憂鬱症的內觀認知治療
這是認知治療的最新發展，結合了內觀和認知治療的技術，將認知治療的適用範圍拓展到更大。這本書值得推薦的原因包括了：１ 這是一本結合冥想、內觀與認知治療的書。２ 這個治療學派除了認知的改變之外，也促成了個案的自我轉化，學習另外一種新的生活態度和習慣，和純粹只有改變某些核心想法有所不同。３ 內觀和冥想的學習，經由認知治療的技術結合，發揮更強大的治療效果。４ 這本書當中有許多實際的練習案例，協助心理衛生工作人員及專業人員迅速掌握實際操作的技巧。５ 這本書可以協助掌握強烈的情緒經驗，尤其是理性無法掌握的強烈情緒。６ 內觀是一種態度，但是藉由本書的描述，變成是一個可以學習的技巧，然後再累積操作的經驗後，逐漸轉換成一種生活的態度，而不是遙不可及的經驗。７ 可以適用在長期合併身體疾病，而這些疾病無法改善的病患，不僅得到理性的教導，也學會了重新和自己生病的經驗共處。８ 文章當中有許多的故事和案例，融入了禪的味道，卻又不失為一本專業性的治療書籍。
好胃真輕鬆
餓也痛，吃飽也痛!！壓力大、火燒心、口苦、口臭、必看！ 本書特色： 1.專治「餓也痛，吃太飽也痛!」 2.解決「用藥有效、停藥復發」的難纏腸胃病，標本兼治、拔除病灶，免花冤枉錢！ 這是一本專為腸胃病所苦的人所寫的書，讀者可以了解到底自己得的是何種腸胃病，該怎麼調養最好？ 這是一本專為好了又復發，反反覆覆把腸胃病搞成久年病的人所寫的書，看了才知道原來醫師未抓到醫治要點，也了解自己什麼地方未配合，怪不得一直好不了。 作者是西醫，也是中醫，是著名腸胃肝膽專科醫師，行醫三十年，仁心仁術，病患無數。他深知腸胃病的問題之所在，就中西醫各自長處，針對胃的各種疾病與腸的各種疾病，以獨特的「中西醫共治」、「腸胃同治」療法，輔以DIY穴位按摩，46道有效食療膳方，以期能治標兼治本，讓為腸胃病所苦的人，很快擺脫苦惱。本書為全方位的腸胃調養書，不論是哪種腸胃病，都能從本書中獲得最好的改善。 1.3分鐘紙上「腸胃道健康自我檢測」，立即知道身體危險指數，提醒讀者不可忽略的病魔入侵警訊。 2.圖文對照，認識消化系統運作。了解器官在體內扮演何種功能，對人體有哪些影響。 3.本書在治療上強調「中西合治」，看西醫用哪些新式科技做臨床診斷、緩解緊急症狀？中醫如何透過辯證論治，以中藥材調節免疫力？個人體質適合哪種治療方法？ 4.詳列腸胃病臨床症狀，幫助讀者及早發現病徵、病灶，及時就診。 5.15個穴位按摩保健，從腹部、手部、腿部到背部，每一個部位都有掌管腸胃功能的穴位，告訴你哪個穴位最方便，哪個穴位最有效，多管齊下，減輕胃痛所帶來的疼痛與不適，對症強身只需10分鐘！ 6.46道藥膳食療方，好消化、好吸收、好美味！中醫師藥膳守護全家。 7.15種常用西藥處方療效及副作用詳解，了解自己吃了什麼藥。 8.45則常用腸胃病中藥方劑，成分、功效一目了然。 9.8個門診時來不及詳細詢問醫師的疑難雜症QA，增進腸胃病常識必看！ ＊「醫學新知」、「平時養生」、「調養食譜」、「穴位按摩」一次全收錄，助你改善腸胃病。 ＊肝膽腸胃專科醫師、台北市立聯合醫院中醫院暨林森院區 院長──鄭振鴻，教學、臨床問診30年，全新力作!
胃病防治保健書
現代社會緊張忙碌產生龐大壓力，加上飲食多油重鹹辣、進餐不定時定量等不良習慣，幾乎每個人一生中都曾罹患過胃病。發作時導致的上腹疼痛、飽脹泛酸、胸悶灼熱、噁心嘔吐等種種不適，已經對日常生活造成極大影響；如果繼續輕忽，以致喪失消化功能、胃腸潰瘍惡化，還會併發更嚴重的致命疾病。雖然胃病是常見的病症，但只要懂得自我保養與調治，就可以有效預防。本書介紹胃炎、胃潰瘍等胃部主要疾病的成因和特性，以及胃病的檢驗方式，並詳述胃病患者的日常護理祕訣，尤其著重在健康飲食守則，最後特別收錄胃病養生食譜，讓有心藉食療調養胃腸的人得以實行。無論是胃病患者或關心胃部健康的人，都能藉本書明瞭正確治療及預防發病的重點，全方位防治保健自己的胃。
頸椎病防治保健書（全彩）
頸椎是人體關節中旋轉活動最頻繁的脊柱節段，所以出現不適症狀的機率很高，許多人因為頸椎疾病影響生活，卻不知如何對症下藥或緩解。本書分析誘發頸椎病的因素及症狀，傳授日常生活中如何預防和護理的祕訣，特別著重介紹頸部牽引、運動治療、按摩推拿、針灸、熱療、體操、藥物、手術等復健治療方式，並收錄適合頸椎病患者的強筋壯骨食譜。無論是為頸椎疼痛而坐立不安的患者，或是長期伏案工作使頸椎負荷過重的上班族，都能藉由本書明瞭正確治療及預防發病的重點，擁有運轉靈活的健康頸椎。
