不只是怪，可能是病了
在病與非病之間，沒有明顯的分隔線 不妨先以寬容的心去理解：「啊！原來也有這樣的人」 一旦發現徵兆，就需要精神科醫師的鑑別與治療， 學習面對與調適，即可有效改善病情！ & ●隔壁太太每天戴花帽、穿蓬裙、見人就笑，鄰居都說她好怪… ●孩子最近常亂發脾氣，在房間自言自語還唱歌，難道精神出毛病？ ●爸爸說他被特務植入晶片，聽得到國家機密，我是否該帶他看醫生？ ●是不是得到精神分裂症，這輩子就完了？能夠康復嗎？要終生吃藥嗎？& & 人的精神跟身體一樣，都可能生病。但精神疾病種類繁多、症狀多元，若非專業醫療人員，實在不易判別。 精神科衛教經驗豐富的劉震鐘醫師，在本書中詳細介紹各種精神疾病的特徵、診斷依據、發病風險評估、及早介入處置的可能性，並著墨精神分裂症的發病歷程與復健之路。& 多認識精神疾病、提高警覺，能夠提早發現自己或親友的異狀，以利及早處置，但也毋需過度擔憂，以免形成另一種壓力。劉震鐘醫師提醒：當我們覺得壓力太大、快撐不住時，千萬不要勉強，應適時紓壓、請教專業，便可迅速返回健康生活。 此外劉醫師特別希望，精神分裂症患者能得到家人與大眾的接納與鼓勵，保有個人生活與尊嚴。若患者能謹慎地勇敢面對未來，秉持永不放棄的信念，康復之日不是夢！ & 本書特色 & 臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。 & 我好「憂鬱」、你好「自閉」、他好「過動」，我們都是「精神病」？現代生活壓力大，我們常遇到心理上的狀況，不知到底該及早就醫，還是不必太擔心？透過醫師輕鬆又專業的解說，充實對於精神疾病的認識，有助於及早預防精神疾病的發生，守護你我的精神健康！ &
大人也有閃神的時候：終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭！
據流行病學統計，在台灣的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，至少有30萬人有注意力失調的問題。 成人過動主要表現在： 情緒障礙表現 社交的難民 工作與學習困難 做事缺乏組織 注意！如果您有以下幾項症狀，並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時，表示您極有可能是ADHD成年患者： □一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後，你多常有完成計劃最後細節的困難？ □當必須從事需要有組織規劃性的任務時，你會多常有困難井然有序地去做？ □你會多常有問題去記得約會或是應該做的事？ □當有一件需要多費心思考的工作時，你會多常逃避或是延後開始去做？ □當你必須長時間坐著時，你會多常坐不安穩或扭動手腳？ □你會多常像被馬達所驅動一樣，覺得自己過度地活躍，不得不做事情？ ◎集中注意力三部曲： 第一階段：選取與過濾，為時大約3-5分鐘。 第二階段：持續，為時大約18-25分鐘。 第三階段：轉換，轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。 本書特色 1.華人區第一本談成人分心過動症與成人注意力失調表現的醫普書。 2.近年全球精神科醫師研究的大熱門！3C產品當道，上班族的ADD症狀引起廣泛重視，ADHD不再是兒童的專利。 3.收錄ADHD兒童與青少年、成人自我檢視評量表，幫助你辨認ADHD的症狀。 4.提供6大案例解析，根據個案需求提出最專業的診斷與建議。 5.4項治療策略：依個案從心理會談、藥物治療、行為治療與營養補充等方面執行與治療。 6.破除成人過動症的12個迷思！包括是否能治癒、遺傳因素、藥物控制與是否影響婚姻等問題提出正解。 7.專文推薦：中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁，臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師。
新快學：精神科護理學
精神科護理的知識與技術本書由多位日本精神科醫生與教授聯合執筆，從內心的構造與功能、現代社會環境與心理健康的關係，到各種精神疾病的護理原則，均有全方位的解說。書中編排簡潔明瞭，方便醫學相關科系的學生與人員進修、學習。並收錄豐富的臨床案例，搭配實例進行解說，讓讀者得以瞭解護理的第一線情形。期待讀者可以將所學活用在護理工作上，協助患者自立，讓其回歸、參與社會活動。並期待能夠消除一般人對精神病患的偏見與歧視。本書特色全面瞭解：認識心理健康與現代環境的關係，瞭解精神障礙與護理的基本原則。重點整理：重要用語的解說、與本文相關的須知事項會整理在「Note」當中，幫助加深記憶，並能豐富資料性。簡明易懂：編排整潔，內容詳細，幫助學習基本知識，建立紮實的基礎。豐富案例：利用臨床案例詳細解說，並針對案例舉出對策，幫助讀者理解知識與技術。實用圖表：搭配表格進行講解，並收錄憂鬱、失智……等各種實用評估量表。鉅細靡遺：詳細的索引幫助您迅速找到目標，有助於書寫報告與因應考試。
除了開藥單我還能做什麼？精神科醫師，沒說的事
憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。很多人，能有比藥物更好的幫助。除了開藥單 我還能做什麼？「精神病，要不要吃藥？」許多患者的死亡原因，不是因為精神病，而是，長期服用藥物引發的慢性病。85％的憂鬱症患者，一輩子只會發生一次！專業的醫師都知道，一旦出現憂鬱症的現象，大部分的病人只是長期服藥控制，很難痊癒。憂鬱只是個過程，須從生活中找出癥結，才能走出陰霾，而把抗憂鬱藥劑列為優先解決之道，藥物一吃，就停不下來。吞下藥丸，同時 也吞下醫師無助的心。本書作者是專業精神科醫師，因為一桶瓦斯，而頭也不回地投入非藥物治療的研究。二十幾年的臨床經驗，親眼看見藥物帶來的痛苦，遠遠超過疾病本身。書中網羅國內外重要的研究數據、真實個案的生命故事，化為悲天憫人的感人文字，只希望表達一個信念：身心困擾並不是非藥不可，很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。這本書就是提供大家相關的資訊，了解非藥物治療的可能性以及作法。少了煩寧、百憂解 ，人可以活的更好。
