金石堂 - 中文書｜心理勵志

缺席的父愛，迷失的兒子：在父親意象失落的時代，如何成為一個男人？

紀．柯諾著

心靈工坊出版

2026/04/20 出版

★直視男人說不出口的自己，終結沉默，找回安定的陽性力量★直面陰影，連結內在男性氣質，重拾男性認同，活出真的自己我評斷的不是父親，而是那塊包覆著我們所有人的沉默。兒子的角色就是要終結這沉默。 ──紀．柯諾沉默、壓抑、花心、逞英雄……，這些常見的男性行為，在榮格心理分析師紀．柯諾眼裡，很可能是由於童年時父親「缺席」，沒能完整建立男性認同，成了長不大的「迷失兒子」的症頭。紀．柯諾所說的「父親缺席」，不單指父親未親身在場，還包含父親失職──情感冷漠、專斷貶抑等，都可視為精神上的缺席。再者，現代社會急速變遷，男性認同失去了穩定的標準，為人父者陷入迷茫，更遑論為兒子提供可靠的參照。成年儀式的消失，也使男性認同的失落雪上加霜，缺少象徵性歷練來連結男性氣質、宣示成年，男孩往往要等到遭遇重大挫折才痛苦地邁向成熟。在本書裡，紀．柯諾透過大量案例故事和文化脈絡，指出當代男性所承受的結構性心理困境。傳統父性意象顛覆，父親的精神性缺席變成當代常見的現象，也使得許多男性怕親密，壓抑本具的攻擊性，內在洶湧的能量得不到出口，以憂鬱、成癮、色情、疾病等各種樣態滲透至人生。柯諾直指人心的書寫，翻動了每位男性以沉默掩飾的深層無力感。紀．柯諾指出，透過自我覺醒、情感表達、勇於接觸內心的陰暗面，我們可以「將自己父親化」，填補父愛的缺口，活出真正的自己──這正是榮格所說的「個體化」。這書一路譯來，彷彿到處都看到自己，客廳、後堂、牆角、門後，有的隱隱約約是我，有的明明就是我。──鄧伯宸◎本書譯者，既是人子，也是人父父親的親職，是現在少有探討的主題，但父愛卻是足以支撐孩子一生的重要支柱，本書更是探討父子議題的重要著作。──翁士恆◎台北市立大學心理與諮商學系副教授書中反覆指出一個核心現象：當父親無法成為可認同的對象時，兒子往往無法穩定地建立自身的性別認同、自我肯定與人際關係。這些描述來自作者的臨床觀察與理論推論，構成一套以「父子關係」為核心的發展模型。從當代觀點來看，這套模型仍可被納入更廣泛的脈絡中理解，但其所指向的認同斷裂經驗，並未因時代改變而消失。──黃天豪◎新田／初色心理治療所首席顧問缺席的父親不僅帶來迷失的兒子，也會帶來迷失的女兒，以及迷失的世代。這本書所觸及的主題古已有之，卻在當代顯得格外迫切。在相關著作之中，少有作品能如此令人痛心，又如此清楚地揭示危機的深度。──鐘穎◎心理學作家、愛智者書窩版主共鳴推薦──王浩威◎作家、精神科醫師、榮格分析師周志建◎山隱中的療癒師、故事療癒作家翁士恆◎台北市立大學心理與諮商學系副教授黃天豪◎新田／初色心理治療所首席顧問鐘穎◎心理學作家、愛智者書窩版主（依姓氏筆畫排列）

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媽媽，我的心裡有個洞：陪孩子度過心靈寒冬的實用建議

阿留娜‧秀科托娃（Алена Щекотова）著

如何出版

2026/10/01 出版

台灣的青少年，竟有兩成陷入中重度憂鬱！「我很好」的開朗笑容、積極進取的資優表現，或偏差行為的背後，可能藏著一個正在溺水待援的靈魂。如果你發現孩子的眼裡失去了光，如果你覺得他正在遠離，該如何把他重新帶回這個世界？寫給面對孩子憂鬱卻無計可施的焦慮父母、對孩子的情緒變化毫無覺察的家長，以及曾落入憂鬱卻從未被看見的成年人。 ★陳雪如（諮商心理師／講師／作家）、趙逸帆（親子講師與作家）／鄧善庭（諮商心理師）專業推薦我在讀這本書時，想起了許多位家長半夜的求救，也想起了那些被憂鬱纏身，最後選擇離開世界的孩子，而同時，我也想起了自己。本書作者不只是一位心理師，也是一位母親外，同時也跟我一樣，曾被憂鬱的情緒旋渦困住。我們寫作、分享，很多時候不只是為了教育，更是去理解曾經的自己。──趙逸帆（親子講師與作家）我在這本書中看見「創造連結」。如果有個大人多一分陪伴孤單的能力，如果有個受傷的孩子，看見有一本書理解著他的痛苦，也許那一刻，他就不再那麼孤單了。孩子透過閱讀在一頁一頁之間慢慢知道：「我不是唯一一個這樣的人。」那些說不出口的悲傷、憤怒、害怕與自我懷疑，轉化成被理解的語言。──鄧善庭（諮商心理師）「媽媽，我的心裡有個洞。」當孩子說出這句話時，他並不是在撒嬌，而是在描述一種真實存在的痛苦：快樂、力量和對未來的信念，正從那個洞悄悄流失。孩子把房門反鎖、把關心推開，眼裡不再有光——這並非「叛逆期」，而是一種真實且危險的情緒黑洞。兒童與青少年憂鬱症，不是簡單的任性、不是青春期的必經階段，而是一種需要認真對待的心理狀況。然而，如何才能看穿孩子藏在各種偽裝面具下的憂鬱？作者兼具心理學家、三個孩子的母親，以及曾經的憂鬱症患者三重身分，她用真實的故事取代枯燥理論，讓家長能秒懂：哪些「安慰」其實是在傷口撒鹽？哪些話能成為孩子走出憂鬱的助力，哪些話有反效果？為什麼一句「振作起來」，會成為壓垮孩子的最後一根稻草？如何分辨「普通青春期煩惱」與真正的憂鬱？怎樣擺脫讓孩子憂鬱的教育方式，讓家庭關係更溫暖？每章末都有「成年人必須記住的事」和「給青少年的溫馨提醒」，把專業建議拆成可立即執行的日常行動清單，最適合不確定孩子是否有憂鬱傾向，或是發現孩子有問題，卻不知道如何提供有效幫助的父母，以及童年就隱約體驗過憂鬱，卻至今未能言說的成年人。 ★讀者五星好評 ‧沒人想養出憂鬱的孩子，但有時候自己都沒意識到，那些不經意的話語和行為，就可能給孩子帶來傷害。這本書很棒，不是說看了就一定能讓孩子不憂鬱，而是可以讓父母明白如何用對的方式和孩子交流，如何為孩子營造一個充滿愛和理解的成長環境。哪怕你覺得自己不是完美家長，看了這本書也能學到很多實用做法，就像在養育孩子的路上點亮了很多小燈，照亮那些容易讓孩子憂鬱的「暗坑」，幫助孩子健康快樂地長大。 ‧過去我以為孩子不會真正得憂鬱症——直到看見我陽光開朗的兒子突然對一切都失去興趣。這本書幫了我。現在我明白該怎麼跟孩子交談、怎麼支持他，也知道他的狀況不是任性，而是一種可以應對的嚴重狀態。

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當媽後，我哭一下下：職能治療師OT莉莉給你的療癒處方

OT莉莉（陳姸伶）著

天下文化出版

2026/09/30 出版

 LINE人氣社群「OT莉莉當媽媽-陪你長大育兒交流社群」教養、家庭、婚姻問題精選 Apple Podcast 親子教養類第一名頻道「職能治療師媽媽OT莉莉練肖話」主持人拆解媽媽的難題 媽媽看了就知道自己不孤單，老公看了就懂太太為什麼不高興在破碎的日常裡，找回完整的自己20封來信，20位媽媽的困境你的委屈、無奈、辛酸、疲憊、憤怒、不甘……你的婆媳衝突、教養焦慮、婚姻問題、職涯煩惱……資深職能治療師OT莉莉都有一張療癒處方箋，陪你在混亂窒息的母職生活，理出一條可以順暢呼吸的通道。OT莉莉藉由職能治療常用的「PEO模型」，陪你把糾纏在一起的困境慢慢拆開、找出可以改變的地方，在這裡PEO分別代表：．P（個人）：媽媽的內在特質、價值觀與體力現況等。．E（環境）：媽媽所處的社會期待、長輩壓力與實體空間等。．O（活動）：媽媽每天必須進行的任務，如育兒、工作與自我照顧等。透過20位媽媽的來信，我們能以PEO的視角理解，有時候不是你的錯，是系統失靈了。當你在別人的故事裡看見自己的影子，請記得，你的掙扎並不可恥，你的疲憊不需要靠更努力來證明。讓我們跟著這些媽媽的故事，慢慢展開自己，踏上重生的旅程。「親愛的媽媽，如果累了，哭一下下，沒關係。不必立刻振作，也不必急著變成一個更好的媽媽。它是一個暫停，也是一份允許。允許你承認自己真的很累；允許你不喜歡母職裡的某些時刻；允許你在深愛孩子的同時，仍然想念還沒有成為媽媽以前的自己。」──OT莉莉本書特色1. 以職能治療師的專業，協助你釐清並解決家庭、婚姻和教養問題2. 每項家庭疑難雜症都以PEO模式進行拆解，給予藥到病除處方箋3. 精選育兒交流群組媽媽們深有體悟的頭痛難題，看了就知道你不孤單

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不內耗的親密關係：愛裡應該有自我！破解假性親密、有毒互動與關係內耗

吳易聰著

時報文化出版

2025/11/14 出版

真正的親密關係，不該讓人疲憊。短期戀愛靠激情，長期相守靠清醒，百萬粉絲資深生命教練精選親密關係成長課程出版成書識別有毒的親密關係，學習愛情的底層邏輯。告別內耗，經營一段保有自我的關係。★不內耗推薦★小妮子Anny　《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者盧美妏　人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師（依首字筆畫排序）──親密關係出問題，通常與愛的夠不夠無關，而是方式錯了。──不是總是遇到渣男，是沒學會辨識與修正關係裡的錯誤模式。──這是一本幫你解決「關係內耗」的行動指南。本書寫給每個正在關係中、曾經被關係困住、或想建立健康連結的人。從心理學與真實經驗出發，揭開假性親密、有毒互動、功能失調關係等常見「內耗模式」的根源，幫助你辨認不健康關係的徵兆，學會在愛中保有自我。引導讀者從覺察、溝通、修復，到療癒童年傷痛與強化自我價值等方向，建立能夠支持彼此、而非消耗彼此的深層連結。為什麼身在一段親密關係中，卻仍然感到孤獨？──功能失調的親密關係親密關係在補充你的能量，還是消耗？當你們的能量過低，代表關係的功能逐漸失調： 你和伴侶之間不再溝通 你和伴侶之間的正向情緒在減少 你和伴侶持續產生矛盾、無法解決問題短期戀愛靠激情，長期相守靠清醒？──愛人需要能力 你們尊重彼此的邊界嗎？如果兩個人在感情中失去自己，愛也會隨之消失 你們愛自己嗎？不會愛自己的人，會不斷向對方索愛，難以推動關係發展 你們有共同的目標嗎？親密關係不只是共同生活，更是共同成長關係越是緊張，越要增強安全感？──用高情商的方式溝通 停止說教，只在對方邀請時表達或給予建議，避免對方覺得被冒犯 自己關愛自己，而不是期待對方在崩潰狀態時還要關愛自己 看見和認同對方的努力，以及在這次衝突中的改變 退回各自己的邊界，尊重彼此的空間，只在對方要求的情況下提供幫助

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不將就的勇氣：在徒勞無功、混亂失序的世界裡，找到最堅定的自己

賴芳玉著

聯經出版

2025/12/25 出版

「願你未來每一次出發，不是為了逃離，而是，為了靠近你真正想靠近的地方。」知名家事律師賴芳玉，直擊人心的靈魂叩問。執業30餘年最深的體悟、最刻骨的學習。比起法律、金錢、權力與身分，更重要的，是身為一個人：你，能夠有不將就的勇氣嗎？你可能熟悉講法律的賴芳玉，熟悉她溫柔、堅定的聲音，熟悉她的身影，但寫這本書的賴芳玉，你一定不認識。她陪伴許多人走過生命最黑暗、困頓的日子，這次，她要陪我們更細緻而廣闊地，探索親密關係與超乎法律的人生哲學。不將就的力量你是否曾感到自己努力卻無果、善良無好報、身為好人卻過得不好、活著但感覺不到幸福，甚至無力改變？在生命看似無解的困局中，賴芳玉律師見到許多人於絕望中獲得向前突破、終結徒勞無功的力量。她從中頓悟，讓一個人蛻變，不再自欺欺人、活在偽裝與內耗的關係中的力量無關外在推力，而來自每個人心底深處那「不將就的勇氣」。問問自己：你想要的，究竟是什麼？在《不將就的勇氣》中，她寫下自實務經驗提煉出的探索、臣服、對抗、轉化四階段，細密交織訪談個案故事、友人和專業人士的討論、自身經驗，書寫因深植社會、家庭的價值觀而陷入困境、覺察問題，再奮起擺脫世俗的枷鎖，成就／找回自我的故事。書中有歷經離婚與外遇的女子、掙扎於傳統框架的男性，也有中年破殼重生的靈魂。所有辯論與思考，最終都回到一個關乎所有人的根本問題：「我們想成為什麼樣的自己？」走出屬於自己的路賴芳玉律師告訴我們：能推動我們向前的，唯有自己。我們都曾受傷、陷入生命的低潮，也曾絕望，但正如賴芳玉律師所說的：「正是在裂縫之中，我們學會了不將就。」這是一條艱辛的道路，我們在其中緩慢修補自己、緩緩前行，從社會與他人手上逐步拾回自己的靈魂，而選擇留在真實裡的人，終將獲得自由。▍本書特色★知名家事律師三十餘年實務經驗的人生積累。★溫暖、療癒、充滿力量，截然不同的柔韌書寫。★所有置身親密關係者必讀，絕對不後悔。★三十歲之前提早擁有不為過，三十歲過後必須擁有的一本書。★邁入後半人生的中年人盛大共鳴，讚不絕口，每字每句都講入心底。

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聊走他的心：創造戀愛張力的聊天術

亞瑟（AWE情感工作室）著

時報文化出版

2023/06/20 出版

我不是喜歡聊天而是喜歡跟你聊天 & 本來以為聊這些會讓對方的心融化，但為什麼對方卻石化了？為什麼明明一開始聊得很熱絡，但聊著聊著就沒下文了？ & 不是聊久就會生情，調整聊天的細節才能升溫感情！兩性聊天的重點是運用談話建立形象，每個行動、每句話都是為了催化對方去想像跟你之間的未來。本書以實際舉例帶你看見各種言行所帶來的形象標籤，打破束縛你的錯誤思維，調整你的聊天模式，不只從技巧的層次上拆解如何與異性聊天、加溫、開話題，最重要的是讓你的心意、優點和可愛能夠更有效地被傳達與展現。 & #鋼鐵直男直女都適用的拉近關係聊天指南 ☑教你有意識的開口，知道自己現在跟對方說的話，會帶來什麼結果 ☑選擇有效話題，展開深入對話 ☑讓對方心中萌生對象意識 & 關於開話題聊天的目的不是為了聊天，而是運用談話堆疊形象人設，創造吸引力，讓關係進入下一個階段。如果只是一直聊朋友，只會創造一個「很愛聊朋友」或「很沒話聊」的人設，對留下自身的記憶點完全沒有幫助。 & 關於談感情所謂「談感情」，意味著戀愛要談的是感覺和情緒，所以聊天時要做的是關心對方的情緒。因此，「今天會很累嗎？」「那你現在還好嗎？」遠比「早點休息哦」、「多喝熱水」這類三餐問候句型更好。 & 關於邀約女邀男的重點在於給予綠燈信號，讓他知道「主動約妳，妳會答應」；男邀女則是「先隨口問問，試探水溫」，若得到帶有明確「好」、「可以」的回覆，再提出更具體的邀約。 & 關於不想只是朋友有意識地講一些跟對方有關的戀愛話題，「提醒」對方你們之間的可能性。例如「你喜歡什麼類型的女／男生啊？」單獨出去時試著突然靠近他小聲說：「欸，你覺得隔壁桌那兩個人是情侶嗎？」 & 超值收錄！升溫感情的聊天技巧 4大情境話題策略：交友軟體、聯誼相親、同學同事、活動聚會 4個網聊小訣竅，手機就是你的行動月老廟！ 2種有趣聊天速成法，創造輕鬆明快的對話 & 懂聊推薦（依首字筆順排序）席耶娜－條通媽媽桑張忘形－溝通表達培訓師瑪那熊－諮商心理師、溝通培訓講師 & 本書特色 1.控制聊天的節奏和流向：【有意識的聊天】：學會在尋常的對話裡，不著痕跡的埋入有利於開展感情的感覺種子。【順利邀約】：輕鬆的試探出對方目前的好感度，順著節奏展開明快又不尷尬的約會邀請。【深度對話】：聊到內心的感性話題和彼此的價值觀，讓聊天不流於表面，能了解彼此是否合適，甚至加溫感情。 2.透過聊天吸引異性，讓感情更順利 3.打破束縛你的錯誤思維，檢驗你的聊天模式 4.學會控制情緒，而不是被情緒控制 5.自由操作四大情境聊天氛圍，讓聊天主軸隨心所欲 6.突破網路聊天盲點與制式化公式，靈活運用把網聊變成你的必勝武器 7.展現你的理想人設，成為一個連你都愛不釋手的自己 &

