我的孩子得了憂鬱症:給父母、師長的實用
《我的孩子得了憂鬱症:給父母、師長的實用指南》是國內第一本專門討論青少年憂鬱症的專書,內容詳盡,清晰易懂,是一份完整而實用的入門好書。書中包含許多案例,讓讀者從實際的個案描述來了解憂鬱症,同時也說明常見的相關症狀,如學習障礙、藥物濫用、自殘行為,一併解釋這些症狀的大腦成因及其與憂鬱症的關係,顯示了作者學識的淵博及用心的良苦。 本書分為四大篇,共十八個章節。第一篇介紹青少年憂鬱症的定義、症狀及診斷,可釐清父母的擔心及困惑。第二篇說明治療的步驟及方法,並分析目前常用的各種抗憂鬱劑、情緒穩定劑,其藥效的優缺點及副作用及各種心理治療的方式,提供父母選擇參考。第三篇說明青少年憂鬱症的病因,及常見的合併症狀,如過動疾患(注意力不足)、飲食疾患(暴食症或厭食症)、酒精或藥物濫用、自殘行為、自殺傾向等,列舉各種合併症狀之處理原則,同時,也觸及一般不太願意討論的遺傳問題,讓大家減少不必要的疑慮及恐懼。第四篇提出成功治療的策略,說明如何好轉並保持健康,希望讀者懷抱正向的希望,陪孩子安渡難關。作者再三強調,憂鬱症像其他疾病一樣,及早診斷,適當治療,才能確保身心健康。當然,最好的康復之道,必須有家長的充分了解與支持,一起參與治療計畫。本書是青少年憂鬱症大眾教育的最佳指南,也是專業人員再教育的一本好書,閱讀之後,父母和師長將更了解青少年憂鬱症,以充分的準備協助孩子進行治療,帶著信心陪同孩子邁向快樂健康成人的道路。
別說你懂流行
你愛追逐流行嗎?年輕是每個人都會經歷的一段歲月,在這血氣方剛的年輕時光裡,追逐流行正符合每個人企盼與眾不同的青春本能。 然而這一代的年輕人,卻有著截然不同於前幾個世代的流行文化,他們對自己的身體有著強烈的自主權與支配慾,但表現的方式實在大膽、殘暴到令人瞠目結舌,從刺青、穿洞套環,到整骨、整形、入珠,彷彿只有越折磨自己,才越能展現年輕「酷」、「屌」的本質。 只是這樣恣意青春的代價,常不單是造成精神與金錢物質的虛擲,往往也賠上了一生的健康。因為年輕人的流行,很多都是透過對身體進行某種程度的傷害,來達到完全的特立獨行和勇敢的年輕本色,但這樣多少都會造成健康的損傷和留下後遺症。所以,在追逐流行時,不能只是「酷炫」,還應該堅持「健康的炫更久」的健康理念。你想要健康地成為時髦的永遠領航者嗎?本書將是你不可錯過的健康流行寶典!
骨質疏鬆症飲食與療法
一過了青年期,隨著年紀的增長,骨骼的骨質密度就會慢慢降低,且變得脆弱,這是每個人都會發生且無法避免的現象。但是,先不要驚慌!預防之道,飲食為其重要方法之一。本書提供80道強化骨骼的加鈣料理,以及能夠保護骨骼的簡易運動、配合自己年齡照顧骨骼的方法,讓你年輕時即能儲存骨本,年老時活得有「骨」氣!
