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頭腦好的人都喝亞麻仁油
晨星 出版★無毒之家創辦人‧胃藥第一品牌「吉胃福適」創辦人 王康裕亞麻仁油：富含人體最缺乏的Omega-3不飽和脂肪酸是人類最應該每天攝取的優質食用油不管是大人小孩都適合吃的優質食用油，每天只要兩茶匙，就能幫
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人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張
目前有1人說過讚活泉書坊 出版無肉不吃者，你還有更多選擇，這樣吃，也能當挑嘴的素食饕客！超值附錄樂活素食Q&A＋一個人的素食新煮張＋時尚素食補給站讓你食在高纖、低卡、清爽、零負擔！你想要美白、消除黑眼圈、抗皺嗎？你知道該如何防止
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吃五穀雜糧做漂亮女人
知青頻道 出版每一個女人都需要這本書五穀雜糧一般我們把它定義為「粗糧」，粗糧大都沒有經過加工，含有大量人體所需植物纖維素、植物蛋白質及微量元素，是大自然賦予女人最有效的「補品」，最渾然天成的「保養品」。它能夠讓妳
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電子書 醫療保健
【電子書】吃五穀雜糧做漂亮女人
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一生一定要吃吃看百種嚴選健康零食
Green Life 出版Part1 不可不知道的健康零食不飢餓時也會有嘴饞的危機，這種時候來點適度的口腔運動來點小零食，要同時兼顧健康與營養價值，避免造成身體負擔或肥胖Part2 百種當紅健康零食健康、有機零食總讓人感到味
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【電子書】一生一定要吃吃看百種嚴選の健康零食
Green Life 出版Part1 不可不知道的健康零食不飢餓時也會有嘴饞的危機，這種時候來點適度的口腔運動來點小零食，要同時兼顧健康與營養價值，避免造成身體負擔或肥胖Part2 百種當紅健康零食健康、有機零食總讓人感到味
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生命元素：搶救人體必需的礦物質
宇河文化 出版本書以年齡、職業形態，以及依各種症狀為各類型的讀者量身打造，用輕鬆易懂的文字說明，配合簡單實用的食譜，為你精心找出每種必需元素的最佳攝取來源，讓你隨時可以輕鬆補充礦物質。為了健康，請在第一時間搶救人
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【電子書】生命元素：搶救人體必需的礦物質
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挑食美人計：識食後的青春手札
捷徑文化 出版長得漂亮不算美人，懂得「挑食」才是真正的美人！這是一本從20歲妙齡女、30歲輕熟女、40歲熟齡女到50歲自信女都能用、都好用的分齡飲食保健書！現在就讓高銀燕醫師教妳怎麼「識食挑食」，保養自己的青春美
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不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！
活泉書坊 出版Q1：攝取越多維生素＆礦物質越好嗎？A1：攝取越多不代表效果越好，小心攝取過量而中毒。Q2：抽菸或喝酒會破壞體內的維生素＆礦物質嗎？A2：抽菸或喝酒對營養素素並無好處，還會引發重大疾病！看看自己，你
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【電子書】不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！
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到底要怎樣吃才健康？
知青頻道 出版教你正確吃的科學觀每天都要吃，這些觀念你應該要知道！爭議美食背後的真相每天都在吃，吃對了嗎？怎樣吃才健康？本書針對日常生活中吃的科學、吃的觀念、吃的方法、爭議的吃法提供最新的知識，從日常食物、烹飪方
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【電子書】到底要怎樣吃才健康？
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食物配對不生病！菜籃族不可不知的食材宜忌隨身本
活泉書坊 出版食材搭配宜忌，菜籃族不可不知的料理潛規則！！別以為食物下肚，營養滿分；配錯食物，傷身不自知，才是健康的最大敵人！！【例】1.香軟柔嫩的馬鈴薯燉牛肉，導致腸胃機能紊亂！！2.橘子配牛奶，腹痛又腹瀉！！
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【電子書】食物配對不生病！菜籃族不可不知的食材宜忌隨身本
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電子書 醫療保健
【電子書】好食物，好健康
樂果文化 出版食療是既簡單又不簡單的養生方法，用得對、用得妥就事半功倍，用不好事倍功半，還有可能產生惡化身體的狀況。食中有醫，醫中有食，幸福吃得出來，健康吃得出來，美麗可以吃得出來。中醫食療博大精深，每種食物都有
