金石堂 - 中文書｜醫療保健

列子的工夫哲學研究

王素梅著

華夏出版出版

2026/09/11 出版

本文旨在探討《列子》一書中所提出的工夫修鍊進路及其型態，並分析其背後的理論意涵。《列子》所強調的工夫修鍊，主要是一種本體論進路的心理修養，透過專注、純熟、平等與虛靜等心法，使修行者的內心不受恐懼等情緒干擾，進而達到心志的解脫，不再為心所役。此種修鍊所產生的結果，體現在身體能力的提升上，與自然合而為一，進而展現出超越身體極限的特異功能。　　《列子》本體論進路的心法修養，是透過主體在心理層面上的鍛鍊實現的。其修鍊進路以「不知」為起點，繼而進入「虛靜」的意境，最終發展出具有宇宙論意涵的修鍊型態。當主體面對外在事物時無特定態度、不執著於社會性標準，精神便得以內收，身體能量隨之強盛，感官知覺變得敏銳。最終，藉由入定工夫，得以發揮身體潛能，達至特異功能的境界。儘管這些能力未被現代科學充分證實，甚至被視為人類潛能的想像產物，但已有部分學者提出證據，指出超能力的確存在。　　總之，本文試圖深入探討《列子》工夫論的型態與定位，並釐清其在宇宙論知識與本體工夫修鍊上的終極意涵與透徹性問題。筆者認為，《列子》所展現的工夫觀，核心乃是一種本體論進路的心理修養，其對身體能力變化雖未建立明確的理論體系，但卻直接展現其結果—身體特異功能。因此，《列子》可視為一種身心合一修鍊的工夫哲學。

79折特價568元

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補中益氣湯：健脾升陽名方

楊建宇，曹柏龍，柳越冬主編著

崧燁文化出版

2026/09/09 出版

補中益氣、升陽舉陷、甘溫除熱深入解析經典名方「補中益氣湯」從方劑源流、歷代方論到辨證用方與現代研究系統掌握補中益氣湯的理論基礎與臨床運用【溯本求源，梳理方劑源流】補中益氣湯為李杲所創，具有補中益氣、升陽舉陷之功，主要用於脾胃氣虛、氣虛下陷及氣虛發熱等證。本書上篇由經典文獻入手，整理補中益氣湯的出處、方名、組成、使用方法及相關記載，並彙整歷代醫家對本方的注解與論述，使讀者了解其立方依據及流傳演變。另就臨床常見的相關方劑加以簡析，從組成、功效及適用證候等方面進行比較，協助掌握補中益氣湯的用方特色。【詳析方藥，理解配伍要義】在臨床藥學基礎方面，本書分別介紹補中益氣湯主要組成藥物的功效與主治，並整理相關作用機制研究，再進一步說明全方的功效及適用證候。透過單味藥物與整體方劑的相互參照，可了解各藥在方中的作用及彼此配伍的意義。書中同時整理補中益氣湯的歷史源流，以及古代、現代醫家對其方義與治法的不同論述，從傳統理論到後世發揮，呈現本方在歷代醫學發展中的重要內涵。【掌握辨證，熟悉臨床用方】中篇著重補中益氣湯的臨床運用，先回顧古代醫家的使用經驗，再整理現代臨床應用情形，使讀者了解本方古今運用的發展。臨證思維部分則針對辨證要點、類方鑑別、用方思路與加減方法逐一說明，並納入臨床用方要旨、調護方式及預後等內容。從辨證、選方到隨證加減，逐步整理實際診療時需要注意的重點，有助於理解補中益氣湯在不同病情與兼證中的運用方式。【分科論治，整理各類病證】臨床各論依科別分為內科、外科、婦科、骨科、男科、皮膚科及五官科，整理補中益氣湯在不同病證中的臨床使用情形。透過各科相關臨床研究與病例內容，可進一步了解醫家如何依據病機、症狀及兼證選用本方，並配合實際情況調整藥物。由各科病證的整理與分析，也可看出補中益氣湯在臨床上如何依循辨證論治原則靈活運用。【古今並參，整理現代研究】下篇收錄補中益氣湯相關的現代實驗研究，分別就全方及主要組成藥物的藥理研究加以整理，呈現目前對本方作用機制的研究成果。全書由經典文獻、方劑理論、歷代方論一路延伸至臨床辨證、各科應用及現代實驗研究，內容層次完整，可供讀者全面了解補中益氣湯的方劑源流、配伍理論、辨證方法與臨床運用。本書特色：本書以李杲《內外傷辨惑論》之補中益氣湯為核心，整理其來源、方名、組成與歷代醫家論述，並結合古今臨床應用，探討辨證要點、類方鑑別及加減運用。另彙整內科、外科等臨床研究與醫案，以及現代實驗成果，分析全方及主要藥物的作用機制，呈現本方在補中益氣、升陽舉陷與氣虛發熱等證治中的應用價值。

79折特價379元

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2025「神經論壇」與「糖尿病研討會」集錦~育生學派海外（法國尼斯、中國青島）論文集之二

李政育中醫師等著

元氣齋出版

2026/09/04 出版

〈推介本書〉由李政育醫師領導的「中西結合神經醫學會」，已經連續三年參加「世界中醫藥學術聯合總會糖尿病專業委員會年會」，及「神經論壇(Neurotalk)」；後者(神經論壇)輪流在世界各地舉行，例如前年在都柏林，去年在法國尼斯；而前者(糖尿病研討會)多在中國大陸各大城市輪流舉辦。如前年在海南島海口市，去年在山東青島。前年的論文集已出版，今年由鄧欣怡醫師整理成「育生學派海外論文集之二」。作者的研究團隊經由不斷參與海外研討會，並將論文結集出版，期許這股互相切磋的用心，有助於提振中醫藥界的信心，同時建立走向世界醫壇的雄心，努力讓世人看見，也能帶給國人更健康的未來。

79折特價197元

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益氣生津生脈散

楊建宇，李海霞，郭宏昌著

崧燁文化出版

2026/09/02 出版

益氣生津、斂陰止汗、氣陰同調氣陰兩虛經典名方「生脈散」溯源經典！融會方藥解析、辨證思維與臨床醫案從歷代方論到現代研究，掌握生脈散的理論與應用【經典名方，益氣生津】生脈散首載於金代張元素《醫學啟源》，由人參、麥冬、五味子三味藥組成，具有益氣生津、斂陰止汗之功，主要用於氣陰兩虛所致的氣短乏力、口渴自汗、脈虛無力等證。方中補氣、養陰與收斂並用，使氣充、津生、汗止而脈復，充分展現中醫氣陰並治的組方特色。本書以生脈散為核心，由歷史源流、方藥理論、臨證運用到現代研究，完整梳理其學術內涵與應用脈絡。【三藥相合，解析配伍】本書分別說明人參、麥冬、五味子的功效、主治及相關作用機制。人參補益元氣，麥冬養陰生津、清心潤肺，五味子斂肺止汗、生津收澀，三藥相互配合，形成補、清、斂並用的方劑結構，使補氣而不耗津、養陰而不礙氣、收斂而不留邪。書中亦分析生脈散全方的功效與適用證候，並比較臨床常用類方的組成、治法與主治差異，協助讀者掌握選方與鑑別的重點。【溯本求源，梳理方義】上篇著重經典探源，從經方出處、方名釋義、藥物組成、使用方法與方歌等內容入手，整理生脈散的基本知識，並選錄歷代醫家的代表性集注，呈現不同時期對本方功效、病機與配伍意義的闡釋。「生脈」之名，源於氣充則脈復、津生則脈有所養。書中並梳理本方的歷史源流與古代方論，使讀者理解其由補肺益氣、養陰生津而達到充養脈道的理論依據。【辨證為本，活用臨床】中篇由古代與現代的臨證運用切入，整理生脈散的辨證要點、類方鑑別、臨證思路及加減方法。運用本方時，須掌握氣虛與陰傷並見的核心病機，並依患者體質、病程及兼夾證候調整處方。書中選取內科、婦產科等領域的代表性醫案，從症狀表現、病機判斷、治法確立到方藥加減逐一解析，呈現醫家如何辨別氣陰虧虛的程度，並因應兼寒、兼熱、痰瘀或氣血失調等情況靈活化裁。【古今互證，拓展應用】下篇彙整生脈散的現代實驗與應用研究，分析全方及人參、麥冬、五味子等主要藥物的藥理作用與相關機制，為傳統功效提供現代研究參考。書中並從理論基礎、證治特色與臨床應用等方面，對生脈散的現代運用加以歸納，搭配代表性名醫驗案，呈現不同醫家的辨證經驗與用方思路。全書由經典文獻、方藥解析延伸至臨床實務與實驗研究，可供中醫藥專業人員及研習經方者參考。本書特色：本書以張元素《醫學啟源》之生脈散為核心，整理其來源、方名、組成與歷代醫家論述，並結合古今臨床應用，探討辨證要點、類方鑑別及加減運用。另彙整內科、婦產科等醫案與現代實驗研究，分析全方及主要藥物的作用機制，呈現本方在益氣生津、斂陰止汗與氣陰兩虛證治中的應用價值。

79折特價296元

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身體的動態校準：改善慣性偏斜、不良代償，從日常動作結合校準，找回身體的原廠設定【隨書附贈全彩雙面•示範大海報】

林志龍／講述、示範著、葛晶瑩／整理著

地平線出版

2026/09/01 出版

✧✧✧ 隨書附贈「全彩雙面．示範海報」✧✧✧（尺寸：58.8 ✕ 84 cm）不痛，不代表問題解決了！先校準身體，再開始動作，調整慣性偏斜、回歸中軸，不讓身體一再代償。融合中醫結構觀、道家調息、太極鬆身、合氣道修心，練出協調性、穩定度、支撐力、避震力。本書作者林志龍是楊式太極拳第七代、植芝系統合氣道傳人。他將20多年經絡結構調整經驗、40多年習武修身心得，轉化為可結合日常運動的「身體動態校準」導引。這些動作可以在日常生活中隨時練習，更能當成跑步、重訓、登山、復健前後的暖身、鬆身，引導你從動態中調整結構，重建身體的使用習慣。▌為什麼身體需要校準？◎地心引力＋慣用姿勢＋不良代償，讓人體漸漸變成比薩斜塔。◎身體偏斜不只影響外在結構、引發疼痛，更會影響內在氣血流動與臟腑功能。◎找出造成結構偏斜、失衡的源頭，就能隨時調校姿勢，為自己整復。◎重新找回平衡，就能重啟氣血循環，緩解疼痛，改善亞健康問題。▌全圖解＋循序鬆身＋層層解鎖＝打開卡住的身體◎從基礎到進階，逐步示範＋詳細圖示＋重點提醒，精準學會校準。◎從手部開始，帶動肩頸=>胸腹=>脊椎=>腰胯=>膝腿，由外而內循序鬆身，重建身體使用習慣。▌結合日常運動，達到「複利加乘」效果◎每組動作可單獨練習，也可彈性組合，容易上手，快速有感。◎行臥坐立都可時時校準，還可結合運動、四時節氣健身養氣，達到「複利加乘」效果。◎幫自己開外掛，自備「安全氣囊」和「避震系統」，降低受傷機率。▌誰需要身體動態校準？◎想放鬆緊繃的身體，避免累積成疾的你。◎因長期慣性姿勢，導致身體偏斜的你。◎因情緒、壓力，導致自律失調，或與各種疼痛長期抗戰的你。◎因運動傷害，導致結構失衡的你。◎因職業傷害，導致各種後遺症的你。【實證．分享．推薦】這套方法不僅能幫助運動員修復與提升身體功能，更能讓每一位重視健康的人，重新認識自己的身體，學會與身體和平共處，進而受益終身。——孫義雄教授（前警大行政管理研究所所長兼系主任、洛杉磯奧運柔道國手）很多人都會詢問，要怎麼達成骨正筋柔的狀態？⋯⋯這本書不僅僅是把中醫穴位的概念描寫的平易清楚，同時還加入太極拳等運動的觀念，讓讀者可以依循這些運動，認真地動起來。——王柏堯（職能治療師）不知不覺幾年過去，我彷彿打開了體內更多的空間，身體開始出現一些實際而明顯的變化。⋯⋯只要願意依循林老師所指引的方向，持續投入時間與心力，自我鍛鍊，身體仍然有提升、轉化與突破的可能。——羅綸有（金融業高階主管）一個人的氣色、眼神、姿態，其實不是化妝品，也不是一套好看的衣服就能完全改變的。真正的底氣，來自身體。——莫菲（形象顧問｜金曲、金鐘、金馬紅毯造型講評）

79折特價434元

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筋膜修復對症手療書（暢銷新版）：圖解六大筋膜變形模式，美國筋膜變形協會權威親授；慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用！