鼻炎、鼻竇炎預防與治療
鼻炎鼻竇炎是鼻喉科最常見的疾病，發病率很高，通常要佔耳鼻喉科門診病人的四分之一到二分之一，它往往長期困擾患者影響其生活、工作和學習，嚴重時尚可引起危及生命的內併發症。本書主要作者曾在著名的醫科大學，眼耳鼻科醫院工作40多年，以豐富的臨床經驗和實踐，按不同的病例，從具體病因、症狀體徵、現代各種治療方法，包括目前實用的許多中西藥物，以及預防措施等，以淺白易懂的語言，作了全面的詳細敘述。希望患者與家屬，看後能有較大的實際幫助，以便積極配合醫生，使患者早日康復，防止復發或減少復發。患者對自己的應有〞知情權〞 本書首先是為他們寫的。
001 超越又抖又叫妥瑞症
國內最權威最完整的妥瑞症專書‧長庚王煇雄醫師最新關懷力作內容簡介：眨眼睛、噘嘴巴、裝鬼臉、聳肩膀、搖頭晃腦、清喉嚨、擤鼻子、大叫、咒罵……，您是否也深為這些妥瑞症的症狀所困擾呢？其實，只要懂得將症狀融入日常，您就可以和許多妥瑞人ㄧ樣，擁有幾近正常且具生產力的生活。本書將幫助您了解，妥瑞症的可能原因、症狀，以及經常合併存在的其他問題，也將針對妥瑞人在求學、社交關係、職場生涯、獨立生活上時常遇見的困境，提出因應的對策。相信您在知悉妥瑞症的特質後，能減少恐懼、放下抗拒，同時明白妥瑞症雖然造成了些許顛簸，但不會是阻礙您前進的大石。如果妥瑞症是一顆酸檸檬，古往今來已經有許多人成功地將它轉變成甜檸檬汁，其中有人是詩人、音樂家、外科醫生、律師、教育家、軍人或體育明星，他們不但成功克服妥瑞症帶來的不便，也因為經常被人虧待而更懂得體貼他人，並且將妥瑞基因的可能長處發揮至極致，書中為您呈現了她們的故事，相信您能藉此得到信心與啟發，說不定，您就是下一個成功的台灣妥瑞人！
腸道造血說
過去都以為骨髓是造血主角，結果血液病與心血管疾病罹患率居高不下；事實上腸黏膜才是吸收營養、轉化成血液的重鎮。依照這個觀念選擇飲食，小病就不見了。日本名醫森下敬一博士從無數次的研究中發現，紅血球母細胞為血球的生成源頭，只存在於動物的小腸黏膜組織中，因此認為「腸道」才是造血主體。這種理論與中醫所主張的「水穀精微說」不謀而合，亦即食物經腸胃消化成乳糜狀，由腸道吸收之後才轉化成血液，所以稱為「腸造血理論」，與西醫習稱的「骨髓造血說」有些差異。作者長期投入能量醫學與自然醫食療法研究，發現「不健康的飲食產生不健康的血球」，因此建議常吃有利造血的食物，如胚芽糙米加雜穀類、含活酵素飲食、含葉綠素蔬菜，此外還要慎選調味料，就有補血、生血效用。這是一個很新的觀念，請身體力行。
高血壓‧腦中風的營養與保健
※台北榮總營養部團隊告訴你最新的DASH高血壓防治飲食法，以及腦中風病患的飲食與復健原則！ ※營養師精心調配，軟質飲食、細碎飲食、稠糊飲食一日計畫食譜 高血壓的可怕是在於無明顯症狀，很多人沒有定期測量血壓的概念，因此國內有15.5%的民眾不知道自己患有高血壓。 高血壓的非藥物治療法，有避免肥胖、減少鈉鹽、節制酒量及戒菸等。然而美國近年提出以飲食方法來避免高血壓(Dietary Approach to Stop Hypertension, DASH)，引起廣大的迴響，且效果卓越。本書除就高血壓防治、營養與高血壓的關聯作說明之外，並將DASH營養概念化為食譜，除了具治療效果外，一般大眾也可採用，預防高血壓的發生。 本書內容包含： @了解高血壓 @高血壓的管理與飲食策略 @腦中風的飲食與復健原則 @軟質飲食一日計畫食譜範例 @細碎飲食一日計畫食譜範例 @稠糊飲食一日計畫食譜範例
冠心病、高血脂營養與保健
由台北榮總營養部團隊，透過生活型態及飲食習慣，讓您了解冠心病、高血脂症的有效調養方式！營養師依據低油、低鹽、低膽固醇的飲食原則，精心調配30道食譜＋2種一日三餐範例！高血脂、高膽固醇是導致冠心病及高血脂症的主要危險因素，因此經由飲食調整，減少飽和脂肪與膽固醇的攝取，是防治冠心病及高血脂症的重要措施。營養師採取低油、低鹽、低膽固醇的烹調原則，用心搭配出30道食譜及2種一日三餐範例，讓患者有多種選擇，不僅能吃得健康，也能吃得美味！本書內容包含：@認識冠心病、高血脂症@冠心病、高血脂症的診斷@冠心病、高血脂症的治療與調養@冠心病、高血脂症的飲食原則@樸實自然30道保健食譜
憂鬱莎喲娜啦
