金石堂 - 中文書｜醫療保健

12經絡人格解密：身心共振的中醫之道【附：經絡人格速查表】

沈邑穎著

地平線出版

2023/05/08 出版

身體與情緒會彼此影響，相互共振。當情緒過度累積，就會沿著經絡循行路線尋找出口。 & 每個人都有 12 經絡人格，它們就像身心共振地圖的導航系統，為我們解密情緒和健康的關係。 & 【從身心共振，到心身合治】 2021年，沈邑穎醫師離開服務十年的花東，回到台北後，發覺許多患者因為各式壓力，頭部好像花椰菜，上面一朵朵小花都是一個個壓力、一個個心緒，頸肩部位則像花椰菜的梗一樣硬。 & 沈醫師也發現，許多患者因為不自覺、不好意思、不知如何求助、不想面對，導致心理問題常隱藏在疼痛、失眠、心悸⋯⋯等身體機能失調之中。雖然他們就醫時提的都是身體的問題，但病源大多來自心理因素。 & 沈醫師因此開始思考：如果我們能了解心理感受如何透過經絡在身體和潛意識裡留下紀錄，最後以不同疾病來呈現，那麼，在日常生活中是否就更能自我覺察、自我調整，避免讓身心失調長期積累，最後引發重大疾病或癌症？ & 如果中醫師能透過經絡結合臟腑的診斷路徑來解讀人體，以「身心合治」的概念，和患者一起找出失衡的關鍵，是否更能幫助他們進入身心調和的良性循環？ & 這幾個起心動念，讓沈醫師寫下了這本書。 & 【這本書適合這樣的你】 ◎對經絡有興趣、關注身心健康的你 ◎目前正面對身心失衡問題的你 ◎對中西整合治療、自然療法有興趣的醫師，及相關工作者 ◎需陪伴或照顧身心失調親友的照護者 & 本書特色 & 最擅長以現代語言傳遞中醫智慧的沈邑穎醫師 +清楚易懂的插畫、圖表 +有溫度的診間小故事 +很有戲的經絡小劇場 +方便對照的經絡人格速查表＝掌握自己的12經絡人格特質 +聆聽身體和情緒的對話 +切斷癌細胞的通關密碼 &

79折特價616元

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圖解中醫學概論

李家雄著

五南出版

2023/03/28 出版

本書特色 & 是學習中醫的入門經典，透過圖示與表列，融合《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》，以及《溫病條辨》之理論與應用，提供正確的診治觀念。初學者，可破解對中醫診治的迷思，據以整合醫理內容，藉此入門跨越中醫門檻；專業醫療人員，則可發揮其實用性，迅速累積臨床經驗，醫術得以更上一層樓。 & 本書遵循傳統中醫之理念，精選《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辨》中實用之醫理及藥方，進行辨證、歸納、比較，令診治臻於精確，落實運用在臨床實務上，確可發揮療效，邁向康復之路。 & 自從出版了《圖解內經》，後有《圖解傷寒論》，接著《圖解金匱要略》，再來是《圖解溫病學》。《圖解中醫學概論》延續此命脈，都兼顧做學問與教本之效，《圖解中醫學概論》可施之於臨床診治外，更可因應研究所及中醫師國家考試。 &

79折特價395元

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亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】

Eydis亞蒂絲著

幸福文化出版

2022/11/30 出版

台灣最受注目的冥想引導YouTuber──亞蒂絲，以溫柔沉靜的聲音，陪伴無數失眠者入睡，其中「睡眠冥想：全身深度放鬆，萬人說超好睡！」影片，觀看人次超過84萬，頻道瀏覽人次超過1000萬次！ & 書中精選亞蒂絲的12堂冥想，幫助你明白自己是多麼美好又珍貴的存在！ ★☆每堂課均附音訊QR CODE☆★ ★☆隨時用聲音引導掃除阻礙你的負能量☆★ & 「一個不相信自己值得被愛的人，那麼在何處都不會尋找到愛」──亞蒂絲 & 亞蒂絲在經營頻道的過程中，有感於許多人之所以陷入日日疲倦、迷失、自我批判的心魔，其根本原因就在於，不懂得如何珍惜自己，換句話說「愛自己」。 & 因而根據自身經驗，精心編寫12堂愛自己的冥想課，藉由「冥想、肯定句、書寫和聆聽」，來化解阻礙你人生的傷痛，並掃除拖垮你擁有美好生活的負能量！ & m 思緒雜亂，難以入眠？→身體掃描冥想 m 一天到晚感到不安？→自我關愛冥想 m 自認沒活出富足又喜悅的人生？→感恩冥想 m 總是因為自卑而退縮，怎麼辦？→找回自信冥想 m 覺得自己沒人愛，被痛苦折磨？→內在小孩冥想 & ★書末另附QA問答集，解決15個最常見的冥想問題！ ★讓愛自己不再淪為口號！ & ＼頻道粉絲感動回饋／ ‧「無條件愛自己冥想，觸動我內心深處的不安，釋放後感到無比平靜」 ‧「我總是否定自己，謝謝找回自信冥想，讓我想起那些自己曾經做過的美好事情！」 ‧「每當生理痛時，大地母親冥想總能有效舒緩身體的不適」 ‧「曾經支離破碎的心，透過感恩冥想，讓我終於回頭看見自己、愛上自己」 ‧「多虧自我淨化冥想，才撫平我不平靜、需要關愛的心！」 & & ▎每堂課重點簡介 ▎ ◎第1堂課：身體掃描冥想經典好用，不可不知幫助自我安定冥想，藉由身體掃描，釋放內在儲存的壓力、情緒、雜念，協助混亂的頭腦安定於當下。 & ◎第2堂課：情緒釋放冥想無論多麼努力正向思考，內在若沒有先清空，最終你都會被壓抑的情緒所吞噬，學習清空自己的內在，是很重要的。 & ◎第3堂課：自我淨化冥想在傍晚時分、睡前身心煩躁時聆聽的冥想。幫助你放下焦慮、煩躁、壓力、痛苦，回歸愛自己、感恩、欣賞。 & ◎第4堂課：自愛冥想向自己宣告，開始給自己愛，將愛帶回給自己，帶回到你的身邊，感受到真實自愛的狀態。 & ◎第5堂課：找回自信冥想自信是自愛的一部份，喪失自信會使你在生活中備感艱辛，容易猶豫不決或做出錯誤判斷，本堂課將陪伴你一起重拾內在的自信。 & ◎第6堂課：無條件愛自己冥想每個靈魂都在追尋無條件的愛，卻一直在「有條件」的愛裡尋找，忘記自己內心才是無條件愛的所在，這堂課陪你回歸神性之愛中，回到無條件的愛裡好好愛自己。 & ◎第7堂課：內在小孩冥想當童年的自己內心受傷了，潛意識不會輕易遺忘，這股受傷的記憶會凝結成一股能量，影響我們的人生之路，你能透過這堂冥想課來化解，並將之轉化為展開新人生的生命。 & ◎第8堂課：愛自己肯定句冥想怎麼愛自己？如何愛自己？愛自己的方法是什麼？聆聽愛自己肯定句冥想，建立積極的信念轉變潛意識，你潛意識會更明白如何愛自己。 & ◎第9堂課：感恩冥想感恩時心會發出高頻的震動，自然而然的內在富有，並與愛與最高能量連接，感恩令人更愛自己、愛世界，更吸引富足、貴人相繼出現，因為感恩是宇宙高頻的狀態。 & ◎第10堂課：大地母親冥想當內在匱乏、無根、不安，你可以透過連接大地母親的頻率，重新引導幸福扎根的能量回歸靈魂之所。 & ◎第11堂課：幸福肯定句冥想幫助你從自愛、自信，進一步成為更幸福的你，讓正向的信念深入你的內在，擁有力量、變得更幸福。 & ◎第12堂課：寬恕冥想這是一個困難的冥想，但唯有放下內在所有的負面、恨、痛苦，我們才能夠超越自我，克服內在隱藏的所有苦毒。 & 本書特色 1. 對象：「想學會愛自己」卻不知如何著手的人。 2. 超值資源：全書12堂課均附上音訊引導影片的QR Code。 3. 藉由冥想引導及肯定句，幫助你安定身心、掃除困擾與障礙。 &

79折特價331元

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中藥鋪與廚房裡的四季本草藥茶

蔡鳴著

大都會出版

2022/11/01 出版

台灣中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳教授推薦一杯漢方茶療飲，助你：清心解鬱、潤肺理氣、養肝護胃、祛濕降火、排毒養顏、提神醒腦飲茶養身，怡情養心；對症飲茶，祛病健體茶葉、水果、中藥都能入方，297種茶療方，滿足你不同狀態的需求美容茶X元氣茶纖體瘦身、排毒養顏、滋陰補血、安靜神心、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便……由內而外好氣色。保健茶X對症茶X保養茶延年益壽、健腦助眠、補鈣壯骨、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽……舒緩不適養身體。隨身茶X四季茶益氣養血、清熱解暑、溫肝散寒、生津止渴、補中潤燥、健胃消食……因時因地好飲用。　認識飲茶宜忌、利用茶療速查表、搭配食材茶方，選對茶，養出好身體！藥茶是在茶葉裡添佐中藥或食物而成，也有完全不含茶葉只以中藥與食物經沖泡、煎煮、蒸餾等製程之飲品，在中醫學理具有一定的保健治療功效，不論是街上的中藥鋪或家裡的廚房都能輕易找到所需要的材料本書介紹了297帖藥茶的製作方法與對症功效及服用宜忌，讓你方便製作、祛病養生、防治未病、保健強身。 &

79折特價316元

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張步桃腫瘤要方：現代中醫第一聖手治腫瘤典藏紀念版

張書陸、張閎運著

出色文化出版

2022/09/08 出版

這是一本中醫緩解腫瘤醫典！ & 現代醫學已證明，腫瘤是種慢性病；而中醫更是自古就提倡與腫瘤並存。現代醫聖張步桃在熟讀《傷寒雜病論》三千遍之後，記下各式緩解癌瘤筆記和病案，留給後人一條預防和改善腫瘤的門路！ & 惡性腫瘤是絕症嗎？大家別自己嚇死自己！ & 就西醫而言，有開刀、放療、化療等各式療法；且以西醫看來腫瘤就是一種慢性疾病，與癌共存似乎成了一種趨勢。其實，早在千年前，中醫就已有這樣觀念了。 & 現代中醫第一聖手――張步桃先生，在生前所遺留下來的治癌瘤筆記和醫案，多有這樣的例子；甚至有讓癌瘤慢慢消失的例子。這一切，他都歸功於學醫以來，就熟讀東漢張仲景的《傷寒雜病論》，而有生之年甚至閱讀此書高達三千遍，且篇篇都有滿滿的註解。 & 本書便是收集張步桃先生生前留下的醫案，以其對《傷寒雜病論》的見解，重新整理、編著其對腫瘤的治療，以及中西並治、與癌瘤並存的觀念；加以探究中醫治腫瘤的辨證論治，拿捏寒熱虛實。 & 其中，更有防癌中草藥的介紹，內容獨到，且據《傷寒論》和張老醫病之特有療方，可相當珍貴，也可做為中醫治腫瘤的研究參考。 & 此外，張步桃先生在治腫瘤時，不但面面俱到，往往妙手回春。你會發現，除了開刀手術、化學治療之外，中醫可能是你另外的一條明路。 &

79折特價553元

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圖解中醫方劑篇

羅大倫、石猴(編繪) 著

香港中和出版

2022/08/16 出版

為甚麼說中醫的基礎是中藥，中藥的核心是方劑？「西藥治病，中藥治人」的說法有何依據？同一感冒症狀，為甚麼不同的中醫會開出不同的藥方？甚麼是「對症下藥」？名方、偏方、秘方有何異同？& & 中醫治病離不開中藥，中藥離不開藥方（方劑）。遣藥組方看似簡單，實際上考校醫生整體醫學涵養和醫術水平，小藥方蘊含大學問！ & 本書採用圖解的形式，在簡要介紹方劑學的發展歷程、方劑與治法的關係，方劑的分類、組成、劑型，中藥的用量與服法後，詳細介紹了解表劑、清熱劑、化痰止咳劑、理氣劑、理血劑、補益劑等主要方劑的類別、代表方劑的證候分析、藥性及方劑分析、運用與禁忌等內容。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你，提供了全新的閱讀和學習體驗。 &

