【電子書】女人，要從25歲開始抗衰老
永保青春的16個生活習慣保持健康的生活方式是抵抗衰老最根本的辦法。看看下面這些日常生活中有助於延緩衰老的健康提示，並及時地調整自己的生活方式，就會發現衰老並不是那麼可怕，妳也可以減緩它的腳步。擁有樂觀的情緒快樂是年輕的源泉，以積極樂觀的態度面對生活，不僅可以使妳保持一種年輕的心態，還有助於建立和維護工作生活中的人際關係。而發自內心的笑，更能夠促進肌體功能的相對平衡，有振奮精神、益智安神、減緩衰老的作用。合理地釋放壓力緊張和壓力會產生一種破壞免疫系統功能的有毒物質，減弱妳抵抗疾病的能力。如果長期不能緩解，還會導致高血壓和心血管疾病，並出現早衰現象。因此，當遇到壓力和煩惱的時候，一定要找個適合自己的方式來宣洩一下，達到內心的平衡狀態。妳可以選擇在健身房裡揮汗如雨的運動，讓積聚的壓力和煩惱暢快淋漓地隨著汗水排出體外；或者在舒緩的音樂中，讓一切不快緩緩地隨著悠揚的音符散盡。保證充足的睡眠每天7小時優質的睡眠，能讓身體自然產生出更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成分。而且，睡眠的規律性也非常重要。最好保證在午夜12點以前進入夢鄉。因為，從午夜12 時起就是第二天的開始，睡得太晚，不僅會阻礙身體的自我修復，還「透支」了第二天的休息時間，長此下去，會加快精力的虛耗，也就加速了衰老的進程。控制妳的體重中年發胖是很多女性共有的問題，但妳一定要將自己的體重控制在一個正常的範圍之內。因為肥胖會使妳的免疫系統功能減退，加速身體細胞的老化，還容易誘發糖尿病、高血壓等慢性病。妳可以透過很多方法來阻止肥胖對自己生活的影響，比如先制定一份切實可行的減重計畫，並堅持按部就班地實施，這其中自然包括減少攝入高脂肪、高熱量的食品，多喝水，多做運動等等。保持每天的運動時間大多數人到40歲以後，會減少30%～50%的運動量，這往往是人體各個器官走下坡路的開始。如果每天保持運動，哪怕只有10分鐘，很多身體的衰老現象都會有明顯改善。因為適量的運動，不僅可以使人精力充沛，還能有效地提高新陳代謝的速度，防止脂肪堆積。另外，在運動時排汗的過程中，大量沉積的毒素從體內排出，可減少自由基，延緩衰老。積極參加戶外活動大部分的上班族每天都穿梭在家與辦公室之間，而長期生活在這些氧氣不足的環境裡，只會使自由基越來越活躍。妳可以利用週末的時間，到海邊吹吹風、爬爬山，或在露天的場地打打網球、羽毛球等。這樣的戶外活動，能夠增加人的肺活量，促進新陳代謝和血液循環，增強抗病能力，同時可以減輕壓力，充滿活力。不要再蹺「二郎腿」很多女性都喜歡蹺二郎腿，但最近一個權威機構的研究證明，長期蹺二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環，影響正常的新陳代謝活動，使人易產生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。飲食注意定時定量過量的飲食會增加消化器官的負擔，損害皮膚，導致腦早衰。最好的抵抗衰老的途徑之一就是每餐只吃七分飽。有規律的進餐也非常重要。因為，在每天定時進餐的情況下，人體會自然產生胃結腸反射現象；若不定時，長此以往，可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘，使毒素不能有效排除，這會給自由基的存在創造條件，引起肌體的衰老。必不可少的早餐常常被大家忽略的早餐，其實是每天最重要的一餐。因為豐富的早餐可以為身體提供所需的能量，讓你一整天都精力充沛。健康的早餐應以乳製品、高纖維的麥片及水果為主，儘量減少食用含有大量油脂的食品。多吃素食素食不僅脂肪含量低，易於消化，而且具有豐富的植物蛋白質，能夠阻止細胞的老化。其中，各種粗糧中的纖維素，能刺激腸蠕動，幫助排毒。而新鮮蔬果中富含的維生素，也是很好的抗氧化劑。每天一杯牛奶牛奶中除含有大量的蛋白質外，還包括很多的維生素和礦物質。其中，鈣能夠堅固骨骼和牙齒，增強體質；鋅和卵磷脂會大大提高大腦的工作效率；鎂可使心臟和神經系統更加耐疲勞；鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑，人體保持豐滿；維生素B2可提高視力，同時可防止動脈硬化。這些抗氧化劑可以消滅自由基對人體的破壞作用，具有很好的抗衰老功效。用香蕉做零食香蕉中有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，這些都是很好的抗氧化劑。而且，它的口感細膩潤滑，脂肪含量低，女性以香蕉做零食，可以在享受休閒時光的同時，輕鬆地延緩衰老的到來。多喝新鮮果汁補充維生素C自由基的破壞活動會直接導致人體衰老。水果中含有的維生素C，能有效遏止自由基，延緩身體老化。其中，奇異果享有「維生素C之王」的美譽，是一款防衰珍品。魚的作用不可忽視魚肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白，可以保持皮膚的光滑和彈性，防止毛髮脫落，還有促使人體肌肉健美和骨骼健康的功效。此外，魚肉中的蛋白質含量高達25%～30%，而且其中的不飽和脂肪酸非常豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。遠離含鉛的食物和化妝品像松花蛋這類含鉛量過多的食物不宜多吃。因為這類食物進入人體內容易形成自由基，還會造成神經傳導阻礙，引起記憶力衰退。含鉛的化妝品將會直接傷害到皮膚，導致面色灰暗，過早衰老。抵禦紫外線的侵害進行戶外活動時，要在出門前30分鐘塗抹防曬霜，因為過多的日照不僅會給肌膚帶來皺紋、色斑和乾燥，還會對細胞有很強的破壞作用，並增加患皮膚癌的機率。而防曬霜可以減少陽光對皮膚的危害。當然，遮陽帽和太陽眼鏡也是抵擋紫外線的不可缺少的裝備。另外，曬後的修復工作也很重要，冷水敷臉或使用一些可以令肌膚鎮定的保養品，都可以減少黑色素的沉積，防止皮膚的老化。【本書特色】延緩老化是可以做到的。