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【電子書】吃粗糧做精緻女人
宇河文化 出版Hold住最美的自己這本書教妳怎樣吃出美麗。每一個女性都需要這本書！化妝品只能給妳短暫的美麗，灰姑娘終究得逃離王子的城堡，只有由內到外所散發的自然光采，才是永恆而不退色的美麗。粗糧細做，對於嚮往精緻
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為健康，你一定要用對好油
目前有1人說過讚養沛文化館 出版醫學專家建議：吃對脂肪！才有健康的身體！現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致，但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變，造成血管阻塞，引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密，人
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電子書 醫療保健【電子書】馬浚偉：自在飲食態度
Forms Kitche 出版愛自己，放慢腳步，輕鬆煮吃，體驗健康生活－－42道湯水．小菜．食療．小偏方飲食，簡單已好！放下工作，馬浚偉喜歡隨心而發，材料隨手拈來，愛弄甚麼就煮甚麼，在廚房樂透半天。每道菜，是他個人的保健心得～初
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電子書 醫療保健【電子書】吃對了，年輕10歲！
時報文化 出版聰明吃，不生病也不會老！8招趕走老化的飲食守則，10大拒絕中年疾病的健康新主張，教你輕鬆吃掉討人厭的年齡數字，換回源源不絕的青春活力！【別讓生活習慣病成為步入中年的入場券！】老了不等於疾病纏身，年齡
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最天然的食用油：橄欖油
目前有5人說過讚養沛文化館 出版專家建議的「用油新觀念」要「少吃油」，更要「用好油」，還要「會用油」，才能真健康！．吃油會增加心血管阻塞的機率？．高血脂症是因為吃太多油？橄欖油中含有不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F和胡蘿素
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電子書 醫療保健
【電子書】維他命吃對了才健康
知青頻道 出版維他命在日常生活中扮演著什麼角色？哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的？如何補充維他命？哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命？大家都知道吃維他命很好，但要怎麼吃？會不會吃太多？有沒有副作用？請翻開這本書，它
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會吃才健康：全面揭開長命百歲的飲食智慧
上優文化 出版吃什麼才健康？怎麼吃最健康？飲食決定健康。知道了飲食的奧秘，就是掌握了健康的。 全面揭示長命百歲的飲食智慧 本書運用通俗易懂的語言讓人們了解食物與健康的內在聯繫，不同人群的保健方法，指出了人們在
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怎麼吃都健康！不生病的聚餐飲食法則
目前有1人說過讚捷徑 出版要人脈，也要健康！顧人情，更要顧病情！8項慢性疾病重點飲食準則，牢記並遵循醫囑。30項聚餐進食密技，閃避飲食陷阱。教你打贏「飯局戰爭」，輕鬆掌握健康人脈經營術！本書特色█ 青壯年人努力應酬、打拼工作
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電子書 醫療保健【電子書】快速見效的魚腥草養生保健法
漢宇國際 出版 16-18歲適讀魚腥草能治百病無論你患了痔瘡、高血壓還是過敏魚腥草都有治療的妙用不僅如此，還能美容保養、護膚護髮這麼好用的草藥就讓我們教你如何使用吧！魚腥草，又名臭臊草，因其葉腥氣重，故得名。金門各地散見人家栽培，
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電子書 醫療保健【電子書】保健食品特論
秀威資訊 出版健康的人生有賴營養、保養、修養等三養之落實，俗諺營而養之即為營養，營養之維持需靠食品，食品除含一般營養素，尚含其他特殊成份。一般營養素可提供人類活動並延續生命所必須的機能，而特殊成份往往具有特殊
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電子書 醫療保健【電子書】不一樣的35種維生素養生療法
西北國際 出版本書針對13種維生素、7種礦物質、15種微量元素進行全面了解 每種營養素包含英文名稱、別名、簡介、生理作用、缺乏表現、過量表現、最佳食物來源、譯缺乏族群、攝取量、注意事項等 一冊在手，35種營
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【電子書】維他命這樣吃才對
宇河文化 出版維他命百百種，怎樣吃才對？教您吃得好、吃得對、吃得巧、吃出健康、吃出活力！許多忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此會購買綜合維他命服用，不過很多人不知道，服用過多的維他命不但沒用，有些還會堆積在體
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