9折特價360元

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養生從放鬆開始(改版)：全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附放鬆導引QR Code線上音檔)

洪啟嵩著

商周出版出版

2022/05/07 出版

讓心平和無畏，讓呼吸安穩溫柔，讓身體柔軟放鬆，我們的心靈、呼吸、身體，完全放下了，與大地合為一體，不再有沉重的負擔，而具備了無窮的威力。──〈地球禪語〉‧洪啟嵩這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法環境、工作造成的壓力，煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎？那麼，你需要放鬆了。放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。真正的放鬆，會讓身心像充滿了氣的球，充足飽滿，又有活力與彈性。放鬆不需要工具，更不必花大錢，是一種最經濟的生命投資，是身心保持最佳狀況的方法。 &養生以道家為大宗，本書是極少數由「禪」的角度，教導人們放鬆身心的方法。本書所教授的放鬆法，簡單易學，且能馬上感受得到效果，加上使用一些能夠檢測與處理壓力的技巧，可以將身心過去所累積的各種壓力，掃除得一乾二淨。作者從十歲開始涉獵各家身心鍛鍊的生命技術，在十三、四歲時已體證，人體的呼吸、心跳、血壓、溫度都可做一定程度的控制；而且，更經歷了接近十次的意外瀕死經驗。所以，希望綜攝古來的生命技術加上自身的體會，讓現代人以最少的生命投入獲得最高的生命產出。這套放鬆的方法可以很快地改變身心狀況。然而對古代的人而言，這是很難達成的，這可能與有實證的經驗者是否肯把自己的經驗傳授下來，以及他本身的技術是否正確、完善，有很大的關係。本書的這套方法經由千錘百鍊，透過革命性的想法與技術，能幫助大家安全、有效、迅速的達到前人苦修數十年而無法達到的成就。只有真正放鬆，才能解除壓力。只有不斷地保持健康而有力的身心，才能達到生命自由的目的。本書共分為七章：第一章為身心壓力的檢測，分別從頭、臉、頸、腰等生理狀態，及煩悶、焦慮等心理狀態，來觀察壓力在身心留下的痕跡。第二章說明放鬆對身心的利益，為何現代人需要放鬆。第三章開始進入放鬆禪法的教學，包括放鬆禪法的理論基礎，及練習前環境、穿著、姿勢等準備工作。第四章正式進入放鬆禪法的階段練習，從骨骼、皮膚、肌肉及全身各大系統的放鬆，進而化成水、空氣、光明，讓身心徹底放鬆。第五章為現代人解除壓力的心法，透過「壓力丟棄法」、「太極推手法」、「通明禪」等心法，有效解除壓力。第六章從生活中體會放鬆，集合了生活中行、住、坐、臥、飲食、呼吸，使用電腦等生活情境的放鬆功法。第七章二十四小時的養生計畫，綜攝了一天從早晨起床開始一天的生活，讓生活中二十四小時都能以放鬆養生，也是本書幫助讀者再進行最後的總複習。本書所附的「放鬆禪法中英文導引」線上音檔，由洪啟嵩老師親自錄製，除了開車時為避免立即放鬆入睡，或需要從事高度注意力的工作不宜聆聽之外，其他時間都可以使用，採用立姿、坐姿或臥姿皆可。若是在睡眠時使用，聽到結束的引罄訊號，可不必隨導引醒來，繼續安睡即可。若能依照導引每天練習，必能日起有功，漸入佳境。 &

79折特價252元

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黃帝內經╳量子糾纏：情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證

張淵豪著

博思智庫出版

2022/04/28 出版

微觀醫療，頻率共振的生命科學！量子作為物質的最小單位，打開了人們微觀世界的尺度，正是一種「以小見大」的微觀生命科學。《黃帝內經》作為古老的全息密碼，開啟微觀身體的小宇宙，也是最早的量子醫學實證，帶領我們以一種嶄新的眼界，看待身體與頻率關係，提醒見微知著的健康原理。當回頭審視上古醫學典籍《黃帝內經》的養生之道，發現竟與量子有著神秘的關聯……。 & ★微觀身體，最早量子醫學★ 讓全球陷入恐懼、擔憂的新冠肺炎，累計至2022年4月初，染疫人數高達4億9千多萬例（台灣2萬4千多例）、死亡人數600多萬（台灣850多例）……，回過頭來說，當癌症、疾病、瘟疫內外夾攻，若是能夠減少負面情緒、維持身心靈的平衡，做好風險管理、健康維護，自然就不用過度恐慌了。「在疾病產生之前，調理身心靈，重新找回健康！」就是本書所要傳達的「治未病」理念，如今是個與疫病共存的時代，我們應該多花一些心思照顧自己，由內而外平衡免疫力、啟動自癒力。 & ★意念生波動，《黃帝內經》的養治之學★ 現代人快節奏的生活，忙於工作及家庭庶務裡，身心不免感到勞累，這些揮之不去的壓力，可以說是如影隨形。這樣的負能量，就會在日常生活產生量子糾纏，使人生變得一團亂。若是再加上失眠、缺乏營養素、作息不正常種種內外在因素，長時間下來，就算是健康的人也會生病，導致慢性病，影響一生……。作為古代自然醫學的先行者，《黃帝內經》提到維持健康意念，著重日常調養，防患於未然，如「恬淡虛無，真氣從之，精神內守」、「志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦」、「內無思想之患，以恬偷為務，以自得為功，形體不蔽，精神不散，亦可以百數」等，正是這些與物理創見、科學研究與量子糾纏遙相印證的醫學實證。 & ★尋找情緒出口，遠離致病危害★ 《黃帝內經》是中醫理論體系根基，更是身心合一的實證醫學。在這個紛亂失序的時代，運用氣的共振來調整內在頻率，對症四時的五臟調理體質，進而喚醒身體內在自癒機制，遠離負面情緒帶來的致病危害。《黃帝內經》的內容歷久彌新，可以幫助人們於日常洞見疾病；正所謂「上工治未病，不治已病」，就是採取預防性治療，以保身心的長治久安。 & ★調治先機，開啟全息密碼★ ☑ 情緒致病，預防重症危機｜黃帝內經自然醫學 ☑ 情緒治病，情志相勝療法｜黃帝內經平衡之道 ☑ 未病先防，疏泄和暢｜黃帝內經健康體現 ☑ 量子調頻，調攝體質｜五運六氣與季節養護 ☑ 分子營養，自然節律｜量子分子整合療法實踐 & 得獎紀錄 & 2021年世界傑出醫學家傑百林名人獎（美國）

79折特價276元

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中醫人生【全新擴大增訂版】：40場思考中醫、探索生命的對話，一個老中醫的問醫、習醫、行醫之路

婁紹昆著、婁莘杉著

漫遊者出版

2021/09/08 出版

豆瓣讀書9.1分，當當網五顆星好評一位老中醫的傳奇習醫之路，文革磨難下卻能熟讀經典、巧遇高人，十年磨練悟得《傷寒論》精髓，展示了經方醫學的理、法、方、藥及臨床魅力。成為當代仲景書院國醫導師，及受歐洲景仰的中國經方專家。新增近六萬字，全書共六十多萬字，娓娓道出中醫治病養生的岐黃之道。將醫案、醫論和醫話融為一體、別開生面的中醫學術紀實著作溫州知名中醫也是當代重要的經方臨床家婁紹昆，以紀實文學為體裁，自述從文革時期對學習中醫的追求，及這四十多年與經方結下的深切情緣，豐富多彩而又艱難曲折的中醫人生，娓娓道來，同時給初學者提供一個尋求《傷寒論》入門之路的階梯。日常中讀書、教學、尋師、交友、醫病的過程，在他的筆下化為一個個鮮活精彩的故事，無論是精研六經的中醫仲萬春、極富哲思的民間醫師阿驊表兄、隱匿市井的經方家張丰、針灸奇才何黃淼、熱心西醫陳興華、精通中草藥的藥師甘慈堯、久病悟方證的汪阿姨……，每位性情各異的人物，接踵而來，走進作者的醫學生涯。透過與這些奇醫、高人、專家們的交流，把諸多中醫理論及一百多個典型病案的診治經過，以生動的對話、通俗的文字表達出來，提供故事式的深閱讀，並將《傷寒論》深奧的經義，化繁為簡、結合臨床，讓讀者也能理解中醫治病與養生之道。

75折特價570元

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鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊

蔡璧名著

天下雜誌出版

2021/08/25 出版

鬆& 柔。一套身心技術的再升級。日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始，幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。穴道導引，重返「鬆」與「柔」的修鍊課—— 臺大中文系副教授蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴療法、Kriya Yoga、太極拳、武當十段錦等身體技術，繼承傳統并開創新局，以「穴道導引」幫助自己走過癌症三期，療癒術後身心。「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身重要穴位、導引經脈，一步步打開身體糾結。穴道導引既是力氣的增強，也是放鬆的過程，隨時隨地，一個人就可以練習，重新拾起鬆柔的自我。超越《穴道導引》的，《穴道導引應用錦囊》作者蔡璧名二〇一六年出版《穴道導引》，暢銷十餘萬冊，收穫廣大迴響，近五年來更潛心研究、梳理典籍，並參照當代西方醫學肌筋膜研究成果，加以五回經冬歷春、夏鍊三伏的身體經驗，操作、領會與詮釋再加乘，撰成《鬆開的技、道、心──穴道導引應用錦囊》一書，並回應何等體況合適操作何招何式的迷茫。打開七大錦囊，輕鬆鍛鍊全身 ▎乾坤收與放——扎實基本功透過每個穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，鍛鍊身體最小單位、活絡氣血，為健康存底氣。 ▎鍊頸術——放鬆肩頸功鍛鍊前後頸，告別肩頸僵硬，幫助氣血順暢上行，預防感冒、流感從喉部入侵。 ▎督督好——疏通背脊功豎起脊梁，保持督脈中正安舒，有效改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。 ▎棄暗頭明——柔軟頭皮、活絡顏面功頭皮導引，防禦外感諸邪，減少落髮、白髮，增強記憶力與免疫力；顏導引，療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。 ▎我好肺——強心健肺功養肺強心，鬆開肩背，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效增強免疫力。 ▎真腰瘦——助消化、不便祕功甩開腰內肉，促進消化代謝。導引難以觸碰的橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸、安穩睡眠。 ▎動手腳——靈活四肢，提高骨質密度功不需運動器材，用輕鬆的能量，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，加強肌肉力量、提高骨質密度。循行而上，遠離病苦，一套常人皆可練習於朝暮之間的健身術。一刻一錦囊，啟動自身體內「鬆開」的魔術方塊，重返鬆柔的自我。好評推薦中國醫藥大學中醫學院教授陳必誠｜台灣大學分子與細胞生物學研究所教授吳益群｜中興大學物理系教授張明強｜無垢舞蹈劇場藝術總監林麗珍｜榮格分析師、精神科醫師鄧惠文｜音樂鬼才盧廣仲｜演員張鈞甯

79折特價543元

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菜鳥經絡手冊：第一次經絡按摩就上手，超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！