親愛的我，你好嗎？
我們的青春正在受苦但是，親愛的我，請不要放棄我們一定會好起來的！第一手的青少年病友誌書寫﹐獻給所有努力拯救自己的年輕靈魂「你沒有躁鬱症！你不會攻擊人！」我爸說。「但是我會自殘，你們知道嗎！我不攻擊人，但我一直用刀割自己！」我哭著、吼著。「你們不是想聽事實嗎？事實就是如此！」「我想找人談談……誰都可以……」我說話的聲音好微弱。「可是要先預約耶，我幫妳做網路預約好不好？」她轉過身去，面對電腦。「可不可以現在……不能現在嗎？我真的很需要找人談一談……現在就需要……」我有點手足無措，淚水不停的在眼眶裡打轉。留下姓名與學號，在離去關上門的剎那，我在諮商室外面，無助的大哭。……本書是台灣第一本青少年躁鬱症患者的自述。作者從高二到大學時代，一直受苦於「快速循環型躁鬱症」，痊癒之後，她勇敢發表生病時期的日記、給親友和醫生的信件，呈現靈魂風暴中的內心世界。透過第一手的文字，我們才明白青少年精神疾病患者的孤立無助，他們如何被輔導體系忽略或誤判、如何承受藥物的副作用、如何背負周遭投來的異樣眼光、父母家人又如何慌張失措。同時，我們也看見了她努力掙扎，從不放棄自己的勇氣。「醫生叔叔跟我說，只要兩年狀況都穩定，我就可以停止服藥。我每天倒數，現在，只剩三百四十七天！」她每天如此鼓舞自己。加油！讓我們陪你一起倒數，迎接健康的未來人生！
精神醫學新思維：多元論的探索與辯證
精神醫學的終極目標，就是要療瘉所有受苦於這些純屬人性的苦難……在《精神醫學新思維——多元論的探索與辯證》這本書中，作者主張精神醫學最好能以一種多元論的觀點來瞭解它。作者根據幾位大師，包括Paul R. McHugh、Phillip R. Slavney、Leston Havens等人的著作之精神，形成他的取徑。他針對多元論模式的優點及其他如生物學、精神分析理論、教條主義、生物—心理—社會模式或折衷主義等的弱點給予融合並進行明確清晰的哲學探討。全書內容共24章，分為三大部分。部一理論：直接進入對精神醫學概念的一種哲學分析。部二實務：涉及精神醫學及相關精神健康專業的實務，試圖瞭解依個實務者的所作所為，並檢視精神疾病分類、精神病理學以及治療等的各種爭議之處。部三總結︰摘要作者在本書所涵蓋的各種題目，重新檢視當今精神醫學主流——折衷主義的弱點，並建議大家如何從多元論的角度來更好地瞭解精神疾病的診斷和治療。
精神疾病治療與用藥手冊
由於臨床上常見的精神分裂、失眠、憂鬱、焦慮、強迫症、人格障礙轉化症、失智症、等疾患都是屬於神經精神疾病的範疇；當社會越顯進步，神經精神方面問題益發被重視。本書內容包括，第一篇精神疾病總論、第二篇精神疾病各論、第三篇精神疾病的藥物治療法、及第四篇的精神疾病的非藥物治療法，全書共二十七章。圖文並茂，內容豐富。讓讀者對各類精神疾病的診斷與處置能夠有初步的概念與認識，有心的讀者也得以透過其中的關鍵字進一步搜尋，研讀更深入、專業的參考文獻。
你在害怕什麼？
著名身心整合臨床動作學派（費登奎斯學派）導師──拉米妮亞．普隆卡，親自指導，幫助你戰勝恐懼，激發生命的潛能！ ◆循序漸進的練習步驟，具啟發性又有趣的課程。 ◆釋放身心的壓力，活絡頭腦，創造力源源不絕。 ◆將遊戲融入生活，發掘人生的夢想！ 幫助身心戰勝恐懼的超級健康書 許多疾病、疼痛和心理麻痺，真正的病因來自「恐懼」！ 充分運用你的身體，發展技能和自信！ 人們通常認為恐懼存在於頭腦中，其實肢體語言也會反映出恐懼，而且恐懼嚴重阻礙了人們的身心健康。 本書探索身體、心理與外在環境、人我互動等關係，以豐富的事例證明：恐懼是生活經驗造成的慣性，只要自我察覺，並教導身體新的習慣，恐懼的循環就可以被打斷。而透過本書提供的練習，恐懼將不再束縛你的身心，更令人驚喜的是，許多痼疾很可能因此不藥而癒，在心靈上也能煥然一新！
一切都已不再
愛．別離他是我的夫婿、同事、朋友、精神導師。他愛的我，是被我自己遺忘的我。他病了，就要死了。他無法教導我的，是如何面對失去他的哀傷……作者以真摯而抒情的文字，回顧與丈夫理查之間的深刻感情，以及陪伴理查抗癌的漫長過程。書中交織著許多幽默風趣的小故事，以及兩人既濃烈又溫馨的感情所留下的苦甜回憶，緩緩訴說作者如何透過丈夫的勇氣與風範，學習到盡情發揮生命。以死亡、哀傷、喪親為主題，作者從自身的哀傷經驗，以精神病理學的角度分析人類的哀傷，並以過人的文采，寫成一部感動人心的回憶錄。如詩般優雅，既華麗又哀傷 這是一部傑出的散文長卷，深摯，優雅，華麗，哀傷。─陳義芝
是情緒糟：不是你很糟
