【電子書】直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫
透過直覺斷食，重新建立與食物的關係， 身體不發炎、血糖不動盪，體重自然下降，重啟自癒力！ ★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦 ★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜 ★醫師、營養師等各界專家好評推薦 ◎「直覺斷食法」是什麼？與一般斷食法有何不同？ 本書作者柯爾醫師經過多年科學實證發現，透過四週斷食法，可以讓身體回到「原廠設定」，重新建立人與食物的關係，身體即能發揮「直覺力」，選擇出適合自己的食物與飲食。 「直覺斷食法」不同於一般斷食法，它可以讓身體重啟、代謝、再生、平衡，經過四階段調整，你會發現身體變健康，體重也跟著下降！ ◎「直覺斷食法」比一日三餐更適合現代人？ 我們並非一生下來就吃一日三餐外加點心，你有沒有想過，也許斷食才是符合人類與生俱來的特性？本書將打破一眾人對現代飲食的認知，透過四週「直覺斷食」，你會發現身體煥然一新、通體暢快，並且不再過度攝取食物。 ◎直覺斷食四週計畫，重啟身體能量 斷食不是要挨餓，也不是一時興起的瘦身法。利用四週彈性斷食計畫，不再依賴糖與碳水化合物，用舒服漸進的方式，找到持久穩定的能量。 【第一週】輕斷食，重新設定身體 利用12小時的輕度斷食入門，搭配低碳、高脂、適量蛋白質的飲食，訓練身體用脂肪當燃料。打好底子，提升代謝靈活度。 【第二週】中度斷食，提高代謝力 進行14～18個小時斷食，讓新陳代謝重新啟動，以便更有效的更新細胞。此時身體利用能量的方式將會產生持久性變化，進而大幅改變你的感受。 【第三週】深度斷食，促進細胞再生 此階段斷食時間最長，進行20～22小時深度斷食，促進細胞更新和修復能力。最後啟動幹細胞，以對抗慢性病、發炎等健康問題。 【第四週】回到輕斷食，荷爾蒙調節 回到12小時斷食，讓已更新的身體，持續燃脂以及平衡荷爾蒙。 【四週後】擁有直覺飲食的能力 經過四週的直覺斷食後，你應該不再對食物有過度依戀，不被飢餓所影響，可以維持穩定的心情。當然，每個人的情況可能有所不同，透過測驗，檢視代謝靈活程度，重新製定目標。 本書特色 1.科學實證：美國頂尖醫師科學實證，解析人體的運作與斷食的原則。 2.食譜應用：執行四週斷食的三餐、點心建議菜單。 3.專家認證：醫學博士、營養師等各界專家大力推薦。&&&&&&&& 好評推薦 許多人誤以為生酮飲食就是以肉食為主，事實上更需要注意到蔬菜及低發炎優質蛋白質的重要性。本書綜合了間歇性斷食和海鮮素兩者優點，相信可以帶給大家更寬廣的健康視野。－－Lucy（功能醫學營養師） 斷食會發現身體一些好的變化，這些好處得到科學研究的佐證。－－高敏敏（營養師） 飲食並非單純熱量加減的算術，功能醫學專家Will Cole的直覺斷食法幫您重啟身體的代謝靈活力，找回與食物的平衡關係！－－歐瀚文醫師（瀚仕診所執行長）
【電子書】快樂醫學
快樂不是目標，是健康指標！ 保持快樂狀態的時間越長，預防感染的效果越強。 & 學習預防醫學，就是去探索各式各樣的可能性，去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦，然後找到好的方法去熄滅痛苦。 & 來台行醫這幾年作者發現，想從無明無知、生理心理的苦中脫離出來，有一種特效藥特別好用，那就是「獲得升起快樂的知識與智慧」。 & 快樂不是供在那仰望的目標，而是健康指標。 & 很多人把快樂幸福當成一個「目標」。只把它當成目標，表示它會發生在未來，意思是你能遠觀它，但現在卻體驗不到。而成為快樂好命人第一件要做的事，就是從現在開始，把快樂當成一個「指標」。 & 嘗試計算一下你每天的快樂指數有多高。比方為人解決疑難雜症十八分、吃到美味晚餐十五分、聽到一個好笑的笑話七分……請自己設定評分標準，然後加總一下。 & 這樣，你就有一個快樂積分。連續計算幾天，你會得到一個平均，這就是你的指標。往後，儘量讓自己「超標」，或至少不低於平均，實行一段時間，整個人生都會不一樣，健康狀態也會變得比較理想。 & 打開未卜先知大智慧，享受快樂與純淨。 用快樂的方法獲得身心靈健康，恢復本心愉快。 & 本書告訴大家如何用快樂的方法，來檢視、獲得並長久維持身心靈健康。 ◆醫療能改變的只有25%，即便花幾百萬、幾千萬也一樣。剩下75%要靠自己改變，改變心念、改變生活習慣。 ◆身心靈五十二周幸福練習，每篇文末一則「快樂任務」，陪你重獲無病無憂無敵快樂新生。
【電子書】快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書
快樂不是目標，是健康指標！ 保持快樂狀態的時間越長，預防感染的效果越強。 & 學習預防醫學，就是去探索各式各樣的可能性，去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦，然後找到好的方法去熄滅痛苦。 & 來台行醫這幾年作者發現，想從無明無知、生理心理的苦中脫離出來，有一種特效藥特別好用，那就是「獲得升起快樂的知識與智慧」。 & 快樂不是供在那仰望的目標，而是健康指標。 & 很多人把快樂幸福當成一個「目標」。只把它當成目標，表示它會發生在未來，意思是你能遠觀它，但現在卻體驗不到。而成為快樂好命人第一件要做的事，就是從現在開始，把快樂當成一個「指標」。 & 嘗試計算一下你每天的快樂指數有多高。比方為人解決疑難雜症十八分、吃到美味晚餐十五分、聽到一個好笑的笑話七分……請自己設定評分標準，然後加總一下。 & 這樣，你就有一個快樂積分。連續計算幾天，你會得到一個平均，這就是你的指標。往後，儘量讓自己「超標」，或至少不低於平均，實行一段時間，整個人生都會不一樣，健康狀態也會變得比較理想。 & 打開未卜先知大智慧，享受快樂與純淨。 用快樂的方法獲得身心靈健康，恢復本心愉快。 & 本書告訴大家如何用快樂的方法，來檢視、獲得並長久維持身心靈健康。 ◆醫療能改變的只有25%，即便花幾百萬、幾千萬也一樣。剩下75%要靠自己改變，改變心念、改變生活習慣。 ◆身心靈五十二周幸福練習，每篇文末一則「快樂任務」，陪你重獲無病無憂無敵快樂新生。
【電子書】自然醫學DIY
認識與實踐自然醫學的第一本書 & 人人都可在家嘗試的簡易保健良方，讓自然醫學走進你我家中 & 本書作者是加拿大自然醫學博士，書中詳細說明自然醫學療法的思考原理與實證經驗，以及作者多年臨床與學術經驗中最精華又能落實於生活的部分，期望能讓讀者建立正確的自然醫學知識以來保護自己，並真正實踐自然醫學。 自然醫學的原則是：無害才能無病、善用自然與自癒力、預防勝於治療、尋找疾病的源頭、醫師也是導師、身心靈的全人治療。 & 在自然養生風潮盛行的今日，你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎？明明照著吃、照著做，卻不見效果或感覺更不舒服嗎？不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒？如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化？能不能在身體未出現症狀時就先預防？有沒有除了飲食以外也很容易實行的居家保健方法？透過本書，你就能像聘請私人專屬的醫師到家裡一樣，時時刻刻常保健康。 & 本書讓你能透過輕鬆的方式來學習寶貴的專業知識，並真正吸收、瞭解與實踐自然醫學，讓你做自己的家庭醫生： & 1.簡易自我檢測：什麼是身體出問題的徵兆？什麼狀況是對身體不好？這些都可以用一些簡單的方法測知。 2.排毒DIY：原本中、西醫沒有這種觀念，而是出自自然醫學的主張。 3.居家自療法：從頭到腳都可做，身邊的物品從水到石頭都可利用。 4.認識「好轉反應現象」：自然醫學最特別、且獨有的臨床經驗；不舒服是身體變好了，還是更嚴重？發燒是怎麼回事？ 5.簡易居家樂活運動：撥恩復健運動、道家養生七法，簡單又有效！ 6.居家急救箱：廚房也有許多保健急救的小幫手，感冒可以好得快、好得徹底！ & ◆擁有健康，不必花大錢： 1.透過本書，能在最自然且經濟的情況下，做基本的居家保健處理。 2.書中方法中所需材料或食材，以台灣民眾容易取得為主，便於真正實行。
【電子書】自然醫學DIY（暢銷修訂版）
認識與實踐自然醫學的第一本書 & 人人都可在家嘗試的簡易保健良方，讓自然醫學走進你我家中 & 本書作者是加拿大自然醫學博士，書中詳細說明自然醫學療法的思考原理與實證經驗，以及作者多年臨床與學術經驗中最精華又能落實於生活的部分，期望能讓讀者建立正確的自然醫學知識以來保護自己，並真正實踐自然醫學。 自然醫學的原則是：無害才能無病、善用自然與自癒力、預防勝於治療、尋找疾病的源頭、醫師也是導師、身心靈的全人治療。 & 在自然養生風潮盛行的今日，你對坊間眾說紛紜的自然療法感到不信任嗎？明明照著吃、照著做，卻不見效果或感覺更不舒服嗎？不舒服是吃錯、用錯方法還是正在排毒？如何分辨到底是好轉反應還是狀況惡化？能不能在身體未出現症狀時就先預防？有沒有除了飲食以外也很容易實行的居家保健方法？透過本書，你就能像聘請私人專屬的醫師到家裡一樣，時時刻刻常保健康。 & 本書讓你能透過輕鬆的方式來學習寶貴的專業知識，並真正吸收、瞭解與實踐自然醫學，讓你做自己的家庭醫生： & 1.簡易自我檢測：什麼是身體出問題的徵兆？什麼狀況是對身體不好？這些都可以用一些簡單的方法測知。 2.排毒DIY：原本中、西醫沒有這種觀念，而是出自自然醫學的主張。 3.居家自療法：從頭到腳都可做，身邊的物品從水到石頭都可利用。 4.認識「好轉反應現象」：自然醫學最特別、且獨有的臨床經驗；不舒服是身體變好了，還是更嚴重？發燒是怎麼回事？ 5.簡易居家樂活運動：撥恩復健運動、道家養生七法，簡單又有效！ 6.居家急救箱：廚房也有許多保健急救的小幫手，感冒可以好得快、好得徹底！ & ◆擁有健康，不必花大錢： 1.透過本書，能在最自然且經濟的情況下，做基本的居家保健處理。 2.書中方法中所需材料或食材，以台灣民眾容易取得為主，便於真正實行。
【電子書】太陽醫生：更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法
「世界上最使人驚奇和敬畏的，就是頭頂上的太陽。」──伊曼努爾·康德（Immanuel Kant） 陽光是你最好的醫生！肥胖、掉髮、近視、失眠、糖尿病、骨質疏鬆、陽萎、性冷感、心血管疾病等，統統不藥而癒，10位獲得諾貝爾獎的科學家都一致推崇，曬太陽是宇宙萬物唯一最天然的自我療癒法，健康、長壽和性福都是曬出來的！ 曬太陽可以延長壽命？曬太陽可以增強免疫系統、殺死新型冠狀病毒（COVID-19），讓病毒細菌全都見光死？怎樣可以更健康科學的曬太陽呢？ 最近幾十年來，不少醫生認為陽光與皮膚癌、過早衰老有關係，許多人，尤其是台灣女性特有的「愛美白」文化，對陽光一直避之唯恐不及。但是越來越多的科學研究表明，每天曝曬陽光15到30分鐘，並不會增加皮膚癌或提早老化的風險。相反的，為了防曬導致一氧化氮、維生素D缺乏，不只影響骨骼發展，也與眾多常見疾病密不可分，特別是一氧化氮與陽萎息息相關。台灣近視率高居全球之冠，視網膜剝離比率也高居全球第一，儼然成為近視王國，最主要的關鍵因素就是太少曬太陽。 曬太陽除了可殺菌治療疾病之外，科學家還發現陽光更多的好處。陽光能讓頭腦內產生尿刊酸，然後代謝合成為谷氨酸。谷氨酸增加，可以增強記憶力、學習能力，使人變聰明；曬太陽有助於減肥，也可以讓頭髮毛囊新生，預防禿頭；曬太陽可以增強免疫力，幫助傷口癒合，預防骨質疏鬆以及改善睡眠。 那麼，究竟要如何「曬對」太陽？要如何在對的時間、對的地點以及對的曝曬方式，享受陽光呢？本書將帶你重新認識每天都能見到、我們熟悉卻不了解的「太陽」，並學會科學的曬太陽。 每天曬15到30分鐘的陽光，你會更年輕、更聰明、更好眠，肥胖變苗條、冷淡變熱情。一輩子健康、快樂、渾身充滿陽光氣息，就讓生命中的每一天都沐浴在陽光下吧！
【電子書】太陽醫生