托德．卡皮斯特蘭特著、史蒂芬．雷伯著

方言文化出版

2026/08/28 出版

腳踝扭傷該熱敷或冰敷？你做對了嗎？美國筋膜變形協會（AFDMA）權威醫師親授；六大筋膜變形模式（FDM）全圖解、對症修復，坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎……徒手治療就有解！　　►我想增進運動表現，但老被肩頸、手臂、腳踝等處的慢性疼痛絆住，怎麼解？　　►為何我老是頭痛、背痛、站直腰就痛？最要命的是三種痛常常一起來！　　►打球扭到腳該熱敷或冰敷？有沒有什麼療法，不用拄枴杖六個星期就康復？　　►老症頭的五十肩，光吃藥有用嗎？平時除了拉筋、伸展，還可以多做些什麼？　　►手術過後飽受肋骨、胸腔、骨盆疼痛之苦，竟是筋膜變形在作怪？怎麼緩解？　　本書主要作者托德．卡皮斯特蘭特，是美國筋膜變形協會委員，也是著名骨療醫師；　　擅長以筋膜變形模式（Fascial Distortion Model, FDM）的治療手法替患者解決疼痛。　　過去許多常見的慢性疼痛（例如坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎）等，都必須反覆就醫，　　且令傳統醫療束手無策，不但花費高昂，持續服藥甚至開刀，也對身體造成負擔。　　時至今日，筋膜變形的觀點已成醫界主流，更是看待身體運作的全新方式　　——乍看難以處理的失能傷害，其實只是筋膜出問題；　　一旦習得正確知識，即可徒手修復、調整變形的筋膜，即刻紓解各處疼痛。　　更有無數病患因此大幅縮短復原時間、減少檢查與用藥需求，重拾行動力與健康。★筋膜究竟是什麼？慢性疼痛從何而來？筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域，更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。　　筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織，包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位；　　介於所有可移動的身體部位間，讓這些部位能沒有磨擦地滑動。　　換句話說，肌肉骨骼結構的所有動作都必須仰賴筋膜，但筋膜一旦變形，　　變得生皺、纏結、撕裂等，日常動作就會受限，或根本動彈不得。　　大多數的慢性肌肉骨骼疼痛，都和筋膜變形相關，若未經妥善治療，　　基本上就會一直持續下去，吃再多止痛藥也無法消除。　　此外，人體全身筋膜互相連結，許多乍看毫不相干的部位，彼此卻有連帶關係。例如：　　因背痛所苦的病患，可能同時心律不整；當背痛得到改善後，就連心跳也恢復了正常。★掌握六大筋膜變形模式，對症修復、緩解疼痛　　筋膜變形不脫下列六種模式：①誘發帶（Triggerband, TB）：灼熱感、拉扯感，疼痛沿著一條線出現。②突出誘發點（Herniated Triggerpoint, HTP）：悶痛、刺痛或拉扯感，摸得到結塊軟組織。③連續區變形（Continuum Distortion, CD）：骨骼與筋膜過渡區有痛點，例如足底筋膜炎。④摺疊變形（Folding Distortion, FD）：關節深處疼痛，感覺似乎行動受限，測試卻正常。⑤柱狀變形（Cylinder Distortion, CyD）：疼痛在不同部位遊走，麻木、刺痛、震顫或腫脹。⑥構造固著（Tectonic Fixation, TF）：關節無法活動，例如五十肩。　　上述變形有的很普遍，有的則否，最常見的是各種模式混合出現。　　有時某種變形持續一段時間後，會引發其他種變形。　　徒手治療時無須特殊器具（你只需要一把指甲剪，以確保指甲不會過長）。　　接著，請把拇指按進變形的筋膜裡，以各模式相對應的手技推擠、按壓、撫平即可。　　突然，你的手肘不痛了、腳不跛了、背也挺直了，一切看似奇蹟，其實不然。　　除此之外，還有更多關於筋膜變形治療的常見問答：　　►接受筋膜治療前，應該做什麼準備？　　►我該如何防止筋膜再度變形？可以做什麼來保持筋膜健康？　　►有應該遵循的特殊飲食原則嗎？熱敷對修復筋膜變形有幫助嗎？該服用止痛藥嗎？　　►筋膜變形治療與其他軟組織治療相容嗎？我可以同時接受針灸或推拿等療法嗎？　　讀完這本書，你會更懂得如何從筋膜變形的角度對症治療，　　免開刀、不吃藥，無須特殊器具，即刻緩解陳年疼痛、增進運動表現！本書特色◎美國筋膜變形協會權威骨療醫師，破解六大筋膜變形模式與對應手療，即刻緩解各處疼痛！◎免開刀、不吃藥，無須特殊器具，辨識疼痛種類後徒手按壓，即可修復、調整變形的筋膜。◎美國亞馬遜4.5顆星推薦，慢性疼痛、運動員、物理治療師都適用的解痛指南！

79折特價284元

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麻黃杏仁甘草石膏湯

楊建宇，呂沛宛，張婉瑜(主編) 著

崧燁文化出版

2026/08/19 出版

清宣肺熱、止咳平喘、調暢肺氣肺熱喘咳經典名方「麻黃杏仁甘草石膏湯」古今融通！彙整歷代方論、臨床醫案與現代研究從方源到臨證，解析經方的理論與應用價值【溯源經典，建立完整方義架構】麻黃杏仁甘草石膏湯出自《傷寒論》，後世常簡稱為麻杏甘石湯，是中醫臨床常用的清肺平喘方。本書以此方為核心，從經方出處、方名釋義、藥物組成、煎服方法及方歌等層面加以整理，帶領讀者掌握其基本內容與理論脈絡。同時選錄歷代醫家的代表性註解與方論，呈現不同時期醫家對病機、配伍及治法的理解，並藉由相關類方的比較，說明各方在藥物組成、證候表現與臨床運用上的差異，使讀者能從源流與辨證兩方面理解本方。【解析方藥，掌握配伍與作用機制】本書進一步分析麻黃、杏仁、甘草、石膏等主要組成藥物的功效、主治及配伍關係，說明各藥在方中的作用。麻黃宣肺平喘，杏仁降肺氣，石膏清泄肺熱，甘草調和諸藥，四藥相互配合，共同形成清宣肺熱、止咳平喘的治療作用。除傳統藥性與方義分析外，書中亦整理主要藥物及全方的現代研究成果，從藥理作用與實驗研究角度補充其作用機制，使傳統理論與現代研究相互參照，協助讀者從不同層次理解麻杏甘石湯的組方特色。【辨證施治，梳理臨床運用要領】在臨證應用方面，本書回顧麻杏甘石湯自古至今的運用情況，整理其主要適應證、辨證要點與治療思路。書中著重分析肺熱壅盛、肺氣不宣等證候特徵，並從症狀表現、舌脈變化及病機演變等方面說明辨證依據。同時透過與相關方劑的鑑別，釐清不同證候之間的界線，避免因症狀相近而混淆用方。針對臨床病情的差異，書中亦整理常見加減方法，說明如何依據寒熱、痰飲、氣逆及兼證變化調整藥物，展現經方靈活運用的特點。【融會古今，拓展多科應用視野】本書收錄內科、外科、兒科及耳鼻喉科等領域的臨床研究與醫案，從具體病例呈現麻杏甘石湯的辨證過程、處方思路與療效觀察。透過不同疾病與證候的分析，可見本方的運用並不限於單一病名，而須依據肺熱、氣逆及相關病機加以判斷。下篇則彙整麻杏甘石湯全方及主要組成藥物的現代實驗研究，整理其藥理作用與研究方向。全書結合經典文獻、歷代方論、臨床經驗及現代研究，兼具理論深度與實用價值，可供中醫臨床工作者、研究人員及經方學習者參考。本書特色：本書以《傷寒論》之麻黃杏仁甘草石膏湯為核心，整理其來源、方義、組成與歷代醫家論述，並結合古今臨床應用，探討辨證要點、類方鑑別及加減運用。另彙整內科、外科、兒科與耳鼻喉科醫案及現代研究，呈現本方在清肺平喘、解熱抗炎與多類疾病中的應用價值。

79折特價260元

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中醫養生初探：入門和實際應用（下冊）

蔣文躍著

四塊玉出版

2026/08/18 出版

這不是艱澀難懂的理論書，而是一本讓中醫真正走進生活的全齡養生指南！▾｜調理｜兒童、婦女、長者專章，讓你針對不同體質與症狀進行保養，｜應用｜從中藥材辨識，到經絡穴位操作，讓你全面照顧自己的身體，｜理解｜深入探討房事養生，帶你了解中醫如何看待性與身心平衡。從認識中藥、操作經絡，甚至理解房事養生，讓中醫智慧走進日常，從預防到調理，每天都能守護健康。無論你想幫家人增強免疫力、調整體質，或重新掌握自己的健康節奏，這本書都能幫你從「觀察—理解—調理」出發，將中醫智慧變成每日可行的生活方式。　　＼從預防到調理，從理論到操作，這是一本「全齡適用」的中醫養生全書！／✦將帶你重新理解自己的身體透過結構清晰的章節設計與生活化案例，帶你逐步建立「觀察—理解—調理」的思維，讓中醫從被動看病，變成主動養生的日常工具。✦這本書，適合這樣的你✔想讓家人更健康的你：希望孩子少生病、長得好；希望父母老得慢、睡得好。✔想理解身體訊號的你：常沒原因的疲倦、失眠、冒痘、經期不順等，想知道這些訊號背後的答案。 ✔想調整體質的你：覺得藥不是唯一的解方，想從根本重新調理、讓身體自我修復。✔想看懂中醫智慧的你：這本書用最白話的語言講解最深的智慧，讓「中藥材」、「經絡」等，都成為能看見的生活日常。本書特色#整合六大養生關鍵，從體內到體表全面照護以「兒童保健、婦科調理、老年病保養、中藥養生、經絡穴位、房事養生」為核心，幫助孩子依症狀調理、女性平衡身心、長者延緩老化，全家都能找到屬於自己的健康節奏。#從理論到操作，讓你「懂原理就能實踐」教你辨識人參、黃芪、枸杞等常見中藥材，掌握對應經絡與穴位，搭配症狀導向的操作步驟，讓你在最簡單的日常中，啟動身體自癒力。#全齡適用的「中醫養生全書」結合理論、臨床與實踐，以現代觀點詮釋古老智慧，讓中醫從傳統神秘走向科學可理解的健康知識體系，真正做到「人人可懂、人人可行」。

79折特價379元

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甘溫妙方當歸補血湯

楊建宇，朱慶文，馬界 (主編) 著

崧燁文化出版

2026/08/12 出版

補氣生血、益氣固表、甘溫除熱氣血同治經典名方「當歸補血湯」古今融通！彙整歷代方論、臨床醫案與現代研究從方源到臨證，解析當歸補血湯的理論與臨床價值【經方溯源】本書以李東垣《內外傷辨惑論》所載當歸補血湯為核心，從經方出處、方名釋義、藥物組成、使用方法與方歌等方面，系統梳理本方的源流與理論基礎。當歸補血湯僅由黃耆、當歸兩味藥組成，以黃耆五倍於當歸，表現「有形之血不能速生，無形之氣所當急固」的組方思維。書中並結合《內經》相關理論，闡明本方補氣生血、甘溫除熱的作用機制，以及其治療勞倦內傷、陰血耗損、陽氣外浮所致血虛發熱的理論依據。【方劑解析】本書深入分析黃耆與當歸的功效、主治及配伍關係。黃耆補氣昇陽、固表止汗、生津養血，當歸補血活血、調經止痛、潤腸通便，二藥相合，使氣旺而血生、陽固而陰長。書中亦整理歷代醫家的代表性集註與現代方論，從補氣生血、固攝浮陽、調和營衛等角度，說明本方藥少力專的配伍特色。此外，並比較當歸生薑羊肉湯、歸脾湯、補中益氣湯、當歸六黃湯等類方，協助讀者掌握各方在病機、證候及治法上的差異。【臨證思維】本書以「氣弱血虛、陽浮於外」為核心病機，詳細解析當歸補血湯的臨證要點、辨證依據、類方鑑別、加減方法、調護原則與預後判斷。書中強調脈洪大而虛、重按無力，以及肌熱面赤、煩渴欲飲等辨證特徵，並辨析本方證與白虎湯實熱證、補中益氣湯氣虛發熱證及當歸六黃湯陰虛火旺證的不同。針對血虛津虧、氣不攝血、夾寒、夾熱及婦科兼證等情況，也提出相應的藥物加減與合方思路，呈現經方隨證化裁的靈活性。【臨床應用】書中彙整當歸補血湯在內科、婦產科及其他疾病中的臨床運用。內科部分涵蓋白血球減少症、缺鐵性貧血、原發免疫性血小板減少症、糖尿病腎病、心律失常、冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、水腫及風溼性疾病；婦產科部分包括崩漏、痛經、圍絕經期綜合症、先兆流產、產後缺乳、產後發熱及輸卵管積水等；另涉及外科感染、皮膚搔癢症與復發性口腔潰瘍。透過臨床研究、醫案分析及單方、合方、多法並用的案例，具體呈現本方的辨證運用與加減方法。【古今結合】本書兼顧傳統經方理論與現代研究成果，彙整當歸補血湯全方及黃耆、當歸的藥理研究，探討其在免疫調節、血液系統、心血管系統、腎臟疾病、血脂調節、鎮痛及抗纖維化等方面的研究進展。書末進一步整理本方的理論闡釋、證治特色，並選錄岳美中、曾勁松、馬天壽、黃丹等醫家的代表性驗案，呈現不同醫家對當歸補血湯的辨證思考與臨床經驗。全書由經典源流、方藥解析逐步延伸至臨證運用與現代實驗研究，完整展現當歸補血湯的學術內涵與現代應用。本書特色：本書以李東垣《內外傷辨惑論》之當歸補血湯為核心，整理其來源、方義與組成，並結合歷代醫家論述與現代臨床應用，探討辨證要點與加減運用。另彙整內科、婦產科等醫案與研究，呈現其在免疫調節及多系統疾病中的應用價值。

79折特價260元

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從裡到外養脾胃：四季食療X穴位養護X病症調理，跟著老中醫學習健脾養胃之道（二版）

謝英彪醫師著

大都會出版

2026/08/01 出版

【內容簡介】面診４個地方看出您的脾胃健康程度讀懂１０個脾胃的求救訊號學會７種按摩手法舒緩脾胃經絡透過豐富食譜，瞭解食材特性，藉由養生學問，調養生病的身體！不同的病症對應不同的脾胃功能失常；不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；不同的食譜針對不同的情況對症下藥。《醫宗必讀》裡提到，脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源，要是脾胃功能出了問題，那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收，如此一來便無法擁有強健的身體。因此，改善脾胃狀況刻不容緩！謝英彪醫師行醫五十多年，他將中醫裡的艱澀知識融會貫通，結合現代的營養學，再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道，不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生，還是術後恢復的病患，為自己量身打造獨一無二的養生食譜，由內而外地將脾胃調養好，才是擁有健康人生的不二法門！

79折特價356元

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韓濟生的無創針灸新技術，經皮穴位電刺激療法：疼痛控制×睡眠管理×神經精神照護×內分泌調節，以無創電刺激延伸傳統針灸，涵蓋多種疾病照護與管理