擺脫壞心情的8帖長效處方 歐美頂尖科學家最新研發生命的喜悅其實是很單純的不要急，靜下心感受，憂鬱的雲霧自然會散開事件和感受都是中性的；如何去解讀它，才是決定心快樂或不快樂的關鍵曾經陷入憂鬱的情緒而久久難以快樂起來嗎？請留意，內觀（Mindfulness），是一種簡單卻有力的方法，能夠協助你覺察困住自己的想法和反應，幫助你永久打破長期不快樂的循環模式。在本書中，四位傑出專家向你解釋為什麼通常我們一味試圖逃離負面情緒，或只是拚命想著「如何重新振作起來」的方法，反而會讓我們更陷進憂鬱的深淵。經由特別設計、結合東方禪修傳統及西方認知療法，並能落實於日常生活中的一系列深具啟發性的課程，讀者可以學習到一套簡易而有效的方法，幫助你跳脫包括反省和自責等容易導向絕望的心理慣性，讓你能夠以更堅強的韌性來面對人生的挑戰。作者簡介馬克‧威廉斯（Mark Williams, PhD） 曾任英國醫學研究委員會（Medical Research Council, MRC）的認知與腦科學中心（Cognition and Brain Sciences Unit, CBU）研究學人、威爾斯大學的臨床心理學教授，並於任內成立醫療和社會照顧研究院（Institute of Medical and Social Care Research，IMSCaR）以及內觀療法研究和訓練中心（Center for Mindfulness Research and Practice），現為英國牛津大學臨床心理學教授以及威康信託（Wellcome Trust）首席研究員。在臨床暨實驗心理學領域中，威廉斯博士致力於研究隱藏在憂鬱症及自殺行為背後的心理歷程，以及發展新的心理治療方式。 約翰‧蒂斯岱（John Teasdale, PhD）曾任倫敦大學精神醫學研究院客座教授，並受英國醫學研究委員會（MRC）委託，先後在牛津大學精神醫學系以及設於劍橋的認知與腦科學中心（CBU）主持多項研究。蒂斯岱博士研究基礎心理歷程，並且將相關的研究結果應用於對情緒疾患的治療。多年來為了瞭解和治療重鬱症，他在其研究中加入了認知取向的元素，使得他成為英國認知療法研究的先驅之一，最近並將他先前的研究發現應用在內觀式認知治療的發展和評鑑上。 辛德‧西格爾（Zindel Segal, PhD） 加拿大多倫多大學摩根‧費爾斯通心理治療學會（Morgan Firestone Chair in Psychotherapy）主席、成癮防治及心理健康中心（Centre for Addiction and Mental Health）認知行為治療小組負責人、精神醫學系及心理學學系教授以及精神醫學系心理治療計畫主持人。西格爾博士的研究幫助學界辨識出導致復發的情感疾患脆弱心理因子，並且持續投注心力在精神醫學和心理健康的內觀式臨床照護上。 喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn, PhD） 美國麻省理工學院分子生物學博士，麻塞諸賽州醫學院榮譽醫學博士、禪修指導師及作家。卡巴金博士是整合醫學學術研究健康中心聯合會（Consortium of Academic Health Centers for Integrative Medicine）的召集人，也是精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的副主席，協助推動佛教界領袖與西方科學家的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。他創發的「正念減壓療法」（MBSR）已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，並擴展至醫學和心理學領域。
關照身體、修復心靈
從慣於憂慮的弱者變成擅於面對問題的勇者在一個炎熱的夏天，有位合氣道學生坐在日本捷運的車箱裡。有個喝醉酒、滿口髒話的工人一上車，便一巴掌將一位年輕婦女和她的嬰兒打在地上，然後四處張望地想要找人打架，但車箱裡只有一個老人、一對老夫妻，以及那位年輕的合氣道學生。按照合氣道的規矩，訴諸武力是最後的手段，但當下似乎只有動手才能保護其他人。合氣道學生和酒醉的工人各自擺好架勢準備開戰；學生知道對方根本不是自己的對手。突然，那位瘦小的老人拉拉工人的衣服說，他注意到工人喜歡喝酒。工人對著他罵了句髒話，但老人還是堅持告訴工人，他和妻子每天晚上都會坐在院子裡喝一瓶清酒，並看著一株先前在暴風雨中受傷的小桃樹重新慢慢長好。喝醉酒的工人非常訝異老人竟敢和他交談，於是開始聽他說話。當老人問起工人是否有妻子可以陪他喝清酒時，工人哭了起來，說妻子去年在分娩時去世了。老人撫著工人的頭髮，充滿憐憫地聆聽工人訴說心中的悲哀。學生目睹整個事件的經過，並明白自己見識到一位真正的大師如何運用合氣道。人類的學習是一種制約過程，使我們誤蹈心靈陷阱、對現狀不滿讓我們深吸一口氣，警醒地辨識心靈的詭計，並向內在的醫師求取智慧處方。這本整合醫學的先驅之作，是作者身心療癒之旅的見證，提供我們運用心靈力量緩和生理症狀的良方。本書也是一個極具啟發性的探索過程，目的在探討如何成為一個完整的人，以開闊的心胸活在當下的每一刻。有位智者說：「憂慮是債務到期之前所支付的利息。」問題是債務似乎永遠不會到期。根據重要的研究顯示，一般綜合診所的平均就診次數中，大約有百分之七十五是不需要看病就會自動慢慢復原的疾病，或是一些與焦慮、壓力有關的症狀；可見心靈的平靜是快樂與否的重要關鍵。本書有紮實的實證研究基礎，包含許多極具啟發的故事例證，並以明確的步驟教你藉由冥想、呼吸及伸展操來引發放鬆反應，學會觀察自我心靈，阻斷舊有的心靈制約，幫助你運用心靈的正向力量緩和生理症狀，讓心靈暫時放「空檔」，並時時保持覺察，健康、滿足、有創意地活在當下。
二度崩潰的男人：精神分析的指標
◎英國兒童精神分析大師的成人個案紀錄，內容詳實精采，難得一見。◎王浩威醫師特別撰寫中文版導讀推薦，精神科醫師、心理學家及精神分析研究者必讀。精神分析的情境中，醫病關係從來都是流動變幻的是親子、敵手、還是伴侶？是患者接受治療，還是治療師獲得療癒？精神分析大師溫尼考特捕捉了治療的吉光片羽，在溫暖扶持與犀利詮釋間，帶領我們一窺人性的複雜與深奧「病患是位三十歲的男性，結了婚，育有二女。他在二次大戰期間接受過我的分析，正當病況大為好轉，足以謀職就業之際，迫於戰時情勢分析不得不告一段落……腦筋聰明的他會玩弄一些概念，也可以做一些哲學性的思考，談論嚴肅的話題時，大體上被認為是個有趣而有見地的人。他有能力從事父親的職業，但卻志不在此，沒多久便考上了醫學院，說不定(在潛意識裡)他想藉由從醫，保有我在他心目中取代了他生父的父親形象，而他父親已過世。」這是溫尼考特在本書一開頭寫下的敘述文字，清楚標誌了他與這位兩度接受分析、天賦異稟的病患間錯綜複雜的分析關係，以及身為兒童精神醫學泰斗，這份成人案例紀錄在他作品中的特殊地位。該個案筆記有多項特色：一、溫尼考特在分析情境中「扶持」病患、透過敏銳詮釋給予指引的精湛技巧；二、他重建病患的性功能及自我功能的本事；三、他能夠一眼認出沉默有其價值，視沉默為信賴的表現而非意圖破壞的舉動；四、他接受弔詭的能耐，亦即口語溝通之饒富意義的同時，卻又是對內在精神現實的否定；以及同等重要的，五、對於何時終止分析的犀利判斷。本書另附有瑪殊‧汗(Masud Khan)精彩絕倫的序文，並收錄了溫尼考特在〈退縮與退行〉一文中，描述的同一名病患的早期治療筆記，巧妙地將兩者前後連貫起來，是精神分析研究者絕對不能錯過的珠玉之作。
