金石堂-圓神.先覺.如何.究竟.方智每月新書推薦

身體在抗議，情緒在暴走，但人生還得繼續過

04/01 你是在什麼時候，察覺到自己已經來到了40歲？有朋友感嘆，當他聽見年輕同事表示沒聽過日本的311大地震時，內心一陣大驚。原來我們這一代曾經共同經歷過的可怕記憶，對某些人來說居然已經成為了歷史事件。坦白說，早在這本書誕生之前、審讀原文書的階段，一看到書名，編輯就忍不住露出了苦笑。「呃，這也太有既視感了吧……」畢竟我們這一代，大都是在還沒準備好的情況下，被時間推著走到了這個階段。事業在撐、生活在過、人生看起來也還不至於崩壞，但身體和情緒卻開始默默跟你唱反調。而這本書，就是把那些「還撐得住，但其實已經有點撐不住……」的狀態，一格一格畫給你看。好比說：明明沒做什麼事，每天卻覺得累到不行；身體突然出現一些以前沒有的毛病；情緒也開起了雲霄飛車，動不動就發脾氣；還有……說不上來，但就是好像哪裡變得不太對勁。最妙的是，這些狀況我們平常其實不太會講。總覺得講出來好像有點丟臉，可是不講又一直卡在心裡。沒想到作者很乾脆地全部攤開來，甚至還順便吐槽自己。那種一邊崩潰、一邊冷靜觀察自己的節奏，讀起來反而特別過癮。編輯這本書的過程中，腦袋裡常常浮現一種奇妙的感覺—— 一邊覺得「這也太慘了吧」，一邊又忍不住想：「嗯……好像真的就是這樣。」這本書讀起來沒有很勵志，也不見得讀完就能讓你變成更好的人。但它很誠實地讓你看到：人生走到這個階段，本來就會偶爾有點狼狽、有點難熬。然而你會發現，那一幕幕吐槽與自嘲、夾帶著一點點崩潰的生存喜劇，反而會讓你從緊繃的身心狀態中慢慢放鬆下來。沒有哪一本書，可以讓人立刻找到生活的解方。但至少這一格格輕鬆逗趣的漫畫，能讓你在某一個瞬間感受到自己被理解—— 「原來現在的我並不孤單，還有很多人也和我一樣。」讓我們一起在笑聲中，一點一點找回生活的力氣。

