鏡子裡的陌生人
議題新穎:台灣目前沒有解離症的心理書籍,史坦伯格博士為研究解離症知名學者,累積20多年研究成果,至今仍努力不輟,值得推介給國內讀者。 解離症暢銷書:本書位居Amazon書店解離症書籍暢銷書第二名。解離研究國際協會(The International Society for the Study of Dissociation)、美國Addiction.us 網站專文推薦,美國解離症康復團體MANY VOICES推薦。實用性、教育性:「解離是深藏的感情或記憶的普遍語言。」仁愛醫院精神科醫師許豪沖曾表示,在台灣每四個人就有一個人因為壓力太大,出現身心方面的問題;兒童虐待、性侵害、天然災難及重大人為意外更常見於每日新聞報導。史坦伯格博士估計,美國有上百萬有解離症狀的人未被偵知或接受適當治療。她在本書首次針對大眾說明什麼是解離症第一部包括解離症當事人的描述,以及澄清錯誤的觀念第二部陳述解離症五種症狀,每章末附問卷,讀者可先行自我評估第三部是三則深入的真實案例第四部是自助、助人的治療方法。所有關心自己或所愛的人心理健康的人,必不可錯過本書。
顧好你的脊椎
全書採生動活潑的漫畫解說方式,並有醫生專家適時於一旁以詳實的文字解說,讓您更明白!本書共分三大時期: 軟綿綿期(0至5個月之間) 剛生下來的小BABY真的是超級難纏,除了那奇怪的模樣像外星人又像小猴子之外,每天的「工作」就是睡跟哭,然後吃奶、大小便之後還是睡,真的是很煩人!一個月過後,睡覺的時間減少,而醒著的時間增加了,逗逗他、哄哄他時,還會「ㄍㄜㄍㄜ」的笑,到了第三個月,小BABY的頭也變得比較「牢固」了,抱起來也比較容易,有時候小BABY會把東西緊緊地握在手中,目不轉睛地看著,慢慢地進入他活潑好奇的時期了。「小子難纏」期(6至12個月之間) 正值嬰兒的「最盛時期」,他開始學習翻身、學坐、學習任何事也開始迅速有力了。會認人,有時候也讓大人在後面追逐而覺得很開心,開始懂得感動等較複雜的心情。會講一些簡單的話,如「爸!」、「媽!」等。也懂得別人在說些什麼話而露出開心的模樣,學站、學走路,非常的可愛。但這卻是一生中發生意外事件最多的時期,請細心照顧、多加注意。搖搖晃晃期(足歲以後) 個人的發育成長程度不同,但大多數都能站立,開始走路了。雖然走路搖搖晃晃,但有些小BABY還想學著跑呢!除了會發出一些簡單的聲音、言語,甚至能多少了解別人在講些什麼話,並能傳達自己的感覺,有時候還會因不合意而生氣。這段期間或許會較任性或較反抗,他有可能做出一些令人不解的事!