許承翰著、蕭言生著

崧燁文化出版

2021/05/19 出版

☆超激實用的人體速效穴位，拯救便祕、0食慾、性趣缺缺的你！ ★三大方法，做好經絡養生！ ☆從0開始教學，第一次按摩經絡就上手！ & ★不看不知道！保養經絡到底有多重要？ ◎人體警報器中醫有「諸病於內，必形於外，只要身體出現問題，經絡就能馬上拉警報。 ◎排毒這邊請經絡既吸收精華，又排泄糟粕，而「排毒」就是經絡最重要的職責。 ◎自我修復不求人經絡的修復能力並不是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是影響全身，比如穴位治病，往往是上病下治、腹痛背治，乃至一穴多治。 & ★三大方法，做好經絡養生 ◎最具代表性的刺激法──指壓在家庭能進行的穴位刺激中，最普遍的就是指壓。指壓的第一個訣竅是利用容易施力的大拇指，或食指、中指，用指腹按壓，可以加重壓力，且長時間按壓也不覺疲倦。 ◎效果最明顯的刺激法──灸法首先在手掌中放置艾草，並將它撚成細長狀，然後在其尖端部分二～三公分處摘下，製成大約米粒一般大小的金字塔形行灸。除了直接燃燒艾草，最簡單的灸法是線香灸：準備一根線香，點火將線香頭靠近穴道，一旦覺熱便撤離。 ◎學會利用身邊器物──代替物把五六支牙籤用橡皮筋綁好，以尖端部分連續紮刺等方式刺激穴道，刺激過強時，則用圓頭部分。若不喜歡針灸，可以用吹風機的暖風對準穴道吹；而肌膚容易過敏的人，可利用舊牙刷以按摩的方式來刺激穴道。　 ★應該人手一份的「速效穴位」！ ◎找回好胃口，刺激然谷穴很多人在憂鬱、生氣、緊張或者生病的時候都毫無食慾，而這時按摩足弓弓背的然谷穴，就能立刻促進你的食慾！ ◎性趣大增的祕密，人體威而鋼關元穴關元穴位於臍下三寸處，就像人身體的一個閥門，是男子藏精、女子蓄血之處，透過艾灸此穴能使人精力旺盛，堪稱人體「性福」穴！ & 本書特色 & 本書以中醫經絡養生學說為核心，針對身體健康的各方各面，解析如何透過按摩經絡來達到祛病、健身、養生，告訴讀者：經絡自療也可以很簡單！ &

9折特價269元

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圖解中醫(養生篇)第二版

羅大倫、寶金劍、石猴(編繪) 著

香港中和出版

2021/05/04 出版

沒有學不會的中醫，只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂，而是表達得還不夠通透。本書採用圖解的形式，在概述中醫養生的基本觀念和基本原則之後，介紹了中醫養生的基本方法和具體應用，包括精神養生、起居養生、食藥養生、傳統運動養生、針灸養生、按摩養生等。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你，開啟了輕鬆學中醫、快樂學國學的愉悅之旅。

9折特價396元

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圖解中醫(中藥篇)第二版

羅大倫、寶金劍、石猴(編繪) 著

香港中和出版

2021/05/04 出版

沒有學不會的中醫，只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂，而是表達得還不夠通透。本書採用圖解的形式，在概述了中藥的來源、中藥學發展史、中藥的採集和炮製之後，詳細地介紹了中藥的藥性、中藥的應用、具有代表性的十八類中藥和三十四個中藥之最。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你，提供了全新的閱讀和學習體驗。

9折特價396元

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圖解中醫(經絡篇)第二版

羅大倫、寶金劍、石猴(編繪) 著

香港中和出版

2021/05/04 出版

內容科普中醫經絡，穴位等功能和應用；採用圖解的方式，配合解釋理論和病證，化繁為簡，圖文並茂解釋針炙學，經絡，穴位等；沒有學不會的中醫，只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂，而是表達得還不夠通透。本書採用圖解的形式，在簡介了中醫經絡學的起源與發展之後，詳細介紹了人體的經絡系統、經絡的作用和經脈理論，腧穴的具體內容和應用，十二經脈與腧穴，奇經八脈與腧穴，以及經外奇穴的基礎知識。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你，提供了全新的閱讀和學習體驗。

79折特價316元

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臺灣中草藥圖鑑及驗方

黃世勳著

文興出版出版

2021/04/23 出版

本書收錄臺灣常用中草藥70種，皆是臺灣市售可見的藥材，而每種中草藥皆以其常用「藥材名」作為標題，再依來源、分布、處方名、性味、歸經、功能、經驗方逐一介紹，並附上藥材圖及來源植物圖。部分中草藥因為傳入臺灣時間不長，大陸相關書籍也較缺乏其藥用紀錄，則以現代國際研究成果附文，希望對讀者有益。書末附上臺灣中草藥驗方選錄，更增加其實用及參考性，本書同時也是臺中市藥用植物研究會(Since 1982)創會40週年紀念學術專書，內容結合了許多會員對中草藥的實踐經驗，相當具有可看性。

9折特價360元

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穴道速查解剖圖鑑

福辻銳記著

楓書坊文化出版

2021/01/25 出版

～現代人必備的實用穴道應用圖鑑～快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀！ & 你是否有以下困擾？．像鋸子在拉扯的頭痛．肩膀僵硬到手臂舉不起來．即使是夏天也無法擺脫手腳冰冷．讓人又疲又倦的生理痛．吃藥也無法改善的便祕．更年期障礙 & 這些症狀，都能透過按壓穴道來改善！ & ◎以不適的類型作為分類，介紹對應70種常見症狀的117個穴道頭痛按「百會穴」，肩膀僵硬按「肩井穴」，暈車按「內關穴」；想舒緩壓力時可按「中衝穴」調節自律神經，失眠時可按「完骨穴」，放鬆緊繃的肩頸，幫助入眠，「風市穴」甚至還能瘦腿消脂！ & ◎圖解如何尋找穴道，並針對不同穴道講解按壓的方式第一次接觸穴道按摩的人也不用擔心找不到穴道或不會按。本書提供以骨頭位置和指幅測量找出穴道的祕訣，並以清楚的插圖標示位置，也會針對每個穴道說明按壓方式，只要照著做，零經驗也能夠快速上手！ & 按壓穴道不僅可以【改善血液循環】、【舒緩疼痛與僵硬】，還能【調整內臟機能】、【穩定精神】、【美白與回春】！學習能夠快速緩解不適的穴道按壓法，養成每天按壓穴道的習慣，就能夠隨時解決身體的不適，讓身心更加健康！ & 本書特色 & ◎介紹117個實用穴道，有效緩解頭痛、疲勞、壓力、肩頸僵硬等70種常見症狀。 ◎透過圖片清楚解說穴道的尋找方式、按壓方式，初學者也能快速掌握。 ◎收錄全身速查穴道圖，從頭到四肢逐一標示穴道位置和說明頁數，方便讀者快速查詢。 &

79折特價276元

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中醫院長教你筋骨痠痛治療地圖：26個醫案與處方，讓你可以選擇不吃止痛藥、不開刀，就排除所有疼痛！

侯耀華著

大樂文化出版

2020/06/08 出版

★從病因到治療，全圖解深入淺出！中醫傷科聖手，幫你突破「久治不癒」的僵局，解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。每天1、2個動作，5～15分鐘就能加速消除：媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等你是否受到以下症狀的困擾？ ‧低頭看資料及工作幾小時，脖子變得僵硬轉不動？ ‧睡覺用手臂當枕頭，醒來後竟然手腕麻木又劇痛？ ‧出門散個步，結果腳跟痠麻、甚至腳底板發疼？ ‧為了鍛鍊體能去登山，卻造成髖關節與膝蓋受傷？請小心！從居家、工作到運動，當你身體某個部位痠麻、疼痛時，別以為休息一下就會沒事，其實這是筋骨或肌肉正在發出悲鳴。那麼，該怎麼辦呢？ ★中西醫雙修的傷科名醫，幫你加速解決全身痠痛侯耀華醫師是中醫診所院長，擅長分析及治療各種骨傷科病症。他根據豐富的臨床經驗，將從頭到腳的傷科項目分成職業、居家、運動三大類，並透過26個醫案加上詳實圖解，為你澄清筋骨痠痛的原因，提供明確的解決方案，像是中藥、復健或保健動作等等。這讓艱澀難懂的醫學知識，變成一般人可輕鬆吸收的實用常識。本書圖文並茂，你只要一書在手，彷彿醫師就在身邊，因此不用花時間google似是而非的資訊，也不再「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，便能立即緩解甚至排除擾人的疼痛。 ★消除職業傷害，不一定需要止痛藥或開刀！ ‧客服人員發生落枕，很可能是因為久坐造成胸索乳突肌拉傷。 ‧櫃姐久站會傷到肩部，但地勤、物流人員久站則會傷到…… ‧會罹患高爾夫球肘的不只是運動員，還有保母和看護。 ‧久用滑鼠會造成腕隧道症候群！除了開刀也可以靠中醫治療。 ‧長途開車的司機容易坐骨神經痛，做哪些腿部伸展最有效？ ★待在家也會受傷，是因為哪些姿勢和習慣？ ‧週末盯著手機追劇好幾集，可能造成頸椎過直、眩暈及骨刺！ ‧爸爸也會得媽媽手！怎樣才能避免手臂肌肉使用過度？ ‧銀髮族的血液循環不良，會導致手腳不靈活，甚至跌倒撞傷。 ‧大口吃飯居然使下巴掉下來？先冰敷6小時，放鬆頸肩部。 ★運動不可輕忽細節，否則沒強身反而傷身！ ‧短跑、重量訓練等無氧運動容易引發抽筋，得先做好熱身。 ‧瑜珈、太極等有氧運動結合了呼吸與伸展，很適合銀髮族。 ‧打籃球若傷到腳踝、膝蓋或手腕，要立刻休息讓發炎反應停止。 ‧愛跳熱舞會造成下肢關節勞損，保健上也要注意腰部與骨盆。 ★不論新傷還是舊傷，都能用4重點打破僵局 ◎診斷最重要為了對症下藥，要掌握完整資訊來釐清病情，否則治療將徒勞無功。例如，夾擠症候群常被當作五十肩診治，而忽略復位與排除發炎因素。 ◎治療的方法若能針對傷處直接處理，例如復位、外傷包紮、去瘀血，治療的時效最快。但對於某些問題，像是關節傷處僵硬或疼痛拒按，必須旁敲側擊才能解決。 ◎中藥的使用某些傷痛光靠徒手調整或針灸，需要花較多時間，若搭配中藥可以加速解決。然而，藥物治療不直接又花成本，可以定位在後線治療。 ◎病根的斷絕傷痛的治癒不是終止疼痛就好，關鍵在於解除引發疼痛的壓力、修正傷處的使用習慣，以及調整體質，才能避免反覆受傷。名人推薦育源堂中醫診所　盧文瑞醫師長庚醫院骨傷科　楊宗憲醫師

79折特價253元

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全身激痛點地圖

侯鐘堡著

時報文化出版

2020/04/21 出版

痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛點的另有其處！！不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！隨書附：常見激痛點全身拉頁海報人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？但什麼是激痛點？疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」激痛點。 1. 局部疼痛：壓的地方會疼痛。 2. 轉移疼痛：除了壓的點會痛之外，還會轉移至其他遠處。 3. 局部抽搐反應：以針刺或針灸刺激，會產生肌肉的局部抽動反應。也就是，壓了很痛，還會導致其他地方痛。用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。本書適合： 1.時常因為姿勢不良導致疼痛的讀者。 2.長期某個點疼痛總是治不好的讀者。 3.有運動習慣，偶有痠痛，深怕不能再運動的讀者。本書能解決讀者： 1.知道自己真正的痛點在哪裡。 2.正確按摩放鬆激痛點。 3.問診時不再指著一整片身體說：「我全身都很痛！」徹底破除以下迷思： 1.身體疼痛代表著什麼？ 2.身體什麼地方最容易產生激痛點？ 3.激痛點普遍的治療法有哪些？ 4.激痛點、肌痛點和肌筋膜炎有關係嗎？ 5.如何運用姿勢、睡眠、營養、運動、復健、按摩改善疼痛？身體疼痛專家堡醫師說：「疼痛不要擔心不要怕，找出根本原因吧！」各界推薦洪章仁教授（世界激痛點權威大師／作者）、修杰楷（知名演員）、許宏志醫師（台灣綠色養生學會理事長/台灣肌痛學會創會理事）、陳凝觀（年代向錢看／健康好生活主持人）、賈永婕（知名藝人）、鄭雲龍（身體智慧有限公司執行長）、鄭凱云（知名主播／健康2.0主持人）（以上按姓氏筆畫序排列）