韓濟生 (主編) 著

崧燁文化出版

2026/07/29 出版

從針尖到貼片，經皮穴位電刺激的現代新療法！融合中西醫研究，讓傳統針灸走向安全、簡便與標準化操作【從針灸止痛到神經調節的研究之路】本書以六十年針灸研究成果為基礎，系統性說明經皮穴位電刺激療法的科學原理、設備研發與臨床應用。作者自1965年投入針灸止痛原理研究，從最初數人的研究團隊，逐步發展出涵蓋博士生、博士後研究員與眾多合作者的跨領域研究體系。透過長期基礎研究與臨床觀察，團隊揭示針灸止痛並非單純經驗療法，而是與腦功能、神經內分泌系統、神經傳導物質及神經通路密切相關的生理調節過程，為傳統針灸建立了可被現代醫學理解與驗證的理論基礎。【以現代科技轉化傳統針灸療法】書中指出，針灸控制疾病的關鍵之一，在於神經傳導物質的調節。不同頻率的電刺激可誘導不同物質釋放，例如2Hz電刺激可促進腦啡肽釋放，100Hz刺激則可促進強啡肽釋放；若長時間連續刺激，也可能活化膽囊收縮素通路，產生抗鴉片作用並形成針灸耐受。這些發現不僅解釋了針灸止痛的部分機制，也推動經皮穴位電刺激儀的研發。該設備以皮膚電極貼片刺激穴位，無需扎針即可模擬針灸作用，兼具安全、簡便與可標準化操作等特色，使傳統針灸在現代醫療與家庭健康管理中具備新的應用形式。【涵蓋多類疾病的臨床應用整理】全書依照疾病系統分類，詳細介紹經皮穴位電刺激在慢性疼痛、運動系統疾病、內分泌與代謝疾病、生殖系統疾病、神經系統疾病、精神系統疾病、眼耳鼻疾病及其他常見疾病中的應用。內容涵蓋慢性偏頭痛、三叉神經痛、纖維肌痛症、慢性腰痛、骨關節炎、骨質疏鬆症、糖尿病、不孕症、痛經、更年期症候群、腦中風康復、阿茲海默症、帕金森氏症、睡眠障礙、憂鬱症、焦慮症、乾眼症、過敏性鼻炎、功能性消化不良、壓力性尿失禁及面部美容等議題，呈現此一療法在不同疾病與健康需求中的實際運用方向。【走向家庭與社區的健康管理工具】本書的核心目標，不只在於回顧針灸研究的科學進展，也在於說明研究成果如何轉化為大眾可理解、可操作、可應用的健康工具。經皮穴位電刺激療法透過標準化治療程序與數位化參數設定，降低傳統針灸對專業操作環境與人員的依賴，使老人、兒童及一般家庭使用者都能在相對安全的條件下接觸此一療法。從實驗室研究、臨床試驗到家庭與社區應用，本書展現了傳統醫學與現代神經科學結合的可能，也為慢性病管理、疾病輔助治療與日常健康促進提供了新的參考路徑。【本書特色】：本書以六十年針灸研究為基礎，從針灸止痛原理、神經傳導物質調節到經皮穴位電刺激設備研發，說明傳統針灸如何轉化為現代神經調節療法。內容依疾病類別展開，涵蓋慢性疼痛、運動系統、代謝內分泌、生殖、神經、精神及五官等多種臨床應用，全書強調無創、低風險與標準化操作，使針灸成果得以走入日常健康管理與社區醫療服務。

9折特價337元

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圖解顏面診治

李家雄著

五南出版

2026/07/28 出版

《圖解顏面診治》源於《觀面色知病情》（1985/12/20初版）、《圖說顏面診治法》（日文版，東京谷口書店，1989/3/10初版–2010/07/07十五刷）、《從臉看病》（1993/8/8初版）、《顏相診察法》（日文版，東京谷口書店，1996/3/28初版–2018/5/10十三刷）。戰國時期，中醫始祖扁鵲醫神整合了「望、聞、問、切」四診法，即以「望診」為中醫診斷之首；自古迄今，為醫者將之奉為臨床辨證之準則。個人從醫四十餘載，亦深刻體認到。望診之綱領可說是不離《黃帝內經》所論之「常候闕中」與「五色獨決於明堂」；申論之，百病諸疾之診治都與明堂所呼應之「呼吸」及「消化」脫離不了關係。《圖解顏面診治》本於五色獨決於「明堂」－鼻子－之醫論基礎，綜合闡述其相關醫理及臨床運用。引用《論語》孔子所言：「視其所以（眼睛），觀其所由（嘴巴），察其所安（鼻孔）。人焉廋哉？人焉廋哉？」與臨床辨證有異曲同工之妙。看病先觀顏面，次看外表，再整合其他診斷資訊，經此診察辨證，百病諸疾哪裡藏得住？依「視其所以，觀其所由，察其所安」準則，觀面以辨證、掌握病傳以治未病、療已病、緩痼疾；為醫者能善用就無迷惑、無困頓，自可深得堂奧之妙。

9折特價405元

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黃帝外經解要

梅自強、梅忠恕(解要) 著

大展出版

2026/07/23 出版

【書籍特色】中醫名家倪海廈大師推薦書本書由梅自強先生原著（原書名為《黃帝外經解要與直譯》），由梅忠恕老師進行悉心校正與修訂，正式更名為《黃帝外經解要》，力求呈現更臻完善的中醫精髓與道家養生智慧。傳奇重現！尋覓三千年的古籍秘典80 年代，梅自強先生於偶得之《外經微言》中，敏銳發現其極可能就是尋覓三千多年未果的《黃帝外經》。經其深入鑽研，將典籍中的暗示、隱語與比象等深奧秘語逐一破解、詳細剖析。由於梅自強先生的搶救與發掘，使這部失傳已久的古籍得以起死回生、重光於世，並打造出經典之作《黃帝外經解要與直譯》。精益求精！父子傳承的全新版本《黃帝外經解要》係在《黃帝外經解要與直譯》的基礎上進行精化——全面精簡直譯部分，並由梅忠恕先生依據其父梅自強先生的研究手稿與自身多年的研習心得，進行重新整理與深度增補。內容更為精煉、品質全面提升，是研讀《黃帝外經》不可或缺的權威指南！【內容簡介】《黃帝外經》又名《外經・岐伯天師傳》，乃《黃帝內經》之姊妹篇。《外經解要》具「黃老」醫道合一之實，其核心特點即在於：醫、道、儒、釋之內修，皆同歸於「不二法門」。中國傳統醫學的整體，係由兩翼交織而成：「治未病」（《外經》）：即養生修真等非藥物療法。「治已病」（《內經》）：即中醫傳統之方藥、針灸與推拿。非藥物內修預防憑藉何在？即憑眾所周知的「天人合一」生理機制（李時珍簡稱為「內景隧道」）。本書揭示如何以宇宙「四象五行」縮影至人體之「九要衝」（岐伯命名），並以受胎成形之本體「一以貫之」，達到自力更生、生命再造、卻病延年，乃至長生不老之整套樸素且嚴密前科學體系。

9折特價405元

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氣功藥餌療法與救治偏差手術

周潛川著

大展出版

2026/07/23 出版

內容簡介【經典重現】中醫氣功名家周潛川大師代表作！《氣功藥餌療法與救治偏差手術》初版於1959 年，係中國現代醫學家周潛川結合傳統中醫學理與氣功修煉所撰寫的劃時代經典專著。全書融會醫、釋、道、儒、武諸家精華，在挖掘與整理中醫學術遺產上具備極高的代表性與歷史價值。本經典專著三大核心內容：•氣功內功修煉：深入闡述內功修真的原理與實修功法，奠定養生與築基之根本。•藥餌食療輔助：結合藥膳與食療理法，輔助氣功鍛鍊，達到補氣養血、強身健體之效。•救治偏差手法：專門處理因氣功修煉不當導致「氣功偏差」時的急救、調理與氣機梳理之道。（特別說明：此處「手術」非現代外科手術，而是指傳統中醫之特殊導引、按摩與經絡推拿）本書內容嚴謹、理法兼備，是深入研讀中醫養生、傳統氣功理法及歷史醫學文獻不可或缺的權威指南。

9折特價450元

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內經知要述義

周潛川著

大展出版

2026/07/23 出版

內容簡介　　《內經知要述義》為中醫學家周潛川所撰，旨在解讀明代醫家李中梓（1588-1655，，字士材）的《內經知要》。該書擷取《黃帝內經》精華，分為道生、陰陽、色診、脈診、臟象、經絡等篇章，深入淺出地融合傳統中醫與現代觀念，是初學者研習中醫基礎理論的優良參考書。　　凡是學習中醫的人，沒有不知道內經的。因為內經是中國醫學思想體系的基礎，它指導著中國醫學的發展以至於今。中國醫學對於民眾在保健和治療上的貢獻，都以這部經典為根據，而發揮了它的作用，成為世界上獨特的醫學理論。　　周潛川擅長氣功與中醫臨床，他在此書中不僅梳理了《內經》的條文，更著重於闡發人體生命規律、養生防病及中醫診斷的核心原理。全書結構分明，條理清晰，為讀者打下扎實的古典醫學基礎。

9折特價342元

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圓運動古中醫思想與十三鬼穴臨床應用

孟憲軍、李鵬 (主編) 著

今日軒出版

2026/07/17 出版

《圓運動古中醫思想與十三鬼穴臨床應用》是一部融合古典醫理與現代臨床的創新專著，旨在利用“圓運動”古中醫思想解析十三鬼穴的臨床應用。《圓運動古中醫思想與十三鬼穴臨床應用》不僅詳細介紹了“圓運動”古中醫思想的理論基礎、發展及其在十三鬼穴中的應用，還聚焦于十三鬼穴的臨床應用，包括穴位的定位、主治功能、針刺方法等詳細闡釋。其間考據《黃帝內經》《備急千金要方》《針灸大成》等大量古典醫籍，同時也吸收了十三鬼穴的現代研究及臨床經驗，旨在為揭開十三鬼穴的神秘面紗做出一定的貢獻。《圓運動古中醫思想與十三鬼穴臨床應用》融合古典圓運動理論與現代神經科學，為精神疾病針灸診療提供系統化臨床方案與科研創新視角，適合中醫藥院校師生、臨床醫師、科研人員及中醫愛好者研習。

9折特價252元

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圖解穴位艾灸，擺脫肩頸痠痛、失眠、經痛和便祕：90+種常見病症調理，看圖找穴、隨學隨用，從日常養生到全家人的對症艾灸自療書

趙鵬、李安冬、尹明／主編著

麥浩斯出版

2026/07/16 出版

艾灸找穴超簡單！只要點燃艾草，運用溫熱力量，就能輕鬆搞定小病小痛！✦✦✦特別收錄：日常養生必灸「6大特效穴」，改善手腳冰冷、脾胃虛弱、疲勞老化艾灸療法是流傳千年的傳統自然療法，可調理的常見病症、疑難雜症高達400多種！它藉由艾火的「純陽熱力」與艾草的「藥力」滲透肌膚，透過經絡與穴道的傳導，能深層調節臟腑的陰陽平衡，達到防病養生的目的。本書從艾灸的基本觀念開始，幫助循序漸進認識這門流傳千年的養生智慧。你將學到：✔ 艾灸為什麼能改善體質？了解艾灸的原理、經絡與穴位的關係，以及艾草溫熱力量如何作用於人體。✔ 艾灸有哪些優點？認識艾灸種類多樣、安全可靠、適應範圍廣、操作簡便、見效快速等特色，建立正確觀念。✔ 如何挑選艾灸工具？艾灸常見工具包含艾絨、艾條、艾炷、艾灸盒、艾灸罐等，辨別品質優劣與正確使用方法。✔ 在家也能學會的艾灸操作法溫和灸、雀啄灸、迴旋灸、隔薑灸、隔鹽灸、隔蒜灸等常用手法，初學者也能安心操作。✔ 穴位到底該怎麼找？從體表標誌定位法、骨度分寸定位法，到手指同身寸取穴法與簡便取穴法，幫助快速找到正確穴位。✔ 90+種常見不適調理方案從內科、外科、婦科，到常見的肩頸痠痛、頭痛、經痛或便祕，透過溫熱獲得緩解效果。✔ 全家人適用的艾灸保健法針對中老年人、女性、男性及兒童不同需求，設計專屬調理與保健建議。⏹︎ 特別收錄：日常養生必灸的6大特效穴命門穴：補腎壯陽，緩解女性手腳冰涼、老年人關節怕冷和男性尿頻尿急。神闕穴：溫陽益氣、補腎健脾。冬天艾灸此穴，可以益壽延年。足三里穴：健脾益胃，提升免疫機能、增強體力、緩解疲勞和延緩老化。關元穴：調和氣血、補腎固精、調節泌尿生殖系統疾病。中脘穴：為強身要穴，具有健脾益胃、調養好體質的作用。湧泉穴：健身強心，有益壽延年的功效。跟著本書引導，透過一縷艾香與溫熱，得到迅速且有感的緩解，成為自己與全家人的健康守護者。

9折特價441元

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做自己的中醫師：跟中醫師學，辨識體質、調和陰陽飲食、活動肢體，找回健康自癒的關鍵

洪金蘭著

晨星出版

2026/07/01 出版

真正的健康，關鍵在於防微杜漸根據體質選擇適合的飲食結構，是最重要的起點★油脂跟人一樣，也有「寒熱、燥濕、虛實」之分？★手腳冰冷，不一定就是寒證；口腔潰瘍，未必靠瀉火與多喝水就能改善。★白蘿蔔其實並不偏寒，十字花科不見得人人都適合吃！★疲倦無力，可能不是營養不足，而是體內的廢物太多！◆陰陽平衡，是健康的根本陰陽失衡，往往是疾病的開端。人體內氣的升降、血液循環、物質與能量代謝，以及精與氣的轉化，皆持續運行；無論過盛或不足，都會導致不均衡。本書以中醫的陰陽學說應用為核心，化繁為簡，結合現代人的生活習慣與常見健康困擾，層層解析「怎麼吃、吃什麼」，以及飲食與生活作息，如何深刻影響身體狀態。◆調整飲食結構，是最可行的第一步從認識體質出發，理解陰陽平衡、臟腑運作與食物性味之間互根互用、對立制約，進而解讀身體發出的求救訊號。透過消長與轉化的調整節奏，在飲食、物理調整與必要的藥物輔助之間取得平衡，彌補先後天體質不足，打造貼近個人需求的健康策略。◆全方位的身心照護以中醫整體觀與辨證論治為基礎，順應自然節律，實踐因人、因時、因地制宜的食療方式。靈活用五大營養素，結合食物的四氣、五味與五色，調節氣機與氣化，使氣血生成與運行順暢，同時重視情志安定，減少過度欲求，逐步改善體質，建立長期穩定、和諧的健康基礎。透過本書，你將能跟中醫師一起學習——．將陰陽觀念落實於日常生活．辨識常見體質，建立自我判讀能力．掌握飲食調整的原則與實踐方法．理解食材味性與搭配的應用邏輯．建立從失衡到修復的調養觀將中醫思維融入到生活的細節中，才能真正遠離致病的因素。掌握了陰陽的運行規律，認識體質及各種影響因子的屬性，就能使體質保持在動態的陰陽平衡之中。讓廚房成為全家人的藥房，用平淡之極乃為神奇的濕式烹飪料理，調養出不易生病的身體節奏，走向身心輕盈、簡單自在的生活，你也能一步步成為最了解自己的中醫師。本書特色◎把複雜的中醫理論轉化為日常語言以清晰脈絡梳理觀念，從基礎原理一路延伸至日常起居與飲食選擇，轉化為人人皆可上手的實用方法，打造可長期維持的自我照護系統。◎由核心概念出發，培養細膩的身體感知練習傾聽自身變化，讀懂疲憊、難眠、痠痛與各類不適的深層訊息，不再只著眼於表面的症狀緩解，而能回到根本進行調整。◎結合理論與實務，提供真實可行的調整策略超過百例實際案例解析，帶領讀者掌握望聞問切的應用方式，提升對自身狀態的判斷力；透過姿勢矯正操作，及時解決痠痛不適。◎終身可採用，越吃越舒適的濕式烹煮法破解常見食物性味迷思，以實踐超過30年的飲食養生法，教你治病不致病，養生不傷身。

9折特價719元

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由裡到外補腎氣：補氣食療X特效穴位X四季養腎，跟著老中醫學習強腎補氣妙方(二版)

