金石堂 - 中文書｜心理勵志｜家庭/兩性

失去妳以後，我也成為了媽媽

基隆游太太著

天下雜誌出版

2025/05/05 出版

獻給我們的媽媽即使再有準備，真正離別，還是那麼突然。原來，此後沒有媽媽的日子是這樣的；原來，悲傷要教我的，不是堅強，而是溫柔……沉重只要被看見，就會輕一點！謝謝游太太願意寫出來，讓失去至親至愛處於孤獨的人，能被光灑亮。—————「告別妳的那天，悲痛像是強烈颱風，我以為那就是傷心的最高級了。然而，悲傷的終點到底在哪裡？」這不是一本積極向上的勵志書，而是在沒有媽媽的世界裡生存的故事。這是面對至親離開的個人經驗，卻普遍而真實。作家「基隆游太太」幾年前遭遇喪母，情緒低落的她因而離開職場，所幸透過旅行重新找回幽默感，也鼓起勇氣成為一位母親。她陸續在臉書分享心路歷程，意外收到許多朋友及粉絲的回饋，發現大家似乎有著類似的疑問：還沒走出悲傷的自己，是否過於脆弱？為什麼別人看起來這麼堅強？沒有媽媽的日子裡，她最想念的，反而是一些平凡至極的場景，無論發生什麼快樂或悲傷的事，她都會想：「啊，好想跟媽媽說啊。」這些念頭，成為她找到安慰與指引的處方。本書就像一封女兒無法寄給媽媽的情書，以詼諧又溫暖的口吻，訴說失去至親以後，仍要繼續生活的心情片段，細膩、瑣碎卻深刻，淚中帶笑、笑中藏淚。她與讀者分享：悲傷沒有期限、沒有標準答案，也許悲傷不會離開，但可以變得溫柔——提醒我們，曾經擁有過多麼珍貴的愛與牽絆。面對「失去」，我們永遠沒有準備好；關於「愛與修復」，我們永遠在路上。—————失去母親的基隆游太太說： 妳離開了，我失去最盲目的頭號粉絲。 妳都死掉了，我真的有資格繼續快樂地活在這個世界上嗎？懷孕生子的基隆游太太也說： 成為母親的第一年並不好過，像是把自己放到果汁機裡面絞碎了，再倒出來重新灌模鑄型，雖然還是同一個我，但內裡已經渾然不同。 我不知道，多年後自己也成為母親之後，會愛上「媽媽」這份工作。更分享喪母筆記給處於孤獨的你： 悲傷從來不會按照劇本走，而是會在你最沒防備的時候突襲你。這很正常，有些日子就是爛透了。 根據統計，多數喪母成員會罹患程度不一的「母親節過敏症」，主要症狀是看到別人媽媽還在就覺得刺眼，每年五月是大規模流行期間，尤其避免接觸康乃馨等物品。 當你累到崩潰時，請對著空氣說：「媽，妳當年是不是也想揍我？」她一定會笑著說：「當然，你活該。」如果你真的累到不行，請尋求幫助，媽媽當年可能沒喊累，但你不需要重蹈覆轍，沒有人規定你要當超人。 這不是告別，而是一種全新的陪伴方式。媽媽不會再像從前一樣出現在你面前，但她的愛已經變成你的一部分，繼續留在你的生命裡，成為你的力量。【各界熱烈推薦】大師兄｜接體員、作家石舫亘｜一起網路科技創辦人主動脈醫師｜麻醉醫師靈魂所在的地方宅女小紅｜媳婦燈塔羊咩老師｜新北市南山中學國文科教師朱為民｜臺中榮民總醫院家庭醫學科主任吳若權｜作家林維君｜柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師、心之整理對話學院創辦人柚子甜｜心靈作家荔枝小姐｜親子KOL、專欄作家烏恩慈（烏烏醫師）｜婦產科醫師劉雲英｜作家潔媽｜作家 Gary Tung｜雋荖廚房Lu & Chi｜下班女子的討好人生（依姓名筆畫排序）【感動推薦】「親人的離開是一生的潮濕，我們依舊笑，依舊過日子，然後在某個措不及防的瞬間又被思念偷襲——這本書，就是這樣一本笑中帶淚，在晴天返潮的真情書。」——羊咩老師｜新北市南山中學國文科教師「在臨床工作中，我總是從心理學的角度，進入喪親者的故事中，但Echo卻是在喪母之後點點滴滴的生命經驗中，將發自內心深處的低吟與低吼，化作文字，重新梳理自己在傷痛中的療癒歷程。相信所有經歷喪親之痛的人，都能在這本書中找到依靠，發現失去至親的痛，原來並不孤單、並非獨自承受；所有『喪母俱樂部』的成員，都在閱讀中，找到共鳴，相互為伴。」——林維君｜柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師、心之整理對話學院創辦人「這是一本帶著哭點、讀來詼諧又細膩的書。作者用幽默坦率的筆調，寫下從失去母親到自己也成為媽媽的心路歷程。讀著讀著，可能會鼻酸，也可能會心一笑。作者從一開始的巨大悲傷，到自己也成為媽媽後，才發現心裡有好多話想跟媽媽分享，有關當媽的心情。雖然媽媽已經不在，卻找到媽媽所傳承的力量，明白了:『這不是告別，而是一種全新的陪伴方式。媽媽或許不會再像從前一樣出現在面前，但她的愛已經變成你的一部分，繼續留在你的生命裡，成為你的力量。』」——潔媽｜作家「讀的時候很心疼，又帶點幽默的笑。療傷的路很孤獨，而謝謝游太太願意寫出來，讓自己和同樣孤獨的人被光灑亮。沉重只要被看見，就會輕了一點。我們讀了文字，心中的傷口也會被溫柔上藥。」——柚子甜｜心靈作家「我一開始以為這本書會是母女間的智慧警語回憶錄，或要準備很多面紙才能讀完的悲傷平復工具書，但都不是。作者筆觸平易近人、細膩而深刻。母親爲她的生命留下的記憶紅利可以綿延、可以複製、可以再造及不斷創新，在她與家人的世界裡。」——石舫亘｜一起網路科技創辦人「基隆游太太不像基隆那麼多雨，有一枝淡筆專寫濃情。即使悲傷至極，也不忘自我調侃，本想與她同聲一悲，不料又讓我把淚逼回眼眶裡，笑了，笑到飆淚。」——劉雲英｜作家「在育兒的時間縫隙中，發了瘋似追完這本書。同為女兒、母親，游太太的文字讓我哭了又笑，笑了又哭。可惡，實在太多讓人產生共感的地方了，可以這樣玩弄讀者的淚腺嗎？面對生命裡遭逢的重大創傷，游太太選擇直球對決，把傷口打開來看個仔細，再佐以真切的文字紀錄下這一切。感謝她過人的勇氣，才有這本精彩的作品誕生。我想，在打下那些動人文字的瞬間，游太太也正在走向屬於自己的治癒之旅吧。（最後想說，雖然書裡游太太常說想殺夫，可是她每次描述游先生還是充滿粉紅泡泡啊！）」——荔枝小姐｜親子KOL、專欄作家「從她還是朱小姐，到後來變成游太太、游媽媽，我跟這位小姐相識已經將近十年，然後在這幾年因為她生了龍哥，我也莫名其妙的變成乾阿爸。用幽默來掩飾內心的恐懼一向是她的特長，關於她出了這本紀念母親的書，我真的只能說這個人腦袋到底都裝了什麼！這是一本讓你看了會哭會笑的書，強力推薦你來看看，有笑有淚，也有很白痴的一面，至於我說的是什麼，等你好好閱讀這本書之後，就會找到答案。」——Gary Tung｜雋荖廚房

9折特價360元

代際創傷：讓傷害到我為止

曾多聞著

晴好出版出版

2025/04/30 出版

有些人的童年是幸福的泉源，有些人的童年卻是黑洞。負面的記憶在成年後的日子裡，繼續不斷地消耗正能量。但長大以後的我們，有力量阻止這樣的創傷代代相傳，改變自己，斬斷代際傷痛。在外人眼中，她出生在模範家庭中。父親是建築師，有豐厚的收入，母親是家庭主婦，在外時他們待人接物總是謙和有禮。但她幾乎每天挨打，身上常常帶傷。也許是因為父親的童年，不僅被祖母嫌惡、也被祖父打罵。也許是因為母親的童年，她無從得知，因為母親總是隻字不提。她曾經相信「天下無不是的父母」、「爸媽打你都是為你好」，經常遭到毆打辱罵的孩子，最難熬的並不是皮肉之痛，而是在痛苦之中，仍然掙扎著希望爭取爸爸媽媽的愛。離家後，她才知道，被愛、被尊重，像個人一樣活著是什麼感覺。他們總是說：「你爸媽把你養育得很好啊！」「你應該要往前看，把不愉快的事放下。」「你應該要感恩，還有很多人比你慘。」「他們畢竟還是養你長大。」「你就只有一對父母，他們過世你會後悔的。」「父母盡力了，他們童年也很糟。」──看見「天下無不是的父母」背後難解的傷口──我們不能改變父母，不能改寫童年，但仍然有機會把握孩子們只有一次的童年，給予他們曾經渴望的那種愛。仍然有機會改變自己，走出創傷，斬斷代際傷痛。真正療癒不是等別人道歉，而是要自己覺醒。即使沒有幸福的童年、沒有溫暖的家，還是可以靠自己的力量掙脫枷鎖，找到屬於自己的幸福。這條斬斷代際傷的路，走了二十年，她從療癒自己、建立自己的家庭，試圖與父母和解，到認清失敗與決定放手。最大的困難並不是擺脫控制與虐待，而是克服自己的恐懼感與罪惡感。──那些變成母親之後，更需要被療癒的自我──如果你也曾深受這樣的代際創傷，請時時記得：受到傷害不是你的錯，就算你不完美，也值得被愛與被尊重。如果有一天，你也為人父母，請記住，作為父母親，我們有力量讓傷害到我為止。

79折特價300元

後悔當媽媽：一本成為母親之前，該讀過的書

奧爾娜．多娜絲著

遠流出版

2025/04/25 出版

一本猶豫是否成為母親的女性、已為人母的女性、決定不為人母的女性，都該看過的一本書。 & －「如果不生小孩，將來會不會後悔？」－「生了孩子之後，心裡覺得後悔該怎麼辦？」－「沒很想生，但另一半想要孩子，該妥協嗎？」－「有了孩子，人生才算是圓滿嗎？」 & 「如果能重來，妳還會選擇當媽媽嗎？」歷時五年、橫跨三代母親的權威調查重新言說一份被視為「禁忌」的情感 & 以色列社會學家奧爾娜‧多娜絲話題之作翻譯為近10種語言，德國、以色列等多國熱議！ & 　　「妳絕對會後悔沒有生小孩！」　　當以色列社會學家奧爾娜‧多娜絲開始進行一項名為「後悔當媽媽」的社會調查時，這句警告始終迴盪在她的腦海裡。 & 　　母性是天生的嗎？成為母親是女性的天職嗎？生不生小孩，真的都是我們的「自由選擇」嗎？在其後的五年，這些問題始終伴隨著多娜絲和她的調查，並最終發展為《後悔當媽媽》一書。 & 「我愛孩子，但後悔當媽媽。」 ──後悔並非不存在，只是不被允許言說 & 　　本書首度聚焦「後悔生育」的話題，採訪了二十三位女性。無論其年齡、教育程度、社會階層，她們都有一個共同點，那就是已為人母。 & 　　透過長期的追蹤採訪，多娜絲追溯了這些女性成為母親的歷程，分析她們在孩子誕生前後的情感世界，調查她們如何認知和化解生養過程中的矛盾與衝突。本書用女性自己的聲音，展現了立體、複雜的母親形象。 & 　　社會經常忽略一件事：母親也是獨立的主體：她們擁有自己的身體、思想、情緒、想像與記憶，也應有權去判斷這一切是否值得。 & 　　透過「後悔」這個中心議題，本書幫助我們從另一個角度看待「母親」的身分，而非將母親視為天職或是神聖不可侵犯的領域，並推翻社會習以為常的刻板印象；同時讓來自不同社會群體、形形色色的母親能在其中找到自己的位置。 & ★傾聽女性，就是傾聽我們自己　　本書為我們──女性，及母親們，創造了更多的討論空間，希望這些不想再被迫忍耐並堅持開啟對話的人，終有一天能夠改變這個社會──而這是我們應得的。 & 　　「我們必須鋪出這些道路，我們必須這麼做。我們是那些應該掌握世界，而非被世界壓倒的女性。我們是那些應該掌握自己身體與人生的女性，也該是自己思想、感受與想像的主人。」——奧爾娜．多娜絲

9折特價405元

左腦爸爸、右腦女兒：關於家庭、工作、金錢、生死、信仰與愛的人生對話

陳建仁、陳怡如著

天下生活出版

2025/04/23 出版

「能和爸爸一起整理和回顧生命，是很美好的一件事！」全球頂尖流行病學家、現任中研院院士陳建仁，與投身安寧關懷的女兒陳怡如，他們無話不談，可以閒說家常，也有深刻的生命思考。怡如讀大學時，每個週末爸爸開車載她回宿舍的路上，父女倆總是天南地北的聊天談心，爸爸經常以男性的視角給她一些新眼光來看待事物。自從結婚後，這樣的時光很難再有。為了彌補缺憾，於是他們展開了這個對談共筆的計畫......這些父女談心的內容，有關於父親原生家庭傳承的美好價值，有戀愛、結婚、為人父母的心路歷程分享；有工作與服務的學習與反思，也有關於信仰、金錢觀與人際關係的討論；從生命與受苦的意義，到看待死亡與死後世界，也探討當前的幾個重大議題，以及關於環境與自然的討論。 選擇伴侶時，如何確定對方是「對的人」？ 如何看待與調適世代之間的差異？ 怎麼應對失敗，跟失敗學習？ 價格與價值如何區分？ 生命的意義是什麼？ 人生當中最珍貴的是什麼？ 我們跟大自然的關係是什麼？如何面對環境的變遷？對話觸及不同面向，雋永深刻，溫暖且睿智，儘管有理性與感性衝撞，也能看見不同世代如何同理、共感，探尋生命的重要意義。在這變動不安、未來難以掌握的當下，陳怡如的提問反映了青壯世代的迷惘，而陳建仁恰如一位溫暖的長者，給予讓人感到安心的回應，引領我們找到適合自己的方向。怡如相信，她跟爸爸的對話能為世界帶來更多安定力量，而也是她渴望讓人們認識的父親的模樣。你有多久沒和爸媽好好聊聊了呢？【誠摯推薦】李遠哲諾貝爾獎得主、前中央研究院院長吳念真知名導演、作家吳若權作家、廣播主持、企業顧問林信男台大醫學院教授、精神科權威周慕姿諮商心理師洪山川天主教台北總教區總主教洪愛珠作家翁啟惠中硏院基因體研究中心合聘特聘研究員楊育正前安寧照顧基金會董事長蔡英文前總統廖俊智中央研究院院長（依姓氏筆畫排序）

79折特價379元

不能沒有父母：父母不是你無法獨立的理由，成功脫離依賴，解開束縛，重建健康的愛與連結

珊卓拉．康拉德著

商周出版出版

2025/04/12 出版

解開與父母之間的結，是我們一生中最重要的課題 ***德國最暢銷的家庭治療與跨代創傷治療師*** **寫給每一個子女，以及已經成為父母的子女** 明鏡週刊暢銷書．德國亞馬遜網路書店4.5星好評．Goodreads 4.5星好評 ◎ 在父母面前我就像個小孩，常常被各種情緒淹沒。 ◎ 父母最清楚什麼對我有利。 ◎ 我無法心平氣和地與父母交流內心的想法。 ◎ 我不做任何會讓父母不開心的事。 ◎ 我害怕知道父母的反應，所以閉口不談生活裡的大事。 ◎ 我不再和父母聯繫，因為他們對不起我。 ◎ 如果父母不在了，我會失去活下去的勇氣和喜悅。有這些跡象，代表你尚未健康地脫離父母獨立。父母與子女之間的關係常因為期望過高而產生糾結，導致彼此內心充滿歉疚與失望。然而，關係的「結」終需有斷開的時候。斷開不是決裂，而是從父母的期望與命令的束縛中脫離出來。脫離的方法在於有意識地做到—— ◎ 減少對父母認可的依賴。 ◎ 不再對父母抱持不切實際的期待。 ◎ 學會關注自身需求，承擔責任，獨立生活。本書透過不同案例解析家庭關係裡的困境，幫助讀者解開心中的糾結。療癒跨代創傷，為親子關係找到一條清晰可走的路，所有的人際關係也會因此受惠。脫離父母的獨立之路雖然不容易，卻是我們的畢生課題，也是邁向自由自主的唯一途徑。唯有積極面對，才能與父母建立健全的關係，重新掌握自己的人生。

9折特價432元

別讓原生定義餘生

吳芷嫣、黃沛霖博士著

蜂鳥出版出版

2025/03/21 出版

童年不能扭轉，餘生仍有選擇。一步一步，走出原生家庭的陰影，活出自己的人生。*****別讓你原生家庭的陰影，決定你的餘生快不快樂。我們每個人，或多或少都有來自原生家庭的傷，潛移默化地影響了我們的性格、思想與行為，甚至一而再地遇上類似事件，例如情路坎坷、總是自卑和不安、有著無盡的焦慮等等，讓我們誤以為是擺脫不了的命運。事實上，原生家庭的傷是可以修復的。覺察自己的情緒、學習管理情緒的表達方式、留意自己想法傾向，讓我們一步一步找到傷痕的癥結，即使未能一下子復原，我們也可以走在療傷的路上，漸漸地掌控人生。本書結合大量原生家庭有關的案例，配以自我覺察的指南和工具，讓你踏出療傷的第一步。如何走以後的路，你有權選擇，不讓原生定義餘生。本書特色．本書作者前作《其實你不必強迫自己喜歡父母》反應良好，得到讀者正面的回饋，本書再以原生家庭為題目，更請來多一位心理學家合著，令內容更扎實。．本書結合大量案例，令作者更有共鳴。．本書加以自助的工具，令讀者可以嘗試找出問題及處理，實用性並重。