關節體操入門(附VCD)
開啟原始「動」力,從頭做到腳,讓氣通、血通、穴道也通 百病之生在於經絡,而百病之癒也在於經絡,只要經絡能夠疏通,自然可以達到治病養生之效。「關節體操」是一套伸展全身關節處經絡的運動,它打通了關節「瓶頸」之處,有效活絡全身經脈,增加關節與韌帶組織密度,解決關節過度使用以及退化的傷害、解緩肌肉疼痛、改善脊椎不正等問題。它也被運用在復健治療上,對不方便動的老人跟身心障礙者來講更是一套絕佳的運動。 隨時補修健康學分,活化運動細胞 簡單、易學,只要有手有腳就會做。一套運動只要十分鐘,上班、下班、通勤中、休息時間、晚餐後、臨睡前,不需要特別的場地,也不需要複雜的機器或運動規則,只要有空,抬起手腳轉一轉、動一動,你的身體就是最好的運動器材。
照顧過敏氣喘兒
專業醫師的親切叮嚀了解處置狀況,照顧孩子得心應手過敏與氣喘是台灣兒童常見的症狀,本書由長庚兒童醫院兩位專業醫師聯合執筆,從懷孕期間的預防談起,以深入淺出的方式,告訴所有的媽媽,如何避免生下過敏、氣喘寶寶。如果家裡已經有過敏氣喘兒,請不要擔心,詳閱本書,即能了解如何注意居家環境降低孩子發病機會,如何正確使用藥物控制,並尋求一位好醫師讓孩子受到全方位照護。 有多年看診經驗的兩位專業醫師,將臨床上常見的各種狀況及醫學新知,整理成容易閱讀的內容,並輔以臨床照片及生動插圖,必能對於媽媽們有所幫助,因為只要媽媽深入了解過敏、氣喘的病因、原理及處置狀況,照顧孩子時便能得心應手,讓孩子的病痛程度減到最低點。
百病良方(9)皮膚、腫瘤科
賈河先醫師,曾入選《中國大陸名醫大典》、《中國名醫列傳》,其事蹟及學 術思想載入《中國當代中醫名人誌》。診療之餘,著書立說,其中以《百病良方》 最具代表性,中醫著作發行量全國之冠,並暢銷東南亞各國,亨譽海內外。 本書共有9集,計900則病症,以臨床表現、中醫治療、注意事項、針灸治療等方法, 詳盡介紹對症治療的一萬餘則效方良藥。
百病良方(8)外科.口腔科
本書是作者最具代表性的著作,居中醫著作發行量全國之冠,並暢銷東南亞各國,享譽海內外。 & 本書1-9集,計900則病症,以臨床表現、中醫治療、注意事項、食物治療、針灸治療、推拿、耳穴治療以及預防等方法表示,詳盡介紹對症治療的一萬餘則效方良藥。
絕對強健寶寶牙齒
當寶寶口中冒出第一顆皓白可愛的小牙時,爸爸媽媽在驚喜之餘,也應意識到「從此在孩子的生活照顧上,又多了一份重要的責任」,因為牙齒不僅是一輩子的門面,也攸關孩子的生長與發育,包括咀嚼消化、說話發音,以及顎骨是否正常發育等功能。 長牙之後,許多父母最關心的不外乎是:寶寶牙齒是否能夠正常生長?如何緩解長牙的不舒服?該如何讓孩子養成刷牙的好習慣?如何幫助孩子克服看牙醫的恐懼?以及各種有關牙齒疾病的認識與處理?本書即從父母的照顧問題出發,有效協助父母解決每個環節所可能遭遇到的問題及困擾。 綜言之,長牙、換牙、蛀牙、治療矯正,均稱得上是童年大事,而為了不要讓您的孩子輸在起跑點上,絕對有必要從嬰幼兒期就開始著手牙齒的保健工作。
薛西佛斯也瘋狂:強迫症的認識與治療
強迫症是痛苦指數相當高的一種精神官能症,不經專業治療,患者很容易就共病憂鬱症、甚至出現自殺的念頭。本書引領讀者迅速進入強迫症患者與家屬們的內心世界,能清楚認識強迫症之病因與症狀,如何有效治療,以解開這個「薛西佛斯的迷思」。好奇心與同理心讓湯華盛醫師與黃政昌心理師一頭栽進強迫症的治療領域,從此矢志對抗這難纏的疾病,治療這群不想再繼續完美的薛西佛斯。他們與患者們如朋友般以生命學習生命,以真誠相知相惜,以專業知識循循善誘,在強迫症的磨難下,激發出患者對抗疾病的決心,他們是患者、家屬,與強迫症搏鬥時,最堅定的依靠。
整形 Bible
