康幾千年來，中醫以貼近生活與自然的方式理解身體、疾病與生命。它不是單純的草藥學，也不是抽象的陰陽五行玄談，而是一套以「人」為核心、強調整體與平衡的醫學體系。中醫源於農耕文明，透過四時、飲食與情緒的觀察，累積對生命規律的深刻理解。但在現代社會中，中醫常被誤解為神祕或迷信，有時甚至被簡化為缺乏科學基礎的經驗之談。本書作者指出，中醫是一門建立在長期觀察、實踐與系統思維之上的生命科學，它關心的不只是病灶，而是身體整體如何失衡與恢復平衡。本書以清楚結構與通俗語言，引導讀者理解中醫核心邏輯，而非背誦理論或方藥。透過中醫的角度，我們可以重新學會傾聽身體反應，同時理解健康是一種動態平衡，也是一種與自然共處的生活方式。☑ 第一章：介紹中醫起源發展與經驗累積，並介紹陰陽、五行、氣血與經絡的核心概念。☑ 第二章：說明五臟六腑是功能系統而非單一器官，並呈現臟腑間的協同與表裡關係。☑ 第三章：解析望聞問切的診斷邏輯，並說明如何將身心、生活與環境納入理解。☑ 第四章：介紹針灸、推拿、拔罐等療法，並說明其核心在於恢復身體平衡與自我修復。☑ 第五章：說明中藥四氣五味與歸經概念，並介紹配伍原則，展現方藥的系統思維。

9折特價486元

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追尋失落的漢醫｜暢銷增訂版｜經脈血壓計世界專利發明人、中西醫師郭育誠博士，引你窺見千年前漢醫AI系統，實現隔空把脈，診斷於千里之外