9折特價576元

女兒心上名為媽媽的傷口：清理女兒們焦慮的引爆點，不負疚、不虧欠，終結創傷遺傳的關係修復提案

恩惠著

幸福文化出版

2025/03/12 出版

無法恨、也不敢愛，「媽媽」這個名詞，成為女兒心中那道最深刻的傷口……療癒和修復，從承認「討厭媽媽」開始；獻給每一位成年的女兒，找到和媽媽相處的正確方法。★幫助超過5,000位諮商者找回自我和人生★知名家庭關係諮商師盧恩惠，專為無法恨媽媽、乾脆恨自己的女兒們所寫的母女關係解方；不是刻意淡化、也不用故意當個壞女兒，在做出之後該怎樣和媽媽相處的決定之前，讓女兒們無虧欠感的課題分離練習。想讓媽媽愛我，真的這麼難嗎？背負成為「好女兒」的枷鎖，「可不可以，愛我這個人就好？」‧女兒覺得自己必須要滿足所有媽媽的要求，一旦做不到就非常焦慮並自責。‧在媽媽眼中，只要沒照著自己的話去做，女兒就是做不好、做不夠。‧把家庭和樂的責任扛在肩膀上，若只有自己過得好，就感到愧疚的女兒。‧理解媽媽自己背負的傷，對於還無法完全放下、還不能原諒的自己感到沮喪。◆///讓女兒們終結創傷遺傳的原諒5階段///◆【看清】我想要的愛和支持，媽媽不會給。【面對】在心上的傷口，是真實的。【感受】對媽媽產生討厭和怨恨。【看見】媽媽對我的傷害，以及她的媽媽對她造成的傷害。〉〉〉最後，才能原諒自己、原諒媽媽。◆///終結創傷遺傳、保護自我情緒和內在的回應///◆‧把指責和批評，轉化為優點：「整天只會計較這些小事要幹嘛？」>>『那不是計較小事，是謹慎。』‧捍衛自己的情緒：「擺出這種樣子給誰看？」>>『消極有消極的活法啊／人生不是只有幸福快樂才是對的。』「有必要這麼難過嗎？太誇張了吧？」>>『你是要鼓勵我？還是讓我更難過？／你的安慰可以換一種說法。』「妳都不聽我的話，我去死一死好了！」>>『媽，如果我對你說「我要去死」，你的感覺是什麼？』‧主動說出自己的要求：「心情不好嗎？那卡拿去刷。」>>『我現在更需要你傾聽我，抱抱我。』「我以後不想再見到妳！」>>『妳現在情緒上來了，我們晚點再說（離開現場）。』★ ▍不必做「好女兒」，做好「自己」就夠了──療癒「母親這種病」的5個階段◎試著拒絕媽媽。─承認自己和媽媽兩個是不同的人，能夠做出不同的選擇，想要不同的東西。◎為媽媽設定界線。─不必接受自己無法忍受的行為。分清楚母女之間什麼是不能改變、不該改變的。◎承認媽媽的缺點。─認清媽媽的情感並不成熟，因此她無法無條件地去愛，也難以理解別人的感受。◎放棄母親是完人的幻想。─放下心中渴望的媽媽形象，從朋友、同事或伴侶身上找到自己需要的陪伴和情感。◎成為你想成為的母親。─理解自己、照顧自己，用全新的方式和媽媽相處，當自己也成為母親時，不會複製童年經驗在女兒身上。◆///先成為自己，再成為女兒不需要成為媽媽的複製品，也不需要填補她的遺憾，接受自己不是母親的延伸產物後，才能建立不再受傷內耗、不再自我貶低的母女關係。「好女兒」和「好媽媽」都是一種被框架的形象，從立下邊界感開始，學會不需要遍體鱗傷的去愛彼此。

79折特價300元

躺平式父母，25個心理學奇招「放養」優秀孩子：倒U型假說×延遲滿足×破窗效應×路徑依賴，從環境影響到個人成長，讓孩子親身體驗「真實」的生活

金文著

樂律出版

2024/12/11 出版

【羅森塔爾效應】被暗示優秀的學生，連智商都顯著提升【南風效應】在暖日持續的照耀下，旅人最終脫掉了外套【自然懲罰】不需要喝止孩子犯錯，但要讓他們承擔後果善用心理學法則，打造孩子健康成長的最佳環境引導自主、自信與多元發展，鋪就成功人生之路▎揭開心理學定律，讓教養不再難以捉摸　　本書以簡單明瞭的方式，透過多種心理學定律，為父母提供實用的育兒策略，從根本上改變對孩子的養育方式。以「魚缸法則」為例，本書主張放手的教育方式能比強制更有力量，並指出在適當的自由空間中，孩子會更自主地學會選擇與承擔，形成良好的自我管理能力。不同於單純的理論說教，本書的每一章節都從心理學角度出發，結合實際案例，幫助父母理解如何因材施教，讓孩子自然發展出自律、責任感和創造力。▎好習慣的養成，從小開始強化　　培養孩子的好習慣是每位父母的願望，而「強化定律」提供了一個科學而有效的途徑。本書透過這一法則，強調在小進步中積累成就感的重要性。從鼓勵孩子的點滴進步到建立適當的獎勵和懲罰制度，父母能讓孩子逐漸養成堅持和積極的生活態度。每一個習慣的養成並不一定需要高強度的管理，而是在不斷強化和及時認可中自然形成。本書更探討了父母在獎勵和懲罰中的角色，如何幫助孩子在良性循環中逐步成長，從而達到自我管理的目的。▎夢想的力量與積極暗示，讓孩子更自信　　在成長過程中，孩子的夢想和自信需要父母的正向引導與支持。透過「羅森塔爾效應」與「夢想法則」，本書教導父母如何用積極的暗示來塑造孩子的心靈世界，讓他們對未來充滿信心。「夢想法則」提醒父母不要過早否定孩子的夢想，因為每一個渺小的想法都是孩子探索世界的開始。藉由正向的言語和細心的鼓勵，孩子不僅能逐步建立自信，更能在挫折面前保持樂觀積極，繼續追尋自己的目標。▎教育的真諦在於愛而非溺愛　　在日常的教育中，如何拿捏愛與溺愛之間的分寸，是許多父母面臨的難題。「天鵝效應」揭示了過度保護和過分溺愛對孩子成長的潛在危害。溺愛不僅會讓孩子失去自理能力，還可能造成軟弱和任性的性格特質。相反，真正的愛是給予孩子健康的成長環境和適當的自由空間，讓孩子學會面對挑戰、克服困難。這一章節幫助父母了解愛與教育的平衡點，讓孩子能夠從愛的支持中學會獨立和堅強。▎多元發展的需求，為孩子構築全面的成長藍圖　　現代教育強調多元智能和全面發展，「木桶定律」正好反映出教育中的短板效應。本書指出，父母不能單純強調孩子的優勢，而應該注重其整體發展，讓每一塊短板都得到關注。無論是學業、情感還是生活技能，都需要全方位的提升，才能幫助孩子在面對競爭和挑戰時更加自信、從容。結合「破窗理論」的啟示，本書更指出環境對孩子成長的深遠影響，提供了營造優良家庭環境的具體建議，讓孩子在合適的氛圍中健康茁壯成長。〔本書特色〕本書深入淺出地結合心理學定律，幫助父母掌握教養孩子的核心技巧，並提供實用的育兒觀念，讓孩子在自由與規範中成長。書中探討如何有效激發孩子的好奇心、培養獨立意識和競爭精神，並以真愛為基礎構築自信，避免溺愛等不良影響。透過豐富的真實案例，幫助父母打造適合孩子成長的環境，陪伴孩子走過成長中的每一步。

79折特價296元

以愛為名的暴力：親密關係下被隱藏的傷痕

瑞秋．路易斯．斯奈德著

馬可孛羅出版

2024/11/21 出版

「愛你，才這樣對你!」對許多人來說，「家」竟是比戰場更難以承受的地方......&★& 榮獲2021年OPENBOOK 年度生活好書獎★《紐約時報》2019年度十大選書★榮獲希爾曼獎、海倫伯恩斯坦卓越新聞圖書獎、安東尼．盧卡斯獎助計畫進步作品獎★全球最大網路書店、多家媒體與網站一致評選2019最佳年度書籍：亞馬遜、《君子雜誌》、《科克斯書評》、《圖書館雜誌》、《出版者週刊》、《經濟學人》、美國最佳書評網BookPage、Book Riot網站★《正午惡魔》與《背離親緣》作者安德魯．索羅門強力推薦！&對遭受親密關係暴力的人來說，所展現的一切行為，無關離去或留下，都僅僅是為了讓自己活下來……「看到我的忠誠了嗎？請不要在警察離開後殺死我。」&親密伴侶間的衝突，常被認為是「家醜不可外揚」的隱私。但實際上，親密關係暴力是全球普遍的問題。美國在2000年至2006年間，有3,200名士兵戰死沙場，同期內的家庭殺人案，奪走的卻是10,600條性命。親密關係暴力引發的嚴重後果超乎想像，卻往往被封鎖在沉默中，難以揭露與解決。&瑞秋．路易斯．斯奈德以身歷其境的文筆勾勒出親密關係暴力的發生背景，解答大眾的常見迷思──為什麼受害者不願離開？施暴者為何不停止動粗？為什麼不能在一開始就阻止這類傷害事件的發生？&《親密關係暴力》透過受害者、加害者與站在前線促成改革的倡議勇者故事，深刻呈現掩蓋在每扇緊閉家門後，以愛為名的傷害根源與真相。&——專文推薦姚淑文／臺北市政府社會局局長&【各界迴響】&來自我們內在戰區撼動人心且勇敢的實地報導，以公正與平衡的角度述說美國家庭生活中不公平與失衡的危機。斯奈德的文字清楚易懂，富有同理心，以紮實的敘事技巧講述急需大眾關注的故事。——安德魯．索羅門／美國國家圖書獎得主，《正午惡魔》與《背離親緣》作者&瑞秋．路易斯．斯奈德透過出色的見解與打破流言的研究、絲絲入扣的敘事及挖掘真相的熱情，將家暴議題置於其應處的位置，切中每件事的核心。此書無疑是一大力作。——伊芙．恩斯勒／《陰道獨白》與《道歉》作者&《親密關係暴力》讓我大開眼界，瞭解到父權與對女性的暴力行為之間的直接連結。從拆解「家庭暴力」一詞，到對應恐怖行為與家暴行為，斯奈德撰寫的這本書是不可或缺的重要著作。——卡莉娜．喬卡諾／《玩美女人》作者&我無法想像瑞秋．路易斯．斯奈德如何用盡全力來寫作此書——這讀來就像是戰爭通訊記者的日記。《親密關係暴力》替受害的人們慟哭，為迷失的人們嘶吼，發人深省，讀完之後將能成為更好的人。——泰德．康諾佛／紐約大學亞瑟．卡特新聞學院院長，《新傑克》作者&字字句句令人心如刀割，必讀之作。——《君子》雜誌&斯奈德的不凡成就在於，她點亮了家暴的黑暗角落，幫助我們去理解、進而根絕這樣的問題。——引述自安東尼．盧卡斯獎助計畫評審評論

79折特價395元

父能量：放下父愛的缺憾，也放過自己

馮以量著

寶瓶文化出版

2024/11/07 出版

這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們。曾經，我緊抓住對父親的失落，因為害怕一旦放下，我和爸爸之間就什麼也沒有了。──────馮以量書寫「父親」重磅力作──────若時光倒流，回到你和父親曾有的揪心畫面裡，此時此刻的你會對當時的父親說什麼？假如父親回應了，他又會對你說什麼？●不顧家的父親、軟弱的父親、暴力的父親、離世的父親……父親缺席的我們帶著傷痛前行，生命中缺失的「父能量」，長大的我們如何為自己補回？【給所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們】我們曾受過傷，我們要學習負責療傷，與自己和好相處。／／故事從馮以量重壓心上的一段回憶說起：父親出殯當天，十三歲的他目睹亡父竟七孔流血，自此在心裡種下「我不孝」的內疚。無盡哀傷與對父親拋家的恨意生根纏結，磨耗他三十多年。由這份遺憾深入，他陪伴著成年兒女們一一去看見，人生中那輪迴般的痛、難解之苦，原來是內心深處的父愛缺憾從未被照顧。．她罵老公：「你不要像我爸那麼沒用！」又罵兒子：「為什麼你這麼像你爸？」──她渾然不覺自己複製了母親對父親的憤怒，並將這股憤怒帶進自己的家庭關係。．癌末的父親說：「我的女兒說她恨我，說她不需要爸爸。」──當孩子說「我不喜歡你」或「我恨你」，其實只是想告訴你：「我這麼愛你，為什麼都感受不到你給我的愛？」．父親懺悔：「我為過去的自己感到難過，也為我兒子感到抱歉。」──對兒子家暴的他，小時候是爸爸的暴力受害者；而他爸爸，幼年時也遭自己的父親施暴……／／無論好壞，每一位父親都刻成了兒女的生命印記，即使長大也未曾消退。不是所有關係都能和解，也不是所有缺憾都能彌補。本書的如實述說，令人揪心，但我們終於有機會看清一位父親生命的全貌，理解父愛背後的承擔及侷限，進而能給自己更大的允許、更寬容的選擇，放下爸爸，也放過自己。本書特色：● 繼暢銷作《你背負了誰的傷》後，睽違兩年半，「馬來西亞家庭關懷及家族治療推手」馮以量──書寫「父親」──既揪心、又療癒的重磅力作。●「爸爸」這個稱號，只是父親眾多的身分之一；不是所有，只是「之一」。生命的慈悲不只是要給爸爸，也需要給自己──畢竟「孩子」這個稱號，也只是我們生命裡其中一個身分而已；不是所有，只是之一。● 這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們：．【給成年子女】在你的生命裡，你的父親是否有做或沒有做一些重大的事件，影響了你往後的生命？．【給受傷的成年子女】在多年來，爸爸傷害你的經驗裡，你是否能看見這不是因你的錯而引起的？要是父親持續傷害你，你是否能堅持去拒絕？拒絕讓父親持續傷害你，是給自己一份學習，也是給父親一份教育。在這學習及教育裡，我肯定有更大的善意存在著。．【給喪父的成年子女】花一點時間，書寫一封信給你的父親。把這封信唸出來。不妨考慮對著天空唸出來，也可以在信任的親友面前唸出來。如果父親能同時聽見你寫這封信給他，他會給你什麼回應呢？．【給父母親】當一個孩子對你說：「我不喜歡父親」或者「我恨父親」，你覺得他在內心深處是想告訴你什麼訊息？．【給已婚的女性】你有沒有察覺到：你對先生的不滿及憤怒，有多少成分是從以前原生家庭對爸爸的憤怒而帶過來的呢？你如何阻止住在你腦海裡多年的那位父親，光明正大地住進你們夫妻倆所建立的家庭呢？．【給已婚的男性】父親對待你及你對待小孩，這兩者是一樣的嗎？還是不一樣？有哪些正面／負面的畫面，重疊在這三代裡？父親有哪一些美好的或不好的特質，你留給了自己，也傳給了小孩？● 馮以量：「這是我送給自己的一份見證生命成長的禮物，這一本書也是送給你的──所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們，我們曾受過傷，我們要學習負責療傷。不管我的父親有多壞，我都想在內心留一個尊敬的位置給他。現在的我不再心痛父親沒有幫我的傷口搽藥了。我清楚地知道不管是膝蓋流血或者心靈痛苦，長大後的我要為自己止血、止痛。這樣做，無非是想要放下父愛的缺憾，同時也放過自己。如果你做得到，我衷心地恭喜你和我同行。然而，你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己，那也沒有關係，你就用你自己比較安心的步伐，陪著那個受傷的自己，繼續走下去。我相信每一個人都值得擁有美好的生命。我衷心地希望你會喜歡這本書，也希望這本書能夠陪一陪小時候的你。」（摘自作者自序）● 李崇建：「馮以量是我的典範。他的新作書寫父親，從自我揭露之始，帶領案主從無奈、無能，走到無盡深遠的愛，也經歷自己經驗的傷、自己覺察與體驗的接納，坦誠地面對自我的生命。他示範了生命如何從無望走向可能。這是一本療癒之書，也是一本教育之書，更是一本成長的手冊。謝謝以量帶來的啟發，為我示範了珍貴的圖像。」（摘自本書推薦序）● 大師兄：「在我心中，『負能量』曾經與『父能量』劃上等號，但是近幾年我一直在做的事情叫做「和解」。閱讀這本書的過程中，我不斷地在與自己對話：會不會是第一次當爸爸的他不知道如何當爸爸，於是他用自己的一生，來帶領兒子去適合他的地方呢？如何將負能量變成父能量？在這本書中，有很好的解答。」（摘自本書推薦序）● 書中內容的刊載有得到主角們的書面同意。基本背景資料稍有修改，作者保留和主角們的真實互動及對談內容。各界推薦：（依姓氏筆劃順序排列） 專文推薦：．大師兄（國民作家）．李崇建（台灣薩提爾推手．作家） 真情推薦：．NeKo嗚喵（YouTuber．說書人）．李家雯（海蒂）（諮商心理師）．李崇義（薩提爾模式溝通引導講師）．洪仲清（臨床心理師）．胡展誥（諮商心理師）．黃致豪（家事／刑事律師）．蔡詩萍（作家）．賴芳玉（律師）．魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）

79折特價308元

如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人

琳賽．吉普森著

橡實出版

2024/11/06 出版

獻給即使長大成人，卻仍被親情陰影綑綁的孩子不再因為父母的缺失，懷疑自己不值得被愛十個情緒不成熟父母的特徵1. 在他們身邊，你總是覺得孤單2. 與他們互動，感覺像是走在令人喪氣的單行道3. 你覺得受到威脅卻無計可施4. 他們第一，你是次要5. 他們無法與你建立親密感或是交心6. 他們不明說，而是藉著情緒感染來溝通7. 他們從不尊重你的界線或個體性8. 你獨自做出情緒努力，他們卻未必領情9. 你喪失情感自主和精神自由10. 他們很能掃興，甚至殘忍到病態四種類型的情緒不成熟父母1. 情緒型父母：受感覺主宰，只要事出意外、讓他們不快，便馬上激動反應。情緒極不穩定，一樁小事也宛如世界末日，端視對方有無滿足其需求而定。2. 驅動型父母：超級目標導向，總是忙個不停，不斷聚焦於改進，一心改善每件事、每個人。經營家庭有如截止在即的工作專案，對孩子的情感需求無感。3. 被動型父母：想當好人，讓配偶扮黑臉，表面上疼愛孩子，但缺乏深層同理心。他們屈從主導的另一半，對配偶虐待、冷落孩子視而不見、不敢作為。4. 排斥型父母：對關係毫無興趣，逃避互動，無視家人的需要，只顧專心處理自己的事情。與孩子關係疏離，一不順心，可能大發脾氣，甚至不當管教。情感獨立大人的十項認知1. 你有設限的權利2. 你有不受情感脅迫的權利3. 你有情感自主和心智自由的權利4. 你有選擇關係的權利5. 你有清楚溝通的權利6. 你有選擇什麼是對自己好的權利7. 你有照自己方式生活的權利8. 你有獲得平等地位與被尊重的權利9. 你有以自己身心健康為重的權利10. 你有愛護自己的權利本書簡介在情緒不成熟父母身邊長大的孩子，有著揮之不去的孤寂感，不論再怎麼努力去溝通和建立連結，卻始終被當成空氣。長大成人後，這類子女往往容易被令人失望的伴侶和朋友所吸引──對方那以自我為主、難以在情感面深入連結的感覺，是如此熟悉。身為情緒不成熟父母的子女，從小學會壓抑自己，因為出於本能的展現，很容易令父母勃然大怒。情緒不成熟父母的激烈反應，會造成小孩退縮、被動和順從，最終導致難以發展自己的個體性，也很難信任他人。長此以往，他們終究會被道德責任、內疚感、羞恥感、在家裡的角色壓得喘不過氣。本書指出了家長的情緒不成熟，如何對下一代產生深遠的影響，除非你能意識到父母的缺失──不成熟的或許不是你，而是你的父母，否則只會一直錯誤地責怪自己，或是始終期待著永遠不可能出現的改變。透過此書，你將獲得療癒自己的方法，也能對父母產生最大的理解。書中的各種實用練習，可以增強你的自我覺察，幫助探索你與包括父母在內的所有情緒不成熟之人的互動模式，進而解除舊有模式，讓你從情緒不成熟的課題和痛苦迴圈中，重獲自由與新生，重建自己的情緒自主權。

