抗癌!戰勝癌症的藥膳
同一疾病發生在不同人身上，接受同一治療方式，會有那麼大的不同結果，其最大變數就在不同的免疫力與自癒力，藥膳確實在這兩方面發揮了很大的功效。但是，中藥藥膳一般不作為治癌首選手段，把藥膳作為癌症綜合治療的一部份。根據病人具體情況，有目的選擇與手術治療或放療、化療等同時應用，其目的是減輕放療、化療的不良反應，使患者能較順利地完成療程。在手術治療或放療、化療之後的藥膳應用，可使遠期療效提高。對不適合手術治療或放療、化療的患者，藥膳可作為主要的治療方法，其目的是調整體內環境，增強免疫功能，儘可能控制癌症，同時改善症狀和提高生存質量。對某些晚期癌症患者，適當使用藥膳的主要目的是抑制癌細胞生長，減輕症狀，改善生存品質。
癌症病人飲食須知
腫瘤患者的飲食護理主要目的是有利於疾病的治療，減少治療中帶來的不良反應，增強機體的抗病能力。癌症是一種消耗性疾病，早期癌病人由於機體儲存的脂肪迅速失去而引起的食慾減退，繼而因肌蛋白的過度分解，導致進一步厭食及精神淡漠、衰弱。而且，癌症病人常有味覺和嗅覺的改變，表現對「苦」的閾值降低，對「甜」的閾值升高，而化療和放療又會使這些改變加重。因此，應加強有關營養、知識的認知，重視癌症病人的營養和膳食，宜進高蛋白、高熱量，高維生素的飲食。進食不可以太單純，各種營養素要平衡，多食含維生素較多的新鮮蔬菜和水果，也可增加膳食中纖維素的含量。在食品的調配上，注意色、香、味，以增進食慾。有感於癌症是當前威脅國人健康和生命的頭號殺手，國內93年死於癌症者，計36357人，平均每天有一百餘人死於癌症，這些癌症患者絕大多數都有嚴重的營養問題，據資料不完全統計，治療期間，輔以飲食調養者，延命時間多可達一年半以上。特編輯此書，供廣大讀友參考，盼能提高防治腫瘤的臨床療效，即使是患者本人及其家屬，亦可視之為案頭必備之書。
食物中的降糖藥
本書從營養學的角度介紹了眾多食物對人體血糖的調節作用，讓讀者能夠進一步瞭解改善飲食所能達到的降低血糖的作用。隨著社會的發展和人們生活水平的提高，糖尿病的發病率日趨增加，已成為一類嚴重影響眾多人群身心健康的常見病和多發病。對於此類病人來講，合理調整和改善飲食結構是控制病情的基礎。書中較系統介紹了蕎麥、黑芝麻、柚子、薺菜、百合、燕麥麩、赤小豆、仙桃、楊梅、豆製品、蓮子、荸薺、茶、竹筍、香菇、猴頭菇、南瓜、黃瓜、枸杞菜、雪梨、銀耳、蕨菜等眾多具有胰島素成分的食物，這些食物還含有纖維素、微量元素等物質，正確使用可以達到降低血糖及血脂的作用。全書圖文並茂，能貼近生活，非常實用。
5分鐘降血糖
本書特色 比打針吃藥更有益的降血糖法，已經是現代人生活須知！ 高血糖引起的糖尿病會併發腎臟、視網膜、心血管等嚴重病變。你知道如何有效維持正常血糖值嗎？答案就在你手上這本書中！ 本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶、藥酒）、運動、藥物三大防治高血糖的關鍵，治療結合預防，短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟，是生活忙碌又擔心高血糖傷身者的福音！ 降血糖從日常生活做起，教你做家常飯菜、簡易飲品，享受美味同時也達到食療； 再藉由運動、娛樂、心理調適，培養正確不傷身的血糖保健方式。 現在就翻開書，只要每天抽出5分鐘了解防治高血糖的知識，再利用5分鐘實踐本書的方法，自我居家保健，就能遠離高血糖的困擾，維持血糖正常好輕鬆！
揮別頭暈目眩
許多古今中外名人都深受眩暈之苦，患者高居總人口數14%，其原因包括美尼爾病、前庭神經炎、椎基底動脈循環不全症、腦瘤、職業因素、動暈症等多種；但偶爾頭暈目眩、頭痛、耳鳴、暈車未必就是眩暈症；通常在出現天旋地轉後，還有「不快感」，如噁心、嘔吐，且需經過檢查後才能確定是否為「眩暈症」。作者為國內少數專攻平衡神經學醫師，至今已診治過數十萬人次，書中說明如何從眼睛、姿勢與感覺，自我判斷可能的問題所在（如不敢爬高的病變位置就與不敢下樓不同），尤其以歷史故事帶出眩暈病理與檢查、治療之道，幾乎所有問題都能找到答案，堪稱為一部「診治眩暈聖經」。
５分鐘降血壓
本書特色 比打針吃藥更有益的降血壓法，已經是現代人生活須知！高血壓是「沉默殺手」，它是致命的心腦血管疾病的重要誘因，你知道如何有效維持正常血壓嗎？答案就在你手上這本書中！ 本書內容通俗易懂且突出重點，綜合大量資料菁華，涵括飲食（藥膳、藥茶、藥酒）、運動、藥物、生活起居四大防治高血壓的關鍵，治療結合預防，短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟，是生活忙碌又擔心高血壓傷身者的福音！ 降血壓從日常生活做起，教你做家常飯菜、簡易飲品，享受美味同時也達到食療； 再藉由運動、按摩、娛樂、注意起居作息，培養正確不傷身的血壓保健方式。 現在就翻開書，只要每天抽出5分鐘了解防治高血壓的知識，再利用5分鐘實踐本書的方法，自我居家保健，就能遠離高血壓的困擾，維持血壓正常好輕鬆！