謝英彪醫師著

大都會出版

2026/07/01 出版

【內容簡介】共同推薦臺灣中國醫藥大學中醫學院林昭庚教授臺灣中國醫藥大學中醫學院吳宏乾教授通過５種情況檢驗您是哪種腎虛釐清５個常見的關於養腎的誤解學習４個季節不同的順時養腎方透過詳盡菜譜，學習食材搭配，藉由養生門道，找回健康的身體！不同的症狀反應不同的腎臟功能異常；不同的時節適合不同的養腎補氣之道；不同的菜譜根據不同的情形調養腎臟。在中醫的世界裡，所謂的「腎」不單指位於脊椎兩旁的兩顆腎臟，其涵蓋了泌尿系統、生殖系統、大腦、脊隨、骨隨與生命能量。它掌握了人體在發育和生殖方面的主要功能，換言之，只要腎不好，那身體就不會好，如何有效養腎已成為養生學問裡的重要一環。謝英彪醫師從醫五十餘年，他搜羅各式各樣的民間食補，結合自身的豐富經驗與知識，再彙整成淺顯易懂的養生指南。照著謝醫師的強腎補氣妙方，無論您是正在備孕的女性、勞累過度的上班族，還是受痼疾所苦的患者，為自己設計出最為合適的食療良方，從內到外地將腎臟照顧好，才是擁有美麗生活的必由之路！特別收錄！補腎特效穴、3秒速效強腎小動作、四季順時養腎

79折特價356元

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下半身決定你的健康(三版)：70%疾病是坐出來的

洪康遠著

方舟文化出版

2026/07/01 出版

坐得太久，身體氣血不通，啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身鍛鍊下半身肌肉，就可袪除70%的疾病！重點按摩╳泡腳提溫╳健走排毒╳臟腑體操4種關鍵技法，直攻重點，準確有效！人到了一定的年紀，臀部肌肉萎縮下垂，大腿越來越消瘦，下半身越來越單薄；有些人則是刻意節食，卻仍手腳浮腫，體態鬆散。尤其現代人經常坐著工作、看電視，與大自然接觸機會很少，體質容易上火、身上容易帶電、四肢經常冰冷畏寒、神經系統衰弱或是過度亢奮，文明病紛紛上身，這些症狀多半被誤以為大腦、內臟出了問題，過度服藥或錯誤治療的情況很普遍。事實上，人體的健康密碼都在下半身。人體有超過500條肌肉集中在下半身，6條重要經絡從腿部穿行而過，也有78個人體要穴，因此要擊退病痛，就要「推敲」下半身――拉筋、下蹲、抬腿、踢腳。踢腿拍足看起來悠閒緩和，但不知不覺中，經絡得到了疏通，臟腑舒暢，氣血不淤滯。按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩，藥草浴暖腳，正是替五臟六腑做SPA。動動下半身，帶來10個驚奇效果！1.刷刷腳底板，刺激荷爾蒙再造淡斑美白2.做做腳趾操，大腦不衰老3.按摩膀胱經，全身濕熱毒素放水流4.轉動腳踝，通氣活血降血壓5.進階全蹲功，增強心肺功能6.溫掌暖膝，防治關節炎7.站立踮腳尖，腰椎不酸痛8.赤足行走，吸收地氣，安眠抗憂鬱9.摩腹清肝火，有效緩和慢性病10.拍打腰眼治腎虧，保養一生的陽氣＊獨家收錄：下半身保健速查表本書特色1. 博採《黃帝內經》、《千金方》等中醫經典，傳承古老有效的養生智慧！2. 提供簡易可行的運動方式，無須器材，隨時輕鬆做，有效鍛鍊下半身！3. 經典大字版，有趣的案例故事搭配清楚插圖，好讀好看好吸收！

79折特價316元

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第一本針對情緒、創傷與壓力的穴位按壓聖經：焦慮、悲傷、恐懼、憤怒、麻木、憂鬱……其實都有「對應的身體開關」！

麥可．里德．加赫著、貝絲．安．亨寧著

柿子文化出版

2026/06/29 出版

按對穴位與經絡，就能療癒受傷的身心！釋放盔甲般緊繃身心‧照護受傷的內在小孩國際指壓療法學院的療癒經典僅用雙手＊自我照護＊溫和安全＊無需藥物「情緒自救」最佳寶典！當你情緒失控、惶惶無助、憂思悲傷時，不用藥物、不靠他人，只用雙手與呼吸，就能啟動身體的自我療癒力！★以「情緒」為核心的穴位療癒觀：將情緒失衡（焦慮、恐懼、創傷、悲傷、憤怒、壓力……）視為可被「身體回應與釋放」的狀態。★結合心理創傷理解與中醫經絡穴位：建立「東方身體智慧×西方心理療癒」的療癒系統。★學習「自我照護」而非依賴他人：不需儀器、不需專業背景，任何人都能立即使用的自助工具書。★對應情緒狀態的穴位按壓指南：每一種情緒都有對應穴位，清楚說明「按哪裡、怎麼按、按多久」。★安全、溫和、可重複：不追求劇烈釋放，而是穩定神經系統，對創傷族群特別友善，也適合高度敏感者（HSP）、壓力型現代人。療癒情緒，釋放身體……●身體與情緒整合的療癒觀 情緒不只屬於心理，情緒也會儲存在身體之中  將壓力、焦慮、悲傷等視為可被身體感知與釋放的能量狀態  建立「身體即療癒入口」的全新理解 ●情緒對應穴位的具體設計 將抽象情緒轉化為「可定位」的身體區域  不同情緒（焦慮、憂鬱、憤怒等）皆有對應穴位與流程  提供清晰步驟，讓療癒變得具體且可重複 ●以指壓為核心的實作方法 透過手指按壓特定穴位，啟動身體自我修復機制  不需器具、無門檻，人人都可學習與操作  結合東方經絡系統，具體可行且立即可用 ●結合呼吸的深層調節機制 強調呼吸是連結身體與情緒的橋樑  每個指壓練習皆搭配呼吸節奏進行  促進神經系統由緊繃轉向放鬆狀態 ●溫和漸進的療癒方式 不強迫面對創傷，避免二次傷害  透過持續練習，讓身體逐步建立安全感  讓情緒自然浮現與釋放，而非強行處理 ●融合肯定語的心理轉化 身體操作的同時加入正向肯定語句 協助重建內在信念與安全感  結合身體感受與語言暗示，加強療癒效果 ●強調自我療癒能力的回歸 提供一套可日常實踐的自我照顧工具  降低對於外在專業或藥物的依賴  強化個人對身心狀態的覺察與掌控 ●重新定義「身體」的角色 將身體視為有智慧、會表達的系統  身體不只是承載，而是訊息與療癒的來源  引導讀者與自身重新建立深層連結本書提供了以下情緒失衡狀況的解方 情緒問題：憤怒、憂鬱症、害怕與恐懼症、悲傷與哀悼、情緒起伏劇烈、擔憂與自我懷疑 復原問題：成癮問題、焦慮與恐慌、共依存症、情感麻木、亂倫、性虐待、創傷與創傷後壓力症候群 關係問題：遭到遺棄、罪惡感與羞恥感、猜忌與怨恨、壓力與相關情緒 身體疾病：慢性疲勞、失眠、經前症候群與更年期、做惡夢這些人都需要★長期壓力過大、焦慮型人格、高度敏感（HSP）的人★曾有情緒創傷、童年創傷經驗的人★對心理諮商有興趣，但希望能「自我照顧」的人★長期照顧者（父母、伴侶、醫護）★心理諮商師、身體療癒工作者、瑜伽／冥想／身體工作愛好者【專家推薦】吳建勳∕中醫師、WHO世界針灸學會聯合會國際針灸醫師李宜靜∕中醫師周志建∕山隱中的療癒師、故事療癒作家周宗翰∕中醫師、鳴堂中醫醫療體系醫療長林聖峯∕臨床心理師許航甄∕中西醫雙主修醫師、心蘊療癒所創辦人

79折特價473元

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中醫爸爸的抗過敏處方【特調防蚊除穢香包】贈品版

賴韋圳著

寫樂文化出版

2026/06/23 出版

西醫找不到病因，用中醫來試試！【兒科三百首】賴韋圳中醫師：「中醫看似玄學，其實很科學！」「鼻子過敏可從皮膚來治，皮膚過敏從腸胃治。」孩子過敏長不高／上班族水腫虛胖皮膚苔蘚化癢不停／長年頭暈氣喘都是發炎惹的禍！認識【9大類寒熱體質】 × 拆解【中醫10問】各種奇怪的過敏皆有望根治，把體質調整回「最佳平衡狀態」！＊贈品說明：賴醫師特調【防蚊除穢香包】（首刷限量）夏日漢方香包，以多種草本香氣打造適合隨身攜帶的夏日小物。可置於隨身包、辦公室或居家空間。實踐中醫『芳香化濁。』用淡淡的東方浪漫感，向內安頓自己。內容物：白芷、蒼朮、藿香、艾葉、肉桂、紫蘇、丁香、石菖浦、薄荷、香茅保存期限：2027/06/08（建議保存於乾燥陰涼處）【慢性發炎問題多】★觀察看看，你有以下問題嗎？□一感冒就扁桃腺發炎的腺體過敏星人　□容易焦慮、胸悶或是咽喉常卡住，常想嘆氣的氣鬱人□濕胖肉軟、身體沉重、易長濕疹的少奶奶棉花糖體質　□眼乾口乾、睡不好、常頭暈耳鳴的陰虛體質□小鳥胃、手腳冰冷、新陳代謝差的陽虛體質【解開中醫之謎】氣喘、皮膚炎也分寒熱？「三伏貼」四季都可貼但溫度很重要？★平衡腸－肺軸、疏肝理氣，不過度依賴消炎藥或抗組織胺古人說「自體中毒」，是代謝出問題；調體質，其實是重建平衡。過敏之所以難治，是因為症狀千奇百怪：•異位性皮膚炎抓到潰爛、連襪子都無法穿的男孩。•長痘痘、壓力大、身高遠落後於骨齡的鼻過敏少年。•中年級仍為尿床困擾的女孩，解決便祕後不再遺尿。•鼻子變裝飾，光踏出浴室就瘋狂打噴嚏、流淚不止的上班族。•這輩子最愛吃生魚片，卻對魚肉過敏、腸胃發炎的壯漢。　引起發炎的原因很多，鼻炎、皮膚炎、氣喘更是現代人最困擾的過敏三部曲，也許是長年虛弱，也可能是「濕熱」無法宣洩或「脾胃積滯」化為毒素，也可能是「本虛標實」──像胖虎的體型卻有著阿婆的體質！　當免疫細胞處於激動的戰鬥狀態，等於是把身體寶貴的能量全拿去打仗！透過中藥、藥浴、食療、艾灸等方式，解決痰濕、氣虛、腸道受損等源頭問題，拆除引起過敏的「雷管」，讓身體防線不過激、不潰散，方能重建體內平衡。★居家食療，養肺先養腸胃：腸胃不好，肺部也容易變成發炎的重災區！保養「腸肺軸」，在家也能煮健脾益氣的湯飲。★不讓過敏影響發育：當過敏得到控制，原本「忘記長高長胖」的瘦小身軀，幾乎都能迎來暴風式的成長！來碗「長高湯」，開脾、疏肝、助好眠。★揪出慢性病的禍首：不是沒咳嗽就沒有「痰」！暈眩、鼻炎、異膚等棘手的慢性病，常與「痰飲內伏」的代謝問題有關，先化瘀清痰才能暢通氣血。專業推薦盧文瑞醫師（育源堂中醫診所院長）、王挺鑑醫師（甘霖中醫診所院長）陳峙嘉醫師（有一嘉中醫診所院長）張家銘醫師（精準預防醫學學會理事長，元萃診所院長）【Ovi's中醫日常】社群 | Ovi吳奕璇醫師【流氓中醫師的極道診間】盧文瑞醫師、王挺鑑醫師：「賴醫師既給出治療之道，也包含了心理層面的照顧，用他那接地氣、『說人話』的方式，讓大家更了解中醫在看什麼、在說什麼。」──張家銘醫師：「本書提醒我們，抗發炎不能只壓症狀，更要理解腸道、免疫與生活習慣如何共同塑造體質。」本書內容　我們常說的「過敏」，在醫學上其實是一種涵蓋廣泛的症候群，它的棘手在於表現症狀因人而異，甚至同一個人在不同年齡階段，免疫系統也會透過完全不同的症狀來「抗議」。中醫講究平衡，八綱論治中的「陰陽、表裡、寒熱、虛實」代表著空間的能量平衡，在臨床診斷上綜合評估各種內外因素，以及根據病程去靈活調整的治療思維，是中醫處理過敏的關鍵。　例如都是異位性皮膚炎，並非都是由體內「熱症（火氣）」所引起，有些發病根源是「身體極度虛寒、末梢血液循環不良」導致防禦力下滑，如過敏症狀並非不可逆，而是體質與免疫失調的展現，關鍵在於人的生心理對環境改變的調適力。如果一味投以強力抑制發炎的抗組織胺，或用苦寒藥來強效滅火，長期反而會雪上加霜，讓虛弱患者更糟。無論是嬰幼兒或高齡長者，全年齡，皆適合透過中醫溫和的對策來治療過敏。　其實每個人、每個身體都有治癒的能力，但前提是我們要給予身體良好的環境，否則，王母娘的仙桃樹，也會被我們種出歪瓜劣棗啊！【中醫抗敏小妙招大公開】•不同版本三伏貼大公開：沒空去診所，「居家平替版」用辣椒膏也能貼。•汗皰疹也分體質：是「濕熱」造成，還是循環不良？夏天來碗荷葉排骨湯！•皮膚炎的家用藥浴：長疹子分寒熱，用錯藥小心變沙漠型皮膚！用對草本藥浴，止癢、排水腫，療癒又方便。

9折特價378元

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科學刮痧修復全書〔熱銷回饋版〕：【圖解】8大部位X 34個對症手法，從痧圖回推傷害，讓身體再也不疼痛（隨書贈刮痧購物金）