郭育誠著

布克文化出版

2026/01/10 出版

《追尋失落的漢醫》暢銷增訂版共分四卷，卷一為追尋失落的漢醫，舊版原文收錄。卷二至卷四為增訂內容，收錄郭育誠醫師臉書粉絲頁迴響熱烈之精選貼文，共五十八篇近五萬字。並以寫作主題區分漢醫科學化、科學漢醫診療室、醫道沈思三卷。『卷二漢醫科學化』讓讀者近一步體會漢醫與科學工具結合之後，可以達到的診斷與臨床治療的新境界。除了可以隔空把脈診病，更能知道治療有沒有效。『卷三科學漢醫診療室』可讀到郭育誠醫師近三十年的行醫生涯，於診間如何傳遞漢醫精神內守的養生之道，當頭棒喝病家慣性，如何治療各種疑難雜症。『卷四醫道沈思』則是與死神博弈的喟嘆，了知病家因果心性，明白醫術的限制，省思醫德的意涵。當代科學的發展，讓我們重新尋回失落的漢醫道，未來不再停留於歷代流傳醫典的矛盾與誤解。相信百年來中醫療效慢，只能調理身體，甚至是迷信的刻板印象終將瓦解。自《內經》《傷寒雜病論》一路傳承以來與天地和諧的寶貴禮物，落實於治病與養生，助我們於紛亂世界中，體會天地間的共振與美好。各界賢達，大好評推薦王清峰（曾任法務部長、前中華民國紅十字會總會長）平路（曾任中華民國無任所大使、作家）宋文琪（前任台北101董事長）李玉春（曾任衛福部政務次長、現為陽明大學衛生福利研究所教授）李嗣涔（現任台大名譽教授、曾任台灣大學校長）林昭庚（中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授）林昭陽（曾任中華電信公司總經理）周成功（國立陽明交通大學生命科學系暨基因體科學研究所兼任教授）周守訓（曾任第六及第七屆立法委員）陳中申（簫演奏家、作曲家、指揮家與音樂教育家）陳治（曾任美國奇異GE公司全球副總裁及大中華區醫療事業部總裁）陳章波（前中央研究院生物多樣性研究中心研究員，現為榮退研究員）陳維熊（曾任國立陽明大學醫學院院長）黃主文（曾任中華民國總統府資政）黃適卓（曾任第六屆立法委員）張光斗（點燈文化基金會董事長）張立荃（中華財金高階管理人協會理事長）張文櫻（文化內容策進院副院長）馮燕（曾任行政院政務委員；台灣大學社會工作學系名譽教授）單德興（現任中央研究院歐美研究所特聘研究員，曾任該所所長）張翼（現任國立陽明交通大學國際半導體產業學院院長，曾任國立交通大學副校長）楊銘欽（國立臺灣大學公共衛生學院健康政策與管理研究所兼任教授）葉明桂（桂爺品牌策劃公司創辦人，曾任台灣奧美廣告集團策略長／首席策略顧問）鄭凱元（國立陽明交通大學心智哲學研究所教授，曾任學務長）潘翰聲（綠色生活達人，曾任台灣綠黨資深幹部、樹黨共同創辦人）（以上按姓氏筆畫多寡排列）＊＊漢醫學家郭育誠醫師整合中西醫學、醫學工程，跟隨王唯工教授多年，運用西方科學方法研究漢醫學；同時跟診當代知名中醫學習，如針灸大師修德祥、經方家張步桃醫師、台中新社張國養醫師等，將各家所學運用於脈診儀臨床驗證。在王唯工教授實驗室，郭育誠醫師跟隨王唯工老師從事《傷寒雜病論》（桂林古本）驗證研究。一百多年前，醫聖四十六代世孫將辛苦保存一千七百年的家傳原稿《傷寒雜病論》（桂林古本）傳出，至今仍被當成偽書。透過實驗室二十多年來對漢醫科學研究累積的實證，《傷寒雜病論》（桂林古本）不會是偽書，因為在一千七百年前便能實現診斷、病理與藥理的時間與頻率領域共振的多重對應，這樣的醫書不可能是偽本。作者自1998年起即運用頻率型脈診儀輔助看診，累積二十五萬筆以上脈診資訊，逐年逐條一一驗證《傷寒雜病論》（桂林古本）的『完整』體系，重新尋回失落千年的漢醫，並以人工智能模擬出整本《傷寒雜病論》（桂林古本），認為這一體系是人人可以經由學習而實踐，並且是一可以改良的系統，使之更加完善，並於2018年完成漢醫診治人工智能系統。做為一位當代漢醫經方家，郭育誠醫師說他不再困惑——『比對脈診儀量測出來的資訊，張仲景說開什麼方，他就開什麼方。幾乎都是單方，加減不會超過三味藥。』而《傷寒雜病論》（桂林古本）的實證研究結果除了臨床診治，還可以應用到新藥開發、人工智能、線上診治、遠距醫療、居家照護或是互聯網經濟，若是申請專利，可說是無價之寶。近年來歐、美等大型學術、醫療機構紛紛起而效尤，重視漢學與漢醫領域的深入研究。比起沉默而合法的將本求利據為已有，作者更希望能和世人共享這份寶貴的禮物。科學讓『漢醫』從此不再是『傳奇』從數理到臨床醫學，從治病到養生，從傷寒雜病論到周易。專文推薦鄭永齊（中央研究院院士、美國耶魯大學藥理系講座教授、PhytoCeutica藥廠創辦人、中藥全球化聯盟主席）李嗣涔（美國史丹福大學電機工程博士、前台灣大學校長）楊銘欽（國立台灣大學公共衛生學系暨健康政策與管理研究所兼任教授）李玉英（國立陽明大學衛生福利研究所教授、前衛生福利部政務次長）潘翰聲（綠色生活達人，曾任台灣綠黨資深幹部、樹黨共同創辦人）郭育誠醫師是王唯工教授唯一一位學習西醫的學生⋯⋯郭醫師將理論實際應用在診病及治病上，這一方面更是遠遠超過他的指導教授。郭醫師將他二十多年來以脈診儀診病的經驗撰寫成書，對不同的案例均有中醫學理的說明，詳細解釋為何要如此治療，相當於把自己的壓箱本領傾囊相授，無私的態度令人激賞。我相信郭醫師已經運用科學的脈診儀開創出中醫診病治病的新模式。我衷心希望這種新模式能發揚光大，提升中醫在醫療保健的地位。——李嗣涔（前台灣大學校長）本書特色：1.完整呈現台灣中醫脈診科學化歷程，台灣中醫科學研究獨步全球的進展。2.從中醫歷史、西方數理、臨床醫學不同面向娓娓述說《傷寒雜病論》（桂林古本）驗證過程，帶領讀者從頻率領域理解漢醫學科學體系。3.解答大眾對中醫的疑惑，為什麼看中醫時常有藥效不確定感。更對於常見的病症提出明確可行的漢醫臨床診治方法。4.增訂版更加深入漢醫科學化的診間現場，讀者可更加體會與過去中醫治病診病不同的新模式。

79折特價474元

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崴爺的超脊筋膜治痛全書：人氣物理治療師林子崴，教你保養筋膜、善待脊椎、調整姿勢、無痛生活

