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情緒價值

你能提供情緒價值,等於解決人生大多數的煩惱!

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劉潤

劉潤,是前微軟的戰略總監,目前是中國有名的商業轉型大師。著名作品為《底層邏輯》。唯有透過「底層邏輯+環境變數」,才能在千變萬化的世界中,認清所有真相!

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底層邏輯:看清這個世界的底牌

劉潤  著
時報文化 出版
2022/03/29 出版

你真的相信眼睛所看到的一切嗎? & 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎? 或許,我們對事實的瞭解,還不夠全面。 或許,我們是被表象或經驗欺騙、迷惑,導致看不透事情的本質。 & 唯有透過「底層邏輯+環境變數」, 才能讓你在千變萬化的世界中,認清所有真相! & 當一個人持有的不是觀點而是立場時,你應該做的事情,是對他說「It’s good for you」(這對你有益)。 反過來,我們也要時刻反省自己:我說的話、我的表述,是事實,是觀點,是立場,還是信仰? & 請運用以下幾點: 一.拋棄經驗,不要輕易下結論,懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」,大膽假設,小心求證,得出結論,做出調整。 三.不要被利益、立場左右,就事論事。 & 能做到以上三點,再複雜、繁瑣的事,你也能抽絲剝繭、洞察本質。 & 為什麼我們要懂「底層邏輯」? & 如果你是學生,透過底層邏輯能學會:思考問題的邏輯 ˙懂得辯證真理 ˙獲取解決問題的方法 ˙洞察事情的本質 & 如果你是職場新鮮人,透過底層邏輯能學會:個人進化的方法 ˙做好時間管理 ˙讓事情產生最大效益,創造十倍價值 ˙培養良好人脈 & 如果你是創業者或企業管理者,透過底層邏輯能學會:公司營運的順暢 ˙獲取正確的戰略 ˙掌控利潤 ˙留住優秀員工 & 本書可以幫忙你思考: ˙找工作時,正確思考想學習與得到什麼? ˙和朋友交往時,如何拉長時間觀察,不因小事而漸行漸遠? ˙獲取人脈時,要如何互相幫忙達到雙贏的局面?   專文審定 & 商業思維學院院長 游舒帆& & 「這不是我第一次閱讀劉潤的書,他的每本書的思路都很獨特,觀點也很有趣,同時充滿洞見。如果你想知道他是怎麼思考,怎麼理解問題,怎麼產生洞見的,我相信這本《底層邏輯》應該可以讓你一窺一二。」——游舒帆 &

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原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

方智 出版
2019/06/01 出版

每天都進步1%,一年後,你會進步37倍; 每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0! 你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應, 如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果! 一出版立刻風行全球, 企業界、運動界、教育界、瘦身界都在用的習慣養成實作指南! ★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書! ★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一! ★《商業內幕》(Business Insider)網站選為2018年最佳自我成長書籍! ★職涯網站The Muse推薦:最能幫助你增進工作效率的書! 善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。 然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章,他是怎麼做到的?一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量! ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題! 作者從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華,結合自己親身實踐的經驗,創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向,有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。 ◎風行各界的習慣養成指南 本書作者是世界知名的習慣養成專家,經常受邀到各界演講,例如NFL、NBA、MLB的球隊,以及美國運通、麥肯錫、美林證券、奇異公司、本田汽車、思科系統、IKEA等知名企業。 本書提供的系統性方法不只適用於個人,還能運用在…… ‧商業:讓顧客養成購買你的產品或服務的習慣 ‧親子教養:讓孩子養成良好的生活習慣 ‧教育:讓學生建立良好的讀書習慣 ◎你可以在這本書中學到的10件事: ‧建立一套每天進步1%的系統 ‧戒除壞習慣,保持好習慣 ‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯 ‧克服「缺乏動機和意志力」的問題 ‧建立更強大的身分認同與信心 ‧騰出時間建立新習慣(即使你忙瘋了) ‧設計讓你更容易成功的環境 ‧做出可以造就巨大成果的微小改變 ‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌 ‧將本書中提到的概念運用在實際生活中

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情緒價值:消除內耗,把情緒變得有價值,跟誰都能自在相處

鄭實  著
幸福文化 出版
2025/06/04 出版

★☆★你能提供情緒價值,等於解決人生大多數的煩惱!★☆★適用家人、朋友、同事、客戶建立進退自如的人際關係【必讀3大重點!能提供情緒價值的人能利己且利他】重點1→清楚自己的價值,善用「第一次」、「我從來沒有」、「為了你」,為對方帶來真誠的鼓舞和快樂,創造「越喜歡,越投入;越投入,越喜歡」的正面循環。本書推薦想要提升自我價值、消除內耗,並對人際關係主題有所關注的讀者。重點2→為自己提供情緒價值,用健康的方式處理負面情緒,發掘自我價值與自我提升;為他人提供情緒價值,擁有恰當的情緒表達與精準的情緒回應,在人際關係中進退自如。重點3→情緒價值是滋養關係的重要養分,也是難以替代的隱性價值。【真正的情緒價值,建立好關係無往不利】-積極傾聽,讓你覺得受到重視-和你交談時,從不隨便讓話落地-在你需要時,總能給予安慰和支持-說清楚在想什麼,而不是期待你猜對擁有這些特質的人,就是高情緒價值的人。為何他們不僅讓人信任、依賴,還從不內耗?首先,你得知道——◎真正的情緒價值是什麼?-是在關係裡「利他也利己」的最佳武器!簡單來說就是讓人情緒變好的能力,也就是「共情」的能力。真正的情緒價值是「雙方」都為自己的情緒負責(而不是膚淺的虛情假意),並將之轉化成可利用的力量,達到「雙贏」的效果。◎提升情緒價值有什麼好處?-能創造「雙向滋養」的正面循環!低情緒價值的人總是一味索取,不懂得修補關係;高情緒價值的人則相反,不僅握有主動權,還能讓一段關係的容錯率提高,相互滋養,創造讓彼此「越喜歡,越投入關係」的正向循環。當一個人的價值越高,就越不容易被取代,在任何關係中都能遊刃有餘!【從5大面向跟著做,滋養關係立即有效】-從「表達」、「投入」、「屏蔽」、「回應」、「自渡」5面向行動!【情緒表達】勇敢表達需求,就是滋養關係的良性溝通愛你的人不一定「懂」你,好默契都是反覆磨合出來的。作者教你:*利用「故事溝通法」,走進對方心裡*理性結合感性+新鮮感,拉近兩性溝通的距離*5個訣竅,一開口就收穫好關係【情感投入】有分寸的付出,才能換來最理想關係感情是丟接球般的「合作」,得讓彼此都獲得安全感和幸福感。你將學到:*「有效投入」,輕鬆管理情感帳戶*3個步驟,調整情感失衡狀態*5個條件,為自己贏得愛與尊重【情緒屏蔽】遠離會耗損你的負能量,找回自我意識 「捨不得」的代價往往很大,再善良都要守住底線。你該試著:*辨識5種特質,遠離道德綁架慣犯*自問「你需要他嗎」,不落入被PUA陷阱*利用「第三視角」綜觀全局【情緒回應】精準接住情緒背後的需求,讓交流更深入 好的關係是雙方不只當聽眾,還能調動彼此的表達欲望。關鍵在於:*共情式傾聽,將重心放在對方身上*三段式溝通,創造互動性*三維度誇讚,拉滿好感度【情緒自渡】做自己的情緒價值提供者,在關係中進退自如關係要建立在隨時能「離開」的基礎上,這是成年人的必修課。本書分享:*1張清單,學會做情緒的主人*3個方向,打造自己的稀缺價值*5個重點,成就無可取代的自己讀者好評推薦:★ 情緒價值,首先要提供給自己,才有餘力去惠及他人。★ 這本書讓我了解,成年人的情緒價值是自己給的。★ 我更加珍惜與他人的每一次交流,也更加懂得如何用自己的情緒去影響和感染他人。★ 真正的情緒自由不是沒有情緒,而是能夠自如地表達和管理情緒。★ 翻開這本書,就像有一位專業的心理諮詢師在身邊。本書金句分享:★ 戀愛不是一個結果,而是讓對方一次又一次怦然心動的過程。★ 感情的經營本質其實是一種「合作」。★ 有時並不是因為遇人不淑,而是因為自己根本不會溝通。★ 想要學會聊天,就要先學會閉嘴。★ 想讓別人喜歡你,最好的方法不是幫助他們,而是學會「麻煩」對方。★ 聰明的人,從不幻想無條件的愛。★ 你對關係的不捨,是對方得寸進尺的本錢。★ 你不是因為喜歡而投入,而是因為對方的投入而投入。★ 不是所有闖進你生命的人,都值得善待和珍惜。★ 想經營好一段關係,首先要做的並不是瞭解對方,而是瞭解自己。★ 搭錯車不可怕,捨得下車才是智慧。★ 真正的高情商是既能成全自己,也能成全別人。

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原子習慣WORKBOOK【實踐本‧附練習別冊】

方智 出版
2026/03/05 出版

作者親自設計‧官方實踐本!拖延重要的事,如同刻意延遲更好的未來。想建立好習慣卻做不到,是因為你缺少練習!WORKBOOK實踐本,把核心4原則拆解為簡單步驟,親自帶你一招一招練!★中文版特殊裝禎:穿線膠裝不掉頁,180度攤平好書寫,重複練習好方便!★獨特的「問題立解子目錄」,帶你快速查找,直擊痛點!讀過《原子習慣》,「知道」卻還沒「做到」?這本全新的WORKBOOK實踐本,作者醞釀七年,沒讀過《原子習慣》的人,也能即刻實踐!讀過《原子習慣》,你理解了力量;實作WORKBOOK實踐本,你能真正掌握力量。‧《原子習慣》全球狂銷2500萬冊‧授權超過65種語言‧臺灣連霸6年總冠軍‧長踞Amazon、《紐約時報》暢銷書榜首‧最佳商業、自我成長書全球第一暢銷、史上評價最高習慣建立冠軍書作者親撰,唯一正宗實踐工具如果《原子習慣》是地圖,這本《WORKBOOK》實踐本就是你的導航系統!本書透過引導式書寫問題與精心設計的練習,陪你更深入覺察自己的行為模式,以及影響習慣形成的心理、環境與社交力量。從「理解習慣」走向「活出習慣」,讓好習慣自然生成,讓壞習慣從生活裡消聲匿跡。精華內容: ‧習慣不再卡關:習慣追蹤模板,讓進步肉眼可見。‧書寫覺察問題:檢視自己與社交環境,辨識影響行為的助力與阻力。‧突破停滯策略:突破習慣停滯期,即使遇到挫折也能持續前進。‧彈性調整計畫:因應人生各種變化,彈性調整習慣而不半途而廢。‧獨家首度公開:作者全新觀點,掌握「不錯過兩次」、「保持樂趣」等方法。【練習別冊】概念懶人包:將《原子習慣》的精華濃縮,一看就懂,隨時提示。快速啟動表:將建立好習慣、破除壞習慣一併施行,成為你想要的「身分認同」。習慣追蹤器:精心設計簡易每日、每月的表格標記,逐步檢視自己的進步。你不必重讀《原子習慣》,也不必填滿每一頁。這不是考試,而是為自己打造的實驗室。只要你願意開始,1%的複利效應就會從今天起跑。無論是個人成長、職場效率、健康管理、親職教育、甚至是教練指導,這本書都能幫你:每天1%的改變,做到你想做的事,成為你想成為的人!【作者的話】撰寫《原子習慣》時,我無法想像現在達到的驚人成就。《原子習慣》已經成為一種現象,它有了獨立的生命力,全球數百萬讀者擁抱核心訊息:微小改變會在複利效應下累積為非凡成果。「《原子習慣》把我從黑暗的低谷拉出來,幫我重新聚焦人生。」「這麼多年來,我第一次為自己正在成為的樣子感到滿意。」我每天都收到來自讀者的分享,這如何改變了健康、關係與事業,讓他們以全新的角度思索自己對人生握有的力量。心理學家把它當成「作業」指定病人閱讀,外科醫生因而改變了手術的方式,無數的父母、老師和教練把這些概念傳遞給孩子、學生與球員。我寫書的初衷是:幫助他人,並且給予他們力量,讓受困的人找到實際而永續的轉變之道。這本《原子習慣WORKBOOK》正是由此而生。單獨使用本書不用擔心,不用重讀前作也能順暢運用;就算跳過某些練習也可以,從中找到最適合自己的工具即可。因為本書的想法與策略是:協助你做出自己的選擇,做到自己想做的事。本書將是你轉變的起點,而今天正是採取行動的最佳時機,讓我們開始吧!【名家推薦】瓦基│「閱讀前哨站」宋怡慧│丹鳳高中圖書館主任、作家郝旭烈│郝聲音Podcast主持人許峰源│律師作家溫美玉│「溫美玉科技作文」創始人愛瑞克│《命定之書》作者、TMBA共同創辦人歐陽立中│作家‧愛瑞克:《原子習慣WORKBOOK》的問世,將大幅縮短「知」與「行」之間的距離,讓改變習慣的拼圖臻於完整。‧宋怡慧:如果說《原子習慣》像是一張為人生標示方向的地圖,那麼這個全新的WORKBOOK實踐本更像是一只可以隨身攜帶的行囊——在微小的時間刻度裡,寫下習慣的壯麗風景。‧溫美玉:從讀者到退休創業成功,我就是原子習慣最佳實踐與受益者。WORKBOOK實踐本讓好習慣更易落地,推薦給渴望翻轉人生的你。‧瓦基:這本書完全超越了我對於一本「實戰手冊」的期待!書中提供許多具體的問題、容易實踐的模板、能應用於各領域的共通性指南,方便你直接跟著操作。建立習慣不求人,就從這本實戰手冊出發!(※瓦基陪你一起跑!邀請讀者免費加入萬人社群「一起養成好習慣」,透過練習實踐本書,達成複利效應。詳見閱讀前哨站公告※)

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AI First 自我升級革命

陶韻智  著
天下雜誌 出版
2026/04/02 出版

第一本經理人公開親身實踐歷程的AI進化攻略!解決「聽得懂、想得到、卻不知如何做到」的AI焦慮,從掌握邏輯,到Vibe Coding自然就上手, 打造自己的AI代理部隊,看見商業模式新機會!身為工作者或經理人,你是否也曾陷入這種困境?腦中有很多創新提案,卻因為不會寫程式、缺乏技術支援,只能在既定框架裡原地踏步;或是因為團隊產能有限、排程遙遙無期,最終只能縮減目標,難以突破瓶頸! 與其抱怨沒時間、沒資源做重要的事,不如打破傳統的產能天花板!現在開始 AI First,別讓「手工業思維」,限制了你的職涯想像。本書作者陶韻智,具備20年網路與數位轉型經驗,卻在AI浪潮中看見了過去「高級手工業」的侷限。因此,他決定 All in AI,親自示範一個「程式廢材」如何轉身成為「AI指揮官」,在一年內獨力做出超過 100 個應用產品,實現了過去需要整個團隊才能達標的產出。不只是技術升級,更是一場「再也回不去了」的實戰進化當技術門檻消失,看待商業、管理甚至專業的邏輯都將隨之改變。這本書,將陪伴你跨越技術恐懼,學會把繁瑣執行交給 AI,讓自己從疲於奔命的執行者,進化為帶領AI軍團、定義新價值的「超級管理者」。當你學會做AI的老闆,將不再是被進度追著跑的齒輪,而是能重構未來的領航者。四大升級核心,開啟高效產能的新日常★思維覺醒:拿回職涯的主動權告別「等待資源」的舊慣性,建立 AI First 思考直覺。在規則改寫的時代,領先一步定義自己的工作方式。★效能爆發:讓AI分身處理例行公事運用 3A 模式讓 AI 成為最強部屬。產能躍升不再來自埋頭苦幹,而是讓智慧分身接手繁瑣流程與決策支援。★實戰落地:隨時隨地實踐每個創意這是對非技術背景者最友善的時代!用「對話」指揮AI,一個人就能完成從靈感到產品的快速轉化,讓創意不再只是空想。★未來佈局:在變局中建立長遠競爭力不只是學習工具,而是重構與未來的關係,將 AI 轉化為個人與團隊的文化基因。在變動的環境中,保有不可取代的優勢。不必等到萬事俱備,現在就是 All in AI 最好的時刻。讓 AI 成為你的最強後援,開啟專屬於你的 AI First 旅程!