如果你25歲，還沒有注意抗衰保養的話，也許在兩三年內你看不到自己皮膚和身體明顯的不同，但它們都在潛移默化的巨變著，等到了30歲以後，衰老的表徵會變本加厲的不斷找上你。 美麗是自己經營出來的，青春也是要自己守護的，眼、唇、頸、胸、皮膚和身材，都可以通過飲食和護理達到青春的狀態。不要一聽到保養和護理覺得很複雜，你要做的不是去美容院，更不是去整形醫院，你只要輕鬆在家，塗塗抹抹，吃美味的食物或睡個美容覺，就會有意想不到的驚喜！在親友眼裡，你的年齡將永遠定格在25歲，你也會因為美麗而忘記自己的實際年齡，解開這個禁錮在女人身的枷鎖，暢然地一直做美女！ 女性從25歲開始抗衰老的提出者——阿朵。積累了大量實用的美麗心得，研究出一套適合廣大女性的最實用、最安全、最輕鬆實現的保持青春美麗的方法。書中將告訴你，保持良好的生活習慣和積極的生活態度，再加上一些實用的小秘訣，從養顏護膚、減緩壓力、培養習慣、預防疾病等方面，由內而外地涉及到女性抗衰老的各個環節，你就可以擁有比實際年齡更健康的身體、更青春的樣貌。是廣大女性讀者不可缺少的生活用書。
【電子書】女人，要從25歲開始抗衰老
永保青春的16個生活習慣保持健康的生活方式是抵抗衰老最根本的辦法。看看下面這些日常生活中有助於延緩衰老的健康提示，並及時地調整自己的生活方式，就會發現衰老並不是那麼可怕，妳也可以減緩它的腳步。擁有樂觀的情緒快樂是年輕的源泉，以積極樂觀的態度面對生活，不僅可以使妳保持一種年輕的心態，還有助於建立和維護工作生活中的人際關係。而發自內心的笑，更能夠促進肌體功能的相對平衡，有振奮精神、益智安神、減緩衰老的作用。合理地釋放壓力緊張和壓力會產生一種破壞免疫系統功能的有毒物質，減弱妳抵抗疾病的能力。如果長期不能緩解，還會導致高血壓和心血管疾病，並出現早衰現象。因此，當遇到壓力和煩惱的時候，一定要找個適合自己的方式來宣洩一下，達到內心的平衡狀態。妳可以選擇在健身房裡揮汗如雨的運動，讓積聚的壓力和煩惱暢快淋漓地隨著汗水排出體外；或者在舒緩的音樂中，讓一切不快緩緩地隨著悠揚的音符散盡。保證充足的睡眠每天7小時優質的睡眠，能讓身體自然產生出更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成分。而且，睡眠的規律性也非常重要。最好保證在午夜12點以前進入夢鄉。因為，從午夜12 時起就是第二天的開始，睡得太晚，不僅會阻礙身體的自我修復，還「透支」了第二天的休息時間，長此下去，會加快精力的虛耗，也就加速了衰老的進程。控制妳的體重中年發胖是很多女性共有的問題，但妳一定要將自己的體重控制在一個正常的範圍之內。因為肥胖會使妳的免疫系統功能減退，加速身體細胞的老化，還容易誘發糖尿病、高血壓等慢性病。妳可以透過很多方法來阻止肥胖對自己生活的影響，比如先制定一份切實可行的減重計畫，並堅持按部就班地實施，這其中自然包括減少攝入高脂肪、高熱量的食品，多喝水，多做運動等等。保持每天的運動時間大多數人到40歲以後，會減少30%～50%的運動量，這往往是人體各個器官走下坡路的開始。如果每天保持運動，哪怕只有10分鐘，很多身體的衰老現象都會有明顯改善。因為適量的運動，不僅可以使人精力充沛，還能有效地提高新陳代謝的速度，防止脂肪堆積。另外，在運動時排汗的過程中，大量沉積的毒素從體內排出，可減少自由基，延緩衰老。積極參加戶外活動大部分的上班族每天都穿梭在家與辦公室之間，而長期生活在這些氧氣不足的環境裡，只會使自由基越來越活躍。妳可以利用週末的時間，到海邊吹吹風、爬爬山，或在露天的場地打打網球、羽毛球等。這樣的戶外活動，能夠增加人的肺活量，促進新陳代謝和血液循環，增強抗病能力，同時可以減輕壓力，充滿活力。不要再蹺「二郎腿」很多女性都喜歡蹺二郎腿，但最近一個權威機構的研究證明，長期蹺二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環，影響正常的新陳代謝活動，使人易產生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。飲食注意定時定量過量的飲食會增加消化器官的負擔，損害皮膚，導致腦早衰。最好的抵抗衰老的途徑之一就是每餐只吃七分飽。有規律的進餐也非常重要。因為，在每天定時進餐的情況下，人體會自然產生胃結腸反射現象；若不定時，長此以往，可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘，使毒素不能有效排除，這會給自由基的存在創造條件，引起肌體的衰老。必不可少的早餐常常被大家忽略的早餐，其實是每天最重要的一餐。因為豐富的早餐可以為身體提供所需的能量，讓你一整天都精力充沛。健康的早餐應以乳製品、高纖維的麥片及水果為主，儘量減少食用含有大量油脂的食品。多吃素食素食不僅脂肪含量低，易於消化，而且具有豐富的植物蛋白質，能夠阻止細胞的老化。其中，各種粗糧中的纖維素，能刺激腸蠕動，幫助排毒。而新鮮蔬果中富含的維生素，也是很好的抗氧化劑。每天一杯牛奶牛奶中除含有大量的蛋白質外，還包括很多的維生素和礦物質。其中，鈣能夠堅固骨骼和牙齒，增強體質；鋅和卵磷脂會大大提高大腦的工作效率；鎂可使心臟和神經系統更加耐疲勞；鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑，人體保持豐滿；維生素B2可提高視力，同時可防止動脈硬化。這些抗氧化劑可以消滅自由基對人體的破壞作用，具有很好的抗衰老功效。用香蕉做零食香蕉中有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，這些都是很好的抗氧化劑。而且，它的口感細膩潤滑，脂肪含量低，女性以香蕉做零食，可以在享受休閒時光的同時，輕鬆地延緩衰老的到來。多喝新鮮果汁補充維生素C自由基的破壞活動會直接導致人體衰老。水果中含有的維生素C，能有效遏止自由基，延緩身體老化。其中，奇異果享有「維生素C之王」的美譽，是一款防衰珍品。