林子崴（崴爺）著

格致文化出版

2025/09/26 出版

本書簡介【首刷限量附贈】洛克貼運動肌貼（50cm tape X1條［2色隨機出貨］）即撕即用、輕巧便攜、品質保證人氣物理治療師林子崴（崴爺），首部巨作！7條肌筋膜經線 × 7大失衡症狀解方 × 3款神器應用筋膜 × 脊椎 × 姿勢解痠止痛新解方，三管齊下最有效！　　根據臺灣勞動部「勞動及職業安全衛生研究所」（iLOSH）　　2022年針對4009名受雇勞工進行的《勞動環境安全衛生認知調查》統計，　　有高達59.7%的受訪者表示，過去一年曾出現過肌肉骨骼痠痛症狀，　　其中又以肩膀及頸部比例最高，占51.2%；後續則為下背部、上背部、上肢、下肢等。　　而疼痛主因，極可能源自不健康的筋膜狀態及長期對脊椎不友善的姿勢環境。　　本書作者林子崴，江湖人稱崴爺，現為臺北榮民總醫院神經修復科物理治療師；　　擅長透過臺灣人最愛的「諧音梗」，以及輕鬆易懂的解說與實演，協助大眾解痠止痛。　　擁有高人氣的他，至今持續與各大醫療院所、學校與企業合作開辦衛教與體適能課程。　　執業近20年來，有感於每回課後的Q & A時段，學員們總有問不完的疑難雜症，　　而在臨床治療時，亦不乏因脊椎、筋膜病症而前來尋求醫療協助的民眾。　　對此，崴爺表示：　　「病患總是期待能有『最新的科技、最好的藥物』以解決當下的疼痛。　　但殊不知，脊椎與筋膜的問題絕非一朝一夕，而是成年累月所致。　　而要『從根源改善』，則必須從日常生活的動作模式做起。」　　★超脊筋膜治痛四步驟：認識、評估、矯正、訓練　　全書以四步驟組成，即：認識、評估、矯正、訓練。　　首先，在Part 1和Part 2裡，崴爺將帶領讀者「認識」筋膜與脊椎，　　並詳細「評估」相關症狀與風險。接著於Part 3逐一「矯正」姿勢與環境；　　搭配泡棉滾筒、肌內效貼布與軟拔罐三大筋膜神器，強化解痠止痛的效果。　　最後在Part 4透過徒手「訓練」，持續強化筋膜、維持脊椎健康。　　無論你是偏靜態的辦公室上班族，例如：文書工作或是程式設計師；　　或是偏動態的外勤人員，例如：外送員或是物流業者，　　都能從書中找到最適合的調整模式與訓練方法。　　★先評估後保養，別讓筋膜不開心　　人體全身上下共有七條肌筋膜經線（Myofascial Meridian），分別是：　　►淺背線（Superficial Back Line）　　►淺前線（Superficial Front Line）　　►側線（Lateral Line）　　►螺旋線（Spiral Line）　　►功能線（Functional Line）　　►深前線（Deep Front Line）　　►手臂線（Arm Line）　　由於包裹於肌肉外層的筋膜自成系統，猶如牽一髮動全身的緊身衣；　　一旦筋膜產生變形且失衡，便會引發諸多疼痛與病症。　　崴爺將以人體解剖圖示，搭配臨床真實案例，　　詳細說明這七條肌筋膜經線的功能，以及當筋膜變形時可能遭遇的狀況。　　大家可先透過「筋膜健康指數自我評估表」了解個人狀態，　　後續再從「靜」態姿勢、「動」態活動度，以及肌筋膜「力」線三方面實測，　　並依循崴爺獨創的健康筋膜「魅力原則」（C.H.A.R.M.S.）進行保養。　　★你的龍骨「脊」格嗎？善待脊椎這樣做　　脊椎與筋膜息息相關，關係可謂亦敵亦友。　　平時若長期維持錯誤姿勢，便會造成筋膜緊繃，　　除了影響脊椎的位置與排列之外，同時也會限制神經訊息的正常傳導，　　這些問題都會造成結構的代償與失衡，逐漸產生活動受限與慢性疼痛。　　為此，崴爺整理了「職場脊椎友善量表」，　　協助各位以臨床醫療標準，評估自身的龍骨「脊」格與否。　　而在善待脊椎方面，崴爺特別強調：　　「日常生活中若能透過正確方式規律『伸脊』，筋膜健康也會跟著升級。」　　此時需留意伸拉力與擠壓力兩種阻力的作用。　　◎伸拉力：在伸展過程中，來自肌筋膜、肌肉、肌腱、韌帶和關節囊等組織的阻力。　　◎擠壓力：來自身體部位、器官、肌肉之間，甚至關節內、骨頭與骨頭間的軟骨擠壓。　　透過獨創S.P.A.伸展技巧：Slow（慢）、Pause（停）、Aware（覺察），　　結合以上三要素，便能更安全且有效地進行脊椎伸展。　　★跟著崴爺瞧一瞧，即刻變身「姿」優生：　　儘管人人都知道：擺脫痠痛，姿勢要正確。然而，無論是在職場或運動場合，　　都有可能因姿勢不良而引發脊椎錯位與筋膜變形，進而導致各種疼痛。　　本書完整收錄了七大筋膜失衡症狀與解方，包括：　　►現出「猿型」的肩頸痛：上交叉症候群　　►很有事的下背疼痛：下交叉症候群　　►肩膀不舉的慢性疼痛：肩夾擠症候群　　►「腕」事不OK的痛：腕隧道症候群　　►馬達深處的慢性疼痛：深臀症候群　　►步步驚心的足底痛：足底筋膜炎　　►找回你的無痛「膝位」：髕骨外翻　　針對這七大筋膜失衡症狀，崴爺提供各類「好記憶、易上手」的最佳解方；　　透過與肌筋膜經線相對應的對症伸展運動，搭配真人示範的分解動作圖，　　便能將歪斜的姿勢調回「原廠設定」，使相關筋膜回復原本的彈性與功能；　　脊椎亦能在正常曲度下發揮支撐、保護、緩衝的功能。　　最後，搭配強化筋膜6大徒手訓練，即可找回肌群控制並穩定關節的能力，　　就此自然維持良好姿態，動作時亦能發揮最佳效能，有效降低疼痛機率。　　現在就和崴爺一起，筋膜 × 脊椎 × 姿勢三管齊下，　　成為「筋」開心、「脊」幸福的「姿」優生！本書特色◎人氣物理治療師林子崴（崴爺），首部巨作！◎筋膜 × 脊椎 × 姿勢，解痠止痛新解方，三管齊下最有效！◎7條肌筋膜經線功能詳解 × 7大筋膜失衡症狀與解方 × 3款筋膜神器解痛應用◎超值收錄「筋膜健康指數自我評估表」與「職場脊椎友善量表」，精準評估、即刻緩解