塗鴉與夢境
當乖孩子突然成了個磨人精；小麻煩在學校天天闖禍，還一副滿不在乎的樣子，爸爸媽媽該怎麼處理？面對正經歷強烈情緒困擾的孩童，專業人員在晤談時又該如何誘導，才能洞悉孩子無法表達的苦惱及恐懼？從小兒科醫師進入兒童精神醫學領域的溫尼考特，累積三、四十年的兒童諮商經驗，發展出一套與孩子建立關係及溝通的獨特模式，他透過「互動式塗鴉」，提供給孩子鮮活生動的專業情境，讓他們悠遊其中，探索自我。書中列舉了二十一則案例分析（case histories），這些分析對於兒童精神醫學的意義，一方面沿襲了佛洛伊德治療成人精神官能症採用的病史分析傳統；另一方面則開創性地將溝通的技巧，從語言轉換成圖像與語言並重的層次。溫尼考特認為幫助孩童復元最大的推進力，不在精神科醫師的專業治療，而是孩童日常生活中佔最大比重的父母、手足同儕和師長的了解及配合，如此方能將孩子扭曲的心智狀態慢慢伸展拉直，進而恢復健康。溫尼考特的治療諮詢為精神分析注入了無窮的新意，更在精神分析和兒童精神醫學之間開闢一場充滿創意的對話。
文化精神醫學的贈物：從台灣到日本
相對於著重心理衛生取向的動力精神醫學和遺傳生理取向的生物精神醫學，結合生物、心理、社會、歷史及人文風俗的文化精神醫學研究，則嘗試以宏觀角度，進行不同社群的精神狀態解析、跨文化的精神疾病流行病學調查，以及在全球化浪潮衝擊下，超越地域與傳統觀念的泛文化精神醫學研究。林憲教授為台灣文化精神醫學研究的先驅人物。在本書中，他詳加比較台灣與日本兩地自戰後以降的精神醫學發展、精神疾患類型和症狀，並兼論及近百年來台灣地區精神醫學教育的沿革變遷。對近年偏重臨床導向、忽視了社會及文化對個人心理狀態之影響力的學界，本書提供了難得一見的恢弘視野與思考方向。「本書作者林憲教授一直到就讀於醫學部之前都是接受日本教育。而戰後，作者站在台灣精神醫學界的中心位置，繼續從事各類國際研究。本書是作者對日本精神醫學界的贈禮，也可說是對日本精神醫學界的提問，讀來相當有趣，是精神科醫師必讀之書。」土居健郎（海鳴社）《文化精神醫學的贈物》是林憲教授自二十世紀後半葉以來，從事日本、台灣、韓國及英語系國家等精神醫學的跨國分析、比較研究的成果。從民族的文化到國民性與精神疾患的關係之角度出發，就各種情形一一舉例向讀者介紹。各地不同的文化特徵，有時會影響當地人民產生特殊精神疾患的問題。例如縮陽症（Kuro）與畏寒症（Frigophobia），根據作者長期的臨床觀察及文獻研究發現，在東亞文化圈中屬於漢民族特有的精神疾患，成因主為傳統中醫學養生概念之下，將人體視為一個陰陽調和的小宇宙，若陰陽不協調，則易引發所謂陽氣/陰氣失衡的身體化現象。又如，在日本社會曾一度盛行的親子協同自殺現象，細究原因，與「甘□」（amae）在日本社會上所扮演的角色，以及小家庭封閉的親子關係密切相關，影響所及，中日韓三國雖然同樣使用漢字，由於對家族親疏概念的認知不同，因此在「自殺」的動機及模式上產生差異。作者還以居於北極地區、吸收了白人文化的原住民愛斯基摩族為例指出，愈能認同本身文化傳統價值，而又能高度適應現代文明生活者，其罹患精神疾患的機率則相對較低。最後，本書更呈現出日語一個非常有趣的特色，即習慣使用身體部位的特徵來對人的性格作描述，例如「?面皮」（厚臉皮）、「鼻息□□□」（衝動）、二枚舌（說謊）、「腹?□」（壞心眼）、「辣腕家」（精明幹練）等等。總而言之，《文化精神醫學的贈物》可說是將台灣與日本社會的文化、社會、家庭的種種情形，加以客觀地分析討論之後難得的贈禮。
完全人格改造（軟精裝）
《完全自殺手冊》大震撼作家最新力作！歷時三年徹底研究、調查發現，藥物、催眠、電擊、洗腦等精神科醫師的治療方法，確實可以輕易地使一個人變成另外一個人。在各界引頸期盼多年，本書的推出將讓你不再自殺，只想活下去。震撼出版，不可不看 常有人埋怨自己個性如何、如何，自己一輩子都將如此……？人格長久以來就被認為很難改變，然而現在本書將用科學的方法幫助你180度地改變自己，迎向新的未來。 ◎本書是提供除了自殺以外，尚有其他方法可以快樂地生存的實用書。 ◎為了快樂地生存下來，在此介紹如何控制腦部操作與改變人格及性格的方法。 ◎改變人格上，大致可以朝三個方向進行。即「使之振奮精神」、「使之開朗化」、「使之穩定性情」(此三方向可以座標軸來表示。另外，苦於無法振奮精神的人，不在少數，因此更應該特別致力於此方向)。 ◎控制腦部操作的方法，有「藥物控制法」、「洗腦法」、「心理治療法」等等。 大部分的人均認為「人格應該具有一致性」。因此無法接受改造人格的觀念，終其一生為自己的既定人格所苦。 其實對於人格的改造，無須太過惶恐，只要能控制腦部的操作，任何人皆能簡單地改造人格。因應各種狀況，改造成適合當時情形的性格，不僅靈活掌握人際關係，而且對自己的工作及生活上，均助益匪淺。 如果堅持認為「一切要維持原狀」的話，只會讓自己被枷鎖困得更深沉而已。 確實一旦社會進入安定期之後，大家即朝著維持該安定系統而努力。此時大家對於社會的關心，並非如何改變社會，而是一味地擔心社會問題，當自己無能力解決時，只能懊惱不已。 