整形風盛行,市面上也出現不少整形書,但大多以明星或是模特兒整形經驗談為主。作者是一名資深醫藥記者,自己也是愛美一族,曾為了割雙眼皮而四處打聽到底哪一位醫師的技術最好;也被身邊好友詢問各種千奇百怪的整形問題。因為這樣,她決定把自己親身經歷及周遭友人整形經過,用幽默風趣、淺顯易懂的方式,把姐妹淘們整形時的經驗告訴讀者。 本書裡,作者諮詢國內十二位風評不錯的整形科醫師,教導民眾如何整出好模樣。同時並提供民眾抽脂、隆乳、隆鼻、割雙眼皮、割眼袋、削骨瘦臉、拉皮、非手術等八種整形手術的全方位know how,量身訂做全新的自己,讓你去除疑慮,輕鬆滿意。
絕對防治過敏兒
台灣地區過敏疾病的盛行率居高不下,據估計,至少約佔20%以上,即每五個人當中就有一人患有過敏疾病,尤其是過敏與遺傳有密切的關係,父母其中一方有過敏疾病,子女約有50%的遺傳機率,而父母雙方均有過敏體質時,子女則高達80%會有過敏體質,使得過敏兒真的愈來愈多了。 您的家裡也有過敏兒嗎?每天經常掛著黑眼圈、揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停,或甚至是小兒科的「老病號」,而有一堆吃不完的藥?面對這個致命率不高,卻令很多父母頭痛的病症,小朋友本身該如何迎戰,而大人又該如何照顧呢?經由本書從過敏的認識、照顧問題的解答、各種過敏疾病的詳細解說,以及氣喘發作時的緊急處理,必能使您與家中的過敏兒一同克服過敏的困擾!
胖子生存的101種方式
如果你是胖子,你一定要看這本書;如果你不是胖子,看完讓你更了解胖子!你是胖子嗎?如果是或者曾經是,你一定要看《胖子生存的101種方法》,書中的親身經驗和搞笑內容,絕對能讓你發出會心一笑,更讓你產生心有戚戚焉的感慨。當然,若你不是胖子,甚至嘲笑過胖子,《胖子生存的101種方法》則是一本徹底改變你對胖子既有觀感的書。透過「RMB合唱團」七個胖子的現身說法,告訴你胖子一族的食、衣、住、行等種種趣事及困擾,除了闡述胖子的保養、保健祕訣,更透過體適能專家的推薦,設計適合胖子的氣功、瑜珈、皮拉提斯、易筋經、空手道等運動,讓大家知道胖子也能胖得健康、胖得快樂、胖得理直氣壯。
齒顎矯正
要擁有流行、時尚與健康的一口好牙嗎?本公司特別與中華民國齒顎矯正學會合作發行,由該學會專家共同執筆,並委請榮獲「全國圖書金鼎獎」之鄭信中醫師擔任總編輯,在專業的知識加上專業的主編運作下,此書已是坊間all in one的矯正知識唯一本。無論你對於矯正手術仍猶疑,還是擔心害怕矯正問題,甚至現在已是牙套一族,都可從本書的不同篇章中,找到全套的矯正治療全計畫。 牙齒不僅是人體消化系統之先鋒,更是矯正治療的主角之一,因為咬合異常的牙齒,不但會影響顏面美觀、防礙咀嚼功能,也可能危及牙齒與牙周組織的健康,造成蛀牙、牙周病、牙齒異常磨損、顳顎關節障礙等諸多問題。因此,齒顎矯正之治療對於口腔的健康而言,時有其必要性與重要性。 齒顎矯正是一門融合醫學與美學的專業科別,一個好的矯正療程有如在你臉上施展了美麗魔法,藉由拔牙、撐寬牙弓等方法,可以改變口脣形態與位置,進而影響顏面外觀中額頭、鼻尖、上下唇及下巴之間的相對關係,使容貌變得更美麗漂亮。甚而再搭配正顎手術的雙重治療,可有效改變鼻頰、口唇與下巴的型態與位置,不必做整形手術,你就能享有外表的美感與口腔的健康! 想要擁有流行、時尚與健康的一口好牙嗎?本公司特別與中華民國齒顎矯正學會合作發行,由該學會專家共同執筆,並委請榮獲「全國圖書金鼎獎」之鄭信中醫師擔任總編輯,在專業的知識加上專業的主編運作下,此書已是坊間all in one的矯正知識唯一本。無論你對於矯正手術仍猶疑,還是擔心害怕矯正問題,甚至現在已是牙套一族,都可從本書的不同篇章中,找到全套的矯正治療全計畫。 正視你的牙,追求新時代的健康美,就從齒顎矯正開始!
