和孩子乘著香氣旅行：從調香、按摩到調理身心，肯園專業芳療師最全面的親子互動提案
◆第一本父母帶領孩子進入精油世界的專業指引◆ 五感探索‧舒緩情緒‧保健身心‧凝聚情感 用香氣讓你和孩子更靠近！ 【專為6-12歲孩子設計】 用聽覺‧進入精油分子的童話世界 用嗅覺‧串起對香氣的所有想像 用觸覺‧穩定情緒與獲得療癒 用味覺‧享受當季食材的滋養 用視覺‧看見親子間最緻密的互動，身體與心靈最奇幻的重逢 香氣如何推進親子間的互動？ 香氣如何影響孩子的身心變化？ 香氣如何引領孩子探索自我與整個世界？ 本書以香氣設計了一場屬於親子間的親密旅程，讓孩子以體會自然和觀察自己的角度，來認識植物的香氣，並讓植物的氣息成為創作的媒材、溝通的管道，甚至親子間的祕密書信，超越了言語的形式，帶給我們前所未知的啟發；幫助親子在香氣的穿針引線下，進入另一個發現自己的心靈旅程，身體也同時獲得更多的滋養與療癒。 本書內容將涵括： ★認識各種香氣分子與它們對身心的助益 ★透過調香促發各種感官的想像練習 ★讓香氣按摩與儀式增加親子互動與獲得能量 ★用當季食材「玩」出一道道可口甜點 ★用香氣舒緩每個季節的各種不適 ★兒童精油使用安全指引 一本同時療癒大人與孩子的香氣導覽， 用香氣玩出更健康的自我、更親密的關係、對世界更全面的探索！
現代精油心理學
深度心理歷程解析 + 84種精油配方 & 涵蓋心理諮詢、心理治療、自殺危機干預與災難危機干預用油 & 健康狀態下的心理用油 亞健康狀態下的心理用油 & 從身體、生活到生命 接受精油的邏輯與滋養 & 本書特色 & 當代心理學終於出現嶄新的學科~現代精油心理學 在人類應用精油的歷史上，精油一直是調理身體或生理狀態的利器。 & 但從本書開始，精油開始圍繞著心靈、心理、心情、表情、動機、意念、意志、感情、態度、行為等打轉。不是從單方、複方精油去附會、延展與擴大情緒狀態的調理功能，而是基於本書最核心處―是從『日常生活中的語言心理學』出發。將自體與客體的12種關係熔鑄成12個日常生活詞語，並逐一進行心理學的詮釋與梳理，並且在這結構化的84個詞語上，逐一配上觸發與調理的現代精油配方，成為情緒心理學的新導向。 & 嶄新的量化、結構化語言心理學 + SOR 模型化情緒心理學 + 現代精油 ＝現代精油心理學 & 一個新學科的誕生，不僅將打造出更多的現代精油心理（康復調理）專家，以及臨床現代精油心理學家。更是整個時代人類需求的體現，更讓我們開啟了芳香美妙的生活、生命與心靈空間。 &
純露，芳療的新趨勢
本書是蘇珊．凱帝的開創性之作， 是第一本針對純露寫成的專書，並因此建立了一種新的療癒方式，將原本的廢棄產物，轉變成了一個全世界通用的療癒資源。 雖身為精油在蒸餾過程中的副產物， 純露在植物醫學中，一直具有重要的地位。 它嶄新又源自於古老，溫和卻有令人振奮的療效。 這種神奇的療癒之水，為芳療注入新的活力， 擁有重啟身心覺知的力量，幫助我們與生命的本質連結。 從芳香療法的角度，來為植物的純露下定義:「純露是植物為了芳香治療的目的，經過蒸氣或水蒸餾所得之過程中的凝結水副產物。」而最重要觀念是——凡用來創造與維持健康的物質，應該完全都是來自特定的植物品種，並且是最純淨的植物。 通常蒸餾法是為了要取得植物中的精油，但有時候，有些蒸餾法卻是單單為了取得純露而進行。在純露的製造過程中，必須使用經過有機認證，或未曾使用殺蟲劑或化學藥劑的植物，經過符合環保的方式採收，每次只能使用單一品種的植物。整個蒸餾過程必須緩慢地進行，以低壓的方式，在足夠的時間內完成，並且使用純淨、無污染的水，以保持植物內所有具療效的成份，所製造完成的產品也不會再經過任何加工手續。 雖然純露存在的時間與蒸餾法一樣古老，而且很多蒸餾方式被發明的目的，就是為了生產純露，純露在芳香療法中使用的歷史中，仍然算是非常新的。我們希望透過這本書，提供大家對於芳療產品不同面向的看待觀點。 本書主要內容： 什麼是純露 各種純露的介紹 純露與植物療法 純露的品質與管理 純露的運用方式 具療效的配方大全 & 備註說明：本書為『純露芳香療法』（中文版2003年出版）之更新修訂版。
撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油×160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題
64種基礎精油 × 160種擴香配方 改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題 用精油香氣作為療癒媒介 感受芳療嗅吸的力量 ◎精油擴香，最直接簡便的芳療法 芳香療法有許多種應用方式，像是加入基底油作為按摩精油，或是用於塗膚、泡澡等等。 而利用嗅聞的精油擴香，可以說是最直接簡單，且安全有效的方式。 本書與其他芳療書籍最大不同之處在於，深入且全面解析如何利用「擴香芳療」改善身心問題。從擴香方式、精油選擇與調和、對症改善等應用方式，詳實解說。 ◎擴香的基礎──了解37種擴香方式 × 64種常見擴香精油 【37種擴香方式】 擴香芳療除了直接嗅聞精油，還有許多種應用方式，可以依照個人需求應用，像是： 1.利用加濕器、藤條香薰、擴香儀等工具，打造穩定情緒、改善過敏的芳療空間。 2.利用蒸臉器、溫熱蒸氣，舒緩肌膚、改善呼吸道問題。 3.製作精油噴霧、聞香棒，隨身攜帶，隨時改善鼻塞、頭暈不適等症狀。 【64種常見擴香精油】 收錄64種適合作為擴香芳療的精油，像是清新、振奮又不會太過強烈的葡萄柚；具訓練心智效果、伴隨著濃郁甜美且帶有木質餘韻的乳香；帶有柑橘氣味，並含有些許玫瑰香氣，適合應用在鼻涕倒流的檸檬尤加利。 ◎擴香的應用──160種擴香配方，改善身心問題 160種精油擴香配方，運用37種擴香方式，改善生理期症狀、失眠、憂鬱、疲勞等身心問題。 【範例一】使用薰衣草配方搭配擴香儀，改善經期頭痛 女生每個月因荷爾蒙變化而導致的頭痛，或是停經前後的頭痛，可以用薰衣草、快樂鼠尾草、玫瑰天竺葵調和的精油，在睡覺時利用擴香儀擴香，可改善頭痛不適。 【範例二】使用迷迭香配方做成聞香棒，提升專注力 疲累至無法專注時，使用迷迭香、羅勒、佛手柑調和的精油，做成聞香棒或是在工作空間使用擴香儀，可以幫助專注力集中。 ◎透過本書，您將可以得到── 1.了解擴香芳療的歷史脈絡，領略精油與擴香的精深奧妙。 2.學會調和精油配方，並以最好的擴香方式實踐。 3.利用精油擴香，改善身心困擾。
精油翻譯師
～令3000人感動落淚的「香氣＋心理學」療程～ 藉由香氣的包容力，重拾相信未來的希望 芳香療法是一種喚醒自我光采的美好途徑。 透過精油的提醒， 我們能從為了別人扮演的角色，回歸「自己的人生」。 人類的大腦中，辨識「香氣」的杏仁核，也是控制情緒的中樞， 它會用焦慮、急躁等情緒警報來保護人體。 也就是說——我們的大腦可以在瞬間為了生存，選擇必需的香氣。 隨意抽取的精油，呼應著當事人的身心狀態， 芳療師的角色，便是將精油透露的訊息點點相連， 具體地陳述精油投射的意義。 ■■■■■《精油翻譯師》是針對芳療工作者所寫■■■■■ 可是即便考取芳療證照，到真正為客人解析之時，還是會充滿不安， 《精油翻譯師》是針對以下芳療師所寫： ①對知識缺乏自信 雖然透過課程等方式認識精油，也取得證照，但是對於向客人推薦精油與提供芳療缺乏信心。 ②尚未建立屬於自己的芳療風格 雖然照著課堂教導的方式、手冊上的方法施行芳療，但還沒找到「自我的風格」。 ③想要知道、加深對精油的認識 不僅是知道精油的成分與藥理作用，還想瞭解、體會精油傳達的訊息，更具體地認識精油。 ④不知道如何與客人建立信賴關係、招攬客人 覺得自己無法與客人建立信賴關係，也不知道如何提升集客力。 ■■■■■透過製作「精油檔案」知悉精油輪廓■■■■■ 植物的資訊非常多元， 包括成分、所屬的科別、萃取部位、生產地、藥理作用、學名、 五行分類、占星、歷史、希臘神話…… 《精油翻譯師》會說明如何整合從各處學到的精油知識，製作專屬的「精油檔案」， 藉此掌握精油的「輪廓」，摸索出每支精油傳遞的關鍵訊息： ▲迷迭香：療癒過去的舊傷，不要把傷痛留在記憶之中 ▲薰衣草：重拾原來的自己 ▲檸檬：認可目前為止的成果，相信自己 ▲檀香：獲得經濟、社會方面的安定 ▲橙花：達成現實與夢想的平衡 ■■■■■透過問答，引導客人進行「香氣的心理分析療程」■■■■■ 「香氣的心理分析」的原理， 是從精油中解讀當事人受「無意識」影響的「潛意識」， 是相當深入的療程，需要併用「指導」與「諮詢」兩種技巧， 帶領客人走完以下４個步驟： ①從精油當中，選出喜歡的氣味。 ②透過問題，想像著香氣象徵的人物與景象。 ③藉著對香氣的印象，分析當事人的無意識，告知精油傳達的訊息。 ④在日常生活中使用精油香氣，調整自己的行動與選擇，改變未來。 在這其中，相信你也會因為確實感受到精油與當事人之間相互瞭解， 為之深受感動。 本書特色 ◎精油＋認知心理學：不從過去探討原因，而是改變現在的行動，透過精油的提醒找回自己。 ◎說明整合從各處學到的精油知識，製作專屬「精油檔案」，摸索精油「關鍵訊息」。 ◎提供鎖定目標課程，經營芳療工作室的具體方法，給與芳療工作者明確指引。
日本超人氣新修版 芳療植物圖鑑聖經(暢銷版)
進入芳療植物富含深度&美感&療癒的世界§－療癒系的綠色能量－§「芳香精油療法」是以活用植物天然香氣的「精油」，與其生命力源頭「植物油」的美容、健康、舒壓之療癒法。每一種【植物的本身】或是【萃取的精油】，都有他的魅力、特色以及相關的小故事，本書將深入介紹，這些充滿天然、純淨正向能量的植物，當我們深入了解後，就會對大自然、植物、生命等產生更多的親密感，也會對這些繽紛、多變的香味，產生更多的喜愛與興趣！【本書五大特色】◎113種芳療植物彩繪圖鑑詳解含植物的正式學名、產地、樣子、歷史典故、民間故事等皆作詳細的介紹。而植物精油的萃取部位、萃取法、香味調性、成份、使用方法、顏色、級別，以及身、心、靈三方的療癒部位、心情轉換，還有適合搭配使用的各種精油等都有分區標示、說明。◎33種植物油&油脂&乳化臘說明含植物油&油脂&乳化臘的正式學名、產地、萃取部位、萃取法、香味描述、使用方法、適用肌膚等皆作詳細的介紹。◎4大芳香療法運用介紹【芳香浴】、【沐浴】【精油蒸汽吸入＆精油濕布】、【精油按摩】四種圖文搭配、說明貼心，且適用於生活各種狀況的精油運用方法介紹。更附錄芳療師考取證照的說明！◎15項芳療DIY小物教作一起來製作生活芳療用品吧！本章節仔細說明會使用到的調配用具，以及貼心教學，可在家自行DIY的芳療手工品：皮膚化妝水、乳霜、護唇膏、黏土面膜、空間噴霧、精油清潔粉………並教導正確的基礎肌膚保養常識。◎48款生活香氛配方收錄本章節特別針對：【心情調整】、【身體症狀】、【肌膚美容】、【空間氛圍轉換】四大類別依據不同症狀，搭配最適合的香氛復方，讓你能夠隨時隨地都能擁有芳香好心情！
提高心靈療癒力的脈輪芳療：用8種顏色×26支精油，化解焦慮、不安、高敏的人生，綻放真實自在的自己
第一本融合脈輪、色彩療法、芳香療法的應用指南，初學者也能輕鬆學會。 8大脈輪×8種顏色×26支對應精油，平衡情緒問題，療癒身心靈。 讓心靈成長、蛻變，突破困境，綻放真實自我的光彩，通往幸福之路。 & ［你有這些困擾嗎？］ ◆覺得自己一定要更加努力，才能獲得別人認同 ◆在與他人相處會感到緊張，無法順利對話，心思細膩 ◆生活中不斷忍耐，壓抑自己情緒& ◆被不安和憂慮等，經常壓得喘不過氣 ◆無法好好表達自己真正的想法，習慣性地去附和他人的意見& ◆心中有想做的事情，但總是被各種理由限制住行動而放棄 ◆容易嫉妒或束縛他人，總是和別人比較 ◆遭遇痛苦的事情，無法跳脫，或是放不下感情 ◆經歷過虐待、家暴，或心靈曾經受過傷害 ◆不知道自己究竟為何而活，無法感受到人生的喜悅 & 我們在人生中會遭遇到各式各樣的困難，當無法順利找到解決問題的線索，不管是身體、心情，都會變得越來越差。活用脈輪、色彩、精油的能量，能幫助我們平衡情緒，讓身心由內而外變健康，跨越人生的困難與挑戰。 & 本書適合： ‧對脈輪有興趣的初學者 ‧想了解精油如何應用在脈輪中，增加更多精油活用方式的人 ‧想讓心靈成長，了解生命目的的人 ‧覺得人生迷網，不知該如何是好的人 ‧想解決情緒問題、創傷、障礙的人 & ★什麼是脈輪？ 脈輪來自於古老印度的智慧，但其實既不神秘，也不需苦練修行才能擁有。我們每個人身體中都有各個脈輪點沿著脊柱分布，每一個脈輪中心點，都會不斷地產生精微的震動並散發出特定的頻率，並和特定顏色產生共鳴。 & 脈輪是在我們身而為人的成長歷程中，教授我們生命必修課題的一種系統，也能反應出個人過去的創傷，以及情緒狀態、身體問題的原因，甚至靈魂深處的渴望。 & ［八個脈輪的顏色以及生命課題］ 第一脈輪／紅色／培養人生的基石 第二脈輪／橙色／人際關係 第三脈輪／黃色／個性的展現 第四脈輪／綠色／無條件的愛 第五脈輪／藍色／真實的話語 第六脈輪／靛藍色／透見本質 第七脈輪／紫色／覺醒 第八脈輪／洋紅色／自我實現 & ★身心療癒最速三步驟：色彩×脈輪×芳療 許多人可能會覺得脈輪和「靈性」有關，覺得太深奧。本書以簡單的文字講述脈輪基礎，以及脈輪與顏色、精油、內分泌器官之間的密切關聯，將脈輪輕鬆地運用在我們一般日常生活中，當我們遇到困境或身心問題時，很有可能是某一個脈輪有所失衡所致，只要針對該脈輪運用芳香療法和運動，就能活化脈輪能量，幫助我們找到問題原因並且突破困境。 & 如果是初學者，可以從本書最前面的八種顏色來當作指引，方法簡單，而且每天隨時隨地都能進行。 步驟1：找出自己在意的顏色 步驟2：找到顏色對應的脈輪，了解自己的身心所需和生命課題 步驟3：使用與脈輪顏色波長共振的精油來療癒此脈輪 & 脈輪的平衡會不斷地產生變化，因此不需要為了獲得完美的脈輪平衡而竭盡全力，只要將色彩和香氛作為提示，意識到自己當下應該要專注的生命課題的脈輪為何，並試著用那些會讓自己感到開心、心情愉快的方式來照顧自己的身心就可以了。 & ★不知該從哪一個脈輪開始？聆聽精油、色彩想告訴我們的訊息 若是精油愛好者，不知道該從哪一個脈輪下手，只要從自己對精油和色彩的反應中，就能找到我們內在靈魂深處的需求。 【你在使用精油時，是否曾經注意過這些小地方：】 ‧別人喜歡的精油香氣，我卻無法接受這個氣味 ‧當我聞到這個精油香氣時，腦中會浮現某個顏色 ‧以前不喜歡的香氣，現在聞到卻覺得很舒服 ‧為什麼我會特別喜歡這個香氣？ ──精油來源的每一種植物的顏色或是萃取部位，和脈輪的顏色或位置會互相重疊。讓你當下心動或無法接受的「顏色」與「香氣」，都是來自於你內心深處的重要訊息，代表這個香氣和顏色和我們正透過相同的波長，彼此相互共鳴吸引著。& & ［每個精油植物都有獨特的訊息，例如：］ ◎無法接受廣藿香香氣的人：找不到自己人生目的，不知道自己究竟要以什麼方式生活，或是不了解自身存在意義。 ◎特別喜歡甜茴香的香氣：在愛情關係上過度壓抑自己的情感，希望將壓抑的情感好好紓解開來的暗示。 ◎覺得薰衣草的香氣太強烈，頭都痛了起來：可能不想覺察自身心思細膩的一面、不想認同自身軟弱的一面，或許現在剛好不是讓自己去正視這樣個性的時機。 & 若感覺到自己特別需要某個香氣，只要透過去瞭解這個香氣和哪個脈輪特別有關聯，就能夠覺察到目前發生在自己身上的問題，或是生活不順利的原因為何。只要敞開心了解這些訊息，便能掌握自己身心靈的狀態，了解自己內在真正的願望。 & ★熟悉脈輪，能幫助提升精油療癒力，加深與身心靈的聯結 精油的作用不只侷限在身體層面，也能夠對心靈產生影響，了解精油和脈輪的生命課題息息相關後，當我們在享受精油香氣的時候，自然地就會意識到脈輪的狀態，也可以用精油的能量來活化需要調整的脈輪。 & ‧太在意周圍人的反應，無法好好表達出自己的想法（第二脈輪）→從又薄又軟的纖細果皮中萃取而出的紅桔精油，告訴我們「我只要做自己就好了」，撫慰對情緒相當敏感的細膩之心。 & ‧總是擔心自己無法獲得認同，覺得自己一定要做些什麼（第一脈輪）→使用接地作用強的安息香，讓衝進頭腦中的能量沉降到腳底，自然地放下過度思考和過度擔心的狀況。 & ‧被不安和憂慮壓得喘不過氣時（第三脈輪）→使用從種子萃取而出的荳蔻精油，種子被一層外殼所包覆，因此具有很強效的保護能力，能呵護自尊心，告訴我們「我一定沒有問題」、「我一定做得到」。 & ‧無法停止抱怨生活上的不滿時（第五脈輪）→使用具有接納作用的絲柏，將不需要的事物全都排放出去，自然而然地平靜下來，接納事物，並幫助自我溝通。 & ‧對自己至今人生中的選擇感到懷疑、迷惘時（第七脈輪）→從根部萃取而來的穗甘松，能回顧「過去」，鼓勵我們全然地接受自己曾經生活過的道路，提高對自己的包容力，勇敢接受人生中所經歷的一切。 & ‧克制不了想要束縛他人的依存關係（第四脈輪）→使用根部的莖十分堅實，葉尖隨著風自由舞動的玫瑰草，能穩固基石，並讓心得到解放，認同自己內在的堅強和軟弱，建立自信和由心而生的安全感。 & 本書特色 & ★將脈輪、芳香療法、色彩療法融合為一的入門工具書 ★以簡單的文字介紹脈輪理論，並且運用在一般日常生活或是身心狀態。 ★介紹脈輪與顏色、內分泌器官、精油之間密切的關係。 ★色彩和精油是潛藏於靈魂深處所傳遞的話語，能幫助我們培養覺察力，發現問題背後的本質。 ★介紹如何活用對應脈輪的精油，用具體的芳香療法來解決內心深處的問題，找到人生的方向。 ★多種活化脈輪的具體方法，不需要嚴格的修行或條件，方法簡單任何人都能做到。 & 專業推薦</str
170種病痛速查，對症芳療全醫典：300種療癒配方×12項技法步驟×75款精油詳解，讓植物能量做你的私人