79折特價331元

破繭的青春，孩子與家庭的心理對話

韋志中、周治瓊著

樂律出版

2024/09/25 出版

社交障礙、自卑心態、缺乏安全感、極端控制慾……16個臨床心理案例剖析青少年的內心困境，解讀孩子的心理矛盾，探索家庭模式對情感與行為的影響！▎內容概述　　本書收錄了16個在兒童青少年臨床心理治療中的典型案例，這些案例涵蓋了孩子們在成長過程中面臨的多種心理問題，如厭學、情緒波動、人際交往困難及自我認同等。從九歲到十八歲的年齡跨度，讓讀者能夠一窺不同階段青少年的心理特徵及內心世界。身為一名臨床心理醫生，作者不僅僅是從專業的角度來看待這些孩子，更是努力去理解他們內心深處的困惑、無助、憤怒與悲傷。這本書的核心目的是希望在這些孩子成長的關鍵階段，為他們提供支持與陪伴，讓他們能夠更順利地迎接未來的人生挑戰。▎案例深入剖析　　書中的每一個案例都來自作者親身的臨床經驗，這些故事不僅讓人深思，更讓讀者看到孩子們內心世界的複雜與脆弱。無論是那個被認為頑皮的小男孩，還是與家人抗爭的壞女孩，他們的故事都揭示了表面行為背後深藏的心理需求和情感渴望。透過這些生動的案例，作者希望讀者能夠更加理解和包容這些孩子，並在他們遇到困難時伸出援手，成為他們的依靠。▎家庭與心理健康　　書中除了對個別案例的剖析，還加入了大量的家庭模式分析，旨在展示家庭環境與孩子心理狀況之間的高度相關。作者闡述了家庭模式如何影響孩子的心理「症狀」，並希望能藉此提供讀者一個新的視角，來理解和應對孩子們在成長過程中遇到的阻礙與挑戰。這樣的分析並不是為了簡單地貼上心理疾病的標籤，而是希望鼓勵父母、教師以及心理工作者不要放棄任何一個孩子，因為在這個充滿變化和不確定性的階段，孩子們依然擁有強大的可塑性和希望。▎橋梁與未來展望　　本書的成書初衷，是希望在家長、教師和兒童青少年之間搭建起一座理解的橋梁，減少因誤解與失望造成的衝突與悲劇。作者提到，當孩子向父母伸出求助之手卻被無視或斥責，這不僅延誤了治療，甚至可能導致無法挽回的悲劇。華人社會對心理健康的普及仍然不足，許多家長對心理問題的認知落後於經濟發展。透過本書，作者希望能夠推動這種現狀的改善，讓更多人理解心理健康的重要性，從而為每個孩子的成長提供更加支持性的環境。【本書特色】：本書以作者親身經歷的十六個青少年臨床案例，生動呈現兒童青少年在成長過程中面臨的各種心理挑戰。書中不僅揭示了這些孩子內心深處的情感與需求，還深入分析了家庭教育對孩子心智發展的影響。以通俗易懂的語言解構心理問題，旨在為家長、教師和孩子之間搭建起一座溝通的橋梁，在信任與理解的前提下建立起更親密融洽的關係。

79折特價276元

無法逃脫的牽絆，當家成為痛苦的起點

譚寶屏著

樂律出版

2024/09/18 出版

►滿十八歲的我，昨天晚上和母親「同床共枕」了►我在私處刺了一隻黑天鵝，但我真的不是壞孩子►大人在意的永遠只有分數，絲毫不關心我這個人►一直到媽媽過世，我才知道她在當別人「小三」如何打開少年孩子的心房，中學輔導老師現身說法；啟動生活的「難題拆解機」，把親子矛盾化為溫馨回憶▎重新理解愛：父母與孩子的情感連繫　　在現代家庭中，隨著生活節奏的加快，父母與孩子之間的情感連繫往往被忽視或誤解。本書從情感需求的角度出發，揭示了愛與關心在親子關係中的重要性。父母在忙碌的生活中如何平衡工作與家庭，如何在有限的時間內有效地表達對孩子的愛，這些問題在書中都有詳細的探討。透過具體的實例和專業建議，書中強調了肯定的言辭、精心的陪伴、以及肢體接觸等情感表達方式的重要性，幫助父母重新建立與孩子之間的深厚連繫，讓孩子感受到來自家庭的溫暖與支持。▎解開情感枷鎖：應對暴戾與誤解　　許多孩子在成長過程中可能會面臨來自父母的高壓與不理解，這不僅影響了他們的心理健康，也削弱了親子之間的信任感。本書深入探討了這些情感枷鎖，特別是因為過度保護或控制而對孩子造成的心靈傷害。書中提供了實用的建議，幫助父母學會如何以無怨無悔的愛來支持孩子的成長，同時也教導孩子如何在這些困境中找到自己的出路，建立起自我價值感。這部分內容強調了相互尊重與理解在親子關係中的重要性，並提供了可行的方法來化解衝突與誤解。▎面對心理挑戰：幫助孩子走出陰霾　　成長過程中，許多孩子會因為家庭或社會的壓力而陷入心理困境，這些困境有時會影響到他們的生活態度和行為方式。針對這些問題，本書提供了多方位的建議，幫助家長辨識並解決孩子可能面臨的心理挑戰。例如：當孩子面對家庭破裂或成長中的各種壓力時，父母應如何提供支持，如何在孩子情緒失控時給予正確的引導，這些都在書中有詳細的闡述。同時，書中也鼓勵孩子勇敢面對內心的陰霾，學會尋求幫助，並積極參與到家庭和社會活動中，以獲得心理的成長與成熟。▎青春期的叛逆與自我探索　　青春期是孩子成長中的一個重要階段，這個階段的孩子往往會表現出叛逆與自我探索的強烈欲望。這種情況對父母來說可能是極大的困擾，本書專門探討了如何處理青春期孩子的叛逆行為，並提供了實用的建議來幫助家長與孩子之間建立健康的對話。書中強調了賦予孩子適度的自由與責任感的重要性，鼓勵父母尊重孩子的選擇，同時引導他們學會承擔後果。此外，這一部分還涉及如何幫助孩子在這個階段找到自己的興趣與目標，為未來的自我發展奠定基礎。▎家庭與社會：培養孩子的抗壓能力　　在社會快速變遷的背景下，孩子所面臨的壓力遠遠超出以往。書中的最後一部分著重於討論如何培養孩子的抗壓能力，讓他們能夠在困難中依然保持積極的生活態度。書中不僅強調了家庭內部的支持與引導作用，還提出了如何利用社會資源來給予孩子協助。這一部分內容呼籲父母與孩子共同面對問題，透過合作與溝通來解決家庭中出現的各種矛盾與困難，並在這個過程中培養孩子的自信心和解決問題的能力。〔本書特色〕本書透過中學輔導室個案，探討了一些複雜家庭所面臨的問題。從孩子成長過程中所遭遇的挑戰，到父母教育子女時可能面臨的困惑，作者提供了專業的建議與指導，幫助父母更好地理解青少年的內心世界，同時引導孩子建立自信，應對各種心理上的困難。旨在促進家庭內部的相互理解與支持，解決親子衝突，助力孩子健康快樂地成長。

79折特價296元

青少年愛之語

蓋瑞．巧門著

中國主日學出版

2024/09/13 出版

★ 全美暢銷2,000萬餘本《愛之語》作者、紐約時報暢銷書第１名作家－蓋瑞．巧門暖心力作！★ Books-A-Million、Booktopia、eBay、Christianbook、Target ５顆星滿分推薦！★ 美國亞馬遜書店逾3,000位讀者4.8顆星好評推薦！★ 榮獲福音派基督教出版協會（ECPA）金書獎！★ 特別收錄「給青少年的五種愛之語測驗」享譽全球人際關係專家 ✕ ４０年諮商青少年、家長完整經驗分享！「我在全美各地舉辦的教養講座分享這些素材，很多父母發現，應用這些原則徹底改變他們青少年孩子的行為。這些父母非常快樂，因為他們滿足了青少年最重要的情感需求，我希望你也有這樣的收穫。」──蓋瑞．巧門（Gary Chapman）博士陪伴孩子走過青春期，長成健康的成人適合超前部署、正在奮戰、想要補救的父母家長沒有學習動力、我行我素、不負責任、叛逆不聽話、很難與人建立正向關係、行為不當、施暴、吸毒……都可以預防，也有解決良方。愛青春期的孩子不容易，但非常值得。當你苦惱、心痛、不知所措時，享譽全球、已協助數百萬家庭的蓋瑞．巧門博士引導你放下焦慮，同理傾聽，知道要做什麼、如何做，更有信心扮演好父母的角色。〔正確理解〕現在的青少年更需要父母，你的影響力超過同儕、社群媒體〔掌握重點〕從教養青少年最重要的關鍵著手，解決青少年和家長的問題〔幸福教養〕透過榜樣和引導，你將收穫辛勞養育孩子的甜美果實強力推薦（謹依姓氏筆劃排序）：✦ 小熊媽張美蘭∣親職／繪本作家✦ 丘美珍∣品學堂文化長✦ 郭瑞祥∣台大工商管理學系暨商研所教授及創創中心主任✦ 陳若琳∣輔仁大學兒童與家庭學系副教授兼系主任✦ 彭菊仙∣作家✦ 羅紹和∣安得烈慈善協會執行長「關於青少年問題的源頭，愛得太多和愛得太少都會造成災難性的結果。真誠推薦家長該讀讀此書！」──小熊媽張美蘭（親職／繪本作家）「示愛也是一種學問，對家有青少年的父母親來說，衷心建議，這本書越早看到，越好！」──丘美珍（品學堂文化長）「如果你是一位希望為青春期子女提供最強後盾的父母，這本可以帶給父母啟發和靈感的好書，絕對不容錯過。」──陳若琳（輔仁大學兒童與家庭學系副教授兼系主任）「這真的是非常棒的一本書，我不只是『推薦』青少年父母閱讀，而是覺得父母都『必須』閱讀此書！」──彭菊仙（作家）「這本書幫助我們每個父母家長與孩子一起成長，讓我們的愛跟著長大，向孩子活出愛，也陪伴他們學習愛。」──羅紹和（安得烈慈善協會執行長）

9折特價342元

為父母翻譯青春期子女的心情：當孩子嗆：別管我、你好吵、很煩耶！他內心到底想跟你說什麼？

金鉉洙著

大是出版

2024/08/28 出版

★蟬聯韓國網路書店Yes24排行榜超過5週「如果我在兒子國中時讀過這本書，親子關係應該會改善很多！」──大是文化總編輯／吳依瑋◎「你好煩」、「我不想講」、「能不能不要管我」，孩子這樣嗆你背後的意義？◎「爸爸媽媽未來只能靠你了，加油！」這話竟讓孩子壓力大到想自殺？◎孩子抱怨：「無聊到快瘋了。」父母竟回：「這麼閒？再幫你報一個補習班好了。」◎「誰說我沒有任何想法，你們等著看！」這是在賭氣還是想爭氣？青春期，人生第一個劇變期：課業變難，同學因成績差距漸行漸遠；功課好的成焦點，不好的被當臨演。「爸媽說我最棒，但他們不知道，在學校我超不起眼，老師都叫不出我名字。」對父母而言，孩子的改變也讓人好困擾：成績下降不自覺；不愛出門又沒朋友；總是講聽不懂的縮語，問了又生氣。以前的可愛公主與王子，轉眼間變成壞掉的鋼鐵人與不受控的蜘蛛人。有沒有可以讓雙方互相理解的橋梁？作者金鉉洙，韓國明知醫院精神健康醫學系臨床教授，開設的「生活快樂精神科診所」，專門處理青少年問題諮商，他總用貼心的話語理解青少年的孤獨，贏得「青少年心情翻譯師」的美譽。 ◎十個大人、一個孩子的孤單？誰懂．孩子老犯中二病？那是因為青春期的他只長身子沒長腦子，只要把他當成大腦還未發育完全的爬蟲類，你的日子就會好過。 ‧「我媽問問題，從來不是想聽答案」「今天在學校表現好嗎？」、「作業寫完了嗎？」、「要寫到什麼時候？」……這些在孩子眼中都不是對話，而是你的檢查、確認、追究與壓迫。他只好用沉默來抗議：「好討厭！我媽根本不在乎答案，只想要命令我！」◎為父母翻譯青春期子女的心情．不想用功的最好理由：我不是讀書的料課業變難、壓力變大，卻沒人告訴他該怎麼努力，爸媽只重視結果（成績、排名），孩子也不會重視努力的「過程」，只好用「反正我不是讀書的料」，來逃避。．「能不能不要管我」這句話背後的意思聽到這句，父母總是氣的回覆：「好啊！全都不要管啊！」其實，孩子真正意思是：「我長大了！希望你不要過度干涉我的決定，但我還是很愛、很需要你們！」除了話語，孩子的行為更需要翻譯──吵著要買新手機、花大錢追星、養寵物，其實是因為寂寞；講話不耐煩……想傳遞的訊息是「請幫幫我」，卻因為丟人而說不出口。情緒多變，是因為他正努力適應身體的變化，太高太矮太胖太瘦，都苦惱。當孩子嗆：別管我、你好吵、很煩耶！他內心到底想跟你說什麼？韓國最強青少年心情翻譯師幫你解譯。

79折特價331元

向上教養：溝通不火大，用心理學與腦科學，讓父母快樂活到老

何曉婷著

天下生活出版

2024/08/14 出版

明明是為了父母好為什麼每次溝通，都把雙方弄得傷痕累累？二十年心理治療經驗的臨床心理師帶你檢視自己、了解父母以愛、尊重和技巧開啟有效溝通，讓家人的相處不留遺憾透過「向上教養」，我們可以幫助老年父母將接下來的人生過得更好，同時改善與父母的親子關係，讓彼此相處更少壓力。【何謂向上教養？】父母在教養子女時，要用很多方法來引導孩子，慢慢改變他的行為、雕塑他的性格，好讓他在長大成人之後，有機會過得比較好。如果家長平時不花心思教養子女，只在孩子犯錯時嚴肅指責或懲罰，自然是不對的。同樣的，如果成年子女希望老年父母能有更多令人安心的表現，那麼是不是也應該投注心力，設法用一些適當的方式，來輔助父母慢慢往一個更棒的方向移動，而不是只一味的抱怨父母為何不好好照顧自己。強調「向上」，是因為我們沒有忽略父母是長輩的事實，也依舊珍惜他們經由各種生命境遇而堆疊出來的人生智慧。只是，在物換星移下，有些過去理所當然的觀念或做法，現在已經變得不適用，甚至可能會讓人過得辛苦。所以，出自愛、出自尊重，我們設法順著父母既有的生命軌跡，在某些重要的點上添加一些東西、調整一點方向，如此一點一滴的慢慢引導父母，走上一條他可能從沒想過的人生道路。【向上教養的步驟】  第一步：先檢視改變老年父母的必要性與正當性，以及自己是否夠了解和尊重父母、是否有能力改變他們。  第二步：了解父母行為背後的心理本能。如果我們能夠理解，父母的許多行為其實只是順應本能的結果，而非故意、惡意，就比較能夠平心靜氣做更深一層的教養互動。  第三步：藉助腦科學的力量引導父母改變。凡事都要插手的父母、拒絕子女獨立的父母、覺得我最厲害的父母、愛比較的父母、不願前進的父母、自討苦吃的父母……跟著書裡的豐富案例與說明動起來，你也能做得到！各界好評推薦吳玉欣（高雄醫學大學附設醫院復健部臨床心理師）周志建（山隱中的療癒師、故事療癒作家）胡展誥（諮商心理師）海苔熊（諮商心理師）陳志恆（諮商心理師）郭乃文（成功大學醫學院健康照護學研究所教授）彭菊仙（作家）詹雅雯（中原大學心理學系暨心理學研究所助理教授）蘇絢慧（諮商心理師）蘇益賢（臨床心理師）作者在書中挑戰了一般對於教養對象的想法：教養不只是面向兒童，秉持著相同的態度對待長者，也是另一種教養。 ——吳玉欣（高雄醫學大學附設醫院復健部臨床心理師）在過往的年代，一個家庭往往有好幾個孩子共同合作，輪流扛起照顧父母的任務。但在少子化的世代，孩子所肩負的照養責任往往是更沉重的。也因此，這本書來得真的很重要。相信你可以在這本書中，找到許多照顧父母的態度與策略，更重要的是，覺得自己的辛苦與難為被聽懂、被理解。 ——胡展誥（諮商心理師）當你對家人看不下去，又放不下手的時候，這本書，就是你最好的心靈出口。在告訴父母怎麼做比較好之前，先穩定自己的情緒，試著了解父母的經驗，從他們的需求裡面給予支持，你會發現有些東西雖然很緩慢，但正在慢慢移動當中。 ——海苔熊（諮商心理師）曉婷積極投入社區而累積的豐富服務經驗，使得她對本土化與生態化的了解與運用，添加了更多元的創意元素。在這本書出版後，我期待這些元素對於處在變動時代的人們，產生真正的貢獻力。 ——郭乃文（成功大學醫學院健康照護學研究所教授）這本書所提出的技巧與解方，乃是以「大腦科學」為依據，不僅能還給原本相纏的兩代更好的溝通與相處品質，更可能激勵出老父老母全新的樂齡生活藍圖。 ——彭菊仙（作家）書中的洞見為讀者提供了實用的方法，幫助他們在複雜的家庭關係中找到平衡。我相信，無論是心理學專業人士，還是普通讀者，都能從中受益匪淺。希望這本書能夠啟發更多人，讓我們在理解和包容中共同成長，為台灣打造一個更加包容和諧的高齡友善社會。 ——詹雅雯（中原大學心理學系暨心理學研究所助理教授）台灣正面臨超高齡社會，如何與高齡長者相處，正在考驗我們的社會及每個個體是否有足夠的能力與智慧應對。我特別推薦可以從閱讀本書開始了解。 ——蘇絢慧（諮商心理師）　