黃卉君著

聯經出版

2026/06/18 出版

炎夏必備，一刮就消暑！熱銷回饋，買書送MGA刮痧購物金──身體的傷，痧會知道──第一本以「科學實證」解析刮痧的全方位書籍！從中暑、感冒、睡不好到落枕，放鬆肌肉、緩解壓力的自癒手法。袓傳三代刮痧&MGA筋鑑康創辦人黃卉君，帶你從中西醫角度，一探刮痧的奧祕！很多人以為只有中暑才刮痧，事實上只要不舒服，都能透過刮痧來緩解。身為祖傳刮痧的第三代子孫，作者黃卉君從小被刮到大，包括身體不適、壓力大，甚至是失戀傷心時，都會透過刮痧來改善。不過，許多人常不明白刮痧原理，也不懂該怎麼刮，黃卉君遂決定以自身所學，結合解剖及物理治療專業，並查證大量刮痧文獻資料，再搭配袓傳刮痧經驗，用最科學的方式、最簡單的道理，來傳承刮痧文化。這是一本適合所有人的科學刮痧書，書中將告訴你：▍什麼是「刮痧」？你是否以為只要用力刮拭皮膚，出現紅紅的就是刮痧？事實上，在MGA系統裡，透過正確的器具（刮痧盤）及介質（刮痧油），慢慢刮拭身體，進而讓「痧」浮現，才是真正的刮痧。▍透過刮出來的「痧」，找到身體的疼痛！透過正確方式刮痧，刮出來的痧會具有鑑別度，又稱為「痧圖」，我們就能透過痧圖來辨別痧的種類，並看出傷痛的新舊程度，甚至回推當事人的生活習慣，如此一來就能知道該如何保養身體。▍圖解34個對症刮痧手法，改善疼痛，提升自癒力！書中收錄常見刮痧手法，皆搭配清楚照片及步驟，不論是幫對方刮或自己刮都適合。像是：【症狀1】睡不好──刮頸脖及肩膀　　　　　　　　　【症狀2】便祕──刮兩側腰部【症狀3】鼻塞──刮鼻竇處【症狀4】中暑──刮前胸及後背透過卉君老師的解說，你將完整了解刮痧原理及手法，有效刮除身體的不舒服！▍精彩內容搶先看　▍1. 學會選擇適合的器具，刮出具有「鑑別度」的痧。2. 教你辨別刮出來的痧圖，分析當事人的症狀。3. 了解刮痧的手法及握盤法，有效透過刮痧放鬆。4. 從肌肉解剖學來理解刮痧的部位，才能精準下手。5. 運氣不好也能透過刮痧改善？寵物也適合刮痧？最想知道的問題，一次解答。

79折特價355元

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易經與中醫，道法自然的醫道智慧：草木藥性、經絡藏象、陰陽五行……以天人合一、陰陽中和為線索，讀懂中醫背後的國學精神與文化生命

張其成著

崧燁文化出版

2026/06/10 出版

易醫同源，中醫文化的精神根脈望聞問切、陰陽五行、仁和精誠……貫通《易經》、儒道禪與《黃帝內經》，重新理解中華文化的生命觀、宇宙觀與現代價值▎中醫作為中華文化的活體傳統本書以中醫為核心，說明中醫不只是治病技術，而是人們理解自然、生命與身心關係的一套文化體系。書中從草木入藥、四氣五味、君臣佐使、望聞問切談起，指出中醫建立在「道法自然」與「天人合一」的觀念上，重視人體與天地、時令、地域、體質之間的整體關聯。作者強調，中醫的診療不是單純「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，而是透過辨證施治，依人、依時、依地尋找病機，展現一種兼具生活智慧、經驗累積與哲學思維的醫學傳統。▎《易經》與中醫思維的源頭全書重要主軸之一，是把中醫放回國學脈絡中理解。作者認為，中華文化可概括為「一源三流」：以《易經》為源，儒、道、禪三家互補，而中醫則是這一文化結構中仍然活著的科技與人文結合形態。書中反覆指出，中醫理論與《易經》的陰陽、變化、象數思維息息相關；例如氣、陰陽、五行、經絡、藏象等概念，都不是單純解剖或物質概念，而是以功能、關係、動態變化來掌握生命。作者藉太極圖說明中醫追求「中和」，認為調和陰陽並非簡化，而是抓住生命變化的根本。▎中醫文化的核心價值與現代處境本書也處理中醫在現代化過程中的困境。作者提出「中醫現代化悖論」：若完全依現代西方科學改造中醫，可能會失去中醫自身特色；但若拒絕現代科技，又會停滯不前。因此，作者主張中醫應「知白守黑」，既學習、吸收現代科學技術，又守住自身的理論主體與文化優勢。書中將中醫文化的核心價值概括為「仁、和、精、誠」：仁是醫者發心，和是醫道核心，精是技術追求，誠是醫德根基。中醫的復興，並非復古，而是以自身思維與價值參與當代世界。▎國學復興與文化自覺的呼籲中醫是傳統文化的重要載體，書中倡議重視國學教育，研讀《易經》、《論語》、《道德經》、《六祖壇經》、《黃帝內經》等經典，並從中恢復現代人對生命、自然、道德與社會秩序的整體理解。全書的核心結論是：中醫的價值不僅在醫療療效，更在於保存並更新中華文化的生命觀、思維方式與生活智慧。【本書特色】：本書以中醫文化為主軸，貫通《易經》、儒道禪、陰陽五行、國學思想等議題。作者不只說明中醫的診療方法與理論源流，也從哲學、文化與現代化角度，討論中醫何以成為中華文化仍然鮮活的代表。全書兼具知識性與思想性，能幫助讀者理解中醫不只是醫術，更是一套關於生命、自然、身心和諧與文化自覺的完整智慧體系。

9折特價359元

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中醫病機的新解釋：四大功能與健康失衡

范迪偉著

萬卷樓出版

2026/06/01 出版

當我們談健康，習慣從「病名」開始理解；但在疾病被命名之前，身體其實早已出現改變。本書提出「四大功能」——營養、排毒、休息與抗病——作為重新理解健康與疾病的基礎架構。透過這個更貼近日常的觀察方式，讀者將不再只依賴抽象的理論或檢查數據，而能從食慾、睡眠、排便、體力與恢復力等具體表現，看見身體如何一步一步走向失衡。這不只是一本談疾病的書，而是一種重新看懂身體的方式，幫助你在病名出現之前，更早發現問題、理解變化，找回對自身健康的掌握。

9折特價288元

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固態液和自然療法的科學：量子醫學的革命性突破（簡體中文版）

盧遂顯著、量子健康研究所著

漢世紀數位出版

2026/06/01 出版

西方量子物理已揭開微觀世界的奧秘，而數千年中醫則淬煉出關於人體能量的精妙系統。二者路徑不同，卻或許指向同一健康真理。作者盧遂顯博士遠赴芝加哥大學攻讀理論物理學博士，沉浸于量子場論的優美方程式之間，卻始終未忘中醫氣血經絡之哲思，並逐漸意識到現代醫學的困境：西醫長於急救，卻在慢性病與整體調治上常顯局限；中醫強調整體平衡，卻缺乏現代科學所要求的量化驗證。真正的突破，需在二者交匯處萌發。作者經多年探索後，在「水」中找到了答案——量子尺度下的結構化水簇能形成穩定電磁場，可與人體經絡發生可測、可重複的交互作用。紅外成像顯示，它能疏通經絡阻滯，恢復能量流動，且效果可驗證、可測量。這不僅是技術的創新，更是量子物理與中醫理論間實質橋樑的建立。而人體是數萬億細胞協同運作的能量網路。量子醫學不與之對抗，而是順應並增強其內在自愈潛能；通過結構化水技術，我們在量子層面溝通能量與物質，以科學語言詮釋古老智慧，用可重複證據支援整體療愈。從物理實驗室到臨床實踐，這條路連接起了東方智慧與西方實證—醫學的未來，或許就蘊藏在這座連接兩個世界的橋樑之中。

9折特價1350元

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養肝補腎全書（全二冊）

吳中朝、寇秋愛著

大都會出版

2026/06/01 出版

【內容簡介】根據衛服部最新資料統計，慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因，歷年來高居榜上不下，每年帶走四、五千人的性命，肝和肝內膽管癌更是十大癌症死亡率的前三名！肝病，幾乎成了國病，因此養肝、保肝及護肝，成了人人須注重的保健課題！「腎為人先天之本」中醫學說「腎」即是「生命之源」，而「腎虛」則為「百病之源」，想要延緩腎虛，常保健康長壽，就必須從根本著手，即中醫所說的「養生腎為本」的觀念。懂得養護腎，才能為身體提供堅實的基礎，讓自己常保活力，百病不侵！

79折特價853元

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寓醫於食，壯瑤餐桌上的養生智慧：二十道代表藥膳，從主食、茶飲到湯品，品味壯瑤養生之道

馮秋瑜，王強，岳桂華，秦祖傑 (主編) 著

崧燁文化出版

2026/05/27 出版

壯族五色糯米飯×五指毛桃雞湯×瑤族打油茶……跟著經典藥膳，輕鬆學會學習壯瑤養生之道藥借食味，食助藥性變「良藥苦口」為「良藥可口」【從民族飲食走入藥膳世界】本書先從壯瑤族的生活環境、飲食習俗與醫藥傳統談起，建立全書的文化底色。作者指出，廣西山川氣候特殊，物產豐富，壯瑤族人民長期依自然取材，逐步形成「藥食同源」、「寓醫於食」的養生智慧。書中先交代壯瑤藥膳的歷史源流、形成背景、地域特性與近年發展，讓讀者明白這不只是地方風味料理，更是民族醫藥、日常生活與養生觀念交織而成的文化成果。【串起知識與閱讀趣味】本書內容中的每一道藥膳都不是單純介紹做法，而是依循清楚的編排次序展開：先有本草記載，接著穿插民間故事，再介紹藥材檔案，最後進入藥膳製作與延伸驗方。這樣的寫法，使全書兼具知識性、故事性與實用性。讀者一方面能看到古代本草文獻如何記述藥材功效，一方面也能透過傳說、掌故與地方口耳相傳的故事，感受到壯瑤飲食背後的人情、信仰與歷史記憶。【二十道藥膳勾勒全書內容主體】全書核心是二十道具有代表性的壯瑤族養生藥膳，涵蓋茶飲、湯品、主食、菜餚、糕點、甜品、酒品與粥品，類型相當多元。從瑤族打油茶、壯族五色糯米飯，到五指毛桃雞湯、黃薑雞湯、廣金錢草雜魚湯等，可以看出作者選材不只重視地方特色，也兼顧日常可操作性與推廣性。內容安排上，既有偏補益強身的配方，也有清熱解毒、祛溼排石、潤腸通便、開胃消食等不同方向，對應壯瑤醫藥「因地、因時、因人」的養生思維。【代表藥膳展現地方飲食特色】本書以幾類代表性藥膳，勾勒出壯瑤飲食的整體面貌。像瑤族打油茶、壯族五色糯米飯，分別呈現了茶飲與節俗主食的地方特色。湯品部分則是全書的重要主軸，例如五指毛桃雞湯偏向補氣養身，黃薑雞湯著重行氣解鬱，廣金錢草雜魚湯、雷公根肉末湯則帶出清熱利溼、排石解毒等方向。至於酸湯豬腳、假蔞肉夾、涼拌魚腥草、長壽火麻湯等，則結合酸香、鮮爽、草本氣息與家常口味。透過不同類型的藥膳安排，讀者大致可以掌握本書既重養生，也重口感；既寫藥性，也寫飲食文化的內容走向。本書特色：本書精選二十道具代表性的壯瑤族養生藥膳，融合本草記載、民間故事、藥材檔案與實作流程，內容完整而有層次。全書兼具民族文化底蘊與現代科普視角，不僅將藥材來源、性味功效與應用原理講清楚，也重視製作步驟與日常操作性。圖文相輔、文字通俗流暢，讓讀者在認識壯瑤醫藥智慧的同時，也能輕鬆學會實用藥膳。

9折特價288元

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失眠、焦慮、肥胖都卡在沒養好脾胃：中醫師教你吃+動+按,養出健康好體質

李麗娜著

麥浩斯出版

2026/05/23 出版

許多身心不適，其實都從「脾胃虛弱」開始養好脾胃，就能養好一生的健康底氣！\ 中醫師教你簡易養胃法 /50+簡易食譜 ‧ 運動伸展 ‧ 穴位按摩 ‧ 美肌調理睡眠、消化、排便、氣色、痠痛、情緒等，生活常見的身心狀態，都與脾胃有關。在中醫觀點中，脾胃是指人體的整個消化系統，包括口唇、食道、胃、腸、胰腺、肝膽等器官，以及部分心血管系統的功能。脾胃在中醫理論中有著極其重要的地位，被視為「後天之本」，是生化氣血之根源。想要養好胃，三分靠治，七分靠養。透過長期而溫和的調整，身體才能回到平衡。▌如果你有以下狀況，這本書會給你答案：失眠多夢、清晨易醒，躺下卻腦袋停不下來手腳冰冷、容易掉髮、經期紊亂，顯得比實際年齡蒼老喝水也胖、腰膝痠軟、排便不順，怎麼減重都無效思慮過度、經常脹氣、胃口忽好忽壞▌認識脾與其他臟腑關係：心與脾：脾健康運作，可產生心血，否則易血虛，影響全面健康。肝與脾：肝與脾胃互為影響，肝疏氣助脾運，脾生血養肝。肺與脾：脾負責生成氣與營養，肺負責調節氣與呼吸，彼此互相影響。脾與腎：脾提供養分生氣血，腎負責儲存生命能量，並提供身體溫暖與動力，共同調節水液與生命活動。▌常見脾胃症狀調理：胃脹：細嚼慢嚥、適當運動、勿食冷油辣類食物、緩解壓力。胃食道逆流：改變生活習慣，注意飲食、放鬆心情。胃痛：少食多餐、營養豐富、定食定量。便祕：主食多樣化，粗細糧搭配，適當補充蔬果、優酪乳和水分，搭配簡易按摩。腹瀉：潔淨飲食、進食不過量、避免著涼或食用隔夜菜。最好的醫生，就是你自己。別讓疲勞、失眠成為日常，從今天開始，養出強健好脾胃，讓身體恢復健康輕盈的模樣！

79折特價363元

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般若能量禪 × 活細胞療法：啟動細胞光意識的修復之道

邱彤印（洛哲. 多吉/慧印/邱華炆）著著

暖暖書屋出版

2026/05/20 出版

在這個充滿壓力與能量紊亂的時代，《般若能量禪 × 活細胞療法》是一道溫柔而有力的光。它不只是一本書，而是一條內在回歸的實修之路。每一位渴望療癒、追尋覺醒、願意深入身心靈本源的人，都將在書中找到自己的節奏與指引。這是一本結合靈性深度與科學根據的實踐之書，是療癒者、修行者、教學者的珍貴地圖。本書是首部完整整合「般若智慧 × 能量禪修 × 細胞修復」的實用指南。面對壓力、慢性病、情緒失調、能量低落等現代常見困境，你需要的不只是醫療，更需要一套完整、科學化且可實踐的療癒系統。透過本書，你將學會：激活細胞修復力，重啟身體能量重建氣場，安定情緒與心念建立日常修行節奏，提升抗壓力與復原力了解疾病背後的情緒與能量根源無論你是健康管理工作者、企業領導者，還是渴望找回自我的修行者，都能從中找到清晰的方向和實用的工具。

9折特價799元

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傅青主女科診治新解與臨床案例分析(第1版)