你懷疑自己「是不是得了憂鬱症」？又或者你正接受醫院或診所的憂鬱症治療，並為了是否要接受醫師的建議，開始服用藥物而感到徬徨無助？還是你已經長年服藥，但病況卻不見好轉，心情一點也沒有變得輕鬆，覺得十分困擾？ 本書透過治療憂鬱的四個步驟：轉換心情—自助治療—心理諮商—藥物，希望讓有此困擾的人不靠藥物，就能找到解決之道。憂鬱症的治療，並沒有一套適合所有人的標準治療法，要克服憂鬱也的確不是一件易事。只要認清憂鬱的本質，了解因應的方法，相信我們一定能從其中找到一個適合自己的特效良方。你是否常常感到痛苦、不安，懷疑自己「是不是得了憂鬱症」？又或者你正接受醫院或診所的憂鬱症治療，並為了是否要接受醫師的建議，開始服用藥物而感到徬徨無助呢？還是你已經長年服藥，但病況卻不見好轉，心情一點也沒有變得輕鬆，覺得十分困擾呢？ 不論你正處於何種境況，相信因「憂鬱傾向」與「憂鬱症」而煩惱的人，應該都會對藥物治療多少感到不安與疑慮吧！在日本，一旦開始治療憂鬱症，許多醫師都會採取「不論如何，先吃藥看看情況」的態度。大眾傳播媒體也一再重複傳達「及早接受專業治療」、「治療憂鬱首重藥物」的觀念。在這種環境下，那些為憂鬱情緒或憂鬱症所困擾的人，便很容易在大家言之鑿鑿的情境下，無所抗拒地接受以藥物來治療憂鬱症。然而，精神科的藥物是可以用這種輕率的態度服用的藥物嗎？而究竟服用藥物之後，症狀是否可以立即獲得改善呢？以上兩個問題，作者認為答案都是「No」。確實，憂鬱症的某些症狀極適合以藥物進行治療。而我們也不能否認，服用藥物之後，憂鬱症狀獲得改善的階段也的確存在。然而，有些憂鬱症〈憂鬱狀態〉的情況，就算不吃藥也能治癒，而且，光靠服藥也不一定能解決所有憂鬱症的問題。在歐美，醫師們首先會建議病患嘗試以「轉換心情」等方法治療憂鬱，然後再觀察症狀是否獲得改善─這是治療憂鬱的最初始步驟。如果症狀因此而獲得改善，則醫師便認為「轉換心情」已經發揮足夠的治療效果；若效果並不顯著，接著，醫師便會建議病患自行學習精神治療法，協助其正確理解內容之後，讓病患自行執行的「自助治療(self help)」，或由專家進行「心理諮商(counseling)」等。當這些嘗試都失敗之後，最後才會考慮「藥物」治療。換句話說，藥物是歐美治療憂鬱傾向或憂鬱症的「最後手段」。因此，當我們面對憂鬱狀態或憂鬱症時，時常抱持著「真的非用藥物不可嗎？沒有其他的方法了嗎？」的態度，極為重要。除此之外，還要請讀者謹記在心的是，憂鬱症的治療並不是只要服用藥物，就沒事了。如果患者自己也能具備一些有關轉換心情、自助治療等知識，不但有助於自己可以不靠藥物治好憂鬱，若你已經在服用藥物，那麼，為了提高藥物的治療效果，儘早擺脫對藥物的依賴並預防症狀再度發生等，這些知識都極有助益。本書透過治療憂鬱的四個步驟：轉換心情—自助治療—心理諮商—藥物，針對治療憂鬱狀態或憂鬱症的步驟，配合症狀與具體的實踐方法進行解說。 了解轉換心情或自助治療的方法，對於因憂鬱而煩惱的人助益不小。希望各位讀者能在閱讀本書的同時，一邊參照自己的症狀，一邊觀察「自己現正處於哪個階段」，相信必能得到幫助。 一般都認為，「憂鬱症的治療，並沒有一套適合所有人的標準治療法」。事實上，要克服憂鬱也的確不是一件易事。然而，認清憂鬱的本質，了解因應的方法，相信我們一定能從其中找到一個適合自己的良方。作者深信，本書必能幫助每一位長期迷惘於憂鬱之中，求助無門的憂鬱戰士們，找到衝出重圍的關鍵。
肝指數高小心肝病找上你！
國人罹患肝病比率歷來居高不下，由於肝病早期症狀並不明顯，許多人成為患者猶不自知，耽誤治療時機，甚至因而致命。本書?你真正認識肝臟及其疾病，應用肝臟健康檢查的數據，以及建立飲食、運動等良好生活習慣，來維持肝功能健全，肝病患者則應如何調養不致惡化，閱讀本書足以掌握保護肝臟的要領。本書特色 肝病是國人健康的頭號殺手，預防重於治療，如何愛肝護肝便成為日常生活的重要課題。定期健康檢查可以明瞭肝臟的狀況，其中「肝指數」是非常重要的判別指標。本書以大量的插畫和圖表，說明肝指數的解讀方法，列舉主要的肝臟疾病，以及日常生活中如何藉由飲食、運動和良好的習慣預防與治療肝病，並介紹肝病的最新治療方法，有助大家掌握保肝的基礎知識，以維護健康，擁有「彩色的人生」。
生命如彩虹：千里換肝記