憂鬱其實不是病
告訴你如何走出憂鬱、趕走壞情緒、化憂鬱為快樂輕鬆走出憂鬱的陰影14世紀的黑死病曾經讓上千萬歐洲人聞風喪膽，那次大規模的流行病襲擊幾乎讓整個歐洲淪為地獄，有人把憂鬱症稱為「21世紀的黑死病」！ 黑死病殺死了2500萬人，而憂鬱症卻襲擊了將近4億人——僅亞洲地區就有5千萬人！ 更具體地來說，僅臺灣一地，憂鬱症患病率約為7.3％，換言之，目前臺灣150萬人患憂鬱症，女性終身憂鬱症患病率達20％?26％，男性為8％?12％，老人為15％…… 在本書當中，作者匠心獨具，將自己化身成一隻曾經得過憂鬱症的老鼠，並藉著老鼠之口跟大家分享了克服憂鬱的66式獨門秘招，招招殺煩悶，式式治憂鬱！
風濕病日常飲食
風濕病發病因素既包括傳統概念所指的受風、寒泠、潮濕等環境因素，也包括感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫、地理等因素。其病變範圍既可以是局部性的，也可以是全身性、系統性的；可以是器質性的，也可以是精神性的或功能性的。目前除藥物治療外，飲食調養、精神調攝、加強鍛煉也是配療的重要措施。特別是經過多年實踐，中醫積累了系統、有效的食療方案。為了讓更多患者在日常生活中學會用膳食自我調理，減少病痛，我們精心編寫了「風濕病日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了適合風濕病患者的食材100多種，如木瓜、黑豆、豬骨、羊肉等，它們具有袪濕化淤、散寒止痛、溫經通絡、強筋壯骨等功效。由專家精挑細選食療方200多個，均對症而設，搭配科學，組合精當，可使風濕病患者正氣充足，抵禦風、暑、寒、濕的侵擾。另提供了一些風濕病治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，以求在控制和治療時收到更好的效果。
胃病日常飲食
胃病發病的原因很多，有飲食因素、精神因素、藥物因素、體質因素、勞逸因素、氣候因素等。其中比較重要的是飲食因素。飲食是一把“雙刃劍”一方面能促進胃的健康，完成消化食物的任務；另一方面，不合理的飲食也會讓胃患病，給人帶來痛苦。對胃病患者而言，飲食、起居、情志的調攝，有時比藥物治療更為重要和有效。對早期和病情較輕的患者，食療可作為首選療法之一，即可免去打針吃藥之苦，又能通過一日三餐起到防病治病的作用。為了讓更多胃病患者了解飲食調養，懂得平時應該吃什麼、怎麼吃，學會膳食自我調理，我們精心編寫了「胃病日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了常見胃病、護胃食物100多種，如馬鈴薯、胡蘿蔔、豬肚、小米、葡萄、金橘等，它們具有調理腸胃、消食化積、溫胃散寒、增進食慾等功效，全書提供食療方200多個，均經過專家精挑細選，搭配合理，提昇胃氣、保證胃氣充足，減少因胃而引發的全身性病變。另提供了一些胃病治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，以求在控制和治療時收到更好的效果。
心的一角：小憂鬱的異想世界
本書主要是表達作者真正的內心世界，不管是在學校遇到挫折，或是在外面遭遇挑戰，無論是怎麼的故事和心情，都能讓人了解到身為一個憂鬱症病患，有多少自己不願意的事情在發生，卻又無能為力去改變；就連藥物，也只是心理層面的慰藉，那種折磨與痛苦，最需要的就是一句溫暖的鼓勵。 在作者生活中和心裡所想出的許多奇特看法，與對事情的想法及感受，甚至於許多微不足道的小事，都可以經過她的思考與想像，變成另一個不一樣的天空，或者是屬於她自己的天空。 其中一部的打工日誌，在在說明一位憂鬱症患者在工作上遭遇到挫折與挑戰，不是她不願意認真工作，而是她要比別人更加辛苦，這種苦往往是健康的人無法體會的。
糖尿病日常飲食
糖尿病是一種以糖代謝失常為主要特徵的常見慢性內分泌代謝性疾病，發病的主要原因有家族遺傳、肥胖、活動不足、飲食不當、精神壓力、病毒感染等。由於當今許多糖尿病患者致病的原因是高熱量、高脂肪的飲食結構，因而有人稱之為文明社會的"退化疾病"，也有人稱之為"富貴病"。 "三分治療，七分養"的治療原則最適合糖尿病。飲食治療已被當今醫藥學界譽為治療糖尿病的"三件利器"（即藥物、飲食和運動）之一。 為了讓更多糖尿病患者在日常生活中學會用膳食自我調理，控制血糖，減少病痛，我們精心編寫了「糖尿病日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了生活中難得的消渴降糖食物100多種，如苦瓜、綠豆、玉米、山藥、枸杞子、泥鰍、香菇等，這些看似普通的食物可以糾正代謝洙亂，使血糖、尿糖、血脂達到或接近正常狀態。 另篩選了一些糖尿病治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，以求獲得更佳的控制和治療效果。
肝病日常飲食
