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這樣問,讓心意好好被聽見
高寶 出版想表達關心,對方感受到的卻是壓力;想把話說清楚,反而加深誤會? 擁有20年教育與諮商經驗的教育工作者,陪你看見溝通盲點,用有溫度的提問卸下防衛、深化理解,讓關係一步步更靠近! 為什麼明明出於好意,說
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全面失控的皮質醇世代
高寶 出版✦首本探討皮質醇VS代謝重置專書✦ ✦德國Amazon4.6分✦ 處於警戒模式的代謝,會抓緊、囤積脂肪, 且對任何消耗脂肪的活動都十分戒備。 唯有感到安全的代謝系統,才會對脂肪放手。 現在,你也必須