「世界上最使人驚奇和敬畏的，就是頭頂上的太陽。」──伊曼努爾·康德（Immanuel Kant） 陽光是你最好的醫生！肥胖、掉髮、近視、失眠、糖尿病、骨質疏鬆、陽萎、性冷感、心血管疾病等，統統不藥而癒，10位獲得諾貝爾獎的科學家都一致推崇，曬太陽是宇宙萬物唯一最天然的自我療癒法，健康、長壽和性福都是曬出來的！ 曬太陽可以延長壽命？曬太陽可以增強免疫系統、殺死新型冠狀病毒（COVID-19），讓病毒細菌全都見光死？怎樣可以更健康科學的曬太陽呢？ 最近幾十年來，不少醫生認為陽光與皮膚癌、過早衰老有關係，許多人，尤其是台灣女性特有的「愛美白」文化，對陽光一直避之唯恐不及。但是越來越多的科學研究表明，每天曝曬陽光15到30分鐘，並不會增加皮膚癌或提早老化的風險。相反的，為了防曬導致一氧化氮、維生素D缺乏，不只影響骨骼發展，也與眾多常見疾病密不可分，特別是一氧化氮與陽萎息息相關。台灣近視率高居全球之冠，視網膜剝離比率也高居全球第一，儼然成為近視王國，最主要的關鍵因素就是太少曬太陽。 曬太陽除了可殺菌治療疾病之外，科學家還發現陽光更多的好處。陽光能讓頭腦內產生尿刊酸，然後代謝合成為谷氨酸。谷氨酸增加，可以增強記憶力、學習能力，使人變聰明；曬太陽有助於減肥，也可以讓頭髮毛囊新生，預防禿頭；曬太陽可以增強免疫力，幫助傷口癒合，預防骨質疏鬆以及改善睡眠。 那麼，究竟要如何「曬對」太陽？要如何在對的時間、對的地點以及對的曝曬方式，享受陽光呢？本書將帶你重新認識每天都能見到、我們熟悉卻不了解的「太陽」，並學會科學的曬太陽。 每天曬15到30分鐘的陽光，你會更年輕、更聰明、更好眠，肥胖變苗條、冷淡變熱情。一輩子健康、快樂、渾身充滿陽光氣息，就讓生命中的每一天都沐浴在陽光下吧！
【電子書】不開心，當然會生病：情緒排毒治百病
百分之八十的健康問題跟壓力有關 壓力會對身體各層面造成重大影響 現代之所以會發生那麼多令人惶恐不安的社會事件 大多源自人的負面情緒沒有被正視和沒有確實釋放 & 你真的開心嗎？強顏歡笑是沒有用的。 你容易生氣嗎？稍安勿躁不是用壓抑的。 有情緒沒關係，情緒是來自心的訊息。 找回身心平衡，排毒必須從心排起。 & 超越冷讀術的情緒讀心術，破解情緒密碼的身心靈平衡法： ☆原來藥草也可以化解負面情緒？ ☆小小糖球竟然充滿大大的療癒能量 ☆花的能量可以平衡你的情緒 ☆來自EFT祖師爺的最正統情緒釋放技巧 ☆居然也有「上帝啊請消除我的記憶吧」這種方法？ ☆你也可以對自己的大腦直接輸入正向指令 ☆露易絲賀密傳「鏡子法」讓你更愛自己 __________________________________________________________ 美國自然醫學國寶級醫師／J. Pizzorno 身心靈暢銷作家／張德芬 中山大學醫科所所長／羅錦興 【開心推薦】 & 從我投入身心靈領域的學習以來，一直知道情緒與健康息息相關。但是，坊間這類相關的參考書籍多半出自國外作家之手，現在終於有一位受過正統醫學訓練的華人專家，鉅細靡遺地把疾病與情緒的關係，描述得如此清楚，而且還提供了中西合璧、結合傳統和另類療法之大成的各類療癒技巧，讓這本靈性醫學書更具實用性。這真是一本人人必備的好書。 ——身心靈暢銷作家／張德芬 & 醫療若不從「身心靈」的完整醫療下手，是無法根治或解讀現代人層出不窮的病痛……不妨以開放胸襟接納且親自體驗中醫、自然醫學、能量醫學的「身心靈」完整醫療，為自己的健康找到多樣化的組合，才是真正的多愛自己和多愛家人一些，也進而促成完整健康的社會。 ——中山大學醫科所所長／羅錦興 &__________________________________________________________ & 美國地產大亨唐納．川普說過：「贏家和輸家的差別，端看一個人在面對命運轉折時，所做出的反應。」 股神巴菲特也曾說過：「如果你無法控制你的情緒，你就無法控制你的金錢。」 因此，當我們面對選擇時，能夠不被負面情緒所影響，是決定你人生成功與否的重要關鍵！ 當你的理想與現實兩相不符時，負面情緒就會在此刻生成。當壓力來臨時，身體會自動轉為防禦機制，經由自律神經的直接反應啟動「戰或逃」反應；而我們的血液會因自律神經的高度活絡，流向四肢的肌肉，而剩下在大腦的血液，往往只足夠供給滿足原始反應的爬蟲腦而已。試想，在這樣的情況下，我們能做出多有智慧的決定呢？ 而當身體暴露於強大的壓力下，久而久之，就會累積成疾病。 能夠擁有真實有效的技巧來處理你的壓力與負面情緒，是生活在現代的人不可或缺的能力，但是，學校與家庭從來都沒有教導你該怎麼做。 「吸引力法則」簡單而論說：正面情緒帶來正面結果。所以反過來說：身體、心理與心靈總是充斥著負面情緒的人，會帶來負面結果。所以假設你擁有著覺得工作不滿意、感情不順利、健康出毛病等等的負面想法與狀況，你必須要從根基——情緒層面做處理才是根本之道。 加拿大自然醫學博士王佑驊在多年諮詢經驗中，找到了情緒與身體健康之中連結的奧祕，並將這些年來所領悟到的心得集結而成《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病》一書，經由文字闡述出，如何透過情緒的平衡，幫助讀者找回身心健康。 & 疾病，其實就是你的情緒地圖，是你的心發出的警訊！這也是為什麼有些人即使不菸不酒，也很重視養生、注意飲食，但仍然逃不過病魔的侵襲。所以，排毒必須從心排起，治病當然就是從治心開始。 本書詳細解說情緒與健康之間密不可分的關係，分門別類整理各種負面情緒所造成的疾病影響，教你如何排除負面情緒，針對身體從頭到腳所發出的警訊，對症說明且進行情緒療法，讓你可以察覺自己的身心密碼，成為自己最好的健康顧問。
【電子書】被遺忘的共振療法：利用定頻微電流，找回治療身體的答案
亞馬遜網路書店四‧五星評價 醫學界首創先進定頻微電流療法 治療慢性身體疼痛，不再求助無門 奧運選手、超級盃球員、健身教練都在用 氣喘、纖維肌痛、創傷後壓力症候群等「無解」疾病的治癒曙光 曾被主流醫學忽略的頻率療法 以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前 非侵入性、無痛、無副作用 透過兩組微電流頻率的交錯混和 讓身體產生共振，從發炎狀態復元 萬物皆有共振頻率 若將兩把小提琴擺在一起，只要你撥了其中一把的G弦，另外一把的G弦也會振動；在停車場中，當你按下電子鑰匙的按鈕，只有與其對應的車子門鎖會回應；切換收音機的頻道時，只有特定的頻率可以接收特定的電台；你的身體也不例外。人體的細胞就像晶片一樣，像電腦般互相溝通，分子與分子間也會透過共振進行能量轉移。共振療法即是運用頻率，使器官恢復正常運作狀態，解除發炎狀態。 被遺忘的古老療法 一九○○年代初，有數以千計的骨科醫師使用電磁療法治療病患，但經過一九一○年「弗列斯納報告」（Flexner Report）對醫學進行「標準化」的整頓後，部分使用另類療法的被視為是「非法」，此療法也逐漸自主流醫學中消失。本書作者偶然間受惠於頻率治療的驚人療效，在自身所學與此療法的「共振」下，對其進行系統化、組織化的臨床實驗及研究，並以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前。迄今此療法已治癒過無數難解病症，世界各地都有執業治療師幫助許多無助的病患。 神奇的共振效應 共振療法使用「雙電路微電流機」進行治療，共會使用兩個頻率：電路A的頻率、一個是電路B的頻率。前者能將引發問題之病理解決或消除，後者則是依據病灶所在身體組織，從頻率表上選出屬於該組織的頻率。整個過程產生的共振反應由A和B兩個電路的頻率合併創造，只要兩個頻率都正確，就能產生所要的治療效果。 難解疼痛的新解方 有鑑於此療法對肌肉、疼痛的治癒力，無數職業運動員、健身教練皆慕名而至，使用「定頻微電流療法」治療身體痼疾。在一次緊急狀態中，作者為韌帶斷裂的超級盃球員治療，在驚人的短時間內治癒病患，使其順利上場比賽；另一位肌腱發炎的球員，在治療師使用頻率治療也束手無策下，作者也依照經驗、聆聽內在聲音，順利發現病因為骨膜發炎，最後使用正確頻率，治癒病患。 聆聽內在的聲音 本書中不只有成功的案例，也包含許多失敗的故事。在作者一路上跌跌撞撞的成長過程中，她體會了聆聽內在直覺的能力，這些直覺告訴她可以應用那些頻率治療患者，只要內心靜下來，正確的頻率便會出現在面前。而共振療法也教導她共振的重要性，若是頻率不對、沒有共振，事情的發展便不順利，患者也無法獲得治癒。反之，當頻率對了，身體將會與之共振，進而恢復正常狀態。 本書除了闡述無數治療的案例，作者也分享許多對應特定症狀的頻率程序，讀者可以藉此進行自我療癒。本書也將正向態度詞彙表收入附錄中，讀者只要反覆唸誦，便可增加正向思考能力、修復大腦機能，以積極的態度面對自己的人生及病痛。 【本書涵蓋病症及處理程序】 神經痛、纖維肌痛、糖尿病神經病變、肌肉痛、修復損傷、關節痛、下背痛、脖子痛、腎結石痛及腎結石排除、肝臟疾病、糖尿病傷口、大腦及脊髓損傷、創傷後壓力症候群、憂鬱症、帶狀皰疹、氣喘、卵巢囊腫、腸道沾黏，以及特定損傷產生的疤痕組織。
【電子書】16/8間歇性斷食聖經
盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名& 間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證， 斷食16小時，8小時安心享受美食 12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫， 助你啟動「內在醫生」，輕鬆對抗99.99％的文明病！ 生酮飲食、原始人飲食、低醣飲食……流行飲食法百百種，卻不知道哪一種才安全無虞？哪一種才適合自己？ 本書為你帶來最簡單、最安全、最適合入門者的斷食法。 從「理論篇」到「實戰篇」循序漸進，讓你不僅變苗條、變快樂，還能健康長壽！ 布拉特醫學博士絕大多數的病人，都受過重、高血壓、糖尿病、腰痠背痛等文明病所苦，而他們多半都在接受幾輪14天全面升級計畫後不藥而癒。為了讓更多人因啟動自癒力而重拾健康，布拉特醫學博士將她三十年的研究成果加上臨床經驗公諸於世，期待人人都能苗條、健康又長壽。 16/8間歇性斷食十分簡單，不須特別準備，隨時隨地都能開始。大原則是在一天8小時當中進食2-3次，其他16小時空腹。嘗試後，你會驚訝地發現，自己不會有飢餓感、也不會覺得撐，而且更有精神，身體也更有活力。最重要的是，體重會自然下降，免疫系統也會增強，疼痛自然緩解，完全不必擔心溜溜球效應。 而布拉特醫學博士獨創14天的全面升級計畫，結合了專業營養師米拉．弗拉特（Mira Flatt）認證的完備蔬食營養食譜，搭配疼痛專家羅蘭．利伯沙．布拉赫特（Roland Liebscher-Bracht）的紓壓增肌運動，讓16/8間歇性斷食變得更有效率且更簡單上手。
【電子書】16/8間歇性斷食聖經
盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名& 間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證， 斷食16小時，8小時安心享受美食 12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫， 助你啟動「內在醫生」，輕鬆對抗99.99％的文明病！ 生酮飲食、原始人飲食、低醣飲食……流行飲食法百百種，卻不知道哪一種才安全無虞？哪一種才適合自己？ 本書為你帶來最簡單、最安全、最適合入門者的斷食法。 從「理論篇」到「實戰篇」循序漸進，讓你不僅變苗條、變快樂，還能健康長壽！ 布拉特醫學博士絕大多數的病人，都受過重、高血壓、糖尿病、腰痠背痛等文明病所苦，而他們多半都在接受幾輪14天全面升級計畫後不藥而癒。為了讓更多人因啟動自癒力而重拾健康，布拉特醫學博士將她三十年的研究成果加上臨床經驗公諸於世，期待人人都能苗條、健康又長壽。 16/8間歇性斷食十分簡單，不須特別準備，隨時隨地都能開始。大原則是在一天8小時當中進食2-3次，其他16小時空腹。嘗試後，你會驚訝地發現，自己不會有飢餓感、也不會覺得撐，而且更有精神，身體也更有活力。最重要的是，體重會自然下降，免疫系統也會增強，疼痛自然緩解，完全不必擔心溜溜球效應。 而布拉特醫學博士獨創14天的全面升級計畫，結合了專業營養師米拉．弗拉特（Mira Flatt）認證的完備蔬食營養食譜，搭配疼痛專家羅蘭．利伯沙．布拉赫特（Roland Liebscher-Bracht）的紓壓增肌運動，讓16/8間歇性斷食變得更有效率且更簡單上手。
【電子書】回歸自然療癒力