魚的作用不可忽視魚肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白，可以保持皮膚的光滑和彈性，防止毛髮脫落，還有促使人體肌肉健美和骨骼健康的功效。此外，魚肉中的蛋白質含量高達25%～30%，而且其中的不飽和脂肪酸非常豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。遠離含鉛的食物和化妝品像松花蛋這類含鉛量過多的食物不宜多吃。因為這類食物進入人體內容易形成自由基，還會造成神經傳導阻礙，引起記憶力衰退。含鉛的化妝品將會直接傷害到皮膚，導致面色灰暗，過早衰老。抵禦紫外線的侵害進行戶外活動時，要在出門前30分鐘塗抹防曬霜，因為過多的日照不僅會給肌膚帶來皺紋、色斑和乾燥，還會對細胞有很強的破壞作用，並增加患皮膚癌的機率。而防曬霜可以減少陽光對皮膚的危害。當然，遮陽帽和太陽眼鏡也是抵擋紫外線的不可缺少的裝備。另外，曬後的修復工作也很重要，冷水敷臉或使用一些可以令肌膚鎮定的保養品，都可以減少黑色素的沉積，防止皮膚的老化。【本書特色】延緩老化是可以做到的。如果你25歲，還沒有注意抗衰保養的話，也許在兩三年內你看不到自己皮膚和身體明顯的不同，但它們都在潛移默化的巨變著，等到了30歲以後，衰老的表徵會變本加厲的不斷找上你。 美麗是自己經營出來的，青春也是要自己守護的，眼、唇、頸、胸、皮膚和身材，都可以通過飲食和護理達到青春的狀態。不要一聽到保養和護理覺得很複雜，你要做的不是去美容院，更不是去整形醫院，你只要輕鬆在家，塗塗抹抹，吃美味的食物或睡個美容覺，就會有意想不到的驚喜！在親友眼裡，你的年齡將永遠定格在25歲，你也會因為美麗而忘記自己的實際年齡，解開這個禁錮在女人身的枷鎖，暢然地一直做美女！ 女性從25歲開始抗衰老的提出者——阿朵。積累了大量實用的美麗心得，研究出一套適合廣大女性的最實用、最安全、最輕鬆實現的保持青春美麗的方法。書中將告訴你，保持良好的生活習慣和積極的生活態度，再加上一些實用的小秘訣，從養顏護膚、減緩壓力、培養習慣、預防疾病等方面，由內而外地涉及到女性抗衰老的各個環節，你就可以擁有比實際年齡更健康的身體、更青春的樣貌。是廣大女性讀者不可缺少的生活用書。
【電子書】百萬IQ知識王
最適合大人、小孩一同閱讀的一本書快來試試看，很多題目你是否感覺似懂非懂？你是否會有無從下手的感覺？回答完這些題目，讓你變得比同學更厲害呦！歡迎來挑戰！ 這些精彩的知識競賽題涵蓋了各類知識與常識，包括天文曆法、地理名勝、生物世界等大類。在題目方面，既有一般常識，也有逸聞趣事和鮮為人知的典故，既突顯了知識性，又把思想性、藝術性和趣味性和諧地融為一體，增強了閱讀時的趣味感，可謂寓教於樂這些答案您知道嗎？Q：地球自轉的速度是一成不變、相對永恆的。對還是錯？Q：“大伏”屬於二十四節氣之一。對還是錯？Q：美麗的彩虹有紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種顏色，請回答，彩虹出現在太陽的：A.相對方向 B.同一方向Q：發生地震時，在震央區附近的人們最先感到的是：A.水平晃動 B.上下顛簸
【電子書】數圈II
最新數字遊戲．台灣原創智慧比數獨更容易入門，挑戰度更高！數圈是「幾何分析＋邏輯推理」的腦力遊戲，數獨往往有幾個解，數圈分級精確，只有一個解。方法簡單，只需在數圈內分別填入「1、2、3、4」四個數字！超值收錄！100道激發腦力又益智的數圈題， 輕鬆訓練頭腦靈活的智慧王遊戲！遊戲規則簡單！六面，每面四格，各填上1、2、3、4！六環，每環八格，填上兩組1、2、3、4！六區，五區八格填上兩組1、2、3、4！一區四格各填上1、2、3、4！難易程度分級精確！按照謎題的難易程度，分為入門的基本題、EASY中等難度題、挑戰的進階題！開啟大腦智慧的開關、訓練你的邏輯推理能力輕鬆訓練頭腦靈活的智慧王遊戲！
【電子書】原來收納整理可以這樣子
收納大師的超級魔幻整理術看故事、看漫畫、用幽默的筆法教妳空間收納，讓妳從邋遢美女快速升級氣質美女。這是一本輕鬆的愛情漫畫，可愛的主角和詼諧的故事情節讓人不禁莞爾，這也是一本規劃教程，裡面容納了各種儲藏、收納、整理的實用方法，還兼顧了設計與風水等有趣的小知識。妳經常為了找一件憑空消失的東西而把家裡翻得四腳朝天嗎？妳總是覺得妳的房間怎麼也不夠大嗎？還是妳根本就不知道該如何讓東西合理收藏起來。也許妳已經在三個女主角的身上看見自己的影子了，快快跟著做吧，讓自己也成為一個人見人愛的整潔美人兒。書中的奇思妙想，更會讓妳不禁驚嘆——「原來整理可以是這樣子！」
【電子書】整體造型秘技：假髮篇
本書以最基礎的基本編髮做為一切髮型的基石，由淺入深。從單股扭轉、雙股扭轉、空心捲、髮捲、電捲捧、髮夾、玉米夾至各種假髮的運用，只要學會並且熟練了這些基礎，便奠定日後的髮型功力。 無論你是否有穩固的髮型基礎，皆可透過本書中詳細圖解與步驟說明，勤加練習之後，你也能輕鬆做出時下最夯的假髮造型。9項基本技術詳解時下最流行的39款假髮造型78款髮飾配件
【電子書】題目不簡單，你真的會嗎?就是要考倒你的推理思維遊戲
許多題目，從表面上看起來是千頭萬緒、撲朔迷離的令人想不透！但是，如果你能掌握規律，就能很容易的找到解題關鍵……所以，你準備好接受挑戰了嗎？試試你有多聰明！★兩個重量相等的袋子，一個充滿空氣，一個沒有空氣，將袋子放在天平的兩邊後，天平是否能平衡？★地下室有一盞電燈，開關在門外，室內需要安裝一個插座，但不能影響外面開關，該怎樣裝？★正方形，圓柱體，圓球，三種形狀的物體在同一個斜面向下滑，如果不計摩擦力，哪個先滑到地面？★盒子裡混雜形狀、大小一樣的鋁釘和鐵釘，現在需要用鋁釘，你能把它們找出來嗎？★兩塊一樣厚度的白鐵皮，你能用最簡單的方法判斷出它們的面積哪個大，哪個小嗎？★飛機在天空飛行，向前、向後射出子彈，或者垂直丟下子彈，哪個先到達地面？★10顆梨，6個袋，要求每袋所裝的梨都是偶數，梨和袋都不能剩，那麼應該怎樣裝？★點著了10根蠟燭，「呼，呼，呼」連續吹熄了6根，請問還有幾根蠟燭？★山澗上有一座獨木橋，寬度只能容一個人走過。有兩人來到橋頭，一個南來的，一個北往的，要同時過橋，如何過法？★要想知道物體的重量，只要用磅秤一秤就行了。可是，現在沒有其他的秤，又想要知道磅秤本身的重量，你有辦法嗎？趕快翻開本書，讓我們一起尋找解答吧！
