【電子書】太極太流行
流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著,但是,也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作,讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。本書打破一般人對太極的既定印象,書中所介紹的太極拳,是李老師在傳統太極的基礎上,針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作,可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉;最重要的一點是,老師所示範的太極動作,做起來真的超級簡單。你心動了嗎?那麼,就讓我們立刻開始練習太極吧!
【電子書】簡易十三式太極拳
極拳是我國國粹,集健身、養生、武術與哲理於一體,能強健身心、延年袪病,為國人喜愛之運動。作者兼顧理論與實踐,深入太極拳之精髓,研發簡易十三式太極拳,總共十三個招式,包含八法和五步,契合八卦五行之數理,集各家太極拳之精華。招式簡單易學,練一次只花五至八分鐘,可當健身體操,有助塑身美容,延年益壽。 萬人齊練太極拳,破金式世界紀錄指定教材
【電子書】貝克漢與維多利亞:新皇族的真實人生
一部鑲金夫妻告不動的紀實報導 完整揭露新一代皇族的真實面目 1997年,史上最成功的女子合唱團-辣妹(Spice Girls)成員維多利亞,遇上了英國最俊美的足球明星貝克漢,兩人展開了一段浪漫熱戀,並在世人的關注下結為連理。此後這兩人神仙美眷般恩愛的生活、揮金若土的豪奢習性,以及排山倒海而來的流言緋聞,每每成為眾人目光的焦點。英國的媒體戲稱,在黛妃去世之後,原本習慣兵分兩路的狗仔隊只剩一個目標-貝克漢夫婦,「新皇族」和「時尚界的國王與皇后」的王冠始終在兩人頭上散發耀眼光芒。 表面上看來,維多利亞和貝克漢的生活像是一則完美的童話故事,然而事實真是如此嗎?在這本由英國知名傳記作家安德魯‧莫頓(Andrew Morton)所著的書中,藉由深刻的觀察及嚴謹的舉證,毫不留情的披露了這對金童玉女光鮮外表下的真實生活。包括貝克漢艱辛的奮鬥史;維多利亞與辣妹合唱團的恩怨情仇;夫妻間的真情時刻與婚姻生活的甜蜜與磨難;貝克漢家的親子關係-還有這一家人如何飽受死亡威脅等精彩內容,帶領讀者深入華麗的帷幕,一窺名人、明星卸粧後的真面目,及聲名財富背後的血汗代價。 值得一提的是,在英國,當貝克漢夫妻得知本書即將上市,即千方百計、用盡一切方法阻撓,包括在公開媒體大肆抨擊,指責本書內容不實,最後甚至一狀告上法庭。然經雙方舉證後,法官認為本書所言皆有可靠憑據,裁定貝克漢夫婦敗訴。此事件在當時喧騰一時,成為大眾議論的焦點,《貝克漢與維多利亞-新皇族的真實人生》一書也順勢榮登暢銷書榜,熱潮歷久不衰。 「內容精釆豐富,是一本貝克漢夫妻千方百計想阻止上市的書。」──英國鏡報
【電子書】城市人糖水精選
本書採納時下流行的36款糖水,分為田園鄉土風味、閒適隨意風味、清新創意風味,以及精緻高檔風味四類。書內介紹的糖水製法簡單,選用的材料容易購買。內容插入 “心得” 一欄,將製作訣竅逐一披露,讓讀者在烹調時更得心應手,並可從中加以變化,做出具獨特風格的糖水。食譜後附有 “知多一點點”,介紹各種材料的食療效益和掌故,享用美食之餘,又可增加知識。