肝臟是人體新陳代謝最重要又非常活躍的器官，具有促進器官功能協調的作用，所以也被稱為"器官功能調節中心"。肝臟病的發生、發展與飲食衛生、飲食習慣、飲食結構等都有著密切的聯係，如何做到合理、健康飲食，適當供給營養素，不僅直接關係到肝功能的恢復，還會影響全身營養狀況，是肝臟病患者需要慎重對待的問題。 為了讓更多肝病患者在日常生活中學會用膳食自我調理，我們精心編寫了「肝病日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了肝病患者宜食食物100多種，如鯽魚、泥鰍、酸奶、蜂蜜、豆漿、大棗、山楂等，具改善肝代謝、促進肝細胞的修復和再生的功效，能排毒解毒，增強免疫力，防治肝損害。 另奉獻一些肝病治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，將食療、保健、運重等方式結合起來，以求在控制和治療方面收到更好的效果。
確保高血壓40年不中風
高血壓是中風首要的獨立的高危險因素，80%的腦溢血中風是因高血壓所致。假如你有高血壓，務必要立即改變你的生活方式，依照書中所提示的各種方法，來控制你的血壓，如適度體能活動是最佳策略之一，無法隨生活方式改變而降低，你可以考慮接受藥物治療，而長期控制高血壓更是預防中風最有效的方法。並請記住，因為高血壓沒有症狀，你在任何時候都不能掉以輕心。
高血壓日常飲食
高血壓是一種嚴重影響大眾健康和生活質量的常見病、多發病，又是引起冠心病、腦中風、腎功能衷竭的最危險因素。隨著人們生活水平的不斷提昇和工作節奏的加快，高血壓病的發病率呈逐年上昇的趨勢。 儘管如此，高血壓基本上還是可以預防和控制的。研究表明，改變不良的生活方式，如高鹽飲食、過量飲酒、體力活動少、精神緊張等，可以使高血壓病發病率少55％，早期治療可使高血壓病的嚴重併發病減少50％。 為了讓更多肝病患者在日常生活中學會用膳食自我控制，我們精心編寫了「高血壓日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了高血壓患者宜食食材100多種，如綠豆、山楂、梨、芹菜、黃瓜、金針菇等，它們可以阻止血栓形成、保護血管、促進血液循環、降低血壓、防止動脈硬化。 又提供了一些高血壓治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，以求在控制和治療時收到更好的效果。
拋開憂鬱敞開心靈3書
認識自己，勇敢面對，不要讓負面情緒阻礙美好人生。 【拋開憂鬱】 推介本書 常聽人說，最近情緒不好、心情很悶、想哭、沒有食慾……，這些現象是憂鬱症嗎？或者要到萬念俱灰、痛不欲生，甚至真的有「不想活」的行為才算？ 專家警告，憂鬱症的種類很多，除了典型症狀外，產後、老年、失落反應與酗酒均可能發生，目前已經成為三大疾病之一，如不設法改善，勢必會影響到整個家庭與團體的安寧、進步，嚴重者還會危及生命。 本書作者投入精神、神經醫學領域二十多年，經驗豐富。書中除了說明病因與防治之道外，同時提供診斷量表，有疑慮者不妨自我評估一下。只要掌握要領，就可拋開憂鬱，享受美好時光。 【聽身體說心事】 推介本書 社會新聞中經常可見一些常人無法理解的個案，譬如：經常聽到有人要害他、害怕突然過世或一再擔心罹患各種奇怪病症，還有些人經常忍不住發脾氣，甚至控制不了猛吃、拔自己體毛或順手牽羊的衝動；最常見的是莫名其妙感到疼痛、胃腸不舒服、非常疲勞……等等，都屬於身心症的範圍。 其他精神上的小毛病還有很多，這些都只要用回饋療法、心理諮商或簡單藥物就可以改善或緩解。因此，希望每個人都能細看本書，避開心理陰影，並協助他人解除困擾，共創社會和諧。 【催眠心理治療奧秘】 推介本書 在催眠狀態下挖掘潛意識中的問題癥結，再以心理治療法徹底消除，即可改善多種不適，包括放鬆、減壓、戒癮（菸、酒或毒癮）、袪痛，開發潛能、做生涯規畫與探訪前世今生等...。 催眠與心理治療的關係就像雙胞胎一樣，在醫學與生活上均扮演非常重要的角色。譬如從前巫醫與神職人員用以展現「治病神蹟」，如今則在娛樂表演、政治宣傳、商業行銷、運動訓練、刑事偵查，或無藥麻醉、無痛分娩等都用得到。 依照作者的多年經驗，國人在婚姻、工作與親子關係（特別是管教）方面的困擾最大，經常導致焦慮失眠、憂鬱沮喪、莫名疼痛或找不到疾病的症狀，這些都可運用催眠心理治療緩解。其他如進出前世今生、做生涯規畫與臥遊天下等，也能「心想事成」；所以說：心有多大，催眠的世界就有多大！
最有效！冠心病防治配餐與食療
「冠心病是吃出來的疾病！」容易罹患冠心病的人，主要是吃太多膽固醇的肥胖者。對於飲食，你不可不慎！本書針對冠心病的防治，提供專業有效的食譜介紹與講解，讓你從食物中自然攝取多種營養素，輕鬆遠離冠心病的威脅！現代人營養過剩、飲食不均衡，冠心病的發生率年年攀高，在「國人十大死因」中始終榜上有名。防治冠心病的根本方法，就要從飲食著手。本書除了詳細解說冠心病的發生原由，還介紹了一連串簡便易學的食物療法與藥膳療法。控制飲食，冠心病就永遠不上身！
塗鴉與夢境