其實，倘若社會問題無法依個人能力來解決，那麼就先將它擱置一旁吧。或許先從自己本身及週遭的事物開始思考較適合。 無論如何一定要讓世界煥然一新的方法，只有一個，就是「改變自己」。即使稍加操控一下腦部的運作，也能讓自己眼中所見到的世界，彷彿脫胎換骨般地截然不同。 再則，就算平日的生活宛若身處地獄，也能因為自己的改變，而覺得一切似乎沒有那麼糟糕。 這個世界中，似乎充滿了可有可無的「無關緊要的事」。例如，每天會遇到一些無關緊要的人，及從電視與報紙上，也會得知一些無關緊要的訊息。甚至書店中所陳列的書籍，大部分均是無關緊要的書或雜誌。 但是事實上，無論身處什麼樣的時代，總是會遇到一些事關重大卻無法應付的情形。「該如何克服與讓自己繼續活下去」，也成為事關重大卻無法應付的問題。 本書即說明面臨上述危機時，該如何自處的方法，同時也說明如何將所面臨的危機，視為「無關緊要的情形」。閱讀完本書之後，將會發現「如何生存下去」一事，並非困難之事。同時也發現，世界上沒有解決不了的問題，因此不由得覺得一切變得更輕鬆。
史瑞伯：妄想症案例的精神分析
丹尼爾．史瑞伯生於1842年，他父親是一位整形科醫師、知名作家、教育改革家，而他自己則是一位博學、幽默、溫文有禮的首席法官。1884年他參選國會議員失利，引發了精神崩潰，因妄想症而住進療養院；隔年康復返家，1886年再次出任法官，由於十分精明幹練，1893年升任最高法院的首席法官之一，但他卻開始失眠，甚至企圖自殺，因而再度被送進療養院，這一次病情相當嚴重，直到1902年才宣告康復。 1903年，史瑞伯出版了《一個神經症患者的回憶錄》，生動詳盡地描寫自己從慮病、失眠，到錯覺、幻覺交逼，被死亡和酷刑折磨的恐懼，讓身心飽受摧殘，一意求死，再到「神蹟顯現」，以彌賽亞自居，肩負著救世的使命，但為了達成任務，他必須放棄昂藏的男子之軀，去勢變性為女人…。史瑞伯的妄想症狀多采多姿，令人嘆為觀止，他的文筆更是流暢有力，詞藻華麗，在字裡行間展開滔滔雄辯，為一切荒誕古怪的思想內容歸納出一套癲狂的邏輯。 不幸的是，史瑞伯不久就再度住院，在灰暗的療養院度過他的最後歲月，於1911年病故。 史瑞伯這本篇幅龐大的病人誌，是一份異常心靈的寶貴見證，立刻被佛洛伊德視為珍寶。1910年夏天佛洛伊德到義大利渡假時，隨身就帶著這本《回憶錄》，對史瑞伯進行解析。在此之前，佛洛伊德也曾根據達文西的筆記來探討這位一代天才的內心世界。從史瑞伯古怪扭曲的妄想內容，佛洛伊德抽絲剝繭地深入防衛機制的核心過程，為妄想症的形成機轉提出了極具創見的論述，並啟發了日後對性別認同、女性情結、生殖、生死及存在等議題之研究。 佛洛伊德是心理分析學派的開山祖師，他對於潛意識、夢境、原欲及心理防衛機制的研究，開啟了現代文明對深層心靈探索的大門，他的影響力及歷史地位，跟達爾文、愛因斯坦齊名。2006年5月，是佛洛伊德150歲冥誕紀念，為了完整呈現一代大師的治療手法，心靈工坊將陸續推出《佛洛伊德經典個案系列》共六本，這本《史瑞伯》是繼《朵拉》、《論女性》之後的第三本，隨後還有《小漢斯》、《鼠人》、《狼人》即將出版，對於心儀佛洛伊德魅力的讀者們，這絕對是值得收藏的珍貴典籍。
象山的孩子
早期由於醫院院區設施的整合、遷移與增建等問題，這個青少年日間留院一直有場地、設施與人力未分化等問題，直到接受衛生署的經費補助，將現在第三院區（原菸毒勒戒所舊址）整修，並且服務團隊人力獨立後，方得於八十五年分化出專屬於青少年的服務；且基於罹病兒童青少年的特殊教育權，臺北市政府教育局特教科從八十七年以來，也鼎力支持特教老師與鐘點教師的預算編列，所以在日間留院的復健醫療中，增設「蘭亭書院」的特殊教育資源班，隸屬於文山第二特殊學校，為年齡仍在義務教育與特殊教育的服務階段的孩子提供正式體制內的學習機會。第三院區正巧位於「象山」步道的起始點，四周環繞著怡人的自然景觀，讓生病的孩子能在親近自然環境下，陶冶病後的身心，所以稱呼他們為「象山的孩子」，是再貼切不過了。雖然這裡是國內第一個在精神醫療內設置的特殊教育資源班的單位，但假如上網以中文或英文搜尋「青少年日間留院」，資料可多達十多萬筆，證明我們在這裡所做的事並不孤單。而這個「第一」也不是什麼前衛之舉，公立醫療服務本就有規劃與建置兒童青少年服務的責任，十年來，只有臺北榮總的「向日葵學園」，為第二個類似的服務模式。若以建置兒童青少年精神醫療服務的進展來做評量，我們的速度並不快。要符合有特殊兒童或青少年的需要，能設置更多結合醫療、教育、心理衛生或甚至社政的服務，或許才是更光彩的事。因為精神疾病是相當常見的疾病，研究資料顯示，我們終生有四分之一的機會罹患精神與情緒行為方面的疾病；嚴重的精神疾病，例如精神分裂症，由於罹病年紀輕，痊癒率低，且容易慢性化，所以盛行率並不低。但是社會大眾對這樣的事實了解不多，有許多人並不知道精神疾病在年輕人並不少見。這四十多年來，由於有流行病學資料的累積，我們知道約有十分之一的兒童青少年罹患精神疾病或是情緒行為方面的疾患，許多疾病的病因往往是目前醫學尚無法完整解釋的生理性因素。雖然大多數生病的孩子可以復原，或者於治療中仍可以維持在常態環境中繼續接受教育、學習與成長，但也有不少的兒童青少年，因為生病而游走於常態的邊緣，或僅能勉勉強強適應，或已難融入一般的情境。一個短暫協助其復原的處所，或者長期安頓，以維持其仍能學習發展、生活適應、或者維持功能不退化的治療模式，就很重要。本書從不同的角度，記錄多位在「象山的山腳下」接受醫療照顧以及特殊教育年輕人的故事，是曾經駐足於「象山」的工作人員，用文字與照片留下的雪泥鴻爪。柏亨是「又一村」工作人員邀請，以鐘點授課方式而和孩子有接觸的老師，也算是「蘭亭書院」的元老級老師，他本來的專業是攝影，用影像拍攝報導，我沒問他為什麼，願意做這麼多沒酬勞的事，但他既拍照又寫文章，是成就這本書的首要功臣，玉芳也因為有幸看到他為孩子們寫的文章而認識，感覺到他對精神疾患的獨特關懷與趣味橫生的形容。