肺結核大反撲的自保之道
一般認為SARS與AIDS為本世紀二大難纏疾病,事實上,還有一個危險性更高的凶手潛伏在四周,那就是肺結核;而且正以迅雷不及掩耳的速度在世界各地蔓延。據衛生署統計,台灣大約一年就新增一萬五千個病例,差不多一千五百人因肺結核併發症過世,情況相當嚴重。由於感染容易、潛伏期長,所以每一個人都要提高警覺,小心「病菌就在你身旁」。本書細說結核病的感染途徑、患者及其家屬的居家照顧、用藥與防治方法,特別是一般人如何防範在團體中或醫院內被傳染,可以說是一本「肺結核防治錦囊」。醫師每天要面對病人,他們的預防與養生之道一定值得參考。本書正是他們的誠摯建議。
突破現代醫學驚人的治癒成果
突破現代中、西醫學的盲點,從跟本做起原因進行矯正治療,如膝關節痛、肋間神經痛、神經痛、腰肌肉痛、氣喘等初期單純的疼痛,只要針對股關節轉位進行矯正,則瞬間就能夠治癒。
遠離過敏:打造健康的居家環境
現代工業化的影響讓過敏症變成了一種現代文明病。從目前的估計得知,每三人中就有一人為某種類型的過敏症所苦。無論過敏激增的根本成因是什麼,愈來愈多的過敏專家認為室內污染是重要的甚至是主要的助長因素。在生活中會用到的建材、家具和家飾都可能充滿了過敏原。 本書提出一些明確的步驟,以使我們每個人都能在家中以最少的花費和心力來減少引起過敏的問題。例如,作者建議針對居家環境做許多簡單的改變,來大量減少據信會引起過敏病症的室內空氣污染物質;給予關於塵蹣與黴菌的精確清潔資訊;提供不會造成過敏症的室內植物清單。讀者也會找到安全與天然清潔產品的調製方法。 台灣因為海島氣候和現代工業化開發的結果,患有過敏病症的人數也有愈來愈多的趨勢,的確需要一本專業但又好讀的書,讓讀者可以了解過敏,並對抗過敏。《遠離過敏:打造無過敏的居家環境》中達成的成果是證明抗室內過敏之役值得戰鬥下去,而且一次一個容易控制的步驟是可以堅守下去的。
每天排毒抗癌的80個方法
從今天起創造不會罹患癌症的體質! 癌症並不可怕!怕的是人依然我行我素 書中從各種方向與角度提醒讀者每天排毒防癌抗癌的方法;如味噌湯要多放些蔬菜,想喝咖啡就要喝咖啡牛奶,拉麵要吃豚骨(豬骨)拉麵,以鼻呼吸而非以口呼吸,按摩腳底,笑口常開......等等;唯有徹底改變想法與塑造不會罹患癌症的體質,才能遠離癌症的威脅,健康地生活。
K痘高手100招
青春痘是很多人在成長中都曾有過的共同經驗,甚至在過了青春期後還有人持續在長。且對某些人而言,臉上的痘痘、痘疤更是長期揮之不去的夢魘,造成生活上、心理上極大的困擾。 《K痘高手100招》一書收錄了黃醫師從醫以來最常遇見到的青春痘問題。許多青春痘的患者因為長時期以來臉上的青春痘、痘疤、粉刺等問題,缺乏自信而成為揮之不去的夢魘,承受生、心理極大的困擾和壓力。 黃醫師以精闢且輕鬆的筆觸,來幫助痘痘一族了解青春痘的成因、症狀、及醫師診斷治療的方法,相信深受「面子問題」而苦的朋友將更有勇氣和信心,去面對自己的皮膚問題,並且「戰痘成功」。就像她一貫樂觀、愛說笑又努力積極求知的個性。
股關節的轉位與自我矯正法
萬病的根源-股關節轉位將引起脊椎病變! 人是由左右何者者較長來決定疾病!因此只要矯正股關節的歪斜,較可以使左右腳的長短一致,結果就能治癒疾病! 股關節的轉位: 大腿骨外旋或外轉時,則會比相反側的腳更長大腿骨內旋或內轉時,則會比相反側的腳更短
抗癌本草聖典(一)