◎德國亞馬遜冠軍書！當代自然療法必讀之作 ◎讀者大讚：關心自己健康的人一定要看！ & 我們應該關心的是，健康的根源以及自我療癒的力量，而不是疾病。 現代生物學和醫學的先進研究顯示，自然療法不是舊時代的附屬品，反而是當前的大趨勢。 不斷攀升的醫療花費、居高不下的慢性病人口比率，使主流西方醫學陷入危機，自然療法則提供了解決途徑，指引我們擊退現有的疾病與防範未然的方法。 其中特別強調的重點，並非個別的診斷，而是每一個「人」。 這個人，也不絕對是慢性病患。----安德列‧米夏爾森 作者米夏爾森博士出生於自然醫學世家，祖父、父親皆為採用自然療法的醫師，從小耳濡目染，在餐桌上就聽過各種病例，因此一直採用「身體力行」的方式在體會各式的健康之道，並與身體對話。 他本身也經過多年專業嚴謹的正統醫學訓練，之後並將傳統自然療法帶入「現代先進」醫學中，融合主流醫學和自然醫學，每年成功治療了數以千計的病患。 書中作者將自己所認識的各種醫學理念理出脈絡，做出比較，並提出自己的獨到見解及處方，包括： ‧如何增強身體的自我療癒力？ ‧多種傳統自然療法的介紹 ‧怎麼吃才健康？ ‧應該避開的不健康食物 ‧應該多攝取的超級食物 ‧找出讓自己開心的運動方式 ‧減輕壓力，緩解疼痛的身心之道 ‧有效的藥草植物療法 ‧真正的健康醫學必須更新的觀念和做法 本書帶領讀者從自然醫學的角度，學會增強自我療癒力，重新認識身心健康。同時以德國自然醫學教授的觀點出發來看世界醫學優缺點，是一本好看，有趣又實用的書籍。 ◎收錄八大常見慢性疾病的案例和治療建議 高血壓、心血管疾病、關節炎、憂鬱症、肩頸痛、糖尿病、風濕、胃腸疾病
【電子書】本體能量兩指療法：療癒，就是量子的瞬間轉換！
兩根手指頭，加上意念的力量 毫不費力，瞬間解除身體不適！ & ★榮獲全球健康類圖書最高肯定「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards） ★與「量子觸療」並駕齊驅的強大能量療法 & 伸出雙手，宇宙本體能量等你來取用 身體結構當下即可獲得轉變！ & 「我把右手食指在小女孩的眉毛上，忽然間，一道能量光束從我手中射出，鑽進她的頭顱裡……腦部深處的堵塞物瞬間就溶解了！」 & 兩個指尖可以做下列哪些事？ ＊改善五十肩 ＊挽救瀕死的小狗 ＊疏通路上打結的車陣 ＊阻止意外發生 & 本書揭示能量醫學的本質，體現本體能量的神奇，不受任何治療形式的限制，都可以輕鬆迅速地不藥而癒。效力強、功能多，容易學，輕鬆上手又好用！ & 任何人都可以靠自己的力量改變現狀，自我療癒！只要你有一顆赤子之心，願意拋下成見、突破現實窠臼，接納各種可能性，你甚至可以超越時空，阻止意外發生。 & 巴列特博士以量子物理學為本，藉著上百場的研討會與聽眾實際互動，體現「本體能量兩指療法」的神奇力量。任何病入膏肓、積習難改的人，都可以輕鬆又迅速地不藥而癒。 & 開啟你內在的驚人能量吧！只要你照著本書的指示，就能用輕鬆的方式，開啟自己身體內部的強大能量，所有的生活狀態與病痛磨難，都可以在你的兩指之間逐一化解！ & （原書名：手指療法的祕密）
【電子書】毒懂你的生活
塑化劑、雙酚A、PM2.5、甲醛、全氟碳化物…… 人們日常生活中身不由己地透過食入、吸入、接觸， 暴露在種種的環境毒物當中，侵蝕健康而不自知。 & 因為「毒」總是知道如何進入我們的生活， 所以環境醫學專家陳保中教你「讀」懂生活中的「毒」，並提醒： 「關心正確的資訊，不求能做到百分之百，但做得到的，就要去做； 做不到的也不用勉強，放在心裡，繼續努力！」 & ＊脫下蒙面罩的「蘇洛」，教你輕鬆「讀」懂生活的中「毒」 將近50年前（約1970年），RCA（美國無線電公司）為了迴避美國環保法規、降低生產成本，來桃園設廠之後，恣意排放有機溶劑廢液，不但污染當地的土地、水源，更造成上千員工罹癌、上百員工癌殁、員工的子女們陷入罹癌和先天缺陷風險，還危及附近居民，紛紛因癌病逝、生早產兒…… 這樣的惡行，居然直到30年後（1994年）才被舉發，進而提告求償。無奈當時義務律師團並不成功。2007年，法律扶助基金會重新再戰，邀請陳保中等專家學者群無酬擔任專家證人，為罹病勞工出庭作證；2013～14年一審時，對方律師團重金禮聘國外學者、專家來臺打官司，陳保中他們絲毫不敢掉以輕心。出庭7天以最有力的專家證言，加上遞出厚達十幾頁的證據表格「鐵證如山」，長達50個小時的拚搏，終於得到勝利，奠基了2017年二審時的連勝。經過多年的努力，讓遲來的正義得以伸張。 以前的陳保中低調而神祕，不太接受媒體採訪，寧願只當「蒙面俠蘇洛」。RCA事件讓陳保中徹底領悟到單純做學術研究、教導學生之外，自己還能直接做些社會服務。如今積極從事公衛義舉，熟識陳保中的友人都相當驚訝他的轉變。 「世界改變了，居住環境變得不好，為了民眾及下一代的健康，我一定要走出象牙塔，」他說。 脫下蒙面罩的「蘇洛」現在也寫了《毒懂你的生活》一書，融合研究、教學與生活，透過實際發生的事，教大眾認識毒、學會預防生活中的毒，從生殖以至慢性病，全面展開。 & ＊不分男女都要懂得避開環境毒物 戴奧辛、塑化劑、全氟碳化物等，都是環境荷爾蒙，不但會減少精子的數量，造成不孕，也是睪丸癌的風險因子。甚而也進入血液、呼吸循環系統，影響民眾糖尿病、心血管疾病、代謝症候群等各種成人的慢性病。 & ＊除了自保，也要一起改善生活的大環境 一般人以為慢性病只是自己的生活習慣不好所造成，但其實跟整個大環境有很大的關係，如果大環境不改善，民眾的健康就很難改善。 & ＊懷胎十月，決定孩子一生的健康 現在談母嬰健康大部份都只著重「產前照護」，是不夠的，應該加強的是「受孕前照護」，才能囊括男性和女性。 每對夫妻應該規劃最合適的生育時間，最好是一結婚就要開始為懷孕作準備。新婚夫婦最好少敬酒，因為酒是有機溶劑；不一定要住新房，如果住新房，要小心避開裝潢或新家具常使用的甲醛等揮發性有機物，因為天天吸入將會導致男性精液質量下降，女性月經週期紊亂。 & ＊媽媽及準媽媽們都需要知道、但可能還不知道的小知識 在本書中舉了很多例子，像是塑化劑會使孩子容易出現退縮行為、提高罹患異位性皮膚炎的風險，及肥胖的可能性。以及PM2.5濃度常常紫爆的現在，空氣汙染不但會導致過敏發作的次數增加、嚴重度增加，胎兒或嬰幼兒早期的暴露，甚至會直接導致異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎這三種過敏性疾病…… 不過「知道，但不必驚慌」，書中教大家從小地方做起，例如不論大人小孩都一定要好好洗手、少喝塑膠杯飲料，減少塑化劑進入身體的可能性；由於小朋友的身高和汽機車排氣孔的高度接近，如果大人跟小孩一起走在馬路上，小朋友會比大人吸進更多的廢氣，所以要盡量沿著遠離馬路的內側走…… 只要在生活中種種的小事裡做些小改變，就可以一點一滴守護家人的健康。 ＊part1民以食為天 談的是食品安全：食安風暴爆不完，各式各樣的商機應運而生，人怕了就掏腰包求心安，心裡卻又半信半疑；但也有些人因為經濟拮据，只求飽足、好吃就夠了。不過，為了全家人的健康，只要掌握一些基本的原則，生活中減塑、吃安心好食物不必花大錢，而且既快樂又安全。 & ＊part2家是避風港& 談的是居家安全：家很可能是大部份人每天待最久的地方，太太能不能成功懷孕、胎兒發育狀況、孩子是否常生病、有沒有難纏的皮膚過敏或氣喘毛病……這些，都和家庭室內環境息息相關，當你懂得其中的關聯，就會更有動力做出改變。現在要買房很難，但書中分享，打造一個能保護全家健康的小窩並不難！ & ＊part3呼吸如作戰 談的是空氣污染：空氣污染指數已經像紫外線指數、降雨機率一樣，人人對於耳熟能詳，至於如何因應，卻是各人自求多福。其實不論當天燈號顏色，在人車眾多、尖峰時段的都會區，不論是駕駛或行人身邊的空氣品質都是糟透了。路途無法避免，但風險可以，只要掌握書中提到的幾個大原則，趨吉避凶保安康。
【電子書】聲音的治療力量
我們的聲音蘊含了無限的生命力，只要用心聆聽並加以開發，配合書中所教導的發聲和吟誦練習，就可以體會到聲音具有轉化生命狀態的力量，由內而外，達到減輕壓力、自我療癒的效果。 ◎ 隨書附贈72分鐘原文教學版CD ◎ 在嬰兒和孩童時期，我們會用聲音來表達自己的需要和情感；長大後，發聲便侷限變成語言。由於我們擔心以聲音來表達情緒，會被認為太孩子氣或不夠莊重，因此經常加以壓抑。但是如果我們能拋棄矜持，在大笑、呻吟、低哼、慟哭、嘆息時多注入一些活力，便有機會發現，這裡面蘊含著強大的療癒力量，可以調節自己的身體狀態，使之更加和諧、健康、平靜。 在這本書中，作者介紹了聲音治療的相關概念，並提供了簡單實用的練習，例如如何找到自己的基本音，以誦咒、吟唱祈禱文及發種子音等方式，與身體的動作結合在一起，配合呼吸和觀想，便能更專心的投入於發聲中，增強情感上的力度，身體、心理與靈性得到最好的整合，也可藉此排除脈輪受阻的情況。 隨書附贈的光碟中，示範了所有主要的發聲技巧，包括來自各大宗教傳統的咒語、頌曲，以及種子音節、泛音等，在閱讀之外可深入輔助練習。
【電子書】聲音的治療力量：修復身心健康的咒語、唱誦與種子音
我們的聲音蘊含了無限的生命力，只要用心聆聽並加以開發，配合書中所教導的發聲和吟誦練習，就可以體會到聲音具有轉化生命狀態的力量，由內而外，達到減輕壓力、自我療癒的效果。 ◎ 隨書附贈72分鐘原文教學版CD ◎ 在嬰兒和孩童時期，我們會用聲音來表達自己的需要和情感；長大後，發聲便侷限變成語言。由於我們擔心以聲音來表達情緒，會被認為太孩子氣或不夠莊重，因此經常加以壓抑。但是如果我們能拋棄矜持，在大笑、呻吟、低哼、慟哭、嘆息時多注入一些活力，便有機會發現，這裡面蘊含著強大的療癒力量，可以調節自己的身體狀態，使之更加和諧、健康、平靜。 在這本書中，作者介紹了聲音治療的相關概念，並提供了簡單實用的練習，例如如何找到自己的基本音，以誦咒、吟唱祈禱文及發種子音等方式，與身體的動作結合在一起，配合呼吸和觀想，便能更專心的投入於發聲中，增強情感上的力度，身體、心理與靈性得到最好的整合，也可藉此排除脈輪受阻的情況。 隨書附贈的光碟中，示範了所有主要的發聲技巧，包括來自各大宗教傳統的咒語、頌曲，以及種子音節、泛音等，在閱讀之外可深入輔助練習。
【電子書】改變輕鬆體質的100種排毒妙招
改變輕鬆體質的100種排毒妙招 內含￭24種運動心理法￭25種清洗按摩法￭51種飲食起居法 生活無毒不在！排毒是健康妙藥 一本簡單的排毒、解毒、防毒書 家裡就可以排毒、解毒的小妙方 && & 排毒的目的就是「推陳出新」，推陳就是排濁毒，出新就是生元氣。濁是指穢濁，泛指體內不利健康的瘀、血、濕、風、寒、腫瘤、體液中的廢物。排濁途徑可透過大便、放屁、小便、吐嘔、咳嗽、乾咳、出汗，找到出口徹底排毒。 本書從飲食、運動、時尚、心理、按摩、生活起居等方面，為沒時間、步調緊湊的現代人精選出100則簡便易的排毒解毒妙招，一看就會，一學就上手，5至10分鐘即可充分健康排毒，以利讀者善用工作、家務之餘的零碎時間呵護自身健康，永遠保持對生活的充沛精力與熱情。
【電子書】神奇的數字療法──中西醫共同研發，改善10萬人生活的自癒處方
13位專業醫科研究員＋19位中醫師共同研發！ 奇蹟的「數字力量」，方法簡單卻超強效！絕無副作用！ ◆韓國兩大報《朝鮮日報》《中央日報》推薦書籍 ◆教育官員、大學教授也齊聲推薦！ 每天10分鐘，唸數字就能改變人生的日常自助療法！ 20年來，改變10萬人生命的「數字療法處方」！ & 涵蓋5大處方 1&&&&&&& 睡眠排毒，夜晚熟睡、迎接舒爽早晨 2&&&&&&& 舒緩壓力，平復憂鬱和怒火 3& 專注力、記憶力，解決散漫、健忘問題 4& 眼睛疲勞，恢復視力、消除慢性疲勞 5& 美膚美容，打造潔淨肌膚與明亮氣色 & 因為太忙而沒時間運動， 早上起床全身體好疲累， 身體沒來由的痠痛緊繃， 晚上睡不著、心情低落， 經常加班導致頭痛、眼睛乾澀…… 以上都是現代人常有的文明病，卻往往找不出病因，就算看醫生也難以根治。 & 為能提升我們的生活品質，必須找回人類體內的平衡； 「數字療法」正是可以矯正身體平衡的簡單方法。 & 從學習疲乏的青少年、生活失衡的上班族，到長期受疾病折磨的老年人， 只要隨時隨地，天天專注10分鐘，唸「數字處方」就能徹底改善！
【電子書】喚醒人體本能自癒力：全辟榖－食氣、不食、斷食