碧凰是「蘭亭書院」老班底，醫院的資深護理長，不僅熟稔臨床專業，對「又一村」的一花一草、大小事務與風土人情，也瞭如指掌，由她來述說最適合不過。同時因為整個醫療與教育團隊，長久和年輕的孩子與家長所建立的情誼，孩子與家長們也很願意分享他們的故事，不忌諱讓別人多認識他們一點。本書所記錄、拍攝的，不能完全代表在這裡成長的或曾經駐足過的孩子的所有風貌，但是書中確實呈現了不少的典型，我們在許多患者身上經驗過的類似故事，也是家長們憂慮、困厄、傷心卻仍樂觀的複雜心路歷程。他們的孩子在原本應該是多采、活躍、純真、好奇、成長與希望的青春年歲，負荷這些醫學目前還無法完全解答的重擔，除務實地樂觀面對外，別無他法。「精神分裂症」、「躁鬱症」、「重鬱症」、「自閉症」、「器質性精神疾病」、「智能不足」等名詞，對一般大眾都是相當拗口的，然而本書幾位執筆者生動筆墨的形容，生趣盎然圖像的呈現，或能讓大眾一窺這些疾病的不同面貌，理解生病不代表生活趣味的流逝、行動與活力的禁錮。在這些受疾病纏繞的年輕人身上，常常讓我們感受到他們的純真，以及生命所展露的很特別的型態。協助他們走復原與復健的路，與他們互動的過程，也時時挑戰我們的智慧、創意與意志。希望透過這本書，看過的人更能放下對精神疾病的刻板標籤，了解精神疾病與所有疾病一樣需要治療。這些年輕人的生存，需要更多的接納與保護。林亮吟(臺北市立聯合醫院松德院區醫師)
親密的陌生人：給邊緣人格親友的實用指南
常常你覺得不論說了什麼，都會被扭曲？你總是必須把一些想法和情緒感受壓抑下來，以免一不注意脫了口，引發可怕的爭吵？有時候，你會莫名其妙變成對方暴烈、失控怒火的焦點，沒多久，他卻又對你關愛有加？你覺得自己好像被控制了，活在謊言的世界裡？你是不是也常遭受莫須有的冤枉？有人一會兒認為你完美無暇，一會兒又把你看得一無是處？即使你試著說明情況，卻沒有人相信你？ 試問自己上述任何一個問題，如果你的回答是肯定的，也許對方正是邊緣人格者。 和邊緣人格者相處，就像行走鋼索上，時刻都得戰戰兢兢，因為對方的情緒老是大起大落，反覆無常，矛盾不已；他害怕孤單，不能忍受被冷落或被拋棄，可是又無法跟人親密……怎麼辦呢，如果他是你愛的人，是你的兄弟姊妹，甚或就是你的父母、你的子女？ 《親密的陌生人》一書就是專為邊緣人格親友所寫的實用指南。 書中共分三大篇：第一篇是根據《診斷與統計手冊精神疾病診斷與統計手冊第四版》（DSM–Ⅳ）的診斷標準，描述邊緣性人格疾患的臨床定義及常見特徵，並談及可能導致邊緣人格的若干原因，例如在情緒管理或衝動控制上，生來就敏感多變；為了因應生命早期的環境因素所發展出來的人格特質等。 佔了全書三分之二比重的第二、三篇，則詳細描述邊緣人格者的可能的行為舉措和溝通方式，並提醒身為邊緣人格親友的你，不要用過度簡化的方式解釋他們的行為，把過錯統統怪到對方身上。最重要的是雙方必須擔起各自在關係裡的責任。 為了避免流於說教，兩位作者利用收集來的一千多個案例，經過整理、統合後，進一步列出明確的策略和實際的做法，教導邊緣人格親友如何有效面對、處理邊緣人格者的種種異常行為，並照顧好自己。
愛你，想你，恨你：走進邊緣人格的世界
這些人是怎麼回事？可能，他∕她們患了邊緣性人格疾患（Borderline Personality Disorder）。患者的心情宛若雲霄飛車，老是暴起暴落，反反覆覆，充滿矛盾；既害怕孤單，不能忍受被冷落或被拋棄，又無法跟人親密；既缺乏自信，渴望得到他人肯定，常為了依附他人而不顧一切，卻又會從滿懷感恩而變成毫無理性地憎恨對方；內心缺乏踏實的存在感，不是過度退縮，就是無法忍受挫折和批評，衝動易怒，翻臉比翻書還快，遇到一點點不順心就怒氣沖天，甚至會亂摔盤子、拿菜刀互相追逐。他∕她們無法掌控自己的情緒，經常瀕臨爆發邊緣，發作的對象往往是最親近的人--配偶、子女、父母。風暴過後，又會自暴自棄、厭惡自己，經常陷入憂鬱、拒學、酒癮、藥癮、愛情上癮、暴食厭食、家庭暴力、自我傷害的漩渦。 邊緣人格的症狀變幻莫測，被公認是最令人迷惑的精神疾病之一。正如在佛洛依德的年代，歇斯底里症反映了當時壓抑的歐洲文化；邊緣人格者那破碎的自我認同，或許也反映出今日社會，人際關係的穩固基石正在瓦解之中。《愛你、想你、恨你》是第一本以通俗語言介紹邊緣人格的專書，具有不容忽視的重要位置，不只可作為精神科醫師、臨床心理學家、兒童發展專家、心理及家庭治療師、協助戒酒與戒毒的諮商師、宗教輔導人員、飲食疾患治療師、壓力諮商師等相關專業人士參考，更可為患者、家屬、社會大眾打開一扇理解之窗，減輕相處過程中的挫折與艱辛。審閱、導讀－王浩威，推薦－張玨、許文耀，財團法人吾心文教基金會－協同企劃及贊助
走出生命的幽谷
拿到這本書稿時，對於前一年才在台灣激起社會震動的SARS已經沒有太多的記憶，人是多麼健忘啊?這麼多人的死亡並沒有讓活著的人學習到太多，SARS對大多數人而言就像是一件普普通通的社會新聞，一段時間後就被人們所遺忘。 SARS期間出版市場上出現了不少教人如何防範SARS的書，SARS之後政府也出了幾本官方說法的書，但對於SARS封院期間和平醫院內部的真相，其實大多數的人是無緣得知的，而對於SARS所帶來的影響，似乎也從來沒有人想要正視它，大多數的人或許更希望的是讓有關SARS的悲傷記憶趕快消失，人們似乎總是有意無意的會逃避死亡和難堪，但這些事卻不會因為逃避而消失 以市場觀點來看，有關SARS的書可能再也引不起大眾的興趣，但是在翻閱李醫生的日記後，我知道握在我手中的文稿何其珍貴。日記裡有李醫生坦坦白白毫無修飾的忿怒、恐懼與勇氣，沒有戲劇化的安排，沒有華麗的詞藻，面對這樣真誠的文字，除了錯字我沒想做太多的修飾與改做。 看完全書，捫心自問，在面臨生命威脅的當口，除了恐懼，我能有多少智慧與勇氣，幫助自己也幫助別人共渡難關。