【電子書】閱讀人生－文學與電影的對話Ⅱ
本書以文學的角度，賞析電影中的人生故事。作者以視野、幻奇、情感、實踐、美學等五個領域為主題，挑選60部精采的電影，將電影的圖像轉換為可資談論的文學作品。引領讀者賞析影片中的鏡頭運作、美術呈現、音樂搭配，或故事的歷史背景，體會導演與男、女主角所創造出來的電影人生，進而提供讀者在面臨現實人生的困境時，以正向的思考、重燃奮鬥的力量。
【電子書】完全不累收納Play No.36 驚奇收納100招原來可以這樣收
省錢、收納達人們出動！親自到問題居家環境中，找出問題、破解迷思，讓生活環境更有條例，收得更好！ 到大家家裡針對屋主困擾的問題進行改造收納大行動，讓原本規矩擺放的物品更有條例，收得更好，同時也會有不同的收納部屋讓大家參考學習。此期還針對即將面臨的年節掃除問題，提出眾多解決方案，幫你規畫一週行事曆，跟著做超輕鬆保證掃的完。家事部分，料理會帶給讀者們如何自己自足的料理方法、教大家哪幾種基礎包可吃一整周不會膩，或是家中快過期的蔬果怎麼料理也能很美味。修繕則會針對牆面處理壁癌問題和輕鬆美化牆面的油漆法。達人最強再推薦！楊賢英老師的美食基礎包~肉醬包×油飯包×酸辣湯包×泰式咖哩包美食基礎包，想吃隨時有守護著家人的健康，就是烹煮營養美味的佳餚，但是對職業婦女來說是件很難達成的事，因為每次烹煮都需要花上至少1∼2小時的時間，往往完成整個晚餐都已經很晚了，所以必需善用基礎包，縮短上菜的時間，讓烹煮變得更輕鬆。基礎包的作法非常彈性，可依照每個家庭習慣的烹調方式製作， 依照每個家庭成員的人口食量需要量身分包，所以不容易有剩菜回鍋的狀況， 讓餐餐都是新鮮現煮的菜色。不只是職業婦女，每個人只要學會料理包技巧，都能擁有一頓暖暖的餐點！【達人專欄】清潔達人陳安祺>>>自製無毒清潔劑收納達人陳映如>>>新商品！家事必備20大寶物省錢達人楊賢英>>>8 ideas打造書房小物收納料理達人李德全>>>剩餘料理美味變身，意想不到的料理回春術多位達人針對生活中的所有家事，提供最妙的招數，定期駐診，每次提供最新的好點子，讓每一位對家事有煩惱的讀者，隨時可以找到最正確的解答。單元內容豐富精采可期！本書特色1.最多變單元內容，包含收納、清潔、料理、修繕等項目，讓你簡單學會做家事。2.家事達人們帶路，教你生活家事小技巧，讓你做家事更輕鬆。3.達人到你家，告訴你最輕鬆的方法，最省時的技巧，好!還可以更好。
【電子書】建築師的奇趣餅屋
以手工曲奇結合建築師的創意和技術，自製30款不同風格的餅屋：有美麗別墅、有鄉間小屋、也有現代化的大廈、甚至還有來自神話童話的挪亞方舟、萬聖節小屋等等，最讓人驚喜的是主題建築群，例如小城、沙灘等，讓人耳目一新。除了賞心悅目的餅屋，還示範實際的做屋技巧和裝飾技巧，讓你也可以發揮創意，做一間屬於自己的美麗餅屋！
【電子書】好吃3：來我家吃火鍋
時序進入冬季，口味也會跟著忽冷忽晴的天氣轉變，這期將為大家找出最適合冬天享用的食物，當然，一鍋豐盛溫暖的火鍋絕對不能少。封面故事中將有各種火鍋好吃的秘訣，從熬煮高湯開始，特調醬料也有增鮮提味的美妙效果；在家吃火鍋絕對要吃得好一點，不買現成火鍋料，大廚要教妳如何快速做出美味的魚漿肉丸等；此外，藍帶美女主廚Joanna以及其他廚藝精通的料理達人們，也將各自帶來拿手燉煮物，食材鮮美自然能煮出一鍋迷人的好滋味。本期特別報導中，將貼身採訪麵包師吳寶春，跟著他一同找尋能放進麵包的好材料。拿下麵包世界冠軍的吳寶春，以詩人的眼光將各種在地食材烤進麵包裡，荔枝、龍眼、玫瑰乾，在他手中有了全新風味，因為執著與講究，才造就了好吃麵包的靈魂。此外，冬日盛產食材是什麼？這個季節應該買什麼最好吃？無法抗拒的奶油蛋糕捲，不失敗的秘密在哪裡？把鮮美封住的燉煮料理，一定要學會的訣竅又是什麼？關於好吃，本期將有更多精彩內容要與你分享冬季的美食生活。
【電子書】玩美達人劉培華‧時尚與經典
玩美達人劉培華精挑細選20個最值得紀錄的時尚經典Look，生動描述創意發想及實踐方法，引領讀者一起走上時尚舞台！彩妝造型大師劉培華入行資歷超過20年，為無數港台藝人做過造型及彩妝，這本書是他20年的功力結晶，培華以自己豐富的時尚圈工作經驗，為讀者挑選出20個最值得紀錄的時尚經典Look，透過生動的描述，寫下當初為每個不同主題做造型設計時候的創意發想，以及實踐方法。藉由書中精彩的圖片和深入淺出的文字，忠實傳達屬於培華的視覺美學，引領讀者一起走上時尚舞台。
【電子書】零下40度的勇氣
臺灣首位挑戰北極馬拉松的極限運動員，一個為夢想奮鬥不懈的勇士，為了成為環境冒險家，每一次的比賽，都要簽下「生死契約書」。他是臺灣之光，他是陳彥博。零下的低溫，已不適人類存活的環境，風吹來，像千百根尖針戳刺，吸一口氣，肺就像撕裂般疼痛；高山症引發頭痛胃痛，讓他跪地嘔吐不止，失溫脫水；掉入冰雪崩裂處，躺在冰雪上逐漸失去意識，大腦失去平衡跌跌撞撞，身體與精神飽受煎熬，甚至與死神三次擦身而過……，這些比賽早已超乎了運動的性質，透過險惡的環境來體驗生命。在極地如此險惡的環境，他用熱情、用毅力、用勇氣，挑戰零下40度的北極冰原，也讓國際間看見台灣人的運動精神與溫情。陳彥博目前是國立體育大學教練研究所二年級的學生，他小時最早接觸的運動是競速溜冰，高中轉練田徑，因壓力過大罹患胃穿孔，自暴自棄，幸好教練拉了他一把，兩年的苦練，終在全國高中運動會一萬公尺競賽獲得冠軍，以及日本九州名水馬拉松第一名。他開始代表台灣四處征戰，屢獲佳績。陳彥博送給自己大學的畢業禮物：參加磁北極馬拉松，這場北極的洗禮，讓他深深愛上大自然的極限挑戰運動，也改變了他的人生計畫，決定往「超極馬拉松」的領域邁進。每一次的超馬比賽，陳彥博都得自籌數百萬的龐大經費，還要兼顧學校課業與體能訓練，並加強英語能力。