癌症是人類的大敵,根據行政院衛生署於民國九十一年公布的數據指出,癌症在台灣十大死因中排名第一,占全死亡率的25%,也就是說,每四個死亡中,有一人死於癌症,平均每十分鐘就有一人死於癌症,因此,人人談癌色變。 在癌症病人中,女性以子宮頸癌最多,男性以肝癌占首位。 致癌的原因現在雖然尚未完全知曉,但是如果飲食不當、長期憂鬱、環境污染、細菌病毒、遺傳基因等因素不斷地侵害,都會導致正常細胞突變成癌細胞。癌細胞分裂繁殖迅速,如果未能早期發現,及時有效治療,癌細胞就會擴散轉移,使治療更加棘手,終至藥石罔效,回天乏術。 作者三代從漢醫,利用草藥以天然傳統療法治好各種癌症,如骨癌、血癌、子宮癌、子宮肌癌、肝癌、肺癌等不下數百例,效果令人滿意且安然無恙,藥方大都收錄於本書中,今提出供世界用,希望濟世救人。
醫學的盲點在於股關節
股關節健康可以活到100歲! 連醫師都不知道股關節的轉位與疾病的關係! 一舉公開60年來的實蹟、效果及秘傳! 200萬人因為礒谷式力學療法而得到健康! 可以自己進行的診斷法!可以自己治療的矯正法! 擁有財富、名醫等世界上所有東西的人,最後的希就是"健康"! 健康的身體寓於健康的股關節!讓股關節有元氣,就可以長生不老,活到
超強效!脊椎矯正對症療法
本書作者以30年的脊椎矯正經驗,將脊椎歪斜所造成的各項症狀以及治療法詳細解說,期望讀者能夠自行將歪斜的脊椎加以矯正,是出版本書目的,在生活中有許多不明原因的症狀是因為脊椎歪斜所引起,就讓我們透過本書,一起來將脊椎的問題搞定吧!!
天然桑黃抗癌.增強免疫力
本書是利用天然桑黃治好癌証的體驗談,為什麼天然桑黃會對癌証細胞產生效用呢?看過本書,就會發現它的治療效果包括:抑制癌細胞的增殖、抑制癌細胞的移轉、減輕抗癌劑所產生的副作用、預防癌証的發生。殿堂。
沒有敵者:強化身心免疫力的修鍊法
SARS至今,人類要從病毒中學到什麼?新冠肺炎病毒(COVID-19)全球擴散,你挺得住嗎?關鍵五秘訣,深度喚醒身心免疫力!※在猶如變種SARS病毒捲土重來之際,人手一本必備的關鍵指引。◎這本書要特別給—1. 口罩戴了、酒精噴了,卻總還是提心吊膽的你,該如何穩定內心、調節身心免疫力? 2. 已厭倦集體恐懼的病毒威脅,想要深入問題根源,覺察大自然事件與人類身心恐懼的根源。面對不斷變異的病毒,除了密不透風地防衛、命懸一線地對決,生命還有什麼選擇?這是一本專為人類面對已知、未知病毒而寫的自我修鍊書,一條走出微型風暴的修行之路。生命中的許多耗損,都源於對立與敵意。病毒是一場微型風暴,它時刻檢視我們與身體、大環境的關係。當我們兩相對立,身心便採取自我耗損、縮小的立場,使生命深受恐懼與磨難。無色無味的病毒,充分展現虛幻無常的客觀現象:永遠有危機,卻又有機會平安度過。這樣的心境將是修行最好的機會。洪啟嵩禪師探討人類與微生物的關係,將病毒作為外境代表,由外而內一步步帶領讀者走向身體、氣脈、氣息、心念,透過五者的修鍊,再由內而外、從心到境深刻轉化,結合放鬆、遠離疾病恐懼、焦慮的禪觀導引,達到最深沉的和諧圓滿。沒有敵者,是化危機為轉機,引導人類身心進化的珍貴禪法指引。◎本書特色1.第一階段解析人類與微生物的依存關係,從不同年齡層罹病後的症狀,解析人類免疫力的調節關鍵,人類又該如何面對病毒環伺的恐懼焦慮,進而正確調節免疫力,使身心與宇宙產生和諧的互動。2. 