79折特價300元

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徒手中醫：最強經絡穴位養生圖解！

吳中朝著

幸福文化出版

2020/03/18 出版

跟名醫學神奇的徒手中醫術，輕鬆打開人體自癒力的大藥庫，用經絡做自己的良醫！國寶級老中醫30年絕學大公開！教你揉壓、拍打經穴，暢通常年累積的阻塞點，失眠、眼力衰退、胃痛、頭痛、過敏、婦科、三高慢性病……輕鬆有解！ ★超大開本，實用百分百 ★60種疾病對症精準應用，快速緩解疾病 ★完整收錄全身14條經絡、300個穴位 ★精準找穴，3 秒快速定位【徒手通經絡，學中醫，救身體！】「痛則不通，通則不痛」人體的每個穴位都有其功能，用針刺可以讓穴位發揮功能，其實只要知道利用徒手的祕訣也能祛百病！本書完整收錄人體14條經絡+300個穴位，啟動蘊藏人體健康天然開關，一本書照顧全家人的健康！【獨家！推、揉、拍解疼痛，國寶級中醫的經絡穴位調理，最有效！】作者中醫師吳中朝從事臨床、教學、科研已三十多年，深研經絡穴位調理，對於每個穴位該用點穴、拍打或推柔都有不同的講究，如此深入才能最大化的調動身體元氣，讓元氣達病位，自行修復，這就是「徒手中醫」核心秘密的所在！ & 【一按就靈！60種身體常見疾病，對症快速緩解】 3C族最常發生的頸椎疾病、視力惡化，三高慢性病、睡眠障礙、消化疾病、婦科疾病，對能快速找到對症的穴位！ ●失眠時，同時運用4個穴位療法，效果更明顯！ ●頸椎、肩周痠痛，有特定的穴位主治，除按壓頭部的風池穴、大椎穴，若能搭配肩後的肩井穴，及手臂的手三里穴，會比只按一個穴更好！ ●牙痛時，可按揉下關穴、頰車穴及合谷穴，及腳上的陷谷穴。 & 【深入鑽研14條經絡+300個穴位功效、位置、用法、時間，輕鬆調理病根】 1.【手太陰肺經】改善胸悶咳嗽、肩痛，暢通肺經，偏、正頭痛都不怕 2.【手陽明大腸經】調節腸胃功能、增強免疫力 3【足陽明胃經】消除黑眼圈、眼部保健、調血壓、緩氣喘 4.【足太陽脾經】擺平胸腹疾病、婦科疾病不用愁 5.【手少陰心經】治療冠心病、緩解焦慮、養心安神 6.【手太陽小腸經】頸肩不適的剋星 7.【足太陽膀胱經】改善排便、尿失禁、腰痠及生理期症狀 8.【足太陰腎經】補腎氣，除百病、調經養血 9.【手厥明心包經】增強心臟活力、安神解疲勞為數萬名患者找出病根，治癒各種疑難雜症。【沒時間時，按壓一穴位，馬上緩解】工作壓力大，面對各種NG小狀況，按揉一個穴道也能快速掃除惱人的小症狀！ ◎擺脫男人難言痛苦→橫骨穴&&&&&& ◎月經不調的救星→昭海穴 ◎滋補腎陰數它強→復溜穴&&&&&&&& ◎遺尿、遺精→ 陰谷穴 ◎勝過止咳良藥→俞府穴【調理經絡注意事項，一點都不馬虎】 ●循行部位、禁忌、調理時間、該經絡所含穴位及主治功效。 ●3秒快速取穴法，無論新手或對學習中醫有興趣，皆可輕鬆閱讀。本書特色從老到小，一本可守護全家三代健康的經絡按摩全書 ★簡易手法圖解──每天3分鐘，促進循環，預防治療多種疾病 ★關鍵穴位講解──揉一揉、按一按，遠離頭痛、失眠、耳鳴、便祕 ★對應骨骼穴位圖──清楚對應，想治哪裡就按哪裡

79折特價379元

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365日日食材&藥膳事典：中醫教你用200種日常食材/藥材＋300道料理對症食療，節氣調養，改變體質

陳潮宗等著

常常生活出版

2019/03/15 出版

權威中醫師、中醫學博士陳潮宗最新力作！以中醫基礎理論為核心，搭配插圖與圖鑑，介紹365日日食材結合314種食譜的中醫簡易養生法，料理容易，吃得健康！★跟著權威中醫師陳潮宗吃出健康，365日日食療的現代中醫養生法：按體質、食材屬性、節氣，未病先防，既病防變！★中醫日日食療，改善體質看得見！迎接日日健康好活力！健康氣色每一天！★教你從204種日常食材結合314種食譜，如何吃得對，道別亞健康！★根據中醫基礎理論，分辨認識體質，從食材屬性、節氣、對症疾病選擇個人化飲食調養★從兒少、成年到銀髮族，適合各種年齡層，針對病症改善體質與健康問題11種體質x24節氣x204種食材x314道食譜x71種常見疾病藥膳x粥x熱炒x涼拌x滷燉x湯品x茶飲x甜品x綠拿鐵搞定一日三餐，選擇多元，百吃不膩！現代中醫最強百科食譜五臟x歸經x氣血陰陽x體質x節氣x辨證論治好發體質x疾病x常見證型x症狀x吃法x小提醒◆男、女、老、少的煩惱，陳潮宗都知道！教你簡單DIY，吃出健康不煩腦！女性煩惱：愛美是女人的天性，肥胖、皮膚乾燥、粉刺、長痘痘、手腳冰冷、痛經、不孕、更年期等私人問題。男性煩惱：疲勞、腰痛、宿醉、陽痿、精子質量差。老年人煩惱：高血壓、糖尿病、中風、白內障、肌少、關節炎、骨質疏鬆等。青春期煩惱：身高不足、青春期綜合症、考試壓力症候群、眼睛酸澀。上班族煩惱：感冒、咳嗽、咽喉腫痛、牙齦腫痛、肩頸酸痛、腰痛、失眠、憂鬱、煩躁、焦慮。根據各種疾病的好發體質結合中醫的辨證論治，按食材屬性與對症食譜，用正確的吃來解除煩惱。◆314道食譜對應體質的專業化與客製化選擇204種食材屬性都有標註適合的體質結合氣血陰陽的概念，並提供簡易食譜，提示吃得精巧準確。24節氣與對症疾病食譜結合體質與症狀的吃法。中醫講究人與自然的統一性，人體順應自然節氣的養生法，事半功倍，健康加倍。◆體質怎麼說？經常聽到女性朋友說自己是痰濕體質，痰濕到底是什麼？有什麼症狀呢？痰濕為什麼胖？其實體質有11種，也影響性格！各體質都有發病趨勢，可以提高預防。氣虛、血虛、氣血兩虛體質怎麼分？陳潮宗醫師教你從圖文生動的分辨11種體質的秘密，讓你重新認識自己。把中醫理論結合養生規律，說清楚，講明白！陳潮宗醫師用淺顯易懂的方式把中醫基礎理論的養生方法說的親切而貼近生活，在追求藥食同源的同時，先認識自己的體質，各食材按中醫的氣血陰陽、五臟、性味、歸經、功效、食用提醒、選購技巧與簡易食譜，教我們從日常生活的食材裡，運用中醫養生，挑選最適合自己的體質，吃得精巧而精準。食材採買容易，料理步驟簡單，實用簡便。中醫學源遠流長，未病先防，既病防變。現代人大多數處於亞健康狀態，大病沒有，小毛病很多，平時做好適合自己的養生習慣，就能有效提高健康，活力每一天！◆現代化中醫養生百科權威中醫師陳潮宗扎實的中醫理論，用生活化的方式介紹日日養生的新概念，食物和人一樣都有自己的屬性與個性，先了解食材屬性，認識自己的體質，兩者結合，有效率的吃出健康。◆體質插圖生動的插圖、細說11種體質的定義、常見症狀、性格、發病趨勢、飲食類型與食材。◆食材圖鑑204種食材，分七大類：雜糧、水果、蔬菜、蛋奶、海鮮肉類、調味品與加工品。療效、性味歸經、選購技巧等。◆食材的五臟屬性圖五臟屬性結合性味歸經，明確認識食材的性質與相應的臟腑，提高養生的效果。◆中醫能量表突出各食材的氣、血、陰、陽分佈數值，較為精確的提高補充能量的選擇。◆24節氣介紹24節氣的好發疾病、症狀與養生食譜，加強自然界的節氣變化結合節氣養生。◆對症疾病11種大類的71種常見疾病，涵蓋內科、外科、婦科、男性科、兒科、老年科，明確介紹疾病與好發體質、常見證型、對應症狀、食譜與小提醒。

79折特價394元

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新編石室祕錄~奇醫治奇病128法

清陳士鐸著

元氣齋出版

2019/03/12 出版

天有奇文，地有奇事，人有奇病，不可拘也。欲治其病，不可以常藥治之。有正醫、反醫，順醫、逆醫，有内治、外治，完治、碎治：有大治、小治，生治、死治；有上治、下治、中治之分；有先治、後治，急治、緩治，有本治、未治之異，共一百二十八法。全書依禮、樂、射、御、書、數分成六大卷，非常珍貴，請寶用！清初著名醫學家陳士鐸一生勤於著述，文獻中找得到書名者共十六本，現存並廣為人知者有《石室祕錄》、《辨證奇聞》、《辨證錄》、《洞天奧旨》等，本書為其中之最，但坊間已絕版，故重新校訂、編輯發行，以應讀者所需。其中多數標題均為編輯所加，目的在提綱挈領、便於閱讀與檢索。本書假託與歷代醫家對話，分析病理、藥性與治法，提出許多妙方，不但可當家庭保健必備參考書，更是自學中醫與醫生進階的最好教材，重編面市後，深信能為傳統醫學帶來活水與生機。

79折特價356元

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漢方決定版：在藥房能購買的210則中醫處方完全解說

花輪壽彥監修著

方舟文化出版

2019/01/04 出版

媒體網路熱烈報導、醫藥界巨擘聯合推薦日本狂銷50萬冊，最新、最實用易懂的中藥成方完全解說。由日本東洋醫界中心人物花輪寿彦教授監修、台灣中醫界巨擘陳旺全醫師審訂讓你聽懂醫師診察！看懂藥材特性！吃對有效處方： ν以疾病別、症狀別做分類，隨翻即查！ ν附中西醫看法與診斷，相互對照！ ν馬上知道適合你的體質、症狀的中藥。 ν蒐羅附錄全台灣合格中藥行、中醫院資訊，方便實用！你知道加味溫膽湯對阿茲海默症有幫助嗎? 葛根湯以迥異於阿斯匹靈的療法緩解你的發燒症狀體力不足時請喝十全大補湯或補中益氣湯來調理元氣想更提升免疫球蛋白A抗體、有花粉症或氣喘，不妨試試小青龍湯…… 醫院開的「漢方藥」和藥局現成的「成方製劑」有何不同？實證、虛證、中間證等不同體質，在處方上該做什麼調整？比中藥更美味的「漢方補給品」該如何使用才對？針灸、指壓、按摩、穴位刺激，對保健或治病能有多少效果？體質、病狀、漢方醫療三者之間有何奧秘？「量身訂製」治療是中醫藥的最大特徵。根據患者的體質、自覺症狀以外的身體症狀及病症的變化仔細診斷，調製的配方。本書從如何接受中醫師的診治到中藥的使用都有詳盡的解說，非專業人士也能理解，不僅能保障全民用藥安全，更是每一位中醫師、藥師、中醫藥研究專家手邊不可或缺的重要智庫。國內中醫葯界兩大巨擘嚴格編著審訂、專文推薦中西整合醫學專科醫師陳旺全醫師、中西醫學博士林昭庚醫師本書融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點，圖文並茂，幫助你依據自己的體質或病症，判斷正確的中藥用方。中醫現今雖揚名國際且廣受歡迎，但一般人對中醫治療仍存有誤解。中醫是以中國傳統醫學為基礎，目前在日本一般將中醫分為藥物療法的中藥治療以及物理療法的針灸治療兩大類。約有七成的日本醫師平常就會開立中藥的處方。由於中醫不是「依照病名來治療」，而是循「證」來給藥，因為這樣的治療原則，一般人對於所得到的處方以及中藥並不是那麼容易瞭解。我們也經常在對一般人士說明時，因無法使用中醫用語來說明處方與治療法，而感到綁手綁腳。《漢方決定版》這本書以「盡可能讓讀者瞭解漢方的本質」，並鼓勵讀者參與中醫治療「給患者的中醫手冊」方向來編撰的。而關於針灸治療，本書也嘗試讓讀者瞭解診療的實際狀況與中醫經絡的思考方式。另外，有別於醫療機構所開立處方的漢方藥，在中藥房就可以買到的中藥稱為「固有成方製劑」，長久以來就是中藥房依循的規範。針對其內容，本書也就概要與新處方做了說明。不僅在開立中藥處方時可作為對照參考對於一般人想了解中醫的治療方法，也是很好的指導書本書以完整包羅中醫範疇、大量的圖解說明，使一般大眾也能輕鬆暸解到漢方醫療的特色和效果，其精采內容重點包括： ν以常見病名與自覺症狀分類說明，易懂易查！ ν分辨個人體質特性，養生、防疾、健檢不求人！ ν融合中醫「辯證論治」與西醫「辨病論治」觀點，面面兼顧！ ν清楚解說常用生藥材、漢方補給品的療效與正確使用法！ ν善加運用藥店各種成方製劑，方便省事，一樣有好療效！ ν透過針灸、指壓、按摩等中醫治療法，不吃藥也能把病治好！ ν收錄立案中醫醫療院所查詢表、衛生署認證的GMP藥廠一覽。醫療安全有保障！ ν每日10分鐘8大穴位刺激法，圖解說明清楚易學，預防養生在家就能做到！