AMAZON書店銷售NO.1！讀者5顆星好評推薦！ & 5秒速查表！對症自療170種病痛 最完整！芳療12種技法步驟，立即舒緩 & 史上最全面的「芳療醫典百科」── ►170種身體病痛不適，對症速查 ►12項自療技法，步驟清楚，第一次就上手 ►300種精油配方，你都能DIY調配 ►6要點選購訣竅，避免買到劣質精油 ►75款最佳精油詳細解說，一次得到正確完整知識 ►15項安心使用提示，提高療效，避免誤用 ►8祕訣讓精油安全保存，不變質、不劣化 & ★突發的病痛不適，純天然精油的自療，皆能即時、有效解決 生活中難免出現身體不適，比方胃食道逆流、腹瀉、喉嚨痛、筋骨扭傷、身體痠痛、牙痛……，這些小病痛會讓你感到極不舒服，卻不至於要花費時間與精力跑一趟醫院排隊、掛號、看診、拿藥；更有些症狀會出現在半夜，譬如皮膚過敏痛癢、失眠、落枕、咳嗽等等，此時不僅令人難以休息、入睡，也不方便到醫院求診，讓人覺得無助，不知該如何是好。 & 為了排解突如其來的症狀，許多人會在家中預備些許成藥，然而這些藥劑幾乎是化學成分，難保有副作用外，甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。 & 這些令人頭疼的麻煩問題，都能透過精油療癒功效加以解決。好的精油會是純天然的植物精華，無論平常保養或治療，都不會對身體造成負擔，而且對生理與心理皆可產生相當的功效。超過百年的事實根據與科學研究，已證明精油具有安全、簡單、易於使用、不需侵入人體等特點，以及「抗發炎」、「抗菌」、「抗氧化」、「舒緩身心壓力」等藥性功效，可說是人們「自我照護」的最佳選擇。 & ★5秒速查！170種病症×芳療12種技法×300種精油配方，快速因應，完全紓解 《170種病痛速查，對症芳療全醫典》不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識，更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」，當一有身體不適狀況發生時，你便可利用這個以人體系統為主軸，表格索引對照、圖像視覺提示的速查表，極快找到最適芳療技法與精油照護配方。 & 本書也詳細解說「芳療12種技法」，包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等，你將輕易地利用書中標明的步驟，一步步地完成，即使是初次學習的人，也不會有困難地做到位。此外，本書彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究，統整出多達300則「醫療級精油配方」，同時附上「15項安心使用提示」。無論你面臨身、心、靈的任何狀況，都能從中找到最具療效且安全的對症療方，逐漸緩解不適，強化免疫力，進而根除病痛！ & 本書可說是你最佳的「私人醫師」，無論是突發性的病痛治療、慢性病療養修護，又或是你不好意思讓別人知道的隱疾，通通都可請求他的幫忙。 & ★75款精油×6選購重點×8保存祕訣，聰明辨別品質好壞，使用更上手 為了調配出本書中300則醫療級精油配方，你勢必需要準備多款精油；然而，市面上精油品牌繁多、種類更高達上萬種，甚至還有真、假精油之分，是否讓你眼花撩亂、不知從何著手選購？ & 在《170種病痛速查，對症芳療全醫典》中就告訴你──只要準備「75款純天然單方精油」，即可調配出書中所有配方，不但能幫助你緩解大小病痛，還可療癒身心，長期維持健康！ & 不過，想要購買到合適的精油，可是有訣竅的。本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」，教你如何透過「選購6要點」，評估琳瑯滿目的精油品牌，以及學會閱讀、分辨產品標籤，幫助你避開「假精油地雷」，直接就能採買到價格實惠與高品質兼具「真精油」。 & 擁有了天然精油之後，也需要妥善保存，才能讓精油維持高品質狀態。因此，書中更詳細提供「保存8祕訣」，只要按部就班、正確保存，就能減少精油被污染、變質、氧化等機率，如此就能常保新鮮，進而發揮最佳療效！ & 本書特色 & ◎精選75種精油，從療效、使用方法、混合調配和注意事項等皆有詳述。 ◎收錄超過170種常見症狀說明，與300種居家自製精油對症療方。 & 國內推薦 & 台灣芳療協會（TWAA）會長／張元霖 芳療天后／許怡蘭（Gina） 全真中醫診所總院長／禇柏菁（《十二經絡精油辨證療癒》作者） （依姓名首字筆畫排序） &
情緒芳療(附芳療牌卡珍藏版)：花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚，正視早該斷捨離的情緒振盪！
【珍藏版！『情緒芳療+48張手繪牌卡』為你探索自我＆剖心解惑】 在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力， 讓芳療師用香氛力量幫助你，療癒麻痺已久的心靈破口， 拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心！ 你是否…面對家庭、感情、職場，總覺得有說不出的委屈、解不開的結、離不開的人、流不完的淚呢？深刻為難著你的關係成了負面情緒，長期積累之下彷彿厚厚烏雲閃電，再以冰冷暴雨的無情姿態狠狠刮傷你的心，那些看似無法解套的迷途，讓芳療師以花草力量為你深層訴說、癒合傷痛吧，透過本書+48張情緒芳療卡說明，一定找到最適合自己的情緒解方。 【你是否也被「為難自己的人際關係情緒」所苦？】 ＊為家庭付出多年的主婦，決心拿回人生下半場自主權時，卻引來全家人的不諒解… ＊從小愛搞團體、常換男友的A，總是透過人際關係索求無法被滿足的愛… ＊人生勝利組的E有長期失眠困擾，透過芳療才發現家庭陰影讓她無法釋放夢魘… ＊和男友交往多年、預計結婚的V，在幸福終點等待她的是晴天霹靂的劈腿分手… ＊習慣「躲開幸福」的女兒，原來是因為不敢比獨自拉拔她長大的媽媽幸福… ＊認真工作但被職場主管欺負的B，不反抗霸凌竟是因為被責罵會感到心安… ＊總是提拔好友的C，反遭好友無止盡索求不合理的援助，兩人因此反目… 所有的情緒，大多源自於「失衡」的關係，芳療師先以「九宮格平行思考法」為你釐清情緒關聯與對應；再以「心智圖」開拓思緒、將錯綜混亂的情緒化繁為簡；最後運用「植物香氣」給予療癒、支持與跨越的力量，漸進式引導你從自己的情緒透析看見關係的扭曲，進而從關係的扭曲發掘自己的缺乏，唯有找到情緒痛點的所在之處與不滿足，累積已久的身心窒礙才有解。 【心裡說不出的苦，讓植物為你傾訴療癒！】 ～48種植物芳療力量x25個撫心配方x11個隨身用/空間用/按摩用/沐浴用手作～ 本書收錄有益於情緒排解、釋放、重生的48種植物，芳療師就每個實際案例，給予最適合的25個撫心配方，並可搭配「第六章 撫慰情緒的芳療解方」自製成11種簡單的芳療小手作，透過吸嗅法、噴霧法、塗抹法、濕敷法、浸泡法，讓「植物香氛的溫柔強韌」、「芳療導師的舒心小語」雙重療癒你心。 *當照顧別人成了無底黑洞時… 芳療建議！【珍重自己】 香氣配方：玫瑰、檀香、甜橙 *當你因為壓力而戒斷不了「吃」的誘惑時… 芳療建議！【愉悅緩壓】 香氣配方：葡萄柚、玫瑰天竺葵、甜馬鬱蘭 *當你覺得長期夜不成眠時… 芳療建議！【擁抱幸福】 香氣配方：月桂、快樂鼠尾草、肉豆蔻 *當你感覺人際關係陷入僵局時… 芳療建議！【轉彎】 香氣配方：佛手柑、真正薰衣草、羅馬洋甘菊 *當你覺得和家人無法溝通時… 芳療建議！【信任】 香氣配方：沉香、檀香、乳香、沒藥、桂花 *當你遇到情緒化的同事或主管… 芳療建議！【排解衝突、穩定心緒】 香氣配方：檀香、黑雲杉、土木香、檸檬馬鞭草、茶樹、沉香醇百里香 *當你覺得愛情成了單向付出時… 芳療建議！【摯愛】 香氣配方：大馬士革玫瑰、永久花、快樂鼠尾草 *如果你在愛情中找不到自己… 芳療建議！【回歸真我】 香氣配方：快樂鼠尾草、沈香醇百里香、玫瑰草 【手繪珍藏版！『情緒芳療卡』為你探索自我＆剖心解惑】 作者設計48張專屬牌卡／雙面全彩／8x11cm，掌心大小 易抽易翻／盒裝 適用各種情緒與家庭、感情、職場關係解惑，應用不同牌陣探索核心 牌面圖樣代表植物特性及表徵，能加以分析內在直覺聲音並給予建議 包含「單一問題」、「時間軌跡探索」、「關係與建議」共三種牌陣，按書中介紹，可靈活運用解答各種問題 『情緒芳療卡』使用方式簡單，能幫助讀者釐清情緒，以及更深一層的自我探索，透過當下身心現況，內在的自救本能會依情緒所需，直覺選擇出相對應的卡牌，依照以下抽牌方式列出牌陣，即能為當下的自我解惑，建議使用時和書中的「附錄：適用於情緒芳療之植物介紹」一同比對，能更進一步了解植物的療癒特性。 ──使用與牌卡說明── ★單一問題：針對一個問題抽出一張牌卡代表問題現況，再抽出第二張尋求破解與建議。 ★時間軌跡探索：抽出代表「過去」、「現在」、「未來建議」的三張牌卡。 ★關係與建議：以菱形牌陣比對，抽出代表「自己」、「對方」、「雙方關係」、「建議」的四張牌卡。 「好驚訝，芳療牌居然能說出我一直以來壓抑的內心聲音…」──作者學生V小姐 「芳療牌卡太有趣了，原來對方的想法是那樣的啊！」──編輯部F小姐 「透過抽牌讀牌，終於重新思考與父母之間緊繃的關係。」──作者學生H小姐 「老師幫我解牌的當下，心裡有種酸酸的真實感…」──作者學生A小姐 「一直放不下的他，因為抽牌讓我有了一點做決定的勇氣。」──作者學生C小姐 「牌卡上的療癒小語很受用，牌陣也解惑了苦惱已久的職場問題…」作者朋友L小姐 暖心推薦 女巫阿娥／芳香療法與香藥草生活保健作家 王羽暄／《骨盆回正》作者、台灣行動瑜伽協會創會理事長 Claudia／Claudia Studio 女巫的塔羅．芳療
芳香療法：現代精油芳香保健師課程(第二版)(附影片光碟)
對於生活，我們都有心中的想望，但卻經常因現實而踟躕徬徨。你是否曾在喧囂的城市裡徘徊，只為覓得一處讓心安放？是否在汙濁的空氣中探尋，縈繞心底的一縷芳香？現代人在忙碌的生活與逐漸堆積的壓力下，身心靈倍受壓抑，進而導致機能失調，引發諸多症狀：失眠躁怒、鬱鬱寡歡、焦慮緊張……一個人該如何利用精油舒緩壓力、放鬆心情？而在病菌肆虐的混雜空間中，又該如何從照護自己做起，透過精油強化免疫力？答案都在書中等著各位來探索！若想走出低潮，它將帶你突破停滯、展露頭角；若想保健身心，它將給你治癒般的擁抱、光一樣的溫暖；若想提升力量，它將陪你釋放過往、迎向未來！本書將帶領你走入充滿平靜與正能量的精油芳療世界。
情緒芳療：花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚，正視早該斷捨離的情緒振盪！
情緒的冰冷暴雨之下，我，為你撐起一把傘！ 在家庭、感情、職場關係裡的無奈、無助和無能為力， 讓芳療師用香氛力量幫助你，療癒麻痺已久的心靈破口， 拒絕再讓任何「為難自己的關係」一直勒索身心！ 你是否…面對家庭、感情、職場，總覺得有說不出的委屈、解不開的結、離不開的人、流不完的淚呢？深刻為難著你的關係成了負面情緒，長期積累之下彷彿厚厚烏雲閃電，再以冰冷暴雨的無情姿態狠狠刮傷你的心，那些看似無法解套的迷途，讓芳療師以花草力量為你深層訴說、癒合傷痛吧，透過這本書，一定找到最適合自己的情緒解方。 【你是否也被「為難自己的人際關係情緒」所苦？】 ＊為家庭付出多年的主婦，決心拿回人生下半場自主權時，卻引來全家人的不諒解… ＊從小愛搞團體、常換男友的A，總是透過人際關係索求無法被滿足的愛… ＊人生勝利組的E有長期失眠困擾，透過芳療才發現家庭陰影讓她無法釋放夢魘… ＊和男友交往多年、預計結婚的V，在幸福終點等待她的是晴天霹靂的劈腿分手… ＊習慣「躲開幸福」的女兒，原來是因為不敢比獨自拉拔她長大的媽媽幸福… ＊認真工作但被職場主管欺負的B，不反抗霸凌竟是因為被責罵會感到心安… ＊總是提拔好友的C，反遭好友無止盡索求不合理的援助，兩人因此反目… 所有的情緒，大多源自於「失衡」的關係，芳療師先以「九宮格平行思考法」為你釐清情緒關聯與對應；再以「心智圖」開拓思緒、將錯綜混亂的情緒化繁為簡；最後運用「植物香氣」給予療癒、支持與跨越的力量，漸進式引導你從自己的情緒透析看見關係的扭曲，進而從關係的扭曲發掘自己的缺乏，唯有找到情緒痛點的所在之處與不滿足，累積已久的身心窒礙才有解。 【心裡說不出的苦，讓植物為你傾訴療癒！】 ～48種植物芳療力量x25個撫心配方x11個隨身用/空間用/按摩用/沐浴用手作～ 本書收錄有益於情緒排解、釋放、重生的48種植物，芳療師就每個實際案例，給予最適合的25個撫心配方，並可搭配「第六章 撫慰情緒的芳療解方」自製成11種簡單的芳療小手作，透過吸嗅法、噴霧法、塗抹法、濕敷法、浸泡法，讓「植物香氛的溫柔強韌」、「芳療導師的舒心小語」雙重療癒你心。 *當照顧別人成了無底黑洞時… 芳療建議！【珍重自己】 香氣配方：玫瑰、檀香、甜橙 *當你因為壓力而戒斷不了「吃」的誘惑時… 芳療建議！【愉悅緩壓】 香氣配方：葡萄柚、玫瑰天竺葵、甜馬鬱蘭 *當你覺得長期夜不成眠時… 芳療建議！【擁抱幸福】 香氣配方：月桂、快樂鼠尾草、肉豆蔻 *當你感覺人際關係陷入僵局時… 芳療建議！【轉彎】 香氣配方：佛手柑、真正薰衣草、羅馬洋甘菊 *當你覺得和家人無法溝通時… 芳療建議！【信任】 香氣配方：沉香、檀香、乳香、沒藥、桂花 *當你遇到情緒化的同事或主管… 芳療建議！【排解衝突、穩定心緒】 香氣配方：檀香、黑雲杉、土木香、檸檬馬鞭草、茶樹、沉香醇百里香 *當你覺得愛情成了單向付出時… 芳療建議！【摯愛】 香氣配方：大馬士革玫瑰、永久花、快樂鼠尾草 *如果你在愛情中找不到自己… 芳療建議！【回歸真我】 香氣配方：快樂鼠尾草、沈香醇百里香、玫瑰草 對於卡在任何一段關係裡的迷惘，其實能借助不同植物屬性的力量，透析、釐清、探索自己當下的癥結點，本書收錄Vivian老師對於每段關係最適切的建議、予每個情緒最妥貼的安慰，加以舒心理清，注入跨越突破的勇氣；想更加了解植物療癒本質、香氣特徵、調油搭檔、療癒性質、使用規範、情緒洞悉的讀者，還可翻看「附錄：適用於情緒芳療之植物介紹」，藉此得到更完整的植物芳療資訊。 暖心推薦 女巫阿娥／芳香療法與香藥草生活保健作家 王羽暄／《骨盆回正》作者、台灣行動瑜伽協會創會理事長 Claudia／Claudia Studio 女巫的塔羅．芳療
心智圖 芳香療法(精裝)
★ 視覺化學習芳香治療與芳香照護，落實於每日的芳香生活實務應用！您希望以輕鬆記憶法認識精油多元的應用面向嗎？《心智圖芳香療法》提供您最佳的協助！透過特殊的圖解整理及清晰的結構規劃，在這本以身心不適症為分類根基的專業工具書中， 您可以快速且精準地學習到各種最常見精油完整的療癒面向與兼具身心療癒作用的臨床實證配方及應用形式。 視覺化結合圖解闡述與芳香植物圖片，讓您輕鬆找到對應精油及低副作用的使用方法。附錄完整豐富的索引，是尋找精油或身心不適症的最佳指南。每一個章節的結尾，筆者貼心提供各種不同應用形式的實用配方，不論是擴香、泡浴、蒸氣吸入法、貼敷、調製乳霜或是按摩油，只要按圖索驥，就可以自在探索精油的卓越療癒力、 創造充滿幸福感的芳香生活。
1000個最強精油配方:執業40年的法國藥師幫你遠離抗生素，具醫療規格、無可取代的精油建議!
★法國Amazon芳香療法NO.1暢銷作家丹妮兒‧費絲緹之作 ★系列書在全球銷售近200萬冊 ★本書被譽為「法國芳療的配方寶典」，收錄1000個芳香精油配方！ ★每一個配方都是具醫療規格、無可取代的精油建議 你想遠離抗生素嗎？ 你想擺脫反覆發作的症狀嗎？ 這本書給想用純天然精油改善日常疾病的你 無論是一年之中反覆受感染的呼吸道問題， 還是壓力大，經常頭痛、腸胃消化不良、失眠， 長期受鼻子、皮膚過敏，脂肪肝纏身， 勞心勞力造成的肌肉痛、腰痛、婦科問題。 為了家裡小孩反覆生病而苦惱， 甚至想改善懷孕各種不適，卻又不敢吃藥…… 1000個精油配方都能改善你們的各種生理不適！ ●你是否有精油不夠多的煩惱？ 這本書提供了「我的精簡配方」，讓你用1種精油就能快速解決問題！ 除了「我的精簡配方」，同一種病症也附上效果更好的「我的完整配方」。 ●懷孕也可以用嗎？小朋友適用嗎？ 同一種病症中，會另闢「孕婦專用」、「小孩專用」、「嬰兒專用」的處方箋！ 【重要提醒】 ※請勿使用其它書籍的成人配方減低濃度給孕婦或兒童使用，這絶非正確方式！ ※本書將告訴你孕婦適用和禁忌的精油，以及提供最安全的兒童專用處方箋。 ●為什麼法系芳療更適合成為你的醫藥箱？ 在法國，芳香療法是醫療體系的一環，醫學針對精油治療的研究十分蓬勃，醫生也可開立精油處方箋來治療患者。一般民眾在藥局購買精油是一種日常，藥師會調配複方和膠囊藥劑。因此，在本書秉持了法系芳療運用精油的特有方式──「高濃度、低劑量」。您只要遵守處方箋的精油種類和使用方式，就能安全又快速緩解症狀。 丹妮兒‧費絲緹是一位執業40年的專業藥師，也是精油專家。她讓偏向專業醫療的法系芳療，能夠落實在日常生活中運用，使這本書成為值得信賴的居家醫藥箱。 【用法國家喻戶曉的配方寶典，解決日常的各種不適】 本書收錄了1000個最強精油配方，治療所有日常疾病格外有效。不但照顧所有年齡層，還包含300多種日常症狀，例如：感冒／鼻炎（病毒型）、鼻塞、喉嚨痛、牙痛(成人、小孩)、過敏、支氣管炎、胃病、偏頭痛、痔瘡、帶狀皰疹、婦科感染、老人斑、不孕、產後憂鬱、膽固醇……，而且使用讀者容易在網路或店鋪取得的常見精油。這本具醫療臨床基礎的配方書，幫助你快速恢復健康。 薰衣草、樟腦迷迭香、桉油醇樟、檸檬、天竺葵、依蘭精油……每一種都有止痛、抗病毒、抗憂鬱、防腐、舒緩、癒合的作用，本書根據你的情況，量身訂製了精油配方。 本書特色 1.市面上最多配方的芳療書：以精油解決300多種病症，包含1000個精油配方（處方箋）。 2.作者值得信賴：她是一名資深藥師，也是國際知名法系芳療權威，而她本身也是位媽媽！ 3.使用根據不同年齡層提供配方：你可以學習到同一種症狀，在成人、孕婦、兒童身上，精油配方會做什麼調整？哪些精油是更適合所有人？ 4.清楚的按摩圖示：從手腕到太陽神經叢，幫助您正確按摩，協助精油吸收，改善身體不適。 5.發揮精油對免疫系統的益處：降低你和全家人使用抗生素治療日常疾病的次數。 6.中文版限定：本書提供「中文／法文／英文／拉丁文」的精油對照表，讓您正確購買對的精油。 7.讓孕媽咪更安心，芳療師更謹慎：附錄包含「懷孕時禁用的精油」列表（「含單萜酮的精油」、「含類雌激素精油」、「不含單萜酮但會導致流產的精油」） 好評推薦 Amazon讀者齊聲5星推薦 ☉這是不使用藥物即可治癒的好方法！ ☉這是一本非常高質量的書。我總是在本書中找到解決問題的方法。 ☉自從有了這本書，我買了一些我需要的精油，我看到真正的效果。我推薦！ ☉藥師準備的配方值得信賴，無論孕婦，還是哺乳期的孩子都可以找到適合自己的東西。 ☉這是我第二次購買這本書。我第一本借給了一位老先生，但是那個人拒絕把這本書還給我。我認為這對中老年人非常有用！
中醫芳療診察室:中醫師教你用對精油對抗呼吸道疾病，感冒、腸病毒，肺炎快快好!