79折特價379元

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陳旺全神效穴療【全彩圖解暢銷逾22年全新編修珍藏版】：每天10 分鐘，精準按對穴位，改善常見病症

陳旺全著

原水文化出版

2025/04/29 出版

不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。　　最好健康靈藥，就在自己身上，運用中醫智慧，健康享壽天年　　◆清楚說明穴道療效　　◆具體標明穴道位置　　◆介紹各種穴療技巧、要領與方法　　◆疾病分科，檢索方便　　◆中藥輔助治療，效果更佳詳述60種常見疾病的穴位療法神經精神系統：頭痛、暈眩、失眠、抑鬱症、記憶力衰退等皮膚科：蕁麻疹、青春痘、牛皮癬、痱子等呼吸道系統：過敏性鼻炎、氣喘、流行性感冒、急性扁桃腺炎等內分泌系統：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、糖尿病等消化道系統：胃炎、消化性潰瘍、痔瘡、便秘、腹瀉、脂肪肝等肌肉骨骼系統：五十肩、落枕、腰酸背痛、風濕性關節炎等泌尿系統：膀胱炎、前列腺炎、遺精、陽痿等婦科：月經不調、經痛、經前緊張症候群、更年期症狀等兒科：小兒夜啼、小兒遺尿、小兒肥胖等

9折特價405元

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經絡穴位反射區大圖冊（暢銷版）

吳中朝著

養沛文化館出版

2025/03/25 出版

開本大、字號大、圖片大！　「中醫都在用的超簡單取穴法」，真人圖與骨骼圖結合，取穴定位一本圖冊就搞定。【本書特色】　　✔尺寸: 37×25公分；開本大、字號大、圖片大。　　熟年讀者最有感！即使不戴老花鏡也能看清楚。　　✔精準的取穴定位，讓你又快又準地找到穴位，再也不會看不懂、找不著。　　✔各組經絡穴位皆附大圖＋穴位歌訣，就是要你記得住、背得熟！　　✔足、手、耳反射區超大圖展現。【專家推薦】　　「本書清晰、全面，通俗易懂，大開本、大字號、大圖片，中老年人使用起來也毫無障礙。」──《中華推拿療法》雜誌專家編委查煒　　「將取穴方法、穴位功效、穴位位置等都作了詳細介紹，如骨度折量定位法和橫指折量定位法等，讓讀者隨時隨地快速準確地找到穴位。這是一本值得細細研讀的佳作。」──中日友好醫院中醫針炙科主治醫師劉乃剛

79折特價300元

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老中醫不說你不懂的養生經：教你補氣血、調陰陽、防大病，祛除濁、瘀、火、毒體質