李家雄著、劉恕維著

五南出版

2026/05/10 出版

《傅青主女科診治新解及臨床案例分析》以《黃帝內經》的理論為根基，結合李家雄醫師獨到的望診技術、大絡診治思維，以及《傅青主女科》的經典方劑，帶領讀者從多重角度重新理解婦科診療。本書共分為六章：第一章介紹望診的基本方法與面部21區的定位，協助讀者建立完整的望診框架。第二章則深入解析五官各區的望診細節，強化診察的精準度。第三章匯集李家雄醫師多年臨床累積的婦科望診技巧，特別是獨創的婦科韌帶與局部望診對應關係，讓讀者能從外在所見，洞察內在所變。第四章是將中西醫的思考模式與望診心法融會貫通，拓展診斷視野，並再次呈現李家雄醫師獨到的大絡診治要訣。第五章以實際臨床案例為核心，不僅完整呈現婦科望診的臨床應用，也比較不同年齡層女性的體質差異。第六章則將前述理論與技術與《傅青主女科》的重點方劑相結合，使診治思路更為立體。本書適合中醫學生、臨床中醫師與對中醫婦科有興趣的讀者。若您是中醫學生或是對中醫婦科有興趣，建議依章節順序閱讀，並搭配圖片反覆比對，以加深理解；若您已有臨床經驗，可直接從第五章與第六章切入，結合面部21區、婦科韌帶望診與大絡診治法，融入自身診療邏輯，開發更多臨床啟發。

特價500元

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60道中醫食療進補方：對症調養，四季皆宜，在家也能輕鬆料理！

謝勝，江濤主編著

崧燁文化出版

2026/04/29 出版

玉泉糖醋排骨、巴戟仙茅燜鮑魚、桑圓養顏酥……補養不必花大錢，會吃才是真功夫！以藥食同源為基礎，依循中醫理論配伍讓藥膳成為集「色香味形效」為一體的日常享受！【藥食同源的養生核心與補養觀念】本書以中醫「藥食同源」為核心理念，強調飲食不只是滿足口腹之欲，更是日常調養體質、強化健康的重要途徑。內容結合《黃帝內經》、《金匱要略》等經典食療觀點，整理出中醫飲食養生的基本邏輯，說明如何透過五穀、五果、五畜、五菜的搭配，達到補精益氣、調和臟腑的目的。書中也指出藥膳並非單純將藥材加入料理，而是依循中醫辨證與配伍原則，將食材與天然藥材合理結合，使料理同時具備色香味形與調養功效，讓補養變得更具科學性與可實踐性。【精選60道補養藥膳的分類設計】全書精選60道補養藥膳，依照料理形式與生活情境，規劃為湯類、菜餚、粥類、麵點及茶飲等多元內容，兼顧家庭餐桌與日常保健需求。湯品多以燉煮方式呈現，適合氣血不足、脾胃虛弱、陰虛或陽虛等體質的調養；菜餚則將補養概念融入家常料理，強調美味與功用並重；粥品偏向溫和滋養，適合體弱或日常保健；麵點與點心則結合食材特色，讓補養不再局限於傳統印象；茶飲部分則以簡便沖煮為主，適合忙碌生活中作為日常調理的輔助方式，使補養能真正融入三餐與生活。【每道藥膳的功效解析與配伍依據】本書特色在於每道藥膳皆提供完整資訊，從原料選擇、比例配置到製作步驟皆清楚列出，並搭配功效說明與方解解析，讓讀者不只照著做，也能理解背後的中醫配伍原理。內容大量參考古籍經方與食療記載，並結合現代營養觀點進行調整，使配方更符合現代飲食條件與實際操作需求。多數藥膳會說明藥材如何與食材相互協同，例如補氣健脾、滋陰養胃、補腎固精、養心安神、清肝明目等調理方向，並提醒部分食譜的注意事項。【實作導向與生活化應用的養生指南】本書所有成品皆經反覆試製，確保口感穩定、味道協調，並搭配清晰實物照片，降低讀者嘗試門檻。內容也特別重視補養的日常化，不追求複雜昂貴，而是鼓勵讀者依自身需求與體質狀態，選擇合適的食療料理進行調理。書中多數食譜不僅適合日常保健，也能用於家宴或待客，讓藥膳兼具健康價值與餐桌美感。透過系統整理與清楚說明，本書提供可長期實踐的補養思路，讓讀者能在飲食中建立穩定的養生習慣，逐步達到強身健體、預防失衡與提升生活品質的目標。本書特色：本書精選60道補養藥膳，涵蓋湯品、菜餚、粥品、麵點與茶飲等多元類型，配伍皆經中醫藥與營養專家審核，並由烹飪專業團隊反覆試製，確保功用明確、口感穩定且成品精緻。每道料理皆完整提供原料比例、製作流程、功效說明與方解解析，讓讀者理解食材與藥材搭配的依據與調養方向，適合家庭日常、宴客與養生調理使用。

9折特價337元

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精準按壓！舒緩穴道按摩術

崎田ミナ著

楓葉社文化出版

2026/04/24 出版

日本出版即再版！＼著作累積銷售突破70萬本／靠自己就能輕鬆打造舒爽的快樂人生！【本書特色】◎對症下藥超直覺：針對頭痛、經痛、肩頸痠痛等常見問題分類，快速找到解方！◎隨時隨地都能做：無論在辦公室、通勤時或家裡，空出雙手就能快速舒緩！◎全圖解漫畫呈現：透過幽默的漫畫教學，讓穴位知識不再艱澀，輕鬆按出好體質！．工作了整天，好想放鬆卻沒時間去按摩……．穴位感覺好深奧，不知道該按哪裡才有效……．眼睛痠澀、肩頸僵硬，老是覺得身體沉重、提不起勁……．想要輕鬆地緩解不適，不想準備複雜的工具……──你也有以上困擾嗎？當我們面對日常生活中的各種壓力與疲勞時，若能即時舒緩緊繃的身體，便能讓身心都重拾活力！快跟隨《精準按壓！舒緩穴道按摩術》的腳步，學習精準到位的「自救」穴道按摩術吧！對症下藥最有效！．肩頸僵硬．手腳冰冷．偏頭痛．胃脹不適．提神醒腦．失眠美顏妙招不私藏！．法令紋．抬頭紋．頸紋．眼紋．鬆垮的臉部線條簡單易學的按壓法，搭配生動有趣的漫畫解說，隨時都能輕鬆化解身體出現的各種問題。打造屬於自己的「舒壓快樂生活」！

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上古養生之道，黃帝內經白話筆記：不懂古文也能通！白話解讀中醫之源，用古老智慧修復現代體質

許承翰，劉燁著

千華駐出版

2026/04/22 出版

不讀難懂的古文，不背深奧的理論世界越複雜，養生越要簡單健康資產，就從現在開始累積 ▎寫作緣起與編撰目的《黃帝內經》為中國醫學理論之源，成書兩千餘年，其內容博大精深，奠定了中醫理論體系的根基。然而，由於原典以文言寫成，兼具哲學與醫學思辨特色，對現代讀者而言理解不易，實用性與可讀性亦因此受到限制。本書旨在化繁為簡，將艱澀深奧的理論轉化為條理清晰、語言通俗的說明，使讀者能跨越時代與語言的隔閡，重新親近經典。 ▎理論體系本書圍繞中醫理論的核心觀念，從宇宙觀與生命觀入手，闡述陰陽與五行的思想基礎，說明其如何成為理解人體結構與功能的根本方法。書中強調陰陽對立統一、消長轉化的規律，以及五行相生相剋、循環制化的關係，進一步引導讀者理解人體臟腑、氣血與精神活動之間的內在連繫。 ▎診法與辨證除了理論架構，本書亦重視診察與辨證方法的說明。書中介紹脈診、望診、問診、按診等診察手段，說明如何透過觀察色澤、脈象、聲音與形態變化來判斷病情，並強調辨別陰陽、寒熱、虛實、表裡的重要性。在病因病機方面，闡述外在邪氣與內在情志對人體的影響，說明疾病如何由失衡而生。 ▎治療與調養在治療層面，本書說明治病必求其本的原則，強調正治與反治的運用，並介紹用藥配伍與因時制宜的觀念。書中亦探討精神因素對疾病治療的影響，提醒讀者情志調和對康復的重要性。此外，書中特別強調飲食與養生的關聯，指出飲食有節、調和五味、順應四時的重要性，並說明不同體質與臟腑狀況在飲食上的宜忌。透過這些具體而生活化的說明，使經典理論與日常生活緊密結合。 ▎通俗解說與現代價值全書以簡潔明瞭的文字詮釋原典精華，使抽象概念變得清晰易懂，同時保留其思想深度。結構完整，條理分明，使讀者能在較短時間內掌握理論要義，並將其運用於養生保健與日常調理之中。透過系統整理與深入淺出的講解，本書不僅為一般讀者提供入門途徑，也為學習醫學理論者提供有益參考。它既是對經典智慧的再詮釋，也是將古老理論轉化為現代生活實踐指南的一部著作。本書特色：本書針對《黃帝內經》文言艱深、不易理解的問題，精選其基本思想與理論精華，分為十部分。內容涵蓋人體生理、陰陽變化、臟腑氣血、經絡運行與診察方法，並說明養生、防病與調治原則，同時融入飲食調養與四時變化觀念。全書力求簡潔明瞭、通俗易懂，使讀者在較短時間內掌握理論要義並運用於生活。

9折特價378元

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道家氣功健康法：五千年秘術，「氣」的自力健康法

陸明(編輯) 著

大展出版

2026/04/17 出版

內容簡介本書是利用氣與呼吸排除積聚在肌肉或關節等處的穢氣排除；促進已經衰弱的排泄作用恢復強壯，這些效果，快的人一學馬上見效。「氣功健康法」可以讓各位找回健康和使身體活性化不可或缺的寶典。在此謹披露自己的氣功術以饗大眾，希望大家學習有成而每天過得有意義，享受健康活潑的生活。

9折特價315元

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中西醫結合治眩暈病

李政育著

元氣齋出版

2026/04/16 出版

〈封面提要〉作者常見突然大暈、無法站，又嘔吐不止、藥食難進的久年糖尿病患。此時只要取五十克砂糖，以熱水溶化後溫飲，靜躺一小時內即可緩解。此即「甘能緩急」之故。〈推介本書〉很多人以為眩暈多為「耳石症」或「梅尼爾氏症」引起，其實器官或組織病變引發者更為常見，例如眼部(耳性眩暈)、腎臟(腎性眩暈)、五臟六腑(臟躁性)，及脊髓損傷、顱腦內或頸椎與枕骨大孔的神經(還有周邊神經)病變，甚至橫膈膜上下臟器水停、貧血與低血壓，外感與藥物性、其他因素引發的眩暈等等。特別值得一提的是「水眩悸」，雖然機率不高，暈起來也讓人不舒服。眩暈發作時的典型症狀是：頭暈目眩，腳彷彿踩在雲端或棉絮上，感覺不真實：嚴重者會「嘔吐不休」。急性期最好躺著別亂動，稍微好轉後要趕快去看醫生、服藥治療。本書列了很多病例與藥方，但患者一定要請醫師處方，切不可自己抓藥，以免弄巧成拙。

79折特價237元

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脈的禮讚（10周年紀念版）：許中華醫師的12堂脈學課，解五臟疾病與癌症之謎

許中華著

天下生活出版

2026/04/15 出版

以最日常的語彙，說清楚最深奧的脈學帶你走入脈象與脈證的世界，讀懂中醫大智慧脈，是中醫「辨證論治」的核心。望、聞、問收集的線索，最終都由把脈整合與確認。把脈不只是觸覺，更是醫者運用所有感官與心念的判讀，如同西醫整合各種檢查，中醫則透過脈掌握身體整體訊息。《脈的禮讚》匯集許中華教授三十餘年臨床經驗與中西醫學背景，規劃12堂課脈學課程，從理論到實務，解釋脈與五臟、情志乃至重大疾病的關聯，並以臨床案例呈現脈在現代醫療中的價值。10周年紀念版保留原課程架構，加入最新臨床體會與真實把脈故事。透過一則則臨床經驗的分享，讓讀者感受脈學的深度、廣度與細膩，這不僅是一本談脈的書，更是一位醫者行醫與教學淬鍊後，對中醫核心價值最深刻的禮讚與傳承。● 從五臟脈象對應治療疾病本書從中醫理論出發，系統整理肝、心、脾、肺、腎五臟在寸口的脈象表現，辨識其正常與異常、虛與實的差異。五臟各有其脈證特徵，而寸口把脈正是辨證的根本，也是理解五臟相關疾病的重要基礎。● 癌症治療上的「扶正」角色癌症治療分為「攻」與「守」，「攻」為祛邪，以藥物或治療手段直接對抗癌細胞；「守」為扶正，是中醫參與癌症照護的精髓。透過補益與調理，改善營養狀態、減輕治療副作用，提升整體免疫與復原能力，降低復發風險。現任陽明交通大學中醫系暨傳統醫藥研究所教授許中華，出身中醫家族，祖父許丕典是在1931年正式領有中醫師執照的台灣籍中醫師。《脈的禮讚》是許醫師根據自己中西醫學背景以及30多年的臨床診治經驗，在陽明大學傳統醫藥研究所教授脈學的集結。全書共分12堂課，不只談脈學的理論與實務，也論及把脈是中醫「辨證論治」的核心，並且臨床舉例解釋脈與五臟，更有專章介紹「癌症脈證」。

79折特價379元

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解痠止痛，筋膜伸展解剖書（暢銷新版）：全體幹32項拉筋全伸展，有效鬆筋解鬱，啟動體內自癒機能