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墨菲定律:如果有可能出錯,那就一定會出錯!(令人深思的行為背後,藏著好玩古怪的心理效應!暢銷百萬冊的日常行為心理指南)

張文成  著
幸福文化 出版
2022/01/25 出版

☆☆橫掃各大排行榜,暢銷百萬冊心理指南☆☆ 當當網45萬則讀者五星盛讚: 「只要一開始閱讀,便想多買一本。」 & 「如果有可能出錯,那就一定會出錯!」──墨菲定律 20世紀西方三大發明之一, 沒有僥倖的億分之一,只要你是地球人, 墨菲定律人人中招! & 那些無數不在,左右你生活的心理、管理學效應…… 別懷疑,這本書真的可以解釋困擾你的人生問題! & ☆《墨菲定律》將助你高效而深入── 拓展認知心理;改變思維方法;提升生活、工作格局 「墨菲定律」「帕金森定律」「彼得原理」並稱為「20世紀西方文化三大發現」──換句話說,怕什麼,來什麼。「墨菲定律」說,容易犯錯是人類與生俱來的弱點,若能在事前盡量思考周全,對出現問題時,能承擔及即時應對才重要,而非去掩蓋。 & 本書從自我認知、經濟管理角度切入,作者引出68條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學、定律、法則,比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律等。將一個個看似艱深難懂的定律及法則以故事巧妙呈現,對理解人性及了解社會、商業的潛規則有極大的幫助。 & ☆68則心理學經典,全方位適用的溝通、商業法則! 想探索自己、了解他人,必讀經典! & 一網打盡所有潛藏在你身邊、擺布你人生的心理學奧祕! & 這些你全部不知道? ‧為什麼想討他人的喜歡,最好的方法是反駁他? ‧為什麼不懂社交技巧,保持微笑也好? ‧為什麼越在意的,就越容易失去? ‧為什麼眼中的世界,其實就是內心的世界? & 那些讓人發笑卻又令人深思的行為的背後,都藏著好玩又古怪的心理效應…… 讓心理學來解答你心中的困惑 & 【認識真正的自我】 突破思維界線,認識真正的自我 → 鏡子效應:我們是什麼樣的人,很多時候是用別人的評價來改變 → 自利偏誤:我很優秀,而你只是運氣好 → 瓦倫達效應:愈在意的就愈容易失去,不如平常心去應對 → 庫里肖夫效應:人看到的世界,其實是自己內心世界的投影而己。 & 【人際交往必讀】 不擅長社交也能留下好印象 → 初始效應:良好的第一印象是成功的一半。 → 踢貓效應:壞情緒的連鎖反應 → 刻板印象:最不靠譜的「第零印象」。 →出醜效應:做別人眼中「不完美的人」 & 【職場良方】 到底是做事重要,還是做人重要 → 路徑依賴法則:「第一份工作」是成功的一半 → 古德曼定律:沒有恰當的沉默,就沒有良好的溝通。 → 蔡格尼克效應:要做好一件事的最好辦法,是立刻去做。 → 雷尼爾效應:用「心」留人,勝過用「薪」留人。 & 【商業談判技巧】 共好利他,讓他人對自己言聽計從的方法 →互惠法則:說服力不是說出來的,而是做出來的 →承諾一致性原理:讓對方自己說服自己 →登門檻效應:步步為營,走進對方內心 →禁果效應:越「禁止」越「誘惑」  →超限效應:越說服,越反感 & 【增加幸福感的應用】 合適的選擇就是最好的選擇 →馬蠅效應:如何把壓力轉化為動力 →布里丹毛驢效應:選擇之前不猶豫,選擇之後不後悔 →貝勃定律:幸福本質上是種「敏感度」 →鱷魚效應:關鍵時刻的取捨之道 & 本書使用大量而具體的實例故事及知名的實驗,讓讀者了解心理學原則、極為有效的技巧。不論是在理解自我、增進職場人際關係、識別消費陷阱,或是談判技巧,有助讓讀者運用自如,你更懂得應對人生各式挑戰,展開豐盈充實的未來。 & 本書特色 ★一本好玩又實用的日常行為心理指南。 ★「20世紀西方文化三大發現」之一,突破思維界限,認識真正的自我。 ★助讀者了解潛藏在你生活的心理學秘密,原來,那些讓人發笑卻又令人深思的行為的背後,都藏著好玩又古怪的心理效應…… ★別懷疑,這本書真的可以解釋一切!

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影響力:讓人乖乖聽話的說服術(全新增訂版)

久石 出版
2022/05/06 出版

超級暢銷書,全球銷量超過500萬冊! 影響力和說服力的經典巨著,內容豐富,由淺入深,廣受歡迎! 全新版本,增加新研究、新見解、新例證,以及網路世界的新應用。 為什麼詐騙集團會假借法官、檢察官、警察進行詐騙? 為什麼我們那麼容易受到影響而落入圈套? 滯銷的商品,為何突然被爭相搶購? 婚紗公司施了什麼魔法,新人為什麼總是乖乖就範? 為什麼消費者在百貨公司週年慶期間會陷入瘋狂? 為什麼限量商品會引起消費者排隊購買? 人們如何才能排除誘惑,作出明智的決策? 想說服別人,要用什麼技巧和方法? 怎麼樣才能避免受人影響、任人擺佈? ●誰在運用影響力 政客運用影響力騙得選舉 詐騙集團運用影響力騙得錢財 商人運用影響力操弄消費者盲目購買 男女朋友運用影響力讓對方乖乖聽話 朋友或家人運用影響力誘導你幫他們做事情 老師運用影響力教育學生 …… ●影響力才是真正的王道! 業務員不可不知的銷售技巧 消費者不得不防的行銷花招 想要增加價值,要先擁有影響力 內容有趣實用,適合任何人閱讀的好書 ●好評不斷,佳評如潮! ★各大網路書店五星超級暢銷好書 ★《財富》(Fortune Magazine)雜誌評選為75本必讀商業圖書之一 ★《紐約時報》(New York Times)商業暢銷書之一 ★《經理人月刊》評選為五十本必讀書籍之一 ★被評選為「一百本最佳商業書籍」之一 ★五十本必讀心理學經典之一 ★被翻譯成44種文字,全球暢銷超過500萬冊 ★美國哈佛大學等各大頂尖學府指定用書 ★《哈佛商業評論》讚譽作者突破了當代的商業模式 ●各界一致肯定,盛讚推薦 黃崇興/台灣大學管理學院副教授、黃慧珠/台灣IBM前總經理、劉威麟(Mr. 6)/資深網路趨勢專家及104人力銀行獨立董事 本書特色 業務員只要掌握七大武器,業績就能蒸蒸日上 消費者只要洞悉七大通則,就不會再當冤大頭 《影響力》是一本關於說服技巧的經典巨作,解釋人們為何會順從別人而點頭說「是」的心理,以及我們該如何應用這些使人順從的技巧。羅伯特.席爾迪尼博士是影響力和說服力這一快速發展領域中的佼佼者。數十年來,他透過精確和實證研究,加上一個為期三年的研究計畫──研究「讓人們改變行為的原因」,成就了這本受到高度讚揚的傑作。 在本書中,作者引用大量例子和研究,向讀者說明為什麼有些人具備說服力,能輕易影響別人,但有些人卻容易順從別人,上當受騙。作者運用科學的方法在生活中找到實證,歸納出七大心理原則,那些說服高手,就是運用這些原則,讓別人乖乖聽話和就範。 經由本書,讀者可以學到七大通用原則,並知道如何運用這些原則而成為一個有技巧的說服者,和如何讓自己免於被這些原則「反將一軍」。這是一本所有人都適合閱讀的書籍。 本書已暢銷500萬冊,現在作者針對舊版作了大幅度的修改,在原有基礎上加入全新研究與全新應用的內容,讓讀者能成為技巧更嫻熟的說服者。同樣重要的是,你還會學到如何保護自己,阻絕別人試著影響你。或許你認為自己已知道這些原則,但如果沒有通盤了解當中的錯綜複雜,你可能會把這些影響力拱手讓人。 說服力的七大心理原則: •&& &互惠 •&& &承諾與一致 •&& &社會證明 •&& &好感 •&& &權威 •&& &匱乏 •&& &自己人(全新增訂版增加的原則) 理解這些原則,並以合乎道德的方式應用,不但不花半毛錢,還簡單到令人難以置信。這些實證研究,以科學作為後盾,是一本全方位的指南,教你使用這些原則來影響他人,達到你要的目的;也能教你如何防止受人影響、任人擺佈,成為別人的肥羊!

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簡報的技術【限量作者親筆簽名版】

商周出版 出版
2026/03/26 出版

★★★ 限量作者親筆簽名版 ★★★ 簡報力不是天賦,是技術——AI 做得到 80 分,這本書教你說成 100 分上班族必備的簡報實戰手冊在 AI 能快速生成投影片的時代,為什麼有的簡報,可以改變人生?一位乳牛獸醫師,第一次站上 TEDxTaipei 舞台,只有短短七分鐘。 演講結束後,影片在網路上累積近百萬次觀看。 十年後,他創辦的鮮乳坊,年營業額接近十億。這場演講背後,協助他構思與準備的簡報教練,就是福哥。一場簡報,改變了他的人生。而簡報力,不是天賦——是技術。這不只是一個故事。這套技術來自福哥二十年的教學與企業實戰——從《上台的技術》到《簡報的技術》,10本暢銷、20 年淬鍊、300 多間企業驗證、10 萬人學習。每一個技巧,都經過反覆打磨與實戰驗證。➤ AI 都能做投影片了,為什麼你還需要這本書?當 AI 已經能秒速產出投影片、自動生成精煉的草稿,很多人問:我們還需要學簡報嗎?答案是:比以前更需要。AI 能幫你做出八十分的投影片,但真正決定一場簡報成敗的,從來不是工具,而是「你」。你的觀點,是演算法裡找不到的靈魂。 你的素養,是判斷 AI 產出優劣的品味。 你的呈現,是 AI 無法模仿的真實溫度。這本書教的,正是如何從 AI 的八十分起點,靠你的專業與溫度,把它「說」成一百分的關鍵能力。而在職場上,幾乎沒有人能跳過上台簡報這件事。求職面試、內部會議、專案報告、客戶提案、學術發表、公開演講——簡報力已經是專業人士最關鍵的職場競爭力。但大多數人不曾有系統地學過怎麼做簡報,只能摸索著上台,將好壞結果歸因於「口才」或「天賦」。你是否也曾面對這些挫折?- 準備了幾百小時,台下卻在滑手機;你講得很辛苦,觀眾聽得很痛苦。- 明明內容很專業,卻被主管說「沒重點」;投影片塞滿了數據,卻抓不到核心說服力。- 上台前一晚還在改投影片,害怕上台,覺得自己天生不擅長說話。問題不在口才,也不在投影片好不好看。而是:你從來沒有系統地學過「怎麼用簡報說服人」。簡報力不是天賦,是一套可以拆解、學習、複製的技術。➤ 這本書能帶給你什麼?四個層次的改變1|觀念的翻轉書中用大量案例證明:內向的人可以做出感人簡報,工程師能打敗業務主管,獸醫師能站上 TEDx 舞台。只要用對方法,每個人都能做得到。2|方法的掌握從 GAP 分析、便利貼發想法,到開場公式、故事線架構、投影片設計、結尾四元素,每一步都有明確的框架和可操作的方法。不用再摸索,照著步驟做,立即提升簡報品質。3|長期的修練從「見山是山」到「見山又是山」的修練路徑,無論你是第一次上台的新手,還是經驗豐富的職場人士,都能找到「下一步突破的方向」。4|AI 時代的新思考專章探討簡報技巧的「變與不變」,教你善用 AI 輔助內容準備與投影片設計,同時聚焦 AI 無法取代的三件事:個人觀點、個人素養、個人呈現。在 AI 時代,成為「不可取代的簡報者」。➤ 書中最核心的七個方法《簡報的技術》不是一本只談投影片設計的書。它完整拆解一場成功簡報的三個關鍵階段:準備 → 上台 → 精進。以下是貫穿全書的七大核心方法:1|GAP 準備框架上台前最關鍵的思考工具,精準對焦「為什麼講、講給誰聽、希望發生什麼改變」,縮小期待與成果之間的差距2|便利貼四階段發想法先關掉電腦,用最直覺的方式,透過發想、分類、排序、抓重點,建構最強邏輯大綱3|開場公式 1-2-3五種實戰開場法搭配 3P 公式(目的、過程、好處),讓你每一場都能在九十秒內抓住全場注意力4|故事線架構從 5W1H 到三幕劇,搭配「黃金三分割」,將乾澀的資訊轉化為引人入勝的故事,驅動聽眾行動5|投影片三大手法圖像化、大字流、半圖半文,讓投影片成為你的最強輔助,而不是搶走風采的主角6|結尾四元素根據「峰終定律」,重述重點、講一個故事、金句結尾、呼籲行動,別讓觀眾感動完卻毫無行動7|自我修練三階段從「見山是山」的基本功到返璞歸真,發展出不可取代的個人風格從準備、上台到精進,這是一本幫助你突破天花板的實戰手冊。➤ 這本書有何特點?七個獨特之處1|二十年實戰淬煉,不是理論推演每一個方法都經過 300 多間企業、超過 10 萬人次的真實考驗。書中的技巧不是「應該有效」,而是「已經被驗證有效」。2|跨領域驗證,不只是一本「職場簡報」書同一套方法在企業(台積電、Google)、學術(博士論文口試)、公益(國際募款)、司法(國民法官法庭)、醫療推廣等截然不同的場域都發揮巨大成效。書中專節探討法庭簡報、學術簡報、線上簡報、戰術 vs 戰略簡報、簡報 vs 授課 vs 演講的本質差異。無論你在哪個領域、面對什麼場合,這本書都有對應的方法。3|系統化的完整學習路徑從觀念建立、GAP 分析、便利貼發想、故事線設計、投影片製作、開場結尾、肢體語言、時間控制到事後檢討(AAR),形成一條從入門到精通的完整修練路徑。4|案例密度極高,故事驅動學習幾乎每一節都以真人實例開場。讀者不只學到方法,更看到方法如何在真實場景中創造改變。5|破除迷思,觀念先行在教技巧之前,先用整章篇幅破除常見誤解,並以工程師打敗業務、內向者做出驚豔簡報等案例證明:簡報力不是天賦,是可以學習的技術。6|融入 AI 時代的新思考教你善用 AI 輔助內容準備與投影片設計,同時聚焦 AI 無法取代的三件事:個人觀點、個人素養、個人呈現。不迴避科技衝擊,而是正面回應。7|《上台的技術》十二年後的全面進化2014 年十萬字是第一次系統整理;2026 年二十萬字是十二年後的全面升級,更融入法庭簡報、AI 應用、線上簡報等全新章節,以及最新的教學實踐與反思。➤  這些真實故事,就是最強的證明從 TEDx 舞台到國民法官法庭,從國際募款餐會到博士論文口試,書中的每一個技巧,都搭配了真人實事的成功故事:▌創業簡報|阿嘉乳牛獸醫師,在福哥指導下站上 TEDx 舞台,影片累積百萬瀏覽,十年後鮮乳坊年營收近十億。▌募款簡報|Jill內向者克服上台恐懼,在國際募款餐會運用結尾四元素演講,海外善心人士願意捐房子支援台灣偏鄉教育。▌求職簡報|郭永慶環安衛主管把面試當成一場簡報來準備,運用 GAP 分析實地考察,面試現場轉變成顧問指導會議,當場拿到 offer。▌法庭簡報|檢察官與律師國民法官制度推動期間,福哥花兩年、八個梯次,擔任超過百位公訴檢察官的簡報教練,將全套方法帶入法庭——「讓正義不會因為『聽不懂』而被蒙蔽。」▌醫療簡報|朱為民醫師用先故事後道理的方法推動預立醫療決定,結尾搭配金句「醫療決定,為愛而立」,把嚴肅的醫療議題變得感人有力。此外還有:精準控時獲《經理人》百大 MVP 的 Will、用 What & So What 帶領團隊的高階主管 Eva、從「石化人」到進總統府領獎的潛水教練琦恩、靠一場場簡報把自動關門器從本土推向國際的 Betty、用舉手互動法讓全場動起來的打火哥宗翰、簡報感動超過三百萬人的火星爺爺、用資安故事開場瞬間抓住注意力的 Bowen⋯⋯大量真實案例貫穿全書,幾乎每一節都有一個真實的人、一個真實的改變。簡報力不是天賦,而是技術。如果他們做得到,你也可以。➤ 從《上台的技術》到《簡報的技術》2014 年出版《上台的技術》(10 萬字),是福哥簡報教學的第一次系統化整理。十二年後,《簡報的技術》(20 萬字)是簡報力的全面升級版,不只翻倍的篇幅,更是翻倍的深度與廣度。新增 AI 時代思考、線上簡報、法庭簡報、學術簡報等全新章節,以及大量最新真實案例。這不是一本看完就放下的理論書,而是二十年簡報教學的完整結晶。「用一場精彩的簡報,說服別人、成就自己,改變世界。」——福哥➤ 超過100位商界、學界、醫界、法界各領域專業人士 聯合推薦(依姓名筆劃排列)不良大叔的顏值擔當 Bird企業講師、事業品牌發展顧問、教練 Cynthia空姐報報版主 Emily真晟風險管理顧問股份有限公司執行長 Grace《曼報》共同創辦人 Manny LiM觀點創辦人 & 科技巨頭解碼主筆 Miula「VK科技閱讀時間」作者與Podcast 主持人 VKTEDxTaipei 講者、區域教學醫院資深護理師 Yo Yo Wu個人品牌事業教練 于為暢創作者 小金魚專業形象表達教練 小荳F學院營運長 方孝娟律師帶您看校園大小事 毛律師(Kitty Mao)作家、企業講師 火星爺爺「閱讀前哨站」站長  瓦基臺中榮總家庭醫學部家庭醫學科主任 朱為民商業個人品牌教練 老獅說城邦出版集團創辦人 何飛鵬百大企業講師、TEDxTaipei 講者 余懷瑾(仙女老師)NU PASTA 總經理 吳家德台北海洋科技大學餐飲管理系副教授兼系主任  吳雅蓉美真集整形外科診所執行長 吳緁苓(Kate)邦訓企業管理顧問有限公司創辦人 呂淑蓮上市櫃科技公司行銷主管 李吉兒花蓮門諾醫院腎臟科醫師 李坤峰竹孟踏實人生有限公司執行長與聯合創辦人 李孟修、林竹君104人力銀行資深協理 李明倫葳格國際學校總校長 李海碩新加坡商鈦坦科技總經理、天橋下說書人 李境展(Tomas Li)巨展法律事務所執行合夥人、前臺北地檢署檢察官 李赫茗臺北地檢署檢察官、前法務部檢察司副司長 李濠松《峰值體驗》1&2 作者、真觀顧問暨 ABT 創始人 汪志謙寶寶的第一個牙醫師、兒童牙醫 沈明萱企業創新與變革教練 周碩倫聲音訓練專家 周震宇臺北醫學大學醫學系生理學科教授 林佑穗刑事辯護協會會員 林岡輝律師作家、國小教師 林怡辰連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師 林明樟國立臺灣師範大學學務長 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你不用硬撐,也不必離職:身心科醫師的6堂職場健心課,教你打造心理韌性,重啟工作動能

朱仲翔  著
遠流 出版
2026/01/29 出版

說不上哪裡不對,但就是心裡覺得累也許,該換個方式帶自己前進了!每一位在職場長跑的人,都必須學會成為自己的「健心」教練  想像一下,你開始養成運動習慣,每天去河濱公園慢跑。第一天跑了三公里,覺得全身舒暢;第二、三天也順利完成進度,信心滿滿。可是到了第四天,膝蓋突然一陣劇痛,痛到你無法繼續前進。這時候,你會求助骨科醫師,還是跑步教練? 大部分的人會去看骨科醫師——冰敷、休息、吃止痛藥,這是我們最熟悉的處理方式,膝蓋果真也就不痛了。 你於是又開始跑步。第一、二、三天都沒事,偏偏到了第四天,膝蓋又開始痛了起來。你可能感到沮喪,你或許會為自己找理由,直到你意識到──如果每次都只「治療傷勢」,卻從未調整動作,受傷的情況就會一再重演。 職場也是如此,面對壓力,很多人選擇請假、逃避、忍耐、抱怨,是因為沒人教我們該如何「強化肌力、調整姿勢」,這本書,正是為這樣心累的你而寫。 ● 健心如健身!你需要可長期維持的心理韌性系統──  多少上班族每天都在「硬撐」?撐過會議,撐過交期,撐過辦公室摩擦,撐過無止盡的自我懷疑。有人選擇離職,有人選擇忍耐,但錯誤的壓力因應模式,就像不良的運動姿勢,容易讓你一再受傷。  本書作者以教練方法為基礎,提出「健心如健身」的核心理念。他想告訴你:心理韌性不是靠意志硬撐,而是一種可以循序強化,並長期維持的內在能力。 ● 結合「心理專業」與「教練方法」的身心科醫師帶你突破盲點──  身心科醫師朱仲翔曾在白色巨塔工作近十年,歷經醫療體系與跨國企業員工的職涯轉換。原以為心理專業足以應對高壓挑戰,卻因不當的承受習慣不斷卡關。後來,他在教練方法中找到解方:唯有掌握正確、系統化的應對策略,才能真正成長。 ● 聚焦六大職場心理議題,痛點一網打盡!──  常常懷疑自己,真的想繼續這樣工作下去嗎?明明想拒絕,但還是點頭答應別人的要求?知道該行動,卻總在原地踏步,就是無法開始?  書中針對壓力、界線、溝通、決策、應變、行動等六大職場心理議題,提供實用步驟,幫助你從內耗、拖延等瓶頸中脫困。這是六堂重整思維的「健心課」,讓你成為自己最可靠的教練。從今天起,你可以主動掌握自己的節奏,選擇用自己的方式持續進化!