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【作者親簽版】療傷的勇氣：走過外遇、關係修復和自我療癒的陪伴筆記

欣西亞著

圓神出版

2026/08/01 出版

【內容簡介】背叛讓人心碎，但從此不再相信自己，才是真正的失去。外遇不是妳的錯。即使身為兩性作家，我也曾在關係中受傷。選擇離開需要勇氣，但留下、面對、療癒與重建，也是另一種勇敢。那並非軟弱，而是深思熟慮後的堅強。在感情裡，我們都要對自己誠實拯救遍體鱗傷，卻依然值得被愛的自己真正的勇氣，是雖然害怕，卻仍選擇對自己誠實。伴侶的外遇，是一種欺騙。但明明還愛著，卻因為害怕外界的眼光而離開，是對自己不誠實。如果愛早已消失，卻因為害怕孤單而留下，又何嘗不是另一種對自我的背叛？妳可以愛一個人，同時害怕再次受傷。妳可以選擇修復，同時仍然充滿不安。妳可以決定留下，但不代表傷口已經痊癒。因為，留下或離開，都不是勇敢的唯一證明。真正重要的是，在傷痛之後，依然願意誠實面對自己的感受，做出屬於自己的選擇。真正的安全感，不是保證自己永遠不會受傷，而是相信，即使再次遭受打擊我也有能力重新再站起來。本書特色—— ◆ 真實記錄一位兩性作家遭遇伴侶外遇後，從崩潰、掙扎到重新找回自己的療傷歷程。 ◆ 特別收錄【外遇者視角：他的內心世界】專欄，由外遇當事人剖析自己身處三角關係中的矛盾與掙扎，提供不同的思考角度。 ◆ 每章附錄【陪伴筆記】，從心理學角度陪妳梳理情緒、釐清問題，並提供停止外遇內耗的實作練習。共感推薦—— 林萃芬／諮商心理師、《從外遇洞察人心：療癒創傷．重建信任》作者許常德／音樂人黃宥嘉／眼科醫師

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伴侶溝通的奇蹟：鞏固親密關係的對話練習

喬納森．羅賓森 Jonathan Robinson 著

究竟出版

2025/09/01 出版

【本書特色】★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！★來自全球人士有愛推薦——《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、兩性作家／薇薇、諮商心理師／李家雯（海蒂）、諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球各界人士有愛好評——「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」——兩性作家／薇薇「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」——《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球讀者真愛好評——「學會說話，也學會愛。」「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通這個複雜主題，並使其切實可行書籍，而這本書恰到好處。」【內容簡介】你是不是也曾這樣想過──「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你：✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。

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親密關係Ⅰ：別將伴侶當成應該滿足你需求的人

克里斯多福．孟著

寶瓶文化出版

2025/03/06 出版

★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論，好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。★內容簡介：誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。★銷售破100萬，近20年蟬聯暢銷排行榜。★「樊登讀書會」App點播量突破4000萬，近40萬則盛讚回饋。★網路書店近100萬則評論，好評率100%。★華語世界遍布線上和線下讀者自發組織的讀書會。★王浩威、張德芬全力推薦。_________________________________________________________________________________________我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點：我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但，這些只有我們自己能給自己。長久以來，我們始終都誤解了親密關係：■當我們覺得「你是我的伴侶，就該滿足我的需求」：但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏，只有自己能面對、處理；你的需求，從來不是對方的責任。■當我們覺得「我這麼不快樂，都是因為伴侶（你）」：遷怒、怪罪伴侶是容易的，但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式，期待伴侶滿足我們的期待：但其實這些攻擊都是你的求救；只有內在受傷、不快樂的人，才會攻擊別人。親密關係是真正的療傷之路：所有親密關係的衝突，都是我們自己內心的衝突。我們以為是伴侶讓我們痛苦，伴侶是我們的敵人；但真正的敵人是我們的自我懷疑與否定、無價值感、無被愛感。因此，我們能否別再用期望去束縛伴侶？我們能否坦然面對自己的陰影、武裝與痛苦，不去怪罪伴侶？我們能否理解：你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼；而你對待伴侶的方式，就是你對待自己的方式？因為沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負責，除了你自己。加拿大百萬暢銷書作家克里斯多福‧孟，在此書中，將親密關係分為四階段：月暈、幻滅、內省、啟示。他深刻提出當我們在親密關係裡，不怪罪對方，誠實表達自己的痛，讓痛浮上檯面。痛苦一旦浮上檯面，兩人就可以選擇平靜地去體驗它，用愛來支持彼此，一起度過，我們也能擺脫過往對自己的負面、侷限看法，活出更真正的自己。★本書特色：◎王浩威（精神科醫師；榮格分析師）、張德芬（作家）撰推薦序◎吳若權（作家）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、洪仲清（臨床心理師）、Neko嗚喵（說書人；YouTuber）、賴芳玉（律師）、賴佩霞（身心靈成長教練）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）一致推薦（依姓名筆劃順序排列）◎「這本書是給所有人或者所有的靈魂，曾經因為愛而折磨的一切生命，用來作為自己曾經複雜而混亂的感受，終於有了清楚的鏡映，有了屬於自己的領悟。」──摘自王浩威推薦序〈真實而活生生的親密關係〉◎「我個人在幾年前讀到這本書的時候，就覺得這是講述親密關係的經典之作……這是少數我讀過兩遍以上的書。我知道我還會再讀它……」──摘自張德芬〈這是我讀過兩遍以上的書〉推薦序（張德芬為本書譯者；華文世界深具影響力的個人成長作家；「張德芬空間」創始人）◎動人金句：‧通常我們只會意識到自己希望伴侶做些什麼或改變什麼，卻不會察覺自己深埋在潛意識裡的需求。‧我們希望伴侶做或說一些事，但不會意識到我們希望他們這麼做，其實是為了滿足自己某些情緒上的需求。我們並不是真的要伴侶記得我們的生日，我們要的是他們證明我們的價值。我們希望確認我們值得被愛。‧我們真正需要的，沒有人能給，也沒有人能讓我們快樂。‧痛苦並不會消失，如果我們不好好處理，痛苦永遠也不會消失。‧過去的創傷並不會隨時間逝去。每個自我侷限的信念，都來自過去的創傷。‧在進入一段新的親密關係時，我們會把過去的舊痛、舊傷也一併帶去。‧我們對伴侶發怒的原因有兩個：第一，怒氣能夠麻痺我們心中的痛，壓過所有的情緒，甚至能夠麻痺身體的感覺。生氣的第二個好處，是能讓對方有罪惡感，這樣一來，就能有效地控制對方的行為。當有罪惡感時，人會很自然地因為可能被處罰而感到恐懼；我們都知道人在恐懼時是多麼容易被操控。‧所有攻擊都是出於自衛。‧沉默和大呼小叫其實可以同樣暴力。‧憤怒背後的主要意圖也就是如此：讓別人有罪惡感，讓他們為你內心的痛苦負責。‧伴侶的行為只是讓自己的舊痛浮現的催化劑。‧只要解除自己的武裝，我就能瞭解，伴侶對我的攻擊其實是求救信號。只有不快樂的、受了傷的人才會攻擊別人。‧沒有人會滿足我們的需求，沒有人會讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負責。‧你對待伴侶的方式，事實上就是你對待自己的方式。‧你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼。‧我們所看到的每件事其實都是我們內心的投射。我們怎麼評論別人，就是我們怎麼看待自己。‧陰影就是我們自己。‧一旦你把陰影人物整合為自己的一部分，你曾經拒絕了的天賦就又會回到你身上了。

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親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？

周慕姿著

寶瓶文化出版

2023/11/27 出版

《情緒勒索》作者周慕姿2023年扛鼎之作！是不是我不夠好，才留不住愛？《情緒勒索》作者周慕姿扛鼎之作！你覺得自己總是被錯待，你無法得到幸福，但其實是，你深陷在親密恐懼的泥沼裡……你、我所不知道的親密恐懼：害怕或逃避愛情的人，是親密恐懼；但討愛、想親近的人，更是親密恐懼。‧「他辱罵我，不認為我是他女友，但我離不開他。」──「被遺棄」的親密恐懼‧總是很想知道伴侶的一切，只要有不知道的事，就必須問清楚，兩人因此吵不停。──「被背叛」的親密恐懼‧「我只是提出希望女友調整的小建議，沒想到女友崩潰地說我為什麼不能無條件愛她、包容她……」──「不夠好」的親密恐懼‧在結婚前兩周，和別人上床，且是在新家主臥房，彷彿刻意要親手毀掉自己的幸福。──「失去自我」的親密恐懼戰、逃、僵或討好的「生存策略」，讓我們陷入親密恐懼的惡性循環親密恐懼，是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛，甚至情感、肢體虐待……這些創傷，在我們建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。但生存策略築起的防衛心牆，無法讓我們認識彼此，反而強化我們對「生存策略」的依賴，自我價值更低落，最終，我們離渴盼的愛越來越遠，形成最令人悲傷的惡性循環。為了活著，我們都很努力；我們值得在關係裡幸福慕姿心理師以心疼的口吻述說：「我寫下《親密恐懼》，想要試著爬梳，那些人生的坎，如何影響我們的親密關係，成為關係中的另一個坎。」她期盼讀者們能藉由本書，開啟親密關係裡不同於以往的嶄新選擇，而不是一再重蹈覆轍、一再悔恨心傷，讓我們都能在親密關係裡擁有愛與歸屬，也能好好愛人，好好被愛。六種親密恐懼，形成重複的愛情腳本：一、我永遠不會是被選擇的那一個：「被遺棄」的恐懼二、不能讓人發現我不好：害怕不夠好的恐懼三、我不能完全信任人：會被背叛、欺騙的恐懼四、我必須要按照別人想要的做：不得不順從的恐懼五、別人都會想吞噬我：「失去自我」的恐懼六、「永遠得不到想要的愛」的親密恐懼──摘自本書內文★本書特色：◎唐綺陽（占星專家）、蕭彤雯（前新聞主播；知名節目主持人）撰推薦序。◎張曼娟（作家）、陶晶瑩（藝人）、葉丙成（台大電機系教授）、曾寶儀（主持人）、蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）、蔡詩萍（作家；台北市文化局長）、鄧惠文（精神科醫師）、鐘穎（心理學作家；愛智者書窩版主）好評推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎給在親密恐懼中的你我有的時候，我們會在愛中掙扎，感覺對方給的愛永遠不夠。⠀我們懷疑自己，會不會不夠好，留不住愛，若現在兩人之間夠好，會不會哪天就糟了，若現在不夠好，是不是他沒有這麼愛我了？⠀矛盾的是，當對方把對我們的愛與欣賞展現出來時，我們也不見得相信，內心那個唱衰魔人總是會挑剔自己，讓我們心裡，只想往自己想像的、對方心中那個最理想的伴侶前進；所以我們討好，注意著對方的一言一行，擔心他覺得我們不夠好，但又生氣著他對我們的不夠注意與重視。⠀其實最終，我們都忘了，若我們不相信自己夠好，夠值得被愛，對方說什麼，真的都沒有用。我們聽不到對方說的，只一直反覆咀嚼內心的恐懼，習慣用固定的模式與方法處理焦慮，例如更去討好、更去努力做到他想要的，或是更為控制對方，但最終，那都不是我們真正的樣貌，也會讓我們把對方越推越遠。⠀試著放過自己吧，相信自己夠好，相信自己不需要草木皆兵，或許這真的不是容易的事情，但是只要你願意相信，信任的力量，會對你的內心帶來支持與穩定，而你終於能夠用新的方法安撫內在惶惶不安的自己，終於可以跟你內心的小女孩／小男孩說：⠀「你不用害怕，你很好，我愛你。」⠀那麼，你身邊伴侶對你的愛與肯定，才能成為你生活中的錦上添花，而不再是你永遠捨不得用，卻又視之如命的雪中送炭。⠀我們一起，試著理解，溫柔地討好自己，好嗎？──摘自本書內文

79折特價323元

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愛的決定學：結婚前，先找到你的為什麼

蓋瑞．湯瑪斯著

格子外面出版

2021/06/02 出版

和誰結婚不是重點，列擇偶條件前先問自己：我為什麼想結婚？ & 為了逃離原生家庭？年紀到了一直被催婚？身邊朋友都結婚了，我也要？只要進入婚姻就不會再寂寞了？因為已經發生過關係，要負責到底？還是，沒為什麼，只因為我愛他／她？ & 有件事可能使你感到震驚：光是相愛還不夠！「為什麼結婚」比「跟誰結婚」還重要。 & 這不表示「跟誰結婚」完全不重要，只是當你捫心自問，並徹底搞清楚「為什麼想結婚」，將使你在擇偶時更加明智。這攸關十年後你所流下的淚水是喜極而泣，還是悔不當初。 & 蓋瑞．湯瑪斯繼《婚姻靈修學》後，再次翻新你對浪漫關係的看法，不但帶你明白上帝設立婚姻的核心意義，更提供許多務實的擇偶建議，讓你未來的婚姻無論經過多少年，除了幸福，還有意義、使命，以及永恆影響力。 & 好評推薦 & 真心推薦本書給對信仰認真，又對親密關係認真的你。期盼本書能幫助你保有一顆愛神的心但不失人味，也能體會愛情的美好但不被迷戀給沖昏頭。祝福你遇到能與你同舟共濟，有能力與意願和你同心努力衝過大風大浪的好夥伴，享受神所賜豐富的婚姻愛情與家庭生活。──婚姻家庭教育工作者馬永年、梁婉華夫婦 & 蓋瑞在這本書中，強調我們要先求神的國與神的義，提醒我們在選擇伴侶的過程要以神為中心，看重神所看重的，不要憑藉個人的私心、內心短暫的感覺、稍縱即逝的外貌來選擇配偶。我覺得這本書適切地戳破許多愛情的粉紅泡泡，提出許多在擇偶與婚姻中實際的建議與觀點。婚前成熟的選擇，婚後成熟的經營，是我們長期在婚姻中享受祝福的關鍵。──臺灣毫無隱藏事工林少軒、林思綺夫婦 & 這絕對是一本值得珍藏並且一讀再讀的好書──單憑著我們婚齡已達35年的經驗來掛保證。作者是我們10年來在一所神學院教導夫妻成長課程時，指定閱讀的教科書之一《婚姻靈修學》的同一位作者蓋瑞．湯瑪斯，他對於婚前與婚後的理念是一致的，就是婚姻不是追求快樂而是生命的成聖過程，婚姻也不是在尋找浪漫的靈魂伴侶，而是一位可以帶來成長的夥伴關係。──台灣真愛家庭協會前任與現任執行長邱維超、延玲珍夫婦 & 這本書非常適合正在尋尋覓覓的年輕男女閱讀，因為書中許多務實的建議會讓我們頭腦清醒、一生在婚姻的路上蒙福。懇請熱戀中的帥哥美女們也一定要讀，然後認真檢視自己和交往對象的關係，用上帝給的智慧來做最後的決定。數年後，若在婚姻裡流淚，盼望流的是感恩喜悅的眼淚，而非挫折悔恨的眼淚啊！──高雄福氣教會馮珮牧師 &

79折特價276元

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是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係哈佛醫師心能量

許瑞云著

皇冠文化出版

2019/08/05 出版

越能放下自我的人，生命才會越自在。 & 如何跟伴侶相處，是每個人一生都必須面對的功課！許瑞云醫師以「共好」為出發點的親密關係指南每段感情的坎坷，都是為了讓你看清楚自己；每次傷痛的蓄積，都能讓你重新找回愛的力量。一段感情開始，是「愛」讓兩個人緊密結合；但隨著時間過去，為何感情卻開始變質，最終成為束縛彼此的「礙」？所有的關係其實都需要經營，摧毀感情基礎的元兇，正是那些隨著憤怒、怨恨、悲傷、委屈等情緒逐漸累積的強大負能量，它不僅會導致心靈阻滯、溝通困難，更會反映在身體健康上，造成嚴重的惡性循環。許瑞云醫師建議，所有「渴愛」的人，都應該要時刻觀照自己的內在，用尊重、感恩的態度對待另一半，耐心溝通彼此的歧見，虛心包容彼此的差異，誠心接納對方的缺點。伴侶之間的摩擦在所難免，但只要讓愛的能量持續雙向流動，所有的怨懟終會成為灌溉感情的養分，所有的紛爭終會化作自在和諧的圓滿。愛情並未消逝，只是需要疏通；關係並未破裂，只是靜待重整。給彼此一個機會，當你解開卡住的心，就能把互相抱怨的「絆」，變回長相廝守的「伴」。