大腸直腸外科自我診斷
你知道一年死於大腸直腸癌的人有多少嗎?你知道我們吃進多少的有毒物質,造成大腸直腸排泄的負擔嗎?糟糕!今天大便怎麼有血? 又便祕了,該怎麼辦?痔瘡一定要開刀嗎?大腸直腸癌如何早期發現、早期治療?什麼是「人工肛門」?大腸位處消化道的尾端,如同城市的下水道一般重要,但總是被輕忽,背負著「汙名」,成為人們的「隱疾」。而忙碌的現代人即使每天面對如廁的疼痛、甚至發現血跡,卻礙於面子、諱疾忌醫的結果,使得偏方盛行,甚至延誤病情……。本書羅列許多『大腸直腸方面疾病』、『詳盡的檢查』及『手術過程』,讓您對這些疾病有專業與正確的認識與瞭解;前台大醫院大腸直腸外科主任—王世名醫師,由大腸直腸的構造生理帶您入門,由淺入深的介紹現代人的隱疾──痔瘡,及常聽到的便祕、腸躁症、大腸直腸癌等疾病,並告訴您什麼是大腸鏡?痔瘡如何治療?腹腔鏡、內視鏡手術如何操作?造口病患如何護理?使您能夠安心的接受醫師的診察及治療。並用專業的醫療資訊關心您的健康!
白髮怎麼辦?白髮是全身健康的警報訊號!
頭髮發生異常,不單單是頭髮出了毛病,更可是提醒您成身體的基本單位-細胞經有老化的現象了,或表示輸送養份的血液發生了不正常的變化,不可不慎!治好了白髮症,您的身體不但恢復健康,也能預防其他可怕的疾病!
膽固醇、中性脂肪健康診療
接受健康檢查後,一旦醫生告知膽固醇或中性脂肪值「較高」時,到底有多少人會開始注意自己的健康呢?答案是「十人中只有三人」。事實上,並不是只有這些人的健康出現了問題。雖然年輕人佔的比例較低,但是到了四十、五十歲層時,十人中約有六人的「健康亮起紅燈」。這是根據日本厚生勞動省公布的資料(「一九九九年國民營養調查」)而得知的事實。本書將為各位詳細解說膽固醇與健康的關係,介紹正確的治療與預防方法,避免因為動脈硬化而導致缺血性心臟疾病或腦中風等嚴重的後果。發生危險狀態之前,適當的自我預防法最重要。發現「數值較高」時,立刻注意飲食並且多做運動,就能夠恢復健康。希望讀者們都能參考本書,親自設計一套恢復健康的生活方式。
過敏免疫風濕科自我診斷
您知道過敏有幾種嗎?為什麼氣喘症會要人命呢?與疾病對抗時,免疫系統扮演何種角色?關節出現紅腫熱痛,究竟是什麼問題呢?隨著社會、科技的進步,生活步調亦趨於緊張、忙碌,飲食不當、壓力過大、缺乏運動與睡眠不足等,成為現代人無可避免的文明病,於是自體免疫功能出現漏洞,各種身體不適之症狀亦隨之而來………。本書由國內過敏免疫風溼科權威王世叡醫師親自執筆,將他豐富的臨床及教學經驗,以專業的角度,卻又不失生動、活潑的方式來撰寫,使您了解氣喘、類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡……等疾病的預防與治療,讓您遠離疾病,生活更健康。
牙齒矯正
更有人認為可愛的小暴牙和戽斗是一種個人特色而不覺有礙,渾然不知這可是牽動牙齒健康的大關鍵!因為凌亂擁擠的齒列會產生清潔死角,讓食物殘渣堆積,結果齲齒、牙周病、牙肉炎於焉產生。而咬合不正的牙齒也會降低咀嚼能力,影響到消化吸收和身體發育。當然,臉型、嘴型不好看,發音不標準,進而造成精神、社交方面的不良影響,也會在生活中逐漸浮現。齒列矯正不僅能增加牙齒和口腔的健康,也能調整顏面外觀,成為蛻變成帥哥、美女的利器,讓你不必整型也能找回自信。照照鏡子,你有齒列不正的問題嗎?想要擁有Super Smile就要趁早行動,因為早期治療既省時又省力,還能讓你的牙齒更正、更美,打造流行與健康!
