愛是一種選擇
愛，是一種選擇 從某種角度而言，《愛是一種選擇》是歸屬於洩露天機的書。它企圖洩露人類行為裡所可能隱含的潛意識動機與潛在機制，亦即是我所謂的天機。 然而，我們也常聽說天機不可洩露，那麼閱讀這類書籍時，我們將以何種姿態入手呢？我無意導出唯一的閱讀方式，但盼先簡介《愛是一種選擇》後，再由我自已的臨床心理治療經驗與理論，談談洩露天機時所可能隱含的另類效應。 作者簡介 漢菲特丼博士。 心理學家，擅長治療「藥物依賴」、「拖累症」、「強迫行為」。 米勒醫師。 在全美精神病學與神經學委員會服務，是阿肯色醫學院的醫學博士。 米爾醫師。 阿肯色醫學院醫學博士，也是密西根大學循環生理學碩士。
痛風者的飲食
從本書第四頁到三十一頁是早、中、晚一天三餐，有時加上點心，四餐的菜單例，以圖片為各位說明，作法刊載於一○四頁到一三一頁。 從三十二頁到六十三頁為止是單品料理。在彩色頁後的黑白頁敘述作法。 各菜單和料理、材料都是一人份。此外，按照卷末的四群點數法表示食品群別的熱量點數，刊載營養價。 材料表中所表示的重量，除了特別強調之外，都是可食部（不包括骨骼或種籽等不能吃的部分在內）的數值。材料的計量是使用標準量杯、量匙，「小匙」的1/5量的「迷你匙」用「迷你」來表示。此外，關於量杯、量匙的概量、數值也一併敘述，可配合家人的飲食而使用。
男性癌症者的飲食
利用飲食預防癌 昔日認為癌的原因是遺傳，也認為癌是無法預防的疾病，只要是在罹患之後，就會被視為是不治之症，只好等待死亡了。但是隨著醫療的進步，在現代癌已經成為漸漸可以克服的疾病了。早期發現，早期接受治療，因癌而死亡的例子逐漸減少。 預防方面，約30﹪的癌可以在飲食生活方面多下工夫而加以預防。而且只要戒菸，就可以再預防30﹪的癌。因此，戒菸與飲食生活的注意事項可以預防60﹪的癌。抽煙不只是對於本人，對於周圍的人，尤其是家人，會成為癌的誘因，這已經是眾所週知的事實了。對於「防癌」而言，戒菸非常重要，而飲食生活的注意事項也不能忽略。 利用生活習慣來防癌，稱為「第一次預防」。「防癌」的飲食，即盡可能攝取不要與致癌有關的食品，原則上要積極的攝取防癌的食品，所以食品包括會引發癌的物質與抑制癌的物質，有時共存的例子也很多。因此不要持續吃相同的食品，考慮到營養均衡的問題，一天要吃20－30種，儘可能多攝取一些食品，考慮富於變化的飲食。
如何克服壓力紓解焦慮
克服壓力 根據醫學界的報告，在這十年之內，引起輕度精神上不適應症的人越來越多，例如發現自己有頭昏、目眩、經常感覺莫名其秒的焦躁和疲勞感，同時還有食慾大減、睡不安穩和莫名的不安所造成的體力盡失，以及缺乏生存意義，整日鬱鬱寡歡，所以在一個高度發達的社會中，存在著這麼多的輕度不適應症及身心症者，確實是社會的一大問題。 而最近幾年來練瑜珈術或坐禪的人愈來愈多，這兩種方法也的確是解除心理壓力的好辦法。而在本書中另外介紹六種自我鍛練的方法－此乃遠比練瑜珈或坐禪還簡單，效果也更為良好的「自律訓練法」。 自律訓練法是一種不僅不躲避壓力，反而積極利用外來的壓力，轉換成為生活上的活力及創造力的方法。由於自律訓練法經多數人的試驗後，其效果確實顯著，因此本書特為此法作一詳細介紹。
整形企劃書
整形的好書：１．讓你擁有最美的雙目－－主述症狀：認為自己的單眼皮沒有林憶蓮美、眼睛沒有關之琳大，眼睛看起來不夠深邃、眼皮下塌看起來沒精神．．．２．使你的身材無屑可擊－－主述症狀：認為胸部沒葉子楣的壯觀、生過小孩後的肚皮怎麼努力都回不了原狀，不是大腿太粗就是小腿像蘿葡．．．３．要你的五官毫無缺陷－－主述症狀：認為嘴太大、顴骨太高、臉形不是瓜子臉、鼻子不挺、二邊耳朵怎麼看都不對勁、眉形也不盡如人意．．．４．給你屬於零缺點的美－－主述症狀：認為上帝本就沒有給你十分的完美，後來又因為各種天災人造成了大大小小的傷口，使你更不完美．．．５．為你彌補先天的遺憾－－主述症狀：認為才出生你就『與眾不同』，唇顎裂、小耳症、多指症、先天生眼瞼下垂、血管畸形、胎記等等．．．