楊力著

健行文化出版

2024/09/01 出版

★ 中國首席中醫養生專家楊力教授主編，對症調理之方X日常養生之祕X藥膳食補X穴道按摩，全彩圖片完整公開★ 五十年臨床經驗分享中醫養生智慧，治未病重養生的中醫已成為時代新寵★ 揭開現代人慢性病的根源，教你補氣血、調陰陽、防大病★ 掌握養生要點，識破謠言和迷思＊針對目前社會普遍關注的養生議題，教讀者掌握正確的養生方法，避開謠言和盲點。＊揭示現代人好發慢性病的根源：濁、瘀、火、毒，並具體告訴讀者預防和破解的方法，健康活過一百歲。＊針對當下壓力大、抑鬱症多發的情況，告訴讀者如何通過中醫獨到的情志調理法改善不良情緒，不生氣就不會生病。＊教讀者掌握補氣血、調陰陽、防大病的方法和妙招，解決99%的健康隱患。＊針對男性和女性不同的生理特點，給出對應的養生方案，讀者可以根據自身情況對號入座，精準調理。＊針對日常生活中的常見病，給出對症調理方案，小病小痛在家就可以調理。本書根據當下上班族養生熱的趨勢，針對工作節奏快、生活壓力大、生活及飲食不規律等諸多現象，提出全新的養生指導方案，幫助讀者擺脫亞健康，遠離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》等傳統中醫典籍中挖掘精華，結合作者五十餘年的研究經驗，幫助讀者建立正確的養生觀，找到適合自己體質的養生方法，並教讀者學會辨偽去妄，揭開一些養生謠言的神祕面紗。●為什麼腦中風的年輕人越來越多？●有哪些習慣，正在偷偷扼殺你的健康？●當心保健品越吃越虛！●睡眠不好的後果，不單單是老得快？●真正的養生不是吃吃喝喝，而是養神！●絕大多數的病都是氣出來的！●排除體內毒，去疼痛、防癌症！●吃完飯就躺在床上，竟然有三大壞處！●為什麼說做運動，要符合天時、地利、人和？

9折特價432元

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1個人的超有感按摩：物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛

朴成煇著

莫克出版

2024/06/27 出版

沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按摩放鬆，也沒時間頻頻跑按摩店✗嘗試自己按摩痠痛點，但效果不如預期✗想改善全身體態，以及臉部細紋、鬆弛等問題，用保養品效果有限，不知從何改變?你一定需要這本書！✓痠痛不適的原因與對策✓超有效與無效的按摩解析✓快速緩解痠痛詳細步驟教學✓持續做2週有感變美的步驟教學如果你總是無法解決全身上下的痠痛不適，請記住…真正該按摩的不是「出現症狀的地方」。因為膝蓋疼痛而按摩膝蓋，因為眼睛疲勞而放鬆眼睛周圍，都無法解決根本問題。本書由物理治療師、專治慢性腰背痛的整復推拿館負責人朴成煇，透過18種從頭到腳的案例示範，以及7個習慣調整，教你不需工具，透過按壓、伸展、揉捏對的部位，自療全身痠痛不適，並讓臉部、全身姿態都更美更健康。【本書特色】★從頭到腳對症下解方，一本書解決從20歲到100歲的全身疑難雜症• 症狀涵蓋頭痛、眼睛疲勞、頸椎過直、肩膀僵硬、四十肩/五十肩、腰痛、髖關節疼痛、膝蓋痛、網球肘及彈簧指…等，從頭到腳的不適都能在這本書得到短時間、易執行的解方。• 特別規劃一章「回春美容篇」，針對愛美讀者提出只要持續做2週，就能有感消除臉部皺紋、皮膚下垂等問題。•痠痛不適、回春美容與各種生活習慣解方，是從20歲到100歲都能應用在自己身上的實用工具書。家中放一本，搞定全家大小的身體疑難雜症！★圖解漫畫風格呈現，輕鬆易讀超好懂全書以可愛的插畫示意替代繁雜的說明文，圖解呈現錯誤與正確概念、案例的自我檢查方法、案例的解決方法，讓人讀來輕鬆簡單。不過，每個案例仍有簡單的文字重點敘述，輕鬆之餘不失作者的專業。&

9折特價342元

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圖解五運六氣洩天機：一眼看懂六十年運氣

林揚南著

元氣齋出版

2024/05/09 出版

詳釋六十甲子的天干地支、五行氣化與演變，並以圖表列出近六十年的五運六氣變化與組合，推算氣候變遷及流行病可能出現情況，有利於及早提出因應對策，大大有利於防病養生。研究「運氣醫學」或「運氣學說」的目的，在於推算、了解五運六氣的變化，其影響不僅在推測流行病（疫病）何時發生而已，還能預測氣候變遷及其對天地人的影響，進而採取因應對策。精通運氣醫學的演化規律，了解星宿（天候）、運氣（氣候與物候）對人體的影響（病候），甚至可以預知：何人會在何時、生何病？何時好轉？當然如能在適當時機，配合針藥（針灸與藥物、食物），更能加速好轉時間。本書細推近60年的氣候變遷規律，請仔細參研。 &