收錄20頁【2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）防疫對策】 解析專治呼吸道的所有精油，全面守護免疫力 哪些精油適合抗病毒、抗細菌？如何用精油止咳化痰？精油可以用來補身體嗎？ ☆【中醫芳療初中階必修】從入門到個案解析，學會中醫辨證思路，發揮最大療癒力。 ☆作者為國內第一位擁有英國IFA／美國NAHA雙證照的開業中醫師！ ★在這本書中，你會學習到什麼？ 1.&& &了解中醫學說：懂陰陽學說，教你保持中庸之道；懂五行學說，了解人體的病理變化；懂經絡學說，平衡臟腑的功能；疏通十四經絡，改善不適症狀。 2.&& &學會辨別體質：十大體質必須以症狀最多為基準，一個人可能同時擁有多種體質。 3.&& &學會辨別疾病證型：不是用體質分類調油就好，學會辨別體質之後，還需辨別疾病證型。作者在第六章用「十大呼吸道疾病」的個案解析，讓你了解疾病從頭到尾可能的變化，在前中後階段，精油配方需要微調的中醫原理。 4.&& &本書包含最完整的風藥精油：風藥精油主要指的是含有「1,8-桉油醇」的精油種類，能夠提高免疫反應，對抗各種病原！本書解說其功效、性味、歸經與適用體質，讓你輕鬆對抗呼吸道疾病，解決不斷感冒、過敏的困擾。 5.&& &中醫功效分類與精油對照表：讓你在作完疾病證型的辨證之後，可以輕鬆對照下精油處方。 6.&& &五十種常見精油的中醫芳療解說：更深入解說每支精油的中醫效果，並提供實用的五十種配方與對應經絡。 7.&& &武漢肺炎預防專欄：介紹2019新型冠狀病毒（COVID-19）的傳播途徑、症狀、預防方式，使用精油保護呼吸道，面對新型冠狀病毒最需要注意身體的哪些變化？如：肺部血液循環、衍生的心臟問題，以中醫芳療來看，肺炎會出現哪幾個階段的病症變化？還有告訴你武漢肺炎的的建議精油、防疫淨化配方、用精油滴口罩的正確方式。最後教你如何調整免疫力，讓身體提高防護力！ ★中醫芳療教你用對精油 ●【氧化物精油大解析】呼吸道系統疾病的精油解方 以中醫芳療來說，本書提到含有「1,8-桉油醇」的精油都有類似中藥風藥的功效，具有「辛散、升浮、質輕、氣盛」的特性。 本書告訴你集中討論含有1,8-桉油醇的各種精油，以及中藥風藥精油： ✽含有1,8-桉油醇的氧化物類精油：藍膠尤加利、澳洲尤加利、穗花薰衣草、桉油醇迷迭香、桉油樟、綠花白千層、香桃木、豆蔻、高地牛膝草、白千層、土良薑（白草果）、月桂。 ✽非氧化物類，但含有1,8-桉油醇的精油：花椒、欖香脂、甜羅勒、茶樹、胡椒薄荷、甜馬鬱蘭、蜂香薄荷、中國艾葉、頭狀薰衣草、薰衣鼠尾草、鼠尾草、馬鞭草酮迷迭香、綠薄荷、薑黃、檸檬尤加利、馬斯提其那百里香、熱帶羅勒、甜茴香、粉紅蓮花、神聖羅勒、多香果、肉桂葉、真正薰衣草、葛羅索醒目薰衣草、檸檬薄荷、大高良薑、山奈根。 ✽其他中藥風藥精油：廣藿香、荊芥、蒼术、白芷、羌活、辛夷、紫蘇、厚朴。 風藥類精油用來處理呼吸系統疾病，在臨床上使用時，有許多須注意的事項，像是什麼體質的人慎用？可以持續用幾天？劑量如何拿捏？ 一般來說，對應呼吸系統的精油，以氧化物類精油為大宗，主要成分「1,8-桉油醇」有以下特效： 1.&& &袪痰，促進氣管排出痰液。 2.&& &乾化黏液，如收乾鼻涕。 3.&& &促進血液循環。 4.&& &提高免疫力、對抗各種病原。 再來，使用精油是否有效果？又跟各種精油的性味（寒、涼、溫、熱）、歸經、適用體質有關。 因此，從這本書你可以了解風熱型感冒、風寒型感冒、中耳炎、鼻炎、咽炎、支氣管炎、流感病毒，諾羅病毒或輪狀病毒導致的腸胃型感冒等，適合使用以上哪些精油？ 桉油樟（羅文莎葉）雖是抗病毒、感冒的第一首選，但是你知道嗎？此精油只適用在病毒型感冒或痰濕或濕熱體質。因為這精油偏辛涼，若是單獨用在風寒感冒上，反而越抹越糟。 ●【重點觀念】人體不是非寒即熱，疾病不是症狀治療 咳嗽絕對不是單用氧化物類精油就能解決！ 慢性咳嗽可能出現陽虛（體質）風熱（疾病）的證型而導致久咳不癒，必須同時使用適合體質的溫陽精油，如：薑、沉香醇百里香、肉桂；以及針對疾病的疏散風熱的精油（如：德國洋甘菊、忍冬花）才能改善病情。 因此，你可以參考本書Part3〈剖析調養身體的50種精油〉中找到適合陽虛體質的溫陽精油，看Part4的〈中藥分類與精油對照〉，便可幫助你找出適合疏散風熱的「清熱藥」精油。 ●【個案解析】9種呼吸道系統疾病的療癒對策 本書Part 6將為你深入分析9種呼吸道系統疾病的療癒對策，如：急性鼻咽炎（感冒）、腸病毒、咳嗽、流感病毒、腺病毒、腸胃型感冒、過敏性鼻炎、氣喘、鼻出血。 從客觀的症狀，以及中醫四診來著手，看到不同個案如何下處方的辨證思路，作者也蒐集失敗案例，以及微調配方後的成功治癒過程。作者還為了實驗精油效果，親自吃下有腸病毒食物，以神農試百草的精神，研發配方。小孩和成人可以用泡澡、滴鼻法、塗精油的方法改善發燒、喉嚨痛、皮膚發癢等諸多症狀。 ●【完整解答】關於中醫芳療的眾多疑惑 1.精油可不可以補腎？ 2.精油可以用在體質虛的人身上嗎？ 3.用熱性精油就能夠滋補腸胃嗎？ 4.熱性精油可以減肥？ 5.你應該要喝植物油嗎？ 6.蠶豆症、癲癇、高血壓、慢性疾病的禁忌精油？ 7.為什麼用尤加利精油止咳沒效果？ 8.精油與純露能夠像中藥一樣補身體嗎？ ●【效果關鍵】調香的獨家秘訣 1.你知道兩種精油各別滴入或先混合再滴入基底油，哪種效果會打折嗎？ 2.所有精油都可以溶解在植物油嗎？ 3.是依精油香味的調性選擇適用的精油，還是先選功效再調味道呢？ 專業推薦（依姓名筆畫順序排列） 吳宏乾──中醫養生教授、宜陞中醫診所院長 沈莉莎──英國IFA校長級芳療講師、美國NAHA國際芳療講師、樸真國際創辦人、愛裡・時香氛學苑教育總監 陳建仲──台灣綠色養生學會創會會長、中華民國聯合中醫醫學會理事長、台中慈濟醫院中醫部主任 夏德椿──台灣中西整合醫學會理事長 楊中賢──前中國醫藥大學附設醫院台中總院中醫內科主任、前中國醫藥大學附設醫院台北分院中醫部主任、一善中醫診所院長 楊仕哲──中國醫藥大學中醫系教授、中醫基礎學科主任 楊曜旭──長庚大學中醫系副教授、嘉義長庚健康資訊暨流行病學研究室主任
愛上精油保養.150種頂級配方
日日愛上精油保養‧草藥專家的芳療百用專書 ★趕走負能量& ★抵抗細菌病毒& ★美顏護膚& ★夜夜好眠 善用「精油療癒力」讓生活煥然一新！ ◆ 給身心最值得的溫柔呵護 精油是流傳千年的保養聖品，科學研究證實精油富含許多珍貴的護膚成分，能發揮卓越的美容作用，同時具有抗菌能力，蘊含強大的修復力量，能幫助加強身體的免疫系統，只需幾滴，就能感受到前所未有的療癒感受，調整身心的失衡狀態。例如：藍膠尤加利精油能幫助抗病毒、祛痰、通暢呼吸道；歐薄荷精油能舒緩消化不良、感冒和頭痛；想要迅速補充體力，可以在入浴時滴幾滴迷迭香精油提振精神等。 ◆初嘗芳療不再手足無措！ 如果你剛接觸精油，只需備妥幾瓶多用途的精油，日常生活遇到的疑難雜症都可以迎刃而解。不論你已經購買初學者精油套組，或是還沒有拿定主意，本書都會幫助你善用人生第一批精油，絕對會愛上精油保養的六大理由： ✓季節性嚴重鼻過敏、打噴嚏鼻塞，精油能幫助呼吸道暢通。 ✓孩子不小心碰撞瘀青或輕傷，精油的溫和力量能幫助傷口修復。 ✓總是喉嚨疼痛搔癢、咳嗽、難以吞嚥，善用精油噴霧能舒緩不適、抵抗發炎。 ✓輕鬆照護環境，只需幾滴精油就能使居家潔淨清爽。 ✓工作壓力大，常常失眠或暴躁，精油能讓心情鎮定平靜。 ✓PM2.5造成過敏情況越來越嚴重，精油能幫助清淨空氣，遠離空汙。 ◆喚醒人體自癒力，打造全家人的健康生活 本書作者因為一次重大的人生巨變，曾長期處於憂慮的高壓狀態，在友人介紹下遇到了人生第一瓶的純正薰衣草精油，從此夜夜好眠，神奇的抒壓效果讓作者愛上精油保養。後來因為罹患嚴重的腸胃炎，將歐薄荷精油滴在腳掌上，嘔吐噁心的感覺立刻緩解，也因此對芳療產生極大興趣，便開始了她的天然精油生活。 書中收錄的頂級精油配方，皆由作者親身試驗調配，引領你輕鬆進入芳療的世界，不需要花大錢，也不用一開始就收藏各種精油，只要準備幾瓶多用途精油，就能滿足日常所需，本書帶你從認識需求、安全使用、選購、準備、保存等，皆列出正確詳盡的知識基礎，讓你能安心探索精油的世界。 ◆用精油滋養身心，取代化學產出的日用品 本書提供15種基本款精油，從五大步驟循序漸進，除了常見的精油配方：滾珠瓶、噴霧、清潔劑等，也能嘗試手作安全又省錢的健康配方，例如：呼吸舒緩膏、爽足粉、乳霜、耳膏、痔瘡藥用濕巾、潤膚液、保溼潔顏油、體香劑、護髮素、沐浴鹽、防蟻膏、滅蚤狗項圈 、去汙劑、除皺噴霧……等，無負擔享受精油保養，開始展開一場健康的氣味之旅，將身心調整回人生最佳狀態。 ◎更多日常應用： 抗憂解壓沒煩惱 ▎葡萄柚、薰衣草、檸檬香茅、廣藿香、羅馬洋甘菊等 病症療癒好幫手 ▎尤加利、歐薄荷、迷迭香、天竺葵、檸檬、茶樹等 改善空氣好品質 ▎天竺葵、葡萄柚等 提神醒腦好清爽 ▎檸檬、迷迭香、歐薄荷、百里香等 清潔驅蟲有一套 ▎ 葡萄柚、薰衣草、檸檬、丁香、天竺葵等 本書特色 1.簡單準備，輕鬆探索精油5關鍵 沒有生硬的藥草理論，只要準備15種單方精油在家中，就像準備了適合所有居家急症的常備藥品一樣。從挑選精油、正確選擇調配工具、安全使用方法到妥善保存皆有完整說明。 2. 速查實用，讓精油功效發揮極致 本書針對常見的35種病症，例如過敏、香港腳、乾性肌膚、牙痛等，提供適合的精油應用方式如噴霧、擴香、滾珠瓶、軟膏、冰熱敷、清潔粉等，全方面感受精油帶來的神奇療癒效果。 3. 應用多元，收錄10大熱門複方精油 本書收錄10款熱門的複方精油，如幫助消化、呼吸順暢、鎮定、排毒、內在平靜、心情愉悅、澄心、安眠、快速止痛、盜賊配方等，你也能試著自己調配出專屬保養品。
精油調香實驗室：跟著大師分辨各種香氣類型，快速提升嗅覺敏銳度!自製室內薰香、香水、精油鍊香氣
跟著精油調香之神一起做香氣實驗！ 教你認識11種香氣家族，學習45種精油的香氣特性，分辨相似香氣的細微差異。 系統性訓練你的嗅覺，成功調出觸動人心的香味。 調配你的室內薰香、香水、精油鍊，客製獨一無二的香氛禮物。 ◣學習調香的基本功，就是系統性訓練你的嗅覺◥ 這本書讓你必備三種能力──提升嗅覺的敏銳力、分辨香氣的鑑別力、習得嗅覺的記憶力 第1步、建立香氣詞彙 分辨香氣的第一步，關鍵就在於建立「香氣的詞彙資料庫」，你腦中的香氣字典裡，是否能夠有歸納類似香氣的用詞，以及體會同一組香氣的細微差異呢？ && & 作者珍妮佛已有超過二十五年的實務經驗，她也帶領讀者認識了11種香氣家族，針對每一種芬芳香氣的植物來源、香氣檔案、香調類型、使用建議和香氣比較提供詳細的資訊。 第2步、記憶植物香氣 一旦香氣竄進你的鼻子裡，你的感受有對應的詞彙時，你的嗅覺記憶便誕生了！讀者能透過此書瞭解如何訓練自己的嗅覺、如何透過品賞香氣建立起自己的氣味記憶，進而練習組合不同香氣進行調香。 第3步、練習辨別香氣 作者用通俗易懂的方式，為「調香的藝術」提供了完整的知識背景及實作引導，還有以日本香道為靈感延伸出來的團體活動建議。有明確的步驟引導讀者教育、訓練自己的「鼻子」，並展現這過程能如何帶來療癒、愉悅和收穫新知的樂趣。 ★這種描述「香氣」的書，感覺很抽象，在調香時會有幫助嗎？ 因為香氣是一種很主觀的個人體驗，如果只是作者告訴你她的感受，那頂多只是參考資料；坊間的調香書可能介紹香氣種類或是調香原則及技巧，但最終還是要回到自己的基本功，去鍛鍊嗅覺敏銳度、累積調香經驗。 本書以幫助讀者「自己開發嗅覺、建立自己的嗅覺體驗」為主旨，所以從介紹嗅覺機轉開始，到對嗅覺和氣味的特性有進一步的說明。鼓勵讀者自己從體驗中建立屬於自己的香氣語彙，也從零開始介紹訓練嗅覺的方法（體驗－辨視－紀錄－建立自己的嗅覺記憶，實際操作步驟及注意事項在第一部有詳細說明）。 這本書很有作者一貫的風格，就是有厚實全面的知識基礎、可以學習運用的知識，再加上作者基於個人豐富經驗淬鍊出的珍貴心得。 ★在這本書中，您會學習到什麼？ ●從訓練嗅覺開始，並透過香氣聯想與靈感啟發的練習活動，鍛鍊精油調香應具備的基本功──拓展香氣語言、增強氣味認知、氣味辨別力。 ●學習至少45種不同的調香原物料（包括精油、原精、香脂）的香氣類型與特性，並提供4～5種的香氣比較，來分辨同組香氣的細微差異。 ●每款精油的香氣檔案，都附有作者私人的聞香筆記，中文版特闢「你的聞香筆記頁面」，讓你每天以不同的香氣鍛鍊自己的鼻子時，可以在書上記錄香氣的體驗。 ●帶領新手以實際步驟學會「建立香調」，教你用荷荷芭油調製香氛，並提供簡單的香氣和弦範例─有前、中、後調的不同組合範例。 ●動手調製個人化的英系香水、空間擴香、精油鍊，以及香氛沐浴產品。 ★訓練嗅覺與學會調香的好處 1.研發個人化香氛與空間擴香 對氣味、香氛、芳香療法或天然香水有興趣的人們或業者，都可以逐步研發出獨特的個人化香氛，運用在香氛產品，個人香水、空間擴香、精油鍊等精油相關產品。 2.恢復記憶力與延緩老化 國內外研究皆顯示，嗅覺遲鈍可能是阿茲海默症與帕金森氏症的初期徵兆！從健康觀點來看，訓練嗅覺是防止大腦老化的第一步。精油非常適合用在照顧自己和家人健康身上，合宜的香氣讓使用者的接受度更高，能夠帶來意想不到的生活品質。 3.提升自己的芳療技能 在治療效果類似的眾多精油中，如何挑選適合的香氣組合，讓最後的複方產品味道宜人，讓人想要持續使用，也是每一個芳療愛好者、芳療師的必經之路。在香氣實驗室中，你也會逐漸擁有自己的調香之道。 本書特色 1. 與其他調香類書籍相比，這本書的不同點在於理論基礎深厚，又平易近人、用詞易懂，帶領的實際操作技巧很明確，並且著重在基本功，而不是依樣畫葫蘆。 2. 調香類書籍多半針對香水調製書寫，可能使用單體而不是精油為主要素材，對芳療師來說不必然完全適用，本書沒有這個問題。 3. 希望開發嗅覺敏銳度的讀者必定深感興趣，對於正接觸芳香療法的學生與線上芳療師更是受用無窮，畢竟，嗅覺敏銳度是開展芳療志業不可或缺的重要技能。 4. 妥善融入科學理論，並且提供了深厚的依據。讓讀者學會如何以口語的方式談論香氣，並且實際提供技巧，讓讀者將記憶、感受與科學、生理學及語言連結起來。
荷爾蒙.精油內分泌調理專書
◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ 美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」 嚴選100個精油配方，用精油能量搭配自我照顧儀式， 改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環， 恢復身體自癒奇蹟，活出人生「美力」！ ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦！Amazon暢銷分類排行榜第3名 ★ 嚴選100種單、複方精油配方及5大芳療方法完整運用 ★ 正視身體疼痛、壓力原貌，排毒自然瘦，14天無壓力消失2 kg！ 本書作者是一位脊骨神經醫學博士及營養師，他每天面對、解答病患的煩惱和症狀，卻疏於正視自己也正在承受相同的荷爾蒙失調問題。他時常丟給病患的問題，有一天竟也用來反問自己： 你常常找不到鑰匙和眼鏡嗎？ 你持續增胖卻不知道原因嗎？& & 你的體力越來越差嗎？ 你每到深夜都想吃零食或冰淇淋嗎？ 你是否經常理智線斷呢？ 你也是「奔忙女性症候群」一族嗎？ 她說：「這些問題我都有……我在三十歲時忙著取得博士學位，不顧身體警告，每天早上都起不來，在實驗室和工作時狂打嗑睡。我變得極度焦躁和憂慮，每個月的生理期和情緒波動令我崩潰不已。」 這些問題的癥結點在哪？ 答案是「荷爾蒙失調」。 於是她決心研究精油知識與芳療應用，首創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」，期望能幫助女性們改善內分泌問題，從內到外掌握健康。 ■ 親愛的，你值得被好好照顧！ 35歲到40幾歲女性通常是荷爾蒙開始變化和減少的時候，也是壞習慣開始要反撲的時候。 我們的睡眠、情緒、體重、體力、性衝動、嘴饞和基本身體功能都可能受到荷爾蒙左右。再加上家庭責任、工作、財務等生活壓力接踵而來，會有一堆問題等著處理。慢性疲勞和過勞導致身體出現有氣無力、失眠、悶悶不樂、頭痛、腹脹和體重上升，壓力則將你逼向生病的惡性循環。 女人先照顧好自己，才有能力照顧好家人。從現在開始，正視自己的內在情緒與健康，不將荷爾蒙失衡引發的症狀視為理所當然，以精油能量道別慢性壓力、復胖及暴怒、不安、悲傷、寂寞、無精打采等負面情緒。圍更年期、更年期再也不是身心備受煎熬或年老色衰的過程，打破迷思，別輕易接受不健康的狀態傷害身體。你也能當一位看不出年齡的女神，找回身心更滿足的自己。 ■ 完整破解身體與荷爾蒙失衡的迷思 迷思 1 → 老了一定會變胖？ 增胖絕對不是年齡增長的必經過程，只要維持新陳代謝，控制慢性壓力及情緒性嘴饞，就不容易復胖。 迷思 2 → 經期不順、熱潮紅，情緒起伏大都是更年期女性的必經之路嗎？ 更年期的確會發生這些狀況，但是精油可以舒緩更年期帶來的身體不適，讓你輕鬆度過，脫離荷爾蒙失調的苦海。 迷思 3 → 更年期後就會性冷感，不能享受性愛嗎？ 性行為有很多種替代方式，例如：前戲、擁抱、按摩等親密動作。跟伴侶先建立信任感和親密感，互相溝通、理解和尊重。讓身體準備好迎接性愛，精油可以幫助你保持自在、放鬆和興奮。 ■「14天助攻荷爾蒙健康計畫」成為人生轉變的關鍵： 本書中的「14天助攻荷爾蒙健康計畫」會成為你的自我照顧儀式，開始改變生活模式吧！除了使用精油，也將健康的飲食習慣、運動、壓力管理融入日常，絕對可以重塑你的身心，帶給你從未有的元氣。在這之前，你必須守住基礎生活的「五大支柱」： && & 1.營養：與糖、加工食品及過量咖啡因斷捨離 2.運動：建立運動習慣，不用把自己逼得太緊，做自己喜歡的運動 3.壓力：舒緩壓力絕對是恢復體力和平衡荷爾蒙的第一步，給身體停工時間，讓每一夜都能好眠 4.排出體內毒素：排除家中的毒素，尤其是檢查保養產品，我建議自製個人保養品，掌控成分安全 5.自我照顧儀式：讓身心感覺良好，以精油輔佐，每天給自己5～10分鐘做正念練習 最後搭配「14天修復身體排毒食譜」計畫，裡面共有14天的早、中、晚三餐食譜， 你也可以自由調整食譜，慢慢將健康食物融入生活，自然就能養成習慣，並感受身心有顯著改變。你會感恩你所努力的，精油也會永遠忠心的支持你，成為生活中的後盾。 ■100種精油解方，改善女人8大身心困擾 1. 舒緩壓力： 利用「壓力釋放滾珠瓶配方」，幫身心按個暫停鍵，訓練你的頭腦減少負面思考。 2. 深入睡眠： 如果有半夜頻尿的困擾，試試看「加強膀胱功能滾珠瓶配方」，睡前塗抹於腹部，減輕頻尿的壓力。 3. 提振精神： 使用「早安提神吸入瓶配方」開啟一天的活力與體力。 4. 控制體重： 使用「控制嘴饞滾珠瓶配方」，只要嘴饞，不管在何時何地都可以使用。 5. 調理荷爾蒙： 使用精油只能緩解過渡期的症狀，更重要的是要搭配運動和飲食習慣，將身體導正，使用「荷爾蒙調理擴香配方」來調節荷爾蒙。 6. 提振性慾： 學會表達你的慾望，與伴侶親密溝通，使用「甜蜜慾望按摩配方」，專注呼吸，親密按摩。 7. 平衡憂鬱和情緒波動： 記下自己情緒變化的時刻，找出情緒觸發因素，利用「告別情緒潰堤滾珠瓶配方」，緩和失調的情緒，恢復正向心情。 8. 舒緩腸胃： 使用「腹部揮別憂鬱吸入瓶配方」搭配消化道按摩，調適身體，好好放鬆 只要使用本書精油配方，你會愛上精油帶給你的好處， 並開始全新看待身體健康和心靈，讓最實用的精油成為你24小時陪伴的最佳伴侶。 本書特色 ► 收錄100個全方位芳療照護配方，搭配修復身體排毒食譜，重新找回身體自癒力。 ► 淺顯易懂的荷爾蒙醫學知識，簡單看懂荷爾蒙與身體的運作及其症狀。 ►「14天助攻荷爾蒙健康計畫」幫助成年的男性和女性維持荷爾蒙平衡。
精油日常：跟隨季節變化的芳香療法使用課題
芳療寫作首次詳細詮釋12種常用基底油 深入解析45種植物的歷史身世 跟隨每個月的季節課題學習生活之道 每一天，用薰香喚醒意識；無論是不安還是渴望，有檸檬、萊姆，與玫瑰。 一月又一月，變換不同的精油、不同的手法，同樣的是被療癒，以按摩、泡澡，和薰香……。 春夏秋冬、四季遞嬗，我們感受時令節氣帶來的人生，迎接轉變並進化。 四季運轉有天文學上的法則，萬物理論也有規則可循，年紀增長身形漸垮精神耗損，讓人頹喪不已意志漸失，但會學到隨著季節替換隨勢順應平衡的重要，依隨大自然的節奏生活，讓身體適應環境變遷而不是抵抗時間老去，才是對應的好方法。 「我對芳香療法認真很大一部分是因為編輯工作的關係，因此，一開始就像做學問一樣研究，從知識到體驗，對一款一款精油、任何一種芳香療法，好似編輯一本書的工序，每個步驟都實踐一次，並完成它。」－－摘自前言 春 3月呵護－洋甘菊的撫慰 4月轉化－雪松的築夢 5月進化－天竺葵的輕盈氣息 夏 6月平衡－茉莉的純潔 7月清心－薰衣草的平靜 8月放鬆－薄荷的清涼 秋 9月醞釀－迷迭香的等待 10月不安－檸檬的排遣 11月捨離－茴香的篩選 冬 12月封存－肉桂的清晰 1月沈澱－乳香的靜心 2月渴望－玫瑰的隨心 本書特色 1.每個月隨著季節，選擇適合的精油應用與配方 2.針對每個月常見的身心靈狀態，建議適合的調配方 3.精油成分的詳細介紹與說明 4.隨著季節更迭，搭配精美插圖 專文推薦 & NAHA高階芳療師、台灣藍鵲茶營運長&& 林宜平 書裡的文字，從東方到西方，從希臘羅馬時代到現代的台語文學創作，我建議開始閱讀時，暫時把芳療理性的頭腦關閉，將爬蟲腦最原始的感覺開始喚醒。精油氣味的原身來自植物，而植物比人類更早存活在這地球上，要認識及善用精油，就要從植物，尊敬這些比人類更古老的靈魂開始，也是秀琴這本書很重要的脈絡。
十二經絡精油辨證療癒
最新、最完整、最實用「中醫植物精油療法」專書！ 中醫經絡理論＋植物精油療法，解除不適、迅速見效！ 權威中醫師獨家親授，循著「十二經絡」使用「精油」， 48種常見病症X 9大體質， 都能有效對症療癒，根除多年問題！ ★台灣最完整！東方中醫學＋西方芳香療法，最新保健趨勢 一般人聽到「中醫」，通常會先聯想到「調體質」、「進補」等作用；對於「芳香療法」，則多認為具「紓壓」、「放鬆」等功能。然而，看似毫無相關的兩大領域結合在一起，卻能發揮出令人意想不到的效果。 身為專業資深中醫師的褚柏菁，同時也在植物精油領域方面，鑽研超過十年。她發現，《本草綱目》記載的芳香類中藥材，與植物精油品項有許多重疊之處，例如：乳香、沒藥、薄荷、丁香、廣藿香、荳蔻、生薑、佛手柑、肉桂、甜茴香等等。同樣的中藥材（植物），在不同領域中各自發揮作用。 因此，只要結合兩種經驗，就能將植物精油做出更廣大及完整的運用，甚至能幫助對症調理、治療，進而達到全方位的預防保健功效。 ★褚氏太極X十二經絡，讓精油發揮最佳療效 褚柏菁醫師耗費多年，以中醫學的陰陽五行、十二經絡理論為基礎，配置植物精油成分的分析，加上多年來臨床實證經驗，建構出「褚氏太極」。 而「中醫植物精油療法」就是以「褚氏太極」為核心。依據褚氏太極，各單方精油可顯示其藥性，意即藉由對表裡經絡及臟腑產生特定影響，進而達到調節生理功能的效果；同時能夠透過對大腦造成的影響，達到調節心靈功能的功效。 因此，若能透過褚氏太極使用精油，就能了解精油特定循行的經絡，以及可發揮的調節、疏通、排毒等功能；如此一來，就能針對想要緩解的狀況，使用合適的精油，以達到療癒身心的效果。 ★48種疑難雜症，皆可用精油辨證療癒 擁有多年「中醫植物精油療法」臨床實證經驗的褚柏菁醫師表示，精油除了能鎮靜心神、使人放鬆之外，還可以發揮其他許多作用，例如：健胃整腸、滋潤肌膚、美容保養、預防感染、淡化疤痕等等。 因此，她特別從人體六大系統中，歸納出常見的「48種疑難雜症」，教大家從症狀中區辨出自身屬於9大體質的哪一種，進而學會選用合適的精油、正確使用方式。只要能長期透過精油來保健，將有助於消除壓力、促進全身循環，使自己恢復至身心健康、平衡的狀態，甚至還能達到預防疾病發生的效果。舉例如下── ►失眠：若淺眠多夢等，適用「薰衣草」精油。 ►痛經：若經期易手足冰冷，可採用「肉桂」精油。 ►濕疹：適用可散熱止癢的精油，如「尤加利」。 ►高膽固醇：適用可循環行氣的精油，如「生薑」。 ►網球肘：適用可消炎止痛的精油，如「茶樹」。
感謝孩子的不完美：用花精幫助孩子穩定情緒(修訂版)
花精，是幫助孩子穩定情緒的良藥！ 巴赫花精，是將植物花朵或枝枒， 經由日照法及煎煮法製作出來的母酊劑，經過稀釋而成的能量訊息。 三十八種花精，代表著三十八種負面情緒的原型，必須誠實的面對自己， 才能接收到花精正確的訊息，協助我們平衡種種負面情緒。 在兒童及嬰幼兒的應用上，則可以解決睡眠問題、脾氣、黏人、長（換）牙、 學步（說話）、尿布疹、社交技巧、嫉妒、分享（佔有）、惡夢、 情緒平衡（害羞、過動、害怕、被動）等等狀況。 而且由於兒童及嬰幼兒沒有層層包裹的桎梏而產生根深蒂固的情緒， 所以花精對他們來說，是容易上手而且效果顯而易見的療癒方式。
現代精油與酸痛的秘密：開啟復健新視野的健康醫學
醫學讓生命添加歲數；而復健讓歲數添加生命 什麼是復健？ 身體為何需要復健？ 人體常會酸痛的秘密是什麼？ 酸痛與身體疾病有著密不可分的關係嗎？ 讓復健醫學名醫~壽華林醫師，教導您正確的復建觀念。 身體的酸痛到底是肌肉惹的禍？還是骨骼惹的禍？還是神經惹的禍? 相同的病理不同的病因，如何正確的使現代精油，成為最佳的恢復的幫手？ 讓國際精油學家Monica老師，將寶貴現代精油的各種知識，正確、簡單的運用在復健上，快速的解除酸痛、保健身體，讓身體得到全方位的健康。 壽華林醫師~ 我熱愛玩醫學！自許為「醫學玩童」！從老師教的、書本上看到的、和每日的工作中，不斷地尋找疾病的脈理和突破點。突然發現：『醫學好好玩』！ 如今，將一些心得，與大家分享，希望你能從本書中，得到和我一樣的喜悅，並藉著使用「現代精油」，可以很簡單地每天保養自己的身體，遠離疼痛。
巴赫花精情緒療癒聖經：解讀你的潛意識，選對花精，釋放情緒與痛苦
Amazon 100%五顆星好評 史上最精闢的花精心理側寫和人格剖析，準到令人汗毛直豎！ 這本葵花寶典，將負面情緒斷捨離！ 傳授成為花精師的諮商祕技 & 巴赫醫生說：「長久以來我們都怪細菌、怪天氣、怪我們吃的東西使人生病，可是我們大多數人都有對抗流行性感冒的免疫力。……只有當我們任由懷疑和沮喪、猶豫不決或恐懼悄悄襲來，才會使我們敏感於外界影響。」 出身西醫系統的巴赫醫生，盼望能跳脫醫病關係，讓患者擁有自我療癒的掌控權。 因此，每當你、孩子、寵物，面臨情緒失控、心理關卡、棘手狀況時，不管是一時的情緒風暴，或是根深蒂固的性格模式，就用書中臨床實證的單方或複方花精來協助你解決問題吧！ 第一步，覺察「治癒疾病前，必須先處理負面情緒」 你知道身體症狀是正在提醒你這些事嗎？ 記憶力不好，代表你常常強顏歡笑。 感冒，代表你突然對自己沒有自信。 眩暈，你對很多人看不順眼。 牙齦出血，代表你的責任感太強，拼命過頭了。 如果不清楚，也可以藉由身體的徵兆，發掘自己的情緒狀態。 選擇花精的第一步，便是先聆聽自己內心的聲音：「現在，最想要解決什麼情緒？」 面對當事人，你可以問：「我可以幫你什麼嗎？」傾聽他們的所有困擾，不管是，害怕、沒自信、憤怒、悲傷……。 第二步，協助你先了解自己的情緒分類，再分辨原因，找到對應的花精 本書沿用巴赫醫生的七大類情緒分類——恐懼、孤單、冷漠、控制欲、懷疑、絕望、敏感等，比起按英文字母排列的方法，此架構能夠讓你辨別出同一組花精的細微差異，幫助你一層層抽絲剝繭心裡真正所想，對應情緒根源的正確花精。 比方說，在這種方法下，你能夠先識別出自己或當事人陳述的狀況屬於恐懼組，然後再從5種恐懼花精中找出所對應的是哪一型的恐懼——每一型恐懼的狀態都不同，原因也不同——如此找出最有益的單方或複方花精。 最後，深入了解你自己 38種花精皆深入探討這幾項：小檔案、概述、負向特質、正向特質，並針對孩童、成人、動物等對象分析花精用法、花精vs.順勢療法、建議使用花精的狀況、結論。你將能夠學習到最完整的花精分析，瞭解所有的花精與其效用。並為你做長期人格特質的情緒調整，幫助你排除舊的負面思考、行為模式，轉向正面思考，留下美好的特質，並活得更自在、更健康。 ◎用花精面對臨時突發狀況： 上台恐懼、重大考試、驚嚇、憤怒、手術前、焦慮、心碎、創傷……等。 ◎用花精消除性格的負面特質： 成人 矢車菊→幫助無法拒絕別人而不快樂的人。 白栗花＋鳳仙花→幫助思緒太多而重度失眠的人。 胡桃＋野燕麥→幫助迷失人生方向的人。 野玫瑰＋角樹＋榆樹→幫助因工作或生活壓力不堪負荷，且無力改善現況的人。 孩童 胡桃→上學後，因不習慣一直哭的孩子。 栗樹芽苞→患有注意力不足／過動症的孩子。 橡樹→一整天精神超嗨，硬撐著不睡覺的孩子。 動物 栗樹芽苞→幫助動物停止壞習慣。 忍冬→幫助剛領養的動物，適應新環境。 ※解答你對花精的所有疑問： ◎給新手 Ｑ：若給予花精後沒有反應，應該等多久？ Ｑ：吃西藥時，是否要和花精分開使用呢？ Ｑ：巴赫花精的療程需要多久時間？該什麼時候結束？ Ｑ：一次最多能夠使用幾種花精呢？ Ｑ：花精的使用劑量和頻率？ Ｑ：如果長期使用某種花精來改善性格的負面特質，那自己的人格會消失嗎？ Ｑ：要如何調配個人化的急救花精？ ◎給花精師 Ｑ：如果當事人還不想面對某種課題，該怎麼辦呢？ Ｑ：若花精使得當事人「加強」負面表徵（假設當事人感到更憤怒），那麼花精師該怎麼做？ Ｑ：系統法（情緒／想法／行為），還是直覺法（從閒聊）的個案諮詢比較好？ Ｑ：為何第一個處方不要優先選基礎花精──野燕麥和冬青？ Ｑ：建立個案筆記（融合哪些花精、使用期間，以及大約每天使用的種類；使用後的變化、或周遭人觀察的發現；以及你自己身為花精師的發現）的重要性？ Ｑ：短期治療（突發的情緒），以及長期體質調整（人格特質）要注意什麼？ Ｑ：哪些花精互相搭配可能會產生抵消作用呢？ 本書特色 1.作者運用大量的真實案例，建構具有臨床基礎的情緒和人格分析，並幫助你能夠了解何種狀況使用單一花精，或是混合哪幾種花精會更有效？ 2.對花精師來說，有時很難在為個人挑選花精時，同時目擊與瞭解當事人不同面向的心情。因此，本書也提出十分創新的觀點「戴面具的花精」，歸納出具有雙重模式的花精──山毛櫸、矢車菊、龍芽草、紫金蓮、帚石楠、水堇、菊苣。 3.本書更特別的是，還提出巴赫花精的陰與陽，將38種花精分成慢性的陽性花精、急性的陽性花精、慢性與急性的陰性花精、陰／陽花精。這將更有助於我們找到適合自己或當事人的花精。 4. 購買本書的讀者，填寫線上回函就能參加「急救花精」抽獎；撰寫讀者書評，5名優選者可獲得2瓶巴赫花精。（辦法詳見本書）。 5.附錄提供：12種家庭必備花精、1種急救花精、陰陽花精、雙面花精、動物花精等各種應用法。中文版新增：生理／心理狀況──38種花精參考索引，讓你能夠覺察生理上的病痛可以用哪些花精。 6.書中提供左腦型（系統法）與右腦型（直覺法）的兩種治療途徑法，對於花精師在個案諮詢上十分有幫助。 7.本書也對照比較花精與順勢療法藥物，幫助你擁有更多治療的選擇。 8.這本書也推薦給家裡有寵物的飼主，本書中的每一支花精章節，都有一個部分是針對動物方面的使用，因為作者曾親自經歷過花精在各種動物身上展現的奇蹟。
精油芳療教科書
從基礎到專家的必備知識全面歸納， 最容易全方位學會芳香療法的1本書！ 想進入精油芳療的世界，卻又不知該從何下手的話， 本書絕對是你的首選教科書！ ＊圖解芳療基礎知識 以彩色圖表介紹香氣傳遞途徑，講解精油功效原理，以及精油歷史、製法、調配方式等，一次搞懂所有芳療必備知識。 ＊75款精油 嚴選75款生活實用精油，除了特徵、產地、成分等基本資訊外，還有使用時機、對應脈輪、調性、BF、調和建議等豐富內容。 ＊165帖對症處方情緒處方 依呼吸系統、消化系統、頭皮、生理週期、壓力等大項分類，再往下細分各種不適症狀，方便查找精油處方。一併收錄依生活情境調配的情緒處方，幫助提升個人魅力。 ＊手作保養品精油按摩 教大家動手做天然美容保養品，並以真人示範按摩訣竅，在家就可享受專業級護理療程。 本書特色 ・仔細講解香氣原理，了解精油如何對人體產生作用 ・每款精油資訊豐富，一次帶你全面瞭解精油特性 ・一併收錄保養品作法與按摩技巧，在家就可輕鬆美容保養 ・依各種症狀或場合介紹處方，方便查找適合精油 讀者推薦 ★Amazon讀者齊聲5星推薦★ ・我家已有10多本精油書，但這本簡單易懂地一一講解精油功效，也能依症狀尋找處方，可說是家裡必備的芳療辭典。 ・裡面都有彩色圖片和插畫，非常好懂。之前有翻過其他相關書籍，但我覺得這本的資訊量最豐富，很推薦給不知道該買哪本芳療書的入門者。 ・這本書特別棒的地方就是，針對入門者非常詳細地講解了「為何芳香療法有這般功效」，能夠輕易用精油達到自己期望的效果。裡面也有寫明注意事項，任何人都能安心使用。
四季五行與芳香療法實務應用
一切生物，包括我們人類，都必須遵循著生、長、收、藏的生物節律，如果能掌握每一季的一字訣，就能使身體機能更加暢旺健康。然而東方的中藥學與西方香草學，都是藉由大自然的力量來提高身體的自癒力的自然醫學。所以若能結合順時養生的概念，並且配合體質特性，在不危害身體的狀態下，檢視自我的身、心狀況，是平日養生保健最佳的方法。因此本書結合中式經絡穴點按摩與西式芳療五感的舒壓觀念，用最自然的方式來調養身體，必然可以達到人體身心平衡的目標。 本書旨在為廣大讀者提供養生保健的參考，並非醫療手冊，絕非代替醫生的治療處方。讀者在養生實踐中，對於自身疾病治療不可盲目模仿，若您懷疑自己身患疾病，建議您即時諮詢專業醫師。