「二〇〇一年七月至二〇〇三年三月之間，我過著食氣生活。」 「這種經驗讓我獲得了充分的知識，並讓我可以告訴他人食氣生活的相關細節……」 藥補不如食補， 食補不如氣補！ 大自然是萬藥之王， 除了食「物」，更需要食「光」與食「氣」！ 食氣養生， 揭開古代大師療癒之道！ 如果您想嘗試斷食療法，或想瞭解更多，也許這本書就是為您準備的。 相信您對這種獨特的養生方式，一定有很多的疑問，就由幾個問答，讓您能更了解這一特殊的療癒方式，提供您人生的另一種可能。 ＊這本書在講甚麼？ 經過了長期的自我實踐與資料收集，作者魏鼎集結出了這本食氣專論。 本書是為了將食氣、不食、斷食、適當營養、自我開發、自性（意識）與生命等資訊，提供給有興趣的讀者們。 本書的目的之一，是要提供適當與實際的訊息，讓社會大眾能夠理解：食氣與什麼有關？有沒有更好的下手方法？什麼不應該被忽略？什麼應該納入考量？等等。因為在欠缺充分知識與瞭解的前提下，如果逕自嘗試食氣生活，反而容易讓人失去健康與生命。 本書除了告訴有興趣的讀者們如何可以在適應無食物狀態的同時，也可以保持身體適當運作的方法，此外，作者也提供了關於斷食/ 不食過程與身體功能相關的某些資料。 雖然如此，作者很不希望讀者們將本書草率地視為讓身體適應不吃飯的指導手冊。讓自己完全適應不吃飯的生活是個複雜的過程，通常需要當事人處於更廣大的意識領域之中。作者非常強調食氣能力與意識的自我發展有關，所以，不同於坊間一般以方法與步驟指南為導向的食氣書籍，作者在本書中花費了大量的篇幅讓讀者們瞭解身體的食氣能力與心智的開發其實是並行不悖的，這也讓本書成為一本在市場上獨樹一格，兼具心法與經驗導向的食氣專書。 讓身體過渡到不食狀態是一個複雜的過程，這需要您躍升到較高的靈性等級。此外，您最好向有經驗的人尋求建議或指導。 請記住，這個過程因人而異，所以每個人都會有一套個性化的方法，只對個人有效。有多少種人練習「斷食療法」，就會有多少種不同的處理方式。 ＊什麼是斷食？ 斷食意味著為了信仰或傳統的要求、或是為了療癒身體而避免進食或飲食（乾斷食）一段時間。斷食是地球上用來消除疾病最有效的方法之一，一直以來，斷食都被視為是種醫療手段。 ＊食物很好吃啊！為什麼我要練習「斷食」？它能帶給我甚麼好處？ 住在臺灣這樣一個現代、工業化的社會，您的健康會時時面臨各種侵害及挑戰。 要和身體打交道，考慮到飲食，選擇多多，斷食也是飲食的一種方式，對居於重污染之地的現代人來講頗具吸引力。工業毒素污染的食品、水、空氣及土壤無法給人類健康多少承諾，在這種情況下，一個看似極端的解決辦法就可能要歸結到斷食療法。 人最原始的狀態就是「食氣」，食氣與不食經驗帶給我的結論是：它可以讓人類生活更加便利，讓人體驗到完美的健康、迅速、清晰與創造性的思維、豐富的能量、超能力。食氣生活會讓人慢慢地將自己轉變成超人，也就是──人的原生狀態。 ＊人真的能不飲不食嗎？那為什麼人會死於飢餓？ 人有斷食的「潛能」，不代表人有斷食的「本能」。 如果食物不足，人體就會死亡，這就是人類本能的程式設定。 地球上的每個人都具有不用依賴食物過活的潛能，但潛力並不等於相關技能。潛力只意味著有待開發與實現的能力。 如果維持身體完美運作的技術沒有被充分開發時，長期身體未進食反而會造成死亡。只有已經改變本能飲食程式的人，才有可能完全不依賴食物度日。且依每個人不同的身體情況，會有不同的狀況須注意。 ＊他們都是斷食療法的見證者！ 帕拉賈尼（Prahlad Jani） 《印度時報（India Times）》在二〇〇三年十一月二十一日發表了一篇文章，刊載《BBC 新聞》等大眾傳媒對一名聲稱自己已有六十八年滴水滴米未進的人所做的報導。醫院中有許多醫生對他進行了醫療檢查，經過十天的嚴格觀察後證實，在沒有攝入任何食物或水的狀態下，他的健康狀況良好，體重沒有改變。 巴拉尤基妮‧薩拉瓦提（Balayogini Sarasvati） 來自印度的阿瑪（譯注：對於女性修行者的尊稱），三年來只有進水，根據一九五九年六月的《羅西克魯西文摘（RosicrucianDigest）》報導。 克理斯多福史耐德（Christopher Schneider） 他自稱：「從一九九八年八月以來我一直處在不食狀態，這帶給我許多經驗與事件。」 伊夫琳‧利維（Evelyn Levy） 巴西人，她與丈夫史蒂夫定居在巴西。在某次前往秘魯的個人旅程中，她斷食了五天，回國後她就開始對生命不朽與以光為食產生興趣。在這段期間內，她開始讓自體適應高階振動的飲食，這讓她失去飢餓感。後來，當她的先生在一九九九年起決定停止進食後，她也決定跟著一起斷食。 席納達•巴拉諾瓦（Zinaida Baranova） 俄國女士，六十七歲，老師，自從西元二〇〇〇年三月開始就不進餐飲，在二〇〇三年七月十八日的《真相（Pravda）》日報文章《來自克拉斯諾達爾（Krasnodar Taught Rostov）的不食者》曾報導過此事。 其他上千名案例 全世界到底有多少人可以不依賴飲食過日子？人們有著不同的屬性、不同的生活習慣、不同的信念與行為，每位不食者都有從食物中解放出來的獨特個人故事，他們之中有許多人從來都不承認自己已不再進食，以躲避周遭社會可能會產生的負面反應。 你可以在網路上找到許多文章、照片與影片資料，所以我決定在此不要多言。 我只想提醒大家，網上有許多錯誤資訊，你不需要相信那些自稱為不食者所說的話，或是別人對他們的評論。你可以將不食視為一種可能，而不是某種必定的事情，以這種態度面對，就不會受到他人的影響而創造出新的信念，並可讓自己保持獨立與獲得更多資訊。 魏鼎導師以科學家的探索精神和真誠的實踐態度，創造出一套關於斷食、食氣、自癒、開悟、完美健康實際可行的操作理論及自修方法，將於本次療育營中充分傳授給您。
【電子書】彩光量子觸療：12色彩冥想，療效擴大再升級！
量子觸療強化版！清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重…… 「12色彩冥想」＋「U-NAN療癒圖案」＋「彈性光能繃帶」，祕技大公開！ 為自己、為他人施作，都一樣簡單、神奇、有效！ ★暢銷書《量子觸療好簡單》進階自修手冊 ★台灣身心能量健康協會前理事長 林時維醫師，專業譯筆 能量保健新趨勢，體驗光之療癒好簡單！ 6個體內顏色層：掌管身體機能運作 6個體外顏色層：維護個人意識健康 多種實用療癒工具與技法：旋轉脈輪、倍數化能量輸出、三明治包夾法、能量點會合、開啟中脈、反轉老化技術…… 「12色彩冥想」：亦稱為「精神──身體──心靈整合冥想」（Mind-Body-Spirit Integration Meditation，簡稱MBS整合冥想）。12色彩冥想威力強大，它是一種可以同時清理身體、情感、心理及靈性層面問題的工具，效果可深達細胞層次。 「U-NAN療癒圖案」（讀音：ㄨˊ──ㄋㄢˇ）：來自宇宙的療癒圖案，它是地球振動頻率的一部分，也是所有物質的基本結構。使用U-NAN的目的，在於增加療癒能量的流動，將身體的能量重新調校，回到適當的功能水平。 「彈性光能繃帶」：量子觸療的修復一般可持續二到三天，運用「彈性光能繃帶」，可以持續更長時間的修復效果，將療程後的自動癒合作用加倍，使身體組織持續修復達四至六天。當「繃帶」完成工作後，會被吸收到組織中。 本書介紹的量子觸療技法，能夠倍增身體層面及情緒層面的療癒成效──使結果發生得更快，影響更深入，並且將能量鎖定灌注至指定區域，絲毫不浪費能量。等你做完書中練習，將發現自己在能量工作上突飛猛進，不但可以更有效地聚焦，而且雙手能量的輸出量，已是原先的三倍或四倍以上！&
【電子書】聽～音樂比你想得更療癒：音樂治療30響
音樂，不只是聆聽！ 更可以平和你的心情、穩定情緒，進而改善個案的問題？ 「聆聽」只是音樂治療裡很小的部分──音樂治療注重的是人與人之間的關係與互動！ 音樂真的能「治療」嗎？ 音樂治療是不是一種醫療行為呢？ 音樂治療的對象又是哪些呢？幼兒？孩子？老人？ 音樂治療可以改善壞脾氣嗎？ 孩子上了音樂治療可以贏在起跑點嗎？ 在國外，音樂治療儼然已是成熟的專業，具備了集音樂、醫學與心理學為一體的專科。 但在臺灣，儘管發展了二十多年之久，卻仍需要付出更大的努力來予以普及！ 本書由五位專業音樂治療師藉由臨床經驗、醫學實證研究與知識撰寫而成， 針對音樂治療最常見的30個迷思、問題，以QA的方式輕鬆對答、統整。 內容包含音樂治療的治療對象、目標成效、進行方式與臺灣目前音樂治療的相關資訊。 「音樂治療要配合吃藥嗎？」 「正常健康的人還需要音樂治療嗎？」 「音樂治療可以讓小孩上課更專注？」 「音樂治療可以治癒失智症是真的嗎？」 「讓孩子聽莫札特真的會變聰明嗎？」 「音樂治療的費用是不是很昂貴？」 「音樂治療師一定要取得專業文憑與證照才能執業嗎？」 各式各樣你想的到的問題，都在這裡一次解答！ 更深更廣地理解音樂治療，音樂治療不再遙不可及， 音樂！遠遠比你想的更療癒！ 本書特色 ♪ 台灣第一本輕鬆談論音樂治療的入門書！ ♪ 由五位專業音樂治療師藉由臨床經驗、醫學實證研究與知識撰寫而成。 ♪ 針對音樂治療最常見的30個迷思、問題，以QA的方式輕鬆對答、統整。
【電子書】合理的斷食
「過食時代」最需要的救命常識！ 遠離「黏液」帶來的衰亡， 合理的斷食是健康重生的第一步！ 阿諾•埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅，他著名的「黏液理論」明確解釋了五十七種疾病之謎──人會生病，是因為體內被黏液阻塞。現代人──雜食者（蔬菜與肉類都吃）或是大量吃澱粉蔬菜的素食者，體內或多或少都有黏液阻塞現象，無論你有沒有生病。 埃雷特教授因而提出「無黏夜飲食療癒系統」，以期透過停止過量食用易形成黏液的食物（過多蛋白質、脂肪、澱粉），改食用不易產生黏液的食物──綠色蔬菜、水果等，來找回淨化的身體。然而，要徹底且有效率的清除體內已存在的黏液，還有一個重要的步驟，同時也是「無黏夜飲食療癒系統」裡的第二大關鍵──合理的斷食。 斷食其實是一種自癒本能， 這樣做，讓斷食成為無害的療法！ 你知道嗎？動物只要有些許的不適感，就會傾向採行斷食，直到病情好轉──但人類卻拒絕了如此天然的自癒方式。如今，雖有不少專家認同斷食是「不治之症的療方」或「特效藥中的特效藥」，但仍有許多的質疑存在，其實這是因為有太多人在斷食過程中做錯了事，導致失敗或使症狀惡化──斷食其實是種無害的療法，前提是你所採行的必須是「合理的斷食」。 ＊以清腸作為前置作業：斷食前最好可以先利用飲食、草本通便劑通便或進行灌腸，減少斷食者受到腸道者腐敗物的干擾。 ＊以短期斷食開始嘗試：前後約三十六小時的斷食，每週一到兩次，就能看到有益的成效。 ＊請慎重看待斷食期間的身體反應：斷食過程中會出現「好轉反應」，也可能真的出現排斥反應，必須慎重評估判斷是要停止或繼續下去，以及是否需要搭配其他措施。 ＊斷食期間儘量呼吸新鮮空氣：白天儘量走出戶外，並在晚上打開窗戶保持通風。 ＊斷食期間最好每天都要灌腸：身體正在進行黏液的排除，所以要盡量減少身體的其他負擔。 ＊斷食期間可以喝少量的檸檬汁＋蜂蜜：斷食期間可飲用少量檸檬汁或果汁，但一天不該喝超過一‧九至二‧八五公升。喝得愈少，斷食療法的運作效果就愈強烈。 ＊不可輕忽的斷食後療法：斷食後的復食和相關配套措施極為重要，做錯了不只可能影響斷食的成果，還可能致命。 ＊保持心情愉快：斷食的成功與否亦大幅受斷食者心態的影響，別讓自己陷入憂鬱或不悅的情緒。 ＊不適合斷食的人：帶有嚴重健康問題的人不應該貿然進行斷食，可先用適當的飲食阻止黏液繼續累積。 ＊斷食離不開無黏液飲食：斷食要成功，須利用蔬果並搭配「低黏液」飲食當斷食前的過渡期飲食；此外，在變得較健康後若又開始大量錯誤飲食，斷食的成果也會被抵銷掉。 埃雷特教授啟發後代許多排毒理論、斷食療法、低蛋白質飲食、果食主義、避免過度飲食等各種健康養生方法，而當中的無黏液飲食、合理斷食便是「無黏夜飲食療癒系統」的兩大軸心。《合理的斷食》概要說明了斷食法的運作原理、流程、注意事項，以及不同的斷食方法（從早餐斷食、一日斷食到急症斷食等），提供大家正確的斷食觀念。埃雷特教授還不斷在書中強調：即使書中已提供基本執行方法，但「每個人的要求條件都有所不同，一定要尋求最適合自己的建議。」 此外，書末並特別收錄7篇埃雷特教授飲食理論的相關專題，有助於讀者對其無黏液飲食和斷食的理論有更深入的了解。 真正的治療， 是為你的自癒系統提供最佳協助！
【電子書】普拉納課程：食氣三部曲2