79折特價513元

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敲療-經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書

王金信著、李可晴著

采實文化出版

2018/03/27 出版

★各大媒體爭相報導，成功幫助全台2萬5千多人脫離「痠痛人生」★ 比拍打更有效，比刀療更安全、簡易的對位「敲療」！不用背誦穴名，只要記得「手痛敲腳，胸痛敲背」，腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、頻尿、老花眼……，通通「敲」除，讓身體年齡秒減10歲，重新擁抱暢活人生！ ■ 什麼是對位敲療？人體有左右對稱的12條經絡，分布於手足與身軀，由體表循行至體內的五臟六腑。因為12條經絡上下相通，故有手與足四肢相對應的對位敲療。對位療法不用刻意背穴位，只需要知道12條經絡的位置，每條經絡屬於五行的哪一行，是陰是陽，分出五臟六腑即可。而「對位敲療」，又可細分為： ◎上下對位：用於四肢，運用陰陽五行相生的原理，可解決全身40～60％的四肢疼痛。 ◎表裡對位：用於四肢，利用外（陽）內（陰）的平衡原則，補足上下對位無法解決的問題。 ◎左右對位：用於四肢，避免直接敲打發炎處，補足上下和表裡對位無法解決的痠痛。 ◎前後對位：用於軀幹，利用陰陽平衡，將上半身畫分成九宮格，前後對位解痛。 ■ 經絡，到底是什麼？經絡是人體傳遞能量的管道。「能量」好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，負責傳遞電能。「瘀塞」會讓電力不通，導致家庭停電，所有的電器都不能啟動（細胞受損發炎）；停電太久，家庭電器全部壞了，家庭生活長久無法正常運作，就如同廢棄屋（細胞壞死）；各縣市公家機關、行政單位長期停電（五臟六腑功能性降低），久而久之，市政無法進行，長期停擺，社會秩序就會大亂（造成全身痠痛、出現各種慢性疾病）。「萬病之源源於血，百病之由由於氣；氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排」，身體會不舒服，多半是身體中的經絡，其氣血「瘀塞」所致。所謂「通則不痛」，為此，只要去除經絡中的「瘀塞」，使氣血通暢流動，所有病痛皆能有顯著的改善。「敲療」使用鐵尺或敲敲樂等接觸面積較小的工具，單點深層，更容易敲出難解的深層痧，為此，比起傳統的拍打棒或拍痧工具，效果更佳。 ■ 簡單3步驟！快速學會敲療的核心療法：上下對位在對位敲療中，「上下對位」所能解決的疼痛範圍最大，也是敲療的核心療法。因此建議初學者先從上下對位開始練習敲打，它分為以下三步驟：（1）參照12經絡的人體圖，找出不適處的經絡位置。 →大腿外側處不適，其位置為膽經。（2）辨別不適是痠還是痛，對照陰陽五行對位表，找出該經絡的上下家關係。 →膽經痛，就要找小腸經解決；膽經痠，就要找膀胱經解決。口訣是「痛症找下家，痠症找上家」。（3）找到同比例位置，上（肢）下（肢）對位敲打。 →右腳膽經痛，就要找左手的小腸經解痛；反之，若是右腳膽經痠，就是找右腳的膀胱經解痠。 ■ 關於敲療的QA大解答 Q1：敲療只能解決身體痠痛嗎？其他像是高血壓、糖尿病、便祕等對症疾病，也有辦法改善嗎？ A2：可以，本書收錄40種對症敲打。對症敲打不限於對位，而是有更進一步精準的穴位敲打說明。 Q2：每個人都可以敲嗎？有沒有什麼限制或禁忌？ A3：除了凝血功能不全者之外，原則上，敲療沒有特殊限制，人人都可以敲打。 Q3：是不是敲打越用力，痧就會出得越多？所以要用力敲大？ A4：不是，若身體健康，即使敲再用力，也不會出痧。反之，若身體嚴重阻塞，輕輕敲也會大量出痧。本書旨在透過敲療介紹，讓更多人瞭解經絡、陰陽五行究竟是什麼，以全彩圖解的方式，解決各種氣血不順所造成的疼痛與疾病，並期望讓此民俗療法年輕化與科學化，被更多的民眾接受。

79折特價300元

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人體使用手冊2：人體復原工程 (修訂版)

吳清忠著

晨星出版

2018/03/12 出版

最自然的人體科學養生法本書針對讀者在執行《人體使用手冊》上所遇到各種問題，給予正確而完整的解析與說明並收錄62篇讀者提問與互動對話。舉凡～眼疾、胃腸、高血壓、胸悶、肥胖、頭皮削、睡眠、腰痠、手腳麻、頭暈、浮腫、咳嗽、鼻過敏、多汗、便秘、耳鳴、長痘痘等，各種疑難雜症的修復方法...... 請注意！當出現不舒服的現象時，並不一定有病。要當心！沒有症狀也並不表示沒病。要相信！我們的身體在適當的時候，它會自行修復我們的身體。第一本《人體使用手冊》自出版後，已有日、俄、韓、泰、越等多國譯本，銷售超過250萬本。本書是作者以科學方法，顛覆所有我們一般對中、西醫的認識；其中，他用系統化的角度，讓我們首先認識自己的身體後，進而了解人為什麼會生病，以及如何保養身體等。然而在第二本《人體復原工程》裡，作者更提出什麼才是病？以及生病該怎麼辦？等更新的見解；他認為，出現不舒服的現象並不一定有病，而沒有症狀也並不表示沒病等重要的觀念。而如何敲膽經、疏通心包經及按摩穴位的方式，都以詳細及清楚的繪圖表現，可以讓讀者在閱讀的時候，一目瞭然、輕鬆上手。書中詳細整理了「人體自癒機制」的核心觀點，引導讀者對人體自癒的邏輯與現象能有更深入的理解，對「一式三招」的修習做了進一步的補充和完善說明。並提醒讀者在面對人體復原時如能量提升的反應、排除寒氣的反應、胃或十二指腸潰瘍的反應、排除體內化學物質的反應、肝血增加的反應……等，應該如何面對與處理。且匯集了讀者的熱點問題、真實案例，其打破人們對中西醫「人體構造」的迷思，圖文解密「人體復原工程」，是每個人必備的健康寶典。 & & & 本書特色 ★從疾病的定義、經絡、氣血、敲膽經、氣的調度與心的疏通，到橫膈膜的按摩等等，一本完整科學化的中醫養生觀！以人人做得到的方式，啟動身體自癒機制。& ★以人體的五臟六腑與金木水火土的作用，相較於企業組織的產、銷、人、發、財的管理，不僅創舉，更具科學與實用價值。淺顯易懂，更深入人心。 ★針對人體自癒修復機制的邏輯與現象，有更深入的解說。 ★收錄作者與讀者於 FB的提問互動與解答。

79折特價237元

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經穴大全(大字版)

坂元大海、原島廣至著、形井秀一、高橋研一著

楓書坊文化出版

2018/01/26 出版

～全新大字版～本書的最大特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱，但本書不同於其他出版品的一點，便是除了各部位名稱外，還會仔細標出扎針時所接觸的部位及周圍的相關部位名稱並加以說明。此外，還以獨立欄位加強說明某些特定部位(例如鎖骨下窩、三角肌胸肌溝等處)，也會一併列出支配各肌肉的神經以及其相關機能。只要善用本書，就可以「探索穴道」取代原先「背誦單字」的枯燥過程，並逐漸體會學習的樂趣、意義與價值。只要熟悉各穴位名稱的由來，搭配實際照片＋3D電腦繪圖圖片，配合解剖學觀點掌握各個腧穴的位置，便可清楚且立體地想像出扎針時的具體畫面，將所有腧穴知識轉變為自己的寶藏。除了針灸師外，包括物理治療師、職能治療師、整骨師或防護員等人士皆可透過這本充滿彩色圖片的書籍，提升自己的知識與技術。本書特色 ◎資料詳盡，注解豐富：包羅經穴的命名由來、意義、取穴方法、相關神經、臨床用語等，旁徵博引、增強記憶！ ◎全彩印刷，圖解全面：實際照片＋3D電腦繪圖，配合解剖學觀點掌握各個穴位置，清楚呈現361個WHO標準腧穴！ ◎全新資訊，大師監修：各界大師聯手，更正舊訊「破綻」，從初學者到醫護專業人士皆適用，全面提升知識技術！

79折特價632元

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頭骨按摩：鬆鬆筋膜！腦脊髓液循環暢通，身體就會好

山口勝美著

台灣東販出版

2017/11/28 出版

●豐富配圖＋淺顯易懂的圖解文字，讓人一讀就懂重點 ●將重要觀念內容分類說明，讓人快速掌握正確知識 ●國人最常遇到的身體不適症狀，都能透過本書的頭骨按摩法來有效改善 ●絕對能安心實行，完全無副作用！ & 讓三萬人有感的治療方法首度公開！& 頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、腰痛、食慾不振……都能統統消失！還可以瘦臉！ & 「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」…… 如果你也為這些症狀所苦，說不定就是因為頭骨出現歪斜所引起的喔。作者在書中介紹了多種在家就能獨自完成的簡單保養法，讓我們只要跟著書籍按表操課，就能讓全身更舒暢、更健康！就讓我們透過能調整頭骨的自我保養法，一起來消除這些不適症狀吧！ & &

9折特價252元

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人體寫真經穴辭典：指壓、按摩、針灸，必備工具書(第五版)

戚文芬著

晨星出版

2017/11/01 出版

【真人圖解版】：指壓、按摩、針灸必備工具書經穴：中醫術精湛之處針對人體各種不同的經絡有不同的功效…… 用於針灸，可以引氣、治病。用於指壓按摩，可以舒緩筋骨、達到養生保健之功效。欲了解人體經絡穴位必讀之書本書告訴你經絡與人體的之間的關係，教你如何正確取穴，並以真人全裸拍攝，等比骨架穴位實繪寫真，用淺顯易懂的文字，加以說明每條經絡的功效，與穴位點的名稱、位置。從十二條正經：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手厥陰心包經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足少陰腎經、足厥陰肝經，以及任脈及督脈與奇經八脈共有309個穴位，外加262個頭穴、耳穴等微針系統與經外奇穴，是一本最詳實的人體經穴寫真辭典。本書特色 1.以真人全裸拍攝，實體寫真點穴，搭配等比人體骨架定位圖 2.全身十二經脈、奇經八脈、經外奇穴與頭部、耳部、手足等，近千個穴位，皆有明確的取穴與主治的內容介紹，是一本最完整好用的經穴書籍

9折特價719元

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螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你