民進黨前主席、紅衫軍領導者與諾貝爾和平獎被提名人施明德，因為罹患肝癌而赴美手術；換肝權威-長庚高雄醫院陳肇隆院長說，我國的肝臟手術不輸先進國家，譬如楊傳廣的肝癌經治療後一直未復發。 為什麼肝癌患者那麼多？每年都有人赴國外手術？本書詳細記錄換肝過程的點點滴滴，有血有淚，發人深省！ 作者仔細記錄老伴的換肝經過、各種反應與「非成功不可」的信念，心情隨病況而起落，讀來令人感動。書中另附「如何看懂檢查報告」及「肝臟與移植」常識，很值得需要者參考。 因罹患肝炎、肝硬化而惡變為肝癌的患者很多，在各種治療無效之後，「換肝」乃成為唯一的選擇。可是活體肝臟得來不易，必須長時間等待；即使僥倖獲得，還是有極大風險。 作者夫妻恩愛半生，目睹老伴肝癌惡化，在無法可想之下，毅然收拾行囊，遠赴「人口眾多」的中國大陸找機會。她巨細靡遺地記下從出發到成功返台的點點滴滴，可以說是換肝的最完整紀錄；書中所附的肝臟移植與檢查報告資料，均經海峽兩岸的主治醫生看過，相當值得參考。
肺炎防治保健有問必答（附非典）
本書側重於提供中醫治療妙方和食療秘方(如藥粥、藥茶、藥湯、藥膳、菜餚等)，此外還提供了一些行之有效的自然療法(如運動療法、瑜伽、按摩療法、針灸療法、磁療、健身氣功、拔罐療法、刮痧療法、敷貼療法、沐浴療法、音樂療法等)。此外，本書還對非典型肺炎的中醫防治方法作了一些歸納性介紹。
耳科防治保健有問必答
本書是由曹錦康教授專著的一本耳部常見病防治必須的參考書。內容從耳的應用解剖，實用生理到臨床疾病的診治，既有實用的理論知識，又有豐富的臨床實踐經驗。自耳的先天性疾病到炎症、外傷、異物、腫瘤等均有全面闡述。人耳的聽覺很重要，書內對各種：耳聾、聽覺與語言，兒童聽力缺陷、耳聾防治、助聽器選配、電子耳蝸、也皆專有章節展現。各方面結合作者數十年豐富的實際經驗，進行深入的闡述。全書內容新穎、技術實用，既有利於臨床醫師參考，以提高技術水平，也適宜於耳病患者閱讀，以充實疾病知識和自身保健，不失為一本良師益友和醫患必讀的好書。
乙型（B型）肝炎預防與治療
勇敢面對肝炎的挑戰肝炎者不但要與親友隔離，更要面對漫長的療程，在患得患失之間，難免會失去抗病的鬥志。本書幫助肝炎患者及親友對乙型肝炎有全面認識，從而打消憂慮，樹立信心，配合治療。
鼻科防治保健有問必答
鼻子與鼻竇疾病是耳鼻喉科最常見的疾病，嚴重的如癌腫等危及生命，就是最普通的鼻炎鼻竇炎也會令人心煩地影響生活、學習和工作。作者在數十年的醫療工作中，深切體會到鼻病患者的痛苦，特別長期不癒、癒後常復發時刻困擾著他們，因此決心編寫此書。這本書首先是為病家(病人及家屬)寫的，作者認為病家對自己或親人的疾病有完全的〞知情權〞，因此對於各種鼻病，從起病原因、症狀、檢查及各種治療，以及治療效果的評估作了全面的敘述，目的是使病家能積極配合醫療，使疾病更快更好的康復。本書採取醫生的患者面對面，就像敘家常那樣，以通俗的語言，親切答186問，相信會收到較好的效果。
肝病
每年有近萬人因慢性肝病、肝硬化或肝癌死亡，而Ｂ肝帶原者也多達近三百萬人，肝病實在是不容忽視的國民病！本書以「QA」的方式，為你介紹肝病的相關知識與肝病防治的最新情報。 本書特色 面面俱到的肝病小百科，給您全面防護，國民病永不上身！ 慢性肝病、肝硬化及肝細胞癌，歷年來在國人十大死因排行榜高居不下，對於這種國民病，人人莫不聞之色變。本書從檢測、預防、治療、療養、保健等肝病防治的五大支柱，幫助您了解肝臟的構造與機能、肝病的檢查方法與數值意義、肝臟狀態與肝病惡化程度、各類型肝病症狀與罹病原因、最先進的肝病療法與有效藥劑，以及保肝的生活要點，讓您對肝病知彼知己，百戰百勝。 ◎提供肝病防治最新情報。 ◎介紹最先進肝病療法與有效藥劑。 ◎以QA方式解說肝病知識，淺顯易懂。 ◎收羅約九十個常見肝病問題解答，從此對肝病瞭若指掌。 ◎隨文附加圖解說明，專業肝病學問輕鬆理解。 ◎書末附加專有名詞索引表，方便您即時查詢。 ◎每章皆附加「紀錄?保存頁」，供您張貼醫療訊息與療養要點。
預防跌倒、骨折超簡單的運動妙方！
一旦上了年紀，身體便會不聽使喚，平衡感也大不如前……你是否有這樣的感嘆呢？為了預防跌倒、骨折而造成臥床不起，必須每天確實地活動身體才行。本書介紹了各種有助於養成不易跌倒身體的簡單運動，每天只要花幾分鐘，就能強化肌力和平衡力，讓身體變得更柔軟，就算不慎跌倒也沒關係。除此之外，還要教你如何挑選舒適的鞋子及正確的走路姿勢。不管你現在幾歲都還來得及，請用輕鬆愉快的心情來進行，邁向「健康快樂地活到老」的目標吧！
血壓高 小心腦中風‧心臟病找上你!