為了提前適應極地的嚴寒，他甚至將器材搬到大賣場的冷凍庫練習。如今，他勇闖了加拿大雪山、日本琵琶湖、西藏高地、喜馬拉雅山、北極點……每一次的比賽，還得簽下生死契約書。極地，我們多數人只能在地圖上搜尋，陳彥博用生命親身經歷，寫下最真誠的文字，紀錄他的成長過程、運動員訓練的艱辛，以及用堅毅的勇氣，挑戰凡人眼中不可能的任務，「超馬」一路以來的點點滴滴，分享生命意義；還有數百幅珍貴的極地照片，用心呼籲環境變化，帶領我們進行一趟極地之旅，同時，他人生觀、他的圓夢過程，給年青人啟發，不斷跳脫你的框架，改變你的想法，夢你所夢，做你所想。本書特色★Y角度：Y是young，心境年輕，人生有無限的可能。Y是yes，給自己肯定，為別人喝采。Y也是歪，換個角度看世界，移開生活的框框，人生多彩多姿。◎Y角度系列，流暢易讀的文字，光影俱美的圖片，勾勒跳脫生活常軌的生活。是冒險，也是樂活，放空自己，為疲憊的生活充電。◎用雙腳丈量世界，以眼睛捕捉人間最美好的剎那。★一位極限運動員，一位夢想鬥士的圓夢過程。★全書彩色精印，圖文並茂、多幅珍貴的極地照片。
【電子書】老遊戲中的智慧
新鮮、好玩、智慧、創意搭乘時光機回到古代跟古人一起玩遊戲 芭比娃娃、變形金剛、Wii是現代孩子的遊戲，那麼皮膚黝黑的土著男孩和大眼睛的古印度王子在玩什麼呢？六合彩與足球風靡當今世界，那麼兩河流域的古巴比倫百姓與母狼腳下的羅馬人怎樣打發閒暇時間的呢？K歌、夜店讓21世紀的女孩子為之瘋狂，古時候的歐洲貴婦們聚在一起又會做些什麼遊戲？玩開心農場讓辦公室上班族不亦樂乎，古代中國的文人騷客又對什麼欲罷不能？ 在這本書中，時鐘悠悠倒轉，帶著你轉到一個夢幻般的遊戲國度，不是CS，也沒有電腦網路，一個接一個映入眼簾的全是名字怪怪，卻風靡那個時代的古老玩意兒。可以說，這是一冊「遊戲江湖」中的古老秘笈，它為你講述在18世紀之前，從南美到歐洲乃至中東地區的人們都以什麼為樂，並將聞所未聞的奇特道具，花樣百變的遊戲規則對你娓娓道來。看過之後，你會驚奇地發現古人原來比你還「會玩」，在嘆服其驚人想像力的同時，還會愛上那些有趣好玩的小「花招」。
【電子書】Home Brunch：享受女王般的早午餐
近年來掀起的早午餐食潮，慵懶地睡到將近中午、悠閒地享用一頓美味又飽足的料理，變成了不少人每到週末的必定行程，本書特別邀請13家知名飯店/餐廳主廚親自示範，從沙拉前菜、蛋料理到各式派餅堡類，共50款人氣早午餐在家動手做。●百變沙拉新風貌做沙拉總是變化不出新的菜式？試試加了pita麵包和羊奶起司的希臘沙拉，或是把墨西哥餅皮炸過成為沙拉的容器，手巧的人還可試著烤酥盒，隨心所欲組合自己喜歡的配料。●班尼迪克蛋是什麼？從紐約風行到台灣的這道人氣蛋料理，是組合了水波蛋和英式鬆餅，再淋上荷蘭醬汁的創意菜色，當然也可以加上菠菜讓營養更豐富，還有奶油起司醬、波本威士忌醬、奶油蘆筍醬等多重變化。●法國、英國、美國、荷蘭還是義大利？融合各國不同的文化，衍生出不同的三明治和漢堡的吃法，有美式大份量的肋眼牛肉漢堡、散發濃濃乳酪香氣的法式烤火腿三明治，或是煎個太陽蛋加上高達起司和土司，就是道地的荷蘭吃法。●大廚的進階版祕笈自製麵皮派餅的早午餐進階製作，其實也沒有想像中的難，只要抓對材料的比例，浪漫的歐風水果煎餅、洋溢異國風情的牧羊人派，或是甜滋滋的鬆餅、煎餅，都能輕鬆上手。本書特色由知名飯店及餐廳的主廚，如六福皇宮Hampton Court、晶華酒店上庭酒廊、驢子餐廳、the Diner樂子等來示範人氣早午餐料理，從沙拉前菜、蛋料理、三明治漢堡到各式派餅類等，搭配STEP BY STEP的步驟解說，讓讀者可以輕鬆在家做出女王級的早午餐饗宴。
【電子書】聰明孩子正在玩的200個推理遊戲
是否看到推理兩個字，頭都暈了？相信我，翻開這本書，不會讓你暈頭轉向，只會讓你玩到欲罷不能！「推理」兩個字讓許多人看了就頭痛，但如果將這兩個字跟「遊戲」放在一起，是不是就親切多了？本書會讓你發現，「推理」並不難， 它還是個會讓你驚喜連連的「遊戲」！
【電子書】慢城
一個新城市哲學誕生在義大利的小城中，是繼慢食運動後，另一個蔓延全世界的生活概念－慢城運動（Slow City），慢城掀起21世紀的未來式生活型態，在今日講求快速與效率的現代化社會，「慢」卻是全球城市爭相追逐的字眼！ 為了抓住通往「慢城」的捷徑，La Vie直接挺進慢城運動的發起地之一，也是國際慢城總部－義大利奧維托（Orvieto），奧維托在當今全球化社會帶領一股全新的「慢」革命風潮，重新審視傳統價值，並以未來作為永續經營的理想，落實於城市生活中，而成為理想城市中的最佳範本。本書特色 1. 直擊慢城的發起地義大利奧維托的的生活態度及精神概念，從每日的生活文化，發展出具有「慢活」精神與哲學，如何將「慢」的態度融入在現代化的生活裡而有所改變。 2. 從微小卻具體的生活事實提倡慢城的精神，藉由傳統的新詮釋與歷史在地的力量，讓慢城得以名揚國際，看見義大利奧維托及托斯卡尼的慢城魅力以及韓國等地的亞洲慢城先聲。 3. 透過實際前往第一個慢城奧維托走訪與介紹，欣賞別人如何悠然自得的生活樂趣，以及背後所蘊含的歷史、哲學、人文以及社會價值，從「慢」的關係中實踐「慢」的精神！
【電子書】數字益智拼圖第2集
數字遊戲可以增進腦力活動減緩退化，是一種既經濟又方便的最佳腦力運動。這是一本益智的數字遊戲書，玩法非常簡單，只要填入數字，不要計算。在每行每列都有從１、２、３……的數字，但一個數字在每個行列裡都只能出現一次。這個遊戲我們稱之為「數字益智拼圖」。這個遊戲源自「拉丁方塊」，是十八世紀瑞士數學家歐拉發明的。目前最風行的「數獨」遊戲也是源自這「拉丁方塊」。但「數獨」遊戲比這個遊戲困難。「數字益智拼圖」是「數獨」遊戲的簡易入門遊戲。它同樣也可以訓練頭腦的邏輯推理能力，減緩「老人痴呆症」的發生。適合全家大小，男女老幼來玩的遊戲。本系列第1集熱賣後，應讀者要求出版第2集。
【電子書】史上最好玩動腦智力題〈激發思考篇〉