楊定一著

天下生活出版

2016/09/01 出版

越對立的年代，越需要找回寧靜的自己～讓宇宙最強大的力量，輕鬆幫你打開身體的結！楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐，找回快樂人生我們天天活在忙碌與高壓中，不知不覺，身心逐漸扭曲，日夜積累無數的「結」，於是，身體用各種疼痛來抗議，心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……快樂，離我們愈來愈遠。螺旋舞，最古老又現代的動態靜坐，簡單易學，用身體畫出相對相成的∞，把脊椎與關節一一鬆開，打通全身氣脈，鬆開身體的「結」，回復健康體態，鬆開心裡的「結」，釋放深層情緒，這時，快樂會像泉水般流向你，盈滿每一天。由吳長泰老師示範實作，教你如何用身體畫一個「8」（∞，無限大符號）字。透過這種最少、最簡單的「動」，就可以達到最大的身心合一的效果。＊最古老又現代的動態靜坐螺旋是宇宙間最原始、最強大的力量。源自最古老養生修煉的螺旋舞，將人體的兩側對稱（兩個眼睛、兩隻手……）作為工具，以中脈為軸心，輕鬆畫一個 ∞，組合出順、逆時鐘方向的螺旋，可以說是動態的靜坐。它很簡單，不分男女老少都能學。用這種阻礙最少、扭力最大的螺旋律動，就能打通氣脈、鬆開老化的關節，回復健康的狀態。透過螺旋舞，我們可能會有很多情緒的釋放。就好像存在細胞裡的記憶，一點一滴透過螺旋翻了出來。於是，快樂不求自來。本書依次分為概念篇、引導篇、體驗篇、醒覺篇、實踐篇，由外而內、由動到靜，讓讀者得以全面領略螺旋舞精髓。＊學螺旋舞的好處從小孩到長者：每一個人都可以跳，把氣脈打通，身心舒暢。從最大到最小：打開最大的動作，活化最小的細胞，都能輕鬆自在地律動。從緊張到放鬆：隨時隨地可以跳，像是最輕鬆的瑜伽、也像動態的靜坐。從學習到享受：沒有任何目的，不需要挑戰極限，單純找回快樂與健康。從動再到不動：透過動，達到不動；從沒有規則，找到規則；從沒有規律，找到規律；從舞動中，找回內心的寧靜。隨書附贈一張《螺旋舞》全部生命App百元折扣卡歡迎至全部生命APP購課平台購買《螺旋舞》線上課程搭配本書實作練習，購課前請先下載全部生命APP，可免費聽74場讀書會。

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傷寒論之現代應用精華（下）

李政育著、陳璟徽中醫師/協力著

元氣齋出版

2015/10/08 出版

首創六經辨證，用以治療外感傷寒，被譽為臨床辨證論治，且理、法、方、藥俱備的第一部醫典，有志學中醫者非讀不可！《傷寒論》原名《傷寒雜病論》，乃東漢末年張仲景所編著，他有感於當時動亂頻仍，疫病流行，「感往昔之淪亡，傷橫夭之莫救，乃勤求古訓，博采眾方」，編撰十六卷醫書。他首創六經辨證，並列方治，用以治療外感傷寒，被譽為臨床辨證論治，理、法、方、藥俱備的第一部醫典，一千七百多年來迭有增補，至今仍廣泛應用，可見其價值。美中不足的是，書中留下一些缺憾。本書解讀者行醫逾四十年，認為現代醫藥發達，營養充足，多數「死症」已有解救之法，因而增補三篇，細加解讀，應該更符合現代人之需要，尤其值得年輕醫生參考。

79折特價237元

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張步桃解讀傷寒論：藥物篇

張步桃著

遠流出版

2015/09/25 出版

醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力，張步桃醫師從解讀《傷寒論》的序言開宗明義，並解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥，達到治病強身的效果。針對每味藥物的屬性、療效及其在各處方中的搭配，詳加剖析；各種主要藥物更輔以彩圖，以利於讀者辨識。本書除了提供專業臨床醫師之參考外，更希望引領社會大眾得窺中醫學的堂奧，讓廣大讀者透過熟識《傷寒論》之藥物效用，增進研讀興趣，進而讓中醫的正確觀念更普及化。《張步桃解讀傷寒論》的淺出深入與分明條理，確實是有心認識、學習中醫者不容錯過的一本書。

79折特價205元

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傷寒論之現代應用精華（上）

李政育著、(東漢)張仲景著

元氣齋出版

2015/08/14 出版

談太陽病之證治，強調桂枝湯與白虎湯；另增：少陰（腎）、厥陰（肝經）與厥陰病（心包絡經）補遺三篇，頗符仲景所云「雖不能盡癒諸病，庶可見病知源」之說。《傷寒雜病論》共列398條114個成方，其中詳列病理、病因、藥性、治療原則與注意事項，包括汗、吐、下法及誤用反應、處理之道等等，可說鉅細靡遺，自傳世以來即被醫者奉為圭臬，解讀之作不絕如縷。然原作畢竟成書於一千七百多年前，生活環境、醫藥衛生、飲食習慣與現在相差十萬八千里，加上歷代傳抄、增補，其實已非原貌，現代應用更應因時、因地制宜。作者依其數十年臨床經驗詳細解析，並說明應用與取捨原則；相當值得當代醫者參考。

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圖解易筋經

李家雄著、. 著

旗林文化出版

2014/10/11 出版

〈達摩易經筋〉十二式，加上打坐共十三式，操練易筋經，能從運動肢體到集中意念，從意念集中昇華，達到修身養性之境。有說少林武術創自達摩，達摩所著《易筋經》為天下武學聖典。「易筋經」是中國歷代武術派別及拳種之源頭，一路傳下來，版本有很多種。李家雄醫師長期操練易筋經，他以中醫專業分析十二式的經脈，輔以西醫的骨骼與肌肉解剖圖，詳述個人操練心得與收穫。全書分為適合初學者的入門篇和達人使用的進階篇，最後以經脈操收尾，教讀者以呼吸吐納（導氣）、活動肢體（引體），達到強身健體、怯病延年、養身健腦的目的。

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靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南

楊定一、楊元寧著

天下生活出版

2014/07/02 出版

暢銷書《真原醫》作者楊定一博士最新著作！分心年代，靜坐讓我們訓練心靈，開發大腦神經新迴路，放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。一個父親和女兒共同的探險之旅，透過靜坐尋找到人生的意義這是一趟自我發現的旅程，用開放的心態，就能全然的放下與領悟為什麼要學靜坐？靜坐的方法有哪些？靜坐對身體健康有哪些益處？靜坐跟宗教的關係是什麼？靜坐真的會通靈、悟道嗎？傑出醫學研究者與醫師楊定一10幾歲時就一邊解高等微積分，一邊閱讀哲學書籍，想知道人生所為何來？楊定一從物理、生物、神經生理學的當代研究成果，重新以現代和科學的觀點來看靜坐、修行，並結合健康醫學的原理，點出靜坐在身心方面的立即效果。本書全文採QA方式，透過女兒楊元寧匯集了父親多年來靜坐教學累積的問答，也納入了自己從10歲到24歲向父親提出的各種問題，解答了絕大多數人對於靜坐的疑問與想像。「我透過靜坐尋找的，其實是人生的意義，我們為什麼來此？人生所為何來？生命還有什麼是我們掌握不了的？最後我終於明白所有的答案都在我們內心，只要探問自己的心靈，答案自然會湧現，而且都是那些再明顯不過的事理。」& -楊定一靜坐對健康的益處刺激副交感神經系統、開發大腦神經新迴路：刺激副交感神經，放鬆心智，讓身體重回和諧與完整開發大腦潛力：靜坐時腦波由清醒和忙碌狀態的β波轉為放鬆和專注狀態的α波，有活化腦部尚未使用的區域，增進智力、認知、創意、促進情緒穩定、創造正面情緒、放鬆心情、強化道德推理、提升自信心等有益的「副作用」。改善面對壓力時的反應：靜坐能幫助我們整合包括空間感、視覺、感覺、知覺、和運動的協調能力，調適回應壓力訊息的身心負擔。身體各器官的改善：靜坐能促進心血管健康、並讓心臟恢復合一性，也能刺激胃腸的蠕動和排便，並刺激唾液和消化腺分泌酵素，以幫助消化。同時徹底放鬆，身心步調合一之後，就能矯正姿勢。「如果說《真原醫》反映我的養生觀念，則這本寫照我的靜坐觀。靜坐等同開發一個大腦神經新迴路，放鬆心智，讓身心重回和諧、完整。深一層是對生命全新的領悟，完全沈浸於慈悲、智慧、與喜悅之中。」-楊定一「當你感覺世界在和你作對時，懇切希望「靜坐」能點燃你的內在火焰，在孤寂混亂的世界裡提供一點安慰和激勵，以及一點點勇氣，幫你找出一條自己的路。」-楊元寧我們的確無法改變因為科技日新月異，而使得現代社會壓力倍增的現實。人們隨時處理大量資訊、追求效率與便利，每個人都處於一心多用的分心年代。然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就能找回身體失去的平衡，重尋健康。靜坐可以很簡單，專注在數呼吸開始。耐心嘗試，重回身心靈和諧自在的自己。

79折特價300元

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張步桃解讀傷寒論：方劑篇

張步桃著

遠流出版

2014/02/01 出版

醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力，張步桃醫師從《內經》的七方──大、小、奇、偶、複、緩、急──談起，解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥，達到治病強身的效果。將《傷寒論》處方一一七個，歸納為桂枝湯、麻黃湯、葛根湯、白虎湯、承氣湯、梔子湯、柴胡湯、瀉心湯、四逆湯、甘草湯和其他類共十一個系統，並挑出其中常用的三十餘方劑，針對出處、組成、概說、主治病症並輔以作者個人的臨床病案詳細分析說明。本書除了提供專業臨床醫師之參考外，更希望引領社會大眾得窺中醫學的堂奧，讓廣大讀者透過熟識《傷寒論》之藥物效用，增進研讀興趣，進而讓中醫的正確觀念更普及化。搭配《張步桃解讀傷寒論──藥物篇》一起研讀，中醫學數千年的智慧結晶，盡收眼底。

79折特價221元

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張步桃藥方妙解

張步桃著

遠流出版

2011/09/27 出版

為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去，使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫，畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書，演講更從台灣講到海外，嘉惠無數社會大眾。但中醫藥劑千百種，往往讓有心想一窺堂奧的一般民眾望之卻步。其實就像其他的知識吸收一樣，硬要用博聞強記的方式不僅吃力，而且常常事倍功半。如何讓非專業人士也可以輕鬆的熟記方藥？國醫懸壺之餘念茲在茲，終於讓他心生妙計──善用聯想，進而著手《張步桃藥方妙解》一書。用數字一二三四五等為名的藥方，從藥材、屬性和宜忌入手，繼之以方名由來、功效作用、名醫對治和相關方劑，聯結加上解析，讀者容易記住，可以清楚又輕鬆的吸收中醫知識。除了數字，五行金木水火土的屬性當然是最重要的類型之一，更有五色青赤黃白黑、三才天地人、大小、陰陽男女等有趣的藥方分法。「用這種類似遊戲的方式訓練大腦的聯結思考，更能加深我們對醫學專業的認知，只有好處沒有壞處。」《張步桃藥方妙解》是你認識中醫方劑、認識經方大師個人處理過或古籍記載醫案的最佳入門書；看過張國醫其他書的讀者，當然不能錯過這本最有趣的作品。

79折特價221元

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慈禧御用回春‧養生‧治百病的真珠粉—中醫

劉敬閣著、杭群著

世茂出版

2011/08/25 出版

從多個角度來介紹真珠粉的功效，除了為人所熟知的美容、美白等效用外，還有多項的藥用價值，包括改善神經衰弱、幫助改善失眠、有效治癒胃以及十二指腸潰瘍、預防和治療心血管疾病、治療骨質疏鬆、促進青少年成長發育等。書中另有對真珠的養殖、質地、等級以世界十大名珠等有簡略的介紹。書末還附有中國曆來古籍醫書對真珠用於治療疾病上的效用記載及使用方法。本書特色真珠粉能終結成人慢性病、延緩老化、養顏美容！經實驗結果證實，真珠粉可以白嫩肌膚促進青少年成長發育治療骨質疏鬆、耳聾耳鳴、白內障預防和治療心血管疾病、糖尿病、胃及十二指腸潰瘍幫助改善失眠及神經衰弱。真珠粉不同於藥物，完全沒有任何副作用！天然的治病、保健聖品——真珠粉真珠粉向來以其能養顏美容的功效為人所熟知慈禧太后一直到年老時，肌膚仍宛若少女，她的美容秘訣就在真珠粉上但是真珠不只可以用來美白，自古以來，中醫就會使用真珠來治病救人，其療效在中醫的歷代典籍中也都有記載。《本草綱目》就寫到：「真珠，主治：鎮心；點目去膚翳障膜；塗面令人好顏色；塗手足去皮膚逆臚；綿裹塞耳主聾；磨翳墜痰；除面馯；止瀉；合知母療煩熱消渴；合左纏根治小兒麩豆瘡入眼；除小兒驚熱；安魂魄；止遺精白濁，解痘疔毒；主難產下死胎胞衣。」而今，隨著醫學的進步，真珠所擁有的廣泛療效也正被一一揭示出來想要一探真珠粉的神奇妙用，你就一定不能錯過這本書！