重新校準細胞基礎頻率，回到人類最佳進化版本， 一次清除肉體、情緒、心智、靈性層次上的毒素和汙染！ ◆食氣界首席名師潔絲慕音，繼《眾神的食物》之後，首次以「QA」問答形式，言簡意賅、深入淺出闡述：以「普拉納」為食的原理、方法，以及食氣者的生理變化過程與社交問題。 ◆台灣獨步全球！繁體中文版獨家附贈「普拉納滋養靜心MP3光碟」：收錄潔絲慕音親口錄製的靜心導引，在家練習，就像老師為你開設專屬課程一樣（中英雙語，總長約100分鐘）。 「一旦我們消除了肉體、情緒體、心智體、靈性體的毒性，將自己的腦波模式錨定在阿法波、然後是西塔波與德爾塔波層次，我們的生物系統就會開始以不一樣的方式運作，這是醫師與營養師們目前無法解釋的，因為他們習慣處理的是身體系統的需求，並不是基於整體且更形而上的層次。」——潔絲慕音 普拉納是可以全方位餵養人類的滋養形式，超越了所有宗教與文化的隔閡。在歷史上，它曾有許多不同名稱：「嗎哪」、「氣」、「努埃瑪」、「魯阿」、「宇宙生命原力」、「聖愛之流」，或古代煉金術所謂的「恩典波動」。 普拉納是人體內所有細胞的基礎振動頻率，只要適當攝取普拉納，細胞就會自動調頻到最佳狀態，使人活得健康而快樂。然而現代人的生活型態，常在細胞內累積了過多的心智與情緒毒素，導致普拉納的流動受阻，因而出現各種身心不適。 藉由有意識地從太陽、空氣、土壤、甚至從自己的內在攝取普拉納，我們可以重新校準自己的振動頻率，達成個體的進化與集體的揚升。一旦普拉納的流量增強，將可清除我們肉體、情緒、心智、靈性層次上的所有毒素，我們在日常生活中，也會經驗到更多的奇蹟、同步性與心想事成。 攝取普拉納有哪三種來源？ ●太陽普拉納：來自陽光的普拉納，可以促進整體健康。我們可以經由日光浴、在特定時間凝視陽光，或是飲用曾在陽光下曝曬的太陽水而取得。 ●空氣普拉納：遍布在空氣之中，又稱為空氣生命力小球。透過緩慢而有節奏的深呼吸，由我們的肺部，以及脈輪中心吸收。經過特定訓練的人，甚至可經由皮膚的毛孔吸收空氣普拉納。 ●土壤普拉納：遍布在泥土地裡，又稱為土壤生命力小球，經由腳底進入人體，所以我們可以透過赤腳走路而取得。土壤普拉納能夠幫助我們增強完成工作的耐力，以及更清晰的思考力。 攝取普拉納可以帶來哪些好處？ ●對「肉體」的好處： ■停止老化的過程，或是在無病無痛中年老。 ■降低我們對實體食物的依賴，得到更多經濟上的自由。 ■降低對睡眠的依賴，得到更多時間上的自由。 ●對「情緒體」的好處： ■清除長年累積的情緒毒素、心理負擔。 ■增強內在的滿足感、無條件的愛、內在平安的感受。 ■可以消除各種恐懼、孤寂與分離的感覺。 ●對「心智體」的好處： ■增加心智的清晰度，更有效率地做判斷。 ■增加創意。 ■更輕易地取用我們的內在智慧、知曉與直覺。 ●對「靈性體」的好處： ■經驗到生命的一體性與交互連結。 ■促進靈性開悟的體驗。 ■開展各種天啟能力：靈視力、靈聽力、靈感力。
【電子書】無黏液飲食療瘉法
來自德國的自然療法先驅， 啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法， 他不是正式的醫生， 卻在醫學史上投下一枚震撼彈！ ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院（並搭配無黏液飲食）。 埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅，他不是正式的醫師，會走上這條「療癒」之路，是為了救自己的「不治之症」。看似健康的埃雷特教授在三十多歲時得到布萊特氏症（腎臟病），他五年內看了二十四位醫師，欠下六千美金的帳單，卻被宣告「無藥可醫」，灰心到想自殺的他，偶然遇見了自然療法，看見活命的希望，可惜仍無法得到痊癒。 不過，他在探索自然療法並親身試驗的過程中，發現錯誤飲食帶來「黏液」的問題，以及大自然的救命啟示──「斷食（或少吃）」是淨化身體最有力的方式，並以此成功治癒自己的病。 生命公式V＝P－O的誔生 埃雷特教授在發現大自然的這些療癒祕密後，開始研究不會產生黏液的食物，也在醫師監控下進行或長或短的斷食──最高紀錄是四十九天。他不斷試驗調整，並累積上千名成功的臨床試驗，最後形成「無黏液飲食療癒系統」： ★V＝P－O：「活力（動物的生命）」等於「力量（空氣）」減去「障礙（黏液等廢棄物）」，這是生命的公式，也是死亡的公式，當O大於P，人體這個引擎就會停擺。 ★「氣」是力量最主要的來源：人體是一個由肉和組織構成的引擎，肺臟是幫浦，新鮮的好空氣是生命的力量來源──只要有乾淨的體內環境，好空氣和好水就能讓人體持續正常運作。 ★活力的祕密：透過空氣壓力帶來良好的循環，並攝取適當的食物維持人體組織的彈性，讓它持續產生維持生命的反氣壓。但我們總是錯誤飲食，這反而讓人體被黏液和毒血阻塞。 ★重點不在於食物本身的營養價值：活力來自於未受阻礙的循環系統──再好的食物，一旦進到充滿廢棄物的體內，也只會製造新毒素，反而增加更多的障礙。 ★黏液危機：飲食中的精製澱粉、脂肪、蛋白質等，會在體內積留黏液和毒素，這是人類生病最重要的原因──每種疾病都是「阻塞」造成的，便祕所產生的腸毒就是一種黏液危機。 ★藥物危機：和黏液一樣，藥物也會累積在人體內長達數十年。 ★疾病本質：人人都有潛伏疾病──人體在等待時機清除自幼累積的廢棄物。但當大自然利用小病痛做體內掃除時，醫生卻叫人吃藥或多進食，妨礙了淨化，反而可能讓疾病惡化成慢性重症。 ★無黏液飲食＋合理的斷食：攝取能夠淨化而非增加營養的食物──「無黏液飲食」，並適情況搭配「斷食」，才有機會讓身體在乾淨的狀況下得到力量。 ★一定要量身訂作：沒有什麼比斷食和無黏液飲食更需要依個人情形量身訂作，想要用一套方法適用於每個人與每個情形，不只會讓療法失敗，嚴重者甚至可能喪命。 救了賈伯斯， 還是害了賈伯斯？ 埃雷特的新醫學革命，在當時拯救了許多人的性命，其最知名的追隨者之一，就是改變世界的天才、創辦「蘋果」的賈伯斯！賈伯斯年輕時十分徹底的奉行「埃雷特主義」，甚至到了過於嚴苛的地步。 埃雷特啟發後代許多排毒理論、斷食療法、低蛋白質飲食、果食主義、避免過度飲食等各種健康養生方法，在百年後的今日，仍有許多自然或另類療法會引用他的經典觀念。 然而不可否認的，就現代醫學觀點來看，埃雷特的論點中亦有一些爭議、過時（例如認為白血球是黏液，其對同性戀、優生學的看法也讓一般人較難認同）；也有人懷疑，賈伯斯就是因為過於極端的選擇另類療法（包含埃雷特的療法在內），堅拒手術治療，才導致癌症復發。縱然如此，我們仍無法否認埃雷特教授在另類療法中的歷史地位，其開創性的思維，仍有當代值得參考的價值。 他是醫學的先知， 但也有人說他是密醫， 不論如何，他都打開了一扇前所未見的療癒之窗！ 專家評論 阿諾•埃雷特所寫的《無黏液飲食療癒法》幫助我大大改變了飲食習慣。改變飲食會造成身體明顯的反應，就好像練習體位法一樣，一定會帶來轉變，但是未必讓你覺得舒服。當你開始摒棄過去的享受、消除體內的毒素時，身心一定很不好受，就就好像練習體位法時所經歷的疼痛一樣，是身體各部位獲得淨化的正常現象。（摘自《傳承》）──帕達比•喬艾斯，瑜伽界的傳奇大師 在《無黏液飲食療癒法》中，阿諾‧埃雷特教授引用了德國生理化學食物研究學家──雷格納•伯格的圖表，指出無花果是最能夠溶解黏液的食物。溶解體內與血液中的黏液、毒素以及廢棄物，對於讓臉部肌膚由內而外散發光采而言極為重要，況且，消化道中的黏液過多，可能會使重要養分無法到達肌膚。（摘自《一週見效輕‧美‧食》）──金柏莉‧史奈德 ，好萊塢御用營養師 阿諾•埃雷特教授七十年前透過自己的嘗試推理，教導我們飲食的重要性，因為那同時是預防也是治療的方式。此外，他也一窺真正健康的可能，那種健康的標準比今日醫學界所認為的健康還要高出許多。──大衛•費斯提吉，《疾病的終結》作者
【電子書】無黏液飲食療癒法
來自德國的自然療法先驅， 啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法， 他不是正式的醫生， 卻在醫學史上投下一枚震撼彈！ ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院（並搭配無黏液飲食）。 埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅，他不是正式的醫師，會走上這條「療癒」之路，是為了救自己的「不治之症」。看似健康的埃雷特教授在三十多歲時得到布萊特氏症（腎臟病），他五年內看了二十四位醫師，欠下六千美金的帳單，卻被宣告「無藥可醫」，灰心到想自殺的他，偶然遇見了自然療法，看見活命的希望，可惜仍無法得到痊癒。 不過，他在探索自然療法並親身試驗的過程中，發現錯誤飲食帶來「黏液」的問題，以及大自然的救命啟示──「斷食（或少吃）」是淨化身體最有力的方式，並以此成功治癒自己的病。 生命公式V＝P－O的誔生 埃雷特教授在發現大自然的這些療癒祕密後，開始研究不會產生黏液的食物，也在醫師監控下進行或長或短的斷食──最高紀錄是四十九天。他不斷試驗調整，並累積上千名成功的臨床試驗，最後形成「無黏液飲食療癒系統」： ★V＝P－O：「活力（動物的生命）」等於「力量（空氣）」減去「障礙（黏液等廢棄物）」，這是生命的公式，也是死亡的公式，當O大於P，人體這個引擎就會停擺。 ★「氣」是力量最主要的來源：人體是一個由肉和組織構成的引擎，肺臟是幫浦，新鮮的好空氣是生命的力量來源──只要有乾淨的體內環境，好空氣和好水就能讓人體持續正常運作。 ★活力的祕密：透過空氣壓力帶來良好的循環，並攝取適當的食物維持人體組織的彈性，讓它持續產生維持生命的反氣壓。但我們總是錯誤飲食，這反而讓人體被黏液和毒血阻塞。 ★重點不在於食物本身的營養價值：活力來自於未受阻礙的循環系統──再好的食物，一旦進到充滿廢棄物的體內，也只會製造新毒素，反而增加更多的障礙。 ★黏液危機：飲食中的精製澱粉、脂肪、蛋白質等，會在體內積留黏液和毒素，這是人類生病最重要的原因──每種疾病都是「阻塞」造成的，便祕所產生的腸毒就是一種黏液危機。 ★藥物危機：和黏液一樣，藥物也會累積在人體內長達數十年。 ★疾病本質：人人都有潛伏疾病──人體在等待時機清除自幼累積的廢棄物。但當大自然利用小病痛做體內掃除時，醫生卻叫人吃藥或多進食，妨礙了淨化，反而可能讓疾病惡化成慢性重症。 ★無黏液飲食＋合理的斷食：攝取能夠淨化而非增加營養的食物──「無黏液飲食」，並適情況搭配「斷食」，才有機會讓身體在乾淨的狀況下得到力量。 ★一定要量身訂作：沒有什麼比斷食和無黏液飲食更需要依個人情形量身訂作，想要用一套方法適用於每個人與每個情形，不只會讓療法失敗，嚴重者甚至可能喪命。 救了賈伯斯， 還是害了賈伯斯？ 埃雷特的新醫學革命，在當時拯救了許多人的性命，其最知名的追隨者之一，就是改變世界的天才、創辦「蘋果」的賈伯斯！賈伯斯年輕時十分徹底的奉行「埃雷特主義」，甚至到了過於嚴苛的地步。 埃雷特啟發後代許多排毒理論、斷食療法、低蛋白質飲食、果食主義、避免過度飲食等各種健康養生方法，在百年後的今日，仍有許多自然或另類療法會引用他的經典觀念。 然而不可否認的，就現代醫學觀點來看，埃雷特的論點中亦有一些爭議、過時（例如認為白血球是黏液，其對同性戀、優生學的看法也讓一般人較難認同）；也有人懷疑，賈伯斯就是因為過於極端的選擇另類療法（包含埃雷特的療法在內），堅拒手術治療，才導致癌症復發。縱然如此，我們仍無法否認埃雷特教授在另類療法中的歷史地位，其開創性的思維，仍有當代值得參考的價值。 他是醫學的先知， 但也有人說他是密醫， 不論如何，他都打開了一扇前所未見的療癒之窗！ 專家評論 阿諾•埃雷特所寫的《無黏液飲食療癒法》幫助我大大改變了飲食習慣。改變飲食會造成身體明顯的反應，就好像練習體位法一樣，一定會帶來轉變，但是未必讓你覺得舒服。當你開始摒棄過去的享受、消除體內的毒素時，身心一定很不好受，就就好像練習體位法時所經歷的疼痛一樣，是身體各部位獲得淨化的正常現象。（摘自《傳承》）──帕達比•喬艾斯，瑜伽界的傳奇大師 在《無黏液飲食療癒法》中，阿諾‧埃雷特教授引用了德國生理化學食物研究學家──雷格納•伯格的圖表，指出無花果是最能夠溶解黏液的食物。溶解體內與血液中的黏液、毒素以及廢棄物，對於讓臉部肌膚由內而外散發光采而言極為重要，況且，消化道中的黏液過多，可能會使重要養分無法到達肌膚。（摘自《一週見效輕‧美‧食》）──金柏莉‧史奈德 ，好萊塢御用營養師 阿諾•埃雷特教授七十年前透過自己的嘗試推理，教導我們飲食的重要性，因為那同時是預防也是治療的方式。此外，他也一窺真正健康的可能，那種健康的標準比今日醫學界所認為的健康還要高出許多。──大衛•費斯提吉，《疾病的終結》作者