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佛畏系統:洞察事物背後的規則,在不確定時代做出對的選擇

萬維鋼  著
先覺 出版
2022/11/01 出版

「精英日課」重磅講者 萬維鋼 年度力作! & 決定成功的,不是做事方法,不是個人才幹, 而是你的思維體系! & 「凡夫畏果,菩薩畏因,佛畏系統」 & 掌握系統思維,從更高層次思考日常問題; 告别低效努力,建立專屬於你的長勝機制! & \\用系統思維,全面提升你的决策力!// & .哪些機會要等,哪些機會要追? .哪些風險可控,哪些風險別碰? .哪些事情須孤注一擲,哪些事情要及時停損? .哪些歷史經驗可借鑑,哪些歷史經驗要推翻? .哪些時刻要活在當下,哪些時刻要展望未來? & 如果你也經常遇到這樣的難題,你需要「系統思維」幫助你提升決策力。 養成系統思維,可以讓我們抓住機遇、規避風險、科學決策,增強我們處變不驚、運籌帷幄的能力。 & 「系統」是一個整體、一個組織、一個框架。 「系統思維」是在洞察了每件事背後的因果邏輯之後,所找到的更高層次原則。 & 對於生活中的每一類問題,你都可以建立一個應對系統,用系統的方式解決。本書藉由豐富的日常案例,帶領你破除常見的思維盲點,分析「工作」「學習」「做事」「情感」和「社會」五大系統中的常見問題。 & 比如,如何提高獲得運氣的機率,什麼是職場晉升的法門,爆款產品的成功因素是什麼,怎樣不被日常小事壓垮,什麼是幸福婚姻的密碼,如何在不確定的世界裡把握機遇、管控風險,如何權衡利弊做出科學決策等等。 & 讀完這本書,你會站在宏觀的視角,重新審視生活中的大小事,面對複雜和不確定的情況,都能看清局面,科學判斷! & ◤糊塗的人盲目行事,出了結果才反應過度。 聰明人知道結果是對行為的回報,講究所謂的「因上努力,果上隨緣」。 而如果能考慮到「系統」,你就知道,有些事情應該忽略,有些事情應該例行公事般地對付,有些事情應該拆成小份,降低影響,有些事情卻應該孤注一擲式地全力以赴。 & 你要在意的,不是某一件事的目標和結果,而是你對這一系列事情的統籌安排夠不夠好,決策力夠不夠強,你的系統是否合理地容納了好事和壞事、機遇和風險。 & 這就是「凡夫畏果,菩薩畏因,佛畏系統」。◢ &

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醉漢漫步效應:事業是否成功、投資可否賺錢、電影有無賣座、書籍能否暢銷,其實都是「造化」(機率)

樂金文化 出版
2026/03/27 出版

本書簡介令人跌破眼鏡的事件背後,不一定有令人跌破眼鏡的原因。「這是一本淺顯易懂,告訴我們關於隨機性的法則,如何左右你我生活的絕佳指南。」──史蒂芬.霍金(Stephen William Hawking)▍如何提升成功機率,如何每一次決策都是最適解?.為什麼音樂隨機撥放永遠不會撥放同一位歌手的歌曲?.程序測試時,為何總是跑出一連串的00000000?.為什麼比爾.蓋茲能成功,史蒂芬.金的小說會暢銷,布魯斯.威利一炮而紅?隨機過程是自然界的基本法則,但絕大多數人卻從不曾深入思考過。「醉漢漫步」是數學界用來描述隨機動作的詞語,而這樣的形容猶如人生的隱喻,象徵我們從學校到職場、從單身到成家、從高爾夫球一號球洞到十八號球洞的路徑。本書作者美國暢銷科普作家暨物理學家雷納.曼羅迪諾藉由此書,告訴我們機率如何在生活中扮演舉足輕重的角色,帶領你我破除成功的迷思與偏見,並領悟到「很多人之所以會失敗,是因為他們不知道自己在放棄時離成功只有一步之遙」。 我們除了要認清並感謝自己擁有的好運,更要學會接受隨機事件可能會令人心碎。沒有成功不代表不夠好,只是機運尚未來臨。最重要的,是感謝沒有(或暫時還沒有)厄運、壞事、疾病、戰爭、飢荒的每一個清朗日子。 「這本書的目標是闡明機率在生活中扮演的角色,並告訴各位看清它如何在人類的生活當中產生作用。我由衷希望在全面認識隨機的概念後,各位讀者會開始從不同的角度看待生活,並對這個世界有更深層的理解。」──雷納.曼羅迪諾

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邏輯學入門:88個邏輯學常識,提升思辨能力,辨識思維謬誤,清晰思考,理性生活

格桑  著
遠流 出版
2024/04/26 出版

88個邏輯學入門知識 帶領你辨別語言陷阱,認識邏輯謬誤 以更清晰理性的方式思考問題, 讓專注力提高、效率加倍 & 【邏輯在生活中無處不在,時刻影響著我們】 人生是一個不斷面臨選擇的過程,在這個過程中,我們難免會做出錯誤的決定。如果能夠洞悉思考過程中容易出現的邏輯謬誤,我們就可以有效減少因陷入思維陷阱所犯的失誤。 & 邏輯學是一種工具性學科,可以用來幫助我們在說話、寫作、思考過程中,正確使用概念、恰當做出判斷、正確進行推論。 & 【邏輯可以證明,我們接受到的資訊到底是真的,還是假的】 很多事物的本質和表現出來的現象,並不完全一致。在聽到或看到某個觀點和意見時,如果懂得先思考:這是不是真的?有確鑿的證據可以證明是真的嗎?我們就不會輕易上當受騙,而是藉助理性的思考和分析,辨識謬誤,發現事情的真相。 & 【真正會造成傷害的,不是我們不知道的事,而是被偽裝成我們已知道的事】 本書收錄88個邏輯學的知識,以貼近生活的案例和故事、簡練易懂的筆觸,幫助讀者輕鬆瞭解邏輯學常識和概念,辨別言語與思維陷阱,學會清晰客觀地思考問題,做出理性睿智的抉擇。 &

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簡報的技術

商周出版 出版
2026/03/26 出版

簡報力不是天賦,是技術——AI 做得到 80 分,這本書教你說成 100 分  ★★★   上班族必備的簡報實戰手冊 ★★★在 AI 能快速生成投影片的時代,為什麼有的簡報,可以改變人生?一位乳牛獸醫師,第一次站上 TEDxTaipei 舞台,只有短短七分鐘。 演講結束後,影片在網路上累積近百萬次觀看。 十年後,他創辦的鮮乳坊,年營業額接近十億。這場演講背後,協助他構思與準備的簡報教練,就是福哥。一場簡報,改變了他的人生。而簡報力,不是天賦——是技術。這不只是一個故事。這套技術來自福哥二十年的教學與企業實戰——從《上台的技術》到《簡報的技術》,10 本暢銷、20 年淬鍊、300 多間企業驗證、10 萬人學習。每一個技巧,都經過反覆打磨與實戰驗證。➤ AI 都能做投影片了,為什麼你還需要這本書?當 AI 已經能秒速產出投影片、自動生成精煉的草稿,很多人問:我們還需要學簡報嗎?答案是:比以前更需要。AI 能幫你做出八十分的投影片,但真正決定一場簡報成敗的,從來不是工具,而是「你」。你的觀點,是演算法裡找不到的靈魂。 你的素養,是判斷 AI 產出優劣的品味。 你的呈現,是 AI 無法模仿的真實溫度。這本書教的,正是如何從 AI 的八十分起點,靠你的專業與溫度,把它「說」成一百分的關鍵能力。而在職場上,幾乎沒有人能跳過上台簡報這件事。求職面試、內部會議、專案報告、客戶提案、學術發表、公開演講,簡報力已經是專業人士最關鍵的職場競爭力。但大多數人不曾有系統地學過怎麼做簡報,只能摸索著上台,將好壞結果歸因於「口才」或「天賦」。你是否也曾面對這些挫折?- 準備了幾百小時,台下卻在滑手機;你講得很辛苦,觀眾聽得很痛苦。- 明明內容很專業,卻被主管說「沒重點」;投影片塞滿了數據,卻抓不到核心說服力。- 上台前一晚還在改投影片,害怕上台,覺得自己天生不擅長說話。問題不在口才,也不在投影片好不好看。而是:你從來沒有系統地學過「怎麼用簡報說服人」。簡報力不是天賦,是一套可以拆解、學習、複製的技術。➤ 這本書能帶給你什麼?四個層次的改變1|觀念的翻轉書中用大量案例證明:內向的人可以做出感人簡報,工程師能打敗業務主管,獸醫師能站上 TEDx 舞台。只要用對方法,每個人都能做得到。2|方法的掌握從 GAP 分析、便利貼發想法,到開場公式、故事線架構、投影片設計、結尾四元素,每一步都有明確的框架和可操作的方法。不用再摸索,照著步驟做,立即提升簡報品質。3|長期的修練從「見山是山」到「見山又是山」的修練路徑,無論你是第一次上台的新手,還是經驗豐富的職場人士,都能找到「下一步突破的方向」。4|AI 時代的新思考專章探討簡報技巧的「變與不變」,教你善用 AI 輔助內容準備與投影片設計,同時聚焦 AI 無法取代的三件事:個人觀點、個人素養、個人呈現。在 AI 時代,成為「不可取代的簡報者」。➤ 書中最核心的七個方法《簡報的技術》不是一本只談投影片設計的書。它完整拆解一場成功簡報的三個關鍵階段:準備 → 上台 → 精進。以下是貫穿全書的七大核心方法:1|GAP 準備框架上台前最關鍵的思考工具,精準對焦「為什麼講、講給誰聽、希望發生什麼改變」,縮小期待與成果之間的差距。2|便利貼四階段發想法先關掉電腦,用最直覺的方式,透過發想、分類、排序、抓重點,建構最強邏輯大綱。3|開場公式 1-2-3五種實戰開場法搭配 3P 公式(目的、過程、好處),讓你每一場都能在九十秒內抓住全場注意力。4|故事線架構從 5W1H 到三幕劇,搭配「黃金三分割」,將乾澀的資訊轉化為引人入勝的故事,驅動聽眾行動。5|投影片三大手法圖像化、大字流、半圖半文,讓投影片成為你的最強輔助,而不是搶走風采的主角。6|結尾四元素根據「峰終定律」,重述重點、講一個故事、金句結尾、呼籲行動,別讓觀眾感動完卻毫無行動。7|自我修練三階段從「見山是山」的基本功到返璞歸真,發展出不可取代的個人風格。從準備、上台到精進,這是一本幫助你突破天花板的實戰手冊。➤ 這本書有何特點?七個獨特之處1|二十年實戰淬煉,不是理論推演每一個方法都經過 300 多間企業、超過 10 萬人次的真實考驗。書中的技巧不是「應該有效」,而是「已經被驗證有效」。2|跨領域驗證,不只是一本「職場簡報」書同一套方法在企業(台積電、Google)、學術(博士論文口試)、公益(國際募款)、司法(國民法官法庭)、醫療推廣等截然不同的場域都發揮巨大成效。書中專節探討法庭簡報、學術簡報、線上簡報、戰術 vs 戰略簡報、簡報 vs 授課 vs 演講的本質差異。無論你在哪個領域、面對什麼場合,這本書都有對應的方法。3|系統化的完整學習路徑從觀念建立、GAP 分析、便利貼發想、故事線設計、投影片製作、開場結尾、肢體語言、時間控制到事後檢討(AAR),形成一條從入門到精通的完整修練路徑。4|案例密度極高,故事驅動學習幾乎每一節都以真人實例開場。讀者不只學到方法,更看到方法如何在真實場景中創造改變。5|破除迷思,觀念先行在教技巧之前,先用整章篇幅破除常見誤解,並以工程師打敗業務、內向者做出驚豔簡報等案例證明:簡報力不是天賦,是可以學習的技術。6|融入 AI 時代的新思考教你善用 AI 輔助內容準備與投影片設計,同時聚焦 AI 無法取代的三件事:個人觀點、個人素養、個人呈現。不迴避科技衝擊,而是正面回應。7|《上台的技術》十二年後的全面進化2014 年十萬字是第一次系統整理;2026 年二十萬字是十二年後的全面升級,更融入法庭簡報、AI 應用、線上簡報等全新章節,以及最新的教學實踐與反思。➤  這些真實故事,就是最強的證明從 TEDx 舞台到國民法官法庭,從國際募款餐會到博士論文口試,書中的每一個技巧,都搭配了真人實事的成功故事:▌創業簡報|阿嘉乳牛獸醫師,在福哥指導下站上 TEDx 舞台,影片累積百萬瀏覽,十年後鮮乳坊年營收近十億。▌募款簡報|Jill內向者克服上台恐懼,在國際募款餐會運用結尾四元素演講,海外善心人士願意捐房子支援台灣偏鄉教育。▌求職簡報|郭永慶環安衛主管把面試當成一場簡報來準備,運用 GAP 分析實地考察,面試現場轉變成顧問指導會議,當場拿到 offer。▌法庭簡報|檢察官與律師國民法官制度推動期間,福哥花兩年、八個梯次,擔任超過百位公訴檢察官的簡報教練,將全套方法帶入法庭,「讓正義不會因為『聽不懂』而被蒙蔽。」▌醫療簡報|朱為民醫師用先故事後道理的方法推動預立醫療決定,結尾搭配金句「醫療決定,為愛而立」,把嚴肅的醫療議題變得感人有力。此外還有:精準控時獲《經理人》百大 MVP 的 Will、用 What & So What 帶領團隊的高階主管 Eva、從「石化人」到進總統府領獎的潛水教練琦恩、靠一場場簡報把自動關門器從本土推向國際的 Betty、用舉手互動法讓全場動起來的打火哥宗翰、簡報感動超過三百萬人的火星爺爺、用資安故事開場瞬間抓住注意力的 Bowen......大量真實案例貫穿全書,幾乎每一節都有一個真實的人、一個真實的改變。簡報力不是天賦,而是技術。如果他們做得到,你也可以。➤ 從《上台的技術》到《簡報的技術》2014 年出版《上台的技術》(10 萬字),是福哥簡報教學的第一次系統化整理。十二年後,《簡報的技術》(20 萬字)是簡報力的全面升級版,不只翻倍的篇幅,更是翻倍的深度與廣度。新增 AI 時代思考、線上簡報、法庭簡報、學術簡報等全新章節,以及大量最新真實案例。這不是一本看完就放下的理論書,而是二十年簡報教學的完整結晶。「用一場精彩的簡報,說服別人、成就自己,改變世界。」——福哥➤ 超過100位商界、學界、醫界、法界各領域專業人士 聯合推薦(依姓名筆劃排列)不良大叔的顏值擔當 Bird企業講師、事業品牌發展顧問、教練 Cynthia空姐報報版主 Emily真晟風險管理顧問股份有限公司執行長 Grace《曼報》共同創辦人 Manny LiM觀點創辦人 & 科技巨頭解碼主筆 Miula「VK科技閱讀時間」作者與Podcast 主持人 VKTEDxTaipei 講者、區域教學醫院資深護理師 Yo Yo Wu個人品牌事業教練 于為暢創作者 小金魚專業形象表達教練 小荳F學院營運長 方孝娟律師帶您看校園大小事 毛律師(Kitty Mao)作家、企業講師 火星爺爺「閱讀前哨站」站長  瓦基臺中榮總家庭醫學部家庭醫學科主任 朱為民商業個人品牌教練 老獅說城邦出版集團創辦人 何飛鵬百大企業講師、TEDxTaipei 講者 余懷瑾(仙女老師)NU PASTA 總經理 吳家德台北海洋科技大學餐飲管理系副教授兼系主任  吳雅蓉美真集整形外科診所執行長 吳緁苓(Kate)邦訓企業管理顧問有限公司創辦人 呂淑蓮上市櫃科技公司行銷主管 李吉兒花蓮門諾醫院腎臟科醫師 李坤峰竹孟踏實人生有限公司執行長與聯合創辦人 李孟修、林竹君104人力銀行資深協理 李明倫葳格國際學校總校長 李海碩新加坡商鈦坦科技總經理、天橋下說書人 李境展(Tomas Li)巨展法律事務所執行合夥人、前臺北地檢署檢察官 李赫茗臺北地檢署檢察官、前法務部檢察司副司長 李濠松《峰值體驗》1&2 作者、真觀顧問暨 ABT 創始人 汪志謙寶寶的第一個牙醫師、兒童牙醫 沈明萱企業創新與變革教練 周碩倫聲音訓練專家 周震宇臺北醫學大學醫學系生理學科教授 林佑穗刑事辯護協會會員 林岡輝律師作家、國小教師 林怡辰連續創業家暨兩岸三地上市公司指名度最高的頂尖財報職業講師  林明樟國立臺灣師範大學學務長 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擅長整頓與不擅整頓的人:讓生活更加游刃有餘的練習

大村信夫  著
楓書坊文化 出版
2026/03/25 出版

~生活總是一團糟,蠟燭兩頭燒!!~一天3分鐘,拯救你於水深火熱之中♪【本書特色】◎收納3步驟,輕鬆應對不同的「混亂情況」。◎從實際案例進行,學習高手都在用的方法!◎不只改善環境,也同步改善情緒、時間與人際等,全方位管理生活♪明明生活好忙好忙,為何事情總是沒有進展,天天被待辦事項追著跑!?《「擅長整頓」與「不擅整頓」的人:讓生活更加游刃有餘的練習》結合杜拉克理論、心理學、溝通理論與行為經濟學等,以「妥善安排事情,使其順利進行」為主旨,整理出一套能應用於生活上方方面面、無論個人或組織在面對目標時皆能靈活運用的「管理學」。全書藉由對比「擅長整頓」及「不擅整頓」的例子,從實際整理、收納生活環境,一路延伸至整頓工作內容、思考內容、情緒與人際等。此外,每章都特地將篇幅濃縮成「3分鐘」可讀完的長度。隨著每天3分鐘的學習與實踐,帶領讀者逐漸掌握更有條理的生活方式、找回遺失的時間與空間,將不擅整頓帶來的焦慮、壓力、耗時,轉而花在對自己更重要、更有意義的事物上,擺脫忙亂人生,讓生活越過越順!