哭泣，是因為感受太多

03/31 孩子哭泣是稀鬆平常的事，但如果一個孩子動不動就哭，我們可能很快就感到不耐煩、生氣、甚至責罵，難以平靜地看待。《小鱷魚，你為什麼哭？》這則故事，提供我們另一個看待孩子哭泣的視角：這個孩子有沒有可能是「高敏感兒童」？「高敏感兒童」不是一個標籤，也絕無貶義，而是一種給大人們的提醒：我們面對的，是一個情感特別細膩、脆弱且情緒豐富的孩子。他們哭泣，不是為了耍賴或情緒勒索，而是因為所有感官、覺知的刺激都很強烈──不論是開心、難過、生氣、沮喪、挫折，或僅僅只是同情他人、深受感動──哭，是情緒的出口。《小鱷魚，你為什麼哭？》的故事，主角設定為一隻鱷魚，這是帶著幽默感的巧思。我們常聽人說「鱷魚的眼淚」，暗指那滴淚是情緒勒索，是哭假的，一如故事中的老鯊魚所說：「小孩子哭只是做做樣子」。然而，故事中的小鱷魚雖然經常流下「鱷魚的眼淚」，他的淚卻每一滴都是真的；最最重要的是，他的爸爸理解這點！此外，看似堅硬的鱷魚皮甲下，藏著一顆無比脆弱敏感的心。這些趣味的設定，恰恰提醒我們：每個人的特質都是獨特且珍貴的，別落入刻板的認知才好！爸爸回應老鯊魚，只說了一句：「胡說八道！」接著，一把抱起小鱷魚，讓他輕柔地依偎著，還陪他一起躺在泥巴裡……故事在這裡湧出了堅定而溫柔的愛。是的，哭泣的孩子正需要一雙溫暖的手，一個舒服的小窩，可以讓他痛快地哭──這是最有力的支持和陪伴，能接住孩子情緒墜落或淚水潰堤的瞬間。而孩子會明白，哭泣是被允許的，不論開心或難過，哭過之後，擦乾淚水，就會重新獲得力量，可以繼續開心地玩耍或學習。這個故事告訴我們，哭跟笑一樣重要，都是一種情緒的表現，是中性的，不該被貼標籤，即使是看似專業又經驗老道的老鯊魚（醫師／長者形象），都可能誤解了孩子的淚水。閱讀這個故事，不只讓敏感的孩子得到撫慰，身為大人的我們，也感到極為療癒。試想，如果每一次的心情低落或喜悅狂歡，都可以徹底釋放，也有人理解和陪伴，那是多麼欣慰的事啊！為了讓孩子身邊的家長和老師們更理解「高敏感兒童」的特質，在書末不僅附有情感導讀，還提供「高敏感度檢測」；並且，針對親子共讀時可能聊到的種種，延伸探討了許多有趣的話題──畢竟敏感的孩子總是想得多，感受也多，這些討論都能引導出有意義的思考，幫助孩子打開心胸，接納更多元的事物，也看見不同的社會樣貌。衷心祝福每個心思敏感細膩的孩子和大人，不論哭或笑，身邊都有一份堅定的溫柔陪伴著！

有人在乎你，像你在乎他們一樣——2025本屋大賞得獎作《卡芙涅》

03/29 四十一歲的野宮薰子，原本是事業與家庭兼顧的女強人，卻接連不孕治療失敗、丈夫閃電離婚。人生似乎還嫌玩笑開得不夠，最愛的弟弟春彥急逝，薰子成天借酒消愁，家裡一團混亂。出現在失去一切的薰子面前，是過世弟弟的前女友。二十九歲的小野寺節奈，沉默寡言，開口就是人早晚會死、死人不會難過。比起出現，或許該說是春彥帶來的。兩個女人因為春彥的遺言「請轉交給節奈」相遇，卻結下樑子。薰子對節奈不把弟弟遺願放心上的態度不滿，節奈也對薰子硬要他收下前男友遺產的舉動不悅，然而對彼此之間的不理解，卻成為她們彼此理解的契機。《卡芙涅》是一本以「家事」包裝的小說，打掃的情節暢快清爽，出場的食物更是好吃，骨子裡要談的卻是「人與人之間彼此牽掛的樣子」，家事代行公司卡芙涅就是媒介。進入素未謀面的一個又一個家庭中，薰子以自身經驗共感委託人，在關心和不打擾之間調整距離；節奈表面上看不出來的在乎，則藏在她所做的單親父子能一起享用的親子套餐，和只需微波就能上桌的餐點裡。隨著故事深入我們看到，薰子是所謂的成熟的高級大人，父母叫她幹嘛她就幹嘛，老公說要離婚她就簽字，責怪別人之前她總是先檢討自己，只有事及春彥時她會變成張牙舞爪的猛獸。她是全世界最了解他的人，他怎麼可能、怎麼可以一聲不吭尋死？節奈冷若冰霜，卻能如魔法般變出溫暖人心的料理。只有在談起春彥時會變得多話，也只有在那時，會露出藏有心事的哀傷表情。這樣的她，為何輕易接受了春彥離世？眼看兩人的關係就要一路好轉到結局，故事卻投下震撼彈：如果你以為很懂的人，其實你一點也不了解他，他也沒有打算要你了解，該怎麼辦？阿部曉子打碎你認知中的定義，再築起一道名為「卡芙涅」的關係。她說：「人是不可能真正了解自己以外的人的。但是，當覺得某個人很重要時，我們就會產生『我想了解這個人』的想法。即使無法真正理解，我們還是可以努力試著去理解，而我認為那些盡全力去理解對方的人，非常惹人憐愛。」只有像薰子逼著節奈見面詳談，像節奈硬擠進薰子家門開伙下廚，我們才能讓對方理解，有人在乎你，像你在乎他們一樣；只有明知不可能也努力去了解對方，我們才有可能把重要的人，留在這個世上。