空間香氛：把握香氛道具的選擇、擺放位置與正確使用，打造居家與商業空間香氛美學
空間中有香香的就好了？ 或許喜歡香氛的妳(你)，家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是，你真的知道正確的使用方法嗎！ 嗅覺，與我們的情緒、健康和生活有什麼關係？ 我家適合什麼樣的香氛道具？又該如何挑選？ 水氧機適合多大坪數的室內空間？ 香氛道具要擺哪裡最好？擺放的位置會影響擴香效果嗎？ 密閉的房間，適合使用需要點燃的香氛蠟燭或線香嗎？ 各種空間有不同的適用香味嗎？ 第一本空間香氛教科書，教你在空間中正確設計香氛 運用實際居家案例說明，並講解運用方式 ✔市面上常見香氛道具的原理及使用方式 ✔檢視居家空間的通風與空氣品質 ✔看別人家怎麼擺香氛？香氛運用住屋案例大剖析 ✔居家香氛布置原則 ✔展演空間氣味特效的應用實例 空間香氛新美學 ──把香氛當作居家設計的一部分，在家呼吸迷人療癒香氣，並彰顯居家品味 科學證實，嗅覺是唯一不需經由大腦思考判斷，就能直接進入中樞神經系統，接受環境中氣味物質刺激的神經元。因此，有些人聞到某一種花香，就想起童年的庭院；某種香草，是一次難忘旅行的回憶。 既然，氣味會在瞬間對人類的生理與心理產生作用，我們更該主動進一步利用氣味，在生活空間中創造生理與心理的正向循環。善用香氛道具設計香氛氣味，也利用香氛道具造型妝點居家，提升生活品味。 香氛道具各個擊破，不再用錯地方 ‧不插電、不用火的香氛道具： 薰香磚 近來流行的薰香磚，是在蠟中加入約2%的精油，使之產生香氣；蠟會緩釋精油的香氣，延長使用時間。適用衣櫃、更衣室等密閉的小空間，讓衣物沾染香氣。香氣約可維持1個月左右。有些薰香磚在味道變淡後，可以切下表面薄薄的一層，提升香氣釋放效率。不建議放在車內或陽光直曬的地方。 芳香噴霧 體積輕巧，方便隨身攜帶，可以在瞬間增加空間中的香氣，但香氣維持的時間較短暫。建議使用在衣服或寢具等織品上。 芳香劑 由於成本較低，幾乎不可能使用純精油，香味來源通常是香精，不建議長時間嗅吸，適合浴廁等較短時間停留的場所。 擴香石 香氣較淡，但幾乎沒有安全顧慮，適合5 坪以下的小空間，例如小套房、汽車內。 ‧需要插電或充電的香氛道具： 水氧機 市面上接受度很廣的水氧機，利用震盪原理散發香氣，操作簡單，但需注意水質與清潔，自來水加上精油容易滋生細菌，最好每次使用換上新的飲用水才不致影響健康；另長期使用震盪片容易黏著油水，阻礙震盪作用，有些人會以為是故障，其實只要輕輕刷洗乾淨，就可以正常使用了。 擴香儀 是運用幫浦氣壓作用，可以有效率地將香氛送達較大坪數空間，價錢偏高，聲音較大，不適合放在臥室等需要安靜的場所。 其他還有要留意通風的需點火蠟燭、線香，SPA館常使用的造型多元擴香燈、擴香瓷等多元產品，各有特性與適用範圍，書中皆有詳盡介紹。 運用實際案例，解說空間香氛訣竅 玄關 玄關是收納鞋子、傘具的地方，出入氣味較複雜，建議盡量搭配清香乾燥的香氛道具，如擴香竹、擴香石，氣味的選擇則可以考慮檸檬香茅等氣味。 客廳 適合讓心神放鬆，並展現主人個性的氣味，並且用來暗示客廳與餐廳區域的劃分。適合擺放與空調相對的收納櫃上，讓氣流帶動香氣飄散。另外餐廳則不建議擺放香氛，以免氣味太複雜影響進餐。 臥室 主要功能為安眠，像是薰衣草和玫瑰等都很適合。建議放置避免陽光直射的內側床頭櫃。 書房 提升專注力與精神，可以使用迷迭香、佛手柑等。 浴廁 不適合用電產品，可以使用消除悶濕或異味的茶樹或檸檬精油。 衣服要換季，香氛道具也要換季！ 水氧機不適合太潮濕的季節，會濕上加濕；同理，高溫時也不適用會明顯提升室內溫度的蠟燭。 ※本書並特別收錄氣味的商業運用實例，像是有主題氣味的飯店，或運用在藝文展演、商業活動及演唱會等精彩示範，香氛就是無形的LOGO。
兒童中醫芳療：神奇精油膏提升孩子免疫力
將精油膏塗在中醫經絡上，孩子更快好起來！ 對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童， 精油膏治療效果好， 能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力， 還能減少生病次數，根治過敏體質！ 英國IFA芳療師協會註冊校長＆國際中醫師──蔡嘉瑩 因兒子剛出生時罹患嚴重溼疹，而踏上了研究兒童中醫芳療之路。 她為孩子研發的外用精油膏，能縮短病程，全面提升免疫力，且無任何副作用。 DIY六款兒童必備精油膏──溼疹膏、退燒膏、腸胃膏、止咳膏、抗鼻炎膏、抗感冒膏， 讓你的孩子擺脫抗生素和類固醇，健康一整年！ ※本書配方精油濃度介在1～5%，連0～6個月大的寶寶也適用。 ※使用方法以外用塗抹、紙巾吸入法、泡澡為主，無內服配方。 【圖解照顧孩子必備的三經脈、三穴道、四手法】 【咳嗽、感冒、流行性感冒、支氣管炎等上呼吸道感染】 適用三經脈──肺經、任脈、督脈 【哮喘和氣喘】。 適用三穴道──天突穴、定喘穴、豐隆穴 【發燒】。 適用四手法──38.5度以下「清天河水、打馬過天河」；38.5度以上「退六腑、清三關」。 【從中醫角度分析個案故事，帶你找出根治的方法】 小朋友胃口差又常感冒，原來是…… 因為孩子三歲了還沒戒奶，牙齒長齊後胃就比較難消化奶粉，奶粉較溼寒困住脾胃，這樣胃口肯定不好，脾胃是氣血生化之源，脾胃不好必然影響免疫系統。 小朋友睡前和早上都一直咳嗽，原來是…… 因為氣逆引起氣管痙攣，久咳肺氣會變弱，除了止咳之外，也要兼顧順氣補肺這一點，才不因為一點誘因又咳起來了！ 【解決兒童成長必經的15種主要症狀】 發燒，莫慌張！ 精油在退燒這機制上，主要是作用在於消炎，所以本書會用到一些有消炎作用的精油（有機茶樹、綠花白千層、 德國洋甘菊、歐薄荷）。精油除了能安全退燒，還會提升身體的自身免疫力，這個和中醫的「固本培元」作用可說是非常相近。 感冒後咳嗽又哮喘，莫緊張！ 以芳香療法來說，應該先止咳化痰，用精油搭配豐隆穴化痰，然後再將精油抹在定喘穴、天突穴上幫助平喘，最後調理腸胃（讓孩子不挑食，頭好壯壯），就能提升免疫力。 沒藥酊劑讓孩子停止中耳炎感染！ 3歲以前幾乎有80%的兒童得過中耳炎，精油治療上，主要是消炎及修復耳道表面細胞組織，只有耳朵表皮細胞膜被修護了才能完全根絕中耳炎的復發。 【治好的溼疹、鼻炎問題】 根治過敏性鼻炎，首先提升免疫力 主要原因是感冒的後遺症，以及遺傳或免疫力低落。精油在治療上，主要的功效在於安撫細胞的組織胺過度活躍，修復神經系統感應細胞的錯誤傳遞。一定要好好幫孩子保暖，陽氣足了，鼻子自然就暢通。 治好嬰兒溼疹，全家人都好眠 溼疹又可以分成溼性溼疹，以及乾性溼疹，前者是因為氣血不足，需要提升肺氣皮膚才能轉好；後者是皮膚太過乾燥，只要用厚敷蘆薈脂給皮膚補充水分，然後用紫草膏滋潤並修護皮脂膜健康，就能轉好。 【新手最常問的20個芳療QA】 精油可以天天使用嗎？經常用會對身體不好嗎？ 精油可以天天使用，但是建議不要每天都使用同一個配方，例如提升免疫力，我會建議使用沉香醇百里香、藍膠尤加利、綠花白千層、有機茶樹、羅文莎葉（桉油樟）等，每天選擇2種或3種精油，隨意搭配薰香給寶寶嗅吸；精油是非常安全及有效的輔助療法，正確使用只會對身體健康有益。 【適合兒童的22種精油，每種提供4～8種配方】 黑胡椒─幫助消化、風寒感冒 德國洋甘菊──熱痱子、溼疹 芫荽籽──脹氣、便祕 快樂鼠尾草──咳嗽、慢性咽喉炎 羅馬洋甘菊──睡眠問題、哮喘 藍膠尤加利──支氣管炎、流感 檸檬尤加利──感冒、咳嗽 甜茴香──腸胃炎、脹氣 生薑──腹瀉、暈車 永久花──修復疤痕、哮喘 穗花薰衣草──尿布疹、燙傷 檸檬──嘔吐、流感 沒藥──鼻炎、支氣管炎 橙花──夜驚、敏感咳 綠花白千層──免疫力低落、流感 歐薄荷──鼻塞、退燒 廣藿香──腹瀉、修復皮膚 甜橙──便祕、食慾不振 羅文莎葉──霧霾清肺、止咳化痰 馬鞭草酮迷迭香──促進消化、止咳化痰 花梨木──皮膚問題、乾咳 茶樹──中耳炎、免疫力下降 本書特色 1.蔡醫師執業芳療門診近20年，有眾多小兒科案例，更親手治好兩個兒子的溼疹問題。全書以小朋友日常病症為主，通過真實案例簡單、清楚地為家長們說明病症、治療原理、芳香精油配方及對症的中醫食療法和常用方劑，使讀者在閱讀的同時學會能夠有效解決日常病症的簡單方法。 2.針對以下病症提供最安全有效的兒童配方：流行性感冒、咳嗽（咳喘、哮喘、久咳）、發燒、風寒感冒、風熱感冒、鼻炎，鼻竇炎，鼻子過敏、喉嚨、扁桃腺發炎、嬰兒溼疹、尿布疹、熱痱子、處理外傷及疤痕、香港腳、富貴手、蕁麻疹、肛周膿腫、腸胃問題（拉肚子、便秘）、腸躁症、中耳炎、睡眠問題。 3.特別為兒童設計的精油膏，能夠延長精油效能，攜帶更方便，常溫保存也沒問題。讓父母能夠將精油製成隨身攜帶的一罐罐精油膏，解決各種煩惱，輕鬆育兒！
精油療癒全書：20年臨床芳香治療處方，搭配足反射區診斷，快速消除病機和病症！
澳洲芳療師協會台灣分會會長 卓芷聿 臨床芳療20年的最新鉅作！ 芳香療法十足部反射療法的跨領域應用！ 不用死記困難的中醫理論，按哪裡痛、看哪裡腫，就能判斷身體現狀！ 本書提供融合英、法、澳系芳療核心的300種芳香治療處方 將精油抹在足部，芳香分子透過末梢神經，更迅速療癒五臟六腑！ ★直接在足部反射區進行芳香治療的驚奇成果 ‧10歲的孩子氣喘症狀消失了 因氣喘發作持續吃類固醇治療，三年沒有長高，積極推按肺、肺泡、支氣管、咽喉、氣管等區域，搭配精油，不用依賴藥物，長高了也能安心呼吸。 ‧50歲的女性提升記憶力 大拇趾明顯硬腫變形，每天推按大拇趾區30分鐘，嗅聞精油，原本一組電話號碼都記不起來，現已大大改善記憶力。可以進一步學習按摩技術及芳香治療了。 ★塗精油在足部和腳底，刺激小、吸收快、效果好 法系芳療大師法蘭貢曾說：「腳底抹精油，病症消失了。」 腳底皮膚厚，精油不易刺激皮膚，而且吸收精油更快，效果好。對於小孩、老人、皮膚敏感者更安全。也非常適合壓力大、體質差、體弱多病、重症、追求健康等族群，以及喜愛芳療、足療者。 && & 像是因腦部神經炎或瘀血問題引起的偏頭痛，塗抹腳底最好，精油能穿過血腦屏障，進入大腦，發揮療癒力。 && & 藉由刺激五臟六腑對應的足部反射區位置，能夠更直接讓精油作用於內臟器官，達到最直接的療癒效果。只要搭配精油療癒處方，透過輔具，每天10分鐘按推足部反射區，即能找回身體的青春活力。 ★比中醫「辨證論治」更易入門，教你「診斷」足部反射區，輕鬆提高診斷精準度！ 正常的足部是柔軟有彈性、溫暖、有血色、無皺紋。身體14大系統的反射區有時摸著會痛，有些不會痛，有些區域特別敏感，這些都是代表不同臟腑的病程狀況。當你的足部反射區感到腫、脹、癢、麻、痛、細紋、顏色改變、反應物堆積……等，正是身體健康亮紅燈的警訊。 && & 一般人應該都知道按摩腳底的好處，但是卻不曉得如何用足部反射區診斷整體的健康狀態。透過觀察足反射區的反應物是否有皺紋、浮腫、凹陷、氣泡，或是皮膚摸起來有泥巴感、細沙感、顆粒感、石塊感、條索感，就能來判斷自己或個案的病機、病症、病根。透過觀察反應物出現於左腳或右腳，就能夠了解病症是先天遺傳還是後天形成。 ★除了以精油搭配足療之外，本書談到更多芳香療法的觀念和應用法 1.了解精油的化學成分如何療癒情緒 芳療師或熱愛精油的你如何選擇2～5瓶精油調配一瓶有益心靈的精油處方？本書透過精油化學家族與大腦神經傳遞物之間的關聯，讓您了解改善各種情緒，需要何種精油成分？當你了解個案或自己的心靈現況，再選擇對大腦神經傳遞物質有正面調節作用的精油，多方練習調配後，將完成處方搭配薰香、塗抹、泡澡……等方法，肯定能有出人意表的舒心療癒效果。 2.最好用的42種精油指南： 精油簡介中包含：化學成分、特性、蒸發率、氣味強度、主要功效、皮膚效用、身體效用、心靈效用、芳香信息、脈輪。更特別的是「腳底反射區的主要應用」，以及臨床驗證過的「最受歡迎的處方」。並也談到近年來在芳療界有口皆碑的進階精油，如永久花、貞潔果、坤希草、芳枸葉的用法。 && & 你將會知道如何善用精油，像是受傷時，用有機保加利亞玫瑰花水清洗傷口，然後以埃及天竺葵精油止血。 3.內服精露、外用療癒油，教你自萃／手作最安心 ‧自萃台灣香草植物精露 甜羅勒、快樂鼠尾草、芫荽、天竺葵、薑、茉莉、馬鬱蘭、迷迭香、辣薄荷、茶樹。 ‧手作12種藥草浸泡油 金盞花、聖約翰草、山金車、雷公根、薰衣草、迷迭香、香草、桂花、薑、大蒜、花椒。 4.介紹芳療最新技術─低溫真空蒸餾法，完全萃取出植物的活性能量 介紹由台灣梁堯豐老師研究開發的低溫真空蒸餾萃取技術，萃取芳香植物的細胞液，讓許多台灣產的植物，如：野薑花、月桂葉，都能萃取出比純露更多的珍貴物質。 本書特色 1.融合英、法、澳系芳療核心的芳香治療處方。 2.第一本將足反射診療協同精油療癒的書籍。 3.提供珍貴的新興精油資料，讓你學會42種精油、13種精露、12種植物油的居家實務應用法。以及教你如何在家自己製作浸泡油、蒸餾精露。 4.卓芷聿老師是台灣最早推廣芳療於安寧病房的芳香治療師，擁有超過20年的臨床精油療癒個案經驗，這本書是她跨領域整合「臨床芳療」與「足部反射療法」，開展了個案辯證論治後，再進行芳香治療的新視野。 5.引薦台灣芳療界的創新技術—低溫真空蒸餾萃取植物的細胞液，100％完全呈現植物原汁原味的香氣，能保存植物最多能量、最多營養，低張力、高滲透力，給皮膚10倍的修護力。 6.圖解正確的自萃精露（純露）觀念和步驟，帶你了解在家用紅銅蒸餾器萃取的樂趣。 7.解說自製浸泡療癒油的正確比例和步驟，讓你運用在地食材、植物自製保健基底油。 8.公開個案療癒故事（附照片），多位專業芳療師分享芳香治療過程，提高讀者的信心和對芳香治療的視野。
整體輔助芳香療法
‧華人世界首位中醫芳療博士費時兩年完成，以國際芳療證照考試範圍為基準，內文分為芳療學、生理學，全書28萬字；參考收列最新國際芳香療法發展趨勢、專業升級，並合乎世界衛生組織所訂定之「整體輔助芳香療法」規範內容；可謂是國內最完整而專業之教科書。‧適合有意願從事國際芳療師、醫護人員學習之專業書籍。‧載有12種純露及30種常見基底油，最新之整體輔助應用方法，以及精油與天然素材泥療法、天然凝膠、水溶性素材、蠟、粉狀物、保濕劑的廣泛應用。‧書中對於較不為人熟知的精油禁忌症狀與特殊安全考量，多方解說，提供使用者正確的使用觀念，降低錯用、過用所帶來的傷害。‧依據作者多年輔導美容SPA的經驗，書中對如何建立與經營SPA有基本指導。
孕媽咪用芳療愛自己&寶寶
孕媽咪一學就會，在家自己舒緩孕期不適的最佳寶典！ 按照書內手法，輕鬆簡單的按摩淋巴腺，就能舒緩孕期不適的症狀！ 買一送一：簡單易懂的教學圖文書，還附贈教學光碟電子書！ 這種聽起來很另類的育兒經，在芳療師圈內才是「政治正確」。 但我們並不是出於天真的自然主義信念，盲目拿自己的孩子做實驗。 藥用植物的保健療癒價値，不僅有千百年的見證，也受到現代科研愈來愈多的肯定，精油來自於藥用植物，沒有道理被我們忽略。當然充足的資訊是必要的，豐富的經驗也是必要的，而這就是本書要提供給準媽咪及一般大眾。 名人推薦 肯園創辦人 溫佑君 風車生活副總經理 郭沄蓁 第33屆金鼎獎總召集人 林文昌 知名藝人 陳怡蓉 資深芳療講師 陳星羽 長虹牙醫診所醫生 李武東 聯合推薦
德國醫生愛用的聖賀德佳香草植物養生寶典(增修版)