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啟動成就引擎:打造動態賽道上的職場影響力

薛雅齡  著
時報文化 出版
2026/03/10 出版

懂人,才能成事;讀懂營運,才能成就更好的你。用「商業思維」BM ×「人資營運」PO ×「成長驅動力」YOU打造職場影響力Impact三圓整合:BM × PO × YOU=Impact"商業思維BM:瞭解營運的語言,能融合團隊串連資源。"人資營運力PO:懂得讓組織動起來的手段。"成長驅動力YOU:自己的選擇與決定影響是否持續成長。當三圓交集,才會產生影響力Impact;三者之間的互動,就是影響過程Influence,真正能把Influence轉化為Impact的關鍵,是信任Trust。沒有信任,影響力就停留在表面;有了信任,影響力才能累積成為持續的成果。Know people, make things happen. Know business, make yourself better. 五階段|成就更好的你o察覺變化:有意識地觀察環境改變,不再只是被動應對需求與機會。o展開行動:主動積極的態度,從小處著手,不畏懼擁抱改變。o串聯資源:跳脫個體作戰,連結人、團隊與資源網絡,擴大影響力。o引領方向:從跟隨者成長為領導者,帶領團隊開創新局。o發揮影響力:讓你的選擇與行動,不僅成就更好的自己,也改變身邊的人與組織。願你帶著這本書,在每一次變化中,找到自己的位置與力量。強力推薦林弘道|宏碁全球人資長周秉奇|WTW韋萊韜悅員工體驗暨變革管理大中華區負責人姚德瑜|DDI美商宏智國際顧問公司全球董事顧問許書揚|經緯智庫(MGR Consulting)股份有限公司總經理游舒帆|商業思維學院院長盧世安|人資小週末社群/創辦人 蘇書平|先行智庫執行長(以上按首字筆畫排序)

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說到賣得動:把專業說成生意的商業表達力

竺宥璋  著
時報文化 出版
2026/01/23 出版

業績治百病!「商業表達不是形象管理,而是生意本身。」你是否有這樣的困擾?有很好的商品或服務,但客戶不買單;覺得自己講得很清楚,對方卻表示「我再想想」;想經營個人品牌,但不懂怎麼說出自己的價值;面對客戶質疑,不知道如何說服;不擅長推銷自己,又不想靠話術硬賣……問題不在你的能力,而在於你的表達,還沒轉換成「能促成決策的高價值語言」!在一人公司、微型創業、賣內容、賣服務的時代,真正拉開差距的,除了努力和專業,是你能用高價值表達引導顧客買單這是為一人公司、創業者以及任何需要推廣自身專業的人所寫的書。在沒有業務、缺乏團隊甚至自己兼任客服的情況下,你說的每句話,都是成交的關鍵。書中不談花俏話術,而是以一套清楚好用的商業表達系統,幫助你: 讓人用你期待的方式記住你(被看見) 讓客戶知道你能解決什麼問題的價值說法(被理解) 洞察需求,讓客戶自己說服自己(推動決策) 有結構的說法比任何證照都具說服力(被信任) 不靠硬推銷,也能成交(被選擇)本書特色商業表達力如同擴大器,能放大你的專業和價值1.教你在高度同質化的市場中,把差異與價值說清楚,提升被選擇的機會。2.利用KISS高價值表達三角形,讓客戶聽得到、聽得懂、聽得進你的重點。3.提供自我介紹、洞察需求、價值表達、締結成交等四大關鍵場景的實用表達模組。大量示範舉例和練習,帶你摸清商業世界通用的表達方式,快速上手。4.聆聽與讚美也是表達的一環,能幫你建立信任、強化關係,促成長期合作。5.拆解影響決策的心理與情緒關鍵,臨門一腳的四趨提問法,push對方做出你期待的選擇。(你是否願意/你還想忍受多久/你是否想成為/你打算什麼時候)

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提問的邏輯:提出好問題、精進自己主動思考的能力

安藤昭子  著
經濟新潮社 出版
2026/01/15 出版

提問的邏輯,幫助我們打破思考框架,培養「活用AI但不受AI控制」的能力。提問的邏輯,是思考的源頭、好奇心的火種,幫助我們與「未知」邂逅、認識「真實的我」。一本書,翻轉人工智慧(AI)和演算法的誘導,重新建構「創造知識的流程」。  本書作者安藤昭子,師承日本編輯教父松岡正剛,從她數十年擔任編輯的角度,帶領我們深入提問的現場,了解如何發揮邏輯力,奪回思考的主導權。 提問的邏輯就像是人類自備的過濾網,保護自己避免過度受到生成式AI的影響。安藤提出四個面向,實踐提問的邏輯力: 1.鬆開提問的「土壤」:Loosening(第一章) 打破僵化的思考框架,建立讓好奇心適合發芽的環境,提問就藏在「本該如此」的成見之中。 2.蒐集提問的「種子」:Remixing(第二章) 改變看法,世界就會改變。試著一邊更換濾鏡、一邊觀察世界,透過不同的立場看到全新的風景。 3.讓提問「發芽」:Emerging(第三章) 小孩子是提問的天才,因為他們充滿好奇心。每個人都曾經是小孩子,都有提問的資質。釋放好奇心,就能隨時擁抱「未知」,更勝於擁抱「已知」。 4.提問成形:Discovering(第四章) 有了無數個「萌芽中的提問」,就能具體轉化為「好的提問」,讓想像力引導出「好的提問」,帶領你打開下一個未知的大門。 安藤提醒,面對生成式AI,我們常常覺得很有趣,於是幾乎每天使用。但是,AI與人類的關係就像互相看著鏡中的自己,如果無意識地和AI「交往」,很可能不知不覺將「思考的主導權」交給AI,甚至思考範圍愈來愈狹窄。 為了不陷入其中、與生成式AI保持適度距離,「提問的邏輯力」就是守護人類思考主導權的最後一道防線。 具備提問的邏輯力,可以讓我們與AI保持適當的距離,也是重新思考「AI時代,人類究竟可以做什麼?」的關鍵能力。

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FBI套話術,讓他不知不覺說真話(系列作品暢銷破20萬本增修版)

大是 出版
2025/05/27 出版

★FBI讀心系列全球銷售突破百萬 ★國防大學、安泰人壽、永豐餘、三商美邦、彰師大輔諮系……指定必讀 ★《聯合報》、《商業周刊》、《今周刊》專文報導 美國聯邦調查局FBI兩位調查員, 合計將近50年資歷的犯罪現場調查偵訊經驗,  與數十年社會學與心理學研究成果首度大公開。  虛張聲勢的道具、化整為零的問題,用假話套真話,用你的祕密換他的祕密,先擺低姿態、突然咄咄逼人,聽出語病、模仿動作……  透過言語及非言語辨識方法,以更高的精準度, 判斷約談對象是否說謊或有所隱瞞,進而找出事實真相。 雖然本書主要目的在於協助執法單位、軍方以及情報人員, 但負責面試與考核的人資主管,以及需要深入了解客戶的業務員都可從中受惠。 至於在一般人際關係中運用套話技巧,那更是牛刀小試。  ◎這樣坐、這麼問,建立主導地位。 .椅子怎麼擺,有玄機: 想降低對方心防,你要讓他靠近門口坐; 安排他坐角落,能藉此施壓:你逃不了了。 想知道對方是不是說謊,給張有輪子的椅子,就能馬上判斷。 .假的真不了?測謊一定就是正確的嗎? 人在說謊時,心跳會加快、血壓升高、冒汗,呼吸頻率下降, 測謊器正是基於這一原理運作。而判斷一個人有無說謊, 問題的設計對結果的準確性至關重要。 「你開槍殺人了嗎?」、「你是否傷害了那個人?」這些並不是好的問題, 原因是? ◎謊言再高明,詞性、姿勢、五官都會吐實。 .「嘴脣」與「手」透露的訊息,會比說的話多: 噘嘴代表不能認同,咬嘴脣代表他欲言又止,嘴脣顫動就顯示倍感壓力; 說謊者的「手語」:摸臉、十指交握、手臂橫胸又代表什麼意思?你一定要懂。 .凡說謊必留下語病: 媽媽問兒子功課寫了沒,兒子只回「呃」,媽媽就知道他沒寫,為什麼? 「這個男人強暴我」vs.「一個男人強暴我」,兩句話各隱藏什麼玄機? 怎麼用小小贅字:「我是說」、「這樣、那樣」戳破天大謊言? ◎面對矢口否認的殺人凶嫌,該如何突破他的心房? 有位警探和作者一起對謀殺案嫌疑人進行了約談。 約談時,嫌疑犯矢口否認犯行,但一個月後他主動承認殺了自己的母親。 作者是如何透過套話辦到?書中描述給你聽。 最後,FBI探員納瓦羅要送你一個套話的關鍵武器: 怎麼判斷這個人的笑意是否真誠?(答案就在第六章裡) (原版書名:FBI套話術,讓他不知不覺說真話)

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底層邏輯2:帶你升級思考,挖掘數字裡蘊含的商業寶藏

劉潤  著
時報文化 出版
2023/10/11 出版

看似複雜的商業模式,用幾個簡單的數字便可輕鬆破解! & 假如閱讀完《底層邏輯》,你掌握了是非對錯、思考問題、個體進化、理解他人和社會協作五方面的底層邏輯。 那麼現在《底層邏輯2》,將用簡單的數字和思維,讓你看清世界的規則,看透商業的本質,破解商業難題,收穫屬於你的成功! & 張旭無限教室線上課程平台創辦人 數學老師張旭(張舜為)――審定 資深企業講師、職場作家、廣播主持人 謝文憲――專文推薦 & 期待大家都能在被妖魔化的數學裡,找到數學可愛的一面,它會讓你賺大錢,並且實現商業的最高價值:服務人群。――謝文憲   數字不但非常有趣,而且很有用! 如果你覺得數字枯燥、毫無用處,那你就錯過了一門連接現象與本質的語言,錯過了理解商業世界最底層邏輯的終極方法。 & 持續成功的底層邏輯,只須用一個數學公式即能破解: 提高整體成功率的方法:一是提高基礎成功率,二是增加嘗試次數。 & 而什麼是「商業世界的加減乘除」?  & 商業世界的生命體是企業,企業也需要謀求個體的生存繁衍(競爭),以及群體的共生繁榮(合作)。 有時候企業選擇競爭,有時候企業選擇合作,但目的都是永續經營。 合作與競爭可能在同一個維度上,也可能在不同的維度上。 只要理解競爭合作、同維異維,你就能理解什麼是「商業世界的加減乘除」。 & 本書重點 四則運算:基於數字的加減乘除在商業世界具有獨特價值,掌握這個工具,你就能從數字中開採出「礦藏」。 & 笛卡兒坐標系:養成「五維思考」的習慣,你就能升維思考、降維執行,從而更好地理解商業世界,在創業道路上所向披靡。 & 指數和冪:指數和冪以及它們背後的數學規律,幾乎決定了你在商業世界裡能獲得多大的成功。 & 變異數與標準差:掌握住衡量差異性的重要工具,就能在經營企業、管理團隊、製造產品時正確評估該縮小或擴大,確保企業的良性運轉。 & 機率與統計:這個世界從來都是不確定的,創業就是管理機率。 & 博弈論:你在決策時,別人也在決策。這些決策相互影響,甚至相互交織,從而使那些奇妙的決策顯得很愚蠢,使那些莫名其妙的決策產生奇效。 &

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劉潤經典叢書:底層邏輯1+2【隨書附「劉潤印簽金句筆記本」】

劉潤  著
時報文化 出版
2023/10/11 出版

一套讓你能認清事情真相、看懂世界底牌, 獲得指數級成長,擁有通透人生的必備讀物! & 隨書附「劉潤印簽金句筆記本」(尺寸:14.8*21), 精選30句讓你在徬徨時能豁然開朗的金玉良言。 & 《底層邏輯:看清這個世界的底牌》 你真的相信眼睛所看到的一切嗎? & 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎? 或許,我們對事實的瞭解,還不夠全面。 或許,我們是被表象或經驗欺騙、迷惑,導致看不透事情的本質。 & 唯有透過「底層邏輯+環境變數」, 才能讓你在千變萬化的世界中,認清所有真相! & 當一個人持有的不是觀點而是立場時,你應該做的事情,是對他說「It’s good for you」(這對你有益)。 反過來,我們也要時刻反省自己:我說的話、我的表述,是事實,是觀點,是立場,還是信仰? & 請運用以下幾點: 一.拋棄經驗,不要輕易下結論,懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」,大膽假設,小心求證,得出結論,做出調整。 三.不要被利益、立場左右,就事論事。 & 能做到以上三點,再複雜、繁瑣的事,你也能抽絲剝繭、洞察本質。 & 為什麼我們要懂「底層邏輯」? & 如果你是學生,透過底層邏輯能學會:思考問題的邏輯 ˙懂得辯證真理 ˙獲取解決問題的方法 ˙洞察事情的本質 & 如果你是職場新鮮人,透過底層邏輯能學會:個人進化的方法 ˙做好時間管理 ˙讓事情產生最大效益,創造十倍價值 ˙培養良好人脈 & 如果你是創業者或企業管理者,透過底層邏輯能學會:公司營運的順暢 ˙獲取正確的戰略 ˙掌控利潤 ˙留住優秀員工 & 本書可以幫忙你思考: ˙找工作時,正確思考想學習與得到什麼? ˙和朋友交往時,如何拉長時間觀察,不因小事而漸行漸遠? ˙獲取人脈時,要如何互相幫忙達到雙贏的局面? & 《底層邏輯2:帶你升級思考,挖掘數字裡蘊含的商業寶藏》 & 看似複雜的商業模式,用幾個簡單的數字便可輕鬆破解!   假如閱讀完《底層邏輯》,你掌握了是非對錯、思考問題、個體進化、理解他人和社會協作五方面的底層邏輯。   那麼現在《底層邏輯2》,將用簡單的數字和思維,讓你看清世界的規則,看透商業的本質,破解商業難題,收穫屬於你的成功! & 數字不但非常有趣,而且很有用! 如果你覺得數字枯燥、毫無用處,那你就錯過了一門連接現象與本質的語言,錯過了理解商業世界最底層邏輯的終極方法。 & 持續成功的底層邏輯,只須用一個數學公式即能破解: 提高整體成功率的方法:一是提高基礎成功率,二是增加嘗試次數。 & 而什麼是「商業世界的加減乘除」?  & 商業世界的生命體是企業,企業也需要謀求個體的生存繁衍(競爭),以及群體的共生繁榮(合作)。 有時候企業選擇競爭,有時候企業選擇合作,但目的都是永續經營。 合作與競爭可能在同一個維度上,也可能在不同的維度上。 只要理解競爭合作、同維異維,你就能理解什麼是「商業世界的加減乘除」。 & 本書重點 四則運算:基於數字的加減乘除在商業世界具有獨特價值,掌握這個工具,你就能從數字中開採出「礦藏」。 & 笛卡兒坐標系:養成「五維思考」的習慣,你就能升維思考、降維執行,從而更好地理解商業世界,在創業道路上所向披靡。 & 指數和冪:指數和冪以及它們背後的數學規律,幾乎決定了你在商業世界裡能獲得多大的成功。 & 變異數與標準差:掌握住衡量差異性的重要工具,就能在經營企業、管理團隊、製造產品時正確評估該縮小或擴大,確保企業的良性運轉。 & 機率與統計:這個世界從來都是不確定的,創業就是管理機率。 & 博弈論:你在決策時,別人也在決策。這些決策相互影響,甚至相互交織,從而使那些奇妙的決策顯得很愚蠢,使那些莫名其妙的決策產生奇效。 &

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從容心態:不焦慮,不窮忙,8個習慣從小處改變,人生每個階段都零匱乏感