79折特價300元

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摘星

吳若權著

圓神出版

2002/10/01 出版

吳若權第一本影音圖文書~~ 失去也是一種篤定。就算擁有的時光那麼短暫，能夠無怨無悔地為一個人付出，就是幸福。摘一顆星，送給心愛的人。在倫敦仰望天空的何昀漢，出國深造時，最念念不忘的是故鄉的那朵「雲」…… 白雲悠悠，難以捉摸，深情的昀漢，遙遙的尋覓，痴痴的凝望夜空中耀眼的星星…… 結合短篇愛情小說與影像動畫，暢銷天王作家吳若權藉由這一本呈現給戀人的影音圖文書，再次展現個人多面向的文學才華！書中每一個畫面、每一段情節、每一幕風景，都將帶領你在別人的經驗中，感受自己的刻骨銘心。讓曾經擁有，現已雲淡風輕的聲音，化為腦海中翻滾回來的真情。

9折特價225元

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歲月款待：貓奴阿公寵孫疼貓的台式愛與守護【限量贈貓奴阿公金句書籤】

吳承維（小R）、吳偲妤（R妹) 著

時報文化出版

2026/10/13 出版

獻給每一個離鄉打拼、努力生活的你，也獻給那個曾經牽著你的手，陪你長大、如今換你陪伴的人。從「家裡的阿公」，變成「大家的阿公」-- 鐵漢柔情的台灣阿公爆笑日常，也是一家人最珍貴的記憶。鏡頭裡的阿公有多好笑，粉絲都知道，不過鏡頭之外的阿公，鋼鐵般的外表下，其實有顆柔軟的豆腐心，他從不把「愛」掛在嘴邊，卻總把家人放在心上：勤懇務農扛起一家生計，每天準時接孫子放學，三餐燒得一桌好菜、總要確認孫子有沒有吃飽，孫子生病受傷，總是第一時間衝到醫院，還會默默流下眼淚；離鄉讀書、踏入人生不同階段，偶爾感到迷惘時，阿公總會冒出幾句人生金句，成為孫輩一路走來始終記得的提醒。幾十年如一日，他把愛藏進一頓飯、一句叮嚀、一個回頭等待的身影裡。本書由孫輩小R與R妹共同書寫，以雙視角記錄阿公的生活、家族記憶，以及從平凡阿公到「大家的阿公」的故事。在鏡頭與文字書裡的過程中，也讓孫輩重新認識了這個陪伴自己長大的男人，那些看似平凡的片段，回頭看才發現，全都是一家人共同走過的歲月。這不只是一本家族記憶的存檔，更是隔代教養中最深情的告白。翻閱這本書，也許你會重新認識一個你熟悉的阿公；也許，你會想起自己生命中，那個曾經為你遮風擋雨、默默守護著你的身影。真情推薦吳貞瑩｜聯合報健康事業部營運長張立｜聯合線上內容長黃國珍｜品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯貓小姐｜貓系圖文作家（依筆畫排列）

79折特價379元

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大量約會：認真試愛，在133位男子中，遇見更好的自己

墨心婷著

時報文化出版

2026/09/15 出版

無論妳是戀愛新手，還是曾在感情中受傷，這本書都將幫助妳勇敢跨出第一步，帶妳進入大量約會的世界，透過實戰故事、戀愛心理學與實用技巧，幫助妳啟動女性能量，找到真正適合的伴侶。【本書特色】◆真實紀錄：約會實錄，完整公開◆實戰方法：從混亂到清晰，找到妳的戀愛主導權◆心態升級：停止討好與等待，妳值得被認真選擇◆愛情自由：不只是找 Mr. Right，同時成為外柔內剛的女人◆17張實用愛情學習單 / 分析圖表包括--交友軟體實戰解析：從聊天到約會，讓妳在海量選擇中做出最明智的決定。約會心理學與互動技巧：掌握戀愛的主導權，建立穩定長久的關係。如何分辨「適合對象」與「渣男」：避免無謂的情感消耗，專注於值得的人。女性魅力與陰性能量：吸引高價值伴侶，成為更有自信的自己。【本書同場加映】◎約會前的心態設定清單◎約會期間的觀察指標◎基礎能力建議清單◎讓愛靠近前，先安頓自己

79折特價316元

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我們差點忘了相愛【作者親簽版】：從備孕、生產到育兒，心理師爸爸寫下那些疲憊卻依然相愛的日子（隨書收錄：給準爸媽的30個溫柔練習）

張榮斌著

奇光出版

2026/09/02 出版

孩子的到來，是愛的延伸，還是一場婚姻的考驗？我們努力學習成為父母，卻差點忘了，在成為爸爸媽媽之前，我們首先是彼此相愛的人。孩子出生後，你們的聊天是不是也只剩下奶粉、尿布、睡眠與幼兒園？卻忘了，曾經你們聊的是夢想、旅行、未來，以及彼此。如果這些話讓你心裡有所感觸，這本書，就是為你而寫。 * 因為孩子的到來，不只改變了一個家庭的模樣，也讓兩個人開始思考：如何在成為父母之後，依然保有彼此。在這些故事裡，你或許也會想起自己的生活—— ◎當外界不停催生，夫妻如何守住自己的選擇？ ◎當懷孕成了一場只有母體能親身經歷的身體戰役，伴侶如何不再只是旁觀者？ ◎當全母乳的掙扎、石頭奶的劇痛、睡眠剝奪、經濟壓力接踵而來，夫妻關係又會經歷什麼考驗？ ◎當兩個人從「伴侶」，變成只剩分工與責任的「育兒夥伴」，該怎麼重新找回「我們」？那些母親親身經歷的身體變化、父親站在一旁卻不知如何靠近的無力，以及成為父母後才第一次面對的恐懼與責任，都會讓原本相愛的兩個人，在期待與不安之間反覆拉扯。 ▍努力成為好父母的路上，我們差點忘了彼此身為臨床心理師，同時也是丈夫與三寶爸爸，張榮斌沒有以專家的姿態告訴你，如何經營婚姻、如何成為完美父母，而是用幽默又真誠的筆觸，寫下備孕、懷孕、生產到育兒一路上的狼狽、荒謬與眼淚。他坦承，自己也曾一心想成為「好爸爸」，下班只顧著陪小孩、餵飯、哄睡，把所有注意力放在孩子身上。直到有一天，妻子對他說：「你已經好久……沒有這樣看我了。」那一刻他才驚覺，原來在努力成為父母的同時，竟不知不覺把最愛的人放到身後。經過一次次碰撞與修復，他慢慢明白：真正需要學習的，不只是如何愛孩子，而是怎麼在疲憊與混亂中，依然好好愛著彼此。 ▍ 在混亂的日子裡，你依然值得被溫柔對待當生活被孩子的哭鬧與柴米油鹽填滿，而雙方都被磨得筋疲力盡時，請溫柔地提醒自己：疲憊不是失敗，爭吵也不代表不愛，那些說不出口的委屈、恐懼與孤單，都不是做得不夠好，而是你們真的太累了。「我們不是不愛了，我們只是太累了。」伴侶間真正的支持，不是急著說「我來就好」，也不是爭著當「完美隊友」，而是看見彼此的艱難，理解對方需要的是什麼。有時候，只要一句：「你還好嗎？你需要我做什麼？還是要我陪著你就好？」就能讓伴侶重新感覺到——我們依然是同一國的。 ★ 特別收錄【給準爸媽的30個溫柔練習】除了真實動人的故事，每章更特別收錄可以立即實踐的關係練習，陪伴伴侶在備孕、懷孕、生產與育兒不同階段，學會照顧自己、理解彼此，在忙亂的日常中重新找回連結。例如：．給媽媽的接納練習：如何與生產後陌生的身體重新相處，允許自己把寶寶暫時交給別人，用「休息」來為母愛充電。．給爸爸的參與指南：如何從「不知道該怎麼幫忙的局外人」，找到自己的陪伴位置，成為太太最有力的防護罩。．給伴侶的同盟策略：面對長輩的催生或育兒指導，如何守住界線，在房門關上之後，記得「我們才是自己人」。【寫給每一對正在努力生活，也努力相愛的伴侶】 ◎當你把所有的力氣都用來當一個好爸爸，你可能正在不知不覺中，變成一個缺席的老公。 ◎真正的合作，不是看誰解決了問題，而是在無力的時候，仍然願意蹲下來，一起看著那片黑暗，直到有力氣站起來，或者直到天亮。 ◎不是我們帶來了生命，是生命帶來了我們。孩子會長大。但願陪你走過這段路的人，也始終留在你身旁。

79折特價363元

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戀愛課金：不管付出多大代價，永遠不要對愛失去信心

洪培芸著

有鹿文化出版

2026/08/14 出版

我們都在愛情裡課過金。時間、情緒、自尊，有時候還有幾年的青春。問題不是「值不值得」，而是：你一直在用什麼代價，換取什麼感覺。你有沒有把這些代價，存進對的地方？學會把戀愛課金，存入自我成長的存摺！ ——暢銷作家、臨床心理師洪培芸掏心挖肺、火眼金睛之作 ★投資愛情，並不保證一定獲利，大多數是白白課金——那為什麼大部分的人依舊飛蛾撲火？ ★不談戀愛不會死，談了糟糕的戀愛往往讓人很想死——戀愛的「本益比」，究竟該如何評估？ ★無論單身、戀愛或結婚，「讓自己快樂」乃至高的義務與美德！「你最想要抵達的，是那個『相愛』的地方，而不是把愛情當成菜市場，愛情對象成了雞鴨牛豬羊，而自己是掏錢的買方。」——洪培芸在愛情裡受過傷的人，通常有一個共同的慣性：把所有的專注力，都給了那個讓你痛的人。臨床心理師洪培芸執業多年，陪過無數人在關係裡受困、反覆，又重新站起來。她發現最常見的狀況不是遇人不淑，而是一種慣性——把所有的專注力都給了讓你痛的人。開小帳刷他的限時動態，反覆回想那些對話，在腦袋裡的「記憶空間」一遍遍重播。你以為自己在處理感情，其實只是在磨損自己。洪培芸把這種狀態叫做「專注力的代價」。這也是《戀愛課金》裡的一個核心概念，也是她執業多年後，看過最多人重複付出代價，卻從來學不會的事。她整合多年執業經驗，寫下具體的卡關經驗，提出問題：為什麼總有人在關係裡愈來愈縮小自己？又為什麼「脆弱的自尊」讓人一邊需要愛，一邊又不敢靠近？為什麼失戀之後，有些人愈來愈清醒，有些人卻愈陷愈深，開始在網路上尋找「仇恨同溫層」的慰藉，卻離自己的生活愈來愈遠？對女性讀者來說，這本書最直接的提問是：你有沒有在哪一段感情裡，忘記「愛情是為了服務你而存在，不是你去服膺愛情」這件事？那種為了關係不斷付出、調整、委屈，最後連自己「不要」什麼，都難以篤定說出口，誤把自我磨損當作維護關係的方法。對男性讀者來說，這本書要問的是另一個問題：你夠聰明，但你有智慧嗎？培芸說，愛情裡要有智慧，但不用太聰明。太聰明的人習慣分析、計算、設防，結果在關係裡落入擔心被拋下的問題迴圈。真正的清醒或許不是看穿對方，而是在本書中學會看清自己。培芸整合執業經驗中的精粹，整理成各章短文、織進書頁裡。你讀到的每一個問題，都已經有人替你問過了！讓本書陪你「微小地重新錨定」在每一個快要迷失的當下，找回一個細小的座標，拉住自己。

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兩個人更孤單：走出親密疏離，重建真實的親密關係

羅子琦著

寶瓶文化出版

2026/07/28 出版

專長為伴侶治療的羅子琦心理師，邀請讀者先正視關係中，「保持距離」的現象，再進一步去探索與理解原因：親密疏離是伴侶之間的「共謀」，到第三篇，給自己與彼此一個再次選擇的機會：重建親密。全書系統條理、脈絡清晰，以「共同探索、認識與理解，我們是如何在關係中失去自我，並重新找回自己、修復關係」為主軸，讓你我有一個再次決定的契機：看見自己，也看見彼此；從疏離，走向親密。★內容簡介：【***選書】我們在一起，卻受困在各自的心裡。只談生活，避談內心──親密疏離是伴侶下意識的共謀，更是傷害關係的隱形殺手。不再爭吵，以為更親密了，不說破，和諧就不會被打破……我們盡己所能地守護著彼此，為什麼卻漸行漸遠？◆◆◆你們是親密伴侶，然而，彼此說不出真實的感受與需求，不敢承認失望，怕被發現脆弱……「親密疏離」的僵局，因何而來？如何脫困？▍下意識地避免「更親密」，是源自過去的恐懼擁有20年諮商經驗的羅子琦心理師，專長為伴侶治療。她揭露在親密疏離下的我們深受過往影響，內心殘留創傷遺跡，深嵌著對於失控、失去或被拋棄的恐懼，因而害怕坦露自我，造成情感斷聯。▍不自覺的「角色分配」，讓關係凍結，無法再成長「缺席者與照顧者」、「狀況製造者與問題解決者」、「失控者與控制者」──你們之間，也有這樣的角色分配嗎？這是雙方出於自我保護的生存策略，但僵化的「分工」，久了會令人心累，更扼殺了讓關係成長的可能性。▍看見問題、理解原因，給彼此改變的機會了解雙方的「雷區」和「盲區」，培養談需求與脆弱的能力，並且不時地儲存「親密帳戶」，為親密感保溫。一段關係中，沒有人是局外人，一次一點點地練習靠近，才能更真實地面對彼此。本書從親密疏離的情境，談及科技造成的「親密錯覺」，而躲在父母角色後面的「夫妻關係」又怎樣影響了孩子……多面向地探索：我們是如何在關係中失去自我，又能如何重新找回自己、修復彼此。真正的親密關係，不需要完美，而是我們願意在彼此的脆弱中相遇。★本書特色：● 一段真實且健康的關係，不是有多完美。而是兩個人願意面對彼此的脆弱，能坦露需求與失望；在衝突之後，仍然願意彼此靠近與修復，一次又一次努力地迎向彼此。● 一段關係在外人眼中看起來很好，甚至兩位當事人也覺得似乎很好，但又有哪裡「怪怪的」──在本書中，我想更廣義地來討論這些「親密疏離」的關係樣態。這種在一起卻仍感到孤單的關係狀態，多半會因為生命的不同發展挑戰（例如新手夫妻、從情人到父母角色、空巢期等），或是關係以外的刺激（例如外遇、家人遭遇重大傷病等），讓缺乏親密連結與溝通的關係凸顯出來。而伴侶們會驚覺：「這個人跟我的差異怎麼這麼大？！」、「他完全不懂我！」、「我跟他沒法溝通」等，滿心懷疑自己是否選錯了人。其實，未必是你選錯了人，而是彼此都不自覺地重複著無法親密的互動模式，也就是本書將帶你處理的「親密疏離」問題。（摘自「前言」）● 看見問題→理解原因→重建親密：全書系統條理、脈絡清晰，引領讀者逐層探索，知曉真相──親密疏離是伴侶之間下意識的「共謀」。進而卸去防衛鎧甲，真實地看見自己，看見彼此。● 練習「完整地傾聽」：有時無話可說的開頭，往往是曾經說過很多，卻沒有真正被聽見。我們以為「有在回應」，往往可能是給予對方建議、敷衍的簡短應答、交換信息或解決問題而已。這種「有在回應」的互動裡，是沒有含括情緒與情感連結的。更多時候，我們只是各自表達完自己想說的而已。要修復關係中真實的親密連結，需要雙方一起努力，一起聽見彼此。● 愛是一個「主動」的動詞：從前，你以為只能自己爬過那條黑暗隧道，總是猶豫、躊躇不前，因為未知實在太讓人恐懼。現在，有我和你一起牽手，我們一起試著走那條黑暗的隧道。我看不清楚的時候，你多帶我一點，你走不動的時候，我扶著你，總能一起走過去。★親愛推薦：羽茜（作家）洪仲清（臨床心理師）曾心怡（伴旅心理治療所所長／臨床心理師）愛瑞克（《命定之書》作者／TMBA共同創辦人）

79折特價316元

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依附：親密關係是如何運作的？辨識自己與伴侶的依附風格，建立更理想的關係［新修版］

阿米爾．樂維，瑞秋．赫勒著

遠流出版

2026/04/29 出版

★美國亞馬遜書店兩性關係．人際關係類暢銷NO.1★一本解答親密關係中所有「為什麼」的書我們是否註定要在愛情中掙扎，還是有一種科學的方法能讓我們找到理想的伴侶？在這本具開創性的情感指南中，精神醫學暨神經科學專家阿米爾‧樂維（Amir Levine）與心理師瑞秋‧赫勒（Rachel Heller）將為你解釋：為什麼有些人能輕鬆地建立關係，而有些人卻在情感中飽受煎熬。渴望「依附」是我們的本能，也是所有人共通的情感語言。本書以心理學家約翰‧鮑比（John Bowlby）的「依附理論」為基礎。該理論指出，人類在親密關係中的行為表現主要可分為三種「依附風格」：◆焦慮型：經常擔心伴侶是否愛自己，並總是對關係感到極度不安。◆逃避型：將親密關係視為失去自由，並總是試圖與伴侶保持距離。◆安全型：在親密關係中感到自在，且通常表現得溫暖而充滿愛意。書中將引導你如何判斷自己（以及潛在伴侶）屬於哪一種依附風格，並提供指引，讓你運用這些知識來尋找合適的對象，或改善現有的關係。 ◆這本書能為你帶來的幫助：解讀伴侶的行為：為什麼他／她總是忽冷忽熱？避免常見的陷阱：為什麼焦慮型的人總是深深吸引逃避型的人？溝通技巧：如何在關係中有效表達自己的需求，而不讓伴侶感到壓力。尋找對的人：識別哪些人具有「安全型」的人格特質，能為你帶來穩定的幸福。透過本書提供的科學化方法與實證，你將能找回與生俱來「愛與被愛」的能力，進而建立一段更有保障、更長久且更幸福的關係。