不只是香草植物，新增三十種樹木療效，包括蘋果樹、楓樹、樺樹……。蜂蜜梨子、蜂蜜薰衣草、蜂蜜栗子、蜂蜜大車前草，都是好東西！各有什麼療效？德國最暢銷的藥用植物醫學寶典，居家保健必備！生機教母李秋涼、中醫師 鄭阿緞 農學博士張隆仁 誠摯推薦本書特色：◎德國暢銷的藥用植物醫學書籍之一。◎不是偏方也不是祕方，是德國醫界運用的植物性醫療。◎以蜂蜜、葡萄酒為製藥基底的處方，不僅是良藥，而且相當「可口」。◎製作香藥草配方的工具簡單易得，方法輕鬆易學。◎貼心告訴您哪裡找得到所需要的香草植物，讓您不再因為找不到而放棄。當你胃痛、頭痛、經痛時，你都怎麼辦？吞一顆普拿疼撐過去？當你躺在床上，輾轉反覆地數羊，羊都跑光了兩眼卻還是瞪得大大的，安眠藥吃了也沒用？工作之餘還要交際應酬，腸胃終於表示抗議，不時給你來個消化不良、上吐下瀉、或者腹痛便祕等等，你匆匆吃包腸胃藥解決？感冒、發燒、咳嗽、流鼻涕，來瓶感冒糖漿？心情沮喪、情緒抑鬱，醫生說是憂鬱傾向，來顆百憂解？……當我們身體不適時，我們都這樣對待自己的身體嗎？長此以往，我們發現許多後遺症：一吃西藥就胃痛、皮膚過敏甚至肝腎功能下降…那麼改吃中藥嗎？全球環境汙染嚴重，中草藥遭重金屬汙染時有所聞，不少人因此導致洗腎或中毒……十二世紀的賀德佳（Hildegard von Bingen，1098-1179）是德國女修道院院長，自幼即有神視，能窺見自然界一切奧祕，從而領悟天主賦予大自然的神奇治癒力。她認為多數的疾病都是來自心靈上的錯誤，也就是病由心生，疾病讓人反省並改正錯誤。但是人可以透過草藥或礦石，來治療錯誤的行為、思想或生活飲食與生活節奏不協調所引起的身體病痛。她研究動植物甚至礦石等質地屬性，認為造物主給所有受造物一種互相對應的治療性關係，她最推崇且廣泛運用的藥草有：丁可小麥、小茴香，肉豆蔻與台灣也生產的南薑。她同時也是神學家、作曲家、詩人、兩座修道院女院長、醫師、醫書作者、語言學家、佈道家，被稱為「德國萊因河畔的女先知」。近年來天主教會將賀德佳封為教會聖人及聖師，她的作品重新受到矚目，特別是她對「動植物對人體的醫療效果」的詳細研究。許多醫界人士更進一步研究聖賀德佳醫書中各種植物的醫療效果，期望借以取代化學藥物來治療疾病。聖賀德佳的藥用植物醫學得到醫學界的肯定，不少西醫也使用她的處方執業行醫。目前在德國，許多領有執照的執業西醫與自然療法醫生採用聖賀德佳的香藥草配方，有的也根據聖賀德佳醫學理論進行排毒法，例如：拔罐與放血…等等；而每一位藥劑師的養成必要包含修習聖賀德佳醫學，由此可見它的重要性。聖賀德佳在關於醫藥的作品中除了描述藥材溫、冷、濕、乾的屬性外，她對植物的描述更是細微，她提到「每種藥草同時擁有溫性與冷性，藥草的溫性代表靈魂，冷性代表身體」，這是賀德佳醫學的特點，有如賀德佳醫學專家Hildegard Strickerschmidt所說：「賀德佳的……醫學書，我們可以稱它們是有關靈性紮根於地的書籍，它們涵蓋了維持人體健康的生物性條件，以及療癒所必備的精神性與心靈性的要素。」本書作者萊茵赫德‧席勒(Reinhard Schiller)是一位德國醫生，在研究聖賀德佳醫學並執業應用多年後，從他行醫的經驗中選取數十種最常見、方便於居家醫療的香草植物，介紹給不想再用化學藥物治療疾病的讀者。一但明確知道自己的病症，讀者可以按照書上所寫，自己動手製作藥劑治療身體的疾病。這些製藥方法也是作者實際操作使用過，以廚房中隨手可得的各種器具，輕鬆做出的居家保健良藥。本書是進入聖賀德佳醫學的入門書，在德國已成為居家保健的必備寶典。自己種植香草，自己製作藥劑，這樣一來，你不必因為吃藥而胃痛，也不怕吃到含有重金屬成分的草藥，真是安全又有效!◎更多聖賀德佳醫療訊息，請上Facebook搜尋：聖賀德佳本草園
兒童芳香療法：遠離抗生素！法國藥劑師教你用精油照護孩子的健康
法國AMAZON長銷9年， 植物療法類No.1暢銷書！ 本書迄今已拯救了數萬個0～10歲孩子， 125種症狀的精油處方，強化孩子的免疫防禦力！ & 你也因為小孩常常生病而苦惱嗎？ 你也擔心小孩吃太多藥會對身體不好嗎？ 小孩在1至6歲間平均會得66次感冒， 並且經常會伴隨支氣管炎，喉炎或耳炎。 既是藥劑師，又是芳療師的丹妮兒， 她也是位媽媽！這本芳療書是所有父母都該備有的精油字典， 不管是蚊蟲叮咬的紅腫，甚至是遇上了孩子得腸病毒、流感、異位性皮膚炎、中耳炎、過動症……等， 都能用純天然的精油解決身體不適，並不會產生副作用！ 【注意】請勿使用其它書籍的成人配方減低濃度給兒童使用。這絶非正確方式！ 本書將告訴你兒童適用和禁忌的精油，以及提供最安全的精油指南。 【兒童芳療有何益處？】 芳香療法效果迅速且顯著，是立即見效且功效強大的療法。最大的優點在於精油不僅具有療效，也有助提升自然免疫力；對皮膚、消化或神經系統，或支氣管都有良好功效。 重複感染的狀況過於頻繁，造成許多家長的恐懼。芳香療法可避免孩子使用抗生素，而且有助強化體質，防止再次感染，讓孩子健康度過秋冬。 芳療是唯一能夠淨化兒童臥室的方式，讓其他兄弟姐妹不致持續把他們身上的細菌傳染給其他人。精油不僅可抗菌，也具有鎮定效果，有助小寶貝在鼻塞、支氣管炎或過敏時，依然能夠安然入睡。 【0～10歲兒童的健康指南】 0～6歲的小孩必須歷經各種不適才能逐步建立免疫記憶、強化防禦能力。如果症狀輕微，使用芳香療法解決症狀，反而能夠讓孩子更加舒適，不會讓孩子因吃藥而哭鬧或嘔吐。 6歲以上的小孩則易有過敏、喉嚨與鼻竇方面困擾，使用芳香療法徹底根治這些病症，避免長期下來造成孩子注意力不集中、發育不良、情緒不穩等問題。 【用精油解決兒童的125種病症】 如果你想睡得飽……請在寶寶睡前使用「防躁動」的擴香配方。 如果你不想再洗有嘔吐物的床單……請在孩子感冒時使用「急性支氣管炎」的外用配方。 如果你為了孩子的異位性皮膚炎而心力交瘁……請讓孩子使用「濕疹」的配方。 身為藥劑師、芳療專家的作者，針對0-10歲孩子給予最佳的芳療建議。 本書特色 1. 以精油解決濕疹、打嗝、流鼻水、蚊蟲叮咬紅腫、麻疹、咳嗽、中耳炎、氣喘……等125種病症。 2. 推薦父母特別適合兒童的25種精油（以及禁止使用的精油）、12種植物油、10種純露。 3. 以清楚圖示幫助您正確為孩子按摩，協助精油吸收，改善孩子的身體不適。 4. 精油對免疫系統的益處，以及其如何避免系統性使用抗生素治療。 5. 根據孩子不同年紀發展階段，可能發生的症狀和需求，都有適用的精油處方。 6. 來自精油芳療專家無可取代的建議，而她本身也是位媽媽！ 7. 附錄包含：精油拉丁學名對照表，讓您快速辨別，正確購買對的精油。
芳療百問：精油用家該擁有的常備書，一次過解答99%精油用家會碰到的疑問！
在使用香薰精油的路上，很多新手都會很迷茫–「剛開始接觸芳療可以從哪些精油入手？」、「如何控制精油用量？」、「使用精油會傷害肝臟？」、 「精油與藥物會否互相抵觸？」、「低血壓人士可以使用精油？」、「為什麼使用精油之後開始做惡夢？」 本書專門為上班一族，有老人家或小朋友的家庭，想提升生活品質的人士和想增進芳療知識的人士而編寫，循序漸進將99%芳療新手會遇到的疑問一一擊破，摒棄傳統的單方向敘述式，亞洲新生代專業芳療師自身真實經驗，總結「芳療新手常見的105個問題」，以問答形式，簡單易明的解釋，帶你全面、系統地認識芳療，學會芳療。每一條問題都有簡快問快答和詳細解釋，方便你快速查閱。 & 本書分為九大精油新手必讀議題，「基礎知識」、「精油安全性」、「特別人士使用個案」、「生活應用」、「美麗護膚」、「專業資格」等等。再加上書中116個日常生活常見症狀的精油配方和詳細使用建議。例如，女性常見的問題，如月經失調、便秘、痘痘；老人家常見問題，如風濕關節炎、偏頭痛、高膽固醇；一般人會遇到的問題，如感冒，發燒，腹部絞痛。所以，《芳療百問》不僅僅是一本學習工具書，更是每個芳療家庭都必備的保健指南。 為了讓讀者更進一步了解芳療，本書特意配套一個線上語音課程「精油新手必讀十節課」，詳細講解薰衣草、檸檬、茶樹、乳香、薄荷、洋甘菊等10種常用精油，使用方法，以及注意事項。並且會透過生活的場景來與大家分享，涉及生活的方方面面，讓大家輕鬆地掌握到每一支精油的同時，可以打造一個完美的身心靈健康狀態。
芳療塑身：先減壓再消脂，重塑身心找回曼妙體態
外在的「胖」，是身體正在向你求救的訊號！ 運用芳療力量，以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力 進而以運動、按摩消脂促代謝，重新找回輕盈曼妙 天天都能做！四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案 & 覺得自己胖、對體態不滿意是每個人多少都有的困擾，無論是吃太多、壓力肥、代謝差、中年胖所產生的身材走樣，都是身體被你忽視已久的訊號！脂肪形成是一種身體的保護機制，可能是心靈的空缺、生活中的壓力、荷爾蒙失衡…等，由於身心過度緊繃，而導致脂肪在不該有的地方形成與堆積。 & 本書作者鄭雅文老師是IFA國際芳療協會認證校長，以及美國NAHA國家整體芳療協會分校校長，在芳療照護與身心美學領域皆有非常精深的長年經歷，基於希望每個人都能透過芳療善待自己的身心靈，進而撰寫了這本書。 & ◆了解6種脂肪類型，透過芳療輔助身心靈與重整生活面，想瘦不難！ & 【類型1．馬鈴薯型】 ☉外在表徵：典型圓身，主要脂肪囤積於脖子至下腹身軀 ☉精油配方：黑胡椒、葡萄柚、維吉尼亞雪松 & 【類型2．蓮霧型】 ☉外在表徵：肌力不足、腹部脂肪囤積，身材曲線不明顯 ☉精油配方：波旁天竺葵、廣藿香、肉桂 & 【類型3．西洋梨型】 ☉外在表徵：上半身纖細，下半身臃腫，體脂高、易水腫 ☉精油配方：絲柏、岩蘭草、胡椒薄荷 & 【類型4．蘿蔔型】 ☉外在表徵：脂肪囤積於胃部及腹腔，有時伴隨腰酸背痛 ☉精油配方：波旁天竺葵、廣藿香、肉桂 & 【類型5．蘋果型】 ☉外在表徵：上半身與腰部較厚實，多為內臟脂肪型堆積 ☉精油配方：大馬士革玫瑰、岩蘭草、肉桂 & 【類型6．茭白筍型】 ☉外在表徵：脂肪囤積臀部與大小腿處，下肢外觀較為碩壯 ☉精油配方：快樂鼠尾草、甜橙、肉桂 & 本書分析「各類型脂肪囤積成因」、「心因性情緒」、「內在表徵」，透過芳療照護結合日常生活，對症提供祛脂方式、建議精油配方，引導你認識身體的缺乏與需求。書中提供16款適合塑身、加速代謝與增加滋養的精油品項說明，同時教你調油與用油基礎、使用精油的正確觀念、全身與局部的溫柔撫慰按摩手法…等，包含大腿小腿、手臂、肚子、臀部、臉部，以塑身按摩輕鬆維繫身形體態。 & ◆日常芳療無所不在！情緒呵護、身心撫慰、荷爾蒙調節、排水緊緻、軟脂代謝都有解… & 【第一階段：嗅聞香氛，減緩情緒壓力】 調配精油與純露，打造個人專屬的情緒急救箱！藉由嗅聞香氛調節自律神經，舒緩身心緊張情緒與排解壓力之餘，還能緊緻排水與淨化。或是自製舒眠香氛溫油蠟，可於按摩做使用，協助塑身軟脂、循環活絡。 & 【第二階段：提升循環代謝的居家運動與手作】 雅文老師分享在家就能做的簡易運動、泡澡或足浴用的袪脂排水沐浴鹽配方、可熱敷助代謝的香拓包製作…等，進而提升帶動全身性的循環和基礎代謝。 & 【第三階段：香料香草飲食，消水又滋潤養護】 將天然花草納入茶飲，讓身體消水袪腫、消除疲勞；或是自製加入天然香草的浸泡油，用於筋骨酸痛的地方，具有活血化瘀效果。 & 【第四階段：優質好眠讓代謝穩定、趨退脂肪】 睡得好就不易胖，更能減緩老化，因為褪黑激素在人體進入深層睡眠時最活躍！只要調整居家燈光色調、膚觸感受、香氛、室內溫度…等，就能為自己打造好眠空間。 & 輕鬆選擇合適自己的芳療運用於日常，就能讓身心重新回歸到妥貼舒適的狀態，以植物的自然力量療癒身心、讓脂肪回到該有的平衡，討人厭脂肪必定早日遠離你。
女巫阿娥的居家香草保健萬用書：20種隨手可得的香草植物，從洗頭到治鐵腿、從美顏到消炎，用過就會愛上的保健良方
女巫阿娥教你做自己的居家藥草師！ 20種日常香草植物 近百種預防保健良方一次傳授 人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶 止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回春 Step by step，給你最詳盡的做法 最溫和‧很天然‧超簡單的植物療癒手作配方 居家必備，家的預防保健自己做！ 【植物力，身心預防與保健其實很容易！】 ◎忍冬（金銀花）具有消炎、收斂、抗病毒抗菌等特性，適合製作成護膚油霜。 ◎薰衣草精油的沐浴產品，放鬆後正好擁抱一夜好眠。 ◎迷迭香對髮膚有優良的功效，適合製作成洗髮精。 ◎到手香製成的漱口水，可以避免口腔細菌佔領牙齒表面形成牙菌斑。 ◎鼠尾草具有極佳消炎效果，製作爽喉噴霧來減緩喉嚨不適；利用百里香製作噴霧，可以防浴廁長黴…… 喇皂女巫阿娥，要以最生活化的方式和語言，從植物的外型開始，瞭解植物藥草的運用。萃取精油之後，每一種香氣背後的芳香分子，有什麼特性與療效？透過全面性的瞭解，幫助你在生活中運用，以簡單、素淨、無負擔的方式，讓芳香植物進入我們的生活中，讓身體與植物與環境共處，恢復本身自癒的能力。 【Step by step，教你最詳盡的做法】 ◎製程篇：教你在家也能GMP，掌握優良製作標準，完成無菌配方 ◎基礎篇：常見的植物保健素材比一比，精油、純露、植物油、浸泡油、酊劑清楚分類 ◎植物篇：深入了解20款居家常見香草植物、香料，並結合芳療知識，效用運作原理，以充份理解植物調製成配方後的基礎效用。 ◎實作篇：STEP BY STEP詳盡做法，給你最貼心好用的Tips關鍵提醒，簡單易懂，輕鬆就能調製出家的萬用保健良方 ◎保健篇：直接對應的日常生活常見不適狀況。每一款手作配方，無論是皂、噴霧、油、香膏或是調理茶，都期望能以最溫和天然的方式協助自己與家人舒緩其症狀。 ◎專題篇：植物知識與運用之進階版。告訴你精油是如何運作在身心上？精油的化學、純露的特性，以及一次認識各類基礎植物油。 【不藏私，這本書讓你一口氣學會香草植物的常見製劑法……】 ◎浸泡油製作 ◎酊劑製作 ◎藥草茶調製 ◎冷製皂製程 ◎液態皂製程 ◎保養油調製 ◎油膏霜製作
純露芳療活用小百科：用溫和安全的純露配方，徹底改善你的皮膚和健康！
用純露改變你的健康狀況！ 使用方法比精油更簡單、更安全， 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選！ 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★45種純露＋36種植物油的個論，以及實證複方調和建議與用法。 ★220種芳香療法配方＋96種DIY芳療產品 你該試試看…… 用香蜂草純露＋金盞花純露，修復脆弱的敏感肌 用鼠尾草純露＋玫瑰純露，舒緩折磨人的經痛問題 用絲柏純露漱口，減輕刀割般的喉嚨痛 ★你為什麼要使用純露？ 1.純露比精油更強的部分 純露雖然只有不到0.1%的芳香分子，但對於處理消化系統、女性婦科問題，比精油更好；針對抗敏、排毒、新陳代謝、免疫問題，也跟精油一樣有效。因為不像精油需要以基礎植物油或乳化劑稀釋，使用上更為方便，不管是濕敷或飲用，都十分安全。 2.排除致敏源 保養品、清潔用品中的人工乳化劑、防腐劑，以及加工食品中的人工添加物，都是造成過敏的致敏源。「純露」的低敏舒緩的性質，是敏感體質、脆弱肌膚者的最佳調理產品。 3.回歸最溫和的調養 這本書教您讓肌膚和身體回歸原本的生理機制，運用「純露」搭配「植物油」，從內到外提供您身體所需的單純物質──充足的「水」和「油」，讓受損的肌膚和身體能夠得到最好的養護，找回嬰兒般的水嫩肌，以及清除體內的老舊物質，調理身體機能，協助恢復平衡的身心狀態。 4.婦幼最安心 純露是最安全的芳療用法，沒有濃度的限制和使用的風險，是家庭照護的必備之物。以外用來說，純露更適合使用於肌膚調理；以內用來說，比精油更能夠調理消化系統和內分泌系統。連孕婦和嬰幼兒都能夠安心使用。 5.價位更親民 純正的香蜂草、玫瑰、橙花、永久花精油……等非常昂貴，10ML精油就近上萬元，但純露100ML只需幾百元，你只需要花十至五十分之一價格，就能夠達到相似的效果，不失為另一種好選擇。 ★你為什麼應該買這本書？ 除了單用純露之外，這本書是市面上，唯一一本教你以純露療法為主，並適當混合搭配「純露／植物油／精油」這三種東西，發揮純露最大功效的純露書。 & & 本書為新手整理消化大量的純露、植物油用法，以淺顯易懂的方式，讓沒有接觸過芳療的讀者，也能輕鬆地了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」，並提供220個作者長期親身使用、微調後的超有效配方。 &◎企劃給新手的使用單元： & & 使用純露之前，你要知道的15件事。 & & 使用基礎植物油之前，你要知道的5件事。 &&& ◎作者余珊的親身使用報告： & & 45種常用純露的親身使用報告：從基礎知識到日常運用，告訴您純露內服／外用的各種用法，與適合調和的純露配方。 & & 36種常用植物油的親身使用報告：植物油的外用效果，適合的肌膚和NO.1效能，以及搭配精油的經典DIY實作芳療配方，如：肌肉痠痛軟膏、 除皺細緻保養油、椰子油潤唇膏……。 ★四大貼心，讓你更方便 1.【1種症狀2種配方】在「PART6純露生活應用配方」中，提供──魅力無限、解壓好眠、孕婦幼兒、大人困擾、女人私密等最實用的五大面向，提供有卓越成效的配方，幾乎每個症狀皆提供2種配方，讓你能夠輪流使用，提升療癒效果。 2.【效用速查表】好用的附錄：快速對照45種純露和36種植物油的身心、皮膚效用。 3.【六大肌膚保養流程組】針對純露對六大問題肌膚（乾性、油性、敏感性、中性、混合性肌膚、青春痘），提供單方／日／夜／急救的照護策略和配方，從清潔、保濕、防曬、修護等面向，讓你恢復水嫩肌。 4.【DIY素材和器具說明】讓你想自製純露複方時，也能了解材料和工具的用法。
啟動芳香新視界：醫生帶你360°看整合芳療