【電子書】啓動自癒力，告別感冒不生病
人體健康與否，取決於體內兩大物質「陽、陰」的平衡與否，「天、地」對人體「陽、陰」的影響，是造成疾病發生的最主要因素。本書以平衡陰陽能量的角度，結合資深中醫師看診實例，將「醫聖」張仲景的《傷寒論》轉換成簡單的養生智慧。在網路知識氾濫的現今，如果想進入養生保健的領域，認識中醫知識，並且學習中醫診治，進而對自身及親友的健康有所幫助，本書將是不可不讀的寶典。
【電子書】醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道
一本前所未見的療癒奇書，超越時代的健康真相！ 不只說明慢性與難解疾病的成因，並提供解決之道，實用度百分百！ ★轟動全美！美國亞馬遜書店及《紐約時報》暢銷書，出版半年即在亞馬遜累積近2000則書評，近九成為★★★★★星！ ★敖曼冠（振興醫院骨科醫學部主任）、陳右明（長庚醫院腎臟科醫師）、李泓斌（泓斌中醫診所院長）、張文韜（正觀身心靈整合醫學診所院長）、林承箕（完全優診所院長）、樓宇偉（中華整合醫學與健康照護協會能量與信息醫學分組召集人） 誠摯推薦 一位被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒！ 一本慢性病＋難治疾病的食療全書！ 看了本書，你會用全新的眼光看待世界與自己的健康！ & 安東尼‧威廉從小擁有療癒人的天賦，至今已成功幫助數萬名被誤診，或是因為病怎麼治都治不好而受苦的人恢復健康。 四歲的某一天，他在吃晚餐時走向奶奶，將手放在奶奶的胸膛，開口說：「肺‧癌。奶奶有肺癌。」當時他連「肺癌」兩個字都說不清楚，遑論明白意思，奶奶也好端端的，所以家人為此震驚無比。但事後奶奶去照X光，證實果真罹患肺癌。之後，無論遇到什麼人，他都能清楚知道對方的身心健康狀況，以及需要做些什麼來改善。 對自己的這項天賦異能，他從好奇、排斥、驕矜、逃避，到完全臣服，進而將此能力奉獻給因病所苦之人。現在，他將二十五年來為許多人找回健康的過程中所得知的大量療癒資訊公諸於世。你會在這裡看到： & ‧現代醫學尚不清楚如何治療的難解疾病背後的根本原因 ‧折磨眾多現代人的疾病的全天然療方 糖尿病、糖尿病神經病變、慢性疲勞症候群、腎上腺疲勞、偏頭痛 經前症候群、更年期症狀、甲狀腺失調、顳顎關節症候群、眩暈 帶狀疱疹、自體免疫疾病、類風濕性關節炎、狼瘡、多發性硬化症 纖維肌痛症、念珠菌感染、EB病毒、萊姆病、腸漏症候群、結腸炎 憂鬱症、注意力不足過動症、自閉症、創傷後壓力症候群 ‧全方位照顧身心靈的終極健康之道 & 別再沉默地受苦了！無論是醫生給了你一個你不了解的診斷結果，或是你身上出現你不知如何說明的症狀；無論是你所愛之人正為疾病所苦，或是你想提供你的病人更好的治療與照顧，這本書都有你需要的答案。對於希望活得更久、更健康的人來說，這也是一本絕佳指南。 &
【電子書】醫療靈媒
一本前所未見的療癒奇書，超越時代的健康真相！ 不只說明慢性與難解疾病的成因，並提供解決之道，實用度百分百！ & ★轟動全美！美國亞馬遜書店及《紐約時報》暢銷書，出版半年即在亞馬遜累積近2000則書評，近九成為★★★★★星！ ★首刷超值好禮！「10大療癒食物＋10大療癒茶」小冊，讓你以最天然的方式吃出健康！ ★敖曼冠（振興醫院骨科醫學部主任）、陳右明（長庚醫院腎臟科醫師）、李泓斌（泓斌中醫診所院長）、張文韜（正觀身心靈整合醫學診所院長）、林承箕（完全優診所院長）、樓宇偉（中華整合醫學與健康照護協會能量與信息醫學分組召集人） 誠摯推薦 & 一位被上天刻意訓練了25年的醫療靈媒！ 一本慢性病＋難治疾病的食療全書！ 看了本書，你會用全新的眼光看待世界與自己的健康！ & 安東尼‧威廉從小擁有療癒人的天賦，至今已成功幫助數萬名被誤診，或是因為病怎麼治都治不好而受苦的人恢復健康。 四歲的某一天，他在吃晚餐時走向奶奶，將手放在奶奶的胸膛，開口說：「肺‧癌。奶奶有肺癌。」當時他連「肺癌」兩個字都說不清楚，遑論明白意思，奶奶也好端端的，所以家人為此震驚無比。但事後奶奶去照X光，證實果真罹患肺癌。之後，無論遇到什麼人，他都能清楚知道對方的身心健康狀況，以及需要做些什麼來改善。 對自己的這項天賦異能，他從好奇、排斥、驕矜、逃避，到完全臣服，進而將此能力奉獻給因病所苦之人。現在，他將二十五年來為許多人找回健康的過程中所得知的大量療癒資訊公諸於世。你會在這裡看到： & ‧現代醫學尚不清楚如何治療的難解疾病背後的根本原因 ‧折磨眾多現代人的疾病的全天然療方 糖尿病、糖尿病神經病變、慢性疲勞症候群、腎上腺疲勞、偏頭痛 經前症候群、更年期症狀、甲狀腺失調、顳顎關節症候群、眩暈 帶狀疱疹、自體免疫疾病、類風濕性關節炎、狼瘡、多發性硬化症 纖維肌痛症、念珠菌感染、EB病毒、萊姆病、腸漏症候群、結腸炎 憂鬱症、注意力不足過動症、自閉症、創傷後壓力症候群 ‧全方位照顧身心靈的終極健康之道 & 別再沉默地受苦了！無論是醫生給了你一個你不了解的診斷結果，或是你身上出現你不知如何說明的症狀；無論是你所愛之人正為疾病所苦，或是你想提供你的病人更好的治療與照顧，這本書都有你需要的答案。對於希望活得更久、更健康的人來說，這也是一本絕佳指南。
【電子書】量子觸療好簡單：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！
肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 不需天賦異稟，不需輔助工具， 只要一雙手，療癒力立即傾流而出！ & 學習「量子觸療」入門的第一本書！ 「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之作！ 台灣第一代量子觸療教師 林時維醫師，全文修訂校正版本！ & 你知道嗎？我們的身體是個能量庫，有一股生命力能量以量子形式在我們的細胞、組織及器官中運行，一旦能量失衡、運行受阻或遭受外來刺激，身體就會生病不適。 & 量子觸療即是透過意念，讓能量重新在體內流通，最後積聚在雙手上，再利用共振及誘導作用，將高頻能量傳輸到患部，喚醒體內潛藏的自我療癒力。短時間就能舒緩症狀、矯正失衡引發的種種症狀，達到養生保健的目的。 & 觸療的能力，不是某些特異功能人士才有的天賦，靠著後天的練習也能學會。量子觸療利用頻率共振原理，將雙手積聚的高能量傳導到失衡部位，啟動身體與生俱來的療癒力，做起來簡單、快速、有效，已廣為全球物理治療師所使用；在歐美，許多正規醫療院所都引用為輔助療法。
【電子書】發炎，是救命的警訊！ 90%的疾病都從發炎開始，養生大師歐陽英最實用簡單的88道茶、湯、粥、果汁，讓你擺脫疾病的糾纏
作者親身實證超過30年& 現代人必備的抗炎聖經！& 教你吃對食物，找回不生病的人生& & 你知道嗎？小病不除，大病就來……& ◎腸胃道發炎→胃癌、大腸癌& ◎泌尿道發炎→腎臟受損& ◎血管發炎→心肌梗塞、腦中風& ◎感冒、呼吸道發炎→心肺衰竭& ◎長期疲勞、肝臟發炎→肝硬化& & 防炎，是身體健康的第一步& 現代人三餐外食、運動量不足造成血液黏稠，是慢性發炎的主因，愈來愈多的證據顯示，癌症、糖尿病、高血壓、心肌梗塞、過敏等，都跟「發炎」大有關係。身體發炎，該怎麼辦？生機飲食權威歐陽英老師將在本書中詳細解說發炎對人體的直接影響，並深入說明發炎反應與國人常見疾病的連帶關係，指導各種炎症的防病守則，扭轉不正確的飲食習慣，從食養著手防炎，吃對食物、適時斷食，擺脫慢性發炎的體質，替你奪回身體健康的自主權！& & 【本書特色】& 1.病症分類詳細，對症下藥：從常見炎症、文明病、婦女幼童病、癌症等一一解說，並按照個人體質、症狀搭配食養療方，如番茄抗氧化能有效抗癌、山藥含有天然荷爾蒙適合更年期調養等，對症下藥，讓病好得更快。& 2.採用自然療法，零負作用：歐陽老師認為所有生理異常現象都是身體的療癒過程，應從忌口刺激性食物、調整作息，並配合天然全食物進行食療，吃進身體真正需要的營養！& 3.食療食譜多樣，做法簡單：健康蔬果汁、特效茶湯、溫熱粥品……共88道食養配方，作法容易效果好，幫助身體自動啟動抗發炎模式。
【電子書】自癒力健康法：啟動身體偉大的自我療癒力量
身體每分每秒都在自我療癒 & 擁有家庭醫學科及精神科雙專科的許添盛醫師，致力於身心靈整體健康推廣工作已逾二十載，這次他把長年研究「自癒力健康法」的精華集結成冊，目的就是要讓大家擁有劃時代的健康信念：所有肉體上的療癒及症狀上的進步，都是由心理及精神層面先開始的。 在整個身心靈的觀念中，關於情緒與疾病之間的關係，大家都不陌生，甚至許醫師也曾歸納出疾病發生的公式：壓抑—累積—扭曲—變形—生病，這裡指的就是情緒。其實，負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病。如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟。 有一句話，對啓動身體偉大的自我療癒力特別重要，就是：「專注在身體所有微小且明確的進步上。」因為一般人生病時經常會專注在：「怎麼還沒好、怎麼又惡化了。」可是我們都忽略了，身體每分每秒都在自我療癒！更何況賽斯心法有句名言：「你專注在什麼上面，就得到什麼。」相信這本書中37個提升自癒力的好方法，能打破各位對醫療的迷思，帶領大家走上神聖、神奇、身心靈合一的，自我療癒之旅。
【電子書】優氧：改善微循環、優化身體氧氣、增強自癒力
高血壓、糖尿病、憂鬱症、老年失智…… 世界七大慢性疾病的新希望！ 微循環障礙使身體缺氧，一旦人體微循環發生障礙，組織、器官就會受到一連串負面的影響而不能發揮正常功能，導致機能病變和疾病發生，本書說明微循環障礙與各種疾病的關係。 大腦神經系統： 神經細胞是高度消耗氧的細胞，腦部的供血不足，就會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、焦慮等，長期腦循環不佳更與記憶力衰退、失智症有關。 心血管系統： 心臟發生微循環障礙，易引起心肌供血不足，產生胸悶、心慌、心律不齊、心絞痛等冠心病的症狀。 消化系統： 腸胃道是重要的代謝器官，如果發生微循環障礙，會使營養吸收不良，腸胃道免疫力減低，發生胃炎、潰瘍病、腹瀉、便祕以及其他病變。 免疫系統： 微循環障礙會減低免疫細胞增殖的能力，妨礙免疫細胞往患部快速移動，導致人體抵抗疾病能力低下，對健康造成不利影響。 肌肉關節： 肌肉、關節發生微循環障礙時會導致乳酸堆積，使頸、肩、腰、腿的肌肉酸痛、麻木、冰冷，長期導致退化性病變，造成肌纖維發炎疼痛。 婦科系統： 許多婦科病與微循環有關，如嚴重的經痛、月經不調、小腹下墜感、子宮肌瘤，並導致各種激素分泌紊亂。 皮膚系統： 皮膚發生微循環障礙時，會使營養降低，出現鬆弛、皺紋、黃褐斑、老年斑、魚尾紋、眼袋等現象，也較容易出現皮膚乾裂或其他皮膚疾病，傷口癒合的速度也會減緩。 泌尿生殖系統： 微循環障礙可導致腎炎、腎衰、女性盆腔炎、月經不調，男性方面則如前列腺炎、膀胱炎、勃起功能障礙等。 代謝症候： 人體細胞的能量主要來自進行有氧呼吸，因此缺氧會使細胞的能量代謝出現異常，進而導致高血糖、高血脂、肥胖症，並促成糖尿病發生。 癌症缺氧： 缺氧是致癌及導致癌細胞惡性化的重要因素，改善缺氧能有效幫助癌症治療。研究指出，提高血流量對於癌症患者的病情控制及存活率有明顯地幫助。 血栓形成： 當血流速減緩時，血脂濃度上升，容易導致動脈硬化狹窄，並提高血小板接觸並黏附於內膜的可能性，使血小板不斷地聚集而導致血栓成長。 本書詳細說明了微循環障礙與各性慢性疾病的關連，也提供簡便易行的保健法來幫助改善微循環，真切希望能幫助更多人獲得健康的「優氧新生命」。
【電子書】全食物排毒密碼
黑心食品添加物食安問題多，吃進毒怎麼辦？ 身體完全清理魔法！毒素OUT！活力UP！ 清腸排毒‧瘦身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力＆代謝力 「腸識QA」專家解答，腸道健康不生病 排毒常識、飲食管理除疑解惑，養成正確觀念，有效復原美好腸相，體內無毒健康美麗、不老不病一身輕，打造無毒樂活人生！ 60種天然排毒真食物，160道家常菜食譜＆特效排毒餐 嚴選蔬果、穀物、肉類海鮮超強排毒食材，營養師專業解析排毒關鍵成分；善用常見平價食材，養生美味料理輕鬆做，讓您安心吃健康！ 中醫排毒食療名方，體內毒素一掃光 老祖宗自古流傳的中醫學，教你解毒排毒，中藥材對症養生祛病；特別蒐集藥膳＆名方，奇效滋補食養淨化，打造不生病好體質！ 本書特色 吃對食物加速排毒˙中西醫聯手身體掃毒大作戰 60種排毒超級食材，強化代謝零負擔 160道高纖清腸原味料理，安心飲食吃健康 中醫神奇解毒食療祕訣，調養體質不生病