79折特價205元

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張步桃開藥方：望聞問切的老祖宗智慧，簡便廉效的新時代中醫

張步桃著

遠流出版

2010/08/10 出版

　　歷代名家根據老祖宗千百年來的臨床經驗，分類歸納人體的經絡腑臟顯示的不同症狀，建立不同的辨證體系。透過臟腑辨症、經絡辨症、八罡辨症，歸納老祖宗傳下來的寶貴經驗，就能找出問題癥結。這是中國傳統醫學了不起的地方。　　張步桃的診療養生原則就是簡便廉效。不像西醫動輒打抗生素、斷層掃瞄、住院觀察，所費不貲，中醫高明在花小錢就能把問題搞定──十足的簡單、方便、便宜、有效。　　本書談的是一般常見的疾病及養生之道，分一般症狀、從「頭」開始、五官照顧、臟腑維護、女性呵護與其他雜症六篇，處處可見的獨到見解，以及作者化平凡藥為非凡方的神妙工夫，令讀者著實受益良多。

9折特價225元

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張步桃治大病：看中醫如何辨症論治，妙手回春

張步桃著

遠流出版

2010/06/09 出版

　　社會大眾多半認為中醫是很奇玄、形而上的學說，這其實是大家的誤解。中醫是最具象而不抽象的，所探討的都是人的生理病理的問題，所做的實驗都是現代人所謂的從假設到驗證。中醫的發展過程正是十足科學的。　　本書將重大疾患分為十一章：老化、肺部症狀、皮膚病、肝膽病、腦部疾病、高血壓、心臟病、精神病、糖尿病、腫瘤，以及婦女病；每章的開始，張步桃醫師都會先描述一個成功的醫案，再詳細說明各種疾患的成因與預防、治療之道。　　探究陰陽表裡，拿捏寒熱虛實，張醫師的辨證論治不但面面俱到，而且往往妙手回春。面對疑難病症、現代文明病、中老年慢性病的防治，你會發現，除了開刀手術、化學治療之外，你還有更好的選擇：中醫。

79折特價197元

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本草綱目(白話精譯本)

李時珍著

大地出版社出版

2008/10/05 出版

一部具有世界性影響的博物學著作《本草綱目》為明代著名本草學家、醫學家、博物學家李時珍所撰，被譽為「東方醫藥巨典」，它展現了中國古代醫學的最高成就，取之不盡的中華醫學知識寶庫，素享「醫學之淵海」、「格物之通典」之美譽！其內容涉及極為廣泛，如在生物、化學、天文、地理、地質、採礦、以及歷史學方面都有一定的成就，可以說是一部有著世界性影響的博物學著作。巨著問世以來，一直以其前無古人，後無來者之雄姿獨占中國古代藥學之鰲頭，成為中國古代藥學史上部頭最大，內容最豐富的巨著，曾被英國生物學家達爾文譽為「中國的百科全書」，成為歷代醫者和讀書人孜孜以求的必修書，為了能讓這部最能代表中國文化的醫學巨著能以最好的方式展現，以被現代人更好的利用，我們特別邀請中國中醫研究院的專家審定，吸取巨典之精髓，重新編選本書以饗廣大讀者。

79折特價379元

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黃帝外經(軟精裝本)

張岫峰著、馮明清、劉淑華著

元氣齋出版

2006/06/15 出版

本書早在西漢就被尊為「醫經七家」之一，包括黃帝內、外經，扁鵲內、外經，白氏內、外經以及旁篇，與《黃帝內經》互為表?並補其不足，為中醫必讀寶典。　　《黃帝外經》全書分九卷八十一篇，在漢代和《黃帝內經》同時傳世，內容都是從歷代醫療與養生經驗中整理而成。其可貴處在豐富了《內經》的理論，共同形成紮實的中醫理論體系，因此被列為「醫經七家」之一。　　《外經》補充了陰陽五行學說的不足，為性命雙修的養生學說奠定堅實基礎；非常清楚地闡述臟象經絡學說及其之間的關係，主張以「六臟七腑」補充「五臟六腑」之不足，詳述「命門學說」及其補養之道。　　本書以陳士鐸的《外經微言》清抄本為藍本，除保留「微言」部份，並由近二十名北京、紹興、河南中醫學院的專家教授經客觀嚴謹地考究，以尊重原著，古為今用，力求科學性、實用性為原則重新注釋。　　全書正文集中排版，以「題解」、「注釋」、「淺釋」為緯，歷經編委們多次的評稿會，整整花費四年時間才完成，其慎重與珍貴可見。迴響　　很多人一聽到《黃帝外經》，就很訝異地說：我讀過《黃帝內經》，從來不知道還有外經；一位老中醫還說：這部書我已經找了二十幾年。

79折特價356元

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藥膳粥減肥強身益壽

古屋和江著

聯廣出版

1992/03/01 出版

原作者發現藥膳粥的過程，藥膳粥可安心食用，利用漢方觀察體質和性格，5種肥胖型變瘦的實例，18種蔬菜類藥膳粥的功效與作法，10種堅果類與青菜類藥膳粥的功效與作法，7種魚貝類藥膳粥的功效與作法，8種藥草類藥膳粥的功效與作法，10種肅家祕傳的藥膳粥，維護健康輔助運動─八段錦法。

9折特價108元

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排溼名方茵陳蒿湯

楊建宇，倪青，楊敏 (主編) 著

崧燁文化出版

2026/10/07 出版

清熱利溼、通利二便、利膽退黃深入解析經典名方「茵陳蒿湯」從方劑源流、歷代方論到辨證用方與現代研究全面掌握茵陳蒿湯的理論基礎與臨床運用【溯本求源，梳理方劑源流】茵陳蒿湯為張仲景所創，原載於《傷寒雜病論》，後分載於《傷寒論》與《金匱要略》，是治療溼熱黃疸的經典方劑。本書上篇由經典文獻入手，整理茵陳蒿湯的經方出處、方名釋義、藥物組成與使用方法，並彙整歷代醫家對本方的代表性注解與論述，使讀者了解其立方依據與源流發展。另就茵陳五苓散、茵陳四逆湯、麻黃連軺赤小豆湯、梔子柏皮湯、梔子大黃湯、大黃硝石湯及麻黃醇酒湯等相關方劑加以簡析，協助掌握不同方劑的運用特色。【詳析方藥，理解功效與配伍】在臨床藥理基礎方面，本書分別介紹茵陳、大黃、梔子等主要組成藥物的性味、歸經、功效與主治，並整理相關藥理研究，再進一步說明茵陳蒿湯全方的功效及適用證候。方中以茵陳蒿為君藥，清熱利溼、利膽退黃；梔子清熱瀉火、通利三焦；大黃清熱通腑、逐瘀泄熱。三藥配伍，使溼熱得泄、瘀熱得清。書中亦整理茵陳蒿湯的歷史源流，以及古代與現代醫家對其方義、治法及運用的論述，呈現本方理論與臨床應用的發展。【掌握辨證，熟悉臨床用方】中篇著重茵陳蒿湯的臨床運用，先回顧古代醫家的臨證經驗，再整理現代臨床使用情形，並從單方妙用、多方合用及多法並用等角度介紹其應用特色。臨證思維部分則針對臨證要點、類方鑑別、辨證思路與加減，以及臨床調護與預後等內容逐一說明。從辨證、選方到隨證加減，整理實際診療時需要注意的重點，使讀者了解茵陳蒿湯在不同病機、症狀與兼證中的靈活運用。【分科論治，整理各類病證】臨床各論以內科疾病為主，涵蓋急性黃疸型肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝纖維化、肝硬化、膽囊炎、膽石症、膽管炎、急性胰臟炎等消化系統疾病，並延伸至高血脂症、糖尿病、支氣管氣喘等病證。此外，亦整理婦科及皮膚科相關應用，包括功能失調性子宮出血、陰道炎、溼疹、痤瘡、帶狀疱疹等，以及發熱、復發性阿弗他潰瘍等其他病症。透過臨床研究與醫案，呈現醫家依據病機與證候選方加減的實際運用。【古今並參，整理現代研究】下篇收錄茵陳蒿湯相關現代實驗研究，整理全方在保肝利膽、抗肝損傷、抑制肝細胞凋亡與肝纖維化、降血脂、降血糖及抗發炎鎮痛等方面的研究成果，並分別探討茵陳、梔子與大黃的藥理作用。內容涵蓋肝膽、心血管、免疫、消化、泌尿與代謝等相關研究。本書特色：本書以《傷寒論》、《金匱要略》之茵陳蒿湯為核心，整理其來源、方名、組成與歷代醫家方論，並結合古今臨床應用，探討辨證要點、類方鑑別及加減運用。另彙整內科、婦科、皮膚科等臨床研究與醫案，以及現代實驗成果，分析全方及主要藥物的作用機制，呈現本方在清熱利溼、退黃及多類疾病證治中的應用價值。

79折特價296元

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李守先《針灸易學》校注本：二十二日治癒437人，清代針灸醫家的臨床心得與學針之道

李守先著高希言，高崚校注著

崧燁文化出版

2026/10/07 出版

「針灸難不在穴，在手法耳！」清代針灸名家李守先的五十年臨床實踐之作。▎《針灸易學》為清代針灸醫家李守先（字善述，西元1735－1819）所著，成書於嘉慶三年（1798年）。李守先出身河南長葛，無名師傳授，全憑自學苦讀六年，後於五十一歲時因瘧疾流行機緣開始臨床施針，二十二天內治癒437人，此後行醫十餘年，「回生起疴至於千百」。他有感當時針灸典籍「古奧難窺……句不可讀，讀不可記」，遂執筆撰成這部簡明讀本，冀「廣其傳，以登斯世於仁壽之域」。▎全書架構：手法、認症定穴、尋穴➤ 卷上　　手法：李守先強調「難不在穴，在手法耳」，明確倡導初學者應先掌握操作技術。本卷詳述「修針、取寸、持針、定神、補瀉、退針、合法、暈針」八個環節，補瀉手法參酌《難經》、《神應經》、《針灸大成》，並特別說明暈針的成因與急救：「暈針者，必獲大效，以血氣交泰之故。」　　認症定穴：廣摘歷代名家之法，含〈百症賦〉（七十餘種症候）、〈勝玉歌〉、〈長桑君天星秘訣歌〉、〈玉龍歌〉、〈治症總要〉，涵蓋內、外、婦、兒、眼各科選穴，並收四總穴、馬丹陽天星十二穴、五臟募俞、八會穴、奇經八脈交會八穴，構成完整的辨治框架。　　特別值得注目的是「以言治病法」──以情志相勝：悲治怒、喜治悲、恐治喜、怒治思、思治恐，是清代民間醫著中罕見的心理療癒記載。➤ 卷下　　尋穴：系統介紹十二正經、奇經八脈及三十餘個經外奇穴的定位、針刺深度與灸壯數，以穴目索引輔助查閱，便於臨床快速檢索。　　學術特色：「首學手法，次學認症，以尋穴為末務」的革新學習理念；以歌賦為主體，圖文並茂；融合心身醫學的整體觀。本次以嘉慶原刻本為底本，附參考文獻十三種及跋，學術信度高。本書特色：清代針灸名家李守先以五十年臨床經驗，著就這部言簡意賅的傳世之作。全書不足兩萬字，系統涵蓋手法操作、認症定穴、全科臨床與穴位速查，以琅琅上口的歌賦為主體，提出「首學手法，次學認症」的革新學習理念，讓自學者循序漸進掌握針灸精髓。