高血糖值健康診療
雖然經由健康檢查診斷血糖值較高,但是,因為沒有出現任何的自覺症狀,所以,很多人仍不以為意。然而,藉著血糖值能夠了解是否罹患糖尿病或快要罹患糖尿病。 日本的糖尿病患者約六九○萬人,而糖尿病後備軍為六八○萬人。目前堪稱飽食時代,現代人有飲食過多和飲食歐美化的傾向,而且因為交通工具發達,開車的人口增加,平常走路的機會減少、運動不足,這些都是造成糖尿病患者及其後備軍增加的原因。 糖尿病患者只要改善生活習慣、控制血糖,就能夠過著與健康人一樣的生活。但是,糖尿病也是難以完全治癒的疾病,而且容易引起併發症,必須藉著食物療法、運動療法、藥物療法等加以治療。糖尿病後備軍的人只要改善生活習慣,就能夠恢復正常的血糖值。本書具體介紹簡便的生活習慣改善法。從今天開始,就從能力可及的部分先做起吧!
告別眼睛疲倦.視力減退
本書除了解答眼睛會產生的各種問題,還從各個角度介紹許多讓眼睛重獲健康的方法,還有,如何預防才是最重要的,一但進入中老年,因機能退化而產生的白內障與綠內障危機都會逐漸浮現,本書中還教導許多簡易的體操、穴道按摩等方法消除眼睛的疲倦感,讓您能永保「明亮的靈魂之窗」。
糖尿病運動最有效
手腳發麻、骨質疏鬆、高血壓、心絞痛種種糖尿病的併發症讓你對運動裹足不前?讓專業物理治療師教你如何安全運動吧!藉由生理狀態的仔細評估,分析各類運動與各期糖尿病的安全契合度,並針對個人體質企劃出專屬運動處方籤,幫助你建立持之以恆的運動習慣,達到穩定血糖、降低併發症發生機率,全面提升你的生理機能,讓你輕鬆達到安全運動沒負擔,控制血糖好如意!另外,還針對糖尿病友設計簡單易學的如意操與搭機搭車健身伸展操!無論是糖尿病友或是糖尿病高危險群,都可以最專業、有效而又輕盈的方式,在任何時間、地點、狀態,補充健康與活力!糖尿病的治療不再僅限於打針吃藥,你也可以為自己的健康加把勁!