當乖孩子突然成了個磨人精；小麻煩在學校天天闖禍，還一副滿不在乎的樣子，爸爸媽媽該怎麼處理？面對正經歷強烈情緒困擾的孩童，專業人員在晤談時又該如何誘導，才能洞悉孩子無法表達的苦惱及恐懼？從小兒科醫師進入兒童精神醫學領域的溫尼考特，累積三、四十年的兒童諮商經驗，發展出一套與孩子建立關係及溝通的獨特模式，他透過「互動式塗鴉」，提供給孩子鮮活生動的專業情境，讓他們悠遊其中，探索自我。書中列舉了二十一則案例分析（case histories），這些分析對於兒童精神醫學的意義，一方面沿襲了佛洛伊德治療成人精神官能症採用的病史分析傳統；另一方面則開創性地將溝通的技巧，從語言轉換成圖像與語言並重的層次。溫尼考特認為幫助孩童復元最大的推進力，不在精神科醫師的專業治療，而是孩童日常生活中佔最大比重的父母、手足同儕和師長的了解及配合，如此方能將孩子扭曲的心智狀態慢慢伸展拉直，進而恢復健康。溫尼考特的治療諮詢為精神分析注入了無窮的新意，更在精神分析和兒童精神醫學之間開闢一場充滿創意的對話。
足美人從穿對鞋子開始
一本獻給想要脫了鞋也可以抬頭挺胸的女人的書 穿著體面、腳踩昂貴的名牌鞋，讓你抬頭挺胸。 一脫了鞋，你有沒有信心大失？ 你以為穿著體面、行為合宜、說話得體才是受人歡迎的關鍵嗎？ 坑坑疤疤的雙腳、貼滿繃帶的雙腳、發出臭味的雙腳，也是人際關係的殺手。 你有沒有以下經驗： 買鞋不敢試穿嗎？ 跟朋友去吃日本料理，最怕要脫鞋上和室？ 害怕裸著腳給男朋友看嗎？ 沒穿襪子不敢去朋友家拜訪？ 脫鞋後隱隱飄出的腳臭味總是令你戰戰兢兢，擔心被人聞出來？ 日本鞋醫學會會長告訴你，真正讓你羞於見人的雙腳來自於錯誤的選鞋與鞋子保養知識，花錢買名牌鞋的同時，千萬記得先具備正確知識！
戰癌勇將
癌症一直以來被世人通稱為不治之症，人人聞癌色變。許多患者最初被醫生告知罹患癌症時，都會如晴天霹靂、五雷轟頂，馬上想到的便是世界未日，不知如何面對。現在醫學進步，治療癌症已不同往時，除了不斷推陳出新的西醫方法，如手術有新穎的微創術式，化療也不時有高效的新藥面世。但除此之外，心靈生活對癌症患者的康復也是相當重要的。於是本中心特別將209位傑出癌症復康者的應徵稿中精選出73篇，編輯成冊，供社會的者和市民參考，希望有助於抗癌救人工作、有助於更多人免受癌魔侵害或獲得康復的信心。便是本會最大的心願。本書所涉及的癌瘤包括常見腫瘤及非常見腫瘤共26種。所有文章都是與癌魔拼搏、奪回生命的真人真事，十分感人！相當具有可讀性！
癌症醫治
近代癌癌愈來愈猖獗，不但病發率升高，且有明顯年輕化的趨勢，「泰山公德會」本著抗癌救人的宗旨，在社會各界的支持下發起「滅癌獻愛心」慈善工程，展開一系列治病濟世工作。而本中心本著為病人探索正確康復之道、提升康癒率，減少病人尋方求醫之苦，或受江湖郎中誤導而誤治療期、受騙而浪費金錢為主要目的，六年來蒐集、編譯各種癌症的病因、治療和預防的醫學論文或研究報告近5000篇文章中摘要，出版《世界最新癌訊》22輯。而本書則是憑藉這豐富的醫訊，委由「「癌研匯析中心」主任林文萍醫師負責主編，內含主要癌症的病因、診斷，西醫中醫及湯水治療。可謂涵蓋中西醫治癌之精髓和處方，其參考及實用性相當高。
聰明是訓練出來的
我們通常將「聰明」定義為：反應快、記憶力佳、理解力強，也就是「腦筋好」。但要怎樣才能達到這個理想呢？最簡單的方式就是訓練，亦即由父母、師長將正確的健腦之道告知年輕人，並督導他有恆施行；如果是大人，那就「自我訓練」。據研究，除了以食物、藥品補養大腦功能之外，生活習慣的重要性也不可忽略，譬如規律、不熬夜、避免緊張等；其中以「放鬆」最為重要。必須把身心放鬆、腦袋放空才能容納新事物。本書提供數十種古今中外證實有效的放鬆保健之道，包括道家的呼吸吐納、佛家的靜坐冥想，以及現代相當熱門的瑜珈、體操、催眠與描述理想境界（願景）等。想要思考更清楚、判斷更準確、變得更聰明的人，一定不能錯過。
乳癌記實：活著真好
這是一本乳癌患者與家屬、朋友的集體創作。每一句文字、每一個畫面，都曾經真實的在她們的生命中上演。本書匯總了子女、伴侶、好友們對病患的鼓勵與思念，以及病患對開懷志工無盡的感謝、對家人所表達出深切的不捨與期望。字裡行間所流露出的真情與大愛，不但讓人讀後為之動容，更從文章中的歡笑與淚水裡深刻的展現出開懷志工所努力的成果，希冀讓每一個活著的人都能擁抱生命的美好、也讓每一個終將走向盡頭的生命都能帶著安祥、無怨的笑容。癌症確是一種令人感到惶恐、不安、沮喪、挫折、失落的疾病，，它逼迫著我們必須赤裸裸的獨自去面對死亡。我們一生努力所追求的一切，名利、財富、權勢、親情，甚至畢生所學所做都將在死亡來臨時化為烏有。人為意義而生，也為意義而死，當你找不到活下去的意義時，你得停下腳步好好想想，活著，到底要甚麼？【編輯的話】乳癌好發於中年婦女，國人乳癌好發於四十歲到五十歲之間。此時，每位患者的家庭中，上有年邁的長輩，中有為事業打拚的伴侶，下有尚未成年的子女，在這樣一個一生當中最光輝也是責任最重的時間點上確診罹患乳癌，對病人本身乃至他的家人與親友都是沉重的打擊，有開懷志工陪伴在旁，以慈悲關懷的心，鼓勵患者活在當下，或是伴著患者平靜地走下去，直到患者莊嚴的走完人生的最後一段旅程，這是何等感人的行為，社會應給予他們最高的敬禮！