79折特價284元

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對話，是生命最好的禮物：與孩子溝通的練習

羅志仲著

究竟出版

2026/04/01 出版

【本書特色】★這不只是一本書，更是一份可以練習的對話禮物！用九個對話練習開啟更深的連結，從傾聽、回應到理解與表達，讓每一次開口，都更靠近理解，而不是誤解。★寫給在愛中焦慮、在教養中疲憊的大人的「覺醒指南」！由淺入深，引領你建立清晰且有愛的對話思維！薩提爾推手李崇建、臺灣北中南教師團體齊聲推薦！★教養是一場由內而外的修行。先和內在的自己和解，你與孩子的對話將不再是角力，而是連結。透過講座與工作坊，感動無數父母和師長的羅志仲想告訴你，對話不只是為了達成共識或說服他人，而是為了更深刻的理解。如此愛與連結便能自然流動，孩子的好奇心、感受力和創造力就能在這片沃土上發芽！★薩提爾推手＆暢銷作家／李崇建、諮商心理師＆暢銷作家／陳志恆、暢銷作家／尚瑞君、無憂花學堂執行長／江宏志、高雄市教育產業工會副理事長／何耿旭、臺中市教師職業工會前理事長／洪維彬、馬來西亞家庭關懷及家族治療推手／馮以量、馬來西亞薩提爾全人發展協會主席／楊愛玲——真心推薦【內容簡介】讓每一次對話，成為你和孩子的沃土，讓愛與成長，枝繁葉茂，欣欣向榮！羅志仲長年站在教室與對話現場，陪伴無數孩子卡關、沉默、流淚，也陪伴許多大人在衝突、焦慮與無力中，看見自己脆弱的內在小孩。在本書中，他透過一個個真實而細膩的故事——寫不出作文而過度自責的完美主義孩子、不知道自己想要什麼的青少年、在價值衝突中進退失據的父母——帶領讀者走進「對話真正發生的地方」。他想告訴你：在提問之前，先安頓自己的情緒；在改變孩子之前，先鬆動自己的觀點、擁抱焦慮的自己；當大人的內在安頓了，教養的僵局就鬆動了。這本書是寫給父母、教育者、助人工作者，也寫給每一個想要好好說話、好好理解、好好陪伴的你。當我們學會用尊重與信任開啟對話，改變，將不再是強迫發生，而是自然出現。

79折特價300元

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孩子的幸福，大人的祝福：麻吉父子真心話，從容走出自己的路（限量親筆簽名版）

吳家德、吳庭旭著

麥田出版

2026/01/08 出版

大人給祝福＝孩子得幸福不是教養書、不是雞湯書、更不是勵志書，它是父子之間動人的情書。——侯文詠（作家）「親子之間最美的互動：不是誰教誰，而是彼此成就彼此。」一個懂得說對不起、且能聆聽孩子的父親，一個懂得付出關心、在爸爸運動受傷時停下腳步的兒子。勵志暢銷作家吳家德與兒子的生命思索，父子對談火花激盪出多元處世哲學，「不急著成功，也不害怕慢」。從容走過眼前的崎嶇與蜿蜒，才能踏實掌握生命選擇權。我不把自己的遺憾，投射在孩子身上。我學生時代的成績中等，沒有耀眼的名次。但我並不覺得那是失敗，反而感謝那段平凡的日子，讓我懂得努力的價值。許多父母容易陷入一種無形的補償心理：「我當年沒做到的，就要孩子幫我完成。」但這樣的期待，往往變成壓力。孩子的人生，終究該由他自己去書寫。我時常提醒自己：不要用「我覺得好的路」，取代「他想走的方向」。我能做的，是分享經驗、提供資源，但不干涉選擇。因為父母最該給孩子的禮物，不是「安排好的人生」，而是「相信他能自己安排人生」。——吳家德回頭看書中我寫的這十篇文章，它們都源自生活裡的自然片段，有時是一次爭吵，有時是一起運動，有時是某個談話的瞬間。沒有刻意安排，就是我們日常的相處方式。在書寫的過程中，我也慢慢發現，原來我對父親有一些平常不會特別提起的感受。透過文字，我能以更溫和的方式梳理脈絡，用比較不急著反駁的語氣去面對父親。有些話，當面說可能會讓情緒湧得太快，但寫下來，反而能讓彼此看得更清楚。如果這些文章，能讓你在某些段落裡看見自己，或只是讓你短暫想起與家人之間的某個時刻，那麼這本書的意義，就不只是一份記錄，而是一份能被共享的溫度。——吳庭旭◎本書特色★ 跨世代雙視角對話：由父親與兒子共同執筆，從不同世代出發，展現親子雙向理解與共同成長的深刻歷程。★ 實用與情感兼具的處世哲學：內容涵蓋愛與關懷、學習與成長、人際關係、金錢觀念、健康與休閒等主題，不僅提供可實踐的建議，更融入溫暖的人生故事，成為一般人皆受用的生活指南。★ 真誠書寫、溫柔對話的生命記錄：全書以坦率而細膩的筆觸記錄親子間的溝通、衝突與理解，讓讀者感受到關係的溫度與轉化的可能，是一本兼具啟發力與共鳴感的親情散文集。◎本書內容◆ 二十出頭的兒子居然「破產」兩次，父親該如何因應？！◆ 教孩子開車一時心急口快，竟迎來前所未有的低氣壓冷戰！◆ 不被欲望綁架太難了吧，成人都很難做到，該怎麼教小孩善用金錢？◆ 汗如雨下的單車行，竟是騎進父子記憶深處的難忘風景。◆ 丟掉分數至上的成功途徑，又怎麼讓人生「倒吃甘蔗」？◆ 「放空」真的不好嗎？誰說慢慢走就不能迎向花路？◆ 該跟孩子聊什麼？「人際關係」是不可避免的重要話題！◆ 親子間最好的距離，竟是「剛剛好的靠近」……想起從前做為捆工的父親，在西螺休息站累倒的身影——那份往事牽引著爸爸關愛的眼神，一幕幕在吳家德腦海中刷過。學生時期的他，為了脫貧，對自己嚴格要求，開啟至今不輟的規律人生。自二○○二年當上父親以來，走過職場奮力拚搏的坎途，他交付給孩子的，不僅是深情陪伴，更是一份對生命的獨立思考，以及尋找自我、掌握人生「選擇權」的訣竅。吳家德在銀行業打滾近二十年，從基層業務做起，只花不到九年就一路攀升至分行最高主管。中年轉職餐飲業開創新局，目前擔任 NU PASTA 與天利食堂雙品牌總經理。廣結人脈、善於跨世代對談的他，可以說「沒有聊不來的天」！此次與兒子庭旭展開深度對談，除了分享教養觀點，更延伸至對生命、職場與「成功」的省思。有別人們對高階主管日理萬機的奔忙印象，吳家德展現的，是一種從容且堅毅的人生姿態。在兒子庭旭眼中，父親並不試圖將他捏塑成理想模樣；遇到衝突時，能以傾聽取代說教，甚至勇於道歉。「他從來不強迫我該怎麼走、該成為誰，而是在日常的對話與陪伴中，讓我提早接觸那些學校不一定會教、但未來一定會用到的能力——閱讀、寫作、演說、主動思考，以及為自己學習的態度。」全書分為兩輯：輯一「一位父親的真實心聲」：由吳家德以父親身分出發，透過自身經驗談自我管理、人脈經營、理財觀念與情緒修養，傳遞對兒子的關愛。他不高姿態說教，而以行動與智慧分享，鼓勵年輕人正向思考、持續學習，並針對家長常見的教養難題：「如何陪伴孩子成長、面對成績焦慮與情感關係」，提供實用且溫暖的溝通策略。輯二「父親的模樣與對我的影響」：由兒子庭旭書寫成長歷程中的掙扎與蛻變！從迷惘少年到主動學習者，從台下聆聽者到站上講台的演說者。他坦誠描繪父子間的張力與理解，延伸學習與思考的領悟，細膩呈現身教的力量與情感的轉化。這不只是一本教養書，而是透過父子兩代的真誠對話，提煉出「掌握選擇權」與「從容走自己的路」的生命精神。它提醒父母，唯有放手，孩子才能勇敢前行；也提醒我們，在繁忙匆促、講求速成的時代裡，唯有放下焦慮與糾結，才能察覺沿途風景。在這個飛快而喧囂的時代，慢下來，正視並傾聽自己內心的選擇；並以祝福取代對立，幸福便不再是奇蹟。◎特別撰文推薦這本書，無論從家德的角度出發，還是從庭旭的眼裡透視，在在都可以看出，他們父子平日相處模式。雖然人際關係，永遠沒有絕對的模式，然而，從別人的個案，我們確實也能勾勒出一些輪廓，一些條則，當成我們的借鏡。——蔡詩萍（作家、台北市文化局長）家德兄的長年陪伴，讓孩子可以真心說出，「一起跑步，一起聊天比較有趣，要比速度，我去學校跟同學跑就好了。」這段話，我讀了，幾乎淚灑。實在太幸福了，我羨慕家德兄的美好陪伴，造就的父子關係。——盧建彰（作家）真正的對話，不是在同一頻道講話，而是願意在不同頻率中聆聽。當父親願意說出自己年少的迷惘、說出對兒子的歉疚；當兒子願意開口說：我需要你、也想被理解——那一刻，教養的課題就從「我教你」轉為「我們一起」。——蔡淇華（惠文高中圖書館主任、作家）◎熱情好評推薦文科教授-王文仁（作家、虎尾科大語言中心教授）吳淡如（作家）李儀婷（薩提爾教養作家）郝旭烈（郝聲音Podcast主持人）陳志恆（諮商心理師、教養作家）黃國珍（品學堂創辦人暨閱讀理解學習誌總編輯）劉克襄（作家）謝文憲（企業講師、職場作家）（按姓氏筆畫排序）

79折特價331元

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婆媳三角：愛他、也愛自己，不再內耗的五堂情緒界線課

崔西・達格利許博士著

商周出版出版

2025/12/11 出版

關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！當先生只會說：「你聽聽就好」「我媽也沒有惡意」「我媽他沒那個意思」「你想太多了」「我媽一直都是那個樣子」當婆婆常常說：「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」「你們夫妻都只想要兩人世界，沒有人想陪我這個老媽子囉！」「平常都不下廚只吃外面，這樣我兒子會不健康耶！」你該怎麼辦？婆媳問題，肇因於男人的缺席，他，不知如何協調雙方的夾心餅乾她，不知怎樣才是適當的關係界線妳，愛他、尊重她，同時也想好好對待自己如何解決看似雙邊、實為三角的家庭問題，守住自我，也同時守住婚姻？崔西・達格利許博士（Dr. Tracy Dalgleish）自創「VAULT方法」，打造從溝通價值觀到設定健康界線的五個步驟，更針對29個最常見的日常情境設定參考回答：Q：當先生總是替媽媽說話、甚至責怪我時，該怎麼辦？「我不是要你選邊站，我只是希望你能理解當事情發生時，我的感受是什麼。你能試著站在我的角度想想嗎？」Q：我應該把婆婆的問題都告訴先生嗎？「今天你媽媽沒說一聲就過來，我當時正忙著處理事情，真的有點困擾。我希望我們能討論，之後如何處理這種臨時拜訪。」Q：該怎麼處理公婆待得太久，或比我們預期的更頻繁聯絡？「我們知道你們希望更常見面。不過我們最近很忙，無法參加每週的聚餐。可以改成每月一次，先排進行事曆嗎？」Q：當婆婆質疑我們的教養方法時，該怎麼辦？「我知道你是出於好意，不過我們已經被各種教養建議淹沒了，我們更希望你能告訴我們：我們做得很好。」打破不健康的互動模式，建立界線，化解你與婆婆之間的衝突，讓婚姻更穩固、人生更幸福。資深伴侶治療師教妳不用委屈、不怕黑掉，平衡婚姻生活的幸福指南！

79折特價316元

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把天聊死，不如把愛聊活：看懂伴侶關係賽局，開展有效溝通的活局對話

王家齊、大心診所著

親子天下出版

2025/11/27 出版

看懂伴侶的關係賽局，不委屈自己、不誤傷感情小事不再愈吵愈大，終結情感內耗開啟有效溝通的教戰指南在伴侶對話中，你是哪一型溝通者？當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執，你們不是個性不合，而是陷入對立賽局。本書將帶你培養「親密關係觀察力」，教你看懂僵局背後的情緒，對應適合的說話姿態一步步化解死局，開展雙贏的「活局對話」對方是不懂溝通？還是不想溝通？碗盤誰來洗？錢要怎麼花？小孩聽誰的？那是你爸媽……你們是否曾因為意見不合、習慣差異，吵到天翻地覆，甚至想「就地分手」？其實每一次衝突，都是一場關係賽局。關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰，而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」，死局，就像你認真發出好接的球，對方卻愛理不理。久了，你開始怪自己不夠好，或是罵對方不用心，努力的你，可能只是發力點不到位！你需要的是先學會分辨：你們是願意一起打，只是技術還沒練好？還是兩個人根本在玩不同的遊戲？看懂了，才能用對方法、化解僵局，用「活局對話」把愛留住，不再讓每次爭吵都變成消耗。伴侶溝通的關係賽局＝心態＋姿態擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊心理師指出，關係的僵局多半不是出在「誰錯」，而是雙方的心態與姿態搭錯了線。有人急著贏理，有人害怕輸情，有人假裝沒事，心裡卻滿是委屈。當兩人都在輸贏裡掙扎時，再多愛也會被耗盡。本書以「關係賽局」為核心，從「姿態」「心態」「對話」逐一解析，提出實用的「活局對話」法，帶你一步步開啟合作對話，從對立轉為雙贏。本書將陪伴你──‧覺察溝通姿態：測驗你在關係中是獅子、袋鼠、柴犬還是黑貓？找出你的地雷與盲點。‧看懂賽局結構：辨認你們正在進行哪種「死局對話」？是對錯局、輸贏局，還是好壞局？減少死局對話，能夠避免感情走上死路。‧開啟活局對話：豐富而實用的對話範例與步驟，讓溝通不內傷也不傷人。‧遠離毒性話語：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」，讓你感情路上越走越順。【閱讀對象】‧希望感情長長久久的你：這本書能幫你為感情悠遊卡儲值，即使偶爾扣款也不怕。‧經常為同一件事爭吵的你：讓你看懂對話裡的情緒腳本，停止重播同一集。‧覺得對方都聽不懂人話的你：幫你看懂自己、也看懂對方，找到雙方都接得住的開局。‧覺得另一半情緒化很難懂的你：教你聽懂話裡的需求，讓對方打開心門，讓關係重新有溫度。‧又累又想努力的你：讓理性守護愛，學會在關係裡溫柔而有界線的共處。【本書特色】‧ 涵蓋常見衝突情境縮影：從家務、金錢、教養到有毒關係，逐一拆解僵局，讓對話從對立走向連結。‧ 有趣四型動物心理測驗：快速辨識你與伴侶的溝通類型，了解彼此在關係中的互動模式。‧ 豐富實用對話教戰指南：收錄煞車對話、轉局對話、實用句型與溝通範例，讓你隨時查閱、立即應用。‧運用AI為感情儲值：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」的真面目。讓你不再受困於愛，而是能清醒相愛。誠心推薦（按姓名筆劃排序）李家雯（海蒂）｜諮商心理師陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡淇華｜惠文高中圖書館主任/作家謝文憲｜企業講師、職場作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長

79折特價355元

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現在這樣的我，愛著現在這樣的你【親簽版】褚士瑩`s Book of LOVE

褚士瑩著

遠流出版

2025/05/28 出版

★隨書限量贈「尋找另一半的心」造型酷卡（三組６款金句隨機）★ ★鏤空心型書衣，二色隨機★ ★褚士瑩對情感的深度提問★ ★理性？浪漫？抑或是讓粉絲大叫的「太暗黑」？！&★ & & 如果愛是一盒蛋，應該有幾顆？　褚士瑩以獨特的角度切入，梳理不同人對於愛的認知與期待。有人的愛是大盒裝，有人的是小盒裝，有人習慣盒子裡放十二顆蛋，有的人認為十顆剛剛好，也有人只要六顆。　全書以四個篇章、27個提問，從真實生命故事說起，透過哲學諮商來思考情感關係中必須真實面對的形形色色。在每一篇故事中，褚士瑩以一貫的犀利提問，卻又以「過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得」從心中吶喊：「害怕失戀而不敢愛的人，知道自己錯過了什麼嗎？」

79折特價284元

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男人的祕密只跟心理師說：一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧

布蘭蒂．恩格勒、大衛．蘭森著

寶瓶文化出版

2025/04/07 出版

「當我們談論欲望，其實在探索愛。」∎深探男人「性」與「心」的真實故事。∎預防暈錯船、遠離有毒情感、重獲親密的關鍵指引。這些錯把欲望當成愛的男人，身為女人，她看他們是徹頭徹尾的渣男！身為心理師，她卻聽懂他們壓抑的不安：「我真的能夠愛嗎？」／對男人而言，女人強大得不可思議。這些男人，他們如此渴望愛，又倉皇地逃避愛，以掩藏內心不見光的脆弱。臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所，原想幫女人找回幸福，沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密，前來「告解」的男性：．「愛究竟是什麼，你能告訴我嗎？」──他背著迷人的女友，到處撩妹、沉迷一夜情。．「只有在按摩的小房間裡，我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子，但又為何情色按摩成癮？．「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他，老是要求未婚妻假裝跟別人偷情，這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想……成年人的愛往往被層層包裹，多少女性有機會從男性視角探索親密關係的問題？又有多少女人能透過男人自身來了解男人？身為臨床心理學博士及心理師，布蘭蒂陪伴案主們一片一片地卸去武裝、釋放壓抑──他們其實都渴望愛與被愛，卻用錯方法而自傷，更重傷了心愛的人。另一方面，透澈地洞悉男人欲望的真相，亦幫助布蘭蒂坦誠地面對她分合不斷、糾纏難解的感情，辨清自己內心的真實渴望。∎沒有男人能做我們的拯救者、我們的依靠。∎讀懂男性在親密關係中的想法和行為，讓我們真正為自己所愛，自信地做出選擇。本書特色：●臨床心理學博士根據真實執業經歷改編，還原「性諮商」的會談現場：【1】幫助讀者極少見地，從男性視角探索欲望與愛的問題，從男人口中得知他們的心聲和想法，終於能聽見男人如此坦露，而不只是想像。【2】本書為讀者們，尤其是女性讀者，提供關於欲望與關係動力的全新視角。●作者（布蘭蒂．恩格勒博士）說明：【1】本書並非要說明關於男人的所有問題，我都知道答案；也不是要教女人改變男人，獲得完美愛情；更不是指行為、態度不符社交禮俗的男人都是渣男。書中記錄了我身為心理師對這些男人的專業分析，並記下身為一個女人對他們言行的反應，也記錄了我的自我成長與探索之旅。【2】在書裡，我不會原諒他們做出的不良行為，也不會替他們辯護；並非要讀者同情他們，也不會勸各位原諒這樣的男人帶來的傷害。我想請各位見證這段探索男人「性心理動機」的旅程，以及他們在過程中的發現和進步。【3】書裡提到的男人，就是平常的男人，任何人的男友、丈夫、兄弟和朋友，都可能跟他們一樣──他們是我們都認識的男人，也是女人想要了解的男人。●「不只是男人，也包含女人，都可以隨著書中的各種提問，進行一場內心自我探索的旅程。但願你我皆能在這場旅程中，嘗試貼近深處的脆弱，接納這樣的自我，給自己一個機會，做出選擇與真正的改變，成為更真實與自在的自己。與此同時，也才有能力知道如何與所愛之人，好好地在一起。」──摘自羅子琦諮商心理師〈推薦序〉●「這本書很有意思，除了作者分析很精采以外，特別的是她也很誠實地談論自己對個案的反應，而不是掩飾自己人性的情緒。非常欣賞這種誠懇，這是很罕見的特質。」──柚子甜（心靈作家）●本書的事件與對話皆根據真實人物的真實經歷所改編，例如將幾位案主的故事整合成一個獨特案例，隱去了所有案主的實際姓名和個人背景，而以其他的姓名與資料代替，以維護其隱私。書中提及朋友們的姓名、興趣等也都經過改編。特別推薦：●【專文推薦】羅子琦（諮商心理師）●【強力推薦】（依姓氏筆劃順序排列）．王俸鋼（精神科醫師）．柚子甜（心靈作家）．海苔熊（Podcaster / YouTuber / 諮商心理師）．曾寶瑩博士（性治療師）．路隊長（Podcast「好女人的情場攻略」主持人）

79折特價339元

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給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒

韓星姬著

商業周刊出版

2024/08/29 出版

★執業超過40年，撫慰20萬名讀者★ 《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》感心續作這次要給即將、正在或走過「中年之路」的你四十歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號，也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。藉由此刻的混亂整頓人生、再次成長，這是每個人的必經之路。韓國最療癒的醫師媽媽作家韓星姬，十年前為「全天下已經長大卻害怕未來的女兒們」寫下《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》；十年後，以媽媽與走過中年之路的過來人身分，再次提筆，寫給正在「經歷四十歲成長痛」的女兒與四十歲世代── ●這世上的成功與幸福沒有標準答案── 每個人到了四十歲，都有不同的生活軌跡，別人看似美好的成功終歸是別人的，妳還是要朝向自己的版本前進。 ●別過度期待── 現實再寒酸，也不代表人生毫無意義。承認自己的極限，重新調整夢想，照實看待美麗與鄙陋共存的世界時，才有辦法不被現實打擊。 ●四十歲，總算可以活出自己的年紀── 假如人生的上半場，是在世界打造的競技場上成為選手，努力奔跑的日子；人生的下半場，便是打造個人喜好競技場的時機。 ●找到真正的朋友── 到了人生後半場，朋友之間的相似之處多過差異。所剩不多的人生，淡化了我們的嫉妒心，萌生真正的情感連結，學會互相體諒，對彼此寬容。 ●與父母和解── 照顧年邁父母的時間，是理解父母人生的最佳時機，所謂理解，就是要去找出父母為何不得不那樣生活的解答。 ●六十歲時最後悔的事情── 被古板的年齡劇本左右，四十歲就斷定自己年紀大，活得只剩責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕⋯⋯ 「女兒啊，四十歲時覺得自己年紀太大，像是有人指使的一樣，活得只剩下責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕……」～韓星姬 ◎本書特色 1. 療癒20萬讀者，心理醫師媽媽40年專業分享韓國20萬冊暢銷書《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》的作者韓星姬新作，寫給40歲女兒，在同一世代面臨的各種壓力與狀況，不安與混亂，都是正常，最重要的是照顧好自己。 2. 一位走過中年之路的過來人真心話 60多歲的作者，回首自己的中年危機，以過來人身分告訴大家，中年正是「修剪人生」最好的時刻，決定什麼該做不該做，不要自己畫地自限，要相信，等到60歲再回頭，會發現40歲還很年輕。 3. 身兼多重身分，最懂女性的溫暖對話作者除了擁有心理醫師專業背景，也是「職業女性」且「為人母」，雖是她寫給「40歲女兒」的人生課題，也是對現下35＋的女性，不論已婚、未婚的正向鼓勵，「一切都會沒事的。」 ◎感心推薦張瀞仁｜暢銷作家黃之盈│諮商心理師陳嬿伊│精神科醫師四十歲的每個決定都是牽一髮而動全身。就像電影裡拆炸彈的關鍵時刻：要剪藍線還是紅線，只有一次機會。很慶幸有這本書，好像有個智者讓我在拆炸彈時，陪在身邊微笑著說：「沒關係，妳一定可以做得很好，不管剪哪一條，一定都會沒事的。」～暢銷作家張瀞仁我很喜歡書中母親對女兒的理解和鼓勵，並呼籲每個父母不管在任何時期，都被提醒「請充分信任、支持你們的孩子」。讀完這本書，讓我充分感到一點一滴釋放，和值得被疼惜、被愛，承認壓力和累，也感受活力和泉源。～諮商心理師黃之盈

79折特價284元

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親密關係中的隱蔽人格

于悅著

寶瓶文化出版

2024/08/07 出版

本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆，結合數十則個案經驗分享，清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型，以及目標獵物的特點等，幫助讀者從初期徵兆便警覺，學會辨識最細微的跡象，還有最重要的：若情人是隱蔽人格者，我們該怎麼辦？((當完美情人的面具片片剝落，你驚愕：他整個人都變了！))恐怖的是，他不是變成另一個人；他根本就是「那個人」。當愛的光芒漸褪，這四種隱蔽人格便顯露真貌，玩弄你，傷害你，吞噬你──●【操縱型人格】：「你真的太敏感了，你自己不覺得嗎？」●【暴力型人格】：「你要是不聽話，我就……」 ●【虐待型人格】：「你活該如此。」●【自戀型人格】：「你看不出我不開心嗎？」你無法想像這深愛的人竟有隱蔽的一面，利用你最深的恐懼、最急切的擔憂，還有你內心深處，被理解、被欣賞、被認可，以及被愛的渴望。／【為什麼我們離不開傷害我們的人？】【是什麼讓我們愈愛，愈沒了自信？】● 一開始，隱蔽人格如何吸引你？他風趣又貼心，像孔雀般展示彩羽，發光發熱，萬人迷的魅力完全虜獲你。他更讓你以為，你就是他生命中最特殊的那一個！● 愈親密，隱蔽的暗黑面向，開始浮現……「操縱型」情人善於打壓、操縱和PUA，滿嘴謊言，對你情緒勒索，享有絕對掌控；「暴力型」情人衝動，追求刺激，對你有肢體、言語暴力及脅迫，要你恐懼；「虐待型」情人無視你的痛苦和需要，嘲笑、誹謗、踐踏你的自尊；「自戀型」情人虛榮、推脫，貶低你，讓你以為「都是我不好」，失去自信。● 拯救自己，你並非孤立無援。你無法相信：眼前的他真是當初滿口愛的那個人嗎？其實他沒有變，而是「露出本性」。本書由人格與親密關係研究的資深心理學者執筆，結合數十則個案經驗分享，清晰揭露四大隱蔽人格的慣用手法、表現類型，以及目標獵物的特點等，幫助讀者從初期徵兆便警覺，學會辨識最細微的跡象，還有最重要的：若情人是隱蔽人格者，我們該怎麼辦？本書有如一面「照妖鏡」，讓以愛為名的陷阱無所遁形，更帶給我們方法和力量，以嶄新的視角建立親密關係。本書特色：● 揭開人格面具，清晰地掌握人格發展的全貌：1.「操縱型人格」──馬基維利主義；煤氣燈操縱；PUA。2.「暴力型人格」──人格病態；所有隱蔽人格中，危害最大。3.「虐待型人格」──施虐狂；踩在你的弱點和痛處上。4.「自戀型人格」──自戀；「我好，你不好」的精神虐待。● 辨識親密關係中的「隱蔽人格」（摘自本書自序）：1.「每個人的人格中都有一些隱蔽的元素。尤其是在親密關係中，為了獲得對方的好感，人們總會盡量展現最好的自己。然而，人性原本複雜，長期相處之後，隱蔽人格便會慢慢浮出水面。」2.「希望幫助讀到這本書的你，在親密關係中，更能夠辨識出自己和他人身上存在的那些隱蔽人格特徵，並找到合理的應對方式，最終更好地經營自己的親密關係。」3.「同時，希望你在讀完整本書後，不急於給他人貼上某個標籤，而是能夠意識到人格的多元性、適應性、穩定性及流動性。」● 王俸鋼精神科醫師推薦：「以我個人看來，作為書名關鍵詞的『隱蔽人格』，確實是一個相當具有啟發及實用性的概念，很能幫助讀者從自身的經驗出發，感受到人格內裡，存在著某種連自身都容易忽略、或甚至自我欺騙其存在狀態的『隱蔽』特質。……這本《親密關係中的隱蔽人格》是一本不可多得的好書，非常誠心地推薦。也期待所有因各種負面人格特質而受苦的人，能因為看清這種人格底下的潛規則，從而改變、建立真正有益的親密關係。」──摘自本書推薦序〈看清表象人格底下的「潛規則」〉（王俸鋼／彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任．《渣男，病態人格》作者）● 當關係進入中、後期，隱蔽人格對關係的危害就會慢慢浮現：人性的複雜性與現實性，正是本書的核心「隱蔽（性）人格」的前提。「隱蔽」是指借助別的東西遮蓋、掩藏，藏得比較深，所以不容易被看出來，就像戴了面具一樣──你不敢相信，眼前這個人，真的是那個當初滿口說愛的人嗎？融合作者近十年實證研究及諮商個案實例、深入淺出的心理學知識，本書分享許多判斷不良關係的方法，無論陷入何種處境都可以參考，還可以借助周圍社會支持系統的力量。並揭露：．隱蔽人格是怎樣吸引我們？又是如何傷害我們？．自戀者是如何對他人進行精神虐待？．如何預防親密關係暴力？●【你被操縱了嗎？──看看這十個警訊！】1.你反覆地質疑自己：我是不是太敏感了？2.你總向對方道歉，覺得自己做什麼都不對。3.你經常思考自己是不是一個合格的伴侶。4.你在為自己買東西的時候，總是會先考慮伴侶是否喜歡。5.你經常為伴侶找藉口。6.你認為你們的關係其實已經出現了問題，但就是不知道具體原因。7.你會因為擔心爭吵而選擇妥協，甚至逃避。8.你變得做事很難下決定。9.伴侶回家之前，你會莫名地焦慮，甚至恐懼。10.你覺得跟以前相比，自己好像變了一個人（或許以前更自信、更放鬆）。＊注意：你並不需要完全對號入座，這些信號只是幫助你意識到，你在關係中可能存在的風險。（詳見內頁P.68〈操縱型人格〉）● 書中所有案例都來自作者的真實研究和諮商個案，為了保護隱私，已做匿名化處理。這些故事的主人翁並非天性軟弱或脆弱，有的甚至獨立而聰明，卻受困於一段段不良的關係，難以看清真相，找到出路。情感虐待帶來的隱形壓力會影響一個人的情緒、生活和自我認知，而揭開傷口是實現痊癒的第一步。各界人士強力推薦：●專文推薦：王俸鋼（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任．《渣男，病態人格》作者）●共鳴推薦（依姓名筆劃順序排列）：．NeKo嗚喵（YouTuber．說書人）．依依（雙胞胎依依佩佩的「依依」）．蕭彤雯（節目主持人）．戴志揚（「中時新聞網」副總編輯）．鐘穎（心理學作家．「愛智者書窩」版主）

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人生的煩惱，大多和下半身有關：上野千鶴子回答你50個難以啟齒的私密問題

上野千鶴子著

聯經出版

2024/05/09 出版

戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛……， 50個人生中的迫切煩惱，請看上野千鶴子如何一針見血，突破問題盲點！「請大家不要光看到『私密』二字就看輕這本書。人生既然有可以公開討論的正當煩惱，當然也會有難以啟齒的私密煩惱，而且人生中的煩惱大多都來自於下半身。」──上野千鶴子本書內容源於朝日新聞的超人氣專欄「煩惱樹洞」，該專欄每天都會收到許多讀者投書，問題五花八門，像是： Q沒辦法與年下男友分手…… Q主管刻意接近我，我卻不會感到不悅？ Q我好想逃離母親…… Q自殺真的不對嗎？ Q我該如何對兒子進行性教育呢？雖然大多是私密問題，但上野千鶴子抱持著「就算沒能真的幫助來信者，至少也不能傷害對方」的心態，以她一貫犀利且不失幽默的筆觸，仔細且真誠的回答： ▍其實很多時候，需要接受正確性教育的是大人。──（性教育） ▍好好學會與自己的情慾共處，之後實際與別人發生性行為時，才能更清楚掌握性關係的品質好壞。──（性慾） ▍如果妳現在選擇戴上「好孩子面具」，將來受苦的人還是自己。──（母女） ▍「為了妻子」、「為了孩子」，都不能成為阻礙自己人生的藉口。──（夫妻） ▍希望自己受到每個人的喜愛，這只是自我陶醉而已。──（人際）這不只是一本問答集，而是適合每個人閱讀的解答之書，直指要害並切中人性痛點，讓你豁然開朗、勇氣大增！國內名家一致推薦小憩∣人生觀察粉專主理人許菁芳∣作家黃乙白∣High媽心理師凱特王∣時尚觀點自媒體人鄧九雲∣演員、作家諶淑婷∣文字工作者 ──好評推薦（依姓氏筆劃排列）一如上野老師的風格，所有關於性的問題，也都直白而爽快地回答。可以抱持著被同理的心情：「啊，原來其他人也有這樣的問題嗎？」愉快地讀完這本問答集。──許菁芳，作家一針見血的答案，讓你用新的靈感和角度重新想想問題。──黃乙白，High媽心理師在幽默、機智的言語中展現拳拳到肉的思維碰撞，不愧是上野教授！──凱特王，時尚觀點自媒體人「停止思考其實是在粗暴的對待自己。」上野千鶴子說。也許我們更需要某種「自私的想像帶入」，才不至於落入平庸的邪惡之中。──鄧九雲，演員、作家無論是多難以啟齒的問題，上野教授都能切入深處的痛點，予以犀利卻正向友善的回答。──諶淑婷，文字工作者 &

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親愛的女兒，假如媽媽明天死去：給孩子的30封未來信，陪你活出有愛無礙的幸福人生