75折特價300元

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1次1分鐘！改善身體疑難雜症的速效耳穴按壓術

松岡佳余子著

楓葉社文化出版

2024/03/05 出版

～最強耳穴按壓術～改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！ & 在東方醫學的針灸中，耳穴治療一直廣為人知。然而，我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置，導致這種自我保健方式無法普及。 & 耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。不僅離大腦最近，周邊還有許多血管，能提供血液給大腦，以及眼、耳、口、鼻等重要器官。只要積極刺激、活動耳朵，便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。 & 本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩，以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵，藉此改善各種身心不適的問題。讓常常忽略的耳朵發揮作用，成為守護健康的重要夥伴！ & ✔Point1　只要想到，無論何時何地都能做！只需觸碰耳朵便能操作，除了橡皮筋之外無需任何道具。 & ✔Point2　任誰都能輕鬆操作的方法！介紹5種簡單的方法，只需花30秒至1分鐘。耳垂較小或指甲較長的人也能輕鬆操作。 & ✔Point3　介紹經實證對症狀有效的技巧！針對各式各樣的不適原因，介紹數種經多人實證能有效減緩症狀的放鬆技巧。 & 現在就開始捏捏耳朵，輕鬆改善身體的各種疑難雜症吧！ & 本書特色 & ◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！ ◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！ ◎輕鬆的操作方式，讓所有人都能隨時隨地執行，無風險、高報酬！ &

79折特價276元

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推拿按摩入門

王桂茂著

南門書局出版

2024/02/21 出版

零基礎可學，針對入門讀者。從較為基礎的疾病知識、較為基本的手法技巧和操作方法入手來講、容易上手。快速取穴，選穴少而精、書中所選穴位多為經驗穴、效驗穴，可不必從系統的經絡腧穴學起。手法簡單，容易上手操作。建議大家對基本的手法做些練習，掌握基本手法後，再在穴位上施治。穴位圖+手法按摩圖，清晰明瞭，一學就會。本書特色推拿是一門古老的治療技術，在預防保健、防病治病中都可以發揮作用。書中所選的手法操作簡便，易學易練。手法圖與穴位圖表意清晰，操作步驟精簡，適合推拿保健愛好者自學。 &

79折特價276元

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科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點(隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)