醫生不願公開的療法2：抗癌、防老、避免癡呆最新對策
常吃咖哩、酪梨、千層塔有助預防老年癡呆， 補充維他命B12可改變神經不正常聯結，避免憂鬱； 服食黃精、少吃糖類飲料才能延緩老化； 癌症患者除補充維他命外，不妨試用最新的氯化銫與科爾興法。 吃對了可以修復內臟器官與神經元萎縮，改善多數現代人最害怕的疾病；最具代表性的是富含維他命C、B3與B12，氨基酸、生長激素、鹼性礦物質及膽固醇製品。 據了解，古今長壽、富貴者都很少吃全素，而且牛肉令人有幹勁，女性吃羊肉較溫柔；補充生長激素除了預防老化，還能修復內臟器官萎縮、創造第二青春期。最神奇的是維他命B12與意志力可改變神經元聯結，併用陶柏療法後還能使中風患者的患肢具有自理生活功能。至於大家最害怕的失智症，也可於平時增加薑黃素、左旋肉鹼等，達到預防效果。 本書特別公開最難纏疾病的最簡易自療方法，細讀之後才知妙用。
我憂鬱，我在哪裡？
發現本我特質向你慎重的推蔫，心理學最高級測驗，利用圖形了解潛能！圖形是潛意識的語言，圖形是潛意識的能量，藉著圖形更容易找到潛意識中最真實的自己！你有什麼樣的特質？請作本書圖形心理測驗 發揮人生智慧潛意識中的你自己，有更高更大的智慧，卻沒有幾個人能夠去發掘它的偉大！你了解自己擁有多少智慧嗎？從你的生活中，就可以找到它！希望你從本書的測驗中，多了解和認識自己。發覺生活藍海向你介紹偉大的潛意識，像海洋隱藏著豐富的寶藏。希望你的潛意識成長茁壯！ 當然，必須挖掘到這些寶藏後，它才能夠有機會成長茁壯。先從生活中認識它和你的存在。試一試本書的圖形心理測驗◎內文摘錄從藝人的憂鬱症──談你會得憂鬱症嗎？藝人的生活不穩定，因為工作大起大落或時有時無，生活和工作沒有保障，容易產生憂鬱症。憂鬱症在表面上的徵兆並不明顯，睡眠飲食失調，食慾不振體重減輕，通常持續一陣子就會好轉，但是深層的問題則不好處理，容易害怕、沮喪、缺乏安全感、難與人建立親密關係，可能造成長期的負面影響，尤其是自殺的比率非常高。憂鬱症開始最常見到的是逃避問題，而且這是絕大多數人的通病，當真正難以應付的問題產生，多數人會採取迴避的態度，用工作和忙碌忘記問題的存在，終於使自己的問題無法解決。「如何面對問題」是心理治療的一個主要課程，藝人通常問題特別多。我想要給藝人的建議是：人生最健康的生活，應當是務實的人生，所有的飛黃騰達，功成名就都不如自己的健康來得重要。生命不需要刻意去創造火花，他本身就擁有他的意義；不需要刻意的追求都能夠影響著他週遭的人和事情。每個生命，天生下來都像一個驚嘆號「！」。而名利是短暫的，唯讀自己的健康和快樂才真正的屬於自己。能夠讓自己內心得到最健康快樂試過著最儉樸的人生，心裡不要貪求多餘的部份，生活要平靜不要太多的應酬，把時間多留給自己一點，就會有時間解決自己的問題，粗茶淡飯青菜豆腐保平安。不相信你可以試試看，一定可以幫助你脫離憂鬱。
護眼三劍客：葉黃素、胡蘿蔔素、山桑子
本書特色老年性黃斑部病變、白內障、糖尿病視網膜病變是謀害明眸的三大殺手，老年人、電腦族、電玩迷、高度近視者、糖尿病或高血壓患者等都是高危險群，還好有「視網膜救星」葉黃素、「抗氧化天王」胡蘿蔔素、「瞳之果實」山桑子聯手保健靈魂之窗。本書由國家營養師蕭千祐帶你認識這三劍客在改善眼疾和預防病變的強大功效，明瞭如何正確攝取，並延伸了解三劍客防癌、抗老、美容等更多的保健功能。除了就三大亮眼營養素功效全面分析，並有60題相關「Q&A」充實養眼知識，幫助你水汪汪的雙瞳視覺敏銳，與提早老化、失明說bye bye。
食品膽固醇、纖維素一覽表
現代人外食的機會越來越多，但外食因為調味重，高油脂的食物相當多，連膽固醇值也很高。再加上蔬菜水果吃得少，便容易產生食物纖維不足的現象。在健康意識高漲的同時，食物中所含的營養成分漸漸受到大家的重視。因此，本書特別將日常飲食中，常吃食物所含的膽固醇和食物纖維作簡單明瞭的介紹。在「食品的膽固醇指南」和「食品的食物纖維指南」單元，標示出六百多種食品中所含膽固醇和食物纖維的量，並附有食品照片，以及其他營養成份的資料。在「外食的膽固醇˙食物纖維指南」單元，也特別針對常見外食所含的膽固醇和纖維素做了介紹。希望讀者在看了本書之後，能夠概略了解哪些食品是高膽固醇食品，哪些食品是高纖維素食品，外食的同時，多多注意營養的均衡來維持身體健康。
感冒
感冒是一種急性的病毒傳染，看似不起眼的小病，但最怕造成嚴重的併發症，像是鼻竇炎、中耳炎、腦膜炎、淋巴腺炎、肺炎、支氣管炎……等，尤其流行性感冒更具殺傷力，一旦輕忽其所帶來的威脅，嚴重者更可能致命。換言之，很多疾病都是從感冒開始的，千萬不可輕忽它的殺傷力！《感冒》一書旨在教導大家正確認識感冒，從而找到合宜的改善及緩解方法。本書分成四大篇章，第一篇專門針對健康的頭號敵人──感冒，作一深入探討，告訴大家什麼是感冒？引發感冒的因素有哪些？如何做好發燒的護理？感冒引起的併發症有哪些？第二篇從「預防」的角度著手，教您提升免疫力的方法，並進一步減少接觸感染源的機會，以及採用更積極的疫苗接種方法。第三篇以「治療」的立場，告訴您出現什麼症狀時需要就醫，以及如何緩解感冒的不適症狀。第四篇採「自然療法」，提供傳統中醫療法，並藉由飲食調養、各類保健運動及自我療法護理，使感冒的不適症狀獲得改善。 你瞭解一般感冒及流行性感冒的區別嗎？