天下雜誌 出版
2023/04/27 出版

★加拿大《環球郵報》2020年度商業圖書★ ★美國《行為科學雜誌》2020年度圖書★ 生活的每個決定,都是跟時間有關的選擇, 忙不完的最大陷阱,就是讓時間嚴重貶值! 你是否也碰過下面的天人交戰: ‧ 伴侶邀你去夢想的免費歐洲旅行,但竟跟年度重要會議撞期!你會休假,還是選擇開會? ‧ 你收到理想的學校錄取通知,但家人卻需要照顧,你會如何安排?選擇離家就讀嗎? ‧ 有兩份工作的選擇:一份工時合理穩定、家人朋友在身旁,但賺不了大錢;另一份薪水高、職位體面,可以接觸新事物,但離家又遠又肯定經常加班。你會怎麼選擇? 人生各階段都有追求不完的目標,我們永遠很忙,忙到自己想做的事情,總是一年拖過一年。我們總是忽略,時間,才是我們最寶貴的資源! 本書作者艾希莉.威蘭斯是社會心理學博士、哈佛大學商學院助理教授。她花了超過10年研究,並跨足各種階級的心理學與行為科學實證發現,無論年齡、教育程度或收入,大多數人都有一個盲點──我們總以為還有明天,卻忘記時間是有限的。 從小處著手改變,簡單的8個習慣, 學習花錢換取時間,讓人生更有餘裕。 威蘭斯的研究包括千萬富翁、也有單親媽媽、有工程師、也有新創企業,她從中整理出一套方法,幫助企業與個人做更好的時間運用,釐清簡單的概念,就能讓人生各個階段都更有餘裕、增加幸福感。 ▌首先,釐清觀念:時間無比寶貴,比金錢更珍貴,學習花錢換時間。 時間與金錢的取捨,影響每個人的當下,不論貧富,而且愈是不富有的人,愈能夠從分辨時間與金錢的取捨中獲益。 ▌然後,分時間安排的兩種類型,避開時間陷阱。 時鐘型: ‧根據現在的時間開始當天的下一個活動,即使必須中斷眼前的活動也在所不惜。 ‧在做沒有時間限制的事情時,會隨時看時間來控制自己的速度。 ‧如果同時有好幾件事要完成,會根據時間來決定什麼時候開始下一件事。 →容易排入過多行程而失去彈性,導致沒有修復期而身心疲乏。建議將休閒與休息時間一併排入行程,並留意行程與行程間是否過於緊湊。 事件型: ‧如果在固定時間內必須完成不只一件事,通常只在眼前這件事的完成度感到滿意時,才會去做下一件事。 ‧通常根據事情應該完成的順序來安排一天(或一星期)要做的事。 ‧只有在完成上一個活動後,才會開始進行當天的下一個活動。 →容易低估事件所需要的時間長短,導致待辦事件過多而焦慮倍增。建議排定事件優先順序,設定總體時間目標,才能減緩壓力與罪惡感。 ▌現在開始,8個培養時間充裕感的習慣,從日常開始簡單改變 。釐清為什麼:隨時意識「我為什麼做這個?」,刪減或替代掉單純浪費時間的行為。例如:午餐後無腦滑手機→午餐後散步10分鐘。 。預留或安排寬裕時間:創造放鬆機會、恢復韌性。例如:固定安排運動時間,當感覺太累不妨就直接安排休假幾天。 。配合自己的時間偏好:你是時鐘型還是事件型?順應自我習慣,解除時間焦慮根源。 。將目標結合日常:把時間用在正面的地方。例如:想增加閱讀量,就利用通勤看電子書,或做家事時聽有聲書。 。實施獎懲:給予刺激、強化目標。例如:連續三天晚上八點後不查看mail,就犒賞自己喝一杯精品咖啡。 。讓自動設定來幫你:設立不被打擾的小規矩。例如:讓通知靜音,晚上八點後不再收信。 。抗拒純粹緊急的事情:為重要、但不緊急的事情確立進度。找出重要但不緊急的事情,直接排入你的行事曆。例如:安排一個假日下午規劃環島旅行。 。悠閒享受休閒時光:放大感受、正向聚焦。不要想花錢旅行是否物超所值,而是想與愛的人一起創造幸福回憶有多美好。 無論你是從什麼狀態開始,透過心理學與行為科學的逐步引導,都將使你成為時間更充裕的人,並在取捨的當下做出更好的決定!

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FBI談判協商術(暢銷新版):生活是一連串的談判,跟著首席談判專家創造雙贏協商

大塊 出版
2022/07/01 出版

★簡單有效打破你生活中所有談判僵局 ★做以下這些事之前:向老闆爭取加薪、與房東協商租金、和信貸專員討論利率、買車買房爭取折扣、哄不願上床的九歲小朋友乖乖睡覺……一定要先看過本書,它將為你帶來數百倍以上的回報。 ★熱銷全球,萬千讀者親身實證有效的談判技巧 ★Amazon、華爾街日報暢銷書 逆轉局勢、改變人生的談判術──從工作薪事到日常家務事都適用。 傳統的談判策略,為什麼總是臨陣失靈?因為人類是不理性的動物。談判沒有「公平」這回事;妥協是最糟的談判──這些違反人類直覺的策略,並不是在學院課堂裡討論出來的,而是FBI用來與世界各地的綁匪、犯罪份子打交道,務求人質全身而退的寶貴實戰經驗。而這些策略,在日常的工作場合、家中也都適用。 本書作者克里斯‧佛斯(Chris Voss)為身經百戰的人質談判專家,也是全球頂尖商學院得獎教師,他原先在密蘇里州堪薩斯城不平靜的街頭擔任巡警,後來一路爬昇成為FBI首席國際綁架談判專家,FBI可以隨時布署一萬名探員,但只有一人能擔任國際綁架事件首席談判專家,而佛斯就曾多年擔任此重要職位。在《FBI談判協商術》一書中,佛斯將帶領你進入高風險談判的世界,並進入FBI的談判思維,他們是如何運用這些協商技巧,打贏每一場絕不能輸的仗,拯救生命,並避免災難性事件發生。 在這本實用指南中分享了九個基本原則,乍看違反人性直覺,卻簡單有效,光是改變說話的語氣、調整向對方提出的問題類型,就能令局勢翻轉,人生再也沒有談不成的事。這些談判技巧通過各式情境考驗,無數人士實證有效。既有刺激的FBI辦案故事,場景有海地的黑幫街頭,也有紐約布魯克林險些釀成悲劇的銀行搶案;也有企業客戶如何運用相關談判技巧讓利潤增加數百萬美元,MBA學生替自己爭取到更理想的工作,甚至為人父母者也靠著佛斯的方法搞定孩子。無論你是家庭主婦,或是跨國企業執行長,只要需要溝通的地方,就需要談判的技巧。 佛斯曾經歷並參與完善和徹底改變聯邦調查局談判過程,現在他可以幫助讀者在自己的生活中做同樣的事情。「綁匪其實跟商品交易員沒什麼兩樣,在這兩種情況下,你不是主動出擊,就是等著被宰。」生活是一連串的談判:不論是買車、加薪、購屋、重談租金,或是與另一半商量事情,本書將協助你創造成功協商。

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與成功有約:高效能人士的七個習慣(30週年全新增訂版)

天下文化 出版
2020/10/30 出版

30年卓越經典 全球暢銷4,000萬冊 成功學大師史蒂芬.柯維 歷久彌新的人生經營策略 為什麼七個習慣會持續影響人們的生活? 我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的自己與生活。 ──史蒂芬.柯維 父親總是說,他並未發明這些習慣,因為它們是源於普世原則或自然法則,譬如責任感、正直、豐盛及更新。 各位閱讀時可以感覺到,他現身於字裡行間,肯定你的價值和潛力,教導你如何在工作中、家庭裡,做個更有效能的人。 ──西恩.柯維 三十年來,《與成功有約》全球發行超過四千萬冊,是出版史上最暢銷的書之一。 史蒂芬.柯維提出高效能成功人士的七個習慣,引領人們打破網路時代疏離的人際關係,以七個習慣重新學習與人相處共事,他告誡我們人生是團隊運動,只有深諳「眾人」藝術的人,才能獲得最大的機會與無限的成就。 《與成功有約:30週年全新增訂版》是史蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法且經多年實踐後,在原版《與成功有約》的基礎上,針對現代人的工作與生活型態,增添實用的新見解,讓七個習慣更容易落實在日常生活中。西恩並在書中分享父親的生活故事,讓讀者一窺成功學大師如何力行七個習慣。 在這令人迷茫不安的動盪時代,七個習慣幫助你找回生活,重新得到選擇的權力,探索並發現自己最深刻的人生目的,獲得創造未來的工具。七個習慣是所有人一輩子的功課。 七個習慣,與成功有約 1.主動積極 → 擴大影響力 2.以終為始 → 釐清人生定位 3.要事第一 → 找到目標與方法 4.雙贏思維 → 創造最大價值 5.知彼解己 → 維繫人際和諧 6.統合綜效 → 化解衝突、找到出路 7.不斷更新 → 改變自己與他人的人生 本書特色 1.全球出版史上最暢銷的書之一,四千萬讀者共鳴推薦。 職場工作者必讀、提升領導力必讀、追求心靈成長者必讀。 2.繁體中文版暢銷逾40萬冊,影響力擴及商業職場、高階管理、團隊組織、學校教育、家庭親子……等。 3.《與成功有約:30週年全新增訂版》新增「七個習慣」的實例與實踐方式,讀者更易落實及受益。

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人生無極限,孫子兵法打造你的全勝思維

吳順令  著
商周出版 出版
2020/08/29 出版

《孫子兵法》是一部解決問題的經典 是人,都想要贏! 但我們有贏的方法、知道贏的代價、懂得贏的境界嗎? 《孫子兵法》對「競爭」提出經典三問── ◎最先考慮:「怎麼做才會贏?」 定義問題,接著準備、比較、設定目標、評估勝算,最後運用關鍵「勝利八法」在競爭中取得勝利。 ◎從反面冷靜思考:「贏的代價是什麼?」 以相反的角度看問題,有利就有害,確認「會贏」必須付出的代價後,才做決定。 ◎超越對立思維:「一定要打才會贏嗎?」 化解衝突,「不戰而屈人之兵」是最高境界,從雙贏角度切入,打破思考慣性的盲點,激發人性最大潛能。 本書幫你讀透《孫子兵法》,學習人生全勝思維。 兵法即人生,人生即兵法,這是一本從現代生活看《孫子兵法》的書。 每個人的一生都必須解決大小輕重的無數問題,透過孫子的啟發,我們能快速掌握處理問題的原則,加上願意改變的心,再難的事相信都能迎刃而解, 讓你在職場工作、經營管理、談判溝通、競爭比賽、健康養生,達到「先勝」、「易勝」、「必勝」、「全勝」的成功局面!

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與成功有約:高效能人士的七個習慣(故事版)

春天 出版
2018/09/26 出版

每天一則故事,從此改變你的人生! 每一則故事,都可以創造出讓你改變的「習慣」! 《與成功有約:高效能人士的七個習慣》一書在全球發行3000萬冊,也是在日本創下高達200萬冊銷量的超級暢銷書。本書結合相關小故事,用通俗易懂的話語呈現名著中的佳言,以嶄新的方式呈現名著。 本書透過三十一段話和三十一則故事,讓大家輕鬆學習《與成功有約:高效能人士的七個習慣》的精華。 首先,閱讀一段話和一則故事,再重新閱讀柯維博士在《與成功有約:高效能人士的七個習慣》中的觀點,加深對《與成功有約:高效能人士的七個習慣》的理解。 想要培養一個習慣,持之以恆,每天反覆練習很重要。 為了充分掌握《與成功有約:高效能人士的七個習慣》,可以在看完該書之後,利用一個月的時間,每天看本書中摘錄的一段金玉良言和一則小故事加以複習。第一天就是DAY 1,第二天就是DAY 2,第三天就是DAY 3……就好像在翻日曆一樣,每天看一段金玉良言和一則小故事,逐漸掌握《與成功有約:高效能人士的七個習慣》的精華。 如果能夠每個月用這種方式反覆閱讀,絕對有助於充分掌握《與成功有約:高效能人士的七個習慣》的內容。

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司徒達賢談個案教學:聽說讀想的修鍊

司徒達賢  著
天下文化 出版
2015/11/27 出版

政大企管所最受歡迎的熱門課程,企業家趨之若鶩, 司徒達賢教授四十年教學壓箱力作! 一流管理教育金字招牌背後的秘密武器! & 看似「緊張、專注、忙碌、熱烈」的課個案教學場景, 其實分分秒秒都在修鍊著「聽、說、讀、想」的功夫, 也是集思考、溝通與創意於一貫的過程。 箇中的奧秘何在? 本書完整剖析個案教學如何教、如何學! & 從國家建設到個別組織的競爭力,其成敗關鍵,歸根究柢就在於人力素質。人力素質的表現除了個人的品德操守,還包括專業、思維、溝通、解決問題等方面的關鍵能力,以及在工作中可以持續自我成長的習慣與潛能。這些關鍵知能,都可以經由互動式個案教學來強化與提升。 個案教學是「聽說讀想」的修鍊。本書即是希望透過個案教學方法的普及運用,對國家社會整體能產生正面的作用。在社會開始更重視教學、更重視思想能力的培養、更重視理論與實務結合的此時,本書是最完整的實用指南。而當數位時代潮流對教師傳統教學角色產生擠壓,大家為了維持教師的附加價值,而深感在教學方法上必須有所調整時,更能彰顯本書的價值。 本書不只是企業個案教學師生提升學習效益的必讀經典,對企業內部希望改進培訓技巧及會議主持風格的各級管理人員,甚至包括對互動式教學有興趣的各科教師,本書也是培養其整合、思辨及提問能力,協助自我反思其討論過程中內隱心智流程的絕佳參考。

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一週工作4小時【全新增訂版】:擺脫朝九晚五的窮忙生活,晉身「新富族」!

平安文化 出版
2014/01/06 出版

從現在開始,這本書將徹底改變你的人生!紐約時報、華爾街日報、商業週刊暢銷冠軍!蟬聯排行榜長達2年以上!AMAZON書店讀者最愛百大書單TOP 10!4顆半星熱烈迴響!提摩西的人生,比蘋果賈伯斯的人生還要多采多姿!──「矽谷觀察者」網站發行人/湯姆‧佛瑞斯基從每天工作14小時,變成每週工作4小時;從每年收入4萬美金,變成每月4萬美金!放棄傳統「先苦後甘」的人生計畫,現在你就可以去實現屬於自己的夢想!當我們還在為22K的薪水奮鬥、為未來感到茫然時……●提姆未滿21歲,就已經寫了兩本書,前陣子他嘗試了高空跳傘,現在正在南美洲自助旅行。●馬里南只是個普通大學生,卻成功讓Google執行長親自接聽他的電話。●威廉森去了一趟歐洲,盡情衝浪和滑雪。當他回家時,發現帳戶存款比他當上班族時還多了三倍。這全都是因為《一週工作4小時》這本書!愈來愈多的讀者跟著提摩西.費里斯改變了傳統「賣命工作→存錢→退休」的工作模式,轉而利用「時間」和「彈性」的新貨幣,讓自己從「窮忙族」晉身「新富族」!他們大幅縮短了工作時間,工作效率卻更高;能夠做更多自己想做的事,收入反而增加!無論你是做牛做馬的上班族,還是全國一千大企業的總經理,現在你也可以像他們一樣,盡情把握當下,享受你的人生、實現你的夢想!一週工作4小時的4個步驟Definition定義人生:「新富族」不會等待遙不可及的退休才去實現願望,他們的人生中有許多的「迷你退休」,可能是去日本遊學、在法國鄉間居遊、到印度練瑜珈,或整個秋天都待在義大利學烹飪。Elimination削減雜務:「新富族」懂得把握「80/20法則」,還有「工作外包」、「選擇性無知」等絕竅,讓他們在最短時間內就能達到最高的工作效率!Automation自動進帳:「新富族」擅長將網路變成印鈔機。即使不自己創業,新富族也會和公司達成協議,讓薪水往上加又可以做自己的事。Liberation自由逍遙:「新富族」追求身心靈的終極自由,而學習和服務、愛人與被愛,永遠是讓人生熱情有勁的關鍵!

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【圖解版】專注力,就是你的超能力:40萬人實踐中!