中田雄大著

方言文化出版

2026/04/10 出版

本書簡介日本亞馬遜10大暢銷書（健康類）！人體解剖學、拉筋伸展權威專家，Step-by-step影片示範，隨時隨地照著做頸、肩、手、腿、腰、臀、臉肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展每次1分鐘！不同強度放鬆全身肌筋膜排出體內老廢物質，改變易痛體質，消除疲勞不適　　請仔細回想，你是否曾經或正面臨以下狀況？　　使用電腦時，從肩膀到手臂常感到痠痛。　　長時間久坐，不但小腹突出，腰背也很僵硬。　　張口時偶爾感到下巴疼痛，甚至吞嚥困難。　　下班回家後，雙腿總是浮腫、緊繃，移動困難。　　常常盯著文件沒多久，就覺得視線模糊、眼睛疲勞。　　符合越多項，代表你的痠痛程度越高！　　若不趁早學會「一分鐘極致筋膜伸展操」，　　便可能引發更嚴重的疾病！★每次一分鐘伸展，有效解除常年疲勞不適　　中醫認為「通則不痛，痛則不通」，如果全身「通了」，體內就不易累積老廢物質，自然也比較不會感覺疲勞。對應到西方醫學，「通」指的就是「血液循環暢通」，當血流順暢，肌肉、筋膜就不易僵硬、緊繃，人體便不會出現痠麻、疼痛、發炎等症狀。　　然而，現代人總是久站久坐、運動量不足、常低頭使用3C產品、心理壓力大、睡眠品質不佳，導致全身上下大小症狀不斷。面臨這些不適，大部分人總認為「多休息」、「睡一覺」、「找人按摩或推拿」或「再不行就吞止痛藥」，沒多久就會好轉。不過，這只是治標不治本，復發機率高，還可能加重原本的痠痛程度！　　本書作者中田雄大是日本知名伸展操專家，他從人體解剖學的肌筋膜、關節等結構切入，結合專業伸展動作，發展出健身房等級的「一分鐘極致伸展操」。這套伸展操步驟超級簡單，任何時間地點皆能獨立操作，對症消除各種疲勞或肌肉不適；無論有無運動習慣都能立即上手。★7大部位X32項拉筋伸展，全身痠麻疼不藥而癒　　一提到「伸展」，許多人便聯想到專業運動，以為必須規律、穩定地伸展肢體，且執行時間要夠長，並具備一定強度才會有效。然而，作者中田雄大在《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》中強調，「一分鐘極致伸展操」是一種「就算只有三分鐘熱度也沒關係」的健身方法，儘管投入程度不似專業訓練來得高，同樣能獲得值得期待的放鬆效果。　　憑藉著多年來的教學經驗，中田雄大深知許多人「越想著要努力，反而越難持之以恆」的惰性。因此，他認為不需要每天伸展，你可以「想到再做」、「不太舒服時做」或「看電視空檔時做」。最重要的是，必須隨時讓身體保持「活動」狀態，才能真正活絡全身循環與肌肉筋膜。　　在《解痠止痛，筋膜伸展解剖書》中，他特別針對人體的「7大部位」（頸、肩、手、腿、腰、臀、臉），規劃「32項拉筋伸展操」，皆能幫助舒緩、消除至少一種不適感。透過步驟式的圖文說明、動態示範影片，任何人都能輕鬆拉筋伸展，全身痠麻疼不藥而癒。　　►肩部　　【動作】肩胛骨自力分離術　　【效果】大幅提升肩膀靈活度　　►腰部　　【動作】腰方肌伸展操　　【效果】緩解腰部緊繃，減輕臀腿負擔本書特色◎圖文＋影片，真人完整示範32項極致伸展操，方便讀者理解與學習。◎附贈全體幹肌群解剖圖，幫助了解各項伸展操對應的部位及效果。

79折特價260元

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喚醒你的身體智慧

蘇珊．史古洛克––杜拉納著

天下雜誌出版

2026/04/02 出版

只需人生4個禮拜學會靜候、感受日常、安頓身心做一個內在有力量的人【加值贈禮】全套引導練習華語音檔，專業能量療師特為中文版讀者錄製擁有40年資歷的頭薦骨療法、體感引導治療師寫給焦慮世代的身體使用說明書 ✦✧✦ 角色困惑、人際衝突、工作倦怠……，生活過得內耗又局限？不只大腦，你的心臟、腸胃、骨骼、骨盆、雙腿與雙腳也蘊含著絕妙的智慧，這是我們與生俱來的寶貴資源，但許多人都不懂得運用。身心療癒名家師承頭薦骨療法創始人、40年體感引導經驗，以獨創療法，首度出書傳授９個回歸感官的探索練習、28天書寫計畫，幫助你能量流動，身心健康，活出最大潛能。創傷研究權威范德寇︰「創傷切斷我們與感官的聯繫，療癒須從回歸感官開始。」心理學家布拉赫︰「這本書將難懂的療癒大師理論，轉化為日常能力。不僅喚醒健康，也喚醒大腦的最大潛能。」連續創業家納瓦爾︰「沒錯，我的大腦是由我的雙腿驅動的。」完整，往往比完美更珍貴，我們都要好好愛自己！這趟探索之旅，始於一個簡單決定︰帶著好奇心覺察你的內在世界。傾聽內在的多重訊息，當身體各智慧區的聲音都被聽見、被協調，你才能做出更一致、更明智的決策。當你的內心清晰而穩定，才有足夠的心理空間去感知他人的內在世界，才能理解他們的感受與視角，同時不迷失自己。已有許多書帶你理解童年、重塑記憶、調整情緒、專注當下、整合自我、同理他人、接納無常，然而，這些困境的核心，可能在於缺少一個關鍵能力︰具備能覺察、理解、轉化、整合內心世界的內在之眼︰ ‧心像雷達，敏銳捕捉情感流動 ‧腸胃擁有不可思議的直覺 ‧骨盆蘊藏強大的喜悅能量 ‧雙腿與雙腳驅動行動與決策 ‧骨骼是安定身心的基礎 ‧大腦負責整合、理解與抉擇這本書幫助你釋放深層的暗能量，重新整合你的內在智慧，給自己積極的正面暗示，為身心快速充電。各界推薦胡水雲生物動能取向頭薦骨執行師、能量再平衡按摩師柚子甜心靈作家黃莉音身心靈課程講師、生命彩光負責人張庭穎能量療癒與靈性教學、自然醒工作室負責人蘇鈺茹舞蹈治療師、心理師鐘穎諮商心理師、愛智者書窩版主「書中清楚提供實際可做的練習。你會發現，當放下要求身體放鬆、情緒正向、狀態變好……當真的放下要求，只是陪著身體時，某個片刻，身體忽然鬆了下來。」 —胡水雲頭薦骨療癒課程講師「我們活在依賴頭腦的世界，社會教導我們怎麼分析、講邏輯、怎麼控制，卻沒教怎麼感受。這本書帶你感受那股從身體核心升起的能量。」 —黃莉音生命彩光負責人「我們看起來很正常，甚至很能幹，但也開始感覺不到自己。作者引導你跟失聯的內在重新連結。」 —張庭穎自然醒工作室負責人「很欣喜發現這本書，能引導並陪伴讀者，完整探索如何與身體連結。」 —蘇鈺茹舞蹈治療師

79折特價340元

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刮痧治百病：常見病症自療圖典【隨書贈黑水牛角刮痧板】

和平健康生活團隊著

和平國際出版

2026/04/01 出版

刮痧是簡單且隨時能施行的自然療法，簡單輕鬆把體內氣血淤積、阻塞的毒素透過刮拭從微血管壁排出，再從身體的循環及代謝出去改善身體的不適症狀！　　刮痧能祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛、以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能。　　本書從刮痧的基本知識開始，帶領讀者消除惱人的不適症狀，並且能以刮痧養護全身（像是明亮雙眼、促進血液循環、健脾顧胃、促進手腳末梢循環、提神健腦）。◆刮痧基礎知識　　原理、使用時機、禁忌、步驟、穴位測量單位、角度、時間、方法、速度等，以淺顯易懂說明＋圖片更容易學。◆39個常見不適病症對症刮痧法　　囊括常見的五大項目疾病，緊急傷痛疾症、頭部五官疾症、筋骨痠痛疾症、胃腸肝膽．代謝疾症、內分泌．其他疾症，一刮啟動內在自癒力，擊退大小病痛症狀，讓你愈刮愈輕鬆。◆7個日常全身保健刮痧技巧　　跟著本書從頭到腳刮去疲勞，給你健康的大腦、明亮的眼眸、暢通全身循環、增強免疫力。◆1套臉部美容刮痧操作法　　臉部刮痧能排除老舊廢物、改善肌膚循環、活化臉部細胞，使膚色透亮光澤，並預防肌膚下垂、延緩臉部肌膚老化。隨書超值附贈黑水牛角刮痧板刮痧板每個角度可以配合不同需求刮拭身體的不同部位：波浪厚面──用於保健按摩，適合按摩胸部。薄面長邊──適用刮痧排毒，範圍較廣，包含背部、肩頸、腹部、手部、腿部。角部──適合點按全身穴位。凹槽──適用於脊椎、手指、脚趾、下巴、鼻梁。短邊──適合刮拭手臂、肩部、小腿。圓角──可用於關節部分。本書特色1--隨書附贈「黑水牛角刮痧板」！一刮即通，全身輕鬆　　水牛角性味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血潤養，鹹能軟堅潤下，寒能清熱解毒。角板邊角加工圓潤，不會傷害皮膚，送禮自用兩相宜。2--全頁彩色照片標示穴位位置！輕鬆找到刮痧穴位　　在彩色照片上除標示穴位名稱，並簡單說明尋找方法，自己或為家人朋友刮痧可以更容易找到對的穴位。3--運板方法大公開！一次學會基本刮痧手法　　說明各式運板方法，如面刮法、厲刮法、角刮法、按揉法等，並指出適用部位，讓你更快、容易上手。4--保健、美容刮痧面面俱到！成本低又不傷身　　只要一片刮痧板不僅可以舒緩不適症狀，也可針對身體各部位的預防保健，甚至臉部微循環、美容消斑、滋潤肌膚都適用，而且隨時隨地都可以依本書介紹簡單輕鬆刮痧，不用花大把鈔票，也無須擔心對身體產生副作用。

79折特價277元

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大話本草綱目：跟著李時珍採藥趣（全二冊）

謝宇、裴華著

大都會出版

2026/03/30 出版

【內容簡介】原來《本草綱目》也能這樣讀？在本草綱目中，可以看到李時珍身為學者嚴謹與認真的態度；但是閱讀本書，還能讀到李時珍作為醫者仁心與溫暖的一面！■ 以本草綱目為本：山草—百草之王人參、清熱解毒的黃連芳草—活血、補血的常用藥當歸、養血調經的白芍隰草—鎮定安神的香草、疏風散熱的薄荷毒草—涼血解毒的大黃、散寒止痛的烏頭蔓草—祛風解毒的常春藤、養肝明目的覆盆子水草—祛風止痛的菖蒲散、止痛化瘀的蒲黃酒石草—味酸如醋的解毒草、清肺止咳的石韋苔類—舒筋活絡的石松、清熱利咽的蘑菇馬勃■ 以對話形式呈現：「徒兒竟然不知惡實茶為何物。也不知道，茶竟然也能用來治病。」龐憲偷偷瞄了李時珍一眼，小聲說道。「所謂惡實茶就是用中草藥惡實的根製作而成的純天然茶品。」李時珍耐心地解釋著，「不過惡實這個名字，你可能並不熟悉。但是如果說起它的另一個名字，你肯定就知道是什麼了！」「什麼？什麼？」龐憲立刻追問道。「牛蒡。」李時珍回答。「原來是牛蒡！那我知道！」龐憲興奮地說，「古書記載，『牛蒡性溫、味甘，無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老』。」透過師徒倆一問一答，融匯了草藥的形態特徵、生長境況、辨認方法、製作方式、用法用量等知識。描繪李時珍採藥、認藥、製藥、看診、療病等日常有如躍然於紙上！讀懂本草綱目一點也不難！跟著李時珍和龐憲師徒二人踏上採集藥草的大長征！

79折特價1027元

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金匱要略──內科臨床學：從教室走向臨床之路

張永明著

翰蘆圖書出版

2026/03/30 出版

「《金匱要略》」內科臨床學：從教室走向臨床之路」，著者根據古籍經文，以陽病與陰病二分法為綱，並對應人體背側：頭－項－脊－背－腰－腳部位，以及腹側：頭面－胸腔－腹腔－少腹部位為目，特別將「金匱要略」第一至第十九章由上而下，重釐架構，力求周全，從臨床治療經驗闡釋各章節四十多種疾病之辨病與辨證，並探討二百餘張方子之醫理和配伍之運用。原《金匱要略》為各自獨立，章節之間關聯性模糊不清，學習門檻與臨床運用難免受到限制。著者根據人體外在體表定位與內在臟腑上下病位，重新編排，凸顯各章之間的聯繫關係，強調相關疾病、證和處方藥物臨床結合，捨棄原書採用脈與證併治編排方式，力圖與現代醫學疾病生理與病理接軌，建立中西醫共通疾病研究對話平台，以利於《金匱要略》典籍深入學習，期能改變自宋代成書（1065-1066年）至民國以降，近千年來《金匱要略》學習方式。鑑於中醫學未來發展逐漸專科化，著者遂將原《金匱要略》分成《金匱要略》內科臨床學與《金匱要略》婦科學二十二堂課，期能讓有志於內科專科或婦科專科之醫家從中擷取其中精華進而運用於臨床診療。

特價980元

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一按就通！圖解經絡按摩全書：按對穴位，百病自癒

謝文英著

笛藤出版圖出版

2026/03/27 出版

★兩千年中醫智慧，一本在手，按出全家健康力！★按摩療法源遠流長，是中醫外治法中的重要瑰寶。透過雙手刺激經絡與穴位，疏通氣血、調和臟腑、平衡陰陽，不打針、不吃藥，就能改善身體不適、預防疾病發生。簡單易學、安全方便，是現代人不可或缺的居家養生術。本書以深入淺出的方式，完整解析經絡運行原理與按摩功效，結合臨床實用經驗，將常見病症的對應穴位與操作手法圖解說明。從基礎理論到實際操作，一看就懂，一學就會，真正做到「按對穴位，百病自癒」。本書特色1.圖解經絡穴位，精準取穴不出錯。2.詳解常用按摩手法，操作步驟清晰易學。3.涵蓋內科、外科、婦科、男科、兒科常見病。4.上班族減壓、女性美容、中老年保健全面收錄。5.居家自我按摩，守護全家健康。內容涵蓋1.經絡原理與選穴原則。2.頭痛、感冒、胃痛、失眠等日常小病小痛。3.頸椎病、腰痛、坐骨神經痛等痠痛問題。4.婦科調理與男性保健。5.兒童常見病按摩法。6.美容美體與壓力舒緩技巧。7.中老年慢性病調養對策。書中配有大量清晰圖示，完整標示經絡走向與穴位位置，搭配按、揉、推、拿、摩、搓、捏、抖等手法教學，即使沒有基礎，也能快速上手。在生活節奏飛快、壓力沉重的現代社會，許多人長期處於亞健康狀態。與其依賴藥物，不如從雙手開始，啟動身體自癒力。透過簡單的穴位按摩，舒緩疲勞、改善氣血循環、調整體質，讓健康回歸自然。這不只是一本文字書，而是一套隨時可用的家庭健康工具書。一按就通，健康隨行。

79折特價331元

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藥食同源，中醫飲食調養料理：52道藥膳，常見食材結合中醫食療智慧，讓養生成為日常餐桌上的美味