失眠
睡覺本是一件稀鬆平常的事，但如果長期失眠，會影響身體機能運作，造成內分泌失調，並增加罹患精神疾病的機率，且容易發生行為障礙，使人倦怠，注意力不集中，影響工作表現，降低職業產能及職場的安全性。因此，失眠可說是健康和生活的隱形殺手，會直接影響到個人儀容、工作、課業及人際關係的表現，不可不重視！《失眠》一書旨在教導大家正視失眠問題，瞭解失眠的主要症狀、失眠的種類、失眠會造成哪些後遺症，以及何時該看醫生？從而找到適當的改善方法，並尋求積極的治療。本書分成四大篇章：第一篇告訴你睡不著！怎麼辦呢？常見的睡眠障礙有哪些？如何維持正常的睡眠週期？睡覺時身體在做什麼？影響睡眠的警訊？第二篇告訴你什麼樣的失眠狀況需要就醫？以及就醫檢查的項目和治療方法。第三篇從傳統中醫的角度，剖析失眠的主要原因，並依不同的失眠狀況提供個別療法。第四篇採「自癒療法」，從飲食、運動、心理及居家環境等各個層面作調整，讓睡覺不再是一件難事，可以輕鬆遠離失眠的困擾。
禪與腦：開悟如何改變大腦的運作
赫胥黎把人類精神成長的基本趨勢稱為「永恆哲學」，奧斯汀認為這種趨勢表示一種動態的、直接的「永恆心理生理學」，因為覺醒或開悟發生在人類的腦經歷重大改變的時刻。開悟的顛峰經驗是什麼？這些狀態如何能深入強化，卻又能簡化腦的運作？ 在這本書裡，禪學變成廣泛探索意識的楔子。為了要釐清哪些腦機制產生禪的狀態，我們必須對腦的解剖、生理和生化有某種程度的瞭解。奧斯汀是腦神經科學家，同時也是禪修行者，他把腦研究與他的禪經驗交織在一起：科學的部分廣泛而嚴謹，禪的部分清晰又吸引人。第一部分談到禪是什麼，不是什麼；第二部分檢視禪的基本生理機制，不是它的偶發現象；第三部分整理腦研究的新近相關發展；第四部分定義意識的通常狀態和不同狀態。這項基礎工作，也作為第五到第七部分的序曲：首先提供幾種不同意識狀態的特殊實例，接著討論意識如何、何處與何時在人類腦的深處浮現。最後，第八部分是超越短暫經驗的澄清持續開悟階段，和它對社會的影響。《禪與腦》總結呈現最新的證據，這本書同時也是一位神經科醫師個人的探索，以及專業研究的故事。
高脂血症防治保健有問必答
保健知識：脂類分哪幾種？甚麼叫血脂，血脂是從哪裡來的？甚麼叫膽固醇？血脂檢查前應注意甚麼？高脂血症是怎樣形成的？高脂血症的發病原因是甚麼？…等等中西治療：怎樣以科學的飲食降低血脂？為甚麼老年人不宜多吃纖維素？高脂血症者的飲食應注意哪些原則？咖啡對血脂有甚麼影響？…等 保健知識：血脂的基本知識、高脂血脂症是怎樣形成的？高脂血症與哪些疾病有關？怎樣對待高脂血症？中西治療：膳食因素與高脂血症、高脂血症的中醫診治、運動與高脂血症
糖尿病完全百科
整合中、西醫、自然療法，對抗文明病關鍵的醫學百科 許多疾病的致病因素關鍵在於認知不足。《糖尿病完全百科》是一本整合醫學知識講座，融合西醫醫理、中醫全人醫療概念和自然療法的補充品，提供你全方位的「糖尿病」預防與醫療醫學指南，以知識的力量戰勝「糖尿病」慢性病。 西醫－最完整、最全面的糖尿病衛教常識，預防糖尿病與糖尿病病友必讀健康寶典。 中醫－最實用的飲食、氣功、穴位按摩和運動指導，讓病友從生活中遠離併發症的威脅。 自然療法－以飲食療法、營養補充、自然草藥例如大蒜、洋?、苦瓜及天然胰島素等的補充幫助患者認識糖尿病的自然療法。 生活照護-完整提供結合中、西、自然療法臨床糖尿病的飲食、運動療法、生活保健、心理保健。
文化精神醫學的贈物：從台灣到日本
相對於著重心理衛生取向的動力精神醫學和遺傳生理取向的生物精神醫學，結合生物、心理、社會、歷史及人文風俗的文化精神醫學研究，則嘗試以宏觀角度，進行不同社群的精神狀態解析、跨文化的精神疾病流行病學調查，以及在全球化浪潮衝擊下，超越地域與傳統觀念的泛文化精神醫學研究。林憲教授為台灣文化精神醫學研究的先驅人物。在本書中，他詳加比較台灣與日本兩地自戰後以降的精神醫學發展、精神疾患類型和症狀，並兼論及近百年來台灣地區精神醫學教育的沿革變遷。對近年偏重臨床導向、忽視了社會及文化對個人心理狀態之影響力的學界，本書提供了難得一見的恢弘視野與思考方向。「本書作者林憲教授一直到就讀於醫學部之前都是接受日本教育。而戰後，作者站在台灣精神醫學界的中心位置，繼續從事各類國際研究。本書是作者對日本精神醫學界的贈禮，也可說是對日本精神醫學界的提問，讀來相當有趣，是精神科醫師必讀之書。」土居健郎（海鳴社）《文化精神醫學的贈物》是林憲教授自二十世紀後半葉以來，從事日本、台灣、韓國及英語系國家等精神醫學的跨國分析、比較研究的成果。從民族的文化到國民性與精神疾患的關係之角度出發，就各種情形一一舉例向讀者介紹。