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本書作者練功數十年,又是中醫,而且對氣功的歷史和現狀都有廣博的了解。相信無論教氣功者、練氣功者及想學氣功而還不太了解者,都會從中獲益。
氣功療法在我國歷史悠久,源淵流長,是我們祖先在長期生活實踐中總結創造出來的一種醫療保健方法。在防病、治病和保健強身、益壽延年方面具有顯著作用,尤其對許多慢性疑難病症,具有獨特療效。
肝氣太強,容易發怒;肝氣太弱,左頰無故發紅且視力減退。心氣旺時比較積極開朗,心氣不順責牢騷多或口吃……。人的五臟與五行、五氣、四季息息相關,要強化五臟,最好習練「六字訣養生氣功」。若體力不佳、容易失眠或希望強化精神力量,不妨習練站樁功;只要靜靜站立,即可體會天人合一、自然氣動的美妙感覺。對於高齡人士,建議常練」秘傳八段錦」和導引功,那是道家的養生、長壽精華。
導引術 導引術乃道家相傳三千年之久的秘術,更是一種足以使人延年益壽的最佳健康法。 本書鉅細靡遺地公開導引術的奧秘,使讀者得以窺其真貌。書中並列舉多種現代人常感苦惱的各種疑難雜症與慢性疾病,以圖、文詳細地說明其治療的方法,讀者只要依照書中的說明,在家中持之以恆練習,必能在短時間內使您的病症不藥而癒。