禿髮．白髮預防與治療
愈來愈多的現代人為白髮與禿頭所苦，而且少年禿、少年白的現象不僅日漸增加，患者的年齡層也逐日下降，儼然成為現代男女共有的憂慮。 有人或將其歸為「遺傳」之原因，認為頭禿、髮白乃自然生成無法改變。髮質真的無法改變嗎？本書即以頭髮科學理論為基礎，輔以驚奇實證結果，為讀者逐一說明，也給那些迷信「禿髮、白髮治不好」的人，帶來治癒的希望。 造成髮質異常現象的因素很多，包括生理及心理方面，乃至氣候、溫度、溼度的變化等，因此必須時時注意自己頭髮的變化，不可掉以輕心。並且，由頭髮異常還可以推測身體上的某些疾病，這無疑也是一個警告的訊息，亦意味著，頭髮確實與人體各器官機能的運作有關。 「禿髮、白髮決不是遺傳的」，在本書所介紹的各種治癒例子與論證中，讀者必可得到這一個正確的觀念與信心。作者衷心盼望為三千煩惱絲所苦的人，能藉由本書所傳遞的正確實用、科學的頭髮常識，早日重獲漂亮烏黑的頭髮。
再造整體美：整形美容128問
愛美是人的天性，而外型美醜以臉部占最大比重，其次才是身材。但美的標準為何？眉毛該多高、多長？鼻子要多挺？胸部多大才算標準……？簡單說，至少要完整、均勻、符合黃金比例。 因此，顏面傷殘或有疤痕者，考慮整形，以恢復自信；「美中不足」者當然也可適度美容，為外型加分。 本書以國人最常見的眼、鼻、唇、皮膚、胸部為主軸，解答各種疑惑；讀者如想「更美」，請細讀後再下決定。
全腦革命
全腦革命 腦力沒有理由不變好，強調正面思考式善用右腦是沒有用的！腦力好壤關鍵在壓力，須全方位護腦才行。 本書獨家公開「增強腦力祕方PIRACETAM」，及呼吸、脫力、開發腦波法，務請一讀。 腦筋好壞的原因很多，最重要的提握胚胎發育期、三歲前的大腦建期，以及三十歲的記憶高峰。此外，還要善力、時時開發腦波，達到全方位健腦目標。 研究發現，目手、呼吸吐納、念佛、祈禱均可增強ａ波；日本人友寄英哲運用聯想想法，竟可背誦圓周率小數點後四萬位，可見後天的訓練用處更大。 本書提供數十種開發腦力、增強腦內啡之法，特別建議您每天抽出十分鐘，練習吐氣六秒的呼吸去，一段時間後即可腦力大增、身強體健。 作者簡介 蔡清標，民國四十三年生喜義市人，中國醫藥學院畢業，曾任雪朵大學醫學院附設醫院醫師，現任：台北榮民總醫院神經內科主治醫師。何權峰，國防醫學院畢業，現為醫學專欄作家，作品有「聽身體說話」、「自然飲食療法」等。
糖尿病的家庭療養
作者簡介 吳華強 一九六六年畢業於安徽中醫學院中醫專業六年制本科，從事醫療、教學和研究工作，專長於中醫基礎理論和中醫內科。 現任：安徽中醫學院教授，中醫基礎理論專業碩士生導師，安徽省中醫腎病專業委員會副主任，全中醫基礎理論專業委員會委員。 糖尿病療養 糖尿病以「糖尿」二字命名，一般人多半因此認為大概就是尿中有糖分的疾病吧！其實並非如此簡單，絕不僅僅是尿中有糖而已，為了讓讀者對糖尿病的全貌有一個正確的瞭解。 糖尿病是種病情複雜的慢性疾病，其關鍵在於控制血醣、穩定病情，除了飲食的均衡外，情緒的調適與體能運動的配合也相當重要。 總之，慎重對待，糖尿病育齡女病人也是可以生育。其子女的糖尿病發生率和新生兒患病率也是可以經過預防而大大減少的。不過，一般來說，不主張再生第二胎，所以分娩後就要立即採取避孕措施。
怎樣掌控糖尿病
28年，前醫學資訊貧乏，14歲的潘秀美罹患了眾人認為不可能的「胰島素依賴型糖尿病」，從此註定一輩子要與糖尿病搏鬥。 和許多糖尿病友一樣，病發的潘秀美步入一段漫長的悲慘歲月，但是因她的認命，及母親的堅持，即使在那些絕望的日子裡，她還是每天注射胰島素、保持運動、控制飲食，如今她掌控了糖尿病，結婚，生子，沒有如預期地發生嚴重的併發症，開朗、自信地的做義工、輔導病友、遊山玩水，做自己想做的事。 現在，她現身說法，希望透過本書以自己的遭遇鼓舞更多糖尿病與慢性病友，重建生命的春天，並使廣大的家屬因而正確、愛心、耐心地協助他們罹病的親人。