方智 出版
2026/06/01 出版

★一看就會,最快上手的專注力訓練法!★四十萬人實證有效,最強圖解濃縮版再公開!不用苦撐、不靠意志力,也能持續專注的科學方法✔ 把一年變13個月✔ 產能提升200倍✔ 再累也能進入高效狀態讓專注力變成你的超能力!最一目了然的圖解快學版!讀心師DaiGo,小時候曾是全校倒數、無法專注的問題學生,卻靠一套方法,逆轉人生——自學考上慶應義塾大學,一天閱讀10~20本書,成為高產能工作者。本書完整揭露——18個專注力訓練技巧你將學會:★ 駕馭專注力的3大原則★ 啟動專注力的7大關鍵引擎★ 快速恢復專注的3種方法★ 自然養成專注的5大時間術不只Daigo自己,看過《專注力,就是你的超能力》的讀者也見證頻出,甚至紛紛敲碗更簡明的圖解版,讓家人親朋也能跟著快速學會這個方法,讓每個努力都能夠事半功倍、結實累累。

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破框思考:賈伯斯、馬斯克、查理.蒙格等推崇的決策邏輯與創新思維

冷湖  著
商周出版 出版
2026/05/30 出版

衡量成功的標準,不在於是否登上高峰,而在於逆境中是否擁有突破困局的能力。在這個瞬息萬變、充滿不確定的時代,唯有懂得靈活思考、勇於改變的人,才能從混沌中看見方向,從低谷中實現翻盤。你缺的,從來不是能力與努力,而是——逆勢突圍的底層思維。本書精選 43種靈活應變的高效思維與法則,從認知、自控、社交、成功、創新、財富、心態等多個關鍵領域切入,教你打破慣性思維,找到突破盲點的切口,走出舒適區,喚醒潛藏的自我進化力。🔸 為什麼有人在逆境中崩潰,有人卻能逆流而上?🔸 為什麼你總覺得卡關,無法邁向下一階?🔸 如何在捲入焦慮與內耗時,仍能豁然開朗、看見突破口?答案都藏在這些反其道而行、改變視角的「逆向思維」中。這不只是一本思維方法書,更是一套能引爆你職場升級 × 自我成長 × 投資判斷的實戰工具包。書中不僅有理論講解,更結合實戰案例與情境解析,讓你學會如何在面對挑戰時,用不同於大多數人的方式看待問題、拆解困局,進而做出關鍵決策。

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1秒習慣的奇蹟:韓國首位習慣改變專家教你,最簡單、有效的8種無壓自我蛻變解方

嚴南美  著
樂金文化 出版
2026/05/29 出版

✦ 教保文庫、Yes24、阿拉丁書店平均9.5★讀者點評 ✦努力工作、運氣好、人際關係好等固然重要,但成功與否的決定性因素,是可持續的習慣。改變自我最簡單且最有力的方法——奇蹟解方◤每天只花1秒鐘,我開了2家出版社、出了8本暢銷書、完成10次全程馬拉松和1次鐵人三項。◢世界知名成功學大師東尼.羅賓斯曾說過,優秀的人總會克服問題和障礙取得成功,他們與半途而廢的人之間的區別,就在於後者相信問題會永遠存在。本書作者曾經每天起床時都感到厭煩、疲倦,對前途未卜的人生感到茫然,終日都彷如身處地獄。後來他下定決心改變現況,希望能重新找回屬於自己的理想生活,於是開始每日花1秒鐘實踐8種奇蹟解方:✦ M冥想——尋找內心的答案✦ I 觀想——將理想人生視覺化✦ R閱讀——獲取他人的經驗✦ A肯定——告訴自己可以做到✦ C清潔——只留下重要的夢想✦ L學習——成為更好的存在✦ E運動——身心都會變得強大✦ S書寫——寫下腦中的想法不知不覺間他開了2家出版社、出了8本暢銷書、完成10次全程馬拉松和1次鐵人三項,擁有先前想都沒想過的人生。▍如果投資1秒鐘就能改變人生,你願意嗎?《原子習慣》作者詹姆斯.克利爾表示,要想養成習慣,就要讓習慣有吸引力且容易執行。而作者提出的實踐奇蹟解方的1秒習慣,正是必定能無痛執行的行動,因為幾乎跟喝水一樣簡單。只要養成實踐奇蹟解方的1秒習慣,複利效果將會隨時間推移而增加。你是否覺得連讀書中一行字的1秒鐘都抽不出來?當你還在想著自己根本沒時間的同時,1秒鐘已悄然流逝。

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從直覺到數據 上班族職場升級術:讓老闆放心、讓成果說話的必備實戰指南

黃馨儀  著
商周出版 出版
2026/05/14 出版

「數字」不等於「數據」!專業推薦「不管你是被老闆追著跑業績的主管、想用數據說話的專業工作者,還是想替自己的人生設計更好選項的上班族――我都誠摯推薦這本書。」――簡報與教學教練、F學院創辦人 王永福「AI 會幫你分析,但不會替你做決定。知識快速貶值,我們更需要一套清晰的判斷邏輯,讓你能問出好問題,做出好決定!本書難得之處,是作者以教學者的功力,把原本枯燥的決策框架轉化為朗朗上口的口訣。或許你曾讀過類似主題的書籍,但這本相信是你最容易吸收內化的一本!」――大人學共同創辦人 姚詩豪「誠摯推薦這本好書《從直覺到數據》,讓我們不僅是更多地發現這個世界,也能更好地看見這個世界。」――郝聲音Podcast主持人 郝旭烈「如何在有限時間內創造倍增績效,讓企業成為業界前三大,不只是依賴經驗與專業技能來實現,而是需要運用「數據分析」尋找商機與利基。」――聯聖企管創辦人 陳宗賢「作者將培訓現場的實務情境帶入書中,使讀者能沉浸式運用這些方法,在當今書市中實屬難得,是一本能有效強化理性思維的佳作。」――JW 智緯管理顧問有限公司 總經理 張敏敏「數據思維的價值,在於將不可控的直覺轉化為可複製的邏輯,讓決策不再是孤注一擲的賭博,而是能持續產生複利的科學。本書正是將這份科學落實於職場的導航圖。Cynthia透過PACE法則,精準破解上班族『空有努力卻無成果』與『溝通無交集』的痛點,引領讀者從盲目的執行者,蛻變為擁有數據話語權的決策者。」――《高勝算的本事》作者 劉奕酉「這不是一本教你怎麼寫Excel或背誦複雜大數據公式的技術手冊,這是一本教你在資訊洪流中『活下來』的生存指南。」――換框思維力、湧動國際教練學校校長 賴婷婷「要克服『資訊過載』的方法就是為大腦佈好篩子,過濾重要與不重要的訊息,掌握每一個關鍵決策,我認為本書就是那一個篩子,讓您可以清晰思考與決策分析,關鍵就在數據思維裡。」――企業講師、職場作家、主持人 謝文憲什麼是「數據思維」?第一階段:數據思維的起點作者引導讀者從大家習慣的「我覺得……」,改成以「根據數據顯示……」作為思考基礎,訓練大腦從直覺式反應轉向證據導向思考。第二階段:辨識問題(Pinpoint)作者引導大家精準判斷問題到底是什麼、在哪裡,將模糊問題轉化為具體事實,示範如何精確定義問題,才能避免白忙一場。第三階段:拆解原因(Analyze)不重疊、不遺漏地拆解問題層次,將零散數據串聯成具邏輯的洞察,拆解數據直到抓住問題根源,讓決策從「猜測」走向「精準診斷」。第四階段:設計方案(Create)設計多重選項,與其被有限的選項困住,不如自己創造選項,主動創造選擇權,而非被動接受命運。第五階段:執行與評估(Execute & Evaluate)邊做邊監控過程與結果,以確保工作品質;利用A/B 測試,在小規模實驗中尋找數據上的最佳解答,用覆盤將每次執行轉化為可複製的經驗;決策不是「決定後就結束」,而是需要透過持續的數據回饋來優化成果。本書不僅是一本數據分析工具書,更是一本行為決策指南。作者循序漸進,從辨識問題、拆解邏輯、創造方案到執行評估,層層遞進地解決了現代人「決策疲勞」與「過度依賴直覺」的痛點。透過書中大量的職場與生活情境,讀者能學會:在資訊過載時,如何精準地抓出核心問題;在面對混亂時,如何用數據作為與團隊、老闆溝通的共同語言。最終,數據思維將內化為一種習慣,讓決策從「賭運氣」轉化為「高品質的必然」。

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高效率時間管理學

林郁  著
天蠍座製作 出版
2026/05/06 出版

莎士比亞曾說:「拋棄時間的人,時間也會拋棄他。」雖說太陽底下沒有新鮮事,可太陽底下偏偏就有怪事,明明每個人都擁有一天 24 小時,可由於不同的運作,就會產生不同的差距,日積月累的結果,就會站在人生勝負的分水嶺上了。 時間——感覺像是用之不盡、取之不竭、天天都有、隨時隨地⋯⋯有這種想法的人,其實已經墜入時間的陷阱了,你已變成時間的獵物(被宰割的),而不是時間的獵人(掌握標的物的)了,因此推測,你的下一步也可能只有隨遇而安,混混日子罷了,難有作為。 一天 24 小時,別以為只有被老闆盯著的那 8 小時才有時間意識,才是無法自由「支配自己」的時間。那請問,你還有 16 個小時到底都在幹什麼?你是怎麼揮霍這些時間的呢? 「時間管理」是很個人的玩意兒,談它表面上好像有些嚴肅,但聰明的話,你也可以輕鬆以對,讓你遊刃有餘⋯⋯如此談時間的問題,反而變成一個有趣的話題了。 以時間來說,最重要的一點,不外乎如何有效地使用它,也就是說,憑它內容的充實與否,決定它的價值。就算時間很充裕,如果使用不得當,就等於不曾有過那一段時間,因為它已成為無價值之物了。反過來說,只要能高明的使用,就算是短促的一點時間,亦可以把它當成幾倍效率而享有。 如今,我們正處於情報化的社會裡,每個人都忙碌得不可開交。為了避免被情報的洪水所沖走,如何完善地處置洶湧而至的工作,甚至為了享受生活的情趣起見,非得體會時間的有效使用法不可。因為,不管是從事任何工作或學習任何事物,只要能夠有效地使用時間,即可以把多餘的時間挪用於別處,如此一來,不但可以完成較多的工作,亦可以享受「從容不迫」的生活方式。 有位哲學家,曾說過——「任何時候都可以做的事情,往往永遠都不會有時間去做。」 有個非洲展望會想派旅行家利亞德到非洲去考察,人們問他什麼時候可以出發。他回答:「明天。」當有人問愛德華・阿爾伯特(即後來的溫莎公爵)他的艦隊什麼時候可以加入戰鬥,他回答:「現在!」與其費盡心思把今天可以完成的任務,千方百計地拖到明天,還不如用這些心思把工作做完。而任務越往後拖就越難以完成,做事的態度就越是勉強。在心情愉快或熱情高漲時可以完成的工作,被推遲幾天或幾個星期後,就會變成苦不堪言的負擔了。 「當機立斷」常常可以避免做事的乏味無趣。拖延則通常意味著逃避,其結果往往就是不了了之。做事就像春天播種一樣,如果沒有在適當的季節行動,以後就沒有合適的時機了。無論夏天有多長,秋天有多美、冬天有多酷。某顆星球的運轉即使僅僅晚了一秒,它也會使整個宇宙陷入混亂,後果變得不可收拾⋯⋯「沒有任何時刻像現在這樣重要,」愛爾蘭女作家瑪麗亞・埃奇沃斯說:「不僅如此,沒有現在這一刻,任何時間都不會存在。也沒有任何一種力量或能量,都是在現在這一刻發揮著作用。如果一個人沒有趁著熱情高昂的時候採取果斷的行動,以後他就再也沒有實現這些願望的可能了。所有的希望都會消磨,都會淹沒在日常生活的瑣碎之中。」 不過,話又說回來,關於時間管理這個問題,與其自己一個人苦思,不如活用眾人的智慧比較省事及實際。關於這一點,本書可以幫得上忙,因為它蒐集了活用時間的種種訣竅,但有一件事必須事先聲明: 那就是——時間管理是極個人化的問題。讀到別人如何有效地利用時間時,必須考慮到它是否適合你。因為對某人有效的方法,對另外一個人來說,不見得同樣有效。 由於職業的關係,我長年跟多家的企業保持聯繫,接觸了種種不同業別的企業人士。冷眼旁觀多種企業的興衰,行行色色的企業人員,即可恍然大悟——何以有一些企業,以及從事企業的人員,能夠一日千里,叫人另眼看待,而有一些企業,以及從事企業的人,卻是原地踏步,毫無寸進。 有時叫人感慨萬千的是,越是能幹的人,越是能夠「忙裡偷閒」,他們能在百忙之中,巧妙地撥出屬於自己的時間,盡情地享受人生。而那些人生的落伍者,有些人一天甚致工作 12 個、16 個小時,可到頭來收入與付出還是無法成正比。 說穿了,大家都會歸咎於命運之神!其實你如果仔細想想,那些庸庸碌碌的傢伙,是不是在時間的管理上出了問題,以致才忙得像無頭蒼蠅似的,卻徒勞無功⋯⋯成功人士其實並沒有什麼「特別的訣竅」。跟他人最大的不同處在於:他們很重視時間,並且充分地活用時間。換言之,他們並非以「量」捕捉時間。最重要的一件事,不外乎是在有限的時間內,使它在「質」的方面更加充實罷了。 俗話說「十人十色」,因為各人從事的行業不同,所以對於本書所敘述的方式,不宜「照單全收」,最好改造成適合你自己的方式,才能派上用場。或許這兩者之間的差別微乎其微,然而它們所產生的效果將有天壤之別。 其實,多數人對於解決時間的問題都有自知之明,並不需要新的訣竅。只要妥善利用它,即可自由自在地獲得你所需要的時間。因為我們老早就知道非做那些事不可。必要的是,乃是把它組織化,在明日的生活中,把它們付諸實行罷了! 所以,老是談時間,不如想辦法去活用時間,把你的時間完全燃燒,那種有效率的人生才叫「痛快」!

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攻心為上說話術

林郁  著
新視野New 出版
2026/05/06 出版

「你要能了解對方的心,才能說出令對方喜歡的話。」在這個科技日新月異、視訊與通訊軟體橫行的時代,最有溫度的溝通依然是「面對面談話」。同樣一件事,表達方式的不同,結果往往天差地遠。一句話可以讓人湧現希望、化解誤會,甚至掌握戀愛的契機;但一句不當的話,也可能毀滅多年經營的人際關係。《攻心為上說話術》是一本為現代商務人士量身打造的說話指南。本書核心思想在於「心理擊技巧」的靈活運用——懂得人心,才是說話術入門的第一堂課。我們不教你虛偽的逢迎拍馬,而是教你如何在決斷時刻一針見血地傳達想法,並在逆境中運用「逆向思考說話術」,化解委屈,勇敢面對指責,贏得人際關係的最終勝利。談話是技術,更是藝術。本書將帶領你修煉「自己的語錄」,讓你從被動的跟隨者,翻身成為能主導局面、產生共鳴的溝通高手。改變命運,就從說對那一句話開始!

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大淘汰時代生存者筆記

天下雜誌 出版
2026/05/05 出版

我的工作明明不可或缺,為什麼還是隨時可以被取代?真正被企業需要的人,是能用工作創造經營成果的人!每天忙得不可開交、一個人要扛好幾件事⋯⋯多數人總以為「更努力」就能證明自己的價值,直到面臨組織調整、資源開始收縮時,才發現:做得多,不等於被需要;真正被留下來的,從來不是最拚命的人。耐操、抗壓、肯做事⋯⋯這些工作者加分特質正在失效;現在,你真正的價值是什麼?本書作者長谷川和廣為日本知名企業經營者與重整顧問,累積逾五十年實務經驗,曾協助超過2,000家虧損企業成功轉型。他發現,多數人以為自己的問題是「還不夠努力」,但真正的問題往往是「現在的工作方式,無法與經營結果直接連動。」那些能在動盪中留下來的人,不是更努力的人,而是懂得用對方式工作的人。這些人之所以能被留下不是因為做得多,而是因為他們做的事會影響結果。讓日本最懂「工作」的企業重整專家告訴你,工作進階的關鍵法則。他將這些能在困境中翻轉局勢的工作者,所共同具備的思維與行動原則,寫成超過三百本筆記,並提煉為一套可實踐的工作方法,幫助職場工作者重新理解工作的本質,並提供如何將工作轉換成實際成果的行動、思維與品格。▍ 行動:對齊一個目標「創造獲利」• 看不到利潤的企畫,只是「寫作業」。• 款項還沒入帳前,都不能算業績。• 追求最小投入換最大利潤,未必是正解。▍ 思維:從經營的視角出發,看見「真正重要的事」• 從市場布局審視業績,而不是盯數字。• 看清需求與競爭,才知道該把力氣用在哪。• 判斷要縝密,決斷要乾脆。▍ 品格:一步一步前進的人,走得最遠• 接受失敗,立刻再次發起挑戰。• 與其擔心將來,不如解決好眼前的難題。• 不輕視一毫米的成長。在大淘汰時代,你不需要更努力,而是學會把工作轉成真正有用的成果。讓每個行動轉換成爭取更好未來的籌碼。

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精準讀解:用對思路,少走彎路

福嶋隆史  著
楓書坊文化 出版
2026/04/30 出版

~不要再被「詞彙量」誤導~人人都要知道的超實用讀解技術!【本書特色】◎日本語言大師福嶋隆史親授,重新活化對文句的邏輯思考!◎絕對沒有紙上談兵!打破空泛講解,直接告訴你怎麼做最實用!◎一針見血的獨到視角,學會如何用最快速度,掌握文章與話語重點。明明讀了很多書、看了很多社群文章,開會或寫報告時卻依然思緒混亂?上司要你「自己想辦法」,卻總像在黑漆漆的迷宮裡摸索,好不容易找到答案,又被嫌棄是過時的做法?本書將透過以下三把武器,助你橫掃職場與生活中的混亂!•同等關係(換句話說的能力):準確提煉核心重點,一下抓住話語中心。•對比關係(比較的能力):透過「整理差異」,一眼看穿事物的本質。•因果關係(追溯的能力):建立嚴謹的邏輯鏈條,讓你的主張無懈可擊。書中以獨有的「福嶋式」為基礎,藉由豐富取材,助讀者從生活中磨練對閱讀理解的敏銳度;將思考模式拆解成人人都能明白的教學方法,有助於提高學業成績、邏輯紊亂的人也能恍然大悟!「你可以花十年的時間,靠自己慢慢摸索;也可以現在拿起這本書,用眼前這把武器戰鬥,接著在未來的十年,挑戰更強大的對手。」──福嶋隆史本書獻給所有身處資訊浪潮之中、渴望擁有清晰思緒與精準理解力的你。現在就翻開《精準讀解》,將「讀解力」轉化為一生受用的最強武器吧!