帶著你的腦做體操，活化你的大腦挑戰你智力、激發你思維能力全世界最經典的的智力遊戲精華你的腦是否得了肥胖症，已經很久沒運動了，讓你的腦做個有氧體操、來躺慢跑之旅吧。史上最好玩動腦智力題-激發思考篇，收錄了100個激發你腦力的故事，希望借由故事中的情節，刺激你的腦用不同的角度思考，訓練你的推理力、邏輯力、思考力，每則故事都是一個充滿了懸疑，讓你從玩樂的心情中，輕鬆的訓練你的大腦，激發、探索未知的腦力，改變你的思維模式。
【電子書】史上最好玩動腦智力題〈活化腦力篇〉
一般人只運用到腦的5%左右，這本書幫助你多開發3%腦力。 活化左腦顯意識能力 開發右腦創意思考力 用最生活化的方式讓你玩出新鮮創意，突破思維定勢，點燃智慧火花，使腦力全面升級！ 帶著你的腦做體操，活化你的大腦， 100個活化左腦的智力故事 你的腦是否得了肥胖症，已經很久沒運動了，讓你的腦做個有氧體操、來躺慢跑之旅吧。 史上最好玩動腦智力題-動腦智力篇，收錄了100個智力故事，希望借由故事中的情節，刺激你的腦用不同的角度思考，訓練你的推理力、邏輯力、思考力，每則故事都是一個充滿了懸疑，讓你從玩樂的心情中，輕鬆的訓練你的大腦，激發、探索未知的腦力，改變你的思維模式。
【電子書】完全不累收納Play No.35 小空間強效收納 Before & After 收納改造全記錄
空間不夠大，東西又很多，好像收來收去似乎收不完？那是有盲點還沒有被破解，針對小空間的收納，本期編輯用心企劃出，強效收納的題目，讓你怎麼收都輕鬆！本期收納PLAY的cover story將帶給你小空間快速收納的終極絕招，針對最常碰到的衣櫃問題、廚房、冰箱、浴室、化妝台、提出解決方案，並提供Before&after的實際操作，讓你按部就班，10分鐘內解決擾人的冰箱、鞋櫃、化妝台等物品較多的區域，還要讓你學會輕鬆又省錢的生活小秘笈，以及帶你看看達人們都是如何收納小空間！除了基本的收納、清潔大主題外，也要教你變化出口味豐富的水煮菜、從主婦手上偷學省錢收納妙招、用小蘇打來場無毒清潔，或是讓牆面換新色；針對常見的牆面修繕問題找達人幫你解決，家事通通一本包。【達人專欄】清潔達人陳安祺>>>輕鬆學會挑選家事公司QA大全收納達人陳映如>>>原來衣架也能這樣玩省錢達人楊賢英>>>衣櫃迷思大破解料理達人李德全>>>免油煙水煮料理vs超省時10種醬料多位達人針對生活中的所有家事，提供最妙的招數，定期駐診，每次提供最新的好點子，讓每一位對家事有煩惱的讀者，隨時可以找到最正確的解答。單元內容豐富精采可期！本書特色1.最多變的單元內容，包含收納、清潔、料理、修繕等項目，讓你簡單學會做家事。2.家事達人們帶路，教你生活家事小技巧，讓你做家事更輕鬆。3.小空間創造無限收納量，針對常碰到的衣櫃、廚房、浴室空間提出解決方案。
【電子書】我沒時間討厭你
時尚易逝，風格永存。她用黑與白改變了女人，也改變了世界──她是可可．香奈兒想了解她的時尚生命？本書內容皆由香奈兒親自口述以第一人稱方式書寫，猶如香奈兒在你面前呢喃道來犀利的語氣、傲然的態度，從本書窺見香奈兒，總算看一個明白從此，看見Chanel你懂得的，將不再只是一個雙環相扣的昂貴品牌二十世紀的法國，留給世界三個名字：戴高樂、畢卡索、香奈兒。香奈兒憑著絕對的自信、敏銳的美感，強韌的個性和對極致的追求，創造出改變世界的時尚王國，開啟二十世紀的時尚風潮。她對女裝風格的影響力，讓《時代雜誌》將她選為二十世紀影響最巨的百人之一。一九二一年，在香奈兒康朋街三十一號樓上居所的耶誕餐會上，保羅．莫朗結識了香奈兒，這位充滿傳奇故事的女人；當晚在共同友人的引介下，兩人成為好友，開始長達半世紀的友誼。二十五年後的某個冬天，兩人意外地在度假勝地聖莫里茲（St. Mortiz）的旅館重逢，兩人便在旅館徹夜促膝長談。保羅在旅館的便籤紙上，隨筆記下了談話的內容，然而這份手稿之後卻被擱置了近三十年。直到多年後，保羅因搬家之故找到了這份早已泛黃的手稿。於是，他回憶三十年前的那個冬夜，著手整理這份當年匆匆記下的筆記，以紀念他的好友。一九七六年，就在香奈兒過世五年後，《香奈兒的態度》正式於法國出版。《香奈兒的態度》出版後，法國媒體即讚譽本書為「一場閱讀的盛宴，一顆精緻奪目的寶石」。保羅在書中重現香奈兒獨特的神韻、以機智嘲諷的語句、優美如珠玉的文字，回顧香奈兒生命裡每個過程──她的孤獨、她的事業、她的愛情、她的人生，再現了這位傳奇女子神秘、迷人、難以捉摸的形象，以及這個形象背後對工作追求完美與極致的強韌個性。然而透過書中文字，我們看到的不單是香奈兒的傳奇，更有她身邊的友人──畢卡索、史特拉汶斯基、狄亞吉列夫……等藝術家的形象鮮明再現，感受到當時興盛的歐洲文化氛圍。
【電子書】甜美指繪256款
美甲冠軍劉月娟老師傳授指繪秘笈Q&A。特別針對指定度最高的指繪款式教學，詳解法式指甲、漸層變化、彩繪貼鑽等超實用進階技巧。不同情境5大色系、4大風格主題指繪－32款創意新娘指繪、公主甜美風指繪、性感小惡魔風指繪、氣質優雅風指繪，讓指甲彩繪陪你度過繽紛的每一刻。
【電子書】好吃2：豆腐之道
食材是料理的靈魂，這一期將一探豆腐的奧妙風味，從原料、製法、吃法、器皿構築豆腐的美味面貌。台灣各處藏著許多豆腐行家，對於豆子、鹽滷種類、傳統工法無一不講究，苗栗的迴鄉有機農場，汲取海水，以柴燒溫火製成風味無窮的傳統豆腐；羅山有機村，則重現了古早以當地泥火山水凝固的豆腐，樸實有味；屏東客家村落裡，紫色的花生豆腐，嚐起來絕對超乎你對豆腐的既有印象。有了好豆腐，該如何烹調，以何種器皿盛裝，則是飲食的另一層講究了。嚐過豆腐，一定要繼續跟著來一段美食散步，在台灣生活的義大利廚師，要帶我們去採買道地義式食物；再到台南來場24小時吃不停馬拉松，體驗只有在地人才知道的隱藏版美食。鍋具問題也要給你好建議，你的第一個平底鍋到底該怎麼買，將會有深入分析，買對了做菜一定更上手。料理單元中，則要發揮烹調的研究精神，告訴你糖心蛋、炒蛋、煎蛋的訣竅，並由中日法三國廚師，教你做出各種風味蛋料理；食譜之外的貼心撇步，才是讓菜更美味的關鍵。更多關於異國食材的初體驗、糖鹽調味小知識、用種菜箱種芽菜的簡單方法…等，都將豐富你的每日飲食生活。本書特色1.台灣第一本慢食生活實踐誌，發掘在地好料理、好食材，探訪最貼近生活的飲食新風景。2.從飲食達人專訪、食材介紹、器皿鍋具選擇、料理教學、烹調知識、全台好吃情報、…等多元面向，期望帶給讀者最精彩的飲食閱讀樂趣。3.有別於資訊型的飲食情報誌，本書將回歸每日生活的飲食角度，提供各種能身體力行的飲食新想法。本期將深入探尋豆腐的千滋百味。