姜聲花著

蘋果屋出版

2024/05/03 出版

★韓國Kakao平台，200逾萬人淚推★ 一本媽媽寫給女兒，充滿愛的陪伴之書 ── 「希望有一天，無論媽媽有沒有在你身旁，這本書都能夠成為安慰與力量，引你找到幸福的方向。」伴旅心理治療所所長曾心怡、文字工作者諶淑婷、親子暢銷書作家凱若、諮商心理師黃之盈，感動推薦！【本書海外版權，將捐贈一半給弱勢兒童】親愛的女兒，如果有天你遇到了人生的關卡，可能是工作，可能是婚姻，可能是與他人相處的艱難，我的孩子不要害怕，你的世界不會因此崩塌。媽媽希望讓你繼承所有的美好，這些愛、感謝、感動，才是真正能夠為你阻擋餘生風雨，帶來幸福的強大力量。以溫暖而堅定的筆觸，深得上萬讀者共鳴的韓國人氣作家姜聲花，在經歷一場大病後，害怕想說的話來不及表達，逐字寫下給女兒的30封未來信。從面臨挫折時的撫慰，迎接挑戰時的心態，再到追求幸福的方法，在每封信中，都蘊含著一位母親的愛，以及一個人生前輩的真切領悟，希望能以安定心靈的智慧，跌倒也無妨的溫暖，為孩子，為自己，為每一位翻開本書的讀者，帶來微小而明亮的光芒。 ◎書中語句節錄： ‧不會因為別人討厭你，你就有任何不同。那僅僅是那個人的想法，不干你的事。 ‧沒必要假裝堅強、忍住淚水，隱藏情緒。流個眼淚而已，不會因此就崩潰。 ‧你的空格只是留白，不是空白。不填滿也無所謂，沒有必要折磨自己。 ‧失敗起碼代表嘗試過，跟一事無成相比，失敗更有意義。僅將此書獻給每一位父母，每一位孩子，人生肯定充滿很多難以預料的事，但有時，幸福與不幸之間的差別，只是一個簡單的念頭。希望這本書能成為黑暗中閃爍的星星，照亮仰望它的人。各界推薦「有一種牽掛，叫做母愛：想給予好多，也想小心輕放；想方方面面照顧，也想讓孩子自由寬廣，妳會被這本書觸動的。」──伴旅心理治療所所長　曾心怡「若我只能活到今天，我該跟孩子說什麼？原來那些平日掛在嘴上的嘮叨就都是無謂，我希望的只是他能把自己視為珍寶去愛，為我做好我原本應該要去做的事。」──文字工作者　諶淑婷「這本書道盡了身為人母的心情感受，希望孩子們獨立自主、健康快樂，卻同時希望上天可以給我們一個奢侈的願望：陪伴孩子長長久久！深刻而溫暖，是身為母親和孩子都可以感同身受的好書。」──親子暢銷書作家　凱若「大人的建議常常讓人覺得頑固又嘮叨，跨世代的交流非常難得。也許是因為這本書只保留了媽媽想讓女兒繼承好東西的心，所以我在閱讀的時候覺得『原來好的大人是這樣說話啊！連我都聽得進去』我在這本書中看到了世界上所有母親的心意。無論是想要獲得真正的大人所給的鼓勵、懷念無法再次聽見的父母話語，或是想和子女更靠近，我都推薦這本書！」──《思考的角度》作者、心理學博士　李珉奎「在讀這本書的過程中，可以感受到媽媽把珍愛的孩子放在懷裡，在耳邊輕聲呢喃的心意。作者的想法相當有深度，既溫暖又豐富。這本書就像《塔木德》一樣，透過作者視角看到的世界，不僅帶給孩子，也帶給大人一個全新的觀點。當我覺得自己的存在脆弱、渺小，當我想依靠某人的肩膀時，就會想拿出這本書閱讀。」──KBS電視劇《金科長》、《推理的女王2》PD　崔允錫　「這本書生動描繪了一位母親的人生故事。我在讀這本書時，想起了艾倫·阿亞奇（Alain Ayache）的《親親普奈麗－爸爸給女兒的貼心話》。雖然這兩本書的主題和故事不同，但非常相似的是作者都將自己從父母得到的愛延續到子女身上。期待這本書能送到世界上所有的女兒和母親手中。」──京畿道河南市長　金相浩「在讀這本書的時候，我成為了作者的女兒。她露出溫暖的眼神擁抱並安慰我說『也有可能會發生那種事』；露出燦爛的笑容告訴我『更勇敢去愛吧！』，讓我得到生活下去的力量和勇氣。我學到了一件可貴的事，那就是『幸福就在我的身上』，以及『無論冬天再怎麼長，春天總會來的！』般閃耀的希望。翻開這本書的那一刻，你將會遇到如禮物般的今天。」──前YTN主播　李允智「我之前在Brunch的網站就已經愛上她，她的文章總是很溫暖，充滿人情味，這本書也是一樣。讀得越多，內心就越溫暖。我們都會有感到憂鬱和需要安慰的時候。這本書無論何時都會在你身邊安慰你的心靈，在你的心中產生奇蹟般的變化。」──《奇蹟路程》作者　廉惠珍「這本書蘊含著媽媽對心愛女兒的依戀，為疲憊的生活注入安慰和勇氣。在媽媽的信裡藏有懂得控制自己心靈的智慧、跌倒也無妨的溫暖安慰，以及希望此時此刻女兒能感受到幸福的心意，相信這些信對世界上所有的子女都會有很大的幫助。」──《其實我們已經習慣不幸的生活》作者　康俊「認識她是我的幸運，對世界充滿真心的溫暖視角是她獨有的力量。這本書雖然是在對女兒說話，卻也是向辛苦疲憊的人們伸出援助之手的言語。當你握住那雙手時，內心肯定會變得舒坦。我翻開第一頁後就無法放下，讀這本書的人應該都會這樣。」──《我下班去濟州島》作者　申在賢「作家以希望子女幸福的心情、像寫遺書一樣寫下的信變成了一本書。從此生會面臨的數萬個詞彙中挑選三十個如寶石般的詞彙，然後加以闡述。若能在未知的人生道路上遇見她的文章，想必就能感受到如一絲黎明般的安慰與幸福。」──《第一次聽說零用錢教育吧？》作者　高敬愛「世界上最溫暖的名字是『媽媽』。對女兒來說，媽媽是天空；對媽媽來說，女兒是世界上的光。有一天，作者姜聲花突然想到自己總有一天會離開人世，女兒得要獨自生活，便如同對女兒呢喃細語般開始寫信。這是一本溫暖的書，盛裝著媽媽希望女兒在疲憊或想倒下時能夠順利克服的心意。」──《溫暖的逗點，》作者　韓尚林「她的文字充滿對人的關懷，擁有能同時刺激感性和理性的奇妙魅力。在作者寫給女兒的信中，能感受到她想要傳遞給世界上所有人的真心。身為親子教育專家，貫穿整本書的『愛原本的自己』這句話深深打動了我。這本書傳達了媽媽最想對女兒說的話。」──《儘管如此還是感謝》作者　劉美愛「我在讀這本書時，希望我的孩子，不，希望所有的父母和子女都能看看這本書。作者給女兒的信不僅包含了媽媽真摯的愛，還包含了如何生活的哲學議題。只有好好生活的人才能傳遞這樣的真心，對於還找不到路而徬徨的人來說，我相信這本書會成為很好的指南。」──《中樂透之後還是會好好上班吧？》作者　申載昊「書中包含了這塊土地上所有大人想對子女說的話。她的言語帶給人能站起來的力量和勇氣，不再灰心，我的胸口也溫暖起來了。這是一本富有人生意義的珍貴書籍。」──《你可以選擇》作者　金智恩「這本書不僅是寫給世上所有的女兒，也寫給所有子女和父母。這本書會教你拋開生疏、失敗的過去，瞭解分享的美德。書中沒有養育子女以的正確答案，卻可以找到方法。只要跟隨作者的軌跡，一起走上這條尋找答案的光明道路就行了。」──Brunch網站作家　尹賢珠（一切晴朗） &

75折特價285元

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青春女兒，更年媽媽，誰先成熟：青春孩子與更年爸媽，相愛又相殺？這裡有彼此理解、幸福度日的方法

南炫州著

大是出版

2024/04/29 出版

★韓國網路書店Yes24暢銷排行榜 ★父母最希望孩子讀，孩子最想讓父母看！ & 更年媽媽：「前一秒還眉飛色舞和我說話，下一秒就板著臉搞自閉。孩子變這麼難搞？」 & 青春女兒：「我只是關門大聲一點，我媽就罵我叛逆。我的溫柔媽媽去哪了？」 & 當青春期與更年期重疊，雙方體內的荷爾蒙都急遽變化。孩子一再爆衝，變得越是囂張，父母一再退讓，只覺得自己越來越窩囊，甚至在心中吶喊：以前那個可愛的小朋友還會回來嗎？ & 本書作者南炫州，育有兩名子女，本身還是一位幼兒教師。當女兒從小女孩蛻變成青少女，她也正歷經睡不好、臉發熱的更年期： & 「她經常搞自閉、不參與家族旅行，話變少、還帶刺，情緒好壞全寫在臉上。我希望她能跟我聊傷心事、朋友的壞話、成績的煩惱…… 但她只回了聲：『喔！』」對話永遠不超過三句，沉默的時間越來越長。 & 我以為女兒20歲時，就能變回「正常人」，我們可以和好如初，但真實情況是，我不希望她做的事，她偏要，我越嘮叨她越叛逆，幾次小衝突，差點演變成世界大戰。於是，青春期的她與更年期的我，不是在吵架，就是在準備吵架的路上。」 & 「孩子會不會永遠都是春青期？我們的關係會不會永遠都是仇人？」本書就是她的親身經歷：她和女兒曾發生哪些摩擦、彼此間如何互相傷害，又是怎麼克服這整個過程？ & ◎愛孩子，有時候要推，有時候要拉 & 當他們需要時，盡量陪在身邊；當推開我們時，就稍微後退，想拉近親子關係、心的距離，得先試著拉開相處的距離。 & 我就在房裡，他偏要傳簡訊？正常。現在幾點了？還不睡！怎麼處理？ & ◎學會「說不贏」孩子 & 說話老帶刺？他們也無法控制。聽媽媽的話？青少年辦不到。跟青春期孩子對話，作者的方法是：不漠視、不責罵、不強求、給予力量。很難，對吧。但父母唯一的優勢就是，我們比孩子更能撐、更能忍。 & 青春期就像一場滂沱的雷陣雨，當孩子頂撞你、對你冷淡，整個世界宛如要淹沒時，你唯一能做的，就是停下腳步，喝杯咖啡，直到雨停。 & 青春期的子女，無法理解父母像老頑固般的言談和行為；更年期的父母，難以接受子女的不端莊和粗魯的談吐。爭誰輸誰贏都沒好處，而是找到彼此理解、幸福度日的方法。 & 好評推薦 & 暢銷親子作家、講師／尚瑞君諮商心理師、暢銷作家／陳志恆《愛媽媽，為什麼這麼難？》作者、臨床心理師／黃惠萱 &

79折特價308元

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圖解女性心理學(二版)：女人不說、男人不懂的事，心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂女性的真實想法！

齊藤勇（監修）著

漫遊者出版

2023/10/12 出版

日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列授權中文版知名心理學家齊藤勇，運用心理學理論，從各個層面剖析女性心理女人心海底針？女人真有第六感？男性怎麼都看不懂的事，女性卻能一眼看穿？讓心理學家助你了解身邊的女性在想什麼吧！【本書特別收錄】 5則心理測驗了解女人心機 18則男女大不同重點解析實用‧易懂‧超有趣 3分鐘讀懂一個概念╳118則女性難題清晰詳解從心理學觀點，了解女性對戀愛、職場到家庭的人生難題：「女生真的很愛聊天嗎？」「婆媳問題很難避免嗎？」「為什麼男人不壞女人不愛？」「購物衝動是女人的天性？」「我好想要……」讓女性難以抗拒的消費行為 (1)容易被新奇的甜食與化妝品吸引的女性，比男性更重視日常的小確幸。 (2)女性的五感比男性更敏銳，使用「閃亮亮」「香噴噴」「鬆軟軟」的行銷方式更容易讓女性買單。 (3)即使吃飽了，女性還有另一個可以放甜點的胃？你真的了解女生在想什麼嗎？從小動作透視女人心！ (1)在男性面前整理服裝儀容的女性，其實沒把對方當異性看。 (2)頭髮是表現各種心境的指標，想要轉換心情女性就換個髮型吧！ (3)女性收藏東西是為了裝飾自己，與男性的收藏癖其實不同。關於愛情，女人是這麼想的…… (1)喜歡大叔的女性，意外會被成熟男性裝可愛的一面所吸引。 (2)女性在實際分手前便超前部署，為下一段戀情做好萬全準備。 (3)離不開沒用男人的女性總有她自己的理由，從被依賴中確認自己的價值。面對職場，女人有話要說 (1)女同事經常需要支持，若置之不理，容易引發不滿。 (2)女性的左右腦發展比男性平衡，更能多工處理，思考不同事情。 (3)女同事的小圈圈擁有堅固的同伴意識，得罪其中一人等於樹立一群敵人。柴米油鹽醬醋茶，女性的生活難題一個也沒少！ (1)母女果真是同個模子？跟媽媽再怎麼不合，女兒還是有媽媽的影子！ (2)傳統更重視家庭的女性，卻掌握了熟年離婚的主導權？ (3)對教育異常熱心的「虎媽」，可能沒察覺是對自己的現況不滿，而投射在孩子身上的替代行為。女性對美的追求無止盡？其實有原因…… (1)人正真好，其實不只美女本身吃香，連跟美女走在一起的人也沾光。 (2)費心化眼妝的理由，因為男性總是對大眼睛的女性動心。 (3)女性擦上心愛的香水不只吸引異性，也有助於喚起記憶。 &

79折特價355元

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童年內傷：療癒童年傷痕的40個修復練習【國際心理學專家.必讀推薦】

羅伯特．費爾史東、麗莎．費爾史東、喬伊絲．卡勒特著

小樹文化出版

2023/06/28 出版

輕蔑的玩笑、嫌棄的抱怨、不被愛的感受…… 當我們在這樣的環境下長大，受傷的不是身體，而是最深的內在，因為…… ◆孩子是吸收父母的話語長大的◆ & 40個練習28個案例 ▶修復你的童年內傷 & 擺脫「童年內傷」帶來的痛苦循環＼《假性孤兒》作者推薦閱讀／ & 「其他人根本就不想跟你說話，你這麼無聊。」「你這麼笨！做什麼都不會成功的！」「你長得又不好看，誰會想要跟你在一起。」「你跟本就不應該出生。」這些內在批判就像利刃，它控制著我們的思想、控制著我們的行為，也控制了我們的人生…… & 在面對人生的每一件決定時，你是不是也有這樣的「內在批判」。它隱藏在你的內心、不斷否定你做的每一個行動與決定。我們以為是自己不夠好、是自己做不到，但其實這些「批評」來自童年時期所經歷的「傷害的話語」。透過40個「自我重建」練習，你會發現原來自己的人生不必重複童年的痛苦感受。 & 不是你不夠好，而是童年的傷痕在作祟。學會看見童年的內在傷痕、學會擺脫無所不在的羞愧與內疚感。

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如果父母老後難相處(二版)：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？

葛瑞絲．雷堡著、芭芭拉‧肯恩著

橡實出版

2023/06/05 出版

難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重他們固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲如何照顧好父母，卻不必透支自己？ ★6種「老後難相處」的父母類型 ★最健康的陪伴心態，最務實的應對建議 ★美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人經典著作聽聽這些子女的心聲，你是否心有同感？「每次只要電話一響，我超怕又是我媽，指責我又做錯了什麼事。」「每次想出國度假時，我媽就會『剛好』生病。」「我媽成天跑醫院、換醫生，不料卻是愈看愈糟。」「我爸年紀越大越固執，看誰都不順眼，什麼都要他說了算。」「父母老後變得性格負面，我好怕自己也受影響變得負面。」我們的父母可能一直以來都難相處，到了老年變本加厲；也可能因為疾病或喪偶，到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何，成年子女都必須理解到：父母老後只會格外抗拒改變，因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。子女的壓力來源，不只是照顧父母所需的體力負荷，還有面對父母一再非理性行為的心力交瘁。許多子女，即便很早就離家獨立生活，與父母保持距離，但是當父母年老體衰，他們不得不重新回頭面對這段關係。作為一個負責任的成年子女，你若只聚焦在父母的問題行為上，而忽略了彼此的互動關係，便很難走出困境。本書的功用之一，是讓你看到這令人痛苦的親子關係，可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。也希望藉由此書，讓為人子女者，能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。【六種老後難相處父母類型】依賴型父母・無法忍受獨處，希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到・緊緊依附兒女，凡事皆靠其打理・要與子女分離時，立刻表現出身體不適或明顯不安・無法為自己的決定負責，凡事都仰賴子女幫忙定奪潑冷水型父母・言語負面，滿腔怨言，覺得全天下人都對不起他・對別人極度挑剔，自己卻承受不了別人的責難・不講理，總要別人先讓步・疑神疑鬼，充滿戒心，有時到了偏執的地步自戀型父母・只從自己的角度看事情，無法理解對別人造成的影響・一下自認高人一等，一下又覺得矮人一截・對他人的需求無感，卻自以為寬厚慷慨・嫉妒別人的生活，見不得別人好控制型父母・利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女・生活方式不容挑戰，無論是一般瑣事或重要的價值觀・若子女的回應不如預期，馬上展開報復行動・樂於激起子女的無助感，實際上是反映出自己內在的無力感自毀型父母・曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題・曾有自殺傾向，或威脅有此打算・曾有某些強迫行為，像是賭博、不停清洗身體等・不配合醫療，不遵守飲食限制或不肯服藥恐懼型父母・杞人憂天，容易恐慌，擔心個不停・一天到晚覺得身體不適，也許是真的，也許是想像・有許多莫名的恐懼，害怕人群、細菌等・拒絕面對現實，不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來 &