各地不同的文化特徵，有時會影響當地人民產生特殊精神疾患的問題。例如縮陽症（Kuro）與畏寒症（Frigophobia），根據作者長期的臨床觀察及文獻研究發現，在東亞文化圈中屬於漢民族特有的精神疾患，成因主為傳統中醫學養生概念之下，將人體視為一個陰陽調和的小宇宙，若陰陽不協調，則易引發所謂陽氣/陰氣失衡的身體化現象。又如，在日本社會曾一度盛行的親子協同自殺現象，細究原因，與「甘□」（amae）在日本社會上所扮演的角色，以及小家庭封閉的親子關係密切相關，影響所及，中日韓三國雖然同樣使用漢字，由於對家族親疏概念的認知不同，因此在「自殺」的動機及模式上產生差異。作者還以居於北極地區、吸收了白人文化的原住民愛斯基摩族為例指出，愈能認同本身文化傳統價值，而又能高度適應現代文明生活者，其罹患精神疾患的機率則相對較低。最後，本書更呈現出日語一個非常有趣的特色，即習慣使用身體部位的特徵來對人的性格作描述，例如「?面皮」（厚臉皮）、「鼻息□□□」（衝動）、二枚舌（說謊）、「腹?□」（壞心眼）、「辣腕家」（精明幹練）等等。總而言之，《文化精神醫學的贈物》可說是將台灣與日本社會的文化、社會、家庭的種種情形，加以客觀地分析討論之後難得的贈禮。
立即見效骨骼伸展療法
本書作者為專業按摩師、針灸師、指壓師、柔道整復師，擁有多項相關技術執照，更是奧運體操選手、職棒選手等頂尖運動員的治療師。本書所介紹的，即是作者在治療運動員時所採用的技術。所謂骨骼伸展，就是以緩慢節奏的伸展和呼吸法，把骨骼的歪斜調整到本來應有的位置，提高關節和肌肉柔軟度的技術。藉此消除腰痛、膝痛、肩痛、頸痛、神經痛等各種疼痛，並改善便祕、生理痛、虛冷、水腫、Ｏ型腿、Ｘ型腿、駝背等症狀。骨骼伸展是一種只要活用家中浴巾，就能自己實施的簡單有效之療法。
攀越魔術山：罕見疾病FOP的試煉與祝福
1、罕見疾病FOP真實案例：本書為罕見疾病FOP患者的母親，她記錄了兒子從小學發病後直到進入大學的種種考驗，書中還提及許許多多的FOP患者，以及他們團結互助求生的過程。2、沒有艱深的醫學分析，著重親友間的接納、關懷、堅持：本書並不特別著重在醫學上的病理闡述，而是強調兒子病發後全家人甚至患者如何對抗FOP、接受FOP以及積極就醫的歷程，從中可以看到父母不放棄的堅持、患者積極參與生活的堅持，以及親友間的互助關懷。3、不流於悲苦，幽默以對：雖然這是一本罕見疾病的書籍，作者也曾茫然失措、憂心如焚，但她卻不曾絕望，反而在絕處逢生之際看到她對信仰的堅定，字裡行間充滿對未來的希望。
郭林抗癌新氣功(最新修訂版)
融合 氣功、中醫、西醫 創編的抗癌療法如何在沒胃、沒膽的癌症末期，靠此氣功奇蹟的再生目前，在最新的統計中發現，全世界每年死於癌症的患者，不計其數。「郭林新氣功」是一種新創的功法，在對抗癌症的臨床上有顯著的效果。由於「郭林新氣功」在中國大陸抗癌的成功，引起世界各國醫學界的好奇，紛紛組團前往北京採訪。一九九四年四月在北京召開世界醫學氣功會議，各國醫學界紛紛響應，詳細研究「郭林新氣功」是否合乎現代醫學根據，這些專家們研究了新氣功的原理與功法，並實際親眼看到癌症患者們在輔導站練功的實情。由於活生生的人證，在各國代表討論會議的結果，證明了「郭林新氣功」的原理、調養的方法，是符合現代科學、醫學、病理學之根據，並非一般氣功所能比擬，並證明了三大重點：（1） 「郭林新氣功」是大量吸收大自然氧氣的。（2） 「郭林新氣功」要求患者放鬆心情、控制情緒。（3） 「郭林新氣功」要患者本身培植大量的生物電。在古氣功中並無行功，而「郭林新氣功」是在行功中練出內功內氣──亦即是真氣，而不是只訓練筋皮，此氣功是由內而外運用由五臟內發出來的內氣，而不是由外而內。「郭林新氣功」的五個導引法─勢子導引、呼吸導引、意念導引、吐音導引，及綜合「調習」導引，都是用五臟六腑中訓練出內氣，對抗本身的病毒，其中以「吐音導引」對癌症患者的效果最大。「郭林新氣功」施功時，皆以「風呼吸功導引」為主，只有借助於風呼吸功導引來幫助患者，才能排除煩惱和雜念，另一方面則是在空氣新鮮的環境裡採用「風呼吸法」，可使病人吸入大量的「氧氣」，有助於身體內部「氣體」的交流，排出內在的「毒氣」，利於血液循環的改善，更利於抑制癌細胞分裂擴散，這就是「風呼吸」對癌症患者的特殊效應，對慢性病患的改變，也有顯著效果。對要練此功的患者而言，各種病人，只要尚能到室外行走，或是能扶著走路著，就能練功，有搶救生命的可能性。 作搶救功時以「袪邪」為主，宜用瀉法，這對患者有相當好的助益。美國腫瘤專家雷久南博士於1983年到北京腫瘤研究所工作三個月後，並在接觸郭林氣功後，非常興奮的說：「你們還要到那裡找治癌的方法，我看『郭林新氣功』就是很科學的方法」。五○年代郭林老師因患子宮癌做了全切除手術，飽受疾病的折磨，懷及家傳氣功強身之道，於是大量閱讀中西方有關科學、醫學、病理學、心理學、經絡及針灸等學說，研究中國古氣功各門派之精華，吸取華陀神醫五禽戲的奧妙之處，將之融為一爐，並結合自身練功實踐的探索和心得，創立了一套動靜相兼、易學效高、自成體系的治癌新氣功功法。