【電子書】衣物去污清潔QA300
洗衣去污別煩惱 一本讓你變專家！洗衣服是每天日常生活中都會遇到的問題，你的洗衣方法正確嗎？有沒有遇到過非常惱人的洗衣狀況呢？我們從生活當中找到許多實際的經驗，運用編輯群長年與專家達人們討論後得到的方法，來幫助每一個遇到洗衣去污困境的讀者。本書以章節清楚區分，把生活當中最常遇到的衣物問題，用QA詳解的方式，讓問題找到解答，讓你變成洗衣達人！最正解去污步驟超詳解清楚的圖示，明確的步驟，我們用最親近讀者的方式編輯本書，只要跟著步驟走，不論是沾到醬油、果汁還是口紅，都能夠清潔乾淨不留痕跡。最實用洗曬收一次解決跟洗衣相關的問題，編輯也幫大家都想到了。除了去污，更要把握洗衣服的訣竅，怎麼樣的衣物適合怎樣的洗法？該怎麼處理貼身衣物才不易變形？翻開內頁，完全符合日常生活用法的小撇步，立刻學會！超簡單常備工具就搞定只要準備好對的工具、用對方法，家裡也可以是專業的洗衣店！運用小蘇打、肥皂、洗衣水這些常見的用品，選對方法，就能輕鬆搞定惱人的污漬，讓家人充滿驚喜地看見家庭洗衣達人的功力！衣服的緊急狀況！教你去污急救步驟，及時拯救寶貝的衣服。超有效去污法！總是搞不定陳年污漬，領口、袖口，即將乾淨潔白如新。特殊材質也不怕！QA讓你掌握衣物特性，洗衣同時也保護好衣服。快速晾曬撇步，輕鬆收納技巧，本書不藏私、秘訣大公開！
【電子書】王薇：美人心機36計
人人都有百變造型的權利，萌主級的玩美心計大公開，看國際選美皇后領軍示範，素人從台妹變千金、壁女變山女，獨門變身技法、桃花開運美妝、A咖潮髮潮飾，一次學會，掌握關鍵三秒，輕鬆抓住眾人目光！穿對品味，收入可以提高12%，你相信嗎？商業周刊曾針對多家企業進行訪談調查，結果顯示，在職場徵才、晉升等競爭中，整體造形、美姿美儀等外在條件，實為成功加分的關鍵之一！造形人人皆需 巧妙各自不同造形不是僅靠髮型，即可美麗變身，還要再搭配合宜的彩妝、服裝、配件。學習整體造形也絕非一味地仿傚，而是要透過正統管道及努力；養成審美的能力，瞭解自己的優缺點，再加上勇敢改變，如此才能漂亮變身，美夢成真。心機36計 美麗72變費時一年籌備編製的「變身萌主－美人心機36計」新書中，薇薇分享的不是產品試用報告，也不是鼓吹每一季都要採買新品，而是希望透過扎實的教學及選美訓練經驗，來分享如何審美及穿搭、彩妝、保養等，學習如何掌控流行元素，進一步展現自我並獨創流行時尚。有別於一般形象美學專家，運用的是實體產品物件，來修正五官及身材的缺點，展現優點，擁有深厚美術底子，加上整體造形專業訓練及國際舞台實務洗禮的薇薇，擅用的是色彩原理及面積對比概念等技巧，創造令人耳目一新的美麗新視覺。
【電子書】超有效室內空氣淨化植物
美國太空總署NASA精選TOP50室內空氣淨化植物四大功能的綜合評價結果：揮發性化學物質吸收能力 ★★★★★濕度調節能力 ★★★★★滅害蟲能力 ★★★★★種植難易程度 ★～★★★★★植物學博士／高麗大學名譽教授 郭丙華博士監製修訂本書嚴選50種適合於室內種植的植物：棕櫚竹、觀賞鳳梨、短葉虎尾蘭、火鶴……全彩圖鑑對照、栽種時間與方式、適合氣溫、光線與位置既然已經在室內種植植物了，總不能隨意擺放──室內庭院的佈置方法！在走廊入口、陽台、客廳打造一個綠化空間，實例大揭發不退流行的10大香草羅勒、薰衣草、薄荷、百里香、奧勒岡……除了料理，讓香草存在於生活中吧！用香草填充枕頭、裝飾窗檯、製作相框，充滿香氛的愉悅日子！
【電子書】舊愛找創意：客廳+陽台的簡易變身
韓國改造界的至尊lucia，揭開隱藏許久的改造祕訣！見識一下韓國超強D.I.Y高手──Lucia吧！從漂亮的生活用品到不同空間的整體裝飾，充滿了各式各樣的想像力與創造力！遇見Lucia的瞬間，改造不再是重新再利用，而是時尚！一起來體驗居家改造ＤＩＹ的樂趣！翻翻家裡的舊東西，給它一次變身的機會吧！貝殼＋軟木塞變身為時鐘？砧板變身為普羅旺斯風格鑰匙掛鉤？雞蛋殼變身迷你花盆？電腦桌變身為時尚吧台？湯勺變身浪漫燭台？烤肉架＋木片變身品味雜誌架？舊愛找創意，找回對生活的百分百熱情！本書特色完整收錄＊改造工藝的基本技巧＊為改造工藝加分的祕技＊改造前的Ｑ＆Ａ即使是新手也能感受到的ＤＩＹ熱度， Let’s Go Reform!
【電子書】當珍珠遇上玫瑰─50種美麗搭配大法
美麗無罪，漂亮有理。 讀完本書，給妳有如整容一般的驚人美麗。 讀完本書，讓妳驚訝原來醜小鴨真能變天鵝。 美麗不是時尚達人們的專用名詞，也不是天生麗質的人才擁有的特殊榮譽。選擇合適的衣裝，畫上素雅的妝容，配上漂亮的首飾，人人都能成為他人眼裡的白雪公主。 寧可平實選對的，也不能盲目追逐潮流選錯的。如果妳天生對時尚沒有獵犬般靈敏嗅覺，也不從事與時尚打持久戰的工作，更不是娛樂圈的焦點人物，最好不要失控般掃射櫥窗裡絢爛多姿，一週一清貨的服裝弄到自己彈盡糧絕；也不要盲目效仿雜誌、時尚達人、明星焦點人物，把自己裝扮成四不像，妳得靜下心來想想妳到底是一個有著怎樣個性的人，妳的風格接近婉約還是狂放，妳的口袋裡有多少錢，還有妳的裝扮為哪種場合做準備。想清楚這些問題後，妳就可以對著鏡子像完成一件藝術品一樣，為自己帶來煥彩新顏了。 美麗，並非屬於天生麗質的人 美麗，是需要後天的學習裝扮 如果一個天生麗質的人，不懂得如何妝扮自己，只會將自己的美掩蓋住。妝扮搭配是門很深的學問，即使是時尚達人，也有出錯的時候。妝扮搭配也不是一昧的追逐潮流，每個人都有自己的特色，妳得靜下心來想想妳到底是一個有著怎樣個性的人，妳的風格接近婉約還是狂放，妳的口袋裡有多少錢，還有妳的裝扮為哪種場合做準備。只要選對服飾，畫上適合的妝容，配上漂亮的飾品，你也能是人群之中最亮眼的那個。 本書將從頭到腳，以小說故事的形式，連貫所有搭配法門，以全彩圖文一一為各位介紹，希望藉由本書，帶給你的是如同整型般的改變，令各位讀者更有自信。