79折特價355元

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老公怎麼還不去死：家事育兒全放棄還要人服侍？！來自絕望妻子們的深層怒吼

小林美希著

台灣東販出版

2022/12/28 出版

偏偏在小孩哭鬧時想去洗盤子。笑著對小孩說「是不是想找馬麻啦～？」「整天都在家跟小孩玩真輕鬆。」做點小事就覺得自己「有幫忙」而志得意滿…… & 丈夫眼中「有什麼好生氣的啊！」的小事，都是賠上家庭關係的導火線。 & 有意無心的自私行為和話語，換來的可能都是──「殺意」。 & 生產、家事、育兒的壓力都得獨自面對「咦？我沒有老公嗎？」面對婚姻、生產、家庭關係的觀念溫差，身邊的這位，好像不過是家中的擺飾？ & 「盼丈夫不在家根本是小兒科，如今我已變成希望丈夫死掉的妻子」未盡伴侶之責卻認為能坐享「為人夫」的尊重，操勞麻煩事都由妻子奔波，「一家之主」究竟「主」在哪？ & 那麼痛苦幹嘛不離婚？年齡、經濟狀況、社會觀感、兒女的學業，或甚至只是嚥不下這口氣…… 對婚姻、伴侶絕望的妻子們，出於各種緣故和考量咬牙忍受，甚至覺得，就這樣撐到老公死了才划算……？ & 遠比乾脆離婚更狠毒的人妻心願！妻子的「期望」與丈夫「實際表現」的落差，遠遠超乎你的想像。最終，連發怒都嫌累的妻子只能暗自呢喃：「怎麼不快點死一死……」 & 實際案例真心告白 ╳ 專家觀點分析令世間男性戰慄，大感震撼的紀實報導！ &

79折特價276元

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男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛

Mr．P 著

時報文化出版

2021/05/18 出版

談感情要聰明但不需太多手段套路 ★PTT Catch版人氣作家首部兩性專書★ 你是否聽過「男生得成為獵人，才能追到女生」、「談戀愛絕不能先放感情」、「保持神祕感，別人才會想瞭解你」……但為何許多人照著做了，卻仍孤身一人？有沒有可能，這些流行的戀愛觀念根本是錯的？其實戀愛可以很簡單，但你一直都把簡單的事情搞複雜了。從建立戀愛模型到培育好感森林，Mr.P教你超越得失心，踏出追求→領卡→受挫無奈→振作→追求的迴圈，談一場不追不求的戀愛！本書以實際舉例帶你看見自己的戀愛誤區，不只從技巧的層次上為你拆解如何認識異性、如何加溫感情、如何悠遊於曖昧、如何確認關係，你將學到更多關於放下你的得失心、駕馭你的情緒、超越過去的自己，更重要的是，用最簡單的方法來面對愛情，掌握屬於你的幸福。 ◎搞砸愛情的討好者、誘惑者、競價者vs. 自然綻放魅力的超越者舉凡卡在朋友區、被發好人卡、曖昧沒有結果，或是交往後的磨合困難，都是討好者、誘惑者、競價者在感情中容易造成的結果。唯有超越者的心態才能讓你的擇偶標準清晰、戀愛模型具體、聊天能有共鳴，你將會比以往更清楚自己在找尋的那個人到底是誰，在愛情中自帶光芒和快樂。 ◎改變內在，才能調整和別人的互動，本書將帶你一一超越： ‧一見鍾情的非理智迷戀 ‧該不該先當朋友的困惑 ‧因欠缺戀愛模型導致的假心動 ‧贏過別人的求勝心 ‧因條件不如人產生的內在匱乏 ‧得失心太重的折磨 ‧缺乏異性朋友的窘境 ‧對於誘惑、展示和吸引的錯誤認知 ‧不會加溫情感的茫然 ‧對於推進關係的執迷 ‧控制他人喜歡上你的欲望 ‧不知何時該確認關係的掙扎關於缺乏戀愛模型有些人很容易暈船，是因為戀愛模型過於簡陋，無法區分好感、友好、欣賞的差異，於是糊裡糊塗投入一段關係，最後不明不白的分開。關於花若盛開，蝴蝶自來很多把這句話掛在嘴邊的人，他們養花的目的根本不是為了盛開，而是為了吸引蝴蝶。但超越者們知道讓花盛開的目的，只是為了花的本身，讓這朵花自己活得開心。關於被負面回憶所困活在過去的人會把現在遇到的每個對象，都看成是過去拒絕他的人，而往往在關鍵時刻自亂陣腳。如果你也是，不妨問自己：我還打算活在過去多久？何時我才要反省過往，把經驗當成養分化成我前進的動力？關於釋放意圖直球對決往往會給對方太多壓力，把人嚇跑，而懂得配合情境和彼此的熟度釋放「微意圖」，才能產生做球的效果，對方會更高機率回應你的善意和邀請。關於擴大生活圈 90%的人生活圈都是一樣大的，真正的問題是你和你的生活圈「缺乏連結」。若你和其他人沒有聯繫、互動，就根本沒有交集的機會，更別說要產生情感上的共鳴。【同場加映】 ‧欲擒故縱的副作用和後果 ‧2個面向判斷自己其實是「假心動」 ‧肢體觸碰的實驗和真相

79折特價292元

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一個人，你也要活得晴空萬里

角子著

平裝本出版

2020/12/29 出版

心底最好的位置，不要浪費給過去，而是要留給未來。你的「文字閨蜜」角子年度超級暖氣流一個人出發的勇氣迎向生命的燦爛千陽 42個相信幸福的理由x 5個正在前進的真實故事（關於本書）這本書，要獻給生命中那些覺得「一個人」的時刻。用角子獨有的暖心體，進行一場心底的傷心大掃除。除去心口的陰霾，讓陽光真的照進來！也只有自己跟自己和解了，才能真的往幸福的方向走。每個人一生中，都一定會有「一個人」的時刻，藉由本書，讓「一個人」不再是悲傷，而是沈澱智慧的美好契機，更是走向幸福最自在的過程。（讀者分享）「就像一個知己完全說出了內心深處的聲音，感覺很平靜，昨晚內心世界小劇場就沒有再上演了。」讀者 tamylee 「每句話都很有溫度，像雙隱形的手拍著我的肩，陪伴我走過最低潮的日子」讀者陳裘安（角子陽光語錄） ◎對的人，就不會讓妳一直覺得，自己是錯的。 ◎要先讓不想留的人離開，該來的人，才有來的理由。 ◎一個不願意為妳做任何調整的人，不可能給妳真的愛。 ◎在離開時還想當好人的人，才是感情裡最壞的人。 ◎用傷心的一陣子，換後來幸福的一輩子。 ◎別讓錯的人，曲解了妳對「幸福」的定義。 ◎妳不必證明妳的卑微，是他應該要懂得妳的珍貴。

9折特價315元

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我未來的另一半，你好：從我到我們的幸福練習題

延玲珍著

天恩出版

2020/04/22 出版

「愛，是需要學習的」懂得愛自己，才有愛人的能力愛情不只是費洛蒙作用，更是上帝賜給世人美好的禮物現在就與自己約定，要為未來的另一半，成為更好的自己！常聽教會長輩說這兩句嗎：「什麼時候結婚啊？」「有沒有男（女）朋友？」不論你是「還沒準備好」還是「沒有適當的對象」或「看緣分啦！」在真愛來臨前，你準備好了嗎？ღ 這本書，為你而寫 ღ 期待進入婚姻的單身者家有成年子女的父母親從事婚前教育的輔導者ღ單身能快樂，婚姻更幸福ღ 資深家庭婚姻輔導工作者 —— 延玲珍博士，幫助你從「認識自己」出發，探究原生家庭、依附關係模式，學習分辨真愛與迷戀、跳脫戀愛上癮症狀，打破對婚姻的美麗迷思或恐懼，認識愛情的真實樣貌。ღ 從我到我們的幸福練習題 ღ 婚姻不是找個十全十美的人，而是遇見願意一同成長的好夥伴。從心理學角度看，婚姻與愛情關係可以是醫治我們生命中過去受傷的良機，讓「我」的恩賜成為「我們」的夢想，在彼此相愛的能力裡在相互成全。ღ 練愛焦點ღ 1.走進婚姻既期待又怕受傷害？本書是你最需要的公開說明書！2.結合心理學基礎理論和臨床實務經驗，內容詳實且真實3.附錄輔助影音、婚前實用問卷、評估婚姻、預測危機點等工具，幫助你「知己知彼」，在婚姻的漫漫長路上「百戰百勝」

79折特價276元

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戀愛脫單魅力學：從單身到結婚，找到最適合自己的優質伴侶！

彭孟嫻著

時報文化出版

2020/01/21 出版

知性與美貌兼具的才華女作家她是一個理性與感性並重的新女性。在生活中，力求理性與感性的天平平衡；在生命中，力求事業與家庭的共同兼顧！她是一個中文與英文並重的新女性。在生活中，熱愛法律與金融的心理層面，在實踐中，力求文學與創作的共同昇華！ ◎讓專業法律人教你，不需降低標準，一眼就選對極品伴侶！從了解破碎婚姻案例中的特質，讓你在單身階段，感性與理性並重下，選擇適合自己的對象這是一本有關愛情魅力的《戀愛脫單魅力學》，也是一本剖析愛情的書籍，可以讓你／妳經由婚姻調解庭的案例，了解在戀愛中，如何選擇合適的優質對象。作者兼具經濟與法律背景，並且有豐富的家事法調停經驗，可供讀者正確選擇愛情對象與婚姻配偶。從單身到結婚，要找到合適自己的優質伴侶，就要知道照顧自己的愛情花園，因為並不是美麗昂貴的花卉，就是適合自己花園中的土壤，只要土壤的性質與花卉的特質不符，花卉就會在錯誤的土壤中枯萎。構建自己想要的愛情花園不是難事，無論你／妳擁有什麼樣的愛情石材，只要知道如何選擇，就能搭建出屬於自己的美好愛情花園。在脫單魅力中，你包裝的不是外表，是個性魅力。在愛情中，你不需要改變自己。因為，一個人所認為的優點，可能是一個人的缺點；一個人的缺點，可能是另一個人的優點。所以，在《戀愛脫單魅力學》，要改變自己，一定要自覺地改變，而不是為了取悅對方而改變自己。幸福不是一種與生俱來的能力，要幸福，必須在脫單路上不設限。在愛情中要「大膽去愛」，不是膽大去愛，而是「有腦去愛」。如果要愛，就去追尋。但是，在《戀愛脫單魅力學》中，放膽去愛的前提就是：「你愛的人，也愛你！」要「脫單」，首先要確定「想」結婚的這個念頭。要結婚，不能每天告訴自己，一個人過也很好。雖然，結婚或不結婚，只是一個人的選擇，事實上有許多結婚的人過得很好。婚姻中有遺憾，不是因為婚姻制度，而是因為所選擇的「婚姻對象」。這本《戀愛脫單魅力學》教你／妳如何從單身到結婚，找到最適合自己的優質伴侶。並且讓你／妳在戀愛與婚姻中，成為對方心中的「王牌」。王牌的定義就是：「你在對方的心中是最重要的一張牌，就算對方手上出現別的牌，也仍然緊握你這張牌！」在戀愛脫單魅力學中，從單身到結婚找到最適合自己的優質伴侶，讓你在愛情與婚姻中建構自己想要的生活模式。「愛慕」是愛情與婚姻中的重要元素，因為互相愛慕，就能夠在相處過程中產生和睦，並且擁有互相依存的心靈感受。

79折特價284元

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愛的解答之書：專屬於愛的答案(柔紋皮面燙金＋方背穿線精裝)

卡羅．波特著

三采出版

2019/02/01 出版

●全球唯一中文版，超譯中文像是跟你對話，又一打臉佳作，神準預言讓人問到忘我！ ●採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙，問上千遍沒問題。 ●所有關於愛的疑難雜症都有解答，親情、愛情、友情、寵物情皆可問。 ●韓綜《家師父一體》李昇基也用本書解答他的愛情，被視為愛情權威。比起人生大小事，大家更想問的是愛。因為想戀愛/戀愛中的人，總有許多大小問題，亟欲得到答案。那種悶在心裡、一下又找不到人傾訴的狀況，你肯定遇過。但不用擔心這樣的狀況會發生，因為愛的解答之書來了！不僅如此，任何你在乎的關係，也都適用於愛的解答之書。 & 所以你在戀愛上的疑難雜症，舉凡：「我該跟這個人出去嗎？」「我們兩個之間會有未來嗎？」、「我該跟他告白嗎？」、「他是不是有外遇？」「他是不是心情不好？」、「他是不是難相處」......等讓你想破頭、問遍千人仍是覺得無解的大小問題，不用擔心，愛的解答之書仍秉持打臉又精闢又帶點哲學意味的答案。不管你有什麼問題，愛的解答之書會再一次打你臉，說錯，是有問必答、神準預言。 ||神準見證：它真的都知道|| 見證一：非常欣賞一位認識很久的朋友，但很明顯感受到對方只把自己當好朋友，問問《愛的解答之書》，得到的答案是「別去蹚這渾水」。我就徹底打消這念頭！見證二：我還在猶豫該不該跟曖昧的對象去小旅行嗎？沒想到，答案是「要用力推進」。當下，我就知道了！ ||如何能得到神準答案？|| 1.擁有一本專屬自己的《愛的解答之書》，培養它的與你的默契。 2.把書放在腿上或是桌上。 3.內心設想一個問題，花10～15秒專注在問題上面，必須是「封閉式問題」例如：「我今天是否該繼續跟他見面？」「我們今年能有結果嗎？」 4.當你在設想或朗誦問題的同時，請放一隻手放在封面上，並在書緣來回移動。 5.當你覺得是時候了，就打開《愛的解答之書》，那一頁就是你的答案。 6. 越常使用，它就越能讀懂你的心。 ||什麼時候跟什麼場合會需要它？|| →當心中的問題難以啟齒時 →閨蜜們談心約會 →冥想時 →各種聚會 →選擇困難症發作時 & & 本書特色 & →全球唯一中文版本，原文的唯一正解。 →送禮自用兩相宜：多人使用能炒熱氣氛、個人專屬使用能培養默契、答案更精準

79折特價355元

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愛情聰明丸

李碧華著

皇冠文化出版

1998/10/12 出版

作者簡介　李碧華原名　李白職業　記者、電視編劇、電影編劇、舞劇策劃、專欄及小　　　說作家…… 喜愛／討厭的動物　男人喜愛的飲品　飲恨喜愛的花　煙花喜愛的顏色　男色和女色經常閱讀的雜誌　銀行存摺最甜蜜的經驗　復仇聰明丸　忠的男人不性感。奸的男人太沉重。　聰明的男人壞。蠢的男人悶。　忠而聰明的男人又全部作古。　奸而蠢的男人令你氣死多過於病死，羞死多過於恨死。　女人最大的誤會：她以為是愛情，他只是『調戲』。世上哪有天造地設珠聯璧合？光吃蛋白的就找不著一個光吃蛋黃的。　快樂美滿的人生，是－過上等生活，付中等勞力，享下等情慾。專一，是所遇誘惑仍不夠大。　男人有沒有錢不打緊，重要的是要有本事。愛一個人，要先敬重他。愛會淡，但敬意漸濃。