每當健康檢查，聽到自己的血壓偏高，許多人都不以為意，甚至認為「上了年紀血壓本來就會升高」。血壓確實會隨著年齡的增長而升高，但並不表可以對它等閒視之，因為高血壓不但是動脈硬化的原因之一，更有可能引發危及性命的腦中風或是心臟病等症狀。如果只是因為沒有出現任何自覺症狀，就放任不管的話，最後這個「沉默殺手」是會導致無法挽回的嚴重後果。預防並改善高血壓，要先調整日常生活習慣，除了注意飲食、保持運動，與適度減重，還要紓解壓力。透過本書，你將充分了解控制血壓的方法，不讓致命疾病纏身。《常見疾病 1 ：腦中風》本書特色本書教讀者了解血壓升高的危險因子，以及如何從日常生活的飲食、運動、習慣來調整體質，不須服藥就能降血壓值的好方法。以淺顯易懂的文字配合輕鬆插圖，把艱深難懂的疾病，化成普通常識，深入淺出，讓非學醫的人都看得懂。書中並附有健康檢測表、健康小常識、貼心小叮嚀、健康小故事等小單元，以及關於高血壓的預防和治療，是高血壓族群千萬不能錯過的一本好書！詳讀此書，才能避免腦中風、心臟病找上你！
中風防治與居家照護
台北榮民總醫院．腦中風防治中心醫療團隊（共21位醫師及醫護人員）本書由台北榮民總醫院神經血管科主任－胡漢華醫師負責統籌，邀請當今精研腦中風之資深主治醫師及其他相關醫護人員，以其專精學養及豐富的臨床經驗，共同合作執筆。一提起腦中風，印象中就是來得很突然，讓人措手不及的疾病，若病情嚴重，將會危及身心，家人亦連帶受累，可見得腦中風是萬萬輕忽不得的健康殺手。「腦」，是知覺、運動及精神人格的中心。當腦不再正常運作時，人不能聽聲音、無法講話；消失了味覺或嗅覺，也同時失去了皮膚的觸感、痛感和對於溫度的感覺，其他如記憶力、判斷力等也都會大不如前。國內每年腦血管疾病發病人數，約為三萬五千人，甚至奪走了一萬三千多條寶貴的生命，並多年來居全國主要死因第二名，心臟疾病、糖尿病、和高血壓更是引發腦中風的主要幫兇，如此高危險性的疾病，值得您我重視與關心。本書集結關於腦中風完整資訊，從基礎認識到病因探討，從中風的臨床表現到治療護理，完整實用的資訊，全都在本書可全數吸取精華，務使我們的人生更美滿、更健康。
搶救！膝關節（附MP3CD）
本書是一個「經驗分享，智慧傳承」。 本書除了加了重要的醫療知識外，還對長久以來不正確的關念做更正，更帶您了解到膝關節保養的正確方式！ 希望讀者您，藉由我的寶貴經驗和智慧，事半功倍地成就屬於您自己的道路。
那一百零八天
從2006年初起，出版界私下流傳著一個消息，有關大塊文化董事長郝明義的妻子患了一場很奇特的病…又有一些消息說，郝明義已經著手在寫一本有關這個過程的書……但是傳言歸傳言，郝明義仍然一如平常地進行他的工作，從沒有在公開場合談起過這件事。事隔一年之後，郝明義終於一次把他這一年的記錄，整理成一本完整的書，公開給所有曾經與未曾耳聞這件事的讀者。一場突如其來的病，一場曲折的經歷，一本藉由愛與宗教的力量走出與不知名病症搏鬥的經驗分享，一本以病人家屬身份，提醒你也提醒你所愛的人重視與自己切身相關的醫療提醒；引起感動、平息憤怒、揭露質疑，透過郝明義寫下的真實故事，了解生命真諦，看見光亮！郝明義以病人家屬身份側寫太太發病的真實過程，不知名的病症襲捲原本平靜無波的家庭生活，幾經轉診及多向求醫而無改善的情況下，逐漸走進一個混合了驚悚與推理小說類型的生死經歷。清澈記實的筆觸不改以往，書中不少驚險萬分的場景，令人咋舌，語調之中卻又溫情滿載，讀來令人感動；鉅細靡遺紀錄事件發生的過程，深刻的經歷也促使郝明義寫下給讀者兩個有關疾病的提醒－一是有關「自體免疫」問題的疾病脈絡，提醒讀者這愈趨近檯面的現代疾病；一是「醫源性」問題，書中更以完整的章節探討，在在深刻提醒讀者與大眾留心自身病症與求助醫療時易發生的狀況，並歸納出13項使用醫療體系的注意事項。郝明義在這本書裡也第一次公佈了他從不為外人所知的宗教信仰，寫出了「一個黑戶佛教徒」的自白，與讀者分享他在十六年前曾經有過的神祕經歷，以及在這次妻子住院期間又深深受到的震撼。郝明義希望讀者能透過他們在生死關前掙扎這一百零八百天的經過，為讀者提醒兩件事情。第一件事情，和兩個疾病有關。其中一個是越來越多人患得的現代病，「自體免疫」。另一個是任何使用醫院的人都可能避不了的「醫源性疾病」。現代人常因身心壓力，莫名病痛容易找上門；而若病人與醫生之間又疏於溝通無法真正掌握病情，就更容易判斷錯誤，這些問題根深於整個醫療環境生態，也讓郝明義急欲呼籲大眾與醫療體系必須相對負起責任，勿無病卻犯了愛上醫院的習慣，造成台灣社會大量「消費醫生」的惡性循環。本書出版之前，已獲得 朱天心 幾米 何壽川 王浩威 林懷民 謝金河 蘇偉貞等人的共同推薦(排列按姓名筆劃順序)。
血糖值高小心糖尿病找上你！