「沒有一位精神病人可以深長而均勻地呼吸」,緊張的身體是阻塞結滯、呼吸雜亂的,第二階段將詳述五關鍵秘訣的身心免疫調節法,一步步帶領讀者檢視並轉化自身與自心、呼吸、氣脈、身體,與宇宙的關係。3.第三階段,作者進一步以禪宗的禪觀方法,解析恐懼的本質與虛幻,導引讀者身心放鬆的禪觀,遠離罹病的恐慌、不自信與焦慮,將主客體之間「慣性力」鬆掉,時時回到身心最舒適無壓、光明幸福的當下。◎摘句先讀為快♦免疫系統反應過度為SARS患者死亡的主因!研究指出大部分的傳染病造成死亡之例,泰半由於人類的免疫系統反應過度激烈所導致,造成兩敗俱傷的下場——宿主迅速死亡,病毒和細菌也失去寄生的所在。♦面對SARS,兒童免疫能力尚未發展完全,反而形成一種優勢,不會造成過度激烈的反應,容易和病毒建立和諧的長期共生關係。這是為何專家呼籲不能一味「提高」免疫力,而是「調節」免疫力!♦諾貝爾醫學獎得主李德堡:「人類應該與細菌尋求一種共生的關係,而非希望完全征服它以得到最後的勝利。」當我們越瞭解SARS的特性,我們會發現SARS與人類似乎並非敵對的關係,而是極有可能建立和諧共生的關係,一同圓成生命的進化之旅。♦真正的宇宙,就如同鏡中相映、水中倒影一般,當我們惡臉相向,環境也會如同回聲一般恐嚇我們。因此我們要把一切外境、大自然、陌生人、他人都視為自己,而不是與它們為敵。♦吸氣之前先學會吐氣!許多人在呼吸時,吸得不深、或粗重,精神病醫師亞歷山大‧魯文曾說:「每一種情緒的問題,都反應在雜亂的呼吸上。」這些呼吸、心念與情緒的糾纏,都會成為身體長期緊張僵硬的結果。♦當我們的身心完全安定下來之後,安定的身體小宇宙會與大宇宙產生相應、一起呼吸,並且以整個宇宙法界的母胎同步流動,如此身心會產生不可思議的變化。
抗擊SARS非典型肺炎防治手冊
21世紀全世界的頭號敵人!危害遠超過 911、美伊大戰,恐懼更盛AIDS!最先對抗「SARS」的最前線專業醫師捨己救人,不幸感染「SARS」的白衣戰士他們用親身經歷和醫療實戰經驗告訴你SARS是可以戰勝的! 數名大陸醫學博士傾心編著完成●把病毒擋在體外的方法 ●正確使用口罩的方法 ●如何注意手與皮膚的消毒? ●如何注意病人排泄物和嘔吐物及容器的消毒●家庭常用消毒小祕訣 ●辦公室人員如何預防「SARS」?●出現病人的地方怎麼消毒? ●正確中藥治療與預防SARS
SARS不上身的防護指南
學習自我保護,提高抗病力,啟動身體自然防禦力,讓SARS病毒不敢靠近你!任何疾病都有預防的方法及步驟,因此,除了認識SARS所引發的各種病徵之外,更重要的是知道SARS的傳播途徑,有效的預防方式,徹底堵絕SARS的傳播。 平常除了注意衛生外,還要多休息,任何刺激、提高個人免疫力的偏方,並無法讓身體自動產生SARS的抗體,應補充健全的高蛋白質與維生素,以利免疫力的再造,維持身體健康、減少加班與壓力則可避免體力的消耗,降低被感染的機會。每個人做好個人的防謢措施,既是保護自己也是保護他人! 希望,透過本書能幫助大家更了解SARS,免除SARS的恐懼,並有效降低SARS感染上身的機率。
對抗SARS自保手冊
此時此刻推出「對抗SARS自保手冊」這本非常實用的手冊,除了詳述疫情的來龍去脈、全球各地的對抗措施、奮戰情況,並提出了一般人應該遵守的十二項防疫手則之外,還廣泛蒐尋中西醫預防保健的偏方,並有專家學者增強免疫力的養生祕笈。本書內容非常完整、實用,文筆也很流暢易讀,相信對各個階層民眾的幫助都是很大的。