薛西佛斯也瘋狂：強迫症的認識與治療
強迫症是痛苦指數相當高的一種精神官能症，不經專業治療，患者很容易就共病憂鬱症、甚至出現自殺的念頭。本書引領讀者迅速進入強迫症患者與家屬們的內心世界，能清楚認識強迫症之病因與症狀，如何有效治療，以解開這個「薛西佛斯的迷思」。好奇心與同理心讓湯華盛醫師與黃政昌心理師一頭栽進強迫症的治療領域，從此矢志對抗這難纏的疾病，治療這群不想再繼續完美的薛西佛斯。他們與患者們如朋友般以生命學習生命，以真誠相知相惜，以專業知識循循善誘，在強迫症的磨難下，激發出患者對抗疾病的決心，他們是患者、家屬，與強迫症搏鬥時，最堅定的依靠。
鏡子裡的陌生人
議題新穎：台灣目前沒有解離症的心理書籍，史坦伯格博士為研究解離症知名學者，累積20多年研究成果，至今仍努力不輟，值得推介給國內讀者。 解離症暢銷書：本書位居Amazon書店解離症書籍暢銷書第二名。解離研究國際協會（The International Society for the Study of Dissociation）、美國Addiction.us 網站專文推薦，美國解離症康復團體MANY VOICES推薦。實用性、教育性：「解離是深藏的感情或記憶的普遍語言。」仁愛醫院精神科醫師許豪沖曾表示，在台灣每四個人就有一個人因為壓力太大，出現身心方面的問題；兒童虐待、性侵害、天然災難及重大人為意外更常見於每日新聞報導。史坦伯格博士估計，美國有上百萬有解離症狀的人未被偵知或接受適當治療。她在本書首次針對大眾說明什麼是解離症第一部包括解離症當事人的描述，以及澄清錯誤的觀念第二部陳述解離症五種症狀，每章末附問卷，讀者可先行自我評估第三部是三則深入的真實案例第四部是自助、助人的治療方法。所有關心自己或所愛的人心理健康的人，必不可錯過本書。
專科醫師談心理的壓力病
拒絕上班，懶得出外見人怎麼辦？您的壓力狀態如何？什麼樣的人容易有心理疾病？心理疾病該如何治療？懷疑家人心理有問題時，怎麼看待？要如何能避免壓力導致的疾病？ 形成壓力的起源有很多，因為壓力而造成的問題也很多，該如何面對壓力、處理壓力，又該如何消除壓力，一直是現代心理學最重要的課題之一。 面對壓力時不該消極逃避，因為怯懦無助於解決問題。在快速變遷的社會，提升環境的適應力無疑是減壓最有效的方法。作者河野教授從人類學的角度，剖析人類面對壓力的情況，並透過實際案例的說明，解讀壓力的成因，及如何消除壓力的方法。只有用積極的態度面對壓力，解決壓力，才是解決問題的不二法門。
杜鵑窩的春天：精神疾病照顧手冊
醫治精神疾病的目的不只在治療疾病本身而已，更應該協助病患和家屬以及受此疾病波及的人們能夠以自己的力量站起來，在長期的醫治或照護的過程能重建自我的信心，重燃對生命的喜愛激發內在的潛能，並調整自己的概念、行為與態度，但不是全然的變更自己的個性，如何達到此目的呢？除了希冀透過本書提供對於精神疾病相關知識更加了解之外，最重要的是期待讓讀者了解自己的感覺，因為有了真正的感覺，進一步才能內化所吸收的新知及技巧，進而靈活運用於日常生活中。面對精神疾病所造成的影響，認命的面對現實，打破不切實際的幻想並摒棄僥倖的心理，方能認清現實的限制及發現潛藏的能力，經過重新調整後試圖規劃對自己最合適的生活，使生命更亮麗，為達到此目的，在閱讀此書時，筆者建議讀者做到下列幾點：‧試圖找出對自己最合適的應變模式，必要時靈活變動。‧儘量不要孤軍奮鬥，廣為運用所擁有的個人及環境資源，並妥善規劃以利長期作戰之用。‧承認自己的極限並善用自己的優勢，容忍在疾病的限制下，仍努力維持較高品質的生活作息及工作內涵。‧維繫良好的醫病關係，並試著在心境上與疾病或衍生之相關困難好好共處。上述的目標似乎遙不可及，但很多人真的做到了，在漫長的馬拉松賽跑中，有些人跑起來格外輕鬆，因為只要肯努力，懂得祕訣，相信你也絕對可以達成，很快的整個負擔頓時變輕了，不是嗎？使用本書的祕訣十多年的臨床經驗，深切的體會到冰冷且刻板的文字，終究無法取代千變萬化的臨床治療工作，看不到彼此的身影，沒有目光的接觸，讀不到對方的情緒，會使人擔心所想要傳達的意旨是否完全被接受到了呢？還沒確定問題之前，答案總在空中飄緲之間，遑論是否真正明瞭。然而那是事實─我們不可能能在書中對話，就如同面對醫療人員時的診治工作般─不可能有那麼多的時間將上述的知識及技巧一一說明清楚。這樣的無奈，就是每個人的現實生活。儘管受制於對現況的極限，但可善用無法取代的優勢。基於此種認知，本書首先設想精神病患較關心的議題，並儘量以案例方式說明；既然求助於本書就得先做好下列幾件事，方能使學習效果事半功倍。‧敞開你的感覺，體會一下自己生命中的經驗與書中陳述之異同，當用心讀此書時，你會驚訝的發現經過共鳴後的吸收效果真不同凡響。‧若於閱讀過程有任何疑問，請寫下來，本書對於相同的議題會間斷的使用不同的方式於不同的章節再次說明，也許繼續閱讀下去或再度回到此該主題時，就會有不同的領悟。若讀到一些令你沮喪或不同意的部份，請儘速與醫治你的專業人員澄清、討論或是暫時將此部份擱下。‧試著去體會書中案例的心情及掙扎的困境，引發出自己現實的需要之後，對於照顧技巧及知識的學習，將有意想不到的效果。若能掌握本書的主旨及深諳使用書中的秘訣，你將在本書找到許多有用的方法及觀點，那就記住它，收為己有吧！若有些內容令你沮喪萬分，不妨繞道而行！畢竟條條大路通羅馬，若透過此書能更了解自己的處境及狀態，相信你將會有更佳的選擇，生命的珍貴在於值得品味，「未經一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香」，不是嗎？