79折特價236元

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打通十二經脈氣功【增訂版】

吳建勳著

元氣齋出版

2026/10/02 出版

〈封面提要〉首次公開打通任督兩脈和十二經脈要訣，其中，年輕人宜練「天地雙掌」，中老年人可習「飛龍在天」壯腰腎……，讓您常保身材健美、有精神。〈推介本書〉　　氣功有沒有效的關鍵在於：是不是很容易習練以及氣是否能在經脈中暢行無阻。　　本書作者專門教導歐美各國駐華使節及各大公司駐台代表氣功與自然療法，獲得很多好評；有些學員因為體驗到氣功的神妙，甚至乾脆放下本行，重新投入心力研究，可見這套氣功確有獨到之處。

特價200元

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祛寒妙方當歸生薑羊肉湯

楊建宇，孫靜文，尚莉莉(主編) 著

崧燁文化出版

2026/09/30 出版

溫補氣血、散寒止痛、調養虛寒藥食同源經典名方「當歸生薑羊肉湯」溯源經典！貫通方劑解析、臨證思維與各科證治從血肉有情之品到中醫食療，展現經方的古今價值【經典名方，溫補氣血】當歸生薑羊肉湯出自張仲景《金匱要略》，由當歸、生薑、羊肉三味組成，具有溫補氣血、散寒止痛之功，主要用於血虛氣弱、寒邪凝滯所致的寒疝腹痛、婦人產後腹痛及虛勞不足等證。全方藥味精簡，兼具補養與溫散之效，不僅展現張仲景立方遣藥的嚴謹思路，也反映中醫運用血肉有情之品調治虛寒病證的特色。本書以此方為核心，從經典源流、臨證應用到現代研究，完整呈現其理論內涵與實際價值。【溯源經典，梳理方義】上篇著重經典探源，首先由經方出處、方名釋義、藥物組成、使用方法與方歌等內容入手，系統整理當歸生薑羊肉湯的基本知識，並選錄歷代醫家的代表性論述，說明不同時期醫家對本方病機、治法及配伍意義的理解。書中亦整理相關類方，透過組成、功效與適用證候的比較，協助讀者掌握各方之間的異同，以及臨床選方時應注意的辨別重點。【解析藥物，掌握配伍】本書進一步說明當歸、生薑與羊肉的性味、功效及主治，並結合傳統本草理論與現代藥理研究，分析各藥在全方中的作用。當歸養血和血，生薑溫中散寒，羊肉補虛益氣，三者相互配合，使補而不滯、溫而能通。透過對單味藥物與整體方劑的雙重解析，讀者可深入理解本方溫補氣血、散寒止痛的配伍原理，以及其適用於虛、寒、痛並見病證的理論依據。【結合醫案，呈現臨證】中篇聚焦臨證要義，整理當歸生薑羊肉湯自古至今的運用情形，並從病因病機、辨證要點、類方鑑別等層面，建構清楚的臨床判斷脈絡。書中涵蓋婦科、內科及預防保健等領域，配合臨床研究與醫案分析，說明本方在產後腹痛、月經失調、虛寒腹痛及體虛調養等情況下的應用方式。透過具體案例，可見醫家如何依患者體質、症狀與病程靈活調整用方，展現中醫辨證論治與因人制宜的特色。【融通古今，拓展應用】下篇整理當歸生薑羊肉湯的現代實驗研究與臨床應用成果，從藥理作用與相關機制切入，探討其在改善循環、調節免疫、緩解疼痛及虛寒證候等方面的研究進展。書中並延伸介紹血肉有情之品的中醫理論及食療運用，使讀者理解羊肉等動物性藥食材料在補虛、養血與溫陽方面的傳統定位。全書融會經典文獻、歷代方論、臨床醫案與現代研究，可作為理解當歸生薑羊肉湯理論源流、辨證方法及現代價值的實用參考。本書特色：本書以《金匱要略》之當歸生薑羊肉湯為核心，整理其來源、方義、組成與歷代醫家論述，並結合古今臨床應用，探討辨證要點、類方鑑別及臨證要領。另彙整婦科、內科、預防保健等醫案與現代研究，並延伸至血肉有情之品及中醫食療，呈現本方在溫補氣血、散寒止痛與虛寒證治中的應用價值。

79折特價276元

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延壽食譜，今天也要好好吃飯！認識四性五味，順應四時節氣，精選實用食療方，在一粥一飯之間兼顧美味與調養

滿景祥著

崧燁文化出版

2026/09/23 出版

內科、外科、男科、婦科、兒科、五官科、皮膚科……常見健康問題一次收錄，為不同需求找到合宜的食療方式選對食材、懂得搭配，用家常料理把健康慢慢吃回來！【從飲食了解讀懂食療】食療將調養身體的觀念落實在每天的飲食之中。本書從「藥食同源」談起，帶領讀者認識中醫傳統食療的發展脈絡，並以淺顯方式整理四性、五味、五色等重要概念，說明不同食材各有其特性，如何選擇、搭配，也會隨體質、季節與生活環境而有所不同。書中進一步介紹辨證用膳、因人用膳、因時用膳與因地用膳等原則，讓讀者明白食療的前提是先了解自己的需求。同時也提醒食物與食材搭配上的禁忌，幫助讀者建立較完整的食療觀念，為後續實際運用打下基礎。【常見病症也能從三餐調養】日常生活中常見的感冒、支氣管炎、肺炎、哮喘、胃炎、腹瀉、貧血、高血壓、頭痛、失眠、糖尿病與痛風等問題，本書都依不同需求整理相應的食療方式。從防風粥、大蒜生薑飲，到百合粥、酸棗仁粥、黃耆山藥粥等，每一道食療方都以容易理解的方式呈現，讓讀者能從熟悉的粥品、湯品、茶飲與家常料理中，找到適合日常調養的選擇。除了內科常見疾病之外，書中亦涵蓋類風溼性關節炎、頸椎病、骨質疏鬆與痔瘡等問題，依照傳統食療思路選擇食材，讓飲食不只滿足口腹，也成為照顧身體的一種日常方法。【照顧不同人生階段的健康需求】男性、女性與兒童在不同年齡與生理階段，各有不同的調養重點。本書針對陽痿、前列腺炎、早洩、性慾減退等男性常見困擾，整理海馬羊肉煲、金櫻子粥、羊肉補陽湯等食療方；女性部分則涵蓋痛經、白帶異常、陰道炎與乳腺炎等常見問題，提供桂枝羊肉煲、黑豆益母草瘦肉湯、銀杏蓮子湯等飲食選擇。兒童篇則聚焦營養不良、厭食與遺尿等家長常遇到的狀況，以茯苓餅、牛奶山藥麥片粥、銀杏蓮子烏雞湯等較容易融入日常餐桌的做法，讓一家人的調養都能在書中找到可參考的方向。【從五官到肌膚，把養生融入日常】除了身體內在的調理，本書也將視野延伸至口腔、鼻部、眼睛、耳朵與皮膚等常見問題。口腔潰瘍、鼻炎、紅眼病、耳聾耳鳴，以及痤瘡、溼疹、脫髮等，都收錄相應的食療思路與料理方式，如桑菊杏仁粥、綠豆百合菊花豆漿、燕麥芝麻豆漿、枇杷清肺茶等，讓讀者能依需要靈活選用。無論是想改善飲食習慣、為家人準備更合宜的餐食，或者希望多了解傳統食療的運用方式，都能從本書找到清楚、實用的參考，讓養生落實在一日三餐之中。本書特色：本書以「藥食同源」為核心，從食療發展、四性五味、辨證用膳等基礎觀念談起，再依內科、外科、男科、婦科、兒科、五官科與皮膚科常見問題，整理實用食療方。內容兼顧傳統中醫養生智慧與現代飲食需求，選材貼近日常，涵蓋湯品、粥品、茶飲等多種形式，並說明食材搭配與飲食禁忌，幫助讀者依個人體質與季節靈活運用。

79折特價236元

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石室秘錄：奇方奇術救奇病

(清)陳士鐸著著

大展出版

2026/09/23 出版

【中醫名家倪海廈大師推薦必讀經典】《石室秘錄：奇方奇術救奇病》為清代著名醫家陳士鐸傳世之臨床經典專著。以法統方！中醫古籍中罕見的臨證寶典本書最大特色，在於它是中醫歷史上唯一一部純粹以「治法」為綱領與分類標目的專著。全書精闢總結 128 種治法，陳士鐸打破常規思維，不拘泥於傳統成規，專門針對各類疑難雜症、奇病怪疾提出別出心裁的獨特治法與靈驗奇方，兼具極高的學術思維啟發與臨床實戰價值。無論是中醫臨床醫者、學術研究者，或是倪師學術思想的研習者，皆為不可錯過的案頭珍藏。本書特色一、宏大獨創的編排體系：依「六藝」統攝 128 種治法全書別出心裁以古代六藝「禮、樂、射、御、書、數」分卷立綱，將龐大精深的中醫理法融會貫通：•禮集（卷一）：收錄 14 種治法•樂集（卷二）：收錄 30 種治法•射集（卷三）：收錄 39 種治法•御集（卷四）：收錄 33 種治法•書集（卷五上半）：收錄 12 種治法全書總計 128 種治法，融會正治、反治、順治、逆治、內治、外治、急治、緩治等對立互補之辨證大略，為歷代中醫古籍中罕見以「治法」為綱領之劃時代體系！理論與臨證大成（卷五下半至卷六）：•【十七論】：深入剖析陰陽、五行、臟腑及命門相火等中醫核心基礎理論。•【七門與十六雜病】：系統性闡述傷寒、中暑等七大主症與十六種常見難纏雜病。二、核心亮點與學術實戰價值•奇醫治奇病，不落常套書中名言：「天有奇文，地有奇事，人有奇病，不可拘也。欲治其病，不可以常藥治之。」專攻常規醫法罔效之怪疾與急危疑難重症，屢出奇謀妙策。•理法方藥俱備，自擬方逾五百首全書涵蓋內、外、婦、兒、五官等近百種病症之辨證論治，收錄古今成方與作者獨創之「白裁方」達 500 餘首，配伍精妙、臨證實效卓著。•假託仙師對話，文筆生動深刻全書行文生動獨特，假託與上古醫祖岐伯、醫聖張仲景、神醫華佗等歷代大師之問答辨析，深入淺出剖析病機與藥理，使深奧難解之醫道躍然紙上。

79折特價355元

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每天都用得上的生活中醫：感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事，原來藏在中醫藥文化的傳承裡

文泉杰（文小叔）著

如果出版

2026/09/14 出版

我們的生活，藏在中醫藥文化的傳承裡　　冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠，補腎要吃芝麻和黑豆，補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年，卻不知其所以然的健康常識，其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。　　文小叔告訴你生活中，中醫藥文化的來龍去脈　　擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者，用如同和家人朋友聊天般的語調娓娓告訴你日常生活中一定需要的中醫常識，和背後的來龍去脈。　　【新書上市即在當當保健／養生新書榜排名第1】　　解答你知其然卻不知所以然的中醫保健問題　　․為什麼感冒要喝薑湯？生薑該去皮或留皮？　　․什麼是風寒感冒？什麼是風熱感冒？如何在初起之時就化為無形？　　․古人說消暑要去濕，所以要喝綠豆湯吃西瓜，但為什麼消暑要去濕？　　․黃耆補氣、提高免疫力，所以感冒喝黃耆水是正確的嗎？　　․中醫說腎虛會失眠，西醫說腎管水份代謝，為什麼腎虛和失眠有關係？　　․中醫說虛有陰虛、陽虛、氣虛、血虛，都是虛，但有哪裡不一樣？　　․為什麼說經期不要吃冰？經期吃冰會引發什麼問題？　　․俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑？為什麼反而夏天要吃溫熱的食物，冬天要吃清熱的食物？　　․為什麼名醫張仲景說桂枝湯是群方之首？它有什麼功效？　　․排毒有濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒，這些毒要怎麼排？　　․為什麼說肝腎同源？眼睛不好，為什麼和腎有關係？　　從瞭解五行到觀察自然，從觀察自然到瞭解醫理，從瞭解醫理到解讀名方，　　教你從本質上認識我們的身體和疾病，並學會用中醫的方法預防和調理。　　是一本你一定用得上的中醫書。

79折特價363元

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