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聚會時先別急著夾甜點:觀察現場各種氛圍,發揮改變他人的影響力

真文化 出版
2026/04/29 出版

◎真正的領導者不是培養出一堆追隨者,而是培養出一群領導者。◎簡單的觀察/傾聽技巧,你就能鼓舞他人,領導他們把這股力量傳出去。◎真正的人際關係,是對方因為認識了你而變得更好。 國內溝通專家好評推薦這本書告訴我們,自信不是講得頭頭是道。而是從內心的自我出發,以利他的角度,讓彼此共好,能夠達到更深刻的影響力。         ——張忘形 溝通表達培訓師 本書提供了一套由內而外的方法,幫助人們建立溝通心態,並且提供具體的四步驟框架,最終運用自己的影響力,來改變他人的生命。         ——羅建仁 溝通表達教練 大家都以為,只有外向的人,才能建立人際關係、影響他人?然而,本書告訴你,內向、沉默的人,也擁有強大的影響力。因為不是個性決定影響力,而是說什麼、做什麼之前,都要默默觀察現場,才能做出具有影響力的行為。如果你出席聚會,假裝自己很外向、假裝傾聽他人,到處遞名片,只想從他人身上得利,大家都看得出來。即使遞了幾十張名片,聚會結束後大家都不會和你連絡。作者要你以真實的個性展現自己,真誠傾聽,找出你可以協助或鼓舞對方的地方,讓他在這場聚會,因為認識了你而變得更好,這才是真實的、有品質的人際關係。對方在聚會後依然會想和你保持連絡。作者濃縮其三十多年的溝通教學經驗,以簡單的四大步驟,教你自在融入群體:  ◎聚會時先別急著夾點心或找人交談,先觀察現場氣氛  ◎聆聽比說話重要,以同理心傾聽對方潛在的需求  ◎以深入的對話和對方建立實質的、真誠的人際關係  ◎聽出對方潛在的需求,並協助他、鼓勵他實現,這就是你的影響力 此外,視訊會議已是職場常態,作者也分享了如何在視訊會議中引領大家:  ◎確保光線明亮,清晰拍到你的臉部  ◎鏡頭比視平線高,手部也要入鏡  ◎提早上線,跟後來登入的人打招呼  ◎平常關掉麥克風,以免環境音干擾 你所發揮的正向影響力,改變了他人,這些都會讓他們銘記在心。他們因為感受到你鼓舞的力量,也會把這種正向影響力傳遞給他周邊的人,讓你的影響力傳遞開來。本書特色教你如何溝通、如何討人喜歡的書很多, 但這本書不只教你這些. 作者認為, 人和人之間的關係, 就是要對彼此產生正向的影響力, 籍此讓彼此變得更好. 作者提到大型聚會以及公司會議時, 在現場我們可以怎麼觀察和分析, 引導談話的方向, 甚至線上會議, 也有許多小撇步, 可以讓我們的影響力發揮作用.

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安靜也能自帶光芒【限量優惠二冊套書】

方舟文化 出版
2026/04/29 出版

──《安靜是種超能力》內容簡介──同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友內斂、慢熟的人,你可以怎麼做?沒辦法承受瞬間注意力、沒辦法被誇獎,會很不好意思、沒辦法邀功、沒辦法拍桌子吵架、不好意思開口請人家幫忙、不好意思打電話怕打擾人家、沒辦法用力行銷自己、沒辦法爭取福利、不想當第一名,因為不想要太多注意力……一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係,讓他們不容易成功。真是如此嗎?▍這不是一本要你變外向的書!誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢?誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」?誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力?本書作者以「內向者」的身分現身說法,描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史,破解一般人對內向者的既定印象與框架。事實上,「內向」並不等於「沒有野心」,也不會抵消工作能力,更不會成為成功的絆腳石。內向者擁有優良的協調能力與鉅細靡遺的思考力,能心無旁鶩地專注於自己的專業領域,予主管、客戶及同伴強大的信賴感,同時他們還是非常好的傾聽者,能高度同理及體貼他人,擁有一位內向者好友如獲人生至寶。▍內向者的職場進擊技巧搶先看!✔團隊合作,你可以不喜歡我,但你會相信我✔優雅地自賣自誇,行銷自己一點都不難✔開會要準備,好問題就足於讓大家聽你說✔採取健康衝突,使用讓自己舒服的方式明確表達立場✔出席活動不要怕,那是駕馭社交場合的第一步與其強迫自己扮演滿場飛舞的社交花蝴蝶、咄咄逼人的商場強人、叱吒風雲的談判主將,內向者更需要的是「精心分配自己的能量」與「慎選時機出擊」。了解內向性格,運用這項天賦優勢,你也能夠經營不需要刻意應酬交際,也不刻意討好彼此的新職場關係。──《不假裝,也能閃閃發光》內容簡介──暢銷書《安靜是種超能力》作者全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂自信只能維持20秒,相信運氣會用完為了不被識破,只好付出120%的努力繼續假裝你也是這樣的「冒牌者」嗎?․認為自己的成功只是「運氣好」․被讚美時會感到心虛愧疚․覺得總是做不好,而做不好都是我的錯․面對新任務,總覺得「我一定會搞砸」․如果沒有把握會成功,寧可不開始․慶功宴上還在反省自己哪裡做得不夠完美․一切事必躬親,不太找別人幫忙․害怕別人發現自己很無能․為了避免成為焦點,寧可放棄發言權,甚至故意不要太成功別懷疑,人生勝利組也常貶低自己愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬,好萊塢巨星梅莉•史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人,都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中,這些光鮮亮麗、名利雙收的人,內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」,所以「努力工作」,「得到認可」後,又開始「擔心表現不好」,像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠,精疲力竭之後發現自己其實還在原地。打破冒牌者經驗的迷思,成功不等於吃苦很多人認為「因為覺得自己不夠好,我才會成功」,事實上,即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練,還是有辦法取得成功,甚至可以更享受工作。而且,冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響,像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞,導致團隊付出更多代價來救火」等。冒牌者專屬的職場行動策略,不再逃避、焦慮和過勞★設定適合的目標:為目標清單瘦身,想想什麼「對你最重要」。★專注在過程,先不要管結果:思考完未來的不確定或面對失敗的風險,就一步步地做。★聚焦在自己的優點:先將優勢最大化,再思考如何改善缺點。★建立負負得正的「冒牌者聯盟」:從鄰居、朋友、諮商師、成長團體中,找尋願意傾聽和支持你的盟友。★善用「會議萬用句型」:多用互動式問句展現討論積極度,如「你說得對,而且……」「讓我們退一步來看」。 ★適時「展現脆弱」:身為主管,若能適度示弱、自曝缺點,更易獲得下屬同理支持。冒牌者經驗就像潮水一樣,有時風平浪靜、有時波濤洶湧。想從冒牌者經驗中畢業,像在森林中摸索著前進,會不斷經歷停滯期和偶爾復發。然而,這段過程會變成獨特的優勢,恐懼和脆弱會轉換成同理心和包容,變成堅強的引導與支持力量。最後你會發現:其實你很好!本書特色 ――《安靜是種超能力》特色――▲台灣第一本由國內作者撰寫、討論內向工作者的書籍▲收錄簡易版MBTI 職業性向測驗、提出職場各狀況的應對之道▲跨文化、跨領域職場經驗談,破解六大內向者迷思▲脫下迎合社會期望的包袱,發揮特質,你也能夠成為職場佼佼者――《不假裝,也能閃閃發光》特色――1.台灣第一本以職場工作者角度深刻探討冒牌者經驗的專書。2.兩個小檢測,幫助釐清「你的冒牌者等級」、「你是哪一種類型的冒牌者」,找出有效因應之道。3.為冒牌者量身規劃的職場行動指南,以真實有感的案例完整介紹冒牌者症候群的成因、表現、對職場的負面影響,務實的心法和行動策略,協助與冒牌者經驗和平共處。

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九成管理問題,都出在你沒說清楚!領導者的精準表達術:讓模糊變具體、目標變行動,終結溝通內耗,讓團隊動起來!

木暮太一  著
商周出版 出版
2026/04/18 出版

日本暢銷190萬冊商管作家親授──如何把話「說清楚‧講明白」!  團隊不動,不是士氣問題,不是世代問題,不是態度問題,而是你沒把「該做什麼」說清楚……說清楚,才是真正的管理,團隊才會動起來。  ‧超時工作 ‧內耗會議 ‧職權騷擾 ‧士氣低迷根本原因只有一個——指令模糊。 領導者最大的錯覺,就是「我已經講得很清楚」。但在組員耳中,那些話是這樣的:「感覺不太對」、「再有衝擊一點」、「方向要對」、「弄得像樣一點」、「你自己想一想」……這些不是指令,只是情緒。模糊的目標,只會產生模糊的成果;模糊的行動,只會帶來內耗與疲憊。 本書幫你做到:▍把抽象目標變成可執行行動▍把「努力」變成「有效產出」▍終結無效會議與內耗溝通▍避免職權騷擾與情緒式指令▍讓團隊在同一條軌道上前進 這不只是一本領導溝通技巧書,這是一本——讓組織效率翻倍的績效指南。 好評推薦廖孟彥 秧碩國際管顧 首席顧問|鄭緯筌 《經濟日報》數位行銷專欄作家|鄭俊德 閱讀人主編|羅建仁 L.E.A.D.溝通系統創辦人 【讀者評語】ž認真地傳達內容,既不模糊敷衍,也不輕浮戲謔,更不刻意裝腔作勢,整本書的設計都是為了讓讀者清楚理解。沒有隨意用圖表來填充頁數,而是以恰到好處的文字篇幅展開內容。各處巧妙設置了重點標示,讓人一眼就能抓住要點。 ž作者以深入探究「理所當然」之事的文筆吸引讀者,讓人不禁投入思考。例如,在各自的立場上,應如何看待自己至今奉行的「應然」價值觀?對於在溝通上感到困擾的人而言,這本書可說是必讀之作。 ž這本書讓我體會到思考方式與言語化的重要性,無論是在未來的工作發展還是個人生活中,都能有所應用。 ž具體描述了如何處理模糊的思考,並充滿了實用的建議。作為領導者,希望能夠向成員下達清晰的指示,因此這本書對我幫助很大。 ž過度指示會讓部屬失去自主思考與主動工作的能力,因此我一直刻意避免給予過多指示。然而,在閱讀過程中,書中提到:「只要明確傳達該做的事,並確保雙方都理解,那就沒問題。」回顧自己的做法,我反思到,自己常常在未完全清楚傳達內容的情況下就下達指示,這點值得檢討。書中清楚地呈現了具體情境與言語化的方法,這段閱讀時間讓我收穫良多!

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圖解思維:3步驟X9大框架,在複雜情報中理清問題關鍵,AI時代最需要的最強圖解工作術

加藤拓海  著
創意市集 出版
2026/04/11 出版

拆解圖像邏輯,掌握視覺化思維黃金法則3萬人熱烈響應解決溝通死角X消除認知落差X理清大腦思路不靠設計也能精準傳達的邏輯思考術讓你的想法不再被誤讀或忽視掌握「整理、釐清、圖解化」的思考武器 如何用一張圖想出好策略?怎麼對AI下達精確圖解指令?你也曾經遇到以下情況:□總覺得想傳達的內容,無法充分傳達出去。□將情報圖解化時,有時會遺漏必要資訊。□無法很好地運用框架和設計方案。□得在有限的時間內製作企畫書或宣傳單。□其實不是很明白怎樣的圖解才能讓人一看就懂。 圖解好壞的關鍵,並不在於藝術效果,而是在於邏輯。換句話說,只要掌握了基本的圖解規則,任何人都可以做出讓人一看就懂的精彩圖解。「圖解」從表面上看來,常會被認為是視覺設計的表現技法。但圖解應該是「能具體呈現抽象思維,並將其可視化的工具」。掌握關鍵思維,讓圖解力成為你的超能力!以淺顯易懂的方式,介紹「什麼才是能真正傳達訊息的圖解」。從基礎開始,解說圖解的核心概念,目標是要讓每個人,尤其是商務人士,可以在日常生活中輕鬆運用與設計圖解。本書重心沒有放在圖解的How,而是著重圖解的Why和What;深入說明「為何要製作圖解?」「圖解的優點是什麼?」「什麼是圖解?什麼不是圖解?」「圖解的構成要素是什麼?」等概念。不拘泥於零碎的技術細節,而是聚焦在更廣泛的內容,如製作圖解的基本流程、更具普遍。做出能讓自己的想法被確實傳達、條理清楚、邏輯清晰的資料,並且可讓人快速領會,使溝通變得圓滑、順暢。

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人生需要暫停鍵:不是你不夠努力,只是需要休息一下

時報文化 出版
2026/04/07 出版

一個「眼裡只有工作」的人,走過崩潰低谷,重返職場的故事。*以六十分為原則一天做一項*以照顧好自己為優先*做家事調整心情珍惜每一天,走出瓶頸重建生活!好評推薦王意中|王意中心理治療所 所長/臨床心理師沈雅琪|神老師專業想|自由講師你是否默默承受這些焦慮情緒?*必須打起精神工作,卻無論如何也提不起勁。*選擇停職休養,卻不知該如何度過。*不知道如何找回自己的「工作動力」。*就算換了環境,會不會又難受得想要休息?*因為身心狀況沒辦法工作,覺得自己真沒用……etc.作者經歷二度停職休養又重返工作崗位,透過本書與各位分享,「能以健康身心投入工作」的祕訣。修復期間的休養地圖STEP 1 好好休養--先讓疲憊的身心充飽電力。STEP 2 學會自我照顧--遠離焦慮情緒,安然度過每一天。STEP 3 培養興趣愛好--讓自己獲得工作以外的成就感。STEP 4 培養做家事的習慣--即使重返職場,日子一樣要過,還是要好好珍惜每一天的生活STEP 5 建立新的價值觀--更新觀念,避免身心再度崩潰。STEP 6 做好準備重返職場--慢慢增加自己的負荷。

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思維模型:高效能人士都在用的50種升級思維

李波  著
商周出版 出版
2026/04/02 出版

✅ 1. 高效人士都在用的思維武器庫,一本掌握!作者結合大量商業與人生成功案例,濃縮出50個影響決策與行動力的關鍵思維模型,打造最實用、最落地的人生升級系統。✅ 2. 打破盲目努力的迷思,先有好思維,才有好成果!你不是不夠努力,而是缺乏拆解問題與建立邏輯的方式。本書從思維「底層架構」出發,幫助你看見看不見的認知盲點,擁有看透本質的能力。✅ 3. 全面涵蓋人生六大場域,從職場到關係全都能用!不只是工作效能工具書,更能應用在創業策略、人際關係、自我管理、品牌經營、數理邏輯訓練等多元場景,是每個現代人都該備齊的思考指南。✅ 4. 50 個高勝率模型 × 實例解析 × 實際應用格局思維、增量思維、斜槓思維、逆向思考、系統性拆解……從概念到應用、從觀念到方法,幫助你快速內建高效能人士的思考模式,真正做到「會思考,就能贏」。✅ 5. 寫給所有想突破自我的人,不論你現在在哪個位置!職場新人、創業者、自由工作者、研究人員或學生……只要你想提升決策力、突破瓶頸、活出更高版本的自己,這本書都能幫你打下紮實的思維地基。

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麥肯錫解決問題寶典: 史上最強!46種思考模型,遇到什麼問題,套什麼模型解決,你當場胸有成竹。

大是 出版
2026/03/31 出版

日本超過30萬上班族,案頭必備問題解決寶典。◎找6個人,花30分鐘,就可創造100個新點子,這是腦力書寫法。◎聽過曼陀羅九宮格嗎?職棒二刀流大谷翔平就用這方法,讓自己變一流。◎老闆突然要我交報告,怎麼寫才能又快又好?有模型就不怕。監修者大嶋祥譽,曾任職麥肯錫、華信惠悅(Watson Wyatt)等外資顧問公司,她認為,大環境變化越來越快,工作者能應變的時間越來越短,此時,更需要思考模型,幫忙解決問題。什麼是模型?模型就像定石,類似在圍棋中,經過棋手們長久的經驗累積,形成在某些情況下,雙方都會依循的固定下法。思考模型就是前人想出的商務最佳方案,也可稱其為公式,只要套用,便能迅速而精確的下決策和解決問題。本書包含46種麥肯錫員工最常使用的基本模型,從邏輯思考、構思點子、解決問題、行銷到組織管理,全書圖解,遇到什麼問題,該套什麼模型解決,你立刻胸有成竹。 ◎套用思維模型,想法多到用不完腦力書寫法,只要找到6個人就能在30分鐘內想出破百個點子;KJ法,將資訊分類3次,新點子自動浮現。瞬間誕生這麼多想法,怎麼評估?優缺點表、報酬矩陣、決策矩陣,可以幫你找到答案。◎這樣想問題,對手連你的車尾燈都看不到PEST分析、五力分析、3C分析、行銷組合、人物誌、客戶體驗旅程、建立品牌價值、核心能力分析,就能找出對手無法模仿的核心優勢。◎光碎念沒用,這些模型讓團隊自己動起來部屬工作效率差,得用馬斯洛需求層次理論;想培訓領導者,PM理論最好用;怎麼做目標管理?KPI樹狀圖,能釐清流程和進度。還有,SWOT分析、價值鏈分析、7S分析、安索夫成長矩陣、柏拉圖法則、產品組合管理、定位圖,史上最強46種思考模型,遇到什麼問題就套用,馬上導出最高成果。(原版書名:麥肯錫思考模型活用法)

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人生阻礙瞬間消失!「量子力學式」工作術

村松大輔  著
楓書坊文化 出版
2026/03/25 出版

~你的世界,由你掌控~知名YouTuber誠摯推薦的年度暢銷書《「量子力學式」平行世界的法則》系列續作!【本書特色】◎東大工學部物理背景作者親授,將高深物理理論轉化為最強大的「人生實踐學」!◎深度解析意識的三大階層,教你從困頓的「物質層」躍升至奇蹟般的「零點場層」!◎收錄人際、金錢、靈感、時間等9大轉機出現的真實案例,見證現象瞬間改變的奇蹟。你是不是也曾遇過這樣的困境——明明拚盡全力衝撞、努力,眼前的阻礙卻像一堵厚實的高牆,紋絲不動;人際關係僵持、金錢壓力沉重、時間永遠不夠,感覺人生已經到了極限,再也無法前進一步。大家都說靠毅力撐過就好,於是拚命壓抑情緒、硬撐著挑戰;大家都說要負責任,於是一肩扛下了所有難關與批評;大家都說要好好解決問題,於是試圖改變自己、也要求身邊的人⋯⋯結果換來的卻是身心俱疲,甚至像作者一樣陷入憂鬱的谷底!作者村松大輔曾是東大高材生,卻在踏入社會後,接連遭遇人際與精神上的雙重挫敗,直到他從物理學中領悟到一個驚人的真相:「意識就是基本粒子——光子!」我們的意念正是決定世界的鑰匙,只要提升「次元」,情況就會完全改變!本書結合量子力學理論與作者多年指導經驗,教你如何從根源調整振動頻率。當你從「物質層」轉換到「零點場層」,那些困擾你的高牆,就能不費吹灰之力地瞬間消散!不論你是⋯⋯.深受人際關係困擾,想尋求轉機.受時間與金錢限制,想活出富足人生.處於高度壓力與批評中,想找回內心平靜.渴望突破思考框架,想獲得無窮靈感現在,就讓《人生阻礙瞬間消失!「量子力學式」工作術》帶領你前往那個沒有「阻礙之牆」的世界。(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)