【電子書】圖解手印療法
免吃藥、免打針、免花錢、免做運動， 坐著、躺著就能增進健康！ 隨時隨地，看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時， 就能「順便完成」的自癒法大突破！ ★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！ ★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！ ★全彩內頁，作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作，跟著做好簡單！ ◎40個「家庭常備手印」，想調癒哪些問題不求人、自己來！ ●地手印（Prithvi）：預防感冒，青少年增高 ●水手印（Varoon）：改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗 ●風手印（Vaayu）：消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多 ●太陽手印（Soorya）：改善手腳冰冷，降低高血脂 ●天空手印（Aakash）：減輕頭痛，改善聽力問題 ●清潔手印（Shuchi）：消除便秘，清除腸道中老舊廢物 ●風動手印（Apaan Vaayu）：降低高血壓、預防心臟病 ●氣流手印（Udaan）：改善老年失智症，增強記憶力 ●專注手印（Dhyaan）：減輕肌肉痠痛，舒緩憂鬱情緒 ●生命力手印（Praana）：預防癌症，淨化血液 ●戒癮手印（Durgunant）：戒菸，戒酒，戒除成癮傾向 ●睡眠手印（Nidra）：解決失眠，讓頭腦放鬆、休息 ●溶脂手印（MedantⅠ）：燃燒脂肪，降低膽固醇，美化肌肉線條 ●精細海螺手印（Sahaj Shankha）：調節月經不順，為子宮受孕做準備 ◎為什麼練習「手印」可以調癒身體？ 古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身體就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。 我們每個人的五根手指，分別代表著「風、火、水、地、空」五種元素。只要透過練習特定的「手印」，就能提升自己缺乏的元素、減低過盛的元素，調節體內五元素回復到平衡狀態，維持身心健康。 ◎每天要練習「手印」多久時間？ 所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。練習的時間，視個人健康狀況而定。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨地練習。你可以在坐著、站著、躺著、散步、搭公車、搭捷運、看電視、看電影、與人談話時……，在各種時間及場所練習。 為了提升整體健康，建議你從日常練習下述六種手印開始：「知識手印」、「地手印」、「消化手印」、「生命力手印」、「專注手印」及「風手印」。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。 練習手印時可以雙手一起做，也可以只用單手做。然而，右手練習手印的效果在於影響左半邊身體，左手練習手印則是影響右半邊身體，因此若是時間和場合允許，雙手同時一起做，將會對身心健康起更加全面的作用。 ◎練習「手印」，和宗教信仰完全無關！ 練習手印，不需要具備任何特定的信仰背景。手印其實是古印度人祕傳的養生智慧，是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢，許多印度的典籍中都有記載。 手印的形成，源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下，為保持個人身體健康而生成的保健方法。今天，手印仍普遍被搭配運用在靜心冥想、瑜伽等領域，可惜的是，這麼好的一套保健方式，人們早已遺忘它在調理健康上的實質功能。 【專業推薦】 張文韜醫師（中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師） 盧孝平醫師（美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師） 林玲如（德隆瓦洛．默基瑟德「記憶學院」課程教師） &
【電子書】呼吸的自癒力
★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者楊定一博士、楊元寧總策劃‧導讀 ★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材，楊定一博士導聆、楊元寧監製，易學又紓壓 ★Amazon網站4.5顆星好評推薦 ★2012年「活在當下」書獎「冥想／放鬆類」金牌 ★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌 & 一呼一吸，是維繫生命的證明， 善用呼吸練習，則能療癒身‧心‧靈， 讓你恢復愛的能力，找回真實的自己。 & 人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。早在西藥問世前，薩滿巫師、僧侶、祭司、部落首領就知道如何啟動人體與生俱來的能力，以預防並治療疾病。 & ◎呼吸練習啟動身體自癒力，不用藥、完全無副作用。 現代生活的壓力除了會導致焦慮、憂鬱、忿怒、憤世嫉俗等等負面情緒，還會促使人體早衰，引發心血管疾病、肥胖、發炎、免疫功能障礙。作者理查P.布朗和柏崔霞L.葛巴兩位醫學博士，指出了「不用藥」就能康復的另一種可能──呼吸練習。 這些源自瑜伽、佛教靜坐、中國氣功、東正教靜修士修持種種傳統的技術，已經獲得科學證明，能有效緩解焦慮、失眠、創傷後壓力症候群等壓力和情緒困擾，能引發人體自我療癒能力，帶來身－心－靈健康。 & ◎楊定一博士親身驗證確實有效，專文導讀推薦。 「兩位作者將他們所開發的呼吸練習分為三大類：諧振式呼吸、阻抗式呼吸、呼吸導引，只要依照書中的方法按部就班地練習，任何人都能精熟這些技巧。接著，他們將這三大類技巧整合成一套完整的『全呼吸』，帶領讀者一一進行，我也很鼓勵讀者跟著一起練，因為這些練習都是經過大量患者驗證，能真正發揮效果的。我個人也親自驗證過這些練習，認爲這些方法簡易而有效。」──楊定一博士 & ◎楊元寧受惠無窮，誠摯策劃、推薦。 「那天，我正好犯了偏頭痛，好長一段時間什麼也做不了。然而，當我待在教室最偏遠的角落，隨著課堂上的磬聲一呼一吸，經過兩輪二十分鐘的練習後，沒想到，肩頸的緊張就消失了，而偏頭痛竟然開始消退，這讓我好驚訝，因為偏頭痛發作，往往會抽痛好幾個小時，最起碼也要折騰一整天才會消退。就是這樣，我開始探究呼吸緩解疼痛的奧祕。我相信，如果呼吸練習可以幫我消解體內的壓力，對其他人也會有用。」──楊元寧 & ◎隨書附贈中文版有聲教材，楊定一博士導聆、楊元寧監製，易學又紓壓。 為服務華文讀者，錄製了中文版有聲教材（作者原創英文版），教你練習簡單易學的呼吸技術，讓呼吸練習自然而然成為生活的一部份。 & ◎跟著本書及有聲教材呼吸練習，能讓你： ＊活化身體的自癒力，不用藥、無副作用。 ＊抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題、創傷後壓力症候群、失眠、上癮相關行為。 ＊幫助注意力不足過動症（ADHD）的兒童和成人平靜、專注。 ＊能打破昔日傷痛的桎錮、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙。 ＊運動員、音樂家、藝術工作者、演說家、老師、考生……提高智力、體力與臨場表現。 ＊平靜頭腦和情緒，減輕焦慮，包括對信任和親密的焦慮。 ＊幫助人們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力，擁有充實的人際關係。 ＊讓身、心、靈恢復平衡，找回真實的自己。 & 隨書附贈 & & & 附贈：《呼吸的自癒力》中文版有聲教材 【楊定一博士導聆‧楊元寧監製】 專為《呼吸的自癒力》而設計的有聲教材，全長約70分鐘 原創：理查P. 布朗，醫學博士／柏崔霞 L. 葛巴，醫學博士 中文版錄音：陳夢怡 （曲目介紹） 1：楊定一導聆 2：諧振式呼吸暖身 3：阻抗式呼吸 4：呼吸導引 5：「哈」式呼吸 6： 4-4-6-2數息 7：「嗡」／「鬆．空．通．洞」 8：全呼吸，5 bpm 9：身體掃描 10：全呼吸，6 bpm 11：身體掃描
【電子書】精微圈
精微圈，能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點，修復它！ 享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層 & ★什麼是能量精微圈 精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的「靈性皮膚」，隨時在保護著你。 & ★精微圈如果出現缺口，生命也會出現缺口 精微圈一旦受到傷害，會在能量上產生三種基本後果： & 1.精微圈變得冷硬或停止流通：會讓他人遠離我們，使我們變得孤立與疏離。 2.精微圈變得可穿透：容易受到外界影響，無法抵擋外界的負面因素入侵，會出現被忽視、受到利用、被占便宜或無法獲得回報等現象。 3.精微圈遭到切割，滿是破洞：容易從外界或他人身上吸收到各種負面能量（如疾病、貧窮等），流失自己的生命力。 & ★修復精微圈：善用脈輪、數字、金屬、寶石、聲音、圖案等工具 ◎用黃金的吸引力找到工作 →黃金具有吸引力，若在身上配戴金飾，並在金飾上「重新設定意圖」，就能順利找到工作。 ◎面試時善用顏色的力量 建議可穿粉紅、黃色或藍色。粉紅色確保你能融入，黃色能反映你的聰明才智，藍色能使你保持流暢與冷靜。 ◎用銀飾把別人的負面能量還給他 →銀飾能夠反射能量，你可以藉由配戴銀飾來將他人的負面能量還給對方，讓他自己處理。 ◎善用數字的神聖力量解決問題 →在情緒精微圈上插入數字「1」，可以幫助你把自己擺在第一位，而不再被別人踩在腳下；數字「2」代表理想的夥伴關係，可以用心靈的奇異筆在情緒精微圈中寫個「2」，就能與人和平相處；數字「3」能維護創意的努力，若想創造美好的機會，可以寫下「3」。 ◎善用不同圖案的力量 →正方形是穩定與力量的象徵，若想要實現某種需求，可以想像一個正方形，把需求放在中間；十字代表保護，X代表阻礙或封鎖，可防止有形與無形的掠奪者進入。 & ★身心療癒最快、最根本的方法：修護精微圈 我們都是能量體，隨時隨地都在與外界進行能量交換。高速移動的無形能量成天在我們四周穿梭，形成了一圈圈的能量精微圈，稱為「精微圈」。精微圈與外界能量頻繁互動，是能量的守門員，也是人體的「靈性皮膚」，隨時在保護著你。 精微圈一方面幫你過濾、彈開負面能量，同時又能連結、引進正面能量，讓你時時處在最好的身心狀態。當精微圈受到損傷，身體、情感、工作就會出現問題。要達到徹底的療癒，修護精微圈是最快、最根本的方法。本書教你觀察因精微圈受損而導致的身心問題，並使用書中的方法，修護並強化受損的能量圈。 ★修復精微圈的三種基本方法 ‧設定意圖，心想才能事成：釋放罪惡感、羞愧感和責難，清理現有意圖、設定新的意圖，請求協助和相信。 ‧找出你的故事脈絡：釋放創傷的負面能量，讓自己從傷害我們的人或情況所創造的能量中釋放。 ‧靈對靈（鞏固、淨化與療癒的常用練習）：肯定自己是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，肯定對方是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，召喚神聖力量降臨。 & ★辨認七種能量症候群 ①紙娃娃症候群：成癮、反覆出現的關係或工作模式，讓人無法打破生命某個千篇一律的鎖鏈。 ②吸血鬼受害者症候群：濫好人會疲憊不堪，是因為別人抽乾了他們的生命能量。 ③騾子症候群：別人休假，你加班，額外的工作都會自動跑到你身上。 ④靈通體質症候群：身邊人的疼痛、苦楚、疾病、成癮或強迫症都會被你的身體吸收。 ⑤療癒者症候群：人們在感到疲憊、焦慮或沮喪時，第一個找的人就是你。 ⑥無邊界症候群：習慣吸收他人的感受，不去感受自己的感覺。 ⑦環境症候群：能無端接收到環境毒物或能量，感受到大自然遭遇的人。 & ★整合四種精微圈，人生才會平衡 我們每個人都被四種生理（紅色）、情緒（橘色）、關係（綠色）、靈性（白色）精微圈所保護，若是一種精微圈出了問題，通常其他精微圈也會出問題。例如過度肥胖的人，生理精微圈通常穿透性太高；這些人往往會迎合他人感受，推翻自己的感受，這是情緒能量問題；他們經常無法表達出真正的自我，這是關係能量的問題。此外，他們通常不認為自己很重要，這是靈性能量的問題。因此，你的精微圈不僅保護了你，還塑造並且定義了你。整合四種精微圈，將能量調整到最佳狀態，人生才會平衡而健康。