79折特價379元

你可以討厭父母！6堂修復自我練習課，遠離以愛為名的情緒勒索，從此只為自己和互相珍視的人而活

川島崇照著

墨刻出版

2024/08/08 出版

★勇敢說出「我討厭父母」★ 日本專業親子關係諮商師親授，逃離令人窒息的親子關係 X 重拾自己作主的美好人生「因為父母永遠都愛著子女，所以子女也應該回應父母的愛！」「大家都會聽父母的話，所以你也應該要跟他們一樣才對！」「繼承父母的事業，是子女的責任！」「養兒育女很辛苦，花了一大堆錢！」「做子女的，奉養父母天經地義！」   你是否也有以上煩惱？ 即使成年，仍因親子關係影響生活？不必擔心，你不是一個人！＃父母說的不一定都是對的—了解問題可能出在父母身上，你根本不需要有罪惡感— 「害怕失去孩子的控制狂父母⋯⋯」「對於孤獨感到焦慮的情勒父母⋯⋯」「表面上傲慢強勢，實際在外毫無地位的自卑父母⋯⋯」「自私自利，把子女當成提款機的貪婪父母⋯⋯」解析「控制狂父母」心理情結，明白孝順與報恩都需是心甘情願。從此下定決心遠離痛苦親子關係！＃為了回歸健康的親子關係—在「價值觀」&「情感」&「責任」上與父母劃清界線— 遵循自己心中的價值觀→勇敢堅持自身立場聽從自己內心的聲音→不再被血緣關係綁架走向各自獨立的人生→各自為自己的幸福負責＃親子關係使用說明書—與父母保持距離的方法及注意事項— 以相同態度拒絕四次→讓父母甘願放棄控制透過言語清楚表達想法→必要時尋求法律協助保持戒心切勿鬆懈→不被父母的「假裝反省」所欺騙順利與父母劃清界線，不畏他人眼光，以「寬恕」為最終目標。這個世界上，多的是與你站在一起的人！從今以後，請為了自己和真正重視的人而活。

9折特價378元

愛是唯一不變的答案，永恆的終極答案

東方聖光著

白象出版

2024/08/01 出版

一切生命未曾離開愛，一切靈魂都歸屬於愛，愛未曾遺忘一人。 & ◎學會這三句話：寬恕你、祝福你、我愛你。 ◎教育孩子的核心，就是全然的愛與支持。 ◎家庭不是講道理的地方，是身心安全，休息靈魂的場所。 ◎只有愛可以眞正地救贖、改變、康復抑鬱症。 ◎你的病，是你的潛意識「定義」出來的。 ◎愛的本質、愛的核心一定是無私。 ◎福德缺失之人遇到丁點磨難，人生就會斷崖式下跌。 & 本書幫你圓滿處理人生七大問題：親子關係、和諧家庭、抑鬱症、重症康復、愛的重生、福報功德、驅逐靈體。 & 種種神奇的案例，都是患者自心療愈的效果，是眾生的心靈，信受真理，靈魂覺醒後，由內而外改變了，生理疾病現象。是眾生改變了自己的心，從而改變了自身命運。 & 當自我體驗感知，融入內在寬恕時，原始的生命本性就會甦醒；純淨永恆的幸福天堂，就會於身心中降臨人間，天堂中一切苦難都會被善解，所有悲傷苦難都會被治癒，一切生死絕望都將消失在光明中，無限的生命帶來無限的幸福，無限的光明將開拓無限的希望。 &

79折特價189元

子女成年後，關係不疏遠：如何參與二十、三十、四十歲孩子的人生？

勞倫斯．史坦堡著

橡實出版

2024/07/22 出版

孩子大了怎麼相處？五十年親職權威心理學教授，結合理論與實務給出的誠摯建言 ★家有「成年子女」必讀經典 ★為父母所寫的全方位互動指南 ★含括七大面向：子女的心理、教育、財務、婚姻、就業、居住、孫子女為人父母，永遠沒有畢業的一天操心的事，不會隨著孩子成年而減少有些問題，你或許還沒遇到，但它們遲早會發生越來越多事，成年子女有他們自己的想法和做法你不可能全都認同，該如何表達關心，同時維持良好關係？在孩子人生的不同階段，父母的角色需要隨之調整轉變本書將幫你做好準備，成為孩子人生不同階段的最佳盟友子女未來七大關鍵面向 1.心理健康：成年初期常見的心理問題？ 2.教育進修：畢業後繼續進修，還是先工作？ 3.財務狀況：如何給予金錢上的資助？ 4.婚姻選擇：不喜歡子女的交往對象怎麼辦？ 5.就業狀態：一直換工作或逃避進入社會？ 6.居住狀況：成年子女要住家裡，或搬出去？ 7.孫子女教養：如何當一個受歡迎的祖父母？也許你曾經以為，只要孩子長大到十八歲，你養兒育女的難關就已經過去了；然而現實卻是，身為成年子女的父母本身竟是另一種挑戰。甚至有時，這一階段遠比青春期更令人煞費苦心。長久以來，我們沒有一個簡單通用的名詞，來指稱二十歲以上的孩子，類似「嬰孩」、「幼兒」或「青少年」這樣的總稱。本書作者、美國親職權威史坦堡博士，提出「成年子女」一詞，來定義二十歲以上成年的孩子。本書闡述了父母和「成年子女」在心理健康、教育、財務、戀愛婚姻和養育孫子女等方面，可能面臨的困難，並給予務實建議。閱讀本書，將幫助你以更輕鬆、更有覺知的方式，與成年子女和睦相處。專業推薦彭菊仙／暢銷作家黃柏威／諮商心理師楊聰財醫學博士／楊聰才身心診所暨新衛生中心院長盧蘇偉／親職專家、世紀領袖文教基金會創辦人賴芳玉／律師羅怡君／親職溝通作家與講師（以上依姓氏筆畫排列）各界推薦「對於有成年子女的父母來說，這是一本必讀之作。」──馬汀‧塞利格曼博士（Martin Seligman Ph. D.），《希望迴路》（The Hope Circuit）作者「只要孩子長大了，你就需要這本書。」──安琪拉‧達克沃斯博士（Angela Duckworth Ph. D.），《恆毅力》（Grit）作者「只要你有成年子女，無論他們是發展順利還是陷入困境，《孩子大了怎相處》都是你必讀之作。」──瑪德琳‧勒文博士（Madeline Levine Ph. D.），《焦慮世代的安心教養》（Ready or Not）作者「無論是撰寫關於重新調整我們的期待，還是說明如何給予反覆易變的二十多歲年輕人詳細的建議，史坦堡都充滿了洞察力、同情心和原創性。」──珍妮佛‧希尼爾(Jennifer Senior)，二○二二年年普利茲特寫新聞獎得主「史坦堡將數十年的智慧和經驗，提煉成一本敏感又直截了當的指南，它同時也是成年子女的父母們一直在等待的一本書。」──麗莎‧達摩爾博士（Lisa Damour Ph. D.），《開解》（Untangled）作者「史坦堡結合數十年作為教授、發展心理學家和父親的經驗，及其專業領域內的最新研究，提供了所有成年子女的父母們都需要的一本指南。」──麗莎‧霍夫曼（Lisa Heffernan），「成長與放飛」（Grown Flown）共同創辦人 &

9折特價432元

從親子互動脈絡看華人性格的養成(第2版)

葉光輝著

五南出版

2024/06/10 出版

本書以華人性格研究為主軸，針對如何理解、運用臺灣本土心理學累積的相關知識進行深入淺出的介紹。全書從親子互動角度探討華人性格養成的三項關鍵──「孝道信念」、「自主能力」、「親子衝突轉化行為模式」，除了依序簡介作者針對上述議題提出的本土性格理論，也著重回歸心理學觀點看待這些本土理論的應用價值，例如：華人最熟悉的孝道如何與心理學知識連結、對華人而言怎樣才算真正的做自己、如何適當掌握華人家庭文化對親子衝突的影響，並直接在衝突中尋找親子關係轉化的契機等。相信無論是一般讀者或對本土心理學有興趣的相關系所學生，皆能經由本書感受到性格研究對日常生活的啟發，以及高度重視親子角色結構的文化特色如何對華人性格養成帶來深刻的影響。 &

95折特價427元

人間最美的相遇：寫給母親的深情書

賴珩佳著

天下文化出版

2024/05/31 出版

是回憶，也是滿滿的愛、溫柔與人生智慧更是媽媽送女兒最珍貴的人生寶盒何其有幸，在經歷人生許多大大小小的窪地低谷時，都有媽媽在旁以她獨有的方式守護著，讓我有一次次向前的力量。媽媽窮其一生為我們展現內蘊的溫暖智慧直至最後一刻，就算我仍無法望其項背，也該將之記下，繼續學習。 ——賴珩佳當生命中摯愛的人「斷崖式」的消失在我們生活，那種愛別離苦，是對生命的重擊。面對母親驟然離世的深沉哀傷，作者藉由書寫，在腦中一遍遍細細懷想對於媽媽的記憶，還有媽媽說過的話、做過的事，在漫漫沉沉的黑暗中找到溫暖，也發現原來媽媽一生所展現的言教身教，早已深深刻印在所有感知中…… 當遇到挫折困惑，媽媽說：．不要對過往的傷痛念念不忘，也不要對刺痛過你的人耿耿於懷。．相信自己，不用抱怨，不要與別人比較條件高低，只要自己盡心盡力就好。．人生的快樂，是走自己的路，看自己的景。．不要過分牢記傷心，記得要去接住生命中的美好時刻。．有些糾结，想開就能舒坦；有些事情，盡心就是完滿。與人相處時，媽媽說：．不要拿自己的鞋子叫別人穿，不要把別人的問題變成自己的問題。．我不高人一等，也不低人一等，我就是我。．少些期盼，多些寬容，該要寵辱不驚，去留無礙。．涓滴之恩，湧泉以饋；受恩刻石，仇怨寫沙。．聚時真心以待，散時絕不回頭。一個個寫稿的深夜，都是一段段療癒之路，人生走一遭，在母愛中感受過「無條件的愛」，不論時間長短，都是幸事。幸福，幸福，曾經有過，就是幸福。真情推薦吳光雄｜台新投信董事長、臺灣證交所前總經理吳壽山｜櫃檯買賣中心前董事長、台師大講座教授吳淡如｜知名作家莊祖宜｜知名作家許和鈞｜暨南大學前校長、銘傳大學講座教授鄭光遠｜台灣高鐵總經理賴清祺｜行政院前副秘書長、中華郵政前董事長、中華大學講座教授（按姓氏筆畫順序排列）

9折特價450元

婆媳同盟！婆媳的美好關係，一種超越血緣的親情：沒有血脈關係的綿延，卻是兩人之間的惺惺相惜，世間有那麼一種婆媳關係

五瓣花著

崧燁文化出版

2024/05/15 出版

婆婆是媳婦永遠的宿敵？ & 家庭×愛×生死×人性以媳婦視角細膩描繪與婆婆相處十年間的點點滴滴特別是在婆婆癌症復發期間的相伴直至生命終點── 從心理學和日常生活細節提供培養良好婆媳關係的實用建議 & ▎醫院時光，最後的守候本章深入描繪了作者在婆婆生命的最後階段中的細膩情感和體會。從初次為婆婆擦洗身體，到維持其生命尊嚴的每一個細節，作者透露了在這段難熬時光中學到的關於生命、愛和家庭的深刻教訓。 & ▎還是走了面對生與死的終極課題，本章探討了等待的價值，以及在失去婆婆後，家的定義及其變化。作者細緻地探究了生死離別帶來的痛楚，並提出了關於如何在生命中尋求深層省思的問題。 & ▎與婆婆初相遇回到過去，作者回顧了與婆婆的初次見面和早期相處的日子。這些回憶闡述了她如何從一個準媳婦逐步成為家庭中不可或缺的一員，以及她與婆婆之間如何建立起一種特殊的連繫。 & ▎婆婆身體的真相當揭開婆婆健康真相的面紗，作者與讀者一起見證了婆婆面對生命挑戰時的勇氣和堅韌。本章不僅展示了婆婆作為一位女性的力量，也展示了家庭成員之間的支持和愛。 & ▎喜歡去婆婆家透過分享在婆婆家的溫馨時光，作者討論了家的意義及其如何塑造個人成長和成熟。本章強調了不同世代之間的連繫和傳承的重要性。 & ▎ 廚房是我們兩個女人的陣營廚房成為了婆媳關係中一個特殊的共享空間，象徵著合作和交流。透過一系列關於烹飪和日常生活的故事，作者展示了她與婆婆之間如何建立起深厚的情感連結。 & ▎兒子的降臨，謝謝婆婆本章講述了家庭中新增成員帶來的變化，以及婆婆在其中扮演的角色。作者感激婆婆對她自己以及她的孩子所展現出的無條件的愛。 & ▎當婆婆遇上媽婚姻不僅是兩個人的結合，也是兩個家庭的融合。作者探討了婆婆和她自己的母親之間的關係，以及這種特殊關係如何影響整個家庭的和諧。 & ▎我們榨乾了婆婆最後一滴血面對婆婆的健康惡化，作者真摯地反思了自己和家庭在婆婆生命的最後階段所扮演的角色。本章充滿了對於婆婆無盡的愛與感激之情。 & ▎新婆婆來了，無法替代的痛透過對新婆婆的介紹和她與家庭的互動，作者探討了失去至親後的悲痛處理，以及如何在心中保留對逝去親人的記憶。 & ▎如果我是婆婆作者將自己置於婆婆的角度，想像未來可能的婆媳關係，從而提出了一系列關於理解、共鳴和愛的深入思考。本章不僅是對未來的展望，也是對過去經歷的反思，尋求在角色轉換中保持關係和諧的智慧。 & ▎這些年寫給婆婆的信：妳在天堂還好嗎？作者透過一封封富有情感的信件，向已故婆婆表達自己的思念與未曾說出的話。這些信件不僅是對婆婆生前共同經歷的回顧，也是作者自我療癒的過程，展現了跨越生死的愛與記憶。 & 本書特色 & 作者以細膩的文筆描繪了作者與婆婆十年的相處細節及共度癌症末期的珍貴時光，透過生活細節與心理學指引，探討如何培養和諧的婆媳關係。本書不僅是對親情的頌歌，更提供了實用的相處之道，是對每一位女性在婚姻、家庭中角色轉換的深刻洞察，展現了真實生活的美好與挑戰。 &

9折特價315元

「謝謝妳愛我」親子暖心套書：有一天，你會懷念現在＋你不是天生為母則強，只是必須學著勇敢

葉傾城、許妮婷(心理師的小漁村) 著

禾禾文化出版

2024/05/08 出版

我很堅強，也很脆弱，因為我是媽媽而成為你的媽媽，是我一生最甘願的事情《有一天，你會懷念現在》孩子，當你有一天長大你會不會跟媽媽一樣，懷念著每一個現在？∕母親與孩子之間的羈絆，永遠是全天下媽媽內心最溫柔的故事∕一本為大人創作的暖心繪本，以大人視角出發，傾訴包容在日常生活中對孩子的深切愛意從孩子挑選你成為他的父母那一刻開始，我們就踏上了一場返璞歸真之旅# 繪本不只孩子可以閱讀，一本感動大人的繪本，更可以將溫暖延伸共享。──寫給每一個曾經感嘆時光飛逝，孩子轉眼間就長大的妳當我第一次見到你，就被你深深吸引小小的皺皺的臉，哭得滿臉通紅餓了的你，想睡的你，第一次翻身的你……每一個畫面我都想拿手機拍下來，永久珍藏從第一天，第一個月，第一年，到你第一個十歲我第一次感覺時間可以過得這麼快。你就像一份神祕的禮物，從我肚子裡出來，卻長成了你自己成為你的媽媽，是我一生最甘願的事。孩子，我只想告訴你，不管幾歲，你都是媽媽的孩子；無論幾歲，媽媽都愛你。本書特色∞ 育兒沉浸式繪本：將「親子相處的當下化為永恆」諮商心理師許妮婷文本創作x台灣插畫家Grace繪製。用溫暖的筆觸與色調，在書頁間重溫與孩子寶貝的溫暖回憶，生動地呈現這一份無人能取代的親子之愛。∞ 隨書附延伸閱讀：心理師的小漁村想對你說「當媽媽的心情，只有媽媽才懂」隨頁掃描QRcode，即可進入由作者親筆書寫配合繪本情節的延伸閱讀。讓作者陪伴所有大人，一同面對孩子由依賴過渡到獨立，生命循環的心路歷程。《你不是天生為母則強，只是必須學著勇敢》我是強悍，也是脆弱，因為我是媽媽∕40篇書寫，從孕育到養育，成為媽媽前就該知道的人生領悟陪伴每一位媽媽走過你與自己，與家庭的戰爭，從孕前到孕後重新整理自己∕──寫給在「媽媽」這個角色中驚魂未定，勞心勞力的妳還沒踏入婚姻前，妳期待著某一天能成為誰的太太；肚子裡有了寶寶後，妳期待著成為最好的媽媽。但孕期的身體變化、另一半的態度，周圍他人的指教，養育的過程，不知從哪一天開始讓妳倍感壓力，充滿懷疑……妳只是想照顧好自己的一方小天地，為什麼心累又憔悴？如果父母親是一種職業，你會怎麼形容它？你會希望孩子怎麼形容它？本書將以最犀利卻也最療癒的書寫，一筆擊中每一位為人母的內心。我們都曾經，不擅長做家事，更討厭在小孩的號啕聲中淚流滿面；但當孩子來到，我們在產房聲嘶力竭、蓬頭垢面，為孩子把屎把尿，連假從姊妹出國換成公園蹓小孩，甚至懷疑自己是不是夠好的媽媽？……若不是成為了母親，誰會心甘情願去做這些？我們走進另一段全然未知的人生旅程，驚訝於自己的能耐、受限於原生家庭的影響，更驚嚇（喜）另一半成為父親的模樣。全書用一個女性的視角，寫下在成為母親的過程中，常常被忽略的困境難題和情緒危機。從「迎接孕育」、「正在孕育」、「孕育之後」三個重要階段，梳理親子教養，伴侶關係與個人成長等人生課題。