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工作者的AI共智模式:讓AI成為第二專長,加速專業升級,重塑競爭優勢

天下雜誌 出版
2026/03/12 出版

《時代》雜誌AI百大影響力人物 為新世代專業工作者解答未來競爭力!  《紐約時報》暢銷書、亞馬遜書店暢銷#1  《經濟學人》《金融時報》《華爾街日報》強推  中文版特別收錄全新前言與後記 AI即將全面接管任務的時代,人類工作者領先的關鍵 不在於使用的工具,而在協作的深度。 生成式AI滿三歲,你還只用AI翻譯、寫email、改履歷嗎? 一人獨角獸時代,你會成為擅長AI的CEO,還是被取代的人類工作者? AI已經能寫程式、做簡報、發想創業計畫、甚至參與決策,當大家還在討論AI會如何取代人力,真正的領先者已經開始構建一套可持續升級的AI協作思考系統。 建立跨工具、跨情境、可持續升級的AI底層思維框架, 不論工具如何翻新,都能站上浪尖超速進步,不被淹沒。 本書作者伊森.莫里克是賓州大學華頓商學院教授,也是《時代》雜誌(TIME)評選AI百大最具影響力人物之一。他不僅是研究創新的學者,更是最前線的實踐者,2022年就開始在課堂與研究室中與學生深度實測AI的各種極限。他經營的電子報《One Useful Thing》與AI研究室,早已成為美國政府與全球企業領袖理解AI的首選指標。 莫里克同時理解商業競爭的現實,也深刻掌握學習與成長的本質,因此他能跳脫純技術視角,從「真正在職場存活並升級」的角度,告訴我們如何把這項顛覆性技術,轉化成最強隊友,用過去不可能的速度,提升實力與判斷力。 莫里克不談對AI的盲目樂觀與過度恐慌,選擇關注AI已經帶來的實務改變。即使全球在此刻停止開發模型,AI也早已深刻改變我們的工作、學習、與思考方式。莫里克認為,我們能否進步的關鍵,就在於不害怕AI、不低估AI,而是快速學會與這個像「外星智慧」的超級通用技術共事、共創。 掌握AI時代生存與升級的關鍵框架:  認識「外星共同智慧」:AI不是傳統軟體,而是一種更接近人類、甚至像「外星心智」的對話夥伴。  摸索「鋸齒狀前緣」: 揭開AI能力的隱形城牆,學習辨識哪些任務AI擅長,哪些會出錯,精準分工,創造最大成果。  實踐「共同智慧」四原則: 從「事事邀請AI參與」到「假設現在的AI是最爛版本」,建立一套永不過時的協作準則。  轉職「半人馬」與「半機器人」:掌握兩種最高效的工作模式,何時該與AI劃清界線,何時該深度融合?  引爆「自動化創意」:AI是強大的連結機器,善用它的隨機性,打破思維慣性,產生超越人類平均水準的創新提案。  重新定義工作(任務vs. 職位):學習將工作拆解為不同任務,將時間留給高價值決策。  利用AI進行「刻意練習」:讓AI成為你的專業教練,提供即時回饋與高強度訓練,縮短從新手到專家的漫長路徑。  洞見「四種未來劇本」:從技術停滯到超級AI的誕生,提前為各種可能的科技走向作好心理與策略準備。 在這個陌生卻無法回頭的AI時代,找到人類真正不可取代的位置與能力。 這本書將是你面對快速變動的未來時,最清晰的能力升級指南。 國際媒體與領域專家 一致強力推薦 程世嘉 iKala共同創辦人暨董事長 安琪拉・達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》作者 艾瑞克・霍維茲(Eric Horvitz),微軟首席科學家 里德・霍夫曼(Reid Hoffman),LinkedIn 與 Inflection AI 共同創辦人 丹尼爾・品克(Daniel H. Pink),暢銷作者 吉姆・M・席特林(Jim M. Citrin),高階獵才公司史賓沙(Spencer Stuart)執行長 「一部紮實易懂的解析之作。」 ——《華爾街日報》(The Wall Street Journal) 「一本犀利又帶著幽默感的指南,教你如何充分運用生成式AI。莫里克身體力行,實踐他所主張的『邀請AI一起上桌』,並親自做了許多實驗,探索AI的創造力與解題能力。」 ——安德魯・希爾(Andrew Hill),《金融時報》(The Financial Times) 「帶你穿越AI迷宮的重要指南;內容權威、可信,毫無艱澀的科技術語。」 ——《科克斯書評》(Kirkus) 「生成式 AI有了一位『先知』,他的名字叫伊森・莫里克。幸運的是,這位先知寫出了一本清晰、精煉、極度實用的指南,帶領我們理解這場急速發生的革命。這是我所知道,關於生成式AI的原理、應用與倫理,最出色的一本書。」 ——安琪拉・達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》作者 「莫里克一直走在探索AI能力的第一線。他清楚而精準地引導讀者理解AI的最新進展,並提供深具洞見的分析。這本書內容全面,是認識當前趨勢與未來發展的重要資源。我推薦給所有想深化對AI理解的人。」 ——艾瑞克・霍維茲(Eric Horvitz),微軟首席科學家 「在當今AI意見紛雜、充滿雜音的時代,莫里克以理性、前瞻、實證的觀點脫穎而出,成為理解AI對工作與教育影響的最重要聲音。任何想獲得實用知識、理解即將到來巨大變革的人,都應該現在就讀這本洞見深刻的書。」 ——里德・霍夫曼(Reid Hoffman),LinkedIn 與 Inflection AI 共同創辦人 「精彩捕捉了人類與AI關係正在快速演變的本質。莫里克以清晰的解說與具體案例,展示我們如何運用這項驚人的技術力量,打造更聰明、更具人性的未來。」 ——丹尼爾・品克(Daniel H. Pink),暢銷作者 「一趟改變領導者思維的旅程,也是所有掌舵者必讀的重磅新書。莫里克的洞察能幫助企業 CEO與領導者,充分發揮AI作為組織能力放大器的巨大力量。精彩、權威、極具教育性。」 ——吉姆・M・席特林(Jim M. Citrin),高階獵才公司史賓沙(Spencer Stuart)執行長

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三分鐘邏輯課:拆穿話術、看懂局勢,在AI時代培養思考力的8堂必修課

蔣巍巍  著
有光文化 出版
2026/02/05 出版

● 思考致勝!手把手懂邏輯,在AI時代脫穎而出● 商戰教練的8堂動腦課,掌握當代最強的思考術● 數十種經典思維,結合發人深省的有趣故事● 三大篇章,從入門到影響人生,圖解易懂呈現● 一書在手,隨翻隨讀,每天三分鐘就能鍛鍊每天一點點,練出邏輯肌解決工作、人生、社交等問題的最速思考訓練 徹底解析──邏輯四大規律 × 五大誤區 循序漸進──九種邏輯思維 × 四種邏輯推理模式★ 管理顧問寫給你的邏輯超入門,用腦力拆解世界,No.1最強工具書!★ 從酸民的偷換概念,到經典的賽局理論,詳解超過30不可不知的邏輯在混亂中看見秩序,在選擇中做對決定!一本書掌握「邏輯思維」,培養AI時代最重要的能力聰明人為什麼做出笨選擇?道理誰都懂,但為什麼會做錯?其實,從思考、決策、情緒到成長,所有問題都是「邏輯」的問題。邏輯是我們隨時在用,卻從未真正掌握的思維工具,不但能讓人生更好,也能讓一切選擇變得清楚。它不只是學問,也是清晰過日子的力量。本書是著名管理顧問寫給一般人的「邏輯超入門」,透過數十個實際案例,結合日常生活的故事,把這門看似複雜的學問,由淺入深說明白,教你從情緒到理性,從混亂走向清晰,用思辨讓自己與人生對齊。化繁為簡找到問題本質,8堂思考力必修課,迎戰AI時代不能不懂的邏輯學➤ 邏輯代表絕對理性?其實「感性」的非邏輯思維更重要➤ 政治人物那些「模稜兩可」的言論,竟是一類邏輯陷阱?➤ 喜歡香蕉,但不是猴子!避免「導果為因」的推理大法➤ 從東方到西方,數理到哲學,世界邏輯大師三分鐘完讀!➤ 做事想完美,就必須掌握「情緒腦+理性腦」的思維邏輯5類邏輯推理法 × 4大邏輯基本規律 × 9種跳脫慣性的思維翻開本書,你將學會這些重要技能!▶ 破解日常生活中的話術、邏輯陷阱▶ 看清一切事物真相的洞察力▶ 當代最具代表性的邏輯基本功▶ 大幅增強思考力的實踐方法▶ 除了理性,也運用感性為人生加分以及更多實用知識,就在本書……強力推薦「掌握邏輯,就能理解自己的選擇,也看清別人的意圖。」── 《復盤寫作術》作者|朱騏「理解邏輯,就是擁有從觀察到洞察的智慧」── 郝聲音Podcast主持人|郝旭烈

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周博教你高效閱讀做筆記: 一本搞懂如何讀得快、記得牢、寫得順!

畢方 出版
2026/01/30 出版

◆「周博教你高效閱讀做筆記」版主周博最新力作◆不論大考、小考、國考、會考,只要用對方法,就能無往不利看了一堆書,忘記的卻比記得的多?寫了一堆筆記,卻完全不能派上用場?帶領十萬粉絲領略高效率閱讀的周博,將以清楚的說明與範例帶你拆解閱讀地雷,利用科學化的閱讀筆記法,帶領你建立邏輯架構。從輸入到輸出,讓每本書都成為你的成長養分,輕鬆應付各種大小考試與場合。適用族群 苦於花時間讀書,分數總是沒辦法提升的學生 心疼孩子花很多時間看書卻總是看不完的家長 不知道該如何做學習,才能讓自己事半功倍的職場人士 國考屢屢失利,卻不知從何下手改善的考生教育界、產業界、公益單位,各界好評推薦黃國書:社團法人知書文教公益協會理事長 / 西屯扶輪社社長沈奕勳:板橋達特楊眼科院長(兒童近視控制專業)林信德:奇美醫院復健部(兒童發展遲緩專業)徐澤華:三本藝術人文事業有限公司董事長/知識創新扶輪社社長馮昌國:hohoka好好教兒童財商/創業啟蒙教育創辦人張瑞昌:軒然股份有限公司(越南)董事長 .劉駿豪:得勝者文教創辦人黃譯鋒:臺南市補習教育聯合會理事長高效閱讀╳結構化筆記╳AI輔助學習用對方法,讓學習不再需要用蠻力!原本的我,習慣被動接受書籍知識,也不習慣複習筆記;直到遇見周老師之後,我學會進行主動式輸出,並適度做複習式筆記,以提升學習效率,進而讓大腦能夠形成長期記憶。其中,最令我嘆為觀止的,是課堂上周老師分享搭配AI工具的運用,讓原本枯燥乏味、難以理解的知識,轉化為富有故事性、條理分明且容易吸收的重點整理。臺南一中學生 高振維從前我一直以為學業成績等同於讀書時間,或習慣在書本上做上滿滿的筆記。上了第一志願之後,除了學業艱深外,又多了數不盡的報告與社團活動要規劃,沒有方法的讀書方式會事倍功半。周博老師啟發了我如何在有限的時間下最有效率地吸收知識,以及有架構的整理筆記,並配合一些AI等工具,讓讀書不再是一場盲打亂衝的硬仗!臺南一中學生會長 王士誠對我來說,讀書最大的問題不是讀不完,而是會一直關注時間。因為事情多,我特別在意安排與節奏,常常反覆看時間,反而更難專心。把時間交給番茄鐘之後,我能更安心投入讀書,這個方法到現在仍然在用。臺南一中學生 彭宥鈞從臺南一中到現在就讀成大電機系,我深刻體會到:聰明只是入場券,執行力與方法才是走得遠的關鍵。這正是老師當年輔導我時,給我最大的啟發。這本書不僅僅是教你讀書,更是教你如何管理自己。書中提到的高效閱讀與筆記技巧,正是當年老師手把手教我的觀念。國立成功大學電機工程學系 楊晉維

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超越機率思考:聰明人為什麼都用計算機做決定?史上最強生活統計決策書

大牌出版 出版
2026/01/14 出版

輕鬆弄懂「機率」與「統計」的底層邏輯,從此不被話術、不掉套路!全球暢銷書《賽局思考》重磅系列作,「這個世界沒有100%肯定的事,所以你更需要這本書!」★ 英文版宣稱:本書是「史上最棒的機率與統計大眾讀物」,此假設是否為真?請你驗算!★ 精心策畫:33堂贏家思考課──在機率面前,為什麼邏輯和直覺完全不可靠?★ 「燒腦,但有趣到停不下來,一定要先吃飽再讀!」數學腦不靈光的讀者加倍推薦學會分辨人生中的關鍵時刻,幸運女神是在「對你笑」?還是叫你「趕快逃」?你就贏過95%的賭徒了!  生活中,機率與統計數字無所不在,懂得運用它們的人,不但做事及賺錢更有效率,更能大幅提高自己的決策勝率。  本書是以色列天才數學家哈伊姆・夏皮拉繼全球暢銷書《賽局思考》後的最新力作,看他用輕鬆幽默的筆觸、豐富且瘋狂的案例,將艱澀的公式化為想像力,為你揭開「用機率思考」的各種精彩應用:● 明明是同一組數字,為什麼換一種說法就能讓你完全改變決策?● 別看到「平均值」就高潮,它比你想的更容易欺騙你!● 訓練有素的專家,更容易掉進邏輯和線性思考的陷阱,如何避免?● 生活在AI生成世代,人人都必須具備的「海量資訊識讀術」!● 愈思考,愈精彩:一百名死囚,如何靠一套巧妙的策略,把生還機率從0%拉高到30%?關鍵一局……該Pass?該All In?天機不可洩漏,但機率可以!  正如同金融市場上,沒有百分之百「明天一定會上漲」的股票(想想突如其來的黑天鵝事件),這本書最迷人的地方,在於它從不高高在上的說教──它允許你算錯、想錯、懷疑作者,甚至懷疑這本書本身。因為所謂的機率思考,從來不是「相信」,而是「驗算」!  是的,調皮的夏皮拉博士會一次又一次邀請你暫停、懷疑、重新計算──計算的不只是數字,而是風險、代價與更多的可能性。  當你讀到「聖彼得堡悖論」,你會理解為什麼「期望值無限大」的賭局,並不等於「值得拿身家去賭」;當你跟著一百名死囚的策略推演,你會看到,結構性思考如何把看似必死的局,轉化為「可接受的風險」;當你放下本書回到現實世界,你會突然警覺,那些廣告話術、投資簡報、新聞標題,究竟偷換了哪些概念……  (假設你真的讀完了這些超過400頁的重磅內容……)最終你會明白,真正的機率贏家從來不問:「我會不會贏?」  他們只會問:「在這樣的條件下,這個選擇值不值得?」※更多精彩內容,請見本書【目錄】

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說故事的力量【長銷25周年紀念版】:解決問題、發揮影響力的最佳工具,微軟、NASA、華府智庫爭相學習

樂金文化 出版
2026/01/09 出版

本書簡介【長銷25周年紀念版】第一本將故事運用在商業場域的作品世界級故事大師安奈特.西蒙斯成名作微軟、NASA、花旗銀行、時代雜誌、華府智庫爭相學習一本你需要的書,也是一本全世界迫切需要的書!  很多商業書都告訴我們,只要有具體的事實、數據,就能說服別人。  但其實不然。  不相信嗎?  看看賈伯斯怎麼說:「世上最強大的人,是說故事的人。」  ──道理只能贏得辯論,故事卻能收服人心!──  本書作者安奈特.西蒙斯,是首位將「故事」概念運用於商務世界的先鋒,告訴我們如果想成功激勵、說服、影響他人,解決問題,有件很重要卻一直被忽略的事:說故事。 說故事是一種思維,也是一種技巧。  ◎為何「說故事」是解決問題、發揮影響力的最佳工具?  故事是人類歷史上最古老的影響力工具,也是最有說服力的溝通技術。  一個好故事,打動的是人心,分享的是經驗,讓人不自覺被牽動。  這是任何數據或具體事情無法取代的,  更重要的是,它是每個人都學得會的技能!  ◎怎麼「說」故事?  作者認為,任何尋求影響他人的人,首先都必須找到屬於自己的故事,然後學會如何成功的說出故事。她開創性的提出商界溝通中常用的六種故事,並詳細闡述在何種情況下、如何講述這些故事。  說服別人之前,必須先設想別人怎麼看你!人們會想,「你是誰?」「你為什麼在這裡跟我說話?」  如果要影響初次見面的人,你必須學會說關於這兩個問題的故事:  「我是誰?」故事:告訴聽眾,哪些經歷造就今天的你。  「我為什麼在這裡」故事:開誠布公,向聽眾坦承自己的意圖。  這兩個故事,重點在於「取得信任」。要影響陌生人,你需要說「取得信任」的故事。  如果你想影響身邊的人,例如同事或下屬或朋友,另外四種故事:  「願景」故事:激發人們對未來的憧憬,克服當下的挫折和沮喪。  「教誨」故事:啟發他人思考如何以最佳方式做一件事。  「現行價值」故事:展現你的價值觀,而不是告訴他人應該怎麼做。  「我知道你在想什麼」故事:消除疑慮,取得信任。  以上四種故事,重點在於「激勵、啟發與引發共鳴」。要影響周遭的人,你需要說「引發共鳴」的故事。  ◎你的六種故事在哪裡?某種意義上,故事就在你的生活之中。你每天都在講故事。本書舉出超過一百個包括成功影響人心的故事案例,無論你是一個尋求創投資金的新創業者,試圖談成一筆生意的業務,主持公司改組方案的專案經理,或是為公共議題發聲的主導人,你都必須說出一個好故事。透過這些案例,搭配你的生活或工作,找出屬於自己的六種故事。最後作者提醒……說故事,但不是假故事,為說好故事而捏造事實,最終會失去人心。把故事說好,將讓你的聽眾與你的訴求、觀念、情感產生共鳴,最後得到任何你想達成的結果。透過故事,我們不僅可以影響別人,你也將成為一位更有效率的溝通者。最終,最好的故事取勝。

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