郭育誠著

布克文化出版

2024/01/27 出版

累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據，近三十年的臨床經驗，精準破解潮流『健康知識』的盲點，遠離養生陷阱！ ☆專文推薦☆ 李嗣涔／台大名譽教授、前臺灣大學校長林昭庚／中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授林昭陽／中華電信公司總經理黃主文／前總統府資政張立荃／中華財金高階管理人協會理事長張文櫻／文化內容策進院副院長，前行政院科技會報辦公室主任 ☆本書特色☆ 1、傳承自《傷寒雜病論》的科學漢醫，透過脈診儀量測十二經脈氣血虛實，至今已經累積超過一億五千萬筆脈診量測大數據。 2、本書提出的養生法則，皆來自客觀數據，嚴謹驗證與遵循經方漢醫學理論。 3、是後疫情時代守護身心，重塑免疫力的最佳參考書。 4、特別收錄漢醫診療室最常見的迷思與疑難雜症，提出科學漢醫正解。 ▲疫情流行後的世界，大家一定會想要做什麼來增強免疫力，以我們近三十年的臨床經驗，最需要注意的反而是「不當的」治療方法或「錯誤的」飲食作息，而不是吃什麼或多做什麼來提升免疫力。其實科學漢醫的養生始終如一，並沒有因為病毒流行與否有所不同。 ★什麼是『科學漢醫』？不是吃科學中藥就是科學漢醫，科學漢醫傳承自張仲景《傷寒雜病論》，我們至今已經累積超過☆一億五千萬筆☆脈診量測數據，經過三十多年臨床驗證漢醫相關理論，達成解讀每個人十二經脈氣血虛實，以科學語言了解身體實況，進而準確開方與治療。新冠病毒感染其實也是漢醫的「外感」！「外感」包含廣泛—— 從冬天流行性感冒病毒感染、腸病毒、一般微生物感染，到物理性條件如放射線輻射、嚴寒、酷暑、燥濕等等都是。我們的身體隨時都在應變環境中成千上萬的微生物！我們的免疫力「不是」只透過疫苗接種才能建立。我們的免疫系統經過上百萬年的演化洗禮，具備足夠的能力應付大自然的微生物侵襲。 ★科學漢醫的養生首重避免外感「外感」是疾病的源頭，其中「風為百病之長」。感冒時身體進入類似戰爭的混亂狀態，消耗最大的體力與資源，也因此上古聖人開宗明義告訴我們 ——虛邪賊風避之有時，預防外感風寒所造成的大部分疾病，便完成科學漢醫養生的絕大部分了。 ★科學漢醫食養的法則，奠基於守護人的整體系統常有病患問我「是不是要吃什麼或補什麼增強免疫力」，我總是如此回答 ☆不要隨便吃補藥，無論食補或是藥膳，尤其是病毒大流行的時候！因為你不知道你何時身體處在外感中，有些外感甚至無症狀，可是你已經感染了，卻還在吃補藥，這時便是自尋死路，等於讓體內同時產生兩股力量，互相攻補拉鋸。從科學漢醫的視野認識身體循環系統，循環系統的整體運作▲不是吃什麼補什麼▲ 科學漢醫的兩大食養法則—— 1 不要輕忽環境或同類食物積累對身體的影響 2 有補必有瀉，補錯位置而不知 ★學習漢醫適應環境的智慧，養成覺察之心大自然的天氣變化與身體息息相關，特別當今時代的我們處在極端氣候變遷，因此，感受與覺察身體周圍的氣場，願意留意該做什麼與不該做什麼，最後內化習以為常。開始天人合一的第一步，便是試著去覺知天氣或周圍環境，對人體有什麼影響，日常生活之中與自己的身體連結。好比，一年之中，冬天的主氣是寒因此首重「保暖」。而到了夏天，更要重視暑熱造成的不可逆傷害。不只大太陽下會中暑，待在悶熱的水泥住家也會，夏天時在我們的診間，中暑（暑熱）會以失眠、頭暈、便秘、煩躁、或所謂自律神經失調等各式症狀呈現。 ★放下不斷追逐的養生資訊，養生是智慧，不是知識對科學漢醫來說養生是智慧，只要明瞭人體的智慧，養生其實非常簡單。人體的智慧是什麼？讓十二經脈氣血虛實保持平衡，自然就處於養生狀態了。因此，清楚明白你所做的養生對身體造成的影響，也是科學漢醫的首要任務。我們以臨床實例分析坊間許多似是而非的養生法，並希望大家認知宣稱越有效的養生法越要小心，越需要和醫師討論。例如： ◎可以刮痧不能拔罐？ 🡪「刮痧」是運用瞬間的「動態能量」施力於穴位排除舊瘀，「拔罐」是用「靜壓能量形成吸力」會產生新的瘀傷。 ◎「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫師開藥方」可以照著食用嗎？ 🡪醫聖張仲景《傷寒雜病論》中夏天解暑用白虎湯，並不會用薑。暑病胃火已經很大，用薑便是火上添油。如果逢感冒，必須加桂枝，也絕對不會加生薑，桂枝主要作用於膀胱經，而不是胃經。夏天用薑來發汗，會因發汗過度，傷到津液，接著便傷到心。冬天食用白蘿蔔，虛寒過度傷到腸胃，便會腹瀉與脹氣，隔年腸胃亦是虛寒的。冬日飲食過度傷到腸胃，也是不能用寒涼的白蘿蔔，必須用厚朴、枳實來處理，絕對沒有白蘿蔔的份。 ◎遠離日常生活作息傷身的陷阱， 🡪好比大家都認為運動很好，流流汗身體舒服，但在我的診間心氣弱的人，便不適合運動，反而要休息。而戶外溫度超過二十五度，其實也不適合劇烈運動。流汗在漢醫脈絡中更是一門大學問。一般人覺得只要流汗就是好事，可是漢醫關於「流汗」，還分春夏秋冬四季不同。冬天不希望人流汗，因為血液若要升到表面來，本來便很耗費心臟力氣，而且一流汗也容易外感。夏天流汗雖有助於排泄，有助於循環，可是夏天端午節過後戶外活動，也須留意暑熱，夏天對流汗更需要細膩處理。至於春寒料峭，當然不能發汗開腠里讓風寒侵入；秋主收斂，燥氣時起，更要避免汗出傷津液。過度的運動都是耗氣傷津損精的問題。 ★最重要的是，養生因人而異，非一體適用。最後特別收錄診間病患及讀者提出的疑難雜症大解惑，像是地震會造成身心不舒暢、失眠嗎？智齒要不要拔掉？長了子宮肌瘤要摘除嗎等等。皆以科學漢醫實證精準解惑。 &

