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鮮活蕃茄：健康的茄紅素
三藝文化 出版蕃茄具有低熱量，豐富維生素Ｃ及各種植物色素。其中茄紅素更是強抗氧化物，可減少紫外線對皮膚的傷害及降低心臟疾病於癌症的發生，衍然成為現代人的養生聖品。
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最適合你的維他命補充事典
世茂 出版現代人常常感到身體疲倦、提不起精神，且這兒痛那裡不舒服，去醫院檢查又找不出什麼毛病，就這樣一天拖過一天；其實，這很可能是由於偏食、生活習慣不正常所導致的潛在性維他命缺乏症。 本書即是提供有這類困擾
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電子書 醫療保健
【電子書】五穀雜糧療病法
世茂 出版文明富裕的現代帶給人們豐衣足食的生活，卻也導致嚴重的後果，就是疑難雜症層出不窮；所以專家學者大聲疾呼，摒棄精製的食物，讓飲食回歸自然，其中最好的方法就是五穀雜糧健康食。因為未經加工的穀類含有豐富的礦
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百菇宴（上）食藥用菇菌類大公開
元氣齋 出版在野外或鄉村，下雨過後，有時會長出一些「雞肉絲菇」，摘來炒食或煮湯頗為美味；但對多數人而言，比較熟知的仍然只是香菇、金絲菇而已。因此，當最近市面上出現大量杏鮑菇、鮑魚菇、猴頭菇、牛排菇.......
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百菇宴（下）食藥用菇菌類養生食譜
元氣齋 出版好像就在忽然間，各大超市紛紛出現各式各樣的菇菌類食物，如鮑魚菇、杏鮑菇、猴頭菇、牛排菇........等，甚至火鍋料也已全部配好，不用費心即可下鍋。坊間以「百菇」為名的餐廳更如雨後春筍般成立，配上服
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神奇抗氧化劑(2)實用篇
元氣齋 出版自「神奇抗氧化劑：免疫乳漿蛋白濃縮物」出版以來，普遍受到讀者肯定與喜愛，那也是國人第一次認識「穀胱甘?（GSH）」的妙用。但究竟怎麼吃才可以抗老抗衰、緩解慢性病呢？不久前行政院衛生署已通過、認可「免
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搞懂益生菌，吃對更健康：益生菌之父的真心建言
閣林國際 出版搞懂益生菌，整腸抗敏一次搞定！ 益生菌之父——蘇偉誌博士親自傳授 腸胃保健、改善過敏的正確觀念 過敏，應從源頭處理，吃益生
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輕飲食：擺脫高油、高脂、高鹽的新樂活
拓客（上奇 出版吃錯了，身體當然不健康 油膩、重口味的菜色固然能刺激味覺 卻也讓身體增加許多負擔 但是健康的飲食就得?牲美味 不！ 讓專業營養師告訴你 只要改變烹飪習慣
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制癌．排毒．美白的食療聖品：薏苡仁的療效
世茂 出版薏苡仁已經具有非常悠久的歷史了，早就為人們所廣泛利用，其尤以利尿、美白效果著稱於世。但日本東京大學醫學院的研究人員發現，除了上述那些已知的作用外，薏苡仁的胚芽成分能有效地阻止癌細胞的分裂，從而使其被
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電子書 醫療保健
【電子書】薏苡仁的療效
世茂 出版薏苡仁已經具有非常悠久的歷史了，早就為人們所廣泛利用，其尤以利尿、美白效果著稱於世。但日本東京大學醫學院的研究人員發現，除了上述那些已知的作用外，薏苡仁的胚芽成分能有效地阻止癌細胞的分裂，從而使其被
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吃對鹽，救你命：焦慮、過胖、不孕、甲狀腺腫大、高血壓、糖尿病、腎臟疾病等竟是鹽吃太少！
目前有1人說過讚三采 出版本書是檢視超過500份文獻的報告， 揭露了鹽對血壓及心臟疾病真正的影響。 不僅高血壓、心臟疾病患者、腎臟病患者必須要知道， 你我更不能忽視鹽對身體的重要。 最完整解釋鹽與重大慢性疾病的關
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保健食品全書增修版：網羅現代人13大需求項目，從51種保健成分的作用模式到100種熱門保健食品的健康使用與購買門道，徹底解決所有疑難問題
目前有1人說過讚易博士 出版★一本備足！詳明食用、好查好懂的保健食品使用安全指南★ 與其輕率胡亂服用，不如不要服用！ 本書教你服用保健食品的三大關鍵： 1.如何知道身體的需要，進而找到適合自己的保健食品 2.分
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別說你會吃水果：解開61個吃水果的健康迷思
青馬 出版學營養專家正確吃水果，讓水果在身體內發揮出最大的袪病、養顏、減肥效果！吃對水果，用對方法，就是最好的養生！˙車厘子越深色，抗氧化效果越強˙減肥只吃香蕉？過量糖分反致肥˙睡前吃幾顆荔枝，改善失眠˙身體
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你不需要額外的維他命
新苗文化 出版維他命的功效 想到維他命，我們就聯想到葯房裡瓶子裝的葯片或膠囊，然而，超市和其他市場販售的食物也會有豐富的維他命，選擇市售的各種不同的食物，我們就可以攝取的遠多於我們所需的維他命。不幸的是，我們
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神奇抗氧化劑：免役乳漿蛋白濃縮物
元氣齋 出版近幾年來，醫療保健觀念有許多突破性的改變，例如發現「自由基」是疾病與老化的禍首，必須從體外補充足夠的「穀胱甘肕前驅物」，在細胞中合成GSH，才能消除自由基。 用最簡單的話說
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生薑的神奇排寒瘦身功效
和平國際 出版33種生薑暖身飲品+健康料理 補氣、排毒、驅寒 讓你由內而外改善體質 和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜 身體溫暖迎接每一天 生薑不但可以做為調味用，也是中醫調理身體的藥材，能夠改
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我們不願面對的食安真相
方集出版社 出版吃食物是人的生存權力，不只是為了享受，而政府要如何把關食安問題尤其重要。目前台灣食品只要出現了問題，大家就像無頭蒼蠅四處亂飛，然消費者被黑心食品毒害多年，消費者自己不該也正視這個問題？ &nb
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台灣常用食物食療小百科
世茂 出版食療小百科 隨著文明的高度發展，人們的生活品質也相對的提昇，對飲食的要求也不斷的推陳出新，但是你吃的健康嗎？ 利用食物補益養生，是人類祖先早在幾千年前就已經開始應用的。據《本草綱目》和
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電子書 醫療保健
【電子書】台灣常用食物食療小百科
世茂 出版食療小百科 隨著文明的高度發展，人們的生活品質也相對的提昇，對飲食的要求也不斷的推陳出新，但是你吃的健康嗎？ 利用食物補益養生，是人類祖先早在幾千年前就已經開始應用的。據《本草綱目》和
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