糖尿病是會引發致命腦溢血、心臟病、眼睛失明、腳部截肢等恐怖併發症的疾病。已經被診斷為血糖值偏高的族群，千萬不能錯過這一本書！本書介紹各種預防糖尿病以及有效控制血糖值的方法，希望讀者深刻地了解血糖值上升的可怕，並且確實地預防糖尿病發生。本書教讀者從日常生活的飲食、運動、習慣來調整體質，不須服藥就能降低血糖值的好方法。附健康檢測表，內容深入淺出，簡單易懂，並附相關插圖與圖表。
躁鬱症完全手冊
就像其他嚴重精神疾病一樣，躁鬱症出櫃了。以前它被藏在家庭的黑暗角落裡，現在，它就像其他腦部疾病一樣的被大家公開討論──它確實是一種很不幸的疾病，但仍然只是眾多疾病之一。以前以為有魔鬼住在這些病患的腦子裡，現代的核磁共振顯像（magnetic resonance imaging）和分子神經科學已經破除了這些迷信。現在我們知道，這只是一種腦部疾病，雖然成因不明，但是大部分的個案可以有效治療。躁鬱症，會讓人陷入誇張的極樂狀態，也會使人處在無法訴說的憂鬱低潮。瞭解躁鬱症的內在及外在世界，釐清其成因及各種癥象，將讓患者，家屬及助人者對躁鬱症有更深的認識以及更正確的處理方式。《躁鬱症完全手冊》是針對每年影響兩百萬美國人的疾病，做出最完整、最先進介紹的書籍。兩位作者於書中根據最新的科學研究，從各種角度詳細介紹了躁鬱症的成因與治療、癥狀、易罹患的因素、引發、醫療（包括仍在實驗階段的新藥）、非藥物的醫療協助、心理治療，以及躁鬱症對兒童及青少年的影響。本書也討論了跟躁鬱症相關的獨特問題，包括酗酒、嗑藥、暴力行為、抗拒服藥、自殺、性、愛滋病和保密性，是一本針對病患、家屬與醫護人員需要而寫的躁鬱症完全手冊，也是介紹躁鬱症最全面完整的巨著。更可貴的是，全書內容深入淺出，既實用又容易閱讀，絕對可以幫助醫護人員、治療師、患者及家屬們全面了解躁鬱症患者的處境，以尋求適當的治療策略。
發現新視界
本來明亮的雙眼，怎麼開始視野模糊了呢？從此開始與眼鏡為伍，生活好不便利喔！你是不是正有這樣的困擾呢？不論是遠視、近視、散光或老花，都是眼睛屈光不正的現象，它們大都不是由眼睛疾病所引起，而是「礙眼因子」找上你！ 愛護靈魂之窗是擁有好視野的第一步，不過眼睛的問題層出不窮，該怎樣做才能提供眼睛最好的照顧呢？從框架眼鏡、隱形眼鏡、OK鏡片到屈光手術，這些都能幫助我們重新擁有好視野。不過，哪種視力矯正方式最適合你？而這些矯治方式會不會對眼睛產生副作用？本書都有詳盡的說明，讓你能清楚了解每種治療方式的優、缺點，以選擇出最好、最適合你自己的矯正方式。 除了醫學技術能幫助你恢復過去的眼睛神采外，生活上也有許多你應該注意的事情，像是照明的光線、維生素的補充、保健食品的選擇等，都是不可忽略的愛眼小原則。閱讀完本書一定能讓你的EYE Q更高，再也不愁眼睛的問題，現在就讓我們掀開眼簾，一起來大開眼界吧！
尿酸值高小心痛風找上你
痛風不再是老年人專利，本書幫助讀者了解尿酸值升高的危險因子。痛風患者有急速增加的趨勢，擔心這個問題的人，一定要閱讀這本書。本書提供藉由飲食與運動等日常生活習慣的改善，可以降低尿酸的方法。如果尿酸值偏高的人，更要仔細閱讀本書中關於尿酸的控制方法，以及關於痛風的預防和治療的基本知識。各章主要內容為尿酸值的基本常識、高尿酸血症患者的飲食心得、戒酒為控制尿酸的第一守則、運動可以改善高尿酸血症、有效控制體重的方法、小心壓力使尿酸值上升、關於痛風、高尿酸血症的最新療法。本書特色：本書教讀者了解尿酸值升高的危險因子，以及不須服藥就能控制尿酸值的好方法，從日常生活的飲食、運動、習慣來調整體質。配合輕鬆插圖，並附有健康檢測表，還有健康小常識、貼心小叮嚀、健康小故事等小單元。
挑戰不可能
你知道什麼是標靶治療嗎？你知道什麼癌症治療有哪些新藥嗎？ 戴承正醫師已經投入癌症治療十餘年，其仁心仁術，使許多病患得以展開新生，是新一代台灣醫界的抗癌專家。醫術要有醫德與專業結合，從小具有佛緣、自發性吃全素的屏東囝仔戴承正醫師，憑藉著清楚的頭腦與信仰，以「先見力」看到癌症治療的趨勢；以「構思力」靈活運用癌症新藥；以「議論力」說服病人接受新的治療方法。 透過本書，讀者將看見一位不一樣的專業醫師。◎本書特色許重義（台北醫學大學校長）、吳志雄（台北醫學院院長）、洪傳岳（台北醫學大學副校長）、釋慧寬（星雲大師得意門生、前佛光山都監院院長、佛光山高雄市佛教堂住持師父、大專青年出家模範）熱情推薦。
生活寶背之道（健康脊椎COME BACK）