SARS社區防疫你我他
2003年,為因應SARS疫情,在中華民國社區營造學會陳錦煌理事長及創會理事長李遠哲院長帶領下,結合全國社區營造伙伴及專業團體,組立「社區防疫行動聯盟」,共同投入抗SARS行列。 後SARS時代,我們不只要疫病的防治,更要做好健康的促進,應當採取雙向溝通的「新合作治理」,強調公、私部門與社區、非營利組織形構共同治理的網絡關係,結合鄉鎮公所、衛生所、醫療診所藥局、社區團體、志願服務團體等在地資源,建構「社區健康資源網絡」,透過緊密的互動和互信,建立起資訊流動、互補、同舟共濟的平台,是後SARS時代社會重建最重要的一道防線。 我們在全國建構6個示範操作社區,操作社區健康資源網絡的實施策略,包含有:成立全國及區域培力諮詢團機制、社區健康營造需求與阻力調查、舉辦社區健康營造工作坊、舉辦宣傳推廣活動、開發設計社區健康營造有用教材及資訊、輔導社區疫病防治及健康營造的培力、建構社區健康資源網絡、示範操作輔導及社區評估指標的規劃。本書將實際操作經驗,忠實記錄,以做為學習、省思材料。 2003年底台灣發生一例由實驗室感染SARS的案例,2004年春天中國衛生部又證實多起SARS「確診」病例,SARS的憂慮,讓我們必須嚴肅省思這堂寶貴的生命教育,這場「心」世紀的瘟疫也有其正面意義的,SARS重建,健康生活永續,值得我們學習、珍惜。
高血壓健康診療
在瞬息萬變的現代,人類身心承受強大的壓力。壓力越強,首先出現反應的就是血壓。但是,如果血壓不是很高的話,則很難自覺到症狀的出現,甚至可能只注意到胃痛的症狀,而未發現血壓的變化。直到接受身體檢查時,才赫然發現自己罹患了高血壓。 具體而言,「血壓較高」是指舒張壓為九十㎜Hg左右、收縮壓為一四○㎜Hg左右。超過九十與一四○的數值則為「輕症」,也是屬於高血壓患者之一。血壓一旦升高,就會促進動脈硬化,而動脈硬化進行,就會使得血壓變得更高,形成惡性循環。 任何疾病都是如此,如果能在症狀輕微或罹患疾病之前使身體恢復正常狀況,那麼,就不必進行真正的治療。就算血壓在較高的狀態下,但只要注意飲食和運動的問題,也能恢復為正常數值。總之,不能因為症狀輕微就置之不理。請從今天就開始著手修正軌道吧!
中西醫會診:便秘下痢
抗憂鬱藥可能引起便秘?尿毒症、甲狀腺機能亢進會造成腹瀉?補充水分與電解質,有助改善腸阻塞?25%的功能性消化不良病人常伴有腹瀉及便秘?社會的進步與生活壓力增大,導致便秘、下痢的罹病率大增。適當的作息飲食、消除緊張疲勞,就能改善大腸傳導的功能。本書針對各種症狀提供正確的防治對策,讓你排便暢通、渾身舒爽!
保健紅不讓
內容簡介:*由專業團隊為全民釐清錯誤的偏方與流言,提供全方位的保健新概念!*新新人類、e世代的保身符。提供刺青、身體穿洞和性愛自保的醫學新知!*北醫附設醫院及萬芳醫院之專業醫護團隊為身體最常顯現的各種現象,提出身體的警訊與預防之道,指導大眾如何鞏固身體的根基,提昇自癒力。本書共分五大單元,八十多篇保健主題:一、聽,身體在說話:*發燒、喉嚨痛--染SARS了嗎?*體香動人?----談狐臭*好煩,我有憂鬱症嗎?二、張口健康吃:*香雞排(油炸品)如何危害身體?*巧克力可以緩解經痛嗎?*健康食品健康嗎?三、健康起步走:*口交不會感染性病?性病只在性器官出現症狀?*男人不會得骨質疏鬆?四、保健一線間:*避孕藥安全嗎?RU-486一次OK?*藝術?叛逆?談刺青*在身體上打洞!五、健康大整合:*電腦輻射線會致癌嗎?*有必要買殺菌家電嗎?*多看幾家醫院才不會吃虧?大醫院的醫生就比較好嗎?一般大眾常有的疑問,如:避孕方式、墮胎藥劑、刺青、中風、飲食習慣、感冒發燒處理等,本書有最正確的專業解答,以平易近人、深入淺出的方式為大眾解讀,是一本兼具教育性與實用性的健康照護工具書!本書獲台北醫學大學許重義校長、台北醫學大學附設醫院吳志雄院長及萬芳醫院邱文達院長的聯合推薦!