【電子書】一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力
您一定要知道 ‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 ‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 ‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 ‧嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型 ‧過度跑步造成喘不過氣來，不利健康 ‧身上常出現靜電反應代表健康警訊 ‧吃飯六分飽，多活二十年 ‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能 & 萬病不離「缺氧」與「體態失衡」 & 想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。 本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。 & 趙哲暘醫師多年臨床診療心得，也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。 請好好練習書中的簡單養生法，短時間內讓您與家人「有氧，活出生命力」。
【電子書】一根吸管有氧治百病
您一定要知道 ‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵 ‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關 ‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺 ‧嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型 ‧過度跑步造成喘不過氣來，不利健康 ‧身上常出現靜電反應代表健康警訊 ‧吃飯六分飽，多活二十年 ‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能 & 萬病不離「缺氧」與「體態失衡」 & 想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。 本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。 & 趙哲暘醫師多年臨床診療心得，也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。 請好好練習書中的簡單養生法，短時間內讓您與家人「有氧，活出生命力」。
【電子書】仁神術的療癒奇蹟
歐美流行已近50年！靠自己的雙手，就能疏通能量堵塞，讓身心靈健康平衡！ 可以救急，也可日常保養，不僅能療癒自己，更能以之幫助他人。 & 日本智者生命垂危之際，重新找回的失傳療法──仁神術 方法簡單，效果神奇，靠雙手就能重拾健康圓滿生命！ 這個強大的療癒工具，是你我與生俱有，就看我們是否懂得善加利用！ & ◆一位罹患靜脈炎服用抗凝血劑19年的護士，在一次左半身快失去知覺時接觸到仁神術，讓自己從此擺脫藥物，重拾健康。 ◆一位腎功能衰竭的女性，因為接觸了仁神術，而免於終身洗腎的厄運…… ◆香港歌手陳奕迅在2010年展開一連18場的演唱會之前聲音沙啞，媒體報導他透過仁神術治療心靈，很見效，且愈唱愈好…… ◆新加坡一位護理人員，在公公身體不適、血壓飆升近200之際，於就醫前，僅靠雙手按壓公公手指，就神奇的在半小時內解除危機。後來，她長期幫有重度自閉和溝通障礙的兒子施作仁神術，讓兒子開始有了自理能力，成年後得以展開工作生涯。現在，她以此法在新加坡廣為助人。 & 村井次郎26歲重病纏身，被醫師宣告藥石罔效，他獨自留在山中小屋7天，卻意外地痊癒了。從此，他誓言終身投入療癒之道的鑽研與奉獻，因而重新發現了失傳已久的仁神術。 & 村井次郎不曾離開日本，但他想讓全世界都能施作仁神術，因而選了日裔美籍的瑪麗當弟子。有12年的時間瑪麗都跟在村井身邊學習，她後來搬回美國的洛杉磯，並在村井過世後，孜孜不倦地在歐美各地施作和教導仁神術。 & 仁神術的主要原理是，人體有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。只要透過我們的雙手擺放在特定的位置，就能開啟能量鎖，讓生命能量重新流動，身心靈恢復平衡。 & 本書是仁神術的操作指南，說明基本原理之外，並以文字和圖片從許多不同層面詳細說明仁神術的操作手法及其對應的部位和症狀。除了介紹許多保健用的日常操作手法，也提供不少急救用的緊急療癒手勢。例如： & 心臟不舒服→ 握小指 「今年二月我媽心臟病發作，我爸在一年前也病過一次。在去醫院的途中她全程握著小指，醫生說根據心電圖我媽應該有一次嚴重的心臟病發作。可是她沒有！事實上，同樣的事情也發生在我爸身上。不用說，我媽和我爸都熱愛他們的小指，而且每天都握著它們。」 & 背痛→ 握食指 「我的左下背越來越痛，痛到我懷疑自己究竟能不能出差。我找了醫生整脊，但背還是很痛。我在背痛到不行的情況下上了飛機。坐在飛機上時，我握住食指，感覺恐懼漸漸消失，更令我驚訝的是，連背痛也消失了。出差一整週，我的背完全不痛—這讓我想起了仁神術的簡單易懂。」 & 沮喪→ 握中指 「我先生下班回家時顯得極度沮喪。每一件能出錯的事情那天全發生了。他跟我說了很多心煩的事。我建議他在說話時握住中指。他乖乖照辦。幾分鐘後他的舉止就變了。他開始笑著說，他沒辦法講那些煩心事了，因為它們似乎不再困擾他了。」
【電子書】仁神術的療癒奇蹟：調和生命能量的至簡療法
歐美流行已近50年！靠自己的雙手，就能疏通能量堵塞，讓身心靈健康平衡！ 可以救急，也可日常保養，不僅能療癒自己，更能以之幫助他人。 & 日本智者生命垂危之際，重新找回的失傳療法──仁神術 方法簡單，效果神奇，靠雙手就能重拾健康圓滿生命！ 這個強大的療癒工具，是你我與生俱有，就看我們是否懂得善加利用！ & ◆一位罹患靜脈炎服用抗凝血劑19年的護士，在一次左半身快失去知覺時接觸到仁神術，讓自己從此擺脫藥物，重拾健康。 ◆一位腎功能衰竭的女性，因為接觸了仁神術，而免於終身洗腎的厄運…… ◆香港歌手陳奕迅在2010年展開一連18場的演唱會之前聲音沙啞，媒體報導他透過仁神術治療心靈，很見效，且愈唱愈好…… ◆新加坡一位護理人員，在公公身體不適、血壓飆升近200之際，於就醫前，僅靠雙手按壓公公手指，就神奇的在半小時內解除危機。後來，她長期幫有重度自閉和溝通障礙的兒子施作仁神術，讓兒子開始有了自理能力，成年後得以展開工作生涯。現在，她以此法在新加坡廣為助人。 & 村井次郎26歲重病纏身，被醫師宣告藥石罔效，他獨自留在山中小屋7天，卻意外地痊癒了。從此，他誓言終身投入療癒之道的鑽研與奉獻，因而重新發現了失傳已久的仁神術。 & 村井次郎不曾離開日本，但他想讓全世界都能施作仁神術，因而選了日裔美籍的瑪麗當弟子。有12年的時間瑪麗都跟在村井身邊學習，她後來搬回美國的洛杉磯，並在村井過世後，孜孜不倦地在歐美各地施作和教導仁神術。 & 仁神術的主要原理是，人體有26個「安全能量鎖」，當一個或多個能量鎖關上時，就表示身體的生命能量流堵住了，相對應的區域就會出現症狀。只要透過我們的雙手擺放在特定的位置，就能開啟能量鎖，讓生命能量重新流動，身心靈恢復平衡。 & 本書是仁神術的操作指南，說明基本原理之外，並以文字和圖片從許多不同層面詳細說明仁神術的操作手法及其對應的部位和症狀。除了介紹許多保健用的日常操作手法，也提供不少急救用的緊急療癒手勢。例如： & 心臟不舒服→ 握小指 「今年二月我媽心臟病發作，我爸在一年前也病過一次。在去醫院的途中她全程握著小指，醫生說根據心電圖我媽應該有一次嚴重的心臟病發作。可是她沒有！事實上，同樣的事情也發生在我爸身上。不用說，我媽和我爸都熱愛他們的小指，而且每天都握著它們。」 & 背痛→ 握食指 「我的左下背越來越痛，痛到我懷疑自己究竟能不能出差。我找了醫生整脊，但背還是很痛。我在背痛到不行的情況下上了飛機。坐在飛機上時，我握住食指，感覺恐懼漸漸消失，更令我驚訝的是，連背痛也消失了。出差一整週，我的背完全不痛—這讓我想起了仁神術的簡單易懂。」 & 沮喪→ 握中指 「我先生下班回家時顯得極度沮喪。每一件能出錯的事情那天全發生了。他跟我說了很多心煩的事。我建議他在說話時握住中指。他乖乖照辦。幾分鐘後他的舉止就變了。他開始笑著說，他沒辦法講那些煩心事了，因為它們似乎不再困擾他了。」
【電子書】你不可不知的排毒解毒一○○招
你不可不知的排毒解毒100招 & 專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」？ & １：要堅持適宜的運動以增強體質，促進血液的循環，提高機體對毒物的抵抗力和加速對毒物的新陳代謝作用。 ２：要合理的膳食，均衡營養，時常保持排便通暢，有利於排除腸道內的垃圾和毒物，迅速將之清除，排除毒素，增加免疫力。 Ž３：要遠離我們身邊的毒素，戒菸、戒毒、少飲酒，減少毒物進入體內。透過採取有效措施，提高機體對有害物質的抵抗力。 ４：可經常選食一些具有抗汙染、清血毒的食物，如豬血、菌類、綠豆、海帶、蔥蒜、鮮果汁等，以保持血液純淨，減少發病。 ５：研究證實，透過按摩可排毒，使病變組織被動解離，使壓擠的組織得以鬆解。按摩也可以使混亂的氣血回復到有序的健康。 ‘６：洗浴是人類文明的象徵，它不僅是清潔衛生的需要，更是一種行之有效的防病治病、美容護膚、強身健體的重要方法之一。 & 本書深入淺出分析毒素對身體的影響，以期幫讀者找出排毒的方法，善用100個妙招去排除各種病症，過個優質健康的生活。 & 本書特色 & 在自己家裡就可以進行的排毒、解毒的小妙方 對抗污染、排毒妙招、健康養生、時尚的熱門話題 內含51種飲食起居、24種運動心理、25種清洗按摩法
【電子書】排毒是健康的萬靈丹
在充滿毒素的環境下生活，排毒是你維持健康必須做的功課。 焦慮、濕疹、皮膚過敏、容易感冒，你的身體的毒素已經超標了。 排毒健康法可以說是自然的阿斯匹靈，雖然在嚴重疾病時，它似乎不是最佳處方，但是對健康的身體而言，卻是非常的重要。因為，它對於今日一些抑鬱人心的疾病而言，可說是奇蹟似的萬靈丹。 儘管我們的身體再強壯，還是無法調適到能承受毒素猛攻的程度，更可怕的是，這些毒素是一點一點慢慢的累積，我們根本無法注意到它的侵入。所以說，我們若不未雨綢繆、先做些防護的話，這些毒素會一直累積，直到演變成嚴重的疾病而一發不可收拾。 「世界上有一個免於疾病的地方，那個地方永遠感受不到痛苦，也沒有老化和死亡。當我們到達那個地方的時候，人們所接受的各種限制，均化為虛無。這可不是消遣我們，而是真實存在。這個地方叫做『完美的健康』。 「這個地方不遠，也可能持續好幾年；而且，即使是短暫的拜訪，也會有強而有力的改變。只要您待在哪裡，適用於一般存在的假定就變成永恆，而新存的可能性也會變得更高、更理想，而且開花結果。」 《完美健康》（perfect Health）作者 迪帕‧可帕拉（Deepak Chopra）博士