跟著醫師的腳步進入香氛世界 體驗天然、無害、溫和的精油功效 由內而外完整滋潤身心靈氣 植物的香氣是大自然賦予人類的天然療癒聖品，芳香調理即利用植物精油的香味來讓人心情感覺愉悅，進而到達舒緩身心、美容養生、紓壓保健、預防疾病、調整氣場的一種自然療法，讓你從內而外達到身心靈氣全方面的平衡。 身體的疾病，很多時候都來自身心靈的失調， 只靠對抗的方式治療，無法有效解決病痛， 唯有身心靈全面平衡，身體自然有修復力， 才是整合醫學追求的境界。
氣味情緒：解開情緒壓力的香氛密碼
在愛情中受挫、親情裡窒息， 陷入人生低潮的時刻， 讓氣味喚醒最深層的記憶， 用最療癒的香氣，給你最關鍵的救贖…… 解開療癒心靈的神奇香氛密碼── ◎你喜歡的香味，反映了你的潛意識 橫跨愛情、親情、職場三領域 與前男友的曖昧、與父母的溝通障礙、職場的工作壓力…… 讓香味來幫你找到內心深處的答案。 ◎用故事來說給你聽 不談理論、絕不死板，本書透過一個又一個的動人香味故事， 讓讀者與自身生活產生共鳴，發現香氣治療的秘密。 ◎香氣與DIY 一步一步來，透過清楚簡單的教學， 教你調出自己的專屬芳香，獲得自癒力量。
破解精油：一次學會各流派芳療大師的調配祕技，飽覽最新的精油科學實證效用
上了芳療課程，甚至考完證照了， 還是對自己調配的配方沒信心嗎？ Jennifer博士帶領你破解學習芳療的各種關卡 一次學會8大流派芳療大師的調配祕技， 飽覽最令人激動的121種精油、21種原精和樹脂的科學實證療效 ★世界知名芳療大師聯手推薦──蓋布利爾．莫傑、羅伯．滴莎蘭德、芮安儂．哈里斯 ★本書由原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉 審訂譯文 ‧一次搞懂芳香療法的各流派歷史：讓你了解芳香療法的各種觀念，以及和當代芳療師的施作方式為什麼會有這麼大的差別，你可以更有智慧地選擇加深哪一個派系的知識。例如：在台灣，口服精油是備受爭議的方法，但為什麼在法系芳療中卻又是被允許的呢？英系芳療不接受的原因又是什麼？還有精油使用濃度，為什麼有那麼大的差異呢？ ‧詳盡解析芳療大師「精油調配」的思考邏輯：讓你融會貫通各種調配原理，提升配方療癒力──英國摩利夫人的整體療法、法國法蘭貢和潘威爾醫師的分子論、馬勒畢優的性格學，拉瓦布赫的精神感官取向、莫傑的中醫五行論、荷姆斯的香氣能量觀點、希臘四元素調製配方、阿育吠陀療法和芳香油的使用等。 ‧作者實戰教學：帶你進入思考配方的實際步驟：以處理發炎、傷口癒合、疼痛、感染等為例，分別談： 1.精油可以發揮什麼作用？ 2.如何增強精油效果 3.能夠幫助症狀的精油 4.能夠幫助症狀的基底油 ‧蒐集全世界的精油科學實驗證據文獻：作者從308篇文獻資料中整理出近1000筆精油科學實證療效，提供你最可靠的嶄新精油知識，如：一般認為消炎功能最佳的是羅馬洋甘菊，但實際上喜馬拉雅雪松、柑橘類精油（檸檬、甜橙和桔）對於消炎也有強大的效果。還有真正薰衣草會降低反應速度，但長時間工作時，反而有助於集中注意力。 ‧精彩解說121種精油、21種原精與樹脂的珍貴實驗成果：按照精油科屬為排列順序，分為針葉植物（裸子植物）和開花植物（被子植物）一一介紹精油，搭配66張「精油在芳香療法中的應用」圖表幫助記憶，每款精油在不同身體系統中適合調和的精油種類。以及透過各種文獻探討精油的成分和用法，提供你極為珍貴的資料： 1.大麻精油：工業用大麻（不具致幻性且完全合法）萃取的精油，有極佳的抗微生物潛力，尤其現今細菌抗藥性的問題，大麻精油在芳香醫療和芳香療法中應該更受重視。 2.冬青精油：冬青是一種很有效的止痛和消炎劑，幫助各種肌肉疼痛和坐骨神經痛。真正從白珠樹萃取的冬青精油並不常見，市面上標示為冬青的精油，其實經常是人工合成的水楊酸甲酯，或是成分近似的甜樺精油。 3.天竺葵精油：可以用來幫助類風濕性關節炎的治療，不過最好以外用方式，預防可能產生的中毒反應。 4.香蜂草精油：研究發現，香蜂草可以安撫重度失智症患者激動不安的情緒。 ‧滿足你區辨常見相似精油，以及提供罕見、新興熱門精油介紹： 1.常見精油區辨：如尤加利介紹8種──檸檬尤加利／薄荷尤加利／藍膠尤加利／多苞葉尤加利／澳洲尤加利／史密斯尤加利／史泰格尤加利／綠尤加利。還有，薰衣草介紹了4種、鼠尾草介紹4種……等，另外包括CT類型與品種產地的選擇，也有著墨。 2.容易接觸到、購買到，但較少有書籍介紹的精油：如藏茴香、欖香脂、白松香、黃玉蘭、晚香玉等。 3.新興熱門精油：如芳枸葉、沼澤茶樹等。 4.真正較少見也較少用的精油：如水仙、薰衣鼠尾草、刺檜等。 ‧本書為精裝本：書本翻開能夠平貼桌面，方便上課與實作時使用，更耐用及久存。內頁紙使用舒適不反光的乳白色紙質，保護長時間閱讀的眼睛。 ‧附上超好用的附錄：A.專有名詞解釋、B.精油中的重要化學成分、C.精油成分的氣味和療效、D.從分子論思考配方、E.芳香療法使用的基底油、F.精油效用速查表。 ★專家評語 「本書詳細地說明了造就現代芳香療法的多元資訊和理論。珍妮佛．琳德精妙地從科學、活力論與臨床等立場觀點，分析當代芳香療法的流派，如此精密的全方位研究，簡直就像是要攻讀學位一樣。這是一本所有芳療師、芳療學生和喜愛芳療的人們都不應錯過的芳療手冊，它既是一本能提供綜合資訊的工具書，也是一本引人入勝的好書。」──蓋布利爾．莫傑（Gabriel Mojay），英國國際芳療師協會創辦副主席，《花草能量芳香療法》作者 「本書的寫作方式就像是一股清流。珍妮佛不帶預設立場的態度，讓她擁有能飽覽各方觀點的寬闊視野。書中從芳香療法的近代歷史，寫到芳療師的發展歷程和各種原精的可能用法；本書也為許多原先只停留在『猜測』或『推測』層面的精油效用特質，提出了實證科學的資料佐證。珍妮佛用新穎而迷人的方式，將臨床研究成果和生物學結合在一起，讓我們跟上科學界最新的研究腳步。」──羅伯．滴莎蘭德（Robert Tisserand），《芳香療法的藝術》、《精油安全專業指南》作者 「我們終於等到這本長久以來缺少的『葵花寶典』，幫助我們在芳香療法的世界中優遊翱翔！這本優秀的著作不僅研究功課做得到位，內容也鉅細靡遺、與時俱進，對所有芳療學子和芳療師來說，都是息息相關且實用好讀的好書。市面上很少有像這樣把整體療法和臨床觀點、實證研究資料成功結合的書籍，本書出色地完成了這個使命，可以說是所有芳療教育機構最完美的授課資料。」──芮安儂．哈里斯（Rhiannon Harris），《臨床芳香療法國際期刊》編輯 「這是一本息息相關、反映實況、好讀易懂且觀點新穎有趣的書籍，適合所有使用芳香療法的人們閱讀。」──大衛．派力（David Pirie），英國愛丁堡納皮爾大學草藥療法講師 「書中關於精油分類和調配方式的資訊既深入又寬廣，其中知識含量相當豐富紮實，是所有芳療學子、芳療師、芳療教學者和替代療法治療師都不容錯過的一本好書。珍妮佛．琳德博士的文字使我獲得極大啟發，我想，這本書將會時時在我左右，絕不可能被束之高閣。」──萊絲莉．安．波特（Lesley Ann Potter），蘇格蘭莫雷大學擔任替代療法講師 「當我還在學習芳療的時候，就覺得琳德博士的書非常容易上手，不僅資訊豐富，介紹的精油種類也非常廣泛。書中針對療癒配方所給的建議更是極其珍貴。現在我已成為一個芳療師，這本書仍然是我查詢資料時的第一選擇。」──凱絲．波爾（Cath Boyle），現代療法理學士（專攻芳香療法）、IFPA註冊芳療師
神聖芳療卡Sacred Aroma Cards：用芳香塔羅透析你的身心靈，搭配29張牌卡的精油魔法突破現狀（附牌卡)
超搶手的日本芳療塔羅牌，終於中文化了！ 最適合想【斷捨離／放下重擔／淨化磁場】的你 ★內在占卜X調香諮詢★ 立體書盒內容物【一本208頁的中文使用手冊＋中英文字面牌卡33張】 從精油牌卡加深芳療知識，選擇適合你的療癒精油 & ●為自己抽牌的時機 1.想要今天更順利時 2.睡前反思時 3.約會前 4.重要的會議與考試前 5.有煩惱和困擾時 6.想整頓環境時 7.渴望心靈成長時 & ●為重要的人抽牌的時機 1.與家人、朋友、情人在一起時 2.芳療師為個案調油時 3.專櫃或店舖為顧客提供購買建議時 「神聖芳療卡」為日本IFA芳療師夏秋裕美、靈性畫家HIRO、療癒師Reila-puna.RIE共同創作的牌卡。《神聖芳療卡》立體書盒中附有33張充滿精油靈性訊息的塔羅牌和1本中文使用說明手冊。33張塔羅牌，包含29張精油卡，用水彩繪製了29種精油植物和芳香精靈圖案；4張四大元素卡，繪製了大自然界「風、水、火、土」的自然精靈圖。 ●用芳療塔羅看見你的真實內心，找回內在的平衡！ 書籍裡，有33張塔羅牌卡的使用說明，以及每張牌卡所傳達的身心靈訊息。當你發現生活脫序或迷失方向，可以運用這套塔羅牌分析主宰你行為的潛意識狀態，了解你的真實內心，找回內在的平衡。 ●29種精油魔法手作解決你的各種煩惱 《神聖芳療卡》能夠幫助你克服各種日常生活面臨的難題，給予你在感情、健康、工作與人際關係上的提示，以及馬上能手動做的精油配方。強力推薦配方：斷捨離／敞開心門／放下重擔／淨化磁場／溫暖身心／激發創意／約會魅力 ●調香、選油、診斷身心的首選工具 這副牌卡與29種精油相對應，很適合有在使用精油的你，在調香時幫助選油。另外，芳療師在面對個案諮詢時，也能夠透過這組牌來挑選個案適合的精油，協助個案找到身體不適的內在成因。 ●日系可愛牌卡的特色 和其它牌卡不同的是，每張芳療牌卡都包含了精油原產地的文化巧思，HIRO說：「每張卡片都是芳療精靈的國度，當你遍覽33張卡片，就像遊歷了33個國家。」當你使用卡片時，你將能夠環遊全世界般，體驗芳香植物的產地風貌，以及充滿想像力的精靈訊息。 例如：玫瑰的牌卡上，穿著傳統服飾的保加利亞女性正在採收玫瑰，少女維納斯與愛神邱比特承載著愛的訊息，玫瑰的特長是保鮮與持久，象徵著女性對愛情的態度，需要穩定感。這張卡也代表你內心對愛情的渴望。 每張精油卡的卡面都有符合內心訊息的關鍵字，使用手冊中有對應的心理分析，能夠協助您解除疑惑，挖掘你潛意識的狀態。在你猶豫不決時，為你找到內心真正的答案；在你迷惘時，為你找出未來的方向。 ●本書特邀芳療師占卜師翻譯 本次邀請美國NAHA高階芳療師、中華民國占星協會正式占卜師葉雅婷，翻譯這本書，原汁原味忠實呈現日文版文字風格。原作者夏秋裕美、HIRO和Reila-puna.RIE，還委託她在2018年下半年於台灣協助舉辦神聖芳療卡畫展。 本書特色 ◎清新可愛的日系插畫：與其它塔羅牌不同的是，日本的「神聖芳療卡」將抽象的氣味轉化成清新可愛的圖像，呈現出33幅不同的精油代表風景。 ◎第一款結合精油植物靈性訊息的塔羅牌：牌卡創作者HIRO是日本知名的靈性藝術家，從小能看到人身上環繞的氣場色澤，他透過薰香冥想的方式與精油精靈進行深層連結，然後將讀取的畫面以繪畫保留下來，製成這款與眾不同的「神聖芳療卡」。 ◎內在情緒占卜＆精油魔法手作：如果你沒有足夠的精油能夠體驗香氣抓周，那「神聖芳療卡」就是你最棒的選擇。這組牌卡包含29張精油卡+4張自然元素卡，以及一本中文使用手冊（牌卡訊息說明+搭配精油的29種魔法手作+基礎精油知識），讓你可以解開心裡的迷障，用適合的精油魔法手作，突破令你困擾的現狀。 ◎調香諮詢：每次抽出的三張芳療卡，上面對應的精油代表你當下最需要的能量。你可以先分別聞聞三種精油的氣味，選擇讓你最自在的氣味，或是嘗試調合這三種精油，激盪出不一樣的調香思維。牌卡列舉的29種精油都是非常容易買到的常見精油。 ◎芳療師諮詢客戶必備：為客戶諮詢時，能夠增添芳香療法諮詢過程中的趣味性，很快拉進你和客人之間的距離，協助客人放鬆下來。你能區辨客戶在表面症狀背後隱藏的心理訊息，為對方提供最精準的個人專屬配方。
DPSL芳香植物科學實驗室：科學芳療的革命時代(創刊號)
植物香氣科學實驗室DPSL（Dhyana Plant-Aroma Science Laboratory），由原「根本芳研苑」於2015所升級的芳療科學研究中心。 由顏憶萍 Feyond老師所策劃帶領的DPSL芳香團隊對於芳療醫學、科學實證、生活實務應用等以期刊發表在芳香實驗研究、芳香農學、生態環境學、植物學、生物動力學、萃取科學、身心療癒學等多個科學領域的專業學術現況，確實深化芳療教育。
史上最簡單！精油調香聖經：日本首席大師教你平衡五大香階，新手、老手都能調出獨特、完美香氛！
日本首席調香師也在用的調香守則。 100%不失敗！結合精油功能性與香氣藝術性，用最簡單的公式和原理，就能平衡五大香階， 調配出完美、豐富的大師級香氛！輕鬆掌握調香基礎！ ◆初學者最常遇到的困難： 「調香好難，精油化學、特徵好複雜，想學調香一定要全部背起來嗎？」 「學調香的門檻好高，一定要買很多精油才能開始學調香嗎？」 「書中有些精油台灣好難買到，沒有那麼多預算怎麼辦？」 ◆接觸精油一段時間的中級者，可能會遇到的瓶頸： 「總覺得自己調的配方好像就是『少一味』？」 「究竟自己調出來的和調香大師調的有什麼不同？」 「如何才能調出更能展現自己個性的精油配方？」 「香氣強烈的檸檬香茅，如何能調配的更平易近人？」 「用膩了一成不變的配方，想找尋更多不同的調和創作靈感」 不需死背！史上最容易上手的調香學 好萊塢電影「香水」的御用調香師、日本頂尖調香大師安奈爾斯・阿梓莎， 從精油的功能性X香氣的藝術性角度，所獨創出的精油調香法。 最簡單的調香原理和TMB守則、32種植物香氛印象檔案、56款大師級獨創的機能性調香配方。 精油新手能輕易進入調香的世界，更適合老手從香氛感性中找尋不同的配方靈感。 ◎不只重視每一種精油的功能，更從香氣感性角度出發，提升芳療效果 本書以簡單易懂的方式，說明調和精油的原理，沒有一般調香書中深奧複雜的調香理論、精油化學、冷門精油。不需要死記，只要熟悉了基本原則，就能掌握香調的平衡，用最常見一些精油，任何人都可以調配出獨一無二的專業級完美香氛。 作者認為，調香除了考慮所需的效果、提升功效之外，同時也應該重視精油的感性及香氣，將精油調香視為一種藝術。只要用心看待每一支精油的個性，提升對香氛的感性與敏銳度，調香世界就能有無限的可能，一起勇敢去探索吧！ ◎大師級的調香配方！突破調香世界，創造無限可能 作者為IFPA認證芳療師，也是好萊塢御用調香設計師，甚至獲選過好萊塢電影「香水」的專屬調香設計師，在日本精油業界中具有個人獨特風格，以及前衛的思考方式。 本書中特別收錄了56款原創精油配方、專為26種身心、生活情境所設計，適合總覺得自己調的精油就是「少一味」的老手，或想知道自己調出的和大師調的有何不同的人作為專業參考。從這些配方中甚至可能還會發現「原來玫瑰不適合配茶樹？」、「原來有個性的檸檬香茅也可以調得那麼平易近人」等等大師級的解惑方向。 ◎更適合想磨練對香氣敏銳度的精油專業人員 收錄32種精油檔案，與一般精油書不同的是，書中是以香氣的角度，來分析解讀每一款精油，以及調和的重點，搭配實際拍攝的精油植物照片，適合初、中級者在調配上遇到瓶頸，或是從事香水、精油產業的企劃、販售人員等想磨練自己對香氣感性和敏銳度的人，從另一種不同角度享受精油調和的樂趣。 本書特色 【最簡單】有別於複雜深奧的調香書籍，本書以簡單易懂的方式說明調香原理，即使不了解深奧的精油化學成分，也能開始的專業調香書。 【零失敗】只要掌握基本調香原理和TMB守則，即使剛接觸精油的新手，只要學會平衡五大香階，就能調配出獨特、豐富的完美香氛。 【最經濟】不需要準備太多或冷門的精油，只要用兩到三支常見的精油，就能開始學習調香技巧，用最精簡的配方，也可以開始享受調香的樂趣。 【最專業】作者身為日本第一調香師，也是好萊塢御用調香設計師，特別針對26種身心症狀、生活所需，獨創出各種精油配方，適合精油中級者從專業級的配方中找尋靈感。 【最獨特】有別於一般對精油植物的解說，本書從「香氣的角度」來介紹29種精油檔案，適合想提升自己對香氛的感性和敏銳度的人。
芳香療法，對症輕療癒全書