75折特價555元

我的冤家我的親

張慰慈著

時報文化出版

2024/05/07 出版

這不是一本清算業力之書，而是一本關於解結，讓心回家的書。為什麼有骨肉血緣關係的親人家眷間會愛與恨？佛教經典中提到的冤親債主究竟是什麼？從小被家人稱為「生來討債的孩子」的張慰慈，是唯一的獨生女，深受爺爺奶奶寵愛，但在最疼愛她的奶奶過世後，和父母親的關係，從青春期開始便處在極度對立的位置上，而原本應是血脈相連的親情卻成為彼此的嫌棄與怨懟，更讓她對於「被愛」帶著恐慌與不安，以至於在前半生裡面對愛情和婚姻時如同被詛咒一般的崎嶇難行。直至父親重病倒下，才讓她和雙親的關係出現重大轉淚點，開啟了如同翻山越嶺般地「解冤結」的艱苦歷程。一個生來討債的小鬼終究成為回來報恩的子孫。【名人推薦】親眷之間的「怨憎會苦」與恩怨情仇，在華人傳統社會，屬於「家醜不可外揚」、「為長者諱」的倫理禁忌；慰慈書寫此書，是出於「無緣大慈」與「同體大悲」，是對相識或不相識之讀者，虔誠奉上「法供養」的菩薩心腸。——釋昭慧法師（玄奘大學宗教與文化學系教授兼系主任）千年暗室一燈能破，百年冰山一火難除。若要冰消雪釋，必惟光明智慧方能照亮一切，無明癡暗。我們小院子的慰慈居士總是願意点亮明燈，置於高處，照亮他人，也光明自己。親愛的有緣人們一起來吧！開卷有益，點亮智慧明燈，陪伴家親好友，走向快樂融合生活。——釋本願法師（佛世界道場住持）慰慈母女的愛恨情仇，簡直比韓劇還要韓劇，比八點檔連續劇還要八點檔；在佛法的長期浸潤與虔心跪拜後，軟化了遇母則剛的心性，將與母親的恩怨情「愁」，煲湯成無微不至的愛。——張光斗（《點燈〉製作人） & 醉過方知酒濃，愛過才知情重。作者將與母親的恩怨情「愁」，煲湯成無微不至的愛，從慰慈的自省與行動實踐，讓我們學習如何陪伴親人。——瓦紀‧瓜歷（文字工作者）世間難見的女漢子，是我的知己摯友，也是我的老師。妳對她的一點好，她會對妳加倍奉還。在愛裡受過傷的人，痊癒之後，會更懂得愛，更珍惜愛。——張卓芳（卓芳家手作職人）無論年輕時背叛得多麼厲害，人近中年，總要回家的。緣此，這不是一本清算歲月之書，而是一本關於如何回家的書。——王錦華（《鏡週刊》人物組副總編輯）

79折特價252元

三明治媽的多重宇宙：意外總會隨時上門，保持Chill才能見招拆招

蕭彤雯著

親子天下出版

2024/04/30 出版

三明治媽媽就像是進入了多重宇宙在每個不一樣的人設時空，各自進行著人生冒險上有老下有小的三明治媽媽，就像是生活中的超級英雄，她們多數承擔職場龐大壓力，你可以說她們是三明治裡的夾心，夾在上下兩代之間辛苦經營家庭，也可以說是三明治的吐司，努力包裹承接著所有家庭的問題！如果意外終會上門那就收拾好心情以Chill迎接挑戰蕭彤雯就是這三明治媽媽的一員，在她的生命中，意外發現自己罹患了肺腺癌，還接連面臨母親罹患老年憂鬱，女兒的青春期自我評價低落以及兒子疑似有過動症狀，即便這些意外接連的闖進生活，但她選擇以輕鬆、樂觀的態度面對這些挑戰，就像是充滿絕技的特技演員，再高難度的動作都可以用優雅的姿態勇敢完成！寫下這本書，是想給已邁入不惑、甚至知天命之年，卻還像個陀螺一樣轉個不停的你我，一些提醒、一點鼓勵。—蕭彤雯如果妳也是一位三明治媽媽，如果妳也在努力平衡家庭中的各種角色，如果妳也曾感到困惑和無助，那麼這本書絕對是為妳而寫。畢竟我們都有可能遇到各種意外，但人生其實沒有過不了的難關，在這本書中能讓妳找到屬於妳的Chill，幫助妳輕鬆看待未來所有的關卡，關關難過關關過！本書寫給✦過度承擔的你：不要把照顧家人視為責任，而是因為對家人的愛。✦抱怨人生的你：每件事的發生都有意義，只是當下我們或許看不出來。✦經常焦慮的你：得不到答案的胡思亂想，最多只能容忍自己想兩次。✦常對孩子愧疚的你：別為了是否達到「別人眼中」的好媽媽定義而苦惱。✦在照顧路上的你：未來還有很崩潰的時候，記得回頭看走過的歷程，每一步都不容易。本書重點◎家庭三個世代的故事：自身罹癌、母親的老年憂鬱、孩子成長等多重挑戰。◎家庭健康經營：維護一家老小身心健康的觀念、原則、方法和健康風險管理。◎長輩的長期照護：如何接受父母老去的事實，並提供照顧計畫和支持建議。◎家庭關係的更新：重新梳理家人關係和心態調整建議，特別是與父母之間建立更好關係的反思。

9折特價378元

不存在的母親

河在英（하재영）著

方言文化出版

2024/04/26 出版

每個人的人生都有意義包含媽媽在內 & 我發覺自己對媽媽幾乎一無所知，她從不提自己的私事。在我的認知中，她生來就是我的媽媽，無時無刻在家待命，總是隨傳隨到。但身為有個性的存在時，她是怎樣的一個人呢？ & 媽媽很忌諱談論過去的辛酸，比方說，我在青春期離家出走，爸爸事業失敗，舉家搬到市場裡的頂樓房，但我相信人的真實面貌就藏在這樣的故事當中。 & 我寫這本書是為了傾聽、解析、回應媽媽的人生。我們是母女，不是同一個人，所以永遠不可能理解對方。不可能的事注定以失敗收場，但我想要成就一場成功的失敗，為媽媽和那一代遺失名字的無數女性做件有意義的事。媽媽說她不曾做自己，希望她可以藉此成為自身人生的作者。 & 束縛女人的神話如日月般更迭交替，不曾消失…… 女性神話之下，家不是安心的避風港，而是拔地而起的四道高牆；美貌神話之下，鏡中倒映的不是自身容顏，而是名為焦慮自卑的怪物。相信平凡即幸福的母親，曾試圖摧折女兒的傲骨；承載母親所有快樂的女兒，曾毅然決然地傷害並疏離她。所幸為時不晚，兩人還能縫補回憶的繡帷，將繃斷的連結縷縷接上。 & 作者母親高善姬出身富裕，受過高等教育，婚前幾乎未曾感受過男女不平等，在那個年代是享有特權的女性。但即使如此，她仍舊在媒妁之言下，步入了相親婚姻，自此成為「什麼都不是」的存在、「有跟沒有一樣的人」長達三十年之久，在婆家澈底失去地位和聲音。作者打小承受母親嚴厲的標準與期待、同儕間的競爭、容貌焦慮，成年後在職場上屢經騷擾，並為親密暴力所苦，因自身處境艱難而與母親漸行漸遠。她在度過一段「失語」的時光後覺醒，透過文字拾回聲音與力量，並起意寫下自己與母親的故事。本書不僅是母女共同回憶錄，同時也是女性社會困境的寫照。河在英以細膩的筆觸刻劃兩人的過去，輪替的章節視角交錯描寫母親的婆家生活、自己的成長過程，並透過性平主義的觀點重新審視母女之間的種種矛盾，以及背後社會因素的影響。美國詩人艾蜜莉．狄金生曾在信中寫道：「我未曾有過母親。」評論家對此各持己見，有的認為狄金生在說自己無法理解母親，有的則認為她在抒發身為女性作家的絕望。作者賦予了這句話嶄新的解讀──「我未曾有過母親」並非否定母親，反而應視作當代女兒的力量宣言，決心要跨越母親那一代，拋開社會加諸在女性身上的「神話」枷鎖，不再複製母親的人生。對她們而言，「母親」並不存在。 & 本書特色 ★在韓國備受關注的紀實作家河在英的新作 ★以愛恨糾纏的母女關係為主，女性困境為輔 ★母女共同回憶錄，透過性平主義的視角，重新詮釋自己與母親的故事 &

9折特價324元

從矛盾到和解，家庭系統療癒法：病態共生、身分定位、婚姻挑戰……從修復親情到認識自己，解開情感纏繞，共建和諧關係

趙中華著

崧燁文化出版

2024/04/03 出版

連接×看見×療癒×創造實用策略與案例分析，重建健康穩定的關係從家庭系統概念到個人、親子、伴侶關係的深層解讀走向關係和諧與個體幸福，核心概念及真實療癒個案集 & 【家庭系統的基礎概念】本章引入了家庭系統理論的核心概念。首先介紹了系統理論的基本觀點，強調家庭成員之間的相互作用和影響。這一部分還包括了對家族系統的進化以及人際關係和諧圖的詳細探討，從而為讀者提供了一個更全面的家庭系統視角。作者特別強調了家庭系統中的五大原則，以及如何透過冥想和真實案例研究來促進療癒和創造一個正向的家庭氛圍。 & 【個人系統】一切皆從認識自我開始本章聚焦於個人層面，探討了個人認識自我和自我發展的重要性。作者介紹了三大中心（情感、理智、身體）的概念，並討論了個人信念、身分定位以及二元對立等主題。特別重要的是，本章還探討了個人價值感和三種常見的痛苦心態，以及如何透過冥想和真實個案研究來克服這些挑戰。 & 【親子關係】逐漸走向分離的愛本章著重在親子關係，從親子之愛的基礎出發，深入探討了病態共生、伊底帕斯情結、身分錯位等複雜問題。作者詳細分析了親子關係的平衡如何影響個體的成長，並討論了父母如何無意中將創傷傳遞給子女。透過冥想療癒和真實案例提供了具體的策略，幫助讀者理解和改善親子關係，促進家庭成員間的健康互動。 & 【伴侶關係】相互成就之愛本章主要討論伴侶關係，探討了婚姻的意義和發展階段。作者將婚姻的挑戰分為五大類，並提出了婚姻的三大基石：溝通、理解和接受。還包括了關於如何處理婚外情等複雜問題的實用建議。透過冥想療癒和真實療癒個案的分析，這一章幫助讀者理解伴侶關係中的動態，並提供了改善這些關係的具體策略。 & 本書特色 & 本書是一本深入探討家庭與個人心理健康的專著，集中探索家庭系統療癒與個人心理發展。從家庭關係的和諧到個人自我認知，提供了一系列深刻見解和改善方法，透過真實案例分析與專業指導，讀者不僅能學習到如何改善人際關係，還能了解如何處理從童年到成年的心理問題。 &

9折特價315元

是家人也是他人：即使是家人，也是另一個獨立的人！如何讓親情不再是負擔？

元貞美著

聯經出版

2024/03/28 出版

人很難選擇家庭，但你能選擇原諒自己。一位諮商師的生命故事，陪你撫平「家」帶來的傷害。──【獨家收錄】拉開一點距離，不讓創傷延續的21個修復練習──明明是最愛的家人，為何會像陌生人？雖然不想，你卻越活越像自己的父母？「從父母那裡受的傷，會在不知不覺中代代相傳，若不想讓創傷傳遞給下一代，鼓起勇氣面對深藏在心底的自卑、羞恥和憤怒，承認該承認的，放下該放下的，問題才能得到解決。」──元貞美無論年紀，小時候受到的傷會原封不動地留在心裡，雖然下定決心，不要活得像兒時讓自己傷心的父母一樣，但是，從他們那裡受到的傷害，卻仍然原封不動地傳給下一代。作者元貞美也是如此。她生長在一個重男輕女、只會打罵，不懂關懷的家庭裡，導致她從小就不善表達感情，只能裝成所謂的「乖孩子」，因為那是她唯一會被稱讚的時候。原生家的創傷造成在情感上的匱乏，於是元貞美更加封閉自己，不相信任何人。直到孩子出生才驚覺，雖然她比任何人都不想將創傷延續，卻無法阻止自己，最終亦如同父母般，用言語傷害了愛她的家人。本書是作者咬緊牙關，努力避免將傷痛延續的自傳故事。在學習諮商和修復創傷的過程中，終於走進自己的內心深處，理解心裡的那個孩子，也學會了與傷害自己的家人和解。▍精彩內容搶先看•如何找出原生家庭中，代代未解的問題？先了解袓父母的管教方式和成長背景，才能理解父母，找出問題。•如何與父母保持適當距離？設定時間與金錢的界線，並能表達出不舒服，不論父母反應如何，都不被牽著鼻子走。•如何轉念，讓內心不再負面？一句負面的話要用五到六句正面話語來抵銷，請持續練習，給自己鼓勵和支持。•如何善待自己？為了療癒內心，必須找出能修復身心的活動，如運動、泡澡、冥想等，補充內在能量。

79折特價276元

新手媽媽第一年！不完美，又如何：從懷孕到哺乳，從高品質陪伴到隔代教養，以親身經歷描繪角色轉變與自我發現

蔣瞰著

崧燁文化出版

2024/03/27 出版

專為新媽媽們量身打造的育兒手記詳細記錄從懷孕到育兒這段旅程的點點滴滴尋找個人與母親角色間的平衡，享受多重身分帶來的喜悅與挑戰！本書不僅是一本貼心的育兒指南更是一份關於成長、愛與自我發現的禮物── ▎肚子裡的陪伴──懷孕的那段時光作者細述了在懷孕四到七個月間的經驗與感受。這不僅包括了身體上的變化，更有對未來母親角色的心理準備和情感波動。作者透過真實的描述，讓讀者深刻體會到懷孕期間的喜悅與挑戰。 ▎哺乳，最原始的陪伴──育兒的初期階段從現代餵養的靈活性到哺乳過程中遇到的困難，如夜裡堵奶的經歷，作者坦率地分享了自己的故事。這些故事不僅提供了實際的建議，也表達了無論選擇哺乳還是人工餵養，母愛都是不變的主題。 ▎愛和粗養──如何平衡陪伴與管教從日常記錄到耐心等待孩子成長，作者強調每一次的陪伴和回應都是對孩子的一種投資，可以培養出一個自信且穩定的小個體。 ▎做個自私的媽媽又何妨──面對自己時，要誠實而自私作者鼓勵媽媽們在育兒的同時，也要照顧好自己。無論是女兒第一次游泳時作者選擇去按摩，還是夜間不陪睡的決定，都闡述了作為一個媽媽，自我關愛同樣重要。 ▎長到多大帶出去玩才合適──每段遷徙故事都帶有私人化的標籤作者分享了自己帶著孩子旅行的經歷。從70天開始的旅程，到250天孩子的成長過程，這些故事不僅是關於旅行，更是關於如何在孩子成長的同時，享受生活和探索世界。 ▎隔代之愛──三代之間延續的愛作者探討了三代家庭成員間的互動。這一部分不僅描述了與祖父母的關係，也討論了如何透過日常生活的小細節傳承家族的愛和教養。 ▎我是妻子，我是我自己──愛，不必在一時一刻作者探討了如何在成為媽媽的同時，保持作為一名妻子和一個獨立個體的身分。從「喪偶式育兒」到工作與家庭的平衡，這部分作者提供了深入的見解。【隨著孩子的出生，媽媽也出生了】──打破全職媽媽的迷思作者深入探討了成為媽媽後的自我轉變，包括尋找個人的「心流」、平衡「自我」與「媽媽」角色，以及如何在育兒中持續自我實現、自我成長。本書特色從懷孕到孩子一歲，作者以真誠和幽默的筆觸，分享了育兒旅程中的各種經歷和心得。本書強調了母親自我照顧的重要性，提倡在育兒中找到自我平衡，並鼓勵媽媽們擁抱不完美，享受母親角色帶來的喜悅和挑戰。從哺乳到陪伴，從家庭關係到自我發展，作者以親身經歷告訴所有新手媽媽，你不必完美，只需做自己。 &

9折特價269元

當媽是一種修行：焦慮的大人聽不見孩子心聲，做一個不那麼累的媽媽！

易小宛著

金尉出版

2024/03/21 出版

拚學區、拚資源…… 媽媽不是脾氣差，媽媽只是太累了！焦慮的大人聽不見孩子心聲，放過自己，做一個不那麼累的媽媽。 & ─────我們要允許孩子犯錯，允許孩子不優秀，讓孩子像孩子一樣長大！────── & 家長們要從多早開始，為擁有一個孩子做好優生教養的準備？剛懷孕就預約好產房，孩子剛出生就開始煩惱明星學區的戶籍，不念私幼學雙語怕孩子輸在起跑點…… & 為了孩子，媽媽到底有多拚？拚財力、拚資源，經常一邊擔心孩子壓力大，一邊卻又讓孩子上各種才藝班，永遠覺得「隔壁家的孩子」比較優秀？甚至連孩子的反應，也成為媽媽的焦慮點──孩子表現這麼糟，我是一個不稱職的家長？ & ▍現代媽媽，到底有多焦慮！ & 焦慮1：我的孩子不能輸在起跑線上焦慮2：鄰居家的孩子為什麼比我家的優秀？焦慮3：孩子為什麼不聽話，常常唱反調？焦慮4：考試成績那麼差，孩子未來該怎麼辦？焦慮5：孩子上網成癮，戒都戒不掉？ & 陪伴孩子走完成長之路，是父母一生的功課。本書藉由大量親子互動實例，啟發家長反思教養子女的各種盲點，並分享科學教育方法，提供科學教養建議，緩解育兒過程的各種焦慮。 & ▍捫心自問，你是不是下列其中一種媽媽？ & ※「愛比較媽媽」，愛跟其他孩子互相比較，拚成績、拚才藝、拚…… ※「唐僧媽媽」，認為嘮叨是一種教育手段，反覆說孩子才記得住。 ※「直升機媽媽」，總是試圖控制孩子，為孩子做各種決定。 ※「噴火龍媽媽」，內心充斥負面情緒，經常對孩子發脾氣。 & 育兒先育己，媽媽給予孩子空間，孩子可以成長得更好，媽媽也可以找回自我，擺脫繞著孩子團團轉的焦慮感。 & 父母是孩子人生的畫筆，孩子未來有什麼樣的人生、成為什麼樣的人，跟父母給予的愛、教養、引導密切相關。父母不要因為望子成龍，對孩子的成長揠苗助長；不要以愛為名，干涉孩子的選擇及決定。 & 每個孩子都有他的亮點，不要放大孩子的缺點，忽視了孩子的優點。 & ▍佛系媽媽修行路：跨越心理關卡，從焦慮變平和。 & ※學會慢養：希望孩子好，不等於為孩子好，父母要放下過高的期待以及望子成龍、望女成鳳的焦躁，學習「慢養」。扔掉了名為「愛」、實為過度壓力的包袱，孩子才能真正輕裝上陣，勇往直前！ & ※立刻將孩子的自主權還給他：父母總是以愛之名約束孩子的自由，事實上，過度的壓迫才是孩子無法面對未來的原罪。培養孩子自我成長的動力，有目標感的孩子，更懂得將目標轉化成行動，並且形成習慣，慢慢擁有強大的意志力。 & ※跳出自嗨式的育兒焦慮：媽媽總是擔心自己做得不夠好、不夠多，像上滿發條的發電機，忙不停、嘮叨不停……直到把一切都奉獻給孩子。親鳥想要成功帶大下一代，除了要願意犧牲奉獻外，也要學會「節省母愛」，才能提高存活率。改變看待事物的角度，就能減少焦慮，家庭氛圍也會越來越和諧。 & ※用孩子的角度看世界：每一個小孩，都需要父母的理解，家長不要用自己的視角定義孩子，孩子的感受也許你不懂，但一定要尊重。俯下身來以孩子的視角去看問題，就不容易對孩子著急生氣了。 & 養兒焦慮不但會害了孩子，也累壞自己，家長們應該學習如何當一個不那麼累的爸爸或媽媽。