9折特價135元

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謝謝你，我愛你（隨書隨機附贈｛錦囊金句透明貼紙｝一張）

葉揚著

重版文化出版

2026/11/02 出版

淚中帶笑！繼《總裁獅子頭》後，葉揚最溫暖深情的家庭情書——帶我們認識「一家烤肉萬家香」的金鐘廣告流浪漢阿爸，用無人能及的才華與幽默，寫下打動人心的人生最後文案。「阿爸，我有多愛你，那個分量可能超過你的想像。這也是因為，你有多愛我，總是超過我的想像。」——葉揚「肝若不好，人生是黑白的；肝若顧好，人生是彩色的」，「拍誰像誰，誰拍誰，誰都得像誰」，「一家烤肉萬家香」，「世界上最重要的一部車是，爸爸的肩膀」⋯⋯你知道這些（曾經）家喻戶曉、朗朗上口的廣告詞，是出自哪一位金鐘廣告人之手嗎？繼《親愛的彼得先生》與《總裁獅子頭》，深受讀者喜愛的作家葉揚，帶著幽默又真摯的文字回歸，向我們介紹家中另一位才華洋溢，充滿奇思妙想的成員——自稱「廣告流浪漢」的葉爸爸。只是，阿爸已經不在了。阿爸過世的那一天，我們坐在病床邊，我忍不住哭起來，對著家人說：「怎麼辦，我們家最有才華的人死掉了。」媽媽安靜了一下，她看著我跟妹妹，接著略帶哽咽的口氣：「希望他的才華有留給你們一點⋯⋯」在葉揚眼中，阿爸的生活方式永遠帶著一種荒謬的迷人，好像還有一點帥。為了賺錢養家，他寫了一輩子的廣告，總是睡到午後才去上班，還敢對著別人宣稱自己是「三點不露的男子」。小時候問他「人死了會怎樣」，他只淡淡回答「去喝綠豆湯吧」；女兒受了挫折，他理直氣壯地安慰她「會不會是因為妳長得太漂亮？」「不要怪自己要先怪這個無情的世界」；年輕時家裡窮，付不出醫療費時他跑去廟裡罵神明，卻無論如何也堅持給孩子飯後甜點與汽水無限供應的富足童年。他用極其獨特的幽默與無上限的偏愛，為家人築起一座安心的堡壘。當醫生面露難色地告知癌症第四期的診斷時，他只是淡淡地說了一句：「唉，中了頭獎。」生命最後的日子，他撐著朦朧的眼睛對著來探望的女兒，緩緩說道：「是誰啊？是誰可以長得這麼可愛啊？」即使面對生命的殘酷，阿爸依然保持著令人無比心疼的瀟灑。時間在回憶與現實之間跳躍穿梭，阿爸用一生示範了什麼是浪漫，用幽默和豁達留給家人最後的愛；葉揚則寫下那些閃閃發光的日常，和病榻前手足無措的陪伴，讓我們一邊笑一邊紅了眼眶。她想說的是，當你發現心裡很愛的人得了不治之症，「可以努力的，輕輕努力就好」。希望這本書也能為相同遭遇的人，提供一些陪伴。闔上書本，也許你會笑出聲，或是有一點羨慕，想認識這位阿爸；也許你會想要打通電話給自己的阿爸，問候一下吃飽沒，然後記得下次吵架的時候不必和他太計較。「阿爸，我好傷心是這樣的結果，非常愛你的我，感到渺小的我，如今一個人在陽台看著天空，把頭低下來，深深祝福你。」——葉揚◤首刷限量・隨書附贈◢廣告流浪漢aka葉爸爸的｛錦囊金句透明貼紙｝當你感到有那麼一點稍稍不確定需要來自人生前輩的好建議時讓我們一起大聲說出來！貼到哪唸到哪，心想就成真！共三款，每本書隨機赴附贈一張尺寸：6.5*3.5公分【葉爸爸的奇幻哲學】◎世間很無情，環境也無情，所以遇到困難，不要一直怪自己。人很慘的時候，要先怪這個無情的世界。 ◎做喜歡的事情，賺的錢如果只有一半，你有可能還是賺了。因為就算在工作的時間，你都還是很快樂，心情輕鬆，等於你賺到了舒服的時間。◎當你感到焦慮但又什麼都不想做的時候，就打開窗戶對著天空大喊：「感謝祖師爺賞飯吃，我現在要去玩了之後再來工作喔！」 ◎體重這種事，你要記住三個字：不用想，不要量！ ◎哼，要是有路人像你這樣沒事破壞我的戀情，我也會想用力踢你！ ◎我不是有拖延症，我只是⋯⋯哎呦，我就是太有才華惹～ ◎考卷不過就是紙跟墨水，可千萬不要隨便害人啊。◎當你接受孩子是普通人，你也是普通人，從那一天起，普通的你跟他，兩個人就能好好相處了。

9折特價405元

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世界不一定溫柔，妳準備好了嗎？：家事律師媽媽寫給女兒的情感、人際避險指南

吳孟玲著

圓神出版

2026/11/01 出版

人生一定有風險，請提早避險，並詳閱幸福說明書。寫給女兒，也寫給現代女性，最機智也最深情的江湖防身術！讓正在經歷情場鬼故事與人際陷阱的你我，人間清醒！家事律師的法眼理性 ╳ 暖心母親的感性深情陪妳走過風雨、排除路障、解開枷鎖、撕下標籤，妳的幸福自己定義！當妳開始嚮往戀愛，教妳在愛裡一秒識人：幸福可以AA嗎？如何分辨真命天子與恐怖情人？戀愛腦如何培養PUA免疫力？如何拒絕情感強迫推銷？當妳進入親密關係，教妳在婚姻裡打怪：理所當然的公主病與巨嬰、界線不清的媽寶家庭、關係裡的「工具人」、只會作夢的彼得潘退散！當妳與人交陪，幫妳拆解人際地雷、做好風險控管：如何面對AI虛擬戀人的情感沉迷、網路社群引發的集體酸民內耗、防不勝防的情感詐騙、不配得感與玻璃心作祟……世界從不溫柔，江湖處處是地雷。三十年家事律師看盡情場鬼故事、經手無數樁婚姻糾葛與愛恨情仇。這次，她不打官司，而是脫下法袍回歸母職，用最犀利的法眼，為即將踏入成人世界的女兒們，寫下最柔情也最警醒的人生備忘錄。本書不只是給女兒的成年禮，更是給每一位現代女性在愛情、婚姻、人際與母職修練中必備的「幸福防身術」，解鎖人生的各種難題，也讓所有正在經歷傷痛或受傷的妳人間清醒。｜本書特色｜￭精準避險：律師媽媽以專業角度切入，提供兩性、婚姻與人際關係避險指南。￭犀利警醒：情理法兼具，探討現代女性自我覺察與關注話題，拆解人際地雷、拿捏界線。￭溫柔療癒：以動人的母職深情告白與懇切叮嚀為起點，不只是寫給女兒的信，也是全天下母親釋放不安與焦慮的療癒之書。｜共感推薦｜（按姓氏筆畫從多至少排序）顧其芸（新生命小組教會主任牧師）羅惠群（南方心理諮商所院長、新北市諮商心理師公會理事長）賴芳玉（普華商務法律事務所家事與高齡權益服務主持律師）鄧惠文（精神科醫生、作家、主持人）黎詩彥（作家）劉明珠（台南福氣教會主責牧師）劉志忠（恩典法律事務所律師）趙婷（主持人）趙國玉（長庚科技大學護理系副教授、台北和平基督長老教會長老）黃蘭心（律師）黃廼毓（台灣師範大學幼兒與家庭科學系退休教授）黃幼蘭（台中律師公會前理事長、全國律師聯合會第2屆副理事長）湯麗玉（社團法人台灣失智症協會創會秘書長＆顧問）湯文慈（國立體育大學競技學院前院長）陳安頎（國立台灣科技大學應用外語系助理教授）張安慈（仁親社區關懷協會執行長、夏凱納靈糧堂牧師）胡昭安（海洋公民基金會董事長）洪素珍（國立台北教育大學諮商與心理學系副教授）林瑠美（新生命小組教會執行牧師）林嘉歆（過好生活心理諮商所所長）林李達（華得聯合法律事務所律師）林沛穎（林口長庚中醫內兒科主治醫師）

79折特價292元

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戀愛解答之書：從左手到牽手＋有一種分手叫不遺憾

AWE情感工作室文飛亞瑟著

時報文化出版

2026/10/27 出版

《從左手到牽手是女生真的太無解？還是你老是搞錯問題？不必將就的30堂脫單戀愛課》該交往的，不再擦肩而過！　　無痛脫單，維持長久關係的戀愛說明書　　女友不是靠追來的，是吸引來的　　對自己，拆解心結，不因過往經驗預設立場，也不必繼續從別人的成功案例中，不得精髓的仿效一堆追求技法；　　對她，剖析門檻與轉折變化，掌握關係進度，不再誤判情勢，或讓自己提早出局！　　30堂女生也想拜託你來學的脫單戀愛課，讀通了這本書，你還會得到的答案有：　　□ 不要拼命的對她好，而要讓她「自然」就對你有好感　　□ 高手才不會在意對方有幾百個人追，高手的著眼點在於：「我要怎麼做？」　　□ 告白的斷句不要停在「我喜歡妳」　　□ 就像左手只是輔助，你所有的優點也只是加分　　□ 曖昧總無疾而終，如何從戀人未滿升級為男女朋友？　　□ 戀愛這種東西，有時候把她往外推就是向內拉　　□ 感情失敗後的第一件事《有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己》如果你不知道該怎麼面對分手／被分手，下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。　　你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己；　　你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。　　很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果，　　關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。　　明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。　　不怪你，也不怪他，　　即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣　　　　從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」　　轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞　　　　停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案，　　再好的事都有必須付出的代價。

75折特價480元

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媽媽的自尊感：那些育兒裡的不完美，正是構成「你是誰」的美麗紋理

全美暻著

堡壘文化出版

2026/10/21 出版

Ꮼ 寫給媽媽的心理修復指南 Ꮼ孩子真正需要的不是完美媽媽，而是找回「自尊感」、先學會愛自己的你── 韓國精神科權威全美暻醫師重磅新作 ──「真正的自尊感，不是來自外界的比較與稱讚，而是源於你開始尊重自己的感受，過著自認有價值的生活。媽媽愛自己的方式，就是教孩子學會珍愛自己的第一課。」⌂ 成為「媽媽」之後，變得愈來愈渺小的自我當了媽媽之後，人生就像突然多了一個不按牌理出牌的「Z 軸」，過往職場或學業上「付出就有收穫」的公式瞬間失效。媽媽們常被「既然是媽媽了……」的社會標籤無形綑綁，在無止盡的犧牲、疲憊與「生存模式」中，日復一日問自己：「我是不是個好媽媽？」現代媽媽最大的痛苦，往往不是育兒方法錯了，而是在角色吞噬中徹底迷失了自我價值。⌂【精神醫學 ✕ 實證實作】結合診間故事與科學實證，系統化重建媽媽的「內在安全基地」全美暻醫師汲取二十五年的精神科診間經驗，深刻描繪診間裡無數媽媽的真實掙扎，結合心理學、神經科學的研究案例，與同樣身為媽媽的坦誠體悟，一步步釐清自尊感的本質，建立重拾自我價值的路徑。每章節最後特別設計「找回自尊感」學習單，從「重寫情緒辭典」、學習「說不的語言」，到劃定專屬的「心理界限與恢復空間」。陪伴每位媽媽在日常練習中重新找回內在安定。⌂ 重新劃定心理界限，媽媽「健康的自尊感」是給孩子最好的禮物看著社群上其他媽媽的完美生活，我們常不自覺陷入「被按讚數評分」的虛假自尊感與比較焦慮中。然而，根據心理學家溫尼考特認為，世上沒有完美媽媽，孩子正是透過我們不完美的縫隙，學會面對現實並培養挫折韌性。當媽媽擺脫死撐的生存模式，也不再將人生寄託於孩子的表現，而是作為獨立個體而活，這份自尊感，將成為孩子一生最珍貴的精神資產。⌂ 成為「夠好的媽媽」就好！媽媽的煩惱，這本書的解答──➞「『母親』這個角色容易壓過身為女性的其他面向。但請記得：我們既有自由、也有責任去掙脫他人加諸的定義，重新定義自己。」。➞「人生腳本不該是別人寫剩的，而是由你親自一字一句寫下。請告別那個長期停留在配角位置的自己，將你的人生重新放回敘事的中心。」➞「育兒本來就不存在放諸四海皆準的正解；比起盲目相信某一套權威標準，不如用心觀察孩子的氣質，尋找屬於自己家庭的客製化解答。」➞「社群上的完美影像只是冰山一角；那些未被相機捕捉、未被記錄下來的平凡日常，反而才是孕育出親子之間真正交流與成長的珍貴時刻。」➞「『生存』只能證明我們還活著，不能成為活著的理由；你並不是為了僅僅撐過一天又一天，才來到這個世界上的。」➞「僅僅是把情緒說清楚、為它精準命名，大腦就能恢復調節情緒的力量；那些情緒將不再壓倒你，反而會成為理解自我的重要線索。」➞「『足夠近，也足夠遠』是健康關係的黃金準則。保持適度的親近，分享彼此的溫暖；也保持適度的距離，保有各自獨立成長的空間。」本書特色 ✦ 精神科醫師 ✕ 平凡媽媽雙重親歷！寫給在各種社會標準與期待下感到乾涸與焦慮的媽媽們✦ 打破「完美母職」迷思！揭開焦慮與比較心態背後的運作機制，卸下內心的罪惡感枷鎖作者結合精神醫學專業、心理學與親身育兒經驗，打破「必須完美才是好媽媽」的迷思，將母職重新定義為女性重新發現自我、擴展生命維度的契機。透過真實生命故事與具體診斷練習，釐清情緒爆發、社群比較與愧疚感的背後原因，陪伴每一位身處高壓育兒環境下的媽媽，重拾生命的主導權。

79折特價434元

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歲月款待：貓奴阿公寵孫疼貓的台式愛與守護

吳承維（小R）、吳偲妤（R妹) 著

時報文化出版

2026/10/13 出版

________________________________________獻給每一個離鄉打拼、努力生活的你，也獻給那個曾經牽著你的手，陪你長大、如今換你陪伴的人。從「家裡的阿公」，變成「大家的阿公」--鐵漢柔情的台灣阿公爆笑日常，也是一家人最珍貴的記憶。鏡頭裡的阿公有多好笑，粉絲都知道，不過鏡頭之外的阿公，鋼鐵般的外表下，其實有顆柔軟的豆腐心，他從不把「愛」掛在嘴邊，卻總把家人放在心上：勤懇務農扛起一家生計，每天準時接孫子放學，三餐燒得一桌好菜、總要確認孫子有沒有吃飽，孫子生病受傷，總是第一時間衝到醫院，還會默默流下眼淚；離鄉讀書、踏入人生不同階段，偶爾感到迷惘時，阿公總會冒出幾句人生金句，成為孫輩一路走來始終記得的提醒。幾十年如一日，他把愛藏進一頓飯、一句叮嚀、一個回頭等待的身影裡。本書由孫輩小R與R妹共同書寫，以雙視角記錄阿公的生活、家族記憶，以及從平凡阿公到「大家的阿公」的故事。在鏡頭與文字書裡的過程中，也讓孫輩重新認識了這個陪伴自己長大的男人，那些看似平凡的片段，回頭看才發現，全都是一家人共同走過的歲月。這不只是一本家族記憶的存檔，更是隔代教養中最深情的告白。翻閱這本書，也許你會重新認識一個你熟悉的阿公；也許，你會想起自己生命中，那個曾經為你遮風擋雨、默默守護著你的身影。【真情推薦】吳貞瑩｜聯合報健康事業部營運長張立｜聯合線上內容長黃國珍｜品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯貓小姐｜貓系圖文作家（依筆畫排列）

79折特價379元

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自己站起來

陳海倫著

創意出版

2026/10/01 出版

◎代理經銷白象文化《自己站起來》是陳海倫繼 2012 年暢銷書《敗犬站起來》後的重磅改版之作。本次改版不只是重新排版，而是從核心出發的深度蛻變，將視角從「敗犬」的感情挫折標籤，徹底拉回到「自己」的生命主體。書中一針見血地指出現代人最深層的痛點：「真正讓人痛苦的未必是失敗，而是慢慢失去了自己。」作者在第一章中系統性拆解了 11 個感情的表面理由，直指「你以為的原因，其實是一個結果」；那些用來保護脆弱的合理藉口，不過是一個人失去內在連結後的自圓其說。「幸福從來不是運氣，而是一種能力。而這種能力的起點，是對自己的誠實。」本書不是一味迎合大眾的溫暖勵志書，而是一場對靈魂的深刻拷問。它將陪伴你剝開盲點、停止扮演受害者，在忙碌疲憊的人生裡，溫柔而堅定地找回那個真正想活出來、充滿力量的自己。

79折特價300元

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懷了孩子後，我才開始懷疑人生

胡希晴著

蜂鳥出版出版

2026/09/29 出版

從懷孕、生產，到育兒，除了身體上的種種耗損與不適，還有自我懷疑和對媽媽角色的焦慮；那些沒有人預告過的掙扎與矛盾，唯有走過來的人才能夠明白。以為度過了孕期的提心吊膽、生產過程的有驚無險，終於可以鬆一口氣；殊不知被推出產房之後，真正的考驗才剛開始——長期睡眠不足、荷爾蒙起伏與「媽媽腦」，還有乳腺炎、尿滲等令人困擾的身體狀況。生活從乾淨俐落變得一片混沌；幸福感背後，還有那些脆弱與迷失的時刻，在疲憊的日子裡毫無預警地襲來。由從前協助接生，到如今歷經懷孕與育兒，前急症室醫生誕下女兒後，才發現「母職」帶來的挑戰，遠比任何一個無眠值班夜更令人身心俱疲；它不只是身份的轉變，更是一場關於身體、自我與人生的重新認識。「成為母親之後，我才發現，生活並不如想像中那樣，總是溫柔而明亮。更多時候，是疲憊不堪，是心力交瘁，是一種近乎自討苦吃、卻不求回報的付出。也是她教會了我，什麼叫做甘願獻盡所有、真正無條件的愛。」本書特色 -在懷孕到生產的過程裡，媽媽們會需要面對很多即使伴侶與家人也難以明白的身心狀況與矛盾感受。作者希望透過分享自己的親身經歷，讓那些計劃懷孕、懷孕中，以至剛生了孩子、育兒中的媽媽感到被理解。

79折特價505元

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在你們離開以前

畢嘯南著

高寶出版

2026/09/09 出版

寫給家中的父母，寫給路上的我們有些離開只是物理意義上的一瞬間。而許多真正的告別，是在一個人走後的很多很多年。我們來到這個世界，有緣成全父母子女一場。小時候，他們陪著我們一起學會快快長大；長大了，我們陪著他們一起學習慢慢變老。而我們將以何種面目老去？每個孩子都等著父母的一句道歉，但每位父母都等著孩子的一聲謝謝。愛給我們抵達完整生命的機會。32個動人而溫暖的真實故事；一次對生命意義的透徹審思；一份在還來得及的時候對父母的深情告白。那些不敢、不能與父母說的話，變成一次告別，一次和解，也是一次成長。

79折特價331元

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