納粹，究竟怎麼出現的？最難回答的歷史提問！

03/28 《納粹心態：12個來自歷史的警告》，是暢銷史學家倫斯‧瑞斯以第一手加害者證詞、最新心理學研究，讓我們看見平凡的人，如何做出極端的事，這是一本「揭示當代歷史上最大罪行的劃時代之作」，一本緊扣當代、亦具普世時代意義的書。「那是一頓再普通不過的午餐。對方談吐得體、事業成功，看起來就像任何一位你我身邊的長輩。但當話題轉向過去，他卻平靜地說：第三帝國是『黃金時代』，戰爭不是德國的錯，而某些族群『需要被解決』。」這樣的落差令人不寒而慄——不是因為他陌生，而是因為他太過熟悉。《納粹心態》正是從這樣的瞬間出發：當加害者不再是「怪物」，而是看似正常、理性、甚至親切的人，我們才真正開始理解，歷史的恐怖從來不在遠方，而在人性之中。從「普通人」到加害者：極端如何發生？我們習慣把納粹視為異常，但本書提醒我們：多數加害者，原本都是普通人。問題不在於「誰天生邪惡」，而在於人如何在特定情境中，一步步被推向極端。書中一個衝擊的案例，是一名波蘭男孩被納粹帶走、改以德國身分撫養。他在新家庭中幸福成長，甚至在德國戰敗時流下眼淚。直到多年後才發現，自己其實來自被歧視的族群。這個故事說明：我們的價值觀，往往不是「選擇」而來，而是被環境塑造。當整個社會的敘事改變，人也會隨之改變——甚至毫不自覺。十二個警告：歷史不是答案，而是訊號本書最關鍵的貢獻，在於提出「十二個警告」。作者強調，歷史不會給出標準答案，但會提供可辨識的危險徵兆。例如——當陰謀論開始流行，某些群體被塑造成敵人；當社會被簡化為「我們」與「他們」；當領袖被神化，批判聲音逐漸消失；當恐懼被刻意放大，人們願意放棄自由換取安全……這些並非遙遠的歷史片段，而是任何時代都可能出現的模式。也正因此，本書刻意不把這些稱為「教訓」，而是「警告」。因為它們不是絕對法則，而是提醒我們：當某些跡象出現時，社會可能正走向危險的方向。為什麼這本書屬於當代？我們或許不會再遇到納粹，但「納粹心態」並未消失。極端化、對立、資訊操控、情緒動員——這些現象，在當代社會依然屢見不鮮。特別是在社群媒體時代，情緒比事實更容易擴散，立場比理解更容易被強化。當我們快速地貼標籤、選邊站，甚至把複雜問題簡化為單一敵人時，其實正重演歷史中最危險的開端。《納粹心態：12個來自歷史的警告》之所以重要，不只是因為它談過去，更因為它幫助我們辨識現在。當我們願意正視這個問題，歷史才真正產生意義。這並非是一本輕鬆的書，但它深入淺出提供了一種必要的視角：與其問「當年的人怎麼會那樣」，不如問「在什麼情況下，我們也可能變成那樣」。而這，正是所有時代都需要的閱讀。

2026年3.4月出版焦點新書

圓神.先覺.如何.究竟.方智3.4月出版焦點新書

延伸再讀，一起買二本75折

2026/3/25-2026/4/30為止，二本75折

延伸再讀，一起買二本75折、2026/2/25-2026/3/31為止

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