【電子書】玩包裝：包裝幸福的40種方法
為您娓娓道來，情人節、母親節、父親節’、聖誕節等10個重要節慶的節日起源，讓你送禮不只送表面，更能懂得節慶送禮的涵義，送禮送到心坎裡。12種基礎包裝Step by step 詳圖示範40種包裝示範，深入淺出，詳盡圖解，教你包出創意
【電子書】魚鮮‧蝦甜‧蟹香
滋味海鮮，百吃不厭！ 吃膩了蒸魚蒸蟹白灼蝦，Irene全力預備一頓多變的海鮮佳餚，教你自製鮮味魚餃；一蝦兩吃之竅門；□蟹取蟹肉的秘訣… 魚、蝦、蟹、帶子、鮮鮑、龍蝦…讓你一次吃個夠！滿足每張嗜吃海鮮的嘴巴！
【電子書】自家醬‧煮靚餸
以星級導師的烹飪經驗，教你動手做16款自家醬！ 瑤柱三文魚醬；XO醬；麻香辣椒油；味噌番茄醬…隨家人口味，自訂醬料味道，濃淡程度完全由自己調配，讓你調出百味好醬料，一種屬於你自家的獨特味道，適合炒煮蒸燜，39款由自家醬炮製的靚?，肯定令你回味無窮！書內特點 1. 醬料檔案：詳述自製醬料的味道、搭配食材、成功要訣及食用期限。 2. Step by Step：附上清晰的步驟相片，依法處理，令烹調變得輕鬆簡單。 3. Cookery Forum：每道菜式附Q & A部份，解決任何烹飪疑難，解答清晰，初入廚者必看。
【電子書】夏日我最美：美白秘訣大公開
水水們，不要再把陽光視為仇敵，也不要把美麗的肌膚建立在妳不怎麼了解的瓶瓶罐罐上，在「很自然」和「很不自然」之間，本書提供了一個橋樑，讓妳在豔陽下，能用一顆清爽的心來打造一身白皙！本書精彩內容：．全方位美白－－間防曬，夜間美白．鎮靜、保濕、抗氧化，終結夏日美白殺手！．美白動手來－－清潔、卸妝、洗臉、保養的正確方法．夏日常見肌膚問題：肌膚出油、痘痘狂冒怎麼辦？．環保又健康的天然美白秘方
【電子書】速解高手！20秒解開魔術方塊
狂銷萬本的《魔術方塊破解祕笈》作者最新力作台大、建中、附中學生社團成員熱烈風靡的活動，你怎能不會？史上最暢銷的益智遊戲「魔術方塊」第一本進階速解盲解秘笈不用再頭痛挑選網路上的上千條公式，最新最快的速解法精選！只有解開還不夠，最新最快的精選速解法來了！Fridrich Method （CFOP）最多高手使用的速解法精選大公開！在上一本暢銷數萬冊的《魔術方塊破解秘笈》中，魔方達人陸嘉宏告訴了我們最普及的LBL基礎解法，但無數的讀者並不滿足於解開就好，最夯的玩法追求的是速度。本書將詳細介紹世界上最多高手使用的Fridrich Metho狂銷萬本的《魔術方塊破解祕笈》作者最新力作台大、建中、附中學生社團成員熱烈風靡的活動，你怎能不會？史上最暢銷的益智遊戲「魔術方塊」第一本進階速解盲解秘笈不用再頭痛挑選網路上的上千條公式，最新最快的速解法精選！只有解開還不夠，最新最快的精選速解法來了！Fridrich Method （CFOP）最多高手使用的速解法精選大公開！在上一本暢銷數萬冊的《魔術方塊破解秘笈》中，魔方達人陸嘉宏告訴了我們最普及的LBL基礎解法，但無數的讀者並不滿足於解開就好，最夯的玩法追求的是速度。本書將詳細介紹世界上最多高手使用的Fridrich Method，又稱CFOP，作者精選最新最快的公式，循序漸進，用最有條理的方法讓大家都能變身速解盲解高手！d，又稱CFOP，作者精選最新最快的公式，循序漸進，用最有條理的方法讓大家都能變身速解盲解高手！
【電子書】台灣郊山地圖〔北部篇（北桃竹苗）〕
完整收錄北台灣100座離住家最近的郊山30年登山達人最私密的郊山路線最齊備的郊山健行指南台灣四處可爬山，尤其是住家附近的郊山，更是容易親近，適合全家一起出遊健行。想知道大台北地區有哪幾座可賞景兼健身的郊山嗎？又分別從哪條祕徑登山健行，才能觀賞絕佳美景呢？愛登山、熱愛一日遊郊山的人，絕不能錯過這本最好用的北台灣郊山地圖。※100座北台灣最具指標的郊山收錄100座最知名、最具特色的郊山。包括可俯瞰台北101全景的四獸山、可觀海的野柳步道、走在山稜上的黃帝殿。有的郊山輕鬆得像走平地一般，有的則得四肢並用，攀爬近90度的峭壁，大台北地區的郊山面貌，豐富得讓您讚嘆不已。※縱橫大台北地區的郊山一日遊區分為台北市、大台北地區、桃園縣、新竹縣及苗栗縣六大篇章，只要是生活於大台北地區的讀者，都可輕鬆完成書中的郊山一日遊。※完整GPS定位點和郊山步道地圖全書有最詳盡完整的郊山地圖，以及登山的GPS、三角點等資訊，更有詳盡的交通資訊，所有郊山資訊全都齊備。
【電子書】收納大師的超級魔幻整理術
用故事、用漫畫、用幽默的筆法教妳空間收納。 三個個性迥異的邋遢美女，誰能擄獲優質男主角的心？ 這是一本輕鬆的愛情漫畫，可愛的主角和詼諧的故事情節讓人不禁莞爾，這也是一本規劃教程，裡面容納了各種儲藏、收納、整理的實用方法，還兼顧了設計與風水等有趣的小知識。 妳經常為了找一件憑空消失的東西而把家裡翻得四腳朝天嗎？妳總是覺得妳的房間怎麼也不夠大嗎？還是妳根本就不知道該如何讓東西合理收藏起來。也許妳已經在三個女主角的身上看見自己的影子了，快快跟著做吧，讓自己也成為一個人見人愛的整潔美人兒。書中的奇思妙想，更會讓妳不禁驚嘆——「原來整理可以是這樣子！」
【電子書】愛犬的幸福教室：四季創意手作50賞
四季的變化，材料的豐富，成就兩手間的繽紛創意的點子，可愛的作品，是愛犬奢華的幸福本書依春夏秋冬四個季節，為狗寶貝們設計了許多遊玩的、實用的、互動的手作單品，像是：順手拋拋玩具、夏威夷露肩裝、肚子防汙布、趴趴狗雙層睡窩……等，詳細的圖文解說加上簡單易懂的文字，就算是初入門等級的「手作幼幼班」讀者，也能輕鬆上手，讓讀者在體驗手作樂趣時，也能享受完成後與狗寶貝互動的甜蜜時光！
【電子書】右腦創意王
‧空間魔術師：強化右腦空間概念，邏輯思考力‧SUPER記憶王：開拓記憶版圖，辨別觀察力‧拼圖藝術大師：訓練組合能力，判斷集中力‧IQ動動腦：培養推理思考轉換，個性思維能力‧偵探來找碴：靈感貧乏又僵化，潛能發揮推理力‧神奇火柴棒：右腦大革命，刺激分析力