江濤 (主編) 著

崧燁文化出版

2026/03/25 出版

當歸生薑羊肉湯、五味蒸鱖魚、羅漢果東坡肉……養生固然重要，但吃對才是關鍵！結合中醫理論、民族醫藥觀點與實際烹調經驗把複雜的食療觀念轉為簡單易懂的養生邏輯！【以中醫理論為核心的飲食養生觀】本書以中醫「藥食同源」與食療理論為基礎，從經典醫籍出發，說明飲食在日常養生、體質調理與疾病預防中的角色。內容強調食物可依其性味、歸經與配伍原則，發揮調和臟腑、補益氣血、平衡陰陽的作用。透過清晰易懂的說明，引導讀者建立正確的中醫飲食觀，理解藥膳是一種順應體質與生活節奏的飲食選擇。【從體質出發的藥膳設計】全書內容圍繞常見體質與生活狀態，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛、脾胃失調等，將抽象的中醫概念轉化為具體的飲食方案。每一道藥膳皆說明其適用族群與調養方向，幫助讀者判斷每道藥膳的適用對象及搭配原理。透過這樣的說明，讀者不僅學會做菜，也逐步建立從自身狀況出發選擇飲食的能力，避免盲目進補或跟風食療。【貼近日常的實用料理與清楚示範】書中精選多道可融入日常生活的藥膳，涵蓋湯品、肉類、水產與主食，食材多為市面容易取得的常見材料，製作方式兼顧傳統精神與現代廚房實際條件。每道料理均附有清楚的製作步驟與實物呈現，降低學習門檻，讓沒有中醫或烹飪背景的讀者也能安心嘗試。比起繁複的技巧，藥膳的重點在於長期實踐，讓藥膳真正走進家庭餐桌。【將養生落實為生活方式】本書最終目標並非教讀者短期調養或在特定時期進補，而在於協助讀者建立一套可長期運用的飲食養生思維。透過理解食材特性、配伍原則與身體反應，讀者能逐漸形成屬於自己的飲食判斷力，使養生成為生活的一部分，而非額外負擔。對一般讀者而言，這不只是一本食譜，更是一份將中醫智慧轉化為日常選擇的實用指南。本書特色：本書以中醫藥食同源理論為核心，結合中醫、民族醫藥與現代營養觀點，精選52道配伍嚴謹、功效明確的藥膳食譜，涵蓋湯品、水產、禽畜肉、主食等日常飲食。每道料理皆清楚說明原料、製作方法、功用與方解，兼顧美味、實用與安全性，並以常見食材降低實作門檻，搭配實物攝影，適合一般家庭作為日常調養與養生實踐的參考。

79折特價236元

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中西醫結合：中醫治癌心法與策略(策略篇上冊)

鄭淑鎂╱著著、李政育╱監修著

宏道文化出版

2026/03/10 出版

◆認識惡性腫瘤◆中醫如何治癌◆中醫治癌方藥應用◆中醫治癌策略◆攻補與寒熱虛實判斷◆癌症血檢治療策略◆核心病機治癌策略◆中西醫合療的優勢與對策◆惡性腫瘤併發症的防治傳統中醫治癌書籍，只見依證型表現給予處方，但腫瘤各階段虛實混雜，令人難以分辨及入手。本書提出核心病機的主張，從辨病+辨證+辨治療處境著手，提供完整的治癌策略。依據本書的治癌思想與策略運用，癌症治療不再是僅以西醫為主軸但中醫卻可有可無或僅能補強正氣之邊緣化，而是能與西醫並肩作戰，或補救西醫治療的損傷，或成為西醫治療遇瓶頸的後援，誠然在醫學環境上係屬重大的改變與突破。‧原發性腦腫瘤‧頭頸癌‧肺癌‧食道癌‧胃癌‧原發性肝細胞癌‧膽管癌‧胰腺癌‧大腸直腸癌‧腎癌‧膀胱癌本書學術理論與臨床實務兼備，實為能真正解決問題的當代治癌醫書。★本書適合臨床多年專業中醫師的治療研究參考、醫學生或初階醫師的進修教材，及民眾對神經科疾病治療的知識探求。

79折特價632元

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濕胖2.0【佟彤暢銷重量級新作】沒有胖，但是健康這回事！濕胖和水腫才是讓你無法變瘦的元兇！聚焦濕胖三大成因，幫你從濕胖的臃腫中解放出來！

佟彤著

布克文化出版

2026/03/05 出版

濕胖2.0【佟彤暢銷重量級新作】沒有胖，但是健康這回事！濕胖和水腫才是讓你無法變瘦的元兇！聚焦濕胖三大成因，幫你從濕胖的臃腫中解放出來！濕胖可能是「吃」出來的、「氣」出來的、「老」出來的，掌握祛濕三要領，擺脫濕胖的臃腫。胖與濕之所以會同時出現，是因為根基是同一個，都是因為虛、老了、未老先衰了。體質一虛，人就會生濕。濕胖的兩種誘因：內濕和外濕。健脾是幫他們的身體利用好水，疏肝是疏通水液的運行道路，補腎是從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水。健康不是沒病，健康「是一種在身體上、精神上的完美狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態」，這是世界衛生組織明確定義的。「健康」與「沒病」之間，隔著一個「灰色地帶」，也被稱為「亞健康」。在這個階段，身體的代償功能正舉全力矯正失衡，你看到的指標正常、「沒病」，很可能就是身體代償的結果。可是，代償是有限的，代償之後就是「失代償」。我們總用「病來如山倒」形容疾病到來之快，其實，在「山倒」之前，失衡已經盯你很久了。在你大快朵頤，懶得運動，生氣沮喪時，失衡就在一點點地積累，直至超過身體的代償能力，於是你就此遠離健康，從沒病變成了有病。很多「濕胖」者不僅有脾氣虛的問題，還伴有肝鬱氣滯和腎虛的問題。也可以說，他們的「濕胖」可能是被肝鬱「氣」出來的，也可能是因為腎虛而「老」出來的，而脾氣虛、肝氣鬱、腎虛還可以夾雜而來，相互影響。對這些人來說，不僅要幫他們的身體利用好水——這是健脾；還要疏通水液的運行道路——這是疏肝；更要從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水——這就是補腎。不論是健脾、疏肝還是補腎，都只是「馬後炮」，是「治已病」。就算辨證準確，如果每天都在製造新的肝鬱、新的腎虛，它們仍舊可以抵消身體運化水濕的能力，減肥仍舊可能無功而返。這就是本書出版的目的——拓展「濕胖」的病因和治療邊界，加深人們對「濕胖」的認知，幫助「濕胖」者甩掉身體裡多餘的水，長肌肉而不是長「注水肉」，由此變得身材緊緻，線條玲瓏。

79折特價356元

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中醫望診養生大全：從面色、舌象到手診，一次學會食療╳穴位╳體質調養，照顧全家人的健康法

楊力著

蔚藍文化出版

2026/02/27 出版

暢銷書作家楊力中醫師權威新作，用最簡單的望診了解自己和家人：面色、舌象、手部訊號全圖解，搭配易實踐176道食療、88組穴位調理與生活叮嚀，讓望診不只停留「看懂」，更能實際「應用」於日常保健。【名醫好評推薦】吳明珠院長、吳建東院長、余雅雯院長、孫茂峰教授、郭大維院長、陳俊如院長、陳峙嘉院長。 ‎暢銷書《補身體的虛》，楊力中醫師權威新作楊力中醫師結合超過40年臨床經驗 × 中醫望診智慧 × 全彩圖解說明，帶你零基礎學會面診 × 舌診 × 手診的實用觀察方法，從臉色、舌象到掌紋變化，一眼讀懂身體傳遞的健康訊號，搭配日常照護原則 × 176道食療建議 × 88組穴位按摩，落實日常養生。【多年臨床經驗院長名醫，一致好評推薦】吳明珠院長、吳建東院長、余雅雯院長、孫茂峰教授、郭大維院長、陳俊如院長、陳峙嘉院長---------------------------------------------------------------------------------【三合一望診全書，全齡適用】中醫望診強調整體觀察，面診、舌診與手診相互印證，才能更完整理解體質與健康狀態，避免單一部位片面判斷。不分性別、不限年齡，在家就能學，是一本全家皆適用的中醫健康保健指南。【身體出現的訊號，你看到了嗎？】✓ 臉色看起來容易暗沉、蠟黃或沒精神？✓ 舌頭顏色偏淡或偏紅，舌苔時厚時薄？✓ 常覺得疲倦、睡不飽，卻說不上哪裡不對勁？✓ 飲食正常，卻容易脹氣、消化不順暢？✓ 壓力一大，就容易上火、口乾、情緒起伏大？✓ 明明沒有生病，卻總覺得身體狀態時好時壞？《中醫望診養生大全》一眼看懂面、舌到手部透露的訊號，讓小病不再後知後覺，照護自己與家人的健康。【WHO誰需要這本書】✓ 上班族、熬夜族、壓力大人士✓ 全家人一起保健✓ 想了解自己體質者✓ 照顧者、被照顧者✓ 中醫初學者、保健相關工作者【本書特色】✦ 望診三合一：面診＋舌診＋手診，系統整合與圖文對照，零基礎也能上手。✦ 實用性強：超過500張圖片，面舌手與臟腑對應圖、穴位按摩與食療全彩圖。✦ 簡化專業詞彙：將專業中醫概念轉為生活用語，人人可自學，養生又能預防。✦ 全齡男女適用：男女老少都能自我檢視體質、調理及養生。✦ 居家就能做的保健指南：病理分析、各種體質與症狀的宜忌食物與食療建議，以及生活習慣的提醒與改善要點。【三診合一】認識體質＆神奇的中醫望診◎「木火土金水形人」有哪些特質，易得什麼病？◎面診：臉、頭髮、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、牙齒、牙齦。◎舌診：舌頭、舌苔。◎手診：掌色、掌紋、五指、指甲。【身體會說話】名醫帶你讀懂面診、舌診與手診的健康訊號中醫望診認為「人體的氣血、寒熱、虛實都會反映於外在」。臉色、舌象的顏色與形態，以及手掌的紋理與質地，都是判斷體質與健康狀態的重要線索。本書系統整合最實用的「面診、舌診、手診」三大望診法，以全彩圖解帶你快速辨識身體訊號，並結合「病理分析、調理原則、生活照護、食療建議與穴位按摩」，讓望診不只停留「看懂」，更能實際「應用」於日常保健。【一眼掌握】每個人都用得上的面舌手診不分男女、不限年齡，無需儀器、不靠複雜檢查，透過望診即可觀察身體狀態的變化，並留意常見的不適症狀，如「疲勞、睡眠困擾、消化不良、壓力反應、體質失衡」等。適合居家學習，用於日常保養與健康管理的實用指南，幫助你更安心地照顧自己與家人。【編輯分享】兼具實用與科學的望診入門書，透過大量圖解，讓你在日常生活即可判斷體質，有助於早期發現身體異常，是居家保健不可或缺的養生書。醫療保健延伸閱讀，照顧全家人的健康：《骨力全開》、《今天遇見第三人生》、《10秒矯正姿勢練習操》、《小病自療，家庭常備偏方大全》、《一看就懂！年輕人的健康說明書》、《3C時代孩子護眼全攻略》。【名醫盛讚推薦】吳明珠｜中華經絡美容醫學會名譽理事長吳建東｜詠生中醫診所院長余雅雯｜上璽中醫診所院長孫茂峰｜中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長郭大維｜扶原中醫診所總院長陳俊如｜京禾中醫診所院長陳峙嘉｜有一嘉中醫診所院長（按首字筆畫少至多排列）✦ 吳明珠｜中華經絡美容醫學會名譽理事長養生不在於一次改變，而在於長期觀察與調整。本書教大家如何從外在徵象理解體質變化，並搭配可實踐的生活調養建議，是一本適合長期使用的中醫望診指南。✦ 吳建東｜詠生中醫診所院長中醫講究望聞問切，望診位居四診之首，在患者踏進診間的一刻就開始做診斷，包括型態、神色、顏面、動作，進一步在面、舌、手診鑽研，欣聞楊力教授出新作，深入淺出、實用易懂，樂於向大家推薦。✦ 余雅雯｜上璽中醫診所院長中醫常說：「望而知之，謂之神。」許多人以為望診是靠經驗或直覺，其實它有清楚的觀察邏輯。本書將面、舌與手診整理成容易理解的系統，並延伸到飲食與穴位調養，讓你在生活中能讀懂身體變化，是好理解又好用的中醫養生書。✦ 孫茂峰｜中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長透過臉色、舌象與手掌觀察身體狀態，是中醫重要的智慧。本書以清楚圖解與生活化說明，幫助讀者建立自我觀察的能力，非常適合全家人使用的居家保健指南。✦ 郭大維｜扶原中醫診所總院長望診是中醫最基礎、也最重要的診察方式。本書將面診、舌診與手診系統化整理，並搭配飲食調理與穴位按摩，讓大家能在日常生活中實際應用，是一本兼具理論深度與實用價值的中醫養生指南。✦ 陳俊如｜京禾中醫診所院長中醫望診是診斷學中很重要的一環，五臟六腑的微小病灶皆可從外在表徵略窺一二，本書以望診為出發，將專業理論化為貼近日常的養生指引，文字溫潤易懂、實用性高，相信可讓大家在生活中慢慢讀懂身體、養好健康。✦ 陳峙嘉｜有一嘉中醫診所院長透過臉色、舌象與手掌觀察身體狀態，是中醫重要的智慧。本書以清楚圖解與生活化說明，幫助讀者建立自我觀察的能力，適合自己與家人使用的居家保健參考。

79折特價379元

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修道與養生：如何追求健康與人生新境界

湛若水著

啟示出版

2026/02/07 出版

《修道與養生》是暢銷書《氣的原理》作者湛若水先生，結集四十年「融合實修與閱讀」的經驗談。上篇「修道隨筆」二十九篇，是廣覽古籍與科學群書和修練體悟的心得；下篇「養生漫談」十七篇，則是針對大家關切的養生議題和新知提出見解，以供讀者追求健康的參考。內容有實用的「如何按摩頭骨治療失眠和頭痛」、「道家的養生原則」、「可以用意念打通任督二脈嗎？」，到真修實練的「靜坐時，身體發生什麼變化」、「氣功如何增加粒線體」、「宇宙能量場」，以及形而上的「修行的目的與次第」、為什麼「賢人隱山中，能知天下事」等等，本書都有鞭辟入裡、參透天機的一家之言，是對靈性修持、道家修練法門，以及健康養生有興趣的讀者，不容錯過的寶典。中華文化的寶貴內涵在探究天、地、人之間的關係上，以「氣」的概念獨步全球。貫穿天、地、人的介質即是先天的「太虛一氣」，本書也可以說是湛先生對「道」和「太虛一氣」的體悟。正如《莊子‧大宗師》說：「有真人而後有真知」，湛先生在親身體驗之後，期許能以貫穿古今典籍和科學新知，整理出現代人能看得懂的「道理」，並以個人修練心得成為讀者進入「氣的殿堂」的入手處，進而在身心靈的健全上獲得助益。

79折特價331元

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