7折特價266元

界限：親子×伴侶×公婆×父母，從自我成長到與他人的互動，剛剛好的關係智慧

曉雅著

崧燁文化出版

2024/03/20 出版

每個人似乎都用盡了全力去愛，可是愛太多了，就有可能會缺乏尊重。一旦缺少尊重，就會侵犯界限，就會產生傷害，愛便有了副作用。最終，我們會討厭這份愛。這是過於關心的悲哀…… 付出變犧牲、關心變綁架、當愛變成控制在親密中尋求獨立，願你能活出自己真實的模樣願這本書能為你的關係帶來一點呼吸的空間── ▎重塑關係：建立真正的自我界限作者介紹了自我成長的重要性，並將其比喻為剝洋蔥的過程。這部分強調了自我認知作為改變的第一步，並探討了在親密關係中界限被越界時所帶來的情緒問題。作者提供了四個角度來幫助讀者理解和建立有效的界限，並強調了終止惡性循環和戒除「理所當然」觀念的重要性。 ▎父母關係、親子關係的界限作者深入探討了親子關係的複雜性，如何在空間、經濟和行為層面上設定界限。書中用真實的例子來說明親子關係中界限設定的重要性，同時也強調了表達愛的多種方式，以及在關係中看到真相的必要性。 ▎與公婆、伴侶父母的關係界限本書還探討了與擴大家庭成員之間界限設定的挑戰。作者特別強調了心理界限的重要性，如何在尊重長輩與保持個人獨立性之間找到平衡。這一章節也涉及了夫妻關係的優先順序，以及如何在重大事件上設立界限。 ▎與伴侶的關係界限作者分析了從屬心態和「媽寶」現象如何影響伴侶關係，並提供了建立健康心理空間的策略。這部分同時強調了婚姻中求同存異的重要性，以及如何在不適應的地方建立界限。 ▎建立自己身體的界限本章著重於個人身體界限的重要性。作者討論了身體自主權的概念，並提供了尊重自己和他人身體的方法。這部分特別強調了身體教育的重要性，並鼓勵讀者仔細觀察和尊重自己的身體。 ▎建立和保護自己情緒的界限作者引入了ABC理論來幫助讀者理解情緒的來源。這章節提供了管理負面情緒的策略，並強調了情緒梳理在個人成長中的重要性。此外，作者也提醒讀者不要輕易評判別人的人生，並學會在他人的情緒中保持界限。 ▎生命的實修：自我的界限以及能量層面的修復和提升談到了內在力量的培養。作者討論了能量觀念的重要性，並提供了幾種方法來提升個人能量和內在平衡。這部分還包含了消除焦慮和回歸內在的練習，幫助讀者在繁忙的生活中找到寧靜。本書特色本書精妙地將心理學理論與實際案例相結合，指導讀者如何建立和維持界限，以促進個人成長和關係的和諧。每一課都像是一道光，照亮了理解和實踐界限的道路。從家庭到工作，再從個人空間到情緒管理，本書提供了一套全面的工具和策略，幫助讀者在日常生活中更好地施行界限設定，從而達到真正的自我成長和內在平衡。 &

9折特價315元

解結：取回人生主導權，捨棄父母阻礙的八個練習

三凜諭史著

世茂出版

2024/03/01 出版

沒錢是父親害的，不被愛是母親害的？！人生順遂與否有九成都取決於「親子關係」？！捨棄「父母阻礙」，讓人生從此一帆風順吧！「我的人生之所以能有如此好轉，我認為正是因為自己做到了『捨棄父母阻礙』的結果。」三凜諭史所謂的「父母阻礙」是指，從小受到父母話語與態度所帶來的價值觀與先入為主的想法所影響，試圖服膺父母而忽略自己真正想法的狀態而「捨棄父母阻礙」則是指，將原本對父母的主觀偏見導回到中道，以客觀角度審視，重新看待父母的所作所為。要迎來人生轉捩點，解開長年以來對父母的心結是首要課題藉由擺脫過往束縛住自己的、來自父母的影響，就能消除人生中各種與金錢、時間、環境、人際關係、健康等的困擾。這本書獻給每個有父母的人如果你是： ◆與父母關係不好的人 ◆從小到大為父母強勢控制所苦的人 ◆總覺得自己父母是「毒親」的人 ◆總覺得自己是因為父母運不佳而感到倒楣的人 ◆父母離異後，無法面對這個事實的人 ◆明知父母只不過是平凡人，但總還是對他們感到不滿的人請翻開這本書，因為這是一本讓你找回原本自我的「拯救與希望之書」翻開它，跟隨書中練習一步步除去沉睡在你心中卻也深深影響著你的「父母阻礙」，從今天起，你的人生將有一百八十度的轉變，未來是掌握在你手上的！ ‧我獨自創業，並獲致了成功！（三十二歲‧男性） ‧我不再為金錢感到不安，並察覺到自己其實很豐盛！（四十一歲‧女性） ‧我以前為了能擁有戀愛的感覺，每隔一、兩個月竟就分手尋找新戀情，但我現在已經能不過度依賴伴侶，而且也找到了一段能持久的關係！（二十九歲‧女性） ‧我曾經很厭世，現在每天都能找到值得開心的事！（二十七歲‧女性） ‧自從我從過度掌控的父母那邊獨立出來後，原本爆食與拒食的狀況就消除了，也活得比較像自己！（二十五歲‧女性）捨棄父母阻礙的八個練習：練習一：弄清楚負面情緒的來源練習二：寫一封給父母的「不幸的信」練習三：察覺自己也做過同樣的事練習四：明白父母的行為曾成為自己的助力練習五：明白自己的行為曾為他人帶來利益練習六：找出那些與你對父的既定印象全然相反的特質練習七：收集自己曾被愛的證據練習八：寫一封給父母的「感謝信」不論是工作、收入、人際關係、伴侶關係，還是自我實現，學會捨棄來自雙親的阻礙，重新感受父母對自己的愛，就能轉化傷痛、療癒自我，消除人生煩惱我們是為了幸福生活而誕生於世的，父母尤其希望我們能得到幸福只不過，父母所表達的愛，經常與我們所接收的愛有著大大的鴻溝，而讓我們受苦的就是那道鴻溝，是那道鴻溝綁縛住了我們。但是，沒問題的！只要完成「捨棄父母阻礙練習」，你也能走出自己的人生你會知道自己真正想要的，並知道自己出生在這個世上的意義、使命，以及該走的道路。暖心推薦王意中心理治療所所長／臨床心理師　王意中 & 諮商心理師&&& 林仁廷娘子軍&&& 林靜如諮商心理師& 蘇絢慧心理學作家／愛智者書窩版主&&& 鐘穎（依姓名筆畫順序排列）國外讀者好評不斷 ★★★變輕鬆了雖然總耿耿於懷，但得知了那種難以言說的感覺以及應對的方式後，心情就變得非常輕鬆。我會繼續反覆地進行那些練習。謝謝作者提供的寶貴資訊。 ★★★解開了無意識下受到拘束的想法這本書能讓人踏出重要的一步以獲得解放。 ★★★推薦給為親子關係而煩惱的人這是個能回顧自身的好機會。要是能早點讀到這本書就好了。 & ★★★茅塞頓開內容非常易懂。我以前也是讀了很多書，但卻從這本書中獲得了新的感受，真是讓我學習得很感動！是很棒的一本書呢。 &

9折特價324元

今天也對媽媽發火了：愛得深，恨得也深，一趟只有母女才會經歷的真愛旅程

張海珠著

時報文化出版

2023/11/21 出版

因為太愛了，所以總是感到太恨了…… 為什麼媽媽與女兒即使深愛彼此，卻最常讓對方受傷？ & ★為什麼女兒總是忍不住生媽媽的氣？從小就被告誡必須忍耐、應該懂事、要照顧弟妹；接到各種要求，即使不情願還是會心軟答應，但無論付出再多，媽媽卻永遠先心疼兒子、和別人比較…… & ★為什麼媽媽很容易因女兒感到傷心？跟女兒訴苦，問各種問題問到女兒煩，其實是在想表達思念，女兒卻只會回「別哭了」。對媽媽來說，與其給零花錢、記住生日，更希望女兒能常回家…… & 這是一本適合女兒看完後，再送給媽媽的母女共讀之書── & 母女是世界上最難解的親密關係。即使女人最了解女人是如何走過人生的艱難，但在對彼此的關懷中，總參雜著抱歉與埋怨，最後用生氣的方式表達，漸漸地忘了，一切的源頭是「愛」。本書透過日常的生活小插曲，讓所有的母女重新正視對彼此的在乎，不再因為太親近而隨便對待，不再把對方的存在看作理所當然，重新思考該怎麼做，才能讓「愛」真正傳達到深愛的媽媽與女兒心中。 &

79折特價300元

一個家，一輩子：精神分析看台灣電影中的親情風暴

許瑞琳、王明智、李芝綺著

無境文化出版

2023/11/01 出版

過去幾年來，以家庭衝突為主軸的台灣電影大放異彩，質量兼備。鍾孟宏的《瀑布》、《陽光普照》，阮鳳儀的《美國女孩》，許承傑的《孤味》以及楊雅喆的《血觀音》等等，深刻勾勒出母女與父子，乃至於家庭或是家族的衝突，有些赤裸呈現，更多隱晦幽微。再往前推移，李安的家庭(父親)三部曲：《推手》、《囍宴》、《飲食男女》，將父親這個角色擺在家庭與文化脈絡中，傳統與新潮，西方與東方，個人與群體，撞擊出難以直視的懾人火花。再如楊德昌、蔡明亮的作品中若隱若現的家庭/親情/性別衝擊，不同世代導演對於家庭關係有各自見解。親情猶如一場風暴，見證台灣社會的世代變遷。精神分析工作者對於親子衝突點滴在心頭，對於伊底帕斯一點也不陌生，且看臨床工作者們如何在診療室/躺椅之外，築起精神分析與電影之間的對話。◎「家人」的意義是什麼呢？或者作為一家人有什麼意義呢？如果無法真實的親近，「家人」可能只是共同被收在一個「家屋」底下的人。◎人要跟自己的本能慾望奮戰，也要跟祖先父母的期待搏鬥，被社會集體潛意識的力量牽著鼻子走，還要在現􏰺實之下求得生存和平衡，這些來自四面八方的角力讓「家」未必是個避難的地方，而是刮著永不停歇的風暴。◎在台灣，「我的」比「我」重要太多了。我的成績、我的教養、我的人緣、我的科系、我的理想、我的收入、我的能力......，我們經常太過關心自我的產品，而忘了自我本身；太過注意孩子的表現，而忘了那個正在活著的孩子。◎不管是《孤味》裡強勢的母親，《瀑布》裡流浪的母親，《血觀音》裡操控的母親，還是《美國女孩》裡，那個帶著女兒逃離命運、又回到命運的愧疚的母親，每個女兒都被迫唇齒相依，這些女兒能走出蚌殼、走出命運嗎？◎台灣當代父子互動總摻雜著暴力、死亡、競爭、自戀創傷。父子之間激盪出拚輸贏的氛圍（或許稱之為伊底帕斯情結)，是否為發展上之必要？台灣父子在被閹割和暴力攻擊之間，在承擔和閃躲之間，很難找到一個中介地帶求取平衡。◎無論性別體制如何壓抑，同志對愛的渴求，對於性特質的認同，加上不被家庭接受，浪跡天涯卻與沒有血緣的客體組成另類家庭，在在刺激精神分析對於家庭的觀點：什麼是家庭？血緣是唯一的基礎？怎樣的家庭對個體的發展有利？◎理解及表達對家人的情感常是最困難的事。蔡明亮的人物無法藉由對話或日常生活儀式與家人溝通，他們總是透過動機不明的行為、複雜的幻想或可能是自己無意識地渴望的「意外」暴露出家庭的緊張關係，有時反而因此釋放家庭的壓力。◎當我們遭逢無法理解的情境時，便會在心裡引發一場風暴。這或許會波及身邊的人，在那人身上點燃另一場摧毀一切的風暴。但也或許，身處風暴中的兩人能夠彼此了解並因而成長。《美國女孩》不只說出我們這個時代的故事，也讓我們隨著故事經歷自己的風暴，並讓我們曉得：對流浪的人們來說，故鄉不必然是哪個地方，而是被深刻理解的經驗。

9折特價342元

我和媽媽疏離中：互相依戀卻感到窒息，剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂

孫廷沇著

采實文化出版

2023/10/26 出版

互相依戀卻又感到窒息，渴望被愛卻又伴隨著傷害，剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂 ▎媽媽與我之間，為什麼越靠近，就會越受傷？辭掉一份讓人身心俱疲工作，但媽媽卻不停嘮叨著，難道我的快樂比錢更重要嗎？結婚前，大小事都要干涉的媽媽，真的希望我過得幸福嗎？總是委屈求全、沒有自己想法的媽媽，我才不要活成她的樣子！小時候從來沒有幫我梳過頭髮的媽媽，看著她幫孫女綁頭髮，我竟然有點忌妒！作者是一位擁有十年以上專業諮商經驗的心理師，他在授課與諮商過程中，聽到許多充滿悲傷、憤怒以及遺憾的故事，總是與母親有關。有些人對於媽媽的埋怨，即使在媽媽過世之後，依然緊緊地束縛著自己。而有多少的埋怨，就代表著曾經多麼渴望被愛……。她想要幫助世界上的媽媽與女兒，讓她們不再對相似的彼此感到不滿，開始懂得相互理解，修補那些看似微小、但每每想起卻又隱隱刺痛的裂痕。 ▍讀懂母女內心的心理學技巧本書除了分享了許多讓人揪心的案例，更以心理學角度解析了事件、話語背後隱藏的訊息，讓母親與女兒之間的相處，能有更多的理解。 >>>面對母親總是不自覺的說出傷人的話語時以「薩提爾」理論解析，溝通類型可分為五類，分別是能進行有效溝通的「一致型」，以及無效的溝通模式「討好型」、「指責型」、「超理智型」、「打岔型」。理解這些溝通類型，試著拆解那些話語背後的隱藏訊息，才能讓母女雙方對話可以一點一點改變。 >>>偏心的媽媽、總是感到內心缺乏愛的女兒從小到大，母親總是對其他手足展現更多的愛與包容，成長的路上未曾感受到母愛，這時比起執著於母女關係，你需要做的是，抱持「這樣就夠了」、「真的辛苦了」的心態慢慢地放下自己的期待，嘗試轉念、接受現實。對於母女關係的建立與修復感到苦惱、徬徨的媽媽與女兒，這本書能夠成為燈塔一般的存在，即使遙遠，卻能在黑暗中透出一道光。溫暖推薦占星療癒心理師　于玥「心理師媽媽內心戲」FB 版主　洪美鈴「琪琪心理師在美國的育兒生活筆記」FB版主　陳玟琪婦產科醫師＆女人的好朋友　三寶媽蕭詠嫻 &

9折特價315元

露西的微笑

Sophia Leung 著

香港人出版出版

2023/10/04 出版

李元元是全港最年輕的網紅,以 5 歲之齡已經在 IG 擁有接近 40 萬的 followers ,只因為她真情流露。本書收錄了 Lucy 從未曝光相片,配以李老母 (李元元母親)的生動描述 ,將一個小朋友在成長路上的跌跌撞撞、哭哭笑笑,跟全世界分享。相片中的 Lucy 真情流露,哭得淚涕交零、笑得人仰馬翻、嬲得怒髮衝冠都零掩飾呈現;這種純粹的純真,在煩擾紛紛的現實世界,猶如一股清泉。Lucy 的笑臉、哭臉、撒嬌臉、憤怒臉,每一個表情都那麼療癒。不修飾、不保留、不怕醜是 Lucy 的特色,其實也是一種如何能磊落做人的道理,一點也不高深,拿著這本書,希望所有大小朋友們都可以從中找到快樂的泉源。

9折特價1044元

家庭會議：自信自立的開端

Betty Lou Bettner、Amy Lew 著

白象出版

2023/10/01 出版

通俗易懂、邏輯清晰且富含許多實用舉例，導向更完善的家庭會議，以及更美好的家庭生活、親子教育。 & 【本書簡介】 ◎以阿德勒心理學為導向，培育孩子逐步成為負責自立、適應力強且有貢獻的成人。 ◎教導父母和師長善用「關鍵四C」和「家庭會議」，教出品德與能力兼具的孩子。 ◎輕薄短小，內容豐富，可讀性強，現代忙碌的人們也可以輕鬆閱讀並且加以實踐。 & 本書提供詳細又具體的家庭會議實際操作方法，幫助父母運用親密及真誠的技巧召開家庭會議，養育出有能力且有意願在不斷變化之社會中脫穎而出的孩子，所有家庭和孩子，都可以從中受益。 & ★洞察「關鍵四C」，呈現家庭會議如何促進孩子發展必要的認知與技能： ‧Connection：我與家庭和社會有「連結」，我感覺到「歸屬感」。 ‧Capable：我有「能力」，我不斷「進展」，擁有達成家庭任務所需的一切知能。 ‧Counts：我有「意義和價值」，我可以對家庭和社會做出貢獻，我是被需要的。 ‧Courage：我有「勇氣」，我接受家人「鼓勵」，能嘗試新事物，且不害怕失敗。 & ●本書旨在協助父母教出孩子具有「溝通、自律、責任、良好判斷、合作」的技巧和能力，與目前12年國教課綱的精神與理念相契合。 & ◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263640009.pdf &