您平時有好好寶「背」自己嗎？還是常常肩頸疼痛、背部痠痛？要保護自己的腰背部健康，最重要的就是要保持正確的姿勢，無論處於任何的情況下，都要讓整個背部沒有額外的負擔，維持良好的身體直立狀態，以達到支撐脊椎的功能。生活中也應避免同一個姿勢維持太久，即使是極為輕鬆的姿勢，但也會因為時間的累積，而導致血液循環不良，逐漸讓您增加疲累感、缺乏活力。其實肩頸疼痛和腰痛的發生與否，與其周圍肌肉的功能是否能發揮有著十分密切的關係，因此，強化及鍛練脊椎周圍的肌群，對這些部位疼痛的治療及防止舊疾復發是大有裨益的。在本書中，我們將告訴您超簡單的背部保健運動與生活智慧，讓你能藉由簡單的伸展與動作，以及日常生活、工作環境中應該有的正確姿勢，再度恢復柔軟的身段，而那些頭部到肩頸的緊繃、全身痠痛，一定能被您拋到九霄雲外，讓你健康背脊COME BACK！
美齒好牙的101的關鍵
本書是以病人、客人的角度來思考、提問，再以專業牙醫的立場和知識做解答，從看診、各種牙科疾病的原因與治療、緊急處理、兒童牙齒問題、美形美齒、清潔保健到牙科迷思，詳盡地涵括了有關保健、就診求醫和美形牙齒，所該瞭解、該問、該做的，以及和醫師的互動溝通問題。所有的解答都以「最佳處理方式」為前提，提出說明。以期使讀者能有最完善的牙科醫療知識，不做個無知的就診者。全書共有101個問題，配有100餘幅口腔圖片和情境照片，加以解說，讓讀者更能清楚明瞭口牙科疾病的緣由、治療方式和牙醫問診方式，破解一般人對看牙醫的恐懼。專篇介紹牙齒美形的問題，其中包括現今非常熱門的牙齒美白和矯正，解說坊間各式各樣的美白、矯正技術，解答所有消費者的相關疑問，並整理出各項美形醫療的價位表，供讀者參考，這對想要進行牙齒美形治療的消費者極具實用性。全書分為7大篇章，涵括了牙科看診、清潔、疾病、美形、急救、兒童牙齒保健及相關的口腔疾病。以Q&A的方式解答所有常見的牙醫口腔保健問題，行文生動活潑、易懂易讀，就算是對牙齒保健全然不瞭解的人，也能輕易看懂。本書是以一般病患及客人的觀點來思考、提問，再以專業的牙醫知識來解答。所有的問答客觀、詳細，能充分地解決一般人所有的牙科保健和口腔疾病問題，是本非常實用的牙科保健書籍。
健康消水腫
水腫等於肥胖？不喝水就不會水腫了嗎？水腫是腎不好，所以要補腎？哪些水腫需使用利尿劑治療？由專業醫師釐清水腫真面目，運用簡易食譜及穴位按摩，幫您健康消水腫！ 水是萬物的泉源，也是人類賴以生存的重要物質。人體組織的新陳代謝就是在體液中進行，體液的容量、分布、滲透壓、酸鹼度及電解質含量都必須維持正常，才能讓我們的生理活動正常運作。 如果體內的水分無法代謝平衡，可能會造成各種不同原因的水腫，甚至危害到體內生理機能的運作。因此，千萬不要小看水腫這種疾病症狀，作者由西醫的觀點分析水腫成因，再從中醫的角度提出飲食建議及穴位按摩，幫助您對各種水腫疾病有正確的認知，並有效改善水腫問題。本書重點：水腫的成因常見的水腫疾病水腫的治療與保健改善水腫的食物及穴位按摩
如果梵谷不憂鬱
憂鬱症是藝術和天才的必要條件？沒有憂鬱症，就沒有梵谷的大師之作？書中重新檢視西方文化的憂鬱症根源，從古希臘名醫希波克拉底、亞里斯多德、浪漫主義、梵谷、畢卡索一直到今日關於情感性疾患的個人書寫，以及最新現代醫學、精神病學、心理治療等，大幅修正我們對憂鬱症的理解，同時帶給無數患者一線希望。 隨著新證據的出爐，我們再也不能否定一個明顯的事實──憂鬱症百分之百符合疾病的定義，且堪稱是有史以來最具破壞力的疾病。堪稱全美最知名的精神科醫師彼得．克拉馬認為，憂鬱症其實一點也不英雄壯烈（heroic），它扭曲了我們對於人性的理解。他相信正視憂鬱症將改變我們對自我的認識、我們的藝術品味、愛情觀，乃至我們對美好生活的願景。誠摰推薦吳佳璇（台大醫院精神部主治醫師、精神健康基金會執行長）陳登義（台中仁愛之家附設靜和醫院院長）
生命調理法(2)：自我催眠
本書由何華丹博士歷年來回台教授生命調理法講座的內容匯集所成。 生命調理法（2）：自我催眠》由何華丹博士歷年來回台教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為從身、心、靈整體，包括精神健康、身體保健、飲食運動等全方位來維護與促進整體身心健康的方法。 由於一般人對於催眠的印象多止於舞台上的表演催眠，催眠一直被誤解為一種神秘又莫測高深的東西，充滿不可思議的味道，本書主旨即在揭開這個神秘面紗。 何博士詳盡說明醫學催眠已逐漸為學院式醫學教育與臨床體系所接受，納入正規的教學與治療實務，並把簡單而有效的醫學催眠方法介紹給一般大眾，而且不必花大錢、拜名師，只要了解原理，很容易自我學習與練習。 他先介紹催眠的緣起、演進和醫學上逐步接受和應用的歷史，進而說明催眠的原理，催眠在現代醫學醫學上的發現，催眠在腦神經、意識和腦波上的作用。還有催眠與古代靜坐、冥想與氣功等的關係。 然後分析一般人對催眠的誤解，最常見的是被催眠後會不會醒不過來？會不會被人任意控制？有沒有危險等。 還逐步說明： ＊催眠狀態到底是怎麼一回事？ ＊各種不同的催眠方法和步驟，催眠成功的要訣。 ＊醫學催眠對促進身心健康和治療疾病的功能。能治什麼病？效果怎麼樣？ ＊一般人怎麼樣無師自通經由自我學習來學會對自己施行催眠或者催眠別人。 ＊經過催眠治療成功的個案與故事。 ＊醫學催眠的實際應用，包括減壓、減肥、戒煙、戒酒、失眠、消除焦慮與憂鬱、治療心理創傷與幫助癌症的治療等。 何博士無私地把所有催眠講稿(指導語)公開傾囊相授，希望大眾都能經由自我學習而解決個人的身心困擾，進而 維持身心的健康、愉快！