「袁氏郭林新氣功」，為創辦人袁時和先生於胃癌末期在北京拜師學「郭林新氣功」、堅毅勤練、重拾希望與健康，並獲授權於台灣推廣「郭林新氣功」，在沒胃、沒膽、沒脾及剩下三分之一的胰臟，而被醫生判處死刑的袁時和，奇蹟式的與癌症成功搏鬥，以自身的體驗，告訴大家「如何正確練習氣功」，並傳其三子，流傳後世，造福患者。本書特輯袁氏所發展的「郭林新氣功」的抗癌功法，其中並新增許多增氧功法，盼能為讀者收保健強身之效。郭林氣功的特色：‧按照不同的病例「辨症施治」，設計出不同治療的基本原理及功法，調整陰陽、祛邪扶正。‧融合中、西方科學、醫學、病理學、心理學、經絡及針灸與中國古氣功各門派之精華、華陀神醫五禽器的奧妙之處。‧融合古氣功、道家哲理、音律節奏與醫學原理而成的新功法。‧袁氏新增強化功法，事半功倍。本書特色1. 詳細步驟的保健功法，人人可學。2. 郭林袁氏氣功，袁時和先生以生命的意志，使癌症患者重獲信心。3. 根據許多臨床的印證報告，許多癌症患者接受練功訓練，在短短數週內，很快就能感受到體力、飲食及睡眠上極大的改變。
口腔保健
「牙痛不是病，痛起來要人命」，那種疼痛難耐的滋味，相信許多人都有經驗，尤其面對著滿桌的豐盛菜餚，卻無福消受時，才肯找牙醫師檢查與治療。但千萬別小覷了牙齒酸軟或牙齦流血等輕微症狀，小小的牙齒疾病皆可能引發攸關全身性的疾病，威脅到生命健康，因此「牙痛當然是病」，你我必須做好維護身體健康的第一道防線。《口腔保健》一書旨在教導大家照顧牙齒的正確概念，幫助你輕鬆擁有一口整齊健康的好牙。本書分成四大章，第一章由「牙齒的基本構造」開始認識你的牙，詳細的介紹牙齒的功能、結構與種類，以及牙齒的生長發育，何時萌發第一顆乳牙？又何時開始換牙？第二章將「口腔常見疾病」報乎你知，舉凡齲齒、牙周病、口臭、阻生智齒、戽斗、牙齒變色、口腔癌等，讓你能多一分瞭解，也就能多一分的預防與準備，並提醒你各個不同階段的口腔保健注意事項。第三章「就醫指南」，告訴你看診之前該有的準備、一般的看診流程、醫師的問診方式以及口腔疾病的治療方式、處理等，破解一般人對看牙的恐懼。第四章「自然療法」，提醒你哪些食物是牙齒的殺手，不可或缺的營養素有哪些？倡導做好日常口腔衛生，以及定期口腔檢查的重要性，當牙痛時又有哪些的生活療法？
找到抗癌效果最強的巴西金黃蘑菇
序言巴西金黃蘑菇是上帝賜予人類最珍貴的醫療資源 ◎郭峰婕免疫療法是未來預防及治療疾病的趨勢 ◎陳朝澧前言神奇養生．長壽之藥．抗癌食療No. 1──巴西金黃蘑菇第一章 巴西金黃蘑菇克服癌症的神奇效果患者親身經驗談醫院中使用巴西金黃蘑菇治療的臨床病例在專門醫院服用巴西金黃蘑菇的臨床病例第二章 提升自體免疫力的神奇能量治療癌症的四大方法服用巴西金皇蘑菇的四個臨床案例巴西金黃蘑菇──可以提高免疫系統的活性巴西金黃蘑菇的主要成份、藥效與食效巴西金黃蘑菇可進低膽固醇，改善動脈硬化巴西金黃蘑菇對糖尿病的療效巴西金黃蘑菇對於肝功能障礙的療效巴西金黃蘑菇可調節免疫力，治療過敏體質有效第三章 巴西金黃蘑菇的秘密受到巴西大眾輿論讚賞的巴西金黃蘑菇巴西金黃蘑菇的誕生免疫學權威Mamdooh Ghoneum博士的全力協助公開巴西金黃蘑菇治癌的研究論文巴西金黃蘑菇可以增強自然殺手細胞的活性專家學者對於巴西金黃蘑菇的防治癌症療效評價極高巴西金黃蘑菇的成份巴西金黃蘑菇改善體質的好轉反應使用巴西金黃蘑菇的疾病臨床病例使用巴西金黃蘑菇的醫院名稱分析巴西金黃蘑菇的大學名稱截至2005年，有關巴西金黃蘑菇的最新研究結果第四章 全世界肯定的巴西金黃蘑菇免疫療法癌症的免疫主角巴西金黃蘑菇多醣體的抗癌機制非惡性癌與惡性癌癌症的免疫作用巴西金黃蘑菇引進日本及學術研究其藥效的簡史巴西金黃蘑菇是菇類中具最佳抗癌作用巴西金黃蘑菇進入體內後如何進行抗癌機制？巴西金黃蘑菇的白血病癌細胞的測試結果第五章 免疫學權威Mamdooh Ghoneum博士衝擊報告巴西金黃蘑菇的驚奇效果人體的免疫系統何謂自然殺手細胞？自然殺手細胞與癌細胞的戰爭壓力、年齡、污染和免疫組織的關係癌症治療的活性劑──免疫療法巴西金黃蘑菇是免疫療法的王牌M. Ghoneum博士的研究成果巴西金黃蘑菇是治療癌症的主力被世界所熟知的巴西金黃蘑菇自然殺手細胞對抗癌細胞的機制巴西金黃蘑菇新療法，強化免疫組織巴西金黃蘑菇經由動物實驗證明的效果必要預防癌症的三種類型的人巴西金黃蘑菇對愛滋病的治療有效嗎？Mamdooh Ghoneum博士的臨床案例巴西金黃蘑菇對自然殺手細胞的活化力達40倍「醫食同源」──巴西金黃蘑菇的正確使用法第六章 巴西金黃蘑菇Q & A附錄 寵物用巴西金黃蘑菇的使用經驗日本的臨床案例台灣的臨床案例另附24頁相關料理食譜
Power Up舒眠法
睡眠的重要大家都知道，但是每天生活在緊張與壓力中的現代人，似乎連好好睡一覺都有問題。其實只要找出方法，一覺到天亮並不是遙不可及的夢想。本書將從生活習慣、睡眠環境與壓力等三方面來探討讓你失眠的原因，並對症下藥提供舒眠對策，讓你一夜好眠，成為活力充沛的「睡美人」！