9折特價324元

離巢的孩子，被分手的父母：當成年子女離巢又離心，如何各自獨立，又能遠遠關心？

約書亞．柯曼著

三采出版

2023/09/28 出版

寫給被子女「分手」的傷心父母心理學博士陪你走過一生中最難的課題與孩子重建親密而自在的關係 & ──── 美國亞馬遜書店近 500 位讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 滿分評價 ──── 《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師& 蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）：「終於有一本書，為身處痛苦深淵的父母和成年子女，帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。」 & 國內外諮商心理師、治療師、家庭關係專家，一致感動推薦！ & 為什麼孩子只在需要金援時打電話給我？他真的關心過我嗎？孩子有了另一半之後就不理我了，是不是媳婦、女婿在挑撥離間？我在孩子小的時候付出這麼多，他怎麼可能還覺得自己被虐待？孩子對我這麼差，我該留財產給他嗎？還是乾脆留給孫子女？離婚之後，前夫一直批評我，導致孩子拒絕跟我聯繫，該怎麼辦？孫子是無辜的，可是他爸媽不讓我們見面……他會不會以為我不愛他了？ & 全球超過 1/4 家庭有親子疏遠的問題，數字年年攀升。這些從前看似「與我無關」的煩惱，已然成為所有人必須面對的難題。約書亞．柯曼博士從 40 年研究、執業經驗中，找出成年子女疏遠的原因與因應之道，幫助父母釐清彼此的想法及需求，踏上和解之路。 & ◍ 疏遠的原因千百種，不一定是誰的錯 --- 家庭價值觀轉變，子女的焦點從「義務、責任、忠誠」轉為自身幸福。 --- 父母親採納的「靈魂伴侶教養法」，無形中讓子女成為生活重心。 --- 親子雙方對於政治立場、性別意識或交往對象選擇長期抱有歧見。 --- 父母離婚後，子女基於個性或受繼父母影響而選邊站。 --- 心理疾病、虐待、創傷的定義變化，形成親子雙方對某些行為的衡量差異。 & ◍ 選擇疏遠的兒女，到底在想什麼？ --- 如果爸媽不按照我提出的條件改變，問題終究會不斷重演。 --- 我已經盡我所能滿足爸媽的需求了，他們卻越要越多。 --- 跟孫子女相處是特別待遇，不是祖父母的權利。 --- 就算爸媽覺得自己已經為我付出很多，也不表示他們完全沒傷害過我。 --- 爸媽用遺囑來威脅我，只會讓我更不想和好。 & ◍ 如果目標是和解，該如何找回孩子的愛與尊重？ --- 當成年子女拒絕談話& >〔各種情境都適用的和解信模組〕 --- 當前夫或前妻詆毀自己& >〔以子女感受為出發點的反擊句型〕 --- 當子女的另一半與你為敵& >〔邁向大和解的 6 大要點〕 --- 當子女一再索要金援& >〔不傷感情的對話範例〕 --- 當孫子女被灌輸不實指控& >〔不為自己辯護的應對策略〕 & 本書特色 ✦ 臺灣第一本聚焦「成年子女疏遠父母」的親子關係書。 ✦ 完善的心法與工具，讓無助的父母彷彿跟子女一同走進心理諮商室，照著做就能改善關係。 ✦ 作者自身也有與女兒斷聯數年後和解的經驗，最懂父母的需求。 &

9折特價405元

淬鍊幸福，剛剛好的回憶練習【限量贈暖心陪伴藏書卡】：媽媽也曾經是女兒，從過去傷痛釋放自己，學會愛

尚瑞君著

親子天下出版

2023/09/26 出版

一條路不通了，生命會開通新的路出來轉念，往往也會轉開困住我們的世界「受傷不是我們的錯，但好起來是我們自己的責任。」「不完整的家庭，依然可以給孩子完整自己的勇氣。」為什麼自己會突然情緒崩潰？從什麼時候開始，變得越來越少話？每當回憶起某件事時，就會止不住的落淚？每個人或多或少都有自己的祕密，或是不敢和別人提起的回憶，久而久之，這些說不出口的經歷，漸漸積壓在內心深處，成為永久的傷。作者尚瑞君一直有個沒有提起的祕密，其實她曾輟學、跟著母親居無定所、目睹母親意圖輕生……這一直是她不敢面對的傷痛，直到成為母親之後，她才在教養下一代的過程中，漸漸學習如何面對自己、探尋自己、療癒自己。「這一次我不逃了，而是選擇直面自己過去的人生，用大量的閱讀與寫作，帶我走上療癒之路。」她從回憶母親的點點滴滴中，重新解讀了過去的經驗，讓自己從傷痛中淬鍊出幸福與愛，並將這份愛傳遞給自己的孩子、傳遞給社會。同時，她也要藉由這本書，讓所有曾在不完美中成長的人獲得勇氣，重新走出璀璨的人生。 &hearts; 經歷人生浮沉淬鍊出的35則短句，陪你面對生命中的沉重，發現渴望的愛與幸福就在不遠處 &hearts; ──「有些事不是被時光治癒了，只是我們以為自己忘了。」 ──「生命會沉重，就在於無法分擔。」 ──「用現在安全的自己，去解救曾經困住的自己。」 ──「時光不可逆，但我們可以換一副全新的眼鏡，去解讀經歷。。」 ──「多跟你生命中的重要他人對話與聊天，才不會錯過彼此。」 ──「保持學習，讓生命發光，光陰就不再只是流逝的感嘆。」 ──「勇敢去愛，因為你的付出也會滋養自己。」每個大人，都曾經是小孩。每個母親，都曾經是女兒。還沒有痊癒的傷口，需要更多淚滴來淸洗，但每淸洗一次，就向更健康的自己邁進一步，在成長的路上，誰的身上沒有傷痕？而那是我們努力成長的印記。從痛苦回憶中，找尋正向價值收尾── ◆認識自己，從原生家庭開始每個人在成為父母前都是子女，我們的原生家庭造就了現在的我們，因此，了解自己的父母便能知道自己的來時路，並從中察覺出原生家庭對我們的影響。 ◆重新解讀過去的經驗，踏上療癒之旅創傷的當下，我們沒有能力反抗，但現在的我們有能力保護自己，即使過去有過不完美，但未來卻可以由自己譜寫。 ◆淬鍊幸福、傳遞善與愛曾經經歷過創傷，不代表會一直不幸，也不代表失去被愛與愛人的能力，我們能重新定義自己的人生，從不完美中淬鍊出愛與善，讓這些美好繼續傳遞。

75折特價300元

淬鍊幸福，剛剛好的回憶練習：媽媽也曾經是女兒，從過去傷痛釋放自己，學會愛

尚瑞君著

親子天下出版

2023/09/26 出版

一條路不通了，生命會開通新的路出來轉念，往往也會轉開困住我們的世界「受傷不是我們的錯，但好起來是我們自己的責任。」「不完整的家庭，依然可以給孩子完整自己的勇氣。」為什麼自己會突然情緒崩潰？從什麼時候開始，變得越來越少話？每當回憶起某件事時，就會止不住的落淚？每個人或多或少都有自己的祕密，或是不敢和別人提起的回憶，久而久之，這些說不出口的經歷，漸漸積壓在內心深處，成為永久的傷。作者尚瑞君一直有個沒有提起的祕密，其實她曾輟學、跟著母親居無定所、目睹母親意圖輕生……這一直是她不敢面對的傷痛，直到成為母親之後，她才在教養下一代的過程中，漸漸學習如何面對自己、探尋自己、療癒自己。「這一次我不逃了，而是選擇直面自己過去的人生，用大量的閱讀與寫作，帶我走上療癒之路。」她從回憶母親的點點滴滴中，重新解讀了過去的經驗，讓自己從傷痛中淬鍊出幸福與愛，並將這份愛傳遞給自己的孩子、傳遞給社會。同時，她也要藉由這本書，讓所有曾在不完美中成長的人獲得勇氣，重新走出璀璨的人生。♥ 經歷人生浮沉淬鍊出的35則短句，陪你面對生命中的沉重，發現渴望的愛與幸福就在不遠處 ♥──「有些事不是被時光治癒了，只是我們以為自己忘了。」──「生命會沉重，就在於無法分擔。」──「用現在安全的自己，去解救曾經困住的自己。」──「時光不可逆，但我們可以換一副全新的眼鏡，去解讀經歷。。」──「多跟你生命中的重要他人對話與聊天，才不會錯過彼此。」──「保持學習，讓生命發光，光陰就不再只是流逝的感嘆。」──「勇敢去愛，因為你的付出也會滋養自己。」每個大人，都曾經是小孩。每個母親，都曾經是女兒。還沒有痊癒的傷口，需要更多淚滴來淸洗，但每淸洗一次，就向更健康的自己邁進一步，在成長的路上，誰的身上沒有傷痕？而那是我們努力成長的印記。從痛苦回憶中，找尋正向價值收尾──◆認識自己，從原生家庭開始每個人在成為父母前都是子女，我們的原生家庭造就了現在的我們，因此，了解自己的父母便能知道自己的來時路，並從中察覺出原生家庭對我們的影響。◆重新解讀過去的經驗，踏上療癒之旅創傷的當下，我們沒有能力反抗，但現在的我們有能力保護自己，即使過去有過不完美，但未來卻可以由自己譜寫。◆淬鍊幸福、傳遞善與愛曾經經歷過創傷，不代表會一直不幸，也不代表失去被愛與愛人的能力，我們能重新定義自己的人生，從不完美中淬鍊出愛與善，讓這些美好繼續傳遞。

9折特價360元

離開前，媽媽還有好多話想說：一個哈佛律師罹癌後，寫給女兒的人生感悟

葉莉菁著

春天出版

2023/08/31 出版

以積極的態度面對悲劇，才能從痛苦中學到真正的價值。《當呼吸化為空氣》作者遺孀感動推薦．榮登亞馬遜綜合排行榜第一名、紐約時報、巴諾書店暢銷榜．亞馬遜、時代雜誌、Real Simple、Good Housekeeping年度選書．Read with Jenna Book Club選書．入圍全球最大書評網站Goodreads讀者票選年度最佳回憶錄，逾三千九百則★★★★★書評狂推！．英美大社編輯被文采與思想深深感動，各以六位數重金搶拿版權葉莉菁，一生奮鬥，過著難以置信的自律人生。在這本回憶錄中，隨著生命的流逝，她拆解，並重新定義了勝利。在她筆下，不僅審視了自己的殘疾和病痛，敘事中也包括了在自己苦難中文化、醫學上的意義。也審視了愛、真實性、希望、自我主義，甚至憤怒。我不認識莉菁，但透過這些文字，我逐漸愛上了她。──露西．卡拉尼蒂，《當呼吸化為空氣》作者遺孀「天氣好的時候去散散步吧，經常去旅行或者用護照收集蓋章吧。今天起，請開始為了『明天』而活。」 #視覺障礙者 #逃亡美國 #哈佛 #律師 #結腸癌 #人生 #幸福我們在健康的時光裡浪費了健康，在我們活著的時候浪費了生命。直到我三十九歲被醫生宣判癌症末期，才覺悟了這道理。在我死前，有句話一定要跟大家說。各位請記住，你認為理所當然的日常生活，對於像我這樣的人來說，是一種莫大的快樂。請樂觀看待人生，盡量積極正面思考，別管成功的機率，不糾結於今日的苦楚。各位，請活著。只要活著。這樣就足夠了。天生失明的越南難民女孩，以堅強的意志從哈佛畢業順利當上律師，卻在三十七歲被診斷出患有第四期大腸癌…… 一個在人生巔峰時期面對死亡的年輕女律師，她遺留給現在活著的世人的最後紀錄。親愛的米雅和伊莎貝兒，我已經處理好所有在我死後，會留下來的種種生活大小問題：我幫妳們爸爸雇了價格合理的廚師；留了清楚的指示清單……之後幾天，我會錄一支影片，交代這間公寓裡所有收入和支出，這樣大家都會知道空氣濾淨器濾網在哪，以及奇伯吃什麼牌子的狗糧。但我意識到，這些都不是什麼重要的，也都是相對容易解決的日常瑣事。同時我明白，身為妳們的母親，要是不能減輕妳們的喪親之痛，會十分失格，這有可能是妳們人生早年會面臨最重要的問題，我至少該試著處理。我不知道我的話是否能減輕妳們的痛苦。但要是我連試都沒試，那我就太不盡責了。要是我能選擇，我會選擇陪著妳們，但若妳們能從我的死亡中學習、如果妳們接受我帶來的挑戰，透過我的逝去，使自己成為更好的人，那這會在精神上給我極大的快樂和平靜。 &

9折特價359元

再一次長大

福智文化編輯室著

福智文化出版

2023/08/22 出版

無論是父母還是孩子我們都在一次次的相處中學習成長 & ｜聯手親職專家羅志仲解析常見親子溝通問題｜｜打破傳統框架思維，重建親子關係｜ & ＼ 6篇小說故事x延伸思考，療癒你我心中的內在小孩／ & 「我這麼做都是為了你好！為什麼沒人理解我？」「你說你賺錢養我很辛苦，但你想過我要的是什麼嗎？」 & 沒有人天生就知道怎麼當爸媽，也沒有人能夠永遠扮演完美的「乖小孩」，如果我不是你心中理想的樣子，你會對我失望嗎？ & 親子關係，是世界上最簡單也最複雜的關係，愛將我們緊緊相連，卻也因為太在乎、因為害怕失去，讓沉默與誤解，成為和最愛的人的隔閡。 & 本書以「親子關係」為主軸，探討親子之間的「情感索求」、「適時放手」、「理解與尊重」、「自我認同」等四個面向。 & 期待這本書能幫助你探索家庭、童年帶來的心理影響，療癒曾經的傷痕和不理解，透過覺察自心，相信你我都能重拾勇氣，找回心底那份最純粹的愛，與自己以及家人和解，再一次長大。 & ────親子相處，我們都仍在學習──── & 如果你為人父母──── & ✿想對孩子好，卻兩敗俱傷，對方對你怨怒、不諒解，你也氣得半死？「做父母的總捨不得孩子受傷難過，看他們跌跌撞撞當然會心急，可是能放下自己的執著的話，就會看見孩子堅持走在這條路上，一定也有他自己覺得值得、快樂的時候。」 & ✿用心教育孩子，越努力反讓孩子離自己越來越遠？「將心比心，我想尋求快樂，所以我有了眼前的選擇，孩子也是尋求他的快樂，才會去看電視和打電動，這是同樣的道理。」 & 如果你為人子女──── & ✿我已經盡力地撐起這個家，為什麼都沒人支援我，心真的好累！「這個世界，少了我也可以持續運轉，我又何必堅持一個人扛起所有責任？就是什麼事都選擇自己扛，不願意示弱，到頭來，我才會滿腹的委屈。」 & ✿我只是想要有人陪我吃飯、陪我說話，不要讓我一個人孤零零地長大！「當我嘗試用成熟的目光，重新看待當年的爸爸，才體會到他的難處。我的創傷是真實的，但爸爸對我的愛也是真實的。」 & ✿家人本該是最親近的人，但面對強勢且脾氣暴躁的母親，我只想跟她保持距離？「不是她沒有錯，是我要更好的人生。放下加害者與受害者的心理、也不是要爭誰對誰錯，想活得更好的人，就會先一步去找解決問題的方法。」 & ✿努力表現、尋找自我價值，卻在成長中迷失自己，我到底是誰？我想要什麼？「媽媽對我的關心從沒變過，對我的照顧和疼愛始終如一，她從來沒有放棄過我！是我覺得自己很糟糕、是壞孩子，自己打造一襲堅硬的盔甲，把她的關愛阻擋在外。」 & 本書特色 & ★以故事的方式呈現親子間爭執、誤會、怨懟卻又彼此相愛的關係。 ★故事後收錄延伸思考，邀請親職專家提供親子問題的建議。 &

9折特價342元

愛與平常：一位媽媽的育己書，做一個「過得去」的母親就好

寧遠著

崧燁文化出版

2023/07/10 出版

「不太懂如何教育孩子，我選擇放過自己，放過孩子，也始終相信成長是一個美妙又充滿自我修正和完善的過程。」背負著家族與伴侶的期待，女人承受重重壓力生育後代，眾人圍繞在新生兒旁邊，討論孩子的性別、健康與否，觀察寶寶每一個情緒反應，卻沒人在意，那個虛弱躺在手術臺的母親，其實比誰都渴望關心—— 【面對孩子，我有義務活得更美好】不要透過權威，而要透過美感讓她感到什麼是對的，讓她從心裡生長出來對規則的理解，而不是臣服於大人的命令。比如，當孩子亂丟東西時，我首先要做的不是告訴她亂丟東西是不可以的，我會讓她認真看看被她弄髒的地面，用我的語言和表情讓她明白，地上因為有了髒東西變得不好看了，所以亂丟東西是一個不好的行為。要讓她感覺到在我背後存在的、比我更高級的精神力量，這個精神力量你可以叫它真理，也可以叫它愛，或者美，或者信念，總之，是高於我而存在的。我需要讓女兒意識到：真理在媽媽和她頭頂的天空上，媽媽只是這個真理的傳遞者，媽媽不是權威。有了這種認同，我和孩子才能在這個最高真理的指引下往同一個方向去。媽媽不是權威，媽媽也有自己的局限，媽媽也會犯錯，但我們頭頂天空上的真理一直在那裡，愛一直在那裡，美一直在那裡。【我不是一個完美的媽媽】我不是一個完美的媽媽，不太懂如何教育孩子，我選擇放過自己，放過孩子，也始終相信成長是一個美妙同時又充滿自我修正和完善的過程。很多東西，依靠「教育」是不可能獲得的，就像如果孩子摔倒了，你不給他體驗疼痛、戰勝疼痛的機會，他最終如何明白什麼是堅強？我想，好的教育應該至少有一個標準吧，那就是參與者（施教和受教雙方）沒有感覺到教育的存在，但它卻實實在在地產生了作用。換句話說，我還不太清楚好的教育應該是什麼樣子，但我知道壞的教育是什麼樣子。在我不確定哪種教育方式更好的時候，我寧可選擇什麼也不做，我就做一個過得去的媽媽就好。用一個媽媽的天性來面對我的孩子，就像我那沒有上過一天學的媽媽面對我一樣。我的媽媽，她沒看過什麼育兒書，但如今看來，她很多時候無意識地與我的相處，影響了我成為今天的我。她首先是一個好女人，然後才是我的好媽媽。嗯，我的意思是，我對今天我的樣子還比較滿意。做了母親，我的感悟就是要不斷地自我修練、自我提升。如果我沒有做到，我不知道應該如何讓孩子做到。如果我做到了，我不需要讓孩子去做到，因為她已經看到了該怎麼去做到。我能給孩子的只有兩樣東西：愛與平常。尋常日子裡，身為父母是怎樣過日子的，每天吃什麼，家裡是怎麼裝潢的，怎麼面對友情關係等。其他東西需要孩子自己去找。本書特色一個女人在結婚和生兒育女後，往往被社會強加了無形的負擔，彷彿她不再是個體，而是某個男人的妻子、幾個孩子的媽媽，她得同時扮演好所有角色，才能稍稍得到一點認可，這樣的壓力又逼得多少母親罹患憂鬱症？作者透過分享自身經驗指出，幸福是由自己決定的，旁人沒有指手畫腳的資格，期盼每個媽媽都能從生活中找到歸屬感。 &

9折特價225元

致青少年套書(BUE061＋BU3115你們就是不懂我！)