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拔罐治療完全手冊：徹底消除肌肉與關節的疼痛

肯尼斯．蔡著

晨星出版

2023/11/01 出版

發掘拔罐療法的神奇治癒力！徹底消除肌肉與關節的疼痛 & 針對身體常見的肩、頸、腰、背、手肘、腿、踝等各種惱人的疼痛問題，提供簡單明確且有效的穴位拔罐的治療方法。全書收錄133張治療步驟照片，包括手、腳、背部與肩膀等各種疼痛的取穴拔罐治療與說明。一本讓你在家也能做的消炎、解痛、療傷指南，能促進循環、提升免疫，徹底擺脫33種疼痛和身體的小毛病。 & 拔罐數千年來，一直是傳統中醫的重要理療方。治療後所留下的紅紫色圓印，看似經歷某種酷刑，但由於療效顯著，近年廣受專業運動員及國際名人青睞，用以促進健康，並提升表現。 & 拔罐原理經現代醫學實證，能透過刺激人體經絡穴道，疏通堵塞部位，有效改善氣血循環，放鬆緊繃肌群，緩解因運動傷害、肌肉勞損、關節炎症、肌腱拉傷所造成之疼痛與僵硬。 & 本書特色 & 1.帶你了解這項傳統療法背後的科學原理及其驚人的療效。 2.針對身體常見的肩、頸、腰、背、手肘、腿、踝等各種惱人的疼痛問題，提供簡單明確且有效的穴位拔罐的治療方法。 3.幫助你找出最適合自己的拔罐方式，不用吃藥、不用動刀，自己DIY就可以輕鬆擺脫惱人疼痛！ &

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易學易用黃帝內經：中醫師反覆研讀的寶典，如今一般人也能實踐。12條經絡、365個穴位白話詳解，經之所過，病之所治。

中里巴人著

大是出版

2023/10/26 出版

◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位？《黃帝內經》最早提出。 ◎身體多數器官無法透支使用，只有肝可以，而且任勞任怨很少抗議。 ◎「諸溼腫滿，皆屬於脾」，想減重先養脾，每季最後18天，就是補脾好時機。《黃帝內經》為現存最早的一部醫學著作，也是古今學中醫的必修聖經。總結了戰國以前的醫療理論和經驗，對疾病的診斷、治療到預防等都有闡述，可說是從中醫初學者到中醫大師都會反覆研讀的寶庫！根據書中「經之所過，病之所治」的原則，身體哪裡出毛病，都可以透過探查、疏通經過此處的相關經絡來調理。比如肚子疼有「足三里穴」來對應、牙疼有「合谷穴」來對應。 12條經絡365個穴位，每個穴位都能調理身上的病。本書作者是百萬暢銷書《求醫不如求己》作者中里巴人，他將自己數十年間研讀《黃帝內經》、《道德經》的體悟，總結出一般人也能實踐的簡易版《黃帝內經》。 ◎中醫看病望聞問切，為何「望」排第一位《黃帝內經》：「諸病於內，必形於外」。兩眉之間主肺，如果這裡晦暗無光，顏色發黑，代表肺氣不足。兩眼之間主心，兩眼間若有很深的皺褶橫紋，且發黑（青），可能心臟有問題。鼻梁正中間主肝，這裡露出青筋，就說明肝可能有瘀血……。怎麼治？按特效穴。肺氣不足，可揉胳膊上的尺澤穴保養肺；揉手心的少府穴、勞宮穴，可以養心……。 ◎學經絡的起點：素問、靈樞、道德經根據《黃帝內經》「經之所過，病之所治；通則不痛，痛則不通」的原則，所有穴位都具有治療鄰近部位病症的作用：揉印堂（祖竅穴），再揉膻中穴，能防治心腦血管疾病；吹風後咳嗽、感冒，刺激風池穴、風門穴，比吃藥管用；脾胃不好，飯後肚子經常脹的人，吃完飯趕緊揉箕門穴，很快會好轉。（這些穴位在哪裡？本書全圖解）怎麼知道有沒有按對？怎麼按才算有效？「以痛為腧」、「氣至而有效」，穴位按下去有痠、麻、脹、痛的感覺就是對。 ◎五臟應四時，各有收應一年分四季，人的生命也分四季：「春生、夏長、秋收、冬藏」。年輕人長枝葉，要練四肢，得跑步，做激烈運動。中老年人要長樹根，得練五臟、練骨髓。要想老得慢，鍛鍊身體時就要往五臟六腑用力：一推（腹），二跪（膝），三站立（金雞獨立）。引血下行，引氣歸元，三招抗老逆齡小祕訣，堅持做，效果好。《黃帝內經》，初學者到大師都在反覆研究的寶庫， 12條經絡、365個穴位，經之所過，病之所治。名人推薦安柏中醫診所副院長／施昀廷醫師臺北市立聯合醫院仁愛院區／謝旭東主治醫師「Ovi’s中醫日常」社群經營版主／吳奕璇中醫師本書特色中醫師反覆研讀的寶典，如今一般人也能實踐。 12條經絡、365個穴位白話詳解，經之所過，病之所治。 &

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