完全人格改造（軟精裝）
《完全自殺手冊》大震撼作家最新力作！歷時三年徹底研究、調查發現，藥物、催眠、電擊、洗腦等精神科醫師的治療方法，確實可以輕易地使一個人變成另外一個人。在各界引頸期盼多年，本書的推出將讓你不再自殺，只想活下去。震撼出版，不可不看 常有人埋怨自己個性如何、如何，自己一輩子都將如此……？人格長久以來就被認為很難改變，然而現在本書將用科學的方法幫助你180度地改變自己，迎向新的未來。 ◎本書是提供除了自殺以外，尚有其他方法可以快樂地生存的實用書。 ◎為了快樂地生存下來，在此介紹如何控制腦部操作與改變人格及性格的方法。 ◎改變人格上，大致可以朝三個方向進行。即「使之振奮精神」、「使之開朗化」、「使之穩定性情」(此三方向可以座標軸來表示。另外，苦於無法振奮精神的人，不在少數，因此更應該特別致力於此方向)。 ◎控制腦部操作的方法，有「藥物控制法」、「洗腦法」、「心理治療法」等等。 大部分的人均認為「人格應該具有一致性」。因此無法接受改造人格的觀念，終其一生為自己的既定人格所苦。 其實對於人格的改造，無須太過惶恐，只要能控制腦部的操作，任何人皆能簡單地改造人格。因應各種狀況，改造成適合當時情形的性格，不僅靈活掌握人際關係，而且對自己的工作及生活上，均助益匪淺。 如果堅持認為「一切要維持原狀」的話，只會讓自己被枷鎖困得更深沉而已。 確實一旦社會進入安定期之後，大家即朝著維持該安定系統而努力。此時大家對於社會的關心，並非如何改變社會，而是一味地擔心社會問題，當自己無能力解決時，只能懊惱不已。 其實，倘若社會問題無法依個人能力來解決，那麼就先將它擱置一旁吧。或許先從自己本身及週遭的事物開始思考較適合。 無論如何一定要讓世界煥然一新的方法，只有一個，就是「改變自己」。即使稍加操控一下腦部的運作，也能讓自己眼中所見到的世界，彷彿脫胎換骨般地截然不同。 再則，就算平日的生活宛若身處地獄，也能因為自己的改變，而覺得一切似乎沒有那麼糟糕。 這個世界中，似乎充滿了可有可無的「無關緊要的事」。例如，每天會遇到一些無關緊要的人，及從電視與報紙上，也會得知一些無關緊要的訊息。甚至書店中所陳列的書籍，大部分均是無關緊要的書或雜誌。 但是事實上，無論身處什麼樣的時代，總是會遇到一些事關重大卻無法應付的情形。「該如何克服與讓自己繼續活下去」，也成為事關重大卻無法應付的問題。 本書即說明面臨上述危機時，該如何自處的方法，同時也說明如何將所面臨的危機，視為「無關緊要的情形」。閱讀完本書之後，將會發現「如何生存下去」一事，並非困難之事。同時也發現，世界上沒有解決不了的問題，因此不由得覺得一切變得更輕鬆。
金菇抗癌
金菇採低溫、純有機栽培，絕少污染。南部溫老太太以鮮品打汁飲用，證實可縮小腫瘤體積。書中附數十道食譜，常吃能增強免疫力。 國內外的許多研究均發現，菇類的多醣體確實有增強免疫力與抗腫瘤作用，目前已萃取、製成健康食品者有香菇、猴頭菇等；而金菇含有獨特的金菇素與醣蛋白，除了具有抗癌活性外，還能降血壓、血醣、膽固醇與血脂肪，抗氧化、抗血栓與增強免疫力，其藥理作用更值得期待。 本書作者專門研究菇類，認為一般人所說的「金針菇」，很容易與「金針」混淆，因而主張正名，結果獲得多數產官學界同意，從此改稱為「金菇」。 金菇的效用很多，可以經常食用，但紅斑性狼瘡與關節炎患者少吃；其他人只要把握「適可而止」的原則，益多無害。
奧妙的睡眠：對增進健康延年益壽的影響
我們生活在一個無法享受睡眠的時代，有很多因素會影響我們的睡眠質量；同時，繁忙的工作和快節奏的生活使我們處於一種高速運轉的缺少睡眠的惡性循環中。而睡眠是人類必不可少的過程，它起著很重要的生理作用：不僅可以消除疲勞，而且在睡眠過程中身體必要的物質又重新獲得補充，以保證有足夠的精力進行日常的工作和活動，另一方面，只有在睡眠中，我們才能通過每天從飲食中所攝入的蛋白質釋放氨基酸來重新修復我們受損的身體。睡眠是自然界賜予人類最完美的養生之道。《常見疾病 2：睡眠異常》 【編輯的話】 奧妙的睡眠對保健與延年益壽的影響 1. 增加人類的修養，教人如何用微笑面對人生 2. 運用適當的食物，加強運動 3. 用按摩、指壓等方式增強睡眠 4. 睡眠改善後，即可自強體魄，以達治國平天下