曲智鑛、黃揚名著

商周出版出版

2023/07/08 出版

青少年是大人認為最難以理解的發展期，但每個大人其實也都曾經是青少年。讓「光頭老師」曲智鑛和「生活中的心理學博士」黃揚名，陪伴青少年更認識自己，讓親師也能更理解「叛逆期」的孩子。 & 【天賦就是你的超能力】能把個人特質發揮到極致，就可能成為「超級英雄」。曲智鑛老師從事輔導工作十餘年，他提煉十位領域專家的生命經驗，加上青少年發展理論和自身的陪伴經驗，提供一套實際而有用的方法，讓親師能協助青少年認識個人特質，以達到極致發揮個人天賦，成就自我的目的。 & 曲智鑛老師從事輔導工作十多年，他與無數的孩子在生命中交會。在陪伴他們成長的過程中，他清楚地看見「特質」與「環境」的交互作用。專長輔導的曲智鑛老師從陪伴經驗和近身觀察中了解到，能否學會與自身的特質和平共處，發展因應外在環境變化所需的策略，是青少年適應和生存的關鍵。他用自身的陪伴經驗、青少年發展理論，再加上各領域專家生命經驗的深度訪談，包括：棒球國手暨教練馮勝賢、國泰金控投資長程淑芬、國家文藝獎得主陳界仁、格鬥運動選手黃育仁、玩轉學校共同創辦人林哲宇、金工藝術家梁紫祺、國際知名泡泡藝術師蘇仲太、瑪莎拉蒂最強業務員張家銘、臺灣體驗教育推手謝智謀、臺灣極限登山家呂忠翰，據此而提煉出自我生命歷程能從隱身到飛躍的關鍵。他記錄十位受訪專家蛻變羽化的歷程，整理出一套可用的方法或模式，加上他個人的洞見與提醒，讓父母和教育工作者得以借鑑，能好好接住孩子，讓他們將個人特質發揮到極致，成為最好的自己。【你們就是不懂我！】這本書，寫給青春期的你，以及青春期孩子的父母師長，讓我們一起度過厭世、擺爛、人際困擾、學業煩惱，讓生活充滿正能量，不再怒吼「你們就是不懂我」！ & 青春期真的很煩？！明明你已經長大了，大人為什麼還是不放手讓你做自己想做的事？為什麼大人不能多懂你一點？反而覺得你黑化了？ & 青春期的你，是不是覺得—— ．大人太煩，可不可以不要再囉嗦了？．交朋友很麻煩，各種人際關係讓你很困擾？．為什麼不能一直打手遊，明明那麼好玩？．不知道自己有什麼長才，未來該怎麼辦？．社會上那麼多有的沒的事，到底關你啥事？ …… 來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你知道青春期也是值得期待的！此外，有青春期孩子的父母師長，也可以一起看看或是跟孩子一起討論，聊聊書中的問題和對話，思考作者做為人父的真心建議，你們或許更能懂彼此一點。

9折特價702元

你們就是不懂我！心理學博士陪你找到正能量，度過讓人有點不知所措，似乎又有點美好的成長期

黃揚名著

商周出版出版

2023/07/01 出版

這本書，寫給青春期的你，以及青春期孩子的父母師長，讓我們一起度過厭世、擺爛、人際困擾、學業煩惱，讓生活充滿正能量，不再怒吼「你們就是不懂我」！青春期真的很煩？！明明你已經長大了，大人為什麼還是不放手讓你做自己想做的事？為什麼大人不能多懂你一點？反而覺得你黑化了？青春期的你，是不是覺得—— ．大人太煩，可不可以不要再囉嗦了？．交朋友很麻煩，各種人際關係讓你很困擾？．為什麼不能一直打手遊，明明那麼好玩？．不知道自己有什麼長才，未來該怎麼辦？．社會上那麼多有的沒的事，到底關你啥事？ …… 來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你知道青春期也是值得期待的！此外，有青春期孩子的父母師長，也可以一起看看或是跟孩子一起討論，聊聊書中的問題和對話，思考作者做為人父的的真心建議，你們或許更能懂彼此一點。【暖心推薦】（依推薦人姓氏筆畫序）想用最簡單有效率的方式讓父母能切中要點真正了解你的需求嗎？，那麼這本直白真誠、毫無保留展現父母內心小劇場的書，正是青少年／青少女們最能知己知彼的「父母使用說明書」；而對於在育兒教養路上，每一位都是從新手出發的父母，更是可以成為充分有感並產生共鳴的親子對話指引。——《Ashley在這裡愛說話》主理人、親子生活教育家& Ashley艾胥黎 & ……這些藏在青少年心中的問題，透過黃揚名老師的拆解、剖析、梳理和澄清，提供爸爸媽媽很好的思考框架，幫助我們在面對青少年時有更好的預備。而青少年讀者看過之後，也許可以感覺有一點共鳴，有一點啟發，彷彿有人陪著你一起，更容易找到自己的方向。——陶璽特殊教育工作室創辦人& 曲智鑛 & 面對青少年，有著許多不安與焦慮的你，也是如此嗎？明明對孩子有滿溢的愛，卻不知該怎麼好好傾訴。不妨，就讓揚名老師替你說吧！將這本《你們就是不懂我！》交給孩子，讓他知道，父母的提醒未必總是刁難，父母的想法未必都是控制。就讓這本乘載著父母殷切期盼的情書，代替自己，透過有力的第三者的言語，讓孩子明白那些我們想說卻無法自行說出的情話吧！──諮商心理師& 李家雯（海蒂） & 讀這本書讓成年人有機會和孩子以及住在自己心裡的青少年對話，在對話中尋找更多對話的可能性。未必見得有答案的問題更值得嘗試著回答。——輔仁大學醫學院臨床心理學系副教授& 林慧麗 & 本書不論對青少年讀者、家長及任何需與青少年互動、工作的人，都具有極高的參考價值；可以幫助青少年更好地理解自己和身邊的人，也可以幫助教師們更好地理解學生，並提供更有效的支持和指導，更直接提點父母親如何幫助孩子度過青春期，成為他們成長路上的良師益友。——臺北市芳和實驗中學校長　黃琬茹 & 親職其實是一門兼具因果推理、實務驗證的科學。可惜大多數的父母都只能選修自己的原生父母開的課，也就只會用受自己父母潛移默化的理論、方法再教養下一代。作者敞開雙臂歡迎其他父母走進他的家，讓他們有機會看到別人家的父母、而且還是具有心理學專業的父母，怎麼思考與應對青少年的日常，藉此打開教養的新視界，進而對親職這門學問有更靈活的體會。——國立臺灣大學心理學系副教授& 雷庚玲 &

9折特價360元

不被愛的女兒：別受困在無法和解、修復的母女關係裡，不必勉強自己成為母親滿意的女兒

凱倫．安德森著

遠流出版

2023/06/29 出版

修復、療癒都無法解決母女關係的困境時，你需要的是拿出勇氣，擺脫母親對你的評價，活出真正的自我！＊《紐約時報》暢銷書＊美國亞馬遜分類排行Top50長銷書，讀者口碑讚推! ＊母愛創傷力作，《情緒勒索》作者蘇珊．佛沃強力推薦！ & 你會拿起這本書，很可能你也感到苦惱不已。那個該成為你避風港的人，卻讓你覺得沒自信、認為自己沒價值；你努力貼近、討好、配合，似乎做什麼都不對，無法令她滿意；你決定遠離，擺脫她的束縛，卻又被焦慮、恐懼喚回…… 這麼多年過去，你才發現自己既無法改變那個人，也一再和那個讓你感覺貶低、匱乏、失落、孤獨的人牽扯不斷，彷彿你還是那個小女孩，被丟在童年裡，你覺得自己是那個不被愛的女兒…… & 這些感覺很可能造成你終身痛苦的源頭。不過，改變這一切的關鍵不是她——你的母親——而是你！ & 這本真誠的指引之書，來自凱倫．安德森的生命經驗。她和母親的痛苦關係，一度讓她在成年後陷入黑暗的困境，然而也是這段經歷讓她得到成長的養分，不只從困難的母女關係中蛻變重生，也學會面對其他的人際關係。 & 她在書中誠實揭露自己的過往，結合情感與實作導引，帶你走向一條充滿勇氣的自由之路，即使拒絕聽從母親、與母親劃清界線，你也不會感到罪惡、焦慮與恐懼，最終將能以個人的價值觀、欲望、需要與喜好為基礎，創造屬於自己的生活。 & 國內各界名人推薦 & ★ 郝譽翔 | 國立台北教育大學語創系教授、作家 ★ 黃惠萱 |《愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來》作者 ★ 蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 ★ 蘇絢慧 | 諮商心理師 & 國外媒體、專家、各界名人口碑推薦 & ◆「如果你長期為母女關係所苦，絕對不要錯過這本書！它告訴你如何去理解母親的言行舉止，如何去驗證你的見解，最終如何採取有效的策略。」——蘇珊．佛沃博士，著有《情緒勒索》、《父母會傷人》、《母愛創傷》 & ◆「對多數與自己母親關係不和的女性來說，這是一本實用且令人振奮的指引！」——克莉絲汀．諾瑟普博士，著有《女神永不老》 & ◆「凱倫．安德森以最具同情心與動人的方式，接觸、擁抱與轉述了母女關係中發生問題最根本的部分。安德森以優雅、勇氣與卓越的才華，以坦率真誠與多種角度分享她自己的故事，鼓勵我們效法。加上她清晰與堅定的寫作風格，我推薦每位苦於（各種面向的）母女關係的女性都應該讀本書。」——吉娜．巴瑞卡博士，美國康乃迪克大學英文與女性主義理論教授 & ◆「無論你是否還能與母親連絡，這本書會為我們生命中最令人煩憂的人際關係，提供健康與從根本改變的模式，為我們樹立典範並啟發出優雅、接受、諒解與活力。安德森帶給眾人的理性思維，如魔法般地讓一切有了美好的改變。」——蘿拉．萬森，紐約時報與全球暢銷書《這不是你以為的故事》的作者 & ◆「凱倫．安德森探討的母女關係，是現今世界上重大課題的其中之一。當我們瞭解成長時期的經驗對心靈造成的影響時，我們就可以決定讓一切過去。凱倫在本書內提供了詳細步驟，從經驗上我知道這不容易，但卻是我目前做過最重要的事情。讓凱倫引領你吧。」——布魯克．卡絲提勒，「人生教練學校」的總教練指導與創辦人 & ◆「現在或曾經苦於母女心結的人，這是本必讀的好書。不只如此，作者建議的方法還可用於你生命中其他的親密關係或人際關係上。」——瑪莎．胡德納，「綠山身心健康機構」總裁與共同經營者 & ◆「凱倫．安德森以她真誠、幽默與循序漸進，為受母女心結所苦的女兒們，提供心靈安頓與活力的指引。」——安．依米格，著有《聽你母親的話︰她那時說的話，我們現在說的話》 & ◆「凱倫．安德森在本書裡提供了動人的故事、實用的工具與聰明的點子，不只對母女關係，也對你其他所有的人際關係有幫助。如果你發現自己總是受到旁人一而再、再而三的惡劣行為所苦，你一定要讀這本書，最後一定能有所改變。而且只要你改變了，就能改變兩人之間的關係。」——南西．默海德博士，臨床心理學家 & ◆「《不被愛的女兒》展現了令人驚艷的智慧。作者獨特的看法與解析，激發我們思考與他人的互動模式，並做出健康的選擇。無可否認的是，我們成長中受到的教養會影響我們之後的生活方式。這本書促使讀者與領導者去深思關係中的策略，並且能欣然接受作者明智與合理的建議。」——布蘭達．威爾金斯博士，「SoulPowered」與「BMG管理」總裁 &

9折特價306元

如果父母老後難相處(二版)：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？

葛瑞絲．雷堡著、芭芭拉‧肯恩著

橡實出版

2023/06/05 出版

難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重他們固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲如何照顧好父母，卻不必透支自己？ ★6種「老後難相處」的父母類型 ★最健康的陪伴心態，最務實的應對建議 ★美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人經典著作聽聽這些子女的心聲，你是否心有同感？「每次只要電話一響，我超怕又是我媽，指責我又做錯了什麼事。」「每次想出國度假時，我媽就會『剛好』生病。」「我媽成天跑醫院、換醫生，不料卻是愈看愈糟。」「我爸年紀越大越固執，看誰都不順眼，什麼都要他說了算。」「父母老後變得性格負面，我好怕自己也受影響變得負面。」我們的父母可能一直以來都難相處，到了老年變本加厲；也可能因為疾病或喪偶，到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何，成年子女都必須理解到：父母老後只會格外抗拒改變，因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。子女的壓力來源，不只是照顧父母所需的體力負荷，還有面對父母一再非理性行為的心力交瘁。許多子女，即便很早就離家獨立生活，與父母保持距離，但是當父母年老體衰，他們不得不重新回頭面對這段關係。作為一個負責任的成年子女，你若只聚焦在父母的問題行為上，而忽略了彼此的互動關係，便很難走出困境。本書的功用之一，是讓你看到這令人痛苦的親子關係，可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。也希望藉由此書，讓為人子女者，能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。【六種老後難相處父母類型】依賴型父母・無法忍受獨處，希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到・緊緊依附兒女，凡事皆靠其打理・要與子女分離時，立刻表現出身體不適或明顯不安・無法為自己的決定負責，凡事都仰賴子女幫忙定奪潑冷水型父母・言語負面，滿腔怨言，覺得全天下人都對不起他・對別人極度挑剔，自己卻承受不了別人的責難・不講理，總要別人先讓步・疑神疑鬼，充滿戒心，有時到了偏執的地步自戀型父母・只從自己的角度看事情，無法理解對別人造成的影響・一下自認高人一等，一下又覺得矮人一截・對他人的需求無感，卻自以為寬厚慷慨・嫉妒別人的生活，見不得別人好控制型父母・利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女・生活方式不容挑戰，無論是一般瑣事或重要的價值觀・若子女的回應不如預期，馬上展開報復行動・樂於激起子女的無助感，實際上是反映出自己內在的無力感自毀型父母・曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題・曾有自殺傾向，或威脅有此打算・曾有某些強迫行為，像是賭博、不停清洗身體等・不配合醫療，不遵守飲食限制或不肯服藥恐懼型父母・杞人憂天，容易恐慌，擔心個不停・一天到晚覺得身體不適，也許是真的，也許是想像・有許多莫名的恐懼，害怕人群、細菌等・拒絕面對現實，不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來 &

79折特價355元

無障礙父母！25個身心障礙父母的育兒故事

伊麗莎．赫爾著

麥田出版

2023/06/01 出版

◥◥◥澳洲廣播公司和ABC Life有史以來最成功的系列節目◥◥◥ ◥述說艱難與喜悅交織的獨特親職故事◥ ★★★★Goodreads平均星級4.65 兩位失明的父母如何帶孩子去公園？聾啞父母如何知道他們的孩子在夜間哭泣？一位患有侏儒症的母親帶著孩子走在街上，會受什麼樣的對待？作者伊麗莎•赫爾懷上她的第一個孩子時，和大多數準父母一樣，她既興奮又緊張。但作為一位患有罕見疾病的身障人士，情況變得複雜。她想知道：懷孕會不會太難了？人們會評判我嗎？養育子女我應付得來嗎？超過百分之十五的澳洲家庭父母為身心障礙人士，但他們的故事很少被分享，他們的經歷幾乎從未反映在育兒文獻中。他們面對的是不受祝福的反應，沒說出口的批判，拐彎抹角的質疑，來自旁人、親友、甚或醫生。本書訪談了25位聾啞、身心障礙、有慢性病或罕見疾病的父母，談論他們育兒之旅的高潮和低谷，並揭示最大的障礙在於旁人的態度。這些家庭用愛和意志對抗健全主義和優生主義的社會，集結出一部感人、深具啟發性、重新賦權的選集。正如其中一位母親所寫：「為人父母可能與悲傷和失落交織，身障人生也可能快樂豐富。還有，身障父母天殺的真實存在。」 ◆ ◆ ◆ ◆ 書中故事摘要與人物心聲 ◆ ◆ ◆ ◆ &▍電動輪椅上的育兒生活& ／　米其林‧李 &▍侏儒症與幼小版的我&　／　山姆‧德拉蒙德 &▍作為聾人父母與我們的聽人小孩　／　布倫特‧菲利普斯& &▍在自閉症中育兒　／　納特‧巴奇與傑里米‧霍普金斯 &▍身為坐輪椅的酷兒，我的人工生殖選擇　／　賈克斯‧傑基‧布朗& &▍僵直性脊椎炎下的育兒生活　／　雷內‧巴克‧穆赫蘭 &▍克隆氏症下的育兒生活　／　潔辛塔‧帕森斯 &▍一對盲人父母的育兒生活　／　莉亞和本‧範‧波佩爾 &▍我們是侏儒症家庭　／　黛布拉‧基納漢 &▍腦性麻痺下的育兒生活 &　／　艾莉‧梅‧巴恩斯 &▍肌纖維痛下的育兒生活　／　賈斯柏‧皮許 &▍身為腦瘤失明者，我不缺席孩子的成長，並感謝泡奶機的發明　／　布賴恩‧愛德華茲 &▍我們建立了一個自閉症家庭，我拒絕為了撫平別人的不適而改變我的人生和夢想　／　克里斯蒂‧福布斯 &▍有路人看到眼盲的我單獨帶孩子外出，就威脅要通報相關單位　／　格雷姆‧因內斯 &▍我是有三個孩子的全職母親，在一場感染中失去雙手雙腳不會改變這個事實　／　曼迪麥‧克拉肯 &▍即使我有智能障礙，我愛我的孩子，不希望她被送到陌生的寄養家庭　／　希瑟‧史密斯 &▍我會孕吐，但因為癱瘓，我不能在無人協助下嘔吐　／　卡羅爾‧泰勒 &▍多發性硬化症不是我們唯一的敵人　／　夏奇拉‧侯賽因 &▍作為亞斯伯格症和智能障礙父母，我們育兒最大的困難是持續受到監視　／　潔克琳和加里林奇 &▍在輪椅上育兒是可行的，真正令我痛苦的是家暴　／　妮可‧李 &▍身為一位患有小兒麻痺的黑人母親，我不沉浸在面臨的歧視中，以免被悲傷淹沒　／　妮恩寇克‧切爾 &▍我有肌痛性腦脊髓炎，得到新手媽媽的身分後，突然間，我的糊塗和緩慢竟都獲得了接納　／　菈法‧辛格爾頓－諾頓 &▍我喜歡假裝身心障礙不是我的一部分，但育兒過程不斷提醒我它就是我的一部分　／　里爾•K•布里奇福德 &▍當我成功用僅有的一隻手收折嬰兒推車，然後再次組裝回去，感覺好像贏了金牌　／　潔西卡•史密斯 &▍隨著這個寶寶在我癱瘓的體內長大，我們衝破了原本所屬的狹隘類別　／　麗貝卡‧G‧陶西格 &

9折特價342元