不同背景(需求)的閱讀次序 精神疾病涵蓋範圍極廣，不同的專長和領域，就會有不同觀點，甚至產生相互矛盾之處，但此種現象是無法避免的，本書的主旨不是試圖澄清此類的紛爭，而是從醫學的角度切入，以簡明的方式闡明精神疾病與腦部功能的可能關係、與精神疾病相關連的行為問題、病患及家屬因應之道等，也希望提供相關領域的工作人員的參考或衛教資料，由於讀者背景不一，故本書不建議每位讀者閱讀本書時皆從第一章開始，作者對閱讀次序的建議如下：病患及家屬：一、先依所罹患的疾病選擇從第三章「精神分裂症可能治癒嗎？」或第四章「何謂情感疾病？」開始，若不太確定所得何種疾病，則可參考第二章「何謂精神疾病？」基於醫療專業的立場，作者並不鼓勵民眾自我診斷，診斷基本上還是需要信賴精神科專科醫師為之，乃為上策。二、若對自己的疾病想再多了解其他相關的資訊，其閱讀次序建議為第五章「精神疾病的迷思」第二章「何謂精神疾病？」第一章「人類心靈的活動基礎－大腦」，為何會如此呢？這是依文字及學理的深淺而建議的，(五二一)的次序閱讀過程中，必須融合讀者本身的原有相關之知識，作者雖盡力使文字通俗化，但涉及醫學太多的名詞須重覆解釋，非本書篇幅所能及，故讀者於閱讀本書時，其次序可依自己理解的程度而選擇所希望了解的資訊翻閱相關章節。三、先閱讀第二篇(第六～九章)呢？還是第三篇(第十～十五章)呢？讀者可依自己的需要，若是處於急性期或目前深為照顧疾病相關事宜所苦之讀者，作者建議先從第三篇開始閱讀起，第三篇總共六章，其內容相信可在極短的時間內使讀者們有個初淺的概念－如何照顧精神疾病，若讀者所面臨的問題是屬於長期而慢性的照顧工作，則建議閱讀方式先從第二篇(第六～九章)開始，當閱讀完該部份時，較能體會作者於第三篇(第十～十五章)所提出的照顧方案及其原則，如此的情境下閱讀的吸收力更佳。四、其實也不一定要按所建議的方式閱讀，因為每個人的知識背景不一，關心層面不一，可依興趣擇要選取。 相關領域工作人員：本書另一目的是提供工作人員於臨床業務之參考或衛教資料，遇有任何問題歡迎來函，作者將盡力告知，若有任何疏忽、錯誤之處，敬請不吝指正。 限於時間及文字深淺之關係，並非每章節讀者均能完全吸收，尤其是第一章「人類心靈的活動基礎－大腦」、第二章「何謂精神疾病？」、第十四章「藥物治療及注意事項」有較多的醫學專有名詞，對某些讀者可能無法充分了解，本書於每章節均有摘要，可於閱讀前後反覆翻閱，以便讀者更能掌握重點。 頁數：350頁
聽身體說心事：談身心症
聽身體說心事 如果你愛發脾氣、有購物或撝毛衝動，暴食、厭食，常感疲勞、不想活，害怕生病．．．。 社會新聞中經常可見一些常人無法理解的個案，譬如：經常聽到有人要害他、害怕突然過世或一再擔心罹患各種奇怪病症，還有些人經常忍不住發脾氣，甚至控制不了猛拔自己體毛或順手牽羊的衝動：最常見的是莫名其妙感到疼痛、胃腸不舒服、非常疲勞．．．等等，都屬於身心症狀的範例。 其他精神上的小毛病有很多，這些都只要用饋療法、心理諮商或簡單藥物就可以改善或緩解。因此，希望每個人都能細看本書，避開心理陰影，並協勵他人解除困擾，共創社會和諧。 本書共分身心醫學篇、精神疾病篇、心理精神篇、老人．婦幼篇、睡眠醫學篇、藥物濫用篇六個篇章，是你解決身心問題的最佳良方。 作者簡介 陳國華，高雄醫學院醫學系畢業，現任國泰醫院身心科主治醫師，台北市立療養院特特主治醫師，國立台北護理學院物約心理輔導醫師，中華民國精神醫學會專科醫師，專攻身心醫學、心理精神醫學及藥物濫用成癮醫學。
厭食症與貪食症Q&A
厭食與貪食 「心情不好的時候，一直吃個不停......」「貪食以後又吐，吐了又吃，如此反覆......」你或許有這樣的經驗：有人懷疑你患了厭食症或貪食症，建議你接受治療。你心中一定非常疑惑，究竟自己得了什麼樣的病，非得就醫不可，而且還引起這麼大的騷動；或者你身邊的人也絕得不可思議，你真的病的那麼嚴重嗎？本書將為您解答心中的疑惑，讓您對此病有正確且深入的了解，幫助您採取適當的措施。 尤其現在的年輕人，尤其女性，面對纖細身材的憧憬，愈來愈希望自己的體重下降，造成一些飲食行為上的偏差或異常，也因體重過輕，除導致嚴重的身體併發症外，心理上，也遭受各種煎熬，這種現象值得注意。 這種疾病絕不是單純的「只吃一點點，或是吃太多」，而是一種非常嚴重的疾病；治療的方法看似簡單，其實很複雜。此病最困難的是讓人意識到這是一種疾病，而即使知道生病了，也以為很容易治療：面對內心潛在的懦弱自我，想要擺脫，卻無法擺脫；本書除了有助於大家對此病的認識，也提供了年輕女性較為適當的飲食方式，以保持自身期望的身材，值得大家閱讀。
愛是一種選擇
愛，是一種選擇 從某種角度而言，《愛是一種選擇》是歸屬於洩露天機的書。它企圖洩露人類行為裡所可能隱含的潛意識動機與潛在機制，亦即是我所謂的天機。 然而，我們也常聽說天機不可洩露，那麼閱讀這類書籍時，我們將以何種姿態入手呢？我無意導出唯一的閱讀方式，但盼先簡介《愛是一種選擇》後，再由我自已的臨床心理治療經驗與理論，談談洩露天機時所可能隱含的另類效應。 作者簡介 漢菲特丼博士。 心理學家，擅長治療「藥物依賴」、「拖累症」、「強迫行為」。 米勒醫師。 在全美精神病學與神經學委員會服務，是阿肯色醫學院的醫學博士。 米爾醫師。 阿肯色醫學院醫學博士，也是密西根大學循環生理學碩士。
如何克服壓力紓解焦慮
克服壓力 根據醫學界的報告，在這十年之內，引起輕度精神上不適應症的人越來越多，例如發現自己有頭昏、目眩、經常感覺莫名其秒的焦躁和疲勞感，同時還有食慾大減、睡不安穩和莫名的不安所造成的體力盡失，以及缺乏生存意義，整日鬱鬱寡歡，所以在一個高度發達的社會中，存在著這麼多的輕度不適應症及身心症者，確實是社會的一大問題。 而最近幾年來練瑜珈術或坐禪的人愈來愈多，這兩種方法也的確是解除心理壓力的好辦法。而在本書中另外介紹六種自我鍛練的方法－此乃遠比練瑜珈或坐禪還簡單，效果也更為良好的「自律訓練法」。 自律訓練法是一種不僅不躲避壓力，反而積極利用外來的壓力，轉換成為生活上的活力及創造力的方法。由於自律訓練法經多數人的試驗後，其效果確實顯著，因此本書特為此法作一詳細介紹。