日本芳療認證檢定６大題綱+２９款精油，全部收錄，考照輕鬆過關！ 「300種絕佳配方」，100種症狀的對症速查，只要5秒鐘！& 最新、最完整履歷！66種精油、22類基底油、22項飲療香草 ◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩，完全圖解指導 ◆19樣香氛小物製作，第一次就能上手輕鬆做！ ◆300種絕佳配方，史上最全面！包括了── 【感冒】 緩解初期感冒薰香配方 天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴 暖熱全身芳香浴配方 杜松莓精油…2滴+澳洲尤加利精油…1滴 預防感染薰香配方 茶樹精油…1滴+薰衣草精油…1滴+檸檬精油…1滴 淨化病菌噴霧配方 檸檬尤加利精油…5滴+澳洲尤加利精油…5滴+無水酒精…10毫升+精製水…40毫升 【失眠】 助眠薰香配方 薰衣草精油…3滴+苦橙葉精油…1滴+檸檬精油…1滴 安適好夢芳香浴配方 甜橙精油…2滴+苦橙葉精油…1滴 芳香紓壓按摩配方 橙花精油…2滴+羅文莎葉精油…2滴+薰衣草精油…2滴+荷荷芭油…30毫升 【情傷】 告別情傷芳香按摩護理配方 檀香精油…1滴+天竺葵精油…1滴+橙花精油…1滴+夏威夷堅果油…30毫升 療癒芳香浴配方（4次用量） 甜橙精油…4滴+佛手柑精油…4滴+花梨木精油…2滴+天然鹽…200公克 【肩頸痠痛、腰痛】 促進血液循環沐浴鹽配方（4次用量） 薰衣草精油…4滴+桉油醇迷迭香精油…3滴+檸檬尤加利精油…3滴+天然鹽…200公克 肩頸痠痛芳香按摩護理 醒目薰衣草精油…2滴+薰衣草精油…2滴+胡椒薄荷精油…1滴+馬鬱蘭精油…1滴+聖約翰草油…30毫升 消炎鎮痛濕敷 胡椒薄荷精油…1滴+馬鬱蘭精油…1滴+醒目薰衣草精油…1滴 【經痛】 鎮痛芳香浴配方（4次用量） 橘子精油…5滴+快樂鼠尾草精油…2滴+沉香醇羅勒精油…1滴+天然鹽…200公克 緩解瘀血芳香按摩護理配方 快樂鼠尾草精油…2滴+苦橙葉精油…2滴+龍艾精油…1滴+聖約翰草油…30毫升 【日曬】 鎮靜修護乳液 薰衣草精油…5滴+甘油…5毫升+精製水…45毫升 芳香保濕按摩護理 橙花精油…1滴+乳香精油…1滴+薰衣草精油…1滴+甜杏仁油…15毫升+玫瑰果油…10毫升+小麥胚芽油…5毫升 【護髮】 預防頭皮屑護髮噴霧 天竺葵精油…3滴+茶樹精油…3滴+胡椒薄荷精油…3滴+無水酒精…10毫升+精製水…40毫升 亮麗護髮膜 天竺葵精油…5滴+依蘭精油…3滴+指甲花（無色護髮用）…100公克 防掉髮護髮油 薰衣草精油…2滴+桉油醇迷迭香精油…2滴+山茶花油…30毫升 消除疲勞，放鬆身心的香水配方 橙花…2滴+薰衣草…2滴+檀香…1滴 基本芳香皂配方 皂基（或固體皂）…150公克+花草茶湯…25cc+蜂蜜…1小匙+喜歡的精油…30滴 沖茶器、磅秤、量匙、塑膠袋 ★一本通！擁有專業級芳療技術，考證也能輕鬆過關！ 居家生活常有「雖還不至於就醫，但身體感覺真的不太舒服」，此時運用精油的芳香療法便能緩解症狀、放鬆紓壓，對身心肌調理都能發揮大效用。 日本最頂尖芳療大師梅原亞也子執筆的《芳香療法對症輕療癒全書》，是熱愛生活美好的你，絕不可錯過的芳療寶典，因為── 沒有艱澀難懂詞彙，高達數百張照片插圖＋步驟圖解，日本芳香環境協會芳療檢定的出題項目也都包括，無論進階考證或初學入門都能看懂，都好用。 芳香療法完全知識百科，從歷史緣由、基礎知識到精油採購、配方調製、按摩護理、手工製作等一應俱全，讓你再也不會被考倒、問倒。 從「調性族群」到看懂「瓶身標籤」，最新、最完整66種精油、22種基底油完全掌握，讓你「買得對、買得好、做出最佳調配與妥善保存」。 「22類香草飲療法」以及包括了「19樣香氛小物」的許多生活應用，自己就能動手輕鬆做。 【真人示範】精油按摩完全圖解指導，能以「肌膚相親」為親密伴侶全身溫柔護理，兩人同時調養身、心、肌；即便自己一個人也同樣可以step-by-step照著做為自己健康加滿分。 ★5秒鐘，對症速查！100種症狀，300種絕佳配方 《芳香療法對症輕療癒全書》提供了包括消化不良、經痛、眼睛疲勞、肩頸痠痛、腰痛、胃痛、燒燙傷、感冒、手腳冰冷……，與護髮、減重、肌膚等日常保養共100項症狀的獨家調理配方，能幫助你找回身體和心靈的活力，維持美麗容貌、好身材和優雅氣質。 更值得一提的是，全書運用「百科編輯技術」，以表格索引對照、詞條表列、圖像視覺提示等輔助閱讀與運用，只要5秒鐘就能對症速查，找到最佳精油調配與護療妙方，包括「薰香」、「塗抹」、「飲療」、「濕敷」、「吸入」、「浴泡」等等。 ★真人示範！精油按摩完全圖解指導，第一次就上手 純天然精油有著數十、甚至上百不同藥理作用自然物質，能透過肌膚或呼吸來吸收發揮功效，而且和一般化學藥品不同，精油不會沉積人體造成內臟的負擔，而是在短短一兩個小時內便能排出。 本書《精油按摩完全圖解指導》，可幫助你輕鬆藉由肌膚滲透得到功效，內容完整、好用、好上手，包括了有── ◆真人示範，全彩圖解，一看就懂，絕不會產生做到一半卡住的窘境 ◆護理油調製與使用
喬夏．藥草小旅行：南法普羅旺斯x保加利亞尋訪30歐洲香草植物傳說30香藥草療癒私景點、茶與料理應用
★這本書，圍繞著中古歐洲的植物歷史跟傳統尋找幾近消逝的藥草傳說。這也是一趟從藥草原生家鄉中探索自我靈魂原型的療癒之旅。 & 和一般的芳療之旅不同的是，我希望在「藥草尋找之旅」的概念之中，探索藥草原本的樣貌之外，也期望在藥草植物的原生家鄉中，了解土地賦予藥草的功能與定位，並且如何運用他與生俱來的能量啟動與人類交織的命運，我試圖從中感受更多有趣的想像與體悟，再回歸自身，從藥草給予的課題中找尋到新的生命啟發跟功課。 我的藥草之旅，就是－「找著」、「走著」、「看著」、「發現著」。 & ★歐洲的植物，最迷人的就是「神秘的傳說」。在歐洲的中古世紀當中，充斥在每個鄉野之間， 交織著「神話」、「信仰」、「生活」，成為一個個密不可分的故事，充滿著傳奇跟魅力。 & 在研究西洋藥草的過程當中，撰寫了我的第一本藥草書《100種藥草療癒全書》時尋找到非常非常多的人文與藥草的歷史背景。這些迷人的故事，隨著歲月更迭，隱藏在古歐洲鄉間民俗當中，而如今卻只能在書裡、網路上被簡簡單單隻字片語的略過。 & 中古歐洲，其實是一個植物歷史的大缺口。在其他文明已經有系統的記錄藥草跟醫藥文化使用歷史的時候。歐洲的藥草系統跟歷史文化就淹沒在不停地征戰跟消失不可考的傳說當中，再也找不到事實的佐證，然後就消失在生活的洪流之中。 & 然而，我多麼嚮往了解它們，期望解開這些未解之謎，所以展開了尋找藥草的旅行。 & ★傳說接骨木裡面住著小精靈，而據說它也是安徒生童話裡吹笛的少年;傳說古希臘的哲學家將迷迭香花圈戴在頭上，如此便可以抓住海洋泡沫般的細微記憶 …更多的傳說且聽藥草女巫喬夏 在書中娓娓道來。 & 據說接骨木(Sambucus nigra)會突然長在墓邊，喜歡在野地長成一棵大樹，吉普賽人認為亂砍它樹會流血，會被住在裡面的小精靈詛咒，所以嚴禁族人砍樹。另一個與接骨木(Sambucus nigra)有關的傳說則是據說它就是安徒生童話當中吹笛的少年。那枝中空的笛子，誘惑一整個村莊的孩童消失的傳奇故事。在歷史上有一個真實事件，全鎮小孩一夜之間消失的神祕哀痛的小鎮。我想問問接骨木(Sambucus nigra)，是不是真的是你幹的好事？還是你莫名其妙地幫死神背了黑鍋，毫無選擇是因為你有股怪怪的像瓦斯桶的氣味，所以被人們所討厭著，所厭棄著。或者真實事件是整個村莊的孩子被你那具有強氰化物毒性的神祕飲食給毒害，而集體失去了生命？ & 傳說迷迭香可增強記憶，有著海露的名字，正如同蔚藍海岸衝上的海洋泡沫般閃亮，但容易消逝。古希臘的哲學家將迷迭香花圈戴在頭上，相信如此可以抓住海洋泡沫般的細微記憶，可以提升想像的清晰。迷迭香與玫瑰的魔法茶可以讓我想起所愛，記住永恆不衰的愛戀。清除愛情與生活的苦澀，只剩下美好的每一天。如同馬賽一般，在愛的記憶中清晰明亮。 & ★聽喬夏說藥草故事，跟喬夏學斯巴達式香草種植法、訓練香草，在仲夏夜舉辦夏至晚宴、來一場夏至祈福儀式，走訪歐洲傳統市集尋寶、學會當地藥草達人的養生料理…… & 沒有一本書這麼鉅細靡遺地讓我們走進香草植物的世界，從尋訪西洋古老藥草的源頭，親身帶領我們到藥草的故鄉，解構迷人且久遠的藥草傳說，並展現當地歐洲人與別不同應用藥草的方式，讓人徹底地沉浸在充滿藥草的日常中，甚至運用藥草進行祈福儀式迎接與淨化大自然的能量，再也沒有人像喬夏如此全方位的帶領我們感受藥草世界的神奇，啟動藥草與身體療癒對話。 & 本書特色 & ★回溯到藥草能量的起點，請藥草做導遊探索南法普羅旺斯、保加利亞的藥草地圖 & 跟著藥草女巫喬夏穿梭南法普羅旺斯、保加利亞古老的藥草傳說中，探索歲月更迭的老歐洲國度，在南法鄉間的森林裡，一場夏至儀式，讓人重新更迭生命的課題 ; 在保加利亞的山居歲月，享用當地老奶奶的料理，隨著在地藥草達人的腳步探索，尋找讓生命重新啟動的療癒系藥草，不論是享用一道美味的料理或是啜飲一杯香氣四溢的藥草茶，翻開書傾刻流竄的濃郁記憶與古老傳說，跟著喬夏旅行，在香草與植物的世界來一趟身心靈洗滌淨化的深度旅程。
心旅行旅人香
旅程中透過燃香的溫度，我輕聞熟悉的香氣……為自己調製一款心靈的魔法香 人類用香的文化早已經有幾千年的歷史了，在古代東方和西方的用香文化從薰衣、香浴、香飲、配戴、燃香、祭典中等可看出文明的生活香藝術。 本書延用古法使用香文化的智慧，在不同世紀中來復興傳承香藝美學。 以文字觸碰心靈，帶您走進作者的藝術人文旅程，藉由呼吸的調息，來慢慢探索這世界；用幸福的心境，去感恩自然界與土地的共榮共生與緣生緣滅的合諧。 透過回憶點滴好好記憶，珍惜在每次香邂逅， 給自己愛的勇氣與力量的養份，為自己找到安頓身心的寶藏，開啟心旅程。
成功調製芳香治療處方：成為專業芳療師必備的調配聖經，66種常見精油調配原理，105種罕見精油檔案
成為專業芳療師必備的調配聖經 一次飽覽最新、最令人激動的精油實證資料 公開調配芳香治療處方的全新闡釋、核心關鍵和完整流程 66種常見精油調配原理，105種罕見精油檔案 澳洲芳療師協會會長‧台灣芳療教母 卓芷聿 審訂 《成功調製芳香治療處方》為全世界最嶄新、擁有最龐大資訊量的代表性芳療著作，成為專業芳療師前必讀的精油調配聖經。身為真菌毒理學博士出身的作者，在英國的芳療實務操作近20年，以學術研究的方式爬梳現今所有的芳療臨床治療和實驗研究成果，為我們提供了各種芳療派別的綜合指導，以及市面上唯一一本彙整「精油實證效用」文獻的芳療書，讓芳療有了科學化立據。 1、【探討讓精油更加有效的協同作用】 本書不是直接提供最完美的配方，而是教會讀者如何調製最完美的配方。完全專注於討論「打造精油的協同效果」這件事，從精油為什麼有效，怎麼用才有效，一直到針對各種不同病症要用什麼樣的精油才能「對症下藥」，是一本對於已經有基礎功底的讀者來說，非常實用的應用書籍。 2、【一次飽覽最新、最令人激動的精油實證資料】 本書針對人體各系統的疾病和症狀，分成七大章節討論，如：疼痛與發炎、舒緩抗痙攣與平撫抽搐的作用、抗氧化與抗癌作用、抗微生物與調整免疫的作用、祛痰、消解黏液、解除黏膜充血與止咳的作用、傷口癒合、皮膚再生、抗過敏與止癢的作用、抗焦慮、憂鬱以及強化認知能力的作用，以上應該使用含有哪些化學分子的精油，以及每一支相關精油，各自在臨床實驗有什麼樣的成果，提出了非常詳盡的實驗成果和文獻資料佐證。這樣的整理將有助於我們辨識出具有同樣重要功效的精油，這些精油或許可以加在一起使用，帶來出現協同或疊加效果的可能性。 3、【公開調配個人處方的全新闡釋和核心關鍵】 你可以了解調製個人處方的核心關鍵，如何為自己或他人量身訂做下處方，本書提供既簡單又實用的三種參考模式。再來，書中也詳細說明配方的用法、稀釋介質、劑量和比例。以及如何讓處方，包括達到你希望的療癒效果，會以何種方式用在身體的哪個區域，以及有哪些限制條件。最後，藉由芳療師塔瑪拉．艾格紐示範一個治療青春痘的案例，我們能夠了解如何為客戶製作具有協同作用配方的基本流程，遵循這些步驟將有助於您有條理地梳理客戶的需求。也公開調配配方時考慮的各種因素和配方效果分析，並提供客戶的回饋感想。 4、【精油種類最豐富，171種精油的檔案】 66種常見精油的調和原理，包含產地、萃取方式、氣味描述、主要成分、主要功效、使用建議、調和組合建議與延伸用法，民俗傳統上的用法、注意事項。這方面的資料能幫助你更加拓展調製芳香療癒配方的視野。並收錄許多在台灣相當少見或少有撰述的105種精油檔案，例如長胡椒、粉紅胡椒、泰國蔘薑、露兜花、青檸果、青檸葉、薑黃、芳枸葉、野薑花、莎草、祕魯聖木、紫蘇……等。 ★本書特色 ‧說明芳香療法的各理論起源與作用機制 ‧詳盡解析「精油的協同、疊加和抵銷效果」的作用 ‧公開調製個人處方的核心關鍵 ‧提供從問診、選擇精油、治療過程到客戶回饋的完整個案研究分析 ‧實戰教學配方的用法、稀釋介質、最適合的劑量和比例 ‧指出身體的七大系統和各種症狀的精油宜忌和用法 ‧171種精油和原精的調香與配方建議等實證資料 ‧本書為精裝本，書本翻開能夠平貼桌面，方便上課與實作時使用，更耐用及久存。
芳香療法（第三版）
本書作者吳奕賢與程馨慧均是芳香療法的專家：吳奕賢老師為中華民國芳香精油美容保健發展協會的理事長，程馨慧老師則為艾柏國際芳香療法學院的芳療講師，為國內培養芳香療法專業人才，並輔導學生取得國際芳療師執照，特別編寫本書，正確而統整地介紹芳香療法相關知識：包括植物精油的認識與使用操作、精油所蘊藏的能量、精油對於舒緩心靈狀態及解除身體病痛的功效，以及人體內分泌、生殖泌尿、淋巴神經等系統與筋骨脈絡環環相扣的關聯性等等，並介紹各種不同的調配方式與按摩手法，引導讀者將理論結合實際操作，達到皮膚保養及身體保健等目標。 芳香療法近年來已逐漸被世人重視，本書作者在序言中說：「芳香療法結合用愛的心、溫暖的雙手、傾聽的耳、芳香的氣味……，使身心靈洗滌，徹底吸收了自然能量，達到美麗的身心靈健康。」這真是對芳香療法最好的註腳。世界各先進國家如英國、美國、澳洲等，先後成立具有領導性、權威性、國際性的芳香療法學院，培育訓練合格的芳香治療師。 國內也有越來越多的大專院校開設相關課程，有的是通識課程，有的開設於休閒保健或美容等科系，相信在未來還會有更多科系會開設此類課程。 本書從第一章概論開始，帶領我們認識植物精油這個最珍貴的大自然寶藏，以及養身美麗的SPA新概念。第二章介紹各種精油萃取方法，讓我們不再對於精油瓶上標示的各種萃取法專有名詞一頭霧水。第三章是對植物精油的進一步認識，知其然也知其所以然。第四章則介紹基礎油、基礎霜、浸泡油，如果想自己調配、製作芳香按摩油，這是很實用的一章。第五章芳香療法的應用中，介紹了按摩手技，還有分解動作的示意圖和實際操作的照片。第六章則介紹常用於芳香療法的各種植物單方精油，每一種都附該植物的照片及特性說明。第三版依最新資訊更新修訂芳香療法相關知識。 除了做為大專院校教科書之外，本書也適合大眾閱讀。不管妳是貴婦名媛還是向前衝的小資女；不管你是科技新貴還是奮鬥不懈的上班族：做個SPA 紓壓一下，已經成為生活中的樂趣之一。你知不知道芳療師用的是什麼精油呢？各種精油各有什麼功效呢？有時想自己買些精油來使用，但是到銷售精油的專櫃或店裡，看到一大堆各式各樣的精油，卻眼花撩亂，不知道該怎麼選精油、該怎麼選購基底油？這本書的作者們聽到我們的心聲了，讓我們透過這本書來好好認識一下吧！
全頻能量花精全書：HRIDAYA赫利達亞全頻能量花精，傳遞來自宇宙的全頻共振訊息
※最全面的花精寶典，傳遞你所不知道的植物智慧 打通情緒的任督二脈，啟動身心靈的療癒。 當你提升自我的頻率，就能安然面對所處的困境。 •61種花精介紹，最完整的花精寶典。 •介紹HRIDAYA赫利達亞花精的第一本書。 •認識花精治療，體會花精智慧，讓身心靈平衡的絕佳助力。 •跨物種的連結～花精植物能量療癒人與動物的實際案例分享！ ◆花是植物的靈魂，花精充滿靈性的智慧 萬物有靈，植物的智慧也不亞於人類，而花可說是植物的靈魂。花精則是擷取自花的生命振動頻率與生命訊息的一份純然的能量，保存在純水中。 運用花精來處理情緒，這種治療方法早在全世界行之久矣。因為在臨床上，東西方運用花精協助治療，已經有很好的成效，也有越來越多的花精學說。而HRIDAYA赫利達亞全頻能量花精，是宇宙中一種清淨無染的高頻能量，傳遞的花精訊息是來自宇宙最高頻的存有，充滿靈性的智慧，其共振的頻率，可以帶來巨大的感染力，同時也影響著世間以及所有的生命體。 ◆不受負面能量干擾，轉化阻塞的情緒 當我們受到大環境的汙染和全球瀰漫的負面破壞能量時，所有的低頻能量就會干擾著所有生命體，這種低頻破壞的能量，是使地球走向毀滅的來源。而全頻能量花精教我們：提升自我的共振頻，擴展大宇宙的能量。此全頻能量，是協助我們整體提升的重要靈性療癒力，讓我們身處在動盪的現在，也可以穩定而有節奏的去面對所處的困境。 情緒會影響免疫系統。花精所帶來的高頻精微能量，可以將阻塞的情緒能量轉化，對我們的身心靈有很大的幫助，可說是治癒靈魂傷口的最佳心靈解藥。透過花精共振能量場的頻率，覺察身心靈的狀態，就能真正了解自我，和個人內在做連結，去啟動療癒。 ◆最全面的花精寶典 HRIDAYA赫利達亞全頻能量花精目前收羅花精種類最全面，透過本書，我們可以一窺全宇宙啟動植物療癒能量的狀況，以及體會植物的智慧。 本書分為三大部分，第一部讓你認識全頻花精的傳承與能量、脈輪等的關係。第二部的六十一種花精，每一種的內容皆包括：全頻訊息、能量說明、適用狀況、達成目標，你可以體察自己的狀況，了解自己需要何種花精。第三部實用篇教你簡單使用花精，以及整理各種情緒狀況可搭配的花精，並提供包括人與動物的實際個案故事，你會讚嘆花精的巧妙與神奇。
